8全民健身日活动作文(精品20篇)

今天，我满怀希望地来到了作文班，一进门就看见了大家绞尽脑汁地设计一顶别具一格的太阳帽。

老师给我们展示了几张的太阳帽图片，还给我们讲解了太阳帽的制作过程。然后我们开始了热火朝天的制作。

首先我从老师那边拿了几张彩色卡纸，然后我想了几百种太阳帽的设想，最后我想到了一个我最心仪的那一个太阳帽方案，之后我就开始制作了。

我测量了一下太阳帽与我的头是否吻合，然后我就把帽子戴到头上，结果帽子的边沿被我的头撑爆了。

第二次我做的非常顺利，我小心翼翼地把帽檐粘上，然后我就把它满心欢喜地戴上头顶。结果它‘嘭’的一声帽檐就像顽皮的孩子一样往上跑了，我费尽了九牛二虎之力才把它从上面弄下来，说时迟，那时快。帽子迅速地裂成了两半，我急忙把它用透明胶黏上。

刚黏完，老师就来拍照了。我摆了一个有趣的姿势让老师拍照。

这次DIY活动不仅考验了我的绘画水平，还给我们丰富多彩的人生添上一个新体验。我喜欢这样的作文课！

今天是星期五，是三四年级小记者们采访参观消防大队的日子。我期盼着这一刻快点来到。

下午，小记者们分别乘坐3辆大巴到达了消防大队。我们飞快的下了车，在大坪里排好了队。第一个采访环节开始了。小记者们踊跃的举手提问，那位消防叔叔点了我的名，我果断地站起来，提出心中的疑问：“请问在高楼起火时，您们是怎样营救被困的人的呢？”叔叔微笑的回答道：“接下来你就会知道的！”我带着疑问，跟随叔叔上了大楼，看了视频后，我终于知道了消防叔叔在高楼救人的过程。消防员要全副武装，冒着熊熊燃烧的大火冲进大楼，房屋随时都可能倒塌，火焰随时都会马上包围他们，但英勇的消防叔叔总会奋不顾身的冲进火海里，与大火进行殊死搏斗，保护人们的生命与财产。他们是那么的勇敢、那么的无私，我真佩服他们。

接着，消防叔叔又为我们介绍了许多的消防器材，有遥控水枪、空气面罩、隔热服……让我们大开眼界，也增长了许多知识。

最后进入的是印像最深刻的模拟火灾逃生训练。轮到我们这一组了，我兴奋的第一个冲了进去，哇，里面一片黑暗，刚才还信心十足的我一下子害怕了，脚在不停的发抖，怎么这么黑呀！难道真的发生火灾了？真恐怖！忽然想到消防叔叔跟我们讲的火灾逃生知识，惊慌失措的我马上镇定下来。为了防止大量的“毒气”吸入体内，我用右手捂住鼻子和嘴巴，用左手在有“毒气”的黑暗中摸索着。功夫不负有心人，我终于“逃”出来了。刚刚提到嗓子眼的心才慢慢的平静下来。

活动结束了。坐在返校的大巴上，我依然沉浸在刚才的活动中。通过这次活动，让我学到了许多的消防知识，特别是在发生火灾时，我们不能慌乱，应该沉着冷静的面对。这真是一次难忘的小记者活动！

周五早上八点钟，同学们怀着喜悦的心情，排着整齐的队伍登上大巴车，前往灵宝娘娘山研学。车队如龙，徐徐前行，这段旅程让我期待万千。

在研学的途中，我们了解了抗日战争年代的几次战役，知晓了几位建国者的传奇故事。研学中，能学习历史故事，感受先辈们的坚毅，让我受益匪浅。接着，研学指导员还讲解了灵宝三宝：大枣、黄金和苹果。灵宝可真是物产丰富呀！当然，我们还游览了灵宝的风景名胜——娘娘山。这一路，听故事，了解物产，欣赏风景，我感受到校园之外的愉悦，使我心旷神怡。研学使我快乐！

研学活动中，我们班分成五队开展比赛。每个小队都有正副队长，但我不在其中。不过，我主动担任起了填写答题卡的任务。开始工作了，我才感到写答题卡算是个累活。这得要非常专心地听讲讲解，还要仔细观察周围的事物，如果稍不留神就会有遗漏，就会导致答题卡上的内容无法准确填写。这样，会给我们队丢分。责任之大，压力之大，真是个考验！有几次我都想放弃了，但又一想，这是我自己主动要求承担的，必须咬牙坚持下去，为我队夺冠做好后盾。研学让我懂得坚持！

理想教练是个名副其实的“感情输送者”。他的每一句话，都会让我们回想起跟父母、老师之间做的傻事。当时的自己是多么的不应该呀！看着身边的同学们一个比一个哭得厉害，自己的泪水也忍不住地流出。这时，我一下子理解了他们的辛苦和不易。以后，我一定要多感恩、多顺从、少顶撞。研学让我懂得感恩！

这次的研学活动，有喜有忧，有笑有泪，既长知识，又长道理，收获颇多，研学让我茁壮成长！

今年8月8日是第五个“全民健身日”，为进一步贯彻落实国家体育总局《全民健身计划》，根据国家体育总局《关于广泛组织开展2013年‘全民健身日’活动的通知》文件精神，训练局将积极组织开展第五届“全民健身日”主题活动，今年“全民健身日”的主题口号是：快乐健身精彩人生。

本次活动是在确保国家运动队训练的前提下，利用训练场馆的空闲时间组织开展“全民健身日”主题活动，主要对社会开放的场馆有游泳馆、篮球馆、羽毛球馆、北京馆全民健身中心、训练局东院网球场和高尔夫一打练习场等。(训练局)

今天，我们参加了一次有意义的亲子交流活动。上午十点钟，我们准时来到了补习班，大家都十分紧张，讨论着今天可能会出的题目，都想得第一。

第一个游戏开始了，名叫指手画脚，规则是和自己的爸爸或妈妈两人一组，一个人说或表演动作，一个人猜，但是在说和表演时不能说出词中的任何一个字，而台下的人也不能提醒，否则扣一分。

首先上场的是我和妈妈，第一个词，只见她先转过身去，然后又把头转过来，冲着我笑，妈妈一边比划一边说：“四个字！什么百媚生？”我一下懵了，这是啥？我有点着急了，过了许久，我才想起来这是回眸一笑，但时间已经浪费了好多。

接着第二个词，妈妈举起拳头说：“我代表月亮消灭你！”我想了半天，只想到了月亮公主，说出了心里想的答案：“月亮公主！”这句话一出口，笑声四起，有的人竟都笑到地上了，我急得像热锅上的蚂蚁，头上直冒汗。你们猜到这个词是什么吗？时间到了，我们只猜对了两个，有点遗憾。

紧接着，第二组、第三组、第四组、第五组……每个组的分都比我们的分高，我的心里好像有无数只蚂蚁爬来爬去，它们还时不时地咬我，心里十分纠结，糟了，一定是最后一名！我左看看，右看看，就是没有分比我们还低的。

刘昊东的表演让我忘掉了着急和不快。他看到“打麻将”这个词，很快做了一个推牌的动作，还大声说：“胡了！”这下，我们都知道是打麻将了。全场又是一阵笑声。

最后，老师和家长念了一首诗，我读懂了，其实父母对我们严厉，不是因为他们狠心，是因为他们希望我们能够自立、自强，将来拥有更加幸福的生活。

这是一节有趣还很有意义的亲子课，我们在笑声和感动中结束了这次活动。

“同学们，我们年级明天要组织一次研学活动，地点是平津战役纪念馆和乘坐海河游轮游览津城美景，大家今天都准备一下。”

听到这个好消息，我兴奋不已，回到家后早早写完作业，就和爸妈来到超市大采购，为明天的研学做了充分的准备。

周四一早，我怀揣着激动的心情坐上了驶往市里的大巴车，因为这是我们入学以来第一次大家一起参加的研学活动，所以一路上，我们看着窗外的美景，说说笑笑，开心极了！

时间过得很快，我们来到了平津战役纪念馆，广场的纪念碑巍然屹立，在阳光下闪着耀眼的光芒。庞大的建筑显得格外的庄重肃穆。纪念馆主体建筑雄伟挺拔、气势磅礴，凝含了中国建筑的固有风格。聂荣臻元帅亲笔题写的“平津战役纪念馆”七个金色大字在纪念馆前方的额眉上熠熠发光。

跟随讲解员的介绍，我们仿佛来到了那战火硝烟的年代。平津战役是解放前具有决定意义的三大战役的最后一个战役。这个战役发生在1948年11月29日到1949年1月31日，历经64天；中国人民解放军消灭和改编国民党军队52万余人，取得了巨大的胜利。

起初，东北野战军根据中央部署，先用“围而不打”的办法完成了对北京、天津和张家口地区敌人的战略包围，截断了他们的逃跑路线；然后按照“先打两头、后取中间”的办法对敌人发起了猛烈的攻击。1949年1月14日，解放军以强大的兵力发起了对天津的总攻，他们集中火力，经过29个小时的激战，攻下了天津这座坚固设防和重兵守备的大城市，解放了我的家乡天津。

之后，为了使北京这座举世闻名的古都免遭破坏，就派了代表与敌人谈判，最终，敌人顺应民意，解放军进京宣布：平津战役取得了巨大的胜利！

走出了平津战役纪念馆，我们便来到了天津的母亲河——海河，我们坐在游轮上，欣赏着两边各式各样的建筑以及造型各异的桥梁，听着讲解员的讲解，开心地度过了一天的研学。

这就是令我最难忘的一次研学活动！

“春来采茶时，山人头窜。”这次学校组织小记者们去涟水双泉来采茶，我们乘着大巴，一路欢声笑语，终于来到了目的地。

我们班小记者在老师的带领下来到了茶园，映入眼帘的是一片绿色的海洋。浓浓的茶香扑鼻而来，让人心旷神怡。

作为小记者，我们提出了自己的问题，了解了很多知识：采茶很讲究，必须得摘一芽一叶。远看那些绿油油的茶叶，好像对我们说：“快来摘我呀！”我越仔细看，我的心就越等不及啦！

在工作人员的一声令下：“采茶开始！”我们拿起篮子，一窝蜂似的冲向茶园，在采茶时，大家你一言我一语，热闹非凡，给整个茶园增添了色彩和生机。采茶看上去很简单，但认真的采起来就有点儿难度：采茶得摘下那些碧绿的嫩芽，不能折断。我好几次都失败了，但我坚持不懈的我找到方法后动作渐渐熟练起来，越来越快，一下子就摘了一大把。慢慢的我腰酸背痛，大家悠闲自在的采茶，有的哼起了小调，还有的不知不觉就跳起了舞蹈。真是太开心了！

美好的时光就是这么快，采茶活动结束了，大家急匆匆地提着放满茶叶的篮子来到了集合点，等工作人员把我们的茶叶进行杀青，然后教我们揉茶，最后烘焙后，过了几个小时，我们每人都分到了一小袋包装好的半成品茶，带着我们辛勤劳动的成果，依依不舍地踏上了回家的路程。

这次采茶活动让我明白了：在成功的后面会有许多汗水和艰辛！

每天晚上，我家都有五口人围在半个圆桌上吃饭：爸爸，姑姑和姑夫，表妹和我。我们会一边吃饭一边聊天。有时我和表妹还会抢菜吃，尽管吃撑了，但看着剩下不多的美味，就忍不住要再去抢过来吃。

饭后，是我们的娱乐时间，也是家里最热闹的时候。我们会想出各种各样的游戏。记得有一天，我们一家人坐在椅子上一声不出，大家都在想着玩什么游戏。突然，一句喊声打破了这鸦雀无声的场面。

“我们可以用这些空瓶子和小篮球来做一个保龄球啊！”爸爸指着地上的一些空瓶子说，“我们把10个空瓶摆成一个三角形，用小篮球对准它们远距离抛去。如果一下把它们全打倒得30分；如果两次全打倒得20分；否则打倒几个算几分。每人投两次。比谁分数高。”这个新游戏一下吸引了大家，爸爸，姑父，姑姑，表妹和我都加入了这个新游戏，玩得可高兴了。但我们发现这个游戏太简单了，因为空瓶子很轻，一个瓶子被打倒了很容易会把周围的瓶子震倒，我提议；“我们往瓶子里灌水吧！”“好！”表妹马上响应，拿着空瓶就冲向了水池，很快我们就灌好了10瓶水，投了几次，发现这样的瓶子太重了，有时瓶子即使被打中了，也不倒。“那就再倒掉一些水吧，留一小半水。”姑姑说。我立即拿来了空脸盆，大家把多余的水倒在瓶中，再试了试。“太棒了，这就跟在保龄馆打保龄球差不多了。”姑夫兴奋地说。于是我们又开始了新的比赛。

时间过得飞快，我们每天半个小时的娱乐时间又过去了，大家又开始各忙各的活了。我想，下一次我也来个新招，设计个新游戏让大家乐翻天。

老师带我们去骆驼崖进行游学活动。

听说去的路程很远，坐上车，屁股就粘在椅子上了。我好想马上过去，恨不得飞过去。路上坐了几十分钟，我觉得就像过了几百年一样。终于到了，被粘在椅子上的屁股总算下来了。下车一看，人好多呀，三年级每个班的人基本上全来了。

骆驼崖的工作人员热情地招待了我们。第一站，听中国历史。中国上下五千年的历史中，有许多节气。就像二十四节气歌里所说的一样，我们中国有二十四节气，分别有清明节、小寒、大寒、春节、元宵节、冬至……工作人员讲了很多，还提了许多问题，我因为回答了许多问题，还得了个糖人呢。

第二站，做芝麻糖。做芝麻糖时，有——有人把芝麻糖做成了一圈一圈的屎状，老师见后，往后一仰，吐出了“血”；同学们见状，笑到喷，太好笑了。老师肯定在想：我的天呀，太恶心了！

第三站，看做糖人。做糖人的叫罗爷爷，他吹了个小葫芦，太可爱啦。老师也试了一次，没吹成。但是，我们是挺开心的。

时间转眼到了中午。我们在欢声笑语中离开了这个令我难忘的地方。

妈妈告诉我今天下午将进行核心素养选课活动，我开心得蹦了起来。但该选哪一门课程呢？

我在家想了很久，我最喜欢的课程是“科学小达人”，因为我太喜欢科学了。科学能在我们迷路时指明方向；科学能让爸妈在外时与我视频聊天；科学能让剩饭剩菜快速加热；科学能让我们在一分钟内上到三十楼……我长大后就想成为科学家。决定了，就选“科学小达人”！

选课前的最后一节课，我的心一直怦怦乱跳，就怕待会儿这个班一下子爆满了。

报名开始，全年级的同学都向着各自喜欢的课程报名点奔去，每个报名点瞬间都排起了“长龙”。我的“科学小达人”在哪啊？我焦急地每个点挨着找过去，在最后一个位置，队伍最长地方终于找到了它。我一边排着队心里一边打着鼓，这么多人，我能报上名吗？排了很久，我都没有往前移动多少，看着前面已经报上名的同学开心的样子，我的心越来越凉。又排了5分钟，感觉自己报上名的希望不大，我心想放弃算了。

左右看看，一转眼看到足球班那的人不多。我想：足球不是一个人的运动，是团队的协作。精妙的传球，灵巧的过人，完美的射门，这也是让我感兴趣和期待的，于是我立马冲到足球班报名点签上我的大名，看到戴老师点点头，我才长吁了一口气，放下心来。

热闹的核心素养选课结束了，我报名上了自己喜欢的课程，心里美滋滋的。好吧，回家就告诉爸爸给我买双足球鞋去！

“去阳光广场了！”不知谁喊了一声。我们迅速排队，在老师的带领下，参加翰林组织的“树叶贴画”趣味活动。

来到阳光广场，我们分好了小组，没想到我居然当了组长，真高兴！这时老师宣布：开始捡树叶！

哇！我们分散开了。广场上叶子好多呀！看得我眼花缭乱，应接不暇，不知道该捡哪一片树叶。这时，赵怡走过来，指着不远处的小花园说：“快看，那一片树叶好漂亮，我们去捡一下吧！”我和赵怡拿着工具，快速跑到那个小花园。花园里种植着大叶树木，连名字我们都说不出来。不管这些了，捡吧！我捡起一片像扇子似的树叶，仔细端详着，——树叶边缘上有两排小锯齿，像光头强的锯子，这正是我喜欢的。随后，我又摘了柳叶、杨叶、银杏叶等各种各样的树叶。“我们再捡一些小花吧，作为贴画的点缀。”赵怡指着一片小花对我说。我又弯下腰，捡起了漂亮的红色小豆豆和一些不知名的小花。同学们都手拿自己的劳动果实——树叶和小花，兴奋得笑脸发红。

开始做树叶了。每一个小组围拢一个圆圈，捡来的树叶和小花满地都是。我招呼我们组要尽快做出来，待会和其他组比赛一番。同学们忙得不亦乐乎，做得热火朝天，黄睿和吕锐甚至开始比赛了。我制作什么贴画好呢？我沉思了一会儿，就做小鱼吧！我先拿来一片树叶，把它的顶端剪一个小口，当作小鱼的嘴巴；我又拿来一个小豆豆粘在小鱼的嘴巴上，然后拿了三片柳树叶子做小鱼的尾巴；最后，我还用水草、太阳来装饰我的画。这样，一条小鱼就活灵活现地出现在了我的眼前了。

我的画就做好了，起名叫“小鱼游世界”，我要把它送给爸爸妈妈，让他们也来分享我劳动的快乐。

金风送爽的秋天来到了，肯定要出去游玩一番，好好体验祖国的大好河山。今天，我们吴中区车坊小学的全体师生们去千灯古镇游玩。

走在青石台阶上，周围店铺、人家的门前都挂上大红灯笼，也是一番美景。纵横的河流在古镇中交错，复杂却不突兀，一座座小桥立在水上，一户户人家也是沿着河流居住。远远看倒映在水中的石桥、房屋，水面平稳时，水中便是那些物体原来的模样；微风吹拂，物体便开始有些扭曲，水中的房屋仿佛被台风吹得歪斜了一样，看上去虽然滑稽，但也不失原本的美丽；水淙淙流去，物体像是也要跟着水一同流去一般，但却从来不会真的一同流去。

暖暖的阳光下，我们踏着青石台阶又走了一段，来到了顾炎武故居。来到千灯古镇，此地是肯定要来观赏一番的。不少人都知道“天下兴亡，匹夫有责”这句话吧？这便是顾炎武先生的千古名句。这样热爱国家的人，他的故居是什么样？一进门，开门便见到了两张八仙桌，旁边是几张凳子，八仙桌前面的墙上是一张山水画，给我的感觉就是十分朴素。朴素而不失典雅，这就是我对顾炎武故居的印象。

不知不觉我们也该回学校了，这真是一个有意义的秋日！

捡垃圾

每天清晨，清洁工那扫把扫地发出的声音，总会把我从睡梦中唤醒。

三月五日雷锋节没想到老师竟然让我们拿着袋子去捡拉圾。我伸了伸懒腰，听着鸟叫声与清洁阿姨的扫地声，不情愿地起床了。我不禁抱怨道：“嘿！真烦人！都怪老师让我们去捡垃圾，害得我早早就要出门。”说完，我便㧓起一个大号垃圾袋，匆匆地出门了。

下了电梯，来到小区的大街上，街上的叔叔阿姨们好奇地打量着我，我心想：“天哪，今天可真是丢死人了！”想着，我便开始了今天的工作。街上很多人，他们走过哪里；垃圾便扔到哪里，我㧓着大号袋子，弯着腰伸出手，拉着那令人恶心的垃圾，“真恶心！”想着，我整个人抖了几下，此时，我特别想吐，眼泪不禁滴了出来。

我一个个垃圾挨着捡，突然，一个穿着黄色大衣，满脸都是皱纹的老奶奶正一个人手持笤帚，静静地扫着，这时，一位年轻人把一块西瓜皮扔到了清洁阿姨的脚边，而清洁阿姨却乖乖地扫掉了，我心想：“这位清洁阿姨好可怜。”想着，我不顾清洁工的肮脏，跑过去，问：“阿姨，您为什么不去骂那个人呢？”“嘿！小朋友，那些没有道德的人，你去骂他也没用，他照样不理你！”清洁阿姨眯着眼睛，耐心地对我说，我注意到了她那眼睛里布着许多血丝，我又问道：“阿姨，那您大概几点起床呢？”“每天四点起来，晚上一直扫到十点多。”阿姨如实地回答道。“阿姨，你不觉得垃圾很恶心吗？”我刨根问到底，“现在已经习惯了，每天捡了又捡，垃圾永远都捡不完！”阿姨叹着气对我说，我又心想：“是啊！我们这些人每天乱扔垃圾，如果没有了清洁工，那么，我们将会生活在一个垃圾城市里，清洁工就像城市的美容师，有了他们，我们的城市将会变得干净；美好。”想着想着，沉重的垃圾袋把我唤回了现实。

晚上回到家，我躺在床上回忆着今天清洁工和我讲的一番话，心想：“是呀！如果乱扔垃圾的人，他们的心，好像一个垃圾桶，装着许多不干净的“垃圾”，讲文明的人，他们的心永远是干净的，纯洁的。”

“叮铃铃、叮铃铃”，下课了，我和小伙伴们一起跑到操场上玩打枪游戏。

我们先黑白配，结果，我与机智勇敢的同桌是一队，太棒了！

开战了，我悄悄跑到敌人后面，先把“敌军”悄无声息地枪毙了，哈哈！真带劲。

就在我哈哈大笑的时候，突然，“敌军”那边叫我放下枪，还让我投降，我一下愣住了，但跟着镇静下来，就在一个“敌人”走到我身边的那一刻，我以迅雷不及掩耳的速度打开对方拿枪的手，并把他压在地上，队友一起跑过来将他制服。

别高兴得太早，这场战争并没有结束，因为还有两个“敌人”向我们扑来，看到他们来势汹汹，我和队友立刻跳进沙坑，用“大炮”轰他们。可他们跑得比兔子都快，还轰不着呢！

我喊了一声：“冲啊！”队友们一起冲了出去，将那两个“敌军”同学抓到，再把他们的堡垒炸了，我们取得了最终的胜利，上课的时间也到了。

放学回家，我迫不及待地告诉爸爸这场战斗胜利的消息，真是一场有趣的游戏。

今天，天气灰蒙蒙的，我们学校一二年级全体学生乘坐校车到农科中心开展研学活动。

到农科中心才知道，研学活动内容可真多呀！有野外取火、结绳逃生、内务整理、火场逃生等等，每个活动都丰富多彩，真让人流连忘返。其中，让我印象最深刻的是—火场逃生。

在进行这个项目时，老师先让我们站在台下，听着教官给我们讲解灭火器的种类及使用方法，看着教官演示如何逃生的路线。演示结束后，就开始进行实操演练了。首先，我们每个同学都试按了一下灭火器开关，灭火器“咝”的一声，喷出一串白色干粉。然后我们来到火场点，在火灾现场里冒出一阵阵浓烟，直扑我的鼻孔，难受极了，在这危险的时刻，我心里想，为了生存，只有赶快逃离现场。我马上用手捂住鼻子，爬到地上，快速撤离现场。演练结束后，“哇，真刺激呀”我想着，“以后再多一些这样的活动就好了”。

活动结束后，我都还想着在来一遍，但非常感谢学校给我们研学的机会，好期待下一次哦。

从幼儿园起，我就特别喜欢过“十一”，因为“十一”是国庆节，放假了，爸爸妈妈不但带我们去全国各地旅游玩儿，吃各种好吃的，更高兴的事，我可以回到固原老家，和我的小伙伴们一起尽情的玩耍。今年这个“十一”我特别激动，因为我参加了庆祝中华人民共和国成立“70”周年的升旗仪式。

盼啊！盼啊！终于盼到了十月一日这一天，天蒙蒙亮，我就一骨碌翻起来，催着妈妈赶快带我到银川人民广场，当我们兴冲冲地来到人民广场时，这里已经聚集了许多人。每个人的脸上都露出灿烂的笑容，今天的银川人民广场，花团锦簇，七万多盆鲜花组成的“70”字样特别引人注目。全场一万多人都站在各自指定的位置上，我也兴冲冲地站在学生队伍中的第二排，我穿着笔挺的校服，胸前戴着鲜艳的红领巾，我抬头看见了今天的天格外蓝，今天的云朵格外洁白，今天的空气格外清新，多么像我今天的心情啊！

我们每个人的脸上贴着一面小五星红旗，手上拿着一面小五星红旗，此时此刻，我觉得自己是一位中国人，是一件多么骄傲自豪的事情啊！在指挥员的有序指挥下，我们又连续练习了三遍，我一点儿也不觉得累，反而觉得越练精神饱满。上午九点整，升旗仪式开始，我的心“砰砰”直跳，在万人瞩目下，英姿飒爽的国旗护卫队步伐整齐，列队入场，全场人的目光齐刷刷地投向他们。当《义勇军进行曲》高亢的旋律响起，五星红旗冉冉升起，我们全场每个人将手中的小红旗右手举起，紧贴在左胸前，表示祖国在我心中，然后齐唱《中华人民共和国国歌》，向鲜艳的国旗行注目礼。“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉，筑成我们新的长城……”唱着雄壮的国歌，我心潮澎湃，不由得想到了许许多多的革命英雄，他们为了祖国的解放，为了人民过上幸福的生活，不怕牺牲，献出了宝贵的生命。王二小就是我最早知道的小英雄，巧妙得把敌人带进了八路军的包围圈，敌人气急败坏，把王二小用刺刀挑起，摔死在石头上。战斗英雄邱少云，为了不让敌人发现目标，影响整个部队完成进攻任务，忍住巨痛，凭着钢铁般的意志一动不动，活活被大火烧死……这五星红旗是许许多多的革命英雄，用宝贵的生命和鲜血染红的。我觉得自己身上的责任重大，更应该对得起这些革命英雄，更加努力学习，锻炼身体，长大报效祖国。

很快，升国旗仪式结束了，我们万人齐声高唱《歌唱祖国》这首歌。这首歌的旋律欢快，我们每个人斗志昂扬，右手举着小国旗，一边有节奏地挥动，一边齐声高唱。我看到镜头对准了我，赶紧抓住这美好的时刻，把手扬得更高了，脸上的笑容更灿烂了。我敢说这是我唱歌最有激情的一次，当我从屏幕上看到举着一面面五星红旗在整个会场边缘跑动的时候，觉着场面多么壮观啊！心情特别激动。我为自己能参加这样隆重的仪式而感到骄傲、自豪。特别是当《歌唱祖国》这首歌结束后，我们全场一起欢呼：“祝愿伟大祖国繁荣昌盛，国泰民安，祖国万岁！祖国万岁！”全场沸腾了。我使劲挥动着手中的小国旗，越挥越有劲，一点也不觉得胳膊酸，我觉得自己是一个中国人是一件多么了不起的事呀！

参加完这个活动，我激动的心情久久难以平静。我看到了祖国的腾飞，看到了祖国的希望，我觉得自己更应该刻苦学习，为祖国的建设增砖添瓦。我会永远记住2019年10月1日这一天，我和我们宁夏各族人民欢聚在银川人民广场，参加万人“同升一面旗，同唱一首歌”的庆祝祖国母亲70华诞的隆重活动。

我的学校为祖国做了一个快闪片——庆祝祖国70华诞。上个星期五为了这个快闪片党员团员，五年级的两个班的学生以及六年级的六个代表淋着雨排练。

正式开始的这一天下午，老师给我们每人发了一面小红旗，我们都迫不及待的想冲出去了。开始了，党员老师从左边走过来摆成了一个7字，团员老师从右边走过来摆成了一个0字，两个合在一起，也就是祖国今年的年龄。70上面还有一面大红旗，大红旗旁边有6个六年级的代表，他们想:我感到无比荣幸，能为祖国庆祝它的70岁生日。他们挥舞着自己的双手，脸上露出了自豪:“你们好!楼上的同学们你们好!”《我和我的祖国》开唱了，五年级的两个班唱着歌，挥舞着手中的小红旗，摆成一个爱心，脸上的笑容是那么灿烂呀!心想:同学们，我们一起为我们的祖国母亲庆祝庆祝吧!喜悦的唱着:“我和我的祖国一刻也不能分割……”

操场上的学生是这样，楼上的学生也是这样。

楼上的学生和楼下的老师以及学生一起唱着《我和我的祖国》，而且楼上的学生把小红旗举得高高地在那挥舞着。每一层楼都能听见歌声，那歌声十分响亮。我站在楼上向下挥舞着小红旗。，心想:哦，祖国我爱你。看着那些飞舞着的小红旗，我不经赞叹:“多美的红色大海呀!”从一楼到五楼，一眼望去两千多面小红旗，两千多个人在唱歌，两千多个人脸上都流露出了喜悦。

哦，我最最亲爱的祖国，我为生在您这里而骄傲。我会让你以后更加繁荣昌盛。我会一直守护着你，让你不受到伤害。

今天，我参加了一次有趣的活动。

在早上，七点四十分左右，我上了旅游大巴，坐着车去到了一个叫做“米果果小镇”的地方，进行了好几样活动。

我们进行的第一项活动是磨豆子。是用小型的真正的石磨去磨真正的豆子!我磨了又磨，接着又再磨，就这样反复磨了几次，豆子都变成豆浆了。可我还是没有过瘾，又多磨了几次，磨到了我筋疲力尽为止。

之后，我们又去吃午饭了。午餐的伙食很好，有一小盒米饭，两只鸡腿，五根烤肠，一些炒豆芽菜还有绿豆炒玉米。我吃得津津有味，把这一盒饭全部都吃光了，又添了一点，吃得只剩下了几粒米。吃完了饭，又因为一位同学生日的缘故，我们一百多个人都吃到了蛋糕。这个蛋糕上有几颗草莓、几片芒果，我很幸运，竟在一小块之中找到了一颗草莓。我又仔细的一看，这个蛋糕的奶油足有三四厘米厚。

再休息了一会儿，我们又去了恐龙馆。哇，在这里，有着许多的仿真恐龙模型，与其说是仿真的，倒不如说是真的——它不但能发出声音，它不但能发出声音，而且还能随着声音进行有规律的摆动。还有许多恐龙化石呢。我又在这里转悠了几圈，去到了另外的一个地方。

这里，是一个收藏着古代农民所用的一些工具，我看到了蓑衣，看到了纺车，看到了石磨，看到了水桶，只要是农民干活所用的工具，这里几乎都有。这一个场馆叫做乡村记忆馆。

我们又在其他的地方又多游玩了一会儿，终于，又要坐上旅游大巴回去了。

在车上，我们又颠簸了一个多小时，经过那么长时间的行驶，我们终于回到了家。

这一次的活动十分好玩，十分有趣，竟使得我不想回去了。

这一次的“圆爱中国梦”亲子活动让我感触颇深，给人两种不同的感受：一是开心、放松；二是让人感动到流泪。

活动中，我最喜欢的一个环节是过“独木桥”---孩子拉着蒙住眼睛的爸爸妈妈过那种用桌子搭的独木桥。活动中，我和妈妈的双手紧紧交握在一起，一步，一步，又一步慢慢地走向独木桥，那“桥”不是很高，我的心却异常紧张。因为我知道，我现在不只是我自己而已了，还有“双目失明”的妈妈，我就是妈妈的“眼睛”。如果我没有走好，妈妈就会跌倒，就会受伤。我牵着妈妈走得很慢，眼睛也一直望着脚下，生怕出一点闪失。一个桌子，一把椅子，两个桌子……

终于，我们走了出来，回头看看那几把椅子和几张桌子，这不正像是妈妈拉着小时候的我走在马路上一样吗？这就是坑坑洼洼的马路上的车和拥挤的行人，而妈妈也是这样一步一步地拉着我走过来的呀！想到这，我再也忍不住了，对妈妈说：“妈妈，你以后就放心地交给我吧，我会像你拉着小时候的我一样，拉着你的手。你的女儿已经长大了，会自己照顾自己了，再也不用你操心了！”

活动还有一个谈心环节，它让所有人都不禁流下眼泪。突如其来的谈心，让我更加明白，更加清楚地看清了自己。我和一位婆婆、一位叔叔还有一位老师一起谈心，在了解我的苦恼之后，他们告诉我要学会将自身的闪光点展现出来，让别人看到、看清。做人还要有理想、有梦想，只要你努力坚持就能做到，即使最终与成功还有差距，但至少自己努力过，也奋斗过，能够看到更远的美景，人生才不会留下遗憾。

对呀，何尝不是呢？努力就会有改变，虽说结果有时会差强人意，但我知道，我已经不同了！

在这里我要谢谢捐款者，还要感谢22位志愿者以及每一位工作人员，是所有人的策划与付出，让我们有机会和父母家长坐下来谈心，让父母更了解我们，我们也更理解父母。是他们，让我们懂得：时时刻刻都要怀有一颗感恩的心；是他们，让我们知道，一点烛光可以照亮一个角落，一片烛光就能照亮世界！

人，就像花，你若盛开，蝴蝶自来！

打开记忆的窗，一件事如晴空一般，总会出现在眼前，它就是社区里举办的“美丽的花朵，永远绽放在心头”种植比赛，获胜者可以得到一个超萌的笔记本。

妈妈为了锻炼我，就给我报了名，我心里打着小鼓：我能不能种出漂亮的花朵来呢？

比赛的规则是拿到花种，精心种植，谁种出的花朵最漂亮，就获胜。如果谁的花没有种出来或者是长出后中途枯萎了，就自动退出比赛。

拿到种子的那一天，我有了一点自信，因为我拿到的是最喜欢的凤仙花种子。一颗一颗褐色的种子饱满，像是被精心挑选过似的。

一回到家，我便找来一个大大的花盆，松土，种下一颗颗凤仙花的种子，浇水，每天都找出时间来精心照顾它们。

一周过去了，花盆里冒出了一株株嫩嫩的小芽，好似绿色的绒毯，洒一点水吧！水珠儿挂在小芽上，好似一颗颗珍珠，晶莹剔透。

小芽慢慢长高了，淡绿色的茎，直直的，好似一个个神气的小士兵。

在它们茁壮成长的时候，一场暴风雨在夜里突然袭击了它们，第二天，我一起床便去看它们，它们倒了下来，我失望到了极点，它们还能活下去吗？比赛已经不是很重要了。可是它们顽强地活了下来，还长得越来越精神。从它们身上，我明白了“不经历风雨，怎么见彩虹”的道理。

凤仙花开花啦！一朵朵红色、紫色、粉色的花，像一只只蝴蝶停歇在绿叶间，好似一个个小精灵，可爱极了。

我兴奋地将它送到社区里，它和众多的花放在一起，显得那么精神，那么美丽。工作人员夸赞我种出的花真漂亮，给我和花儿拍了一张照片。

我得到了那个超萌的笔记本，但更让我开心的是成功地将花朵培育了出来。

学习完第3单元，老师布置了一项特殊的作业，那就是围绕本单元的综合性学习活动办一份手抄报。我约上了好朋友冯雨甜和胡惠琳在星期六的下午2点一起制作。

到了周六的下午，我做好了充分的准备：水彩笔、蜡笔、油画棒，彩铅等都一应俱全，还有我搜集到的一些关于“大自然的启示”的料，准备完成后就要出发去冯雨甜家了。到了她家，她热情地接待了我，接着我们三个围坐在方桌旁，进行了分工：我负责抄写资料，冯雨甜则负责画插图，胡惠琳则负责涂色，然后，我们就开始各司其事了。等冯雨甜画好格子之后，我便拿着资料认真填写，从众多的资料中，我收获了不少知识：人们根据青蛙眼睛的视觉原理研制了一种名叫“电子蛙眼”的高科技产品，这种电子蛙眼能够像真的蛙眼一样，准确无误地识别出特定形状的物体；人们仿照水母耳朵的结构和功能，设计了”水母风暴预测仪”，能够提前15小时对风暴作出预报，对航海和渔业的安全都有着重要的意义；人们模仿苍蝇的眼睛制成了“蝇眼透镜”，用它作镜头可以制成“蝇眼照相机”，一次就能照出4百张相同的相片，大大提高了复制的工效和质量；前苏联科学院动物研究所的科学家在企鹅的启示下，设计了一种“企鹅牌极地越野汽车”，这种汽车用轮勺推动前进，行驶速度可达50公里/小时，这样就解决了极地运输的问题。

在我们三个人的共同努力下，一份关于“大自然的启示”的手抄报终于完成了。看着这一张精美的手抄报，我们的脸上都露出了灿烂的笑容。通过这次活动，我不仅学会了如何与同学相互配合，分工合作，还收获了许多课外知识，初步了解了有趣的仿生学。