经历风雨才能见彩虹励志【汇集20篇】

彩虹总在风雨后

人生旅途上，难免会有几场暴风雨。那时，我们是选择顺风而行——原路返回，还是逆流而上——继续前进呢？

大部分人都会选择顺风而行吧，贪于一时安逸最后难免会适得其反。或许你们会反驳说：我们走那条路就是拼一个好的未来，那我们选择逆流而上不是会丧失性命吗？还会一无所获。可我想说的是，你既然是拼未来，难道就没有想过有挫折吗？遇到一点不顺心的事就回到原点，那你又什么时候能到达终点呢？

人生就犹如登山，当爬到半山腰的时候，一场暴风雨迎面而来，你是继续往上爬还是下山呢？登山专家说过：“往山顶走，固然风雨可能更大，却不足以威胁你的生命。至于向山下跑，看来风雨小些，似乎比较安全，但却可能遇到爆发的山洪；迎向它你却能获得生存！”

这不正是人生旅途的写照吗？

我们再来说一说一个名人吧！侯宝林，他因家境原因只读到了三年级，可他没有因此放弃，而选择继续走下去。他为了一部明朝小说《谑浪》跑遍所有书摊也未找到，最后得知图书馆有，就一连18天，顶着寒风去抄书。最终将近10万字的书抄录到手。他就是著名的语言专家。

如果他当时放弃了，原路返回了，他会因为一个三年级水平而成为一个语言专家吗？他没有坚持，他的人生又怎么会精彩！

人生路上不要去乞盼一帆风顺。它总会出现一些沼泽，我们所能做的是面对以及克服它。而不是逃避，逃脱得了吗？他始终在那。让我们也学习一下成功人士的精神，学着去拨开风雨，欣赏那道属于自己的彩虹。让我们的人生因为那道彩虹而变得五彩缤纷！让我们的天空不只是湛蓝！记住：彩虹总在风雨后——不经历风雨，怎么见彩虹！

[彩虹总在风雨后记叙作文

“阳光总在风雨后，乌云上有晴空……阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”电视里女排姑娘们总喜欢唱这首歌。

是啊，人生路上到处布满荆棘，会阻挡你实现理想的道路。这些荆棘就是种种困难，面对它如果你畏缩了，你将无法跨跃，永远停留在原地，如果你大胆些，忍着疼痛拨开带刺的荆棘，然后从带血的荆棘上勇敢地踏过去，你将品尝到成功的喜悦。中国女排姑娘们正是经过了千锤百炼，才能够站在最高的领奖台上。

在我们的学习生活中，也是如此。今天，我做作业时，就被一道奥数题难住了，正好这时，爸爸妈妈都登山去了，怎么办呢？

一开始，我本想等妈妈回来后再做。可是，我想起了老师的一句话：“困难只是一只纸老虎，你强它就弱，你弱它就强。”于是，我暗暗下定决心，一定要将这道奥数题给破解了！我打开草稿本，开始不断地计算。可是怎么都算不出结果。我又苦思冥想起来，希望想起一些我做过的类似的题目。我正想的时侯，妈妈回来了，我就准备向困难认输。谁知，妈妈说：“自己先想想吧！卓卓，认输可不是你的性格哦！”我得到了妈妈的鼓励，便查阅我做过的奥数题，根据自己的例子把这个难以驯服的“骏马”收服。谁也没料到竟然没有！

在妈妈的认同下，打开电脑查资料。终于在我的努力下，找到了例题，“揶！”我高兴地喊了一声。妈艰说：“还别高兴的太早了，这一题不能用方程式！”我一听见这句话仿佛刚刚从狼窝里出来，又闯入了虎穴呀！这时，妈妈终于肯帮我了，我们一起把一道方程式改为了算术式。“哈哈！”我终于把这一匹难以驯服的野马驯服了！“哦揶！”我开心地蹦起来，把身边的椅子都碰翻了。妈妈说：“遇到困难不要退缩，要想办法克服，知道嘛！”“嘻嘻！我知道了！”我回答道。

不经历风雨怎能见彩虹，只要你勇敢地踏过人生道路上的荆棘，你一定会看到人生道路上最美的彩虹！经历了这件事之后，我遇到困难再也不会退缩，要勇于和困难“对着干”，不断击败困难，长大后才能成为一个有用的人！

无意间,我看到了一本叫《名人与磨难》的书，好奇心使我翻开了它，刹那间，我便深深地被它吸引住了，一口气读完了全书，一位位名人坎坷的前进道路谱写在我面前。我深有感触。在此，我便把我的看法说与各位看官听罢。 中国有句老话：“自古名人多磨难。”这话说得没错，像杜甫、苏轼、拜伦、海涅……这些名人，无疑是典型的例子。他们都曾有过很长一段的辛酸史，一生坎坷不平，历尽艰辛，有的甚至连去世时也遭人漫骂和白眼，真理永远是真理，是瞒不住的，他们最终得到了后人的尊重，这难道不是苦尽甘来吗？ 让我们来看看满含悲伤吐绝章的杜甫，他年幼丧母，由姑母抚养长大，后来两次应试，都未及第，父亲又去世了，使他断绝了经济来源，加上战乱不断，他多次怀才不遇，四处漂泊，贫困交加，受尽人间苦难，最后在破船里结束了这漂泊的一生。他一生写了3000多首诗，却无人欣赏，但是流传下来的1400多首诗，无不广泛流传，家喻户晓，使得后人称他为“诗圣”，对他所写的诗给予高度评价，这大概会使杜甫的在天之灵感到吃惊吧！ 有一首歌唱得好：“阳光总在风雨后，风雨后有彩虹。”让我们勇敢地面对困难，经历风雨吧！相信风雨过后，等待我们的将是可爱的太阳，美丽的彩虹！

乌云遮住太阳，但太阳仍放射出光芒，因为它知道这是乌云对它的磨练，狂风吹倒小草，但小草仍傲立在大地上，因为它知道这是狂风对它的历练，冰雪禁锢梅花，但梅花仍昂首挺立，因为它知道这是冰雪对它的挫折。人生有许多不如意，但这些不如意让我们更加成熟。在人生的道路上更加辉煌。

爸爸曾经给我讲了一个故事:以前有一个年轻人总以为自己很失败，所以想用死来结束这一切，一个老者走了过来给了他一颗花生说:"剥开它。"年轻人剥开了花生硬硬的皮与红色的果皮，于是花生露出了它那让人忍不住想咬一口的果仁。老者说:"这些剥下来的皮就是对花生的挫折与磨难，只有去克服这些困难的人最终才可以成为成功者，所以我们要对生活充满希望，因为生活中挫折无处不在。"

每一个人在生活中会遇到许多不幸，但你不要放弃因为这是生活对你的磨难!

“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”

——题记

有人说过，在每一次风雨过后，都会出现彩虹。

可我却说，风雨过后，是有可能出现彩虹，但在这场风雨里，你明白了什么?如果只是一味的叹息，埋怨自己的不幸，那对不起，你不会见到彩虹。

有人说过，在每一次磨难过后，总会锻炼出一批坚强的人。

我说不，他仅仅想到片面，却不从实际出发，把结果都想得太乐观，太完美。而最重要的过程是：把握挫折。

智者认为，每一次苦难都是一味良药，可以祛除他们心理上的阻碍，可以乐观的直视挫折，并想办法战胜它。而在其中，那些风霜所带来的启示，便永远永远地让他们刻骨铭心，不敢再忘。

反之，愚蠢的人总是抱怨自己太倒霉，投错了时候，形成消极自闭的心理。所以也就不敢直视困难，四处躲避，一味的挣脱却怎么也挣脱不了，也就死在了这些风霜上。而在他们看来，这不是良药，而是一味毒药。

那些幼鹰之所以努力拼命的拍打翅膀阻止自己下落，也许是因为它敢于汲取风霜的养分，因为它们知道，这是它们唯一且最后的机会，不紧紧抓住，就难逃厄运。

而我们不同，偶尔涉及到生命，所以逐渐淡化了上进心，不思进取，认为挫折很烦，却不想到怎么才能克服，才能超越。

汲取不是索取，索取是一种没有思想、强碰硬的获得，而汲取却不同了，他与索取差不多相反，它有思想，也有水平，它是在获取有用的感悟。

路边不是有风吹过，节奏忽而急促，忽又缓慢，让人总不免产生新的想法：

坚强的人，具有坚强的心，就会屹立在路边，慢的时候悠闲自得，急促时又能应变自如，把风吸进身体，汲取养分;

反之就不同了，他们抱怨风太好动，总是不停的吹，闹得人心惶惶，本来站就站不稳，加上风的折磨，人便像帆，摇曳得更厉害了。

挫折并不可怕，重要的是拥有一颗心：它是乐观的、理智的。

古语有云：不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。是的，正是在岁月的风雨洗礼中，我才得以健康成长。

嗖嗖嗖，三个人从我身边飘过。咦，为何这三人脚底生风，犹如凌波微步、轻功水上飘一般，跑得如此之快?我顿时使出火眼金睛，才破解了他们的神通，原来他们是脚踩风火轮旱冰鞋。看着他们自由自在、无拘无束的样子，心里不由得生出几分羡慕。这等轻功，如何不学?于是乎，我也开始了旱冰之旅。

穿上旱冰鞋，我就下定决心，一定要学会滑旱冰。可是实际操作中，却是困难重重。既是轻功，总得站起来吧，可是我却站不起来脚下太滑，使不上劲。这该如何是好?看来只有请求外援了。叫来老爸，将我颤颤巍巍地扶起。可是这轻功着实了得，脚已不听使唤，向前滑去。我顿时失去了平衡，重重地摔在地上。这回可是彻底起不来了，任凭我怎么使劲，身体就是纹丝不动。老爸要过来扶我，可倔强的我却说：爸，不用扶我，我自己起来。我就不信，我堂堂男子大丈夫，这点困难这克服不了?我催动体内神力，使出武当派独门绝技梯云纵，噌地一下从地上窜了起来。呼，我长出一口气，总算过了第一道难关。

万事开头难。开头之关已过，我信心大增，开始亦步亦趋地滑起来。由于我有着浓厚的武功功底，所以接受起来也较快。很快我就能在不摔倒的情况下慢慢向前滑了。突然，一辆车横冲直撞过来，我顿时惊慌失措，不得已使出一招饿虎扑食，趴在了路边在地狱绕了一圈又回来了躲过了危险。虽然心惊肉跳，但我却惊奇地发现，我滑旱冰的技艺有了飞跃，已经能够顺畅地滑行和左右拐弯了。我的旱冰功夫终于修炼成功了。

不经历风雨，怎能见彩虹?滑旱冰只是我经历过的一个小小的考验，漫漫人生路上，会有无数个考验甚至艰难险阻的挑战，需要我一个一个地攻克。让这些岁月的风风雨雨，陪伴我茁壮成长。

[初二作文800字：风雨彩虹

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这便是我对小升初的理解，只有经历了一番磨难，才有可能换来成功。 ——题记

“滴答、滴答”，书桌上的闹钟一下一下地响着，时间也一分一秒地流逝着。转眼几个小时过去了，而我却依旧坐在书桌前，做着各式各样的练习题,直到做到眼睛胀了，手臂酸了，脖颈麻了，才停下来捶捶肩，揉揉眼，甩甩手。这样每天做着各种练习题的夜晚我已经度过了很多个。因为过几天就要毕业考试了，是该好好地准备一下，毕竟这是小学生涯里最重要的一次考试---小升初.

毕业考试的时间越来越接近了，我的心也越来越是悬在了嗓子眼.一方面是学校每天的考试,另一方面是参加全国的奥数竞赛。为了应付一些重点中学的入学资格与选拔，在最后一学期我开始接触奥数，在我可亲可敬的爸爸的精心辅导下,我的努力也没白费，全国奥数竞赛获得三等奖。忙完奥数竞赛，不知不觉又到了毕业考试的那一天，我顺顺利利地答完了试卷，而且感到信心满满。果不其然，我看着成绩单上自己那骄人的成绩，心里如释重负，我为自己终于今天有这样的成绩而欢呼。俗话说得好:功夫不负有心人,一份耕耘一份收获!

毕业考试结束后，暑假便来了。我在心里问自己:可以为自己放松几天吗?不,不能!我不能松懈,因为我还没有接到重点中学的通知.就这样我一边在等待学校的通知,一边在网上做一些重点中学入学时的考题，每做一道题,我都有一种在攻克难题后的欣喜，慢慢的,我在题海中穿梭,而之前的焦虑也淡了许多。

6月20日,我终于接到了好几所重点中学的通知，都叫我25日去面试。和爸妈商量后,我们最终选择了两所学校----重庆市巴蜀中学和重庆市第一外国语学校.

在后面的几天里我加紧复习，为面试做好了充足的准备。在去学校面试的路上，我反复努力平复自己的心情，不停地在心里为自己加油打气。终于到学校了，学校的气派与学习氛围深深地迷住了我，我暗暗下了决心，一定要进入这所学校。在笔试的时候，我握着笔，在答卷上写下了一排排整齐清秀的字迹，攻克了一道又一道的难题，此时的我真像是一位战士，在战场上紧握着刀枪，勇敢地打败了一个又一个的敌人，真是势如破竹，最终取得了胜利。后面老师的面试更是不在话下，我也顺利地通过了。

出了考场后，我有十足的信心自己一定能够冲进这所学校。皇天不负有心人，在下午我接到了巴蜀学校的录取通知，那一刻，我便觉得之前所有的努力都是值得的：经常熬到深夜做题，使自己成了熊猫眼、在网上一遍又一遍地找相关的题型为考试做准备、为了一道题而与爸妈闹得不开心……这以往的种种，今日也换来了巴蜀中学的录取通知，这是对我的一种肯定，是对我之前努力的一种肯定！

当我手中拿着装有录取通知书的信封时，我似乎看见了前方成功的大门正在为我缓缓打开。我知道，更大的考验在后面，要付出的努力比今天的多得多，这也正好应正了---不经历风雨怎么见彩虹！

[小学优质作文风雨后的彩虹

提到丰收，大家可能能够联想到麦园里那一波波金黄的麦浪，和那代表着诗情画意的秋天。但丰收一词却不仅代表物质上的满足，更有心灵上的充满的意涵。

在丰收的背后往往都需要披荆斩棘的突破现实困境，方能获得到那甘美多汁的果实。葡萄牙人麦哲伦，坚信，“地球是圆的”理论，这和当时的观念大相径庭，但他仍率领船队完成首次的环绕地球的创举，在航行的过程中，他遇到奸细小人的破坏离间、船员叛乱，但他最后都一一克服了。千辛万苦的麦哲伦，最后抵达了菲律宾群岛，他用行动证明了“地球是圆的”的概念，最后虽然过世于菲律宾，但麦哲伦奉献自己，换取了甜美的果实，他是位首次环球航行的船长，用实际行动证明事实，获得了世人的赞扬也验证了真理。

在丰收前，我们付出的努力也不能以投机取巧的方式，以学习为例，学习就如同种植幼苗，要经由除草、松土、播种、浇水，才能开花结果，少了任何一项都不行，但每每都有人随意为之，又如前人“揠苗助长”般，届时都无法能享有富饶的丰收。人生旅途就如航行在无边无际的汪洋大海上，挫折就如同无情的风雨，一但遇上，就得想办法来克服，才能航向最终的目的地。虽然丰收前可能伴随着总总辛苦，但只要看见了结实满满的果实，之前的苦也随之烟消云散了。

一只貌不惊人的小毛虫，往往在它的世界里代表着一个五彩斑斓的生命；而我们的人生，也是得经过次次的磨练，才能展现它的光辉，并享受到最后到成功。丰收的季节，不一定在秋天，其实它会出现在我们生命的每一天，古云，不经一番寒澈骨；焉得梅花扑鼻香。虽然最后的结果不一定都会是美好的，其实只要过程里已经尽了最大的努力了，这也是代表着某着意涵的丰收。

我们在奋斗的过程了可能会遭遇到无情的暴风雨的打击，但如能在雨后能看见色彩炫丽的彩虹，我们何不一起提起勇气突破那阻挡向前的阻挠，我相信象征胜利的彩虹就会在不远处了，而丰收的季节也会随之降临了呀！

最近我看了一本李阳老师的书，原来他并不是我心中想的那样简单。在书中，我看到冬天他顶着风雪读英语，看到他崇尚黑暗、失败、批评。因为他坚信，每一个人所谓的成功都在风雨之后。

我不得不承认，只要不丢掉了风雨后有彩虹，黑暗后是光明，失败后是成功的信念和希望。这些，又算得了什么！但是想面对黑暗，还要做好心理准备的。前人们的故事告诉了我：毛主席是生活在纷乱的社会中、落后的人名群众中才立志成为一位改变中国的伟人；勾践是经历了一番尝苦胆、卧柴薪才有灭吴国的壮举的；爱迪生是在失败面前跌倒过无数次又站了起来才发明引导人们走向光明的电灯的

追忆了那么多前人往事，却忘了我们同学中还有被称为书呆子的人。可能是他们较早明白风雨后是彩虹这个道理吧！不得不说，每晚看见他们学习到十一二点，白天还从不敢落下一节课而强撑着早以被困倦笼罩的眼睛，心眼里就只有佩服、佩服、再佩服了。我想如果我也像他们那个样子，爸爸妈妈可能会在欣慰中带上心酸吧！我想，在他们的世界，是信念支撑着精神不倒的吧！

虽然我很佩服他们，但我从没那样做过。即使想，也是一种愿望而不是一种实践。相反的，我还在为一次次的梦想摔跤。以前看过一片文章，说一只蜘蛛在一次次被雨水冲毁它辛苦织的网后又努力爬到同样的高度重织那张破碎不堪的网。即使我没有亲眼所见，但我任然想得到那种场面！我就像这只蜘蛛，同它一样的执着，但也一样愚笨。如果它再爬高一点，爬到雨水冲不到的地方，网不就永远不会受到雨水的侵扰了么？如果我能再努力一点，不也是可以高枕无忧了么？哪像现在，总会担心中考的这张摇摇欲坠的网会破碎。

其实在我们的生活中并没有什么值得害怕的。现在是冬天了，因为怕冷，每天早上我总是到上课前几分钟才起床。因为什么，怕自己冻病了么？可能是我生命中的堕性吧！对于老师的批评已经司空见惯了，不会感到害怕，不会感到丢脸。殊不知，这些批评正是走向成功路的风雨。在批评面前，我支起了一张沉默的伞。在风雨面前，也支起了一把伞，不是没有彩虹，而是我抗拒挫折，所以看不见彩虹的到来而已！

成功的故事还是那么多，风雨还是那么多！可我好像觉醒，听过风雨看看我人生中的第一道彩虹！

人生有狂风暴雨，风和日丽。生活变化无常，想要生存，就必须学会适应。而想要学会适应，前提就是你必须要有一颗独立自主的心。

每个人的人生都是不确定的，未知的坎坷、曲折、磨难，这些我们不能预料，也无法预料。由此使我想到我的学习生活。每次我都想着问别人，可是我们不能时时刻刻都得到别人的指导，如果一直这样下去，我们就会渐渐养成一种依赖性，不再独立思考，只有学会自学，才可以获得更多的知识。

和学习生活一样的道理，家庭。现在的孩子都是温室里的花朵，有父母溺爱，有大人疼，娇生惯养的他们成了家里所谓的“小公主”“小少爷。”由于父母的宠爱，他们也不愿意吃苦、受磨难。但是，我们只有在经受无数磨难才可以变得更加坚强，无论什么风吹雨打，也会屹立不倒。反之，经不起任何磨难，就像有些树一样，没有扎稳根、不会自己找水源，风一吹就倒。他们应该学会独立的生活、学会面对生活中的各种困难和挫折、学会坚强，这才可以真正独立自主。

树和人一样，要想扎根土地，就先要自立自强，自己找水源。生活中的各种考验，都是在你没有准备的情况而出现，要想从从容容的面对，就必须锻炼一颗自主的心，才可以在不确定的生活中生存。

在别人不帮助你的时候，你要解决一道难题，如果你有一颗独立自主的心，你就会发挥身体中的最大潜能，在生活中茁壮成长。

爱迪生出身低微、生活贫困，他的“学历”是一生只上过3个月的小学，老师因为总被他古怪的问题问得张口结舌，竟然当他母亲的面说他是个将来不会是个出色的孩子。爱迪生虽未受过良好的学校教育，但凭个人奋斗和非凡才智，自信，自强，自立获得巨大成功。

作家海伦·凯勒她耳朵失聪了，身体瘫痪了，也不能说话，也看不见，但是她靠着一种顽强的精神创作，还能自立家务。可见，海伦·凯勒的的自立能力是多么强啊！

读了这几则故事，我才明白锻炼自己，磨练自己的意志多么重要。在艰苦环境中经受考验、克服依赖性对人成长的重要意义。

导语：姚贝娜的演唱细腻而不失张力，洋气而不失中国特色，整体风格非常完整，关于她有哪些励志故事呢?下面是yuwenmi小编为大家整理的中考写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

姚贝娜逝世 中国好声音学员那英组姚贝娜的成长经历

2015年1月16日下午16点55分，年仅33岁的中国好声音学员姚贝娜因乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院，姚贝娜已经自愿签下了角膜捐献书。19点30分左右，姚贝娜眼角膜摘取手术结束，她的眼角膜将捐献给深圳和成都的两位受捐者。

姚贝娜逝世的消息很快在微信、微博被转载，引起广泛的关注。很多人认识姚贝娜，是从中国好声音第二季的时候开始，活泼可爱的形象加上功底深厚的唱功，给观众留下了很深的印象。微博上，大家都纷纷表示惋惜，愿逝者安息吧，在天堂，没有病痛的折磨，一路走好，姚贝娜!

下面8整理了一下姚贝娜的生平事迹，来看这位80后青年歌手的成长经历：

姚贝娜，1981年9月26日出生于湖北省武汉市 。一个从青歌赛走出来的女孩，一个对音乐的态度执着和自信的女孩，娴熟地穿行于经典与流行歌曲之间。

四岁开始学习钢琴，从此姚贝娜在父母的精心培养下对音乐产生了浓厚的兴趣，九岁第一次登台演唱。童年时期参加多首歌曲的录制及现场演唱，多次在全国、省、市级的歌唱比赛中获奖。

1997年9月，以优异的成绩考入武汉音乐学院附中，师从父亲姚峰副教授，开始系统地学习声乐，在校期间荣获第八届大红鹰杯全国青年歌手电视大奖赛湖北赛区专业组通俗唱法第二名，并进京参加决赛获得荧屏奖。

1998年下半年，师从冯家慧教授学习民族声乐，并充分投入到学习与艺术实践中。

2000年9月，考入中国音乐学院声歌系，先后师承董华副教授，马秋华教授，演唱水平有了较大提高。

2005年4月，出演中国首部大型原创音乐剧《金沙》女主角。与沙宝亮合作，共同成为第一任男女主演。该剧在成都试演，北京首演后，获得了界内的首肯和好评。因为出演了该剧也为姚贝娜奠定了在音乐界的基础。

姚贝娜出演中国首部大型原创音乐剧《金沙》女主角

2006年8月，参加"隆力奇杯"第十二届cctv青年歌手电视大奖赛，获得通俗唱法个人单项的亚军。同年10月，在美国华盛顿肯尼迪艺术中心，担任宋祖英《好一朵美丽的茉莉花》个人音乐会表演嘉宾。

2007年2月，参加中央电视台春节联欢晚会，和火风合唱歌曲《老公老婆我爱你》。

2008年4月17日，以总分199.19分领先第二名3分多的优势荣获了第十三届"隆力奇杯"cctv青年歌手电视大奖赛流行唱法个人单项的冠军，届时演唱歌曲《日月凌空》，众多评委给予其99余分，甚至100分的完美成绩。8月，北京奥运会闭幕式上参加歌曲《超越》的演唱。

2009年，姚贝娜离开海政文工团。

2010年2月13日，参加中央电视台春节联欢晚会，演唱歌曲《我要歌唱》。8月12日，参加第26届世界大学生夏季运动会开幕倒计时一周年晚会，与沙宝亮演唱主题歌曲《告诉世界》。9月30日，参加广东电视台"辉煌跨越--第16届亚运会会歌发布仪式"，与孙楠演唱2010广东亚运会会歌《重逢》。10月，被亚组委评为"亚运歌手"并颁发证书。

2012年6月，姚贝娜举行个人专辑《小头发》发布会，姚贝娜好友沙宝亮担任主持，甄嬛传导演郑晓龙，著名音乐人三宝、捞仔现场助阵，刘欢、孙楠、董卿、孙俪等等圈内好友发来vcr表示祝福。

2013年3月，姚贝娜担任第十五届青歌赛流行组复赛评委。

2013年7月12日，姚贝娜参加《中国好声音第二季》第一期，姚贝娜以一首《也许明天》赢得四位导师哄抢。9月27日，姚贝娜出席了由《时尚健康》杂志主办的2013粉红丝带乳腺癌防治运动粉红庆典，成为粉红丝带代言人。同月代言仙侠手游《仙变》。10月，受邀参加中国文联赴"辽宁舰"慰问演出，演唱歌曲《追寻》。同月姚贝娜等明星成为广汽丰田致炫车型代言人。11月，受央视邀请，参加《cctv我要上春晚》年度总决选的录制。现场演唱歌曲《也许明天》和《生命的河》，并获得2014年马年央视春晚的彩排邀请函。

2013年12月3日，姚贝娜携最新ep《1/2的我》在北京举行首唱会，现场演唱多首歌曲，刘欢、捞仔、徐沛东、付林到现场助阵。

2014年1月30日，参加中央电视台春节联欢晚会，并在零点前献唱压轴歌曲《天耀中华》。3月成为镇江市国家风景名胜区形象代言人，演唱宣传主题曲《依爱》。

2014年4月26日参加在北京五棵松体育馆举办的《蒙牛酸酸乳musicradio中国top排行榜》颁奖晚会，获得年度金曲，音乐之声dj最爱艺人以及年度最佳女歌手三项大奖。 5月17日参加由浙江电台动听968和香港新城电台联合举办的"第一届中国新歌榜颁奖盛典"夺得亚洲最欣赏女歌手"和年度十大新歌两项大奖。5月22日获得第七届城市至尊音乐榜"年度至尊女歌手"和"年度20大金曲"。7月，献唱《笔仙3》主题曲mv《黑夜落雪》。

姚贝娜(那英组)中国好声音第二季唱过的歌：

第一期：《也许明天》

第六期：《自己》

第十期：《把握 》、《dear friend》、《all by myself》

当我离开大连国防教育基地时，还不时回头看看，因为我把这几天的回忆丢掉，在那里的感想实在是太多太多了。

那一排排队伍犹如大树般站立在操场上，那一声声响亮的口令回荡在每一个人耳边。这是一种考验，这是一种磨练。在军训期间，教官曾说过一句话“流血流汗不流泪!掉皮掉肉不掉队!”这句话说明了一个军人应该严格要求自己，一切以集体为主，要有吃苦耐劳的精神，战胜困难的勇气。

我将把这一切运用到平日的学习当中去。如果我在学习当中遇到不懂的问题，我绝对不会轻易放过，我会仔细琢磨，反复思考，直到把问题弄清楚为止，正所谓“万丈高楼平地起”，我绝不允许有任何差错。如果我在生活当中遇到困难，我绝对不会轻易退缩，相反，我会去克服它，去战胜它，生活中的点点滴滴对我来说都是一种考验。无论做什么事情，都要有一股不服输的劲头。

以前，要是我遇到一点小问题，我就会退缩，逃避，但现在我不会了，我在军训当中学会了自立自强，自己的事情自己做。困难，算什么，咬紧牙关就过去了。在军训的过程中锻炼了我们吃苦耐劳以及独立生活的能力。通过这次军训增强了我们的爱国意识，也让自己多了一份责任感。

记得出发之前，自己还是那么的兴奋，因为终于可以体验自己盼望已久的军营生活了。心里有一种说不出来的喜悦。

记得军训的时候，天气特别炎热，像呆在蒸笼里一样。正午的太阳，火一般烧在我们的头顶上，我们还没有开始训练，便快成铁板烧了。我们班连续有几个人病倒了。训练的要求也很难，时间越长就越坚持不住了，但到了最后种种困难也被我克服了。

四天下来，我们的皮肤都晒得黝黑黝黑的。每次训练完我们各个都像才从桑拿房里出来一样。但这样才有一番军人的韵味嘛!而我们的教官上课的时候对我们也十分严厉，可下课却跟我们说说笑笑的，还教我们唱军歌，“一二三四，一二三四……”原来枯燥的军训，现在又增添了许多乐趣。原来教官也不是那么严厉啊!虽然白天很累，但是晚上大家却可以相聚在一起看电影，有说有笑的，彼此互相交流。从陌生到熟悉，从熟悉到朋友。

但是这几天来也有让我失望和遗憾的地方，就是我与同学发生的小矛盾，这是个人的事，可怎么能连累集体呢?我想对那个人说：同学之间遇到事情不能只想着自己，还应该考虑集体。解决集体生活中遇到的矛盾，这样集体会更加团结、和谐，每个人也会变得更加成熟。那一夜，我偷偷地哭了，因为我很委屈，也很想妈妈。可是转眼一想，我已经不是小孩子了，我应该慢慢的自己学会与同学更好的和睦相处。

这次军训，让我受益匪浅，我学会像军人一样拥有铁一般的纪律，学会像军人一样拥有钢一般的毅力。在接下来的生活中，我会认真地做好每一件事，调整好心态，以更好的面貌去迎接明天的生活，不经历风雨，怎么见彩虹，所以我们要去挑战自己。让自己的人生过得更精彩，更有益。留给自己一个美好的回忆。在这次军训中，我长大了!军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上，永不会丢失，永不会忘记。

燕子低飞，告诉人们风雨兄弟俩马上就要到来，乌云黑压压的。

人们急坏了，收衣服、跑回家、拔插头。就连平平安安呆在家里的小孩也魂不附体地哭了，一个劲儿叫爸爸妈妈。

风雨过后，彩虹出来了。

她看小孩被风雨吓得哇哇大哭，不由得可怜起他们了。于是，她挽住刚要走的风雨的胳臂，评理道：“看看你们干的好事！”“过奖过奖！”风雨谦虚地说。彩虹心中的无名火熊熊燃烧，她尖叫道：“什么？过奖？你还好意思说‘过奖’！”“怎么？不是这个意思吗？你刚才明明说‘过奖’呀！”“我是说反义词！”“哦，知道了？”“你这个呆瓜！”

彩虹把头扭向一边：“你给我闪远点！不要再让我见到你！”风雨听了，伤心地走开了。彩虹开心极了，她想：太棒了！小孩子一定会向我微笑，有些人甚至会把我画下来呢！

可第一天，就没有三分之一的人瞧彩虹一眼；第二天根本没人看她，彩虹一点也不知这是为什么。

她回家去找妈妈，妈妈说：“风雨过后才有彩虹，风雨没过，人们根本不知道有彩虹。”彩虹听了，立刻去找风雨，风雨说：“你不是不要我吗？”“求求你了！”“好吧！好吧！”

风雨下了一场雨，雨后，彩虹跳起了美丽的舞，每个人都知道了，他们都向彩虹笑了笑。

彩虹明白了，有了风雨才有她。

叔叔，您好!我是邗中的学生，我们建立了爱心小组。支援湖南灾区。您能支持我们。买份报吗?”

“我家早订了，不用了”

“我不爱看报!”

“这小小年龄，就骗大人的钱!”

在寒假里，我到都江堰参加了哥哥他们学校举行的献爱心，支援灾区小组。说实在的，我在电视上看见湖南人民遭受了雪灾。许多同学不能像我一样有新衣服穿，过一个好年。就一心想为湖南的同学做点什么，献献爱心。所以我今天义不容辞地走进了哥哥他们的队伍，走上街头，“卖报，卖报!成都商报!华西都市报……”

可是卖报并不是我想象的那么简单，他们有的听也不听就走了，有的犹豫了一下。可还是头也不回地走了。今天的天气很冷，不一会，这里也下起了小雪。满天飞舞的雪花像调皮的娃娃在捉迷藏，一个个往我脖子里钻，我无心感爱它们的调皮，也没心欣赏这一份美丽，我搓了搓冻的有些生疼的脸又向前走去。

天空中飞舞的雪越来越大。走到街上的人也是越来越多。哥哥说这可是今年下的最大的一次雪。难怪那么多人走出家门上街来了，人多，我的报应该好卖了吧!我充满信心走上前去，我的第一份报被一个慈祥的老奶奶买了去，卖出了第一份报，我对

卖出所有的报更有信心了。我走到一个卖小玩具的阿姨面前对她说：“阿姨，买份报吧，献份爱心支援灾区好吗?”那位本来坐着的阿姨站了起来。这报多少钱?我顿时活跃起来，“五角一份”那位阿姨抽出了一张皱巴巴的钱。我对阿姨说“谢谢!祝您新年快乐!”一会我来到都江堰华美牙科医院，这可是一家出名的牙科医院。快过年了，来看牙的人还真多，我抱着报纸走进去，大声地说：“献份爱心买份报好吗?支援灾区。”我看见一位老爷爷微笑地看着我，伸出了赞赏的手，他对身旁的叔叔奶奶低语，一会他们都拿出钱来买报了。一位叔叔拿出了五元钱，但他只要了一份报就要走，我忙对他说：“叔叔，请等一等。我找您钱，我把笨重的报纸放在右肘上，拿出零钱忙不迭地找零钱时，叔叔挡住了我的手说：不用找了，就当是我献的爱心吧!”

当我的手里还剩下最后的一份《华西都市报》时，我心里没有了信心，因为我走过的地方其它同学都走过了。看着周围的人们，有的忙着采购年货，有的忙着照雪景，好象没有人理我们了。就在这时，一位手腕上拴着红汽球的小妹妹冲着我走过来，说“哥哥，钱，买报，爱心!”我边接过她的钱，边向她说：“谢谢你，小妹妹。”我把手中的最后一份报给了她。后来我们小组的成员都卖完了所有的报纸，我们数了数一共挣了32.5元。看着这些包含了我们汗水的钱，我突然有了一种从未有过的感觉，挣钱真不容易啊!正像人们常说的，不经历风雨怎能见彩虹。但我想，也只有这样挣来的钱，才能让我们自己知道我们捐的不仅是钱，还有我们的爱心，湖南灾区的同学们我想对你们说：“有我们千千万万的同学来帮助你们，你们一定能过一个好年，这世界是充满了情和爱的!”

记得九岁月那年，在一个风雨交加的傍晚，雨千缕万缕，像牛毛、像花针、像细丝，密密地斜织在人家屋顶上，顿时屋顶笼着一层薄薄的烟雾，朦朦胧胧。第二天一早，太阳伸着懒腰，不急不慢地爬上了天空，柔和的阳光斑斑点点地撒满大地，碧绿的荷叶上滚动着晶莹剔透的露珠，在初晨的阳光下跳动着，可爱至极。这景象让我的好心情更上一层楼。你不知道吧，经过学校的激烈角逐，我有幸入选了湘潭英语风彩大赛的决赛。

一到比赛学校，看着操场上人头攒动，顿时让我心里敲起了小鼓。瞧，都是每个学校挑选出来的，肯定高手如云！在漫长的等待下，终于比赛完毕，站在教室的角落里，我平复着自己紧张的心情，但眼睛又忍不住往评委处张望。紧接着一张二等奖的奖状落入我的手中，心中一下乌云密布，就这样与总决赛擦身而过……出了教室，见到妈妈鼻子一酸，眼眶一红，那泪水瞬间夺眶而出。见状妈妈立马拉着我的手，拍着我的肩膀安抚我。

妈妈带着我在校园散步，突然我停住了脚步，我看到一只身穿五彩衣裳的蝴蝶在花间跳着欢快的舞蹈。妈妈和我一起看，然后牵着我走过去指指那只蝴蝶说：“看到它了吗？别看它现在的样子光彩照人，你可知道它是由什么变成的？”我肯定地回答“小蝴蝶变成了大蝴蝶”。妈妈微笑的摇着头“它呀是由一条丑陋的毛毛虫，经历磨难，才能化茧成蝶。你看昨天晚上天气十分恶劣，风雨交加，可今天却风和日丽，阳光明媚，这就是常说的不经历风雨，怎能见彩虹。所以无论遇到什么事情，只要努力克服困难，百折不挠，肯定会得到回报的”。我听着，心里的乌云慢慢散去。是呀，摔倒了不可怕，爬起来，努力往前。

后来我在学习上更用功，成绩慢慢提高，由全班三十名上升到前十名。正是妈妈的鼓励，妈妈的安慰，让我努力奋进。不经历风雨，怎能见彩虹！

张安阳着，作家出版社

长篇报告文学。主人公李进巅由工人做到市委宣传部长，又仕途折戟，做回了工人。改革开放大潮中，他激流勇进，一手缔造了曙光集团，成为全国汽车车桥界的龙头老大。

作者张安阳在《朝着太阳走》中，不仅描述了李进巅在创办曙光之前的风雨人生路，写他在“文革”中被推到市委宣传部部长位子上后又摔倒谷底的遭遇，写他走出市委大院后艰难的处境，而且更加详尽生动地描述了曙光诞生后伴着改革开放的步伐风雨兼程的岁月。诸如，挂靠康华公司险些被卖掉的经历;曙光上市，发行“曙光股票”的曲折经历;在国家机械工业部部长何光远做“红娘”，曙光准备加入一汽的经历以及被迫“重组三城”的传奇;曙光“蛇吞象”式地兼并老牌国企黄海汽车集团的艰难经历;在美国打官司斗倒假洋鬼子美国柏利莱副总裁王勇的充满传奇和悲壮色彩的经历，等等，既是曙光由小变大、由弱变强的传奇经历，也是李进巅风雨人生的重要内容。

彩虹总是那么美，却总是出现在风雨后，也许，这就是她美丽的原因吧。

每一个人都不可能事事顺利，每一个人从出生开始就注定要接受挫折的经验。而那每一次的经验就像每一场风雨一样，风雨过后，就能见到彩虹，经验过后，就能见到希望。每天都是崭新的，就像一道彩虹，都是新的一样。错过今天，还有明天，错过了这道彩虹，还有下一道彩虹。

当你遇到挫折的时候，不要逃避，不要退缩，不要畏惧，更不要认为你的人生会有很多个明天，事事推到明天，要相信自己可以战胜挫折，跨越难关，打到困难，如果就连你自己也不相信自己，那么，你永远就无法打败他了。其实，挫折就像一条皮筋，你强他弱，你弱他强，就不能让挫折打败你的勇敢。

“阳光总在风雨后，乌云上有青空，珍惜所有的感动，每一份希望在你的手中，阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你左右…。”这几句歌词大家都耳熟能详吧，战神挫折之后，就会看到希望，接触美好，感受到真正的快乐。我也有见彩虹的经历。那一次，我试着骑自行车，刚开始的时候，我才骑了几下，车子就倒啦。爸爸一边扶着车子，一边推着车子，我才能一直骑。到后来我才尝试自己骑，跌倒的次数很多，青一块紫一块，可是爸爸并没有在来扶我，其实他何尝不如看到我跌倒后的时候，他很心痛，每天看着自己的女儿摔倒但又要锻炼我的意志力，他真的不容易。我知道他是希望我从挫折中站起来，在困难面前不低头。

风雨后见彩虹，你勇敢，所以你可以。

记得上初中时，最喜欢听的一首歌，便是李宗盛唱的《真心英雄》，歌声亦是优美动听：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人会随随便便成功。”是啊，不经历磨难，又怎能成功呢？

师从鬼谷子的孙膑，一表人材，却被庞涓挖去了两块膝盖骨。但是，这巨大的空灾难并没有击垮他，反而成就了他生命的高度，两块膝盖骨，如两颗种子，生出了两把利剑，一剑刺出桂陵之战，一剑刺出马陵之战。围魏救赵，声振天下；减灶之计，流传千古。正是那常人难以忍受的痛苦，磨砺了孙膑的意志，使其取得辉煌成就。

淡云军事的烟火，拨开文学的轻纱。

《史记》的故事似乎令我们更为振撼。遭到了残忍宫刑的司马迁，没有在困难面前被打倒，生活的不如意不但没压弯他的脊梁，反而挺起了他的胸膛，十八年艰辛路，这里面的痛，这里面的苦，都不是我们能想到的正是这种种困难，丰富了他的大脑，锻炼了他的思想，磨砺了他的笔锋，使得《史记》流芳百世。

似乎每一个人的成功之路都如两人一样，不是那么一帆风顺，也正是这外界的困难，磨砺了他们的内心，使他们走向了成功之路，“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这个简单的道理，孟子在两千多年前就早以看破。

正如一粒沙子一样，经历了与孤独、寂寞为伍之苦，才脱变为一颗价值连城的珍珠。也许人们只看到了它光彩照人的一面，但谁又知道，它在蚌壳里所面对的寒冷、阴暗和潮湿呢？

所以当我们遇到困难时，一定要去克服它们，想到成功，这是必经之路！

遇到风雨后不要怕，拨开云雾，展现在你眼前的，就是那美丽的彩虹！

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。这一句名言几乎人人皆知，更激励无数人奋发向上。

同样在学习的路上，我也一直坚信着这句名言，时刻激励着自己。有人说：“人才正像一株花，出生时必须有一定的适宜条件，否则就容易被恶劣的环境夺去生命。取得非凡成就的人物，大都出生于世家门第，这样才能为成功铺平道路”。可这世上从不会有一步登天的时候，任何人的人生道路也不可能一帆风顺，更不会有那么多“成功基石”让你做踏板。若人人只求高贵出身便可让前路变得平坦无比，那只是痴人说梦。

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨”。汉昭烈帝刘备年轻时不过是一介草根，靠卖草鞋为生，然而他却能成为三国英雄谱中最为璀璨、耀眼的一位。从摆地摊到穿龙袍，从穷困潦倒到三足鼎立，这位曾经受过万千磨难的汉昭帝，不正是这句话的应征？倘若真的只指望优渥出身铺好的“康庄大道”那永远只会一事无成。因为出身，早就在我们出生前便已选好。“幸运儿”从来只有少数，而他们，也同样不会指望父母为其铺路。真正只愿坐享其成的人，只会养成一个出手阔绰的“废材”！他们所谓的“优良出身”没有足够的勤奋与努力，又怎会有什么“康庄大道”，有的不过是与常人相同羊肠的小路。倘若真正为人铺平道路，一吹就倒。

未经风雨何以见彩虹，一枝娇艳的花朵难以成材，更不值得拿来比喻做“指明灯”，要比就应去比较“梅、竹、松、菊……”花房中争奇斗艳，还不如凌寒傲梅，不论千磨万击，也只会以“任尔东西南北风”！以竹为榜样，以梅花为榜样，较之似乎常花朵，岂不是强上百倍？未经风雨何以见彩虹？不经磨砺，怎成栋梁？

我愿做梅竹，凌寒傲雪，在不断的磨砺中奋发向上，我愿突破磨难，直挂云帆挤沧海。我不愿做温室里的花朵，难耐风雨。

望着窗外那灰蒙蒙的天，下着瓢泼的大雨，我的心情就如同这天气般糟糕——我简直伤心透了，难受极了。

渐渐地，雨小了。我开始坐在书桌前，静静地聆听着滴答滴答的雨声，拿起笔，力不从心地写起了作业。脑海里，顽皮的思绪飘来飘去，我的注意力根本不在作业本上。

突然，我的眼睛不由自主地瞟到了桌角边那张早已被我捏皱了的成绩单。成绩单上，那个加粗了的数字犹如一根冰冷的针扎着我的心——年级排名75。

平时成绩优异的我怎么会落到如此地步？我难受极了，甩下笔，把成绩单使劲地扔在了地上。它仿佛在跟我作对似的，得意洋洋地轻轻飘落下来。我用脚拼命的踩着它。“啊——”我大叫了一声，瘫坐在地上，大口大口地喘着气。

这时，窗外雷声大作，仿佛是我的心在呐喊。不知不觉，泪水朦胧了我的双眼，轻轻划过脸颊。

我抹了一把泪，看着旁边，是我的偶像谢娜的书，我不禁想起了她那坎坷的人数经历：热爱表演的她，先后报考了“军艺”、“中戏”、“北影”，接连的报考失利，沉重地打击着这个女孩，但并没有使倔强的她放弃。在经历了风风雨雨，酸甜苦辣之后，终于破茧成蝶，成为了大众喜爱的电视节目主持人……

想到这里，我的心仿佛得到了一丝安慰。

我走到窗边，望着被狂风暴雨吹打过的世界：花儿摇摆着身体，显得更加绚丽；草儿直挺着要，显得更加精神，鸟儿飞向蓝天，显得更加勇敢！

我的心里有了的感慨：失败了不要紧，跌倒了，再爬起来，风雨过后，便是阳光和彩虹！

风，一阵阵地袭来，带走了我心里无尽的忧伤，吹走了我心里那大片的乌云，拂去了我种种的烦躁，却给我送来了奋斗的力量！

此刻，我竟拥有了久违的轻松，脸上掠过一丝笑容。我捡起笔，重新回到书桌前，认真学习起来。

网上有这么一句话：不经历风雨，怎能见彩虹？这句话说得很对。

挫折过后的彩虹往往是最美丽的，它蕴含了我们失败过后成功的微笑，它将我们心底的痛苦一扫而光。挫折，人人都见过，人人都会感觉到它的存在。挫折这种东西，一不小心就会“溜”出来，所有人都不喜欢它，可是对于我来说，这种东西必不可少。

都说挫折是人生的一道坎儿，想要过去，必须勇敢面对。是啊，那些高高低低的坎儿，我们不是都过来了吗？为什么在这儿就不行了呢？

抬起头来，眼前金碧辉煌的道路就是那道坎儿后的彩虹，向着它的另一端走，你会看到一个不一样的世界。