运动与健康的作文(经典20篇)

致接力运动员

这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝结，几分几秒变得如此漫长。千百双眼睛注视着那矫健的身影，近了，近了，更近了你可曾听到那山呼海啸般的加油声?近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。接力棒红与白截然不同的两个世界在手中传递传递着成功或失败你充满激情地颠簸着在运动员手中你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦终点处你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你毫无怨言

致长跑运动员

你是否忐忑不安?我们却早已热血沸腾昔日长长的跑道上留下了你深深的足迹抹不去你渗出的汗水拉不动你沉重的双脚你为分院不在乎自己的疲倦不在乎汗水和泪水因为你心里有一种坚定的信念阳光总在风雨后——致运动场上暂时的失败者真的，人生要是能有一个草稿，能再誊写一次，那该多好!我们会绝对认真地叙写自己的人生，也许不一定比别人写得更好，但肯定要比自己第一次写得漂亮。或许，人生不可能像自己想象的那样美好，一生的路也不可能都是平坦的，人的心情也不会永远静如止水。在生活中，有成功，也会有失败。因此，我们要放飞生命，也许远方很渺茫，也许我们要被“倾覆于人生的荆棘”刺伤，但我们仍无怨无悔。放飞，即使是黄昏，也必然布满歌唱的流霞，因为我们坚信，不经过战斗的舍弃是虚伪的，不经过劫难磨炼的超脱是轻佻的，逃避显示的明哲是卑怯的。阳光不会永远灿烂，没有一成不变的幸福，磨难或许是上苍赐予我们的礼物，用来考验我们的意志，如果是这样，就让我们微笑着面对生活。将信心进行到底诺大的竞技场期待着你矫健的身影瑟瑟的秋风为你送来爽朗的气息朋友，在你踏上跑道的那一刻告诉自己----将信心进行到底无论成功与否请微笑着跑完全程只要年轻的心还在蓬勃的跳动就要大声告诉自己----将信心进行到底完美的一切热情地释放光芒的红日，被阵阵此起彼伏的加油声震撼，慌张地投入到乌云的怀抱。那群北飞的候鸟却因为热火朝天的场面而盘旋在运动场上，留恋着这里与寂静的天空截然不同的热闹。围绕在运动场边的树木，在秋风的频繁光顾下奏鸣出悦耳的树叶的交响曲，仿佛是为了配合场上的拉拉队，为奋斗的运动员们加油鼓劲。这是个非同寻常的日子。场上的学子们正在这个不同寻常的舞台上尽情的展示自己的风采。而周围的一切?一切的一切都在为之锦上添花，染她的存在显得更辉煌，让她的生命之花绽放得更加灿烂，这是完美的一切，值得庆祝，就让我们为之喝彩吧。

在我们开学以来，发生过许许多多事情，却又这么一件事情让我记忆犹新，那件事就是——开运动会。

运动场是一个让我们锻炼自己并且发挥自己的地方，那里可以决出胜负，决出名次。

在9月30日时，我们的校运动会并没有照常举行，因为外面正下着大雨，有外面场地太湿。在国庆节放完长假后，也就是10月8日，外面终于出了太阳，阳光明媚，我们也要照常开运动会了，只见校长在讲话台上宣布运动会开幕，我们就回到了自己的座位上坐着观看其他选手们在运动场上奋力拼搏，他们都想着要拿第一名，可是第一名只有一个，所以有人很伤心，有人很开心，我只报了一个项目——400米，可是那是下午的项目，所以我在上午只能看着其他选手在比赛场上比赛，我无聊极了。终于到了下午，我们吃好中饭后，又回到了操场上，看完了九年级同学的比赛后，终于轮到我比赛了。

我跟我的另外两个要跟我一起比赛的同学到报名处去报到，我竟然被分到了第二组，另外两个同学被分到了第一组，我看完了6年级的400米比赛后，就轮到七年级了。

我的另外两个同学的比赛结束后，我就站上了跑到，只听见有体育老师在一旁发枪了，我们都快速的跑了起来，我们都努力争着第一名，最终，我以一个第四名的好成绩完成了这次比赛。我高兴极了。

这次运动会让我记忆犹新，我也高兴极了。

星期五，我们学校举行了一场精彩而快乐的运动会。

星期三那天，老师就给我们说：星期五要去二中操场进行一场运动会。哎吆!我没在做梦吧!我低声嘟囔着，又狠狠地拧了一下自己的大腿，啊!好疼!看来不是在做梦，可太阳怎么从西边出来了?学校竟然要举行一场运动会，而且全天不上课，太好了，我心中窃喜道。我们现在都巴不得时间快速流逝，快点到比赛那天。

一转眼的时间，星期五就到了，我搬着椅子，到了二中，等我们在观众席坐好后，一场田径运动会就开始了。第一个项目是一百米短跑，随着一声令下，只见一名同学飞快地冲了出去，像装上了发动机，可是后面的那个同学穷追不舍，最后要到终点的时候，第二名往前一冲，居然得到了冠军。

终于等到我最爱的八百米长跑了，我们班的张佳恒虽然跑的速度不快，但是耐力非常好。他起初跑在最后，等别人的耐力都耗完了，他就往前一冲，成功收获了第一名。但是我们还有一位更厉害的田径大王，她就是张雨若，她不仅耐力好，而且跑的也快，也得了第一名。运动会结束了，我们排名第七，我们班同学都在抱怨，怪谁谁谁跑太慢，害我们得了倒数第二名。

但我却想：友谊第一、比赛第二、重在参与，失败乃成功之母，经过努力相信我们班下一次一定会拿第一名的。

这个星期四和星期五我们学校开展了20__季度小学生田径运动会。运动员门个个都跃跃欲试，拉拉队也为能放松两天、吃零食而激动不已。

运动会的第一天，茅老师先让我们认认真真的早读英语，然后在运动会音乐响起的时候让我们排队下去。到了操场，同学们的声音使宁静的操场顿时热闹起来：有的同学在互相聊天、有的同学正等待着运动会的开幕式、还有的同学在边吃零食边看书。而我也没有闲着，正在构思怎么写广播稿。不一会儿，运动会便开始了。首先是开幕式，瞧!我们班的运动员穿着整齐的校服、喊着响亮的口号，正在向前大步走着。

同学们期待已久的运动会终于开始了，我们班的孙诗懿率先出场，别看她是新同学，其实她在跑步方面可是少有的“女中豪杰”，瞧!她右脚向前微微倾斜，做出一副跃跃欲试的样子，但是经过一轮的比赛，她只得了第三名，不过没有关系，她还是帮我们添上了光辉的一笔。

“砰”的一声枪响，一群身影从我面前一闪而过，但是我们班的茅珑瀛却被一个“冒失鬼”来了个急刹车，再看前面的选手，已经跑出了好远，我们班的同学纷纷抱怨起来：“为什么老是有人穿跑道啊?”“气死我了，谁跑最里面的那条跑道，谁最倒霉!”“好”心有“好”报，那个穿跑道的同学被扣了四分，估计要被班主任骂个狗血淋头了。我班这才停止了抱怨，开始干起原本没做完的事情来。

运动会在同学们的恋恋不舍中结束了，这场激烈的运动会使我明白了：坚持就是胜利!

我喜爱的体育活动有很多，比如乒乓球、篮球、羽毛球等，这些体育项目虽然都不是我精通的，但是它们却带给了我很多快乐，很多的友情，成了我和朋友们沟通的方式之一。

我是一个比较内向的男孩，经常不敢和陌生人说话，还会悄悄的躲开他们，不过足球让我认识了不少的朋友。

小时候，哥哥见我总是呆在家里，便教我去踢足球，一开始我踢得很臭，老是去捡球。哥哥就让我去守门，让我来接球，可想而知，我根本接不到哥哥踢过来的球，只能眼巴巴的让球进门，不过我却很开心，因为足球给我带来了快乐。

到了小学，我转学来到了深圳，因为性格的关系，没有什么朋友。下课时只能坐在自己的座位上，可能也是新生，没有人和我说话。不过我喜欢上体育课，因为这样我才能和同学们玩在一起，足球变成了我交朋友的方式。当我们一起在球场上一起踢球，不断的传递着对方的友情，渐渐的我和班上的许多同学已经因为足球而成为了好朋友。

到了初中，我代表学校参加了比赛，最后还得到了冠军，这是我们意想不到的。当我踢进最后的一球，听到比赛结束的哨声，大家心情都激动不已，全部涌上球场，抱在一起。那种心情，是足球带给我的，让我永远都忘不了。

现在我不再像小时那样不敢说话、不敢和别人交朋友了，足球让我知道了交朋友并不难。

我是一个十岁的男孩子，特别喜欢跑跑跳跳，所以在上学期的学校运动会中代表班级参加了跑步比赛。

运动会前的那个傍晚，我像往常一样在操场上拼命练习400米和200米，准备在赛场上大显身手。到了比赛那天，我做好了充分的准备，可心里却紧张极了，心跳得怦怦响，手脚也有些不听使唤了，手心里都是汗水。班主任老师发现了我的情绪有点不对劲儿，亲切地安慰我：“杨庆杰，别担心，老师相信你一定行！”我点点头。突然我的耳边传来了“400米的比赛即将开始，请参赛选手做好准备”的声音，我更紧张了，但生怕又被老师发现，我就没有表露出来。

激动人心的时刻终于到了，随着“砰”的一声发令枪响，我迎着风开始跑了起来。起先跑得的还比较顺利，可到了大约200米的时候，我感到自己体力不支了，这时我的耳边传来了同学们的呐喊声：“杨庆杰，加油！杨庆杰，加油！”我想：老师和同学给了我这么大的鼓励和信心，我可不能让他们失望啊！于是我眼一闭，心一横，用最快的速度跑完了全程，获得了年级第三名。虽然有点遗憾没获第一名，但是我依然非常快乐，因为这是我的最好成绩，我超越了自己，这难道不值得庆贺吗？

从那以后，我被体育老师选进了学校的田径队，现在，我正努力参加训练，准备在今年的运动会上一展身手。

在今天的早上，我们都早早的来到了学校里面，那时候，我一进到教室果，我就看见了好几只“小猫”，这就是因为我们要打妆成这个样子才好看，我们班里所有的同学都画完“妆”以后，我们就把自己的手上戴上一个很多铃铛的小带子，最后，我们走出了教室，四四班的小同学们就把目光投向我们，有的同学还在“哈哈”的大笑呢！过了一会儿，我们来到了操场这里，我一下看见了好多“奇怪”的同学，同学们有的穿着恐龙服有的穿这皮卡丘服，还有的穿着狮子服。在跑道上，我们个个的心怦怦直跳，过了好一会儿，我们站在主席台的正前面，开始的时候还比较顺利，可是到了最后我们没有转到自己原来的地方，但是还是迎来了不少的掌声表演完了，以后我们就站在操场上，然后我们看完了全校班级的表演，我们在操场上安安静静地听着校长的话，我们一听校长说的运动会正式开始的时候，我们就走到了一段有树阴的跑道上面，我们就看着前面的大哥哥大姐姐们开始做操了，就在他们在做操的时候我们也开始做了，然后我们就走上去做操了，我们班的人做得十分整齐，做得也十分认真，就是为了可以拿到第一名，我们做完了操以后，就坐在主席台旁边的台子上面看着下次来做操的班级，我看了好多班级，他们也做得十分认真整齐，那时候我就觉的得第一名不是一件十分容易的事情了。

到了，下午的时候我们去下面比赛拍篮球了，到了下面我看见了有好多人在做运动，有的在垒球，有的在跳绳，还有的在赛跑呢！我看了好一阵子，就不知道有人在我旁边大叫，到我了，我拿起了自己的篮球，做好了动作，老师说开始我的手劲一下子爆发了，飞快地拍着篮球，比赛结束后我停了下来，我一听到我拍了206个，我的心里就有一点小骄傲，之后我就回到了教室里。

这一天可真是一个热闹非凡的一天啊！

坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。

增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员经过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是进取变化。

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，每天学爷爷做运动……”这首动感十足的歌曲，相信大家都耳熟能详。也正如歌中所唱的那样，运动影响了我，并给我带来快乐和健康。

小时候，我体弱多病，常常生病，不是打针就是吃药，身体素质差得不得了。就连一个小小的感冒，也可以把我折磨得死去活来。这样，医院就成了我第二个“幼儿园”。爸爸妈妈为此天天提心吊胆，我自己也常常愁眉苦脸。

当一首“健康歌”响起，我顿时来了精神，心中好似点燃了希望之火，看见了曙光。我的脑海里冒出了一个想法：我要做运动！这时，我紧锁的眉头被解开了，那乌云渐渐散去，阳光照进了我的心坎。

我立刻跑回了家，找到爸爸。因为爸爸是这方面的专家，每天坚持锻炼，身体相当棒。我向爸爸说了这个想法，爸爸也非常开心，并且十分赞同。随后，爸爸为我量身打造了一个“健康计划”：第一，每天早上七点钟晨跑五个圈。第二，下午打羽毛球一小时。我看到这个计划，并且在心里暗暗下着决心，一定要把计划执行好，变成一个活泼健康的人。

“计划贵在坚持。”我想每天都严格遵守计划着爸爸给我制定的计划。每一天早上七点，太阳公公刚睡醒，脸蛋红红的，一幅没睡醒的样子。我早已起床，洗漱好去跑操了。说起来容易，做起来难。我起初时认为五个圈非常容易。才第一天，我就感受到执行计划的艰难。阳光是寒冷的，加上这冬天的寒风呼啸，我的意志被一点一点地吹散。才跑了两个圈我已经气喘吁吁，上气不接下气，面红耳赤的。跑完第二圈，我一屁股坐到了地上，生着闷气，还说，“不要跑了，不想跑了……”爸爸看见了，把我扶起来，对我说：“才第一天，你就被这一点小小的困难打败了，以后还怎么得了。如果你想拥有健康的身体，就得给我起来，继续跑。”爸爸的这一番话，触动了我敏感的神经。——好强的性格。一瞬间我浑身又充满了力量，热血沸腾。我一咬牙，狠下心来，坚持跑完了后三圈。从此以后，我再也没有轻言放弃，无论遇到多大的困难都坚持了下来。每天，我与太阳公公一起起床，当别人还躺在被窝里美美睡觉时，我已经开始起来锻炼身体了。

下午，我也在坚持完成计划。我和我的小伙伴一起打羽毛球或嬉戏。在阳光下，我挥洒着汗水，在玩中笑，在玩中锻炼。我们在一起追逐，奔跑，笑声传遍了整个操场。在打羽毛球时，由于每天晨跑的原因，锻炼了我的意志力和体力。每次跟他们打几十个回合都不会觉得累，再加上爸爸教我打羽毛球的技巧，我成了羽毛球场上的擂主。打不垮，击不倒的。我的小伙伴们都惊呆了，都夸我的体力好。我在心里暗喜，运动真是一个快乐天使。

我执行了这个计划一年。话说得好：“变化就在不知不觉中。”现在的我，不再像林黛玉那样弱不禁风了，身体可健康了。这一年的运动锻炼，我从此再没有住过医院。爸爸妈妈也不用担心我了，我变成了一个活泼健康的人。

感谢运动，它给我带来了快乐，健康。

经过了一个彻夜未眠的夜晚，我们盼星星，盼月亮，终于盼到了“梦寐以求”的运动会。

当天，我们乘着春日的暖风，伴着花开的节奏，怀着期待的心情，感受这精彩的运动会。

瞧，国旗方块队迈着整齐的步伐，昂首挺胸地走在操场上。看，各个年级的仪仗队真是多姿多彩，其中给我留下最深印象的就是一年级方队，他们虽说年纪小，可个个精神极了，穿着整齐的校服，拿着

美丽的鲜花，胳膊一前一后的摆动着，别提多帅气!

“升国旗，奏国歌，全体少先队员敬礼。”这句熟悉的话语刚一发出，鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起。全体同学和老师凝视着那用无数战士鲜血染红的五星红旗。这架势，一点也不亚于奥

运会的开幕式!

在30多分钟的开幕式后，激动人心的时候到了，运动员们开始了他们激烈的“战争”。

先说说跳远吧，“跳”，裁判一边挥旗一边大喊“单腿起跳，双脚落地。”运动员们就像和孙悟空学了“翻筋斗”似的，一下子跳了3米多，真是厉害。再来看低年级同学们，沙包在他们的手中划出一道

美丽的弧线飞出二三十米，我真怀疑他们是不是给沙包施了魔法。这边的跳高比赛也开始了，同学们拼尽全力，纵身一跳，一米多高的杆，简直就是“小菜一碟”，轻松跳过。

“加油!加油!”一阵强烈大声地呼喊开始了，原来是最最精彩最最激烈的“男女混合接力”，每班派出4名运动员，他们代表的可是班级。枪声响起，运动员们飞奔向前，一转眼，就冲线了，不愧是各

班的精英!当听到成绩时，同学们齐声欢呼。

这就是我们的运动会，一年一度精彩的运动会，你喜欢吗?

生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。

大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。

大学生自我身体锻炼的主要特点在于有计划性和有目的性，以自身的身体健康和运动能力为基点，结合自己所学专业及未来职业选择的特殊需要，考虑未来事业与生活的理想追求以及所能利用的现有客观物质条件，制定出短期与长期的自我锻炼计划。同时，既要用规划去约束主体行为，又要在实践中调整和充实锻炼计划，这是大学生自我身体锻炼有效性的根本保证，也是大学生迎接现代生活方式与现代人标准挑战的有力武器。

但是，由于有些大学生缺乏体育运动知识，违背了科学的锻炼方法，进行锻炼时，要因人、因时、因地，根据自己的年龄、性别、工作与学习特点，自身的健康状况安排锻炼的时间和进度，充分考虑到季节、地区、自然环境等因素对锻炼效果的影响，运动量、运动强度也要由小到大，并在锻炼过程中逐渐积累经验，掌握好适宜的运动量，以期达到自我身体锻炼的最佳效果。不顾人体的生理特点，一味地追求大运动量，不按人体各器官不同的最佳发育期选择有针对性的运动项目进行锻炼;不注意全面发展的锻炼，扰乱体力和脑力劳动的生物规律，运动没有规律;不注意运动环境和运动卫生;心血来潮，不能善始善终的突发性锻炼等等这些都是有碍健康的锻炼方法，应及时纠正和避免，因为身体锻炼是增进青少年身体发育和增强体质，如果锻炼方法不当，违背了人体发展规律，就会适得其反。

大学生自我身体锻炼的目的和需要是复杂多样的，有时是为了情感宣泄，有时是为了健身，有时是为了从紧张和精神压力中解脱出来，有时是为了提高运动技能和技巧，有时是为了病后康复或生长发育，有时是为了提高大脑的工作效率。总之在选择身体锻炼的手段、方法时，要考虑到自身的特殊需要，做到则其所用。例如：为了娱乐可选择游戏性体育活动;为了宣泄情绪，可刺激性强的运动项目;为了克服心理应急和消除神经情绪紧张，则可选择游泳、日光浴等运动方式。

“五一班加油，五一班加油。”一阵呐喊助威声不断从操场上传来。运动会啊，对，这就是我们银盆岭小学一年一度的冬季运动会。

今天是阳光明媚的一天，今天是激烈的一天，今天还是热情的一天。“各就各位，预备跳。”同学们马上以迅雷不及掩耳之势飞速地跳了起来。有的同学在慢慢地跳，保持不死绳，有的同学在中速地跳，又想争分又不想死绳;还有的同学以九牛二虎之力飞快地甩起绳子，有一种特别想争分的欲望。

过了几轮，轮到我们跳了，我托好绳子，马上做好准备姿势，连吹哨时的一分一秒也不放过。裁判员说：“各就各位，跳。”我甩起绳子快速地摆动，有想冲进前二十名的欲望，我死绳后便又将绳子快速地放在小腿后，连几秒停歇的时间都没有。时间到了，我的成绩为98个，虽然不那么骄人，可毕竟我已经尽力了。我们还举行了仰卧起坐比赛，但最让我们难忘的还是接力跑。“请五年级两个班进行接力跑比赛。”这是我们捍卫荣誉的一战。“预备，开始。”一声哨响起，两个班都知道这是关键的一战。我们的第一棒是彭扬，彭扬努力地摆起手来，箭步如飞地跑了起来。周围的同学一直在咸着“加油，加油。”第五棒时我们与五二班还相差半个身位，到了蔡俊雨时，他奋力追赶，助威的人响起了一片欢乐的海洋，因为蔡俊雨已经追上了五二班的同学。

到我了，我已经做好了十足的准备，我接好了棒，你一根出了箭的弦飞快地跑了出去。我什么都不管了，我将眼睛一直“放”在前面，我使劲地跑。实力派选手李泽鑫和邓源泉帮我们领先了不少，但是没过多久我们出现了一点小小的失误。最终我们如愿以偿地赢了，但是只比五二班快了零点零三秒左右。

这真是一场激烈的冬季运动会啊!

我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。有人说：“生命在于运动。”我非常赞同这句话，因为运动就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。

在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车，那清脆的笑声，久久的回荡在我的脑海里。

当我上小学的时候，我就非常的喜欢跑步。在学校举行运动会的时候，我跑步就拿了第一名。相继，每年的冬季长跑中，我都会参加，而且都会在前十名。

在我上五年级的时候，我不知不觉的喜欢上了篮球，每天都和同学们朋友们打篮球。在我刚开始打篮球的时候，连带球都不连贯，投篮的技术也十分生疏。

当我上初中的时候，我对跑步还是恋恋不舍，所以我参加了学校的田径队，每天早上都要跑十公里，我就这样坚持了一个学期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。

运动伴随我成长，NBA的球星们成为我的偶像，篮球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后，我参加了篮球队，每天下午，我和球友们聚到篮球场上，站在被太阳烤的滚烫的大地上，一起跑步，蛙跳，带球变相跑，跨下运球······汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作，我们一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在队里是最矮的球员，但是我并没有因此而放弃我的篮球梦，因为我深知成功没有捷径，只有努力。

我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份快乐，多一分自信，多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老!

我运动，我健康，我快乐!

到了!它到了!

今天，老师拿着一张报名表兴冲冲地告诉我们，还有两个星期，运动会就要来了!

这可是一年一度的运动会啊!是我们在阳光下可以尽情奔跑的日子，也是我们锻炼身体的一项激励，更是我们小学生涯里最后一次运动会了。我这个体育差生暗自下了下决心，这次一定要拿回个奖项来，不要再小学里留下遗憾!

于是，我在400米处写上了我的名字。

这刚一报上去，我就有些后悔：毕竟我耐力一向不是很好，真怕跑到一半就开始上气不接下气了。妈妈在一旁笑着说：“这样吧，我们每个周末早点起来去旁边的大学里跑上一圈吧。”我有点犹豫，但很快就点了点头。

两星期后，艳阳高照，小鸟高唱，学校里的歌声和加油词一个接着一个。400米比赛已经开始检阅了，我站在等候区内，一颗心激动地砰砰直跳。两个星期每个周末都会起个大早围着大学里的一栋教学楼跑上整整一圈，也不知道这锻炼有没有效果。

站在跑道上，微风吹过我的脸颊，阳光顺着我的方向照在前方的道路上，本来很惶惶不安的心情突然间就平静了下来，静静等待着那一声枪响。

“砰——”这一响，让我的心不可避免地快跳了两下。接着便脚下生风般向前跑去。我跑步时并不是专心的人，总会想这想那儿。就在跑这两圈内，我想到了很多，想到每个周末不能好好睡个懒觉，要早起去跑步，顿时有种不服输的劲儿涌了上来;想到这六年来都没在运动会上拿个名次这股劲儿就更胜了。还剩最后半圈时，我已经渐渐力不从心，开始大喘气来，脑子里就不停想着，努力了这么久，一定要撑住要撑住啊!冲出终点的那一刹那，我也说不出是什么感觉，就好像周围什么声音都听不见了，脑子里只回荡着：我做到了!虽然腿酸得发慌，可那骄傲的感觉却怎么都散不去。

虽然最后只是第五名，没有奖牌只有一张鲜艳的奖状。可我已经很满意了，毕竟，努力没有白费，遗憾也已经圆满。真好。

上星期二，学校举行第29届田径运动会。一大早，我穿着运动服，兴奋地来到了学校，一进校门，我就听到了同学们的欢笑声。他们有的搬凳子，有的搬椅子，有的在训练，还有的正有说有笑地讨论着今天运动会的事。

开幕式上，随着朱校长大声的宣布：“白泉小学第29届运动会正式开幕啦!”同学们都欢呼起来。运动会开始了，只见跑道两旁站满了拉拉队的同学们，他们一边鼓掌，一边给本班同学鼓劲：“加油!加油!”掌声、欢呼声此起彼伏。运动员们竭尽全力飞跑着。

终于轮到我比赛了，我参加的第一个项目是200米跑步，走在跑道上，望着参赛选手个个斗志昂扬，我的心开始怦怦直跳。我想，这肯定又是一场既紧张又激烈的比赛。随着发令枪一声响，比赛开始了，我就像一只快乐的小鹿，拼命向前奔跑。班里的同学们看见了，大声喊道：“思羽，加油!你是最棒的，胜利是属于你的!”我听到鼓劲声跑得更快了，经过激烈角逐，最后我取得了第五名的好成绩。别小看这第五名，它包含了我努力拼搏的汗水，老师和同学们对我的热情鼓励。我相信，在下一届运动会上，我一定会取得更好的成绩。

我的外公，我很喜欢他。他每天送我上学，放学接我回家。他给我买许多好吃的，这是我的好外公!

但是，他有一个坏习惯，就是喜欢抽烟。把房间里熏的乌烟瘴气的，我和外公说：你以后不要抽烟了，我在看电视额时候，知道了香烟里有尼古丁。尼古丁有毒，会危害健康。如果你不信，我给你做个试验。你吸口烟。把烟雾吐在白纸上，外公一吐。白纸里一下变成黄色的一块。我和外公说，这个就是尼古丁。

外公一看，知道吸烟的危害，准备开始戒烟了。

“加油，加油”一阵阵加油声在我耳边此起彼伏，不用说，肯定又是在举行一年一度的运动会了!

比赛分个人赛和团体赛。上午是个人赛，首先比赛跳远。运动员们在操场上等待比赛，他们个个精神抖擞，一副胸有成竹的样子。第一个比赛的是我们班的汤金润，只见他双腿稍稍弯曲，双臂一前一后地摆动，胸脯前倾，蓄势待发的样子。裁判一发令，他就轻轻往前一跃，一下子跳了两米多，赢得了跳远比赛冠军。

再看丢沙包比赛，我班的王子博参加了这项比赛，虽然这是他第一次参加丢沙包比赛，但他的眼神里充满了自信。比赛开始了，他举起手中的沙包奋力往前一掷，沙包就像离弦的箭一样，飞过了大半个操场，遥遥领先其他运动员，稳稳得赢得了冠军。

最激动人心的就是下午的团体赛了，我们比的是地震逃生的游戏。来到操场上，只见操场上摆着八块绿垫子，终点还有一根黄色的柱子，为了更加真实地模拟地震发生时的场景，体育老师还在两旁安放了烟雾弹。比赛开始了，男生们个个像猎豹一样，迅速敏捷地穿越障碍。

轮到我了，因为太紧张，再加上翻滚的时候头晕目眩，跑起来一摇一晃的，以致于忘记了要绕柱子跑，我只好重新跑一次，拖延了时间，黄老师和同学们都急得直跺脚，幸好最后通过田佳鑫等几个同学的奋力追赶，抢回了宝贵的时间，顺利完成了比赛，最终我们班赢得了第一，大家都高兴得一蹦三尺高。

地震逃生比赛既是一个体育项目，又是一个游戏活动，让我们在参与比赛的过程中明白了遇到自然灾害时需要镇定、从容，维持秩序，更需要团结协作，众志成城。

这真是一次难忘而有意义的运动会啊!

每次走在回家的路上，很多同学总要看看附近有没有好的小吃，只要身上有点儿零花钱，就去买一些乱七八糟的东西吃。我想问同学们，你们是否想过那些小吃安全不安全，卫生不卫生，对身体会不会有伤害?

在我家附近，就有一个卖烧烤的，经我了解，那些食品在洗拖把的桶里盛放，烧烤工具竟然用洗过衣服的水来冲洗，听着就令人恶心，还是吃的东西吗?

同学们，你们好好想一下，外面卖的东西都是干净的吗?妈妈告诉我：“只要自己做出来的，才是有保障的食品。外面卖的小食品，看着好吃，可不一定是健康的。”

我家对门的一位叔叔，现在整天卧病在床，患病的原因就是因为小时候家长没有时间照顾他，给他钱让他自己出去买吃的。由于长期吃那些没有安全保障的食品，他的健康受到了严重的损害，到现在后悔也来不及了。所以请同学们记住，生命只有一次，要好好珍惜它，不要自己花钱伤自己，健康是第一位。

学校第十八届春季运动会终于在大家的期盼中开幕了，我参加了60米、100米和迎面接力比赛三个项目。

60米预赛我很顺利的以小组第二进入了决赛，决赛的时候，我很紧张，因为我不知道能得第几名，还因为我担心自己摔跤。我是第五道，对手个头有高有低，看着也有点紧张。我在跑道上专心的等待发令枪响。随着一声清脆的枪声，我用尽全力冲了出去，开始我好像在后面几名，但我想：“一定要超过她们”，跑的时候我尽量保持平衡，避免摔跤，经过最后奋力的冲刺，我获得了第三名，得到了一张奖状和一个文具盒。接下来是100米跑，我还有点紧张，担心自己跑窜道，还好，我顺利的跑完了100米，并且也得到了第三名，获得了相同的奖品。最后在迎面接力项目中，我们班全体运动员通过努力最终获得了第六名。

这次运动会，我们班所有的运动员都尽自己的最大努力完成了比赛，并且获得了总分第三名的好成绩，还获得了环境卫生奖呢，我得到了上台领奖的机会。这两个奖是全体同学的功劳，我们是“最强十班”。

盼望着，盼望着，一年一度的运动会终于来到了。吃过早饭，我们站着整整齐齐的队伍，迈着娇健的步伐来到小学操场。随着精彩的开幕式的结束，紧张激烈的比赛开始了。

首先是最扣人心弦的110米栏。只听“砰”的一声响，一个同学如离弦之箭、决堤之水向前冲去。正当同学们为他呐喊的时候，可能他由于用力过猛，再加上姿势不当，把一个栏板从中间踢断了。我们忍不住哈哈大笑起来，还有一个同学开玩笑说：“他去过少林寺，练过武功。”

最引人注目的是师生同跑1500米，以前教我们的胡老师也参加了比赛，当他跑到我们面前时，我们全班同学都站了起来，高喊：“胡老师，加油!胡老师，加油!”胡老师热情的向我们招手，跑得更快了。我在心里默默地祝愿胡老师能跑个好成绩。

别出心裁的倒退跑开始了，一位老师想先练习一下，不知怎么回事，竟然摔倒在地上，又惹得我们一阵大笑。更有意思的是有一名老师倒退跑了几步后，可能是不习惯吧，竟然退出了比赛，我感到有点惋惜。但有一名都老师却跑得特别快，只见他脚尖着地，迅速地倒退着，那样子简直跟正着跑没什么两样，自然他夺得了第一名，这时只听旁边的一位老师说：“他早晨经常这样跑。”噢，我明白了，这就是熟能生巧呀!

跳远，跳高场地也不时传来一阵阵喝彩声。这肯定是又有同学赛出了好成绩。

不知不觉，所能的比赛结束了，当听到孙老师宣布中心小学第一名的好成绩时，我们高兴地欢呼起来。但我知道，这成绩是同学样苦练的结果。同时，我也懂得了，做任何事情，要想取得成功，就必须付出汗水。

我们依依不舍地走在回校的路上，真想明年的运动会早日到来。

朋友你有参加过运动会这种团体项目吗?我想一定有吧，那时的你是什么心情呢?

比赛即将开始时，你是否会感到害怕?害怕因为自己的失误而被朋友责怪。你是否会紧张?因担心对方实力太强而坎坷不安。你是否会期待?期待比赛时自己的表现，用实力来证明自己的努力没有白费。

“砰!”枪声一响你飞一般的跑出去，此时的你脑袋里一片空白，所有思绪像是被迎面而来风吹散了，没有了先前的担心，害怕，只是一心一意的跑着。在你快要没力气时你的朋友为你加油，打气。听着这一声声鼓励，你好像又充满了力量，飞奔起来，你不想让他们失望。

你成功拿下冠军，你发自内心的笑了，你听着朋友们的一声声赞扬，你自豪的笑了，你平日里的努力没有白费，你赢了这是你实力最好的证明也是你付出过的证据。你没有辜负他们的期望，这感觉真的很棒。

亦或是你失败了，你自责，自责自己没有达到大家的期望也没有做到自己的预想。你不甘，不甘自己的失败。你后悔，后悔当初训练时的偷工减料。其实无论胜败，我相信运动会对你的影响会很大，它让你懂得了什么叫责任心，也许不止这一点，还有很多很多……