痛苦之后作文精彩20篇

如果力挽狂澜的豪情早已被现实的支离破碎吹灭；如果倔强的守望仅仅只换来渺茫和决绝；如果前方遍布荆棘，梦想的方向遥不可及，你是否会无限地放大痛苦，感到了只身于世的疲惫？人生路上难免会遭遇到挫折，唯有将痛苦看淡，失败看轻，才能有一个快乐、豁达的未来！

你 说，司马迁惨遭宫刑，在冷冷的囚牢中盘膝而坐，思索着舍生与弃死，难道他不痛苦吗？只是他将痛苦看淡，因为他知道人生道路上挫折难免，他还有更重要的使命 要去完成。“重于泰山”的人生价值不是以死来诠释。“史家之绝唱，无韵之离骚”的鸿篇巨制不会在痛苦挣扎中诞生。遭受挫折，他选择用梦想的力量撑起最后一 根神经；舍生取义，他选择全力以赴，使命必达。同样是我们的人生，没有生与死的抉择，只有成与败的迷茫。痛苦看淡，梦想在望！

你说，越王勾践卧薪 尝胆，在吴王的手下忍辱负重， 为复国承受了莫大的屈辱，难道他不痛苦吗？只是他将自己的痛苦看淡，因为他将复国的使命放在肩上，日益提醒自己使命的重量。没有消极处世，甘愿暂做吴王手 下的败将，心中燃起的雄雄烈火是对复国的渴望。他蓄势待发，将痛苦化为一种动力，迸发出的是“三千越甲可吞吴”的力量。同样是我们的人生，不需要忍辱负 重，只需坚守信念，痛苦看淡，希望在即！

回看我们的成长，在父母的庇护下还没有经受过大风大浪，到目前为止，最大的痛苦也莫过于考试失利，亲友失 和……与那些要在生死中抉择，放下尊严，忍辱负重的他们比起又算得了什么。没有过不去的坎儿，只是自己内心的迷茫；没有走不过的路，只是自己内心的羁绊。 若能将这一切看淡，再大的痛苦也只是沧海一粟，天地蜉蝣！

力挽狂澜的豪情会在你的奋斗拼搏中重新复合，那是鞭策你趋于梦想的高度；倔强的守望会在你的坚持等待中重燃光亮，那是点亮你心中熄灭已久的希望之光。依旧坚守内心的梦想，不畏挫折，看淡痛苦。群雄逐鹿也会有鹿死我手的锋芒；万木争春也会有春在吾心的峥嵘！

[将挫折中的痛苦看淡作文

人生是多味的，像厨房的调料一样，有酸的，有咸的，有苦的，有甜的。有淡的。每经历一件事你就像品尝过一种调料。

酸是心酸的，咸是伤心的，苦是痛苦的，甜是快乐的……人生有苦有甜我也一样。

我最喜欢甜了。甜出现在小时候哭闹，妈妈给我糖的时候，出现在帮助别人的时候，出现在学会骑车的时候，出现在弹好每首曲子的时候，出现在打好每一个球，画好每一笔画的时候；出现在有新衣服的时候，出现在……甜，像吃了蜜一样的感觉。

可是，和甜相伴的总是苦。苦出现在摔跤没人拉我的时候，出现在别人困难我不能帮助的时候；出现在得不到想要的东西的时候；出现在弹不好曲子的时候；出现在打坏一个球的时候；出现在画不好画的时候；出现在……

是啊！甜和苦总是相伴着出现的，好比人生一样，快乐和痛苦，心酸和平淡，让我们感受每一样，去品尝每一种调料吧！

痛苦是让人难以忍受的，这是几乎所有人对它的理解，然而，人们的理解不总是正确，痛苦，亦是一种幸福。

一位医生曾经说过，在面对一个昏迷的病人时，他最想听到的，是一声痛苦的惨叫。因为，只有死亡才会对痛苦永远地失去反应，而这样一声惨叫，在医生眼里就是生存的希望……

痛苦就是幸福。拿疼痛来说，疼痛是痛苦的主要来源之一。如果没有疼痛感，那么喝开水的时候，我们都得先拿温度计测量一下水温，防止被烫伤还不能察觉。想一想，没有了疼痛的生活并不是一个快乐的天堂而是无比麻烦的生活。医生通常不随便给病人服止痛药，而是根据症状及时做出科学的诊断，从而对症下药。但是，对于麻风病人的失痛状态，医生常常束手无策，因为，没有疼痛，医生就难以察觉病人的病情变化。可见疼痛的存在不是一个人的苦恼，而是他的幸运，是我们的幸福。疼痛不但提醒我们什么时候受伤了，同时会及时阻止我们受到更大的伤害。如果说疼痛是一种危险“信号”的话，那么人们一直所追求的“幸福”——没有疼痛才真正是一种危险。

来源于苦难的幸福是最持久的，经历过痛苦的洗礼，人生就会超凡脱俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人的心就是这土壤里的一颗种子，只要希望不破灭，种子终会生根发芽，开出最美丽的花朵。就像蚌在痛苦中孕育晶莹的珍珠;就像蛹在桎梏中孕育飞翔;人如若在痛中，必定也在酝酿着一种美好，所以要会乐观地看待痛苦、感受痛苦，就像那只包容的蚌;要会坚守希望，就像那只在茧壳中等待飞翔的蛾;就像花蕊的挣扎破开青春的蕾，就像太阳的升起撕破黎明前的黑暗。

苦过了，痛却长久地留下。当时光终于冲淡了心中的痛，再回过头去看曾经的苦难，便会有一种被幸福充盈胸间的感觉。那是一种经过失败后的淡然，就像从淤泥中开出的一朵盈盈的莲花，把那片污泥变成孕育美好的沃土。

珍惜经历过的苦难，岁月就会散发芬芳;认真体验付出过的艰辛，生命就会保留着如歌的余韵。痛苦是心灵上的一朵花，能给生命带来四溢的芳香，那些曾经坎坷的过往也能变成生命途中灿烂的点缀。善于从痛苦中去感受幸福，也许就能在不经意的明天，让你的生活变得花团锦簇，充满快乐、充满阳光。

有人说“一句话可以让一个人记住一辈子”，但我一直认为这就是一个传说。

小时候，因为我非常的胆小，所以在学校的时候经常有人欺负我，我常常会哭着去找班主任说谁谁欺负我，在家了，有人欺负时，我会迫不及待的跑到妈妈的怀抱里伤心的跟妈妈说那个人怎样的打我的。这样的生活已经有4年了。

4年的生活已经让我学会依赖老师，依赖家人。

时间如剑一样穿过了炎热的夏天。五年级将来临了。让我很惊讶，因为让我依赖的那位老师已经退休了，从这位老师的眼神中让我感觉到了这位老师非常的严厉。第一节课让我对她有了更多的了解。首先我知道了她来自北唐小学，在芜湖的人都知道北唐的老师教学的方法可是独一无二的。又上第一课时，这次又让我对这位老师有了更多的了解。她可不是我刚刚认识的那位严厉的老师，而是温和，开朗。她让我的生活改变了。

在这一次的体育课时，老师让我们自由活动时，我和同学闹矛盾，她不让我，我决不让她。因为我知道“人不犯我，我不犯人;人若犯我，我必犯人”我们就打了很久，我始终没有打过她，我哭泣的去找我们的班主任朱老师。

她可不像以前的班主任一样。在我哭泣的时候，用温和的语气对我说，你受伤了吗，要不要紧，一连的问题在我的头脑不停的回忆。朱老师却用严厉的语言对我说;如果我们学校每个人都像你一样，打不过别人就到老师这里告状，那我们老师就不要上课了，就解决你们这些破事，你已经是高年级的大姐姐，而不是一二年级的小弟弟小妹妹，要老师帮你们解决。你们要靠自己去解决，知道了没，不要依靠老师，家人等等。有一个外国人说个好，眼泪无法洗去痛苦，要坚持去克服这重重的困难。这样才会胜利。

通过这件小事，通过老师的评批，让我知道不要依赖别人，要靠自己的大脑去解决那些问题，还让我懂的的了眼泪是无法洗去痛苦的，要坚持，才会有好的结果。

同时通过这件小事，让我更加确定一句话确实可以让一个人记住一辈子。并不是传说。

我的确时时解剖别人，然而更多的是更加无情的解剖自己。

——鲁迅

我愿做那岸边的礁石，用海浪打磨侵蚀，无止无休;我愿做那案头的素纸，用身躯承担透脊之力，省身立志;我愿做那绝壁的野花，用单薄对抗摧残，接受风雨洗礼，开出使山河失色的芬芳。

《周易》曰：“上九，亢龙有悔。”我不愿只顾对他物睥之睨之，而忘记对自身审之查之。我愿涅槃般痛苦自省，成就凤凰的凌空而起、蚌的美玉无暇。

“原谅自己总是容易，原谅他人却艰难无比。”叔本华如是说。我曾一度怨忿这时间蝇营狗苟，悭吝算尽，却从未有自省是否涅而不缁、任性放纵。循着历史袅袅余音，青石板上金圣叹走来，用《佛经》、诗解的自省，换“流水今日，明日前身”的澄澈;孔子走来，用“吾日三省”换“万世之先师”的不朽;老庄走来，用“孤钓惠水之滨”的自省换寒潭清澈般明见心性。他们用最谦卑的姿态走来，放低了身段，却从未被放低成就。

我读不懂佛祖呢喃而出的句句梵语，我解不出“何处惹尘埃”的高深佛偈。我只是那迷了津渡的众生之一，平凡得跌入尘埃里，我深知浩瀚苍穹之下渺小的自身须得时时躬身自省，才能认识微物刍荛的不足挂齿。我愿陪林庚先生蹀躞燕园，不骄矜“为试探带来晚唐的美丽”的成就，而谦卑地推开《春野的窗》，在无尽《夜》里时时自省，我愿同伍尔夫追随欧塞河畔，不囿于“现代主义女性主义先锋”之桂冠的枷锁，而写下二十三年的《忏悔日记》。他们用最低的身段活着，却未曾被世人看低过。

查尔斯说：“我愿上帝赋予我带血的皇冠，我愿背负十字架在荆棘中前行。”自省是对自身的严格要求，是对瑕疵的清醒认知，而非消极的自暴自弃，悲观地自轻自贱。自省是王阳明的守仁格竹，龙场悟道，而非张国荣留下“我本无用”后的纵身一跃;自省是成龙大哥的“遇事先道歉”，而非柳三变在“十年为府吏”打击后看低自己，流连烟花柳巷，奢靡了人生。我愿生如浮萍，苦苦探寻，风中低头折腰反省，我愿探赜索隐，造访深山禅院，找到弗洛伊德“自我—本我—超我”之通往内心的小径。

我深谙自省总是伴随着疼痛，正如破茧后才能突破丑陋的蛹，正如琴瑟琵琶总会被岁月无情折煞，再精致的字画，风侵雨蚀后也只能剩下沾染了灰尘的湖蓝朱砂。

但我仍愿把自己飘扬成一面沸腾的旗帜，奔腾成一条不息的河流，我仍愿如洋葱般流着泪一层层剥开自己，日日自省，品咂那痛苦而美丽的成长之丰腴滋味。

有时，生活就像一场戏剧，先给你一把糖，然后再给你一记响亮的耳光。

一、入学

两岁半那年，妹妹的降临让父母、长辈们喜得合不拢嘴。那时，我家已有三姐妹。也许，只有我有一丝失落吧。可没想到真正的“灾难”还没有来。

由于家里人口多，父母压力大，我被他们送进了幼儿园。当时三岁不到的我，别说有什么学习能力，话才刚刚说清楚，路还刚刚走稳。虽不知道幼儿园是个啥，但父母不在身边，那就不是一个好地方。

第一天，被领进幼儿园时，抬头望着比我高出半个身子的同学，没有一个熟人，我便哭闹起来。父母没有办法，只好领着我回家。说好第二天再来。第二天，我又故伎重演。各路长辈，连八竿子都打不着的亲戚朋友都来开导我。有些人，到最后甚至跳起来指着我的鼻子骂。

可一天后，园长找上门来。我知道我的逃避给家里造成了很大的麻烦。园长找上门后，事情已经没有回旋的余地了。我只好喝下那杯看似香甜的“敬酒”。

那次，我懂得了面对。

二、失友

记得小时候，我有一个可称得上“忘年交”的朋友，她大我五岁，说大这么多本是有代沟的。可我们一起吃饭，一起玩耍，更一起剃过光头，还一起援过骂。这样的朋友，可以算得上生死之交了。

那年冬天，大雪纷飞。在雪地里，我们因为雪人上的一个装饰争吵起来。往年这个时候，我们总是相视一笑，就过去了。可那时，她争着争着就急起来了。在我脸上留下了一个鲜红的五爪印。我当时痛得说不出话来。那一次是我们第一次不欢而散，也是人生中最后一次争吵。

几天后，也是那场雪，也是那条路上。鹅毛大雪在为她送行——她死了！鲜血染红了雪地——当我鼓起勇气想和她和好时，就在那一刹那，一辆小车飞驰而过。撞在她的身上，鲜血飞溅，化成了朵朵血色的花朵。这也是她生命最后的绽放。

她死了，除了留下一桩难以解决的交通事故，除了留下几张让人痛彻心扉的照片，除了留下一群痛心不已的人，她再没有留下什么。甚至没有留给我一次与她和好的机会。

她死了，送葬的队伍拉出很远很远，沿着她绽放的年龄和那些绽放的血色花朵。

那一次，我学会了承受。

……

成长的故还在继续，痛苦也在其中衍生、延续。而我，正是在这些痛苦中学会了许多。我开始面对成长中该面对的，承受那些我生命中本该承受的。

这几天是我最痛苦的日子，因为我得了病毒性感冒。

星期三早晨，天才蒙蒙亮，妈妈叫我起床，我却四肢无力，根本无法站起来，妈妈摸了摸我的额头说：“可能是发烧了，快点起来去看看吧！”说完，立即帮我穿好衣服，我有气无力地下床去刷牙、洗脸，然后上了医院。

到了医院，只见人山人海，过了好一会儿才轮到我，医生开始给我诊断，先拿出温度计给我测体温，接着看喉咙，说：“39°，发烧了，要挂点滴。”我一听头都大了，但也无可奈何，等妈妈拿好药，护士阿姨来给我扎针，我感觉头昏昏的，觉得全身似乎在燃烧，连看动画片的力气都没有，妈妈在旁边守着我，让我不停地喝水，尽管这样，我还是感觉难受，上帝呀！为什么让我生病啊！以前，我还特希望生病，因为生病了，什么都不用做，想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，还不用学习，爸爸妈妈也不会说什么，可经过这次生病，让我深刻体会到生病的滋味是那么痛苦，那么难受。

这就是我痛苦的三天，吃药、输液、睡觉，希望这痛苦的日子再也不要来临。

一个人，总有一定的目标，也许这一辈子都在为实现这个目标而奔跑着。可是，奔跑的路并不平坦，即使是期望很平静的生活，有时，还会让你摔跤，或许还会受伤———这就是挫折。逆境虽然让人痛苦，但经受挫折失败，可以增加人生的“财富”。没有挫折的人生，是看似幸运实则贫乏的人生。当挫折降临时是正视，还是逃避?是勇敢地克服，还是无所谓地沦陷?不同的态度，就会有不同的人生。

人之一世，殊为不易。看似平坦的人生旅途中布满匆匆荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹如狂风之陋屋，巨浪之于孤舟。百世沧桑，不知有多少脆弱之人因受挫折额放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因收挫折而意志消沉;万古旷世，又不知有多少累心内心濡弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复之地。面对挫折，我们不应该放大痛苦，而是应直面人生，缩小痛苦，直至成功那一天。

“老当益壮，宁以白首之心;穷且益坚，不坠青云之志”“初唐四杰”之一的王勃，可谓“时运不济，命途多挫“，然而他却能达人知命，笑看人生。试想，如果没有王勃开朗豁达的胸襟，哪能吟出“海内存知己，天涯若比邻”的千古名句?

前事不忘，后事之师。古人已经为我们做出了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在竞争日益加剧的现实社会中，挫折无处不在。若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当他是一阵微不足道的小浪，不要让它在你的心中惊涛骇浪;遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一粒沙子，眨一眨眼，就足以将它湮灭。相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，你的嘴角还会甜甜的笑……

春夏秋冬在我的身边徘徊了十四个来回，时间一天天的穿梭，而我在一天天的长大之时，好奇心也是加深。

花季中的我对自己小时候总是很感兴趣，我经常跟着我妈妈后面，闹着要妈妈跟我讲我小时候的事情，有一次，妈妈停下了手中的活，我依偎在她温暖的怀中，静静的听着妈妈说我小时候的事情。

那是一个满天繁星的夜晚，皎洁的月亮照亮大地，那是凌晨一点多了，妈妈在床上痛苦的挣扎着，而那个调皮的宝宝就是我，却迟迟不愿落地，一家人在外面焦急的等待着，爸爸急得满头大汗，爷爷奶奶也守候在门口，因为他们听说我是个理想的男孩。

“哇，哇，哇……”我的第一声啼哭，终于来到，妈妈疲惫不堪的倒在床上，接生婆用小被子，把我裹着抱在怀里，招呼着爸爸他们进来，爸爸看到我们平安，欣慰的笑了，爷爷看到他的孙子出世了，乐得嘴都合不上了，奶奶高兴的一把从接生婆手里抱过她的“孙子”。此时幸福的气氛充满整个房间，可接生婆的一句话：恭喜呀，又得了个千金呀”这话如地震一样，时间仿佛停止了，爷爷顿时就拉长了脸，转身就往外走，奶奶一把掀开被子，一看，脸色比什么都难看，即刻就把我交到我爸爸手里，也转身就走，爸爸看着大失所望的爷爷奶奶，心里比揪心还要痛，看看在他怀中熟睡的我，最终还是露出了幸福的笑容，刚在痛苦中挣扎的妈妈，看到这样的场面，流下了伤心的泪水，爸爸右手抱着我，左手扶在妈妈肩上，安慰着妈妈……

不知不觉中，我的泪水也充满我的眼眶，我抬头看着妈妈，她那晶莹的泪珠早已从脸颊流淌，怪不得，平日里，我的爷爷奶奶是那样的表情，对我的堂哥，堂弟却是眉开眼笑的，我不明白，为什么我的家里，这样的封建思想还是根深蒂固，它深深的伤害了我幼小的心灵，留下的是一道深深的伤痛，这么多年来，唯让我感到安慰的是，爸爸妈妈是那样的爱好，我就不相信，女孩不如男孩，我要用我的成绩证明给他们看，这几千年的封建思想早就应当进入历史的垃圾堆。我们女孩一样的可爱，可敬，可歌，可泣。

开学那天，我的心情灰暗无比，看谁都不顺眼，因为寒假里的手工作业我还没完成。

上学路上，我脑补了很多被老师批评的画面，起了一身鸡皮疙瘩，到了学校我更是战战兢兢，一问同学，他们都说：＂带了，带了！＂边说边举着他们的作品，好像故意炫耀一样，更气人的是，臧怿同问：“瞧，谢翔宇，我这个作品拉风吧，这可是纯手工的！”我无精打采地瞅了他一眼，没吱声。

幸好今天老师只是提了一下，明天老师让班长亲自检查，我就是班长，怎么交差，哎，自认倒霉吧，谁让我偷懒来着，现在内心一片凉凉。想到明天，只能自己动手丰衣足食了。

一放学回家，我日夜赶工做了一个小人推车。这个小人推车做法很简单，就是把易拉罐的两边弄出两根皮筋，再把皮筋和小车连在一起，最后装上电池就大功告成了，看看自己的作品，心里沾沾自喜，准备明天到学校显摆一下。

第二天我迈着胜利的步伐，大摇大摆走去学校。刚到教室，我又一次傻眼了，只见他们做的都是火箭、大炮、自制散弹枪……做工精致，技术含量高，真令人眼花缭乱。我的和们的一比，简直是无地自容

一下课我耳边全是，“呵呵，班长的作品真是一绝呀！”“那也叫手工，简直就是垃圾”……我的心瞬间跌到谷底，更痛苦的是我的作品小人推车还发动不起来，只是个拙劣的摆设。

今天，我终于尝到了什么叫痛苦的滋味了！

今天早上一些事情被迫我们不能说话，我们安安静静的坐在教室里，突然听到”嗯嗯“的响声，原来是戚馨和张嘉琪啊!他们不出声只好嗯嗯，突然张嘉琪拿来一根笔，一张纸想把说的话写到纸上!

下课我们班一片安静，都是低着头，是因为我们要把话写到上面!”叮铃铃“上课了我们在课上积极发言要把话说各尽!下课。老师来到班上，看着我们情不自禁的笑了，我心里苦苦的喊着老师你别笑啊，你笑我也想笑!

做操了，上来马一卜一只手捂着嘴还怕说出声，一只手比这什么我摇了摇头，他又弄了一遍，我还是不知道，我皱紧了眉头，使劲的像他会说什么，但是我想了半天还是没有弄懂他说的什么!

当哑巴真痛苦，表达不出来，我可不要当哑巴!

人生的痛苦，留则有，放则无。

就像这一把盐的位置，溶于一杯水，它是涩的。溶于一湖水，则是鲜的。身经

痛楚，却伤在心头。只是要看你自己将痛苦摆放的位置罢了。你若有意放大，那必将苦涩一生，你若有意弥治，那终会阳光依旧。

林则徐一生仕途不顺，甚至连降五级。但他并不因此而丧恼。因为他心中充满了人民的福祉，就无处容纳这微小的失意。先不说他那虎门销烟的千古功勋，只说他在被放逐新疆途中，主持治理黄河决口，在新疆帮人民修水渠，开垦农田他在做这一切的时候，恐怕是朝廷伤他最深的时候，然而他个人的痛，与人民的痛相比，这又如何！他的一把盐，撒在黄河，撒在天山，那痛早已随水流逝，随风飘远。

抱怨痛苦是把自己看得太重。

第一任美国黑人国务卿赖斯，她从小有着超人的音乐天赋，4岁开演自己第一声演奏会，八岁谱曲，刻苦练琴。但当她在音乐交流会上发现一群11岁的小孩竟可以轻易弹出她苦练一年的曲目时，她痛苦极了。想到自己12年的辛苦，心酸至极。但当她在经济领域取得成果并当选为国务卿后，回忆志这段经历时，她轻轻地说：“原来是把痛苦放错了位置。”这，就是赖斯。赖斯在渐行渐止中终天找到自己的湖泊。放下自己心头的沉重，前方依旧是一片天。

人生的痛苦，留则有，放则无。

对于一名音乐家来说，最重要的莫过于双耳。可贝多芬失去了。于是他便把上帝扔给他的一把盐相继撒向“英雄”“命运”“田园”，双耳早已不能束缚贝多芬在音乐路上的执著前行。他的激情与热情倾注在那一个个单弦音、颤音之中，并把痛苦绎化成一篇篇神话般炫美的乐章。我想，是这音乐成就了贝多芬，也是这份胸襟成就了贝多芬。

痛苦只是开始时上帝在我们心田中播下的种子，它总会萌芽，但我们却不可以放任它，留有它。既然在生命的图卷中我们可以描绘最浓烈的部分，那么对这些小小的不足为什么不去消弥？

生活就如一张纸，痛苦则像不经意间滴在上面的一滴墨水。我们何苦刻意去放大这滴墨的重量，而让它成为你心头挥之不去的阴影。淡化它，忘记它，相信你仍可以在这张纸上描绘出绚丽的生活画卷。

轻闭双眸，呼吸这大地地气息，呼出这心底的沉痛

这痛苦，留则有，放则无。

痛苦无味

空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。

王维吟诵着这首诗，漫步于雨后空山，豁然开朗。官场失意又何妨？人生苦痛又怎样？于是他饮尽人生苦痛的浊酒，酒入幽肠，消溶在他明月、清泉的深广心境中。试问滋味，鲜凉！

人生的痛苦如手里的一把盐，浸入杯中则化作无尽的咸涩，然投于湖海，则消溶一份鲜凉。面对人生痛苦，我们打开我们的心胸，提升我们的精神境界，则痛苦不再是一杯盐水而是沁人心脾的香茗。

我们乘坐在人生的客车上，从一个时代驰向另一个时代。在每一个远方，我们都

感到无尽的苦感。于是有人就号呼：“我的人生这样不顺，我生活得这般痛苦。”我们总敏感于外物的冷寒热暖，却淡忘了痛苦的根源来自我们脆弱的心房。摆不开“利”的诱惑，逃不掉“欲”的浸染，每天奔波于金钱酒肉，纸醉金迷，怎不痛苦。孰不知，一个广阔的心胸，可以将痛苦消溶地不见痕迹。打开心胸，给自己一个崇高的心境。

当读到张爱玲，我总感一绺幽香，张爱玲的一生是痛苦的，痛苦是她灰色的童年，是她不幸的婚姻，是那个旧上海夜下孤独的舞步，上天好像把可以给予人间的痛苦全给了这位妙龄女子。而她面对这份苦痛，在桂树窗前陷入了对人生无尽的思考。坚持，奋起，执笔，这是她在她后痛苦时代的选择，她不写革命，不写战争，只写那个时代最美好的回忆。她的这份阔达的心胸消融了苦痛，执笔耕耘，幻化为从《半生缘》氤氲中走来的仙女，在《倾城之恋》柔情中莞尔一笑的天使，散落在青石板一路的悄碎，妖娆了一个时代的轻脆。

陶潜也是一个这样的人。官场黑暗，仕途失意，但他埋头深野，伫立田园，以崇高的精神境界叹唱出“采菊东篱下，悠然见南山”的幽雅与淡定。

苦难只是一把盐，浸入大湖，只剩清鲜。把心胸放宽，提升精神境界，痛苦将幻化为你的香茗。

定乎内处之分，辨乎荣辱之境，升华心灵，斯已矣

稀释痛苦

人生曲曲折折水，世事重重叠叠山。

生命里的痛苦就像一把盐，苦涩难耐，如何正确地对待人生的痛苦，取决于你用什么容器来盛它，如果你的心是一只杯，便觉得苦涩，如果你的心是一片湖，便觉得淡然。面对痛苦，我们要常怀开阔的胸襟，豁达的情怀，这样才能在淡然的诗意里走过美丽的人生。

稀释痛苦，要有苏轼“试问岭南应不好，却道此心安处是吾乡”的豁达，要有李白“天生我材必有用，千金散尽还复来”的豪迈，亦要有王维“岩扉松径长寂寥，惟有幽人自来去”的恬淡。稀释痛苦便是把痛苦的盐水放入自己广阔的心灵之湖，既然痛苦的量无法为我改变，那我就努力拓展心灵的容积，“大肚能容，容天下可容之事。”天下之事都了然于胸，又何惧那一把痛苦之盐！

“火柴在你口袋里点燃，你应该庆幸那不是火药库。”契诃夫一句诙谐幽默的话语，为我们指明人生的迷津，一味地抱怨，用狭小的心胸盛装痛苦，只会将痛苦放大数千倍，令那把盐扩大成生命所不能承受的苦涩。倒不如像契诃夫那样，用乐观开阔的胸襟将痛苦稀释得淡然无味，甚至会从中品出淡淡的甘甜。

谁懂得稀释痛苦，谁便能在曲折的人生旅途中采撷到真正的快乐。张鲜，一个在地震中失去亲人的男子，面对记者的采访，轻拭去眼角的泪痕，“我这辈子要活出三辈子的味道，我自己的，妻子的，还有女儿的。”他用积极的人生态度稀释失去至爱的痛苦之盐，我们不难想象，这样一位懂得用大心胸容大痛苦的人生强者，在今后的人生道路上定会横扫一切阴霾，勇往直前。

“得之我幸，失之我命。”志摩这句话潜藏着他对人生的感悟，得之淡然，失之坦然，用开阔的胸襟看待痛苦，花开花落两由之，花开，则赏花之美丽，花落，则赏

残红满地。痛苦不是不可逾越的，有大心胸之人，定有稀释痛苦的明智。

闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。将痛苦放进广阔的心灵之湖，淡然走上生命的大舞台，演绎人生的精彩！

愿你我都拥有一个如湖的心怀

学会淡化痛苦

黑暗不是我生命的本色，我只是在经历黑暗。

——题记

一把盐溶在一杯水中，得到的是苦卤；一把盐溶于一湖水，品到的是甘泉。其实人生中的痛苦便是那一把盐，愚者将其放于杯中，品到的是人生的苦涩；智者将其溶于湖中，品到的是人生的甘美。我们只有学会淡化痛苦，保持一颗乐观的心，才能愈挫愈勇，拥有别样的人生。

李白淡化被谤的痛苦，让“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”回荡在历史长河；苏轼淡化被贬的痛苦，留下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”的佳句；盲人钢琴家淡化失明的痛苦，唱出“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明”的佳句。可见，学会淡化痛苦笑看人生，是多么重要啊！

大家还记得那在2008年春晚在舞台上为大家表演模仿秀的阳光青年——杨光吗？是的，他的世界里没有阳光，自幼失明让他的世界只有黑暗，他痛苦过，他挣扎过，他甚至不想再继续品尝这杯生命的苦卤，但他对唱歌的痴迷淡化了他的痛苦，他明白了，他将那失明的痛苦之盐，撒进了歌曲的湖泊。从此他人如其名，走上了星光大道，品到人生之泉的甜美。

试想，如果杨光不能够用唱歌淡化自己失明的痛苦，又怎会羸得舞台下那阵阵热烈掌声？如果他不懂得看淡痛苦，乐观处世，努力拼搏，又怎会让自己的生命充满阳光？可见，学会淡化痛苦对我们是多么重要啊！

她是一只美丽的蝶，用舞蹈勾勒出纯美的文字。用生命演绎沧海桑田——“沧海蝴蝶”，这位轮椅上的美少女作家，身陷轮椅的痛苦并没有让她觉得很苦，因为她懂得用文字来淡化痛苦，在那些让人痴迷的文章湖泊中，苦也可以变为甜。

纵使不能行走，但她却可以飞翔，将自己的苦溶于对写作的衷爱之中，苦水变成了甘泉，蝶舞花丛，笑看痛苦，她是最美。

学会淡化痛苦要求我们有一颗“笑看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的心；淡化痛苦，要求我们能够“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”。淡化痛苦，需要我们有一份“大肚能容，容天下难容之事，开口便笑，笑世间可笑之事”的旷达。淡化痛苦，是一种通达的机智，是一种人生的智慧，不是要我们“得过且过，乐不思蜀”。学会淡化痛苦的人往往将痛苦淡化后，努力拼搏，到达新的人生高度。

当前全球正笼罩在金融危机的阴影下，多少金融家不能淡化痛苦而选择以死相对？如果他们能够淡化痛苦，保持乐观，或许在政府的帮助和大家的努力下，不久后的全球经济又是一片欣欣向荣！朋友们，未来的世界竞争激烈，挑战与机遇并存，只有学会淡化痛苦，才能迎来风雨后美丽的彩虹，记住，当你握着痛苦之盐时，将它撒向广阔的生命之湖！

在依旧如昔的阳光中，走进中学的校门，几多大志与梦想，几多理想与抱负，在风和日丽的天空中，尽情驰骋与遨游，不要徘徊、等待，挺起胸膛，证实自己，搏击校园人生！——题记

2001年10月24日 天气阴沉 心情指数：2颗星

这该死的学校，条件也太艰苦了吧！昨晚一直没睡好，一张两尺宽的床还要两个重量级人物睡在一起，痛苦的泪作文600字。我的天！我没有杜甫先生“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的豪气，我只拥有“愿吾庐不破，受冻死可惜”的感慨。由于蚊子的光顾，我一夜间竟然变成了国宝大熊猫，叫我如何见人呀！呜呜……

2002年11月5日 天气微晴 心情指数：5颗星

第三节课下课铃响了，这就预示着第N次世界大战一触即发。还没等我反应过来，楼梯间、甬道上已呈千军万马奔腾之势，学子们如潮水般向热水间涌去，我们的热情程度绝对不低于锅炉里沸腾的开水。容不得你丝毫怠慢，得立即上前线“杀敌卫水”，那抢水风潮绝不亚于世界杯赛场上球迷们的执著，也绝不亚于伊拉克人民对抗美军时的勇敢！

“我的妈呀，是谁的水从我脖子上飞流直下？”

“对不起，实在对不起！”

“疼啊！对不起有什么用……”我就是那个可怜的人，脖子上恐怕要留下永远的记号了！

2003年4月7日 万里无云 心情指数：3颗星

站在食堂里，长长的打饭队伍让我差点失去信心，作文600字《痛苦的泪作文600字》。望着那一盆盆正在消失的饭菜，我雅兴大发，禁不住仿鲁迅先生《故乡》的压轴句，喜得一“经典”：“钱本是无所谓有无所谓无的，正如这食堂的菜，那原本不是菜，吃的人多了也便成了菜！”

2004年6月17日 阳光灿烂 心情指数：n颗星（5≤n≤10）

坐在这安静的考场上，手捧散发着墨香的试卷，我情不自禁地有种难言的喜悦。那一道道题目就像一位位朋友，面孔是那么的熟悉，即便是遇上一些不曾见过面的题目，我也从未胆怯，那记录下来的一个个文字，就像我亲手插下的一株株秧苗，让人倍感亲切。不管从前有多苦，有多累，在此时都已化作了欢乐的笑颜和激动的泪水，我终于相信，“吃得苦中苦，方为人上人”的确是至理名言啊！

通过初中三年的磨砺，我已练就了取胜的绝技——吃苦耐劳！没有想到，自己与苦难亲密接触的那些日子，竟然会成为我最美的回忆。

老爸已经有几个月没回来了。

还记得不久前的那一天，爸爸说要亲手给我做大排骨，可才没过几天，他就又离开了我。在他走时，我有许多话想说，也无比的伤心，可能是因为相见时难，别亦难吧！但我也只能忍着。

那是个星期二，放学后，也是我最后一次与老爸见面，当时我只是在忍受着痛苦，直到他真的走了以后……我真想多挽留他，哪怕一分钟，但一切都晚了。

还记得我去上学时他说：“放学回来我给你做排骨吃。”我听了便高兴地蹦了起来，可最终我的排骨变成了失望，我多么想吃一口老爸做的排骨，哪怕就一口，但我只沉浸在欢喜中，却没想到这让人失落的结局。

在他走时，我的眼眶里湿润了，但我不想让他看到这些，只能忍着泪水带着微笑将老爸送走。这次的离别，使我痛苦无比，也许是老爸第一次陪我的时间长了一些，又或许是……

爸爸，我希望你早点回来，希望你能亲手做排骨给我吃，也希望你能多待一会，谢谢你带给我的欢乐。

我是一颗沙粒，随风在大地中飘行，时间的浪潮轻轻拍打着我的身体，我从这到那，漂流无痕。

我遇到过一只鸟儿，他扇动着宽阔的翅膀，美丽无比。他的羽毛飘飞在空中，带起了我。我轻轻地靠在他的背上，那有一种热，可以在瞬间融化我的全身。风告诉我：“他从来不鸣。”

我爬去看他的喙，美丽的弧线冲开空气的阻碍，他的喙近乎完美。我问他：“你要去哪？他回答我：“去我该鸣叫的地方。”我把脸贴近他的喙，同样的热度，可以将空气灼烧。

我看到他停在树枝上，夕阳映照在他身上，镶上一层橘黄色。他腾飞而起，带起了树杆在身后风中不住摇曳，他直射而出，喙如利刃般划开空气的干裂，那双美丽的翅膀却紧闭着。最后，我看到他冲向了一簇荆棘，他的身体瞬间被荆棘紧紧包围，有一股红色的液体在每个破口处汹涌而出，染红他那身美丽的羽毛，那是一种热度，燃烧了投洒在荆棘上的夕阳。这时，他美丽的喙缓缓开启，从那里，迸发出一种绝美的音乐，在空旷的山谷上里，震响苍穹。

风说：“不鸣则已，一鸣惊人。”

我说：“却是以生命为代价。”

风说：“他很痛苦。”

我说：“但他很美丽！”

风带我继续前行，我飞过田野、山坳，偶尔在小溪旁歇歇脚，我行，我随，风起，我舞。

我听到山上有歌声，低沉雄浑，他们唱着：“国破无家，采薇深山，薇草可食，何处为家？”我看到他们衣粗衣，背干柴，行走在崎岖的山路间，一行行水从他们的眼里流出来，他们的声音渐渐嘶哑。最后他们扯着嗓子，风里夹杂着嗓子被扯破的声音。

“国破无家，采薇深山，薇草可食，何处为家？”歌声夹杂在风中，飘走在苍穹。风说：“叔齐、伯夷采薇，身心俱疲。”

第二天，我看到清晨的露珠从叶尖滑落，晨曦的微光照在伯夷、叔齐毫无生气的脸上，他们的脸上，依旧挂着两行水。

鸟儿依旧停在树梢上，叫着，树叶飒飒地响，滴落了一地的露珠。

我说：“真美！”

风说：“却以弃尸山野为代价。”

我飘过，随风漂泊。秋近了，叶片枯黄了脸。风呼呼地吹着口哨，叶片飘零，在空中旋转着起舞，静静地融入大地，无声无息。

我说：“零落成泥碾做尘。”

风不语。

我对风说：“把我放下吧！”

我呆在同伴中，落叶在我们身边滋滋融入大地，那是一个痛苦的融合过程。

我想起了荆棘鸟的最后鸣唱，凄婉绝美！

有一只河蚌，问我们：“你们谁愿意与我走？”

我看到了同伴们在摇头。

我对他说：“我去。”

“你可知道会痛入骨髓，苦不堪言。”

“我知道，但我更需要痛苦过后的美丽。”

我跳进河蚌，阳光投洒在我小小的脸上。

[痛苦也美丽900字优秀作文

我以前很羡慕有生活经历和阅历的人，他们讲出来的话很受用，但大多不是太好听。

时间久了，我也有了一点生活的经历和阅历，只是自己老是觉得不太够用，有时写起文章来感觉很吃力，总是纠缠在往昔的旧事里，说也说不明白，写也写不清楚，这时就倍感痛苦，痛苦以来我就退缩，退缩了，痛苦也就消失了。

我的一位朋友经历过大的痛苦，他对我说：我的病以来，痛的就没法形容，有时候一天要疼痛七八个小时，那一刻活这就是受罪，我几次想死，都没死成。后来我发现疼痛过后的生活依旧是那么的美好，妻子的疼爱，孩子的照顾，亲人的关心，朋友的关照让我对人生，对生活有了重新的认识，话说回来痛苦是让人难于忍受，然而你忍过之后就会发现，其实痛苦并没有什么可怕的，可怕的是我们对于痛苦本身的惧怕，一下子消磨了我们的意志，让我么在惧怕中胆颤心跳，没接近痛苦我们就先害怕起来，一怕就躲过了痛苦，如果你忍一忍，再大的痛苦也会过去的。

朋友的话也是一种经历，于是我也学着忍一忍，这一忍真的忍出甜头来，痛苦来时我就忍一忍，痛苦就退缩了，我再忍一忍，痛苦就没有了，我把这种经历告诉朋友，朋友说：你这才算是开始，也就算是初级阶段，真正能够理解痛苦的人，是少之又少，我没理解的问，为什么？朋友说：你听过享受痛苦吗？我摇摇头。朋友说你没听过就对了，我整天在痛苦中生活，痛苦对于我来说就如同家常便饭，起初我也是咬一咬牙忍一忍，痛的时间长了总有忍不住的时候，这时候我就在想，是上帝让我来人间经历磨难来的，我没有得选择，只有面对痛苦，有时候我痛得实在受不了了，我就用手来掐自己，想用更大的痛苦来消磨身受的痛苦，你看我身上的掐很，都是整片整片的。

我看到朋友身上的掐很，我心理有种说不出的难受，想一想我的痛苦和他的痛苦，这一比较我那也就算不让什么痛苦了，也就是一点小小的不痛快而已。

朋友后来告诉我说：痛苦其实一点都不可怕，有时候还真有点可爱，只是我们有时候人为的把痛苦过分的扩大化了，你说我们那个人没经历过痛苦，只是大小不同罢了，当你经历过一次小的痛苦之后，你对痛苦的忍受也就会争强一点，经历的多了，争强的忍受能力也就大了，你也就会在痛苦中学会坚强，直到有一天你学会了享受痛苦，你就会更加的成熟起来，面对一切的困苦和艰难你将无所畏惧。

[享受痛苦优秀作文

我很快乐也很痛苦。快乐可以给我无穷的乐趣，而痛苦却会给我难过和伤心。我们的童年中会遇到很多的酸甜苦辣的滋味，快乐就是酸甜，痛苦就是苦辣。每一个人都会拥有快乐和痛苦！

我，是一个五年级的学生，我有很多的快乐，也有很多的痛苦，先说说快乐吧！当我和同学玩的时候，我很快乐。当我在弹琴的时候，我很快乐。当我上课的时候，我很快乐。

该说说痛苦了，我的快乐有很多，但是我的痛苦也有一些。使我最痛苦的是我的姥姥，姥爷，爷爷都去世了，这使我很痛苦。我的一个最好的好朋友，也不是我的好朋友了，这使我很痛苦。

我的痛苦就像一幅难看的画，像一篇没写好的作文，像一曲没有任何情感的音乐。我的快乐却正好相反。我的快乐就像一幅美丽的画，像一篇写的非常好的作文，像一曲美妙的音乐。让我们把快乐永远的保存下来。

星期六早上刚起床，爸爸就喊我写作业，可我对写作业一点兴趣都没有。

爸爸看出了我的心思，就问我：“你的理想是考上哪所大学？”我说：“英国剑桥，成为中国少之又少出国留学生之一。”“那你现在就从认认真真写作业开始，为你的理想打好坚实的基础。”爸爸一脸严肃地说。

听了爸爸的话，我没有那么抵触了，将作业本摆到桌上，又拿出一根苦瓜，就开始写了。

你们肯定好奇拿苦瓜干什么，当然是逼我写作业的，只要手一停，我就吃一口，就这样我经过二十分钟的折磨，把作业写完了，苦瓜也吃完了。虽然嘴巴非常苦，但是我也学到了知识。

从此以后，我就爱上了写作业，每次写作业速度又快质量又好，我的学习成绩也不断提高，渐渐成为了班里的尖子生，也慢慢的在老师心目中留下了美好印象。

这次升级考试我也考出了自己理想的成绩，就这样，我为四年级的学习生涯画上了一个圆满的句号。

一位身着西装的中年男子走进了一家银行，用低沉的声音询问柜台里的工作人员听说你们这里可以将痛苦转移，是吗。是的，我们这里可以将痛苦暂时储存起来，像存款一样，然后在您认为合适的时候把痛苦取出，不然我们会强迫您的亲人继承。第二种，您可以将痛苦像转账一样转给别人，但必需在别人同意的前提下。第三种，把别人的痛苦转给你。

“我要办理第三种”这个男子坚定的说，“我从小就和母亲相依为命，经过多年的打拼才有了现在的幸福生活，可是前几天我被查出患上了绝症，我母亲身体不好，有心脏病，我想在我死之前将我母亲的痛苦全部转移到我身上，就算我尽了一份孝心吧，希望能让她安度晚年。

中年男子办好了手续之后便匆匆回家了，他不知道该怎么跟母亲开口。打开门，看见母亲静静的坐在沙发上。见到儿子回来，母亲有些神色不安，似乎有什么话要对他说，中年男子没想太多，说‘‘妈，听说这里开了一家医院，医疗设备很先进，要不我们明天一起去吧。他怕母亲不同意，就把痛苦银行说成医院。

母亲平静的点点头，第二天，他们一起来到了痛苦银行，工作人员看到母子二人，稍稍有些诧异，但仍热情的招呼他们“您们好，请随我来”

母子两走进一个工作室，共同躺在“手术台”上接受手术，在暗红而模糊的光影中，工作人员忙碌起来。

“手术”结束了，中年男子感到很轻松，可旁边的妈妈已不省人事。

妈妈是这个世界上最疼爱子女的人。

在不知不觉[注: 知：知道;觉：觉察。没有意识到，没有觉察到。现多指未加注意。]中，已经小学毕业了。在小学的五年生活中，有许多灿烂的回忆。以前总觉得读书是件很痛苦的事，而十分讨厌读书。但是随着年龄的不断增长，我懂得了许多。其实，读书并不完全是痛苦的，它包含着许多我们平时寻找不到的东西——那就是快乐。我向往快乐。希望生活中每一天都充满快乐，但是每一年的暑假都是单调乏味。天气干燥的缘故，使得大家都耗在家里不出来，我也懒得去找他们玩，也猫在家里，整天除了看电视还是看电视。一复一日。这种生活方式令我厌倦。我无可奈何[注: 奈何：如何，怎么办。指感到没有办法，只有这样了。]。现在的我是五年级毕业生，下学期就要升入初中了，进入另一种新环境，过一种新生活，也不知道在那里等待我的将会是什么。但我现在唯一棉队的问题就是以我现在的学习成绩在那上千名学生中是否能够有个稳固的地位?我几天寻思过来，索性决定去补课，去补课可解决我的学习问题，又能改变我的生活方式，一举两得，何乐而不为[注: 有什么不乐于去做的呢?表示愿意去做。]呢?

爸妈也支持我，就这样，我又走向了读书的“天堂”。

在这里补了几天的课，我感觉很好，在这里，不但学到了未学过的知识，也找到了生活中的缺角(缺少了的角色——师爷注)——快乐。我所向往的快乐又飞回我的身边，它无时无刻地环绕着我旋转，使我每天眉开眼笑[注: 眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。]，不象以前那样愁眉苦脸[注: 皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。]了。这里的每一天都有我们快乐的空间，我们去登山，来戏水......以后还有更有趣的事，感觉真的很好。

可是，补课又让我回到了以前每天起早摸黑的日子。我喜欢看电视，现在倒觉得看电视不看没有关系了，气人的是没有懒觉可睡了。每天五点半就必须起床，六点就必须来到这里读书。每一个早晨，从床上起来时，都昏昏沉沉的还想睡觉，可继续睡下去的话，就会迟到了。因此，爱睡的我也只好无奈地从床上爬起来。

在补课期见，我感觉不错，虽然，有怨言，有痛苦。但都以被快乐冲走，被快乐代替了，被快乐淹没。经过这一次有生以来[注: 从出生到现在。]第一次特别的补课，我不再那么讨厌读书了。

人生的尝试很多，我也不例外，可那次尝试，却让我体会到了“痛苦”是什么的滋味，并且深深地记在了我的心里，久久不能忘怀。

那是一年冬天，我的脸不小心被锋利的东西划去了，留下了一道疤痕。所以走出家门时，总感觉人们的目光停留在我的身上。我羞愧极了，恨不得马上在地上挖一个洞钻下去。也就是从那时开始，我有了一个想法：把脸上的伤疤去掉！

过了几天，爸爸妈妈出去拜年了，我便悄悄走到他们的房间，把门锁上，开始了我的计划。当时，疤已经有点儿硬了，我把疤一点点剥开。可刚开始剥，脑子被一片痛感包围了。我只好咬着牙，坚持下来。疼痛感一点点扩散，我再也忍不住了，心一横，手一拉，那疤竟然全拉下来了。可不知道为什么，脸上竟流下了血！我哭着跑到奶奶面前，脸上的血一直流……

让我惊讶的是，那个疤又结回来了。这次，我可不敢再剥了。奶奶告诉我,如果再剥的话，我的脸上就永远留下那个疤了！

那次尝试，让我永远忘不了，因为正是那次尝试，让我体会到了痛苦的滋味，还让我知道了一个道理：不管什么是都要遵守自然。就像我脸上的疤一样，时机成熟了，它自然会脱落。