运动与健康的作文(推荐20篇)

星期四，我校的秋季运动会在我们的掌声中开始了。

我们六年级的第一个项目是接力赛。要比赛的同学都进场了，而我们这些剩下的同学则在场外给他们加油鼓劲。

发令枪“砰”地一声响，激烈的接力赛开始了。上场的男生们发挥的都很好，女生中有些人放不开，不过这也没有影响我们的名次。我在喊“6。7班加油”，彭经纬却在喊“6。5漏油”最后被

王校长给逮着了。比赛进入了白热化，在汤灿和颜双交接时，颜双没接住，我们就落了6。5班十多秒，最后我们只得了一个第二名的名次。我作为一位旁观者，以我的角度来说，汤灿和颜双没有交接成功

，颜双应该立即反应过来，并且让汤灿给她棒子，然后就跑;而不是在那里嘻皮笑脸逗留十多秒。如果颜双能像我描述的那样做，没准我们还能得个第一名呢!

第二个项目是跳长绳。去年我们跳长绳还得了个第一名呢!可以说是我们最擅长的项目。我没有参加，廖星妮就代替了我。她今天的表现和神情，我就想：“早知道会这样子，我就上去跳吗!”我平时都在说她：“廖星妮，快点给我去跳长绳，万一有人不能上场，你就好上吗。”她还每次都反驳我。她下来之后，我就生气地说：“平时叫你练，你不练

，这下好了，我们得了个第三名，你高兴了吧。”

第三个项目是拔河，我们最弱的项目。经过那天武术课的训练，我总结了个经验。两方比赛拔河，靠的不是蛮力。比如发令枪一声令下的一瞬间，我们就必须向后靠;然后用劲，只有这

样胜得才会是我们。简单说，也就是哪方反应速度快、技术更娴熟，那那方就是志在必得了。

运动会结束，我觉得我们输得原因：一部分是我们的练习不够，一部分可能是因为对方太过强大了吧!

一年一度的夏季运动会开始了。一大早，同学们热火朝天地从教室出发到操场，老师帮同学们安排位置，同学们像是一群刚出笼的小鸟叽叽喳喳，场面热闹极了。位置排好了，同学们也静了下来，只等运动会开始了。

在讲台上，老师郑重宣布：“运动会开始!”我们一听，赶紧鼓起掌来，期待着运动员的表现。老师又说：“跑步比赛的选手们请做好准备。”只见选手们陆续站在跑道上，他们有的伸伸自己的腰，做热身动作，有的紧张得面色发白，有的对自己充满了自信，还有的摩拳擦掌。“各位选手准备，预备——跑!”老师手中的枪响划破了天空，五名选手飞快地冲出去，好像一支支利箭正在飞快地射向终点线。

我们班的1号选手是第1名，其他4名同学也不甘示弱，用力一蹬，加快了速度。不好不好，3号选手快要超过1号选手了!1号选手加速，一口气把3号选手甩掉了。“加油!加油!”我们兴奋地齐声大喊。这时，5号选手所在的班也齐声大喊着：“王刚加油!王刚加油!”5号选手一听，像一辆快没油的车又装满了油般冲了上去。4号选手一见自己是最后一名了也奋力向前……第1名出现了!是1号选手!“赢了!”“我们赢了!”我们忍不住又叫又跳，大地都要被呐喊声震裂了。

这次运动会真是激动人心!

在这三九严寒的冬日里，灿烂的阳光依旧如春日一般普照大地。这天，我们迎来了校园里一年一度的趣味运动会。

操场上人声鼎沸，洋溢着欢乐、热闹的气氛。瞧！这里正进行着“拯救地球”的活动。比赛规则是：每个队20人，每组2人；需要每组人员握紧接力棒并夹住篮球，用螃蟹走路的样子跑到终点，看哪个班级先轮完就获胜。同学们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。只听裁判员哨子“嘟———”的一声响起，比赛开始了。我们班的邓宇清和赵康宁先用手握紧接力棒，再夹住篮球，然后他们俩像一支离弦的箭一样，学着螃蟹走路的样子跑到终点。突然，听到“啪———”的一声，篮球掉在了地上。见到发生了意外，旁边的啦啦队激烈地不停喊着：“加油！加油！”。说时迟，那时快，他们俩不慌不忙的重新夹起篮球回到起点，把接力棒交给后面的一组同学，经过几组激烈的较量后，终于轮到最后一组的我和訾秀了，我的心犹如十五个吊桶打水——七上八下。我们俩小心翼翼地用接力棒夹起篮球，学着螃蟹走路的样子跑到终点。“哎呀”我的手不小心一松，篮球又掉到地上。于是，我们又轻轻地再次把篮球夹起来，运回起点。我本以为我们班可以拿到第一名的好成绩，可出人意料的是，却得了个倒数第一。得知成绩后，我们班每一位同学都没有气馁，俗话说：“失败乃成功之母”，我们坚信，下次一定会赢！

趣味运动会在啦啦队的加油声中落下了帷幕。在运动会中，我们收获了友谊的快乐，收获了运动的快乐，收获了合作的快乐。

假如有人问你，什么最珍贵?是金钱，是地位，是权力，是知识，还是荣誉……也许你会说：“是金钱，有了金钱就有了一切。”也许你会说：“是权利，有权就能办到一切。”而我会不假思索的回答：“是生命!”人最宝贵的是生命，生命最宝贵的则是健康。

我的同学张--，他每天放学回家后就在电脑前玩游戏，吃饭时还边吃边看，而且还很挑食，特别喜欢吃烧烤、香肠、汉堡等食品。在一次体检时，医生告诉他营养不均衡，免疫力偏低，抵抗力差，平时稍不留神就会感冒生病，要他注意调节饮食，平衡营养，养成良好的生活习惯，才会有一副健康的体魄。

要想拥有健康，就要从小事做起，从身边的细节做起。当你只爱吃某种食物或不爱吃某种食物时，你有没有想过你会造成营养不良?如果营养不均衡就会造成生长发育不良，影响健康。当你长时间坐在电脑、电视前时，而不进行课外活动锻炼时，你的身体变得更加虚弱?当你用没有洗过的手吃饭时，你有没有想过会导致疾病呢?每天你的手摸着钱币、玩具、书本等，这些东西上都有细菌，有些细菌有致病能力，当人体抵抗力降低时，就会生病。当你乱扔垃圾，破坏环境时，你可否想过自己?自己也呼吸着臭哄哄的空气，有害自己的身心健康。当你违反了交通规则时，你有没有想过严重的后果?身边的每一件小事都和健康息息相关，因此，我们要做到：合理饮食，均衡营养;锻炼身体，增强体质;讲究卫生，远离疾病;低碳生活，保护环境;遵守交通，珍爱生命。

健康是生命的基础，健康是最大的财富，健康是实在的幸福，拥抱健康就是拥抱幸福。珍爱生命吧!让健康永远伴我们成长!

盼星星，盼月亮，终于等到了一年一度的运动会。

操场上弥漫着热血的氛围，运动员们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。1500米赛跑时，前面三个人如飞箭一般跑了起来，而另一个人和我们班的王春琴依旧在后面几名徘徊。最后一圈时，大家都有明显的减速，而处在第一名的那人在看到终点丝带的那一刻，瞬间加速!最后，我们班的王春琴成了第一名——倒数的。

到我了，我参加了立定跳远。站在起点上，我看似沉稳，其实心里面很慌。我深吸了一口气，用力往前一跳——一米八六，成绩可不算好，我心里叫苦不迭。第二次跳，我不敢怠慢，知道这是我最后一次机会。我咬紧了牙关，使劲一跳——一米九一，我欣喜若狂!

在跳高比赛上发生了一件趣事，我们班的张尹宣不仅调皮，还好动，他参加了跳高比赛。在比赛时，他的脚勾到了竿，结果脸着地了。空气静止了两秒之后，大家哄然大笑。这小子平时皮得很，结果一到关键时刻就掉链子，真是白费他这么高的身高了。

运动会是我们大家都期待的活动，我们要好好对待。

运动会在这秋高气爽的九月，我们迎来了欢快的运动会。在这次运动会上经历了许多事情，就让我来给你说说吧！

开幕式

在星期三下午的时候，运动会开幕了，我们兴高采烈的来到了操场来见证运动会的开幕式

拔河

在开幕式

赛跑

星期四的时候，我们又迎来了跑步，我们看着运动员到检录处去检录，我们的内心也在为他们默默加油！在60米和100米跑的时候，我们以为是在前面跑道，当他们60米和100米都回来的时候，我们才知道事情的真相。我们为200米同学呐喊加油，我和几个同学甚至都跑到终点去迎接他们了，给他们喝水喂糖吃。奇怪的是，运动员还没比完，糖就不翼而飞了，那时，调查糖到底被谁偷吃的人不计其数。“嘭”，一声枪响让我们又追着跑400米和接力的同学跑，见证了他们的努力。本届运动会圆满的落下了帷幕，我们也见证了运动员的辛苦。最后，有进行了篮球、足球、乒乓球、网球和羽毛球的比赛，可惜我们已经回教室了，没有看到精彩的比赛。这真是我最兴奋的时候了！

今天是运动会的第二天，我来为参加比赛的选手加油打气。

首先是张加雄的100米短跑。比赛开始了，他用尽全力向前跑，我们都在旁边为他加油。快到终点的时候，他更用尽全力。果然没有白费以前的训练，最后他获得了进入决赛的资格。

最紧张的时候来了，100米的决赛就要开始，张恺芯和蔡卓尔同学还写了两份鼓励的话读给参赛者张加雄听。开始跑的时候，我们的加油声，一次比一次响。张加雄也发挥出自己的全部实力，最后获得了第五名。

张加雄真棒，希望你能在下次运动会中争取获得第一名!

我有一个爱我的爸爸。他长着中等个子，小眼睛，大嘴巴和尖鼻子。凑成我亲爱的好爸爸。

爸爸虽然爱我，但是却有一个缺点，那就是爱吸烟，尽管妈妈怎样说，爸爸还是改不了这个坏毛病。

记得在一个星期天的早上，我正在仔细地画画，突然听到爸爸的手机来电话了，我就赶紧把手机拿到正在厕所的爸爸跟前，我刚一开厕所门，就闻到一股烟味扑鼻而来，我还看见爸爸手里拿着一根

烟正吸呢!我知道爸爸又是钻在厕所偷吸呢，他怕妈妈和我们发现。

还有一个晚上，我上厕所的时候，走到门前，正准备进去时，我闻到男厕所里有烟味，就想到一定又是爸爸在吸烟。

唉!我真希望爸爸能够以后不再吸烟了，因为吸烟对身体不好。爸爸，为了你的健康，请您戒烟好吗?这是女儿对您的期望。

在这丹桂飘香、金风送爽的金秋十月里，我们学校就要举行那一年一度的秋季运动会了，同学们个个兴奋不已。

一轮红日挂在天空中，这令人兴奋的一天来了。早上，随着出操乐的响起，同学们穿着干净的校服，佩戴着鲜艳的红巾，迈着矫健的步伐，列着一队队整齐的方阵，走进了绿草如茵的操场。全校师生都肃立在绿茵场上，听着梅校长的运动会贺词……

运动会开始了。同学们个个生龙活虎、跃跃欲试。我们公认的女生中的“飞毛腿”――邱舒颖同学参加的是女子六十米短跑比赛。只见，裁判员一挥手中的绿色旗帜，选手们便像离了弦的箭一样，冲了出去。邱舒颖同学遥遥领先，不负众望地一举夺下了冠军。我们班的同学个个欢呼雀跃，喜庆这一次胜利。

我们班的陈雨红同学也在这一次运动会中取得了优异的成绩――女子二百米的第一名。比赛开始了，裁判员绿旗一挥，几名选手像脱缰的野马，像出膛的子弹，像高速前进的马达一样，争先恐后地飞奔出去。啦啦队在赛道旁大声为自己的班级呐喊、加油：“某某某，加油!某某某，加油!”几位选手旗鼓相当、不分上下。可是，不一会儿，就有几名运动员力不从心，脸蛋儿通红通红的，速度也越来越慢，双腿就像灌了铅似的，迈不开步子。这对于我们班的陈雨红同学来说，可是一个好机会。只见她使出全身力气奋力冲刺，豆大的汗珠顺着她的脸颊滚落下来，她也顾不上用手去擦一下，便冲向了终点。最终，陈雨红同学荣获了这一次比赛的第一名。我们都为她和那些努力拼搏的运动员们而感到无比的骄傲和自豪。

运动会结束了，同学们在老师的带领下回到了教室。运动会虽然结束了，但那运动精神仍在――运动是生命之本!

岁月如梭，伴着__年和煦的春风，转眼间，到了我们青年人自己的节日——五四青年节。对于我们这批肩负着实现中华民族伟大复兴使命的当代青年人来说，这是个意义非凡的节日。

1919年的“五四运动”已过百年有余，为了纪录这个伟大的时刻，五月四日这天也就成了中国年青人的节日—青年节。五四精神的核心内容是：爱国、进步、民主、科学。在享受祥和、安宁的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾经为中华民族的民主、科学、独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么的绚丽夺目呀，这种使命感是多么的震撼人心啊!提起五四，不免让我陷入沉思，很自然地去缅怀那些曾经为了中华民族浴血奋战，为了中国人民艰苦奋斗的革命先烈。尽管五四运动已经过去了近一百年，但是五四精神始终激励着我们这批青年人，“爱国、进步、民主、科学”精神，五四精神需要我们这代青年人用自己的日常亲身实践去时刻诠释。爱国，我们不管身处何地，从事何种工作，心中应该不断地去感恩，去感谢我们伟大的祖国，给我们提供如此美好的生活与工作环境，感谢中国共产党，是党为我们指明了奋勇向前的正确方向，对岗位充满着热爱，激情饱满的对待每一天的工作，在平凡的岗位上为国家的发展贡献自己的一份力量。

我们每一个青年都要应该始终怀着进步的思想，好学求知的态度，用每天进步一点点的座右铭去不断地要求自己，去激励自己，不甘落后，永争第一，这才是属于我们青年人应有的朝气，要时刻牢记岗位职责，为司乘人员送去最优质的服务，用自己的点滴汗水去浇灌我们的奉献之花，这样我们的工作才更富有意义。

抚今追昔，沐浴着五四精神，感慨万千。此刻虽然没有以前的血雨腥风，但是仍然需要我们这些青年人，为了肩上的使命，谱写自己无悔的青春。身在监控岗位，我们需要用真诚和优质服务去对待每一位司乘人员，让他们带着我们时刻无微不至的关爱，带着我们的祝福踏上温馨的旅途，畅行青银高速。

我只想说不用羡慕城里人的生活，也不用为自己生在乡村而自卑。其实大家都是围城里的一员，各人都有自己的活法。都是用自己的双手创造自己的未来，要想过上幸福的生活还都是要靠我们自己!从这个角度来看，城市乡村都是一样!同是年少，一样捅有梦想，都是希望，又何必分在哪里呢?

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。

在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的`健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

最后，我们编个口诀和同学们共勉：“管好嘴，不贪食。多喝开水，少吃零食。经常锻炼，关爱身体。重视三餐，平衡饮食。”

学校第十八届春季运动会终于在大家的期盼中开幕了，我参加了60米、100米和迎面接力比赛三个项目。

60米预赛我很顺利的以小组第二进入了决赛，决赛的时候，我很紧张，因为我不知道能得第几名，还因为我担心自己摔跤。我是第五道，对手个头有高有低，看着也有点紧张。我在跑道上专心的等待发令枪响。随着一声清脆的枪声，我用尽全力冲了出去，开始我好像在后面几名，但我想：“一定要超过她们”，跑的时候我尽量保持平衡，避免摔跤，经过最后奋力的冲刺，我获得了第三名，得到了一张奖状和一个文具盒。接下来是100米跑，我还有点紧张，担心自己跑窜道，还好，我顺利的跑完了100米，并且也得到了第三名，获得了相同的奖品。最后在迎面接力项目中，我们班全体运动员通过努力最终获得了第六名。

这次运动会，我们班所有的运动员都尽自己的最大努力完成了比赛，并且获得了总分第三名的好成绩，还获得了环境卫生奖呢，我得到了上台领奖的机会。这两个奖是全体同学的功劳，我们是“最强十班”。

操场上红旗飘扬，人山人海，一个个运动员排着整齐的队伍，踏着整齐的步伐向我们走来，他们各个精神抖擞，目光坚定好像下定决心要为班级争夺荣誉。这样热闹而隆重的活动就是我们学校举办的秋季运动会开幕式。

比赛开始后，涌现出许多感人的场面。我们班的陈辰既让我十分感动，又让我更深刻体会到了坚持不懈的道理。800米比赛一开始，参赛者们像风一样快速奔跑起来，这其中就有我们班的跑步健将陈辰，起初他与其他选手势均力敌、不相上下，跑在第三位，与跑在前两位选手的距离近在咫尺，后面的运动员紧追不舍，但到第二圈时，他的速度明显慢了下来，许多后面的同学超过了他，我开始担心起来，只见他的脸越来越红，呈现出一种痛苦的表情，尽管已落到了最后，可他没有放弃，仍然努力向前跑，虽然最终没有取得好名次，但他尽力了，他仍是我们班的骄傲!

另一场男子400米决赛，随着‘呯’的一声枪响，各个队员像离弦的箭一样飞奔出去，我们班的飞毛腿刘琪就在其中，他喜欢回头张望，有时干脆斜着头向前冲，不过那是因为他总能跑在前面，这样做其实会影响跑步速度，但他还是超越其他队员很远，接近终点时，刘琪以风驰电掣的速度冲到了终点，获得了第一名，我们大家都为他欢呼!

通过本次运动会，我认识到：即使在比赛中失败了，也不要灰心，只要尽力而为就是获得了成功。当然，胜利了也不要骄傲，还要继续努力，争取获得更大的成绩!

每次走在回家的路上，很多同学总要看看附近有没有好的小吃，只要身上有点儿零花钱，就去买一些乱七八糟的东西吃。我想问同学们，你们是否想过那些小吃安全不安全，卫生不卫生，对身体会不会有伤害?

在我家附近，就有一个卖烧烤的，经我了解，那些食品在洗拖把的桶里盛放，烧烤工具竟然用洗过衣服的水来冲洗，听着就令人恶心，还是吃的东西吗?

同学们，你们好好想一下，外面卖的东西都是干净的吗?妈妈告诉我：“只要自己做出来的，才是有保障的食品。外面卖的小食品，看着好吃，可不一定是健康的。”

我家对门的一位叔叔，现在整天卧病在床，患病的原因就是因为小时候家长没有时间照顾他，给他钱让他自己出去买吃的。由于长期吃那些没有安全保障的食品，他的健康受到了严重的损害，到现在后悔也来不及了。所以请同学们记住，生命只有一次，要好好珍惜它，不要自己花钱伤自己，健康是第一位。

从外部环境看，高等教育的普及从客观上降低了大学生自身的竞争力但其骨子里的自视甚高却没有因此减少，除此之外，来自社会的就业压力，学校的考试压力也是的大学生的心理压力进一步加大。很多悲剧的产生一方面来自大学生自身认知的偏差，没来得及调试自身的心理压力。另一方面来自学校，社会等方面没有及时的引导。因此，如何妥善的预防和解决大学生心理危机的所引发的悲剧再次发生，对我们来说显得尤为重要。这需要来自社会各界的重视和努力。

正确道德观和良好行为习惯的养成，并非是一朝一夕之功，也绝非权力所能奏效。所以预防是减少大学生犯罪的最有效的途径。预防大学生犯罪是对人才的珍惜，是对社会的责任。因此减少和预防大学生犯罪，需要社会各界的广泛关注和全社会的共同努力，才能取得明显效果。预防大学生犯罪与预防其他犯罪具有相似性，最根本的措施还在于防范于未然，针对其犯罪原因，实行综合治理，形成一种有利于大学生全面发展的环境，才能收到治本的效果，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

积极参加业余活动，发展社会交往。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

今天，我们大家揣着跃跃欲试的兴奋，迎来了一年一度的运动会。

首先开始的是女子800米跑。我们五(三)班的阳仪琳和五(一)班、五(二)的运动员们一决高低。三位选手站在起跑线上，双腿微微弯曲，身体前倾，等到震耳欲聋的枪声一响，都如离弦的箭一般飞了出去。起初，三人齐头并进，确实难分胜负。后来，五(一)的运动员李烨漫深吸了口气，像一头发怒的狮子很快甩开了五(二)班和五(三)班的运动员。迎面而来的掌声又让李烨漫受到前所未有的鼓舞，她又加长了步子，与阳仪琳和五(二)班的运动员再次擦肩而过。紧接着，五(二)班的运动员也超过了阳仪琳。灰心丧气的阳仪琳见大事不好，想加足力气，可是越来越力不从心。此时稳操胜券的李烨漫早已越过了终点线。心急如焚的我们知道败局已定无法挽回，就无能为力地坐在一旁。五(二)的运动员的速度也渐渐降了下来。阳仪琳拼命想超过她，可肚子突然痛起来。阳仪琳万分痛苦，但还是坚持到最后。阳仪琳，好样的!坚持就是胜利!

紧接着，是男子1500米跑。林之原要和其他两个班的同学对决。一开始，林之原跑在最上风，他还很得意，有点不把“敌人”放在眼里。然而，其他两个班的运动员总是穷追不舍，三人相差悬殊。我们觉得应该会是林之原第一时，却打了一个大大的转折号。五(一)五(二)班的选手奋起直追，竟然甩下了林之原。林之原拼命地跑，终于快追上第二了，可第二名的选手眉头一皱，跑了个内圈。呆呆的林之原不知怎么回事，居然仍靠着外圈跑。我们见他不行了，拼命地喊加油。林之原一听，双腿像踩上风火轮一样又加快了速度。数学老师叫林之原跑内圈，可为时已晚，林之原没听见，和第二名擦肩而过。

从这次运动会上，我明白了：不管是在学习上还是在生活上都要有一往无前、一干到底地精神才能成功!

上周四，学校举行了一年一度的秋季运动会。

早晨八点，我们伴随着运动会进行曲，踏着欢快的步子，排着整齐的队伍来到了学校操场。操场上站满了老师和同学。瞧，运动员们穿着运动服，一个个精神抖擞，摩拳擦掌，急切地等待着比赛的开始。

一会儿，校长致开幕辞，正式宣布比赛开始。学校顿时沸腾了，田径场上到处是欢呼声。

第一个项目是100米短跑。运动员在跑道上弯着腰，弓着背，做好了准备。“啪”——-发令枪响了，运动健儿像离弦的箭一样向终点冲去!他们你追我赶，生怕自己落后。轮到我们班江鑫怡登场了，只见她咬着牙，卯足劲，拼命往前跑，眼看她马上就要被其他人超越了，我们在跑道旁边焦急地边跑边喊：“加油，加油!”最后她超过一个个对手，第一个冲过终点线，我们抱着她又跳又笑，为她喝彩，给她拥抱!

接着还进行了跳远、跳高等比赛，竞争都十分激烈，加油呐喊声，欢呼声传遍了整个校园。最激烈的是接力赛，我们班的运动员潘伟在接棒过程中一个趔趄，差点摔倒，但是他还是克服了困难，在落后的情况下奋起直追，最后以只差冠军一秒的成绩拿到了男子第二名。我真为他感到骄傲和自豪!

比赛虽然结束了，但我的心久久不能平静!期待下次运动会我们班能争得更多荣誉。

上周五，学校举行了一场盛大的运动会。当老师告诉我们这个消息后，同学们各个摩拳擦掌，积极为运动会作准备，想为班级争得荣誉。

周五，这个令人激动的日子终于到了，我们穿着校服，排着整齐的队伍向操场前进。到了操场，我们依次坐下。很快，开幕式开始了，各班依次像阅兵似的绕操场走一圈，声势浩大，振奋人心。

当一切繁琐的礼节仪式终于全部结束后，令人神往的运动会开始了。

我最关注的是跑步。裁判“咚”的一声枪响过后，选手们就如离弦的箭一般冲了出去，身影如飞，像一头头小猎豹，而在他们眼中的猎物自然就是第一名。我们班的任宇锋也不甘落后，两条腿如风火轮般带着身体直向前冲。每次他经过我们的所在地，同学们就激烈地喊道：“任宇锋!加油!”任宇锋也就像打了鸡血似的，猛地一加速，不想辜负我们的期望。

要说令我印象最深刻的还是当数1500米跑。我们班参赛的是两位运动健将——拜泉和常家豪。裁判枪一响，就有一人迅速地脱颖而出，遥遥领先。拜泉则紧随其后，不紧不慢地跟着，而常家豪却落在了大后面，仿佛被前几场比赛耗尽了力气。

渐渐地，比赛出现了转机，原先的第一名因为刚开始用力过猛，导致越往后跑得越慢，被其他人逐渐超越。比赛进行到后期，大家纷纷开始加速。拜泉也是一路高歌，直冲到了前几名。最终，拜泉取得了第四名。

这次运动会我们虽然名次不靠前，但却增进了凝聚力，使班级更团结。运动会虽然结束，但却烙印在了我们心里，难以忘记!

今天，我们学校开展了“呵护身心，健康成长”预防突发性公共卫生事件的知识讲座，请来了一名专门从事该方面研究的医师来为我们讲解。

“突发性公共卫生事件”是指产生大面积伤亡、突然发生、原因不明的事件，如7天内出现5名水痘患者或10名麻疹患者等。

这位医师介绍说，在这一段时间，会出现的传染病大多数为呼吸道传染病，通过讲话时肉眼看不见的飞沫传播。由于传播速度极快，导致现有许多地区都出现了爆发性的传染病事件。例如麻疹，现在在天津、新疆、浙江、河南等省区都已出现大面积的患者，他们的症状为身上持续性发热。虽然死亡率不高，但如果患上这种病，想必身体也不会太舒服。所以我们要加强防范措施，比如开窗通风，多运动，用盐水漱口等。但如果真的生了病也不要着急，可以暂时不去上学，去医院进行治疗，隔离人群，一周以后便可痊愈。

听完这场讲座，我不禁想到，健康十分重要，我们要时时刻刻关注健康，而怎样才能保持健康呢?首先我们要防范于未然，及时采取预防措施，加强锻炼;还要注意安全，安全第一;如果真的生了病也不要慌张，应沉着镇定面对困难，采取正确的应对方法。相信如果大家都能做到这些，那么一定能将健康永伴。

清早，耳边传来了妈妈催我起床的声音，睡意惺忪的我睁开眼睛，感觉浑身不舒服。妈妈看我神情痛苦的样子，便摸了摸我的额头，说：“可能发烧了。”就带着我直奔诊所。医生给我量了量体温，又看了看喉咙，告诉我：“喉咙有些红肿，体温是40度，发高烧了，先打一针退烧针，再挂两瓶葡萄糖吧!”我一听要打针，吓得顿时冒出了冷汗，看着医生手里的针筒，忐忑不安的我紧张极了。“哎哟!”针头刺进了我的屁股，疼得我大叫起来。打点滴时，昏昏欲睡的我躺在椅子上，无聊极了，两条腿像煮熟了的面条似的，一点劲也没有。挂完点滴后，我使出吃奶的劲才站起来，一点精神也没有。

星期一在学校里时，我一整天无精打采的，像霜打的茄子——焉了。精神恍恍惚惚的，课也没怎么听进去，总觉得头疼欲裂，简直就像千万根钢针穿过我的大脑一样，苦不堪言!放学后，又急忙来到诊所，躺在椅子上的我垂头丧气的，连话也不想说。挂好点滴后，我拖着疲惫的身体回到家里，没吃晚饭倒头便睡。

经过三天的治疗，我觉得头不那么热了，喉咙也不那么痛了，精神也好多了。

第四天早上一起来，我感觉神清气爽，精神抖擞。“呀!健康的感觉真好!”我不禁喊出了声。这时我想：生病真不好，因为生了病，既浪费了时间、精力、钱财，还影响学习。想不生病就得健康，所以，健康真重要!

一年一度的秋季素质运动会在同学们的期盼中拉开了序幕。傅校长在江城中学的主席台上宣布：“秋季素质运动会现在开始。”操场上顿时沸腾了起来，同学们都按捺不住心中的激动，爆发出一阵雷鸣般的`掌声。

百米比赛开始了。六位小运动员摩拳擦掌，精神抖擞地站在起跑线上。枪声一响运动员们像一只只勇猛的小老虎，飞快地向终点冲去。“加油!加油!”站在主席台上的校长、书记们也在为他们加油。沈佳骏像一支离了弦的箭一样，一眨眼的功夫就把其他人甩在了后面。“加油!冲刺!快!”许多同学和老师都在为他们加油鼓励。沈佳骏一下子就过了终点，取得了本项目的第一名的好成绩。

“6113”只听老师在报我的牌号，完了该轮到我了，我的心胸间仿佛踹了一只小白兔急促地跳动，这可怎么办啊，跟周群岚比，我肯定输了。不行，邵老师说过的只要你全力以赴，就一定能成功，哪怕我跑了倒数几名，我也会很欣慰。因为别人是看你的过程，你只要尽自己的所能，而不是为了名次。“快，冲刺!赶上去!”站在一旁的邵老师给也在为我们加油，我暗暗的在鼓励自己，思嘉，加油!胜利就在眼前，快，冲刺一下吧!我双手前后摆臂，迈开大步。终于到了，我跑了第四名。

下一个是团体项目——接力赛。同学们都竭尽全力，赢得了第一名。

激烈的运动会在同学们的欢声笑语中结束了······我希望能在下一次运动会中赛出风格，赛出水平。