8全民健身日活动作文（最新20篇）

随着一路颠簸的大巴车，此刻我感到了几分睡意，睡虫上脑我开始昏昏欲睡，脑袋随着车的颠簸而不住地摇晃。可没过多久，一阵刺耳的车鸣声将我从昏睡中惊醒。啊！目的地到了。

迈出车门，一阵热浪瞬间将我吞噬，天空上那明媚的有些过分的骄阳，毫不留情地将它的光辉洒向我。这让我不得不用手撑着额头，半眯着眼睛去打量身前这一处景点为——古钟潭，一块木扁上刻着古朴的三个大字。

随着老师的引领，我们缓步向其走去，迎面而来的是一阵绿意。清风毫不吝啬地将大自然的清香送到我们鼻尖。树叶们着清风发出沙沙的声响。这便是此刻最好的乐意，轻轻抚去我们心的骄躁。

越来越深入，一座潭水映入眼帘，大家都连此刻，竟动作一致地褪去鞋袜向潭边跑去。用手鞠起一捧清水敷在脸上。清凉如许，竟将夏日里所有的炎热都尽皆带走。一时便觉的神清气爽。心底暗叹一声，好舒服啊！于是，在这波光鳞鳞的潭边，大家打起水仗，在腾起的浪花中，大家愉快的结束了一段美好的上午时光。

时至正中，大家寻了一方凉亭，掏出自带的零食，互相分享着各自的美食，吃得满嘴留香。此间也算是热闹。待得饭毕，众人小憩了片刻，便开始向下一潭出发。

情形也是较上一站一样。可以说大家今天都是在水中渡过的。涛声依旧，古老的潭水洗去了一身的浮华。也慢慢地让我褪去了稚气。竟在这一刹，内心感慨万千，百般交集。从前读过的诗词竟在此刻得到了印证。

伴随着夕阳的余晖，众人踏上了归途，此行也算是画上了一个句号。古来圣贤皆道：读万卷书，行万里路。我们此行也不枉苦读了许久的圣贤书。

学校举行了一年一度的春季远足活动。在我们一个星期的期盼中，开心的时刻来临了。起初还怕下雨，结果天气出奇的好，有暖阳，也有微风，令人心情明朗。

头天晚上兴奋地入睡，第二天激动地起床，买好零食带好雨具，去了学校。刚去不久，便下楼集中。领导发言后，就出发了。

路程是从学校到周村溪滩。

同学们每个人都精神抖擞，笑逐颜开，内心的兴奋在脸蛋上展现得淋漓尽致。边走路，我们边说笑，所以时间过得很快，脚步也变得轻快起来，一点也不觉得累。

很快就到了绿道，旁边是青山清水，头顶是暖人的阳光，青春的气息为这绿道增添了不少活力。不久就到了船埠头大桥。大桥没什么稀奇，奇妙的是把头探出去便有春风拂面，走了很久之后的疲倦和闷热也被春风带走几分，消散在风中，清凉也倏尔沁入心间。

在路上有欢声笑语，也有悦耳的歌声，也如春风拂过心间，在风中久久盘旋。就这样，很快就到了乡间的林荫道上，道路偶尔泥泞，散发着泥土的清香，一旁的油菜花早已谢下，结出了果实，有一种成熟的美。不一会儿，走过河上的石板桥，到达了目的地。

铺好桌布，摆出食物，开吃。填饱肚子后，与同学还有老师拍照留念。当然，这次随行的还有爱摄影的家长，为我们留下了许多照片。听，这是哪儿的优美歌声？顺着歌声望去，原来历史老师在高歌，真是多才多艺！我们也为之欢呼！

时间在欢乐中很快过去，要启程回校了。回去的路上大家都已疲惫不堪，我也是。完全靠的是意志力，脚有没有在走已然感受不到。真要好好表扬那天的自己一下。

就让这次春游的每一次欢笑，牢牢地锁在一张张照片里，永不消散。

听！安静的学校里传来一阵阵欢笑！欢呼声！他们在干什么？原来是我们五年级全体的六一儿童节。

因为是六一，所以我们下午不上课，举行了一次盛大的跳蚤市场。六一儿童节前一天下午老师布置了一项特殊作业，回家把自己不喜欢玩儿的玩具带到学校里来，并用标签贴上合适的价格。我在家中翻箱倒柜的找，找出几样贴上了合适的价格，等待跳蚤市场的到来。

第二天下午，我们带出了自己的玩具，议论着。突然我看见涂老师抱着一个大大的纸盒子走进教室，说我们一条一条的上去抽奖品，抽到什么是什么。我们都兴奋极了，一个一个的排队上去抽。我等了好久，终于等到我了。我的小手在黑乎乎的箱子里翻找着，终于，我摸到了一个小薄片，我将它抽出。原来是一个可以画各种各样图形的画图工具，当我的同桌回来时，我瞄了一眼他抽到的东西，忍不住笑了起来，原来他拿的是一包一二年级的数学棒。

到了正式的买卖东西的环节。我坐在椅子上，我的手中捧着五块钱。我转头的时候看见了我后面女同学的植物，我连忙问：“这一盆花多少钱呀？”“八块！”她轻微的对我说，我连忙说：“四块！”“六块卖给你！”“三块。”我赶快说，因为我记得砍价就要砍原先的一半。她赶快说：“五块，不能再少了。”

由于我的小摊多了一盆花，很快就有人来了，问我的画画工具如何卖，我说：“六块卖给你喽，最低价。”他一听是最低价，就乐开了花，欣然的买了下来，我想：赚了赚了。

不一会儿就有人来看我最心爱的三价魔方。问：“多……多少钱？”我开口价是八块，他一听拿出自己的钱包再看看里面，在里面拿出硬币，口中小声计算着：“五角，一元，五角……”我微笑的等待他数完，他跟我说：“我有六块七角，你刚才说要几元来着。”我知道他有些内向，我连忙把价降了两元，他拿着魔方开开心心的走了。

我正准备离去，别人家买东西，几个声音将我叫住，是别的班的同学来买我的东西，问：“这盆花多少钱？”这盆花可是我花了五块钱才买到的呀，我就决定不卖，对他们说：“这一盆花我不卖。”可是那些同学必须要买，我就只好说了一个价格：六元。他们争先恐后，最后一个同学定价20元，其它的莫不作声，他从钱包中掏出20元递给我，我拿着手中的32元，走出座位，心里想：我的生意可真是火爆呀，不一会儿就一扫而空了。

当我去买别的东西的时候，突然铃声响起。让我们又回到座位。

老师说：“我们要把手中的钱现在上交给贫困山村的小朋友，让他们买一盒牛奶，他们营养不足。”老师一个一个点学号，我在后面，所以我等了等，当老师喊到我时，大步向前，跟老师说：“我捐36元。”老师很吃惊，问我为什么这么有钱？我笑笑，没有告诉老师。

我知道他们很苦，我们也应该珍惜眼前的美好时光，加油努力学习。

2019年是建国70周年，寒假老师给我们布置了一个特殊任务——寻找建国时期的亲历着，听听他们的故事，更好得体会我们今日和平生活的来之不易。

今天下午，我和小朋友们相约来到新中国建立初期，参加过越南自卫反击战的老爷爷家，聆听他讲述有关他在越南战场上发生的故事。

那时候，越南军方屡次有意侵犯我国边境领土，于是，中国人民解放军跨境对越南发起了进攻。当对越自卫反击战打响时，爷爷正在连云港当兵。当时就被部队调到了越南边境，成了机枪班的班长。机枪班的主要任务是为冲锋的步兵营做掩护。刚开战的时候，中国的士兵在山坡下方，越南的军队在山坡上，中国的人马躲在有半人高的草里。不一会儿，第一门炮就打响了，我们中国的高射炮在山顶开了火，经过没日没夜的战斗，中国军队终于占领了越南的山坡，又向越南的边境更逼近一步。狡猾的越南军队却在土里埋了地雷，以及只要踩到就会弄伤脚的钉子。到达并占领下一个越军的守卫地时，中国军队士兵们的枪以及脚下的鞋全坏了。作战过程中，士兵们只能吃压缩饼干，遇到过河的时候，战士们只能在河水中走过去，压缩饼干在水中一泡就不能吃了。所以，有的时候，战士们一饿就是两三天。不过，在战士们的努力下，越南总算不敢再欺负我们中国了。

接着，我们给老爷爷送上了福字和春联，希望老爷爷长寿。这次寻访老军人，真令我长见识。我们的和平生活真的来之不易呀。

一年一度的六一儿童节游园活动又到了。

随着我们的年级提高，游园活动也不再像以前那么简单了。这次游园活动，老师给我们添加了一个生活技巧：煎荷包蛋。

早上，老师发给我们每人一张游园卡，上面写着掌上明珠、吹乒乓球、煎荷包蛋、垃圾分类等等各式各样的活动，以及各种活动在哪里参加等提示。

我第一个玩的当然是我们自己班的活动：吹乒乓球。作为自己班的学生，也是要排队的，但人不多，只有十一二个人。我看了看游戏规则：要把杯子里的乒乓球吹浮起来，但不能吹出杯子，一共有六个杯子，无论是哪个杯子吹出了，都要从第一个杯子重新开始，只要在30秒里完成都可以获得小奖品。

我看到有的同学能把乒乓球吹浮起来，也有的同学吹了半天都没有吹上来，我的心里忐忑不安，不知道自己会不会吹不上来？

终于轮到我了，我很兴奋，也有一点不安，可是事情并没有我想象的那么难，我两秒吹一个，十几秒就吹好了，出乎意料的顺利，不少同学都赞叹我：“李祖赫，你怎么吹得那么快，太棒了！”

当然，我最喜欢的还是煎荷包蛋。我赶到餐厅厨房，这里排队的同学可多了，几乎是人山人海，有可能有同学有点饿了，但更多的应该还是觉得新鲜，也好玩。

我安静地等待了30分钟，才看见正在煎蛋的同学。有个同学搞砸了，他把荷包蛋煎成了碎片，一小块一小块的，要是没有老师的帮助，他可能会把蛋完全煎糊。可是我一点儿也不慌，因为我早已做好了准备，可谓胸有成竹。

好，轮到我了！我开火先热锅，又往锅里倒上油，接着拿了一个鸡蛋，敲了一下鸡蛋，把蛋打在了锅里，然而事情并没有我想象的那么一帆风顺。鸡蛋破了一个洞，接着就是油爆出来的声音，不过也没什么大事，我随机应变，把鸡蛋翻了个面接着煎，鸡蛋开始变固体了……煎好了，加了点料，我把鸡蛋盛在一次性碗里。

吃着自己亲手煎的荷包蛋，我开心极了。这次游园活动，我收获了很多，希望下次游园，更有趣，也更有收获！

正如爱因斯坦说的：没有想象力的灵魂，就像是没有望远镜的天文台。这次作文课，岳老师让我们充分发挥自己的想象力与创造力来做一顶太阳帽，我兴奋不已！

活动前，我们各自拿出准备好的材料：剪刀、彩笔、卡纸、装饰品……大家迫不及待，跃跃欲试，都想大展身手一番。

活动开始了，我手里攥着笔，绞尽脑汁地先在卡纸上勾勒着太阳帽的轮廓。费尽了九牛二虎的力气，一顶可爱的太阳帽草图就诞生啦！其次，我拿起剪刀，把太阳帽图案剪了下来；然后，我把太阳帽的边沿用订书机订在一起，连接起来，就这样，帽檐就显现出来了，太阳帽初见雏形。看着这顶太阳帽，好像少了点什么？接着，我做了一些装饰品七拼八凑装饰在了帽子上，又用彩色笔在帽檐上写上了大大的“LOVE”。我看着自己精心设计的有模有样的帽子，便喜上眉梢，不禁小声笑了起来，估计谁也没看见。

最后，我小心翼翼把做好的太阳帽戴在头上，发现我做的帽子帽檐小了，遮不了太阳。这时，大家制作的帽子也大功告成了，有的同学戴着博士帽像一位位博士；有的同学戴着一项尖角帽子像舞台上的小丑；还有的同学戴上自制的帽子和眼睛，像要外出旅游，真是千奇百怪，别具一格！

今天这个活动太有趣了！不仅发挥了我们充分的想象力，还体现了我们的绘画动手能力，真是一举两得呀！

在周五，我们学校组织去木兰天池的研学活动。在那里，通过看几个现场表演，知道了花木兰替父从军的故事和鸟的智慧，这其中我印象最深的是花木兰的孝。

在现场表演之前，我们来到了观众席，坐了下来，只见面前有一个很大的场子，里面铺满了沙子，有几个穿着盔甲的人坐在马背上，骑着马悠闲的走着，两边是用竹棍做的栅栏，上面插了几面红旗，还有两个拱门，也插着红旗，有一股古老的气息扑面而来。

吟诵完《木兰辞》，表演开始了，只见木兰小心翼翼地搀扶着她年事已高的爹爹出来了，边走边商量一件从军的事，原来皇上下令从军的军书中，每一卷都有爹爹的名字，可爹爹年老体弱，不适合从军，弟弟又太小了，木兰就想着替父亲从军。爹爹咳嗽着，样子看上去十分痛苦，木兰轻轻地为爹爹捶背。后来，木兰依依不舍得辞别父老乡亲们，断然跨上战马，随军出征。在战斗中，木兰奋勇杀敌，赢得了大家的认可，成了威风凛凛的木兰将军。我被感动了，心想：花木兰可真孝顺啊！

那时，总有敌军出没，杀死了木兰的好几个兄弟，他们热血沸腾，木兰将军十分气愤，她铿锵有力的话语鼓舞着战士们。这天他们与敌军相遇了，骑手们各展绝活：有的能稳稳的站在马背上，有的能在半中央双脚着地地在一边用脚点一下，再回到马背上坐好，有的能在马背上躺着……敌军首领与木兰将军先各让一个战士开始打斗，只见木兰军派的是一位双手舞着大刀的人，敌军是一位舞者长矛的人，他们骑在马上，双手拿着武器在搏斗。打了一会后，花木兰手举长矛，加入了打斗的行列，敌军首领也进去打斗了，四匹马一起在沙场上飞奔，尘土飞扬。最后，花木兰打败了敌军，皇上要为她升官，她告诉皇上，她是为了父亲免受打仗的痛苦才从军的，不想升官，只希望能尽快回家孝顺父母。她的孝顺之心感动了皇上，皇上满足了她回家孝顺父母的心愿。

通过这个表演，我体会到了孝，木兰为了父亲免受痛苦，自愿替父从军，后来，她放弃了升官，就为了回家孝敬父母，诠释了孝这个字。

星期三上午，老师说：“明天，我们要进行一个才艺展示活动。大家都要想好自己准备展示什么才艺，积极参加哦！”同学们听了，高兴的不得了。有的人在桌子上拍呀拍的，有的两人抱成一团，还有的人都跳起了海草舞呢。

终于等到了星期四，我们把凳子摆成了两个大圆圈，大家都围成圈，坐在那里，等着主持人来主持节目。

主持人来了，主持人走进了教室，我用我长睫毛下面的大眼睛盯着他看，原来，主持人是大肚子的李老师呀。

首先上场的是美丽的小姑娘——赵香珺，也就是本大小姐。我唱的是《上学歌》。因为是第一个上场的，我很紧张，一紧张，声音就小的我都听不见了。声音越小我越紧张，最后还是老师帮我把歌唱完了。

第二个上场的是一个小男孩儿，他讲了一个笑话。他一点儿也不紧张，不像我，上去紧张得不得了。

我印象最深的是六年级一个大哥哥表演的吉他，弹得很好听

你们猜为什么我最喜欢他的节目呢？因为我很喜欢他抱着吉他的样子。

下次展示的时候，我还要参加。

如果说生活是一本书，那么第一次尝试就是书中最精彩的一部分，它令人记忆深刻，难以忘怀，回味无穷。

一天上午，老师让我们每个人写一篇演讲稿，下午要进行演讲比赛。我当时紧张极了，因为我从来没有参加过任何比赛，内向的我总是不善表达，可能是这个原因，平时我回答问题的几率都很小。我相信这次我也不会是那个“幸运儿”，我在心中千万次祈祷：老师千万不要选到我。

下午，比赛开始，我的头低低的，藏在那一摞高高的课本后面，以为这样老师肯定不会注意到我。但是事与愿违，越是不希望发生的事偏偏还是发生了，更意外的是我以10%的概率，成功地抽到了1号。我当时就像一只热锅上的蚂蚁，心急如焚，双腿发软，感觉都快站不住了。

该来的还是要来。作为第一名上场者，我不能退缩，否则将会影响整体进度。怀着忐忑不安的心情，我上场了。所有的人都为我鼓掌，为我加油鼓劲，我的同桌给我比了一个加油的动作，我感觉稍微放松了一些。我接过老师手中的话筒，这时台下无数双眼睛都注视着我，顿时，我汗如雨下，身上就好像压了一块大石头，让我喘不过气来。但是看到老师和蔼可亲的微笑和同学们鼓励的目光，立刻又充满了力量。

我深吸一口气，振作起来，鼓起勇气开始演讲。虽然在演讲的过程中我十分紧张，出现磕磕巴巴、甚至是读错的现象，但我总算顺利完成了这次演讲。之后我开始观看其他同学的演讲，第3号演讲者感情充沛、气势磅礴、声情并茂，我与他相比实在差太远了。如果说我是一条蜿蜒曲折的小河，那么他便是长江，浩浩荡荡、势不可挡。从每一位参赛者身上，都能让我感受到他们个人独特的风采。

比赛结束，老师颁发了前三名的获奖证书，虽然没有我，但我还是很开心，因为我成功地迈出了第一步，又一次证明了自己。通过这次比赛，我也积累了一些经验。

这一次演讲比赛，在我的小学生涯和人生历程中，都留下了浓墨重彩的一笔，它虽然不完美，但却熠熠生辉，令我难忘。我会以这次的演讲比赛为契机，在人生成长的道路上，不断磨练，不断成长，将来为祖国的发展贡献自己的一份力量。

白云在天空中悠然自得地飘着，成群的大雁从天空中掠过，留下了一道道美丽的痕迹。义卖会又到了，同学们都伸出自己的援救之手，都献出自己的爱心，只为他人得到帮助。

阳光洒向大地，山上是雾蒙蒙的一片，好似一幅无与伦比的画卷挂在天上，点缀着地球的那个角落。义卖会前，同学们提着自己将要买的物品，来到教室，学校通过广播，通知同学和老师进入操场。于是，大家提着大包小包的义卖物品，排好队与老师一起来到操场。先是由老师宣读注意事项，让我们义卖完后收拾好自己班的垃圾并带走，还让我们注意安全等等。

义卖会终于开始了，大家铺好毯子，八人一个小组，再把要卖的物品摆在毯子上，方便买者挑选。这时，操场上琳琅满目，有：毛绒玩偶、玩具、橡皮、改正贴、铅笔、钢笔、本子……还有一些同学竟卖可乐、雪碧、西瓜和冰激凌。我带着几只自动铅笔和橡皮去推销，“小妹妹，你需要铅笔吗？很漂亮，也很好写，”我笑着说，“一支多少元？”“一支只要五元，还送一块橡皮，”虽然不是次次都成功，但经过我的不懈努力，把六支笔和六块橡皮卖完了。“快来看一看！瞧一瞧喽！”“降价大甩卖！”“亏本大清仓”操场上的吆喝声各种各样，越来越大，几乎震耳欲聋，响彻云霄。再升旗台上，还可以买画、买书法作品等等。

落日的余辉染红了窗凌。随着时间的流逝，义卖会结束了。我向天空挥挥手，想给这一天画上一个完美的句号，却只望见天边飞翔的鸟儿……

上星期四下午，我们班举行了庆“六一”联欢会。其中有一个环节，是做游戏——抱成团，规则是这样的：参加游戏的同学飞快地围着裁判员转圈，裁判员大声说出一个数字，同学们自由组合，按这个数字紧紧地抱成一团，多一个少一个都会被淘汰。

开始点名了，我笔直地站好，手尽可能高高地伸向天花板，使自己更显得像一座挺拔的山峰。终于被点到名了，我快步走上了表演的空地。

裁判员一声令下，我们都飞快地转起圈来。我转得像没头苍蝇，感觉天昏地暗，终于裁判员喊了一个数字，当时我已经晕头转向，真没听清楚是哪个数字，只见周围的同学“哗”的一下散开了，分成了两组，有的同学在“人团”外面，紧紧抓住里面人的衣服，而在“人团”里面的同学，却紧张地数着自己队伍的人数，生怕多人或少人。我观察了一下两个队伍的人数，看起来报的这个数有些大，朱亿展这个队伍里的人好像少一些。出于一种侥幸的心理，我投向了朱亿展的队伍，死死地抓住了他的衣服角，像溺水者抓住了一根救命稻草一样，结果还真是瞎猫碰上死耗子——好运气，两个队伍的人数都正好。

第二回合，我吸取教训，转圈时慢了一点，听到裁判员报的是“4”，我飞快地找到“命中的归宿”——王子鉴那个队伍，仔细数了一下，1、2、3，算上我正好是4。正暗自庆幸，却没想到，张哲梁来了，他一把抓住了我，队伍的人数变成了5，我大吃一惊，绝望地喊道：“不，张哲梁快走！”可他仍像我抓住朱亿展一样，死死地抓住我，赖在了我们队伍里。我再挣扎已经没有用了，由于我们队伍多了一个人，所以全军覆没，被淘汰了。

比赛进行到了白热化阶段，裁判员十分聪明，布置了一个个陷阱，他大喊了一声“1”，居然有两个同学中了陷阱，慌慌张张，晕头转向地抱在了一起，遭到了淘汰。

最后只剩下两个同学——姚相吉和范泓勋，由于人数太少，无法“抱成团”，所以改成了用猜拳的方法作为最后的决赛，两回合下来，范泓勋打败了姚相吉，夺得了冠军。

活动中，同学们还表演了趣味小品、诗朗诵、舞蹈、乐器演奏……庆“六一”联欢会在大家的欢声笑语中结束了，也在我童年的记忆中留下了美好的一笔。

水，清澈见底，一阵阵淡淡的烟雾夹杂着蕴藏了一整个冬天的各种清新的香味在河边弥漫开来，远处若隐若现的一座座亭子，像刚睡醒了似的，朦朦胧胧的，在这种环境下烧烤，别提有多惬意了……

烤肉发出滋滋地声音，一滴油顺着饱满的肉慢慢地滑下。随着一声“快来烧烤啊”，我们的热情高涨到了极点！

我一边哼着小曲，一边不停的翻动着架子上的烤肉，过了一会儿，烤肉已泛起了诱人的金黄色。

“快熟了，快熟了！”我一边兴奋地喊着，一边迫不及待地拿起油刷给每一串不停地刷油。或许是太着急的缘故吧，一滴油不小心顺着肉串淌了下去，木碳上立刻冒出了缕缕青烟，紧接着木炭上竟着起火来了。见此情景，我急得像热锅上的蚂蚁——团团转，顺手抄起搁在一旁的扇子，想把火扑灭。谁知，聪明反被聪明误，火越来越大，我一下傻了眼。边上正忙着铺桌布的李婷看到，急忙冲着我喊：“快拿开，快！”“哦！”我赶紧手忙脚乱地取下了肉串。不幸中的万幸，虽然诱人的金黄色变成了枯黄，肉还没有被烤焦。

吃一堑，长一智。接下来我小心多了，李婷、肖如云她们也赶过来帮忙，一会儿，一顿美味烧烤便宣告大功告成了。

烤肉本来就芳香四溢，再配上椒盐等佐料，嫩、酥、鲜，肉更加的入味。肚子里的馋虫立刻苏醒。我俯下身子，凑近肉串贪婪地吮吸了一口：“好香啊！”顾不得烫就狠狠地咬了一大口，爽！肉香透过舌苔尖端溢满整个口腔，瞬间让我忘记了烧烤时所有的尴尬。还有什么比一个吃货在这里大快朵颐更加快乐的事呢？

大家津津有味地品尝着自己烤的食品，心里比吃了蜜还甜！这虽比不上专业人士，不管怎么样，这都是我们自己做的，别有一番滋味。在一阵风卷残云之后，我们“挥挥手，不留下一片垃圾”，恋恋不舍的向家走去……

小河依然潺潺的流着，依旧那么清澈，空气却多了些许食物的香味和一种叫“快乐”的气息，还有那洒落在落日的余晖中愉悦的笑声……

今天是个不平常的星期五，因为今天我们学校五年级的同学要去时思基地实践活动。一路上，同学们激动得一直在讨论到了基地会干些什么。

终于到达目的地了，同学们有序地排队下车，所有同学都集中在体育场，然后兵分三路。

首先，我们来到了民俗馆，在那儿，我看到了许多古代常用的而现在已经被淘汰了的生活用品，交通工具等。我看到了暖手用的汤婆子，计量用的升罗，除草用的耥，还有有钱人用来迎娶新娘的花轿，而贫苦人家则是用独轮车迎娶新娘。独轮车轻巧省力，对地面要求不高，还可以拉很多货物，可它也有缺点：它只有一个轮子，所以容易倾斜，翻车。

参观完民俗馆后，我们来到了由太仓海事局组织的“水上知识”的课程，听了教官幽默风趣的讲课后，同学们都了解到了许多水上交通安全知识。

上完课后，同学们一起来到食堂，进行了动手实践活动，我们先听讲解员讲了饺子的寓意，然后开始包，送到了1号窗口。饺子出锅后，我吃到了“小笼包”，没有饺子馅的，饺子馅露外面的，等等等等。

吃完中饭，大家到了动物园。我知道牛全身是宝，有4个胃；毛驴肉可做阿胶；马驴杂交的叫骡子，可不能繁殖。香猪妈妈和它的小香猪宝宝们粉红色的鼻子一拱一拱的，真可爱。我们还看了山羊，鸽子，孔雀，大雁……我们还去了萌宠馆，看到了许多萌翻了的小鹦鹉，小珍珠鸟，小仓鼠，小金鱼等，两只白色的公公婆婆一直挤在小屋里，可亲热了呢！

快乐的时光总是短暂的，我们要返程了。今天，我过得十分充实，因为游玩让我开阔了眼界，增长了知识。

一笔勾勒出我们中华上下五千年的历史，一个词语传承我们中华上下五千年的文化，一句话体现我们中华上下五千年的博大精深。

今天我们玩了“你来比划我来猜”的游戏，游戏规则是每组派两个人上去表演抽到的内容，必须在两分钟内表演完，并且不能说话。台下的组员来猜。

二组，他们抽到的内容后露出了一脸无奈与疑问，开始表演了！郭宸硕把手放在头上，四处摆动着身子，像是老虎在张望着猎物的经过，我心想：这是什么？是久立四望吧！果然，这个题的答案是久立四望。在一次答对的场面后，同学们都瞬间点燃了自己的热情，都能一蹦三尺高了。台下，王煜凯不安分了，笑的东倒西歪。

一组，也是让我印象最深从头笑到尾的小组，快看！王修铎掐着腰，咧着嘴，呲着他那亮白的大牙，顺手抽来了一把椅子，台下的所有人都摇了摇头，不知道王修铎这是要干什么，放下椅子后，王修铎站了上去，又跳了下来，灵活的纵身一跳就像是齐天大圣。就这样来来回回十几次，像是自由的小鸟无忧无虑的飞着。台下的人更疑惑了，王修铎也无奈的摇了摇头，哦！这是跳崖自尽。直到公布答案，我才恍然大悟。

是呀！中国汉字博大精深，一笔一画都是我们的文化，我们要去更多认识生僻字。

今天，阳光明媚，鸟语花香，刘老师带领我们去“老家印象”农庄，举行端午节活动。一路上，我们欢呼雀跃，高兴极了。

到了农庄，老师先给我们讲解了有关端午节的一些知识。接着，老师就给我们做示范怎样包粽子。听着老师的讲解，我觉得非常简单，根本没必要听。接下来，我们就开始包粽子了。我飞快地拿起三片粽叶，按照老师讲的方法叠好，一卷，粽叶破了，我又拿了三片粽叶，一卷，又破了。我生气地丢下粽叶，懊恼地坐在椅子上，唉声叹气。老师走过来，问道：“怎么啦？”“我包了几次，粽叶就是不听我的话，都被我弄破了。”我懊恼地说道。老师听了，笑了笑说：“做什么事都要有耐心，不要急躁。”说我，老师又给我讲解了包粽子的要领。我静下心来，按照老师讲的方法去做，果然成功了，虽然包的粽子不是那么漂亮，但我觉得很开心，这毕竟是我亲手包的粽子。我收获到了劳动的喜悦。接着，我又包了几个粽子，觉得一个比一个漂亮。从包粽子中，我明白了：做什么事情都要有耐心，不要急躁。

包完粽子，我们来到了下一个游戏的现场。这个游戏叫“南水北调”。老师给我们每人发了一片半圆形的塑料片，让所有的队员把塑料片连接起来，然后在塑料片的一端倒水，而另一端下面放一个塑料片盆，在相同的时间内，谁的塑料盆中接的水最多谁就胜利。我们把塑料片连接好后，老师就一个劲地往塑料片中倒水，结果，因为我们队中间塑料片没连接紧，水漏下来很多，没有获胜。

接下来，我们还进行了拔河比赛，玩萝卜蹲游戏。我们玩得非常开心。

最后，我们奔向烧烤架，看到我最爱吃的鸡翅、火腿肠、韭菜等，我开心得不得了。我开始狂吃，由于吃得太急，烫到了嘴，痛得我嗷嗷直叫。

快乐的时光总是觉得过得很快，转眼间，我们就要回学校了。我恋恋不舍地离开了农庄。在车上，我还合不拢嘴，今天的端午节活动真让我开心不已。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己…”咦，都已经上课了，怎么还从四（4）班教室里传来了那首《感恩的心》和一阵阵欢声笑语呢？哦，原来今天是感恩节呀，四（4）班正在举行关于感恩节的活动呢！

一开始，先由班上几位同学的妈妈给我们发材料，材料可真多啊。有弹性极强的棉线，有色彩缤纷的彩带，还有各式各样的“钻石”，真是令人眼花聊乱，目不暇接。

开始做发卡了。我先照着老师的样子，把那条金色边，深紫色的宽彩带用双面胶粘成一个圈，再在上面按一下。接着，把那个大圈压平，把它折成三道。然后把它用白色的棉线给缠住，这个大蝴蝶结就做好了。我又用刚才的方法，把那条淡紫色的细彩带给做起来。可这次并不像刚才那样顺利——在折的时候遇到了麻烦，我之前几步都挺好的。可是，当到了要折的这一步的时候，怎么也折不好。我一折，这条柔软的细彩带就像变成了一个弹簧，一折就弹出来，我根本折不起来。于是，想去请老师来帮我折。可我又想了想：这是我要送给妈妈的感恩节礼物，我要亲手做了送给妈妈，怎能为了一点点的困难就退缩呢？我一定要克服它。我看了看这条细彩带，又看了看那条宽彩带，顿时茅塞顿开。原来是这条彩带比较细，我折得太宽了，所以不好折呀！我只要把它折得细一点儿就好了。我说干就干，拿起彩带就折了起来。这方法可真好用，不一会儿，这个小蝴蝶结也就做好了。我又拿另一根棉线把这个小蝴蝶结绑在大蝴蝶结上，这样蝴蝶结部分就做好了。我把这个蝴蝶结捧在手心里左看看右看看，就是感觉少了些什么，有些不对劲。没想到闻老师早有准备，说：“做好的同学快到这儿来粘钻石！”我听了，赶紧去排队。轮到我了，只见许吴桐妈妈手拿胶枪，在我的蝴蝶结的中间点了一下，再拿出一颗闪亮的“钻石”粘上，让我先捏住别动。我连忙接过来，紧紧地捏住，静静地等着。过了一会儿，我感觉已经粘上了，就松开手一看。呀，这颗“钻石”真好看啊。中间的“大珍珠”格外闪亮，就像月亮，四周的“小钻石”就像一颗颗小星星，围在月亮旁，真是既闪亮又美丽。最后我给蝴蝶结又装上了一个金属的夹子。这样，我送给妈妈的发卡就大功告成了。我看着这发卡，仿佛妈妈已经收到了我送给她的礼物，正向我投来赞许的目光。

放学了我一回到家，就把自己亲手做的发卡递给了妈妈，并说道：“妈妈，今天是感恩节，这是我送给你的礼物。”一向严肃的妈妈露出了欣慰的笑容。对我说：“真好看，比买的还要漂亮。”我听了，心里比吃了蜜还甜。

我真感谢我的班级，组织了这样的活动。让我向妈妈表达我心中的感恩之情。妈妈给了我生命，把我带到这个美丽的世界上。我不仅要把我亲手做的发卡送给妈妈，还要为妈妈做更多的事情。我真希望下次还要有这样意义的活动。

从星期三开始，我们这一群“小公主”、“小王子”们，在温岭素质基地开始了三天艰苦的军训。今天，望着那金灿灿的奖状与沉甸甸的奖杯，我们感慨万千……。

——苦

10月20日，我们怀着激动与兴奋的心情，走进了温岭素质基地，走进了这个陌生的集体。对于我们这个既乖巧又淘气的班级，这次军训似乎严了点，难以忍受这种“痛苦”的我们开始了一些“小动作”，趁教官在示范动作时挠一下痒，趁教官不注意的时候“咬”一下耳朵……，经过了一个上午的训练，我们的身体像散了架一样，趴在桌上总也起不来，真是让我吃不消。

——酸

虽然要求这么严格，但是我们也马上学会了忍耐。第二关又迎来了：不久之后就有了豆大的汗珠从脸颊上流下来，就算是揉一下眼睛都不行，可是队列中总有几个同学不听教官的指令，就是一摇一摆的，可教官的眼睛像雷达似的，在平日懒懒散散惯了的我们，“总算”尝到了酸酸的滋味。

——辣

阴雨绵绵的初冬加上刺骨的寒风，冻得我们腿脚发抖。注意力开始分散，动作质量也开始下降，甚至有人忘记动作。军训准时开始，准时结束。疲惫的我们开始想太阳公公了。

——甜

终于到了最后一天，重要的会操比赛开始了！在前两天的训练中，不知道流了多少汗水，但我们相信，这些汗水一定不会白流的。一班、二班、三班……终于轮到了我们。可是坐久了腿麻了，脚像针扎一样痛。我们忍住了疼痛，轻轻地跺了跺脚，踏着整齐的步伐走向了训练场中间，发挥了这3天中所积攒下来的能量，响亮的口号声甚至吓到了我们自己。最后，我们获得了沉甸甸的奖杯和奖状，所有人心中像吃了蜜一样甜。

“不经历风雨，怎能见到彩虹？”只要我们努力的付出，一定会有回报。

为了充分发挥各级武术管理部门在发展武术事业中的示范引领作用，增强社会武术的活力，引导更广大群众增强武术健身意识，充分发挥武术项目的优势和社会资源，陕西省武术协会制定了第七个“全民健身日”武术系列活动安排，下发到各地市武术协会和各个单位会员基层。同时，利用延安市武术协会成立挂牌的契机，将武术活动启动仪式放在了革命圣地延安。

8月4日上午9时整，由陕西省武术协会、延安市体育局、延安市武术协会主办，延安市飞虎搏击俱乐部承办，延安市太极拳协会、延安益康陈式太极拳培训中心、延安少林武校、延安圣地武术院协办的“2015年陕西省‘全民健身日’启动仪式暨延安市武术协会成立挂牌仪式”在延安市文化艺术中心广场隆重开幕。

出席此次活动的领导和嘉宾有：中国武术协会常委、中国国家武术散打队领队、陕西省武术协会常务副主席田苏辉，陕西省武术运动管理中心书记、陕西省武术协会副主席兼秘书长宋斌，陕西省武术管理中心社会部部长、陕西省武术协会副秘书长肖关纪，陕西省武术协会副秘书长兼办公室主任张世昌，延安市体育局局长高强，延安市民政局民间组织管理科科长左兴龙，延安市太极拳协会名誉主席袁雪峰。延安市武术协会名誉主席牛延校，顾问丁中文，主席姬生虎，副主席冯建平、白树森、徐荣生、李雪清、杜春斌、马永军等出席了会议。大会由陕西东方武术健身养生道研究会会长赵晓玲主持。

为全面贯彻落实《全民健身实施计划》精神，积极推动精神文明建设，全面展示我市全民健身发展成果，展现民族特色的健身方式，倡导科学文明的健身方法，引导广大人民群众积极参加体育健身活，努力提高我市人民群众身体素质、营造良好的社会环境、构建文明、健康、和谐的瑞丽。

2016年8月8日，在市文明办和市文体广电旅游局的积极主导下，成功的举办了“参与全民健身运动、争当文明瑞丽人”为主题的“全民健身日”健身展演活动。市人民政府、市人大、市政协、市宣传部、市科教文卫纪工委、文体广电旅游局代表领导出席活动。市文体广电旅游局党委书记帅很三冷主持活动，市政府棍么副市长做重要讲话。

活动在极具民族特色的《架子孔雀舞》、《导引养生功》展演下拉开了帷幕，节目共有来自瑞丽市各乡镇、社区、协会、学校等共29个节目，每个节目都各具特色，有儿童少年带来的孔雀舞，如此看来这群儿童少年便是非物质文化遗憾孔雀舞的传承人，有积极向上、勇于挑战、舞动青春的青年热舞，有端庄典雅、品味生活的中年现代交际舞、有极富动感、是以健身的老年健身操，有极具民族特色的傣族、景颇族等健身舞。这天群众显得格外热情、昂然向上、充满活力、极富动感，整个精神面貌焕然一新。

活动本着人人参与、人人受益、天天健身、天天快乐、和谐文明表现乐观向上的精神面貌，树立正确的体育健身运动，推广健康生活、文明做人的生活理念。让体育在人民的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。即在瑞丽开发开放实验区发展经济之际，我市精神文明和经济建设一定要两手硬，精神文明建设要适应我市独特的民族特色，健康积极的体育健身带动瑞丽精神文明发展。“参与全民健身运动、争当文明瑞丽人”，让我们共同构建文明瑞丽、健康瑞丽、和谐瑞丽、精彩瑞丽。

今天，我特别开心。这是为什么呢？请听我娓娓道来——

班队活动课上，我们班举行了一场“智慧节”的预赛。“叮——”上课铃响起，曹老师来了，教室里顿时鸦雀无声。这时，曹老师宣布：“智慧节预赛开始！请参加魔方比赛的同学站起来。”我连忙站了起来，却发现只有我和陈烨雷两人对决。我和陈烨雷来到讲台前，把自己的魔方交给同学们打乱。

“预备——”紧张的气氛弥漫到了每个角落，所以的眼睛齐刷刷地看着我们，我们手握魔方，蓄势待发。

“开始！”随着一声令下，我迅速地转动着手中的魔方，教室里立刻响起嘈杂的“嚓，嚓，嚓……”声，我使出浑身解数，全力以赴。这时，台下同学不住地议论着，有的说“我觉得陈烨雷会赢”，有的说“我觉得陈烨霆会赢”……

比赛进入白热化阶段，我的手指马不停蹄地转着魔方，十指快速转动，我的心也提到了嗓子眼，心想：一定要冷静！平时在训练时速度就不慢，只要正常发挥，就可以取得胜利！

一分钟过去了，我把魔方往桌子上一放，大喝一声：“完成了！”“哈哈！我赢了！”

我们还进行了24点、华容道、七巧板等比赛，时间一分一秒地过去了，欢乐的班队活动结束了。

今天是去夏令营的日子，我将要离开家十一天，让我有点不开心。来到宿舍，见到了室友——王泽希。虽然我们互不相识，但是在十一天里我们共同成长，我收获了友情。夏令营有十一天，我这是第一次感到这个十一天这么漫长！

夏令营有很多的课程，有游泳、素描、书法、羽毛球兵乓球……我最喜欢游泳了，因为我以前学过游泳，现在心里有点不安，有些小细节忘记了。在联系跳水时，部分同学很有勇气，很让我敬佩。再看看我，有些胆怯，就在我犹豫的时候，老师突然踢了我一脚，这时候泳池内“哗哗”的溅起了水花，我也喝了一口水。

之后我被分到了不会游泳的组里，经过老师耐心的示范动作，又加上我的练习，很快我就重新学会了游泳。在泳池边我听到大家在议论仰泳，自己在水里试了试，结果大头在下，脚在上，闹出了笑话。

我重新爱上了游泳，这一门课我很喜欢。当然其他课程也是不错的。最后一次课我们观看了电影《匹诺曹》，通过这个电影让我知道了人与人相处一定要真诚。

在最后一天里我和小伙伴们把《相亲相爱》这首歌献给了妈妈们，我们也拿着证书和金牌开开心心的回家了。在这十一天里我学会了叠被和洗衣物，夏令营真是一个让人快速成长的好地方。