学校全民阅读活动计划通用20篇

6月27日上午，以“相约动起来健康中国人”为主题的2017香港赛马会助力全民健身公益系列活动--全国社会体育指导员健身技能培训(天津站)启动仪式在天津市全民健身活动中心举行。香港赛马会国内体育项目主任顾问任军、国家体育总局社体中心社指部副主任钦怿、香港赛马会国内体育项目经理李若、天津市社会体育管理中心主任马宝起、天津市全民健身活动中心主任、天津市社会体育指导员协会秘书长苏颖、天津广播电视大学社区教育处处长鲁士发以及天津100余名社会体育指导员参加了本次启动仪式。

本次活动由香港马会捐资支持，国家体育总局社会体育指导中心、中国社会体育指导员协会、天津市体育局主办，天津市社会体育管理中心、天津市社会体育指导员协会、天津市全民健身活动中心共同承办。启动仪式上，国家体育总局社体中心社指部副主任钦怿，向香港赛马会对全民健身的支持表示衷心感谢。他说道“体育部门和公益组织，双方联手，协同互补，开展专项培训，对促进社会体育指导员掌握科学的健身方法，将是有力促进。”随后出席此次培训的相关领导向学员代表赠送社会体育体指导员教材。

天津市社会体育指导员秘书长、天津市全民健身活动中

心主任苏颖在致欢迎词中谈到：“社会体育指导员，服务在全民健身第一线，掌握科学的健身方法，是对他们最基本的“职业”要求。毋庸置疑，这些年，总局对社会体育指导员工作的侧重点之一就是培训，只有经过培训才能成为社会体育指导员，也只有经过培训，才能获得等级的晋升。”

“相约动起来健康中国人”香港赛马会助力全民健身系列活动，主题鲜明、时间跨度长、覆盖地域广。实现了：一促进了科学健身理念的广泛传播;二提高了一线社会体育指导员的业务技能;三探索了借助社会公益力量的合作运行模式。随着全民健身和全民健康深度融合，健全群众身边的体育健身组织、建设群众身边的体育健身设施、丰富群众身边的体育健身活动、支持群众身边的体育健身赛事、加强群众身边的体育健身指导、弘扬群众身边的体育健身文化的“六个身边”工程，成为群众体育的四梁八柱，是践行以人民为中心发展思想的具体体现。

本次培训班将进行3天的时间，分为广场舞和太极拳两部分。培训结束后将进行汇报展演，最终颁发结业证书。

为庆祝中国共产党建党95周年，上坊小学党支部从3月底就着手拟草计划，力求在早，全、实上作文章。具体反映在：

一是体现“早”。三月底上坊小学党支部支委一班人经过周密安排，统筹计划，做到教学，活动两不误，从四月初至六月底均有活动安排，通过活动提升师生爱国热情，对党的衷心;

二是突出“全”。即全校师生全员行动，校党、团、工会、少先队大队部和校德育处全程参与，每人至少参加一项主题活动;另外，活动形式多样，有网络征文、网络党的理论基础知识竞赛;有校内的围绕建党95周年的师生征文、绘画、小报制作比赛;还有结合“六.一”儿童节，围绕建党95周年为主题而举行的文艺汇演，党支部还将出一期特刊“庆祝建党95周年优秀党员事迹展”，以此通过展示身边的典型人物的先进事迹，弘扬正能量。

三是“实”。每一项活动有计划，有安排，有奖励办法，校行政也将拿出一定的经费，用于此次系列活动。确保活动扎实有效。

到目前学校已于2016年4月15日至20日组织38名在职党员教师参加的由南京市委党史工作办公室，市教育局等六家单位组织的“庆祝中国共产党成立95周年党史知识竞赛”，党支部为防止为竞赛而竞赛，首先利用教师下班后的时间，党支部把100道试题平分给各党小组，以党小组为单位，上网搜寻试题答案，再进行全员交流，集体进行涂写答题卡。从而使每位党员都能有机会进行一次试题问答的体验。

其次是2016年4月22日下午组织党员参观汤山“廉洁阵地”参观学习，接收廉洁教育，全校50多名党员被现场的一个个鲜活而令人震撼的实例让党员们印象深刻：曾经很优秀的党员干部，由于放松学习，在金钱面前迷失了人生观、世界观，从而走向犯罪道路。一张张悔恨的面容，一段段忏悔的自述让大家深受教育。负责本次教育活动的陶主任讲解生动、细致，通俗，到场的党员听讲专注、投入。历时一个多小时的活动在不知不觉中结束。在受到一次心灵洗礼的同时，我支部党员同志也表现出良好的集体素质，正如陶主任所说：在他接待的数百次教育活动中，这次活动是教育界阵容最大，纪律最好，效果最佳的一次。

第三是围绕庆祝建党95周年，师生征文、征画，以及“六一”文艺演出已布置到位。

走在路上，我们可以驻足欣赏沿途的风景；头顶蓝天，我们可以享受与大自然的亲密接触； 脚踏大地，我们可以用双脚丈量祖国的河山；闭上双眼，我们可以感受太阳的温暖；

本次徒步活动，全程40多公里！我知道这是一个相当长的距离！路途中，肯定有一段或几段距离需要凭意志来完成，一定会很累！但只要坚持，我相信我一定能和很多人一样，可以顺利地抵达目的地的……

新年新希望，今天我们选择了徒步穿越小坑国家森林公园的活动！起点：韶钢东区后山终点：小坑国家森林公园，全程40多公里。新年第一天，选择这样的活动主要是想通过挑战来磨砺自己的意志。我们挑战大自然更是挑战自己，途中其中有好几段路我确实是凭着意志坚持下来的，我之前担心的体力并没有成为障碍，倒是脚部的疼痛成了必须坚持的原因之一，我知道我因为鞋没有准备好而让脚部受到了很严重的伤害，当然，这并没有成为我坚持到最后的阻力。

这次徒步，经过有乡村的水泥路面，有一望无际的稻田，有落叶松林，有樟树林，有山路，有清澈见底的乡村小溪，有平原，有高山，有矿井，有奇幻无比充满神秘感的小坑国家森林公园风景区。在我们所经过的每一处，从不同的角度看，都可以构成一幅非常美丽的风景图画。说实话，这样的行走，对于我们每一个人来说一生中并不会太多；但对于我来说，这会成为我一辈子的财富，十分值得珍藏。走过了，看过了，留下的是美好的回忆。疲了，累了，静下心来慢慢品味，在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实，那填充着的是自信和坚强！我知道只要我伸手，一定会有对友拉我一把，省去很多的痛苦和时间，也会得到很多身体上的愉悦和放松，但我觉得这不是这次活动的宗旨。或者说，如果我那样做，就是对这次活动的背叛。

用心去感受徒步，我们可以发现，其实一个人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；人生就像一路的风景，迎面而来再与你擦身而过，如果你学会使用手中的数码相机，那停留在CCD感光片上的就是你一生的收获。徒步与人生其实没什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起点和终点。

总之，在徒步中，态度决定一切，过程是痛苦的，但终点是幸福的，因为我们每个人都奔着这个方向而去。这次徒步活动，对我来说，真的是“痛，并快乐着”，收获很多，有如那一身的疲惫和两个脚掌的水泡！

我行走，我快乐，充满着浪漫和激情，有希望，更有生活，这就是这次徒步的感想。

活动准备：

1、学习《小学生行为规范》

2、收集讲文明，懂礼貌的诗歌

3、对学生中不讲礼貌利益的现象进行观察和调查，了解学生的现状进行分项教育(不讲谦让、楼道里乱跑、借东西不打招呼)

4、明确主持人

5、准备文明竞猜题

一、开场白主持人：

1、a：我国素有：“礼仪之邦”的美誉，谦逊礼貌的语，一直是我国人民的日常生活的习惯用语。

2、b：让我们从小讲文明，讲礼貌，让文明之风吹遍我们的校园。

二、现在大家都看见了，我们一共分成了3个小组，在等会儿的活动中，我们就以组为单位，开始一场小小的竞赛，看看哪个组能获得优胜!

大家准备好了吗?(生：准备好了!)

校园文明用语家庭文明用语社会文明用语

a:大家说得好!语言是心灵的一扇窗户，一面镜子，能映出你的修养与文明程度，俗话说得好：两眼一句三冬暖，恶语伤人六月寒。让我们学会用一声文明用语，温暖周围的每一个人。

(二)问答

b:接下来是问答的环节，每组都有问题，老师会给每个组1分钟的思考讨论时间，然后根据你们的回答来打分，回答得最好的一组，会得到满分20分。现在我们开始了：

一组的同学请仔细听题，不要漏掉了一个环节。请2组做准备。

1、听好了：你是领导早读的同学，每天总会早早得来到学校。今天，你也像往常一样来到教室，发现老师还没来，可是，居然有2个同学在过道上追逐打闹。看到这一切，你应该怎么说，怎么做呢?(劝架、礼貌用语等)

(课间文明休息，不追逐打闹;课余，进行文明健康地文体活动。)

2、今天早晨，你起床时，发现头痛

极了，嗓子也十分干哑。妈妈摸摸你的头，发现你发高烧了，必须到医院去，于是，你想打电话给老师请假半天，该怎么说呢?(问好，礼貌用语，请假时间等)

(按时到校，作好课前准备。有事或生病时，一定要记住事先请假。)

3、老师在上课时发现，需要用到小刀，而小刀是2班的班主任曹老师的，她正在办公室里改作业。于是老师请你去借，你来到了办公室门口，该怎么说，怎么做呢?(报告、借的原因、礼貌用语，离开说再见等)

(进老师办公室，喊报告或轻声敲门，经允许后再进入;离开时说“再见”)

4、今天，你要到新华书店去买一本叫《儿童百科全书》的书。可是你刚走进书店大门哇!书店一共有4层，真大呀，该怎么办才好呢?

(询问店员是要注意称呼有礼貌，还要说谢谢等)

(请求别人帮助时，要谦逊有礼。不管是否得到帮助，都得想对方道谢!)

5、今天课间，你发现在你后排的小红同学在哭，问了才知道，是她的同桌小刚借了她的铅笔，不还。小刚其实平时和你关系挺不错的，你决定先安慰小红，再去找小刚谈谈。你该分别对他们说些什么呢?

(语气诚恳，态度温和，礼貌用语)

(对人有礼，团结同学，也要关心同学。能分辨是非，对于班上出现的不良现象要敢于制止。)

师宣布积分，鼓励大家再接再厉。

三、表演唱

每组扮演一种角色，先全组一起练习，然后表演唱，可以拍手，可以加动作等等，比一比哪个组最整齐。

(师打分，最后全班都要齐读。)

1、小顾客：假如我是小顾客，买东西，按先后;说话时，先说请。尊重售货员，不给别人添麻烦，添麻烦。

2、小乘客：假如我是小乘客，上汽车，不拥挤;在车上，不抢座;车到站，他先下，和和气气不争吵，不争吵。

3、小观众：假如我是小观众，看电影，看杂技，讲文明，守秩序，讲卫生，不吐痰，保持安静不起哄，不起哄。

4、小游客：假如我是小游客，上公园，看美景，爱花木，护文物，见外宾，不围观，文明游客我做到，我做到。

四、宣布最后得分，送给奖品。

班主任讲话：

孩子们，你知道吗：中国在历史上，是世界公认的“文明之邦”、“礼仪之邦”的国家，是一直奉行“忠、孝、仁、义、理、智、信”等社会公德

的国家。到了现代，在我们的身边，你也总会看见那些谈吐文雅，举止谦和，乐善好施，助人为乐的人。在我们的班集体里，也有不少文明小标兵、小卫士。可是令人惋

惜的是，有个别同学不注意个人修养，出现了一些不文明现象：有的课间活动疯打，追逐;有的在整洁的地面上随地乱吐，乱扔;还有的在雪白的墙上，印上一个个不光彩的手印、脚印。

作为一名合格的小学生，合格的中国公民，我们该怎样去做，才能弘扬中华民族的传统美德，使我们成为当之无愧的礼仪之邦的后代呢?

就让你用自己的言行，从今天这次班会活动做起吧!

五、主持人：我们是祖国的小雏鹰，文明之花在心中开放，我们是21世纪的主人，我们要做21世纪文明人。让我们插上文明的翅膀，飞向蓝天，飞向美好的未来，做文明的我。

“做文明的我”主题班会现在结束。

[2017年主题党日活动计划

“让世界上每一个角落的每一个人都能读到书”，这是1995年联合国教科文组织提出的一个梦想，4月23日被确定为“世界读书日”。从今年起，吉林省将每年4月22日至28日确定为“全民阅读宣传周”，将每年9月确定为“全民阅读月”，全民阅读在吉林迈出坚实的步伐。

中华民族自古热爱读书，“读万卷书、行万里路”是无数中国人的座右铭，也是国运昌盛，民族强大的动力。特别是今天，国家实力的竞争早已演变为文化与科技的竞争，全民阅读是实现中国梦的力量源泉，是实现小康社会建设的基石。为此，我们向2700万吉林儿女发出倡议：

我们倡议，每个人都加入到全民阅读活动中来，每天阅读半小时，每周去一次书店或图书馆，每月参加一次读书会，亲近图书，眷恋阅读，让思想保持活力，让智慧得到启迪，让胸中滋养浩然之气。

我们倡议，每个家庭都加入到全民阅读活动中来，让我们通过家庭阅读，建设智慧家庭、道德家庭、幸福家庭，让“书香之家”成为每一个家庭美好的追求。

我们倡议，每个单位都加入到全民阅读活动中来，建立图书室，成立阅读协会，举办读书会，务实开展阅读活动，增加智慧，凝聚力量，让书香机关、书香企业、书香校园、书香医院、书香军营、书香社区、书香村庄……成为最美的“风景”。

我们倡议，作家、科学家、学者、记者、教师、医生、企业家、机关干部发挥骨干作用，到图书馆、文化馆举办讲座，宣传经典，弘扬中华传统文化;到农家书屋、社区书屋、职工书屋举办读书会，碰撞思想，传递文明;回到故乡回到母校，与父老乡亲和孩子们分享阅读和成长的历程。

我们倡议，媒体肩负起为全民阅读鼓与呼的责任，出版社为全民阅读出版优秀图书，书店为全民阅读推介好书，图书馆举办活动阅读好书，让“多读书，读好书，善读书”成为全民阅读的主旋律。

在建设书香社会和实现中国梦的道路上，有你，有我。让读书成为一种信仰，让阅读成为一种生活方式!

为贯彻落实党中央、国务院关于倡导和开展全民阅读活动战略部署，认真总结近年来全民阅读活动在我省取得的成效和经验，探索新时期深入推进我省全民阅读工作的新思路、新方法、新途径，更好地以理论指导实践，湖南省新闻出版广电局拟组织开展全民阅读主题征文活动。

一、征文主题

主要围绕全民阅读在我省的深入开展进行论述，重点包括两个方面的主题：一是近年来我省全民阅读活动开展中的成功经验与典型做法;二是新形势下推进我省全民阅读工作的新观点、新思路和新举措。

二、征文时间

2016年11月1日—2017年3月1日

三、征文要求

1.文章要坚持理论联系实际，观点明确、言之有物，参考性和建设性强。

2.文章体裁:以理论文章为主，兼顾其他。

3.文章字数:2000字—8000字。

4.文章要求原创，且未公开发表，内容应符合国家有关法律法规。

5.参与征文的作品同意授权活动组织方刊登、汇编 (发表时活动组织方有权修改或删节)，有关参赛作品的著作权和名誉权归作者所有，相关法律责任由作者自负。

6.来稿请注明作者姓名、单位、职务、联系电话、地址、邮编和电子邮件等信息。另附200字左右作者简介和近期电子照片一帧。

7.活动不收取参赛者任何费用，不退参赛作品。

四、参与方式

本次征文由湖南省新闻出版广电局主办、湖南大学中国全民阅读研究中心承办，面向湖南省社会各界人士，机关、企事业单位以及相关院校、研究机构。

1.电子邮件方式：应征文章发送至电子邮箱qmydyjzx@163.com，邮件主题注明“书香湖南全民阅读征文”字样。

2.信件方式：联系地址：长沙市岳麓山湖南大学文学院院内

邮编：410082

收件人：湖南大学中国全民阅读研究中心 (请注明“书香湖南全民阅读征文”字样)

联系人及电话：杨舟0731—88822375

五、征文评选

主办单位将组织专家组成评审委员会，对征文进行评审，并将评审结果和获奖文章名单在湖南日报、红网、“书香湖南”微信公众号进行公示。公示期满后，正式公布获奖文章名单。优秀作品在媒体上以专栏形式进行集中展示或集结出版。

六、奖项设置

此次活动设一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名，优秀奖10名，特别奖若干(参加国家新闻出版广电总局全民阅读主题征文获奖作品)，给予奖励并颁发证书。

湖南省新闻出版广电局

2016年11月2日

以“健康生活不待明天”为主题的全民营养健身大舞台暨中国营养健康公益社区行活动在京举行。

作为活动亮点之一，社区体协和营养师协会两个协会携手，首次将营养和健身进行结合，旨在为在京注册的5.2万社会体育指导员进行营养健身的科学指导。主办方指出，社会体育指导员作为全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群众体育活动的组织者、体育场地设施的维护者、健康生活方式的引领者，为他们做好科学指导，有利于他们在工作中更好的服务大众。

针对健身人群中的老年群体，北京市体育总会秘书长王品熙指出，“健康老龄化战略”有两个方向，一是从健康状态到活跃状态，升华健康的意义;二是从不健康状态到健康状态，通过保健和复健。“健康老龄化要使得越来越多的老年人摆脱亚健康老龄化和不健康老龄化的困扰和痛苦，赋予时间以生命，让健康的老年充实、有趣、体现人生意义和社会价值，老年人融入和参与社会是基本的途径。”

他还指出，合理的营养和科学的体育锻炼是促进健康的两个基本因素，只有科学的健身运动加上合理的营养才能达到增强体质、促进健康、保持体能、预防疾病和延年益寿的目的。北京营养师协会和北京市社区体育协会将利用自身专业优势，联合搭建为老服务新模式，即在利用营养健康和体育锻炼相结合来延长退休后的活跃期、健康老化和利用活跃期、活跃老化中起到重要作用，从而延缓失能期的到来，为北京市老龄事业贡献协会的一份力量。

活动现场，组委会还安排了健康营养咨询和身体素质测试等互动，让到场公众得以体验先进的身体测试仪器及吃动平衡合理饮食等方面的咨询，通过测试对自己的身体状况加深了了解，为科学的安排健身活动及合理饮食做了参考 据悉，本次中国营养健康公益社区行活动将陆续走进社区，为社会体育指导员服务，走近百姓身边，为居民科学健身，合理饮食，起到指导作用。

纪念毛泽东同志横渡长江50周年暨2016年“7·16全民游泳健身周”绍兴站活动丰富多彩。7月9日上午，绍兴市游泳协会、绍兴市冬泳协会、绍兴市体育记者协会和绍兴市铁人三项协会联合在市区大滩水域举行2016年“7·16全民游泳健身周”绍兴站启动仪式暨绍兴市第七届公开水域游泳接力锦标赛和各界群众游泳爱好者畅泳等活动。

启动仪式前后各地各站点分别进行暑期防溺水游泳安全知识公益讲座进校园、金海豚游泳推广计划和环城河马拉松游泳挑战赛等一系列活动，通过活动推广普及游泳，倡导“我游泳、我健身，我快乐”的理念，以点带面深入宣传全民健身。

通过游泳锻炼强身健体，磨练意志，以泳会友，增进友谊，进一步弘扬7·16全民健身精神和游泳文化，普及科学游泳健身常识，评选并表彰民间游泳人才，形成合力扩大游泳人口，夯实群众业余游泳基础，促进竞技游泳提高水平，推动全民健身进一步深入开展。

(作者：刘婉琪)

4月19日下午，学校举行阅读节活动。妈妈给我穿上了早早准备好的“多萝西”服装。这是一件蓝白相间的格子裙，鞋子是银色高跟鞋，鞋面上镶嵌着大小不一的“宝石”。我非常喜欢这双鞋子。我手上还挎着我和妈妈一起做的篮子，我仿佛就成了书中的“多萝西”。

到那里时，快要开始了，我赶紧坐好。走秀开始了，一（1）班、一（2）班、一(3)班……轮到我们了，我们一个个胸有成竹的一排排走到红地毯。我们班扮演《绿野仙踪》的人物，也有一部分人演其它的故事人物。有的向大家招手；有的一蹦一跳的；还有的朝大家做鬼脸……我和谭熙麟一起走上红地毯。我非常紧张，心扑通扑通跳个不停，深呼吸了一口气走过了红地毯。之后，我喝了好几口水才觉得好多了。我最记得的是大姐姐们扮演的《红楼梦》，觉得她们像仙女一样美。看完她们的表演后，非常想知道这本书里还有什么角色，讲了什么故事，真想去看一看呀！看完后我们三年级合唱《明日歌》，后来拍完照就排着队回家了。

这一天我很快乐！也收获了许多知识！

在26日结束的2015年“7·16全民游泳健身周”系列活动中，浙江和上海、天津、山东四地一起被国家体育总局群体司评为“突出贡献奖”，嘉兴南湖站则以5552票获得“人气爆棚奖”的第三名。

本次活动历时9天，共在全国范围内开展了205站的活动，参与活动的人数高达近100万人次，不论是站点数量还是参与人数，都刷新了全民游泳健身活动的新纪录。其中，浙江共举办了30站活动，相继开展了公开水域游泳赛、“金海豚·浙江行”游泳达标赛、青少年防溺水安全宣讲、“金海豚·游泳进社区”免费公益游泳培训等活动。奥运冠军罗雪娟，世界冠军吴鹏、杨雨等浙江游泳名将也纷纷到场助阵家乡的活动。

据不完全统计，全民游泳健身周活动期间，在各个活动站点的示范带动下，全省各地游泳场馆都互动起来，全省直接参与游泳活动的群众达25万多人次，发放游泳安全知识手册6万本，受益群众18万余人。

为全面落实党中央国务院和省委省政府关于“倡导全民阅读，建设书香社会”的战略部署，汉中市20**年全民阅读活动组委会向全市城乡居民和有关部门提出倡议：

一、倡导全民阅读，建设书香社会。全民阅读作为一项重要文化工程，已写入党的十八大报告和今年政府工作报告。标志着全民阅读已提升为国家发展战略。倡议全市各级党委、政府更加重视全民阅读工作，不断巩固和提高全民阅读质量，加强和完善制度建设，明确责任措施，落实人力物力，努力推动长效机制建设;进一步创新全民阅读活动的组织形式和活动内容，做到县县有安排、有关单位家家有活动，使我市的全民阅读活动不断深入基层、深入群众，让更多群众参与，让更多群众受益。

二、创造更多更好的读书条件，推动全民阅读活动深入开展。开展全民阅读活动是一项战略工程，需要全社会共同的参与和推动。倡议各县区、各行业、各团体围绕20**年全民阅读活动的主题，结合实际开展形式多样、富有成效的读书活动，搭建更多的阅读平台;各地公共文化服务场所适当延长营业时间，组织开展各类助读活动，积极为广大群众读书学习提供方便;市内图书发行单位要售好书、荐好书、评好书，主动让利售书、捐书赠书;各新闻媒体开辟专栏、专刊，扩大全民阅读公益性活动宣传。通过全社会和各行业的共同努力，让每一个社会成员都有读书的机会、读书的场所、读书的便利、读书的乐趣。在阅读中获取知识经验，在阅读中历练人格修养，在阅读中增强本领技能，在阅读中提高学习能力。

三、养成读书学习的习惯。知识是成长的阶梯，让阅读助推梦想。书籍是人类文明的结晶，读书能给人以精神的满足、灵魂的洗礼和认知水平的提高。倡议每一个家庭营造起自觉阅读、乐于阅读、享受阅读的家庭氛围;每一位社会成员行动起来,把升学求职的读书与提升综合素质的读书有机结合起来，确立终身学习的理念，养成每天读书的良好习惯，用阅读来匡正理想、指引方向、实现梦想，用书香润泽心灵、涵养素质、丰富人生，让阅读的力量不断积蓄和持续迸发。

丝路新起点，阅读助腾飞。阅读净化您的灵魂，阅读提升您的智慧，阅读创造您的财富。朋友们，让我们积极参与到全民阅读活动中来，多读书、读好书、常读书，在共同创造中国梦的伟大实践中实现个人美好愿望!

时间过的真快，一转眼我已经读完五年级了，小学毕业班也近在眼前。我在班里学习十

分刻苦努力，成绩优异，得到老师与同学们的一致好评。期中考试的时候某一门还考了XX

分呢！父母的期待，老师的殷殷教导，给了我奋发向上的动力。在他们期盼的眼神和关切的

话语中，我感到无比温暖。我不能再贪玩而浪费时间。时间是宝贵的，我一定会抓紧，更加

努力学习，巩固知识，勤加练习，争取考出良好的成绩，不辜负父母和关心我的人对我的期

望。

等到考试结束以后，我就有一个愉快而轻松的暑假啦！除了玩好休息好，我还要学习好。 我想，大家知道，没有学习和生活的目标，就没有追求，所以，我相信大家在学期的开始也

都满怀憧憬地在作好新学期的打算。

在语文的学习上，不仅要学好课本知识，还要增加课外阅读量，学习好的写作方法以及

好的词组、句子，提高自己的写作水平我有一个不好的习惯，就是喜欢把看了的书放在箱子

里，让它做个美梦，就算过了一、两年也不去看一下，倒是去

寒假活动计划作文寒假活动计划作文(六)

愉快的寒假生活马上就要来了，为了让我的寒假过得充实而有意义，我为自己制订了一个切实可行的寒假学习计划，其中要包括这样几点：

1、把老师留的寒假作业儿认真做完。

2、练习写书法，或者毛笔字，让自己的字写的很好看。

3、做完了作业，也学了技能，当然也要锻炼身体啦！有时间我要坚持跑步和打羽毛球。晚上还留一些时间看看电视新闻。

4、每天留出1小时时间进行名著阅读，扩大自己的阅读面。

5、每周要有一些时间练习口语，让自己会说流利的英语，不能忘记以前典范练习的部分。

6、报一个语文文言文班，培养兴趣。（因为这次文言文部分没考好）

7、自学日语，要不然在学校的日语班就白报了。

8、每天要练习以前学习的乐器，熟悉一下。

9、每周要写2篇周记，保证写作。

于是，我把以上要做的事情，自己理顺了一下，写了一张详细的《寒假作息时间表》，我把它贴在了墙上，自己认真的去执行。

早上7：30起床之后 刷牙漱口洗脸吃早饭。

早上8：00作寒假作业 先做数学〈因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强〉

9：30开始休息半个小时，〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。〉

10；00 开始学习英语 〈尽量大声地读英语单词课文〉

12；00吃饭 。中午午休1个小时。

1：00开始学习语文 学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。

2：00 休息。

2：20继续学习数学。

4：00休息，吃点水果，进行课外活动（如书法、笛子等）

5：00吃饭。

5：30名著阅读。

6：30锻炼身体。

7：00 小科也不能忽视，要复习。

8：00对当天的学习进行检测、总结。

9：00洗漱、休息。

这就是我寒假的一天学习生活计划。实验园给我们养成了非常好的生活习惯、学习习惯，我准备把在校形成的一切良好习惯，带到家中，让好习惯伴我成长！以后，我在家不会感觉到无聊，没有事情做，也不会觉得很疲劳，还可以获取到很多新的知识，锻炼了自己的综合素质。我相信，今年的寒假一定会过得丰富多彩的！

女生有氧健身目的是锻炼心肺功能、减脂、增强耐力、改善体形等。

时间段选择：

1、早饭后日出之后运动,运动前30-60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶。

2、早饭一个半小时之后运动。

3、晚饭前两小时开始，运动前30-60分钟吃100克易消化食物。

4、晚饭后一个半小时，并且离睡觉一个小时之外，按自己习惯选择。

有氧运动包括：游泳、跑步、跳操、登山、跳绳、打 (文章转贴自实用工作文档栏目) 球等，可以选择任何一种，时间要控制在45-60分钟，慢跑也可以。

控制靶心率，就是脉搏在(220-年龄)×(65%-85%)之内，腹部减脂者，要在有氧运动之后做仰卧起坐2-3组，每组25个以上。一次总运动时间不要超过90分钟。

一周锻炼4-5次，体力好练7次也可以。不宜空腹运动，不宜在早晨日出之前运动。运动时会消耗身体内的糖原，一般运动时间要选在饭后一个半小时，或者运动前30-60分钟补充少量易消化食物和水分。

如果运动前不进食补充对减脂或增肌都会影响效果，还会有副作用。 健身房训练计划：有氧运动：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力等。

1、动感单车：气氛好，强度大，疲劳大，效果佳。

2、健身操：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。

3、跑步机：气氛中、强度中，疲劳中，效果中。

4、瑜珈：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。选择任意一种运动45-60分钟。腹部减脂者运动之后可做仰卧起坐2-3组，每组25个以上。一次总运动量不要超过90分钟.

2016年2月5日，工会中文系分会组织中文系教职工开展“冬日暖阳”徒步健身活动。此次活动的目的在于舒缓教师压力，倡导健康的生活方式。

12月5日上午十点，中文系教师在图书馆门前集合出发，沿香溪大道开始登山，一路欢声笑语，大家欣赏沿途的美景的同时，也充分感受到了久违的冬日阳光。两个小时的登山行程，使大家一扫平日忙碌工作的疲惫，全身心的享受这惬意的周末。

本次徒步健身活动，倡导了健康、低碳的生活方式，同时也让大家在紧张的工作之余放松了心情、陶冶了情操，进一步增进了同事间的情谊。大家都纷纷表示，希望工会定期举行这样有意义的户外活动

一次语文课上，老师一节课讲的全是重点，要求做笔记，正在这时，我的同桌碰了我一下，然后说：“我的钢笔没墨了，借一支给我用吧。”

笔袋里躺着的那支爷爷送给我的钢笔，我自己都舍不得用，怎么可以借给别人用？万一他给我弄坏了怎么办？于是，我就说：“噢，抱歉，我只带了一支钢笔。”他听后沮丧地低下了头。一节课下来，他什么笔记也没有记。

放学我收拾完书包，匆匆走出教室。这时外面下起了大雨，手一摸书包，咦，伞呢？我记得中午带伞了呀。糟了，忘在教室了，可现在教室的门都锁了，怎么办？我在雨中边走边向四处张望，希望可以碰到一个同路的同学。突然，一个熟悉的身影闯入了我的视线——是他，我的同桌。他看见了我，手持雨伞走了过来，“你是故意不带雨伞的吧，是不是特喜欢在雨中散步呀？”他一脸坏笑地说道。

我有点生气地说：“不是，雨是酸性的，对人的头发没好处，我的伞没带，真的没带。”“哦！你和我先打一把伞吧。”说着就把我拉进他的伞下。站在他的伞下，我想到下午语文课上的事，真想一口气跑回家去。

走到我家门口时，他对我说了声再见，就匆匆地走了。看着雨中他的背影，我想，明天我一定要对他说抱歉。

为庆祝“三八”国际劳动妇女节，3月5日上午，开江中学实验学校工会、女工委、体卫艺处组织全校女教职工在开江县宝塔坝举行了趣味活动。

活动开始前，学校党总支副书记、工会主席覃方平发表了热情洋溢的讲话，代表学校党政工向全体女职工致以节日慰问，感谢大家为学校的发展做出的积极贡献，希望女职工们在今后的岗位上为继续为学校发展再立新功。

本次活动设踢毽子、背对背夹球接力、踩气球三项趣味项目，在活动现场，全校一百多名女教职工个个精神饱满，充满激情，加油声、喝彩声此起彼伏，女职工们全力以赴、你争我赶，平时给人印象睿智、成熟、知性的女教师们，在比赛中都表现出活力四射的另一面。活动大约历时两个小时。活动结束后，学校领导按比赛成绩分别为女职工们颁发了奖品。

此次活动集竞技和趣味为一体，使全体女教师度过了一个快乐的节日，丰富了她们的文体生活，促进了她们的身心健康，充分展现了女教职工们朝气蓬勃、奋发进取的良好精神风貌。

：

为了充分发挥各级武术管理部门在发展武术事业中的示范引领作用，增强社会武术的活力，引导更广大群众增强武术健身意识，充分发挥武术项目的优势和社会资源，陕西省武术协会制定了第七个“全民健身日”武术系列活动安排，下发到各地市武术协会和各个单位会员基层。同时，利用延安市武术协会成立挂牌的契机，将武术活动启动仪式放在了革命圣地延安。

8月4日上午9时整，由陕西省武术协会、延安市体育局、延安市武术协会主办，延安市飞虎搏击俱乐部承办，延安市太极拳协会、延安益康陈式太极拳培训中心、延安少林武校、延安圣地武术院协办的“2015年陕西省‘全民健身日’启动仪式暨延安市武术协会成立挂牌仪式”在延安市文化艺术中心广场隆重开幕。

出席此次活动的领导和嘉宾有：中国武术协会常委、中国国家武术散打队领队、陕西省武术协会常务副主席田苏辉，陕西省武术运动管理中心书记、陕西省武术协会副主席兼秘书长宋斌，陕西省武术管理中心社会部部长、陕西省武术协会副秘书长肖关纪，陕西省武术协会副秘书长兼办公室主任张世昌，延安市体育局局长高强，延安市民政局民间组织管理科科长左兴龙，延安市太极拳协会名誉主席袁雪峰。延安市武术协会名誉主席牛延校，顾问丁中文，主席姬生虎，副主席冯建平、白树森、徐荣生、李雪清、杜春斌、马永军等出席了会议。大会由陕西东方武术健身养生道研究会会长赵晓玲主持。

根据年度工作安排，今年4月至9月，县政协联合江苏省慧源文化传播有限公司、海安县图书馆开展“全民读书·书香政协”读书活动。

为进一步将读书活动引向深入，提高县政协委员整体素质，引导社会大众参与读书活动，推动阅读型单位、阅读型家庭的建设，县政协与海安县新闻信息中心、慧源书城联合举办慧源杯征文比赛。有关事项如下：

1.具体要求：

内容要求：倡导“与好书同行”的思想，践行“我读书，我快乐，我进步”的理念;培养读书习惯，陶冶自身情操;交流阅读体验，与好书为伴，品味美好人生;展示读书心得，共享获取知识的快乐;等等。

形式要求：体裁限散文、言论、诗歌，篇幅在3000字以内，诗歌不多于100行。

时间要求：9月20日截稿。

2.奖项设置：一等奖2名，二等奖5名，三等奖8名，纪念奖若干。获奖作品将在《海安日报》上选登和政协“书香政协”论坛交流。

3.收稿单位：海安县新闻信息中心。

联系人：小叶

电话：88906311

投稿邮箱：zhengxiezhengwen@163.com

邮递地址：县城宁海中路24号

邮编：226600

海安县政协办公室

海安县新闻信息中心

江苏省慧源文化传播有限公司

2016年7月5日

就在昨天，学校举行了跳蚤市场。

教室里热闹非凡，许多桌子拼在一起，桌子上摆着各种商品，有书、学习用品、食品、玩具。真是应有尽有，琳琅满目，让人应接不暇。闲着也是闲着，我决定出去逛逛。先去买点什么呢?“咕噜噜”，好饿啊!先去买点吃的吧。我决定先去隔壁班看看有什么好吃的。刚进门，一股香味就扑鼻而来，原来是爆米花呀。馋得我口水直流三千尺。我就问那个摊主，一包爆米花多少钱。“5块。”“可不可以便宜点。”“4块吧。”摊主回答。我拿着爆米花满足地吃了起来。吃完爆米花的我有点渴，就想去买点冷饮，然后我听见那边有人喊：“卖可乐，卖可乐，5毛钱一杯，2块钱一大杯。”我立马跑过去：“给我来两杯5毛的。”我拿着可乐一饮而尽，嘴里吐出两个字——好爽。可乐不能不配辣条，我去买几包辣条来吃吧。我飞速地跑到卖零食的小铺“老板，给我来几包辣条。”我撕开一包辣条吃了起来，好辣呀，我赶紧喝了一口可乐。这包辣条可真辣呀，都快把我辣晕了，我要去给同学们吃吃，套路一下他们。我给我的朋友卢华庭一根，他居然被辣哭了。看来这辣条的威力还是蛮大的。

昨天的跳蚤市场真是太开心了，真是美食的天堂，视觉的盛宴。

一、实习目的与要求

实践教学是本科教学的重要环节，对于提高学生的综合素质、培养学生的创新精神与实践能力具有特殊作用。而毕业实习更是培养、训练学生观察社会、认识社会以及学生将大学四年所学的专业基础知识与社会实际相结合以提高分析和解决实际问题能力的重要学习过程，也是毕业班学生走向社会，寻找工作和就业不可或缺的训练步骤。

通过实习要求同学们了解、熟悉党和国家的各项方针、政策，初步掌握政府机关、企事业单位的各项基础工作和各项职能实践;了解公共管理和社会工作的基本情况、存在的问题及改进对策;巩固和完善学校里学过的理论知识，提高学生的实际动手能力，分析问题和解决问题的能力。

二、实习安排

(一)实习动员阶段(本学期结束前)

1、主要是实习联系期间，主要根据学校教学计划和学生意愿，到各地市教育系统征求实习意向，取得支持和帮助。

2、召开实习动员和出征仪式，主要请学院分管教学的副院长和各专业系主任进行实习的动员工作，并对实习期间的具体工作提出相关的希望和要求。

(二)实习阶段(下学期开学后第1至7周 )

1、实习地点：由学生根据就近(指原籍)、相关(指专业)和安全的原则自己选择地点和单位。

2、实习方式：基地实习、分散实习、岗前培训实习、过境外实习、校内实训实习和自主创新实习。

(三)实习总结阶段(实习结束后2周内)

1、做好实习总结，认真填写好实习总结表。

2、组织座谈、交流心得、体会、经验。

三、组织领导

1、成立公共管理学院实习领导小组，由学院院长(任组长)、党总支书记、分管教学的副院长、有毕业生的各专业系主任、学院办公室主任、学院教学秘书、各毕业班辅导员组成，负责整个实习过程的领导工作。

实习领导小组负责制定毕业实习管理制度和考核方法，审定毕业实习计划，审核毕业实习成绩和优秀毕业实习学生名单。

2、实行指导教师负责制，毕业生毕业实习的指导教师原则上为毕业生毕业论文指导教师，即导师不仅要指导毕业论文，同时还要指导和管理学生的毕业实习工作。指导教师必须定期与学生进行双向沟通，指导与督促学生按计划进行实习，帮助学生解决实习过程中出现的各种困难。

3、要求实习单位指定一位有实践经验的同志担任实习生的指导老师，对实习生进行思想上、业务上的指导与监督。

读书不能改变人生的起点，但却可改变人生的方向。语文迷小编为您提供3篇2016全民阅读倡议书，欢迎借鉴!

2016全民阅读倡议书-1

在第21个“世界读书日”到来之际，“书香巴州·全民阅读”活动拉开了帷幕。在此，我们诚挚地向全社会发出倡议：

——让我们读书吧，因为“书是人类进步的阶梯”。正是书籍的出现，才让人类的知识积累与扩展、思想传播与丰富、灵魂寄托与升华成为可能。知识改变命运，阅读点亮人生。让我们走进书店、走进图书馆、走进文化站室、走进农家书屋，在读书中快乐成长。

——让我们读书吧，因为“最是书香能致远”。书籍是无数先辈探索世界和人生的智慧结晶，是我们唯一享用不尽的精神财富。让我们在读书中开阔视野，丰富思想;在读书中引领现代文化，促进民族团结进步;在读书中传播先进文化，抵制宗教极端。

——让我们读书吧，因为“书山有路勤为径”。我们只有孜孜不倦、始终不渝地学习，才能不断更新知识，与时俱进，抵达新境界。希望人人都能养成爱读书、多读书、善读书的习惯，在读书中提高个人和家庭的生活品位，在学习中武装头脑、增长本领。

——让我们读书吧，因为“书是我们时代的生命”。我们要更多地吸纳有益的思想和知识，使优秀的中华传统文化与当代世界先进科技相结合，在读书学习中实践与创新。大家都积极参与到阅读活动中来，为营造书香社会、共建和谐巴州作出积极贡献。

全州各族儿女，在这草长莺飞、春暖花开的季节，浓浓书香飘溢在我们美丽的家园，全民阅读活动就是一次新的耕耘与播种。面向世界，面向未来，让我们为中华之崛起、共圆祖国梦而读书!

2016全民阅读倡议书-2

当今时代是一个知识和智慧开启未来的时代，是一个需要终身学习的时代。

书是人类进步的阶梯，读书是汲取知识、推动人类不断进取的必由之路;书是人类精神的营养，读书是滋养心灵、开启智慧、健全人格、锻造理想的心路历程;书是人类文明的火种，读书是构建生命价值、提升文明素养、创造健康生活、构建和谐社会的有效途径。生活没有书籍，就好比大地没有阳光;人生没有阅读，就好像鸟儿没有翅膀。

尊重知识、崇尚阅读是中华民族的优良传统。从“悬梁刺股”、“凿壁偷光”的砥砺与磨难，到“读万卷书，行万里路”的阔大与执着;从“问渠哪得清如许，为有源头活水来”的探寻与发现，到“为中华之崛起而读书”的境界与追求，读书的意义被一代又一代的先贤们阐释着、丰富着、发展着、构建着。“唯楚有材，于斯为盛”，湖湘大地，人杰地灵，孕育了独具特质的湖湘文化。读书明理，求道创业，勇于开拓，敢于担当，既是湖湘文化的优良传统，更是当下湖南人民的文化追求。

实现中华民族伟大复兴的中国梦连着你的梦照亮我的梦，对美好生活的向往离不开阅读的滋养。按照“五位一体”总体布局和“四个全面”战略布局，坚持创新、协调、绿色、开放、共享发展新理念，建设富饶美丽幸福新湖南，既要满足人民群众的物质生活需求，又要满足人民群众日益增长的精神文化需求。倡导全民阅读、共建书香湖南，既是培育和践行社会主义核心价值观、决胜全面建成小康湖南的召唤，也是提升人们素质和社会文明程度的需要。为此，我们诚挚地向全省社会各界发出倡议：

让我们一起读书，读好书。让阅读成为我们最优雅的生活方式。让浓浓书香丰盈我们的生命，陶冶我们的气质，引领社会的风气。让我们的生活因阅读而精彩，让书本成为我们的心灵家园。

让我们一起读书，读好书。让阅读成为我们社会最亮丽的风景。无论你是在机关、在校园、在企业、在军营，还是在村组、在社区、在家庭，让我们手捧书本、醉心阅读的情景，成为三湘大地上的动人风景。

让我们一起读书，读好书。让阅读成为我们最自觉的追求。让我们在阅读中增长智慧，在阅读中涵养情操，在阅读中发现真善美，在阅读中体会责任与担当，汲取勇往直前的精神力量。

让我们以书为媒，相约书香，亲近书本，崇尚阅读!

2016全民阅读倡议书-3

在这春光明媚、万紫千红的盛春时节，我们迎来了第21个世界读书日，拉开了“书香西藏”全民阅读活动的序幕。让我们在这春天里相约，一起走进书的世界，把阅读活动作为一次新的耕耘与播种，让我们的内心因为阅读而充实，让我们的双眼因为阅读而闪亮，让我们的每一天因为有阅读的相伴而变得更加美好。

书籍是人类智慧的结晶，读书决定一个人的修养和境界，关系一个民族的精神和力量，影响一个国家的前途和命运。在我国，崇尚读书的文化传统由来已久。古代那些韦编三绝、凿壁借光、囊萤映雪的读书人，在极其恶劣的环境中始终坚持自己的阅读生活。毛泽东同志在戎马倥偬的战争年代都没有放弃“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”的读书原则。习近平总书记当年到陕北梁家河村插队，留给乡亲们最深刻的印象就是“爱看书”。西藏优秀传统经典文学《萨迦格言》生动描述：“即使明晨要离世，今日仍要勤学习。”当前，我区已经进入全面建成小康社会的决胜阶段。在前进的征程上，知识是最有力的助推器，阅读是最有效的途径，建设书香西藏则是最持久的文化保障。为此，我们诚挚地向全社会发出倡议：

让我们行动起来，爱上读书。民族因读书而兴旺，国家因读书而富强，人生因读书而美丽。1995年，联合国科教文组织把每年的4月23日定为世界读书日;2006年，我国全民阅读活动全面兴起，如今已迎来10周年;“书香西藏”全民阅读活动在我区逐步铺开、有序推进，目的就是鼓励人们自觉培养爱读书的良好风尚。我们倡议，大家把读书学习当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求，自觉养成开卷有益的理念和博览群书的习惯，让阅读成为生活，用知识充实人生。

让我们行动起来，多读好书。各类书籍浩如烟海，应当有所选择;读书取向总是与时代特征相切合，应当科学选择。我们倡议，大家按照干什么学什么、缺什么补什么的原则，积极学习习近平总书记系列重要讲话精神，多读当代中国马克思主义理论书籍，不断凝聚思想共识、同心共筑中国梦;多读自身从业必需的各种知识书籍，努力提升知识化和专业化水平;多读古今中外优秀传统文化书籍，切实升华人文素养，从而更好地提高思想水平、增强工作能力、完善知识结构、提升精神境界。

让我们行动起来，善于读书。学习的目的全在于应用。阅读的出发点和落脚点，全在于把自己塑造成为对国家、对民族、对人民、对社会有用的人，并汇聚成实现中华民族伟大复兴中国梦的强大力量。我们倡议，大家发扬学以致用、用以促学、学用相长的良好学风，边学习边行动，在学中用、在用中学，把书本知识和实践知识对读，向实践学习，求取知识、造就学识、增长见识，积极投身推进西藏经济社会发展和长治久安的伟大实践，为建设团结美丽和谐幸福的社会主义新西藏贡献自己的力量。

最是书香能致远。让我们携起手来，大力倡导全民阅读，努力建设书香西藏，把全民阅读活动广泛深入持久地开展起来，共同品味悠远的书香，共同传递阅读的力量，让绚丽多彩的书香之花在雪域高原竞相绽放。