只要有信心下一句汇编20篇

生活中的一切事都是难料的，当遇到风风雨雨跌倒时，我们都要重新充满自信地站起来，即使跌倒过一百次，也要如此。爱默生曾经说过：“自信是成功的第一秘诀！”

在三年级的一次偶然机会，我参加了学校的西子鸟文学社。当我看到学校公告栏上名单上有我名字的时候，我激动极了，我自信我一定能成为一个优秀的文学社社员。在第一年，我一直很认真。但是后来渐渐厌倦了写作文，开始对自己没信心了。当又一次布置作文时，我企图去网上去抄一篇。星期五，我忐忑不安地把“抄袭稿”交给老师。但心却一直不得安宁，一直祈祷：老天保佑，可千万别让老师发现我的作文是抄来的！我回到教室，坐立不安。

终于，我最担心的事情发生了。周一，文学社老师把我叫到了办公室。此时的我，已经预感到接下来将要发生的事情。我心神不安地来到办公室门前，用颤抖的声音说了一声“报告”。“请进”。我蹑手蹑脚地走到老师面前。老师严肃地说：“周，这篇作文是不是从网上抄来的？”我乍一听，立马愣住了，惭愧地低下头，脸涨得通红，低声答道：“是的。”这时，老师拍了拍我的肩膀，意味深长地堆我说：“你呀，真傻，怎么会想到去抄作文呢？你真的对自己那么没有自信吗？马尔顿不是说过这样一句话吗？‘坚决的自信心能使平凡的人做出惊人的事业。’我相信，只要你对自己有信心，就一定能写出比这篇更好的作文。好了，这一次对你抄作文的成分就是要写一篇比这个更棒的作文！”听了老师这一番耐人寻味的话，我终于知道了自信心对于人来说有多么重要。

回到家，我细细琢磨着老师的话，然后拿起笔又开始写作。第二天，我把作文交给老师，老师见了，啧啧称赞。我听了，心里也美滋滋的。通过老师修改，我的这篇文章还登上了校刊，当听到这个喜讯时，我激动极了。同时，我终于知道自信对于我有多重要。

在以后的日子中，只要我碰到挫折，我就会引以为戒。重新鼓起自信的风帆，因为我坚信“自信是成功的第一秘诀。”

点评：本文小作者通过亲身体验的一件事来抒发自己的情感：自信在自己学习上是那么重要。在描写中，小作者的心理活动比较成功。比如在文中第三自然段，通过一系列的细节描写刻画了小作者紧张的心理。

[关于信心伴我成长的作文

我是个爱看书的孩子，书中丰富多彩的故事总能深深地吸引着我。

今天，我看了《时文选粹》中的一篇文章叫《只要信心不被打碎》，这篇文章主要讲的是：作者大学毕业后因找不到工作而沮丧万分，沿着乡间小路踽踽独行，这时他看见一位近年才开始学习烧制瓦罐器皿的老人的举止，深深被打动了。作者看见老人将一大溜刚刚出窑的瓦罐全部打碎，只因为这些瓦罐有一点点小毛病。当作者惋惜老人花费了老人许多心血的瓦罐就这样打碎时，老人却说道：“我相信下一炉会烧得更好一些。”

作者听完老人的话深受启发，背起简单的行囊毅然加入了打工者的队伍中，数年后也拥有了一家不小的公司。

我看了这篇文章也受到了启发：要成功必须有足够的耐心，必胜的信心和勤奋努力的精神。其实在我们身边有许多这样的人。大发明家爱迪生，他研究发明电灯时，为了挑选最合适的灯丝，试验了一千多种材料，经历了数千次的失败，才以钨丝为材料制成了世界第一个可以供实用的电灯。试想如果当年爱迪生没有信心、耐心和勤奋，那么也许就没有电灯的发明，也许我们现在仍生活在黑暗中。

记得我在去年的暑假，妈妈为了使我有一技之长，送我去琴行学琵琶，老师让我反复学“弹”和“挑”的基本动作，要求每次弹每根弦200下，共四根弦。而且老师总是认为我的动作不规范，我也因此觉得琵琶太难学。一个暑假过去了，我感到太乏味，每天总是要在妈妈反复的催逼下才弹，由于我极其被动的原因，妈妈就不再让我学了，结果现在对琵琶仍然一窍不通。这是我从中应该接受的教训。

我现在还是名小学生，未来的道路还很长。在学习中、生活中，我们也会有很多失败的时候，但我们往往灰心、沮丧，甚至一蹶不振。这是不应该的，我们应该像文中烧制瓦罐器皿的老人那样自信，无论做什么事情都要有足够的耐心和必胜的信心，只有这样才能成为对祖国有用的人才。

有三个人驾船出海，忽然一排大浪打来，将小船打翻了，三个人同时落入水中。

三人奋力地向岸边游去，可是他们离岸边实在太远了，凭他们的力气根本就游不到岸边。于是，他们三人大声向上帝呼救，上帝听到了他们的求救声，就扔了—个稻草圈到海里。

第一个人看到稻草圈，以为是一根巨大的圆木，就使出浑身力气向“圆木”游去，可是他游到跟前一看，根本就不是什么圆木，而是围成一个圈的稻草。这个人失望极了，看着漂浮的稻草，心想：这些稻草怎么能承受一个人的重量呢？他试也没试就放弃了，不一会，就沉人了海底。

第二个人也看到了这个稻草圈，和第一个人一样，他也以为是根巨大的圆木，就奋力游过去。当他游到跟前发现原来只是一个稻草圈时，心里也涌上一股巨大的失望。他也不相信这个稻草圈能承受得住他的重量，于是他也放弃了，结果也沉人了海底。

第三个人也看到了上帝扔下来的稻草圈，他也以为是一根圆木，心里顿时充满了希望。他不紧不慢地朝着“圆木”游去，到了跟前，一看是一个稻草圈，他也有些失望；但转念一想，既然上帝把稻草圈扔下来，那我一定能得救！于是他很开心地爬上那个稻草圈，根本就没有细想这个稻草圈能不能承受得了他的重量。当他爬上去后，那个稻草圈居然没有下沉，他坐在稻草圈里就像坐在小船里一样舒服。他躺在稻草圈里，快乐地唱着歌，那个稻草圈托着他顺利地回到了岸边，他成功获救了。

天使带着前两个落水的人的灵魂来到上帝的面前。那两个人委屈地说：“慈爱的上帝，您怎么给我们一个稻草圈呢？那个稻草圈那么轻，怎么能承受得了我们的重量？又怎么能救得了我们呢？”上帝叹了一口气说：“你们两个信心不足，拒绝了我的搭救，以至于沉人海底。你看你们的第三个伙伴就是因为信心十足，所以获救了。要知道，如果拥有足够的信心，那么就算是稻草也会变成圆木！”

“信心？”两个落水的人面面相觑，脸上尽是后悔莫及的神色…

3月12日星期一晴

今天是星期一，我们下午最后一节课是语文课。这节课里老师提了一个问题，她问：“比喻一个人把这件事情做了很多次，做熟练了，用一个四字词语表示什么？”我想了想，应该是“熟能生巧”可是我当时又没把握，生怕自己回答错了，就没敢举手回答。在我犹豫的时候，我的同桌举手了，他大胆地回答了“熟能生巧”这个成语。老师表扬他，说他答得太好了，声音也很响亮，我们都应该向他学习。听了老师对他的表扬，我非常羡慕他。我也非常后悔，虽然只是一次问题回答，我没有勇气举手，但是这使我知道我对自己好像没有信心。我应该在以后的学习当中更加努力，最重要的是对自己一定要有信心。认真，大胆地去面对学习中的一切困难。加油！

以前我上课不爱发言，性格内向，生怕说错了，就是有正确答案也在心理憋着，久而久之我做什么事都没有信心了。

有一次数学测验，我一看试卷就马上想到自己考不好怎么办，爸爸妈妈会不会吵我或打我呀？这一害怕，粗心就趁我不备来偷袭，之后，爸爸又语重心长地给我谈了一会，使我知道了自信心是成功的一半，既然我已有了刻苦的一半，为何就不能有这一半哪？

这回又要数学测验了，我反复想着爸爸的话，脑海里一直浮现着我一定会考好，不会考差这几个大字，仔细认真地做着每一道题目，又检查了一遍。待卷子发下来以后，我考了98分！这可是自信心的功劳呀！如果没有自信心，我不会做到这些；如果没有自信心，我的成绩不会提高的这么快；如果没有自信心，我的卷子上还是有很多叉叉。自信心找回的太及时了！

没有自信就没有成功，自信是成功的一半。这句话真是一点儿也不错，朋友，您也试试吧？

我要找回我的自信，我想让自信永远跟随着我。小时侯，因为我的缺乏自信而浪费了一个又一个的.机会，失去了一位又一位的朋友。今天我要找回属于我的自信。

一个人如果对自己没有自信，那他永远也看不到成功后的美丽光环；一个人如果对自己没有自信，那他永远也得不到胜利后的赞誉声。

曾经我也是一个对自己没有自信，很自卑的小女孩。有比赛不敢去参加，有机会不敢去尝试，为自己创造了一道道的难关。心里总是惦记着：我能成功吗？失败了怎么办？同学们会嘲笑我吗？这样的没信心，让我失去了一个个本该属于我的光环。

爸爸妈妈看见我这样也很担心我。有一天，爸爸对我说了一句话，他说：“你永远都是最棒的，相信自己。只要尝试了，经历了，那么你就是成功的！”是啊，就这么简单的一句话，敲碎了我所有的“杞人忧天”，给我创造了无穷的信心。我带着这句话，走过了一次次的成功与失败，得到了许许多多的欢声与笑语。

汪国真名言，我觉得这句简单的话写出了窝棚现在的心声：“我不在乎是否能成功，既然选择了远方，便不顾风雨兼程……”

我从不渴望到什么，之恳求上天赐予我信心。

我最喜欢种些花花草草，向家里人展示我的“杰作"。可是，懦弱成了我养花养草路上的绊脚石。有一次，外公带来几株兰花草，我满心喜悦显露于色。可是种下兰花草不到十天，兰花草便枯萎了，我一向种的的花大多存活，这次怎么会······我表面没说什么，可心里却像打翻了五味瓶，酸甜苦辣一齐涌上心头。用手捂着脸跑到房间里痛哭，觉得连兰花都养不成，别的更难种的花还不是连一丝曙光也没了!放弃吧!我想。过了一会儿，我走出房门，想把这个想法告诉妈妈，只见，妈妈对我语重心长地说：“叶宁瑶，失败了并不可怕，可是更可怕的是你没有信心!失败乃成功之母，你一定会成功的!”看着妈妈，我似乎有了一种从未有过的力量，不为其他，就为妈妈再试一次。我拿起买来的兰花种子播种到花盆里，用土壤填平，我小心翼翼、一丝不苟地做着，生怕兰花油重奏他兄弟姐妹的死亡道路。几个星期过去了，正当我快要失望时。发现了一个绿点，“是苗，是小苗!”我大叫。“孩子，信心就是力量，在人生的道路上它将助你铲处一切障碍!”外公慈爱地抚摸着我的头意味深长地说道。我用力地点了点头······

如今，那个小苗已经长成兰花，开出沁人心扉的芳香。‘失败了并不可怕，可是更可怕的是你没有信心’这句话深深地留在我的脑海里挥之不去。我不再恳求上天，因为我知道，我有了战胜一切的法宝，那就是-----信心。信心就是力量，失败乃成功之母，浙江作为我人生的座右铭，伴随我一生。

Confidence is essential for everyone. Onlyestablishing confidence can we accomplish our goal. Nevertheless, many peopleespecially teenagers are lack of confidence. What a serious problem! How todevelop confidence?

自信对于每个人都是必不可少的。只有建立自信，我们才能实现我们的目标。然而，许多人缺乏自信尤其是青少年。多么严重的问题啊！如何培养自信呢？

First of all, we should aware of our own advantages. Though nobody is perfect, we can be proud of ownadvantages. In this way, we can adapt the pressure of contemporary society.Secondly, we are supposed to give ourselves asmile face. Its necessary to remember that not tire of life and look down onourselves. Facing a mirror to smile, maybe we will feel confident. Finally, we shouldnt be afraid of failureand challenges. On the contrary, we should raise our courage to overcome theseproblems.

首先，我们应该意识到我们自身的优势。虽然没有人是完美的，但是我们可以以自己的优势而感到自豪。这样，我们才能够适应当代社会带来的压力。其次，我们应该给自己一个微笑。要记住，不要对生活感到厌烦并看不起自己。对着镜子笑，也许我们会感到自信。最后，我们不应该害怕失败和挑战。相反，我们应该有勇气去克服这些问题。

In a word, as a saying says,” Make the mostof yourself, for that is all there is of you. "Confidence for us is anindispensable part of our life.

总之，正如谚语所说的，“做最好的自己，因为那些都是你的。”自信是我们生活中不可缺少的一部分。

[高中英语作文：自信心

做人的的第一个要有的心里是什么?是信心，是自己心里的东西，是自己感受出来的东西。如果一个人失去了信心那他将会变成什么?他将会不敢面对现实，不敢去做事。

曾经有一个心理学家曾问：“你拍手能拍多少下?”有人回答说60、80、90、100.....;可是当真正实验的时候，让那些人都郁闷了，你会发现当一个人真正的用尽全力击掌的话，会比你说的多几倍。这说明了什么?说明了人的信心，不是你不会，而是你不敢做。所以做人一定要有信心。

没有你做不到，而是你想不到。

考试考查的不仅是学生的学习能力，还包括心理能力。心理素质的好坏在很大程度上影响了考生的水平发挥。我觉得对于考生来说最重要的是信心与毅力。】

有人比喻考试是“千军万马过独木桥，”其竞争的激烈程度可想而知。面对考试，首先要面对自己。自信心是学习的动力和勇气。有一个清华才子这样述说了自己的高考经历：“记得，我曾经连续两次模考都考得不理想，老师把我叫去，问我这样下去能靠上大学吗?我只说了一个字：‘能。’于是第三次模考我就考了全班第一。”考试前，一定要坚定自己的信念，寒窗苦读为了什么?为的就是能考上自己理想的中学、高中和大学。我付出了的努力，就一定会收到回报。我现在正在为我的成功做出努力，我是不会让我的成功功亏一篑的，坚定的信念，会让我以加倍的努力去面对挫折和喜悦。

一个人只要选定了参加考试，就注定要放弃很多东西。我记得我四年级那年，因整天看电视，整天打电脑游戏，整天看小说，学习成绩一天比一天下降，我很后悔。我知道后悔之后，我从此以后没有看那么多电视，没有打电脑游戏，没有看小说。有位著名的学者曾说过：“作学问就一定要忍耐得住寂寞”。不要总是给自己找个借口休息一下，娱乐一会，这样只能自欺欺人。只有比别人付出更多，成功的机会才会比别人的更大。对于考生来说，能抵抗得住外来的各重诱惑与压力，专心致志地去学习，这就是毅力。有了这种毅力，成功也就不远了。

考试不仅是一种考验，更是一种磨练，只有经得起考验与磨练的人才会成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”但愿所有人付出的汗水能换来成功。

学习计划

由于这学期我的学习成绩有所下降，我在暑假间写了一份学习计划。

我把这计划详细写出来。首先，上课任真听讲，不玩小动作，不讲话;然后，把自己不懂的要去问老师或自己去思考。最后把当天的所学的内容回到家写完作业后复习一遍。

学习的成绩要达到有一定的程度。首先，每科预计分数是极格;然后，每科目标分数是：语文是90分，数学是85分，英语是80分;最后，每科的标准分数是80分以上。

在我失去信心的时候，使我重新找回了信心。

当我手中拿着一张张不及格的试卷时，我的心几乎就要?了，虽然别人对我微笑，我也回给他(她)同样的微笑。但这笑的背后隐藏着忧伤。

我责怪我自己，为什自己当初那么贪玩?为什么自己不努力一点?一学期都快过去了，仍得了这么一个个不及格的分书。我不在坚信这一句话了：不经历风雨，怎能见彩虹。可我却永远的看不见了。我开始有点对学习厌倦了，开始相信自己没有光明的未来了。

成绩初一上不去就等于永远都上不去了，永远的成为败者。虽然这才刚刚开始，但我经历了这些事情，看到一张张试卷，一张张不及格的试卷时。我就认为我将永远的成为败者了。

然而，就在我丧失了所有的信心，认为自己将永远的成为败者的时候。，有一个人否定了我的想法。

那个人说：“你不是差生!谁说你是差生。你已经有了很大的进步。希望继续努力!不要认为自己差。我相信你。为你加油!”

就这短短的几句话温暖了我绝望地心。

让我心中那熄灭的灯再次燃起。使我重新树立起对学习对生活的信心。让我重新相信那句话。

而那个点燃我心中熄灭的灯，温暖我的心，使我重新有了对生活对学习的信心的人就是我们敬爱的语文老师——汪老师。

帮助学生在学习上获得成功，消除器学习中的消极情绪。有些学生由于智力较差，或学习方法不当，或刻苦程度不够，因此学习成绩不好，这样的学生缺乏学生的信心，久而久之形成严重的挫折心理和不良的想学习态度。这些学生受挫时，得不到鼓励，而只是批评和白眼，有的甚至还会受到父母的责骂。这样，就使他们心理上形成了“学习既痛苦”的消极情绪反应。滋生了不爱学甚至逃避学习的思想。所以在学习过程中教师要帮助他们找出学习失败的原因，指导他们运用科学的学习方法，增强他们完成学习任务的信心，令他们能以积极的态度对待学习中的困难。

这几天我和妈妈一起在数字图书馆里看《安徒生童话》。这里面有许多有趣的故事。我最喜欢的故事就是《丑小鸭》。

《丑小鸭》讲述了一只丑小鸭经常受到别人的嘲笑、冷落，在寒冷的冬季受尽折磨，历尽困难，最后变成美丽的白天鹅。我看了故事后，感动得流泪。我觉得丑小鸭太可怜了，就因为长得丑，他的哥哥姐姐就嘲笑他，连鸭妈妈也嫌弃他。相比之下，我觉得自己很幸福。虽然我长得很普通，瘦瘦的，小小的，但我的爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆都很疼爱我，老师同学都很喜欢我。同时，我又被丑小鸭的坚强感动。虽然他遇到许多困难，但他都能勇敢面对，并为自己成为美丽的天鹅而努力奋斗。以前我受到老师的批评和父母的责骂，就会很灰心，觉得自己比不上别人。今后我一定要给自己加油打气，一定要像丑小鸭一样勇敢面对困难，努力战胜困难。

我相信，只要有梦想、有信心、有努力，我也能像丑小鸭一样，最后变成一只美丽的天鹅，在蓝天自由的飞翔。

耳边响起那句大家都很熟悉的广告词“一切皆有可能”……真是可笑……一切皆有可能?真实太荒谬了。我想了很多理由来反驳这句话。可是，经历了那件事以后，自己改变了对这句话的看法。一切真的皆有可能。

我，没有出众的相貌，成绩也只能算得上中等，看着那些成绩好的同学拿着那一份份优异的成绩单，而自己只能拿着有许多差的成绩单，我自卑了，彷徨了，越来越没有信心，成绩差的阴霾一直笼罩着我，觉得自己已经沦落为一名差等生了。渐渐的，我也变得不善言语，和同学们也渐渐疏远了，成绩也呈现下滑的趋势。

不愧是老师，很快看出了我自卑的心里，便把我叫到了办公室，对我进行了一番教育……

“你知道你为什么成绩不好么?”老师亲切的问我。我摇摇头。“告诉你，其实，你是很聪明的，就是因为对自己没有信心。我国著名的数学家张广厚你应该知道吧。他小时侯，因一次数学不及格未能考上中学，可是他并没有灰心，他对自己有信心，他从此以后，发奋学习，最终成为了享誉世界的数学家。他的事迹也表明，只要有信心，一切皆有可能。”

老师的一番话让我受益匪浅。从那以后，我经常坚定地对自己说：“我能行!”我发奋学习，不再自卑，不再彷徨。我心里知道，我和优等生都是一样的，只不过他们领先了我一点，不过，我会努力追上去的，走着瞧吧……很快，期末考试来了，临进考场前，我有对自己说了一遍：“我能行的!”很快，考试结束了，我走出考场，迎着灿烂的阳光，心情豁然开朗……

很快考试成绩出来了，我数学得了满分100分，语文得了98分，取得了全班第一的好成绩，让所有的老师、同学都大跌眼镜，就连我自己也没想到。蓦地，我顿时明白了：自己取得这么好的成绩，不就是因为我改变了对自己的看法，对自己有了信心么?看来，信心能使一切皆有可能。

“一切皆有可能”这句话又回响在我耳边，这次，我觉得自己很傻很傻。一切何尝不是皆有可能的呢?

大科学家霍金，我想对大家来说，并不陌生。霍金在17岁就考取了牛津大学，可是他却患上了“萎缩性脊髓侧索硬化症”，至多只有两年可活了，就像正要绽开的花朵遭遇了严霜的打击。可是，谁也没有想到，霍金顽强地能活到了现在，并且成为了一名伟大的物理学家、科学家，他的著作《时间简史――从大爆炸到黑洞》风行世界。发行量非常多。我也曾一千遍，一万遍地问自己，为什么霍金能成为伟大的科学家?就是因为他没有放弃自己，对自己有信心，才把不可能变成了可能。

明天，你可能成为像比尔・盖茨那样的大富翁，也可能成为一名作家，也可能成为伟大的科学家，还可能登上月球……但是，前提是，你要有信心。每天给自己一点信心，我们就不但会收获快乐，而且会让人生不断丰盈。每天给自己一点信心，就等于给自己一个目标，给自己一点战胜自我的勇气。信心是什么?是点燃生命潜能的导火索，是激发生命激情的催化剂。每天给自己一点信心，我们将生活得生气勃勃，激情澎湃，哪里还有时间去叹息、去悲哀、去自卑，将生命浪费在一些非常无聊的事情上呢?

同学们，你们一定要记住，假如你有信心，你就会发现，原来，一切皆有可能。

PS：我想，我的这篇文章能对那些成绩差的同学有所帮助……

How many times have you hesitated or kept quiet when you knew the answer to a question? Then how did it feel when somebody else answered with the right answer and received praise?

有多少次当你知道一个问题的答案时，你却选择犹豫或者保持沉默?当别人回答正确并收到赞扬时你又是什么感受呢?

Its not unusual for teens to avoid answering questions in front of others because theyre too shy or too afraid of being wrong.Sometimes a lack of self-confidence stems merely from a lack of experience. You may not feel so confident about answering questions out loud or acting in a stage play if youve never done it before. These feelings will change as you grow and experience more things in your life.

这种现象在青少年中较为常见，因为他们太害羞或害怕犯错。有时缺乏自信仅仅因为缺乏经验。如果你从来没有做过类似的事，就会在在大声回答问题或上台表演时感到不够自信。随着你成长并在生活中经历更多的事情，这些感觉将会改变。

Identify the Cause for Your Lack of Self-Confidence

确定你缺乏自信的原因

If you have a fear that people will see your perceived shortcoming, you will find it difficult to assert yourself. Your shortcoming or vulnerability may have to do with your looks, your size, your perceived intelligence, your past, or your family experience.

如果你担心人们会看到你的缺点，你会发现很难表达自己。你的缺点或弱点可能与你的外在形象、你的身高、你的感知能力、你的过去、或者你的家庭经历有关。

In building self-confidence, your first goal is to develop a realistic understanding of your strengths and weaknesses. You’ll have to take a difficult first step and look inside yourself to discover where and why you feel vulnerable.

建立自信的过程中，你的第一个目标是对自己的优点和缺点有一个实际的了解。你需要开始艰难的第一步：深入地审视自己，看看你在什么场合会感到脆弱，为什么有这样的感受。

Face Your Fear Head-On

直接面对恐惧

To get started on your self-exploration, go to a quiet and comfortable place and think about the things that make you feel bad about yourself. These things could stem from your complexion, weight, a bad habit, a family secret, abusive behavior in your family, or a feeling of guilt over something you’ve done. It can be painful to think about the root of your bad feelings, but it is healthy to root out something that is hidden deep inside and to work through it.

首先，从自我探索开始，去一个安静舒适的地方，想想让自己感觉不舒适的事情。这些情景可能源于你的肤色、体重、一个不良习惯、一个家庭秘密、家庭虐待行为、或者因为你曾经做的事而内疚的感觉。思考不良感受的根源可能是痛苦的，但是发觉一些隐藏较深的原因并解决它是健康的方式。

Once you have identified the things you feel bad or secretive about, you’ll need to determine what you can do to change them. Should you change your eating habits? Exercise? Read a self-help book? Any action you take—even the act of thinking about your problem—is a step toward getting it out in the open and eventually healing.

一旦你已经确定了让你感觉不好或者私密的事情，下一步需要确定可以做什么来改变现状。你应该改变你的饮食习惯吗?运动吗?读了一本关于自助的书籍?任何你采取的行动，甚至是你把思考问题的行为，都是一步探索最终解决问题的步骤。

Once you have a full understanding of your problem, you will find that your fear decreases. When the fear goes away, the hesitation goes away and you can and will start asserting yourself more.

一旦你对问题有了一个全面了解，你会发现恐惧越来越少。当恐惧和犹豫消失时，你可以开始进一步地了解自己。

Celebrate Your Strengths

肯定你的长处

Its not enough to identify your weaknesses or your problem areas. You also have great aspects about yourself that you need to explore! You can start doing this by making a big list of things you have accomplished and the things you do well.

认识你的弱点或问题并不足够。你自己有很多的优点，同样需要探索!你可以从写下你已经完成的事和你擅长的事开始来发现自己的优点。

You were born with some natural talent, whether you have discovered it or not. Do you always make people laugh? Are you artistic? Can you organize things? Do you navigate well?

你是有一些先天的天赋，你是否发现了这些优点?你总是让人开怀大笑吗?你有艺术情怀么?你善于组织事物吗?你方向感好吗?

All of these traits are things that can become very valuable as you get older. They are skills that are absolutely essential in community organizations,in college, and on the job. If you can do any of them well, you have traits to cherish!

所有的这些特征在你成长的过程中都会变得非常有价值。这些技能在团队组织、在大学、在工作中都是非常必要的。如果你可以将这其中的任何事情做好，你要珍惜这些技能!

Once you have taken the two steps above, identifying your vulnerability and identifying yourgreatness, you will start feeling an increase in your confidence. You decrease your anxiety by facing your fears, and you start liking yourself better by celebrating your natural strengths.

一旦你采取了上述两个步骤，认识到自己的缺点和优点，你会感觉到你的自信有所增加。通过直面你的恐惧，你的焦虑会减少，因为了解自己的优点越多你会更喜欢自己。

Change Your Behavior

改变你的行为

Behavioral psychologists say that we can change our feelings by changing our behavior. For instance, some studies have shown that we become happier if we walk around with a smile on our faces.You can speed up your path to increased self-confidence by changing your behavior.

行为心理学家说，我们可以改变行为来改变感受。例如，一些研究已经表明，如果面带微笑散步，我们便会更加开心。你可以通过改变你的行为来加速自信心的增加。

Try smiling more. This will help you fight off feelings of negativity.Compliment others on their strengths. You’ll find that other people will return the favor and compliment you back.Exercise and get enough sleep. Both of these behavioral traits improve our moods. You’ll feel better inside and outside and look better too!Take time every night to plan for the next day. By planning ahead we avoid mistakes that make us feel bad about ourselves.

试着更多地微笑。这将帮助你战胜消极的感觉。称赞别人的长处，你会发现别人同样会给你支持和赞美。积极锻炼并保证足够的睡眠。这两种习惯都能改善我们的情绪。你会感到自己的身心都更为健康!每天晚上花一些时间为第二天做计划。我们可以通过提前计划来避免触犯会使自己产生不良情绪的错误。

Use a Third Person Approach

借鉴他人的方法

There is an interesting study that shows that there may be a trick to meeting our behavioral goals more quickly. Think about yourself in the third person as you evaluate your progress.

一项有趣的研究表明：可能存在一些技巧可以更快地实现我们的行为目标。用第三人的视角来评价你的进步。

The study measured the progress in two groups of people who were attempting to make a positive change in their lives. The people who participated in this study were divided into two groups. One group was encouraged to think in the first person. The second group was encouraged to think of their progress from an outsider’s point of view.

这项研究记录了两组人的进展，被记录者试图在他们的生活中做出积极的改变。参与这项研究的人被分成两组，一组是参与者采用自身鼓励。第二组参与者是从其他人的视角来鼓励。

Interestingly, the participants who thought about themselves from an outsider’s perspective enjoyed a faster path to improvement.

有趣的是，参与者从他人的角度思考自己时，会取得有更快的进步。

As you go through the process of improving your self-image and increasing your self-confidence, try to think of yourself as a separate person. Picture yourself as a stranger who is on a path toward positive change. Be sure to celebrate this person’s accomplishments!

当你经历过改善自我形象和增加自信心的过程时，尝试认为自己是一个独立的人。将自己想象为一个正在向积极方面的改变的陌生人。切记一定要在自己有所进步时为自己庆祝!

[如何培养自信心英语作文

那一天,我抬起头来大声地回答提问.那一天,我骄傲地看着台下所有的老师和同学们,心中充满了自信.

而小时候的我,却是一个内向害羞、不善于表达的孩子.我害怕回答幼儿园老师的提问,因为我会手足无措.我害怕在众人面前表演,因为我会局促不安.我更害怕一个人站在台上,那时的我恨不得地上真的能有一条缝让我钻进去.但事实上,我特别羡慕那些自信大方的小朋友们.

终于,一年级时,情况得到了改变,吴莉老师为我播撒了一颗自信的种子.她给了我一次锻炼的机会,让我和其他两个同学代表班级参加全校举办的“全国首批文明城市知识问答”的竞赛.我知道这次比赛关系着班级荣誉,可老师怎么就选中了我呢?在班里,我不够活跃也不够踊跃,比我大方的同学太多了,但老师却把这么重要的任务交给了我,这是老师对我的信任啊!这份沉甸甸的信任让我既不安又兴奋.带着复杂的心情,我认真“备战”.

比赛如期而至,现场紧张的气氛让我几乎喘不过气来,我甚至连害怕的时间都没有,比赛就开始了.我的心在猛烈地跳动着,嗓子发干,一抬头正迎上吴老师微笑的目光,那目光充满着信任与鼓励.我深深地吸了几口气,暗自为自己加油鼓劲,告诉自己“我一定能行”.当我顺利地抢答了几道题后,老师们的掌声和同学们的笑容给了我莫大的信心,我愈战愈勇,每道题都对答如流.我没有辜负老师的期望,终于出色地完成了这次比赛任务,并被学校评为“优秀答题手”.

从此,自信的种子在老师的浇灌下生根发芽,我变得越来越自信.我发现,信任的力量是如此伟大,它让一个胆怯的孩子变得坚强

有一种东西，它会在你遇到困难时，帮助你渡过困难，它会在你遭遇强敌时，赐予你足以打败他的力量；它会在你跌入深谷时，给予你不畏惧艰辛的勇气，它会······它就是我认为最珍贵的东西——信心。

信心，是一杯良药，它会在需要的时候帮助你，但是，过多的的信心会量成你的失败。朱元璋，他小时候是一户普通农民的孩子，他因为饱受那生活的苦难，才使他对称霸天下，过好日子充满信心，开始起义，在他那漫长的起义生活中，他屡屡受挫，但让他坚持到最后的，就是他那满满的信心，让他成为一代豪杰。毛主席，他也是农民出身，他自小立志要让中国人民过上富裕的生活，他充满信心被迫停学仍然努力学习，他的信心与决心塑造了一位伟人。信心成就了多少伟人！

有信心，才能取得成功，我也有过这样的体会。有一次语文考试，那是开学后的第一次考试，试卷上写着76分 红色大字的我，在接到试卷的那一刹那，仿佛遭受雷击，我那幼小而又坚强的心灵，在瞬间受到了毁灭性的打击，“轰”的一声支离破碎，眼前的一切都是黑压压的。我对自己满是怀疑，再也没有信心了。我怀着忐忑的心情带着试卷回家，妈妈见我这长长的“苦瓜脸”与我反常的表现，立刻就来了看“打破砂锅——问到底!”我支支吾吾地拿出我的那张“心灵摧毁机”妈妈见了这个大大的76，就立即与我分析起来，又给我讲了些“天大”的道理，与妈妈分享了“痛苦”之后，心中多多少少也舒服了许多，不在一副“死气沉沉”的样子，对自己充满了信心。我又恢复了信心，重现了那朝气蓬勃的面孔，努力学习，后来，我的努力有了成效，语文成绩进入了班级前5名。

信心就是那么神奇！它给了我勇气、温暖、力量，与前进的动力。在我心中，信心最珍贵。

[信心最珍贵作文

虽然，在世界上，没有人是完美的，可是我还是很喜欢我自己，因为天生我材必有用，所以就算是没有读过书的人，也会有自己的优点及长处。而我，当然也不例外，我也是非常地喜欢我自己，同时也觉得我自己超级棒!

在这世界里，每个人都有长处和短处。不过，很幸运的是我的缺点，总是慢慢的在减少，对我而言，缺点不是一种糟糕的感觉，而且一种能使我变更好的磨练。我觉得其实自己的缺点很可爱，有时又很好笑，不会使我那么没自信心。

对我个人而言，自信心是一种比成绩、功课更重要的 东西。如果有一个人，没有自信心的话，那他的世界，彩虹不再五彩缤纷，天空不再是蓝色的，云不再飘动，全世界变得只有黑、白;但如果是一个充满自信的人， 他的世界会是七彩的，万物会开始活动，使他的世界变得更美妙。每当我获选去参加比赛时，我一定会充满自信心的去迎接美妙又有竞争性的未来。

其实，每个人都有自己的优点，象是我的画图能力很好，而且还可以代表同学去参加比赛。不过，我知道自己还可以再更好，所以我要努力，才可以达成愿望，我可以用自信心，去修正我的缺点，使我更好。

为了响应团委号召，紧跟习近平总书记的指导，先是由团支部书记阐述了什么是“四进四信”以及如何做到“四进四信”，让同学们对于“四进四信”有一个初步的了解。班级团支部召开了“四进四信”学习会，通过学习，我对四进四信有了更深的体会。

“四进四信”是习近平总书记提出的，其主要内涵是以“四进”为手段，以“四信”为目标，即通过“进支部、进社团、进网络、进团课”，组织开展有形化、经常化的工作和活动，引导帮助广大青年学生和高校团学干部进一步牢固树立对党的科学理论的信仰、坚定走中国特色社会主义道路实现“中国梦”的信念、增强对党和政府的信任、增进对以习近平同志为总书记的党中央的信赖。

对于新时代大学生，学习四进四信精神是非常有必要的，有利于当代大学生积极投身于特色社会主义建设，提高民族自信心与民族自豪感，我们应该跟着党走，积极落实党的文件精神，提高自己的政治素养。在日常学习生涯中，应积做好团日活动工作，全面吸收团日精神。在日常生活中，我们应该通过有关书籍和文章不断提高自己的思想觉悟。除此之外，我们还可以通过快捷的网络渠道了解更多的团中央和党中央的精神。

“四进四信”不能仅仅停留在口头上，更应该与当代大学生的生活紧密结合，在实践中深刻领悟其内涵。为此，我将通过在支部、社团开展的“四进四信”精神宣传活动，努力学习总书记的明智思想，并且在网络上积极查阅两会和“四进四信”精神的相关资料。同时，我还将自觉向身边的同学们宣传相关新闻和精神。努力提高思想理论水平，在活动中践行中央的“四进四信”文件精神，营造积极向上的活动氛围。让同学们在实践、参与中信任、学习、消化，并成为社会主义核心价值观的青年代言人。我们要立足于自身学习和工作的基础上进一步坚实实现“中国梦”的信念，增强对党和政府的信任、增进对以习近平同志为总书记的党中央的信赖，做讲话精神的忠实研究者、积极传播者和坚定践行者。

我将牢固树立对党的科学理论的信仰，积极学习历代党的领导人提出的先进思想，提高自身思想水平，坚定走中国特色社会主义道路实现“中国梦”的信念，树立自己梦想，并将它与国家梦想相结合，增强对党和政府的信任，增进对以习近平同志为总书记的党中央的信赖，向身边同学介绍党和政府的重要举措，提醒他们时刻不忘学习先进思想，提高思想水平，使大家一起进步。

通过对“四进四信”精神的学习，我会努力提高自身的思想觉悟，理解四信精神的重要性，树立自己的理想，在党的思想的指导下，使自身得到更好的提高。

学校开学一个月了，很多大学新生都已适应了大学生活，但仍有一些新生对新的环境、新的角色难以适应，并由此产生失落甚至自卑心理，不能自拔。天津第一中心医院心理门诊主任医师白雪歌介绍，许多从重点高中考入大学的学生在进入大学后，都会产生失落感，因为大学人才济济，只有少数人还能保持高中时的“重要位置”；特别是从一些经济较为落后地区考入大都市高校的高分生，虽然学习成绩优异，但很难适应大学生活的丰富多彩，极易产生自卑心理。

如何快速调整心态？白雪歌指出，大学新生要适当降低对自己的期望值，重新调整自己的心理定位，同时挖掘和发展自己的优势，扬长避短，接纳新事物，提高大学生活的适应能力。广交朋友是迅速适应陌生环境的好办法，主动参加集体活动也可以增进同学之间的情感联络，完成心理调整。

如果担心自己没有自信，白雪歌建议，可通过“自我暗示法”来进行自我放松，消除心理压力。具体做法很简单：每天早晨起床后，在镜子面前对自己笑一笑，并在心里默诵一两句激励自己的话；在遭遇挫折时要在思想上或言语上反复肯定自己的优势，鼓励自己“要看到光明，要鼓起勇气”“我能行”等。这就是利用心理学上的“标签效应”来提高自信心。

[自我暗示法让信心倍增作文

六年级的课本上有一篇课文叫做《做一个最好的你》，上面说：一个人只要有自信，就能成为他渴望成为的那种人。感觉这句话有一定的道理，可是……

我是一个缺乏自信的人，什么事情，没有十足的把握，我就不会去做。因为，原来那一次次的失败使我几乎没有了自信。

虽然那句话是罗森塔尔的研究成果，虽然那是很有力的，可是，我没有勇气去试一试。那些失败的场面历历在目，简直是一场场噩梦，如果再试一次，却又重复原来的结局，那我，一定会更悲观。

自信已经被那些惨痛的经历磨灭，勇气也随着自信而渐渐消失。作文

我承认，我被原来的经历吓怕了，不敢再去试验，怕迎来的又是失败，怕自己会承受更大的打击。

那么多次，我曾满怀着信心去做一件事，不止一次地想，说不定，这次就会成功。可是结果呢?结果确是失败，我，还会有信心吗?也许是我的能力不够，是，我承认，我确实能力不够，那句话指的是自信是一种动力，那动力促使着人们去努力，去拼搏。作文

可是，问题是，我没有动力。没有动力，又怎能去认真地充实自己?就像没有了画笔，再有才华的画家又有什么用呢?

迈不过，人生中这叫自信的坎，想不通，人生中叫自信的问题。

也许，自信是一种奇妙的东西，我也深深懂得，它奇妙的所在。

我，还能重新振作起来吗?还能再一次满怀信心地去做一件事吗?

我需要开导。

什么是自信?自信就是自己相信自己的事一定能实现的一种心理状态，也就是说自己相信自己，对自己充满信心。

只有自信，才能满怀希望地去追求充满激情地去奋斗。

自信是一只风筝，不断地蔚蓝的天空中飞翔，谁扎住了它，谁就扎住了希望的翅膀，自信是一艘快艇，在浩瀚的大海上遨游，谁登上它，谁能在生活、学习、工作的海洋一帆风顺，尽情畅游。

人，只有自信，才能自强不息，才能为自己的理想而努力奋斗;自有自信，才能在艰难的事业中保持必胜的信心;只有自信，才能有勇气攀登科学高峰。如，镭的发现者居里夫人，当初穿着沾满灰尘和油污的工作服，翻动矿石，搅动冶炼。从堆积如山的铀料中寻觅镭的踪迹。条件非常艰苦，但她却信心百倍，毫不动摇。成功之后，她对各界人士说：“无论做任何事情，我们应该有恒心，尤其是自信心。”由此可见，事业的成功固然由很多因素促成，但自信是成功的基石。

人如果缺乏自信心，会对自己的美好理想放弃争取，会挥挥噩噩，碌碌无为，正如社会上的游闲人士。

人，如果缺乏要干成一番事业的自信心，驶向成功的航程就会在沙滩上搁浅，终生也托不起成功的巨轮。

自信是人的精神支柱，失去它，将一事无成。无论在任何环境都必须相信自己，干任何事都必须有一份热情心。

我最憎恶的品质，第一是虚伪，第二是庸俗。拥有上述品质的人，我想应该是那种没有自信的人。有自信是一种积极的人生态度，是一种始终处于主动的人生，是一种使自己超越自己的那份追求的人生。

自信是虚幻的。但它所发生的作用却是完全真实的。命运是不可一改变的，可改变的只是我们对命运的态度，正是那份态度，才能使自己的命运变得更具有意义，实现，真实。

怎么样才能使自己变得自信?朋友，请记住，在任何的地方，干任何事情的时候，必须有份自信心，并大胆地说：“我试试，我能行。”