五四青年节文艺晚会观后感【热门20篇】

]2016年3月5日，国务院总理李克强在政府工作报告中提到，要“鼓励企业开展个性化定制、柔性化生产，培育精益求精的工匠精神，增品种、提品质、创品牌”。“工匠精神”被写入政府工作报告，一时间引发社会热议。

“工匠精神”是一种坚韧不拔、一丝不苟、精益求精、追求卓越的精神。如今，中国的发展已开始转型升级，从“中国制造”升至“中国创造”，因此我们的 时代需要“工匠精神”。为此，千龙网从2016年4月起发掘寻找“中国工匠”，推出行业精英的 系列报道。他们文化不同，年龄有别，但都拥有一个共同的闪光点——热爱本职、敬业奉献。他们之所以能够匠心筑梦，凭的是传承和钻研，靠的是专注与磨砺。

他生活在新疆哈密，他是一位普通的维吾尔族大叔，他是肩扛正义的铁案法官，他是新疆的焦裕禄，他是2016“感动中国”年度人物候选人，他一家四代人，50年来学习践行焦裕禄的故事感动着你，温暖着他……

家住哈密市惠康园社区的低保户梁英，这几天的心情就像过山车，经历了剧烈的情感变化。今年九月中旬，哈密一建筑工地想找一做饭的临时工。她听说后就把自己远在四川内江山区的一个会做饭的亲戚介绍给工地老板，老板当场答应以每月三千元的报酬录用。

亲戚坐了两天一夜的火车风尘仆仆从成都来到了哈密，就在梁英满心喜悦地准备带着亲戚到工地见老板时，介绍人传来的却是老板不予录用的口信。理由是工 地甘肃民工多，喜欢北方的面食。面对突如其来的变故，这位憨厚朴实的山村妇女，尽管极度惊愕，却没有提出任何异议，她无奈地给梁英说，既然没活可干，那就 回去吧。本来想给亲戚办好事的梁英，此时除了难堪和尴尬一时找不到什么解决的办法。怎么办?她想到了社区法律义务宣讲员阿布列 林·阿不列孜在社区法律大讲堂上讲的，口头协议具有法律约束力，解决民事法律纠纷，不一定非到法院起诉，只要双方当事人同意和平解决，也同样具有法律效应 等法律知识。梁英便通过介绍人向工地老板反复交涉，最终老板同意拿出600元钱作为补偿，梁英这才如释重负地接过钱，将其转交到自己亲戚手上，并送她踏上 了返乡的列车。

像梁英这样通过听阿布列林的法律普及课，而学会运用法律来维护自己合法权益的惠康园社区居民不在少数。

成立于2010年4月的惠康园社区，居住着2415户，6038口人，是哈密市较大的社区之一。有维、汉、回、哈、蒙等五个民族的居民在社区居住， 贫富差距较大，有住别墅的、有住商品房的、有住廉租房的、有住自建房的，社区人口成分复杂，少数民族多，弱势群体多，拆迁户多，居民的法律意识淡薄，在社 区成立之初的几年里，社区邻里之间矛盾较多，曾因停水停电出现过一次集体上访。

为增强居民的法律意识，退休后的阿布列林应社区领导的邀请，当起了惠康园社区的义务法律宣讲员，并于2013年3月开始，在社区定期为各族群众义务进行法律宣讲。

通过几年来阿布列林尽心尽力普及法律知识，社区居民的法律意识明显增强。2014年至今，惠康园社区一起上访事件也没有发生过。2015年5月，惠康园社区被中共新疆自治区委员会，新疆维吾尔自治区人民政府授予“自治区民族团结进步模范单位”。

办案近千件 件件是铁案

在哈密市司法系统有个闻名遐迩的铁案法官阿布列林·阿不列孜。他在哈密市检察院、法院工作了31年，办理了近千件案件，他在检察院批捕起诉的案件，件件是有罪判决(铁案);他在法院审判的一审案件和二审案件，没发生过一次改判、发回重审、提起再审，全部维持原判(铁案)。

31年里，阿布列林把依法办案，准确定性，当作天职。1993年9月，哈密市检察院受理玉某某奸淫幼女案。法院一审以“被告人认罪态度好，积极赔偿 被害人损失”为由，判处被告人有期徒刑8年。阿布列林在仔细审查这个案件后，认为量刑畸轻，应该罚当其罪，并以充分的事实和证据提出抗诉。法院二审认为， 市检察院抗诉有理，撤销一审判决，改判被告人有期徒刑10年，维护了法律的公正。

31年里，阿布列林从不办亲情案。1990年，阿布列林表姐的儿子因涉嫌盗窃团伙案被拘留，案件移送检察院。表姐想两家是亲戚，关系好，哭天喊地找 上门来，要阿布列林救救她的儿子。阿布列林热情接待，耐心讲解法律，就是不接如何救她儿子的话茬，表姐见打亲情牌无用，哭闹无效，气哼哼地走了。表姐的儿 子被依法判处有期徒刑两年零六个月。从此，表姐多年没登阿布列林的家门。

31年里，阿布列林从不办金钱案。2010年，阿布列林处理一起重大毒品案。一天，主犯的母亲来求情，被阿布列林当场拒绝。临走时，她悄悄将1000元钱塞进报纸里。阿布列林发现后立即上缴法院纪委，最终主犯被判无期徒刑。

2005年，阿布列林·阿不列孜审理了一起杀人案件。

2005年2月的一个晚上，哈密市(现伊州区)青年路的一家煤场，被告司马义·库尔班进来小便，正在值班的河南籍外来务工人员陈某见状制止，两人发生口角。被告司马义·库尔班拿出刀子，向陈某连捅9刀，陈某当场死亡。

哈密市(现伊州区)检察院以故意杀人罪向哈密市法院提起公诉。

当知道负责审判这个案件的审判员，是阿布列林·阿不列孜时，被告的亲朋友好们既高兴又害怕。高兴地是，他们和阿布列林的关系都很熟。害怕的是，阿布列林铁面无私的名声人尽皆知。

被告人的亲朋好友，发动各种关系，打起感情牌，找到阿布列林，希望阿布列林在审判中能够网开一面，保住被告一命。可是，不管谁来，阿布列林只有一句话：保住他的命，没有任何可能。

“第一，他是累犯。第二，被害人被连捅9刀，当场死亡，犯罪情节特别严重，按照法律规定，被告理应被判处死刑。我帮不了你们的忙。”阿布列林斩钉截铁的说。

这些前来游说的人反复哀求后，看到阿布列林如此坚决，又转而去自治区高级人民法院找人求情。

自治区高级法院驳回上诉，维持原判。被告人被执行死刑。法律的尊严得到维护，公平正义的根基更加牢固。

可是，没多久，阿布列林的生活中，却多了一些忿恨的眼光。面对这些眼光，他很坦然。

“我根本不会怕他们，我是按照法律规定来办案。”阿布列林从来都是这样简短的回答，每一个字都铿锵有力，字字千斤。

为了把每一个案件办成铁案，阿布列林不仅不拿案件当事人一分钱，哪怕是一个小小的核桃也不占。1992年秋天，一个犯罪嫌疑人的母亲掂着白糖、核 桃、馕等礼品来到阿布列林家，为犯罪的儿子说情。看到核桃，阿布列林不满4岁的女儿上前拿了一个，阿布列林重重的一巴掌打在女儿的脸上，女儿的脸顿时又红 又肿，嚎啕大哭。看到丈夫为了一个核桃竟出如此重手，一向坚定支持阿布列林工作的妻子火了：“你太没良心了。不就是一个核桃嘛，她还是一个孩子呀。这日子 没法过了，咱们离婚!”说完，抱起女儿回了娘家。见此情景，犯罪嫌疑人的母亲也气嘟嘟地说：“拿一个核桃有什么?”多年后回想想这件事，阿布列林说，这是 他第一次打女儿，也是唯一的一次。

阿布列林为何有坚如磐石的意志，在31年的时间里，把接手的近千件案件件件办成铁案?因为，阿布列林心中有个偶像-—焦裕禄。像焦裕禄那样做人做事，做焦裕禄的好学生，是他一生的追求。

心中有信仰 行动有力量

1966年2月，正在读高一的阿布列林在学校的阅报栏里看到穆青等人撰写的《县委书记的榜样——焦裕禄》，一口气读完后，他被深深地震撼，回到家， 他向父亲说起了焦裕禄的事迹，父亲告诉阿布列林，焦裕禄是个好书记，是所有党员干部的榜样，应该像他那样做人当官。听了父亲的话，又连续几天反复学习、认 真研读，阿布列林被焦裕禄高尚的品德和伟大的人格深深地折服。焦裕禄成了他心中仰慕的英雄，顶礼膜拜的偶像。像焦裕禄那样做人做事在他的心中萌发。

阿布列林说，“当时全国流行《焦裕禄，毛主席的好学生》这首歌。在那个年代，‘毛主席的好学生’是个了不起的称号，也是一个极高的荣誉。我虽然做不了毛主席的好学生，但可以努力做焦裕禄的好学生。”

做焦裕禄的好学生，就要到焦裕禄生前工作过的地方看一看，亲身感受伟大的焦裕禄精神。经过两年悉心准备，阿布列林和其他五位同学终于乘火车来到了他魂牵梦绕的圣地——兰考。

在兰考，他们遇上马车坐马车，遇上拖拉机坐拖拉机，亲眼目睹当年焦裕禄带领兰考人民治盐碱、战风沙、防风口、驱内涝给兰考带来的变化。他们还找到焦裕禄的家，和焦裕禄的母亲、妻子及儿女照了一张合影。

从兰考回来，阿布列林把这张合影恭恭敬敬地挂在客厅最醒目的位置。因为，在他的心中，这张合影就象征着焦裕禄精神，这张合影可以时时提醒他、激励他，像焦裕禄那样做人做事。

从兰考回来后，他当过知青、当过工人，年年被评为劳动模范或先进工作者。到检察院工作后，他白天努力熟悉办案程序，晚上如饥似渴地研读、背诵法律条文，仅仅两个月，他就被任命为助理检察员，完成了从工人到独立办案的检察官的角色转换。

岗位当阵地 斧头何所俱

把依法办案当作践行焦裕禄精神的阿布列林，公正执法，刚直不阿，为百姓伸张正义，自然受到普通百姓的喜爱，他们以各种方式感谢阿布列林，都被阿布列 林婉言谢绝。而在一些不法之徒眼里，阿布列林的公正执法，让他们受到法律的惩处，他们当然怀恨在心，并以各种形式报复阿布列林。

1988年9月的一个晚上，阿布列林骑车带着已有3个月身孕的妻子，到岳母家吃晚饭，在上坡的时候，从路东边扔来几块石头，其中一块击中了自行车。阿布列林急忙停车，扶妻子下车，然后拔枪追赶歹徒，只见两个黑影消失在树林里。

1990年肉孜节前夕，阿布列林两口晚上参加同事小孩的割礼，回来开门时，感到地上烫脚，一看，是柴草刚刚烧过的灰烬。打开门，发现窗户玻璃全被砸碎，过节准备的几十个碗、盘子被摔得稀巴烂。

在暗处扔黑砖，趁无人砸玻璃，起码说明歹徒有心虚的一面。而1996年5月底发生在阿布列林家的一幕，则是一场你死我活的面对面较量。

那是一个星期天下午的6点左右，刚刚搬到位于老宅新建的房子，阿布列林在院子里忙着平整地面，妻子在悉心准备晚饭，上学前班的女儿在做作业。忽然 “阿布列林你给我出来，你说我犯流氓罪，情节恶劣，社会影响严重，从重处罚。给我判了8年，我终于回来了，我今天就是来找你算账的!”一声声吼叫从外面传 来。阿布列林放下铁锨朝外看，只见8年前他审判的一个罪犯，手持明亮锋利的斧头，嚎叫着让阿布列林出来。见此阵势，阿布列林也很紧张，心想，今天非出大事 不可。紧张并不惧怕，更没慌乱。他先把女儿锁进一个小房间里，然后找出单位配给他的六四手枪，到大门口迎击歹徒。而同时，妻子也作出了一个明智的选择：从 院子的西墙翻出去，沿着农田一路小跑，向距离将近两公里的市检察院奔去(当时家里没有配电话，也没有手机)。

大门口，疯狂的歹徒用斧头在地上、墙上乱砍，阿布列林手持六四手枪警告歹徒，“你敢进来，我就开枪”。歹徒在监狱可能学过一点法律，不敢跨进大门， 只是一个劲地激阿布列林出去。因为他懂得一旦跨进大门，阿布列林向他开枪就属于正当防卫。就这样，双方怒目圆睁，紧张对峙了大约十来分钟，急促的警笛声由 远而近，检察院的警车未到，歹徒已落荒而逃。

凡是公家钱 一分不能占

在阿布列林的记事本里有这样两张收据：2000年5月31日，父亲生病使用单位车辆，交费150元;2001年8月10日，父亲去世使用单位车辆，交费100元。

作为哈密市检察院副检察长、法院院长，阿布列林把焦裕禄“任何时候都不能搞特殊化”作为座右铭，对公家的钱一分不占，做到两袖清风，一心为公。

1988年，年迈的父亲提出，想在生前把老宅地上的房子建起来。建房子对当时月工资只有120元的阿布列林来说，难题是资金匮乏。但阿布列林是孝 子，为了把父亲的愿望变成现实，他采取蚂蚁啃骨头的办法，一点一点进行。这时有人提醒阿布列林，张张嘴就会有人送的。阿布列林告诉他：“清清白白做人，吃 饭才吃得香，睡觉才睡得踏实。”

阿布列林不仅自己廉洁自律，对亲属的要求也极为严格、有时近乎苛刻。

阿布列林有一个妹妹叫吾尔也提，1991年从新疆大学法律系毕业后，分配到哈密市法院民事审判一庭工作。当1998年年初阿布列林被任命为哈密市法 院院长时，吾尔也提已在法院工作了将近8年。哥哥来当院长，吾尔也提自然喜不自禁。但渐渐地她发现，哥哥除对她要求比别人更加严格外，并没有给她任何额外 的照顾。1999年法院从普通干警中提拔了27名正、副科级干部，提拔的名单中仍然找不到吾尔也提。想想自己从资历到能力，从敬业精神到办案业绩，哪一条 都符合要求，吾尔也提满腹委屈地找到阿布列林，哭着问他：“我是不是你的亲妹妹?!你是不是我的亲哥哥?!”面对妹妹的质问，阿布列林语重心长地说：“正 因为你是我的亲妹妹，所以提拔你不合适。”看着妹妹哭得红肿的眼睛，阿布列林也感到有点对不住她。但一想到焦裕禄连孩子看场白戏都要补票时，阿布列林的心 也就坦然了。

在阿布列林离开市法院的第二年，吾尔也提被提拔为行政庭副庭长。

奉献是本分 火中救俩人

全心全意为人民服务是焦裕禄精神的精髓。

人们常说，瞬间彰显伟大，本能体现本质。1990年8月的一个中午，气温高达40摄氏度以上，吃过午饭刚刚躺下休息的阿布列林，忽然听到“起火啦!救命啊!”的呼叫声。

阿布列林翻身下床，迎着呼叫声跑去。只见邻居阿皮孜·尕依提家浓烟滚滚，大火熊熊。呼喊救命的是阿皮孜的儿子，他哭叫着说，他患有腿疾的妈妈和一个邻家的小孩还在屋内。

说话声中，阿布列林已经冲到阿皮孜家的大门，但火势很猛，进不去。他迅疾绕道后墙，用砖头将后墙通风窗的窗棂砸断。这时阿皮孜也从外面赶回，在阿皮 孜的帮助下，阿布列林从通风窗跳进屋内，将被大火吓得嗷嗷乱叫的大约3岁的小孩，一把拉到怀里，然后双手举起，将小孩送给在通风窗接应的阿皮孜。救出小 孩，阿布列林又转身抱起阿皮孜瘫痪的妻子，但阿皮孜的妻子太重，阿布列林能抱起来，却举不起来。情急之中，阿布列林机智地拉过来一个装衣服的箱子，站在箱 子上，将阿皮孜的妻子抱起，使出浑身的气力将其推到窗口，阿皮孜就势将妻子从窗口拉了出去。

这时，已经救了两个人、体力严重不支的阿布列林双手怎么也抓不到窗棂，窗口外面的阿皮孜迅速找来一块木头垫在自己所站的椅子上，将手伸进窗内，阿布列林使尽全身的力气向上一跳，拉住阿皮孜的手，一个拼命向外爬，一个全力往外拉，阿布列林才从窗口爬出来。

大火被驾驶消防车迅速赶来的消防官兵扑灭。

而从窗口爬出来的阿布列林，双膝被磨烂，两只胳膊被磨出道道血痕。

阿布列林在兄弟姐妹的危难关头，将自己的生死置之度外，第一个冲向大火，这种本能的反应，就是一心为民的本质的反应，就像焦裕禄“心中装着人民，唯独没有他自己”。

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今年的3·15晚会于今晚(3.15)20点在中央电视台演播厅拉开大幕，央视财经频道为全国观众进行现场直播。晚会主持为撒贝宁、欧阳夏丹、陈伟鸿、谢颖颖。此次晚会中的主要看点则来自以下三个方面：

1、今年的3·15晚会主题确定为“共筑消费新生态”。

2、继续关注传统消费领域和新兴消费领域两个方面，设置虚拟观众席，与场外观众和网友进行实时互动交流。

3、有来自主办部委的“权威发布”，以及表彰那些为消费维权做出卓越贡献的普通人。

我认为食品安全这类事情，影响还是比较大的，蒙牛、双汇等食品安全事件至今记忆深刻。不过，车易拍这类不痛不痒的问题，或许对品牌反而有好处，花多少钱广告费都不会让这么多人知道车易拍并且记住“它的市场占有率第一”。我之前一直以为是瓜子、二手车、优信这几家更厉害。

看完315晚会，很是震惊，很是恐惧，很是无奈。以前从来都没有考虑过的问题，现在居然被人用以牟利危害我们的生活了，忽然有种生活中处处是陷阱，让人无法依赖的感觉。

吃了鱼肝油、奶粉健康堪忧，用了智能手机话费无故增加，老人代步车没有安全保障。当吃穿住行都存在安全隐患时，整个社会的诚信何在?但是，宣传食品安全知识的孙焕平，诚信经营的安树堂，唤起良知的刘鹏飞，因为他们的存在，坚定了我们的信心!

在315的路上，我们并不孤单，让消费更有尊严!

[央视315晚会观后感初中生作文

每年《感动中国》都会评选出十大人物，而去年率领中国女排获得世界杯冠军的郎平，就成功入选。今年尽管郎平或者其他女排个人没有入围十大，但是中国女排取得的卓越成就，还是让她们得到年度特别致敬大奖。

里约奥运会，中国女排在小组赛只排名第四的情况下，成功逆袭最终夺冠，时隔12年后第三次拿到奥运金牌，女排顽强拼搏的精神再度被广泛提及，成为中国人心目中正能量的代表，被特别致敬也在情理之中。

郎平带着魏秋月和林莉这两位弟子前来领奖，与以往一样，郎平依旧显得很谦虚，称自己在中国排球的战线上走过了30多年，这支队伍一直都是非常幸运的，除了自身努力外，郎平提到球迷给予队伍的巨大支持，并再次向亿万球迷的支持表示敬意，感谢多年来的关心和陪伴。郎平称女排还是一支年轻的队伍，希望可以继续创造辉煌。

魏秋月在2016年圣诞节这天，收到了一份特殊的礼物，中国女排的陪打教练袁灵犀，在这天向她求婚，魏秋月也证实了这一点，并谈到应该会在2017年底结婚。而对于魏秋月的婚事，郎平甚至调侃两人的动作太过迟缓。

而林莉则特别感谢了爸爸和妈妈，虽然父母是福建人，但现在却在贵州务工，为的就是让林莉有保障，林莉也借此机会，表现了自己一步步走到今天，离不开父母对自己的鼓励和栽培，也显得十分激动。

在5月28日，我校举办了一次非常有意义的活动六一文艺联欢晚会。在晚会上，各班的小演员们，纷纷展现出自己的才艺：有舞蹈、现代劲舞、时装秀&&个个表演得活灵活现，非常精彩。晚会开始了，同学们都非常安静，认认真真地欣赏着各班精心准备的节目。随着一个个精彩分呈的节目表演，观众席上顿时沸腾起来。

快要到我们演出时，我的心情时分紧张，心一直砰砰地跳个不停。正当主持人叫道：下面有请2002级4班为我们表演舞蹈《时刻准备着》。它包含的内容是：时刻准备着为共产主义而奋斗。我们昂首挺胸地走到舞台中央，脸上带着一丝丝甜蜜的微笑，音乐一响，我们就随着美妙的音乐跳了起来，每个同学都认真地把舞蹈动作做到位，赢得了台下同学们的热烈掌声。

在宣布班级名次的时候，同学们全都屏住了呼吸，安安静静地听比赛结果。轮到中年级的了，我们的心情顿时紧张起来，最后，只听见：2002级4班得分：95。57分，获得中年级第二名。我们全班同学高兴得一蹦三尺高，露出了甜蜜的微笑。

通过这次活动，我懂得了一个道理：一个人，无论做什么事，只要你付出了劳动，你就会得到好的收获。

近日， 2016“众里寻你——寻找最美孝心少年”大型公益活动颁奖典礼在央视播出。明天小学西区组织全体学生收看了这一大型晚会。

悉心照料93岁奶奶和患病哥哥的田应志、坚持多年带着年幼弟弟妹妹上学的余虽、独自照顾奶奶日常生活的任芳芳、捐髓救母的李佳、给渐冻症舅舅带去温暖和希望的周蕊、为患病母亲唱歌进入《音乐大师课》的向小康、和继母共同撑起六口之家的坚强女孩迟凯琳、跑遍深山为爷爷采药的“小大人”张钊、替父母分忧悉心照顾年迈外婆的姜沅昊、捐髓救父的曹胤鹏，这10位年度“最美孝心少年”受邀登台，接受全社会的致敬和礼赞。

颁奖典礼现场，每位“最美孝心少年”讲述他们记忆中最难忘的事、表达他们心中的梦想。他们的事迹深深震撼了明天小学同学们的心灵，也激发了孩子们孝亲善行的决心。相信我们的学生也一定会以这些“最美孝心少年”为榜样，刻苦努力，奋发向上，回报父母的养育之恩!

走好新的长征路，团结才有力量。众志成城，无惧山高水长。万里长征千回百折，没有全党的上下一心，红军“官兵一致同甘苦”的紧密团结以及始终密切同人民群众的血肉联系，就不可能赢得胜利、创造奇迹。站在新的历史起点，面对许多具有新的历史特点的伟大斗争，我们尤其需要凝心聚力，巩固全体人民团结奋斗的思想基础。弘扬长征精神，从历史中汲取力量，更加紧密地团结在以习近平同志为总书记的党中央周围，不断坚定中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，我们就能万众一心，奋力跨越前行中的“雪山草地”，征服改革进程中的“娄山险关”。

走好新的长征路，实干成就未来。长征是走出来的，社会主义是干出来的。在浴血奋战中开拓向前，在攻城拔寨中闯出生路，红军长征所展现的奋斗精神惊天动地、永不磨灭。今天，迎着民族复兴的曙光，肩负改革发展的繁重任务，无论是践行新发展理念，还是实现“十三五”规划描绘的宏伟蓝图，归根结底要靠真抓实干。新的长征路上，始终保持勇毅笃行的定力、艰苦奋斗的干劲，以钉钉子精神一锤一锤接着敲，以自我革命的勇气一步一步朝前走，我们必能积小胜为大胜，以实干为阶梯不断抵达新的发展境界。

十月的江西，秋意正浓。当年红军搭起浮桥开始长征的于都河上，一座座现代化大桥横跨两岸，连通着人们脚下的幸福之路。“一切向前走，都不能忘记走过的路”。重温长征历史，传承长征精神，让我们不忘初心、团结奋进，用我们这一代人的不懈努力，写下民族复兴伟业的崭新篇章。

梁益建：推诚结仁爱

【颁奖词】自谦小医生，却站上医学的巅峰，四处奔走募集善良，打开那些被折叠的人生;你用两根支架矫正患者的脊柱，一根是妙手，一根是仁心。

【人物事迹】梁益建，医学博士，四川省成都市三医院骨科主任。梁益建多年前学成回国，参与“驼背”手术3000多例，亲自主刀挽救上千个极重度脊柱畸形患者的生命，成为国内首屈一指的极重度脊柱畸形矫正专家。近可能的为患者着想，是梁益建的工作守则。到医院求治的病人，很多经济条件都不好。为了让患者尽快得到治疗，他处处为病人节省费用外，还常常为经济困难的患者捐钱，四处化缘。碰到有钱的朋友，他会直接开口寻求帮助，甚至尝试过在茶馆募捐。2009年，梁医生在凉山州木里县遇到一个年轻患者刘正富，当时即给他许诺，“你等着，我帮你找到钱就回来接你。” 1年后，梁益建驱车7小时，去木里县接刘正富，并为他实施了手术。

为了给这些贫困患者赢得更稳定的求助渠道，梁益建博士团队从2014年开始与公益基金合作。据不完全统计，目前获得帮助的患者接近200位，金额近500万元。

每当我看到那些严肃的军人时，每当我和同学们雄赳赳、气昂昂地踏步走进操场时，我都会情不自禁地想起五年级这次“突如其来”的军训。

开学不久，听说我们五年级要举行一次一日军训活动，同学们别提有多激动了!一身整洁的校服，到位的动作，响亮的口号，多有意思啊!

在我们美妙的遐想中，军训活动正式开始了。我们跟随教官踏步走进操场。第一个训练科目是立正，稍息。多简单啊，立正不就是站着吗?这个还需要练习?教官好像看穿了我们的心思，严肃地对我们说：“你们不要小看了这立正，这还有很多要求。比如抬头挺胸，目视前方，嘴巴紧闭，中指贴着裤缝……”教官一口气说出了一大堆。妈呀!就一个立正还有那么多要求!我轻声地嘟囔着。

“嘟——”哨声响了，我们立正站好，按照教官的要求去做。太阳炙烤着大地，汗水顺着我的脸颊向下流淌。我的背上全湿了，像无数条千足虫在我的背上爬来爬去。“立正”，“稍息”，“立正”，一边边遍遍地重复练习着。渐渐地，我的脖子挺得直发酸，两条腿也站得直发麻，这种滋味还真不好受。但看着教官那严肃的深情，我只能咬咬牙，默默地坚持下去……

十分钟过去了，二十分钟过去了……经过了半天的训练，我们的队伍慢慢整齐了，但教官说，没有最好，只有更好，于是，我们更加努力了……

没有最好，只有更好!一次难忘的军训，一个细小的立正动作，让我明白了做任何事都要踏实、认真，力求完美。

这真是一次难忘的军训活动!

2015年中央电视台羊年春节联欢晚会即将上演，春晚作为展现中国文化的大舞台，每年都备受关注。央视春晚文化荟萃，总能让我们学到不同的东西，高中生们可以从春晚中获取作文的素材，提升文化修养。高分网高考频道小编将在春节后第一时间提供央视羊年春节晚会观后感，与同学们飨。现在先来和大家分享一些网络上流传的2015年央视羊年春节晚会看点，这些看点也可以成为我们写作文的素材。

依照传统，往年春晚主持人要到除夕前一个月才开始选拔。羊年春晚主持人阵容将延续6人阵容，其中张国立已经确定担纲主持工作。首先，张国立作为羊年春晚总策划，对于晚会整体思路非常熟悉，本身就是个优势。另外，熟悉张国立的人都知道，他不止是个好演员，更是个妙语连珠的好主持人。此前，他曾主持过金鸡奖、中国电影导演协会表彰大会等多个大型活动，冷幽默的主持风格备受好评。

杨坤和郭采洁合唱的《答案》于23日上线，这与早前网上曝出的春晚节目单相符，在网络上广泛流传的那张春晚节目单中，杨坤+郭采洁这对崭新的组合引起热议。

据了解，这首《答案》由杨坤亲自谱曲，虽然他已数次登上春晚舞台，但这是他首次在春晚上演唱自己写的歌。杨坤曾坦言如果能上春晚希望能唱自己写的歌，这次算是心愿实现。选择在春晚前将新歌上线，有助于提前为这首《答案》造势，加上这个组合搭配新鲜感十足，观众老少通吃，更加有望借助春晚的平台将这首歌形成热点。

杨丽萍的外甥女，被外界誉为其接班人的小彩旗将首度登上央视春晚，并且一演就是四个小时。此次小彩旗的表演方式在央视春晚的历史中绝无仅有，届时，春晚的舞台将有一处其专属区域，小彩旗将从开场一直跳到零点的钟声响起，从冬到春共历经四个季节，当零点钟声敲响时，小彩旗将在节目进行中用一种特殊的方式进行换装，此后其服装将不断变换色彩，制造出魔幻般的绚烂色彩。

央视春晚是展现中国民间力量、民间智慧的一个大舞台，哪些才是2015年羊年央视春节晚会看点?高分网高考频道小编觉得，一千个人眼中有一千个哈姆雷特，羊年春晚个个节目都是看点，就看哪一点最能打动你。当然，相信观众心中的一个共同点是，羊年春晚由冯小刚首次“操刀”，这个也才是最大的看点!

阿布列林·阿不列孜这样告诉记者：“焦裕禄说过，‘任何时候都不能搞特殊化’，这是我的座右铭。”以下是小编给大家整理的“感动中国”年度人物颁奖晚会观后感的内容，欢迎大家查看。

家住哈密市惠康园社区的低保户梁英，这几天的心情就像过山车。本来想给从四川到哈密的亲戚介绍工作，却没想答应录用的工地老板却变卦了。此时难堪和尴尬的梁英想到了社区法律义务宣讲员阿布列林·阿不列孜在社区法律大讲堂上讲的法律知识。通过与工地老板反复交涉，最终老板同意拿出600元钱作为补偿，梁英的亲戚踏上返乡列车。

生活在新疆哈密的阿布列林·阿不列孜是一位普通的维吾尔族大叔，他也曾是一位肩扛正义的铁案法官。如今，他入选了“感动中国”年度人物候选人。

办案近千件 件件是铁案

退休前的阿布列林·阿不列孜在哈密市司法系统是个闻名遐迩的铁案法官。工作31年的他，办理过近千件案件，把依法办案，准确定性，当作天职。他办过的案件件是有罪判决(铁案);他审判的案件，没发生过一次改判、重审、再审，全部维持原判(铁案)。

2005年，阿布列林·阿不列孜审理了一起杀人案件。而被告与阿布列林·阿不列孜相熟。被告人的亲朋好友发动各种关系，找到阿布列林·阿不列孜，希望他在审判中能够网开一面。

可是，不管谁来，阿布列林·阿不列孜只有一句话：保住他的命，没有任何可能。“按照法律规定，被告理应被判处死刑。我帮不了你们的忙。”阿布列林·阿不列孜斩钉截铁地说。

把依法办案当作践行焦裕禄精神的阿布列林·阿不列孜，公正执法，为百姓伸张正义，而在一些不法之徒眼里，阿布列林·阿不列孜的公正执法，让他们受到法律的惩处，他们怀恨在心，以各种形式报复他。

“在暗处扔黑砖，趁无人砸玻璃的事经常发生，当然也发生过你死我活的面对面较量。”阿布列林·阿不列孜回忆，1996年5月的一天下午，阿布列林·阿不列孜一家正在家里准备晚饭，忽然“阿布列林你给我出来，你说我犯流氓罪，给我判了8年，我终于回来了，我今天就是来找你算账的!”阿布列林·阿不列孜见到8年前他审判的一个罪犯手持斧头，嚎叫着让阿布列林出来。见此阵势，阿布列林·阿不列孜赶紧把家人安顿好，到大门口迎击歹徒，而妻子则翻墙出去报警。

阿布列林·阿不列孜在大门口和歹徒紧张对峙了大约十来分钟，检察院的警车到了，歹徒落荒而逃。

面对这些，阿布列林·阿不列孜很坦然。“我根本不会怕他们，我是按照法律规定来办案。”

在“焦裕禄精神”中激励前行

在31年的时间里，把接手的近千件案件件件办成铁案?因为阿布列林·阿不列孜心中有个偶像——焦裕禄。像焦裕禄那样做人做事，做焦裕禄的好学生，是他一生的追求。

1966年2月，正在读高一的阿布列林·阿不列孜在学校的阅报栏里看到《县委书记的榜样——焦裕禄》，读完后他被深深地震撼，回到家，他向父亲说起了焦裕禄的事迹，父亲告诉阿布列林·阿不列孜，焦裕禄是个好书记，是所有党员干部的榜样，应该像他那样做人。从此之后，焦裕禄成了他心中仰慕的英雄，顶礼膜拜的偶像。像焦裕禄那样做人做事在他的心中萌发。

阿布列林·阿不列孜说，“当时全国流行《焦裕禄，毛主席的好学生》这首歌。在那个年代，‘毛主席的好学生’是个了不起的称号，也是一个极高的荣誉。我虽然做不了毛主席的好学生，但可以努力做焦裕禄的好学生。”

把焦裕禄视为偶像的阿布列林·阿不列孜在2年后，专程到了焦裕禄曾经工作的地方——兰考。

阿布列林·阿不列孜说：“在兰考，我亲眼目睹了当年焦裕禄带领兰考人民治盐碱、战风沙、防风口、驱内涝给兰考带来的变化。最重要的是我还找到了焦裕禄的家，和焦裕禄的家人照了合影。”

兰考之行后，阿布列林·阿不列孜一步一个脚印，当过知青、当过工人，年年被评为劳动模范或先进工作者。到检察院工作后，他总是在努力的研读努力研读、背诵法律条文，熟悉办案程序。短短2个月时间，他就被任命为助理检察员。

凡是公家钱 一分不能占

在阿布列林·阿不列孜的记事本里，有这样两张收据：2000年5月31日，父亲生病使用单位车辆，交费150元;2001年8月10日，父亲去世使用单位车辆，交费100元。

阿布列林·阿不列孜这样告诉记者：“焦裕禄说过，‘任何时候都不能搞特殊化’，这是我的座右铭。”

1988年，阿布列林·阿不列孜年迈的父亲想在生前把老宅地上的房子建起来。这对于当时月工资只有120元的阿布列林来说非常困难。为了把父亲的愿望变成现实，他一点一点进行。阿布列林·阿不列孜说：“有人也对我说，张张嘴就会有人送，但我觉得清清白白做人，吃饭才吃得香，睡觉才睡得踏实。”

阿布列林·阿不列孜不仅自己廉洁自律，对亲属的要求也非常严格。

阿布列林·阿不列孜的妹妹吾尔也提曾经和哥哥公事。“哥哥来我们法院当院长，我心里很欣喜，但渐渐发现，哥哥除对我要求比别人更加严格外，并没有给我任何额外的照顾。”

1999年法院从普通干警中提拔干部，提拔的名单却没有无论是从资历或是能力都符合条件的吾尔也提，吾尔也提满腹委屈地找到阿布列林·阿不列孜质问。

阿布列林·阿不列孜语重心长地说：“正因为你是我的亲妹妹，所以提拔你不合适。”在阿布列林·阿不列孜离开市法院的第二年，吾尔也提被提拔为行政庭副庭长。

如今，在阿布列林·阿不列孜的客厅里，仍然挂着当年和焦裕禄家人的合影。“这张合影就象征着焦裕禄精神，它时时提醒我、激励我，像焦裕禄那样做人做事”，阿布列林·阿不列孜说。

我的信仰就是这云水泱泱，尘土茫茫的华夏大厦。

当空中旗帜队引领方向，破风而来，我们仰望红旗飘扬;当海陆空三军方队意气风发，阔步而来，我们庄严凝望;当民族方阵款款而来，笑容满面，我们团结一心，前行共进。望今朝，忆往昔。__年风雨兼程，__年薪火相传，__年披荆斩棘，__年栉风沐雨。__年追风赶月不问归路，只愿平芜尽处是春山。__年后，十四亿个我们如点点萤火，汇聚一堂，耀眼光芒，谱写华章，点亮中华!

“君不见长松卧壑困风霜，时来屹立扶明堂。”

我爱祖国满目疮痍的苍凉，也爱她万家长安的繁华。爱她万古长青，爱她河清海晏。

她经过战火纷飞，硝烟弥漫的洗礼，山河破碎像是扎在白骨的沉疴，断壁残垣像是刻在血肉中的伤疤。无力回天的残局终于迎来力挽狂澜的盛宴，举国欢庆。金碧辉煌的故宫，饱经风霜的圆明园，尸骨未寒的白公馆。千沟万壑的黄土高原，黄沙无垠的西北大漠，清雅柔情的江南水乡。蜿蜒于青山之中的长城。松林翠绿的大兴安岭，碧波荡漾的南海，奔流到海不复回的黄河长江。扑朔迷离的黑白棋局，携来汗水与朝气的蹴鞠。流传千年的文化典籍，实为不朽传世佳作的唐诗宋词。

在下腹内草莽，唯怀碧血丹心，却仍无所作为，只盼来日可了一心愿。肺腑之言如若不付诸实际，和空谈误国又有何区别呢。还望不负少年志气，书写鸿鹄之志，翱翔于白日青天，和苍穹试比肩。“我有江南铁笛，要倚一枝香雪。吹澈玉城霞。”你我皆为萤火，此生无悔入华夏，为中华之崛起而点亮你我，共筑辉煌未来!

沸腾的热血和澎湃的心潮在顷刻间决堤，而后又堵在笔尖。搁浅的文字，空有渗漏出的情感，苍白无力。情深似海也好，盛意拳拳也罢，到底还是我学识尚浅，言不达意啊。

“这盛世，如你所愿――愿为萤火，点亮中华。”

在2月8日晚间的央视元宵节特别节目中，虽然台下没有今夜台下没有一位观众，但是老师们的给所有观众的震撼却难以言表。在这首《相信中》，5位老师合力为大家带来了抗击肺炎的情景报告，真实地为所有足不出户的人们再现了医护人员们"搭上了命"的贡献。

在这首诗歌中，老师们用字正腔圆的声线清晰地描绘出天使们的艰辛："你的岗位就在ICU防护病房，厚重的防护装备遮住了你的面容，24小时不间断地重复一样的动作—救人、救人、救人，你每天休息仅两个小时左右，累了困了，躺在座椅上休息片刻......"

"你躺在座椅上的样子，让人看着心疼。连身上的防护服，都没空脱掉......"

包括今年已经66岁的濮存晰老师，已经早生华发，皱纹也爬上了他的脸。但正是这张写满了沧桑却又坚定异常的面容，给人们带来了无限的镇定和希望。他用着深情的语调，详细描绘出了医护人员们的艰辛。

这首深情而又催泪的诗歌一经播出，立刻引起了大家的共鸣。被勾起了回忆的网友们纷纷表示"不争气的哭了"、"看到陈道明老师和濮存昕老师就很感动......"毕竟，老师们的情真意切的表演完美表达了所有人对于这个春天的期盼。

朋友们，请记住在这个春天你看见了什么？又记住了什么？你为什么感动，又为什么彻夜难眠？让我们每个人为武汉加油！为中国加油！

一年一度的“感动中国十大人物”颁奖晚会昨晚落下了帷幕。这十位平凡之人的不平凡之事，让我们感动，令我们震撼，一个个感人的事迹敲击着我们心灵最深和最柔软处，发出动人的感动之声。

世界上核潜艇总设计师，亲自下水做深潜试验的第一人的“中国核潜艇之父”黄旭华，甘心做沉默的砥柱;高龄孤寡“五保”老人刘盛兰，残年风烛，拖着病弱的身躯，拾荒助学子，高贵的心灵在人间写下大爱;只为风雪之夜一次生死相托，守住誓言的陈俊贵;带领村民致富，甘做老百姓贴心人的段爱平;35年培育出产量高的油菜品种的沈昌健;为了让雅鲁藏布江边、喜马拉雅山脚下的门巴族孩子有学上的格桑德吉;20年来坚持每周出诊6天的百岁仁医胡佩兰;为孩子留学费耗时3年绣出《清明上河图》的绝症母亲姚厚芝;在轮椅上度过青春，却固执地相信善良，丝毫不悔的方俊明;从青春岁月到耄耋之年，一生追随革命、爱情和信仰，辗转于战场、田野、课堂的龚全珍……

获得殊荣的，大多数都是普通人。可以说，没有人是为了今天的奖台而选择自己独特的生活。他们在不知不觉中，做出了不平凡的举动，只是因为忠于自己的内心，缘于爱。

生活中从来就不缺乏感动，只不过是在繁忙的学习生活之中，我们疲于张开发现美的眼睛。在我们身边，在我们眼前，就在处理中心，处处都有令人感动的人和事。有默默奉献、踏实严谨的老前辈，也有积极进取、钻研努力的年轻人，有关怀体恤员工的领导、也有相互关爱的同事，无论是精诚合作，永不言败的团队精神，还是拔得头筹，闪耀着独特的个人魅力，在一点一滴中都流淌着感动，撞击着我们的心灵。张开眼睛，去发现身边小细节中隐藏的，被忽略的感动吧!

爱需要传承。感动不只是一场晚会的激情，一次刹那间心灵的温暖，它需要落实到具体行动。诗人曾经说过：看一眼鸟儿的飞翔，就可以减轻心灵的重压，能激活潜藏在内心的某种渴望。感动，是我们内心被打开时的那一道优美的弧线。

看到那些人面对信仰和追求的义无反顾和淳朴，我们几度眼泪汪汪。或许对今天习惯于功利也擅长于钻营的我们大多数来说，他们很傻。的确，他们傻的让我们为他们价值观的单一感到不可思议(尤其文化多元的当下)，因为我们习惯于对社会发牢骚、对他人无尽抱怨、也常常在对国家的指手画脚中和面对社会事件时那犀利的言辞中寻找存在感，其实，你有没有想过(也包括我自己在内)，就在你唾沫横飞地做个愤青的时候，就在你以为世界都欠你的而你将所有的怨愤化为对社会的抱怨的时候，而有些人却在为改善这个世界而努力，不单为了自己，更多的是为了将来的那些熟悉的和陌生的你我他，哪怕力量微小，但仍在坚守……所以，请不要抱怨了，美好的社会不会因为袖手旁观而变好，它需要我们指出不满的同时还更需要我们行动，请相信好的建议和有声的监督迟早会生根发芽、茁壮成长。请不要将一味犀利的批判当成自己获得存在感的工具，真的，那只能获得一时的口舌之快，我相信，在被吹捧和被转发的虚荣心得到满足之后，你也只能徒留一地无聊和满心的空虚。而真正的高兴，唯有发自内心的喜悦才给得起，接受和付出都是喜悦的来源，但付出后的喜悦更持久(想想自己献过爱心和做志愿者的经历吧)。请相信，文明和道德也是可以“装”出来的，装得久了就是你的习惯，也会内化为你的气质和品行，如果整个社会也跟着我们一起装的话，那它们最终会成为一个民族的品质和精神!所以，请相信那些美好吧，相信它们，你和我也会变得更加美好!还有，请在可能的时候，做个理想主义者吧，既为我们自己也为了身边的人，做个理想主义者，首先对自己而言，证明我们是活着的，更重要的是我们还有继续活下去和将会活得更好的希望和期待。其次对身边的人而言，远离现实和功利的我们会带给他们更多阳光的生活态度;当然也会让担心我们的人儿梦里不再有呓语，能睡个安详踏实的觉……如果我们还没有那样博大的胸襟，也没有高尚的奉献精神，请你(当然也有我)不要气馁，真的，并不是每个人都要那么高尚，也并不是每个人都有能力高尚，但是，在积极的道德和消极的道德里面，如果我们没有能力和精力践行积极的道德，那么我们可以先从消极的道德开始，选择不伤害、不破坏、不贱踏。所以，请做个温暖的人吧，你温暖，身边的人就温暖，世界也会有温暖!这个社会需要理想主义者，也需要可敬的傻瓜，有些事儿从相反的角度看，会是另一种结果，有些傻瓜就是忠诚和毅力的代言人不是吗?

我觉得在中国，最美丽的城市是上海;而在上海，最美丽的风景在浦东!浦东空间大，马路宽。我家门前的张杨路，有好几条车道，中间有一条宽宽的绿化带隔开。绿化带被园林工人维护得特别棒，一年四季有不同的花花草草，各色各样。而在浦东，世纪公园又是我最爱去的地方。那里不仅景色美，还给我们带来了健康和欢乐。

世纪公园占地很大，在上海这么一座人口密集的城市腾出那么大的空间建一座公园，也只有浦东能做到了。世纪公园给我印象最深的就是各种植物和各色花草。公园的建设者们经常动足了脑筋，在每个季节选择不同的植物展现给游客。我记得就在世纪公园见过粉嫩的樱花、黄澄澄的油菜花、昂首挺立的向日葵、无惧寒风的腊梅。有一次，世纪公园还专门辟出一块地方种了不知名的野花，有红的、黄的、紫的、白的。它们迎风摇曳，散发出淡淡的香味。

除了花花草草，世纪公园还是孩子们的乐园。公园里不仅有一个儿童游乐园，还有一个大大的喷水池和广场。广场上经常有小朋友在那里玩轮滑、骑车、还有滑板车。而公园里一片片的草地更是孩子们和爸爸妈妈一起搭帐篷露营的好地方。天气好的时候，蓝天白云下一个个五颜六色的帐篷，和帐篷直接穿梭玩耍的孩子们的身影，构成了一幅美丽的画卷。

除此之外，每周六我都去世纪公园踢足球，我已经坚持在那里踢了三年了，因为那里有很棒的草坪，还有一群和我一样的小伙伴。我们在教练的带领下，热身、训练，再打比赛。在比赛的时候，我都非常紧张，但这也是我每周最期待的一刻。有一次，我在对方快要进球的时候，我突然铲掉对方的球，挽回了一分，真的开心极了!而每次去踢球，我都能看到许多人沿着公园的塑胶跑道跑步。世纪公园的跑道在上海都是有名的，尤其去年升级了以后，几乎都建成了塑胶跑道，跑步的人更多了!

世纪公园充满了活力、欢笑，更代表了居住在浦东的市民们的健康生活!

一、活动背景：

五月，鲜花怒放;五月，百鸟声喧。我们迎来了一年一度的五四国际青年节。九十三年前-1919年5月4日，满腔热血的华夏青年掀起了伟大的反帝反封建的"五四"运动，这是中国青年运动的开端，拉开了新民主主义革命的帷幕。此后中国社会主义青年团不断壮大，积极投身于中国反帝反封建运动;放眼九十年后的今天，赋有时代使命的共青团员奋战在建设祖国的第一线，把自己最好的青春献给了这片960万平方公里的热土。属于中国的伟大时代到来了!

二、 活动目的：

纪念"五四"运动九十三周年，重温光荣岁月，激发青年团员的爱国爱团的热情，颂扬民族精神，使得共青团员和青年学生们铭记历史，不忘五四"爱国、进步、民主、科学"的精神，沿着先辈的光荣路程，为完成自己的青春使命不断努力;

展现我校共青团员和青年学生的全方位的文化底蕴和素养，展现我校素质教育的优秀成果，丰富学生们的课余文化生活，使学生们德智体美劳全面发展;

三、 活动主办单位：

南华大学青志总队

四、 活动承办单位：

南华大学各青志分队

五、 活动对象：

南华大学全体学生

六、活动时间：

二零一五年三月三十日至五月五日

七、 活动流程：

1.筹备阶段：

时间：3月30日至4月12日

A:召开第一次筹备会议：由主办方负责召集校艺术团及各院文艺负责人召开会议。会上应听取各学院负责人的意见和建议，对策划中尚不完善之处进行修改，力求完美;同时，根据各学院不同的优势和想法确定其节目形式内容的大概方向，并开始排练。

B:活动宣传：

(1)口头宣传：各院接到通知后，积极向全院同学进行宣传，动员同学认真准备参加;

(2)媒介宣传：主要以校团委和我院宣传部制作的精美宣传海报，以及喷绘，包括商家提供的宣传板以及网上公告的形式为途径，达到活动前期预热效果。

C:主持人的确定：可由各院推荐的主持候选人中间进行选拔。主持人应在本期间着手准备主持词，并由专人进行训练，以求晚会当天达到最佳效果。

2.审查阶段：

时间：4月16日至5月2日

4月16日：对所有节目进行初审。期间，筹备会成员及专业嘉宾、导演可对节目提出可行性建议。

4月27日：对所有节目进行复审，并审查主持人。主要是对节目的质量上以及节目之间的主持词串联进行严格的审核，确保整台晚会的最终效果。

4月29日：确定最后上场的节目及节目的顺序。

4月29日-5月1日：落实舞台、舞美、道具、灯光、背景等方面的准备工作情况;进行后勤保障工作，包括演出当晚会场布置用品的采购等。

3.晚会阶段：

彩排：5月3日晚7：00 全体演职人员到场，并要求演员妆容及服装均到位。

正式演出：5月4日晚7：00，晚会正式开始。

八、活动预期效果：

1.各项准备工作扎实落实

2.各分队积极配合

3.各学院同学积极配合

4.晚会气氛活跃，节目精美

5.使同学们感受到青年应有的朝气努力追寻自己的梦想并为之不懈奋斗。

九、活动总结

十、经费预算：

展板费用：120元

海报;商家提供

晚会邀请函：20张 共计20元

矿泉水：20瓶 共计20元

晚会门票：1500张 (商家提供)场地费用：100元

租音响费用：500元

主持人服装租赁费用：200元

其他项目：150元

昨日央视315晚会上曝光的杭州广琪公司大量销售过期进口食品原料问题，可以用“一凉冷汗”、“毛骨悚然”来形容这观后 感。我们日常生活离不开柴米油盐、面粉、馒头、蛋糕这些食品。连这较大企业都不讲良心，那些超市卖场、街边小店卖的生熟食品是否能让人放心呢?这个问题不归我们管，也不用我们抄心。你去指责、埋怨政府、社会，这有用吗?关心自己、关注营养、多学点如何不得病的科普知识，保护自己的健康。我们同样生活在一片蓝天下，呼吸同样空气，饮用同一水源。我们周围为什么有的人很少感冒，而有的人经常感冒?有的人去医院是去看望病人，而有的人去医院是住到医院不走了;同等年龄下有的人一年吃不了几片荮，而有的人常年离不了荮，仅医荮费一年比别人多支出成百上千或几千上万元。究其主要原因是人体免疫力低下：

如何提高人体免疫力?

1、心理平衡;心理平衡，才有生理平衡，才能延缓大脑和免疫系统的老化，养成乐观、开朗和宽容的性格，100岁的健康老人有2个共同点，即心胸开阔、性格随和心地善良;爱劳动和爱运动。调节情绪，生气就等于自杀，严重影响免疫机能。生气的定义是拿别人的错误折磨自己，拿别人的错误惩罚自己。要培养良好的人格，少嫉妒、少猜疑、少好胜;多信任，多理解，多关心;谦虚谨慎;开朗大方;待人诚恳友好和宽容，得礼也饶人。培养良好交往习惯，保持良好精神面貌，注意礼节，注意交往技巧，要多倾听，多赞赏，多耐心。

2、养成良好的生活习惯;生活要有规律，早睡早起，按时作息，劳逸有度，保证睡眠，坚持科学合理的锻炼运动，运动方式主要为有氧运动，包括散步，慢跑，游泳，爬阶梯，骑自行车，划船，滑冰，跳舞，打篮球，网球，羽毛球等，根据体质选择项目，循序渐进，持之以恒。每周3-5次，最好每天1次，每次30-60分钟。使体内生物钟正常运转，增强免疫力。

3、合理膳食;《中国居民膳食指南》：食物多样，谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、豆类或其制品;经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;吃清洁少盐的膳食;应适量饮酒;吃清洁卫生、不变质的食物。食物要有精有细，粗细搭配，不甜不咸，少脂富营养。

4、多喝牛奶;奶类是大自然赋予人类的理想食品，它的营养成分较全，组成比例适宜，被誉为“最接近完善的食品”。 牛奶中的蛋白质含有丰富的必需氨基酸，很适合人体生长发育和组织更新的需要;牛奶中的乳糖在肠道内分解后可促进有益菌的生长，提高肠道抵抗致病菌的能力;牛奶含有多种维生素，对促进儿童、青少年生长发育和维持人体正常生理功能具有重要作用。尤其值得一提的是，每100克牛奶中含钙在100毫克以上，并且由于与蛋白质结合在一起容易被消化吸收，牛奶中钙的吸收率高达40%，是天然食物中最高的。

牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。建议一天喝一到两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，能够帮助你提高免疫力，让你的身体保持基本的防御能力。

我们学校每年都会举行元旦晚会，今年也不例外。我们所有人都在准备节目，要把最好的节目呈现给观众!

我排了两个节目：唱歌《最初的梦想》，四人舞蹈blackpink的《口哨》。我们在排练室练习着。我们对着镜子练了一遍又一遍，如果有那个地发做得不够好，我会第一个出来调整，应为我是队长。

我唱歌其实还挺好的，所以审核队队长和唱歌老师们都让我一致通过，叫我把我的舞蹈同学都带好。我每天练几次唱歌，把那首歌的歌词记牢，就开始练舞。同学一的舞蹈位是jisoo位，同学二的舞蹈位是rose位，同学三的舞蹈位是Lisa位，而我的舞蹈位则是Jennie位。分好之后，就开始严格练舞。

jisoo位的同学总是做不好转腿的动作，我帮他调整好了，我们全队总是跳不整齐，我也帮忙调整好了。等到了元旦晚会，我们做好了最后的准备。

第一个节目：歌舞剧。第二个节目：唱歌《最初的梦想》……第五个节目：四人跳舞blackpink的《口哨》……我们准备好了。我唱完之后，我们决定要以最好的状态拿出最好的表演呈现给观众。到我们了。我们等待着音乐。当‘“Heyboy——”响起时，我们已经准备好了，之道最后的口哨我们跳完了。

过了一阵子，我们的节目被评为了第一名!这多亏了我的伙伴们跳的如此之好，也默默的感谢感谢我自己。元旦晚会的表演——就这样结束了。

2020年元宵节特别晚会已演播，特别的节目，特别的观众席呈现在大家面前。一个个节目都得从2020年初说起、从武汉说起、从新型冠状病毒说起……

2020年是一个不平凡的鼠年，趁着春运，一场突发的新型冠状病毒偷袭湖北武汉，使武汉来不及防范，很多群众都已被感染病毒导致住院治疗。为了更多人不被传染，武汉政府痛下决心，采取封城措施。可是，由于事发突然，封城前从武汉流出到各大城市的人口已不计其数。

疫情就是命令，防疫就是责任。全国上下齐心协力，众志成城，同舟共济……，坚决打赢这场疫情防控阻击战。

隔离病毒但不隔离爱，病魔无情但人间有情。

危难之际，钟南山院士来了，他八十四岁的高龄，仍不辞辛劳，怀着一颗满腔热血的心挂帅出征湖北武汉。

各大城市的医护人员来了，他们都舍亲弃友，按上了鲜红的手印主动请战，都不顾自己的生命安危去与病毒做斗争。

解放军也来了，他们不负党的使命，肩负着责任和担当勇往直前抗击疫情。

哪有什么岁月安好，只不过是一些孩子换了件衣裳在逆向前行，他们也是父母的掌上明珠，妈妈的宝贝！

一句老婆：我爱你，一定要平安回来！我包一年的家务活。多么相爱的夫妻，多么感人的话语，怎能让大家不心酸流泪。

父母都在前线抗病毒，留孩子一个人在家中，看看那坚强而又恐惧的眼神，她是多么希望爸妈陪在自己身边，可是不能，因为她知道，还有很多的病毒患者需要治疗。

医院就是战场，医护人员就是战士，他们裹着密不透风的战衣争分夺秒与死神搏斗，不怕被传染，不怕牺牲。累了困了都来不及解衣就席地睡着了。为了节省防护服，整天都不敢喝水进食，种种困难必须克服。

太多太多的感人故事在发生，太多太多的难题需面对。

新型冠状病毒患者也在逐步增加，导致医疗物资、医疗场所紧缺。

没事，有我们有强大的中国工程建筑队，他们速战速决，几天就建造了火神山、雷神山……

有着社会各界人士的支持，医疗物资也在持续跟进，一场硬仗现已打响。

特殊的晚会虽已圆满结束，但抗击疫情还得继续进行。在党、政府和人民群众共同努力下，相信不用多久，病毒很快就会被彻底铲除。

全国上下万众一心，共同抗疫，再坚持些天，胜利马上就会到来了。武汉加油！中国加油！

春节余韵未消，元宵佳节又至。2016年北京台元宵晚会是由今年春晚的原班导演团队打造的，在北京台春晚取得收视口碑双丰收的成绩后，此次晚会更令人期待。据导演组介绍，元宵晚会中语言类节目将成为重头戏，在对节目精雕细琢反复打磨后，已经为观众准备好了诚意十足、笑料十足的段子和包袱。同样，元宵晚会仍然秉持春晚的创作精神，语言类节目都以原创为主，如果猴年北京台春晚上的相声小品还没看过瘾，元宵晚会将为观众带来更多欢乐。

猴年BTV元宵晚会汇聚了中国相声界诸多优秀青年演员。比如在北京台春晚凭借单口相声《我的理想》唤起观众阵阵笑声的“冷面笑匠”方清平，此次在元宵晚会上会带来单口相声《我的童年》;好搭档应宁、王玥波在元宵晚会上也有突破，和何云伟一起演出相声剧《金钱与孝子》——元宵节是家庭团聚日，北京城里的一个小家庭却正在上演鸡飞狗跳的一幕;此外,因在北京台春晚节目中与主持人悦悦饰演情侣而备受好评的高晓攀，此次搭档尤宪超，这小哥俩在元宵晚会上居然一言不合“大打出手”;小品《兄弟 别闹》讲述梦想背后的坎坷。据悉，首次登上猴年央视春晚开启吐槽模式的相声新人李寅飞、李丁，也将参演北京台元宵晚会，分别和搭档带来《杂谈北京话》、《闹心》两个相声段子。除此之外，相声新秀回想、路遥的《魔法学校》，陕派相声新人吕纳超、张再驰的《别开生面》，跨国组合闫家宝、Tina的《爱谈不谈》都将令人耳目一新。

开怀大笑之余，元宵晚会还请来郭峰、关晓彤等流行歌手、偶像明星前来助阵。我觉得非常不错，有暖心的味道。

(一)

申亮亮，29岁，生前系中国驻马里共和国维和工兵分队战士。

2016年6月1日，中国驻马里共和国维和部队遭遇恐怖袭击。一辆载有500多公斤炸药的汽车，驶入申亮亮所在维和部队的营区。当时，正负责营区2号岗哨警戒执勤任务的申亮亮立即发出预警信号，引导后方部队隐蔽。在汽车侧翻时，他本可以选择撤离现场，但他用生命中的最后37秒，换回了部队其他人员的平安。因为他的及时处置，500多公斤的炸药袭击，只一人牺牲。

这一人的牺牲把一位农村母亲的世界炸得粉碎。申亮亮的母亲杨秋花悲伤得无法站立，坐着轮椅到机场迎接儿子的遗体回国。追悼会上，哭成泪人的杨秋花在多人搀扶下走到儿子的灵柩前，摆上一支白花，用河南乡音大声而颤抖地说：“我的儿子，你为国争光了，我谢谢你!”

(二)

吕顺芳，女，64岁，江苏省无锡市宜兴官林镇义庄村农民。

吕顺芳小时因家境贫困，年幼的妹妹被忍痛遗弃。为了圆母亲晚年骨肉团聚的心愿，她四处奔波寻找妹妹，然而直到母亲去世也未能如愿。寻亲路上，吕顺芳发现还有更多有着同样遭遇的家庭，她暗下决心：“我要帮天下父母寻找他们失散的儿女!”

2000年5月，吕顺芳在家中办起了“寻亲驿站”，先后接待了来自内蒙古、陕西、河南、河北、山东等14个省区的3000多名寻亲者。为帮人寻亲，吕顺芳辞去工作，几乎花光了家中的积蓄。14年来，吕顺芳帮助300多名寻亲者在茫茫人海中找到了亲人，使一个个离散多年的家庭破镜重圆，用爱心演绎着感人至深的人间真情。她被人们亲切地称为“寻亲大姐”。

“虽然我自己的妹妹还没有找到。可是，想到有那么多的老人不再像我母亲那样抱憾，那么多的家庭能够骨肉团圆，我感到付出再多也是值得。”吕顺芳说，“不管有多大困难，我都会坚定而快乐地走下去。”

“秦奶奶，我给您剪剪指甲吧!”王威摘下口罩，笑着对躺在4号病床上的老人说。“好哇!快坐。”王威坐在秦奶奶床边：“奶奶，我给您讲个故事好不好?”王威笑着，边剪指甲边问：“您看我像得过重病的人吗?”“不像!你长得白白净净、气色又好，还这么漂亮，哪像得过重病的?”秦奶奶摇摇头。“我得过甲状腺癌，还是晚期!”王威说。病房里的人听后都睁大眼睛不敢相信。“是真的。”王威语气平缓，跟大家讲起自己患病13年的一幕幕——

“8岁时，我得了甲状腺癌。当时，我爸拿到诊断书，‘扑通’一下晕坐在地上。从此，我躺在病床上大把大把地吃药，一次次地打针化疗，头发都掉光了。爸妈带着我在黑龙江四处求医，花光了家里全部积蓄，但病情却急剧恶化。我脖子上的肿瘤越长越大，丑死了。肿瘤压迫气管，我呼吸困难，连睡觉都得坐着。在家人的精心照顾下，我坚持了8年。16岁时，爸妈带我来北京看病，检查的结果是：甲状腺癌晚期。当时医生说我活不过6个月，所有的医院都不愿接收我……那时，‘能够活下去’是我最大的愿望。”

王威抬起头看看秦奶奶，说：“来，您换一只手。”她接着讲：“2008年春节，听着热闹的鞭炮声，我庆幸自己又赚了一年，但我也接到了病危通知。当时，我一个人躲在卫生间里大口地吐血，胸膛里像火烧一样难受，似乎走到了生命的尽头。人要走了，我能做点什么呢?我想起给《星光大道》写信，希望栏目组帮我完成最后一个心愿——我要捐献遗体。我登上《星光大道》，唱了一首《阳光总在风雨后》。在整个录制过程中，我没有流泪，只是微笑，我要为病痛中的人加油，也想告诉拥有健康的人保持健康、珍惜生命。2011年12月19日，在家人的陪同下，我终于在同仁医院签下了遗体眼球捐献志愿书。

《星光大道》的节目播出后。我接到了一位特殊观众打来的电话，他就是煤炭总医院的王明晓院长。王院长说：‘王威，你在生命的最后时刻还想着帮助别人，如果你就这么离开了，作为医生我很不甘心。哪怕只有一线希望，我们也要尽全力挽救你!’很快，我住进了煤炭总医院。经各科专家会诊，检查结果是：甲状腺癌晚期，双肺弥漫性转移、淋巴转移、骨转移。医生们说手术风险非常大，我很可能就下不了手术台。手术还做么?我妈握着医生的手恳求说：‘手术你们尽管做!我把孩子交给你们了。’当天，手术进行了6个半小时，医生小心地剥离开与肿瘤纠缠在一起十几年的血管和神经，从我的脖子里取出了10个肿瘤，最大的比我的拳头还大。手术成功了!睁开眼睛的那一刻，我一个劲地傻笑，连泪水都觉得是甜的。

出院前，王院长来看我，说：‘孩子，以后有什么打算?’我说：‘是你们给了我第二次生命，我也要像你们一样，救死扶伤，帮助需要帮助的人!’王院长推荐我上黑龙江鹤岗卫校，学校破格录取了我，还免除了我的全部学费。2012年7月，我毕业后回到了煤炭总医院，成为心脏中心的一名护士。过去，我是病人，被人照顾;现在，我是护士，照顾病人。这种转变多有意思、多令人高兴啊!”

说到这，王威甜甜一笑：“奶奶，您说是不是呀?”秦奶奶和病房里的人都说“姑娘，你太不容易了!”大家叮嘱王威：“你现在也得注意身体啊!”王威感激地点点头。

2013年初，王威进行了身体系统复检，结果很好：血液中的癌细胞没有了。医生说：“王威现在的状态是健康的。她创造了奇迹!”而坚强、乐观的妈妈说：“这场病也许是上帝给王威一个化了妆的祝福。生病那些年，女儿可遭罪了，模样连我看了都觉得丑。现在，女儿健健康康，越长越漂亮，还有一份心爱的工作，我跟女儿一样，高兴!”