平凡的世界关于人生主题的作文（精选20篇）

寒假时，我看完了《平凡的世界》一书，感慨很多。

这本书讲的是孙少平、孙少安两兄弟创业打拼的故事。孙少安比孙少平大两岁，也曾读过书，却因为家境贫困辍学，回到农村帮父母分担农活。孙少平读完高中，走进了城市工作。

孙少安经历了爱情的挫折、事业的困难，却不改初心，凭着烧砖窑的本事，自强不息，在平凡的世界努力耕耘，成为了村中的“冒尖户”，在当地，算是一个不平凡的人；而孙少平同样经历了爱情的挫折，在城市里做一些体力活，却不甘心只为填饱肚子而活着，尽心尽力工作，成为了一名优秀的工人。

看完这本书，我不禁想起了他们生活的那个年代。那个年代，人们生活不富裕，甚至连饭都吃不上，要成为“冒尖户”，那该付出多少智慧，多少艰辛，忍受多少磨难啊。

想起孙少安创业路上的种种磨难，我眼泪都快流出来了。心想：他的成功，都是因为他的自强不息，奋斗不止呀！

孙少安一边要照顾瘫痪的祖母，父母和妹妹，一边不甘心被贫困折磨，于是他选择了办砖窑。可贷款扩建砖窑时，他失败了。但他颓废一段后，重整旗鼓，成为了当地发家致富的领头人。试想，如果他没有改变现状的想法和行动，没有自强不息的精神，他能成为“冒尖户”，成为社会主义建设的领头人吗？

答案无疑是否定的。

正是他身上的自强不息坚忍不拔的精神支撑着他，让他在失败面前选择坚持，创造出人生的辉煌。

现代的人们身上，不正是缺少这种自强不息的精神吗？

有些人，在国家昌盛的时代，没有选择靠自己的努力活出精彩，却选择依赖别人的援助天天吃喝玩乐，不去努力劳动，却等着吃低保。甚至，以吃上了低保为荣。

唉，我不知道这类人看了《平凡的世界》后会有怎样的感想。我只想说，我们都生活在平凡的世界里，但是，我们可以通过自己的努力成为不平凡的自己。

“细蒙蒙的雨丝夹着一星半点的雪花，正纷纷淋淋地向大地飘洒着……”在这优美的语句中，《平凡的世界》这部巨著的帷幕渐渐打开。当小说中一幕幕悲剧发生时，我们迫切的希望会有奇迹的发生，我们都希望这部作品会如同其他文学作品一般，是完美的、是无瑕的。可它却不然，作者用他朴实无华的话语，充分体现了出了劳动人民的汗水与泪水，以及生活中的困境，描绘出了那并不带有神奇色彩的生活。在他的笔下，我们渐渐融入了这部《平凡的世界》，而后也看清了这个平凡的世界。

整部小说主要围绕孙少平一家生活的变化，双水村的变迁，以及孙少平、孙少安兄弟为理想不断奋斗的历程来展开。小说中更是多次涉及到人物间的情感纠葛，令人常常唏嘘不已。

孙少平，一位经历了各种苦难却从不放弃的有志青年。虽贫苦，却从不自卑;虽疲累，却从不放弃对知识的渴求。敢于上进，敢于拼搏，敢于孤身走进陌生的城市。他坚信自己能够闯出一番天地，更坚信自己不会是一位平凡而又朴实的农民，一切只因心中的那份信仰。正是因为他的这种敢拼敢干的上进心和自强不息的精神，作者将他塑造成了一个在平凡的世界里却不平凡的形象。纵然最终少平为了救人而毁容，也不能破坏他高大的形象，更不会动摇他那颗年轻的、敢于同命运抗争的心。

另一位重要人物孙少安，因为家庭支撑不了自己和弟弟的学费，便从十三岁开始干农活，来养活孙家一家人。他是一位出色的农民，却比一般农民拥有更先进的思想。正是这份思想，使他很快成为了村里的“能人”。他凭借着那份不服输的劲儿很快便让家里的光景好了起来。更难得的是，他肯带领全村村民一同致富，这远远超出了农民传统的门户观念。其中的艰辛与困苦难以想象，但他却凭一双勤劳的双手和坚定的毅力渡过难关，他的那份吃苦耐劳的精神着实令人赞叹。

真、善、美、永远是人们所追求的至高境界。可在作者的笔下却充满了种种悲剧。

孙少安终于飞黄腾达，可妻子秀莲却劳累至病;田润叶终于明白向前对他的一片赤诚，可当她毅然选择向前时，向前已是残废;少平虽贫苦、地位低下，却凭借他特有的人格魅力赢得了田晓霞的芳心，正当一切都趋于美好时，田晓霞却再也回不到他的身边;金波，放弃“铁饭碗”，还不知要寻那梦中女子到何时。这所有的事件，总是令人有些惋惜。特别是少平与晓霞，每每想到少平独自一人站在与恋人相约的地点，看着远方，眼中满是晓霞的笑脸时，心中便不免泛起阵阵波澜。

也许正如小说中说的那样“在这个世界上，不是所有合理的和美好的都能按照自己的愿望存在或实现”。

合起书本，总觉得心中少了点什么，或许是自己不愿看到这样的结局，或许是觉得这样的故事还在继续……

每年的9月26日是世界避孕日，一个国际性的纪念日。在第九个“世界避孕日”来临之际，秦皇岛作为全国6个省市承办城市之一，精心谋划，安排部署了丰富多彩的主题宣传周活动。按照预热、高潮、收官三个时间节点，筹备了青春健康主题艺术作品征集大赛、世界避孕日主题广场宣传、让爱发“声”歌唱展示会、走进高校主题讲座宣传、走进非公企业和武警部队义诊宣传、世界避孕日“爱要有一套”颁奖大会暨健走大赛六项大型活动。

9月20日，秦皇岛市计生协、北戴河区计生协联合北戴河区卫计局、团区委、司法局、科协、市场监督管理局、区医院、区妇幼保健站、区疾控、卫生院、各镇计生协等多家单位，在北戴河好人广场举办了“爱要有一套”主题宣传活动。

活动现场，计生协工作人员及志愿者通过悬挂条幅、摆放宣传展板、发放购物宣传袋、宣传折页和避孕药具等宣传品，向过往群众发放避孕药具知识、青少年保健知识、《河北省人口与计划生育条例》。此外在宣传活动中穿插了义诊、现场政策咨询、有奖问答等形式多样的互动，进一步增强了青年人采取安全避孕措施意识，促进年青人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择，提高青年人的性与生殖健康，促使全社会关注少女意外怀孕，提高社会、学校、家庭、个人预防女孩意外妊娠的责任。

此次活动拉开了河北省暨秦皇岛市世界避孕日主题宣传周活动的序幕。此后一周内，秦皇岛市计生协将联合多部门开展青春健康主题艺术作品征集、大型公益健走宣传及青春健康知识讲座、走进非公企业、武警部队开展义诊等系列宣传活动。

地球是我们惟一的家园

保护资源环境，善待地球

保护地质环境是人类的共同责任

保护地质环境监测设施，做好地质环境监测工作

防治地质灾害，要坚持预防为主、避让治理相结合

保护国土资源，保障经济社会可持续发展

保护资源环境，功在当代，利在千秋

加强法律建设，保护资源环境

保护地质地貌景观，珍惜地质遗迹

加大矿产资源管理秩序治理

整顿力度，实现矿业经济可持续发展

劳动是财富之父，土地是财富之母

保护耕地就是保护我们的生命线

十分珍惜、合理利用土地，切实保护耕地

但存方寸土，留与子孙耕

土地开发整理要坚持数量保护、质量保护和生态保护三方面协调统一

地球人类共同的家园

坚持科学发展，建设和谐社会

人与自然和谐才能拥有美好明天

这个世界很平凡，又不平凡。《平凡的世界》就为我们展现出了这一点。正如它的题目一样，这本小说中的故事也很平凡。围绕着一对陕西的一个贫穷小村里的兄弟发生的故事能有多不凡？但这正是路遥的写作风格：在平凡中寻找不凡。

路遥的文笔并不是很华丽，却把这群或来自农村或来自县城的平凡青年男女刻画得十分细腻。他们之间的故事平凡至极，但就算是这样看似十分平凡又索然无味的日常，也能让我们看得津津乐道。这就是平凡中的不凡。

那个年代的人的生活都和他们差不多，对他们来说这些故事只是再平常不过的事情。但路遥能把它记录下来也实属难能可贵。这本小说的主角不是什么所谓的“英雄”，他们只是普通人，一群再平凡不过的普通人。1975年到1985年这群来自乡村的青年男女聚在一起为我们编织出了这个平凡又不凡的故事。

说这部小说代表了它所在的那个时代是不夸张的。它写出了那个时代青年男女的价值观与爱情观。由于时代的不同，在这些方面还是和我们有一些分歧。但这是历史最真实的写照。不是史书也不是赞美诗，只是将真实生活原封不动地变成了文字，把他们对美好的向往刻画了出来，这也就是这部小说里的不凡之处。

既然这个世界很平凡，但它也有它的不凡之处。比如对未来的渴望、对生活的向往。这些都是隐藏在平凡中的不凡。我不能断定什么是平凡，什么是不凡。但我只能说：不要拘泥于平凡。每个人每个生命都是不凡的，只是他们的不凡还没有被发现。

《平凡的世界》让我明白了平凡到底是什么，也明白了人人都可以在这个平凡的世界里活得不平凡。

谁不向往“酒逢知己千杯少”的旷达情怀?谁不期待子期与伯牙般的深情厚谊?奈何这茫茫世间，演绎了无数悲欢离合，见证了多少辗转飘零，却只能留给我们一声叹息——知音难逢。 Who does not yearn for the emotional feelings of "wine every thousand cups"? Who doesnt expect the affectionate friendship between children and Boya?Countless sadness and joy, witnessed how many fluttering, but could only leave us sighs -the Zhiyin was hard.

知音难逢，难在沧海桑田，生命苦短，每一个人的生命都充满那么多不可能。两个生命的偶然相逢，即使擦出过万丈光芒，也终将各自归于沉寂。在子期的墓前，伯牙断琴哭泣，因为生命短暂，不能长相陪伴;因为知音难逢，再也无人替代。在林徽因的灵前，金岳霖一副“一身诗意千寻瀑，万古人间四月天”的挽联，令人柔肠寸断。因为命运无情，带走挚友年轻的生命;因为知音难逢，从此再不会有共掌明灯、煮酒论道的红颜知己。

知音难逢，难在人心惶惶，把自己紧紧裹藏。伟大的声音最初总是孤独的，因为敢于结伴的勇敢心灵少之又少。在人人“明哲保身”，不愿招惹是非的年代里，一个勇敢的知音如同烽火中的家书一般万金难换。马贵福先生以言获罪，在疯狂的年代里成为众矢之的，众多学者乃至弟子未出一言。

马老黯然神伤，因为知音难逢，竟无可比肩受难，为真理共同奋争的人;因为知音难逢，他苍老的声音在寒风中竟是如此单薄和失落。季羡林先生不满学术界对胡适长久以来的反攻倒算，于70年代愤然发表《我为胡适说句话》，可应者寥寥。胡适诸多同事、门生无人响应，季先生怅然若失。因为知音难逢，无人愿意冲破黑暗的幕帘，握住季老的手;因为知音难逢，偌大的中国，竟找不到为胡适先生正名的第二个声音!

知音难逢，难在千人千面，志趣各不相同;知音难逢，难在远隔重洋，终身未能相逢……广阔的世界每天都上演着分分合合的故事，许多深重的情谊被我们压在记忆的箱底，被浓墨重彩的现实生活掩盖着，很久未见天日。我们叹息着知音难逢，深深明白许多情怀，一去都不会再来。

在知音难逢的年代里，倘若还有这样的福气和三五好友共饮欢乐，何不尽情享受这样的赠予，握住这一双双来之不易的温情双手?

因为，知音难逢。

走过了又一个美丽的夏季，却离生命的结束又近了一步。一年的喜悦与伤悲已经随着岁月的流逝而结成茧，包裹着人生，成为永远的记忆。

留下来，走回去，一步一个轮回。昨天那些醉酒的友人，仍在昏黄的街灯，幽暗街道的搀扶下打着幌子归来，泛着笑容的脸上还依然残留着洛阳的酒气。畅快的谈天说地，毫不忌惮的呼喊心上人的名字。在这个时候，我们最真诚繁花锦簇难比得上这酣畅淋漓的心情。

喜欢这种感觉，无拘无束，放纵一切的生活。珍惜这一刻的感觉，你我曾经走过的路，在时间的过往后愈加的珍爱。没有什么东西可以衡量其存在于世间的价值，是人生经历里无法估量的精神财富。一年中的所见所感，都成为了我生命中不可缺少的一部分，永远停驻在我记忆的长廊上·····

拿起来，放得下，百年缘分同舟渡。拿起需要勇气，真正放得下才是大丈夫。世间的情感多姿多彩，唯有爱使人们永远称颂。爱是复杂而深沉，简单又刻骨的，是世界上最美的东西。真爱难寻，世间的一切都遵循一定的轨迹，什么事情也不可能强求，一切的爱情都关系到一个字；缘

缘生缘灭，是拿起还是放下，让爱停留的是记忆里那美好的一刹那。抬头看，眼前是望不尽的道路；回过头，脚印里残留片片的记忆。

我伸手入衣袋，拿出一支皱了的烟点燃。烟气很快在我的眼前肆意弥漫，记忆里却散发着淡淡的忧伤。想忆起你，泪水却模糊了我的视线，看着你的身影渐行渐远，爱反反复复的折磨着我的心。

如今的我，不想爱的天长地久，只想拥有一个平凡的世界，拥有一个平凡的人，能够陪我走过平凡的一生。

属于我的平凡世界······

[平凡的世界高一作文

资源充足的时代已经过去了，迎接我们的是一个资源紧缺的时代。如果我们不注意节约，那么，就会造成资源的浪费，就拿节约水来说吧，如果没有了水，我们将会怎样呢?答案很简单，那就是我们将会濒临死亡!所以，我们必须注意节约!节约要从小事做起，节约每一滴水，每一张纸，每一度电……

节约不能光挂在嘴上，要落实在行动上。你想知道我家是怎么节约的吗?那就请跟我来吧!

我家节水是很有妙招的，比如说吧，我家常常用洗衣服的水来涮墩布、刷地毯、冲马桶等。每当妈妈洗衣服时，我都会说：“妈妈，您又在摆‘七星图’了!”

的确，我家每次洗衣服时，妈妈都会接满大大小小的七盆水。把不大的卫生间占得满满当当的，只留下个落脚的地方。听起来有些夸张，不过确实如此。你可别小看这几盆水，积累起来可就多了，因为一个月中妈妈要洗好几次衣服呢!上个月查水表时，对门的阿姨家和我家人口相同，可阿姨家的用水量却比我家的用水量足足多出了一倍。这足以说明，注意节约和不注意节约截然不同。

平时，妈妈把洗菜的水倒进一个大塑料桶里，用它涮墩布、冲马桶、浇花;用煮面条的水洗碗、刷锅、擦灶台，既去油，又节能。你可别小看这点点滴滴的节约，积累起来可就多了。

你节约一滴水，我节约一滴水，积少成多，一百个人能节约一碗水，一千个人能节约一盆水……只有这样，才能不让地球上最后一滴水变成我们的眼泪。

科学课上老师给我们讲过，我国是一个严重缺水的国家，是其他国家的人均用水量的8倍，我们北京市的人均用水量是世界人均用水量的13倍之多!因此，我们更应该节约用水，从节约每一滴水做起。

书桌上一直放着本大部头，不是因为特别喜欢而摆放，是因为这个书名实在提不起兴趣以致闲置。我自己就是平凡的人，过着普通的生活，我又何需再去寻觅另一个“平凡的世界”呢。

直到有一天我翻开了第一页就再也停不下来，脑中混沌一片，心中却感慨万千。这个“世界”开拓了我的眼界，让我思考许多以前不曾想过的问题，让我审视自己。就像书中少平说“人的一声总该有个觉悟时期，我们应该做什么人，选择什么样的人生道路”。七八十年代变革时期的历史背景，陕北黄土高原的广袤土地，以及这片土地上那些坚韧朴实的人们，这些对于我这个90后都是非常新奇也让我非常震撼。透过一个家族纠葛变迁的窗口，看到整个国家的变迁与沉浮。每个人物都像是身边人的影子，他们没有惊天动地的大事迹，没有胸怀天下的大抱负，像孙少安吃苦劳动一心为家里谋个好光景，像田润叶经历过爱情的创伤却也成为了成熟坚韧的女性。

如书中所言，每个人的生活也是一个世界，即使最平凡的人，也得要为他那个世界的存在而战斗。这本书让我感受最深的有两个地方，一是对苦难的理解，对理想对信念的执着追求与坚持，二是那些平凡人在艰难的生活中仍能保持高尚的精神与灵魂，永远用一种积极向上的态度去面对一切苦难。

少平对知识的渴求、对命运的抗争、还有对生活的感悟让人敬佩，他说过这么一段话“要自强自立，勇敢地面对我们不熟悉的世界。不要怕苦难!如果能深刻理解苦难，苦难就会给人带来崇高感。”这正式当下我们年轻一代需要领会的生活意义，虽然时代已变迁，世界也翻覆，我们不再经受他们那代人的“苦难”，可我们也会面临一些新的挑战、新的磨练，无论是在求学、工作甚至生活中，我们也会经历大大小小的挫折，不能去退缩，更不要被打败，每一个挫折就不过是通往新境界的一块普通的绊脚石，让这些磨砺带我们成长，赋予我们生活更大的意义。

在这个平凡的世界里，那些平凡的人身上体现了许多不平凡的品质。孙玉厚有忍，一生辛劳为弟弟挣命、为一家人挣命，任劳任怨地守护住这个家。孙少安有韧，有着超出他年龄的担当与执着，牺牲自己，担起全家的贫穷重担。他虽经受打击不断，不管怎样，他都会“像往常一样，精神抖擞的跳上这辆生活的马车，坐在驾辕的位置上，绷紧全身的精神与神经，吆喝着，呐喊着，继续向前走去。” 孙少平有仁，无论是对郝红梅、侯玉英还是打工妹小翠，他与人为善、以德报怨、屈己达人。

在如今竞争激烈、瞬息万变的时代，许多人都抱怨过命运的不公，殊不知外界的环境可能会禁锢你的发展，但无法阻挠你的进步。命运是你的根基却也是你要超越的部分。就像兰香，农民是她的出身，却并不鄙薄这个身份，它的好处也是受用不尽，但又能从这个局限中解脱出来，从意识上背叛农民的狭隘性。

平凡的世界总归会因我们努力的生活着而不平凡，真正万古长青生生不息的就是人类生活自身。就像孙少平读过《钢铁是怎样炼成的》之后内心的澎湃与震撼一样，《平凡的世界》给了我极大的鼓舞和引导，愿青春不再、韶华逝去时我也能说“当我回首往事的时候,不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨,也不会因为为人卑鄙、生活庸俗而愧疚。”

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班会目标：

1、了解和感受地球生态环境日益恶化的现象，理解世界地球日的起源和目的。

2、学会收集、分析环境情况及资料的方法，利用画面表达希望和建议的方法。

3、感受地球生态环境日益恶化的现象，以增强学生对大自然和人类社会的热爱及责任感，激发对地球的热爱之情和环境保护的意识。

班会准备：

1、学生课前收集有关生态环境的资料(文字或图片)。

2、学生以小组为单位准备彩色纸及手工工具(剪刀、胶水)，准备色彩工具。

活动过程：

一、观察导入：

森林面积缩小，全不气候变暖，物种迅速减少，空气严重污染……人类要快快重视环境问题，保护这唯一的地球，避免无可挽回的灾难。

“我们这个地球太可爱了，同时又太容易破碎了!”同学们，这是宇航员在太空看地球时发出的感叹。你们又有怎样的感叹呢说说你的心理话。向同学们介绍你收集的资料并谈谈你的感受。

二、展示目标：

从刚才发言中，我能感到同学们对我们的家园充满了忧虑，也充满了希望。我们都清楚地认识到：地球是不能克隆的，它是我们唯一的家园。

你知道4月22日是什么节日吗?

1、简介“世界地球日”的由来。

2、4月22日，被定为世界地球日。这体现人类对环保的重视程度。

三、启发思考：

(我们可以为环保做的事)

1、植树净化空气;

2、减少“白色污染”;

3、搞宣传活动;

4、节约水、电等多种资源;

5、保护动植物;

6、抵制大人抽烟

四、创作环保宣传画

同学们都想得不错，也希望大家尽快行动起来。最近学校要进行一次环保宣传活动，我想大家可以利用手中的画笔进行一次环保宣传画的创作，来纪念这个全球性的日子。

五、布置练习：

以小组合作的形式创作一幅环保宣传画。

六、总结

1、总结。

2、鼓励学生课后在校园内张贴环保宣传画，并以小组为单位继续进行调查研究，写出调查报告

案

每年的4月22日，是一项世界性的环境保护活动。2009年第63届联合国大会决议将每年的4月22日定为“世界地球日”。

班会目标：

1.了解和感受地球生态环境日益恶化的现象，理解世界地球日的起源和目的。

2.学会收集、分析环境情况及资料的方法，利用画面表达希望和建议的方法。

3.感受地球生态环境日益恶化的现象，以增强学生对大自然和人类社会的热爱及责任感，激发对地

活动过程：

一、了解地球日的由来

大家好!昨天是4月22日，第43个世界地球日。世界地球日，这一纪念日起源于美国。1970年的首次“地球日”声势浩大，美国各地约2000万人参加，被誉为二战以来美国规模最大的社会活动。1990年4月22日，140多个国家的两亿多人同时在各地举行了多种多样的纪念活动。从此，联合国把每年的4月22日定为“世界地球日”。世界地球日活动重在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，每年这一天，世界各国的人们都以不同的形式开展保护地球的活动。

二、观察导入：

1.辅导员介绍地球污染情况

地球是生命的摇篮，万物的母亲，人类的家园。曾经，她是那样的美丽壮观。然而，不知从何时开始，地球妈妈的脸上开始笼罩着阴霾，她开始哭泣，开始呻吟!过量的农药、大量的白色垃圾污染了松软的土壤，使地球妈妈的皮肤变得贫瘠。大量的工业废水、生活污水流入海洋，使地球妈妈的血液变得肮脏。汽车排放出的超标尾气，烟囱散发的乌烟瘴气，使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气……她像一个羸弱的病人，太需要我们的关爱和呵护了!同学们有没有注意到,近几年,世界各地发生了许多自然灾害:，地震海啸飓风，频频肆虐.特别是前不久日本的地震, 更是让人类触目惊心.这些都与人类对地球的破坏活动有关。森林面积缩小，全不气候变暖，物种迅速减少，空气严重污染……人类要快快重视环境问题，保护这唯一的地球，避免无可挽回的灾难。

2.“我们这个地球太可爱了，同时又太容易破碎了!”同学们，这是宇航员在太空看地球时发出的感叹。你们又有怎样的感叹呢说说你的心理话。

3.向同学们介绍你收集的资料并谈谈你的感受。

三、启发思考：

(我们可以为环保做的事)

1、植树净化空气;

2、减少“白色污染”;

3、搞宣传活动;

4、节约水、电等多种资源;

5、保护动植物;

6、抵制大人抽烟

四、创作环保宣传手抄报

同学们都想得不错，也希望大家尽快行动起来。最近学校要进行一次环保宣传活动，我想大家可以利用手中的笔进行一次环保宣传手抄报的创作，来纪念这个全球性的日子。

五、总结

同学们，让我们积极投入到保护校园环境，保护地球的队伍中去吧，我相信，只要我们都伸出双手呵护我们的地球，我们完全有信心能造出一片又一片的绿色，我们完全可以消除所有的污染，让我们的家园，我们的地球越来越美丽!

今天终于读完了路遥先生的《平凡的世界》一书。当我翻开这本书时，就能够感受到浓厚的陕北气息，书中有陕北农民憨厚纯朴的性格，也有爱情的圆满与破碎。

主人公孙少平、孙少安兄弟两个，一个是煤矿工人，一个是贫苦农民，他们的命运有相同点，也有不同点。孙少平，上过高中，当过老师，也当过工人，推过车，也扛过石，但他从没有向命运低过头，一直朝着理想奋斗着。他一生中喜欢过郝红梅，田晓霞，但田晓霞在采访过程中不幸牺牲。孙少安上过高小，一辈子当着农民，但他骨子里有一股不屈的精神，踏实肯干让他在农村先富了起来。他与田润叶青梅竹马，就是因为穷，不得不分开；秀莲是他的婆姨，她深深地爱着孙少安，但好人命薄，秀莲后来得了肺癌。孙少安、孙少平接触过的女人中，比如：郝红梅，田润叶，金秀，田晓霞……我十分喜欢田晓霞，她虽生在干部家庭，但却没有干部子女的傲慢和焦躁，她不但人长的十分好看，而且踏实能干。大学毕业后投入到艰苦的记者行业中。孙少平和她志同道合，经常聊文学、聊人生、聊理想，她的品质在我心中刻下了深深的印记。

路遥先生构思这部小说花了整整三年时间。在那三年时间中，他到煤矿里住了好几个月，并采访了许多领导，了解了十年间所有的人民日报，一个字一个词一句话，都有他的批注，可以说路遥先生写这本《平凡的世界》是把毕生的心血都倾注到了里面。路遥的一本小说《早晨是从中午开始的》，就是他在写《平凡的世界》的时候写的。我可以脑补一下，路遥先生在灯下写作，写到早上5、6点钟，睡上三四个小时，起来继续写，真的是他呕心沥血得来的成果啊！

路遥先生用一生，用文字为我们描绘了平凡的世界，不平凡的人生！

“人是为事而活着”，所以人活在世上真的不容易，常常会有很多意想不到的事情发生!

当有好事降临在头上时，也不要狂喜，有坏事砸在身上时，更不要大悲，因为不管什么事情什么时间以什么样的方式与你纠葛，你都要以一颗平常之心去面对，因为这也是上天赐于你生活中的一部分，更要用一颗感恩的心去面对。

人与人之间要以诚相待，与人与己要多为别人着想，付出真心，天地也会为之动容。

遇事不要总纠结别人的过错，人无完人，任何时候都要先检讨自己还有那些方面做的不足，这样心胸才能更加开阔，人品才能更加高尚。

端正心态，注重人情，宁愿物质上受损失，也不要人品上打折扣。

以爱心为本，以助人为乐，把善良、明理、创新作为生活的准则。

这本书的作者是路遥，他是一名当代作家。在这本书中，他用一种现代主义的笔法，勾勒出一幅宏伟的历史画卷。在里面各个阶层不论性格面貌的人物都栩栩如生。这是很重要的一点，因为路遥的精湛的小说功底，极其严肃的写作态度，使这部小说具备了作为那一段历史的辅助教材。

《平凡的世界》描述了中国近10年间城乡的巨大的变化与变迁，通过社会各层复杂的关系和矛盾纠纷，塑造了孙少安和孙少平等这些默默承受着巨大苦难的人们。最让人感动的，是孙氏兄弟不甘被命运所摆布，在沉重的生活中发掘自身的价值。

孙少安，他从孩子的时候就成了大人。他今年才二十三岁，但他感觉到他已经度过了人生的大部分时间。没吃过几顿好饭，没穿过一件像样的衣服，没度过一天快活的日子，但是他还是那么顽强地与命运斗争。

劳动者是幸福的，无论在哪个时代。《平凡的世界》正白纸黑字地告诉我们这样的人生真谛。它响亮地提出，人，无论在什么位置，无论多么贫寒，只要一颗火热的心在，只要能热爱生活，上帝对他就是平等的。只有做一名劳动者，不把不幸当作负担，才能去做生活的主人，用自己真诚的心去体验，毕竟生命属于我们只有一次。

嗖！一阵风刮来，天开始变得阴暗的了，四处的云开始聚集，白云逐渐的变成乌云，微风逐渐变成了狂风。开始晴朗的天气霎时变得如此阴暗。乌云慢慢的遮住了明朗的太阳，雨渐渐的下了起来渐渐地变大，在暴雨中不时奏着雷声，真是恐怖极了！人们个个都抬起头，仰望着由蓝变黑的天空。

雨滴好像变成了墨汁一样，击打着大地，击打着万物。在乌云中，降落了数百个圆盘似的东西。当它们成功降落到大地上时，人们的目光一个一个的全部投在它们的身上目不转睛地看着它们。心跳加速，甚至有的孩子害怕浑身僵硬，冷汗都流出来了，当数百个圆盘似的东西中纷纷打开时。人们多准备着逃亡，在圆盘中出现了类似与人的怪物，有的长着庞大的翅膀，有的长着庞大而疯了的手。他们出来时，就开始袭击地球。

人们开始逃亡。逐渐的乌云散了，暴雨停了，风也停了。房屋倒塌了，树木翻到了。人们居住的地球简直成了一个废墟。但是声音变了，恐怖的声音消退了，到时又传来了一种声音，那是破坏声和人们的哀声。声音扩大，传遍了大地。

人们在躲避破坏，人们正在哭泣，这美丽的大地而变成荒芜，这热闹的村庄而变的平静。

动物不停地奔跑，人们不停的逃亡，这个美丽的的地球将要被破坏。这美丽的家园将会逐渐的消失，地球上的人和动物，任何植物，大概都在哭泣。地球多么美，但地球也多么容易破碎。地球上的一切将会消失，地球上的生物都面临着死亡的到来。

地球如此美丽而它们如此破坏，那么地球会在宇宙中永远消失，永远再也不会重现。

地球逐渐被破坏，而地球上的一切正在消失，现在地球逐渐地破坏。

渐渐地地球消失了……

河南新乡红旗区古固寨六年级:孔令仁

[环保主题作文：世界末日

路遥的小说《平凡的世界》有三部曲，但不知为何，我却偏偏喜好第二部，或许是因为在这一部中，年代的气息更浓厚了点。有为了生活苦熬，快熬出头的孙少安，有内心怀揣远大理想的孙少平，有为所爱付出许多的田晓霞。他们的经历让人欣喜。我不喜欢第一部，因为每一个人都活得不尽人意，所谓的平凡与苦难隔不开边。我也不喜欢第三部，凄凉的结局让我快喘不过气了。在第二部中，我明白了何为苦难，何为坦然，而这四个字，就是那俩兄弟的人生写照。

哥哥孙少安，是一个孝顺坚强的人。他顾家，尊老爱幼，但可惜的是，他生在了一个破窑洞中，苦难恰似童年的窑洞一般，他一个人扛着，却总是摇摇欲坠。他想过放弃吗，他想过沉沦吗，他想过屈服吗，没有。他啊也有自己爱的人，他啊也有自己想做的梦，但他却没有权利，因为他穷。他小学毕业后就出来干活，在生产队里他是数一数二的好帮手。他最终娶了一个自己从不相识的妻子，也在自己做过的一个最漫长的梦中醒来。他选择了坦然接受，他一直努力着，最终，他创办了自己的砖厂，成了自个儿村里的“尖儿户”，这只是因为他的运气好吗，不，是他的坚持与坦然，是生活中的苦难造就了他。

弟弟孙少平，是一个同样孝顺的人，但相比哥哥，他有更加高远的理想，虽然他也说不明白，但他认为，一定要闯出些什么，他拥有着高中的高学历，但为了生活，他隐藏了自己，成了在黄原揽工的揽工汉，但他却从不放弃任何一个学习的机会，工作之余躺在被中翻看着从晓霞处借来的书，学习的精神实在令人敬佩。他其实也有个机会，有个干部曾相上了他的才能，想纳他做女婿，但有抱负的他又怎肯呢，失败告终。最后他去了铜城挖煤，或许这并不完美，但或许是最好的安排。少平的这般成就，实则取自他的对生活苦难的坦然接受。

现在的中国，处于一个水深火热的境界。疫情的困扰，国际的舆论与各方面的压力是每个中国人都感到迷茫，不知怎么办。或许这也是中国人的一场苦难。但我们不必惊慌，需要我们做的便是坦然面对，锲而不舍。在医疗前线的医护人员是这样，在后方的我们也是这样，在平凡的世界中每个人都是平凡的，但每个人也是不平凡的。用平凡的生命创造出不平凡的价值，坦然面对生活中所谓的苦难，这是这本书教会我的道理。

在暑假将要开始那时，妈妈说：“小雨，你快五年级了，是个大孩子了。我要向你推荐一部好书——《平凡的世界》，这部书妈妈大学时就读过。今年暑假我们一起来读这本好书。”说完，妈妈拿出一套三本的书，书页有点发黄，但却平平整整。看来，妈妈很爱惜这套书。

我洗干净双手，轻轻翻开书，第一章中雨雪天气里孙少平的这顿午餐深深震撼了我——“房上的檐水滴答下来，盆底的菜汤四处飞溅。他很快蹲下来，慌得如同偷窃一般，用勺子把盆底混合着雨水的剩菜汤往自己的碗里舀。”这是一种作为00后的我们所不熟悉的生活，但却引起我的思索：我们从小过的是衣来伸手饭来张口的生活。每次午餐过后，餐厅里随处可见同学们吃剩的白米饭、蔬菜，墙上贴着“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，同学们却熟视无睹。孙少平却因为不能吃上白面馍，每天只能最后一个去取黑面馍，他为自己是一个“非洲人”而自卑。这时，我真想把孙少平带到我们的食堂来，美美地吃上一顿白米饭。

作家路遥用他淳朴的文字吸引着我，我用了一个星期读完了这本凝聚着作家心血的巨著。孙少平这个人物走出了书本，在我的脑海里鲜活了起来，他从黄土高原的贫困家庭一路走来：从学生时代的“黑非洲”，黄原城里的揽工汉，到大亚湾的煤矿工人，他始终热爱读书，知识给了他自信，给了他与逆境斗争的力量;他始终热爱劳动，并以出色的劳动赢得了别人的尊重，撑起了贫困的家庭。

妈妈也重温了这部书，看完后，她像是对自己也像是对我说：“每一个平凡的人都应该为自己的生活努力奋斗。在梦想的指引下，苦难应该使我们变得更伟大。”听了妈妈的话，我若有所悟：是啊，我们心中的梦想，只有用奋斗才能鼓起前进的风帆。

感谢《平凡的世界》，为我的人生词典增加了两个词：梦想，奋斗。为梦想奋斗，让梦想的幼苗茁壮成长，成为一棵参天大树。

导语：《平凡的世界》是路遥老师创作的一部百万字长篇巨著，下面是yuwenmi小编为大家整理的平凡的世界好词佳句，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

1.人只能按照自己的条件去寻找终生伴侣。

2.即使没有月亮，心中也是一片皎洁。

3.相见时难别亦难，东风无力百花残!

4.只有努力工作，才能叫人尊重。

5.人和人之间的友爱，并不在于是否是亲戚。

6.你难道一辈子就这样生活下去吗?你最后的归宿在哪里?!

7.生活不能等待别人来安排，要自己去争取与奋斗!

8.你能痛苦，说明你对生活还抱有希望!

9.人的生命力，是在痛苦的煎熬中强大起来的。

10.我要扼住命运的咽喉，它他绝不会是我完全屈服。

11.男子汉应该是一种内在的品质，而不是靠化妆和表演就能显现出来的!

12.一个人的命运不是自己想改变就能改变了的，至于理想，只不过是职业好坏的代名词罢了

13.当我的巴特农神庙建立起来的时候，我从这遥远的地方也能感受到他的辉煌。

14.在这个世界上，不是所有合理的和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。

15.在最平常的事情中都可以显示出一个人人格的伟大来。

16.生活!你为什么总是这样令人费解?令人难以想象?

17.权威是用力量和智慧竖立起来的!

18.只有自己诚心待人，别人才有可能对自己以诚相待。

19.要知道，春天的道路依然充满泥泞!

20.生活永远是美好的，人的痛苦却时时在发生……

21.只有用无尽的泪水来祭奠他那永不复归的青春之恋。

22.如果我们是善良的，我们就应该普遍同情所有人的不幸和苦难

23.连伟人的一生都充满了那么大的艰辛，一个平凡的人吃点苦又算得了什么呢?

24.通过一段血火般的洗礼，他相信，自己历尽千辛万苦而酿造的生活之蜜，肯定比轻而易举哪来的更有滋味!

25.他们往往带着一种悲壮的激情，在一条最为艰难的道路上进行人生的搏斗。他们顾不上高谈阔论或愤世嫉俗的忧患人类的命运。他们首先要改变自己的生存条件，同时也放弃最主要的精神追求;他们既不鄙视普通人的世俗生活，但又竭力使自己对生活的认识达到更深的层次!

26.生活中有那么一种人，你藐视甚至侮辱他，他不仅视为正常，还对你挺佩服;你要是在人格上对他平等相待，他反而小看你!

27.黑色是美丽的，他原来是血一般鲜红，蕴含着无穷的炽热，耀眼的光明(煤炭是黑色的，工人的鲜血是鲜红的，所以说黑色是美丽的，对煤炭工人的赞扬，很喜欢)

28.既不懈的追求生活，又不敢奢望生活过多的报酬和宠爱，而是理智而清醒的面对着现实。

29.一个平凡而普通的人，时时都会感到被生活的波涛巨浪所淹没。你会被淹没吗?除非你甘心就此而沉沦!!

30.人的痛苦只能在生活和劳动中慢慢消磨掉，但朋友，没有什么灵丹妙药比得上劳动更能医治人的精神创伤。

31.命运总是不如人愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰辛中，才是人成熟起来

32.他依稀听见一支用口哨吹出的充满活力的歌在若耳边回想。这是赞美青春和生命的歌。

33.生命里有着多少的无奈和惋惜，又有着怎样的愁苦和感伤?雨浸风蚀的落寞与苍楚一定是水，静静地流过青春奋斗的日子和触摸理想的岁月。

34.从古到今，人世间有过多少这样的阴差阳错!这类生活悲剧的演出，不能简单地归结为一个人的命运，而常常是当时社会的各种矛盾所造成的。

35.兄弟要先做朋友，然后才是兄弟。

36.人就应该趁年轻好好打拼，哪怕死了也不后悔。

37.青春炙热的浆汁停止了喷发，代之而立的是肃穆的山岗!

38.窗外是太阳永恒的微笑。

39.她活着了，她一个人痛苦。如果她死了，会给她众多的亲人带去痛苦，于是她就痛苦的活着……

40.牺牲自己而全力支撑这个穷家，这是他多年类一贯的信念已经成了他生活的哲学。

41.活着，就要时刻准备承受磨难!

42.她，不是在举行婚礼。而是她青春的葬礼!

43.细想过来，每个人的生活也同样是一个世界。即使是最平凡的人，也要为他那个世界的存在儿战斗。

44.真正的爱情不是利己的，而应该是利他的。

45.绝不能松紧!他还应该像往常一样，精神抖擞地跳上这辆生活的马车，坐在驾辕的位置上，绷紧全身的肌肉和神经，吆喝着，呐喊着，继续走向前去。

46.既不懈地追求生活，又不敢奢望生活过多地酬报和宠爱，理智而清醒地面对现实。

47.一个中学生要养成每天看报的习惯，这样才能开阔眼界;一个有文化的人不知道国家和世界发生了些什么事情，这是可悲的!

48.人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮，而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界……

49.你曾打开窗户，让我向外面的世界张望;你还用生硬的手拍打掉我从乡里带来的一身黄土，把你充满碳烟味的标志印烙在我的身上，老实说，你也没有能拍打净我身上的黄土;但我的身上确是烙下了你的印记!

50.只有劳动才可能使人在生活中强大。不论什么人，最终还是要崇尚那些能用双手创造生活的劳动者。对于这些人来说，孙少平给他们上了生平极为重要的一课--如何对待劳动，这是人生最基本的课题。

1988年---全球共讨，征服有期

1989年---我们的生活，我们的世界--让我们相互关照

1990年---妇女和艾滋病

1991年---共同迎接艾滋病的挑战

1992年---预防艾滋病，全社会的责任

1993年---时不我待，行动起来

1994年---艾滋病和家庭

1995年---共享权益，共担责任

1996年---同一世界，同一希望

1997年---生活在有艾滋病世界中的儿童

1998年---青少年--迎战艾滋病的生力军

1999年---关注青少年、预防艾滋病--倾听、学习、尊重

2000年---预防艾滋病，男士责无旁贷

2001年---预防艾滋病，你我同参与

2002年---相互关爱，共享生命

2003年---相互关爱，共享生命

2004年---关注妇女、抗击艾滋

2005年---遏制艾滋、履行承诺

2006年---遏制艾滋，履行承诺

2007年---遏制艾滋,履行承诺

2008年---遏制艾滋,履行承诺

2009年---遏制艾滋，履行承诺

2010年---遏制艾滋，信守承诺

2011年---行动起来，向“零”艾滋迈进

平凡的人物，在这平凡的世界，走着平凡的道路，过着平凡的生活;平凡的人物，在这平凡的人世，有着平凡的梦想，有着平凡的追求;可是奇妙的是，平凡的人物，在这艰苦的岁月，却有着不平凡的精神，有着不寻常的毅力;平凡的人物，在这艰难的时代，却有着过人的执著，有着异人的魄力。

孙少平的目标虽小，孙少安的梦想虽简，但是他们的精神可嘉，他们的志气可扬。他们都一样，一样的坚强，一样的勇敢，一样的善良，一样的朴实，一样的真挚，一样的真情。他们把脚踏实地，吃苦耐劳的精神品质演绎法炉火纯青;他们将艰苦奋斗，不忘初心的传统美德表现得淋漓尽致。兄弟两个用不怕艰难险阻，一直勇往直前的毅力在战斗着，抗争着，奋进着，前进着;兄弟两个一直在努力的追求着自己想要的生活，始终在遵循着自己内心的渴望，一直在坚守着自己的本性，始终在追寻着自己最初的梦想。

《平凡的世界》获得了茅盾文学奖，这不是运气，不是意外，不是侥幸，不是虚名，相反，他是一种最公平，最真实，最有价值，最有说服力，最有肯定力的奖项。在专家心中，在能人心中，在作者心中，在读者心中，这本书是一本经典，是一本佳作。这本书的情节设置也好，人物写照也罢，都是劳动人民的真实写照，都是现实生活的直观反映，都是历史事件的重新演绎，都是人类进程的宝贵财富。更重要的是，它具有人性的高度，人性的视角，人性的解剖，人性的反思，从这一点来看，这本书的价值根本无法用金钱来衡量。

《平凡的世界》这本书一直在传达着一种精神，一种把苦难转化为前行动力的坚韧精神;一种平凡人物克服种种艰难困苦的奋斗精神;一种即使在绝境生存却依旧保持美好心灵的可贵精神;一种自强不息，顶天立地，永不言弃的顽强精神;一种坚持不懈，敢于同命运作战的抗争精神;一种追求自我，完善自我，升华自我的道德精神。

正如书中所说，“生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗;而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。”生活就是这样充满了不如意与不顺心，我们只有自己振作起来，自己勇敢起来，才会拥有强大的精神力量去接受暴风雨的袭击，而不论结局是好是坏，我们都可以心安理得的对自己说，我不曾后悔过，不曾遗憾过，不曾退缩过，不曾懈怠过。

一、活动背景

为加强对青少年的控烟工作，切实地做好在校青少年的控烟健康教育，根据学工文7号文件的指示，举行了纪念第23个世界无烟日的“无烟校区”活动。紧扣“远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明”主题，结合本班实际情况开展“青春无烟更亮丽”的主题班会。

二、活动目的

⒈帮助同学门走出吸烟的误区，认识到吸烟

的害处和戒烟的益处，并学会如何戒烟。让学生成为健康的社会主义新人，成为一名身体素质好、综合能力优的当代大学生。

⒉为更好地做好评估准备工作，把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区，让师生都可以在一个健康的环境里工作、学习和生活。

⒊学会珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的网危害性，让大家都远离烟草。

三、设计思路

吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。

四、活动准备

⒈开班委会：确定主持人、班会程序等。

⒉所有同学分小组，采用应用研究性学习的思路与方法完成两项任务：

⑴搜集：上互联网查询有关劝阻青少年吸烟的信息与资料(搜索引擎：google、yahoo、百度等);

⑵调查：在互联网上发放调查表，调查学生、老师、家长对青少年吸烟的看法。

五、活动过程

(一)基本情况

班会主题：青春无烟更亮丽

举办时间：

举办地点：龙泉校区教学楼509教室

主持人：

邀请嘉宾：

参加班级：电子信息技术专业一班

(二)内容摘要

第一部分：宣布开始

主持人：“无烟校区”之《青春无烟更亮丽》主题班会现在开始。

第二部分：引例子

主持人：青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。

学生发言：我们通过上网查询了解到：学生吸烟率为22.5%。具体情况是这样的：北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%，其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢?下面请另一调查小组作介绍。

学生发言：中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。

学生发言：青少年吸烟的心理剖析

⒈时髦心理——认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。

⒉好奇心理——青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。

⒊模仿心理——青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。

⒋社交心理——“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走向社会作准备”。

⒌环境心理——近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气?只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。

⒍反抗心理——青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。

⒎将烟作为“工具”——有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。

⒏侥幸心理——虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得!”

因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。

第三部分：吸烟有害，远离香烟

主持人：接下来请《青少年吸烟的危害》研究小组发言。

学生发言：一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年 吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。

少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。

但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要

有：

1.觉功能紊乱.

⒉消化系统易出现溃疡和功能紊乱。

⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。

⒋易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。

⒌睡眠状况不佳。

第四部分：戒烟方法

主持人：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议?

举手自由发言，1—2名学生发言。

学生发言：戒烟先过心理关

许多吸烟的朋友多次戒烟，但未成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪;有人可以获得某种快感;有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。

吸烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三个月)和目标(例如在两周内过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天就能戒掉烟，应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二周不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒断症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。

要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”，抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。

学生发言：我听说过一种戒烟方法：将萝卜洗净切成丝条状，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒烟目的。

………………

第五部分：青春无烟，行动在即

一、知识竞猜

主持人：感谢两位同学的精彩讲述。下面我们进入知识竞猜环节。有请各组组长上台………………

二、我们的行动

主持人：当年林则徐虎门硝烟表达了消灭鸦片危害的决心，今天，我们要用我们自己的方式为禁烟作出最大的努力。有请第五小组介绍他们的无烟网站。

主持人：大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事，可以说出来与我们共同分享吗?说说你的想法也行。请举手示意我。

………………

大家谈劝阻吸烟的经历、感想、设想等等。同学们自由发言。

学生一：中山大学教育学院的张建奇副教授认为，虽然中国《烟草专卖法》明确规定：劝阻青少年吸烟，严禁中小学生吸烟，但现实是中小学生烟民正不断增加，光靠学校、家庭的禁止显然是不够的。要制止中小学生吸烟，应从控制其吸烟心理做起，彻底扭转他们的不良思想观念则是较好的办法。

学生二：严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法

根据新华社报道，法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。但对于我门在校大学生而言更多这应该自严于己，尽可以的劝阻身边的朋友。研究显示，一般而言，孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的，知道吸烟不利于身体健康。孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力，要求他们戒烟。然而进入中学后，为了显示自己已经长大成人，一些青少年开始尝试吸烟，最终染上烟瘾，不能自拔。对于这种“明知不好仍为之”的情况，说服教育收效甚微。法国健康教育委员会在调查中发现，在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有%的孩子染上烟瘾;在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是%;在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是%;而在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达%。世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示，家长禁止子女吸烟的要求越严，-岁孩子吸烟的比例就越低。因此，专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。据世界卫生组织统计，目前欧洲各国，%的家庭明令禁止孩子吸烟，%的家庭劝阻孩子吸烟，另外%的家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。

………

主持人：愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。请大家起立。

《倡议》

以对集体负责为凝聚点，学会关心，我们劝阻他人吸烟。

以对社会负责为制高点，学会报答，我们共创无烟世界。

让无烟的青春更加亮丽

第六部分：结束语

我们的健康，我们拒绝吸烟;为了他人的健康，我们劝阻他人吸烟;为了大家的健康，我们携手共创无烟世界。班会到次结束，感谢各位的参与，下次班会再见。

六、班级感言

小结：这次班会开得很成功，很有意义。显示出我们的创造力，也显示了班委会的组织力和亲和力。这反映了社会文明的进步。远离烟草，崇尚健康，保护环境共享文明。我在此祝愿大家：无烟青春更亮丽，无烟前途更美好。