卫生值日生工作的职责与要求汇编20篇

为纪念爱国卫生运动开展65周年，充分展示爱国卫生运动65周年以来的辉煌历史和伟大成就，5月15日、16日，经开区食药监局及各食药监所组织工作人员集中观看中央电视台中文国际频道《国家记忆》栏目直播的爱国卫生运动专题电视节目《人民大会堂建成始末》及《人民大会堂的第一次国宴》。

可容纳一万人开会，五千人就餐的国家标志性建筑人民大会堂从动工到建成仅仅用时十个月，被称为建筑史上的一个奇迹。全体工作人员在认真观看后进行了讨论，加深了对专题片的认识，激发了大家的爱国主义情怀，深刻体会到爱国卫生运动是关系到社会基层社区方方面面全体人民的大事。

在今后的工作中立足本职，加大对辖区食品流通及餐饮服务单位经营场所卫生条件的要求，检查其防蝇防鼠设施的配备，严格落实卫生管理制度，彻底消除卫生死角，并且把它当作一项长期的系统工程，抓紧抓实。同时积极引导经营商户养成科学的卫生观念，为辖区群众创造良好的饮食消费环境，为双迎双创工作添砖加瓦。

201*年**月**日

整治环境卫生倡议书

街区各单位、个体户、广大居民朋友们：

集中整治环境卫生，是改善人居环境，提高生活质量，有效减少疾病，保障广大群众身体健康的一件大事，也是全面推进社会主义新农村建设、美化区域环境，建设和谐寺下的一件好事，更是我们大家共同的美好愿望和应尽责任。它不仅需要各住户、广大居民朋友高度重视，大力支持，自觉遵守卫生公德，更需要大家以实际行动自觉维护和广泛参与环境卫生集中整治和清洁工作。为此，在寺下乡党委、政府的大力支持下，寺下乡团委和寺下中学团委联合向各住户和广大群众提出如下倡议：

从现在起，立说立行，争当环境卫生保洁员。广大群众朋友要逐步树立公共环境卫生意识，自觉摒弃不文明、不卫生行为，规范自己的“行”，提升自身的“德”，培养良好的道德风尚，养成文明健康的生活方式(企业安全生产倡议书)，做文明卫生的好公民。

为保持门前街容整洁，街区各住户和店铺居民朋友们要各负其责，搞好店铺门前、家门前的环境卫生;对房前屋后、卫生设施由各户负责实行“门前三包”;严格禁止乱倒污水、垃圾，乱扔杂物;严格禁止畜禽在圩镇散放;生活垃圾要倾倒在指定的垃圾桶，由环卫人员定期清运。

从现在起，义不容辞，争当环境卫生监督员。环境卫生涉及千家万户、每一位公民，关乎广大群众的生产生活。不仅需要每一位公民的积极参与，更需要社会各方面的监督。每一位公民都要认真履行维护环境卫生，对损害环境卫生的行为进行劝导、举报和坚决制止，努力形成人人关心环卫、人人参与环卫、人人支持环卫的浓厚氛围。

从现在起，积极主动，争当文明行为宣传员。我们要积极宣传安全、文明、卫生的行为规范，让文明卫生知识家喻户晓、老少皆知。我们要身体力行，从我做起，从身边小事做起，以自己的模范行为带动身边的人，形成人人自觉参与卫生整治工作，个个主动维护环境卫生的良好局面。

“寺下是我家，洁净靠大家”，整治卫生，人人参与，家家受益。让我们迅速行动起来，用我们的热情和真诚，用我们的辛勤和汗水，共同把我们的家园打扮得更加整洁、更加亮丽，为建设和谐寺下、打造优美的人居环境贡献力量!

阳光明媚的清晨，天空晴空万里，云霞满天，太阳公公把一切都镀上了一层金色。小明、小芳和小红在花园里商量着，明天就是盼望已久的“六一”儿童节了，她们要主动跟老师请示打扫班级卫生，改变教室的环境。

到了学校，老师很高兴地同意了。放学后，小明擦桌子，小芳扫地，小红擦玻璃，大扫除就这样开始了，她们干的井井有条、热火朝天。

经过她们的共同努力，教室里的玻璃被擦得透明光亮，地板一尘不染，桌椅一干二净。这时她们被累的满头大汗。就连教室里的各个卫生死角都被擦、扫得干干净净的。小红说：“我们休息一会吧”。小芳和小明说：“好啊”。小明又说：“我们把教室给打扫干净了”。小红和小芳说：“是啊，我们三个把教室打扫的和新教室一模一样”然后相互对视了一下欣慰的笑了。这时老师就来了，夸她们三个是勤劳能干的好孩子。她们听了，心里美滋滋的，比吃了蜜还甜呢!

她们心想：“明天一定能过一个开心快乐的“六一”儿童节了。

中考作文一般只写记叙文，偶尔也写说明文或读后感之类。记叙文一定要有三分之二的文字是记述。记叙文又分写人为主、叙事为主或写景为主这三类。但写人离不开写事，写事也离不开写人。考生要尽量写身边最熟悉的人和事，特别是亲身经历的事，这样写出的文章才会有真情实感，也才会得高分。如家庭、学校、亲朋好友中的人和事均可写。

写人要突出人物某一方面的品质，不能面面俱到。可详写一件事，好比红花;略写二、三事，好比绿叶。写人物可抓住其外貌特征，写出他怎样说、怎样做、怎样想，也就是肖像、语言、行动和心理活动的描写。叙事一定要清楚，情节感人，千万不可记“流水账”。写作基础较好的考生，还可有点景物描写、细节刻画。还要注意首尾呼应、过渡和照应。可用过渡段或句。还可采用加小标题的方式写作文，这样可减少过渡，但小标题之间的关系要明显。

文章的思路方面还可采用除掉首尾段外，中间部分每一段的第一句话点题的方式，来显示文章的思路。

我的奶奶六十多岁啦，一头短发显得十分干练;身材瘦小，但是精气神儿就跟年轻人一般，做事特别麻利。奶奶没念过多少书，吃了很多文化的亏，所以她对我的学习要求十分严格，希望我能成为一个学识渊博的人。

奶奶在华数做后勤保洁工作，我也就跟着奶奶在华数学习。自从到了华数，我就从来没有休息过，上学期间每周六连上三节课，寒暑假也是每天上三节课。而且，听到老师们说我的学习状态好，奶奶还经常要我上高年级的奥数和语文课。每天准时提醒，六点半准时起床，7:30准时到学校，出了休息日，根本没有睡懒觉的机会呀!要是哪天我想赖着不起床，那可就糟啦!严格的奶奶定会大声批评。

而且，上这么多课，每天整整六个小时哦，每个老师都会布置举一反三的作业，三位老师就是三门作业，奶奶居然要我全部完成，而且必须完成!没有完成作业就不能玩。还好，有时候允许我中途可以小小的休息一会儿，但是休息完后依然要加快速度完成作业，不然是得不到表扬的!

记得有一次，作业实在太多了，我便偷懒没做。晚上，奶奶检查作业，我撒娇说：“作业太多了，我不想做嘛!求你奶奶让我放松一回吧……”不想我还没说完，奶奶就生气了，严厉地批评了我，说了一大堆让我羞愧不已的话。然后，我只有默默走到桌前，开始了漫长的作业之旅。而我那要求严格的奶奶，就这样坐在我的旁边，虽然很多她根本就不会，但是就这么坐着，目不转睛地看着我一道题一道题地往下做，直到我把作业全部完成。

这就是我的奶奶，对我的学习要求严格的奶奶。我知道她做的这一切都是为了我好，所以我感激我的奶奶，我爱奶奶!我盼望自己快快长大，让奶奶能够享享福!

为确保新形势下质检事业健康持续发展，笔者结合当前质检行业特点和实际工作，围绕基层质检机构如何推动纪检组织落实监督责任开展了调研，形成了一些粗浅的想法和建议。

充分发挥纪检组织的监督职责是保障质检事业在新形势下获得发展的必然选择。产品质量关系国计民生，作为技术支撑的质检机构，出具的检测数据和报告准不准、工作作风正不正，直接影响着产品质量。因此，落实纪检组织职能，促进公正科学检验，是确保产品质量的重要措施之一。质检机构面向企业和百姓，如何保证检验工作廉洁公正，杜绝吃拿卡要等不良现象，都离不开纪检组织监督职能的落实。随着检测市场竞争日益激烈，如何在改革大潮中找准方向，在竞争中获得发展，对端铁饭碗的质检机构而言，面临着前所未有的考验。重压之下，为了生存和发展会不会动歪脑筋，这些都离不开纪检组织的监督执纪问责。

近年来，山东省产品质量检验研究院着力加强思想教育，使领导干部和一线人员不想腐。坚持廉政教育常态化，将廉政教育纳入院党委中心组、院务会及党支部学习研讨中，贯穿日常工作始终。坚持廉政教育多样化，通过党风廉政建设大会、上党课、纪检监察专栏、廉政手册、警示教育等，弘扬崇俭尚廉的质检文化。

采取多种措施，使领导干部和一线人员不能腐。构建责任体系，严格落实党风廉政建设责任制，结合岗位特点，制定并组织签订班子成员、中层干部和一线人员《廉政目标责任书》，实现了岗位人员全覆盖。加强制度建设，先后制定了《落实党风廉政建设主体责任实施意见》《工作人员问责制度》《一线检验人员监督管理办法实施细则》等一系列规章制度，切实把权力关到制度的笼子里。强化风险防控，实施一线人员定期轮岗、服务对象定期轮换、随机分配任务、盲样检测、项目管理等多种措施，有效规避廉政风险。

强化监督考核，使领导干部和一线人员不敢腐。每季度回访不少于一线人员5%~10%，随机进行电话回访、实地走访等明察暗访来加强监督工作。同时，将一线人员执行监督管理办法情况纳入日常考核，将考核结果作为绩效工资分配和评先争优的重要依据。通过设立书记院长信箱、意见箱、网站举报来畅通监督渠道，实施客户满意度及廉政监督调查反馈制度，加大社会和群众监督力度。

目前，基层质检机构仍然存在着重业务发展、轻廉政建设现象，甚至少数纪检干部认为监督严了，会成为开展工作的绊脚石，影响干事创业的主动性和积极性。特别在三转以前，纪委还承担着设备招标监督等工作，甚至出现协调变牵头，牵头变主抓，主抓变负责情况，使基层纪委工作难以聚焦主业，导致纪委监督责任错位等不良现象的出现。产品检验存在着点多、面广、量大的特点，基层纪检人员配备不足，造成了小马拉大车现象。尤其当前违纪违法行为愈发隐蔽，专业背景欠缺导致的短板日渐凸显。

为了进一步落实好纪检组织的监督责任，提高思想认识，应该大力促进思想教育制度化，不断完善规范廉政教育。坚持分类化，按照领导干部、纪检和一线人员不同特点，开展思想教育。增强领导班子抓好党建是最大的政绩意识，树立纪检干部抓好监督是本职的理念。落实监督责任制度，把握责任分工这个基础。明确界定责任，把党委的主要任务定位在统筹谋划部署、深化作风建设、选好用好干部、维护群众权益，纪委主要任务是加强组织协调、纪律监督、查办案件及廉政教育等。建立健全协调机制，加强制度建设，推动两个责任落实。落实监督责任过程中，狠抓严格责任追究这个重点。全面完善考核办法，健全考核台账，使主体责任履责有痕、考核有据，强化实绩导向，促进党委纪委聚焦主业、履行主责。加强结果运用。将考核结果作为业绩评定、选拔任用的重要依据，对违规违纪行为实行一票否决，综合运用批评教育、诫勉谈话、通报批评、纪律处分等方式，让失责必问成为常态。能力水平的提升是落实监督责任保障，要实施素质提升工程，通过业务培训、纪检干部参与执纪审查及学习交流等形式，提高监督执纪能力。要探索双向交流机制，选派纪检干部深入业务一线，加强对监督对象和监督重点的了解与掌握;同时选拔具备条件的一线人员到纪检组织工作，加强培养政治素质硬、专业能力强的纪检后备干部，努力推动纪检干部队伍建设。

我们大家都知道，挑战与机遇同在，困惑伴希望而生，21世纪，也是人类面临挑战的时期。特别表现在人与自然关系这一方面。人类过度砍伐森林，盲目开发耕种，大肆破坏植被，造成水土流失，土地沙化;任意挖掘自然资源，使地下矿藏日趋耗尽;废水、废物、废气源源不断排放，使自然环境严重恶化。

人类向自然界过度的索取，遭致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民预计到20--年达到1亿人。

惨痛的生态教训，已经引起世界各国和全人类的重视，国际奥委会评估团视察申奥城市，生态环境改善就是其中重要的内容。我国先后出台了许多保护环境的政策和法规。

我国同时也非常重视保护环境的教育，“绿色学校创建活动”在全国上下开展的轰轰烈烈。同学们，我们学校始终都在倡导“绿色万里”，其中重要的内容之一就是保护美化我们的校园。

我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑;用自己的双手去保护了校园环境的优美。但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋。再看草坪，有的同学在肆意践踏，学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。

同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的标志。我们要有时代责任感。心系全球，着眼身边，立足校园。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。保护地球母亲，净化万里校园。

1. 专科以上学历，一年以上相关工作经验者优先;

2. 具有出色的沟通谈判能力，较强的组织、策划、协调能力，有敏锐的市场洞察力和优秀的预测、决策能力;

3. 具有良好的职业道德、积极进取的工作热情与较强的承压能力，善于独立分析问题解决问题，具备吃苦精神，责任心强;

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亲爱的同学们，课余时间、周末、假期，你们通常都是怎样度过的呢?请以“My Free Time”为题，写一篇短文。

信息提示：1. 参加运动，强身健体;2. 娱乐活动，放松心情;3. 做家务，帮助父母;

4. 课外阅读，开拓视野。

要点：1. 根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。

2. 文中不得出现真实人名或校名。

3. 词数为80-100。文章的开头已给出，但不计人总词数。

My Free Time

I have lots of things to do in my free time. _____________

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校园，是老师和同学们学习生活的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到我们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的重要因素，也是学生整体素质的一个反映。维护校园卫生是我们每一个师生的义务和责任，要使校园环境卫生变得更加洁净，就要从我们身边的一点一滴做起。

最近有些班级的同学从楼上向下扔垃圾，看似好像是在玩，特别是楼下有人在打扫时，不时地有一些纸屑飞下来，这种情况多出现在一、二年级，我们一直强调同学们不要在校园内表演向窗户外“高空抛物”的杂技，目前来看这种情况还是存在的，请各班级班主任老师，特别是一、二年间班主任老师回班级后对本班学生加强教育，如果以后还有这种情况出现，那么相对应的卫生区卫生将由扔垃圾的班级打扫干净，也希望值日一号楼和二号楼的课间小督查负起责任，起好监督的作用，发现情况，具体到人，尽快向总组长或者是我报告。

这一阵子，有些同学喜欢随意开启楼道灯，这也是很不好的，如果没有人注意到，将会造成浪费，请同学们注意，不要随意开启楼道灯。

考生必须按规定的文体去写。近几年高考作文题中“文体不限”，让考生自由选择文体，这里要特别注意，文体不限不是不要文体，而是要你在选择了一种文体后，一定要按这种文体特点写作，要写什么象什么。不可随心所欲，写成不伦不类的“四不像”文章。文章内容方面：不假思索就能想到的东西，绝对不要写;稍加思索想到的也不要写;花上几分钟，想别人想不到的内容来写。记叙文最好将主人公设定为自己，用第一人称入文，让“我”的激情在文章中闪光，情真意切，引起共鸣。议论文切忌大话、套话、废话，要避免空发议论，无病呻吟，滥提口号，乱发号召，空表决心等等。作文可以虚构，“允许”编写故事，但不等于提倡“编写故事”，编写故事要做到“大胆想象，自圆其说”。滥编、胡编，绝对不会得高分。

求真说到底是一种觉悟、一种境界、一种品德、一种精神，是分析问题、研究问题、解决问题的有力武器。政声人去后，民意闲谈中。

我深知作为一名领导干部，应更加认真落实党风廉政建设责任制"第一责任人"的职责，把党风廉政建设摆在更加突出位置，严格财务审批程序，严禁独自专断、不讲方式、不守规矩。要有策略的抵制不良风气，拒绝用不健康的方式去办事。要强化防控廉政风险，依法公开权力运行流程，强化"管行业必须管行风"的责任意识，确保各级重大决策部署不折不扣落到实处。要严格遵守廉洁自律各项规定和要求，切实做到严于律已、廉洁从政，要加强对子女、亲戚朋友和身边工作人员的教育管理，算好"人生七笔账",带好班子、管住队伍，接受群众监督，始终保持清正廉洁的良好形象。要有务实的作风，说老实话、办老实事、做实在人，只要是踏下心来做事、实打实地做人，就能干出业绩，取得组织的信任，得到群众的赞誉。

病从口入;

人橱先洗手，饭后要漱口;

生水病菌多，烧开才能喝;

饭前便后要洗手，免把病菌带人口;

秤砣虽小重千斤，蚊蝇虽小是病根;

机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。

食能以时，身必无疾。

饭后百步走，活到九十九。

食不言，寝不语。

食堆半饱无兼味，酒至三分莫过频。

饭吃八成饱，到老胃肠好。

肚子八分饱，不用把医找。

一顿吃伤，十顿喝汤。

要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

吃饭先喝汤，胜似良药方。

常喝汤，保健康。

贪多嚼不烂，胃病容易犯。

常吃葱和蒜，身体强又健。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

姜开胃，蒜败毒，萝卜吃了壮筋骨。

节食以去病，寡欲以延年。

少吃长寿，多吃多灾。

早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。

饱食胃不展，负腹腹自安。

食为安身之本。

药补不如食补。

食前食后须游之。

食后勿就寝。

教师是人类灵魂的工程师，不仅要教书，更重要的是育人。育人者必须先行为师范，为人师表。教师的言行对学生的思想，行为和品质具有潜默移化的影响，教师的一言一行对学生来说具有示范性。因此，古今中外的教育家都非常重视和强调教师要为人师表。在教育的历史发展中，为人师表已成为对教师最起码的道德要求。从思想作风到生活作风，从言行到举止，从内心到外表，都做净化社会风气的表率，“命令只会指挥人，榜样却能吸引人。”教师本身就是一块教育资源，所以教师要模范履行师德规范，以身作则，为人师表，以良好的师德赢得学生的尊重和信赖，以自己高尚的人格和品德去教育，影响学生。

四、不断加强师德建设，掌握精湛的师艺

师德师风，简单理解就是教师从教的道德作风。学高为师，德高为范;学是师之骨，德为师之魂。被誉为万世师表的孔子曾说过：“德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。”倡扬高尚的师德师风，是中华民族的优良传统，是新时期教师教育的首要任务，是加强青少年学生思想道德建设的必然要求。为此，我乡不断开展师德师风教育，作为一名骨干教师，我认真学习，严于律己，从身边的一点一滴做起。就在春节前腊月二十七上午，我和母亲去山东看望亲人，返回途中经过小宋乡曲楼村南四明河上的一座便桥时。我毫不犹豫下水救一对落水夫妇，这一举动是与我们平时师德教育分不开的。

五、关爱每一个学生

没有爱就没有教育，在工作中，我力求做到“严慈结合”，切切实实用一颗朴实的爱心用心去爱每一位学生。在每次上体育课时，我都会以一颗饱满的爱心去教育我的学生，用爱去感化我的学生，让学生时刻体会到老师的关爱!记得有这么一句话：当学生看起来最不需要爱的时候，恰恰是学生最需要爱的时候。在我所教的六(一)班中，有一个小男孩，名叫王晓迪，长得又黑又瘦，特别的淘气，曾经有学生对我说，他在上小学时，就是班里最不受欢迎的人。我上课时，他总是表现出满不在乎的样子，多次批评，他都不知悔改，对这个具有叛逆行为而充满敌意的孩子，我真的觉得很棘手。有一次，我们在上跳远课时，在他练习时，我无意中发现王晓迪的爆发力较好，就给了他鼓起掌声，并激励他说：“晓迪再来一次好吗?”他高兴的又做了一次，比上次成绩更好，我和同学们给了他更热烈的掌声。此时的他已经开始对我露出了友好的微笑，我也回报了他一个微笑。从那节课后，我每次在操场时，他都邀请我打乒乓球，主动和我聊天谈心，我们成了朋友，现在，他是我课堂中最佳的支持者了。

我只是一位普通而平凡的教师，我只是做了一些我该做的工作。但我认为我的人生是有价值的，因为我用实际行动诠释了“师者，所以传道，授业，解惑”这一经典论述，我的生命是有意思的，因为我践行了“学高为师，德高为范”这一诺言。

[写人品的作文

3月2日，我早早起了床，做好了准备工作后，就背上书包，上学校去了。因为今天我要第一次当值日生啦！

前一天，我们班谢老师与我们说起了一件重要的事情：从这个学期开始，我们要当值日生，为学校、同学们服务。老师告诉我们：学校的值日生就是在学校主要的位置管理同学，维持秩序和纪律。消息一出来，我们好几个同学都纷纷争取呢！很快，老师给我们安排每一位当值的同学负责的岗位，我的岗位是在体育室旁边的一楼楼梯口。随后，老师就给我们讲述值日市要注意的事项。老师说当值站岗时不能像一根木头一样站在那里，要有礼貌地动动嘴巴。老师问我们：“同学们，如果你看到其他同学在学校里追逐时，我们应该怎么说？”“不许跑步！”我们都不约而同地说。老师立刻改正我们说的话：“不对！我们都知道我们是礼仪小天使，说话时要有一个‘请’字，对吧？我们劝他们不能追逐时，应该这样说‘请不要乱跑追逐，注意安全。’行吗？”“行！”我们异口同声地回答。

我知道原来以前那些值日的哥哥姐姐，在下雨天都坚守在岗位上，这是多么的辛苦。这次是我第一次做当值日生，我非常开心参与这个有意义的事情，我一定要当好值日生，做个好榜样！

10月1日，这个节日大家都知道吧！我们中华民族值得庆祝的日子。在这个举国欢庆的日子里，我们家有也为了买新房庆祝一番。妈妈说今天大家一起去新房打扫卫生，下面我来现场直播打扫新房吧！

“虽然今天是国庆节，但我们的新房需要打扫一下过节。”妈妈提高分贝对我跟爸爸说。“既然你妈妈都发话了，那我们一起去吧，咱们不得不从哇！”爸爸笑着对我说，我很无奈的说：“只能服从啊！”

说干就干，我拿水桶，爸爸妈妈拿扫把，拖把和抹布，一切打扫卫生的工具都带上，出发新房。

来到新房，我大喊一声：“卫生大作战现在开始。”妈妈书说：“那你去打扫自己的房间吧。”我就拿了扫把去扫我自己的地盘，爸爸妈妈也分好工，开始打扫。我走进房间，发现什么也没有，想着很简单嘛，扫扫地，再拖一下就地就完事了。可是我一扫，灰尘却往上飞，越使劲扫，灰尘飞的越高，像一群小鬼围着我转，还在嘲笑我：“大笨蛋，扫不着我！”我气的乱扫乱打，搞的满屋子都是灰尘。妈妈看见了，对我大喊说：“王胜飞，你干嘛呢？”我说：“都是灰，扫不干净，到处乱飞。”妈妈就给我了我一个小喷壶，我就拿着小喷壶对着那群小鬼一通猛喷。哈哈，小鬼们马上纷纷落地投降。我憋足了劲把房间打扫干干净，没过多久，爸爸妈妈也把其他地方打扫好了。

虽然很累，但是通过自己的劳动让自己的房间变得干净，我们的新家变得更漂亮，我也很开心。

某英语报开展“How to Deal with Our Study Problems”征文比赛，请你根据提示的内容，简要描述并适当发表自己的观点，写一篇英语短文。内容要点如下：

1。 尽管我们常常感到有压力，但是应该找到合适的方式来解压。可以选择穿像蓝色和白色一样的冷色调来使我们自己感到放松；

2。 我们应该足够细心，因为“失之毫厘，谬以千里”；

3。 也应该在课业和业余爱好之间取得平衡，试着安排好自己的空余时间；

4。 任何时候都不要失去信心。通过努力学习，我们会取得大的进步。

5。 有问题时，我们…

要求：1。 内容须包含所有要点，语句通顺，意思连贯；

2。 词数90个左右；

3。 第5点的内容需展开合理想象，用2句话补充完整。

( 1 )平时多喝开水，不喝生水，少喝冰水。

( 2 )不买三无食品，不吃过期变质食品，教给学生识别食品保质期常识。

( 3 )不喝不卫生的水和饮料，不吃陌生人给的东西。多吃新鲜蔬菜和水果，把住“病从口入”关。

( 4 )注意个人卫生，经常用肥皂和流动水洗手，特别在打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。

( 5 )不要共用茶具、餐具，不要随便去小摊店买一些不干净的零食，不要吃太多的冰激凌。

4 、儿童常见疾病预防知识：如沙眼、水痘等传染病的预防措施。

二、具体措施

A 、充分利用班会及其少先队活动时间对学生进行安全教育，做到安全教育经常化。

B 、结合有关学科知识，开展安全教育主题班会，向学生宣传必要的安全常识，提高学生的安全防范意识。

C 、实行班级安全监督制度，安全监督员负责监督本班学生的日常行为，并鼓励同学间互相监督，做到安全监督处处化，规范学生的日常行为，提高学生自我约束的自觉性和主动性，防范安全事故的发生。

D 、实行学生安全评比制度，给知安全重安全学生加星，强化学生安全意识。

E 、家校联系 , 保障安全。学生家长的联系电话 , 我始终时刻携带着 , 随时可以与学生家长取得联系。同时强调家长和学校一起教育孩子基本的交通安全知识 , 认识到：“安全第一”。使学生意识到安全第一 , 健康第一。

31个省份公布的2015年企业退休人员基本养老金调整方案显示，上调幅度均为10%左右，达到国务院“总体调整水平为2014年企业退休人员月人均基本养老金的10%”的要求。

记者梳理数据发现，在已公布数据的14个省份中，有11省份公布上调幅度，分别为北京、天津、辽宁、陕西、甘肃、青海、山东、福建、河南、新疆、西藏等省份。

在公布上调幅度的省份中，调整幅度均在10%左右，最高为山东省，达到11.6%，最低为福建省不超过9.8%。在上调金额方面，北京市位列第一，上调305元;最低的省份为河南省，人均上调195元。

据人社部称，按照党中央和国务院部署，从2015年1月1日起，企业退休人员基本养老金再提高10%，预计将有近8000万退休人员受益。

“细节决定成败，态度决定高度”，这句话告诉我们，要严格要求自己，注意细节，有好的态度才会成功。

北京残奥会盲人柔道女子七十公斤以上级冠军袁艳萍在谈到训练的艰苦时说：“教练要求我要有1级别女队员的速度，大级别男队员力量，我大约做到了。”她说：“在训练中我有滋生惰性的时候，是教练的坚持激发了我的潜能，我自己的也佩服自己发掘出了自己的的潜能。在过去九个月备战中，我一直坚持训练，在比赛中结果已不再生要，因为我知道自己为它付出了多少努力。”

最后，袁艳萍总结了她成功的密诀，就是自己的努力与教练的严格要求与坚持，正是因为教练对她的严格要求，她才有这样的成就。

卢梭是法国十八世纪的启蒙思想家、哲学家、教育学家、文学家。他写过一部自传性小说——《忏悔录》中，他说，写这部书的目的，就是要把自己真实的面目赤裸裸地暴露在世人面前。他在《忏悔录》中，写他少年当仆人时，偷过主人家的一条旧丝带，主人发现后，他就嫁祸于发仆玛丽，让玛丽蒙受不白之冤，损坏了她的名声。后来卢梭长大了，也明白这样做的不好，于是他严格要求自己，始终保持着高尚人格，才有了后来的成就。

严格要求自己的人才会成功，不严格要求，往往会导致失败。

古英格兰有一首著名的民谣：“少了一枚铁钉，掉了一只马掌，抻了一只马掌，丢了一匹战马，丢了一匹战马，败了一场战役，败了一场战役，丢了一个国家。”这是发生在英国查理三世时的故事。查理准备与里奇蒙德决一死战，查理让一个马夫去给自己的战马钉马掌，铁匠偷偷敷衍了事，不久，查理与对方交上了火，大战中忽然一马掌掉了，国家被掀翻在地，王国随军之易主。

因为铁匠没有严格要求自己，导致了一个王国的损灭，如果他严格要求自己的话，那么，历史将会被改写，结局会不同吧？

我们应该做到严格要求自己，只有这样，才会成功。

今天，老师选同学去当值日生，我也被选到了，我非常高兴。可是，让我白欢喜了一场：假值日生。不过，还是能摆摆威风的。 我匆忙地戴上值日生袖章，跑到学校外，站在那，嘿，那滋味可真好呀。突然，我看见一个小妹妹手上拿着早餐，看样子，是想到学校内吃早餐了，我跑到她跟前，说：“小妹妹，早餐不能带到学校去吃，如果到学校吃的话，会扣班分的。”她听了，点点头。我满意的笑了。“张维，你的袖章哪去了?”我忙看了看手，“啊?我的袖章呢??”我惊叫了一声。我冲到学校下面，四处寻找，可就是没有。怎么办呢?我吓呆了，掉了袖章要扣班分，去做一块又没那么快，今天下午就要交，这时，我们班的邓菊菲走过来，她也是值日生，而且是天天都值的。她对我说：“呆会儿，看有没有人捡到，有人捡到的话，你就不用赔了。”我心里一直不安，心里总是想着，以为一定要赔了。

到了中午，邓菊菲对我说：“张维，告诉你一个好消息，你先猜猜看。”我没心思的说：“我看，也没什么好消息的，我的袖章的掉了，还会有好消息??”邓菊菲又说：“就是关于你袖章的，有一个同学捡到了!!!”我的精神一下子提了上来。那块担心的石头也掉了下来。

今天，我终于当了一回值日生，还遇到了这么一回事情!