有关善待生命的作文（通用20篇）

那一定是一次难忘的经历，在我的记忆中从没有这样难受过。一醒来就感到头晕目眩，眼眶也隐隐作痛，不敢向其它方向张望，我的世界在一阵阵疼痛中变成了眼前的一线花白。

妈妈忧虑地看着服了药的我一脸苦愁地躺着，又看看温度计上的示数，不禁叹了口气。她坐在床的一侧，眼中熬夜的睡意已全然不在，握住我发烫的手，轻轻撇开杂乱贴在我脸颊上的头发，那样温柔地抚摸着我的脸。

睡意袭来，我慢慢地闭上了颤抖的双眼，最后的画面是妈妈坐在身边，犹似小心翼翼般地望着我……

没一会儿，强烈的干渴伴着阵阵晕眩让我在一片浑然中醒来。轻启干燥的双唇，妈妈就递来了水杯，温度刚好，原来水是甜的。

妈妈将我揽在怀里，轻轻地扶我躺在床上，为我掩好被子，又回到了床头，望着我入睡。

我断断续续醒来了许多次，但总能看到妈妈那样温柔地坐在身边，给我一种踏实的安全感。当我口渴时，妈妈“早有准备”地为我递上水；当我饿了，她就去厨房忙活一会儿，为我端来鲜美可口的粥。我为妈妈“魔法”般的恰好温度感到惊讶与感动。现在想想，我也从没有吃过如那日般美味的粥。

终于，天色渐晚，当我再次醒来，又看到身侧的妈妈。疲倦的她终于也睡在了一边，几根头发杂乱地贴在脸颊，眼角的皱纹，脸上的雀斑在此情此景下竟显得这样令人心疼。

当我轻轻地将妈妈脸颊的散发撇开时，妈妈睁开了被疲惫扫掠过的双眼，量完我的体温后，终于有了一弧笑颜，好像心中什么沉重的终于被放了下来，显得轻松些。

看着窗外温柔的月光，我心中有万般的感动，一股酸意将鼻头一震，眼泪止不住地从眼眶中涌出。我想，今日今夜我心中的感动将会是那样令我难忘，它就像一枚印记永远嵌在我的生命里。

我深知，妈妈一天来小心翼翼的悉心照料，那是对我的深深的爱，更是对我生命的一种珍惜。从妈妈怀胎数月将我生下时，我和妈妈生命的羁绊就开始了，妈妈小心翼翼地照顾我，数年如一日地抚养我长大，这种生育、养育之情更使妈妈万般珍惜我的生命。而也正是这种生育、养育之恩与这其中的不易，使我懂得要珍惜自己生命，珍惜妈妈的生命，珍惜他人的生命，因为天下谁又不是妈妈的孩子呢。

就像妈妈给我的烙印生命的感动告诉着我，生命来之不易，需要用爱与温暖去珍惜生命，敬畏生命，感动生命。

今天，我们将要进行一次消防安全演练，

在前一天晚上，我们就准备好了一条干净的毛巾，在演练时捂住口鼻，

及时逃离火灾现场。

第二节一下课，我们就赶快用毛巾捂住口鼻准备好。老师规定：前四列从前门出，后四列从后门出。我是第五列，就应该从后门出去。突然，响起了一阵警报声，我们弯下腰迅速跟着前面的同学跑出去。这是，有些同学不听老师的指挥，到处乱跑。毛毛应该跟在王奥博的后面，但她却跑到轩轩的后面了，还有的同学在楼道里推推挤挤、打打闹闹的。一出教学楼有的同学就放松了，几个人在一起说说笑笑的，还有的同学在报数的时候发愣，这不都是对生命的不重视吗？学校举行的消防安全演练本来就是培养我们在发生火灾时逃离火灾现场的能力，及时逃离火灾现场才不会发生危险的情况。而同学们却这么不重视这次演练，那就是代表对生命的不重视。

通过这次消防安全演练，我懂得了如何在发生火灾时逃离火灾现场。我们应该把"珍爱生命，安全第一"这八个字时刻牢记于心。

生命，像800米的长跑，需要不懈的努力和坚持;生命，也像童话故事，有悲伤，也有喜悦，需要乐观的心态和为人处世的态度。

有的人可以活到一百多岁、九十多岁，这无疑他是幸运的，能够多陪伴自己的家人;但有的人只能活30多岁，甚至20多岁，他是不幸的，给他的家人带来无尽的悲伤。但是在生命的旅程中，总有人会离去，总有一些挥散不去的伤痛……

孩提时的我，不知道“生命”的含义，更不知道“死亡”是什么。也许是上帝为了帮我解开疑问，让我经历了那件事，让我深深的体会到了生命的含义……

那是一个寒冷的冬天，寒风呼呼的吹过，寒气通过厚厚的大衣直装骨子里。大街小巷都冷冷清清的，唯独我家传来了不和谐的男女吵闹声。在我的记忆中，父母永远都是如此和谐的。但是今晚，父母不知为何突然争吵了起来。高大洪亮的声音刺痛着我的耳朵，还时不时伴随着东西的碰撞的声音。我害怕极了，一个人悄无声息地瑟缩在角落里，身体微微颤抖着。

不知过了多久，争吵声停止了，父母从房间出来。因为年幼的我害怕父母分离，我便飞速冲过去抱着父母大声哭喊着，无论说什么也听不进。最后父亲独自带着我去了医院，我不知道父亲来做什么?只是牵着我的手带我来到了“妇产科”，坐在了等候区。我不停地问着他，但回答永远只有：“等等吧……”几个小时过去了，我最后的耐心也被消磨掉。就在这时，几名护士和医生从产房出来，然后说了什么，几名在外等候的家属，高兴的跳了起来，不断感谢和欢呼，激动的泪水也流了出来。原来是小生命的出现啊!

寒冷的冬天因为小生命的出现而变得温暖起来，我不禁询问父亲：“我出现时也是这样吗?”父亲点点头说：“有了你的出现，大家都很开心。连寒冬也没有那么冷了。今晚的事我很抱歉，但你要知道我们是爱你的，永远也不会分开!”

听到这番话，我的泪水也流了出来。那是我第一次认识到“生命”的含义，就在生命出现那一瞬间，那是一种无声的解答，只需要你静静去体会……

水这个字眼看起来很简单，但是它却和我们的生活息息相关，是我们不可忽缺的必需品。人们口渴了要喝水，衣服脏了要用水来洗，拖地、洗菜、洗手、洗脚都要用水。

水是生命之源，我们要保护每一滴水。如果没有了水，地球就会干裂;如果没有了水，就没有了我们这个美丽的世界。我们要爱惜每一滴水，爱惜地球母亲的每一滴眼泪。

长期以来，我们认为水是“取之不尽，用之不竭”的，事实上，老师告诉我们中国的水资源十分紧缺，人均占有水资源总量只有2300立方米左右，相当于世界平均水平的四分之一。由此来看，我们在日常用水中存在着相当严重的问题，稍加留意就会发现自己身边的确存在着这样或那样浪费水资源的现象。有人洗完手不关水龙头，喝剩的水随意的倒掉，用大量的水冲凉……

普通家庭中浪费水的不良习惯数不胜数。用抽水马桶冲掉烟头和细碎的废物;在用水期间去开门、接电话、换电视频道，而且不关水龙头;洗手、刷牙、洗脸时不关水龙头等。根据专家分析，只要改掉这些不良习惯，就能节水70%左右，不仅为自己省了钱，也为社会节约了水资源。

我们国家的水资源虽然非常丰富，但可以用的淡水资源却很少，并且随着工业的发展，水污染成了一个严重的问题，很多工业废水污染得臭不可闻，这是多么可怕的一件事啊!此外浪费水的现象也十分严重，据统计。

一个中等城市每年浪费的水相当于一个洞庭湖的水量!

同学们，珍爱生命之水!别让我们的眼泪成为最后一滴水。

光理解生命，知道生命给予我们的意义还行，还需言行一致，去热爱生命，热爱生命只要用一颗炽热的心去迎接生命，感受生命。有些人把一切看得都是那么遥远，不明白一生该怎么去过。而有些人却不如此，他可以把每天都假设成人生中新的一天，他抱着这一种心态去努力生活每一天，这样他会发现，自己对每天的生活倾注了无限地热情，通过很多有意义的事情去充实生活。有些同学面对学习，面对作业，感到生命是平淡无奇的，生活似乎是一口枯井。其实压力多半是自己给的，热爱生活吧，快乐地生活会使人生充满激情，在学习之余可以看看那些具有文学价值的文学作品，多与大自然去接触，就会觉得还有许多许多的居心叵测在向你招手。

你一定知道美国盲人活动家兼女作家海伦·凯勒吧。她从小两耳失聪，双目失明，直到成年后才恢复说话的功能。虽然她身上有很大的缺陷，但是她却为人类做了很大的贡献，获得了博士学位。是什么使残疾的小女孩成了受人敬仰的伟人?是什么使生活在黑暗中的女孩的生命里充满了奇迹?又是什么激励着海伦·凯勒?不是别的，是对生命的热爱，对未来的希望。命运对海伦·凯勒的考验是残酷的。她虽然身体上残疾了，心灵上却没有残疾，她重新去了解生命，热爱生命，面对一切，当时，命运给她的回报也是丰硕的。一个残疾人都能战胜人生中的困难，我们这些四肢健全的人为什么不能呢?杰克伦敦的小说《热爱生命》通过一只狗对生命的热爱，在冰雪中经过种.种磨砺，回归自然的故事教育了我们要热爱生命。看吧，对生命的热爱使生命中拥有最大的幸福，对生命的失望只能使自己终日在沉沦中度过。一句话：命运就算颠沛流离也要永远热爱生命，别虚度生命的年华。

生命是一个奇迹，在地球如此渺小的地方有生灵，有爱，有歌声。看了《托起心中的太阳》中作家林倩云的《感恩之心》，我不禁也对生命充满了感激。感激它创造了天地万物，创造了人间的一切，生命给予我们的实在太多了。从不起眼的小草直到普照万物的太阳也都是生命的创造的奇迹。为此，我要感激生命，热爱生命，了解生命。

你瞧，路边的小草昂首挺胸，那是生命的力量;你看，田野间的小花笑看朝阳，那是生命的绽放。而大自然馈赠给我们生命，那是为什么呢?我想，那便是生命的意义。

我赞叹于《鲁宾森漂流记》中的主人公，即使身居荒岛，濒临于绝境之中也丝毫不畏惧，他努力地寻找一丝生的希望，努力地自给自足，最终建立起了属于自己的国度，成功的生存了下去;我敬佩于《假如给我三天光明》的作者海伦凯勒，即使是眼盲耳聋，她也从未放弃学习，从未向命运屈服，而最终，在她的导师的帮助下，她闻名于世，从那以后，让更多人认识了即使是残疾人，也可以拥有普通人般地生活，即使是有再大的困境，我们也能克服;我钦佩与拥有肌肉萎缩症的霍金先生，即使是在全身只有一个手指能动的情况下，他仍然拥有着顽强的斗志，即使是在霍金先生去世之后，他的许多结论仍然在物理学界支持着半边天。

但反观一些人，却是在现实生活中经不起任何的挫折。在去年开学的时候，遵义市某中学的一名学生，就应假期作业未完成，班主任老师教育了他几句，他就因冲动而跑到学校楼顶露台上跳楼自杀，最终抢救无效而身亡。在惋惜一个年轻的生命消失的同时，我们也应该反思，生命的意义难道就是这么容易被蔑视的么?不，不是的。我想的生命的意思，是努力突破一切的不可能，是奋发向上，不因小事而挫折，用自己的努力，去改变自己所处的地位。我们都知道，生命只有一次，我们必须珍惜生命，懂得生命的意义，不浪费生命，拥有自己的目标，努力使自己活得更加光彩有力。

小草即使脆弱，它却不曾自暴自弃，向命运低头;小花虽然较弱，它却从不认为自己弱不禁风，仍然迎着朝阳，笑看未来。而大自然给我们的生命，是让我们珍惜它，利用所拥有的生命，去创造出无尽的可能。所以，我将会尽我所能，创造出属于我的未来。

让人生拥有闪亮的一面，留下值得回忆的一瞬。善待生命就是这么简单。 Let life have a shiny side, leaving a moment worth remembering.Being good at life is that simple.

“生命是人拥有的一项最宝贵的财富。人生拥有它却未必都能善待生命，看看生活中轻生的事，时有听闻，说到底都是一些自我否定的事，难道有比失去生命更让人痛苦色事吗?而不珍惜生命的人，也是随处可见，庸庸碌碌却不知自己到底做了什么事的也不是没有。生命也在漫漫消耗。

科学家富兰可林说过“你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”不是这样吗?每个人的生命从开吃到尽头就是一天一天地消耗时间，一年一年地长大衰老，直到死亡。生命的宽度。

一个人的生命是否真正精彩，不是等待，而在于自己真正行动过。珍惜每一分钟，认真作好每一件事，生命的意义莫过与此。

或许有人会想：善待生命自然是让自己过得好，吃喝玩乐，尽情享受，别让人生落下遗憾。但是我却不是这样想的，生命属于我们只有一次，只有真正做到服务与社会，在事业中得到价值得体现，心灵感到充实，才不会枉走这一遭。也许没有让后人记住你，歌颂你，但是这个社会的进步，祖国的发展你也助了一臂之力。倘若仅仅试为了到这个世界玩乐一番，不是糟蹋了生命吗?

保尔痛悼战友时，说：“一个人的一生应当这样度过：当他回首往事时不应虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。”

海伦尽管失明失聪，但是她从不去抱怨命运的不公，而是感谢自然赋予了生命。她不断学习，克服重重困难，掌握多门语言，从万人向往的哈佛大学毕业。正是她诠释了善待生命的现实意义。

这样震撼人心的独白，鲜活的例子让我明白人生的真谛。

珍惜时间，善带生命。让过去变得充实，让时间变得饱满。哪怕没有干出一番惊天动地的大事，也要对得起自己，对得起生命。

生命，就像手中的玻璃球，你一不小心，它就会从你手中溜走，永远的破碎。然而安全，就是生命的保障，它能让生命，在这个世间，永远的绽放……

没有了安全，一家人会家破人亡；没有了安全，将有多少生命被死神我在手中；没有了安全，世间将一片荒凉……

尽管安全在有些人心中有了位置，但是他们一时的疏忽却造成了芒以弥补的过失：司机喝了两杯酒，认为自己喝一点酒不算什么，结果人财两伤；有人骑自行车在公路中间飞奔，认为自己车技很好，不怕什么，结果出现了惨不忍睹的一面；有人在悬崖旁开快车，向显示一下自己，结果坠入深崖，还牵连了一些无辜的人……正是这些侥幸的心理，让他们永远的离开了人世，所以，安全不能轻视，不能疏忽，要时时注意。

我们的侥幸心理，造成了交通事故，事情的突发还是让我们始料不及。所以，我们要远离不安全的事物，为我们的生命去负责……

生命只有一次，而美丽却有很多次，不要因为一时的大意而葬送了美好的前程，明天等着我们去创造，去开拓，倘我们用安全做美好前程的保障。

珍爱生命，平安出行，珍惜自己的生命，不要让它白白的流逝，让它在我们的手中永远的矗立，让它在世间变的永恒……

我还是那句话，那句真诚的话：

珍爱生命……平安出行……

生命中的精彩，不仅需要品尝、享受，更需要感恩。

——题记

当第一缕春风扑面而来时，我悄悄地睁开了眼。哇哦，这里好美，漫天遍野的小花，一望无际的小草，还有缓缓流动的小河，真漂亮!

"滴答滴答……"一阵春雨过后，我被清洗了一遍，嫩绿色的身体在阳光下闪闪发光。一滴圆滚滚的小雨滴惬意地躺着我的身上，"喂，你该下去啦。"我对它说。小雨滴慢慢悠悠地说："好吧好吧，再见!""呲溜"一下小雨滴就进入土壤里了。

我——一片新生的小树叶，在春风化雨的季节里，正品尝着生命的精彩。

不知不觉间，夏天已经来临了。我和小伙伴们也都长大了，身上的颜色也由嫩绿色换成了深绿色。小草愈发翠绿，树木愈发葱茏，就连我的朋友也多起来，小蚂蚁、小鸟……

"嗨，你好，我是蝉，"一只蝉悄悄地爬到我身边小声地对我说"我会变魔术哦，你要仔细看哟。""嗯嗯。"我高兴地答应道。

"看好了!"说着，它的外壳慢慢裂开，从里面竟然慢慢爬出一只带翅膀的小家伙。"哇，好厉害呀!"我情不自禁地赞叹道。

我——一片长大的树叶，在热情蓬勃的季节里，正享受着生命的精彩。

渐渐的，天气变冷了，听老朋友们说这是秋天来了。我这才发现自己的身体竟然枯黄起来，力气也越来越小，快要抓不住树枝了。我不免悲哀起来，难道我的生命就要走向尽头了吗?难道我生命中的精彩就要消失了吗?

一阵阵寒冷的秋风吹过，几片叶子在树枝下摇摇晃晃，最终脱离了树枝，飘向了大地。"喂，你们去哪?"我悲哀地呼唤着它们。"它们去报恩了。"其他的树叶说。"报恩?""嗯，难道你不知道吗?这叫落叶归根!树生养了我们，树就是我们的母亲。我们落向树根，就是为母亲盖上一层厚厚的被褥，这样母亲就不会在冬天里受冻了。等我们化成了春泥，母亲又可以吸取养分，明年春天就会长出更美丽、更精彩的叶子。这，既是孕育新的生命精彩，也是我们生命中最后的精彩。好了，我们也该去报恩了……"看着他们在风中舞蹈，然后慢慢地飘向树根，我仿佛明白了什么。

"呼……呼……"又一阵秋风吹过，我也随着秋风离开了树枝，在空中划出一条美丽的弧线后，最终也飘向了树根。

我——一片衰老的树叶，在冷风萧萧的季节里，正绽放着生命中最后的精彩!

生活中，每天都有新生命的诞生，也有旧生命的逝去。有时候生命的逝去只是一瞬间，让人还来不及道别就已经无法再相见。

燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。可是童年，那段欢乐时光在历经数年之后，难道会重新回来吗？时光匆匆，童年易逝，当我们回首仰望以前的事时，就会发现成长的路上撒满了我们成长的足迹。我们的心灵，也在成长中长大；我们的希望，也在成长中萌芽；我们的生命，也在成长中充实。

善待生命是必不可少的，当人们对现在的生活厌倦了之后，便开始在大自然中寻找乐趣，就无辜的残害野生动物，还将他们置之于餐盘之中，我为这现象感到愤怒。动物是人类的好伙伴，你们为什么要凶狠的残害自己的朋友？你们对得起你们的良心吗？

世界因生命而精彩．人是自然界的一部分，人类与其他生物之间是相互依存、息息相关的一大家人，生命是自然界最珍贵的财富，每种生命都有其存在的意义和价值，各种生命相互依存。

珍爱自己的生命吧，善待自己和别人的生命吧，你以前做的一切有关于伤害生命的事，现在改正还不晚，多做一些对社会有益的事情，那么你会明白什么叫做幸福的滋味。

我昨日看了《珍爱生命预防溺水》，它让我感触十分深!

《珍爱生命预防溺水》述说的是：游泳是孩子们喜爱的事情，也是一个体育项目，可是每样东西都有两面的，水好的一面是它能够玩，而坏的一面就是它能够把人的生命吞噬。每年都会有很多人，不管是大人，还是小孩，因为水坏的一面，而失去了最宝贵的生命。

溺水的原因有很多，比如：下水去摸鱼，捡落入水中的物品;在水中逞能打闹或游泳时抽筋;雨天掉入深水坑;或者过桥不慎落水……而这些都十分可怕，如果幸运的话，就会逃脱或者身体受伤;而不幸运的话就会永远的离开这个世界。所以我们必须要十分细心!

有时候水真的太坏了，为什么这么说呢?因为有些小孩子十分聪明，学习成绩一向都十分优秀，还有些好不容易考上北京大学或者考上了其他很好的学校，水也夺取他们的机会，甚至夺取他们的生命!

为了预防溺水，能够去学游泳，这样的话如果真的出了意外，就能够自我游上来了，也能够去救掉入水中的人。

《珍爱生命预防溺水》对全世界的儿童、中年人、老人呼吁要好好珍惜生命，不要因为一时的贪玩，而伤害身体，而失去生命!

两年前，我一点都不喜欢运动，吃完饭就躺在沙发上或床上，懒得动，就这样一天天胖起来，爸爸妈妈一直劝我出去多运动，可我就是左耳朵进右耳朵出，从来不放在心上。直到有一天我看到一则新闻，不管老人还是小孩，如果过度肥胖，不坚持运动，会引起很多种疾病，影响脑力，有的甚至会死亡……我立马来了精神，下决心要运动起来，不能再懒下去了，我要去学打篮球，为了自己的健康，我要动起来。

爸爸给我报了篮球班，记得刚去的时候，我连球都拿不稳，球拍几下就丢了，没跑几圈就跑不动了，教练看看我又看看别人，对我说：“刘骐铭，你手好像有点小哟，打篮球的都是很大的手呀，你看邱子寒的手跟我差不多大啦！”听完，我心里就不舒服了，手大有什么了不起的，先天的我们无法控制，我们是需要后天的努力，我只要勤加练习，肯定也能打得好，从那以后，篮球场上就天天能看到我的影子了，不管天气多么炎热，都不会减退我对篮球的热情。

运动给人们带来的好处太多了，没有健康和快乐，一切都白搭，而运动就是创造健康的最好方法。生命在于运动，我健康，我快乐！

一颗瓜子，为了生长，努力地冲破石缝；一只飞蛾，为了高飞，奋力地扇动双翅。生命是美好的，生命是宝贵的。让我懂得了“爱路、知路、护路”的重要性。

有了路给我们带来了方便，也给我们带来了重重危险，怎么才能让危险消失呢？为了让孩子们远离危险,一些交警叔叔来到学校给孩子们上交通法规课,让我们知道了爱路护路知路的重要性。在某某市，一些小孩子不知道铁路是干什么的，所以在铁路上玩，结果不幸的事发生了?

爱路要做到几个不：不损坏公路设施；不在公路上打地洞；不把公路上的下水道盖随便打开，造成交通事故，使公路坑坑洼洼；不在公路上乱扔垃圾；不在公路上吐口水、吐痰。

学会认识公路：无论你住在那里，你平时就多问问爸爸妈妈他们告诉你某条路叫什么路；或者自己平时多看看地图，这样也可以认识很多条路的名称；只要多认识你所在城市公路，别人就知道你住在某城市；相反，你不认识你所在城市的公路，怎么说别人也不会认为你是你所在城市的公民。

护路：见到公路上有垃圾要在车辆较少时（如早上）主动打扫卫生；见到公路上的下水道盖被人掀开要主动把下水道盖合上；如果你的.身边有人做对公路有害的事，你一定要阻止他（她）。

让我们一起爱护路吧！

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

生命是什么?是安于现状，不思进取?是知难而退，左右逢源?还是追逐名利，贪图富贵?社会是复杂的，各式各样的生命，以各种各样的方式存活，也许是复杂的社会迷住了我们的双眼，分辨不了生命的真谛。那么，让我们返璞归真，去自然中看“低等”生物如何诠释生命。

春天的小雨浙淅沥沥地下着，山林的土里一颗颗竹笋不安分的心喜悦地跳动着。是的，它们受到春天的召唤，它们不停地往上冲，积蓄了一个冬天的力量，终于要释放出来了。但现实是残酷的，土地上压着一块块大石头，想要破土而出，竹笋就必须顶翻石头。

于是，还未破土，竹笋便展开了与石头的较量，它们的根向四方伸展，吸收更多的养分，誓不低头。最终，它们赢得了生命中的第一场较量，它们获得了来自自然的奖励与生存的权利。这就是生命，不是安于现状，不思进取，而是顽强拼搏，永不服输，不被困难，不向恶势力低头，发掘出生命的潜能，追求真善美。

田野里随处可见的小草，谈不上多珍贵，但它的身上，体现着最基本的生命价值。不奢求举世无双，只希望能活下去。细细的草叶，小小的身体，在那么广阔的大自然中，它们仿佛经不起一丁点风吹雨打。但肆虐的雨，凄厉的风，无情的霜却没有令它们消失，甚至熊熊的火都没能完全摧毁它们，很难想象，小小的身体里居然有这么大的能量。这也是生命，充满了韧性，折磨不了，压迫不倒，为了一个信念，可以付出一切。小草的生命不是柔弱的，也不是刚硬的，更像是一根粗粗的藤蔓，知道谦让与闪躲，也知道坚持与不屈。

当天空飘起鹅毛大雪的时候，花草树木都凋谢枯萎，在土壤里等待着春天。哦，不，除了它们，风雨中，那一个个瘦弱的身子，顽强地伫立，枝头那一朵朵小花，显着生命的不屈，那是梅花。没有青翠的绿叶，没有光嫩的枝干，就连那仅有的花朵也并不出众，但它却有一股奇香。生命是挑战，是不安于现状，是不断地进化。

生命要敢为人先，尽管适者生存，物竞天择的自然规律不可改变，但我们可以改变自己，在万物生长的空间里占有一席之地。生命不能懦弱，不能怕苦怕疼。正如为了适应冬天，梅花的叶子越来越少，枝干越来越枯瘠。因此，生命是不断地拼搏，在困境中锻炼自我，升华自我，不停地追求和改变。这才是生命的真谛。

偶尔再翻草稿本时注意到了自己那龙飞凤舞的字，再对比自己平时的字，忽然被小小的吓到了一点。

连我自己也不敢相信，这真的是我的字吗？为什么同个人的字，差别竟然也可以这么大？

后来，偶然在一个小故事里看到了智者的一段话：“因为你在写草稿时，总感觉无所谓，即使写不好也不会有什么关系；而用最好的纸，你就会感觉到机会很珍贵，有一种很正式的心态，因而也就比平时更加专心致志，所以字也能写得更好。”

回首想想，在很多时候，自己都有打草稿的心态，以至于很多愿望都没能实现。就拿学习来说，我总想进步，去没心思做练习，到考完试才开始抱怨“好难”，但已经晚了。

生命没有草稿，弄脏了，写错了，撕不得，扔不得，只能慢慢地抚平，小心翼翼地用橡皮擦去，然后慎重地想好了再下笔，错过了，或许还有机会，但已不是昨天的那张纸了。人生不能像橡皮泥一样重新再捏一次，也正因为人生的“不可再生性“，所以我们应该吝啬一点，不要挥霍大好时光。

生命没有草稿，生活也不会给我们太多打草稿的机会，我们人生的答卷，无法更改，也无法重绘，所以我们更要珍惜。

请谨记，生命没有草稿。

可能是我太幸运了，才会遇见这么美好的你。

第一次遇见你，我只是觉得“这个女生好高啊”。殊不知，那一米七十六的海拔，拥有的是一个真挚的微笑。因为个高，名字中又有一个“劼”字，我们喜欢称你为“大吉利”，而你总是回报给我们一脸灿烂的笑。

身为班长，你的人缘好得着实令人羡慕。每次下课，你的身边总有一串又一串的笑声。

还记得开学初的一天放学，我向你要团学联报名的表格。“表格已经没了，我帮你去德育处拿吧。”你背起书包就走，我连忙跟了上去。

拿完表格，刚好和你顺路，于是我们就结伴同行。夕阳洒在身上，暖暖的，十分惬意。我与你边走边聊。

“你报广播站的主播吗?”你突然问我。

“嗯!”我礼节性地回给你一个语气词。

“你的声音很温柔啊。”

我一愣，好像从来没有人这么说过我的声音，就连我自己都不这么认为。

你似乎看出了我的不相信，认真地对我说：“真的!”一抹夕阳洒在你的脸上，将你的.睫毛镀成了金色。睫毛上下动着，使你的眼睛在黑色与金黄之间变换着，越加显出你的真诚。

我多希望这条路可以长一点再长一点，但父亲的车已经离我越来越近了。我只好与你道别，上了父亲的车。透过车窗，我看见你披着那身金色，走得缓慢。你的脸上依旧挂着浅浅的笑，那嘴角的弧度里藏进了金色的夕阳。

感谢遇见，让我们一起走进美好的初中时光里。

感谢你，让我遇见了美好!

你想过吗?生命是什么?

那一天，我从河里抓了几条小鱼，我把小鱼放在一个满是开水的盆里，想看一看小鱼在开水里的表现，那几条小鱼刚一进去便被烫了个半死，虽然那几条小鱼已经被烫得没有力气了，但是它们还是挣扎着想挣脱这个水盆。我看着这一幕，心想，这些小生命就要被我毁了，于是我情不自禁地倒掉了开水，保护这些生命。

还有一次，我路过阳台时打破了一盆吊兰，我见周围没有人，便把它藏在了门后边，便再也没有动过。又过了几周，我正在收拾，无意中发现了那盆吊兰，它并没有枯死，反而长出了许多新枝，我很震惊，吊兰竟然可以在这样一种没有水，没有阳光，也没有肥料的地方茁壮成长。()

还有一次，我和妈妈想去超市，可是，我在下楼时摔了一跤，这一跤真是疼痛钻心，而且，我的脚也流血了，妈妈要我回家包扎一下，不要去商店了，可是，我很反对，我想：好不容易才可以出去玩一下，我才不回去呢!妈妈知道后很严厉地批评我，说：“你不可以这样，因为已经伤了，要好好休息。”听了妈妈的话，我觉得有道理，心想：我不能这样对待的的生命。

是的，我们要珍爱我们的生命，没有生命，我们就没有一切。

过往的辉煌在闪耀的星辰河流里熠熠生光，而你又在何方呢?

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”一身傲气的你是如此高歌着的，也许时人听为觉得不可思议与难以置信，但你的一生却潇潇洒洒将此演绎得璀璨、夺目。谁不年少轻狂?谁不曾失志失意?你的一生沉浮就像是虚幻故事里的悲歌，然后就是久久不散的哀曲。设身处地去想，你被迫赐金放还的心情是如何的呢?是不是充满着哀怨与愤懑?是不是对自己感到失望?是不是否定着自己的价值?即便如此你也从未放弃过。“天生我才必有用”能从这句诗里真正醒悟到的也许只有你自己!你是孤傲的星，寂寞的霞，高高悬挂在空中，时人只能仰望着羡叹它的光芒，却无法伸手触碰。

“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”你一生潦倒，半生漂泊，流浪在世界的边缘。怀才不遇，壮志难酬，胸有一腔抱负却只能郁郁终始。难道是上天在嫉妒你的才能吗?你把国家、命运、民生当作是你的责任，你羸弱的肩膀上载着的是你沉重的忧伤，它如风随影，倒映在你的瞳孔中，消不散，离不去。可曾对自己失望?不，没有，你的答案是肯定的。人的一生价值不仅在于实现自己的理想和抱负，此时此刻的你，比所有人更加想要理解这句话。拜武侯诸葛，哀出师未捷，梦千古名臣，恨生无明君。你在政坛上是如此失意，在诗坛上就如此得意!你已经实现了你的价值!你的诗歌已麾下浓重一笔，你的忧愁你的哀伤在后人的心底蔓延，千年之前的你，仿若在昨日重逢。

“一蓑烟雨任平生”是你的超然“也无风雨也无晴”是你的豁达。读你的词，看你的人。在人生的大道上，谁没有被雨淋过?谁没有被山阻挡过?河水隔绝道路，那便涉水而行。你的一生都在阐释着生命的价值。或轻于鸿毛或重于泰山?一切都是由自己决定的。看到如此豪放不拘的你，心也似乎渐渐平静下来;看到如此欢怀的你，那阻挡前进的磨难在眼中也不过是一座比较难跨越的山，你的情感延续千年之后，感染了我们，感染了世界。

也许，经历风雨后不一定有彩虹，也不一定有阳光，毕竟生命是一个短暂而又漫长的过程，这当中有许多意想不到的事情发生，曾经失落过，曾经痛哭过，但谁没有被否定过呢?人一生都在成长，也许在最后一刻，我们才懂得释然去面对沉浮。请不要否定自己，否定自己的价值。只因为，活在这个世界上的每个人，都有那么一片天。

同一双鞋，定位不同，会有不同的价格;同一个人，定位不同，也会拥有不同的追求，成就不同的人生。

一双鞋，打上不同的品牌，便会拥有不同的价格。那么，你又是什么品牌呢?

是的，鞋因品牌价不同，人凭品格分高低。同样拜师于鬼谷子门下，同样生活于老林深山，孙膑与庞涓却有着不同的命运、相差甚远的口碑。同样的条件，同样的机遇，缘何成就了如此迥异的人生?孙膑安贫乐道，不汲汲于名利;他待人友善，坦荡洒脱。反观庞涓，则迥乎不同：好高骛远，野心勃勃，总想凭一己之力号令天下;心胸狭隘，嫉妒贤能，总想除掉前行障碍以期成就“一代吴起”的美名。不同的品格，不同的定位，终究为他们挂上了不同的“品牌”，而品牌的优劣，也彰显了他们生命高度的天壤之别。

一双鞋，放在不同的位置，也会有不同的价格。那么，你又把自己放在了何处呢?

地摊上不过几十元的鞋子一旦放到商场、专卖店，价格会涨到几百甚至上千。所以，找准自己的位置，才能将内藏的光芒尽情释放。就如淮南的橘种在淮北，只能长成苦涩的枳;就像挺拔于大漠的胡杨若生长在水足土沃的江南，它便再也不会有固有的粗犷豪迈。如果一个人找错了自己的位置，命运的星空便会黯淡无光，生命的高度也会一落千丈。定位自己的人生，找准前行的方向，你会在蔚蓝的天空下尽情翱翔。

如果把人比作鞋子，那你只是一双鞋子中的一只。一只鞋子，纵然出身名贵，纵然置于最醒目的位置，可又有谁会慷慨解囊!形单影只，失去了你的另一半你便失去了价值。所以，找到你的“另一半”很重要。当然，这里的“另一半”绝不是狭义的陪伴你一生的情侣。这“一半”可能是与你互利共赢的助手，抑或是与你和谐竞争的对手。一种默契、一种协作，便在“另一半”的定位中升华。“嫦娥”行空，“天宫”信步，固然离不开中国科技工作者的拼搏，更离不开科技工作者的团结协作，离不开国际航天的“危机”争夺。好鞋一只不行，高人一个不能。定位合作，良性竞争，你会奋发向上，会做得更好，攀得更高。

一花一世界。一个人如果要实现自己的价值，就如同一双鞋子，必须放对自己的位置。

一物一菩提。在心里种一朵花，你会养成良好的品格;在心里种一朵花，你会在生活中找准自己的位置，拥有属于自己的生命高度。

世界虽大，鞋如人生。找准你的世界，定位你的生活，你的生命便在巧妙定位时葳蕤绽放。

是谁把春天的讯息，最早告诉人们呢?是小鸟?还是迎春花?不，这些都不是。而是那常常被人们遗忘、生活在恶劣的环境中、生命力却很顽强的小草。

冰雪刚刚融化，小草就像一群活泼可爱的孩子，迫不及待地把小脑袋从大地母亲的怀里探了出来，那么细弱，却掀翻了石头大哥，曲曲折折地，但是顽强不屈地透到地面上来，挺直了身子，不畏严寒，和伙伴迎着风，手拉手唱起了歌，跳起了舞，给大地带来了无限生机。

初春，小草逐渐长大了，嫩绿嫩绿的，又短又细， 那么弱不禁风。仿佛一口气都能把他吹倒，但是，在濛濛春雨的滋润下，小草茁壮地成长了。

盛夏，骄阳似火。小草在艳丽的鲜花面前显得很单调，在参天大树的脚下又显得很弱小。然而。狂风暴雨能把树木连根拔起，把鲜花吹得粉身碎骨，却奈何不了扎根大地的小草。在树木、鲜花被风吹得东倒西歪时，小草此时却昂首挺胸。像一名无所畏惧的战士。

深秋，小草渐渐变黄了，草地成了金色的海洋。

隆冬，白雪覆盖了整个大地，小草被埋在雪下，孕育着新的生命。

每当我看到小草，就会想到一首诗：“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”从这里我们知道，小草的生命力是多么地顽强啊!

每当我看到小草，就会想到张海迪姐姐。张海迪姐姐虽然是个高位截瘫的人，但是她依旧刻苦学习，掌握了好几种外语，顽强拼搏，成为了一名作家。

很多人看不起小草，觉得他不起眼、卑微、没有花儿那么美丽。而我却不这么认为，倒觉得他很美丽，有着一股神奇的力量。不论是肥沃的土壤，还是贫瘠的山崖;不论是温暖的季节还是寒冷的季节;不论是干旱的气候，还是湿润的气候;他都会顽强地挺着身子，欣赏大自然的无限风光。