关于小雪节气养生知识合集20篇
浏览
2765作文
136大暑节气养生祝福语短信简短
全文共 3650 字
+ 加入清单大暑节气的民俗主要体现在吃的方面。下面是小编整理的大暑节气养生祝福语短信简短,欢迎大家参考!
【大暑节气养生祝福语短信简短】
大暑到,气温高,防暑要做好——合理饮食要注意,多吃清淡少吃油腻;喝饮料要这样,多喝凉茶多饮水,空腹少喝冷饮;心情防暑有必要,多娱乐多乐观,少烦恼少忧愁;出门防晒有妙招,记得带伞戴帽子,少与强光接触。做好防暑工作,祝你大暑生活愉快,万事如意!
大暑降暑养生食品推荐:清暑类—西瓜、番茄、紫菜;清补类—绿豆、百合、黄瓜;健脾养胃类—赤小豆、南瓜、薏米。愿朋友大暑健康快乐!
大暑到,短信到,祝福到,吉祥到,多吃瓜果蔬菜,身体好,少吃油腻食物,胃口好,多喝水皮肤好,身体棒幸福常,快乐常伴笑哈哈,祝你大暑快乐。
大暑节气到,防暑降温很重要:凉水冲脚不宜取,风扇直吹要减少,大汗淋漓勿洗澡,温水洗澡最最好,冷水冲腕可除燥,室内洒水害健康。
大暑到,养生贴士送到:天气干燥气温高,烈日炎炎当头照,人在室内开空调,温度太低不太好,内外温差若太大,出门容易患感冒。多吃水果和蔬菜,少吃熟食和肉类,夏日食物易腐败,吃坏肚子不得了。多喝开水,少喝饮料,健康生活快乐逍遥!
大暑到,天酷热,降暑养生要注意:多饮水,多喝粥,解暑畅快精神佳;冬瓜汤,绿豆汤,滋补身体又消暑;吃西瓜,吃苦瓜,瓜瓜当家人健康。
大暑时节,瓜果不能少,补糖补水益健康。大暑时节,蔬菜不能少,补维生素补粗纤维强身体。大暑时节,睡眠不能少,睡好才能心情好。大暑时节,祝你健康、清爽、欢乐常常!
大暑到,避暑有妙招:少食多餐,多喝开水,泡菊花茶,吃辛辣物,温水洗澡,穿丝质物,睡棉质枕,午睡小憩,缓慢运动,避免激烈。
大暑送你清凉祝福:送你好运杨梅,让你清爽无忧;送你快乐雪梨,让你烦恼全消;送你吉祥西瓜,让你浑身舒畅。朋友,祝你大暑心情好,快乐微微笑!
在祝福里放些清凉,给问候里加些清爽,在短信里添十分的凉意,给你十分的清新好心情,大暑到了,愿你大暑快乐,清凉相伴,清爽度暑。
大暑节气温度高,一份关心及时到:防晒用品随身带,日光毒辣防暴晒;防暑物品及时买,以防意外挂心怀;降暑食品桌上摆,身体健康乐开怀!愿君大暑开心度,清凉一“夏”真快活!
稻花香,说丰年,大暑的问候送上前;听蛙声,知了鸣,大暑的祝愿一大片。夏日的热风吹动我的思念,对你的牵挂永不变,一片真情天可见,只想真心对你说:大暑到了,珍重身体!
大暑节气到了,发送一条短信把情谊表示,此短信发出去,经雷电交加,烈日炙烤,过千山万水,以似火般的热情呈现在你的眼前,凉爽到你的心灵:祝大暑健康、快乐、如意、幸福。
大暑节气悄悄到,美好祝福送怀抱。烦恼随汗水冒出,感情随气温升高;焦虑随热风飘散,安宁随树荫聚焦;忧愁随暴雨冲刷,幸福随雷电闪耀!大暑大暑,祝你快乐如“暑”,乐不思“暑”,开开心心过大暑!
大暑来到,气温攀高,多多喝水,上火不扰,内外温差,四度为好,绿豆熬汤,消暑妙招,苦味多食,增进食欲,切莫熬夜,睡眠要好,情谊真挚,没事聊聊,祝福送上,愿你安好!
绿荫为你遮挡骄阳带去惬意无限,清风为你吹走焦燥带去清爽无数,细雨为你浇灭炎热带去清凉无穷,短信为你送上祝福带去真诚无尽,大暑到了,愿你快乐每一分,幸福每一秒。注意防暑哟。
大暑节气要来到,防暑降温有必要;凉茶西瓜防上火,蔬菜水果不能少;气温再高心勿燥,避免暴晒防中暑;祝你大暑透心凉,快快乐乐每一天。
大暑到,短信祝福开口笑:事业蒸蒸日上,家庭火冒三丈,爱情幸福美满,名气一步登天,朋友遍布天下,财富牛气冲天!大暑时节,“暑”你最牛,“蛮牛”吃草不回头,快乐幸福“暑”风流!
大暑前来签到,高温如火中烧;问候把心来交,掀起清凉风暴;吹走心浮气躁,凉风习习围绕;大雨倾盆如瓢,洗净忧虑烦恼;身心多多关照,愿你乐得逍遥!
满载的思绪,是沉甸甸的云;炙热的阳光,是火辣辣的情;清爽的风儿,是关爱你的心;琐碎的字句,是无限的真诚。大暑时节,愿你健康无恙,事事称心!
大暑酷热真烦恼,抵御酷暑最重要,莫要心急莫急躁,外出多行清凉道,防晒带上遮阳帽,冷食冷饮少食好,空调温度往高调,水果蔬菜常常要,补充水分不干燥。愿大暑快乐健康!
大暑到来气温高,防暑降温准备好。出门带好伞和帽,全身皮肤保护好。清凉茶水随身备,莫待口渴再寻找。绿豆西瓜和水果,营养丰富赛饮料。愿你夏季身体棒,开开心心乐逍遥!
大暑掀起热浪高,我送短信清凉到。为你送来遮阳伞,挡住炎炎烈日照;为你送来清风飘,吹走热气和烦恼;为你送来清凉雨,带走高温心情好。祝你夏季人健康,快快乐乐不烦躁!
大暑到来气温高,烈日炎炎似火烧。热浪滚滚阵阵袭,无处藏身真苦恼。我送你降温饮料,但愿清凉把你绕。喝杯绿茶清火热,鸭梨苦瓜榨汁喝。健健康康一夏天,清凉围绕不觉热!
大暑一到天闷热,烈日炎炎似火烧,出门防晒要做好,平安出行免中暑,绿豆熬汤能排毒,多喝一些保安康,点点祝福化细雨,滴滴清凉到身旁,大暑愿快乐伴,清爽无限!
大署炎热鲜花灿烂,我的祝福美丽翩翩,愿美丽晨露滋润心田,细腻清风阴云吹散,甜蜜雪梨幸福蔓延,点点细雨思念相连,条条短信携裹清爽,伴君大署快乐健康。
大暑节气到,鲜花绽欢笑。温度虽增高,一定莫急躁。心情保持好,容颜增娇俏。避暑要做到,冷热要协调。快乐无烦恼,人生乐逍遥。愿你大暑时节快乐。
大暑到了,愿你的好运随着气温高升,一切顺利;愿你的幸福随着随着气温高升,万事温馨;愿你的快乐随着气温高升,烦恼清零;愿这份祝福的温度随着气温高升,永远留在你的心里,大暑快乐。
大暑到,温度高,缕缕清风把暑消。大暑到,没烦恼,袅袅晴丝无忧绕。大暑到,好运到,滚滚财运进腰包。大暑到,心情好,祝福入心喜连笑。祝福一道道,清凉乐淘淘!
一年之中四季更,大暑到来三伏临。气温升高如锅煮,汗如雨下多辛苦。常说夏练在三伏,意志坚定成功驻。愿你不怕气温高,拼搏向前人鼓舞。祝你大暑快乐无数!
大暑到来温度高,劝君莫要心焦躁。我的短信已送到,声声问候身边绕。我虽不会变凉风,友情赛过清风绕;我虽不会降暴雨,祝福传送好运到。祝你夏季人健康,快快乐乐无烦恼!
我把祝福挂在古道边,我把祝福晾在西风下,我把祝福驮在瘦马上,我把祝福放进冰箱里,大暑到了,你是否有所感应,我祝福的丝丝凉意。祝你大暑快乐,清凉一夏!
大暑时节三伏天,天气炎热心中烦。我发短信传问候,祝福声声身边伴。清风知我心中情,送君阵阵凉爽来;细雨知我心中意,飘飘洒洒落人间。祝你夏季人开怀,开开心心每一天!
幽默如茶清香远,开心似酒爱缠绵,关心如露情意爽,牵挂之雨滋润田,祝福小小表心愿,送你大暑好运伴,祈祷幸福把你缠,吉祥如意来会面。
夏日暑天似火炎,瞬息万变风雨狂。闪电辉光灿烂耀,雷声大作雨露甜。震撼大地妖魔逃,奇花异木心情好。带来清风凉思雨,擂响幸福美满鈡。祝大暑快乐!
大暑时节烈日高照,时时掀起炎热浪潮。手机震动祝福报到,传递清凉心头欢笑。彩蝶翩翩舞来美妙,雷声阵阵携走烦恼。夏荷艳艳芬芳妖娆,雨丝绵绵幸福围绕。愿你大暑快乐。
大暑到,知了叫,好运声声心欢笑;大暑到,雷声高,细雨阵阵润心潮;大暑到,艳阳照,送君清凉身边绕;大暑到,祝福妙,短信条条情意飘。愿友大暑时节幸福乐逍遥。
大暑到,雨倾盆,幸福来到你家门;大暑到,雷声鸣,好运翩翩喜气盈;大暑到,荷花香,快乐无边情意长;大暑到,短信笑,祝君健康无烦恼。大暑快乐。
夏风习习送爽到,夏雨绵绵润心田;夏雷阵阵驱愁云,夏日炎炎热情高。远离忧愁和烦恼,心平气和幸福绕。短信一条送祝愿,夏季快乐每一天!
大暑天,艳阳灿,好运到来乌云散;大暑天,雷电闪,送来快乐一片片;大暑天,清风传,清凉怡人在瞬间;大暑天,短信到,深厚情谊永不变。祝大暑快乐!
大暑闷热气温高,赤日炎炎似火烧。清凉小风虽很好,难去心头焦和躁。为君送上冰蜜桃,消暑解渴清爽到。愿君大暑心欢笑,沐浴清爽享美妙。
大暑来到气温高,酷暑炎热不一般;偶有雷雨来赏光,潮湿闷热盛不减;我特取来芭蕉扇,为你解暑送清凉;愿你大暑心舒畅,日日舒爽乐悠悠!
夏雨丝丝清凉气,微风徐徐荡浊气,杨柳依依去闷气,荷叶田田添灵气,夏雷阵阵辟邪气,清凉祝福添喜气,愿你大暑莫心烦,丝丝凉意在心间!
大暑热浪翻新潮,短信刮起清凉风,为你吹散愁云碉堡,让你远离心浮气躁,为你吹跑烈日高照,让你没有忧愁烦恼,为你吹来温馨祝福,让你大暑快乐幸福!
大暑天,雷电间,轰轰隆隆好运连;大暑天,雨绵绵,幸福快乐不间断;大暑天,暑热伴,清凉在心笑容甜;大暑天,短信传,看完短信心情灿。大暑快乐!
大暑的蝉鸣唱响了梦想,大暑的荷花绽放了美丽的芬芳,大暑的彩虹绚烂了美丽的视线,大暑的摇扇拂来如意的气息;大暑的祝福传达我美好的心愿,愿你大暑时节健康快乐。
暑一暑健康,春风满面;暑一暑爱情,水光潋滟;暑一暑业绩,盆满钵满;暑一暑钞票,地覆天翻。小暑清爽怡情,大暑宁静致远。愿你暑尽爽来,快乐每一天。
大暑到来温度高,天气变化在瞬间。刚刚还是艳阳高,转眼电闪雷鸣到。如此变化经常见,身体健康最关键。小小短信送祝愿,愿你健康每一天!
更多相似作文
篇1:2024立秋节气养生祝福语短信
全文共 3053 字
+ 加入清单立秋节气预示着炎热的夏季即将过去,秋天就要来临。下面是小编整理的立秋节气养生祝福语短信,欢迎大家参考!
【立秋节气养生祝福语短信】
季节交替,岁月轮回,
夏天依依惜别,秋意渐渐浓烈,
酷暑已渐渐远去,金秋又缓缓来临,
又是一年立秋时,
一场秋雨一场凉,一层落叶一层霜,
祝福我的朋友在这多变的季节,
注意防暑又防寒,爱惜身体才健康。
立秋,告别了烈日炎炎,
迎来了秋的清爽,辞去了旧日的烦躁,
秋风清爽送凉意,心情舒畅心欢喜,
立秋时节,轻风翻阅着岁月的记忆,
云朵舒卷着无尽的情谊,
淡淡的心情,轻轻的问候,
愿凉爽陪伴你左右,让幸福日夜紧相随。
立秋,没有了初春的乍寒,
没有了夏季的酷热,更没有了冬季的冷漠,
天也凉爽,人也清爽,
愿你的事业像秋季一样,硕果累累,
愿你的烦恼像秋叶一样,一扫而空,
愿你的未来像秋色一样,金光灿灿,
愿我的祝福,能带给你一份好心情,立秋快乐。
立秋,我的提醒少不了,
提醒我的朋友们立秋之日凉风至,
余热未消别大意,
秋里加一伏,俗称“秋老虎”,
明日三餐要适度,少食辛辣多吃素,
适当锻炼莫小视,防止秋燥欺负你,
身体健康莫忘记,早睡早起有规律。
立秋,我的祝福少不了,
祝愿我的朋友,在这变换的季节照顾好自己,
只要身体好一切才能好,
否则,一切都成了虚无,
千万不要因忙碌而忽略了休息,
更不能因感情而自暴自弃,伤人又伤己,
季节再变,我的祝福一直不会变,
祝愿我的朋友们都拥有一个硕果累累的秋天。
萝卜白菜,立秋信赖,健康崇拜,快乐天籁,平淡清雅,立秋最爱,不狂不燥,寻常心态,茶前茶后,最是有爱,一生幸福,让人青睐,立秋,要留意保养哦。
立秋之日凉风至,余热未消要留意;一日三餐配仔细,悲秋不可要谨记;适当锻炼是第一,防止秋燥也来袭;肺部健康莫健忘,早卧早起有道理。
立秋到,日子在舒爽中飞度,舒服不凡;糊口在清爽中徜徉,欢喜连连;时光在清凉中浸泡,逍遥无比;问候在清新中传递,爽心爽肺。愿你立秋开心哦!
立秋到秋老虎闯,迟早凉午暑难挡。晨露珠晶莹剔透,午穿纱蝉翼天仙。老槐树纳凉聊天,晚闭户瓜果齐餐。雷阵雨严防感冒,防水灾有备无患。愿你健康洒脱。
用秋雨般连绵的思念,用秋花般缤纷的心田,用秋云般安闲的快乐,用秋水般浩淼的情意,给你一份秋光般辉煌的祝愿,愿你立秋快乐。
炎热夹着尾巴逃跑了,清凉拍着胸脯上岗了,烦恼带着无奈蒸发了,快乐顶着开心来到了,惆怅卷着铺盖开溜了,秋天伴着清爽到来了。愿你立秋舒服哦!
秋雨绵绵思念到,秋风频把问候传。不要眉头牢牢锁,丰收美景其实娇。遍地金黄花枝俏,快乐好运全来到。快把烦恼脑后抛,幸福糊口自己造。立秋到了,愿你开心无穷!
立秋了,秋水涨起来,心情爽爽;秋风吹起来了,日子美美;秋雨飘起来了,清凉阵阵;秋景美起来了,美仑美奂。愿你开心,秋天逍遥!
立秋立秋,树叶黄,昼间热,夜间凉!经历了春夏的果子成熟了,丰收的季节到来了!在这收成的季节里,祝愿我们身体健康,财富满满,快乐的日子幸福的过好每一天!
夏季刚过立秋到,秋天老虎也凶恶。迟早虽凉中午热,烈日炎炎胜三伏。衣服更换要适当,不可偷懒身受凉。愿你健健康康过秋季,幸幸福福身边傍!
秋风阵阵起,暑气徐徐消,果实满枝挂,秋叶四处飘,立秋已来到,天意渐转凉,一份小叮咛,牢记在心间,迟早要预寒,严防感冒病,愿你快乐伴,健康永围绕!
清脆的晨曦,淡彩的阳光,衷心的祝福,真诚的心意。在立秋的锦绣里,送上我深深的问候,愿你每天开心,工作专心,饭菜合心,被窝暖心,朋友知心,恋人真心,一切顺心。
秋风起兮云飞扬,清凉舒爽高温亡。细雨丝丝风中荡,润泽滋润万物稻谷黄。一派丰收美景象,怎不令人笑容扬?开开心心过秋季,收成满满幸福漾。祝立秋快乐!
荡一阵秋风,清凉舒服;降一场秋雨,绵绵爽心;赏一赏秋景,心情愉快;发一发问候,清爽润心。立秋了,愿你心情爽歪歪,日子乐逍遥!
天蓝云逸立秋到,清风爽歪福气耀。舒服快活情潇洒,小溪唱响欢乐绕。麻雀飞逐蜻蜓逃,燕子出窝唧唧叫。秋来福到美满圆,祝君立秋福星照。
立秋到,天空变得开朗,心情好好;大地变得清凉,日子美美;清风变得舒爽,身心舒服;细雨变得清爽,润泽心田。朋友,愿你开怀,乐享秋天!
丝丝秋风送清凉,高温散去焦躁光;滴滴秋雨润万物,硕果累累谷物黄;凉凉秋露晶晶亮,空气新鲜心情爽;美美秋景眼前呈 ,快快乐乐醉心房。立秋到了,祝你快乐健康!
立秋来了,卷走了心底的忧烦,带走了心中的惆怅;捎走了夏日的火热,带来了秋天的清爽;掀起了欢乐的浪潮,打开了美好 的大门;笼罩了幸运的光环,滋润了健康的身心。传来了真挚的问候,祝愿你立秋清凉,惬意开怀!
一阵秋风一阵凉,清风送来身舒爽;一场秋雨一场凉,早晚及时添衣裳。秋露莹莹耀眼亮,秋实累累心欢畅。美景在眼看不尽 ,祝福声声情绵长。立秋到了,祝你快乐健康!
炎炎酷暑将逝,立秋如期而至。删除一切的烦恼,好运随风而起。储存全部的开心,欢乐伴你相依。释放一季的温馨,收获幸 福和甜蜜。衷心祝你立秋快乐。
立秋的清风凉爽自在,立秋的桂花芬芳无限,立秋的月光柔情绵绵,立秋的问候醉在心间。愿你立秋时节,沐秋风,嗅秋香, 赏秋月,时时都有好心情。
立秋到了,发动一场秋的攻势,让秋风吹拂你,荡平暑热,清爽你心;让秋雨滋润你,消烦解忧,自在逍遥;让秋波频传你, 酝酿美好,收获幸福;让秋韵在意你,拥有健康,福寿无边。祝你立秋快乐,心情舒畅!
炎热夹着尾巴逃跑了,清凉拍着胸脯上岗了,烦恼带着无奈蒸发了,快乐顶着开心来到了,惆怅卷着铺盖开溜了,秋天伴着清 爽到来了。愿你立秋惬意哦!
立秋欢快驾到,拉住秋的小手,把秋的恬淡挽留;张开秋的明眸,把秋的清纯看个够;推开秋的门扉,把秋的问候化作秋日灿 烂的美。愿你立秋快乐。
立秋的时节秋高气爽,立秋的景色云淡艳阳,立秋的心情快乐飞翔,立秋的短信随风而降,立秋的祝福诚挚悠长。祝你:立秋 快乐!
秋风丝丝,洒清凉;秋雨滴滴,烦躁除;秋露凉凉,身心爽;秋景美美,饱眼福;秋意蒙蒙,心陶醉;立秋来到,乐开怀。愿 你立秋惬意,舒爽无限!
秋天唱着丰收的歌谣,跳着快乐的舞蹈翩翩而来;秋天穿着黄色的衣裙,带着丰收的祝福翩翩而来;秋天送着清凉的秋风,降着滋润的秋雨翩翩而来。立秋了,愿你收获幸福,收获平安!
一阵清风携清凉,扫去暑燥身舒爽。一场秋雨一次凉,早晚添衣不能忘。荷露晶莹耀银光,秋来景色耀灿烂。立秋了,愿你美景尽收眼,快乐幸福度晚年。
秋天快到,立秋时节你在做什么?枫树那飘落的树叶迎来了秋姑娘的祝福声,愿大家节日块乐,身体健康,桃花运旺盛!
秋姑娘穿着橙色的服饰携着清风细雨爽快而来,给人们带来了清凉舒爽,拂去了暑夏的炎燥。她一路吹着秋风唱着赞歌传送秋波,真乃心旷神怡,荡漾秋水湖光徜徉自得。立秋了,愿朋友有个好心情!
立秋到,清凉为你按摩,消暑降温,舒爽你心;清爽约你谈心,消烦去燥,愉悦你心;清新向你问候,情浓谊厚,沁润你心。愿你笑开怀,立秋乐逍遥!
一朵云对天空说:记住我!下雨了!雨停之后我将离去。一丛绿对大地说:记住我!开花了!花谢之后我将离去。记住我春雷之后我会回来;记住我鸟语之时我会回来。立秋了!
离开江河的怀抱,轮回化作清晨晶莹的露珠。如秋风一样自由,同秋雨一起追寻。晶莹是它心里的光芒,跌落,不是呻吟。期待再次的轮回!立秋了!
秋天是丰收的季节。今天是立秋,愿你从今天开始,爱情甜蜜,幸福堆满屋。事业兴旺,金银收满仓。朋友遍地,祝福装满身。立秋节气,快乐满乾坤。
清凉秋风,吹散了淡淡忧愁。清澈秋雨,敲碎了点点哀伤。清新祝福,送来了暖暖问候。祝你心想事成,万事顺意。立秋节气快乐。
篇2:小暑节气养生问候短信祝福
全文共 3505 字
+ 加入清单芬芳空气“暑”于你,温柔你的心跳;凉爽清风“暑”于你,抚去你的烦躁;荡漾碧波“暑”于你,轻盈你的奔跑;灿烂阳光“暑”于你,照耀你的微笑。小暑到,愿快乐“暑”于你,扑进你怀抱;好运“暑”于你,丰满你荷包;健康“暑”于你,消除你疲劳;幸福“暑”于你,陪你直到老。
绿树成荫送凉爽,舒服;十里荷香醉心房,惬意;款款清风绕身旁,美妙;浅浅溪流歌声扬,酣畅;声声祝福诉衷肠,真切。愿你小暑快乐自在。
小暑鲜花绽笑,我的祝福最是姣俏。愿你频频和清风约会,时时和惬意见面,常常和自在相处,总是和快乐相守,一直和凉爽热恋,永远和幸福在一起。记得小暑快乐。
小暑到,真热闹,好运福运纷纷找;笑也好,乐也妙,忧愁烦恼不打扰,健康吵,吉祥叫,平安富贵年年俏;金钱敲,财源抱,富贵日子有依靠;美满绕,温馨闹,抓住幸福不让跑;安闲享乐真逍遥,心里清爽好妙招。
掬起山间清泉,送给你滋润心房;采摘一片树荫,送给你遮挡阳光;携来一阵清风,送给你清新舒爽;写一条短信,送给你情谊绵长。小暑到了,愿你快乐无恙!
今夏小暑快乐登场,暑热来袭不必心慌。生活奔波别太累,事业拼搏别太忙。四季更替多变化,朋友情义记心上。多多休息勤调养,爱惜身体保安康。少开空调少熬夜,多喝热茶多健康。愿你小暑节气快乐!
荷香满塘芬芳你的心田,清风凉爽轻拂你的烦扰,红花绿树灿烂你的视线,瓜果满目滋润你的容颜,愿你小暑时节容颜俏,心欢笑,无烦恼,乐淘淘。
扯一片思念,化作清风,带清凉给你,拽一叶牵挂,遮荫挡暑,送清爽给你,编一段祝福,除忧解烦,送清新给你,小暑,愿你开心无忧,清凉自在!
幸福由你部“暑”,好运非你莫“暑”;快乐由你签“暑”,开心由你做主;健康是你的归“暑”,短信提醒你别中暑。哈哈,朋友,祝你小暑好哦!
小暑到,艳阳天,我的清爽问候伴你过夏天。把焦灼的烦恼驱散在昨天,把美丽的心情定格在今天,把快乐的希望凝聚在明天。愿你开开心心每一天。
小暑炎热气温高,养生保健很重要。晚睡早起要做到,适当午休精神高。饮食清淡脾胃调,少喝冷饮健康绕。适度锻炼身体好,心情高兴乐逍遥。愿你小暑快乐。
夏日养生有道,提高新陈代谢,充足睡眠为上,失眠储存脂肪,按时进食重要,每餐隔四小时,炎热多多饮水,自榨果汁也好,试试举重练习,增加肌肉含量,生活添点绿色,绿茶能抗氧化,减少蛋糕饼干,粗粮一周三次,午餐加些辣椒,过量千万不要。温馨关怀送上,愿你健康安好!
小暑驾到易中暑,你的健康我在乎。盛上一杯绿豆汤,消暑解渴幸福长。送你一罐王老吉,去火保健添美丽。给你一瓶冰雪碧,透心清爽无人敌。小暑时节愿你健康消暑,快乐无数。
夏季气温高,多数人困倦乏力。饮食上可以选择酸味食物(番茄、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃),多苦味食物(苦瓜、苦菜、鸡毛菜、莴笋、仙人掌)以清心。不宜贪冷,西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤,虽为解渴消暑之佳品,但不宜冰镇,容易伤及脾胃。愿你健康一夏!
小暑来到天更热,注意火气别太多,养心保肝有绝招,静心锻炼强体魄,饮食适量别贪多,洁净扮演重角色,偏食嗜食要不得,当心肝脏不工作。小暑日快乐!
暑日炎炎,头昏目眩。心神不安,吃不下饭。食少神倦,容易中暑。促进食欲,多喝茶汤。粥当主食,适量脂肪。多吃瓜果,生津神旺。
小暑一到气温高,注意养生很重要,防暑降温有妙招,绿豆熬汤清热好,新鲜瓜果解暑妙,冰棍少吃防感冒,午睡能把容颜保,心境平和莫焦躁,祝您健康身体好!
小暑来了心情燥,防暑防晒最重要。生物调节需可靠,早睡早起身体好。气温升高烈日照,充足水分解烦恼。油腻食物莫多要,身体营养需牢靠,最后祝愿短信到,健健康康乐逍遥。
【5种茶助解暑】高温湿热天气来临,5种凉茶助解暑:①西瓜皮凉茶:祛暑利尿,适合热性体质及水肿人群②薄荷凉茶:提神醒脑、开胃清凉,适合胃口不好及脑力劳动者饮用③香兰凉茶:有助预防中暑,适合风热感冒初期④陈皮茶:消暑止咳⑤鲜藕凉茶:养胃滋阴。愿你健康!
小暑一到天闷热,清凉绿茶一小杯,解暑去燥清爽伴,一碗冰爽绿豆沙,排毒除湿保安康,一条短信传问候,小暑快乐清新伴,开心逍遥凉自在!
7月7,是小暑,短信祝你事事“暑”:思想成“暑”幼稚脱,事业成“暑”高升就,爱情成“暑”良缘结,机会成“暑”好运多,家庭成“暑”美满至。
小暑天,梅雨转进伏天日,切记莫忘吃补食,红枣烧鸡蛋,黄芪炖鸡,滋补身体,多吃凉粉,酸梅汤,消暑解热,大葱,大蒜,预防肠道疾病;祝小暑快乐。
小暑过,大暑到,好运来相伴。蝴蝶屋内飞,事业定腾飞;燕子屋檐绕,家门将荣耀;蜜蜂不出巢,富贵黄金屋。祝大暑好事连连!
小暑小热,大暑大热,祝福“热热”:愿你人气大“热”,事业大“热”,爱情大“热”,家庭大“热”。大暑节气,一切“热”的开心!
小暑过,大暑到,热意绵绵似海浪,一波甚过一波高;问候传,祝福到,降温防暑很重要,清凉消暑步步要。今天大暑暑热深,短信祝你清凉好运到。
抓老虎:大暑小暑不算暑,处暑非暑胜似暑。处暑之后抓老虎,二十七个秋老虎。三暑要喝三豆粥,绿豆扁豆和红豆。吃下三豆可消暑,一招降伏秋老虎!
抓老虎:大暑小暑不算暑,处暑才是真正暑。处暑之后抓老虎,二十七个秋老虎。三暑要喝三豆粥,绿豆扁豆和红豆。吃下三豆可消暑,一招降伏秋老虎!
小暑,大暑,处暑,“暑”你最清凉;官运,财运,命运,“暑”你最好运;友情,爱情,亲情,“暑”你最真情,处暑到,祝你清凉快乐一“夏”!
小学生学数学会除法,除法里面有“除数”;大作家写作要成名,成名少不了要“出书”;气候变化快有快,小暑大暑后是“处暑”。处暑到,小心避暑!
节气累了,放弃了小暑选择了小雪;树叶累了,放弃了坚守选择了飘浮;工作累了,放弃繁忙选择我的短信;愿我的祝福可以消解你的劳苦,祝你周末愉快!
掬起山间清泉,送给你滋润心房;采摘一片树荫,送给你遮挡阳光;携来一阵清风,送给你清新舒爽;写一条短信,送给你情谊绵长。小暑到了,愿你快乐无恙!
清凉的微风,钻入你的心底;舒爽的雨滴,沁润你的心田;冰爽的西瓜,爽歪你的嘴角;清新的问候,扑灭你的烦躁。小暑到了,愿你开怀,乐享清爽时光!
气温越来越攀高,溪流越来越欢笑,阳光越来越灿烂,鲜花越来越娇艳,星空越来越斑斓,清风越来越凉快,我的祝福越来越热烈。愿你乐享小暑时节。
缕缕清风送走烦恼,声声蝉鸣伴你欢笑,朵朵荷花婷婷舞蹈,绵绵细雨滋润心潮,句句问候前来报到,愿你小暑时节幸福环绕,清爽自在乐逍遥。
小暑鲜花绽笑,我的祝福最是姣俏。愿你频频和清风约会,时时和惬意见面,常常和自在相处,总是和快乐相守,一直和凉爽热恋,永远和幸福在一起。记得小暑快乐。
夏山夏水夏花开,夏风夏雨夏福来。骄阳照耀事业升,夜空明亮梦想成。香花盛放爱情甜,溪水流淌快乐连。青山绵绵幸福延,前途蒸蒸正灿烂。愿你小暑快乐。
一杯清凉绿豆沙,解暑去毒有功效,一块冰镇甜西瓜,除湿利尿显疗效,一条清爽小祝福,除忧解烦最有效,小暑,愿你乐逍遥,福相伴,清爽一片!
小暑来到气温高,祝福带着凉爽到,快乐扬帆裹着笑,扫除忧愁和烦恼,顺利挟着成功到,事业辉煌创新高,幸福一生直到老,小暑快乐又逍遥!
溪流的欢畅低吟着我的牵挂,荷花的芬芳吐露着我的惦念,醉人的清凉传递着我的问候,知了的鸣叫诉说着我的祝福,愿你小暑时节,拥着清凉过夏,伴着祝福放假。
小暑到来要消暑,我的祝福多无数。愿你快乐不添堵,容颜美丽青春驻,事业蒸蒸迈大,爱情踏上幸福路,从此生活花团锦簇,清凉连连惬意汩汩。小暑快乐。
小暑到,艳阳天,我的清爽问候伴你过夏天。把焦灼的烦恼驱散在昨天,把美丽的心情定格在今天,把快乐的希望凝聚在明天。愿你开开心心每一天。
小暑到,短信送到你身边。让清风吹拂你,送走烦恼;让细雨滋润你,带来快乐;让夏花陪伴你,充满浪漫;让问候围绕你,情谊不变。祝你小暑快乐!
小暑到,让幸福为你降下舒心雨,心情舒畅;让快乐为你摇来清凉风,开心一夏;让朋友为你送上问候语,清爽你心。朋友,愿你小暑也开怀,舒爽度夏日!
小暑到了,愿你拥着微微的夏风,沐浴清凉;揽着绵绵的夏雨,感受惬意;伴着美丽的夏花,品味浪漫;守着宁静的夏夜,欣赏灿烂星空。过一个幸福自在的小暑。
有一种幸福叫冰镇,有一种惬意叫凉爽,有一种欢畅叫酷爽,有一种快乐叫透心凉,自在叫心飞扬,有种情意叫消暑送爽,小暑到了,愿我的祝福为你撑起一季绿色的阴凉。
送你一个清爽的玉壶,盛满祝福的琼浆。送你一把冰爽的摇扇,摇来吉祥的清风。送你一瓶冰糖的雪梨,饮出惬意的味道。愿你小暑时节清爽健康,幸福芬芳。
细雨翩翩,传递我纯纯的思念;清风摇摇,寄托我甜甜的问候;雨露莹莹,寄托我深深的思念;流萤点点,飞舞我闪闪的祝福。小暑时节到了,愿你过个清凉美丽的夏季。
篇3:小雪节气日记
全文共 637 字
+ 加入清单小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。此时,太阳位于赤纬-20°16,这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟,正午太阳高度仅29°50‘。
“小雪”节气间,夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当钟面上的10点钟)。每晚20:00以后,您若到户外观星,可见北斗星西沉,而“W”形的仙后座升入高空,她代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务,为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空,冬季星空的标识——猎户座已在东方地平线探头儿了。
进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。此时阴气下降,阳气上升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪,提醒人们该御寒保暖了。
小雪,泛指下得不大的雪;气象学上指24小时内降雪量小于或等于2。5毫米的雪;在二十四节气中是第二十节气,在11月22日或23日,表示开始降雪,雪量小。“小雪”时值阳历11月下半月,农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到“小雪”节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大,所以称为小雪。此时阳气上升,阴气下降,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪,提醒人们该御寒保暖了。小雪表示降雪的起始时间和程度。
篇4:秋分节气养生食物
全文共 697 字
+ 加入清单在秋季,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果,会导致温热内蕴,毒素滞留体内,引起腹泻、痢疾等,故有“秋瓜坏肚”之民谚,老人、儿童及体弱者尤要注意。
1、秋季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
2、秋季忌食油腻煎炸的食物:炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。
3、秋季忌生吃水生植物:秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后,会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱导致死亡。因此,秋季忌生吃水生植物。
4、秋季忌吃肥甘食品:中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。
此外,秋分时节进补也不可太过。首先,忌无病进补。无病进补,既增加开支,又害自身。比如:服用鱼肝油过量可能引起中毒,长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外,血液中胆固醇增多,还易诱发心血管疾病;其次,忌慕名进补。盲目认为价格越高的药物,就越能补益身体,但事实上,过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高,甚至引起鼻孔流血等。
篇5:2024大寒节气养生习俗
全文共 1232 字
+ 加入清单大寒正值三九刚过,四九之初。“三九四九冰上走”,是一年中最冷的季节。大寒就是天气寒冷到了极点的意思。此时天气虽然寒冷,但因为已近春天,所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节,人们开始忙着除旧饰新,因为中国人最重要的节日——春节就要到了。其间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八,即阴历十二月初八。在这一天,人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥,是人们过年中不可或缺的一道主食。总之,大寒是二十四节气之尾,也是冬季即将结束之季,隐隐中已可感受到大地回春的迹象。
《灵枢·本神》曰:“智者之养神也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视” 。《吕氏春秋·尽数》提道:“天生阴阳寒暑燥湿,四时之化,万物之变,莫不为利,莫不为害。圣人察阴阳之宜,辩万物之利,以便生,故精神安乎形,而寿长焉”。总之就是说顺应自然规律才能长生。但并非被动的适应,而是采取积极主动的态度,首先要掌握自然界变化的规律,以其防御外邪的侵袭。古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”。这是劳动人民在生活中的总结,也说明了人们对身体调养的重视。,寒凝大地,阳气潜藏,生命都处于休眠闭藏的状态。当今我们该如何注意大寒节气里养生呢?
一、大寒大寒,防风御寒。大寒最冷的一个节气,这个节气不但温度低而且风大,日常生活中要注意保暖,外出时一定加穿外套,戴上口罩、帽子、围巾。根据天气的冷热度来增减衣物,大寒时节容易导致手脚冰凉,所以手脚的保暖措施也很重要。
二、大寒多吃进补食物。大寒养生饮食宜进补为主,由于大寒时节相对寒冷,人体需要的热量的也随之增加,所以多摄取一些脂类食品,例如羊肉、狗肉等,并配合药膳来对身子进行进补,这样会起到一个很好的养生作用。
三、保持充足睡眠,早睡晚起。“大寒”是冬季的最后一个节气,人也比较容易犯困,所以要保持充足的睡眠,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,这样可以保证人的睡眠质量,也是大寒养生的一种保健方式。
四、坚持运动促进身体活力。冬季坚持锻炼对养生有特殊意义。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药”。大寒时节的运动避免在低温的环境中进行,可以选择在室内运动,如果想在室外运动尽量选择在太阳出来后,气温相对暖和的情况的下进行。运动强度也不要过分激烈,这样不宜于养生。
大寒节气注意事项
一、防撞路面湿滑开车出行的朋友们千万要小心驾驶,一方面要保持车距及时踩刹车,一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备,开车的朋友除了注意以上几点在遇到上坡路段时应保持车速换低档,如遇熄火应及时拉手刹。
二、防磕由于雪的覆盖,道路上许多“陷阱”会被遮住,因此,应千万小心,注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。
三、防摔建议平常骑电动车和自行车的人们,要选择步行或者公共交通出行。
四、防砸另外由于部分地区降雪较大,树木存在被压倒的危险,行人应该尽量远离树木等高处建筑谨防因坍塌被砸伤。
篇6:小雪节气的由来历史典故
全文共 707 字
+ 加入清单小雪节气到“小雪”是反映天气现象的节令。雪小,地面上又无积雪,这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到“小雪”节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少,雪量还不大,所以称为小雪。因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
北方地区小雪节以后,果农开始为果树修枝,以草秸编箔包扎株杆,以防果树受冻。且冬日蔬菜多采用土法贮存,或用地窖,或用土埋,以利食用。俗话说“小雪铲白菜,大雪铲菠菜”。白菜深沟土埋储藏时,收获前十天左右即停止浇水,做好防冻工作,以利贮藏,尽量择晴天收获。收获后将白菜根部向阳晾晒3~4天,待白菜外叶发软后再进行储藏。沟深以白菜高度为准,储藏时白菜根部全部向下,依次并排沟中,天冷时多覆盖白菜叶和玉米杆防冻。而半成熟的白菜储藏时沟内放部分水,边放水边放土,放水土之深度以埋住根部为宜,待到食用时即生长成熟了。
小雪节气,南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有霜枝”,已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障,阻挡冷空气入侵,刹减了寒潮的严威,致使华南“冬暖”显著。全年降雪日数多在5天以下,比同纬度的长江中、下游地区少得多。大雪以前降雪的机会极少,即使隆冬时节,也难得观赏到“千树万树梨花开”的迷人景色。由于华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上,所以积雪比降雪更不容易。偶尔虽见天空“纷纷扬扬”,却不见地上“碎琼乱玉”。然而,在寒冷的西北高原,常年10月一般就开始降雪了。高原西北部全年降雪日数可达60天以上,一些高寒地区全年都有降雪的可能。
篇7:2024最新谷雨节气养生祝福语
全文共 1569 字
+ 加入清单谷雨节气的到了,预示着寒潮天气已经基本结束,气温回升加快,谷雨短信,祝福传心意!下面是小编为你带来的2017最新谷雨节气养生祝福语,欢迎阅读。
1、 谷雨季节艳阳照,亲朋故友齐相邀,踏春赏花又郊游,平安幸福少不了,勤动手来多动脑,身体康健乐淘淘。
2、 早晨是美好的开始,夜晚是烦恼的结束、谷雨是播种的时节,明天将是收获的开始、不论晴天雨天,愿幸福快乐与你同在!
3、 谷雨的播种在开始,明日的收获在期待、春天的故事在萌芽,夏日的清凉在期待、幸运的祝福为你在传递,祝你笑颜常开,好运常伴!
4、 谷雨播种好时节,愿天狗守护你;春风洋溢你;家人关心你;爱情滋润你;财神宠信你;朋友忠于你;我会祝福你:幸运之星永远照着你!
5、 勤劳的人来播种,快乐的人来放松,健康的人来锻炼,善良的人来帮扶,谷雨催的鲜花开,真爱唤的幸福来,
6、 种下一粒相思豆,春风一吹乐生根,小雨挥洒福散叶,骄阳普照好运开,又是一年谷雨到,点点祝福送予君,谷雨快乐无烦恼,万事如意乐开怀!
7、 谷雨节气的到了,预示着寒潮天气已经基本结束,气温回升加快,谷雨短信,祝福传心意!
8、 我把祝福和希望,埋在这条短信中、让它们沿着谷雨时节的雨水生长,送给你满年的丰硕与芬芳、
9、 谷雨时节到,万物有生机、祝你生活超小康;身体健如钢;甜蜜入对成双;吃嘛嘛嘛都香!天天幸福,时时都健康!
10、 谷雨时节雨霏霏,生活枯燥显乏味、革命工作有些累,自己身体最宝贵、作为朋友送关怀:白天多吃水果,晚上早点睡!
11、 谷雨时节百花香,一条信息送四方:东方送你摇钱树,南方送你永安康,西方送你好生意,北方送你钱满箱!
12、 微风是温润的,温暖万物;雨水是爽朗的,沁润心田;空气是清新的,涤荡心扉;问候是真挚的,打动心弦。朋友,谷雨来到,愿你开心,心情愉悦!
13、 谷雨时节百花香,雨泽万物种希望,挥洒勤劳汗水,播下快乐种子,用幸福之水浇灌,发出健康春芽,长出好运春藤,结出甜蜜果实,谷雨时节送给你,愿你收获满心的喜悦,享受美好的人生!
14、 诗情传画意,谷雨传心意。春风伴春雨,你我共灵犀。相思总相忆,杨柳总依依。春雨如丝丝,晨练总推迟。谷雨初凉意,冷暖莫减衣。谷雨快乐!
15、 谷雨来到布谷鸣,催促人们快播种。辛勤种下奋斗苗,换来成功一箩筐。美满生活不用愁,谷雨浇灌幸福花。谷雨到来,愿你的生活永远快乐无涯!
16、 谷雨时节催播种,雨泽万物希望浓。汗水挥洒快乐种,勤劳双手茧几重。发芽开花结硕果,幸福生活到身边。谷雨时节祝福送,愿你幸福快乐永无忧!
17、 好雨知时节,思念情切切;空山新雨后,愿你乐个够;山色空蒙雨亦奇,好运共你长相依;天街小雨润如酥,谷雨问候祝幸福。
18、 谷雨是播种时光,请种下梦想,用努力灌溉,有执着施肥,伴希望成长;不久你若收获金玉满堂,记得与我共享。祝天天开心。
19、 春暖花开,好运常来;一条短信,满含祝愿;温馨祝福,快乐无边。一声问候,祝你:谷雨播种,来日丰收;好运常伴,时时笑开颜!
20、 水在流,鱼在游,忘掉所有的忧愁;风在吹,雨在下,很想让你笑一下;朋友心,如我心,跟你聊天最开心;天有情,地有情,今天谷雨好心情!
21、 今天谷雨好时节,让我的祝福像绵绵春雨,片片花香常伴你左右、默默祝福,句句心语,声声关怀,连接着满心愉快,将快乐的一天送给你!
22、 谷雨到,祝福至,今日种下一份属于我们的友谊,愿下一个站点,我们都能收获到更为珍贵的默契,祝朋友的你开心快乐!
相关阅读:谷雨节气谚语
高地芝麻洼地豆。
风生火龙(红蜘蛛)雾生疸(锈病)。
三月多雨,四月多疸。
连续阴雨不停,小麦易生锈病。
锄麦地皮干,麦子不上疸。
条锈成条叶锈乱,秆锈是个大紫斑。
谷雨种棉家家忙。
棉花种在谷雨前,开得利索苗儿全。
谷雨有雨棉花肥。
谷雨有雨好种棉。
谷雨麦挑旗,立夏麦头齐。
谷雨麦怀胎,立夏长胡须。
篇8:24节气之寒露养生食物
全文共 1082 字
+ 加入清单二、鸭子
寒露节气很多人都喜爱吃鸭子,为什么呢?因为寒露时节是鸭子最肥壮的时候,这时的鸭子最好吃。寒露节气的空气非常干燥,所以我们在这个时候就应该注意养胃。而鸭子本就是凉性食物,能够有效的滋阴养胃,以防秋燥。
喝鸭汤进补,最好结合自己的体质状况、配合中药或者食物进行。对于平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病等体质较弱的人群来说,可以在制作鸭汤时,加入食物(山药、莲子)、中药(黄芪或西洋参),一般为30~60克;对于女性来
说,由于秋季皮肤干燥,可以在制作鸭汤时,加入食物(百合)、中药(玉竹),以起到养颜护肤的作用。
海带炖鸭
原料:净鸭500克、净海带150克。
做法:将鸭剁成小块,海带切成方块。将鸭和海带在开水中焯一下。加水烧开,捞去浮沫,加入大葱末、姜末、料酒、花椒用慢火炖至烂熟,再加入精盐、胡椒粉、味精,调味即可。
三、花菜
花菜性平味甘,有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用,对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中西兰花所含维生素C更多,加之所含蛋白
质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。国外研究还发现,花菜中含有多种吲哚衍生物,能降低雌激素水平,可以预防乳腺癌的发生。
奶油花菜
原料:花菜500克、火腿末5克、牛奶70克、精盐3克、绍酒10克、味精1克、鸡汤200克、水淀粉10克、精制菜油50克。
做法:花菜去根,削去黑斑,洗净,将花蕾用刀切成小块,放入沸水锅中焯水捞出。用清水浸泡一下,然后捞起沥干炒锅上火,放入油烧至六成熟,倒入花菜,加入鸡汤、绍酒、精盐、味精烧沸,用水淀粉勾芡,加入牛奶与芡汁调匀烧至略沸,出锅装入盘中,撒上火腿末即成。
四、大枣
大枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功效,适用于中气不足,血虚证,脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足,脾胃虚弱所致的体倦乏力,食少便溏等症。《群芳谱》记载:“十月取大枣,中破之,去皮核,小火反复炙香,煮汤饮,健脾开胃甚宜人”。
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃大枣五至七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;大枣和生姜、半夏同用,可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状,现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
百合银耳红枣汤
原料:干的百合,红枣,银耳各适量。
做法:银耳先泡发。百合洗净待用。红枣洗净,加小半碗水泡发待用。电饭煲放适量水,先加百合煮十分钟。然后再放银耳继续煮至软烂,至少要煮半小时以上。最后下入泡发好的红枣,连泡好的水一起倒下去。煮好后可以一直保温,准备喝的时候加三小块方糖。
篇9:二十四节气处暑养生祝福语
全文共 4416 字
+ 加入清单1. 今年七月初七,又是七夕节日,又是处暑节气,罕遇之耳,幸甚重之。祝朋友们在此百年不遇的节气节日,求官得官,求财得财,求婚得婚,所求顺利,贵人接引,买卖亨通,大发特发,大吉大利!
2. 处暑无三日,新凉值万金。今日送祝福,捎去吾之心。君须细聆听,必将藏于心。聊借阴凉时,神清解烦闷。习习和风吹,枝枝桂蕊新。今朝处暑到,祝福送君心。收到祝福日,但愿君心似我心。
3. 处暑到,恭喜你可以挣脱炎热的怀抱,在清凉的快乐中放声大笑;摆脱酷热的骚扰,在清爽的浪漫中安心醉倒;逃脱闷热的魔爪,在清逸的温馨中纵情嬉闹!
4. 处暑像是时间的唐三彩,分秒的绚丽凝滞于此!处暑像是岁月的青花瓷,生命的怡然落款至此!处暑像是诗化的景泰蓝,美丽的祝福送给美丽的你,愿你劲享片刻的清爽,乐享处暑的幸福!
5. 处于暑期,烦躁必不可少。除去暑热,郁闷快速离场。酷暑出走,清凉占据阵地。问候初来,祝福随后就到。祝万事顺利。处暑节气快乐。
6. 清凉连锁店开业大吉:清爽风,清新雨,要啥有啥。去烦剂,爽身粉,决不缺货。价格低廉,效果显著,欲购从速。祝处暑节气幸福快乐。
7. 处暑到,天转凉;秋老虎,午猖狂;早晚间,添衣裳;勤锻炼,身体棒;多吃梨,秋燥光;情意浓,记心上;常联系,莫相忘;送关怀,愿安康!
8. 岁月逝,季节替,处暑至,天气变,思念情,风中戏,朋友意,遥相寄,快乐随,好运气,有缘聚,倍珍惜,提醒你,健身体,多保重,福寿齐。
9. 俗话说处暑天还暑,好似秋老虎。处暑天不暑,炎热在中午。保持好心情最重要:高职不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。祝你处暑快乐!
10. 驱散的是燥热的空气,聚集的是秋日的灵气;变幻的是莫测的天气,不变的是永恒的友谊;处暑到来的日子,祝福送朋友,问候暖心田,祝处暑快乐!
11. 明日处暑将到,问候不能太少;发送清凉信号,卷起祝福风暴;心情天天美妙,烦恼自然云消;工作生活都好,幸福好运关照;真情友谊常驻,祝你处暑快乐。
12. 今天是处暑节气,我用短信祝福你与朋友相处的真诚;爱情相处的甜蜜。祝福你处境很好、处事得当、处暑愉快,我今天趁着这个节气希望你处处都好。
13. 节气至处暑,短信送祝福,出门车不堵,工作不辛苦,朋友不摆谱,邻里真和睦,开心不胜数,烦恼踪影无,幸福一锅煮,永远不落伍。祝:快乐处暑!
14. 好消息!昨晚我帮你算了一卦,卦象显示你处暑节气过后的运程:健康跟踪你,快乐灌晕你,幸福降临你,爱情偷袭你,最麻烦的是银行里的钞票都暗恋你哦!
15. 电影,每一格胶片连成的故事,有你有我;故事,每一个情节发生的时间,有你有我;时间,每一次季节交换的温度,都有我短信的提醒;处暑虽到,炎热仍在,请保重身体!
16. 处暑已来到,热天快没了;早晚温差大,及时加穿袄;适当吃辣椒,萝卜尽量少;中气需补足,白酒热的好;关怀要记到,生命诚可贵,健康价更高!
17. 处暑炎热在中午,夜晚睡觉莫凉肚,适当可以进进补,生活细节不马虎,健康才是真幸福,本钱过硬似老虎,赚钱赚到难以数,祝你拥有好钱途。
18. 处暑时节热翻天,降温偏方为你解暑:把凉水管踢爆,把冰箱门拆掉,从地面进地窖,看鬼片冷汗冒,读冷笑话哈哈一笑!处暑虽然炎热,但也要保持好心情!
19. 处暑时节到,短信传呼你:身体健康,记得关注;温差颇大,保暖牢固;饮食卫生,时刻关注;运动锻炼,健康支柱;快乐心情,心底巩固。小小关怀,好朋友才告诉,祝你处暑愉快,幸福时时!
20. 处暑时节,真挚祝福送上来:愿你事业“处”处高升,爱情“处”处甜蜜,生活“处”处欢喜,钱财“处”处逢源,总之,吉祥好运“暑”不胜“暑”。
21. 处暑时节!送上诚挚的祝福愿它像夏日的一泓清泉,滋润的不仅是你干涸的嘴,更是爽至心窝凉意。愿有我的祝福,你能更开心,更舒心,更适心。
22. 处暑临,中午热,早晚凉,衣服增减要及时,睡觉盖被关门窗,时刻要把感冒防,少吹空调多通气,注意温补保健康,多多锻炼身体棒,开心快乐永不老。
23. 处暑临,暑渐消;风轻走,水含笑;云深处,雁飞高;花开处,香飘飘;寄思念,愿君好;不见愁,只见笑;体康泰,精气绕;前程美,乐淘淘。
24. 处暑节气到,祝福送给你,愿你生活无忧心舒畅,事业无愁心开怀,爱情无伤心甜蜜,家和无恼心静和,气候无炎心凉爽,舒舒服服幸”福一生。
25. 处暑到来天渐凉,秋高气爽重阴阳。春困秋乏懒洋洋,睡眠充足保健康。热在中午早晚凉,注意温差保无恙。伸个懒腰解秋乏,发条短信添吉祥。愿心情爽朗!
26. 处暑到,愿棒棒的身体暑”于你,美美的生活暑”于你,火火的事业暑”于你,满满的财富暑”于你,真真的爱情暑”于你,处暑快乐。
27. 处暑到来天转凉,炎热夏天将躲藏,口干鼻干咽喉胀,湿降燥升重预防,蔬菜瓜果选寒凉,少食辛辣更健康,增添衣服对天凉,加强锻炼心情畅。祝处暑快乐,万事顺意!
28. 处暑到来天转凉,昼热夜凉气候换,起居作息应调整,早睡早起精神爽,暑气消退气温降,防燥少辛多增酸,早喝盐水晚蜜汤,润肺养肺身体棒,祝处暑快乐!
29. 处暑温馨提示:近日高温持续不减,请大家注意防暑,把健康放在首位,工作不要太拼命,要懂得劳逸结合,晚上注意保证睡眠,保持好良好的心态,这样才能有个快乐轻松的心情,祝朋友们处暑快乐,喜气弥漫!
30. 蝉鸣蝶舞,五谷飘香,处暑来临,秋风渐凉,充足睡眠,多添衣裳,加强锻炼,身体强壮,多喝开水,秋燥要防,关怀祝愿,陪伴身旁,开心快乐,每秒每分,好运连连,幸福一生!
31. 暑来暑去易暑忙,夏去秋来心莫慌,秋燥、秋虎、秋天凉,也有秋实、秋获、秋收忙。这个处暑你最靓,数着钞票数着秋粮,数着祝福数着健康,数着美丽数着容妆,数着幸福数着安康!祝处暑快乐无双!
32. 处暑到来天转凉,昼热夜凉气候换,起居作息应调整,早睡早起精神爽,暑气消退气温降,防燥少辛多增酸,早喝盐水晚蜜汤,润肺养肺身体棒,祝处暑快乐。
33. 处暑到,天渐凉,防秋燥,重养生,多吃瓜,多喝水,登山散步解秋乏。没事来段数来宝,闲时做个竖蜻蜓。早睡早起阳气足,抖搂精神迎曙光。祝福处暑快乐。
34. 处暑时节需谨记,良好睡眠要保证,秋燥天热多喝水,秋梨百合银耳汤,减渴润肺多煲煮,饮食清淡少油腻,水果蔬菜补维C。处暑谨防秋老虎,清凉祝福送给你!
35. 酷暑虽结束,炎热却依旧,饮食要规律,睡眠需充足,室内要通风,室外需锻炼,身体强又壮,才能顶呱呱。处暑到来,请注意防暑,保持快乐心情!
36. 处暑至,午间热,早晚凉,秋老虎,要谨防,抗秋燥,多喝水,补蔬果,养秋膘,多运动,老朋友,发短信,常惦记,祝福送,迎金秋!
37. 处暑至,迎丰收,喜悦在望;明朗天,金凤送爽;强降雨,也该收场;秋老虎,摆尾归冈;防中暑,清汤果蔬;愿生活,和谐安康!
38. 8月23日处暑节气气象短信播报:从卫星云图可以了解到,心状云系将笼罩全国上空,处暑将遇强对流空气,天空将响起一声天雷,擦过一丝爱情闪电,洒下一场幸运雨,吹来一阵清风。随后,暑气大消,喜气弥漫。处暑快乐!
39. 暑”于你的清凉,“暑”于你的美味,“暑”于你的健康,“暑”于你的事业,“暑”于你的财富,“暑”于你的快乐,“暑”于你的爱情;愿在处暑这一天统统“暑”于你!
40. 处暑之时,应早睡早起,接受天地灵气,午时稍睡滋阴,午后喝茶水养肾,晚饭少油腻防止胸闷烦躁,饭后稍事打坐,散步,休息就该入睡,九点为补阳气。祝你处暑安康愉快!
41. 处暑处暑藏热暑,暑气消退凉风起;热不马上脱衣,冷不立即穿棉;午间谨防秋老虎,睡觉凉席垫薄被;少开空调多透气,时刻要把感冒防。短信发送养生谣,关怀祝福常识至。
42. 处暑过后,气温进入了显著变化阶段,逐日下降,已不再暑气逼人。此时节要注意防燥,饮食起居均要调剂周到。多吃蔬菜、水果有生津润燥、消热功效。
43. 水果帮你过处暑:西瓜消暑除烦止渴又利尿;苹果清热止渴缓疲劳;椰子清暑解渴又滋补;荔枝营养丰富,补水生津有奇效。友情提示:反季水果要少吃。
44. 处暑到来天渐凉,秋高气爽重阴阳。春困秋乏懒洋洋,睡眠充足保健康。热在中午早晚凉,注意温差保无恙。伸个懒腰解秋乏,发条短信添吉祥。愿心情爽朗!
45. 处暑节气不可忘,养生保健要记牢:午间热,晚间凉,睡前记得关门窗,增减衣服要恰当。睡觉盖被莫着凉,多食蔬果保健康,幸福生活长又长。
46. 处暑的太阳照大地,转凉的空气存暖意,劝君:饮食清淡少油腻,水果蔬菜补维C。多喝水少添衣,每日午睡有规律。可恶秋老虎仍徘徊,处暑时节要警惕。
47. 处暑牵来秋老虎,酷暑炎炎仍挡堵。身体健康要关注,夜晚睡觉莫凉肚。饮食养生不糊涂,萝卜绿豆好进补。生活细节不马虎,健康才是真幸福。
48. 处暑伏尽秋景美,要防秋燥多喝水,秋梨百合银耳汤,垂液防癌多动嘴。处暑伏尽秋色美,良好睡眠要保证,春困秋乏夏打盹。
49. 处暑,处暑,暑尽之时,养生莫疏忽。阴气增,阳气减,睡眠充足要保证;去登山,来散步,小运动能有大用处;戒油腻,多蔬菜,碱性食物吃海带。
50. 处暑处暑,晒死老鼠,室外护皮肤,室内开窗户,生活有规律,睡眠要充足,饮食清淡少油腻,水果蔬菜补维C。防暑降温最重要,祝大家健康度夏!
51. “处暑”期间,天气由热转凉,容易患上“秋乏”,预防“秋乏”四步曲:一是保持睡眠充足;二是注意饮食清淡;三是加强锻炼;四是室内养植物。
52. 处暑到,酷暑笑,炙热天气早已跑;阳光照,花儿笑,如此天气真美妙;休息早,饮食好,身体健康多微笑;祝福送,问候到,愿你幸福乐逍遥。
53. 处暑到,中午热,早晚凉,衣服增减要及时,睡觉盖被关门窗,时刻要把感冒防,少吹空调多通气,注意温补保健康,多多锻炼身体棒,开心快乐永不老。
54. 处暑时节!送上诚挚的祝福:愿它像夏日的一泓清泉,滋润的不仅是你干涸的嘴,更是爽至心窝凉意。愿有我的祝福,你能更开心,更舒心,更适心。
55. 大暑小暑不算暑,处暑才是真正暑;处暑牵来秋老虎,早晚不见午间出;适当加衣防感冒,萝卜绿豆好进补;睡前关好门和窗,薄被盖腹莫着凉。
56. 送你一只小老鼠,给你好运不胜数。招财耳朵快乐腿,平安眼睛成功嘴。小小鼻子灵又灵,闻来幸福伴你行。要问它叫啥名字,大名鼎鼎叫处“暑”。
57. 月亮缺了还圆,天空阴了还蓝,路途崎岖会平坦,叶落还会花烂漫,三伏酷热终有时,处暑到来凉爽天,云淡风轻心高远,金秋数你最圆满。祝你处暑快乐!
58. 处暑时节,燕儿飞飞,落叶飘飘,秋风呼呼,变化的是季节,不变的是友谊,愿秋之光,秋之色,秋之声伴你过处暑,伴你过秋天。
59. 酷热与清凉平分秋色,短暂的惬意留住刹那,一如一朵乍现的昙花。收起浮躁和喧嚣,阵阵凉风轻轻拂面,请接受一份厚重的祝福:处暑快乐!
60. 处暑节气来到,清凉专家登场。揉揉疲惫的眼,开心舒眉展眼。甩甩麻木的手,幸福手到擒来。捶捶烦恼的肩,好运比肩并起。祝你万事如意,快乐畅通无阻。
篇10:小雪节气日记
全文共 411 字
+ 加入清单“嘿呦……嘿呦……”伴随着沉稳有力的号子声,捣糍粑井然有序地进行着。在大人们不断的锤起锤落下,热腾腾的糯米饭不一会就捣成了粘糊状。空气中弥漫着浓浓的米香。孩子们手里拿着捣好的糯米团子,一边津津有味地吃着,一边绕着石臼奔跑着,嬉戏打闹着。
在我的印象中,小雪还和家人有关。在这一天,一家人会相聚在一起。我和爸爸妈妈会回到农村老家,和爷爷奶奶团聚。奶奶总会炖一锅热腾腾的莲藕排骨汤,我们一家人围坐在一起,边喝汤边聊家常。和家人在一起总是那么温暖,哪怕面对困难,有了家的温暖,就不会感到害怕、迷茫。爷爷曾告诉我:小雪分为三侯,第一候为虹藏不见,二候为天腾地降,三候闭塞成冬。天地闭塞,大地被寒冷包裹着。大家都已经为过冬做好了准备:捣糍粑、晒鱼干,贮藏蔬菜。小动物们也不例外,纷纷躲在家人的怀抱中,感受家人的温暖。
2006年的时候,“二十四节气”被列入第一批非物质文化遗产代表性项目名录,我为祖国感到骄傲,为劳动人民的智慧赶到骄傲。
篇11:霜降节气养生的五要点
全文共 2140 字
+ 加入清单霜降节气到来,意味着天气逐渐变冷,初霜出现,也意味着冬天即将开始。这时要重视养生保健,那么霜降节气如何养生呢?霜降节气养生要注意什么?霜降节气养生,衣食住行都不能忽略,下面为您介绍霜降节气养生的五大要点。下面为您介绍霜降节气养生的衣食住行等方面的保健要点。
一、饮食:补冬不如补霜降
中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。
民间总有谚语,“补冬不如补霜降”,认为比起冬天的进补,霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉,煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药,各有益处。
这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”,而且即使是药补,也要根据个人的体质而定,不能乱补。尤其是老人,如果胡乱进补,不但起不到调养身体的作用,可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩,则应顺节气转向收敛、降气、润燥。
此时节宜选择润燥滋阴的饮食,此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。
若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒,应尽量少用或不用解表发汗的食品,如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
二、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷,霜降变了天”。此时节,昼夜温差变化增大,人们要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖,同时要加强体育锻炼,做好御寒准备,预防感冒。
保健专家特别提醒,秋天人体皮肤易干燥、脱屑,贴身衣服应定期换洗。手足保养上,要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋,鞋要宽松些,袜子要透气护肤。
霜降时节,还要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。
此时节,由于天气寒冷,很多人喜欢赖床贪睡。对此,保健专家解释,早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气,空气污浊,影响呼吸道的抗病能力,加上空气中大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。睡眠时间过长,还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力,破坏心脏活动和休息的规律。长期下来,人体体质会变差,容易生病。因此,霜降时节要避免赖床不起,宜早睡早起,养成规律。
三、运动:注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。
气温越来越低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼,如果活动量大出汗热了,应该解开衣扣,让身体慢慢降温。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
霜降节气运动后应多吃防秋燥的梨、苹果、白果、洋葱、萝卜等食物,预防呼吸道疾病。要注意保暖,防止因局部保暖不当等造成的慢性胃病、老寒腿等疾病。
四、情志:保持良好的心态
霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。
因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。要经常参加一些对身体有益的娱乐活动,比如唱歌、跳舞、登山、旅行等,在这些活动中,多与他人交流沟通。
发自内心的笑是抗衰老的速效剂。现代医学研究证明,笑对机体来说是最好的一种运动,不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。另外,笑的好处会第一时间体现在你的皮肤上,使皮肤更富光泽和弹性,让你看起来容光焕发。因此,在深秋季节多看喜剧片吧,一感到开心就放声大笑。
五、防病:重在保暖
霜降时节,气温可能突然下降,昼夜的温差会拉大10℃以上,而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时,慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外,冷空气的刺激会使人体血管发生收缩,血压突然上升,从而诱发各种心脏血管疾病。
专家指出,要想预防以上疾病,关键是要保暖,而且体质差的人群,预防工作一定要及时做好。有冷天哮喘发作史的人,要提前服药预防;有高血压病史的人,也要按时按量服用降压药物,定时检查血压,预防心脑血管发生意外。
霜降天凉慎防病,应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空气侵袭,是积极主动预防疾病的有效途径。
篇12:小雪节气的由来
全文共 409 字
+ 加入清单小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。此时,太阳位于赤纬-20°16,这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟,正午太阳高度仅29°50‘。
小雪代表着真正意义上的冬季到来,那么到了这个时候一定要注意养生,不能被寒气侵体,否则很容易生病。
“小雪”节气间,夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当钟面上的10点钟)。每晚20:00以后,您若到户外观星,可见北斗星西沉,而“W”形的仙后座升入高空,她代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务,为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空,冬季星空的标识——猎户座已在东方地平线探头儿了。
进入该节气,中国广大地区东北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。此时阳气下降,阴气上升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪,提醒人们该御寒保暖了。
篇13:雨水节气养生短信祝福语
全文共 1701 字
+ 加入清单雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。这天通常出嫁的女儿要回家探望父母,要给母亲送一段红绸和炖一罐肉。下面是小编为你带来的雨水节气祝福语,欢迎阅读。
雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。这天通常出嫁的女儿要回家探望父母,要给母亲送一段红绸和炖一罐肉。下面是小编为你带来的雨水节气养生短信祝福语,欢迎阅读。
1.雨水节气到来,寒湿之邪易伤脾脏,雨水前后应养护脾脏:少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜,注意锻炼身体,增强身体抵抗力,切记衣物莫过早减少。愿你健康!
2. 雨水滋润花草香,万物复苏禾苗壮。春回大地鸟歌唱,辛勤耕耘盼兴旺。早出晚归种希望,万事顺利心欢畅。愿你雨水身体棒,家庭幸福福绵长! 3. 小楼一夜听春雨,缠缠绵绵多少情。去年东篱菊花丛,淅淅沥沥竹叶青。幽思迷蒙去旅行,小楼听雨到天明。春风春雨春无情,梦里花落悄无声。花样年华花样梦,走出雨季见彩虹。雨水时节,祝你快乐!
4. 细雨荡轻尘,柳绿客舍新,一片清凉意,无忧乐在心。春雨杳无踪,滋润万物生,种下幸福子,长成欢乐藤,盛开吉祥花,结出如意果,快乐好时光,美满新生活。雨水时节,快乐伴随你,让你幸福一生!
5.快乐的天空下一阵感动的雨,感情更浓厚;奋斗的大地降一场团结雨,友谊更真诚。小雨时节,祝你工作顺利,家庭幸福,天天好心情。
6. 快乐春风化冬雪,迎来快乐小雨滴。滴滴春雨爱意浓,滋润万物显真情。草绿花艳拜君赐,送给人间一片春。美满生活随雨至,幸福时光已来临。快快准备好行装,康庄大道任你行。祝小雨快乐!
7.雨水时节空气润,调养脾肺好时机,健康饮食要牢记,新鲜蔬果排第一,甘蔗蜂蜜多吃梨,花椒茴香是禁忌,中药调节要注意,沙参白菊最适宜,少哭少怒别心急,愿你越变越美丽!
8. 雨水滴滴传情,百花朵朵送福。雨水时节,把春的喜悦送到你眉头,春的快乐送到你手头,春的幸福送到你心头,愿你好运无尽头,平安到永久!
9. 雨水到来乐开怀,滴滴都是我情长。飘飘洒洒落你肩,但愿吉祥绕身旁。问候祝福及时送,不负春雨情谊广。愿你烦恼被淋光,眼前光明亮,事业道路宽,快乐无限量!
10. 春雨如油润万物,神清气爽沁心脾;荡去惆怅与忧烦,心花怒放笑开颜;品茶赏雨心情妙,惬意踱步乐逍遥;凭栏远眺思绪浓,借雨传情情谊深:雨水时节已来临,愿你舒心乐陶陶!
11. 春雨蒙蒙情无限,滴滴雨声胜管弦。牵手相拥窗台前,细语倾诉我心愿。但愿春雨莫要停,你我情开花不败。祝雨水节气,健康快乐!
12. 雨水将到喜洋洋,祝福问候到身旁,飘飘洒洒落肩膀,愿君接纳永收藏。愿君:事业顺,财源广,爱情美,身体棒,心情好,福运旺!
13. 春雨贵如油,滋润万物生,滴滴传情意,丝丝寄相思,春虽回大地,乍暖天还寒,出门多添衣,注意防感冒,雨水节气到,为君送祝福,愿你开心伴,幸福花儿开,日子比蜜甜,雨水节快乐!
14. 智慧的春雨滋润辛劳的种子,萌芽成功;缘分的喜雨滋润感情的种子,生长爱情;祝福的好雨滋润开心的种子,送你好心情。小雨快乐哦。
15. 小雨滴,滴开了暖风,阵阵吹心窝!小雨滴,滴开了笑颜,朵朵喜相逢!小雨滴,滴开了好运,连连到家门!小雨滴,滴开了祝福,送给你,愿你雨水开心!
16. 春风化雨潜入梦,滋润心灵细无声。红梅带雨滴滴浓,窗帘半卷响风铃。最是慵懒赏春景,雨水不解满园情。滚烫咖啡御春冷,新书遮面听雨情。祝:悠闲生活,雨水快乐!
17. 雨水节气好天气,大地回暖有寒意,根据温度増减衣,莫让感冒来袭击,新鲜蔬菜护肝脾,外出锻炼身心益,多喝开水护元气,心情开朗不生气,快快乐乐不求医,健康身体属于你!
18. 快乐春风融化了浪漫冬雪,多情的太阳随后制成吉祥水蒸气,半空遇到幸运冷空气,化作希望小雨滴,点点飘落送给幸福的你,愿雨水时节给你不一样的甜蜜!
19. 快乐,化作顺心雨,滋润你生活;吉祥,化作幸福雨,滋润你爱情;健康,化作平安雨,滋润你身体;问候,化作祝福雨,滋润你人生。雨水时节,祝你快乐!
20. 雨水时节空气润,调养脾肺好时机,健康饮食要牢记,新鲜蔬果排第一,甘蔗蜂蜜多吃梨,花椒茴香是禁忌,中药调节要注意,沙参白菊最适宜,少哭少怒别心急,愿你越变越美丽!
篇14:二十四节气惊蛰吃什么养生
全文共 417 字
+ 加入清单《黄帝内经》指出:“正气存内,邪不可干。”意思是说,在人体正气强盛的情况下,邪气不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要。在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化,以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。
由于惊蛰后的天气明显变暖,不但各种动物开始活动,微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖,所以人们需要进行饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。
惊蛰节气是传染病多发的日子,要预防季节性的传染病的发生,应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。
维生素对人体的生理功能有着重要的作用,特别是维生素c的摄入能够明显提高人体的抗病能力,维生素c含量丰富的食物有:水萝卜、辣椒、甜椒、苦瓜、蒜苗、白菜薹、红菜薹、油菜薹、甘蓝(圆白菜)、菜花、西兰花、芥菜、芥蓝、菠菜、萝卜缨、木耳菜、香菜、苋菜、芦笋、白薯叶、山楂、黑加仑、沙棘、柑橘、刺梨、番石榴、桂圆、荔枝、木瓜等。
篇15:大暑节气养生谚语
全文共 2437 字
+ 加入清单筋骨疼,雨打洞。
关节痛,疮疤痒,不久雨水满地淌。
大暑来,种芥菜。
中伏萝卜末伏芥,立秋前后种白菜。
中伏萝卜末伏芥,立秋种的疙瘩菜。
中伏萝卜末伏芥,秋后再种蔓菁菜。
中伏种萝卜,末伏种油菜。
过了大暑不种芥,过了小暑不种豆。
黄瓜下了架,茄子打提溜。
豆子开花,墒沟里摸虾。
豆子结荚,地里生蛙。
豆子泡了花,开花不结荚。
积水漫多高,多高荚无着。
瓜怕刮,烟怕淹,豆子就怕大水漫。
花期旱一段,产量减一半。
旱收芝麻涝收豆,不旱不涝收绿豆。
三遍豆子粒儿圆,八遍谷子米汤甜。
芝麻不怕旱,只怕雨水溅。
要吃芝麻油,伏里晒出头。
要使芝麻香,伏里晒太阳。
高粱扬花不要雨。
高粱开花地裂璺,家家座下高粱囤。
荞麦地里养泥鳅。
谷子就怕卡脖旱,地瓜过旱不长蛋。
花生缺雨不扎针,玉米遇旱穗难伸。
玉米苗期不怕旱,就怕大雨接连灌。
玉米苗子小,就怕水来泡。
长到尺多高,明显能抗捞,串种就比直播好。
虽无积水地泥涝,十来八来就坏了。
玉米受涝叶变红,由红变紫更严重,紫来紫去丧了命。
玉米齐膝高,拔节时间到,轻施拔节肥,丰产基础牢。
玉米齐胸穗打苞,正需大水和肥料,抓紧重施攻穗肥,秆壮叶茂产量高。
头遍追肥一尺高,二遍追肥正齐腰,三遍追肥出毛毛。
玉米怕旱、怕涝、又怕虫,三怕不防难收成。
葱怕雨淋韭怕晒,伏里有雨好种麦。
伏里有雨多种麦,九里有雪多种菜。
小暑不算热,大暑正伏天。
冷在三九,热在中伏。
人在屋里热得躁,稻在田里哈哈笑。
不热不冷,不成年景。
六月不热,五谷不结。
六月下连阴,遍地出黄金。
六月连阴吃饱饭。
伏里多雨,囤里多米。
伏天雨丰,粮丰棉丰。
伏不受旱,一亩增一担。
九里的雪,伏里的雨,吃了麦子存了米。
白天光照强,夜晚露水狂,庄稼丰收有希望。
伏天大雨下满塘,玉米、高粱啪啪响。
伏天大雨下过头,秋季庄稼要减收。
五天不雨一小旱,十天不雨一大旱,一月不雨地冒烟。
遇到伏旱,就要减产。
遇到伏旱,赶快浇灌,单靠老天,就要减产。
伏旱伏旱,并不少见。
要旱要旱未真旱,准收棉;要涝要涝未真涝,粮丰产。
大暑前后,衣裳溻透。
大汗冷水激,浑身痱子起。
伏天穿棉袄,收成好不了。
六月盖棉被,新米倒比陈米贵。
天气欲变有前兆,虫畜禽鱼能预报:
燕子低飞蛇过道,鸡晚宿窝蛤蟆叫,盐坛出水烟叶潮,大雨不久就来到。
蚂蚁搬家蛇过道,燕子低飞雨来到。
蚂蚁搬家蛇过道,家里有人场里跑。
蜢虫子打脸,下雨难免。
蜻蜓飞满天,大雨下满湾。
蜻蜓成群绕天空,不过三日雨蒙蒙。
蜻蜓高,晒得焦;蜻蜓低,满地泥。
蝴蝶屋内飞,下雨不到黑。
蜜蜂不出巢,当天有雨浇。
今天蜜蜂忙,明天雨衣忙。
飞蚁扑打天有雨。
细蚊满街转,大雨连成串。
今晚蚊子恶,明天有雨落。
今晚蚊子狂,明天雨一场。
蚊子嗡嗡叫,明天雨来到。
牛虻叮人,大雨倾盆。
夜间蝎子多,白天大雨落。
蝎子水缸底下爬,天公就要把雨下。
蚂蚁垒窝留门避风雨。
门留南,雨来北;门留北,雨来南;留门雨向正相反。
蜘蛛添网主天晴,蜘蛛悬吊雨蒙蒙。
雨中知了叫,预报天晴了。
雨中蝉鸣,就要天晴。
蝼蛄唱歌,有雨不多。
蝈蝈叫得欢,必定是晴天。
蚂蚁满地跑,天气一定好。
蜘蛛结网天必晴。
牛打喷嚏天下雨。
牛舐前蹄雨就到。
牛嚎猪吃草,雨下小不了。
狗刨地,天下雨。
狗咬青草晴,猫咬青草雨。
猪洗澡,雨不小。
猪仔衔草雨要到。
猪撒欢,不雨也阴天。
猫洗脸,雨不远。
羊群贪饱雨不小。
羊吃草没个饱,明天就要洗个澡。
羊贪草,雨不小。
羊碰角,大风刮。
羊拥挤把头碰,狂风就要吹头顶。
驴刨槽,阴天晴不了。
猪在圈外睡觉,近日天气晴好。
鸡犯愁,雨当头。
母鸡上窝晚,明日阴雨天。
鸡往高处跳,大雨快来到。
鸡愁雨,鸭愁风。
上窝晚,天要变;上窝早,天要好。
母鸡背雏鸡,后天要有雨。
鸡捉虱子又咬毛,大雨顷刻就来到。
母鸡打架,将有雨下。
鸭不安,天要变。
鸭子叫呱呱,不是下大雨,就有大风刮。
早呱呱,风刮大;晚呱呱,雨哗啦。
鸭子草地飞,即刻大风吹。
晴天鹅洗澡,预示雨要到。
晴天鹅扑翅,大雨没多时。
乌鸦没好声,不是下雨是刮风。
乌鸦哑声叫,大雨要来到;乌鸦叫声响,将有风一场。
喜鹊洗澡,雨要来到。
啄木鸟叫三声,不是下雨就刮风。
斑鸠鸟儿叫,雨落打树梢。
鹁鸪叫两声,有雨不肯晴。
天上水鸡叫,必定雨来到。
早鸹阴,晚鸹晴,半宿鸹叫不到明。
久晴雀吵雨,久雨雀吵晴。
雨中公鸡叫,霎时天晴了。
久雨麻雀叫,不晴也转好。
喜鹊叫得早,天气晴得好。
喜鹊清早高枝叫,天气一定晴得好。
鱼打漂,雨来到。
池塘鱼儿跳,大雨就来到。
河里鱼跃雨,雨中蝉鸣晴。
河里鱼打花,天上有雨下。
鳝鱼停在水皮上,一两天内有雨降。
泥鳅往上翻,必是大雨天。
蚂蟥上爬吊钩,大雨哗哗淋丘。
甲鱼上洼,大雨哗哗。
青蛙哇哇叫,大雨要来到。
癞蛤蟆白天出洞,很快就有大雨倾。
雨蛤叫不停,风雨不容情。
蚯蚓堆粪,雨淋地湿。
蚯蚓身带土,不雨也雾露。
蚯蚓路上爬,雨水乱如麻。
蚯蚓早出晴,暮出雨。
蚯蚓雨里叫,有雨没多少。
水蛇盘柴头,地下大雨流。
蝎虎子成群屋里跑,大雨很快就来到。
老鼠朝家跳,大雨要来到。
家鼠活动早,阴雨将来到。
水底泛青苔,天有大雨来。
桃树出胶,大雨要到。
槐树叶子卷,雨在明天晚。
树枝鲜叶落,下雨也随着。
葡萄须,滴水点,有雨不会远。
谷子生白根,大雨就来临。
蘑菇冒出头,地上雨水流。
地瓜秧窜白尖,下雨不过两三天。
石上有水雨,草上有水晴。
石磙发潮像出汗,久旱下雨不用算。
石头出汗,大雨连绵。
柱腿石发潮,临近雨就到。
地板返潮,雨将来到。
清早碱地返潮,近日将有雨浇。
井亮底,天要雨。
瓮穿裙,雨淋淋。
盐出水,铁出汗,雨水不少见。
干咸鱼滴水,不是阴天是下雨。
咸物返潮天将雨。
铁器腥潮,阴雨就到。
火灶憋烟,雨落当天。
炊烟向下埋,不久有雨来。
烟囱不出烟,不是下雨就阴天。
屋里不出烟,必定雨绵绵。
早晚烟扑地,天公有雨意。
灶灰潮作块,将有大雨来。
炊烟团团转,出门带雨伞。
旱天厨房落烟油,雨在明天晌午头。
炊烟笔直上,望雨是空想。
烟打棚,天要晴。
门难开和关,下雨在眼前。
开关门轻松,近日要刮风。
船前出水泡,大雨要来到。
船上桅杆响,大风还刮一两晌。
远闻火车叫,大雨要来到。
疮疤痒,雨要响。
腰酸腿疼疮疤痒,大雨不过一半响。
篇16:小雪节气日记
全文共 786 字
+ 加入清单昼渐短,夜渐长。温度骤降,清晨下霜。在这个时候,冬天,算是真正地到来了。如诗所绘,“太行初雪带寒风,一路凋零下赣中,菊萎东篱梅暗动,方知大地转阳升。”
到了小雪,北方开始下起雪,细细绵绵,漫漫扬扬,安静下了一夜后,在树枝上积了一层薄薄的雪。北方从小雪开始,昼夜温差便变得很大,夜里可能达到零下,白天可能零上几度或是十几度。
相比起来,南方就是比较暖和的了,温度不会低于零度,也不会有飘雪,但南方清晨的霜,很美,很浪漫。早晨阳光刚醒,植物茂盛的叶子上铺满了薄薄一层霜,能看得清,一粒一粒很小。远看啊,还真很像下雪的样子,叶子上面雪白雪白的。近看呢,闪着金光,散发着太阳的温暖。中午的太阳依旧很暖和。
北方,大多叶子凋零。但“东篱”却“梅暗动”。梅花在初春开放,小雪时节,开始快速生长,在寒冷中长出花苞,然后就是等待,等过严寒,便等到了春天美丽的绽放,其实小雪也是个生机勃勃的节气。
南方此时,秋日的菊开始凋零。如《楚辞离骚》:“萎绝其何伤兮,哀众芳之芜秽。”
说到节气,就不得不说说美食了,不同的地方有不同的习俗,各个地方的人们也都开始准备着热腾腾的过冬美食。南方尤其讲究。
湖南一带,有农历十月吃糍粑的习俗。最早,糍粑是用来祭祀的,后来因圆圆的外形,大家有赋予了它圆满的寓意。在东南地区,糍粑又叫年糕,也是有着年丰寿高的美好寓意。在小雪前后,人们喜欢爆炒糍粑,粘粘的糯米浆倒在糍粑上面,金黄色的颜色,糯米的香味,弹润的口感,一口咬下,暖意袭来,可谓是冬季佳品。
南方人这个时候也开始做腊味了。广州人尤其钟爱腊味,他们做腊味萝卜糕,腊味煮香芋,很巧妙地把腊味和糕点融合在了一起。我每次看到餐桌上的腊味,都会意识到冬天的到来,感受到暖意,也觉得那喜气洋洋的“年”也快到来了。
一年二十四个节气,唯独小雪最为神奇,它带来了寒冬,也带来了暖意,它带着南北方的差异。看,多神奇。南夏温存,北冬雪飞。
篇17:关于小雪节气习俗汇总
全文共 2114 字
+ 加入清单二十四节气中的“立冬”转眼已过,“小雪”(22日)将至,岭南却是一派温暖景象,广东三次入冬天不成功,这周广州气温直破30℃大关,小伙伴们挥汗如雨,夜夜喊着“开空调、赶蚊子”。这样的天气,还能延续秋冬传统的养生方法吗?
在南方医科大学中西医结合医院中医科彭康教授看来,气温是反映季节重要指标,但此外,日照等周围环境的变化也向我们释放着季节的信号,“你感觉,夏季30℃的天与现在是一样吗?有这么干燥吗?”所以,彭康说,大体上,我们还是应遵循古人“秋收冬藏”、“秋冬养阴”,只是在程度上因地制宜去调整。
1.饮食:牛、羊肉可吃,但要看体质、把握度
在饮食方面,小雪时节,宜吃温润益肾的食物,孙思邈《修养法》中云:宜减辛苦,以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、山药、栗子、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆等。同时也可配合药膳进行调养,如党参枸杞粥、益智仁粥、香菇枸杞牛肉煲、杜仲牛膝汤等,都是不错的选择。
鉴于目前岭南天气暖和,彭康建议,牛肉、羊肉等温热之品得慎用,以免燥热伤阴,“不同体质的人,可以根据需求去把握,比如寒凉体质,适当吃些牛羊肉无妨,但阴虚燥热的人,则应避免”。同时,可适当增加日常鱼肉蛋白类,还要多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等新鲜蔬果以补充维生素。
彭康谈到,最近门诊遇到不少因干燥而引发不适的患者。在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如,肺脏受伤,多有咳嗽,秋之咳嗽,常为干咳无痰或胶痰难咳,谓之“燥咳”。鼻乃肺之窍,鼻干燥于秋之后尤为常见,喉、咽也分别是肺的门户和肺气之通道,秋冬干燥,往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。肺又外合皮毛,秋季出现的皮肤干涩、皲裂,甚至毛发不荣,都和秋燥有关。某些中药具有滋阴润燥、灌溉脏腑的功效,来弥补秋燥对身体的伤害,减少甚至避免干燥的发生。药物有西洋参、百合、玉竹、沙参、麦冬、天冬、黄精、桑葚等。秋季养生以肺为先,故饮食以滋阴为宜。要少食辛辣之品,如辣椒、生姜、生葱等。肺属金,通气于秋,肺气盛于秋,少吃辛辣味的食品是要防止肺气太盛。中医认为“金克木”,即肺气太盛会伤肝,故在秋天要增加酸味的食品,酸味入肝,可增加肝脏功能,以抵御过剩的肺气侵入。根据中医这一原则,秋季人们一定要控制食用辛辣食物,以达到滋阴、润肺、防燥的目的。适合秋季使用的食品有很多,如山药、白扁豆、藕、黄鳝、栗子、胡桃、花生等。
2.起居:早晚温差大,切莫太贪凉
虽然白天温度不低,但毕竟已过立冬,将要到“小雪”节气,彭康提醒,大家穿衣起居都不可太贪凉。
彭康建议,在起居方面,小雪时节宜早睡晚起,必定要到天亮才起床,以养阳气。小雪意味着天气转冷,因而要做好防寒保暖工作,特别是老人与小孩,出门要添加衣服,夜间注意添加衣被,但也要注意保持室内空气流通,减少流感等疾病的发生。另一方面,可以时常晒晒太阳,尤其是老人及小孩,中医认为晒太阳能起到壮人阳气、温通经脉的作用,而小雪属坤卦,坤为地,地本至阴,但无阳则不能生成万物,故晒太阳更有助于人体阴阳气的调和畅达。
3.运动:不宜剧烈运动,避免扰动阳气
进入“小雪”节气,广东省中医院肝病专科池晓玲教授提出,运动方面也应注意适当调整,小雪养生宜静养,故不宜进行剧烈的运动,避免扰动阳气。
冬季最好的运动健身时间是上午9点到12点间,因为此时的室外温度和人体自身温度都比较适合,人体各种生理功能都处于最佳状态,体力比较充沛,容易进入运动的状态。而运动的方式可选择运动量相对较小的,如广播体操、太极拳、八段锦、散步、慢跑等。打八段锦就是非常适合秋冬保健的养生操。常练八段锦可柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、协调五脏六腑之功。
4.情志:调养情志,多晒太阳
秋冬季节,日照相对减少,阴雨天增多,人情绪会随之发现变化。广东省中医院肝病专科池晓玲教授建议,在精神方面,应思想清净,畅达情志,保持乐观的心态,使精气神内守而不失散,保持人体形神合一的生理状态,可以经常听听音乐,会会朋友或参加一些户外活动来调节情绪。
做好小雪节气的“调情志”养生,要多晒晒太阳。晦暗天气更要捉住太阳出来之时多晒太阳以保持脑内5-羟色胺的稳定,中医也认为晒太阳能助发人体的阳气,以改善冬日自然界“阴盛阳虚”所带来的影响。
做好小雪节气的“调情志”,还可多吃些气味芬芳的水果,如香蕉、菠萝等。因为香蕉、菠萝本身可帮助大脑产生5-羟色胺,这也符合中医芳香可开窍醒神的理论。此外,深海冷水鱼类,尤其是肉食性鱼类,如马哈鱼、金枪鱼、鲭鱼、鲱鱼等,以及种子食物,如南瓜子、核桃、亚麻子、大麻子、芝麻、葵花子等,皆是Ω-3脂肪酸含量高的食物,其5-羟色胺含量也相应较高,因此也是改善情绪的食物。同时,吃复合性碳水化合物也能改善心情,效果虽慢但更合乎健康。微量元素硒元素能振奋情绪,全麦面包等谷类食物含有丰富的硒元素,鸡肉、海鲜等也富含硒。调整好每日饮食、适当补充这些营养物质,可以使您精力充沛、心情愉悦。
专家表示,《黄帝内经》云:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑”,通过调整饮食起居习惯,一般能够起到秋季防燥养生的目的,当然如果因为调摄不慎或气候突变而出现了较重的病情,应及时就诊,接受正规的专业治疗。
篇18:小雪节气日记
全文共 1053 字
+ 加入清单立冬踟蹰走了,小雪旖旎而来。经年的岁月,不觉已是到了深冬。轻轻放下那些秋天中积攒的缠绵与不舍,心里仿佛空明了许多,渐渐幻化成了一片蔚蓝的心海,宛若一下子远离了俗世的烟尘,从此拥有一片安宁,心头漾着一片温柔。于是,在这个冬雨迷朦的小雪时节,眺望着远处云水相依之处,痴想着在这个季节里能等来一场小雪。
于是,我祈祷着观音圣瓶里的圣水能穿越千年,来到这江南的云霄,化着一场雪。哪怕是极小的,哪怕是轻轻地来,哪怕是悄悄地去。只要那雪柔柔的,淡淡的,悄无声息,款款而来,轻盈雅致,缠缠绵绵,就足够了。大地有小雪,淡妆若丽人。设若那场相思的小雪真的如约而至,天宇中没有风,任凭一片片晶莹洁白的精灵,挥洒山原村野,飘落房前屋后。好柔弱的一场小雪啊!袅娜地在空中飘舞着,轻轻地落在大地万物上,薄薄的,淡淡的一层。宛如素装的少女身披纯白的衣裙,亭亭玉立,玉树临风;又如健康的处子的皮肤那样温润细腻、灿烂晶亮。
室内,暖意融融。于是,捧一杯香茗,水汽氤氲。淡若薄雪的心情慢慢地滋生一种别样的景致。浓浓的茶味萦绕居室,在这一盏茶香里,捡拾起几缕经年岁月里的忧伤,用内心的温柔将它填满抚平。慢慢回想从前的那些故事,想那亲历过的一场场杏花雨,想那些年错过的一场场雪,想自己经年的岁月里曾经有过的收获与惊喜,想那一场执念,想红尘远去的孤客,想水岸的蒹葭、荇菜,想锦瑟年华里最妩媚的风情。唯独不去想流年中的那些失落与无奈,不去回味世间相濡以沫随风而去的心酸,不去感叹红尘繁华落尽成殇的痛苦。只看寒菊冰清,只看冬梅玉洁,只看朵朵白雪开成六角的娉婷,只看这些纯洁的精灵在天地间翩跹。
生命的过往里,总有一些随意而又坚定的守侯与等待。正如此刻,我在这多雨的深冬里等一场小雪,想透过飘舞的雪花去看那些度过的时光,去看生命的过往中,点点滴滴的积累是否已被岁月的风沙掩埋。想透过那一片片晶莹去看唐诗宋词里留着的雪韵,平仄出了怎样的清丽词牌。雨仍在窗外潇潇地下,风仍在窗外凄厉的刮。我痴痴等待的那场小雪,现在还没到来。我不知道,那场想要的小雪能不能沿着冬天撒下的一地枯黄,旖旎而来。流年岁月里飘摇过的一切,布满了这个寒冷的季节,而我不知能否在这江南的雨巷里邂逅那一场小雪。
秋已走得很远了。在这个冬天里,我心已素闲。如今,小雪时节里,我撑一把雨伞,雨中行走,等一场小雪,等一幅水墨,等一幅丹青。情深意重里,不知不觉,密密麻麻的心事被染成了梅香。带着这缕清芬的梅香等着邂逅那场小雪,等着看它淡淡地来过,又悄悄地而去。不知不觉中,我的魂灵已化作了那场淡淡的小雪。
篇19:2024年小雪节气养生知识大全
全文共 1412 字
+ 加入清单小雪,二十四节气之第二十节气,冬季第二个节气。在今年11月22日,太阳到达黄经240°,表示开始降雪,雪量小,地面上无积雪。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到小雪节气由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大,所以称为小雪。因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
小雪养生调理仍以“秋冬养阴”为主旋律,可适当进补,滋养肺肾,起居劳作切勿过度耗伤。
早卧晚起待日光
随着冬季的脚步走近,自然界阳气趋于潜藏,万物活动趋向休止。人与天地相应,随着气温逐渐下降,人体气血由外向里收敛,精、气、神趋向伏藏,机体新陈代谢变慢。小雪时节,太阳直射点继续向南移动靠近南回归线,日出时间继续推迟,日照时间持续变短。
“冬三月,此谓闭藏……无扰乎阳,早卧晚起,必待日光……逆之则伤肾”。起居养生亦当顺应四时变化而养“藏”,适当调整作息时间,早卧晚起以助阳气闭藏、精气充养。老年人精血易亏,小孩脏腑娇嫩,均经不起熬夜耗伤,建议早睡,于22:00前上床。年轻人虽气血充盛,但学习、加班、娱乐、聚会等活动较多,经常晚睡熬夜同样耗伤精血,损人正气,易致肾气亏虚,身体痿弱,为日后各种疾病种下病根,故也建议早睡,尽量于23:00前卧床休息。冬季本来就是一个静养藏守的季节,有效的休息当是这个季节调养的重点。这里建议“晚起”并不等于提倡“赖床”,需以日出时间作为尺度。而素有心脑血管疾病的人群,清晨起床应当及时穿上外套保暖防寒。因为早上气温偏低,骤然受到寒冷刺激,会引起机体外周血管收缩,血压升高,大大增加了心脑血管疾病的发作风险。
常吃含叶酸的蔬果抗抑郁
在小雪节气里,要保持愉悦心态,可以经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听音乐,学会调养自己。
此外,小雪时节,要常食菠菜、猕猴桃、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。
小雪养生粥黑芝麻红枣粥--补肝肾、润肤
很多人小时候都喝过黑芝麻糊,那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。
适当吃“苦”把肾补
大地之水必有源,参天大树必有根,肾乃先天之本、生命之根,肾与冬气相应,因而冬季最宜养肾以固精敛阳。《黄帝内经》曰:“肾欲坚,急食苦以坚之,用苦补之。”中医认为苦味入心,于阴阳属阴,在五行属火,因而苦味属阴火,苦味之品能使心火下济于肾水,能坚肾阴,以达到阴阳互交、水火既济的平衡状态。
苦味之品分两类,一类苦温,如红茶、杏仁等,火能生土,因而苦温之品能温脾土而具有燥湿健脾之功;一类苦寒,如绿茶、莲子芯等,能清心与小肠之燥热、邪火。冬天阳气趋于内敛,阳旺于内,平素体格强健或辛辣肉食较多之人,可能容易出现口舌生疮、口干口渴、咽喉肿痛、心胸烦热、小便黄赤、失眠多梦等内热上火的症状,此时可适当饮用绿茶,食用柚子、西柚、慈菇、苦瓜、苦苣、莴笋等食物,有助于清热泻火、利尿润肠。而素体手足不温、畏寒喜暖、大便稀溏、小便清长之人体质偏于虚寒,则不宜过多食用此类苦寒之品,否则容易加重阳气虚衰。红茶、杏仁、艾叶、白豆蔻、陈皮、远志等苦温之品,既能温脾燥湿又能温肾坚阴,可于茶饮、食疗当中加以搭配。
篇20:大雪节气养生谚语
全文共 981 字
+ 加入清单1、保暖护阳气。
冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。
大雪节气的特点是干燥,空气湿度很低。此外,衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低,夜卧时要加多衣被,使四肢暖和,气血流畅,这样则可以避免许多疾病的发生,如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
2、起居宜早眠早起。
冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。
大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起,并要收敛神气,特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊,老年人要谨慎起居,适当运动,增强对气候变化的适应能力。
3、养宜适度。
所谓适度,就是要恰到好处。不可太过,不可不及
。若过分谨慎,则会导致调养失度,不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神,稍有寒暑之异便闭门不出,食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐,如此状态,都因养之太过而受到约束,不但有损健康,更无法“尽终天年”。
4、养勿过偏。
综合调养要适中。有人把“补”当作养,于是饮食强调营养,食必进补;起居强调安逸,静养惟一;此外,还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中,但用之太过反而会影响健康。
正如有些人食补太过则会出现营养过剩,过分静养只逸不劳则会出现动静失调,若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰,使机体新陈代谢产生失调而事与愿违。
5、泡脚按摩。
必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。
每天坚持步行半小时以上,活动双脚。
此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
6、要多喝水。
冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。
冬季一般每日补水不应少于2000~3000毫升。
7、保持精神良好。
冬天易使人身心处于低落状态。
改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季烦闷,保养精神的良药。
8、通风健脑。
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。
9、喝粥调养。
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。
特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。