运动与健康的作文【合集20篇】

去年七年级的时候，在快放暑假时，我参加了田径队，在老师确认暑假后隔一个星期就要举办全市运动会时，老师便要求我们暑假星期一到星期五都要到学校进行魔鬼训练。

这个暑假，我们过得非常痛苦，不过也非常开心。放假后，大家每天都留校努力的练习，希望比赛当天能有好的成绩。就在运动会当天，我们坐着老师的车，抱着兴奋的心情去运动场，一进到运动场，到处人山人海，都是来参加比赛的选手，几分钟后大会主持人便开始集合所有选手，集合时，我发现几乎所有人的个子都比我们高，块头都比我们大，不过我对自己仍然有信心。老师带参加个人项目的同学去集合，丢我们在操场上不知所措，幸好校长及时来带我们去休息区。

砰!枪声一响，每位选手都像看到红布的斗牛般狂奔出去，没想到个子娇小的我们竟然在一开始就遥遥了其他的选手，第二棒也是一样，不过就在第三棒时，我们队里的那位女选手竟然和敌队的人在聊天，甚至还忘了她自己正等着要接棒，所以再第二棒要把棒子交给她时，她因为没有准备好而差点和前一棒相撞。

而轮到我时，我全力以赴的冲刺!除了冲、还是冲阿!我追过了许多人，就在眼看着要跑赢第二名时，终点到了，所以我们就只有复赛第三名，无法进入决赛。因为决赛只取每组的前两名，所以我感到非常可惜，就只差一名，一名而已吔!真是恨不得比赛距离再长一点，就差那么一点，说不定就能进入决赛了呢!

就在所有的比赛项目结束后，我们拖着疲惫不堪的身躯回到家，在回家的路上，我不停的想着比赛的事情，若第三棒的选手能把心思专注的放在比赛上的话，说不定我们明天就可以再到运动场参加决赛。这次没得名没关系，失败为成功之母嘛!期待后天的两百公尺接力赛能有好的成绩吧!

有句广告说得好：身体倍棒，吃嘛嘛香。我可以大声呐喊，我真健康!

要问我的身体有多好，当然是--健康!哼!你不服气吧!那就来看看吧。

你看你看!那一群在操场上奔跑的一群小学生，跑得多么的矫健呐!实不相瞒，其中一个就是我，看我那大汗淋漓的样子是不是像一个小小运动员呐。一会儿功夫，我就似箭一样的冲到了前面......

生命在于运动”，我喜爱运动，运动给我带来了极大的乐趣。

小时候，我喜欢上了羽毛球，一向热爱羽毛球的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是，当我还没有羽毛球拍高的时候，就拖着拍子在场地上开始了我的“运动生涯”。一开始，我指东打西，一点不会规则，慢慢地，随着岁月的增长，我已经可以和妈妈PK了。看着羽毛球在空中像个快乐的小精灵跳跃，引得楼下的小朋友们都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来，在运动中我享受到了无比的快乐!

运动让我健康，快乐，更让我感受到了自信。

在学校的运动会上，我被选为掷沙包和扔实心球的选手。酷爱运动的我有着强壮有力的体质，当我使出全力创造那奇迹的一刻，运动场上沸腾起来了，我不仅得了第一名，而且破了学校记录。我非常激动，比赛前的紧张心情一下消失到九霄云外。

运动伴随我成长，NBA的球星们成为我的偶像，篮球也成为我运动生涯中的最爱。放假了，我报了梦寐以求的篮球班，每天早晨，我和球友们聚到了篮球场上，站在被太阳烤得滚烫的大地上，一起跑步、蛙跳、带球变向跑、跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都糟蹋得跟花猫一样。我们一丝不苟地学着，一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在学校里被光荣地选为篮球队长，我和球友们在运动中同甘共苦，也要在学习上取长补短，共同进步。

我爱运动，运动使我的生活变得丰富多彩，多一份快乐，多一份自信，多一份友谊。

“金色的阳光召唤我，它也召唤你，我们奔向操场去，一起练身体，欢乐伴着我，欢乐伴着你，阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下，一起练身体，健康属于我，健康属于你，阳光体育使我们健康又美丽。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力”这是一首阳光体育之歌，这首歌告诉我们，我们每天都要锻炼一小时，这样不仅可以增强我们的体魄还可以让我们练出好身体也可以让我欢欢喜喜地锻炼。

就拿五一劳动节那天我和同学们一起去爬山的例子来说吧!我和李瑶等人去爬梧桐山，我们刚爬不久就说累了，说不想爬了，于是我就说我们要：“一鼓作气，再而衰，三而竭，”她们就忙说：“对啊!我们继续爬吧!”我们爬到了半山腰看见到了一位老奶奶她好象体力十足的样子，她爬的好快好快啊!

于是我们就追上去问：“老奶奶你为什么可以爬得那么快呢?你不累吗?”于是老奶奶回答说：“‘生命在于运动’啊!只要你们经常来爬就不会感到很累啦!而且去爬山还可以增强体质，呼吸这里的新鲜空气!还可以呼进大量的负离子呢!”老奶奶一说完我们就忙说：“谢谢老奶奶!”，老奶奶一说完不知为什么我们好像有了一股劲令我们越爬越快，“我们必须有恒心，尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”我们通过了老奶奶的话语得到了一定要登上山顶的恒心，过不了一会儿我们就爬上了上顶，并且成功的登上了好汉坡，从那一眼望下去大大小小的楼房、还有一些海啊就像五颜六色的水彩画漂亮极了!我们在那儿照了一些相片就继续走了，过了不久我们就走散了!我和李瑶走到了一起而王嘉敏她们却和我们走散了!我们就顺着那一条路下去，走着走着，不知不觉的我们就下到了山底了，我们来到了长岭。就这样我们就回到了家。

这就是我的运动，我觉得运动是一件多么让人快乐的事情啊，运动是一件多么开心的事情啊!我们坚信这次我们爬的是小梧桐下次我们一定爬上大梧桐的山顶!!!相信自己，我一定可以的!因为我们只要记住这样一句话“我们必须有恒心，尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”

一个阳光明媚、春意盎然的星期五下午，我们学校要举行四、五、六年级的运动会啦!同学们一个个踊跃报名，运动会还没开始，我们就已经跃跃欲试了!

运动会终于开幕了，我们怀着激动的心情，等待着四年级第一个项目——50米短跑，选手们一个站在起跑线上，做好准备跑的姿势。“吁——”哨声响起了，一声令下，选手们脚下好似踩着一双风火轮，像离弦的箭似的向前 冲去。我们这边啦啦队也不甘示弱，大喊“加油!加油!”看到我们班那些跑步健将将要与其它选手一决雌雄，我恨不得给他们安上一双翅膀。此时的操场上，欢呼声，加油声，气喘吁吁声此起彼伏，现场真是激烈又热闹!

短跑赛结束后，迎来的是600米中长跑，因为要围绕着操场跑3圈，所以所有的参赛者都做好了充足的休息准备。比赛终于开始了，只见我们班的参赛者李晓彤一开始就落后了，我很着急，大喊：“加油!李晓彤!快跑!”眼 看着李晓彤已经差了一大截，我想这下完了，肯定得不了第一了!时间慢慢过去，1圈跑完了，2圈跑完了……等到第3圈跑了一半时，参赛者们早已累得上气不接下气了，突然，我看到李晓彤加速跑了起来，她超过了第四名， 超过了第三名，超过了第二名，哇!她竟然得了第一名!这时我才明白，她开始跑得慢是有意节省体力，等到最后冲刺呀，我明白了赛跑原来也需要智慧呀!

稍事休息，下一个项目是接力跑，终于轮到我上场了，我兴奋不已，一蹦三尺高!老师清点完人数后，就带我们去操场中央了，五个班每个班一列，半列男生，半列女生，轮流接力。男生拿着接力棒先跑，比赛开始了，同学 们一个个像脱缰的野马冲了出去。马上就轮到我了，我的心“扑通扑通”跳个不停，到我了，我接棒就跑，没有丝毫迟疑，我感觉风在我耳边“呼呼”刮过，我的脚好像离开了地面，我似乎飞了起来。当最后一名同学跑完时 ，我听见我班同学的的欢呼声响彻云霄。我们班得了年级第一名!Very good!

在热烈的气氛中，运动会结束了，这次运动会既丰富了我们的课余生活，又锻炼了我们的体质和意志。操场上空久久回荡着悠扬的音乐声、同学们的欢笑声。这真是一场激烈的，扣人心弦的运动会啊!

温暖的阳光下，太阳在高空上，对着我们微笑。一年一度的校运动会又隆重的拉开了序幕。

我一进运动会会场，热闹的气氛吸引住了我。开幕式开始了，一支支队伍迎面走来，他们身穿花花绿绿的各民族服装，自信满满的从我们的面前走过，看来是经过精心打扮才来的。方阵队伍一支比一支美丽，一支比一支精采。时而掌声一片，时而欢声笑语，真不愧是别具一格的民族魂亚运情开幕式啊!

隆重的开幕式结束后，比赛马上开始了。首先进行的是三分钟八字绳比赛，那时的我们既紧张又高兴。只见老师一声令下：“开始”。我们便奋力跳着。突然，一位同学勾住了绳子，绳子就打到了我的眼镜上，眼镜“啪”的一声掉到了地上。我忙拿起眼镜，继续跳着。跳着跳着，那位同学又一次勾了绳子，我的眼镜再次摔在发地上。这时，我们变得更紧张了，心一直在打鼓，都快要跑到嗓子眼儿是啦!那时我们听到了观众为我们呐喊助威，听到了闫老师的安慰，听到了妈妈为我们加油。我们的心情很快就平静了下来。接着，我们便飞快得跳着，像一只只轻快的小鸟，在半空中飞翔。听着绳子在地上有节奏地响起，正如听到了一首和谐的乐曲一样。不知不觉，停止的号令响了，真是台上一分钟，台下十年功啊!当听到得了不错成绩时，我们便欢呼雀跃着，不由自主地手舞足蹈起来，那时从老师和同学们微笑的脸上，我们看到了胜利的喜悦。也让我懂得了一个道理：人心齐，泰山移。

运动会上的项目，各个精彩无比，有滋有味。真是让人留连忘返，难以忘记啊。

在这一个秋高气爽的季节里，我们学校迎来了一年一度的校园田径运动会，也是我们在小学生涯里的最后一个校园田径运动会。

在一声声响亮的口号声中，我们整齐地走向主席台，有节奏地跳着准备已久的兔子舞。我们双手背在身后，面带微笑地望着主席台，脚有规律地跳着，赢得了嘉宾们的一致好评。

“各就各位，预备，跑!”现在是我们班上的运动健将陆梓杨在参加八百米的长跑比赛。只见陆梓杨在一开始就远远超过对手，可一个对手在陆梓杨体力不支的时候超过了他，陆梓杨每一步都迈得很艰难，豆大的汗珠一滴滴流了下来。而没有参加比赛的同学们也没有闲着，同学们为陆梓杨加油鼓劲，有的同学去接糖水，有的同学去终点等陆梓杨，还有的同学干脆陪着陆梓杨一边跑一边加油。陆梓杨终于冲过了终点线，虽然陆梓杨不是第一名，但是重在参与吗，能坚持跑完八百米就是一种成功。

虽然我没有得到好成绩，但是我明白了：只有不断地向前跑，才会获得成功，不要在乎自己现在身在何方，不要吝啬自己的脚步，向前才是唯一的出路!

12月10日，我迈着轻快的步子，高兴地走来学校。

要下去了，我的心好紧张，生怕等下的体操比赛上我会出错。开幕式开始了!我的心一直砰砰地跳，我的心还是很紧张，直到校长寿老师宣布运动会开幕时，我那颗一直悬着的心才有一点放松。

退场了，我终于放心地随着“大部队”离开操场。没过多久，我们全校的同学为大家表演“阳光少年”体操比赛。随着优美的音乐响起，大家一个个精神抖擞，像一只只小鸟一样“飞向”操场。比赛开始了，我们都跳的很好，完毕后，我们带着的微笑回到教室……

放学后，同学们纷纷回家。下午，又开始了激烈的比赛。6名同学参加了学校年级组立定跳远比赛，有同学还得了冠军，为他们班又争了分。6(1)班的同学表现很不错，有几位同学还破了学校最高记录呢!我想：我们班一定要在下一项“盘子运水”比赛中加油，不然很难超过6(1)班。 Yes, several students also broke the highest record of the school!"Come on in the game, otherwise it is difficult to exceed 6 (1).

立定跳远比赛结束了，我们开始了“跳绳”接力比赛。黄老师温和地对我说：“你们一定要加油，今天的比赛项目很难的”。老师叫我们写几篇在赛场上的誓言，请老师播放，为同学加油!还能为班级争分呢，”，我们全神贯注地观察赛场上的一幕幕，并及时记录了精彩的一个个瞬间……

夕阳西下，一天的运动会结束了，它给同学们提供了交流、展示身手的平台，也让我懂得了“生命在于运动!”“健康在于运动!”的含义，让我亲身体验了运动的乐趣!只有多运动，我们的精力更充沛，学习成绩更优秀!运动会是考验一个班级团结友爱的精神的一次特殊的考试，运动成绩并不是最重要的，重要的是：参与和合作!享受其中运动精神!

啊!多么令人难忘的校运会啊!

今天，我起了个大早，因为我们终于迎来了一年一度的运动会啦!

八点钟，开幕式准时开始。同学们都穿着漂亮的班服，林老师也穿着一样的班服，真有意思。我们边走边大声喊着口号：“二六朝阳，非同凡响，健康向上，共创辉煌!”走到主席台前，我们就按动手中的大风车按钮，许许多多的泡泡向四面八方飞去，可美了!开幕式真热闹啊!

开始跳绳啦!裁判老师哨子一吹，我们就飞快地边跳边甩绳子。我每跳一下，就感觉绳子好像甩到了裤子，但我还是坚持跳完。裁判老师对我说：“你跳了134个，已经跳得很多了。”我听了，心情美美的。

下午，我还参加了坐位体前屈和50米跑。林老师夸我们50米跑得太快了。

这真是一次难忘的运动会!

一个轻松的周末时光，可以愉快地度过了。6月12号，我们考完了校考，感觉轻松了一大截，可以适当的放松一下。下午三点时，妈妈开车带我去中大国际负一层，参加班级组织的亲子运动会活动，想到可以玩一下午，开心的心情像鸟儿一样在天空自由自在飞翔。

开始热身了，同学们听老师指令，高抬腿，做金鸡独立动作，坚持住。老师监督看谁站坚持的时间常哦!锻炼我们身体的协调性和平衡性。接下来做平板支撑，考验的是核心肌群。开始比赛啦，分成单数、双数两个组，两组进行对抗。先后玩第一项跨梯子，第二项跨栏，第三项S跑，第四项亲子推车。我喜欢最后一项，妈妈力气大拉着我的腿配合着我在地上手快速爬行的动作，我们配合的很好，第一轮我第一，第二轮又是我第一，第三轮决赛我得了第三名，有点小遗憾，不过我没不开心，还是很高兴这么多人一起玩游戏。

欢乐的时光虽然短暂，但我们幸福的暑假才刚刚拉开序幕，期待着暑假痛痛快快的玩耍。

运动会开始了。各项运动有条不紊地进行着。

随着砰的一声，长跑拉开了序幕。

看!那个女生处于领先位置，可到了第二圈，她的体力似乎有些跟不上，慢慢落后了，脸色显得很苍白。我看着她的一举一动，好着急呀!终于挨到第三圈，他实在太累了，在赛道上慢慢地行走起来，一会儿又小跑，就这样断断续续，观众们都在为她加油，经过大家的鼓励，她终于奔向了终点。

她的眼角似乎有泪光在闪动，恐怕浑身没有一点力气了，带着发白的嘴唇和紧皱的眉头的她见到同学就扑在一位女生的身上，大声喘着气，任凭汗水不停地流……她并没有放弃，不是吗?

拔河比赛马上开始了。双方都站好了姿势，一个个脚勾着脚，身体向后倾。我们班可占着很大的优势呢!我们班的队员身材高大，而一般呢，都是小个子。

哨声一响，同学们使出浑身力气，手上青筋突出，脸涨得通红，头上也渗出密密的汗珠。但他们仍不放松，代表输赢的红带子再慢慢向我们移动。拉拉不住的加油，老师们也为我们助威。我想，这下我们胜券在握了。

不料情况发生逆转，七一班的同学们瞪大着眼睛，头发都竖起来了，汗毛直立手捏得通红。一瞬间，就像西班牙斗牛士的把绳子猛一拉，又是一声清嘴的哨声，七一班赢得胜利，而我们几乎是全军覆没。

可大家并不灰心丧气，友谊最重要，比赛输了友谊还在。没错，我们虽败犹荣，输也光彩!

哈哈哈哈！一年一度的运动会终于开始了，真是让我们期盼已久的呀，周周盼，日日盼，无时无刻不在盼望着，终于在10月16拉开了序幕。运动会在我心中真是又爱又恨呀，为了准备它，为了让它在当天“震惊四座”，我们老师和同学可没少下功夫在这上面，基本上每天都要抽出点儿时间来练习，俗话说的好呀“功夫不怕有心人”，我们的成果把运动会的开幕式推到了最高潮，引起了一片“轰动”，当掌声连绵不断时，我那小心脏呀，真的是自豪的不得了呢！为了在运动会中取得好成绩，给班级争光，我们11班全体同学都为自己要参加的项目做足了准备，一个个都棒棒哒，一个个都是好样的。

运动员们在比赛当天突破了自己，挑战了极限，把自己的能力发挥到了最好，尤其是我们班的跑步运动员们，像钱橙、刘千里……他们身上有好几个项目，都是跑完一个800就跑1500，我真是佩服他们呀，他们才是我们班的英雄，比出了风格，比出了精神，比出了个性。他们踏上了跑道，是一种选择，离开了起点，是一种勇气，驰骋赛场，是为了追求一种胜利。我想不管他们有没有取得好成绩，他们都是好样的，为了班级做出了贡献。到了4×100的接力赛，是全场最激动的人心的时刻，当老师鸣枪后，那田径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，带着坚定的信念，必胜的决心，第一棒，第二棒，第三棒，眼看就是最后一棒了，全班同学都从座位上跳了起来，“啊！胜利了！”胜利的喜悦，激动的心情，溢于言表，同学和老师都笑开了花。

运动会结束了，我们11班取得了十分优异的成绩，每个比赛项目都有获奖的同学，我们的努力都没有白费，为班级争夺了荣誉，又没有丢失运动的风采，这次运动会让我感受到了我们同学的集体荣誉感和团结一心，身为班中的一员真是深感荣幸呀。

运动使我健康，运动使我振奋，运动使我超越自我!

寒假在无限期的延长，我觉得我不能再贪于静态安于静态的慵懒，我必须要运动起来，赶走我身上多余的宣肉!找回我曾经的轻盈与健硕之美!宅在家里，最能让我开启运动的伙伴首选——跳绳!

伴着一种决心与紧张开始了我的激情运动。摇着小小的摇绳跳落跳落……没想到我小小的身体会如一块大石头般嗵嗵砸地!震得我自己脚心生疼。不会呀!穿上运动鞋再跳!我跳二十多下就跳不动了，大口大口的喘着气，站在一旁的爸爸对我说：“宝贝，你要坚持，别忘了，你之前上跆拳道时是怎样坚持的?”“可我实在是跳不动了。”我说。“你要学会突破自己，你现在只能跳二十多个，你再坚持，再努力一下，下一次跳三十个，再跳四十个……”“嗯，我带着我的决心又嗵嗵地开始了砸地历程——我尽力地每一下用脚尖着地，一下，一下挑战征服着自己……汗水滴答见证着我的努力!“一定要坚持下去!”这信念一直在我的简单动作的重复与超越中鼓励着自己。

于是，我开始尝试突破自己!一天，两天……通向成功的道路总是坎坷的，让人很难走到终点。但我不畏惧前途的重重阻碍，一步一步，经历风吹日晒雨淋，经历艰难险阻，尽管前途磕磕绊绊，但我决不认输，我向成功一步一步迈进，三十，三十五，四十……虽然失败对我说：“放弃吧，休息。”但，我拒绝!时间飞快，在我的不懈的努力下，我坚持了一天，五天，十五天——伴着汗水我越发轻盈，伴着信念我越发轻松!当我由一下一下地数着个数的低级超越到我能心情愉悦地随意地疾速跳跃的高织超越，我终于体味到了成功!那是一种无须抗争而达到的轻松与从容!仿佛自己登临了更高一层的领空……有一种驾驭自己的兴奋的力量!似王者俯视芸芸众生。

运动是超越，是激情，是挑战，是强者的旋律!运动让我体味自信与前行的力量。一路踏歌，未来路上不怕挥洒自己汗水的芳华——

今天，是我校一年一度的秋季运动会，我们个个兴奋不已，特别是参加比赛的选手，都坐不住了，心里既紧张又害怕，我也是他(她)们之中的一员。

运动会开始了，我和我班同学坐场上，都睁大了眼睛，不想漏过任何精彩的瞬间。先是一年级组的小同学们上场，他们一个个身手不凡，接着是二年级、三年级……时间过得好快呀，一转眼就到我们五年级了，我的心怦怦直跳，想：我肯定是最后一名，她们都是班级里精心挑选的，而我从来没参加过跑步项目的比赛，怎么比得过呢?

想着想着，突然，体育老师说：请五年级女子200米第三组准备。我吓了一跳，机械般地走向跑道。“嘭”的一声枪响，所有人一起冲出了终点线，有两个人一开始就摔到了，我也差点摔跤，不过还好，我总算及时的稳住了身子。还剩下五个人，我目前位居第四。但是，接下来，我不断地加速。过了半圈，我已经是第二名了。“还有一个人。”我心想。但是她与我隔得太远了，我始终没能超过她，最后跑出39“39的成绩，成为小组中的第二名，我欣喜若狂，为班级争得了荣誉。

运动会结束了，我依依不舍的离开了操场……

暑假的一个早上，我刚起床，爸爸就对我说：“快，今天我们和车队一起去六洞山骑车!”“真的?”我兴奋得一蹦三尺高。因为前不久，我刚买了一套“装备”：山地自行车、头盔、手套等，今天终于有用武之地了。我和爸爸换上队服就赶往六洞山。

来到山脚，已经有不少队员在热身了。从山脚往上看，一条蜿蜒起伏的山路向山顶延伸。不一会儿，我们就都热身完毕，准备向山顶“进军”。这条山路虽然宽阔，但是非常陡峭。两旁的风景很好，靠右有一排苍翠欲滴的参天古树，靠左就是山下著名的“地下长河风景区”。我们沿着山路向上骑行，累了就坐下来休息喝水。路程快近三分之一的时候，我们遇到了困难——一个接近60度的斜坡挡住了我们的去路。这个斜坡需要站着蹬，大人的车轮子大一点还好，我的自行车轮子小，可难骑了。看着爸爸往前冲，我也不甘示弱，卯足了劲儿，皱着眉头，两眼紧盯前方，双手紧握车把，双脚交替使劲地踩着踏板，使出吃奶的力气，终于骑了上来。

没想到翻过这个斜坡，前面就是一个由从山顶流下来的小溪汇成的水池。烈日当空，我们就干脆跑进小池，捉起了小鱼小虾。一番嬉闹后，我们继续向山顶出发。“呼哧，呼哧，终于……快……到了!”我精疲力尽地发出胜利的感叹。果然，我们骑上最后一个斜坡就到了山顶。站在山顶，真有一种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。可以俯视整个“地下长河风景区”，甚至能看见大半个兰溪城。虽然上山的路十分崎岖，但是不经风雨哪能见彩虹?站在山顶，吹着习习凉风，看着风景秀丽的兰溪，心情自然愉悦无比。那一刻，胜利的喜悦取代了所有的疲惫，只有快乐溢满于心。就在那一刻，我知道了坚持就是胜利。

我喜欢骑车，它让我领略到城市生活的丰富多彩，它磨炼了我坚毅的性格，它还锻炼了我强健的体魄!运动，让我的生活更美好!

少年的花衬衫膨胀在风里。

一声声急促的呼吸，化成了重重敲打在心上的最强音，在偌大的蓝天下，象是千斤铁锤落下砸出的沉重声响。

没有体操舒展双臂的柔美，也没有百米冲刺的豪情，有的是经过自己的双腿丈量的漫长跑道，犹如一部瑰丽的长诗。这就是长跑，我最喜欢的运动。

每次哨声响起，这尺幅之地便会凝起双倍的勇气。悠悠的天空荡漾开无数坚定的笑容。我从这里出发，也相信一定能在这里结束。不管结果如何，完成了赛程，就是超越了自我，就是造物者的光荣。没有眼泪，没有犹豫，但我的心依然热情奔涌。

长跑之所以如此具有吸引力，是在于它所展现的体育精神的美，生命的美，让人肃然起敬的恒久美。它不如昙花一现般使人为之倾倒，但从这里，我体会到了生活，体会到了人性最原始的坚持与执着。

而内在的坚持，是一个安静的巫师。默默领我们走过一段路程，任凭汗水潇洒，它用伟大的魔法把沿路的风景照得金碧辉煌。

我爱长跑，它让我的心持续地发热。

“每个人都是颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。”哨声再起，就让那绰约的风姿奔放，让那矫健的身躯飞腾，用心中那份长跑精神锻造我的梦想。然后，我就可以骄傲地说：“天空无痕，但我已经飞过!”

今天开运动会啦！我心中一听到这样的好消息，就充满了喜悦之情。在运动中，我不仅体验到了参加的乐趣，而且懂得了深刻的道理。

同学们都报名了自己适宜的运动项目。他们都一心一意想要获奖，付出了许多精力与时间。我看到了他们在一旁不停地练习，真使我感动，在我的心底里打上了深深的烙印。

我参加了“抱球”接力，规则是：中间摆上跨栏，一个班的同学分性别到两边，抱两排球接力，直至到了相反的位置才为成功。因为要穿过栏杆下方，所以难度稍微提高，要身手敏捷，快速弯腰，动作流畅，并注意技巧，团结一心，才能获胜。比赛时，我们班掉了三次，错失良机，因为没有注意技巧，最后只得了第三名。但是“重在参与”，只要参与了，努力了，奋力拼搏了，就是“倒数第一”也是第一。勇于尝试，提高品质，精神坚强，就什么都是第一。

今天虽输了，但不丧气，不屈服失败，一起团结一心，明天会绽放出更美的光彩，永不会输！

运动会让我懂得许多，每一次都是一个寓言故事。这一次让我记忆犹新，真正地通过文字表达，文字让我记住了：必须顽强拼搏，超越自我！

说起健康饮食，我自然就会想到学校门口的小吃摊是不卫生的，但许多学生放午学和晚学都会去小吃摊和小卖部去买东西吃。还有许多学生一放假，一放学就会去家附近的小卖部和小超市买小零食吃，其实小零食也有许多坏处，比如说：因为零食会增加胃肠负担，还会导致能量过多，特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。此外，常常吃夜宵，也会导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸、冠心病等疾病。所以小零食要少吃，小零食也会引起很多疾病。零食最好少吃，甚至别吃。有一些人一说起健康食品就会想到绿色食品，其实绿色食品也有坏处，虽然在中国是绝对无污染的安全、优质、营养类的食品。有一些绿色食品很好，就会有人三天两头的去买。其实有些绿色食品吃多了对身体也不太好。其实有一些条件不太好的学校，根本没有食堂，学校就会让家长给学生钱自己中午去买东西吃。有一些同学就会去小吃摊和小卖部去买东西吃，比如说：烤羊肉串、烤洋芋、小面包等等......而这些烤的和小面包等，根本不够中小学生发育期间需要的营养，也不卫生。吃了有时还会拉肚子，所以最好不要吃着些东西。

热烈的欢呼打破了夏日的平静……

运动会，现场早已沸腾了。

精彩的一幕终于开始了只见他摇开自己的手臂，双脚叉开，两眼如猛虎下山般凶狠，手心不久前因为紧张，使得全是汗水。整条跑道都散发着他的气场。“砰!〃随着开始的声响传来，他以迅雷不及掩耳之势冲出起跑线，过了几秒，已经看不到他的身影。我手中拿着他的衣物，在心中为他呐喊。我也紧张地跟着他跑，最终不忘喊"加油!〃不止是我一位，还有其他同学。

再看看他，由于身体素质较好，他没有太大喘气，可头发衣服身体已经浸在汗中了。

所以像个刚游过自由泳的人，可腿上功夫却不停，他心中只有一个念头：得第一!为班级争光!回头一看哪还有同学的影子，我们因为没有这么厉害的体质，只能在腿仿佛有千斤重，声音喊到沙哑的时候，才在绿油油的草坪上喘着粗气。

这时他跑得有点慢了，渐渐从第一名变成第三名，我和其他同学看着心急的不得了，不管自己的累对着他大声喊：“跑啊!加油!〃他听到这些，不知从哪得来的力量，咬着牙使劲跑，他已将这些呐喊变化为力量，他用力一跑，放手一搏，一眨眼之间超过了第二名。此时他离第一名就差一点，可第一名也快到终点了，我们一班人全都屏住了呼吸。一米，两米，近了，近了，到了!我们班得了第一名!

夕阳下，欢呼与泪花齐飞……

10月16日，我们学校举行了一场盛大的运动会。对一些同学来说运动会是刺激的，好玩的,但对我来说，运动会却有点“痛苦”。 由于我的大门牙以前曾撞裂过，老师怕我的两个“守门员”再受到伤害，把我选入啦啦队，我无缘参加比赛了。 不参加比赛也没关系，我这个啦啦队员照样会干出点名堂来！ 女子二百米接力赛马上就要开始了，我班参加这项比赛的三个运动员分别是“小白兔张涵文，小羚羊黄欣玥，小马驹杨诗钰”别看她们表面文静，跑起来却个个像“飞毛腿导弹”一样飞快。 “呯——！”清脆的发令枪一响，第一棒的张翰文犹如出洞的兔子，“噌”地窜了出去。不好！张翰文被人挤到第三位了！这可是出师不利呀，我班的啦啦队急得像热锅上的蚂蚁，一边跳，一边喊：“张翰文，加油！加油！”这时，接力棒交到了第二个队员，三班的啦啦队齐声喊着：“三班，三班，猛虎下山，”听到对手的声音比自己大，口号比自己齐，我不甘示弱，不就比嗓门响嘛，我有我的绝招——“狮吼功”。带领大家高喊：“一班，一班，一路领先！欣玥，欣玥，流星赶月！”声音盖过了三班的啦啦队，第二棒的黄欣玥听到了，像羚羊一样飞奔了起来，奋力赶超上来，终于和对手并驾齐驱了。只剩最后一棒的较量了，操场上沸腾起来了，啦啦队的呐喊助威声越来越高，一浪盖过一浪。我也急红了眼，恨不得再生出一个张靓颖的海豚音来，“狮吼功”再次发威，“诗钰，诗钰，飞如白驹”，杨诗钰不愧是我的好朋友啊，我们心犀相通，她就像一匹小白驹一样，脚下生风，终于抢在前头，第一冲过了终点线……

紧张的比赛结束了，虽然没有参加赛跑。但能得冠军，我这个啦啦队员的“狮吼功”是功不可没的噢！要是有“嗓门大奖”的话，我肯定是第一名啦！

原来，每个人心中都有自己的日全食啊！那么可能有人会问我：你是怎么看的?

我要告诉大家：现在，我在地球上观看日全食，将来，我要到月球上去看日全食，还要到金星上看“地全食”。因为我心中有一个梦想：我要当个科学家！

Healthy eating habits are very important for our health. We should build

healthy eating habits. We should eat fresh vegetables and fruits everyday.They

supply rich and the necessary vitamins for us. We also should eat less meat

everday.And we had better drink a glass of milk in the morning or at night.

Besides, we should focus on abalanced diet, which assures us the necessary

nutritions. Junk food is a fatal killer for our health so that we should stay

far from them. It is said that most of students do not eat anything at all in

the morning. It is very bad for our health. Breakfast is the most important meal

for people.

操场上彩旗飘扬，天空万里无云，先是鼓乐队吹吹打打地进入会场，随后就是各班运动员绕会场一周。各班运动员喊着自班的口号，为自己鼓劲加油，校长为此届运动会提了祝贺词，杜老师宣布运动会开幕——“预祝所有运动员在本届运动会上取得好成绩。”在这次运动会上我们班成绩显著，拿了个全年级第二，其中管铮懿的跑步最令我难忘。

在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。这时，跑道两边的同学 围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追我赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。只见我们班的管铮懿像猛虎下山一样把其他运动员甩了一段距离，不知是不是吸取了上次“龟兔赛跑”的教训，这次他在也没有松懈自己，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去。我们也热情高涨地为他助阵呐喊：“加油！加油！后边的人快追上你了，你一定要保持第一啊！”生怕他像上次一样掉以轻心。终于功夫不负有心人，管铮懿轻而易举地拿下了四百米地冠军。我们欢呼起来，四百米再一阵阵热烈的掌声中告一段落。

再看那铅球的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的.选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

比赛一直延续到下午，师生们的热情豪未减退。直到最后一声枪响，本届运动会在全校师生的共同努力下，圆满的完成了各项赛事，顺利的降下了帷幕。

体育是精神文明建设的一个重要组成部分，是民族素质、人民精神面貌的集中体现。运动会既是检验学校体育教育的水平与质量，展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践，也是学校教学改革与事业发展的一次综合展演。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌！