珍爱生命预防溺水观后感4篇（经典20篇）

在网上看见川音一位学生自杀了，这是成都市内大学今年自杀身亡的第三个大学生。

上个月，我市某重点中学相继有两位学生自杀，一个是殉情服用药，一个是赌气跳楼。去年，本市某小学一个学生因与别的孩子闹矛盾，母亲骂了他一顿，他就服用农药自杀，因救治太迟而不幸身亡。

我有一个侄女，13岁，读初一，整天嘻嘻哈哈的，问她成绩时她总是信誓旦旦地说，一定能考好。结果半期成绩是班上的倒数第六名，小姑娘一下子蒙了，在日记里说：“我对不起老师！对不起爸妈！我没脸见人了，不如去跳水死了的好。”她的同桌看到了她的日记，偷偷向老师报告了，老师作了思想工作，她才打消了自杀的念头。后来，我问她时，她笑着说：“这有什么嘛，我们班上还有一个想跳楼自杀的。”

自杀的人从大学生到中学生甚至小学生，都有。情况愈来愈不容家长学校乐观。

是啊，在学生中想以“死”来逃避考试、逃避家长老师的责骂同学的嘲笑的不在少数。我就曾经在我所任教的班级里做过问卷调查，其中有过自杀念头的占到百分之八十以上，中学生自杀身亡的人数也在增多。

这些如花一样的生命啊，就这样因一时的冲动凋零在青春飞扬的时刻。为什么？是他们没有意识到生命的美丽？还是在我们的教育中，忽视了对学生珍爱生命的教育？

古人有“身体发肤，受之父母”的说法，自戕则是对父母的不孝；西方宗教里说，自杀的人是上不了天堂的，所有的罪过都得不到上帝的饶恕。

曾在医院里看到被医生推出手术室的浑身插满管子的病人，也曾看到在病榻着挣扎着与病魔作斗争的患者，那时候，我才真切地感受到生命是如此可贵，在生命面前，其它的一切都不值得一提。曾经有人这么说：比金钱更重要的是健康；比健康更重要的是生命。

当前全国上下为抗击非典表现出的热情足以证实生命的重要，感受到人们对生命的热爱。

年青的朋友啊，请你，也珍爱你的生命！

珍爱生命，要学会善待自己，学会放飞自己，让自己更贴近自然。生活中有许多有趣的事，生命中有许多美好的东西，我们完全可以去尝试着去做自己喜欢的事。踢踢球、上上网，与朋友去郊游，去大海里游泳，去小溪边钓鱼，去看看喜剧片，去爬喜欢的山，去看看飞瀑，去听听涛声……那么多的事等着我们去做，那么多的开心需要我们参与。我们奔跑，我们跳跃，我们欢笑，我们歌唱，这一份美好，皆因有了生命。

珍爱生命，要让自己的生命有所价值。充实自己、提高自己，为了人生的充实，为了生命的完美，你没有理由不努力，让生命因奋斗而精彩。

珍爱生命，还要学会以一颗平常心对待生活，适时调整自己的心态，平静地面对生活中的一切。要相信，人生没有过不去的坎。

让我们带着这样的一首小诗踏上人生之路吧：

我微笑着走向生活，无论生活怎样回敬我。

报我以平坦吗？我是一条欢快的小河；

报我以崎岖吗？我是一座大山庄严的思索；

报我以幸福吗？我是一只凌空飞翔的燕子；

报我以不幸吗？我是杆劲竹经得起千击万磨。

生命是自然界最珍贵的财富，世界因生命的存在而精彩动人。上帝无私地给予世界一切生命，所以我们要珍爱生命。

每一株野草，每一野花，都有属于自己独一无二的生命。

我曾被一朵野花震撼过，那是一朵长在泥墙缝里的野花，一点也不漂亮，于是我就试图想将这棵碍人的野花拔掉。可是不管我怎么拔它，怎么踩它，它最后却若无其事，依然长在那。它的根已经深深埋进了泥墙缝里。多么令人惊叹，一朵野花竟可以这么强大。

上次，下了好几天罕见的大雨，我心想：那朵野花应该死了吧，在几天倾盆大雨的袭击下，它不得不向命运低头了。于是我再次来到了泥墙面前，可是，眼前的一切出乎我的意料，使我有点不敢相信。那朵野花仍然在风雨中傲然挺立！是我吃惊的是，泥墙前绿化带上的花草已经被大雨冲得奄奄一息，不堪一击，就像打了败仗的士兵。那些花草是人工精心培养的，本来它们可以在雨中依然抬头，没想到它们竟比一朵野花还弱小。

我不禁感叹：多么伟大的生命啊，别看那朵花弱小，可是它具备了坚强不屈的品质。在恶劣的环境下，自己生根发芽，在风风雨雨中，永远不低头，奏响出一首壮观的生命进行曲。就连不起眼的小花都能珍爱生命，更何况是人类呢？

我们应该向这朵野花学习它的坚强，不怕挫折。上帝虽然给予它生命，但没有给它一个优越的生活环境，它却不埋怨，依然在泥墙缝里开辟了自己的新天地，默默无闻地长着。

前几天，爸爸接了他一个名叫黄辉朋友的电话后，脸色凝重，我忙问怎么了，爸爸说：“黄辉叔叔打来电话说她妈妈得了肺癌晚期，已经没得救了。”于是8月1日，我们一起去医院，买了东西，探望这位叔叔的妈妈，我因该叫她奶奶吧。

来到病房里，有一大堆看望奶奶的人围在一起，而奶奶则躺在床上，气息微弱，比以前要瘦多了，面色苍白。听爸爸说，这位奶奶是很能吃苦的，有什么地方不舒服，都会忍着，不舍得花钱去医院看的，而且还喜欢抽烟，所以我们猜测，奶奶是一拖再拖，抽烟抽多了，最后才会这样的。不久，这位叔叔又打来电话，告诉我们——奶奶过世了。爸爸赶去参加了葬礼。回来后，我就此事好好地思考了一番。

人生是何短暂，一个人若不好好对待自己、不好好珍惜生命的话，生命又怎会好好对待你？其实，生命是渺小的，它是沙漠中的细沙；生命又是伟大的，它是巍峨耸立的高山。生命，是何等的珍贵，需要我们来爱惜，这不是用金钱就能衡量的，这位老奶奶就是把钱看得太重，殊不知，健康才是最重要的，生命才是最重要的！没有了这两样最最宝贵的东西，钱又有何用？所以要爱护自己，不要太过劳累，不要做对自己健康无益的事。若是这位奶奶早一点懂得这个道理，少抽烟，少操劳，不要那么在意钱，或许就不会这样了。

让我们珍惜、爱护自己，生命，需要每个人感悟，品味。与其让自己懊悔一生，不如现在就给自己的生命留下美丽的一笔。

马路上，走动的人群是一个个鲜活的生命。兔子在森林里奔跑是一个快乐的生命，生命是有限的，是宝贵的，也是幸福的。玩火、爬树、玩水等是危险的，而玩水却是最为可怕的。今天我就来谈谈如何防止溺水吧!

溺水，听到这个词就感觉可怕，游泳并不是坏事，可溺水就不好了。不管是江、河、湖、海或者在水库等游泳，都要有大人陪伴。最好在游泳管里游泳，因为那里有专业的救生员，会及时救助溺水人员。

一到夏天，报纸上、电视里经常报道有人溺水的消息。电视中报道一个小男孩独自到江里游泳，本来游的好好的，一阵突如其来的大风刮的江里起漩涡，小男孩眼看着就要被卷走，岸上的人都想救他，可是离得太远了，大家都希望小男孩能自救，可是江水太急了，一下子把他卷走了……，就这样，一个人被无情的水吞没了，一个生命从此消失了。这本来是一个鲜活的生命啊!多么可惜啊!而留下的是悲伤、难过。多少年来，水吞噬了多少生命，简直不可计数，那一颗颗快乐的心在无情的流水中，停止了跳动。

因此，为了防止溺水，我们应该尽量不到危险区游泳，在没有人陪伴下坚决不下水，让这个“恶魔”不要再吞噬我们的生命。

生命是什么？你们可能觉得生命是困难时的坚强，是被欺负时的挺身而出，是伤心时的勇气。我却在蚂蚁身上知道了生命是什么。

一个星期六，我在公园里玩，突然发现自己的手臂上爬上了一只小小的蚂蚁，就把蚂蚁抓在手里瞧了瞧：一身黑色的“紧身衣”上躺着几个小花点，像是它画上去的一样。它头上须一动一动，嘴巴一张一合，好像在说：“放了我吧，放了我吧！”它挣扎着用力蹬着它的六条腿，我感到一个小生命在我手中跃动。看，多么坚强，多么勇敢的蚂蚁呀：！我忍不住便放了它。

又一次，我爸爸妈妈出去游玩，在茶馆外，我又研究起了蚂蚁。有只蚂蚁慢慢悠悠地在地上闲逛，我便一下子抓起了它，想再观察观察，可是手一滑，蚂蚁便掉了下去。我连忙俯下身子去看那只小蚂蚁，我本以为它已经死了，可是没想到它还活着。我心想：啊，连小蚂蚁都有为么大的生命呀！

从此以后，我越来越敬佩蚂蚁了，因为我从小小的蚂蚁身上懂得了一个大道理：我们要珍惜生命，让脆弱的生命变得更坚强，不让它白白流失掉。

老师叫我们作一次社会调查，我利用暑假时间对我们村里的二条河作了全面的调查，而调查结果让我倍感失望。这二条河，一条位于我们村的西端和太湖路同一方向；另一条位于村子的中间，暂且我们称它为内河。这二条河原来是贯通的，就像二条巨龙紧卧在我们的村子边。首先，位于村西端的那条连着太湖的塘港，现在也是面目全非，河岸上都是一些已枯死的野花、野草和树木。河水不看不要紧，一看吓一跳，河水不是纯洁的绿色，这种颜色的绿色与众不同。怪怪的，不时还有阵阵臭味。

这些水是不能饮用的。我们农村现在已完全通上了自来水，可人家为了省钱，这种变质的水虽然不再饮用，但洗衣服什么还在继续。村中的这条内河，虽然它也连着太湖。十几年前我们村的饮用水都来源于此，可现在除了杂草之外，更可怜的是村中的人环保意识差，为了图方便把垃圾全往里倒，加上现在人们为了搞富业，又养鸭，又养猪，粪便直接排入河中，岸边的垃圾更是不用说了。这里一堆，那里一堆，河道完全被堵塞。黑水一潭，上面还显眼地漂浮着白色的污染，冬天还好，可现在夏天这条河便成了灾害。成了蚊子、苍蝇的繁殖地，也成了名副其实的“臭水沟”。

下雨的时候，把漂浮在河面上的垃圾全部溢出了河面，让人连个拖把也不能洗；太阳炙烤的时候，河里几乎没有水，干得能见到底，臭味几里以外就能闻到，这种情况真让人有苦说不出四对于这条河的情况，村长告诉我，去年冬天，河道也作了一些清理。可无耐村民的环保意识太薄弱了，通过一次小小的整治根本就无济于事。据调查，10年前的这两条河，河水清澈见底，大船小船穿梭其间，岸上杨柳成荫，那些野花、野草花花绿绿，千姿百态，香味四溢。特别到了夏天，村上的每个人都对这条河的感觉都非常舒服。老人们在小河边的绿荫下下棋，谈话。妇女们就在一旁洗衣服。劳动了一天的人们回来了，“扑通”一声跳进小河里，痛痛快快地洗个澡。那些小孩则穿梭于大人们之间，这条小河让人们过着世外桃源的生活。这两条河里有着丰富的鱼类资源，花鱼、鲢鱼、鲤鱼……只要你说得出，它就有。

村民们吃鱼根本不成问题，小孩用鱼钩钓鱼，老伯伯用渔网打鱼……但是，为什么十年前这条清澈见底、鱼类资源丰富、景色优美的河流变成了今天一条“臭水沟”，一条“变质水”了。其实问题很简单，由于人们的环保意识差，造成了今天的这个彻底性破坏。

生命对每个人来说并不是永恒，因为当你一生下来，死亡也跟着你一起生下来，生命中每一片刻都在朝死亡移动，所以我们只能抓住生命的每一个瞬间。贺拉斯告诉我们：每天都想象这是你最后的一天，你不盼望的明天将越显得可欢恋。&rdqu;这句话是让我们珍惜生命，远离危险，珍惜生命中的每一天。

有时候生命的流逝只在一瞬间，而危险其实恰恰就隐藏在我们的身边。有时也许不经意的一个举动，就会造成一个无法挽回的后果。生活中就有许多的例子：1个2岁的女宝宝发烧了，妈 妈用体温剂给宝宝试体温，结果宝宝拿起来咬了咬，把体温剂水银柱那边咬断了，更可怕的是宝宝随后将水银柱吞进肚子里了。他们还住在郊区，父母赶紧打车直奔儿童医院，结果路上堵车严重，无奈只好报警了，一会儿警车来了帮忙开道，到了另一个辖区的管界，又有那边的警车接应，总算顺利到达儿童医院。由于就诊还算及时，终于脱离了危险。生活中有有惊无险的事例，但是也有一旦发生就再也无法挽回的事例。而这一切触目惊心的事例都在我们的身边发生，离我们很近很近。

危险虽然与我们很近很近，但只要我们时刻保持警惕。心中时刻铭记珍爱生命，远离危险。那样，危险就会变得与我们很远很远。带动身边的人们，珍爱生命！远离危险！

“当爱与希望，投射炙热的太阳，昨日泪光，会随时间都蒸发，别轻易放弃，明天要许更多愿望，装满了勇气，就更有力量，当爱与希望，倒映暖暖的月亮，再回头望，又是筑好的家乡，我知道未来还有好多路要闯，我打开了窗，看见了晴朗。”

生命是何等的宝贵，它就像那喷泉一样，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一样，是那么的美伦美奂；它就像鲜花一样，是那么的五彩缤纷。然而，往往一些潜伏在身旁的“暴风雨”，使它比昙花一现还要短暂。

曾经的“5·12”地震，我们不能忘怀，因为那伤那痛都来的太深太深。曾经的“玉树”地震，我们也将永远铭记，因为那是一个许多生命之星陨落的时刻，而今的“4·20”又注定要牵动我们十几亿中国人的心，那场能量相当于400颗广岛的地震，把无数鲜活的生命永远地带入了黑暗，灾难总是充满鲜血和伤痛，但面对灾难，我们难道束手无策吗？我们虽然不能与大自然为敌，却也不能就这样让地震夺走我们同胞的生命，于是我们团结一心，于是我们众志成城，于是我们不畏艰难。

看着战士们全副武装，在灾后的第一时间赶到现场救援；看着新闻记者不畏险阻，第一时间将救援消息传递给我们；看着我们亲爱的领导们冒着余震的危险，第一时间赶到灾区指导救援工作；看着身边的同胞自发组织赶到灾区救援；我明白了地震虽然震倒了我们的房屋，阻塞了交通，但从不曾击垮我们的心，无论任何艰难险阻，只要我们心在一起，爱在一起，我们就能拯救一个个被废墟掩埋的人，我们就能创造一个个生命的奇迹。

我们都是那样的热爱生命，但生命又是那样脆弱，就像是漂浮在水上的浮萍，也许下一秒就会沉入海底。所以我们只能珍惜，珍惜你每一秒呼吸的空气，珍惜每一刻与亲人的团聚，珍惜每一次的相拥。当我看到那个在汶川地震中出生的地震婴儿在这次雅安地震中不幸遇难的消息，真的觉得生命的意义有时候不能是这简简单单的两个字，它需要我们认真地去看待。当看到“雅安寻人”的消息一条条地出现，我又觉得生命是如此可贵，生命从来不孤单，一个生命与着千千万万的生命有着联系，所以我们要更加珍惜。

我相信“大灾虽无情，大爱却无疆”，每一次的灾难都不曾让伟大的中华民族倒下，反倒增强了我们的凝聚力和面对灾难的勇气，所以我们不会倒，我们会站起来，生命的奇迹会出现！

人生好比一场游戏，是列好游戏规则的游戏，我们是玩家。你可能是主角，也可能是配角。但无论你是哪一个，游戏中的开场白中总有你，输赢也总与你有必然的联系，少了谁，游戏都不精彩。

你可能把人生当作下象棋，你也可能把人生当作捉迷藏，当你选择了这两种结果其一，势必回影响你的人生观点，而且大有影响。

下象棋，环环相扣，步步攻心，一着不慎，满盘皆输。当然，象棋的招数很多，你的生活、学习会像下象棋一样，认为我必须每一步都努力的走，谨慎的走，要走的比别人好，要咄咄逼人，才能出人头地。可是，当别人的小卒打到自己老将的时候，你蒙了，你垮了，巨大的压力使你喘不过气来，你认为你陷入了万劫不复的深渊，万念俱灰，结果你选择了放弃，选择了“结束”。你不选择快乐，生活便抛弃你。

如果你心灰意冷，请看看那些身残志坚的运动员，看他们奋勇拼搏在赛场的呐喊，看他们国旗下含泪吟唱中华的国歌。打动你冰冷的心的故事，其实并不只是这些。

生活应当是捉迷藏的游戏，，当你精心谋划好的布局被别人揭破，在小伙伴一把把你抓到的时候，你哎呀一声，长嘘一口气，又恢复顽皮的笑脸。比了高低，分了角色，心中不服，再赛一场!我想我们应该是这些小孩子们，生活是一场未成定局的游戏，自己选择一个新的游戏规则，从头在来，亡羊补牢，却为时不晚，或许你在成功之时，也会像国旗下的运动员一样，流下激动的泪水。

寂寞使人抑郁。当然，健康的生活能给你带来快乐。他们相克相生，总存在矛盾，用你快乐的眼光去正确的处理善和恶，美和丑，荣和辱，你会发现，你的每一丝每一毫的努力都是有价值的。你会珍爱你的生命，让你的生命在奉献中升华。“身体发肤，受之父母”父母的义务是抚养你，教育你。你也有义务，那是为人之本——当孝双亲;是谁的土地哺育了我们，是家乡的土地，一粒粒小米饭把你我养育成人，这也是为人之本——当报效家乡、人民和国家。我们的生命何其重要，善和恶在我们心里。我们也有权利支配它，成就自己的人格魅力，身体和内心都健康。

有时我们发现，我们浪费了太多的东西，不时向别人诉苦，其实我们应当“哀己不幸”这个时代，一切都来得如此之快，但一切又如白驹过隙，稍有不慎，你想要的就付诸东流，“空悲叹，白了少年头”啊!因此我们说“快乐应并着挑战与拼搏，只有坚定信念做舵手，引领拼搏和挑战破浪前行，才不虚一场快乐的旅行。”在着场旅行的游戏中珍爱生命，关注健康，快乐生活!

生命如春天的花朵，清澈的小溪，和煦的阳光，欢乐的小鸟。

但生命不是永远一帆风顺。当生命遇到挫折时要淡定、微笑，从容面对，而不是不热爱生命，变得死气沉沉，没有一点朝气。总是抱怨只看到阴暗面，不以积极地态度对待身边的一切。这样在视线里便总是看不到阳光，看不到美好的前程，只有乐观对待生活才是最明智的选择。

生命是一切权利的前提，只有有了生命才能够不断地提高自身素质，不断完善自我，发展特长，挖掘自身潜能，并培养自身的创造精神和实践能力，才能跟上社会的步伐，从而实现自己的理想，改变自己的命运。

杜绝一切不良因素的影响，不和社会上有不良行为的人和道德败坏的人交往。不抽烟、不喝酒、不打架、勒索，这样才能实现自己的理想，走好人生道路。

学习法律知识，明确法律、法治并学习依法保护生命健康权，增强自我保护意识。掌握一些自我保护常识，提高自我保护能力，避免意外和危险发生。不论遇到怎样的危机和挫折，都不要轻易放弃生存的希望。在珍惜、保护自己生命的同时，还要爱护、尊重他人的生命，当他人的生命遭遇困境需要帮助时，应尽自己的所能伸出援助之手。

如果失去了生命就等于说失去了一切。一切世间美好的事物都向我们告别，随风吹散，了无痕迹。所以为了自己，也为了爱你的人和你爱的人，一定要珍惜生命。

生命之可贵，在其顽强，不在软弱;在其坚贞，不在屈服;在其憧憬光明，不在沉淀黑暗。每个人都有自己的生命历程，不论是几十年，几年，几个月，甚至几天，它都是值得珍爱的，值得呵护的!

我们，有阳光布遍，有大地呵护，有祖国关爱，我们享尽世上最普通而又最特别的温暖，又有什么资格不珍爱生命呢?面对天灾，我们众志成城，面对人祸，我们携手并进，面对摆在我们生命中一切的“拦路虎”，我们都不会畏惧，因为我们热爱生命，我们敬畏生命，即使在不期而至的灾难前，我们也要绽放笑容，敞开心扉，因为生命的历程在于享受每个当下!

当一幢幢高楼大厦片刻变为瓦砾时，当一户户苦苦经营的家瞬间夷为平地时，当一栋栋聚集人们汗水和智慧的伟大建筑顷刻成为废墟时当一个个原本幸福的人们突然沦为鳏寡孤独的人时，我们无不揪心，无不拒绝，可事实既是如此，我们也无能为例，我们唯一能做的就是释然，坦然面对这一切!

我曾在书上看到这样一个真实的故事，汶川大地震时，大家都被这突如其来的灾难吓得不知所措，看不到希望的曙光，找不到生存的出路，可以一举“壮观”却是让大家大为震惊，当救援人员认为这一片废墟已经无人，在准备离开的那一刹那，隐约听见了小孩的哭泣声，救援人员随着声音找到了所在地，经过长时间的救援，终于就出了小孩，可小孩这时这时指着下方喊：“爸爸，妈妈”救援人员们惊讶的发现，一名女士站在一名男士的手掌心上，两人手高高的举向上方，身子站得笔直，就这样的姿势站立了整整几天，他们的身体都已麻木得不能动弹，就这样活活的救了自己的孩子，给予了他第二次生存的机会，这样一个活生生的事例，让我们感悟到亲情伟大力量的同时又感受到生命力的顽强!感动之余让我有了一些反思，在当时那种艰难地环境下，人们仍不放弃生存的希望，顽强的生存下来，给自己留一丝光明，可无忧无虑的我们却往往在浪费生命，损害生命，不去体会生命的价值……

这让我不禁又想起了一个故事。一个年轻人走到海边想寻死，这时身边的一位德高望重的老人走过来问他：“年轻人，你为什么想寻死啊?”他说：“我活到现在一事无成，活着也没有意义!”老人沉默了一会儿说：“那我和你做一笔交易如何?我用十万买你的双手，再用十万买你的双脚成吗?”年轻人断然拒绝，“十五万行吗?”老人继续追问到。“不行!再高的价钱我也不卖!”这时，老人笑着说：“你说你一事无成，没有价值，现在你不就拥有三十万甚至更多吗?天生我材必有用，不要随意放弃生命!”最后年轻人找回自信，努力工作，有了一番作为!老人最后一番话让我体会，是啊!每个人身上都有自己独特的价值，生命是无价的，它是人类最骄傲的一笔财富!

为了守住这一笔财富，我们有太多太多要了解的事，珍爱生命，人人有责，自己一定要在乎自己，不要奢望别人的给予，因为他们也有对自己生命的那一份执着，那一份热爱。如果我们不幸让一些所谓的天灾人祸降临到身上，千万不要被其给压倒，要的是一份冷静而不是慌张;要的是一份执着而不是放弃;要的是永不言败的信念，而不是轻言放弃的哀叹!从小培养自救意识，珍爱生命从我做起!

浇灌生命之花，点缀生命之花，绽放生命之花，这是我们必经的历程，所有的努力都是为了那一刻的美丽而绽放，这就是生命不可逾越的顽强，珍爱生命，我们终会“破茧成蝶”!

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的。人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。人生就像奕棋，一步失误，全盘皆输。生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过。

在腾讯新闻上看到，一个拆迁户苦苦守候了六年，昨日终于将曾经负责拆迁的头杀死。自己仰天长啸：我要上西天了。这是一个对生命极其不负责的人，我们为什么就非得要选择这种极端的方式去结束别人的生命，同时也结束了自己的生命，诚然你有太多的苦，太多的委屈，太多的伤痕，可惜，你选择了这条不归路，没有人可以留给你第二次生命，其实我看出来了，当你仰天长啸说出我要上西天了这句话的时候，你已经开始害怕失去生命了，我不知道你后不后悔，但是，我看出了你对失去生命的恐惧。

今日，邵氏女明星于枫胃癌病逝，经历了40多次化疗，医生说，一个人一般最多可以承受30次化疗，而于枫承受了40多次，为什么她甘愿承受如此大的痛苦去化疗，就是对生命的渴望，我想，她心中的想法一定是，只要能活下去，哪怕再大的苦，再多的痛都可以忍受过去。这就是一个人对生命的祈求，奢望。虽然最后她还是走了，但她奋争到了最后，努力到了极限。

接下来我再说说两位飞行员的牺牲，原本按照正常操作，他们可能有足够的时间跳伞，但是，面对着地面无数老百姓的生命，财产我们姑且不说，他们选择了回头，就在这回头的17秒，他们已经明白他们不是选择了生而是选择了死，这是一种视死如归的傲气，并不是他们不珍惜自己的生命，而是他们太懂得生命的重要，所以才懂得用两个人的生命去换回千千万万老百姓的生命，这就是生命的价值，人性的体现，中国军人的本色。

晚上看视频死刑犯临刑对话，当主持人问一个杀人如麻，吸毒如命的死刑犯，你最想说的一句话是什么，死刑犯想都没想就回答，我不想死。所以，无论是什么人，当他面对死亡即将来临的时候，他都想生，想活着，这就是对生命只有一次最好的诠释。

所以，当我们面对困惑，面对无奈的时候，一定要淡定，平静，冲动就是魔鬼。我们一定要爱惜自己的生命，所以绝不能去草菅别人的生命，世上没有绝对的平等，一切都让它一笑而过吧!珍爱生命!

安全，一个再熟悉不过的字眼，看似简单，却每时每刻都要注意。一个小小的细节，以致能夺掉人的性命，过后就不能再后悔了。“人的生命只有一次！”这句话，觉得时常响起在我们的耳边，我们是否有注意到呢？

“红灯停，绿灯行”，这个基本的交通规则，又能有多少人能够做到呢？好像50米远处有个十字路口红绿灯，有的人贪方便，懒得走，或许交通事故就发生在那一刻，这是“因小失大”！这是很笨的做法。就拿我身边的例子说说吧：我上学、放学要经过一条大马路，而50米外就是一个十字路口红绿灯。有一天放学，我和妈妈贪图方便，不走红绿灯。可因为是下班时间，有很多人，结果我们等了15分钟，才过了马路。如果那天走红绿灯，不过几分钟就可以过去了。从此，我们受到了教训，所以以后改走红绿灯了。这样，既可以节省时间，又遵守了交通规则，同时还减少了发生事故的机会，真是一举三得啊！

还有一次，奶奶跟我过马路。当时是红灯，可是没车，奶奶就硬扯我过去。我一下子反应过来，就拉着奶奶走了回来，我跟她讲了很多道理，最后奶奶明白自己错了，答应改正过来。

交通要想安全，其实要做到很简单，但是一不留神儿，就麻烦了。

安全靠大家，文明出行，人人都可以做到哦！

水，是人类的生命之源，是人们生活必不可少的。可同学们你们明白吗，水也有的时候吞没了一些人的生命。

暑假就要来临，而这也是溺水事件的严重期，许多小学生和同学因为炎热结伴去江边，河里游泳，才导致溺水事件再次发生。

记得有一次，我在一篇报道上看到有三位小学生认为自我的游泳水平很高，于是三个人就约好一齐去河里游泳。当他们游得正高兴的时候，其中的一位同学不知怎样的突然游不动了，他在水中挣扎了许久，之后溅起一片水花就不见了。游在前面的同学吓得目瞪口呆，赶紧跑上岸大声的喊救命。一些水性好的大人赶紧跳到河里捞上小孩，把落水的小孩送往医院，但还是因为抢救无效而死亡。

游泳虽好玩，可是安全还是最重要的，无论你有多厉害，如果一个不细心就会出事的，俗话说：“不怕一万，就怕万一”。所以为了安全起见，同学们想去游泳的话必须要和家长一齐去正规的有救护人员的游泳馆游泳。

同学们!夏天是炎热的，它的炎热牵引着多少的人去江里、海里、河里、湖中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的“游泳池”才夺走了一个又一个含苞待放的生命，是让一个原本快乐美满、欢乐的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊!

让我们一齐大声地呼喊：“珍爱生命，预防溺水!”

生命的悲哀是不能重来，死亡的悲哀是为了淡薄的感情结束生命。

路旁支起了肃静庄严的灵棚，吹起了凄厉悲伤的唢呐。十一岁的孩子微弱的哭声伴着唢呐声划破了乡村的寂静。花圈，挽联在微风中颤抖，扎着白布的人影在灵前晃动。棺木中躺着的是一位三十多岁的女人，她带着冰凉的泪水喝下了农药自毁生命。

这是她的一念之差，因为男人忽略了她的存在，与女友出去约会，女人估算着时间，然后接二连三的电话催男人回家，男人一再推托，她给男人短信留言：再不回来，你会后悔一辈子。男人没有回复。于是，她就拿自己的生命开起了玩笑，用生命当赌注，把自己输进了另一个世界里。人们知道的就是这样一个简单的过程让活鲜鲜的生命消失在世上，而具体的情况无人可知。

为逝者惋惜之余，不由得脑海里出现了一连串的问题。男人的不负责任的确可恨，但那是男人的错误，女人为什么要来惩罚自己？人真的可以自私到不管不顾为了情感结束生命吗？为什么在决定死之前不去多想一想自己的孩子和年迈的父母？为了一个不在意自己的男人付出生命值得吗？她是在用死祈求爱还是对爱的失望？如果她看到男人一副事不关己的表情会是怎样的反应？如果她知道男人不会为她的死掉一滴眼泪，是不是觉得自己犯了一个天大的错误？人为什么就不能糊涂一点？为什么不顺心的时候不能放松自己？为什么女人受了伤不能好好调整？生命之轻，轻似落叶，无声无息，轻似飞花，落地无音，那么它的真谛是什么，是呼吸的次数，还是无法呼吸的时刻？我知道所有问题的答案，早已随风飘在了空气中······

生命的本身就存在着深渊，会有难言的隐痛，会有不尽人意的事情，所以人要学着宽慰自己，学会忍耐，忍一时之气，开启的也许就是心灵的一盏明灯；忍一时之气，消除的也许就是人生中的残酷。

生活需要勇敢地面对欺骗和伤害，痛苦不是别人给的，只能怪自己承受能力不够，学会自我解脱，让一切顺其自然，或者换种方式完善自己挽回局面，那么即使是伤口应该也能长出绚丽。与其把自己困在阴影里，不如寻着光线走，总能看到晴朗，总能等到光明。死是最无能的表现，也是最愚蠢的象征。人生中温暖无数，希望无限，只要给自己时间体会，只要不断地反思自己，就会拥有一份美好，得到属于自己的喜乐。

一个人心态的健康与否决定了他的变化沉浮。生活是条难走的路，没有永远的轻松快乐，没有永远的顺心如意，喜悦与忧伤总是交替着演绎，每个人都得在这样的环境中默默的前行。有了忧伤就去吹吹风，淋淋雨，清醒一下头脑，谁也不是谁的唯一，离开谁地球都会转，不要把自己寄托在别人身上，不要把自己封闭在感情里。世界很大，人生很短，善待自己，请珍爱生命！

[作文：善待自己，珍爱生命

20xx年，青藏铁路完全建成，这结束了我国青藏高原无铁路的历史，使我国最后一个不通铁路的省份通了铁路。铁路，在我国横贯东西，纵接南北，无处没有铁路，铁路有那么重要吗？

铁路是人民经济的动脉，它在我国建设中有重要的作用。我们应该爱护我们的铁路，如果没有这些动脉，我们的生活将会受到很大的影响，我们穿的、用的、玩的、吃的都离不开火车运输，我们出去旅游时，也要乘坐火车，所以铁路和我们的日常生活是息息相关的。

20xx年5月12日的汶川大地震可谓是震惊全国乃至世界，物资短缺，而铁路尤其起到了多么重要的作用啊！运送物资，靠得不就是铁路公路和空投吗？公路运输量小、空投常人又做不到，铁路变为志愿者们开辟了道路，铁路不是很重要吗？当然这样的事例还有抗美援朝时，美国为什么着力轰炸铁路而中国又为什么努力保护铁路呢？因为物资是军队的命脉，而物资运送最好的方法无疑是铁路。

我们能经常听到许许多多的在铁路上发生的交通事故。例如：在1993年4月30日，044次货物列车与一违章抢越无人看守道口的满载春游学生的大客车相撞，造成30余名花季少年死于非命；在1998年8月5日，徐某在调车场穿越轨道时，被解体作业的流放车轧断后腿，造成终生残废等等。有些人，为了贪图小便宜，而破坏铁路，比如拧铁路轨上的镙丝钉，造成了交通事故，这样造成的后果不单单是火车被毁，还会造成受伤或死亡，就为了那点小便宜而造成的伤害、死亡值得吗？就因为那些人的一、二元钱，而造成了国家的几百万，甚至几千万的损失值得吗？所以，破坏铁路的后果是很可怕的。

想想建铁路的工人们，夏季顶着烈日，冬季临着寒风，他们辛辛苦苦建好了一条铁路，然而铁路不被人爱护，他们的辛苦没有人明白，这是怎样的悲哀啊！我们中学生，虽然没有能力去修路建路，可是我们可以呼吁更多的人爱护铁路。铁路虽然看似离我们很远，然而这关系着一个国家的实力，国家兴亡，匹夫有责，我们又有什么理由不去爱路护路呢？

同学们，保护铁路，人人有责，让我们行动起来，参与到爱路、护路的行列中吧!让我们树立一个爱路、护路的良好气氛,使列车畅通无阻地驰向祖国的四面八方，为早日把我国建设成为社会主义现代化强国而努力奋斗吧!

[爱路护路珍爱生命作文800字

生命，是主宰万物的主体；生命，是拥有幸福的前提；生命，是宝贵的。所以，为了爱你们的人和你们所爱的人，请珍爱生命！

我们正处于生命中的花季，不珍爱生命怎能把花开得更美呢？

有人曾经问我：珍爱生命？如何才叫珍爱生命呢？我现在想告诉你们说：首先应该庆幸自己是这个世界上独一无二的，应该把自己的天赋发挥出来，珍爱生命是最强者的本能，培养高雅情趣·保持乐观情绪·养车良好习惯......这些都是珍爱生命的表现。

为了个人的健康成长；为了家庭的幸福美满；为了祖国明天的繁荣昌盛；也为了爱你们的人和你们所爱的人，请珍爱生命，远离危险！

拥有一切事物的前提就是珍爱生命！珍爱生命是最强者的首要生活态度。

不要做死神的奴隶......

虽然没有华丽的语言去装饰这篇文章，但每字每句都发自我的内心......亲爱的读者们，请珍爱这世上的每一个生灵......

夏天已经来临，是中小学生最喜欢游泳的季节，也是溺水伤亡的事故发生最多的季节。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名小学生非正常死亡，平均每一天有40多名学生死于溺水、交通、食物中毒等事故，其中溺水和交通居意外死亡的前两位。这是一串多么惊人的数据呀!

在夏季到来之际，我们必须时时做好防溺水工作，时刻提醒中小学生做到下头几点：1、不能独自外出游泳，更不能去深水区与不知水情，容易发生溺水事件的地区游泳，选择游泳地点时要找水下平坦，无暗礁、暗流、杂草的水域。2、在下水前要保证体力充足和做好准备运动，并且要先适应水温。3、在从事任何水上活动时，均要穿上救生衣，以保证安全。下水的装备要带全，必须要带游泳镜。不能穿牛仔裤或长裤下水。4、游泳时禁止与同伴过分开玩笑，异常是泳技不高者不要与同伴在水中开玩笑。

以上4点都是在游泳中必须注意的事项，如果不慎就会发生溺水事件，如：4月15日，石台县中学1名高一学生与同学结伴擅自下河游泳溺水身亡;6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中一名女生不慎掉入湖中，约7分钟后被同行救起，但抢救无效死亡……溺水事件举不胜举，所以防溺水工作，必须引起各级部门的高度重视。

同学们在游泳中，还要掌握一些良好的自救方法。掉入水中时要坚持镇静，千万不要乱了阵脚，拼命挣扎，这样能够节省体力。落水后要立刻屏住呼吸，放松肢体，让自我尽可能坚持仰位，让头向后仰，不要乱动，人体就不会在水中失去平衡，呼吸时要尽可能用嘴、用鼻呼气，以防呛水，如果体力不支了，可改为仰泳，用手足轻轻划水，即可使口鼻轻浮于水面，尽可能的调整呼吸，全身放松，稍作休息后，即可游向岸边，或浮于水面等待救援。同学们必须要千万记住。

水不仅仅是生命之源，更是生命的吞噬者，它能够让人们得到长久的生命，也能够让人们失去无比宝贵的生命。只要加以预防，就能够避免溺水而亡，让我们从此刻开始，珍爱生命，预防溺水。

暑假前夕，学校组织我们收看了一场“珍爱生命，安全第一”的思想教育电视。

我从电视屏幕上目睹了这样一个惊心动魄的场面：画面上是一位活蹦乱跳的小女孩，头上扎着两个冲天鬏，身穿一条紧松的白纱裙，正准备过马路。绿灯熄了，红灯亮了，行人都立刻停在马路边，她却飞快地向前跑。说时慢，那时快，一辆汽车极速地向小女孩驶去。司机来不及刹车，“嘭”的一声，小女孩躺在地上，鲜血染红了她的白纱裙，是那么令人眩目。她“睡着”了，永远不会醒来了……一个活鲜鲜的生命消失在飞驰的车轮下，一个幸福美满的的家庭转眼破碎不堪。这是一个多么令人崔泪的场面啊！而造成事故的主要原因是什么呢？就是不遵守交通规则。

我们是祖国的未来，能否安全的成长，是关系到祖国的兴衰和民族的进步。所以我们从小就要学习、懂得交通安全方面的知识，达到自己教育好自己，自己管理好自己，养成自觉遵守交通法规的良好习惯。红灯停，黄灯等，绿灯行。过马路不要追逐玩耍，要一看，二慢，三通过。

交通事故夺走了多少人的生命啊，数以万计天真无邪的儿童少年死于非命。每一秒钟就有一人在交通事故中受伤，每六秒钟就有一人死于交通事故中。给多少家庭带来不幸，也给社会带来了巨大的损失，所以我要对全社会的人们大声地说：“珍爱生命，一定要遵守交通规则。从小做起，从我做起，从现在做起！”

[小学生原创作文：珍爱生命

奥斯特洛夫斯基曾说过：“人最宝贵的是生命。生命对每个人来说只有一次。”

生命是宝贵的，对于我们每个人来说只有一次；生命是渺小的，就像大海中的一粒粒金黄的细沙；生命是伟大的，就像泰山上的一棵棵挺拔的苍松。

记得前不久，学校组织我们在多媒体教室看安全教育光盘，我们安静地坐好，等待光盘的放映。在一隆隆的声音过后，光盘开始放映。

光盘中讲述了游泳、交通、楼梯踩踏等安全教育。其中，我认为最重要的一点就还是食品安全。据有关部门报道，某所小学的学生每天都要喝学校订购的袋装牛奶。一天，一个小女孩在喝完袋装奶以后出现了呕吐、头疼等症状。老师赶紧把小女孩送进医院，经及时的治疗，小女孩慢慢地好了。经卫生部门的检查发现，原来是同学喝了胀袋、过期的袋装奶而中毒引起的症状。看到这里，我的心马上揪了起来，因为妈妈曾对我说过，小摊小贩的食品不卫生，不要吃。但许多同学都禁不起那些食品的诱惑，经常吃。我想：如果他们明白食品安全是多么的重要。那可多好啊！

同学们，你们还在吃小摊贩的食品吗？如果你们还在吃的话，我奉劝你们一句，不要再吃了，吃这些食品有什么用呢？

生命对于我们每一个人都是公平的，如果你不珍惜它，保护它，你就会失去。所以让我们对我们自己的生命负责，学会保护我们自己，珍惜这来者不易的生命。

[关于珍爱生命的作文500字