8全民健身日活动作文(实用20篇)

2017年8月3日到5日，我在哈尔滨大剧院参加了中俄文化艺术交流周开幕式——中俄艺术家大联欢的演出。

我参加的节目是开场歌舞《相亲相爱》，由120名小雪花合唱团员和20名俄罗斯合唱队小朋友共同组成。我们是整台晚会中唯一的儿童演员。我认识了一个俄国小朋友，她叫安德列，她的头发是黄色的，眼睛是灰色的，她是个非常活泼可爱的小女孩。

当我进入大剧院，我发现大剧院的舞台非常非常大，舞台棚顶有一排排五光十色的大灯，舞台两侧有六块大屏幕，灯光闪烁，美丽极了！我的心情非常紧张，当老师说：“同学们，马上我们就要上台了！”我的心情就更紧张了。过了一会儿导演老师说：“上台！”我们140个人10秒钟登台站位完毕，我紧张的心情才慢慢放松下来。我们站在升降台上，升降台是自动的，分1，2，3号，各有不同的高度，我站在1号台左侧。第一天的彩排从早上八点半一直到晚上九点半才结束，在舞台上，灯光烤得我满头大汗，但我仍然按照老师和导演的要求一动不动，晚上到家已经累得一句话都不想说了，头碰到枕头就睡着了。但是我的心里非常开心，因为可以在哈尔滨大剧院这么漂亮的舞台上演出，可以认识这么多俄罗斯的小朋友，还有中央电视台的导演老师给我们指导，最高兴的是见到了董卿阿姨和朱军叔叔本人，他们和以前在电视上看到的样子不太一样，穿着都很朴素，而且董卿阿姨在生活中还戴着眼镜呢！

通过这次演出我体会到，每个节目的背后，每一位演员都付出了大量的辛苦和汗水，我很荣幸能够成为她们的一员！祝愿中俄文化艺术交流周活动圆满成功！

一年一度的重阳节即将到来。我妈妈带着补品带我去看我的公公婆婆。

我到了婆婆家，妈妈把补药递给婆婆，笑着对我说：“妙妙，我见了公公婆婆，该说些什么，该写些什么?”听了这话，我立刻低下头，抿着嘴笑了。我什么也没说，跑进我叔叔的房间去玩电脑。妈妈无奈地说这个女孩害怕说话。婆婆笑着说，“你说呢?我岳母非常高兴去看望她。买这么多东西真是浪费钱!”

中午，我岳母做了许多我喜欢吃的菜，放在我面前，不停地把它们塞进我的碗里。吃完饭，我岳母带我去超市买食物。当我到达超市时，我买了一些小吃。虽然我岳母说吃零食不好，但我还是带走了。突然在文具架上，我看到了一些漂亮的贺卡。我被感动了，想买下它们。我岳母问买贺卡有什么用?给你的。如果你想把它给你的岳母，你自己做一个。

我的岳母提醒我，在教师节那天，学校号召我们为老师制作贺卡来表达我们的思想。今天我还为岳母做了一张贺卡。当我到家时，我走进我叔叔的房间，关上门，开始制作贺卡。首先，我拿出一张白纸，对折，在上层画了一个大大的爱心，然后用剪刀空剪开，然后在下层画了一些代表感恩的金盏花，还画了一双大手牵着一双小手。最后，我在上面写下了我自己的诗：婆婆，你把你对我的关心织成一件柔软的毛衣，婆婆，你把你对我的关心织成一顿美味的饭菜，婆婆，你把你对我的关心藏在学习的回报中，婆婆，你把你对我的关心融化成一个亲切的微笑

我祝我的公公婆婆身体健康，天天开心。完成后，我把贺卡递给我在职的岳母，她打开贺卡，高兴地读了起来。看完之后，我布满皱纹的脸变得开朗起来，不停地称赞我：苗苗真的很有能力，能把贺卡做得比我买的更漂亮，而且他还会写诗。

听完婆婆的表扬，我不好意思地笑了，但心里充满了喜悦。

农历十二月二十六这天，妈妈带着四7班的学生去看望黄埔老兵唐振霆爷爷。

我们从体育中心出发，几十分钟后我们来到了上岭桥镇一户农家。我们刚下车，就有一位白发苍苍的老爷爷笑嘻嘻地从屋子里出来，这时，我听见一个令人激动的消息：“他就是唐震霆爷爷。”

唐振霆爷爷出生在1922年，今年已经96岁，他的头发和胡子像雪一样白，脸上条条皱纹像干旱河流的裂痕，微微下陷的眼窝里有一双深褐色的眼眸，看上去慈爱又沧桑。可能是知道我们要来，他的衣服非常整齐，还郑重地戴上了一个特别的徽章。我们高兴地迎上去，这就是唐爷爷啊！

大人们纷纷从车上拎出米、油、柚子、橘子、饼干时，唐爷爷也转身从家里拿出了自己珍贵的古老的相册，还有他珍藏黄埔学校同学会的照片、联系简讯等。我们觉得十分兴奋，拿起板凳争先恐后地围着和蔼的老爷爷，像快乐的小鸟一样叽叽喳喳地问。

接下来，和蔼可亲的唐爷爷兴致勃勃地给我们讲抗日故事。我印象最深刻的是平型关大捷的故事，他告诉我们英勇的抗日战神冒着雨走了240公里，战士们没有抢的时候就用石头来扔日本鬼子……唐爷爷讲得津津有味，我们听得安安静静，偶尔觉得好笑的时候就会“呵呵”笑起来，有时候还有同学提问。我想，原来我们的生活是这么幸福！现在的生活来之不易，都是无数战士用鲜血和生命换来的，我们要好好珍惜！

听了唐爷爷的精彩故事，我们就给他表演了《弟子规》操，这也是我们的一份礼物。十一点多了，我们意犹未尽地离开了。

这真是一次有意义的寒假实践活动！

六一儿童节来了，我带着激动、兴奋的心情来到了学校。

学校此时正张灯结彩着，准备着六一儿童节的活动。一进学校，抬头便望见上空挂着许多的彩旗。许多彩旗连成彩带，许多彩带布满了学校的上空。彩旗飘动起来时，让人觉得头上有一片五颜六色大海。老师正和同学们一起挂气球，气球在师生手中排列地整整齐齐的。挂完气球后，只要把气球连起来看，就会发现气球是按照“六一儿童节”的字排列的。

一切准备工作就绪后，开始了六一儿童节的第一项活动——升旗。红旗在太阳光的照耀下徐徐升旗，全体人员肃立敬礼，奏唱国歌。全部人脸上都严肃起来，就连那些平时调皮搞蛋的人脸上都是一片严肃的神情。

唱完国歌后，便是新少先队员入队的仪式，仪式过了，便是今天的重头戏——表演节目。

首先，在安静祥和的音乐中，一队舞蹈家上来了，她们动作一致，时而抬腿，时而转圈，时而跳一下。接着，一队篮球小子上来了，他们仿佛和篮球融为了一体，不断做出一个个高难度的动作。突然，一阵悠然的音乐响了起来，一位位舞蹈家上去了，她们与音乐节奏都一样，使观众陶醉其中，看那个带头的小女孩，她的动作行云流水，一看就知道她很熟练，看中间蓝发的小女孩，她的动作有点笨拙，应该是很紧张；再看左边的小女孩，她的动作雅观，让人觉得很有礼貌，后面还有街舞……

终于结束了，可我们还沉醉在欢乐的表演中，这次活动真精彩。

打开记忆的窗，一件事如晴空一般，总会出现在眼前，它就是社区里举办的“美丽的花朵，永远绽放在心头”种植比赛，获胜者可以得到一个超萌的笔记本。

妈妈为了锻炼我，就给我报了名，我心里打着小鼓：我能不能种出漂亮的花朵来呢？

比赛的规则是拿到花种，精心种植，谁种出的花朵最漂亮，就获胜。如果谁的花没有种出来或者是长出后中途枯萎了，就自动退出比赛。

拿到种子的那一天，我有了一点自信，因为我拿到的是最喜欢的凤仙花种子。一颗一颗褐色的种子饱满，像是被精心挑选过似的。

一回到家，我便找来一个大大的花盆，松土，种下一颗颗凤仙花的种子，浇水，每天都找出时间来精心照顾它们。

一周过去了，花盆里冒出了一株株嫩嫩的小芽，好似绿色的绒毯，洒一点水吧！水珠儿挂在小芽上，好似一颗颗珍珠，晶莹剔透。

小芽慢慢长高了，淡绿色的茎，直直的，好似一个个神气的小士兵。

在它们茁壮成长的时候，一场暴风雨在夜里突然袭击了它们，第二天，我一起床便去看它们，它们倒了下来，我失望到了极点，它们还能活下去吗？比赛已经不是很重要了。可是它们顽强地活了下来，还长得越来越精神。从它们身上，我明白了“不经历风雨，怎么见彩虹”的道理。

凤仙花开花啦！一朵朵红色、紫色、粉色的花，像一只只蝴蝶停歇在绿叶间，好似一个个小精灵，可爱极了。

我兴奋地将它送到社区里，它和众多的花放在一起，显得那么精神，那么美丽。工作人员夸赞我种出的花真漂亮，给我和花儿拍了一张照片。

我得到了那个超萌的笔记本，但更让我开心的是成功地将花朵培育了出来。

今天，我们去了南湖公园，开展了生动而有趣的户外活动。让我最难忘的活动是那惊险又刺激的穿越丛林。

在真人CS活动结束以后，就开始了那刺激的穿越丛林活动了。我们在教练地带领下，来到了活动的地方，首先教练教我们穿安全装备，给我们讲安全知识。我们开始穿越丛林了，教练教我们怎样把锁穿进钢丝绳里，大家都目不转睛地看着教练给我们示范，我们把锁穿进钢丝绳接下来就要靠我们自己一步一步走了，第一关不难，我们很轻易地就过去了。第二关很难，我很害怕，一步也不敢走了，我非要让妈妈帮助我，可是妈妈想让我自己过去，这时我的手心已经冒出了汗，根本听不进去妈妈所说的话，过了一会儿妈妈终于过来帮我了，说：“先出右脚，然后再松开右手，去抓绳子，另一只手也去抓绳子，然后把另一只脚也踩上去，就这样一步一步地往前走。”说完之后就离开了，当妈妈走了之后我又开始紧张了，我又开始害怕了，妈妈在下面一个劲地鼓励我向前走。妈妈说只要迈出第一步，就不会那么害怕了，听了妈妈的话，我小心翼翼地往前走了一步，我的心轻松多了，没有那么害怕了。“真棒。”妈妈说，听见了妈妈的鼓励我更加有信心了，我一步一步往前走着。就这样我过了一关又一关，最后终于顺利地来到了最后一关索道，教练给我们换了索，我坐上了索道，那索道真是飞一般的感觉，让我难以忘怀。

这真是一次惊险刺激的户外活动。

一个星期天的早上，我被妈妈告知：7：20就要到至善教育集合，去资兴的红色教育基地参加户外活动。

到学校后，八点钟准时出发，大概坐了一个小时的车，我是头也晕，眼睛也花，当时就听见一句：“已经到达目的地啦！”于是心里开始激动起来并带着一丝丝期待。

刚下车，就看见一条弯弯曲曲的小河和零星几朵快枯萎的荷花，还听见那潺潺的流水声，感觉十分惬意。

休整了一会儿，我们立马整队集合向山上进发，没多久便到达了我们的根据地。首先，我们来到了换衣服的地方，只见红军服的帽子上绣着一颗红星，就连我们的皮带上也有一颗闪亮的红星，在阳光照射下发出耀眼的光辉。当我们换上那崭新的红军装，顿时觉得自己好像就是一名小军人，一种自豪感油然而生。

接着老师带领我们来到宽阔的草地上，开始了我们第一个小游戏——毛毛虫。起初听名字时就觉得一定很有趣而且应该会很简单，谁知却出乎我意料之外，难度之高让我们队频频败下阵来，但我们一直坚持着不放弃，终于在掌握了方法后取得了胜利。俗话说得好：“坚持就是胜利！”

午饭后，我们又来到了一个高地，在那里装着大家心心念念的滑索。管理员让我们一个一个先排好队，再一一帮我们系好安全带，然后再用力推了出去。当滑到半空中时，我感觉得自己像一只小鸟在空中飞翔，微风吹拂着我的脸庞，感觉特别的凉爽。大家滑完之后都感觉意犹未尽，个个还想再来一次。

这次户外活动真的是令人开心的一天，它也将会是我记忆里最难忘的一天。

班里组织了为期三天的拓展训练，这三天的拓展在当时看来，就是一次折磨；但在拓展之后看来，它无疑成为了有趣而美好的回忆。

我从来没有过这样的经历，离开父母单独和同学在外面一起吃饭，一起住宿，一起进行拓展训练。在乘车出发的前几天，我有些期待这次的活动，期待和同学们一起在山里度过这几天。我一直天真的以为，这是出去玩，而不是训练。

到了营地，看到了场地和教官，我瞬间意识到“不对！这不是我想象的那样，根本不是玩！”我当时不免有些后悔和沮丧。还记得当时到达之后教官的第一句话便是“既来之则安之”。我虽有些沮丧，但也听了教官那句话，我也马上调整好状态，迎接下面的一系列训练活动。

高空挑战原本是我最害怕的，但是在同学们的帮助和鼓励下，我也克服心理障碍，完成挑战。让我印象最深刻的就是“生命动力圈”，需要我们班45个同学，齐心协力地划圈，让绳子在我们手中保持20分钟不停旋转1600转。当时觉得这不太可能吧，我认为我或许坚持不下来。但是我不想就此放弃，我选择试一试，挑战一下自己的极限。最终我们以17分钟2013转的成绩完成了这项挑战！这期间的经历是不体验就根本感受不到的，磨练意志力的过程是有些痛苦的，但是完成挑战之后那种喜悦、激动的心情，是无法用语言来形容的，当时真的为自己和自己的同学们感到骄傲。

以前，爸爸经常给我讲：“正常的训练叫锻炼，不正常的训练叫磨练！”这句话都快成了爸爸的口头禅了。每次在我遇到各种困难时，爸爸都会告诉我这句话，让我直面困难。这次在营地里也听到了同样的话，当时不免有些想笑。之后再仔细想想，觉得这句话意味深长，值得将它铭记。

在营地的这两天耳边时常都有教官的声音，告诉我们，应该怎样迎接中考，怎样学习，这给我的感触良多，虽然有时会觉得不耐烦，但其中蕴含的都是丰富的经验，值得我们学习。

我觉得在这次拓展训练结束后，我们班变得越来越团结，越来越积极，让我们的集体更加有凝聚力。

每个星期五的最后一节课是我们班的班队活动课，也是我们最期待的一节课，因为每周班会课都会有不同的有趣游戏活动，不知这个星期的班会课又会有什么新游戏呢？

第五节课下课后，只见中队长胡鑫怡在黑板上写了大大的三个字《红外线》。“铃铃铃……”最后一节课的铃声响了。活动开始了，胡鑫怡走向讲台，同学们迫不及待的问：“红外线是什么呀？”胡鑫怡回答：“大家不要着急，你们玩过冒险的游戏吗？想玩刺激一点的游戏吗？”“玩过，非常想玩！”同学们异口同声的回答。胡鑫怡接着说：“那今天我们就来玩一个冒险游戏吧！游戏的名字就叫红外线，我先告诉大家游戏规则吧！想参加的就举手吧！”同学们都争先恐后的举起高高的手，都想参加活动。因为我是班上的旗手，有个重要任务要举旗，很遗憾我只能在旁边观战了。中队长先选了10位同学上台，让他们分成两个组，面对着面的站着，再把同学们的红领巾解下来，让面对面站着的同学把红领巾牵起来，形成了高高低低的一座座红桥，红领巾就成了不能触碰的危险红外线，最后让同学们来挑战，看谁能不碰到红外线过了这一道道关卡。首先，第一个来挑战的是邓思蕊，她小心翼翼的上阵了，同学们都鼓着圆圆的眼睛盯着她，只见她小巧的身子蹲下来，一钻过了第一队同学设的第一关，第2关的红领巾放的低，邓思蕊用力一跳，跳过了第二关，旁边的同学们都拍着手掌，口里喊着加油，为邓思蕊加油打气，到了第三关，第三关的这对同学故意把红领巾斜拿着，位置一边高一边低，要钻过去还是跳过去呢？不好选择。最后，邓思蕊还是选择跳过去，不好！她跳的时候还是有一只脚碰到了红外线，挑战失败！“唉……”同学们都替她感到惋惜。接着，又有几位同学都参加的挑战，教室里不时传出笑声、呐喊声，热闹极了！

这就是我们班有趣的班队活动，它给同学们带来了轻松和快乐，留下了许多美好的回忆，你是不是也很想来参加我们的班队活动呢？

“叔叔，要不要买花？”“我买一朵。”“一朵几块？”“一朵五块，现金还是扫码？”“扫码吧。”……瞧，母亲节的前一天，志愿者们正在义卖鲜花呢！我也参与其中。

清晨，我和同学早早的到了新佳洁广场，等待活动开始。活动开始后，我和一个同学各拿了一朵康乃馨，结伴去“进攻”商场。我看到一个大约二十多岁的姐姐，我就迎了上去，问：“姐姐，你要不要买朵花？”那个姐姐摆摆手说：“不用了，谢谢。”我不甘愿就这样放弃，继续说：“我是参加义卖活动的，挣到的钱都是要捐给残障人士的，而且明天就是母亲节，你可以送给你母亲呀。”但她还是不买，我只好悻悻的走了。

接下来，我又问了好多人，但他们不是买过别人花的，就是不肯买的。但我还是不肯放弃，一见到人就问：“你要不要买一朵花？”过了一会儿，我看见了一个手上没有拿花的大姐姐，我便问：“姐姐，要不要买朵花？”“对不起，你已经问过我了。”那个姐姐说。原来，这个姐姐是我第一个问的人。“算了，我还是买一朵吧。”大姐姐无奈的说。就这样，我的第一单生意就在这尴尬的气氛中完成了。后来，我又屡战屡胜，又卖出去了三四朵，和那个同学加起来，一共卖了十余朵。

这次义卖可真是个有意义的活动。我们不仅把爱传给了残障人士，还传给了那些伟大的母亲，并且也让我们的交际能力的得到了锻炼，真是一举两得。

梨园湾位于宿豫区是个美丽的风景点。在这个百花齐放的春天，老师为我们开展了一次有意义的梨园湾采风活动。

走进梨园湾，显眼的梨园湾服务大厅展现在眼前。大厅特别宽广而且全部都是用木材建造的，外表非常壮观。大厅内摆设整齐，有桌子板凳，还有书架，书架上摆着很多各种的书。坐在精致的木材椅子上，闻着木香味看着喜爱的书籍，真是人间的一种享受啊！

大厅后面有一条小河，河面上搭着一座美丽的木桥，沿着桥一直往前走，旁边有许多各种形状的小屋。小屋内没有装饰，感觉有点奇妙。

接着就是美食街啦！有各种各样的美食，比如羊肉串，卖年糕，糖葫芦，棉花糖……不仅有好吃的，还有好玩的呢！比如套圈，打气球，蹦蹦床……走出美食街就能看到有很多漂亮的动物，有骆驼，孔雀、小白兔。游客们品完美食，可以在这里和小动物们拍张照，留个影。

侧耳倾听笑语声，瞧，儿童游乐区里的灿烂笑脸，处处是无忧无虑的欢乐景象。

离开娱乐园就是梨园了，梨花树长得千姿百态，各不相同。朵朵梨花舞繁华。梨花烂漫要春光，四月的春风唤醒了百年梨园的梨花仙子。你可知道梨花湾里已美若仙境了！

“真是繁花盛景现人间赏花看景正当时呀！”这是我来到梨花般的感觉。而且人山人海，很多市民都来梨花玩，品美食，赏尽园中梨花开。

只可惜由于个人的原因，没能参加接下来的文化活动，真是遗憾呀！

这一次的“圆爱中国梦”亲子活动让我感触颇深，给人两种不同的感受：一是开心、放松；二是让人感动到流泪。

活动中，我最喜欢的一个环节是过“独木桥”---孩子拉着蒙住眼睛的爸爸妈妈过那种用桌子搭的独木桥。活动中，我和妈妈的双手紧紧交握在一起，一步，一步，又一步慢慢地走向独木桥，那“桥”不是很高，我的心却异常紧张。因为我知道，我现在不只是我自己而已了，还有“双目失明”的妈妈，我就是妈妈的“眼睛”。如果我没有走好，妈妈就会跌倒，就会受伤。我牵着妈妈走得很慢，眼睛也一直望着脚下，生怕出一点闪失。一个桌子，一把椅子，两个桌子……

终于，我们走了出来，回头看看那几把椅子和几张桌子，这不正像是妈妈拉着小时候的我走在马路上一样吗？这就是坑坑洼洼的马路上的车和拥挤的行人，而妈妈也是这样一步一步地拉着我走过来的呀！想到这，我再也忍不住了，对妈妈说：“妈妈，你以后就放心地交给我吧，我会像你拉着小时候的我一样，拉着你的手。你的女儿已经长大了，会自己照顾自己了，再也不用你操心了！”

活动还有一个谈心环节，它让所有人都不禁流下眼泪。突如其来的谈心，让我更加明白，更加清楚地看清了自己。我和一位婆婆、一位叔叔还有一位老师一起谈心，在了解我的苦恼之后，他们告诉我要学会将自身的闪光点展现出来，让别人看到、看清。做人还要有理想、有梦想，只要你努力坚持就能做到，即使最终与成功还有差距，但至少自己努力过，也奋斗过，能够看到更远的美景，人生才不会留下遗憾。

对呀，何尝不是呢？努力就会有改变，虽说结果有时会差强人意，但我知道，我已经不同了！

在这里我要谢谢捐款者，还要感谢22位志愿者以及每一位工作人员，是所有人的策划与付出，让我们有机会和父母家长坐下来谈心，让父母更了解我们，我们也更理解父母。是他们，让我们懂得：时时刻刻都要怀有一颗感恩的心；是他们，让我们知道，一点烛光可以照亮一个角落，一片烛光就能照亮世界！

人，就像花，你若盛开，蝴蝶自来！

在暑假里，我和爸爸妈妈参加了一次非常有意义的植树活动。这次活动使我收获很大，也使我终生难忘。

记得那天，我和爸爸妈妈一起乘车到郊外植树。我们到达目的地了，然而，却被眼前的景象所惊呆。我看到远处的树林已经没有树了，只剩下一片荒凉的野地。近处的景况更是惨不忍睹，就连一片树叶也没有了。我们见到了这种情况，都长叹了一声：“唉”！我想是什么原因令到这里变成这个样子的呢？我非常疑惑。然而，我对爸爸妈妈说：“让我们一起来植树吧！”我当时真是很悲伤啊！亲爱的大树究竟哪儿去呢？老师不是经常对我们说，大树是有很多好处的吗？

这时候，爸爸去了打水，妈妈在铲泥，我在播种。当我播完种抬起头的时候，我心中的疑惑就完全解开了。我隐隐约约地看到远处有几间屋子。“噢”！我恍然大悟了，是这些可恶的村民都把树砍了，然后盖房子。我当时真是十分愤怒啊！老师不是经常教育我们要好好地爱护树木吗？这些村民这样做太可耻了！我和爸爸妈妈很配合。不一会儿，我们就已经种好三棵树了。我们站立着，望着已经种好的三棵树，都露出了满意的笑容。

事后，我觉得我们虽然只是种了三棵树，对于被砍伐的成千上万棵树，这显然就是微不足道的。

环保的问题再一次引起了我们的重视。砍伐一棵树，就等于杀害我们的一个子孙，为了我们的子孙后代，请不要再砍伐树木了啊！树木也是我们人类的朋友啊！

今天，我们学校举行了一次图书互换活动，令我获益匪浅。

下午第一节课刚下课，我和同学们便带好换书的图书币和一会儿要“拍卖”的书本涌出了班级的木门，争前恐后地穿过楼道来到了卖书的“大市场”。

只见“市场”里各式各样的书本琳琅满目，令人眼花缭乱，我便在这浩瀚的书海中寻寻觅觅。这时，我突然眼前一亮，看，在那五彩斑斓的书海中有本书的封皮竟是白色的，比起那些花枝招展的书它似乎显得十分扎眼，我从那“人堆”中挤了进去，轻轻走向前，拿起了那本十分“平常”的书本，仔细观察了一番，得知了这本书是讲歧视的，本来我还想寻根问底地一探究竟，可听到了旁边同学的催促声，我便交了“钱”就拿起书来走了。

这时，有个六年级的大姐姐向我走来，满面微笑地说：“同学，你看看你要不要买这些书？”“不要。”我瞟了一眼那些书，封皮还要那样的俗气，就迅速回答了。但她依然不放弃，继续向我“推销”，而且丝毫没有生气，我被她的勇气、态度和韧劲打动了，于是便挑了一本关于数学的书买了回来。似乎是受到了她的启发，我便也学她那样，鼓起勇气向高年级的同学“推销”我的书本，开始并不成功，但我不灰心，继续屡战屡败，屡败屡战，最后有位和我志同道合的同学“买”光了我所有的图书，还和我做了朋友，这还真得感谢那个姐姐。

这次图书互换活动既让我交了朋友，还让我涨了见识，在知识的海洋中，乘着书香的风帆远航……

真是一次令人获益匪浅的图书互换活动呀！

随着资讯科技的发达，电脑愈来愈普及，网络早已成为生活里不可或缺的一部份，不仅将网络多元功能发挥的淋漓尽致，更让科技与生活紧密结合，提供人们更舒适、便捷的资讯生活。只要在家轻点滑鼠，连上网络，就能“秀才不出门，能知天下事”，甚

至食、衣、住、行、育乐等生活所需，也都能一指搞定。

我很喜欢上网，也常上网，但我总是非常小心。因网络世界虽然五花八门、包罗万象，有

很多新奇的事物，不过潜藏的陷阱也很多。像木马病毒，不仅让电脑运作速度变慢，个人资料也会跟着外，重要资料也可能被盗取;还有一些不良网站，若让未成年儿童浏览，对身心造会成莫大的伤害;更有一些网络交友、线上游戏，一个不小心就可能被未谋面的网友给骗了，甚至人财两失!这样的例子比比皆是，受害者还不仅止于儿童，甚至是成年人也深受其害。

俗语：“水可以载舟，亦可以覆舟”，网络对我们也是如此，要看使用者如何拿捏了。用得好，它就会是工作与生活上的好帮手;用得不好，则很有可能会伤害自己，徒留遗憾。为了让不良网站远离我们，避免危害身心，并拒绝病毒侵入个人电脑，上网时应留意，要做到“不下载不明或非法软件、不开启不明连结、不透露个人资料、不与网友外出”，才能保护个人安全与畅游网络世界。

希望大家平时多充实网络知识与素养，可让自己无虞的翱翔于网络世界，汲取网络便捷带来的丰富资源，而不需畏惧网络陷阱了。

“哎呀，我的手被螃蟹夹了！”“我的螃蟹它不走了。”“我的螃蟹等等我，你跑得太快了，慢一点儿，终于追上你了。”崇川学校的大操场上热闹非凡，此起彼伏地回响着同学们的声音，这是在干什么？原来我们五年级同学在进行“与你蟹逅”的主题情境活动，我们一起去操场上看一看吧！作文课一上课，教室里变得闹哄哄的，这时，任老师走了进来，教室一下子安静了，等待任老师发令。“咳咳，今天先开始，举重比赛。”教室里一下子炸开了锅，老师拍了好几下讲台才安静下来，“开——始！”教室里一下子又人声鼎沸，同学们纷纷拿出自己的螃蟹，挑战重的东西，我前面的朱亦崔马上转过来，拿着个她的螃蟹，想来夹我的塑料盒，还真夹到了，那螃蟹越夹越紧，还夹着不放，任凭朱亦崔怎么拔也拔不出来，我家的大蟹也来凑热闹了，不甘示弱地夹住了塑料盒，好像用挑衅的眼神看了看对方，似乎在说：“你看，我也行！”就这样，两只蟹都不想服输，硬是把塑料盒夹得紧紧的，任老师及时拍下了这精彩的一幕。其实我心里在想，两只傻大蟹，是让你们夹重的事物，而不是只要夹了一个事物就算完事了。

接着，老师叫我们排队，去操场上玩下一个项目“赛跑比赛”，好不容易把螃蟹放进了盒子的我，小心翼翼地走着，生怕螃蟹溜出来了。到了操场，我把盒子放在地上，把螃蟹拿出来，但任凭你怎么挠它的“屁股”也走不了，我一边挠一边想小螃蟹给我点面子嘛，快走快走！可它不听我的话，只见它披着一身灰褐色的盔甲，挥舞着一对“大刀”，天哪，不知道往前走，竟然袭击我，哎呀呀，好疼，就像被火烫着了似的！幸亏甩得快，我赶紧把橡胶手套取下来，没有流血，只是起泡了，疼死啦！竟然高举着它的钳子，向我在比划“耶”胜利的手势……我怎么就带了你这只傻大蟹呢！

今天的活动我们玩得很尽兴，大家都情不自禁的在作文本上留下重重的一笔，留下与“蟹娃们”有趣的一幕……

一身青灰发亮的壳，四对强劲有力的长足，走起路来一顿一顿，两只大钳子一张一合，不停地舞动着，如一名威武的战士，在向敌人示威，这就是我的螃蟹大将——狗钢蛋。今天，我要带着它参加学校的螃蟹大赛。

早晨，教室里热闹非凡，大家纷纷展示自己的“蟹将”。沈雨轩的螃蟹小巧玲珑，十分好动；丁舟童的螃蟹则像一个木头人，趴在盒子里一动不动。我将“狗钢蛋”安顿好，心里充满期待。谁知，由于我的一时疏忽，“狗钢蛋”重重地摔在地上，失去了一条腿。我心疼不已，哎，真是出师不利啊！

盼望着，终于到了令人兴奋的比赛时间了。首先进行的是“大力王”比赛。我的“狗钢蛋”要出战了，谁知，它像醉酒似的，东倒西歪，不听我的指挥。我找来一支铅笔，伸向“狗钢蛋”，它很快发现了，视其为敌，一把就夹住了铅笔。还算顺利，我缓了一口气。接着，我将一个装着好几支笔的文具盒靠近它，它缓慢地将拉链环夹住，然后把文具盒举起来了！我激动极了，“大力王”非“狗钢蛋”莫属吧？这时，吴瞳的蟹将军竟举起了一个挺重的美术包，获得了“大力王”的称号。虽然我的“狗钢蛋”没有拿到第一，但是我们重在参与，乐在其中。

操场上的比赛也进行得热火朝天。看，李承楷那一组正在进行“飞毛腿”比赛呢！李承楷的蟹将军超过了其他所有的螃蟹，眼看胜利在望了，但半路杀出来了“拦路虎”，沈雨轩的“小不点儿”撞上了李承楷的蟹将军，只见李承楷的蟹将军停了停，这时，“小不点儿”早已跑远了！瞧，小水坑那边正在比赛“鲤鱼打挺”！有的蟹身手敏捷，几秒钟就靠着钳子的力量来个大翻身；有的只能在那边垂死挣扎，怎么也翻不过来……

校园里回荡着同学们的欢声笑语。

星期六早晨，晴空万里，我盼望已久的魅力运动社第一次拉开了幕布。

9点的时候，我和爸爸妈妈一起进了学校的后门。到了操场上，我换好球服，开始了足球练习。我们练了运球，绕杆和射门，准备比赛的时候，爸爸(他是我们的足球教练)带我们慢跑了2圈，热了热身。

比赛开始了！足球在我们脚下快乐的传递，大家都往对方球门进攻，好几次都差点要进球了，但是都被对方守门员扑了出来。在防守的时候，严子杰哥哥一脚解围，球踢在我的肩膀上，我突然感到一阵剧痛，差点儿哭了出来，其他队员纷纷上来安慰我，鼓励我。我忍住眼泪，继续参加比赛。我们你一脚，我一脚，互相配合，把球传给了我的爸爸。他突然带球一个转身，猛地一脚射进了对方的球门。我们兴奋地抱住了他，欢呼雀跃：“我们进球了！进球了！”对方守门员只能呆呆地望着自己的球门。没过多久，汪老师也进了一个球，最后一比一打平了。比赛转眼就结束了，我们都舍不得离开球场，好希望天天都能踢足球。

足球是世界上最受欢迎的球类运动，我们班有很多人都喜欢这项运动，让我们加倍努力，把身体练得棒棒的，争取成为全年级的足球冠军。

6月2日早上，阳光明媚，万里无云，我和爸爸一起去临浦微型消防站参加小记者活动。

到了目的地，首先映入我眼帘的是消防员叔叔在练习卷水带，一人拿着一卷水带，把散开的水带盘成小小的圆形，两个接口也有固定间距，看似简单的操作要做好还是挺难的。

当然给我留下深刻印象的是消防员叔叔们的穿衣服比赛。首先他们把衣服叠的整整齐齐的，接着把黄色的消防头盔放在衣服的上面，然后把腰带放在衣服的下面，鞋子则放在最外面，他们做完准备工作后，像松树一样笔直的站着，等待队长下令。只听队长一声，“开始”，四位消防员叔叔以最快的速度穿鞋子，裤子，戴头盔，系腰带，最后穿上外套，前后一共才几十秒吧，我惊叹他们的速度之快，看来我以后也要加快穿衣服的动作，可不能再慢悠悠的了。

后来我们又观看了消防实战灭火演练，消防员叔叔从出警到开始救火，动作十分迅速，而且干脆利落，尤其是最后四把水枪同时发射的样子格外壮观，我们在场的小伙们都惊呆了。今天的体验真有趣啊！

在日复一日平凡的学习生活中，我遇到了这样一个机会，它让我的心里充满了新鲜和美好……

在一个晴朗的下午，老师叫了我和另外几个女孩子去种多肉，用来美化教室环境的。我格外兴奋，就像一匹马想要飞奔在一望无际的草原上一样。

我一进门，首先映入眼帘的是一个大纸箱，里面有很多很多各种各样的多肉植物：有的像四叶草，有的像荷花，有的像芦荟……

我最喜欢的就是像荷花的那一种了。虽然我不知道它叫什么名字，但我还是很喜欢它。它的主要颜色是蓝色，略带一点点绿色，花瓣上带一点粉色。

那不用说了，我种的第一盆多肉植物，是一定少不了这种植物的。

因为这是我第一次种多肉，所以不是很熟练。首先要先垫上一层土，然后再种上自己喜欢的多肉。还可以拿一些其他的多肉植物做装饰，我用的是一朵像小树苗一样的多肉，然后再拿几朵像小米粒一样的花朵做装饰，我把这个组合叫做“仙境下的花”。

我看了看别的组移植得也很美，大家都快乐地做着，笑着。课堂上是一片欢乐的海洋。

感谢2018年福彩公益资助志愿服务项目留守儿童幸福乐园之城市小精灵课堂，让我与大家一起种植新鲜与快乐。

早上8点，我们迎着和煦的晨风，带着愉快的心情，开启了学工实践活动一日之旅。

大巴车载着欢歌笑语抵达了百强乳业公司。我们集中听取了工作人员的介绍：它创建于1997年，为社会提供优质安全的乳制品，堪称“炼乳专家”。公司生产设备先进智能，环境优美和谐，被誉为“花园式工厂”……

哇，吃中餐啦！咦，这个小格子里盛的是什么呀？奶黄色的，闻起来香香甜甜的。我用白面包蘸了蘸，尝一口，可好吃了！听说它叫“炼乳”，我一直好奇为什么叫“炼乳”？

在享用了营养丰富的中餐之后，我们便开始参观全封闭生产车间，了解乳是怎样炼成的。原来，它是以鲜牛奶、白砂糖为原料，按比例调匀，经过多次炼制，加热，去奶皮……反复加工，直至粘稠状。隔着玻璃，我们看见穿着白色工作服的专业技术人员来回穿梭忙碌的身影。正是他们严格规范的操作，准确的工艺参数，打造了“中华老字号”的品牌企业。真是“非千锤百炼不成乳”啊！

后来，我们还学了一招！如何判断牛奶是不是新鲜的？只需牛奶+酒精，以1：1比例摇匀，没有发生沉淀的，就是新鲜牛奶。

终于到了吃冰激凌这一激动人心的时刻了！顿时欢呼声一片。舔着甜甜的冰激凌，幸福洋溢在同学们的脸上……啊，从来不觉得冰激凌是如此的美味！

甜味尚在齿间，我们便要离开了。踏上了回程车，结束了一天的学工实践。

真是不虚此行啊！