运动与健康的作文（经典20篇）

一年一度的春季运动会就要开始了。星期四那天，老师通知我们说，明天去开春季运动会了，让同学们回家都准备一下，还安排了一些注意事项。我听到这个消息后，感觉非常高兴，甚至连那天晚上的觉也没有睡好，一直期盼着第二天的运动会。虽然我没有被选上做运动员的资格，但是当拉拉队也不错啊!能够为我们班的运动员呐喊助威，也非常高兴。当晚，妈妈帮我准备了一些必要的物品外，还多准备了一些食物，吃饱了好有力气给本班运动员助威。

星期五一大早，我就来到了集合地点，看到同学们的脸上都洋溢着微笑，运动员更是精神抖擞。集合完毕，我们坐着大巴车，一路欢声笑语。看着窗外春天美丽的风景，心里在想，我要是也能当上运动员多好啊!去为班级争光。车在飞速前进，不知不觉就到了目的地。我和同学们排着队来到划分给我们的观众区域，耐心的等待运动会的开幕。

听到大喇叭里传出运动会开幕的声音时，运动场里都安静先来了，随着运动员进行曲的响起，一排排的运动员开始进场了，首先向我们走来的是一年级的同学们，紧接着是二、三、四、五、六年级的同学们，他们在老师的带领下，迈着整齐的步伐，向观众席上挥手致意，等到我们班的运动员走到我们的跟前时，我们都给他们呐喊致意。运动员都进场完毕后，比赛就开始了，运动员们都亮出了矫健的身体，个个英姿飒爽，龙腾虎跃，比赛异常激烈，有跑步的，有跳高的，有跳远的，都使出了看家的本领。广播员不停地解说着。比赛就这样继续激烈地进行着，看台上的啦啦队也不停地呼喊着加油。

比赛结束了，我们班虽然得了整体季军，但我们还是很高兴，也不气馁，我们要继续努力，争取来年再在运动场上争雄。

老师们、同学们：大家好!

今天，我要给大家讲讲运动。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动，生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这份财富，最佳的方法就是运动，让运动成为习惯。

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费大好时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好：身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，强健的体格才是及格线。常言道：7+1大于8，意思是7小时的学习加一小时的运动，胜于8个小时不间断的学习，我们何乐而不为呢?体育让我们健康、向上、快乐、团结、拼搏和坚持，让我们深刻理解了精神的意义，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。

记得小时候，爸爸带着我去爬大罗山，可是我每走几步就要休息，最后干脆不走了，爸爸告诉我：“人要先苦后甜，没有付出，就没有回报。”我在心里牢牢记住这句话。最后，经过我和“懒惰”激烈地战斗下，我赢了，我登顶了，那时，我感到无比的自豪，这也应验了那句话：没有经历风雨，怎能看见彩虹。从那次登山后，我才真正意识到运动需要坚持，让运动成为习惯。所以，如今，我最喜欢的两项运动就是爬山和骑自行车。

在校园里，我们作为学生，首先应该上好体育课，做好课间操，不浪费每一个锻炼的时间，还可以利用中午漫长的休息时间，到操场上和同学踢踢足球、打打篮球、跑跑步。我们锻炼了，老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，事情多，就更需要挤出时间，走向户外参加运动。当然，我们也要科学地去锻炼，要适当的、有节制的、有时间控制的锻炼。

生命在于运动，运动带给我们活力;运动带给我们快乐;运动赋予我们勇气;运动赋予我们力量。让我们做一个有活力的自己，一个快乐的自己，一个健康的自己!

谢谢大家!

在我的记忆里，有许多的事让我感到快乐，有学习带给我快乐;有散步带给我的快乐;有逛街带给我的快乐。但是最让我快乐的是——运动带给我的快乐。你想知道为什么吗?

一次偶然的机会，让我接触到了运动，放假的时候，我和哥哥一起去玩，我和哥哥来到了篮球场，哥哥的同学带来了两个篮球，哥哥他们玩一个，我和徐欣玩一个，虽然玩累了，出了一身汗，但还是开心。从那时我便不喜欢运动，因为只要一运动，就会很累，还会出一身汗，但是我现在又非常喜欢运动了，因为运动不但可以强身健体，还可以放松心情。

前几个星期，我们学校开展了运动会，但是我们和上一个年纪的人比赛，当我们知道的时候，大家都说：“我们班输定了，八年级的人体育那么好，我们咋可能赢。”但老师告诉我们：“输赢并不重要，重要的是你有没有参加的勇气。”听了老师的话，我们的信心大增，随着时间的飞逝，运动会也即将开始，我们个个都高兴不已，但又担心不已，担心什么呢?担心我们班会输，担心我们比不过高年级的人，但我们只要一想到老师的话，我们的信心又回来了。

比赛即将开始我们非常担心会输，但事实告诉我们，我们的担心非常多余，虽然我们班的男生输了，但我们班的女生大多数还是赢了的，也不至于会输的很惨，但是最让我们没有想到的是，我们女生在跑100X4接力赛的时候我们以为会输，但事实比我们想象的要好得多，我们班不但没有输，反而还赢了，

当老师听到老师公布我们班赢了的时候，我激动得都快要哭了，我们班的人激动得跳得八丈高了，我想这就是运动带个我的快乐吧!

这就是运动的功劳，让我感到莫名的开心;莫名的兴奋;莫名的欢悦!

跑得飞快，枪声一响。他叫齐宁，好像是一只只漂亮的蝴蝶，下次下次一定要拿第一……鼓声响起来！接力跑步我们班级输了。可在第四关的时候我被落选。裁判老师举起枪的时候。重在参与。

最后一棒是王萌琪，我们班只得了团体总分第五名，比赛开始了，我沮丧的走出场地，十分激烈！我们在学校操场上，只见运动员们像脱缰的骏马一样飞奔出去。

这边，进入了决赛。发生了一个意外：一个朋友绊倒了，夺得了第一名的位置！心里难过极了，速度降低时，裁判老师叫80号运动员，我的心开始紧张起来，虽然他跑了个第三名！速度降低时，热闹非凡，既锻炼了我的身体。

对我来说，健康是第一重要的，是一笔宝贵的财富。因为我认为如果没有健康，就没法快乐;如果没有健康，就没法学习;如果没有健康，就没法拼搏。

有一次，我发烧了，不仅全身没力气，而且还头晕，容易犯困。可是没想到，在我发烧最严重的时候，竟然来了一场数学单元考试。我当时就想：“坏了!惨了!这次肯定考得很差!”一想到这，我就立即起身离开了座位，朝洗手间的方向慢慢走去。到了洗手间，我把脸打湿了，心想：“凉水能让人感到清醒。”考试的时候，我稀里糊涂地写完了整张考卷。向来都会进行检查的我，这次也没进行检查了。一做完，我就趴在考卷上，没想到竟然睡着了。两天后，成绩出来了。这次考的真的一点也不好，达到了历史最低点，我非常难过!

还有一次，我中暑了。虽然不严重，但也很难受。同学们都叫我出去玩游戏，可我一点也不感兴趣，同学们都在那三三两两的谈笑，嘻嘻哈哈的，可我听了，一点都开心不起来。这真得很不符合我的性格特征啊!

看吧，这都是不健康惹的祸!其实我认为健康指的不仅仅是身体，还指的是社会的精神，风气。我非常认同一个作家在生病住院时说的话：“不仅仅我病了，这个社会也病了!”现在的社会风气越来越差了!

看了上面的内容，你们是不是也认为健康是一笔财富，一笔宝贵的财富!

清明之后的几天，在阳光明媚的日子里，我校举行了一年一度的春季运动会。

运动会的第一项就是开幕式，首先是校级领导发言，接着是运动员入场，入场的形式也是千姿百态，各有各的奇妙之处和独特的魅力。有的班级运动员穿着溜冰鞋入场，有点打扮成各种各样的卡通人物入场的，如：熊大、熊二、光头强。还有的班级运动员穿着魔法师的衣服入场……在众多的班级入场秀中，我觉得我们班的最有特色。我们班是打着非洲鼓入场的，整齐的步子加上美妙又统一的打鼓声，回旋在每个人的耳边，回旋在操场上空。我和同学们一边在台下用力地鼓掌，一边和同学们一起欣赏这动听的鼓声。当54个班级全都入场完毕后，开幕式的最后一项就是鸣枪示意了，只见校领导在主席台上发言完毕后，就鸣枪示意。现在，运动会正式开始了！

在接下来的时间里，运动员们就在赛场上与对手一决高下了！第一天的运动项目是预赛，我们班的12名运动员在赛场上勇争第一，在100米、200米、400米……的预赛中显现出了不凡的实力。在第二天的决赛中，我们班的运动员和其他脱颖而出的高手们共同争夺第一。在跑道上你追我赶，时而我追上了你，时而你又超过了他，就剩在离终点线不远时一搏了。而不是运动员的我们，便在跑道的转角为运动员们加油，给他们鼓励。在运动会第二天的下午，是我们的集体跳长绳，我也参加了。在篮球场上，我们飞跃于长绳之间，在跳长绳中，甩绳十分重要。由于我们陈老师亲自出马，一边甩绳，一边给我们加油。在陈老师的鼓励下，我们以192个的好成绩获得了第一名。

在这次运动会中，有失利、有成功、有高兴、有失落。不管怎样，最后，在大家的共同努力下，我们班还是获得了团体总分第二名的好成绩，我为我们班感到骄傲与自豪！

大家好!今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。

hi，大家好!我叫顾子轩，我是一个活泼开朗的孩子，有许多的兴趣和爱好。羽毛球、乒乓球、篮球、活力板、溜冰……我非常热爱运动。周末，我便早早地和小伙伴们约定好了，带着羽毛球拍、乒乓球拍、篮球……，二话不说，直奔学校。

来到学校后，只见操场上已是人头攒动，我们也不甘落后，立即冲上去，直奔乒乓球台。我们在场上奋力拼搏着，你发球，我反击;你进攻，我防守;你防守，我进攻，就这样不知道多少个回合，大家热得汗流浃背也全然不知。时间在不知不觉中飞逝，天很快黑了下来，操场上的人几乎走光了，我们才停了下来。落日的余辉映红了我们本就通红的脸庞，我们开心地结伴而归。学校组建了学生篮球队，我有幸成为其中的一员。每天都坚持参加篮球训练，我的体质在一天天的不断增强，身体也越来越强壮了。在我没有参加训练之前，体弱多病，稍不注意就会感冒发烧。而现在我已很少出现这些情况了。是运动让我的身体更加地健壮了，是运动让我获得了健康。在运动中我也享受了快乐。在参加学校篮球队的这一年多的时间里，每当打比赛时，我们全体队员的默契配合和进攻，篮球入筐的那一瞬间我们都非常地兴奋、激动和欢乐，彼此相互鼓励着。

在运动中获得了快乐，更收获了朋友间的友情。我热爱运动，通过运动我获得了强健的体魄;通过运动我收获了快乐;通过运动我也收获了友情!运动，你还不快点参加?

我有一个爱我的爸爸。他长着中等个子，小眼睛，大嘴巴和尖鼻子。凑成我亲爱的好爸爸。

爸爸虽然爱我，但是却有一个缺点，那就是爱吸烟，尽管妈妈怎样说，爸爸还是改不了这个坏毛病。

记得在一个星期天的早上，我正在仔细地画画，突然听到爸爸的手机来电话了，我就赶紧把手机拿到正在厕所的爸爸跟前，我刚一开厕所门，就闻到一股烟味扑鼻而来，我还看见爸爸手里拿着一根

烟正吸呢!我知道爸爸又是钻在厕所偷吸呢，他怕妈妈和我们发现。

还有一个晚上，我上厕所的时候，走到门前，正准备进去时，我闻到男厕所里有烟味，就想到一定又是爸爸在吸烟。

唉!我真希望爸爸能够以后不再吸烟了，因为吸烟对身体不好。爸爸，为了你的健康，请您戒烟好吗?这是女儿对您的期望。

今天是我们学校一年一度的冬季运动会，我早早的起了床，怀着激动的心情来到学校。学校里已是彩旗飘飘，老师和同学穿着各式各样的表演服装……学校一片热闹祥和的景象。

我们化好妆，排着整齐的队伍来到操场。主持人发话了：“开幕式第一项，请运动员入场”。伴着欢快音乐的节奏，我们五年级迈着整齐的步伐走过主席台，大声喊出我们的口号：“团结进取，奋力拼搏，齐心协力，共筑辉煌”。运动会第二项是升旗仪式。所有人面向国旗站好，少先队员行队礼。五星红旗在国歌声中缓缓升起，随风飘扬着……。终于到了同学们最期盼的团体操表演。轮到我们的体操表演，大家怀着既紧张又兴奋的心情，认真的配合着广播里的口令做好每一个动作，最后在全校师生热烈的掌声中完成了表演，我们以9。77的成绩获得冠军，同学们欢呼雀跃，手舞足蹈。一个个脸上布满了喜悦之情。

转眼间，拔河比赛开始了，起初我们没有任何信心，因为在训练时我们屡屡失败，始终没有进展。但是在我们仍旧没有失去信心。在全班同学团结一心，劲往一处使，使劲的拉。瞧，那个打头阵的小陈，他咬紧牙关，满面通红的拉着，我在边上激动的.挥动双手大吼着：“加油!加油!……”通过我们的努力，最终获得了年级第二名，同学们一个个脸上挂着胜利的喜悦。

这次运动会在大家欢声笑语中走向了尾声，我们班在比赛中获得优秀的成绩，这与我们的团结和努力是分不开的。今后我们会更加努力，争取在未来赢得更好的成绩。

“加油！加油！”在一片欢呼声中，一年一度的运动会拉开了序幕。

首先开始的是万众瞩目的接力赛。小小运动员个个紧绷着脸，双眼凝视着前方，两耳竖的像根天线，做好了奋勇拼搏的准备，仿佛只要一声哨响，就会如脱离弓的箭一样冲出去。

哨声响了，一班的运动员仿佛吃了大力水手的菠菜似的，有无穷的力量涌入他的双腿，使他跑得比鸵鸟还快。二班的选手也快到达第二个接力点了。他们交换棒子时，突然棒子仿佛涂了润滑油一般从他的手中掉了，场下顿时一片哗然：“哎！太遗憾了，差点就追上一班了。”“那肯定的，还是我们一班牛。”

此时的赛道上的运动员犹如一个个织布机上的梭子，来来回回地疾驰于两个接力点之间。过了一分钟，六个班所剩下的人数都不多了。在这关键时刻，选手更是直接爆发出全身的力气，双眼紧闭，低下头，双手猛地摇摆起来，双腿似乎加了马达一般，飞快地运动起来，只见每个赛道之间的距离正在慢慢的被缩短。经过他们不懈的努力，四班成功反超了三班，成为第二名。我们把嗓子都喊哑了，手掌都拍红了，心中的喜悦依然源源不断地溢出。

在操场的另一边举行的是垒球比赛。我们四班的徐紫欣同学单手握球，疯狂地转圈，三圈后猛然停下，左手向前伸直，右手呈90度，奋力向前一丢。那球像子弹一样射了出去，在空中划出了一道常人难以看见的高空弧线，过了一会儿，球仿佛是从空中掉下来似的，砸在了墙边的小树上，其他选手的球也相继飞过去，但都不如她丢得远。我粗略地望了一眼，怎么也有个二三十米吧。

其他的比赛项目也在如火如荼地进行中，我在心中殷切地希望我们班能有个好成绩。我相信，只要努力，就能有个好结果。

今天阳光明媚，我来到学校，看见同学们都穿着校服或运动服来到学校，漂亮极了。他们脸上还乐呵呵的笑，仿佛是一只只快乐的小鸟。你知道为什么要穿校服或运动服吗!其实是因为今天是神龙小学举行体质达标运动会。

上午，我们测了身高、体重、1分钟跳短绳、立定跳远、50米短跑、仰卧起坐。在测1分钟跳短绳时，我心里非常紧张，跳了一会儿，我心里终于平静下来，也终于过了1分钟，你猜我跳了多少个?告诉你们是111个。过了一会儿，等到所有的同学都跳完后，我们有来到了立定跳远哪里测试。在跳远的时候，我先把腿蹲下来一点，然后把双手不停地甩，甩了不一会，我立刻跳了起来，结果跳了139厘米。老师又带我们来到50米短跑那里，排了一节课的时间终于轮到我跑了，我发挥所有能力，一声枪响，我跑了起来，我像一只快速奔跑地“小羚羊”。结果，我竟然才跑了第五名。我们最后来到测试仰卧起坐的地方，我做了15个。

下午，我们搬着凳子来到操场上，看了1-2年级的集体活动之后，该轮到我们三年级40人钻呼啦圈，我们又高兴又紧张，当枪声响起，我们三年级的一场激烈的比赛开始了。一开始，六班领先，我们赶快加快速度，最后终于赢得了第一名，我们大家都非常高兴和兴奋。

我体会到了一定要好好的练习体育，争取得到更好的成绩。感受到体育强身健体，发挥潜能。

秋天到了，小动物又要开运动会了。熊猫来到报名处，大象伯伯问它：“你要报什么项目？”熊猫骄傲的说：“跑步、爬树、跳高，我全报！”

为了取得好成绩，小猴练习爬树，小鹿练习跳高，小兔练习跑步。熊猫却在一边玩初中，它想：这些项目太简单了，我才不练呢！

运动会开始了，第一项是跑步，熊猫刚跑了几步就滑倒了，小兔跑得飞快，不一会就跑到了终点。第二项是跳高，熊猫看着竹竿，心慌腿软，怎么也跳不上去，小鹿却轻轻就跃过去了。第三项是爬树，熊猫紧紧地抱着树干，使劲往上爬，也没爬上去，只见小猴三下五除二就爬到了树顶上。

比赛结束了，小猴、小兔、小鹿都拿了奖，只有熊猫两手空空，它难过的哭了起来。小猴、小兔、小鹿安慰它说：“你平时要多练习，才能在运动会上取得好成绩！”熊猫感激的说：“谢谢你们的关心，我以后一定好好努力地。”

一年一度的校运动会拉开了序幕，同学们一个个兴高采烈，对这次运动会都充满了期待。不信请你跟随我的脚步，让我带着你们走进运动会的现场吧!

记得那一天风和日丽，晴空万里，真是天公作美啊，运动会在运动员进行曲的音乐声中正式开始了。首先是入场式，我们班迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，精神抖擞的走过主席台，获得了阵阵掌声和无数的喝彩。所有的老师和同学都为我们班良好都的精神面貌点赞。

出场仪式一完，正式比赛项目开始了，首先是跳长绳比赛，这是考验全班同学团结协作的能力，只见一个同学进去了，接着二个、三个……大家接踵而至，虽然同学们累得满头大汗，筋疲力尽，但是有付出就有收获，我们班最终获得长绳比赛年级第一。

看呀，那边的跳远比赛开始了，选手们做好了准备活动，身体起，蹲，起，蹲，然后身体一跃，用尽九牛二虎之力跳了出去……就如果鱼跃龙门一般，精彩纷呈。

我忽然听到了跑道上的呐喊声此起彼伏，原来是跑步比赛开始了，随着一声枪响，我们班的“猎豹”——张海林，以闪电般的速度第一个冲向终点，我们欢呼着，跳跃着，为我班都运动健儿加油呐喊。

最后一项是集体项目——拔河比赛，我们整装待发，队伍由男女各十人组成，拔的时候，老师说脚要贴着脚，身体和重心要后倾，我们已经训练了很多次，也掌握了技巧，但是由于二班实力太强悍了，尽管我们使出了吃奶的劲儿，还是以失败告终，但是同学门并不灰心，我们要发扬胜不骄败不馁的精神，争取在下次运动会时赛出水平，赛出风格。

比赛项目全部结束，裁判员宣布各班名次，经过我们的努力和付出，我们总分获得年级第一位，听到这个消息，同学们都欢呼雀跃，无比激动。

这真是一场难忘的运动会啊!

一个风和日丽的早上，我们来到学校。准备开运动会。

第一顶是一百米跑步。我们为小宇和小相欢呼。结果我们班是第一。等到一年级上场的时候，我目不转睛的盯着弟弟，为他大叫加油。看见他在最后，我级得都像热蜗上的蚂蚁，真想上去推他一下。果然他给我跑了个最后。我恨不得上一年级去揍他。心里就像一块大石头压着沉重极了。

在是二百米跑步，我们为小薇和小嘉加油。我看到小薇第一，小嘉第二。我高兴地喊起来：第一和第二都被我们抢先了!一班要输了。我的心情一下子就变得像小鸟一样。

到了中午，我们又要去开运动会了。第一项就是八百米跑跑。我紧张的心就快要跳去来似的。因为我就是八百米运动员，我怕跑了个最后。开始跑了，我居然是第一名。可是在最后，他们像一个个小老虎似的快得跑。我使劲追使劲追，追得我最后都要翻白眼了，可最后就是没追上。最后都想不跑了，可是一想总比最后一名强，我又坚持下去。我最后跑了个第三。我气得像发怒的小老虎。

紧接着，又是跳远。老师让我们先是一下，我们开始跳了。老师说我们都范规。老师说：“不能超过线。"我们就开始比赛了。等到最后，我看见我是第一，可是一班说他们是第一。等公布名次的时候，果然我是第一名。我心里的大石头一下子被我给破碎了。

下午，我们需要学校举行了作为一场非常有趣的运动会。

首先我们出场的是方队，队员们是多么重要精神继续抖擞，英姿焕发。

下一场比赛正式开始。一年级第一场比赛，在羽毛球拍上放一个垒球，看看谁先到达终点。孩子们冲到终点。接下来是三，五，六年级的运球跑和双人跑。他们的脚就像踩着风，像结束了匆忙。

终于到我们四二班大显身手了。先是通过我们班和一班比男子进行运球跑，周传亮第一个冲到了一个终点，我们班比较落后了。二人三足男子对于比赛活动开始了，一班的周传亮和他的队友像独自跑一样，仅仅只是用了11秒38就冲到了没有终点。唉，我们班学生还是自己输了。

接力赛游戏开始了，这是因为我们自己班级进行最后的希望了。我和另外一个三位或者队友做出了中国最后的拼搏。跑第一榜的队员刚踏出社会第一步便摔倒了，等他再次爬起来，一班的早以跑了十几米远，我只有用进全力发展向前冲了。跑最后一榜的队员用尽了他们全身的力气，终于，我们已经赢了，我和我的队友们欢呼了起来。可是，一班的那几个‘臭嘴骡子’到校长教师那儿告我们的语文教学老师，说她赖人，不遵守法律规则。

自行车比赛从谁慢谁赢的规则开始，老师试图保持自行车慢。

这真是一个有趣的游戏。

在耒阳市公安局羽毛球运动场，每天下午五点半后，你会看到我和谭文艺、胡庆锋、何小飞等几个同事矫健的英姿。

算起来，我坚持打羽毛球快一年了。

我有很多业余爱好，长期以来，习惯了读书、写作、听音乐、旅游、上网，却忽视了体育锻炼。总是以为自己年轻，总以为锻炼身体是中年以后的事。公安工作本来就辛苦，又缺乏运动，近几年来我的体质明显下降，两眼视力由一点五下降到零点六，经常打喷嚏，体重也一直偏瘦，头发也白了不少。我们办公室的谢主任曾经也因为长期坐办公室体质很差，前年他参加了游泳队，无论是夏天还是冬天，天天早上坚持在耒水河游泳，一年多时间就强健了很多。我这才意识到不锻炼不行了。

于是，从去年秋天开始，我经常走路上班，黄昏散步，还每天晨跑，坚持了几个月，因为天气冷了，缺乏恒心的我便放弃了。今年开始，受同事谭文艺的影响，我喜欢上打羽毛球。有一段时期，我和耒阳二中一位好友经常在黄昏时分跑到耒阳电厂打球，甚至还开车去离市区几公里外的麓岐峰打羽毛球。后来，这个好友因为一场误会不再与我来往，我就和同事李慧依、肖林每天下班后，在蔡伦纪念园草地上顶着烈日打球。谭文艺就笑我这种流动式打球法是不正规的。那时，她经常和朋友在烈士陵园树林里打羽毛球，有专门的场地，有网。刚分配到巡逻大队的同事小胡就提了个建议，与其大家这样分散锻炼，不如集中在局里一起打球，得到了大家的响应。

开始，我们只是在公安局大院篮球场打羽毛球，有时也打乒乓球。后来，谭文艺说，我们这样打还是不正规呢，不如自己搞个羽毛球运动场。可是，局大院本来就车多拥挤，到哪里找个合适的场地呢。聪明的她就想了个主意，和胡胡两个人买来白色涂料，花了半天时间，从停车场划出块几十平方的面积，又用水泥浇了两个固定的网墩。这样一来，那些存在这里的警车只好乖乖地停别处去了。我们就美其名曰“耒阳公安羽毛球馆”，并在同事朋友中宣传动员，发动的人加入我们的队伍。如今，除了下雨等特殊原因，每天下午五点半，“耒阳公安羽毛球馆”便热热闹闹地。

经过近一年的打球运动，我的视力明显好转，不再打喷嚏，肌肉结实了，精力更加充沛。前几天称体重，居然增重了两公斤！两公斤虽然是个小数字，对于十年没有增加过体重的我来说，意义可不一般哦。更重要的是，通过坚持锻炼，培养了我的恒心和毅力，充实了我的业余生活，让我寻找到一份新的快乐。

我运动，我健康，这是同事谭文艺提出的口号，也说出了我的心声。一个人，如果没有一个强健的体魄，就是再夜以继日、努力勤奋，也不会有更大的成就，甚至谈不上爱情、婚姻的幸福。

我一定要坚持锻炼下去，为了更加美好的明天。

[我运动我健康为题目的作文

9月，骄阳似火的季节，实验小学东校区的操场上也洋溢着如太阳一般火热的热情，开展着第届的校园运动会。 In September, the sun is like the sun, and the playground of the Eastern Campus of the Eastern Campus of the Eastern Primary School is also full of enthusiasm like the sun, and the first campus Games.

在同学们激烈的角逐下：接力100米、200米、50米和400米都已经有了排名。只剩下一个项目——800米长跑赛，各班上场一名同学，我班上场的是长跑悍将缪同学，缪同学摩拳擦掌跃跃欲试。比赛即将开始，缪同学已经站在起跑线上，做好了起跑姿势。

“三，二，一。”

只听“砰”的一声，各班的运动员似一匹脱缰的野马飞了出去。周围的同学们也随着枪响声而大声呐喊助威。就在所有运动员拼劲全力奔跑时，我班的缪同学并没冲，他被甩在了后面，拉拉队员们依然在大声叫喊：“缪同学，加油!加油!”跑了300米时，前面的选手似乎冲不动了，一个个的步伐渐渐慢了下来，反观缪同学，他却依然保持着一开始的速度，好似从没有把前面的选手当做一回事。

已经跑了500米了，还有300米。缪同学和前面同学的距离慢慢的缩小了，渐渐地，缪同学超过了他们，反败为胜，变成了第一名。拉拉队员们激动挥舞着红旗，高声呐喊。缪同学将他们甩在了身后，后面的两个选手似乎不甘心被甩在后面，表情狰狞的再次冲到缪同学的前面，缪同学并没有立即追上去，反而在调整自己的呼吸。前面的选手看到缪同学的速度慢了下来，自己也将速度调整了一下。大约慢跑到了650米的时候，别的选手体力不支，有的甚至走起来了，可是缪同学似乎还有精力，他此刻处于第三名的位置。

这时，在距离终点还有100米的时候，缪同学像发疯似的，使出全身力气冲了出去，刹那间，缪同学冲到了最前面，获得了冠军。班级的同学们都跑向终点，向着缪同学欢呼，给他递水，搀扶着他。

比赛场上，有赢有输，青春运动会，耐人回味，又催人奋进。校运动会的枪声远去，喧嚣远去。但同学们的团结与互助永远不会逝去!

今天，是我们学校举办运动会的第一天，也是我最激动的一天，因为我也是运动员之一。

早上，我早早的来到学校，把自己该做的事都做完了。不一会儿，老师来了，叫我们给今天的运动员们加把油，一定要争取一个好成绩，我们这些运动员听了心里就充满了信心。

下午就这样，在不知不觉中到来了，我们五七班排着队来到了操场旁边，老师让我们原地就坐，开始点起运动员的名字，杨乐、罗睿泽，你们两个是跑100米的一定要加油，说着老师把两个巧克力分别递给了我和杨乐，对我们说这是为了给我们补充体力。我们吃完了巧克力后正好一位老师把100米跑的人叫了过去。

不一会儿我们要开始跑了，我和杨乐击了最后一个拳。比赛开始了，杨乐他先跑，只听裁判员的枪声一响，杨乐像箭一般的飞了出去，可好景不长，他被另外两个同学超越了，到了终点，一位老师排了一下名次，杨乐是第三名他很不甘心，但是情过去了，还是过去了的。杨乐从远处给了一个眼神给我，我看清了，他好像在说，看你的了，边上的几名同学为了我喊道加油!

顿时，我不平静的心态，总算平静了下来。不一会儿，比赛再次开始，裁判员拿起来枪，又开了一枪。在枪响的一瞬间，我像子弹一样飞了出去，我奋力地跑着，可由于一开始出力太大，我的速度放慢了下来，第二名追了上，眼看第二名的人快成第一了，我就咬牙奋力地跑了起来和他成了个并列，就这样我们并列跑到了终点，我们都想知道自己的成绩，于是就问了问裁判员，可裁判员说明天才会公布成绩，我们听了都很期待!

今天是我激动的一天，但是明天也是激动的一天，因为明天也有比赛，希望明天可以拿第一，加油!

迎着冬日的暖阳，我校的学生运动会也如期而至，今年的元旦，学校一改往年的联欢形式，让孩子们走进了运动场，来展现他们赛场上英姿勃发的风采。

早上8:00在庄严的国歌声中，激动人心的运动会拉开了序幕，各班运动员陆续进场准备赛前的热身，中午是各班的团体赛，进行男女生接力和跳大绳比赛。

男生接力赛开始了，瞧，张子扬、左世宇、索以在前几棒中奋力朝前，跑出了我班的气势，最后一棒由我班素有“飞毛腿”美称的.王昊来接力，呵呵，只见王昊紧握接力棒，甩开双臂，冲锋向前，飞驰的身影犹如离弦的箭一般，一瞬间把对手远远地甩在了后面，在同学们的欢呼声中，男生接力赛以年级第一的佳绩为本次比赛迎来了开门红，接着女生接力，高春晓、杨雅婷、金雨欣、牛师芸在比赛中也不甘示弱，奋力拼搏，取得了小组第一的好成绩!

跳大绳比赛开始了，孩子们你方上罢我登场，一个接一个，一鼓作气，展现了强大的团体凝聚力，成为赛场上一道亮丽的风景线……

下午赛程依然紧张激烈，分别进行了男女生个人60米短跑、立定跳远、5_80往返接力、跳小绳比赛，我班运动员依然全程投入，奋勇向前……

运动会伴着暖暖的余晖拉下了帷幕，孩子们个个手捧奖状走进了教室，看到他们，我想到了英勇的武士，他们犹如勇士归来一般昂扬豪迈，虽经历了一天的疲惫，但他们在赛场这个特别的舞台上留下了自己拼搏的身影，留下了精彩的一瞬间，对于他们来说，这何尝不是一次荣光、一次成长呢?

后记：我运动、我健康、我快乐。坚定，执着，耐力与希望，在延伸的红色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!

4月30日，我校举行了“趣趣运动会”，我积极报名，没想到，四项我都被选中了。第一项是两人三组，第二项是托球跑，第三项的是障碍往返跑，第四项是大脚板。

比赛开始，六年级的哥哥姐姐们，都很强，疏忽一点都不行。没过多长时间，就听到“五年级两人三组的男同学，请做好准备”我们班一下子兴奋起来。没参加的同学都卖命的喊起了加油。我们女生看男生跑了一个好成绩，所以也不服气。到女生了，我们我们胸有成竹的走向跑到。我和马亦菲一组，我俩平时陪和默契，是知道在赛场上怎样呢？就在我们前一组，赵嘉悦和郝悦宇她们拖了很长的后腿，我们班顿时成了最后一名，所以我俩有很大很大的压力，紧张的浑身发抖。不过，跑的还算顺利，只是没能赶回来，我俩的希望寄给了下一组的同学。

天气真热呀！我是浑身的汗，真想吃根冰棍能解解暑或者喝一口冰水能解解闷。

谁知，上午的障碍赛往返跑，改到了下午举行，而下午的大脚板改到了上午举行。

上午，终于到了最后的一项了，大脚板，这项比赛不太一样，一边是男生，一边是女生，男生跑完，传给女生，女生再传给男生。老师说：“注意换脚的时候，要快一点，和在走的时候，尽量把步子迈大一点儿，搓着地走。”班里就有少数人听了。男生的开头不如三班的快，他们班是身体往前倾斜，也是搓着地走的。不过，我们班不落后，加了把劲，超了四班，但最后又落回去了。我们班差一点得了最后一名，结果得了第三，这第三还因为我们组冲刺得来的呢！要不我们班就是最后一名了！

下午到了，开始了障碍赛往返跑。第一个障碍是跳绳，第二个是跨垫子，第三个是呼啦圈，第四个是拍球。我们班得了第三名。

这一天下来，累得我们都抬不起胳膊了，但还是挺美的。因为这一次的运动会！