雾霾的成因及危害作文(优秀20篇)

冬天的清晨，推开门，远处的景物有些模糊，像身临仙境一般。

原来是雾。

面前的人影由近而远，转眼消失在五米外。

不由得惊叹：“今天的雾真大呢。”

轻轻呼出一口气，那白色的气体像精灵一样，很快就消失在视线之中。

那空中所弥漫着的白色氤氲像轻纱一样，朦朦胧胧地罩在所有景物的身上，像包裹着全身的牛奶。

戴上口罩、在浓雾中穿行的人们，显得十分小心。特别是开车的人们，怕一不小心就闯下滔天大祸。

望向天边，可怜的太阳挣扎了好久，才从浓雾中透出一些光亮，并不刺眼。冬天浓雾中的太阳照在脸上，只有一点温度。

慢慢地，天边终于亮了。那原本孱弱的太阳，此刻竟变得耀眼起来，温暖起来……

就像所预料的那样，太阳出来没多久后，雾渐渐的消散了，什么都没有带走，也什么都没有留下。

我并不觉得可惜，因为，到傍晚时，我又可以见到它了呀。

随着现代科技的发展，电脑几乎普及到每一个家庭，目前地球人都在玩电脑游戏。据统计，其中中国拥有互联网用户约有五亿，我们许多少年学生也因此迷上了其中的网络电脑游戏。针对这一点，我就来谈谈玩电脑游戏的利与弊。

首先我先来讲讲玩电脑游戏好处有那些。电脑游戏可以使我们多动脑，开拓思维。有的电脑游戏是精灵对战，可以用相克的.属性克制对方。有的电脑游戏闯关卡时要想办法才能到达电脑游戏的指定地点。

玩电脑游戏还可以放松，当你遇一些不畅快的事情，玩一下电脑游戏，你的不畅快就会像乌云一样散开，让你感到身心愉悦，快乐无比。玩电脑游戏还可以培养团结能力，电脑双人游戏让我们明白平时两人互相帮助，团结起来，才会尝到胜利的喜悦。

玩电脑游戏也存在一些弊端。比如长时间玩电脑游戏会对我们的视力造成危害，使我们的视力急剧下降。如果更长时间的玩电脑游戏，就会近视，到时变成“四眼”既麻烦模样也不好看。人天生下来必须运动才能保持身体健康，如果总是玩电脑游戏，不去户外活动活动身体就会生病。

沉浸于电脑游戏甚至会荒废学业。现代时期每个人都有自己的工作，沉迷电脑游戏就会不务正业。现在有很多同学整天下课就是专门谈论电脑游戏，这关咋打，那关咋玩。上课时脑子里想的都是电脑游戏，老师讲的一点也听不进去。考试时玩得最凶，到了最后，差点都让他留级。

电脑游戏会让我们上瘾，觉得缺少它好像没有太阳一样暗淡无光。玩电脑游戏就好像家常便饭，甚至对亲人有了潜在的攻击意识。谁阻止你就成了你的仇人，还会加害于他们。

通过我的一系列调查，我个人认为玩电脑游戏的利大于弊。长期被电脑游戏迷惑而沉浸于虚拟时空中，电脑游戏最终会像一个邪恶的怪兽，吞噬掉每一个小朋友的纯洁的心灵。我提倡大家最好不要玩电脑游戏，想玩也要有规律的玩，有节制地去玩，电脑游戏只占大多游戏的百分之几，除了电脑游戏，我们还可以去玩玩健身之类的游戏，那样游戏才能有益身心健康。

还是要把学习放在第一位，每当遇到想玩电脑游戏的时候，心里总想一个问题：电脑游戏对我们是不是有害?是利大于弊，还是弊大于利呢，当想通、想正确了这个问题，我们就会有节制地去把控好玩电脑游戏，处理好我们的学习、生活等方方面面的问题。我向大家保证，以上这些我一定说到做到，决对言行一致。

昨天，爸爸决定带多多和童童一起去游乐场。

今天，多多和童童早早地起了床，马上洗脸刷牙，打开窗门，却发现眼前布满了土黄色的粒子，连马路都看不见，屋子好像被粒子给包围了。

爸爸突然走出房间，郑重地说：“今天有严重的雾霾，所以不能去游乐场了。”

多多和童童听了大大的失望，只好回到客厅里，多多望着窗户外的雾霾，难过地说：“有雾霾可真不好！”“是呀。”童童用沉重的语气回答。“但是为什么会有雾霾呢？”多多十分不解。“我在百科全书上看过，雾霾有两种原因，一种是太阳粒子的照射，还有一种是人类破坏环境。”“所以我们要保护环境？”“是的。”童童回答。

我们一定要保护好环境。

今天的天气真奇怪,早晨还是多云的天.到了下午6点钟左右,天边渐渐泛起一层薄薄的雾气,笼罩着远处的山头.

我还以为是夜色朦胧了天边.隔了五分钟,当我再次伏在窗边眺望远方时,意外地发现窗玻璃上多了一些颗粒状的小水珠,细细端详,每一颗小水珠里都包含着一团小小的黑色灰尘微粒,我好生奇怪.再放眼往远处看,高大的楼房仿佛系上了一条条轻柔的白纱,霓虹灯点缀的彩带也越发缥缈起来;停车场上过往的车子也开启了雾灯,射出的灯光如同一根根光柱,很耐看.天渐渐暗了下来,窗上的水珠越集越多,慢慢地,小水珠吮吸得越来越大.窗外的一切是那么的静谧美好,我不禁也被深深吸引了……正当我陶醉之时,一道闪电划过天空,伴随着雷电,大雨倾盆而下.雨水拍打着玻璃,尘土也被冲刷得干干净净.刚刚的雾蔼,也被吹得没有了影子.

咦,这不就是自然书上所说的雾霾现象吗?

我翻出家里一本厚厚的《十万个为什么》,哈,终于找到了——对,这就是雾霾!它是因为空气中悬浮着大量的烟、尘等微粒遇到水气而形成的混浊现象,使视线模糊并导致能见度下降.怪不得窗玻璃上有星星点点的微粒,原来是空气中的灰尘在作怪啊!

因为现在空气污染越严重,所以雾霾天气就越多,危害也就越大.有时会使汽车不能开,飞机不能降落.

要减少雾霾天气,我们必须要保护环境,多植树多种草,提高空气质量,为人类造福.

希望同学们能够通过这篇关于雾霾的作文,深刻的认识到我们所处的环境是多么的恶劣,希望同学们能够保护环境.

随着科技的猛速发展，我们的手机功能强大，里面有微信、qq，可以随时随地的与朋友聊天，分享快乐。在手机里，我们可以提早知道国内外发生的重大事件。甚至，可以说是应有尽有。

可也随即出现了一个严重的问题：在任何时候，每一个人都会捧着手机，不顾家人与朋友，沉浸在自己的手机世界中。这样，不仅缺少了人与人之间的沟通，还会使自己的身体造成影响。严重的还会使视网膜脱落，导致失明。这样的例子比比皆是，所以我们更应该坚持不做低头族，热爱运动，让运动成为自己生命的一部分，你一定会有一个强壮的身体。

曾经有这样一个故事：一个叫路羌的男士，刚刚下班，他需要在公共汽车旁等待片刻，便下意识的拿出手机，打开了微信，和朋友们聊起天来。之后，便和领导们吃饭。其中，一个领导点了一个“鲍鱼”，便告诉大家先别吃，自己把一个苹果六的手机拿出来，刚要开始照，只见手机咕咚一声，掉进了鱼汤里。这下，苹果土豪金彻底坏了。

我听一个人说过，现在的人们上外面吃饭，不是去吃美食，而是去吃wifi。我也觉得如此，现在到了外面，都会问服务员，有wifi吗?如果没有的话，周围的人都会发呆，感到无聊乏味。所有人都可能想过：古代人是怎么活下来的，他们没有技术互联网，都在干什么。的确是这样，手机似乎有一种魔力，使每一个人都陷入它的魔爪，无法逃脱。“手机控”“低头族”这些最新词汇是用来告诉大家控制住自己，因为想必大家都知道电脑的种.种危害，可在手机面前，谁又做到与手机“保持距离”呢!

或许，由只能用来打电话的手机，到现在的智能手机的升级。虽然说明我们的科技正处于猛速发展，可我认为这并不能代表发展的趋向是好的，这只是一种“慢性自杀”。所有，希望大家以后多多运动，不做低头族!

窗外，雾蒙蒙。一颗颗细密的小水珠在窗玻璃上闪闪发亮。又想起了那弥漫着雾气的早晨，那张淳朴善良的脸……

那天清晨，打开门，阵阵雾气扑面而来。“起雾了呵。”我背起书包，走进这乳白色的世界。

雾，仿佛是淘气的孩子，用双手遮住你的眼，不让你看见远处的景;雾宛如羞涩的姑娘，把一切藏起来，房屋、树木、车辆都显得隐隐绰绰，若有若无;雾，好像慈祥的母亲，把一切怀抱在怀里，宠着这个神秘的世界。雾蒙蒙，似轻纱，如薄烟;又像天降祥云，包裹着刚睡醒的世界，把世界装点成飘渺的蓬莱仙境。

快到学校了，人嘈杂起来了，一个个人影儿在雾中若隐若现。我顺路来到了早点摊。

“四元酱香饼。”说话的是一位六十来岁的老大爷。我细细的打量了他一番：老大爷蓬乱的头发被秋风吹得左右摇摆，饱经风霜的脸上陷着一双深邃的眼睛，一道道刀刻般的皱纹清晰可见。老大爷拿出一张皱巴巴的五元纸钞递给老板。

这个时间，来买早点的人很多。早点摊的老板很是忙碌，他迅速地包装好早点，从口袋里拿出零钱，把早点和找钱一起给了老大爷。老大爷拿着东西，急匆匆地离开了。

但没过一会儿，一个人影儿又跳入了我的眼帘。咦，这不是刚才的老大爷吗?他怎么又回来了?我很是疑惑。

“刚才你多找我钱了。”老大爷手中拿着一枚闪闪发亮的硬币，气喘吁吁地说着。说完，便把硬币放在了桌上，再次急匆匆地离去。望着那枚发亮的硬币，我呆住了……

在这个充满物欲的现代社会，有几个人能像这位老大爷，把这一块钱看得如此重要?或许，有人会说，就为了那么一点小钱还那样讲究?是啊，钱的确很少，但更重要的是一个人淳朴善良的心哪……老大爷的背影渐渐消失在这秋雾中，但我的心中暖暖的，难以平静。

雾，朦朦胧胧，隐隐绰绰，赖在世间不肯离去。一切事物还是那样模糊，可老大爷那张淳朴的脸在我的脑海里却很清晰、很清晰……

窗外，雾已离去了。秋雾的那个早晨，却一直提醒着我，做个淳朴善良的人。

数学课上好了，同学们兴致勃勃地冲出教室。本想玩游戏，可是，我被眼前这一幕惊呆了。

啊!窗外什么也看不清，一片浓浓的、厚厚的雾，迷迷蒙蒙地弥漫于天地。

呀!这雾真大，象一条条轻柔飘曳白纱巾，罩住了整个天空。眼前一片朦胧，远处的房子雾蒙蒙的，看也看不清，王朝大酒店却在雾中含笑一现。本来看得见的挺拔的大松树，现在也失去了往日的威武，变得忽闪忽现，好像一个爱美的小姑娘，肯求雾娃娃给她点粉底，把自己浑身涂得白花花的。

咦!雾是怎么来的呢?我想，也许是雾娃娃特别调皮，在家里东跑跑，西窜窜，一不小心碰坏了妈妈的衣柜，一件件白纱巾从衣柜里逃了出来，飘呀飘呀，飘到了人间，我情不自禁地用手去抓，却什么也抓不住，只觉得手凉凉的，脸也被“纱巾”罩着，真舒服。再看看整个校园，就仿佛变成了一个奇妙的.童话仙境，我和同学们都变成了仙子……

想着想着，雾渐渐散了，可能是雾妈妈请来了风伯伯，风伯伯一吹，把纱巾吹回到衣柜里了……

这段时间，中国大部分地区普遍出现了雾霾天气这种现象。平常蓝色的天空，现在总是灰蒙蒙的，生病的人也逐渐增加。

你知道雾霾是由什么物质组成的吗？如果不知道的话，就让我来告诉你，雾霾是由什么物质组成的吧！

雾霾是由空气中的灰、硫酸、硝酸，和有机碳氧化合物子，等颗粒组成的。

就是我们平常不保护环境、滥伐森林、垃圾侵入、排放污水、毁田烧砖，才造成的这些有害颗粒。

雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天"污染"。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现；雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。 平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

雾霾多人体有很大的危害，这些沉淀物一旦进入我们的身体，就再也排不出我们的体外了。外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

我们要保护环境、多种树、少砍树、节约每一张纸、每一滴水、每一度电。不让可恶的雾霾再次出现！

雾江的山是漫山的绿意，浓得化不开的那种，那些笼罩在雾霭中远山的连峰，一脉接着一脉，重重叠叠，成百上千，它并不突兀奇崛，而是现出黛青色的轮廓。山的形状所见，更别有一番天地。有姿态成长的石乳、石笋、石花，石帘组成美妙绝伦的景观，有的状如屡牛饮涧，有的像古人望月，有的若仙子托挑各具情态。

山上高大的松树林，高高低低，大大小小，只见青山翠绿欲滴，一阵风吹过，更显神奇，它越过树林，树林便涌起绿色的波涛，远看树林，阴时，庄严，肃穆。晴时成片的树林呈墨蓝色，雾霭泛起乳白的纱把重山间隔起来，剩下青色的峰尖。似一幅疏密有致的水墨画。再也没有比春雨洗浴后的树木更迷人了。雨后，没来得及散尽的雾气像淡雅丝雕，阳光把每片叶子上的雪滴，都变成了五彩的珍味。雪时，整个树林覆盖着白装，给人一种纯淳的美感。

烟雾散去后，明媚的阳光洒在江面上，两岸的树木，绿色的树木和植被滤了的山泉，汩汩流入雾江，使这一江的清流成了一江厚着的绿，绿峰印在绿江里，使雾江美不胜收。

在这宁静的大山里，没有城市里各式各样汽车排放的废烟废气，没有酒光声色，没有各种商业怪异的喧嚣声，让人沉醉在湖南的美景中，尽情荡漾。

作为一名学生，学习时的努力固然很重要，但与此同时和它处于相同位置上的时间却往往被同学们忽视，要知道努力/时间=学习效率。而超越拼的是什么？就是学习效率，在学习上日渐激烈的你追我赶中，学习效率的差异无疑成为了两极分化的根本原因。

在学习上，迟到打破了正常的秩序，打破了常规，就像生物学上人体的稳态被打破一样，使得人体无法进行正常的生命活动。同理，迟到现象的出现也就导致了正常的学习无法进行，降低了学习效率。与别人的差距自然就被拉大了，长此以往，恶性循环，天上地下也只是时间问题。

在生活中，迟到会给别人留下十分不好的影响，会失掉许多朋友，许多宝贵的机会。一方面，你的迟到让别人久等，破坏了原本的计划另一方面，迟到也是你的道德素养低下的一种体现。不是说你的迟到没有造成什么严重的后果，要知道“蝴蝶效应”的后果可不是说的那么轻巧，切勿因小失大。

高二的学习时间本就十分紧张，月考才没过几周就要迎来期中考试，紧接着便是期末考试，结果，一学期过去了问题堆积如山，反问道：时间都去哪儿了？问问你的迟到去吧！

2017年的最后一天，清晨起来、大雾降临，我们突发奇想，去看看雾中的西湖。

到了西湖，远处一片雾蒙蒙的，仿佛置身于仙境之中。远处的孤山似乎融化在天际之中。水面像盖上了一层薄薄的轻纱，又好似一池温泉冒着汩汩的热气。断桥被大雾包裹地看不见桥头和桥尾，桥上地人根本看不清他们的模样，倒像是一个个的武林高手在湖面上行走。

远处不可观，只可赏近处。看那湖边婀娜多姿的柳树姑娘，原本翠绿的衣衫被涂上了一层淡淡的白色，显得更加妩媚。还有那栏杆上的冬候鸟，他们昂首挺胸，好一副大老板的派头，又好像是空中巡警，保护着自己的家园—西湖。还有和我们一样来这里观赏雾中的西湖的人们，他们高举着“长枪短炮”，在拍摄着西湖这难得的雾中景象。

记得曾经有一位名人这样评论西湖“西湖之胜，晴湖不如雨湖，雨湖不如月湖，月湖不如雪湖。”而我想说，“西湖之胜，不可缺雾湖也。”雾中的西湖更有诗意，更似仙境，更像人间的天堂！

“五一“期间，我游览了壶山。壶山，又名壶公山，相传，汉朝有位姓胡的作者隐居在山上，后来因人们讹“胡”为“壶”因此这山被称为壶公山。

壶山变化莫测，气象万千，真是名不虚传。清晨，我来到壶公山脚。淡淡晨雾弥漫了整座山，壶山好似被一张巨大的纱帐笼罩着，山顶云雾进而缭绕，时而隐没身影，虚无缥缈，让人遐想无穷。

我们沿着曲折的山道向上攀登。近处较为清晰，远处是一处迷蒙。山道社旁满是苍松翠柏。树林里不断传来鸟儿的叫声，婉转悠扬，却就看不到它们。现在虽已暮春，可山茶花仍开得烂漫，郁郁的花香，沁人心脾。

当我们登上半山腰时，天空中一轮红日喷薄而出，极为壮观。远处的群山在雾海中若隐若现。忽然，一阵山风刮过，雾飞快地向四周扩散，那散开的雾像轻纱一样飘来拂去，似捉迷藏一般在树林中翻腾打转，此刻，我置身于这瞬息万变的境界之中，有腾云驾雾、飘飘欲仙之感。

过了一会儿，在谈笑间，我们登上了壶山峰顶， 这时云消雾散。我真正体会到了杜甫的诗“会当凌绝顶，一览众山小。”俯瞰山下平原沿海两岸，一排排荔枝树、龙眼树苍翠碧绿，远眺湄洲岛，宛若娥媚，镶嵌在万顷碧波中，此刻，我仿佛看到那妖娆的黄金海岸，听到澎湃的“湄屹潮音”，见到了湄洲湾的腾飞，祖国的未来。

[雾中登壶山五年级作文

雾霾危害

据专家介绍，雾气看似温和，里面却含有各种对 人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。大雾究竟对人体健康会带来哪些影响?

主要危害

冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物 质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、 气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现 肺部及气管感染而加重病情。

1.对呼吸系统的影响。

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。 其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.对心血管系统的影响。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4.不利于儿童成长。

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

5.影响心理健康。

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交 通;提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

影响交通安全

出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

阴霾天气更易致癌

中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。

如何预防

医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。

外出尽量别骑车

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

进入室内必做三件事

清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

病人更要少出门

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

雾霾天尽量不要开窗

在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

多食清肺润肺食品

首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。

雾霾现在已经成我我国环保的头等大事，霾的加重使的人们生活受到了很大的影响。

几天前，大家发现了吗?我们合肥市上空总是雾蒙蒙的，看不清楚。最后我从新闻中听说这是：“雾霾”。经过我的研究，知道了一点。

在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的雾。在白天气温上升，温度下降的时候，逐渐转成霾。这种现象虽然是气候原因，也有污染排放的原因。爸爸跟我说：“全国大部分地区都有雾霾天气。所以人们出门都要紧紧捂住口鼻，因为“霾”里含有灰尘，硝酸，等大气混浊物。稍不注意，就会使人们产生呼吸道疾病。

我们真的应该好好的看看我们生活的环境了，我们已经把它破坏成什么摸样了。应该有所觉悟了，不要在让生活的不环保影响我们人生的健康，让我们把环保带到身边，改变我们的生活环境吧。

[雾霾让我们反思作文

在黑暗中睁开眼，周遭一片浓雾，伸出双手双手，很快就被大雾吞噬。我一直苦苦追寻的本真，你在哪里？

近日，一款“反美颜”软件问世，该软件号称可以消除美颜效果。许多网友对此看法不一，有人认为社交时可以不用被欺骗，有人则认为爱美之心人皆有之。

在我看来，上帝在创造你时所给予你的一切都是有原因的，无论你所接受的是什么，你都应当自信的去面对。美国有一位女士因具有先天性的免疫缺陷，外表呈现出了畸形，从小他就被嘲笑，甚至在他二十多岁时被某杂志评为世界上最丑的女人之一。她曾一度想着要自杀，经她父亲开导后，她重拾信心，取得了博士学位，并进行全国巡回演讲。此类事例有许多，他们都有一个共同点，自信地面对那个真实的自己。

与之相反的，亚洲许多国家出现了“求美”过度的现象，许多高中生都到整形医院去整容，并且这一趋势还在向低龄化发展；网络上的网红数不胜数……在此现象下在人群中，人们变得不仅是脸，还有心。在那一张假面之下，人与人之间还有什么信任可言，连那张脸都是假的，你凭借什么赢得别人对你的信赖。

在雾中徘徊了许久，眼前的那一抹金黄的光亮透过浓雾，吸引着我向它走去……

“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”即使是丑陋的人，如果他有一个“有趣的灵魂”，人格的光芒也会散发出来，让他的外表看起来是那么的不值一提。“爱美之心人皆有之”，这是不可否认的，但什么美应当是去追求的呢？真正的美藏在你的人格中，藏在你的心里。

曾有一篇报道称，著名主持人董卿在参加某节目彩排时，一副眼镜架在头上，身着一件非常普通的T恤衫，没有了平日里节目中精致的妆容，纯粹是一幅中国大妈的形象。但有许多网友评论，即使没有了华丽的外表，董卿的气质依然深深感染着他们，董卿就是“腹有诗书气自华”的最好体现。试问，我们所熟知的古代文人墨客，有谁还能够清楚地记着他们的容貌？是那个“醉里挑灯看剑”的辛弃疾，那个“西北望，射天狼”的苏轼，还是那个“寻寻觅觅，冷冷清清”的李清照？他们所流传是他们心中真真实实所沉淀下来的积淀，也正是那些积淀组成了我们中华文化。

雾气渐渐消去，眼前的宝箱中露出一丝金色的光，它正静静的等着我们去打开。

早晨醒来，睡意朦胧，鼻子塞住了，脑袋很重，想打开窗户通通室内闷热的空气，好让鼻子能吸入一些新鲜空气。

刚一开窗，一股白色冲了进来，脑袋一下空白，发生了什么？

睁开眼一看，一片白茫茫的世界，楼底下的建筑物和树忽隐忽现，天像被一个巨大的棉花糖给填满了；又像是洗衣粉从天而降，还带霜的；像面粉，像粉笔灰，像雪一样的白。

时而，我想伸出舌头去品品味儿；时而，我想多捧一点回来，留着给妈妈洗衣用；时而，我想吃点雪降降温；时而，我想拿抹布赶紧清理掉这让人感觉呛鼻，似胡椒粉的“粉笔灰”。

早晨的雾，给了我无尽的遐象。

星期五的早上，天气阴沉沉的，风吼吼的，昨天还是艳阳高照，仿佛就要过夏天了，今天又一下回到了初冬的感觉，我紧了紧单薄的外套，忍不住又咳嗽了起来，妈妈担心地看着我。

我已经咳嗽了一个多月了，今天妈妈带我到医院去复诊。一番检查之后，没想到医生让我去做雾化，给我开了三种药水，要做六次，每天两次。“雾化是什么？疼不疼？我可是宁愿吃药不要打针的人啊！”作为一个“男子汉”，我表面还得不动声色，一声不吭，但我知道我已吓得腿都软了，心里像有一百万只兔子在上蹿下跳，紧张得不得了。

忐忑不安地跟着妈妈到了做雾化的地方，妈妈把药交到护士站。我一看周围挂水的人，哀伤地想：果然得挨针了，无法幸免了。一名护士拿着一个针管，从一个小药瓶子里抽出了一些药，我一看这不是要打针吗？眼看着针管愈来愈近，愈来愈近……“啪”，护士把针头拔了，真是虚惊一场啊！她把药注进一个像酒杯一样的容器里，又把其他药倒进“酒杯”里，把“酒杯”拿到供氧的地方，把一根软管插上去。我摘下眼镜，“啪”一声，那个器具正罩在嘴上，一股股气流喷出来，护士阿姨让我用嘴吸鼻子呼，一种咸咸的感觉立即在我的味觉世界中四处掠夺，其他余味全没了，那味道让我想起了KFC的海盐冰淇淋，那味道……啧，啧，真是十分像。这种感觉一直持续了十几分钟，但我好像过了一百万个世纪一样，这让我真是不怎么舒服。

现在我才知道，原来雾化真的不疼。我觉得自己先前的紧张和担心都很可笑。

从这件事情中我得到了一个终生让我受用不尽的启示：有时候未知的事情在自己想象中被放大了一百倍，就变成了一件可怕的，难以克服的困难与挑战，甚至是恐惧！可是实际上当你不得不面对，不得不经历的时候才发现，原来自己是杞人忧天！当然即使这件未知的事情真的很困难，只要用于面对，坚持不懈，必定能战胜它！我庆幸当我遇到困难时，没有临阵脱逃，所以我有机会战胜内心的胆怯，又一次战胜了自己。人生路漫漫，我们将要面对的未知很多很多，我们将要应对的挑战也很多很多，有了这一次的经历，我将更有信心去面对，去战胜它们！

冬季十分，天越来越冷了，家乡便会出现一道美丽的风景，也是让我久久不能忘怀的自然景色——雾淞。

雾淞是雪白色的，那是霜打的颜色。它的形状会按照树枝蔓延生长方向决定，所以雾淞通常形态各异。

冬天，满山遍野的雾淞如同一把把小银扇，微风拂过，雾淞上的雪掉了下来，一排排的小银扇便成了一棵棵绿葱葱的松树。

夜晚，雾淞静静地立在那里。皎洁的月光照耀在它身上，泛出熠熠耀目的白光，如同一颗颗天上闪亮的星。

在城市里，也有雾淞的足迹，在街头，在院子里，在各种地方都随处可见，不管在哪里，都能反映出雾淞不畏严寒的精神。

风刮着，雪下着，严寒咆哮着，天越来越冷，而雾淞却保卫着自己美丽的家乡，坚强不屈的精神值得我们去学习。

在城市的冬天，你若看见几株雾淞，那毕竟会让你陶醉，可是，当你看那家乡满山遍野的美丽的雾淞时，你就会感到家乡的乡土人情。

《雾都孤儿》是狄更斯的第一部伟大的社会批判小说，在世界文学史上占有重要位置。下面是小编整理的雾都孤儿读书笔记摘抄，欢迎阅读参考!

雾都孤儿读书笔记摘抄一这部小说主要情节是，一个不知来历的年轻孕妇昏倒在街上，人们把她送进了贫民收容院。第二天，她生下一个男孩子后死去，这个孤儿被取名为奥利弗·退斯特。奥利弗在孤儿院里挣扎了9年后，又被送到棺材店老板那儿当学徒。难以忍受的饥饿、贫困和侮辱，迫使奥利弗逃到伦敦，又被迫无奈当了扒手。他曾被富有的布朗罗先生收留，不幸让小扒手发现又被带回贼窝。善良的女扒手南希为了营救奥利弗，不顾贼头的监视和威胁，向布朗罗报信，说奥利弗就是他找寻以久的外孙。后来，南希被贼窝头目杀害，警察随即围剿了贼窝。奥利佛终于得以与亲人团聚。

这本书中最让我敬佩的是奥利弗他并未向侮辱屈服，折磨也未能改变他善良的本性，在重重艰难之后他获得了幸福，奥利弗十分坚强和勇敢，而那些撒谎、欺诈、偷盗的人，真的很可恶。我记得古代有句话：人之初，性本善。我想，犯罪的人本性是好的，他的罪恶不是天生的，是因外界的不良影响而造成的，如果在现代社会中，人人学习奥利弗他那不弯腰，不低头，坚持不懈的精神，那么善良的本性不会消失。

我们也要学习善良的布朗罗，使他伸出了援助之手帮助奥利弗的，正因为它的善良，才是奥利弗得救，他让世界少了一个坏人多了一个好人，让奥利弗远离污浊的世界。

总而言之，整本小说曲折惊险，让人为奥利弗的身世叹息，为卑鄙小人愤怒，为善良的布朗罗感动，为奥利弗得到新生而高兴。《雾都孤儿》问世一百多年来，早已成为各国读者喜爱的经典作品，我也不例外。就因为这部小说，我也开始认识了狄更斯，他的这部小说主要反映刚刚通过了济贫法的英国社会的最底层生活，使我见长不少。

看了《雾都孤儿》，让我受益匪浅，让我懂得了社会的冷酷与人的性格的残暴。

“云初，你要记得，能力越大，责任越大。”云初又想起了妈妈给他讲的话：相传在很久以前，有一条龙，叫螣蛇。它是天地万物的主宰，但它在几千年前，却突然消失了。老一辈们都说，它化为了灰，涅般重生，要转世为人。而我们民族的任务就是等待这螣蛇再次降临世间，在它最虚弱时，守护它。你要记住，腾蛇和我们人有一样东西是不一样的，具体是什么，我也不知道。

云初看了看自己的双手，喃喃道：“难道妈妈所说……”

云初早在三年前他的家族就灭亡了，他是他们家族唯一的后人，十一岁的他承担了许多。他现在只能投奔别的家族。唯有强大起来，他才能继续守候着螣蛇的归来，唯有这样，他才能让家族重振辉煌。

他现在要去萨丁行省所在的双城镇投奔玄武族，他们等待的也是一个上古神兽。所以和他们家族的先辈关系比较好。但云初去了后，却遭到了严厉的拒绝：直接把他赶了出来。

遥望东方，眼里紫意闪现，云初不由自主的握紧了拳：“我一定能振兴螣蛇族！”他嘴角勾勒出一丝笑意，大踏步走了。玄武族长老望着他的背影喃喃道：“天殇这小子对自己儿子真狠啊！或许，这才能真正让他成长起来吧。”言罢，叹息一声，走了。

云初现在无处投奔，他现在只有靠自己。就在这时，一名管家模样的人向他跑了过来：“给，这是我们老爷叫我给你的。”说着，他拿出一袋钱，递给了云初。云初楞了一下，冷哼一声，转身走了。远处，那名玄武族长老站在远处叹息道：“孩子，你这又是何苦呢？”

如果长老看到云初现在拿的东西，就会吃惊地发现，云初现在拿出来的，是一份介绍上古神兽的古籍，而这是他们家族祖传的。里面只记录了六种神兽，为首的正是螣蛇。还有玄武。他现在正要去找凰焰家族。这是他父亲留给他得的古籍，并对他说以后它们会帮到他的。（显然不是现在）

他会在找到凰焰家族后开启一个新的篇章，期待吧！

初一:李龙骧

[作文：螣蛇乘雾，终为土灰

一天早晨，我起得很早。拉开窗帘，天还是灰蒙蒙的。

虽然现在还很早，可是雾已经很浓了。小区里白茫茫的。低头看楼底的花园，看不着原来的五彩缤纷，只有和白色浓雾交杂在一起的碧绿。

我睡眼朦胧地走下楼去，总算看得清楚些了：白雾在茂盛的，沉睡的草丛之间，透过叶与叶，枝与枝之间的缝隙，，一点一点地慢慢蠕动。草丛一点儿没发觉，还在昏昏沉沉地打呼噜；白雾悠然自得地飘向一边那娇小迷人的桃花姑娘。它们已经苏醒了，微笑着舒展腰姿，打了个小小的哈欠，才一瓣一瓣地穿上浅红外套。白雾在桃花上快速朝前飘动，仿佛一个骄傲的公主正快步走着红地毯；白雾一层层绕上松柏顶端，松柏的叶子有节奏地沙沙响，时而快，时而慢，像是个负责的士兵，随时都在提防着什么。调皮的白雾总趁松柏不注意，嗖地窜上它的脖子，用力一勒，又飘飘悠悠地飞向远处，神不知，鬼不觉地再去捉弄下一个。

花园的雾淡了，马路的雾则浓了。大街像被泡在牛奶里，朦朦胧胧，昏昏沉沉。路上正行驶的大巴士和小汽车，也不再敢横冲直撞，在浓浓的牛奶中有条不紊，规规矩矩地行驶。大路一边的小店铺，还没开门。雾气悄悄地冲了过来，把一条街的小店都一条缝不留地裹了起来，一个个就像呆在厚实的棉花球里，模模糊糊，看不清楚。

早晨的雾像个有趣的孩子，见证了早晨的美。

[早晨的雾四年级作文