我与体育的作文（合集20篇）

我记得原来老师经常给我们上体育课，其中一节翻跟头最有趣。

上课了,老师拿了几个垫子铺到地上，这是翻跟头用的。开始翻跟头了，我心里一阵害怕，因为我不会翻。突然，该我翻了，我说我不会翻。老师说;‘你先在旁边看别的同学怎么翻的。哦。原来这么简单啊，就是先把头顶在毯子的中央，在把两只手按在毯子的两边，然后脚一蹬，就翻过去了，可是我没有翻过去，我觉得我是不是自大了，我还不会翻，老师就过来认真的教了我几遍。

我终于会翻了，我很高兴。我还知道了做什么事都不要轻易放弃，只要努力我相信会成功的。

那节体育课，成了我最喜欢的一节课了。

你也许游览过波澜壮阔的大海，欣赏过连绵起伏的高山，但今天我们学校举行的一场“2013年金秋体育节活动”中精彩的检阅——这道亮丽的风景，同样会让你大饱眼福的。

早上六点半，我就匆匆地从家里出发了，当我兴高采烈地来到操场时，已经是人山人海了。我坐在座位上，发现检阅队伍已经排好。同学们穿着整齐的服装，个个精神焕发，都有说不出来的喜悦。有的拿着鲜花，有的捧着气球，还有的拿着缠着漂亮彩带的呼拉圈，他们有秩序的站在自己班级的地点上。

随着广播里音乐声的响起，参加检阅的同学们一齐欢呼着向前跑去，拥向主席台，就像一股涌动的热浪。眼前的一幕简直太壮观了，观众席上的同学们也沸腾了起来，整个操场上成了一片欢乐的海洋，拉开了体育节的大幕。

接着进行了夹球、跳绳、接力……等等特别有趣的比赛项目。最后在全班同学的共同努力下，我们取得了第一名的好成绩。不知不觉中，我们装满零食的书包慢慢的扁了下来，蓝色的天空也抹上了一层黄色的夕阳。

精彩的体育节，每一个场面都是一道亮丽的风景线。

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的体育。今天轮到杨老师体育。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地体育着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！

8月22日，我们全区的体育骨干教师到了凤城初中参加区教研室组织的教师培训，会议由区教研室崔健老师主持，有60多名骨干教师参加了本次培训。今天将有四名教师作典型发言，分别为：口镇中学的张玉才，苗山中学的高卫刚，凤城初中的薛秀萍，陈毅中学的马新山。他们都从自身的教学经验来分析体育课堂以后的走向，体育课堂应该如何去上，让学生如何去学。四位教师分别从不同的方面作了发言，比较有实效性，比较实用，值得我们每一个教师去反思，反思我们的体育课堂，反思我们的体育教学。我们应该从哪些方面来提高我们的课堂效率，从哪些方面提高我们学生的身体素质。这是我们每一个教师需要特别关注的课题。

张玉才老师从体育省优质课的评选标准与评选方法来分析，并展示了一节《体操——山羊分腿腾越》的视频，让教师们进行点评，探讨此类体育课的上法。通过本节课的学习，我们的体育课应该怎样去上，应该注意哪些方面，我们有什么收获？我们的教学有哪些不足等等。最后从四个方面总结了我们体育课走向：1、健康第一；2、知识技能的传授与学习；3、人文素养的渗透；4、改革与创新。

高卫刚老师从主题单元设计来分析我们体育课的教学设计，教学设计是上好课的关键，只有写好教学设计（教案），才能上好课。特别是单元教学设计，我们在假期进行了暑期培训，认识了教学设计的内容、方法、思维导图、要求等，让我们充分认识到了单元教学设计的重要性。我们体育课堂也需要单元教学设计，我们也要跟上改革的步伐。高老师通过教学设计的几个方面进行详细的分析与研究，让我们每一个教师对单元教学设计有了一个全面认识。对我们的教学设计有很大的的帮助。

薛秀萍老师从跳绳来分析，从跳绳的起源，跳绳的特点，跳绳的方法。特别是介绍了当前比较盛行的花样跳绳，深入浅出地推出了较多的练习方法，有基础练习，提高练习，拔高练习，风采展示。并通过花样跳绳的视频来分析，对我们中学生来说比较实用。如果我们能把这些花样跳绳的练习运用到我们的体育课堂，将会在很大程度上提高我们的课堂效率，提高学生的学习兴趣。也可以在我们的体育活动课上出现，能极大的增进我们活动课的活动氛围，真正起到推进学生身体素质的作用。

马新山老师参加国培计划，他通过介绍国内外知名学校体育课的教法，分析我们现在国内大部分学校体育课出现的弊端和我们现在学生的身体状况。国外的学校的教育管理制度、教育教学形式、学生的体质远远超过我们，我们现在的学生体质还不如六七十年代。特别是我们现在频频出现的学生溺水身亡事件，值得我们深深反思，我们现在的学生根本不敢去游泳，不敢下水了。如果出现洪涝灾害，我们的学生将如何面对。

马老师又从听评课来分析，我们应该怎样去听评课，从哪几方面入手，听课，具体到听课的礼仪，看场地安排和布局，教师的口令和哨声的合理运用，教学流程，如何导入，创设怎样的教学情境，结合了哪些生活实际？采用哪些教学方法和教学手段？设计了哪些教学活动步骤？学生的活动情况等等。评课，从教学目标上分析，从处理教材上分析，从教学程序上分析，从教学方法和手段上分析，从教师教学基本功上分析，从教学效果上分析等等。分析比较具体，比较清晰，值得学习。

四位教师的发言，比较有实效性，很实用，我将在以后认真解读，真正达到本次培训的目的。通过本次培训，为我们体育教师的教育教学交流搭建了平台，开阔了老师们的视野，对今后的体育教育教学工作必将是个极大的推进。

开学第一天，“铃铃铃”上课铃声卖力的喊了几声。同学们高兴的走进了教室，等待着新来的体育老师来上课。老师还没来，我们就在底下窃窃私语。几个调皮的同学说“肯定是个高大魁梧的，四肢发达的。”还有几位女生说“我希望是个和蔼可亲的老师，不会老是罚我们跑步。”突然，我们听见了一阵脚步声，全班就都安静下来，静静的等待着新老师的到来……

这时，门突然开了。门口进来一个皮肤黝黑，脚上穿着耐克的运动鞋，穿着一身安踏的运动服的青年人进来了。从远处看他的侧脸酷似男星柯震东。我再仔细看看，还可以隐约瞧见几块腹肌的形状。我就知道这位肯定是我们新的体育老师了。

体育老师的自我介绍来了，我赶紧竖起耳朵听。他说他叫钱克祥，我们可以叫他钱老师，他毕业于杭州师范大学，是个研究生。我们听见老师他从师范大学毕业就惊讶的大叫起来。

从那之后，我就特别喜欢体育老师。每逢体育课大家都笑声不断，同学们也特别喜欢他，男生们都和他称兄道弟，女生们也不甘示弱，天天往老师办公室跑。我的体育老师魅力大吧!

六年的时光已匆匆流过，那一道道身影，老师的，同学的，常常在我梦中出现：美丽的校园，大榕树下……那些细碎的往事，总在我心中。如今的我即将离开这所学校，点点滴滴里，最想记下的，就是我们的陈老师。

上学期，陈老师成了我们新的体育老师。陈老师教的体育课可真是有趣，而且从来不缺新意。时而打篮球；时而砸野鸭；时而踢毽子；时而跳花绳……课堂上处处充满欢笑，到处是我们难忘的记忆。当然，幽默的陈老师也少不了严厉。谁要是惹急了他，二话不说，跑步去！我们对这位陈老师是又敬又爱。

可是，这个学期初，同学们正兴致勃勃地要去上开学第一节体育课，班主任却来到班级宣布：“陈老师受伤了，不能来上课。从下节课开始，由其他老师来代课。”听到这话，班级里顿时炸开了锅。同学们议论纷纷。有个胆子大的同学问道：“为什么呀？”只见班主任慢悠悠地说道：“前几天下雨，地很滑，陈老师下楼梯时不小心摔跤了，尾椎骨骨折……”班主任把事情的前因后果说了一遍，同学们都惊呆了，原来是这样！我的心里像打翻了五味瓶，很不是滋味：老天爷真不公，陈老师上课上得那么好，为什么偏偏让他受伤了呢？那他以后还能给我们上课吗？

终于到了下一节体育课，代课老师果然来了。但是这个代课老师的课可就没有陈老师的课那样有趣了。同学们无精打采的，像一盘散沙。老师管得也费力。我望着这幅场景，我心中思绪万千：要是陈老师在这儿的话肯定不会这样的！但是陈老师什么时候才能来呢？

这样的情况持续了一两个月……

一天，当同学们下楼上体育课时，只见陈老师正安静地坐在台阶上。见到陈老师，走在前面的同学大叫道：“陈老师！”陈老师微笑地点了点头。同学们都是既激动又开心。上课了，往昔那有趣的体育课又开始了！

就在我们活动时，我突然发现陈老师似乎有些异样，双手托了一下腰，眉头紧皱，表情不怎么好。动作很细微，但还是被我发现了。几个眼尖的同学也发现了。按理说一个正常人不应该有这样的动作的呀！怎么回事呢？一个同学担心地问：“陈老师你怎么了？”陈老师瞥了那个同学一眼，说：“我……我只是腰有点酸。”

我心想：都两个月了，陈老师应该没什么大碍了吧！

活动时，我们邀请陈老师一起打篮球。却见陈老师迟疑了一下：“这……好吧！”陈老师点了点头。我们的心里都闪过一丝疑惑：陈老师这是怎么了？

比赛一开打，我们便疯了起来，两个月来所有的不快都被抛到了脑后。打着打着，忽然，陈老师呻吟一声，坐在了台阶上。我们赶紧围上去，问：“陈老师你到底怎么了？”陈老师眯着眼，咧着嘴，右手扶着腰，摆了摆手示意我们走开。我走上前去，扶着陈老师的腰，才发现有一块硬板，垫着陈老师的腰。陈老师终于坦白了：“这是护腰，是用来固定骨头的，自从我骨折起就戴着了。”我听了，一阵酸楚涌上心头：陈老师都伤得这么严重了，还来给我们上课。他真是一个敬业的好老师啊！

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”陈老师，谢谢你努力为我们带来一节又一节欢乐的体育课！不论走到哪里，我都会记得你这位敬业，可爱的老师！

本人非常喜欢体育，有志向当个体育老师。

这天早上一起来，活力充沛。打开衣柜，换上上班必备运动服。洗漱完毕，吃完早餐，出门！

到了学校，我走进教学楼。五楼是我的办公室，由于其他体育老师都是男的，就把我安排在了语数英老师的办公室里。

到了办公室，我先把昨天晚上想的备课再重温一下。首先，体能一定要练好，所以35分钟的课，五分钟热身；然后练两组仰卧起坐，每组一分钟；然后跳绳两组，每组一分钟。还剩下20分钟，该接触接触篮球了。

上午第二节课就是我的课。第一节课，先去布置场地，找来一些短绳，放在垫子旁边，然后就检查篮球。一切准备就绪。

正当我坐在垫子上休息一下时，一阵说话时传入我的耳朵。啊，我的学生们来了，果然，几秒钟之后，我的学生们冲了进来。

“向右看齐！向前看！好，课代表，准备活动！”吩咐完，我走到队伍旁边，开始看。别以为这很轻松，我必须眼观八方地望着他们，不能让一个人偷懒。

好不容易做完了，我号召全班同学：“现在仰卧起坐，一个人做，一个人按，然后交换！”顿时哀声四起。但是没办法，还得照做。他们一边做，我一边检查，并纠正动作。

然后是跳绳。“一分钟跳绳，一起跳，节省时间！”于是，开跳。我还是不能闲着，要抓出偷懒的人。

最后是篮球。我先从最基本的运球开始教起。教完后，我就坐在旁边，看他们练习。天气很温暖，我一不小心就睡着了。

“叮铃铃——”一阵铃声响起，把我从梦中惊醒，现在我终于知道当老师的辛苦，每天都要监督我们。好好学习吧！去做一名真正的体育老师。

今天，我们迎来了迎新长跑。因为是年级活动，每人敢松懈，都很重视这次活动。

中午，穿着各色衣服的学生涌出教学楼。尽管是正午，同学们还是异常活跃，在操场集合。

同学们兴奋中渗透着紧张，望着早已站好点的火炬手，各个在石阶上伸着脖子，关注着操场周边的火炬手。我更是压力山大，汗如雨下，可那多半是我穿的太多。喷炮被拉响了，随着同学们紧张的眼神，第一队出发了。火炬手一次次从我身边跑过，时间一分一秒的流逝。终于，我前面的火炬手出发了，我尝试让自己排除杂念，让自己冷静下来，“冷静、冷静、冷……”我的自我调节被一阵急促的脚步声打断了，被震醒的我全身上下一颤，立刻出发，那一段距离，简直一瞬间就跑完了。可是那股劲在我体内翻滚，想冲出去被捻住了，这股洪荒之力在我体内使我身体一直没有平静下来，可在我强制性的咽了一口口水后，暂时被压制住了。跑完后，火炬手们互相鼓励夸赞。结果如何在体育中绝不是第一位的。

这火炬虽然只是一根木棒上燃烧的熊熊之火，但却是世界各地的奥运健将用他们的毅力凝聚而成的。这种奥运精神将会如野火般在丛林中蔓延，遍布全世界。世界上没有绝对正确的标语、名言，但有一点我敢肯定，体育精神永远会守住它的宝座！

Kobe Bryant first-round draft 13 in 1996 by charlotte hornets selected, then was traded to the Los Angeles lakers. Bryant is now the NBAs best scorer, breakthrough, shooting, free throws, three points he is blind, almost no offense stride, single game 81 points of personal record strong proved this point. Besides the crazy, Bryants organizational ability is also outstanding, often as a team of the first sponsors. Bryant is the best one of the defense, defense is close-fitting oppssive.

科比-布莱恩特1996年首轮13顺位被夏洛特黄蜂队选中，随即被交换到洛杉矶湖人队。科比是现在NBA最好的得分手，突破、投篮、罚球、三分他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。

体育，振奋人心;体育，撼动天地;体育，脚踏实地;体育，洋溢活力;体育，强身健体;体育，真实不伪。

体育，凝聚全国人民的情感，熔铸民族的灵魂，发扬品德的传递，抒发真正的情感，延长人们的寿命，昭示伟大的力量，继承不朽的精神，坚持不败的努力，团结支持的和谐``````体育，使无数名观众将仰慕，神往与欢愉融会在眼中，人们举着鲜艳的红旗，昂着头，脸上的表情与旗帜凝成了一片绯红的云霞。体育演绎了一个又一个神话，创造了一次又一次奇迹，体育使中国倍感骄傲，使外国不得不向我们投来敬佩的目光，中国用自己悠久的历史和现在体育的伟绩向全世界展示着那份荣耀。

这种团结，拼搏，奋进的坚毅体育精神，使徐海峰实现了我国奥运金牌0的突破，使刘翔超越了极限，使姚明在nba的种种讥讽嘲笑中脱引而出，震慑了每个人的眼睛，使丁俊辉在史蒂夫，戴维斯等人那狡结的笑容中获得了胜利，邓亚萍单，双打连取冠军。

体育，心有多大，舞台就有多大，人生的舞台离不开体育!

[关于写体育课的初中600字作文

从一年级到现在，有好几位体育老师教过我，但我还是最喜欢现在的体育老师——陈老师。

陈老师平时都是剪了一个大平头，脸是四方的，浓黑的眉毛下面有一双大大的眼睛，高又挺拔的鼻梁下有一张能说会道的大嘴巴。由于经常在外面上课的缘故，陈老师的皮肤是黑里透红的，可帅气了。

陈老师的爱好可广泛了，尤其对体育项目更是不用说，打乒乓球、打蓝球、踢足球都是他的强项，对其它的体育项目，他也都会去参加的，陈老师最喜欢说的一句话就是：凡事都要去尝试，不去尝试怎知自已行不行。

有一天在电视上，我和奶奶在一起看我们安徽卫视的男生女生向前冲，电视画面上具然出现了我们体育老师——陈老师的身影，陈老师凭着他那健壮的身体冲了一关又一关，具然闯到了弹力球那一关，我紧张的都忘了那是第几关了，陈老师就是在闯弹力球中被第一个球然掉下来砸下水的，哎，好可惜呀！

第二天下午上体育课时，我们都围着陈老师唧唧喳喳的问着闯关的事情，陈老师还是那句话：凡事都要去尝试，不去尝试怎知自已行不行，有机会，我还要再去参加男生女生向前冲的。

这就是我的体育老师——陈老师，大家都喜欢他吧。

导语：2004年8月28日，雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91，平了由英国选手科林·杰克逊创造的世界纪录，刘翔夺得了金牌，下面是yuwenmi小编为大家整理的英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

Liu xiang is a symbol of Chinas international sporting success.he is well known all over the world.In 2002.he won his first international 110m hurdles event in Switzerland.and in the same year,a gold medal at the Asian Games in Korea.In 2004.liu won the first Olympic goldmedal in the same event for China in Athens Greece.He is a sporting hero in China.He is also trained for gold 。

英语作文翻译：

刘翔是一个中国的国际运动效果的标志是众所周知的世界各地。在2002.他赢得了他的第一个国际110米栏的比赛在Switzerland.and在同一年，在韩国举行的亚运会金牌。在2004.他首次获得奥运金牌的中国在相同的事件在希腊雅典。他是一个在中国的体育英雄。他也获得金牌。

俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。

加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧!

现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。

朋友，你说是吗?

就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢?你们可能认为是跑步锻炼，增强活力吧!对，可你们只说对了一半，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动——冬季越野赛。我们正在为此作准备。

一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，并没有实地练习，可就在前个星期，我们开始跑步了。当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了。尽管我们百般不愿意，可老师的话总得服从吧!我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的挑战。

我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来，甚至不想跑了，这可能就是老师说得“极点期”吧!坚持，坚持，我始终鼓励着自己，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们，绝不能落下，那样会很没面子的，可我真是“心有余而力不足”啊!越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。这时，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第几，我也知足。心中不甘的我，突然之间身上有了力气，于是我很快的跑了起来……13……14……15……快了，快了，终于，我跑完了最后一圈16。我高兴极了，多么吉利的数字，这一圈，我似乎就是轻而易举的拿下了。

我的课余生活真是丰富多彩。我喜欢踢足球、看书，还有跑步。我最喜欢的是跑步运动。跑步不仅能强健体魄，还能磨练我的意志，也能给我带来快乐。

每天清晨我都要出去跑步，我享受那种微风拂面的清凉，享受那种速度与力量的激情，享受那种大汗淋漓的快感。跑步不仅让我身心愉悦，还让我学会了坚持。记得刚开始跑步时，100米就已经让我气喘吁吁，为了让我的跑步速度提高，妈妈每天坚持陪我跑步，在我每次想放弃的时候妈妈总是对我说忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐渐给你好处，带领你走向成功。因此，每当我要体力耗尽，想要放弃的时候，都会在心中告诉自己：再坚持一秒，就一秒，我一定会进步。就这样，在妈妈的指导下，我经过一段时间的不懈努力，我的跑步速度逐渐加快，成绩也随之提高了不少！现在我跑800米都不成问题了。

我想对所有人大声的说：生命在于运动，请你也爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。从现在开始，让我们一起跑起来吧！

要说我们班的“体育健将”，那非体育委员于超莫属了。于超有着惊人的跑步速度和惊人的跳高高度。每次只要他一运动，定下目标，不管发生什么，他都不会放弃。 上学期，于超报名参加学校运动会的跑步比赛，为了取得好成绩为班级争光，他天天坚持跑步训练。有一次，一场雨夹雪都没有在阻挡住他的训练。同学们都让他回教室休息一下，而他呢？却又在围着操场跑，我们没办法，只好去给他撑着伞，可他却用一只手把伞推开，说“我跑步只是为了训练，而你们也不需要，还是快回去吧，别冻感冒了！”等他跑完了，我问他“你就不怕感冒吗？”他说“怕，但如果不训练的话，就不可能跑快了，不是吗？”这话令我无言以对。 还有一次，在体育课上，老师让他跳到1。2米就OK了，可他还嫌不够高。跳过了1。2米，老师就让他休息，他说太低了，不够爽??最后体育老师惊讶的看着于超“你太棒了，竟然跳到了1.4米！” 于超就是凭着这样的毅力，最终在校运会上，得到了跳高、跑步冠军。 怎么样，听了我的介绍，你一定想投这位体育委员一票吧！机不可失，失不再来，赶快向于超投出你宝贵的一票吧！山东省胶南市珠海路小学四年级:赵恩沂

体育运动有很多种，例如：篮球、乒乓球、足球等等。其中，篮球运动最吸引我。

有一次，我正在看“体育台”。当时，正在播NBA篮球赛。我看了几分钟，就已经入迷了。过了一会儿，妈妈叫了三声：“吃饭了。”我还没听到，妈妈拍了一下我的肩膀，我才知道该吃饭了。就是从这时起，“篮球”这项运动吸引了我。

四年级，我当上了我校篮球队队员，我很高兴。开始是练基本功，过了几天，我的基本功都把握得比较好。我每天都在想：我怎样才能成为优秀队员呢？我把它当作我的目标，每天都全力以赴地训练。

每天晚上，吃饭时，我都要和爸爸抢电视看。我最喜欢“篮球阵地”这个环节和预告，“篮球阵地”这个环节主要讲今天的篮球比分，和篮球运动员的新消息。预告就是能让我们知道明天有什么看。我看完篮球阵地的环节在看预告。如果，预告显示第二天有NBA篮球赛，那天，我一定很早回家。学校一放学，我马上冲回家。到了家，立刻打开电视，转到“体育台”看NBA比赛。看完了，有时间就在家里练习打篮球。

篮球---我最喜欢的体育项目。

这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由弱到强，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可根据自身的身体状况逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。

体育锻炼要坚持全面，坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。学校为了使同学们的身心得到全面的发展和锻炼，每年都会在秋季进行一次全体同学的达标运动会。在今年的11月24日、25日两天我校举行了一年一度的秋季学生体育达标运动会，同学们在跑、跳、投三个方面进行了综合的测试。每年的12月为我校的冬季健身月，学校在下周也将陆续的开展一些冬季健身活动如，中高年级同学参加的拔河比赛和低年级同学参加的跳绳、踢毽子比赛。希望同学们可以利用课间休息的十分钟里进行一些小范围的运动，如，跳皮筋、跳绳、踢毽子等避免在操场上追逐打闹及进行危险地运动。

我记得那天上午第二节，我们进行了一场别开生面的拔河比赛。

刚下课，X老师就让同学们在教室门前站队做好准备。时间过得真快，这激支动人心的时刻终于来临了。准备参加比赛的勇士个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

一条大粗绳子压在场内的两条白线上，绳子中间扎着一条鲜艳的红领巾。谁能把绳子中的红布拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。

“嘟——”哨声响了，双方队员像螃蟹般夹起了绳子。

“嘟——”哨声又一次响了，赛场变成了战场，我们双方互不相让，都使尽了吃奶的力气向后拉。看，大高个子的同学，身子往后倾，脸憋得像个熟透的红苹果。再看那些啦啦队，蹦着喊：“XX班加油!三三班加油!”那红布一会儿向我们这边移，一会儿向我们这边移，一会儿又向对方移去，最终，红布还是移向了我们这边，耶!我们赢了!

交换场地再战。这次不知怎么了，红布一直往对方移去，我们怎么用力也不行，我们输了。但我们不灰心，因为只打了个平手。谁知，第三局和第二局一样。我们像泄了气的皮球，垂头丧气地走下赛场。

我们班大个的少，能胜一次，已经不错了，老师说我们已经创造了奇迹。尽管我们这次没有获得冠军，但我们一点也不遗憾。因为我们都尽了力。我想不管做什么事，只要尽力就无悔!

[关于体育运动比赛的作文

“立正！”“一二！”

这是在干什么呀？怎么这么热闹，别急，听我娓娓道来。

前天，班级评选课代表时，我原以为没我什么事，就没去关注。可在评选体育委员的时候，大家一直在七嘴八舌。有的说继续让吕晓瑜当，有的提议让李林超当，就在大家讨论不休时，王老师把目光投向了我，说：“我觉得朱易阳就不错。”听了这话，大家都把头转过来盯着我，顿时我的脸像大红灯笼一样，红红的，而老师却趁热打铁地说：“同意朱易阳当体育课代表的举手。”我偷偷的看了一眼，只见一只只手像树林里的树枝一样纵横交错着。就这样，我理所当然的当上了大家公认的体育课代表。

作为晚辈，当然要向前辈多学学，我原来想去问问吕晓瑜，可计划赶不上变化，五年级了，作业多了，下课没时间走动，所以我只能硬着头皮，赶鸭子上架。体育课到了，我不知不觉就下了楼，到了操场，我站在大家面前，像指挥官一样扫视了一遍，同学们有的表情很严肃，有的对我嬉皮笑脸，还有的在和其他人讲话，真是对我一点都不尊重。我立刻清了清嗓子，大喊一声“立正！”“一二！”大家一起喊。还有一部分开小差的被我这大嗓门吓了一跳。我再接再厉把队伍整好，热身做好，还带大家跑了两圈。把体育课代表当好了，我也是迈出了一大步。

这就是我第一次当体育委员，我也会尽力做得越来越好。大家以后当课代表也不要害羞哦，大胆地迈出第一步，相信你一定可以做得很棒。

“叮铃铃”，上课铃声响了，孙老师大步流星地走到讲台上，大声宣布：“今天我们进行400米往返跑。”教室里立即沸腾起来。来到操场上，我们整齐化地做着预备活动，为400米做好充分的准备。

“预备！”裁判员发出了口令。“砰！”随着一声枪响，运动员都箭一样飞奔了出去。在中途，全场一片沸腾，加油声一阵比一阵更响亮。运动员使劲地摆动双臂迈开大步，脸红彤彤的，汗水一滴滴地落了下来，昂首挺胸，一圈又一圈。

终于轮到我上场了，我的心怦怦直跳，仿佛有十八个大吊桶在打水。“砰！”发令枪一响，我就像离弦的箭一样，向前冲了出去。不一会儿，我就超过了所有人。一圈下来，我的胸口好像塞满了棉花似的透不过气来。我一步三喘，脚像灌了铅似的沉得抬不起来，浑身没有力气。观众有的大声喊着“加油，加油”，有的挥挥手，还有的在为我助跑呢！他们恨不得把九牛二虎之力都传递给我，我受到了鼓舞，又有了力气，越跑越有劲。我觉得对手就在我的身后，怕被他们追上来，连头也不敢回，只顾自己向前跑。只剩下五六十米了，我像一只脱缰的野马一样冲向终点。还剩几十米了，我的心激动不已，但好景不长，我由于一激动迈错了退，差一点儿就一个踉跄摔倒了，但还好我及时控制住了平衡，立刻调整好了状态，继续冲刺，却没有想到了是我的脚竟然崴了。我猛忍着疼痛往前跑，我的脸上的五官已经痛的扭曲在了一起。我心里突然有了想退赛的念头，我的心纠结万分，仿佛有两个小人在激烈地争吵，其中一位劝我：“你都伤成这样了，怎么能继续跑”。另一位则教导我：“老师不是常教你，做事不能半途而废，要持之以恒吗？”我火烧眉毛，不知道该听谁的，但我的好胜心还是使我跑完了全程。

当我想起我忍痛冲过终点线的那一刻，我仿佛明白了坚持不懈的铁人精神。

今天，迎来了一个热闹而又令人兴奋一天，因为我校即将举行十年一次的体育艺术节。

早晨，同学们兴高采烈地回到教室，根据老师的要求戴上金黄色的头巾，脸上贴一面心形的国旗，手里拿着海绵圈，哈！这样一妆扮，我们不就变成了一群小小“特种兵”！

老师把我们带到一片空地上休息。同学们的心情特别激动、紧张。一个个表演的队伍整齐有序走过主席台，喊着气势高昂的口号，挥舞着手中各式各样的道具，同学们神采奕奕的站立在操场中央。终于轮到我们四（26）班大展身手了。我们挺直了腰板，踏着整齐的步伐向国旗台前进。到达国旗台时，我们迅速摆出造形，并大声地高喊起口号“孝心善待父母，诚心献给同学……”入场仪式结束了，我们快速地和阿姨交换道具，在原地坐下。

接下来我们将举行隆重的拉歌环节，每当其它班级在引吭高歌时，我们便情不自禁地挥动着手中的充气棒，不知过了多久，忽然听到报幕员叫到我们级组拉歌，当音乐响起时，我们整齐大声地将歌曲演唱出来；那声音多么动听，让在座的评委嘉宾们连连鼓掌。

拉歌结束后，就迎来了激烈刺激的拔河比赛。老师们派出十男十女，互相交叉地站在麻绳两旁，裁判一声令下，我们便开始拔河，双方不相上下，突然，意外发生了，我们使用的绳子竟然断了。裁判宣布第一场预赛作废。我们放心了许多，接下来又将进入紧张的时刻，大家使出吃奶得劲，用力拉，红领巾缓缓的向我们这边移动，“耶……我们赢了！”听到这条喜讯，同学们像炸开了锅一样兴奋。

拔河结束后，又将进行踢毽子比赛。由于，大部分同学练得不是很熟练，所以，没有机会进入前三名，非常遗憾。但是，我们不要气馁，相信在下一的比赛中，取得更好的成绩。

热闹的体育艺术节拉下了帷幕，在这里我希望东华小学一年比一年好！