8全民健身日活动作文（经典20篇）

叮叮叮，叮叮叮，上课铃响了我们像小豹子一样跑进了教室，坐在座位上等待老师的到来，过了一会儿，黄老师进来了，他站在门口，脸上露出的微笑看着我们，好像有趣的事情即将要发生。不久以后，广播声音响起了：“请三，四，五年级的全体同学到大操场上面集合。”有四年级？我们听了高兴极了，排好队，就直奔操场。

就这样，体育活动开始了，第一场是跳短绳比赛，我们使劲为自己班的同学喊加油，让他们赢得比赛。

第二场比赛是踢毽子，我们班的李思张参加了，可是，她踢得不是很好，我们的比赛输掉了。

第三场是接力赛。是三个班一起比，我们班在中间，我们班的班长拿着班牌喊：“152班”，后面的同学就喊：“加油”。可是我们班却是倒数第二名，我们班第一个跑的金万祥就跑慢了。

最后一场是拔河比赛，也是最有趣的一场。黄老师挑了几个力气比较大的同学去参加。可是没有选到我，他们排好队后，体育老师吹了一声口哨，所有同学把全身力气都用在手上，黄老师在旁边喊：“152班必胜”。可是，偏偏我们又输了，在结束后，参加了拔河比赛的同学脸和手上都是红彤彤的，头发都湿透，就像是被淋了一场大雨，回到教室后还不停地喝着水。

虽然这次运动会我们班的成绩不是很理想，但是，我还是很喜欢体育运动，更喜欢和大家一起参加体育活动。

2018年7月14日，我们小记者来到了由上海教育出版社主办的周锐新书发布会活动。周锐伯伯是一位著名的的儿童文学作家，著有“大个子老鼠，小个子猫”系列、“幽默名著”系列等，同时他也十分热爱书法。周锐伯伯这次出版的新书十分与众不同，叫《有故事的书法》。

活动一开始，周锐伯伯与主持人出场，开始谈书中的趣事，从他们的谈话中，我发现周锐伯伯是一个富有想象力，和蔼可亲的人。我还得知周锐伯伯写这本书是为了要让大家了解中国的传统艺术——书法，所以这次他采用了和以往不同的表达方式，在写故事中，加入了书法，而每个书法中都有故事，这就是他所说“要写一本与众不同的书”。

《有故事的书法》中，最吸引人的就是想象力，因为正是有了这些想象力才能使周锐伯伯写出那么多家喻户晓的童话。

同时他还透露可能还要写一本有关京剧的书，因为现在年轻人都不了解京剧，其实京剧也是非常有趣的一项艺术。为了普及中国传统文化，同时突破自我，他不断的在为此做努力中。

活动最后，周伯伯和我们写了“有尾青蛙”四字，他让大家充分发挥想象的空间，用毛笔字体现故事性，并在最后很荣幸能和周伯伯合影。

发布会期间，人络绎不绝，我们也顺利完成了采访。经过这次发布会，我领略到了书法的有趣，知道了想象力的重要性，明白了观察生活，处处都有新发现。

今天我有幸代表四（8）班去我县义联庄乡崔庄小学参加救助山区“手拉手”联谊活动。

同学们穿着整齐的校服，戴着鲜艳的红领巾，怀着无比激动的心情踏上了去义联庄的路途。路上同学们说笑着，汽车飞快，但是我们的心却早已飞到了那里。大约一小时的光景，我们终于到了，迎接我们的是崔庄小学师生们热切的笑脸。我们兴奋地下了车，触目所见的是简陋的校舍，破旧的围墙，一看条件就非常艰苦，双方的同学们没有一丝陌生的感觉，很快就和我们融洽起来，询问着彼此生活和学习。我们学校为这次联谊活动作了精心的安排，首先向崔庄小学捐赠了书包、书本等学具，我校同学还表演了精彩的节目，然后我们就分头去联谊的小朋友家去体验生活，还要和小伙伴共进午饭呢！我们走了好远的山路才来到了联谊的三年级学生田芳芳家，一进院门是我们平时少见的三间土坯房，斑驳陆离，进了屋，屋里黑乎乎的，没有写字台，没有台灯，没有玩具，更不用说时尚的衣服了，但是贴在墙上的奖状却显得格外醒目，这时我深切地感觉到了我们和田芳芳同学的有着怎样的差距。

看着朴实、懂事的田芳芳同学，我想到了自己的生活，每天吃着可口的饭菜和零食，穿着自己心仪的衣服，由妈妈接送上下学，多么优越的条件啊，可是我们却不好好学习，于是我下定决心，通过这次联谊活动，一定珍惜自己拥有的一切，用优异的成绩来作为自己对父母和教师的报答！

今天上作文课，老师神神秘秘地叫我们写自己的脸，要求是额头以上，脖子以下不能写，只有五分钟的时间，老师话音刚落，同学们就开始了奋笔疾书，一会儿五分钟就过去了。

老师收上去以后告诉我们，他手上拿的是我们的“脸”，接下来他要读我们写的这些脸，大家来找一找是谁的脸，找对了，“脸”就回到了主人身边，没找对，这就是一张不要的“脸”。

老师开始读了，很多话都让我们捧腹大笑，尤其是第一张中的一句话，“我的脸就像是狗熊的脸的去毛板”，这句话笑得我眼泪都流了出来。还有“锅盖脸”“一只招风耳”“耳朵能自己煽动”等有趣的形容。

在老师读我自己写的脸时，我特紧张，不过我的脸还是找回来了，老师还问我：“明明你眼睛挺好的，干什么写黑豆眼，黑豆多小啊？”“是同学说我的眼睛很小的。”我答道。不过我自己也感觉我的眼睛挺小的。

我的前面一张是个“残脸”，我们一下就知道是谁，因为老师在收那人的“脸”时说她没有写完，没写完的脸就是“残脸”，所以才知道是她。

后面有一个写他只有一个招风耳，他只有一个耳朵，所以这张被当成了没人要、不要的“脸”，真是为他感到可惜。

最后我们剩下三张没有人要的脸，有两张是男生的，一张是女生的。

听完了别人的，我发现有好多写的不好的地方，就比如有好几个词是我们一直重复使用的。比如炯炯有神的眼睛，不管是大眼睛，还是小眼睛都这么说，不浓不淡的眉毛啊等等，老是用这样的词也会抓不住重点。

活动中，也要多写有趣的事，就像在找脸的过程中令同学们哄堂大笑，捧腹大笑的那些一定要多写。

我们今天的“找脸”活动真有趣啊！

又是一个愉快的周六，一早妈妈就向我宣布：”今天中午，带你去悠仙美地吃牛排，怎么样，小公主?“”太好了，谢谢妈妈!“我一边说一边搂着老妈亲，她荣耀地接受着我的”狂吻“!换鞋子啦，我立即从”书虫模式“切换成”疯女模式“，一溜烟在冲下楼，到路边打的!迎面吹来的刺骨寒风让我不禁缩了缩脖子，把帽子戴戴好，围脖往上拉，全副武装，只露一双大眼睛盯着来往的车子，想迅速逮一辆上车!好不容易，盼来一辆，立即朝目标出发!”圣诞节要到了，就是要提前吃大餐!“老爸说。伴随着阵阵欢笑声，我们上了二楼!

啊，餐厅布置的特别有节日氛围，大大的圣诞树缀满了小挂件，雪白雪白的大雪花吊在房顶，亮晶晶的装饰物随处可见，服务员戴上红红的圣诞帽，配合着圣诞音乐，宛如进入一个童话王国。

找到一个靠窗的位置，我们坐下。服务员送来三杯柠檬水和一小碟瓜子，我捧着菜单就迫不及待地翻找着自己的最爱。”妈，这款牛排价格贵，但分量足200克呢，一定特别爽;这个煲仔饭一定要大号的，牛肉多，香肠嫩;面条嘛，这碗有牛筋牛腩的，好的就这么多吧!“点餐过后，约十来分钟，饭菜就上来了，香气扑鼻。我就又从”疯女模式“切换到”吃货模式“。

牛排与我”零距离“，巧克力色的牛排正冒着热气乖乖躺在一块大铁板木上，在老妈的帮助下，我一手拿叉，一手拿刀，把硕大的牛排小心地切成小块，再浇上浓浓的肉汁，真是色香味俱全啊，口水也”直流三千尺“，赶紧先叉一小块送入口中，一抿浓香四溢，牛肉劲道有嚼劲，就这样，一小块一小块很快就消灭，再把那个荷包蛋和几根意大利面条”干掉“，再”拿下“色拉水果，就这样我轻而易举歼灭”牛排大军“。

老爸吃着面条，把其中长长的牛筋全找来给我吃，真是格外带劲，妈妈的煲仔饭似乎也吃不下了，我也来”助阵“，我又切换成”绿林好汉模式“，大碗吃饭，大口喝汤，全部扫荡后，满意地打起了饱嗝，摸摸肚子，真是已经十分饱了!这就是一个”吃货“的圣诞大餐，期待着下一次再来!

7月29日是一个令人难忘的日子，我们班举行了一场有意义的义卖活动。

我们要把自己义卖挣的钱捐赠给环卫工人。环卫工人每天起早贪黑，打扫着我们的城市，如果没有他们就没有干净，美丽的环境。

下午六点，我和妈妈准时在关公庙集合，同学们早来到这里了，我看到周乐和她打招呼：“周乐！下午好！”周乐向我走来，一边走一边说：“下午好！龚家璇，给你一块二维码牌子，当你义卖找不开零钱时，可以用微信支付。”我谢过她就去向组长报到。

六点十五分，我们开始摆地摊，把水、茶兀、牛奶整齐地排在一起，等待游客来买。过了许久，都没有客人主动来买水。当我有些失落时，妈妈走过来对我说：“既然没有客人来买水，那我们就主动找客人吧！”于是，我走远一点，为了不让同学们抢了我的“生意”。

虽然妈妈陪我主动出击，但是我非常胆怯，总觉得客人拒绝我会很尴尬。我在附近看见了一起义卖的曾婧涵，我想：要不我听听涵涵怎么义卖的。曾婧涵对一位皱纹满面的老奶奶说：“奶奶，买一瓶……我们在做……”我默默地在心里学着她的念着，看到那位奶奶爽快地答应了。

原来如此，我也在人群中寻找老爷爷老奶奶，也像涵涵一样礼貌热情地向他们慢慢地介绍，果然效果很好。一晃竟然买了四五瓶水了，由此我充满了信心，觉得卖东西也很容易。这时迎面走来一位叔叔，我笑意盈盈地对他说：“叔叔，买瓶水吧！我们要把这些钱捐给环卫工人的。”叔叔不好意思地说：“小朋友，叔叔没带钱，我是来散散步的，也带了水。”我尴尬地低下头吐了吐舌头，灰溜溜地跑开了。

天色渐渐暗了下来，直到晚上八点左右，水、茶兀、牛奶通过我们的不懈努力终于全部卖完了。看看周围的同学，尽管满头大汗，疲惫不堪，但是同学们为自己的劳动成果开心不已。

通过这次义卖活动，我深深地体会到，只要对自己有足够的信心，坚持不懈，没有什么事情是做不到的。

“我和我的祖国，一刻也不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌……”一阵阵歌声洪亮的乐曲奏响，一个个跳跃的音符回荡在整个校园，今天的校园里歌声不断，笑语连天，整个校园成了欢乐的海洋，学生们都穿着整齐的服装，打扮的花枝招展，在这阳光明媚的一天里，我校举行了艺术节。

今天校园里张灯结彩，鲜红的五星红旗在湛蓝的天空中迎风招展，教学楼前贴着北京天安门的图画，上面写着金色的大字:“中华儿女展尽风采！”看！那小女孩们穿着白色的蓬蓬公主裙，打扮的如花一样漂亮;瞧！那小男孩身穿西装，扎了一个小领结，神气得如绅士一般;听!行云流水般的琴声，让观众听了是那么身心愉悦，感受到了音乐无穷的魅力与钢琴的乐趣。

我们班却与他们班不同，展示的是我国在经典国粹——京剧《唱脸谱》与我们中国人民子弟兵喜爱的曲子——《打靶归来》，乐曲奏响，“外国人把那京戏……”一阵阵洪亮的歌声代表着我们对于京剧的热爱，我们要传统祖国的文化，第1首曲子唱完，第2首曲子紧接着演唱，一一个“京剧大王”转眼间变成了“小士兵”，用自己最婉转的音乐来庆祝着祖国的70华诞，更代表着炎黄子孙，华夏女儿爱祖国的一份心意。

在这次比赛中，我们中华孩子一定要传承祖国的文化，从祖国的花朵变成祖国的栋梁，一定要成为祖国新一代的天之骄子！

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这次暑假，我有幸来到了深圳的中国娱乐城。

在月月姐姐的陪同下，我们来到了第一站：

站名：摩天轮

危险指数：

游玩过程：

我心惊胆战地登上了这个巨大的“轮子”上挂的“小屋子”，等待它飞快的转。只听“叮叮叮”几声，我吓得闭上了眼。“别怕！这种大‘轮子’转得很慢。”月月姐姐对我说。什麽！我白担心一场了！我很快调整心态，转到高处时还拿相机拍照。

玩后感：其实慢些也好，可以欣赏风景嘛！

第二站名：舞伞

危险指数：

游玩过程：

所谓舞伞，就是在一个限坐二人的大椅子上插了一把花伞，中间的机械手臂控制椅子左右上下晃动。我和月月姐姐坐在椅子上，机械手臂忽左忽右的晃动，一会儿上一会儿下，还左右倾斜，吓得我大叫：“好刺激！”过了好久才平静下来。

玩后感：如果上天给我一次机会，我一定对舞伞的发明者说三个字：“谢谢你！”

第三站名：鬼屋

恐怖指数：

游玩过程：

我和月月姐姐乘上“鬼屋专用车”，“轰隆隆”地进了鬼屋。刚进去，突然，一声声尖叫传进耳里，我吓得闭上了眼，一直到出来才睁开。

玩后感：早知道我该带一条毛巾擦汗，背全湿了。

后来，我们还玩了海盗船、流星车、冲水木筏，真是其乐无穷啊！

我们班要举行一次别开生面的以动手为主题的煮食活动———有包饺子的、有做水果沙拉的、有做寿司的。

全班同学共分八个小组，在老师的一声令下，教室顿时变成了一个大的厨房，而同学们也成了“小厨师”。其中我参加的小组以包饺子和做水果沙拉为主，而我们组的范霞最拿手的就是包饺子。只见她不慌不忙地拿起饺子皮，放了点肉，对折，从头到尾摁一遍，一个像模像样的饺子就已经安静地躺在盘子里了，就像一个熟睡的胖娃娃。不一会，盘子里就多了三个饺子，其中也有金鸿泰的“将军肚”饺子。“哇，有１５个饺子，太棒了！”这时站在一旁的组长陈嘉仪提了个意见，他们俩包饺子，我们四个做水果沙拉吧，于是我们拿出准备好的水果，开始分工合作。时间过得很快，最高潮的部分终于到了，那就是可以开吃了！我吃了一个饺子，竖起大拇指，说：“嗯，真好吃！真好吃！”我吃了一个又一个，而此时的教室就像炸开了锅，有笑声，有品尝声，也有嘻闹声。

今天，天气非常炎热，我们学校80余名小记者在揭阳日报社几位老师的带领下来到中德金属生态城采风。

采风团进入中德金属生态城的贝多芬森林公园，就看见美景连连，四周环绕着高大挺拔的大球，枝繁叶茂，像一顶顶撑开的绿色大伞，又像边防战士在守卫着自己美丽的家园一样。公园里有一个美丽的荷花池。一片片椭圆形的碧绿的荷叶，像一个玉盘。粉红的荷花竞相开放。有的全绽开了，有的花骨朵儿，还有的像是对我们这些小记者打招呼。偶尔有几只蜻蜓立在荷叶上，这不禁让我想起诗句“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。这田田莲叶深深地吸引了我们，我们纷纷拍照，蜻蜓为荷花演奏。走着走着，小记者时而驻足观赏，时而拍照，时而兴致勃勃地谈论。过了一会儿，我们下了山，来到另一个采风地点——中德金属生态城展厅。

我们在讲解员的带领下参观综合服务中心营销展厅并听取园区建设历程及未来规划等情况，在参观过程中，我们欣赏了许多名胜古迹。进入大厅，一些小小的建筑物模型呈现在我们眼前，然后进入了一个庄严的大会堂，我们从宣传片中了解到中德金属生态城的电镀废水污染对环境的影响以及园区现实废水“零排放”的意义。这次参观使我们增强环保意识，懂得了保护环境的重要性，正当我们意犹未尽时，采风活动就此结束了，我们只好依依不舍地离开生态城。

这是我第一次参加采风活动，真是太令人难忘了。

今天上午，妈妈给我说，下午要在两点之前到校，因为，我们要听关于航天的报告，我一听，就垂头丧气，我不喜欢当宇航员啦，飞行员啦，这个职业，我的理想是当一名设计师。

老师说，两点四十要到五楼报告厅，听讲，于是，到教室没几分钟我们就开始收拾东西，往五楼报告厅走了，范佳悦和我还有两名女生坐在一起，张厚英——张爷爷到了以后，演讲就此开始了。

校长，让我们猜张爷爷的年龄，同学们七嘴八舌的说了一起来，后来，我们才知道，张爷爷才“三十八”岁，张爷爷，给我们讲了关于航天的知识，还给我们讲了怎样的身高、体重，才可以当宇航员，后来，又给我们讲了宇航员在舱内要运动，否则，下了飞船就不会走路了，这让我们哈哈大笑，心想，有这么严重?航天员们在舱内也可以运动，里面有跑步机、自行车，防止航天员的肌肉萎缩。

后来，又给我们讲了，两个飞船，如何进行对接，而且，要对接三次，还给我们讲了航天员在飞船上怎样吃饭、吃什么饭，怎样睡觉、喝水。航天员吃的饭，比我们还要丰盛，忍不住流口水了，还给我们讲了，宇航员，怎样喝水，看着它们喝水的样子，感觉很费劲，张爷爷还用幽默风趣的语言和动作，为我们讲述了航天员们的一切生活。

最后，张爷爷还让我们问问题，第一个提问的是九班的同学，张爷爷耐心地为他讲解后，还让他上台领了徽章，还与张爷爷合了影，第二位也同样，第三位，没有得到勋章，也没有合影，但是，张爷爷也耐心的回答了他的问题。

听了张爷爷的讲述，我开始喜欢上宇航员这个职业了，也觉得当一位宇航员的生活很有趣，让我非常的向往。

火能带给我们温暖，又会带给我们灾难，每当火灾出现都会给人们带来生命的危害和财产的损失。而第一个到达火灾现场的，就是我们的消防员叔叔。上周二我们在老师的带领下，参观了消防支队。

一进大门，我们一眼就能看到一辆辆红色的消防车井然有序地排列着，朱教官热情地接待了我们，他详细地介绍了各种消防车，还给我们讲解了消防设备的用途。，我们知道了"高喷车"知道了"千斤顶"……

接下来我们又参观了消防员叔叔的宿舍。"豆腐块"般的被褥，整洁的床单，摆放得整齐划一的帽子都给我们留下了深刻的印象。朱教官还亲自给我们示范了被子的折叠方法。我联想到我的卧室和书桌，常常被我弄得那么凌乱，回去后，真该好好整理一下了。

给我印象最深刻的是荣誉室，里面大大小小的证书和奖杯看得我是应接不暇心生佩服。

随着讲解演练学习的结束，到了离开的时间了，大家怀着恋恋不舍的心情，一起拍照留念。

消防员不仅是火的克星，更是人们的救星，哪里有火哪里就有他们，伟大的消防员叔叔我们向您致敬！

今天下午，我一走进教室便愣住了。教室里桌子和椅子摆成了大大的长方形，长方形里有7张椅子。大家立刻兴奋起来，七嘴八舌地议论着这新奇的一幕。不错，今天就是要玩抢椅子的游戏。

覃老师宣布游戏规则：8个人为一组，围着中间的椅子转圈圈。音乐响起，开始绕圈，音乐停止，谁没有椅子，谁就会被KO掉。优胜者可以得到一张“葵花卡”。同学们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试！

游戏终于开始了，第一组上场了，只见音乐一响起，大家便开始围着椅子绕圈圈。有两个同学居然扶着椅子走，真是太紧张了！“停！”覃老师一声令下，有四个同学挤在了两张椅子上！老师只好让她们猜拳定胜负。一圈又一圈，眼看就只有两个人了，王者马上就要诞生了，大家都很紧张！同学们也情不自禁地鼓起掌来，有的同学甚至喊起了：“加油，加油，加油！”音乐停止，小孟一屁股坐在椅子上，动作那叫一个迅速。最后小韩以0。11秒之差输掉了比赛。小孟获胜了！他高兴地跳了起来！

游戏还在进行着，教室里成了欢乐的海洋。

从幼儿园起，我就特别喜欢过“十一”，因为“十一”是国庆节，放假了，爸爸妈妈不但带我们去全国各地旅游玩儿，吃各种好吃的，更高兴的事，我可以回到固原老家，和我的小伙伴们一起尽情的玩耍。今年这个“十一”我特别激动，因为我参加了庆祝中华人民共和国成立“70”周年的升旗仪式。

盼啊！盼啊！终于盼到了十月一日这一天，天蒙蒙亮，我就一骨碌翻起来，催着妈妈赶快带我到银川人民广场，当我们兴冲冲地来到人民广场时，这里已经聚集了许多人。每个人的脸上都露出灿烂的笑容，今天的银川人民广场，花团锦簇，七万多盆鲜花组成的“70”字样特别引人注目。全场一万多人都站在各自指定的位置上，我也兴冲冲地站在学生队伍中的第二排，我穿着笔挺的校服，胸前戴着鲜艳的红领巾，我抬头看见了今天的天格外蓝，今天的云朵格外洁白，今天的空气格外清新，多么像我今天的心情啊！

我们每个人的脸上贴着一面小五星红旗，手上拿着一面小五星红旗，此时此刻，我觉得自己是一位中国人，是一件多么骄傲自豪的事情啊！在指挥员的有序指挥下，我们又连续练习了三遍，我一点儿也不觉得累，反而觉得越练精神饱满。上午九点整，升旗仪式开始，我的心“砰砰”直跳，在万人瞩目下，英姿飒爽的国旗护卫队步伐整齐，列队入场，全场人的目光齐刷刷地投向他们。当《义勇军进行曲》高亢的旋律响起，五星红旗冉冉升起，我们全场每个人将手中的小红旗右手举起，紧贴在左胸前，表示祖国在我心中，然后齐唱《中华人民共和国国歌》，向鲜艳的国旗行注目礼。“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉，筑成我们新的长城……”唱着雄壮的国歌，我心潮澎湃，不由得想到了许许多多的革命英雄，他们为了祖国的解放，为了人民过上幸福的生活，不怕牺牲，献出了宝贵的生命。王二小就是我最早知道的小英雄，巧妙得把敌人带进了八路军的包围圈，敌人气急败坏，把王二小用刺刀挑起，摔死在石头上。战斗英雄邱少云，为了不让敌人发现目标，影响整个部队完成进攻任务，忍住巨痛，凭着钢铁般的意志一动不动，活活被大火烧死……这五星红旗是许许多多的革命英雄，用宝贵的生命和鲜血染红的。我觉得自己身上的责任重大，更应该对得起这些革命英雄，更加努力学习，锻炼身体，长大报效祖国。

很快，升国旗仪式结束了，我们万人齐声高唱《歌唱祖国》这首歌。这首歌的旋律欢快，我们每个人斗志昂扬，右手举着小国旗，一边有节奏地挥动，一边齐声高唱。我看到镜头对准了我，赶紧抓住这美好的时刻，把手扬得更高了，脸上的笑容更灿烂了。我敢说这是我唱歌最有激情的一次，当我从屏幕上看到举着一面面五星红旗在整个会场边缘跑动的时候，觉着场面多么壮观啊！心情特别激动。我为自己能参加这样隆重的仪式而感到骄傲、自豪。特别是当《歌唱祖国》这首歌结束后，我们全场一起欢呼：“祝愿伟大祖国繁荣昌盛，国泰民安，祖国万岁！祖国万岁！”全场沸腾了。我使劲挥动着手中的小国旗，越挥越有劲，一点也不觉得胳膊酸，我觉得自己是一个中国人是一件多么了不起的事呀！

参加完这个活动，我激动的心情久久难以平静。我看到了祖国的腾飞，看到了祖国的希望，我觉得自己更应该刻苦学习，为祖国的建设增砖添瓦。我会永远记住2019年10月1日这一天，我和我们宁夏各族人民欢聚在银川人民广场，参加万人“同升一面旗，同唱一首歌”的庆祝祖国母亲70华诞的隆重活动。

我参加了一次非常有意义的义卖活动，我们把义卖所挣来的钱全都捐给了需要帮助的灾区小朋友们，而且这还是我第一次通过自己的劳动赚来的，到现在想起来还很是激动呢！

那天下午，我们顶着火辣辣的太阳来到秀峰公园参加义卖活动。我穿上爱心志愿者的服装拿起两瓶矿泉水开始了我的“销售员”工作。这时我看见了一位背着小包的阿姨，脸上热得全是汗，看起来很渴，但是却两手空空一瓶水都没有，我想：呵呵，我的生意来了。我赶紧跑上去，有礼貌地对那位阿姨说：“阿姨，您好！我是做义卖活动的，我们会把赚到的钱全部捐给灾区的小朋友，您能买瓶水吗？”那位阿姨也是一位非常有爱心的人，听了我的话后竖着大拇指对我说：“小朋友，你真棒，这水啊我买两瓶。”我微笑着向阿姨说了一句：“谢谢！”

我挣到了第一笔钱，心里比吃了蜜糖还要甜。我继续卖着我的矿泉水，这时我看见一位叔叔，他坐在椅子上，一边抽烟一边看着手机，这时我走过去对那位叔叔说：“叔叔，您好…………”我话还没说完，那位叔叔就不耐烦地说：“去去去，我现在没空。”我生气极了，真想骂他一句，可是我又不敢，只好怀着失望的心情离开了。好不容易鼓起勇气再一次走向一位老奶奶，这一次，我还没有开口，老奶奶就看出我要干什么，冷着脸说了句：“我不需要。”

这次义卖下来，我受到了很多挫折，有人不理解地朝我翻白眼，有人不相信我，说我是骗人的，但是更多的人会买我的水并向我竖大拇指。跟我说：“你很棒。”这一次有意义的义卖活动不但让我懂得了要有爱心，还让我体验到了爸爸妈妈挣钱的辛苦。

周五旱上，伴随着起床铃声，我急急忙忙穿上衣服。

咦。我的鞋子怎么不见了？定睛一看，呵呵，我的鞋子被舍友摆在宿舍中间，上面附带了一个小条子，上面写道：“鞋子的主人，希望你笑笑。新的一天就这样开始了。我不由自主地乐开了怀：哈哈，刚：

怎么一下清醒了一大半？

该上操了，我和同桌边聊边往操场走去。同桌，你没发现大家都很关注你吗？”我被同桌吓住了

“大家都关注我，我咋没有发现呢？

看！”四顾一番，奇怪，真的大家都在看我

夕、后面拿出一张纸条来，上面写道：我是傻子旁功的同学都笑了，这笑声差 点撑破了天

“我和你，心连心，同住地球村……”一下课，就听到刘欢在那儿唱《我和你》。大家别误会，是我前桌，他也叫刘欢，搞笑、善良的刘欢，常常使我们开怀大笑。

放学了，大家争先恐后地奔向校门。你看那位，耳朵里插着MP3，手里也不闲着，脚下踩着滑板。再看旁边几位，他们吵嚷着去玩什么呢。而我急着往家里赶，迫不及待地看我的“快女”“好男”呢、。

脚一踏进家门，我直奔电禅，快速搜到指定的卫视。

哦，电视里正演得火呀，生硫的面孔渐渐地清晰起来。一周了，久违了，我的朋友。要知道，你是我的最爱。娱乐娱乐，多么有趣的生活。

折腾一天了，总算有了睡意。，回想一天的生活，还蛮有滋味的。

是呀，学习虽然苦，但娱乐在我

身边，娱乐让我更快乐，更精彩。

上次我们在户外上了一堂体验式的班会课，我深有体会。

许多学习成绩不理想的同学，都存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，

上课时思想容易开小差，阅读时不专心，做习题时精力不集中，做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意。这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。

怎样做才能克服掉这种缺点呢？

首先，在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。

“这堂课的内容很重要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能产生学习兴趣，引发注意力。

第二，当你发现思想开小差时，立刻把它叫回来。

利用个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自己的注意力，不许注意力涣散，开始有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。

有位专家说：“专心本身并没有什么神奇，只是控制注意力而已。”

第三是培养注意重点的习惯。

不管是听课，或者是作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

训练自己的注意力，一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展整个过程，并要注意各种为同过程的系统性练习，同时还要在每一过程的练习中区别出主次、轻重、缓急。作为注意力的训练我们不仅要把语文课当作练习注意的场合，把各门课程当作练习注意的场合，还要把校外活动当作练习注意的好场合。

在每次活动或上课时，都动脑分析内容的主次。坚持下去就能增强你的注意力。

有的专家认为，集中注意力就是将精力指向特定的对象，专心的意思主要指专注地思考对有关的事物进行分析综合、比较归纳、抽象概括和系统化、具体化的思维。

可以说所有伟大的科学家、艺术家和学者都具有高度集中注意于思维的非凡能力。同学们要想成为人才，

就必须训练自己的注意力，特别要训练自己专心进行思维的.能力。

有的心理学家指出，具体训练应该这样做：要对每一客体的知觉都保持得相当好，同时还要从一般的东西分出主要的东西来，并把注意力集中在主要的东西上。

第四，培养自己注意力的可靠途径就是，训练自己能在各式各样的环境条件下，专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。

原苏联心理学家普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，

最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！”

今天我们早早的来到了学校，同学们在指定的位置站成了一列列的竖排，像豆腐块一样整齐。为什么要来这么早呢？因为我们要去拓展。大约早上7点45分，我们坐上了大巴车，同学都很开心，一路上欢声笑语，你一言我一语的讨论着，不亦乐乎。

终于到基地了，所有的同学都在左顾右盼打量着这偌大的基地，一会儿发板凳，一会套床单，一会儿…。

我们下午第一节课叫做《霸王绝顶》代课教官是汗一军团的唐教官，她先给我们讲了一个历史故事，然后有一由个历史的故事引出了这一节课。游戏的规则是各班有三根高低不同的柱子，第一回合把三个轮胎套在最低的柱子上，第二回合是之前三个轮胎取下来之后套到中等高的柱子上，第三回合把第二个柱子上的三个轮胎取下来之后再套到第三个最高的柱子上面。成了三起三落。

游戏第一回合开始了，班上个子高的同学，齐心协力的一块如重心捧月的把轮胎套了上去，开始套第二个轮胎了，大家吸取的上次的经验，再一次又成功，到了第三个，大家屏住呼吸，五秒之后，只听"赢了”如雷贯耳般的涌进我的耳朵，我们连蹦带跳的回到了坐位上，情绪平复之后，又开始了第二回合。

第二回合开始了，大家再一次围成了一个圈，去取下套上的轮胎，一边取，一边套，有条不紊的进行着，因为这个柱子偏高够不着，有些同学见状便立马冲到最下面，当人体梯。双膝跪地，他们不怕脏，不怕累的精神让人敬佩，轮胎接二连三的套了上去，可是还是晚了三秒，输掉了这一句，同学们懊恼的回到自己的位上。

鼓舞士气以后，第三回合决赛在尖叫声中开始了。因为我前两个回合一直踩在别人的肩上，这一次我要冲在最下面，我刚一蹲下一股剧痛让我瞬间大叫，一看神轮胎歪了，我的腿被压在这之下，有同学发现了我的异样，让那位同学下来三个轮胎套上之后又要取下来，我立马跪下来，一个人跳上了我的肩膀，取下来第一个，旁边那女生立马接住，等到取第二个的时候，我一扭头，看见旁边的杨梦樵流鼻血了，我急忙叫他上面的同学下来做处理。最后我们班以0。7秒的微弱优势赢得了本场比赛。“耶”这一声惊天动地，只冲云霄。

这个游戏诠释一个真理，三人同心，齐力断金。如果不是有那几位同学最下面的同学，哪来的现在的胜利。也告诉了我们团结力量的道理。

我们还上了《步步惊心》，《四面楚歌》，《役站传书》等课程，总的纲要四个字，团结一心！在第二天的下午，我们回到了学校，结束了这次非常有意义的一次拓展之旅。

今天，是令我激动的一天。因为我们全班同学都可以去苍南实践教育基地活动。

我们先到学校集合，等待着车的到来。车来了，我们急匆匆地跑上车。我吃了片薄荷糖，便控制住了我的晕车症。

到了目的地，我们争先恐后地下了车，我把眼光投向户外攀爬设施，我越看越想玩，可是现在还没到自由活动时间，所以我们排好队等待着……

活动的第一个项目叫“丝网花艺”。我们走进教室，先找个位置坐下。老师把我们安顿好之后，先让我们认识QQ线、铁丝、花杆、绿胶、剪刀、套筒等材料名称，然后给我们讲解一步一步的制作过程。接着老师做了一遍示范给我们看，我们就开始认真的做了起来。很快我们就做好了一束花，老师给了我们一个花篮子，让我们把花插在花篮里。我们这组是分工协作，虽然第一名不是我们，但我们还是很开心。

第一项完成后，我们又急忙跑到第二项活动教室，第二项实践活动叫“串珠工艺”。听着这名字我感觉会比第一项简单。老师叫我们跟她一起做。老师先给了我们每个人一个中国结，在上面串上三颗珠子，再按蓝、绿、粉、橙、紫、黄的顺序左串一颗，右串一颗，再左进左洞右进右洞的串，一直按这个顺序下去……串好了之后，老师让我们把剩余的白线剪掉，在中国结的红线上再串上自己喜欢的三颗珠子，之后再拿给老师打结。在做的过程中我拿出12分精神跟着老师做，生怕自己哪一步做错。到了最后关键时刻，我还是因为太紧张慢了几步，跟不上老师的节奏，我十分懊恼。最后，我调整了一下我的呼吸，提醒自己静下心来。终于用我最快的速度串好了这些小珠子。这时，我像从热锅上爬出来的蚂蚁一样开心。

到了饭点，我们吃完午饭就跑去玩许多好玩的娱乐设施。比如荡秋千，还有一些我说不出名字的设施，不过我知道他们几乎是以攀岩为基准的设施。老师还给我们准备了几道题目和抽奖活动。

下午最后一个项目也就是我最喜欢的项目——软陶艺术。软陶老师跟其他老师一样，先教我们把那个陶泥在手上快速滚成类似球的形状，然后右手沾水，左手保持干燥，左手把盘站起来，右手做出你想要的造型。就这样，我做出了一个非常满意的造型，但是我还想弄好看一些，哎呀！我一不小心把他的一边弄坏掉了。就这样，我的作品毁了，太遗憾了！

快乐的时间总是过得飞快，我们乘着面包车不舍地离开了这美好的地方。我希望学校以后有更多这样的活动。

一个阳光明媚的星期四，我们学校组织了一次激动人心的运动会。

早上8点，全校师生迈着轻快而整齐的步伐陆续来到了运动场。还没等主席台宣布第一轮比赛人员名单，运动员们都在各自做着充分的准备。一个个活象一只只小老虎一样出现在赛场上，兴奋得象大炮一样要炸放似的，摆出一种十分威武的样子，好象在说：“我一定要赢！看，谁也不是我的对手！”

听！主席台已经宣布六十米短跑比赛名单了，瞧！跑道里那一个个虎视眈眈的运动员，胸口撇着号码牌，早已做好了起跑姿势。周围的拉拉队员就像热锅上的蚂蚁：有的总不会忘记上前去给本班的运动主力参赛队员说上两句，对他进行及时加油；有的三五成群在旁边大喊加油；有的七上八下甚至边喊边提前跑到终点去迎接自己的“冠军”去了……而运动员们则胸有成竹地在跑道前待命，只见指挥的老师左手往旁边平移开来，右手随即由下往上不快不慢地喊：“各就各位——预——备——跑”“啪——”随即一声枪响，运动员们忙开了：有的立马就象离弦的箭一样向自己跑道的前方飞奔了出去；有的迟疑了一下才冲出去使劲追；有的似乎腿吓软了，听到枪响一下子就滑倒了，但马上又爬起来接着追了出去……顿时跑道内尘土飞扬，跑道外加油声震耳欲聋，终点迎接的老师同学更是欢呼雀跃。—

“加油！加油！……”随着一声声如雷贯耳的呼声，一项又一项的比赛在赛场上拉开了阵势，使人目不暇接，精彩极了！

时间过得真快，一天中跑、跳、投等各项目的比赛很快结束了，有的同学高兴得神采飞扬，还在坝子飞跑，似乎在说：“我明年还要取得更好的成绩！”有的同学却垂头丧气地，耷拉着脑袋三五成群结队走着，似乎在说：“不是我军不行，只是敌军太强啊！”还有的同学正小聚一团，分发着糖果，在分享胜利的果实呢！

运动会真精彩啊！我一定要好好加强锻炼，来年再和大家一起来比赛比赛。

今天中午，我们按照原计划时间，准时到达活动地点，开始了我们的义卖帮扶活动。爸爸和几个家长在布置活动的横幅，我和小伙伴们一件件的摆出我们精心挑选的义卖物品，看的出大家都很重视这次活动，每一本图书，每一个玩具，每一个手工品都做好标识，按小组有序摆放。

一点钟，活动准时开始，我们热情的向路过的家长和小朋友介绍自己的物品，希望他们能被吸引，激发他们的购买意愿。不一会一个小孩大概被我的玩具长剑吸引，飞快的跑到我的面前，心急火燎的买走了它，好像怕别人抢走它。我卖了十块钱，这也是今天我们卖出的第一件物品，我急忙向老爸炫耀，老爸夸我干的漂亮！可是我也有些心疼，那是妈妈出差到安徽特意买给我的，我都没怎么玩呢！

我的成交激发了其他的小伙伴的热情，大家都纷纷开张了。很快，又来了一个小朋友，看上了我的变形汽车，我笑容满面地迎上去，他拿起汽车，我耐心地教他怎么玩，他很开心，“真好玩！”，然后心满意足的买走了它。

时间慢慢的过去了，我们的物品也越来越少了，剩下的可能没多少吸引力了，买的人也少了。我忽然想到了一个好办法，大声吆喝起来：“快来看呀，买一送一，物美价廉，快来买呀！”这么一来，还真的有人来买了，我马上尽力推销，他们便争先恐后地开始买了。我又趁热打铁，图书打包优惠卖，后面的小朋友鱼贯而来，很快买走了我们的物品。

我们还准备了精彩的表演活动，吸引了更多的人来选购。很多小朋友的家长知道我们义卖，怎么也要买上一二件，向他们致敬！

活动最后，只剩下一点图书和一些小玩具，大家挑选自己喜欢的相互交换了，也算是淘到了自己喜欢的东西。

我觉得这次的活动非常有意义，通过自己的劳动，虽然只筹到不多的钱，但希望通过我们的努力，能帮到有需要的小朋友！