学会放松自己中考英语作文精品20篇

今天，妈妈宣布说：“洪晨越，我宣布，今后，你自己的衣服、裤子、袜子什么的，我一律不负责洗，你自己去和它们战斗吧！”

“啊？不会吧？在家，我可从来都是不动手的呀。”我想，于是，我哀求道：“妈妈，亲爱的好妈妈，一个月之后我再自己洗吧，行不行啊？”“不行。”妈妈斩钉截铁地说。“求求你了啦。”经过一番唇枪舌战之后，我连连后退，败下阵来，乖乖去洗衣房了。

进来洗衣房，妈妈给我做示范。只见她抓起袜子，放到水盆里浸泡约一分钟，再捞起袜子，把洗衣粉倒进盆里，放进袜子，双手抓起袜子又放下，还不停地用手臂用力地按下去。在经过不断的挤、压、揉、捏、搓等程序后，再用清水冲干净，就大功告成了。

这么多条程序！这么复杂！对了，第一要干什么？搓洗？不是，放洗衣粉？错了，到底是要干什么？我努力拍着脑门想。哦，想起来了，是浸泡！我急忙把袜子泡到水里。

第二步干嘛？我在洗衣房里踱来踱去，十秒钟过去了，三十秒钟过去了，四十秒钟过去了。怎么办？怎么办？我急的快要抓狂了。这时，“神仙”妈妈从天而降，为我指点迷津。我像捞着一根救命稻草一般，死不让妈妈走。终于，我完成了第三步、第四步，我信心大增，第六步，第七步，胜利在望了！第八步完成，我完成了我的“人生第一次洗衣”，兴奋得不得了，又搅搅肥皂水，又蹦蹦跳跳，过来一会儿，妈妈进来了，见到我，“扑哧”一笑，我百思不得其解，去镜子跟前照照，我也开怀大笑。你猜怎么着？告诉你，镜中出现了一个满脸泡泡，衣服湿透的我，妈妈赶紧让我去洗澡，真是乐极生悲啊！

从此以后，一遇到假日，我就在洗衣房里动起手来。

Hello, everyone! My name is and my English name is . I’m 15 years old. I’m a student in a very beautiful school called Liangbing Middle School and I am in Class 1 Grade 7. My hometown Liangbing is also a beautiful town.

I’m very happy and I like to make friends with others. I also like singing but traveling is my favorite, I have been to many interesting places in China but I haven’t been to other countries. What a pity!

At school, I study Chinese,math, English, history, politics and so on. I like all of them. I often help my teacher take care of my class and I think I am a good helper. I live with my parents and we go home on time every day.

When I am at home, I often help my mother do some housework and my mother said I am a good helper, too. My mother is a barber.She cuts hair very well.She is kind.Many people like her. she often teaches me the way of learning well, if you want to learn English well, here is some of my advice. At first , you must read many articles and know many words, if you meet up with some new words, you can look them up in the dictionary, you should know their meanings, how to read them and spell them. If you keep working hard, you will be successful. Then, you ought to speak English as much as possible. Remember an old saying, Nothing is impossible in the world if you put your heart into it. That’s all, thank you.

Directions: For this part, you are allowed 30 minutes to write a letter to a publishing house on food safety. You should write at least 120 words according to the outline given below in Chinese:

A Letter to a Publishing House on Food Safety

June 15th, 2006

Dear Sir or Madam,

Thank you for taking time to read this letter. As the problem of food safety has been becoming worse and worse nowadays, I am obliged to write to you.

Several days ago, one of my classmates came back from supermarket with a large bag of food. Because of having found a new style of tinned?ish in the

food store, she was very glad. Several other roommates were invited to enjoy the mouth?atering chicken. Unfortunately, after finishing the food, all of my three friends had stomachaches and vomited, their faces having become paler and paler. Due to sensitivity to that kind of tinned food, I escaped that suffer. At that time, my mind went blank. I dialed the emergency number with my trembling hand, therefore they were quickly sent to hospital. The doctor said they were lucky to be out of danger because they did not eat too much of that rotten fish and were hospitalized on time.

This is the matter that happened around me which made me realize the seriousness of the food safety problem. I sincerely hope that the whole society could attach much importance to this issue.

Thanks!

Yours,

Julie

Since I was a little child, I had a dream that I wanted to be a doctor. When I was little, I watched many TV series and movies about doctors. I thought they were so great. Therefore, I made up my mind to be a doctor. In my opinion, doctor is the people who can help patience get out of sickness and pain.I want to be the person who can help others. However, being a doctor needs so much professional knowledge and there is a long way to go. So I have to try my best on my study and go to a good college.

从我还是个小孩开始，我就梦想着成为一名医生。当我还小的时候，我看很多关于医生的电视剧和电影。我认为医生很伟大。因此，我下定决心要成为一名医生。在我看来，医生是可以帮助病人走出疾病和痛苦的人。我想成为可以帮助他人的人。但是，成为医生需要很多的专业知识，还有很长一段路要走。所以我必须努力学习，考上一个好大学。

目前，学生考试作弊现象严重，请围绕以下要点谈谈其中原因以及个人建议。

原因：

1.考试太滥

2.自身勤奋不够

3.把大量时间用在上网和玩游戏上

4.为了骗取家长和老师高兴

看法与建议：

1、作弊有害；

2、要做人诚实，学习发奋；

3、学校应减少考试。

要求：

1、字数80—100；

2、围绕要点可适当发挥；

3、文章开头已给出，不计入总字数。

At present, a number of middle school students have picked up a bad habit——cheating in examinations.

清晨，羊爸爸带着小羊白白出去跑步。它们来到一个大草原上，草原上长着五颜六色的鲜花，真好看啊！草原后面有一座又高又大的山，真壮观啊！

羊爸爸说：“我来教你怎么保护自己吧。”白白说：“好啊！”羊爸爸就飞快地跑了起来，它让白白跟在后面，直到能超过它为止。白白怎么也跑不快，羊爸爸就想了一个办法说：“你就想后面有一只猎豹来追你。”

这次，白白真得超过了羊爸爸。羊爸爸说：“以后遇到凶猛的野兽，就用这样的速度逃跑。”白白说：“知道了。”

人的生命只有一次，既然只有“一次”，我们就应该充分利用起来，要更加爱惜自己的生命，学会自我保护是至关重要的。本文是小编为大家整理的以学会保护自己为话题的作文，欢迎阅读。 以学会保护自己为话题的作文一

珍爱生命，保护自己，是每个人应有的意识。突发事件一旦发生，处在第一时间、第一现场的人，除了要保持较好的心理状态以外，掌握应对不同灾害事故的安全知识和自救、救人的技能，更是至关重要的，它将直接关系到能否最大限度地减少灾害事故所造成的危害和损失。

在暑假里的一天，我和爸爸妈妈去了海淀公共安全馆。在那里我不但又学到了很多安全知识，还参与了知识问答、现场模拟的活动等。刚进到馆里，我就看到一个漂亮的“女孩”，她身穿白色纱裙就像一位公主似的。

她的名字叫“安安”，是一个智能机器人。通过人机对话，我知道了很多关于她的信息，她会唱歌、会跳舞、她还会用英语回答问题呢，是不是非常有趣呢?馆里设有交通安全、社会治安、消防安全、地震知识、水安全、普法与安全九大展区。其中还有不少可以亲身体验的项目：在地震体验区我站到平台上，就听到一声巨响，接着地面就开始上下震动，然后猛烈摇晃，在这期间我的脚根本抬不起来，心都蹦到嗓子眼儿了……

讲解员说这是模拟6级地震，可以想象，汶川大地震给大家留下了多么恐怖的记忆啊!在火灾逃生模拟区我看到了许多能帮助人们逃生的工具，有绳子、梯子、排水管……我最喜欢是消防队员用的那种滑杆，我双手抱住杆子，两脚像猴子一样把住杆子，随着手稍微一松，我就顺利地划下来了，速度很快，很爽!我演练了好几次呢!

时间过得真快，我依依不舍地离开了这里。我真希望小朋友们都能来这里参观，学到更多的安全知识来保护自己、保护他人。 以学会保护自己为话题的作文二

今天，老师叫我们写自我保护的作文，我绞尽脑汁，怎么也想不出来，直到老师念出范文后，我猛然想起一件事，至今也胆战心惊。

记得在泉江小学，我和朋友一起走，我袋子里有两个5角的零钱，前面刚好有一个卖画糖的，我和朋友向前跑去。我们买了糖，我觉得不对劲，果然，后面有一高一矮的人走着，我们走快;他们也走快;我们走慢;他们也走慢。我对朋友说：“我们被跟踪了。”我们心里都升起一阵寒意。

手中的糖似乎变苦了，仿佛就有我们和它们，我们立马向人多的地方走去，刚走到一半，它们立马追上我们拿刀子对着我们的后背，不让旁人看到，我感觉到刀刃上死神的召唤。我们的糖被吃了，它们又说：“把钱交出来。”我们两人的钱加起来有四十多了。这个零花钱我还真有点舍不得。朋友面色惨白，立马把20多元交了出来。高个子把刀尖刺了刺我，说：“你的呢?快交，不然一刀捅死你。”我想起老师教我们的知识，我使劲咬他揉我脖子的手，他猛的松开了，我跑向人群，高声呼喊：“抢劫啊!”两个人立刻跑了。我长长地舒了一口气。

经历了这件事以后，我的防范意识变强了，也增加了一些自我保护的方法，毕竟是亲身经历，感触更深了。遇到危险时，我们要冷静，冷静才能脱离困境，大家一定要学会自我保护，不要让坏人有机可乘。 以学会保护自己为话题的作文三

人的生命只有一次，既然只有“一次”，我们就应该充分利用起来，要更加爱惜自己的生命，学会自我保护是至关重要的。

那一次的亲身经历使我学会了自我保护：那天，爸爸妈妈接到了一个电话，便急匆匆地要出去了，在出去之前又千叮咛万嘱咐的好不容易，他们才把想说得都说完了才肯出门，我也终于松了口气。开始弹琴，弹着弹着，在琴声中出来断断续续的“咚咚”声，我立马收回琴键上的手指，轻轻地把头往门的方向探，生怕听错，“咚咚”又是清脆的响声，想爸爸妈妈不会这么快就回来了吧，我大气不敢出，愣了半天，才蹑手蹑脚地来到门边，往“猫眼”里一瞧，看见一个陌生男子，马上警觉起来，说：“你有什么事么?”“哦，我是修煤气的。”修煤气?我有些诧异，从来没听说过我满家煤气坏了呀，哼，看来这个人有猫腻。“你赶快开门让我进去吧，我来看看你们家的煤气!”我正想着，那人又发话了。“哦?是吗?我怎么不知道呢?”我试探着问他。

“你当然不知道了，是你爸爸上午打电话给我们公司，派我来检查你们的煤气的。”看来那个人还是不肯罢休呢，于是，我便说，“那我可不敢随便让人进来，我给爸爸打个电话，如果真的修煤气，他会赶到家来，让你进门的!”“你也真是的，干嘛非得麻烦你爸爸!”“我可打了啊!”我见他咬着不放，便装模作样打起电话来了，果然，那男子无可奈何的走了。

人的一生会遇到许许多多的灾害，也有一些事人为所致，到底能不能逃脱，就要看自己的自我保护意识了，要懂得分辨是非，分清人物的身份，在关键时刻要理清思路，仔细分析，当然保持从容镇定是最关键的，这次的亲身经历，也使我懂得了很多，理解更深了。 以学会保护自己为话题的作文四

意外事件无处不在、时有发生，随时随地威胁着我们的安全。我们是七八点钟的太阳，是祖国的未来、家庭的希望，我们一定要学会自我保护。下面，请看我学会自我保护的历程吧。

下面，我给大家讲一个“馋嘴巴”孩子的故事：因为琐事，“馋嘴巴”孩子的父亲得罪了一位邻居。这位邻居心胸狭窄、睚眦必报，他时刻想着报复。可是，“馋嘴巴”孩子的父母南下打工去了，他就瞄准了“馋嘴巴”。第一次，他把三个毒苹果放在“馋嘴巴”回家的必经之路，“馋嘴巴”捡到苹果，刚想咬一口，脑子里浮现出奶奶的嘱咐：不是自己的东西不能吃!结果其他同学因中毒被送入医院抢救，他却安然无恙;这位邻居一计不成又生一计。这次，他把五元钱和几块毒雪饼放在“馋嘴巴” 的家门口，“馋嘴巴”的奶奶说：“一定是别人丢得，我们不能要，把东西放回原处。”结果被流浪汉捡去吃了，流浪汉也因中毒被送入医院;第三次，这位邻居把几罐有毒的可口可乐放在“馋嘴巴”的书包旁，但是“馋嘴巴”没有拿，却被两位清洁工拿去喝了，他们也因中毒差点要了命……经警方全力侦破，很快就真相大白了。

20XX年6月的一天，烈日当空，放学后我口渴难耐就立刻跑回家。我随手抓起放在茶几上的一瓶“冰红茶”就喝，结果酸得我直吐。原来 “冰红茶”中装得是醋。

上面的事情使我懂得如何自我保护：小孩子必须管好自己的嘴巴，进口的东西一定要谨慎，这就是最好的自我保护。

生活中，只有那些学会自我保护的人，才是生活的强者。鲁滨孙在荒岛上建起了自己的自由“王国”，并在其间生活了整整二十八年。不难想象，在这二十八年中，鲁滨孙在荒岛上经受了多少艰难困苦、孤独寂寞。但是，为了生存，他学会了自我保护，克服了重重困难，战胜了重重危机，创造出人类史上神话般的奇迹。由此可见，自我保护是生存的必备条件。

人的生命是短暂的，让我们行动起来，时刻铭记：自我保护，重于泰山!

[以学会保护自己为话题作文

在生活中，往往潜伏着一些诱惑的危险，它们就像一个幽灵，飘荡在我们的身边。稍不小心，就会落入陷阱，如买彩票、吸毒品、当明星等各种诱惑，都会让我们走向歧途。一些人就因为被诱惑上钩而后悔莫及。但我们遇到危险的时候，因该沉着冷静，学会解决问题。

有一次，我与小伙伴们在公园里散步，一个强壮的中年人走过来，热切地跟我们打着招呼：“小朋友，你爸爸妈妈在那里呢，他们正在找你，快跟我过去吧!”我的心不禁一惊，脑海里浮现出了电视里人贩子拐卖孩子的事迹。我在朝远方一看，爸爸妈妈不正在不远的地方好好的坐着吗?这其中定有阴谋，于是，我灵机一动，对那个叔叔说：“叔叔，不用了，我跟爸爸妈妈说好了，过一会儿再去找他们。”叔叔转过头，无奈地走了，开始寻找新的目标。

还有一次，我在部队旁的小路上与朋友比赛跑，看谁先到家。眼看只有几百米了，这时，一个大哥哥骑着摩托车向我们疾驶过来，在我们的身旁停下了车，问道：“小朋友，上车吧，我顺路搭你回去。”“不用了，大哥哥，我们部队就在前面，我们自己走就可以了。”看我们没答应，他便骑上车，向前继续驶去。

经过这两次经历，我深深地明白了遇事沉着冷静的道理是多么重要。我们一定要珍爱自己的生命，学会保护自己。

我们常常听父母和老师说：“我们要学会关心别人的感受。”于是，为了拥有这种优良的品质，我们常常注意着别人的冷暖，而却忘了一点，学会关心自己。

我们很在乎自己做了一件事，会不会引起别人的反感；别人有求于我们的时候，如果拒绝，别人以后是不是都会怀恨在心，从而连朋友都做不成？为了关心别人，我们总是委屈自己，殊不知，这样长久的下去自己只会越来越难受，越来越喘不过气来。

为什么要为了关心别人而活？要关心别人之前，我们应该先好好的关心自己，不能委屈了自己才能真正的关心别人。要学会关心自己，做自己真正愿意做的事情。如果我们身体不舒服，而朋友又拉着我们去逛街，该怎么办？为了不扫别人的兴趣而拖着不舒服的身体去，一边鼻涕眼泪哗哗的留着，一边脸上还要佯装着快乐的笑容，证明：我们一起出来玩是多么的开心呀！NO，我们应该拒绝。

快要考试了，为了取得好成绩，所以应该把时间都花在看书上。而朋友说想去外面的小吃摊买点好吃的，想去操场上打打羽毛球。犹豫间，朋友说：“哎呀，好久都没吃过了，也没有运动过了，就一次，就这一次啦！”唉！无奈的点头放下手中的笔，原本的解题思路飞到了九霄云外，和朋友风似的跑去外面......无奈，玩着玩着，该看的书没有看完，该会的题目迟迟不会，试卷上的红叉叉怎么不叫人心痛。反被嘲讽，本来成绩就不是很好啊，这个水平是正常发挥。

学会关心自己吧！关心别人是帆，关心自己是船。只有学会关心自己，前进的小船上帆才会祝你更快速的前进。

[要学会关心自己作文

导语：相信大家对于学校都很熟悉，说说哪个地方给你留下了美好的回忆，下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

上学期间，学校的某些场所一定给你留下了美好的记忆，如教室、阅览室、操场等。某英文报纸正以”My favorite place at School”为题征文，请你投稿。描述一个你最喜欢的地方，并请说明原因。提示词语：Classroom, reading-room, playground, bright, quiet, large, help, improve My favorite place at school

【参考范文】

My favorite place at school is the reading room. It is very big and bright. There are a lot of useful books, newspapers and magazines there.

I like reading books and magazines there because they not only provide me with much knowledge, but also help me learn a lot about what is happening around the world. Sometimes I even feel I can have a talk with the people in the books.

I can also relax myself in the peaceful environment there. When I feel tired and unhappy, the reading room is the best place to go to. Reading helps me forget all my troubles.

For me, the reading room is the place I like best.

【参考译文】

我在学校最喜欢的地方是阅览室。它是非常大和明亮。那里有许多有用的书、报纸和杂志。

我喜欢在那里读书和杂志，因为他们不仅给我提供了许多知识，而且还帮助我了解了世界各地正在发生的事情。有时我甚至觉得我可以和书中的人交谈。

我也可以在和平的环境中放松自己。当我感到疲倦和不开心时，阅览室是最好的地方。阅读帮助我忘记所有烦恼。

对我来说，阅览室是我最喜欢的地方。

[适用话题]“财富”“我有一个梦”“慈善”“奉献”等。

Money Everything?(金钱就是一切吗?)

At present some people think that money is everything. They say that you can do everything if you have money. You can live in a beautiful house, keep a luxurious ear and have all sorts of delicious food.

I dont think so. Indeed, money can buy a lot of things we need. But there are many, many wonderful things in the world that cannot be bough/; with money.

For example, knowledge cannot be bought with money. One cannot be rich in knowledge unless he studies hard. Time cannot be bought with money, either. Who can buy even a second with money?

There are still many other things that cannot be bought with money: health,life, happiness,friendship, love and so on. Just think, if a person hasnt these things at all, is the money still useful?

Now, do you think money is everything?

金钱就是一切吗?

近来，有些人认为钱就是一切，他们说，要是有了钱，你就可以做任何事情，你可以住舒适的房子，坐豪华的轿车，吃可口的饭菜，

我不这么认为。的确，钱可以买到我们需要的许多东西，但是，世界上还有许多美丽的东西用钱是买不到的。

例如，知识是买不来的，一个人要想获得丰富的知识，只有通过艰苦的学习。时间用钱也是

Dear Jim,

亲爱的吉姆，

Last Sunday my classmates and I went to Xiangshan Park.

上周日我和我的同学去了香山公园。

We met at 7 oclock at the school gate. The weather in Beijing that day was great. At around 8 oclock, we arrived at Xiangshan Park. There is a high tree on the bottom of the hill. We had a party and played games under the tree. Then we climbed to the top of Xiangshan Mountain. It was not very difficult for us to do it. Next, we had lunch at the top of the hill. It was delicious. After lunch, we saw some birds. They were friendly. And we saw a whole picture of Beijing. "What a beautiful city!" I said. At that moment, we all felt so proud. I live in Beijing now. The 2008 Olympic games was held here.

我们七点在校门口集合。那天北京的天气很好。八点左右，我们就抵达香山公园。在山脚下有一棵高高的树。我们在树下开了一个聚会，玩游戏。然后我们爬上香山的山顶。对我们来说并不是很难。接下来，我们在山顶上吃午饭。很美味。午饭后，我们看见了一些鸟。它们很友好。我们看到了北京的全貌。”真是一个美丽的城市!”我说道。在那一刻，我们都感到非常的骄傲。我现在住在北京。2008届奥运会将在这里举行。

I hope you can visit to Beijing in the future and I am sure you’ll like here.

希望将来你可以来参观北京，我肯定你一定会喜欢的。

Best wishes.

最好的祝福

Sincerely yours,

Li Ming

李明

没有阳光，就没有温暖;没有水源，就没有生命;没有父母，就没有我们自己;没有亲情、友情和爱情，世界就会是一片孤独和黑暗…… Without sunlight, without water; without water, there is no life; without parents, there is no ourselves; without affection, friendship, and love, the world will be lonely in the world will be lonelyAnd dark ...

这些都是浅显的道理，没有人会不懂，但生活中的我们在理所当然地享受着这一切的同时，却常常缺少了一颗感恩的心。

“感恩”是个舶来词，“感恩”二字，牛津字典给出的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人。”

“谁言寸草心，报得三春晖”。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们小时候背诵的这些诗句，讲的就是感恩。

“滴水之恩，涌泉相报”，“衔环结草，以恩报德”，中国绵延多年的古老成语，告诉我们的也是感恩。

“感恩”之心，就是对世间所有人所有事物给予自己的帮助表示感激，铭记在心;“感恩”之心，就是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露，一刻也不能少。无论你是何等的尊贵，或是怎样的看似卑微;无论你生活在何地何处，或是你有着怎样特别的生活经历，只要你胸中常常怀着一颗感恩的心，随之而来的，就必然会不断地涌动着诸如温暖、自信、坚定、善良等等这些美好的处世品格。

感恩是每个人应有的基本道德准则，是做人的起码修养。很多人、很多事，其咎盖源于不会、不愿感恩，鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩，不懂感恩，就失去了爱的感情基础。学会感恩，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感恩一切善待帮助自己的人，甚至仅仅是对自己没有敌意的人。

感恩，是人性善的反映;感恩，是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言。如果人与人之间缺乏感恩之心，必然会导致人际关系的冷漠，不懂得知恩图报、反而忘恩负义之人，必是遭人唾骂的无耻之人，所以，每个人都应该学会感恩。

学会感恩，就是要学会懂得尊重他人，对他人的帮助时时怀有感激之心;学会感恩，就是让你知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐生活;学会感恩，首先要拥有一颗感恩的心，一个人只有懂得感恩，才会懂得付出，懂得付出后，才能获得感恩;学会感恩，要培养谦虚的品德，对待比自己弱小的人，要知道躬身弯腰伸出援助之手;学会感恩，要有奉献精神，无论做什么事，应以“公”为先，做一个大公无私、乐于奉献的人。

在我们身边，每天都有感恩的故事发生，如果用心去体会，时时都会有终生难忘的温馨。天天都有感恩之心，是多么幸福、清净的境界，让我们都做一个学会感恩的人吧!

现代人最大的毛病是浮躁，它会使你注意力不集中，容易愤怒，不思进取，自暴自弃，自怨自艾，最后一事无成。我发现自己的脆弱，也发现了自己无法从容的真正原因。我想控制自己，但坦白地说，很难。所有男人有的缺点我似乎都有。因为从本能来说，人是经不住诱惑的动物，比如说，任何坚强的男人，面对金钱美女的诱惑，能够处之泰然，无动于衷。这恐怕是人局限性所在。

当然，我也明白，人有时必须控制自己，能够控制自己的人无疑是成功的人，不能很好地控制环境的人，往往要受到他人情绪或行为的影响，从而决定他们是快乐还是悲伤，是高兴还是烦恼，是重视还是轻视。而真正强大的人是不会依赖于外部世界的，他不会把自己的悲喜挂在别人的脸上，不会把内心的平静抛售给繁杂的世事，不会让爱与哀愁左右自己的情感、态度、语言和睡眠，保持身心的和谐与放松，他是自己的主人，他对自己负责，也负得了责。

人们意识到了控制这些欲望的能力的大脑状态，叫住无恃无欲，无恃的意思是，尽管存在着外界环境的干扰、诱惑，这种干扰、诱惑能够把大脑基质搅动出波浪，但人们仍可保持在安宁静默的状态中，而事实上，越是强大的事物，越能够表现出这种安详，就像动物界中的狮子、大象、老虎，都是吃得好，睡得着，悠闲自得的，而越是弱小的动物，越容易被惊着，它们连睡觉都要睁一只眼睛，即便是眼睛闭上了，潜意识里却还是醒着。

一个人只有能够有效地控制自我意识，他才可以真正地放松自己，真正的收放自如，真正做到无论什么情境下都可以轻松入睡。真正意义上的睡眠，应该是一种完全的放松，是一种无我的境界，是一种真正的控制。许多人睡不好觉的主要原因是无法控制自己的思想，任由各种思想纵横心中，难以使它们很快地安静下来。青春励志

有自我意识其实是很正常的事情，但如果太过强烈，就会为其所累，在许多时候，一个人是有必要忽视那些与手头的事情无关的事物的，比如利益的得失，阴雨的过去，窗外的噪音，他人的议论，等等。事实上，一个人如果精力充沛，具有能屈能伸的性格，那么他既不会骄傲也不会虚荣，而是平静地生活着，不受悲哀和妒忌等情绪的折磨，原因是他学会了驾驭和控制自我感情的方法，从而逃避了自我感情容易带来的折磨。

人的追求越高远，也就越容易摆脱眼前的迷惑和折磨，越不容易被负面的情绪和住处束缚手脚。雄鹰是听不到鸡叫的。有句话说得好：你越强别人越不敢打击你，你只要强到不怕人打击，便是一个成功的人。愿自己能经受住所有的打击，并学会控制自己，当然要有效的控制自己是做不到的，也是自欺欺人的表现，只有做到适度的控制才是最明智的选择。人也许不能彻底清除欲望，但却可以控制欲望，这与控制情绪的道理一样，都是需要时时修剪的。心情不好的个性签名

试着在夜间打坐，试着听宁静高远的音乐，试着学会"放下"，学会控制自己的路，也就是一条自我成长的路吧.

[学会控制自己学生作文

中招考试即将到来，许多学生感到压力很大，为此很烦恼。你校的校刊特意进行了课后放松方式的调查。请你以”Learn to relax yourself “为题写一篇80词左右的短文。要点提示：

1)学生压力大及其表现

2)学会放松很重要

3)常见的放松方式

4)最适合的自我放松方式

5)我的建议

Learn to relax yourself

Now many students of Grade 9 are under too much pressure. They always feel too tired to listen to the teachers carefully in class.

It’s important for students to relax. Only in this way can they study well and be healthy. Here are some different ways to relax themselves. For example, they can try to have enough sleep,or they can listen to their favourite music after class. They can also read some books or do some sports. For me, I often hang out with my friends.

While you are studying, don’t forget to relax. You will study better after a good rest.

参考译文

学会放松自己

现在许多9年级的学生压力太大。上课时他们总是觉得太累了以至于不能认真听老师讲课。

对学生来说放松是很重要的。只有这样他们才能学习健康。这里有一些不同的方法来放松自己。例如，他们可以尝试有足够的睡眠，或者他们可以听他们喜欢的音乐课后。他们也可以读一些书或做一些运动。对我来说，我经常和朋友们出去玩。

当你在学习的时候，不要忘记放松。好好休息后你会学得更好。

I.习作要求： Li Ying是个中学生，她最喜欢的科目是英语。所以她参加了英语俱乐部，请讲述一下这个俱乐部的具体活动时间，活动的主要内容及她参加活动的感受。词数在60-80之间，题目自拟。

II. 学生习作：

III. 总评：这是一篇材料作文，小作者以流畅的笔触介绍了Li Ying参加英语俱乐部的情况，并点明参加此类活动是学好英语的有效途径。全文层次清楚，重点突出，表达较为准确、到位，是一篇不错的范文。建议小作者今后在形容词、副词的使用上多下功夫，争取写出更完美的英语文章。

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示，写一篇短文，首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起，不熬夜;参加运动，强身健体。

要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在80词左右。

★ 范文

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies. Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

【预测题目】

假如你是Han Mei，下面是一封你的笔友Alice 给你发来的e-mail，请你根据e-mail 的内容给她写一封回信，与她交流看法，并帮她排忧解难。

提示词语：listen to，mother’s love，care about，communicate with，get along with，smile

写作要求：

语句通顺，书写工整;

可用所给提示词语，也可以适当发挥;

词数在60-80左右。

Dear Han Mei，

I’m afraid I’ve got a big problem recently. My mother talks too much to me. She always tells me," Be careful while crossing the street.”“Put on more clothes.”“Did you do a good job at school?” And so on. I’m annoyed(烦恼). What shall I do?

Alice

【参考范文】

Dear Alice，

As a teenager,I met the same problem as you. But now I can get along better with my mother. Here are some ideas for you.

Your mother talks much, because she cares about you. Maybe it’s not a good way, but it shows your mother’s love. So I think you should listen to her. If your opinions are different from your mother’s，you can communicate with her, and tell her what you are thinking about. If your mother doesn’t take your advice，just keep silent and give her a smile.

I hope what I say here can help you a lot.

Yours

Han Mei

【参考译文】

亲爱的爱丽丝，

作为一个少年，我遇到了和你一样的问题。但现在我可以更好地与我的母亲。这里有一些想法给你。

你妈妈说话多，因为她在乎你。也许这不是一个好方法，但它显示了你母亲的爱。所以我认为你应该听她的。如果你的意见和你母亲的不同，你可以和她交流，告诉她你在想什么。如果你的妈妈不接受你的建议，保持沉默，给她一个微笑。

我希望我在这里说的能帮到你很多。

你的好朋友，

韩梅

做人得有一种豁达的心境，保持一颗宽容之心，懂得去尊重别人。但在尊重别人的同时，还要学会尊重自己。

尊重自己是一种品格，是一种修养，更是一种大智慧。

阿谀奉承者，不是尊重自己。与其终日点头哈腰，不如还回真实的自我。人，只要挺起脊梁，就是一座傲然的丰碑，何必靠启齿恭维，寄生在人家的土堆?只要迈开双脚，就能走上自主的路轨，何必靠苟且偷生，攀附在别人的身尾?

自暴自弃者，不是尊重自己。人，最可怜的性情是自卑。自卑，就意味着失去一切，何必跟自己过不去?别人看不起自己，只是见面时;自己看不起自己，将是一辈子。无论境遇如何，都要时刻保持高昂的斗志和可能的意念，这会让你在心理上占据优势，终有所成。

自私自利者，不是尊重自己。我们都生活在一个“我为人人，人人为我”的社会，自己的成长进步，或多或少都离不开他人的帮助，切莫“个人自扫门前雪，休管他人瓦上霜”。大树靠得根来养——我们要饮水思源，对他人有颗感恩的心。

自我吹捧者，不是尊重自己。爱叫的猫捉不到鼠，爱吹的人干不了事。要学老牛勤耕田，莫学鹦鹉尽耍嘴。一味地追求虚荣，就会忘了简单的真理。

[学会尊重自己作文400字

【预测话题】假期打工

【预测题目】

暑假就要到了。很多学生打算在假期打工锻炼自己，可是有些家长不同意。他们认为打工既耽误学习，又不太安全。请你以“Should teenagers be allowed to have part-time jobs?"为题写一篇80词左右的短文，谈谈你的看法。

Should teenagers be allowed to have part-time jobs?

【参考范文】

Should teenagers be allowed to have part-time jobs?

Summer holiday is coming. Many students plan to have part-time jobs. But some parents disagree. They think it wastes the students’ time and it isn’t safe as well.

In my opinion, teenagers should be allowed to do some part-time jobs. Firstly, they can experience different lives and get more knowledge outside school. Meanwhile, after learning about the difficulty of making a living, they will cherish what they have now. What’s more, teenagers should have chances to make decisions by themselves.

Of course, safety is the most important. Teenagers should learn to protect themselves when doing part-time jobs.

【参考译文】

青少年应该被允许做兼职工作吗?

暑假即将来临。许多学生计划做兼职工作。但一些家长不同意。他们认为这会浪费学生的时间，也不安全。

在我看来，青少年应该被允许做一些兼职工作。首先，他们可以体验不同的生活和获得更多的知识以外的学校。同时，在学习了谋生的困难，他们将珍惜他们现在。更重要的是，青少年应该有机会自己做决定。

当然，安全是最重要的。青少年在做兼职工作时应该学会保护自己。

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