给远方爷爷的一封信怎么写推荐20篇

敬爱的爷爷：

您好!

我有一肚子的话想对您说，可是一直以来都没有机会，还怕您听了我说的不高兴。所以，我一直以来都不敢说，这只是原因的之一;其二，我从小都是很听话，从来不敢对大人说什么。就算有什么不同意见，都是留在肚子里不说。这一次，我就借这个机会全部“倒”出来吧!

还记得那一次学校召开家长会吗，您去开完家长会后，回到家里就把我们三姐弟骂得狗血喷头，我们吭都不敢吭一声，您骂我们一句话都不停，您也应该想一想我们心里的感受吧!爷爷，我们的成绩是不理想，可是，我们是尽力了。

还有，您每天都让我们在家里做作业。我们本来想看一会儿电视，可您就是不让，我们都说做好了作业，而您却在别的地方去找了一些作业来给我们做。我们都知道您是为了让我们学到更多的知识，可是就算这样，您也不能把我们的自由都剥夺了啊!劳逸结合是需要的，您说是吗?我的好爷爷!

那天，您开完家长会回来，知道了我的成绩，您就十分的生气，我们几个都知道您是为了我们好，可是您每天都这样的逼着我们，我们实再是受不了。

爷爷，我们都知道您所做的这一切都是为了我们好，可您要改正这一种教育方法啊。您要知道，我们在学校里学习七八个钟头，已经受不了。

爷爷，我能向您提几条建议么?

1、我希望您改正您的教育方法，用别的方法来教导我们。

2、我希望您能够给我们一些自由，让我们用自己的方法来学习。

爷爷，我提的建议希望您能够采用。

祝您：身体健康!

您的孙女：

赖芳

1月12日

敬爱的爷爷：

您好!

爷爷，您离开已经有二个多月了，我好想你，想起您，我就会想起您离开的情景。对于您的离开，我一直觉得那是个永远的噩梦。

那天，我们正在上地理课，姑父来接我，说是您快不行了，我便匆匆赶回家，可是，到家您就看了我们没多大会儿，您就走了，我十分伤心。我想对您说:爷爷您是一个大骗子。

我们说好的，我努力学习，长大挣很多钱，带您和奶奶一起去大城市里住，一起去玩儿，可是您为什么要走呢?

爷爷，今天是农历二月二十三日，我农历三月初一生日，再过八天就是了，您说过的，如果我过生日不在家，您和奶奶就在周末带我去邢台玩，算是补办一个生日，但是呢?您都不在了,我那还有心思好好补办生日呢?今年的生日，我将会少一份祝福。我好像那一天，您在梦中送我祝福。

爷爷，您还记得那个风铃吗?紫色的，上面有许多心。那是和您、奶奶一起去邢台给您办退休手续的时候给我买的，您说，风铃的声音很动听、美妙，能使我开心。现在，我还是很喜欢那个风铃，我一看到那个风铃，就会想起和你在一起的快乐时光。我好想您。

爷爷，您还记得那年夏天吗?妈妈带洋洋去爸爸那了，您那个暑假，您一直照顾我。那天，我接到班主任的电话，叫我帮助通知我们班的组长和我组的组员，补习班不用再去了。天气热，您再三嘱咐我，路上小心，又给了我几元钱，说如果热了，就买汽水和冰糕。回来后，我突然发高烧了，您带我去看病，晚上守着我，让奶奶做我爱吃的。我去里村老姑姑家中住了一段时间，您给我送了几件衣服，还常去看我。后来，妈妈回来了，把我接来了，您十分高兴，您还问我吃什。

奶奶还说我在老姑姑家住的时候十分想我。

爷爷，对不起!我还经常和您斗嘴，您原谅我吧。对不起!

爷爷，我好想再见您一面，哪怕只是几分钟也好。好想您呀!爷爷。

祝您

快快乐乐，开心每一天!

您最疼爱的人：琪琪

尊敬的巴金先生：

时光荏苒，光阴不再。虽然逝去的不可能再挽回。但脑海中挥之不去的是你那谆谆告诫!此刻，泡一杯浓茶，任热气缭绕在眼前，打开《读有所得》，静心品味您的《生之法则》。

您说每个人都是“乐生”的，这就如同在富贵与贫困之间进行选择。每个人都会毅然选择前者一样，但你更强调的是“不朽”。奈可拉莫夫的“舍生取义”，文天祥的“忠肝义胆”，朱自清的“饿死也不吃美国的救济粮”等都很好地诠释了这定义。正因为太热爱生命而去追求生命的完美无瑕，所以宁可放弃自己的生命，也容不得别人在上面有丝毫的玷污与践踏!

生命竟然能够伟大到这地步，这是一种怎样至奇至美的大活法呀!虽然失去了仅此一次的生命。但是却永远地被历史铭记。赢得了无数人的敬仰和尊重!在他们面前，我才意识到我是如此渺小，就如同沧海一粟、大海之针一般，他们的万丈光芒炫化了我的眼，我扪心自问自己无法做到他们那种地步，但是先生你的言语无疑给我留下了抹不掉的痕迹。给予我无限的震撼!

你常把生比之为水流，这股水一旦产生，就会奔腾不息，越过高山乱石，直到那蔚蓝的生命之海，而在其过程中，世间的爱恨情仇、困难险阻、名利权色等诱惑都会成为巨大的绊脚石，它们往往就会成为意志不坚之人停滞不前的原因，我就是其中的一个!放弃与抱怨是我的家常便饭，畏惧与停驻是我常有的状态，可是一个人从小到老，都应该朝着一个方向走，即便是走向了迷途，也要尽力挽回，这就是您告诉我的生命的真谛!她让我明白瀑布即使知道摔下去就会粉身碎骨，也会一路高歌，跌宕成最美丽的风景的道理!

最后，您告诉我的是“生之法则”中最重要的――团结互助!因为她，人类才能够征服大自然。建立起如今的高楼大厦;因为她，人类才能抵御外国的侵略，共同维护国家的和平与安定;因为她，我们才能够手拉手，共同迈进新时代，我们的社会才会更加美好与和谐!可是，这个词对我却……

在同学眼中，我似乎就是个性格孤僻的人，我很少与他们说话，他们也不太和我亲近，最终，寂寞成了我最好的归宿，但你的话如缕缕春风吹开了我封闭已久的心门。让我明白真正“永生”的含义――只有将个人与集体相统一，努力积极地融入到集体中，团结互助，才能在社会中实现自我价值，创造美好的未来!

巴金先生，在此我衷心地感谢您，感谢您的睿智，感谢您的启迪，感谢您为我送来了光明、温暖与永不磨没的精神力量!

读有所得，牢记在心!

姚晟

巴金爷爷：

您好!

我读了您写给同学们的信。是您告诉我人生的目标在于什么，人生的目标是奉献，生命的意义在于付出。一个人的生命应为他人付出，这样才使我们的生命放射光彩。具有“捧着一颗心来，不带半根草去”精神的人，他的生命才会开花结果，才会有着永恒的价值。

巴金爷爷，您在天堂那还好吗?我们活着就是向其他的人奉献我们的精力，这样的生活才又意义、充实，如果一生为自己的人那最后什么也得不到，巴金爷爷，您总是说希望自己的生命开花结果。可以我感觉到爷爷您已经做到了。在您心中“生命的意义在于奉献而不是在于索取”您不断释放自己的能量，贡献着自己所有的精力，创作了大量优秀的文学作品，向社会提供了丰富的精神食粮，实现了自己的人生价值。可您却认为自己不是个杰出人物，而是一个平平凡凡的人，这种谦虚实在可贵呀!

有志不在年高，无志空活百岁，爷爷您在信中教导我们人活着不是白吃干饭，我们活着就是要哦给我们身活的社会添上一份光彩。明白了“开花结果”的真正内涵，读懂了人生的价值在于奉献而不是在于索取。那些一生对社会索取、白吃干饭的人，活得多么不值，自私自利。

帮助他人，快乐自己，时时刻刻做自己该做的事，刻苦学习，珍爱生命，为人间播撒爱的种子

巴金爷爷，祝您在天堂万事如意!

您的读者

您最近身体好吗?

爷爷您对我有无私的爱。我记得以前我很口渴，然后叫爷爷您和我去买饮料喝，您总是笑眯眯地答应。我们到商店，我选了一瓶果汁，爷爷付过钱后一起回到家。我拿起杯子，放在桌子上，然后拧开果汁瓶盖，倒了一些果汁进去杯子里。我喝了一口感觉很凉爽，然后又继续喝。爷爷见到我喝得那么有滋味，就笑着对我说：“孙子能给爷爷喝一点吗?”当时我头也不回地说：“不给。”

啊!现在回想起来，那时的我是那么的自私，应该给爷爷一大杯才对。您这么爱我，我想喝什么您就给我买，我却这么傻 ，给您一点也不行。

还有一次，我在做作业的时候，因为您开电视机声音很大，我专不了心写字。您立刻过去把电视机关了。那是您喜欢看的新闻节目呀，你为了我能认真做作业连您喜欢看的新闻不看了，还叫我做完作业看我喜欢看的动画片。这一刻我很感动啊，爷爷真疼我。

我还记得有一次，我在睡觉时，睡到半夜突然有很多蚊子在叮我，突然一个黑色的身影出现了，他打开了灯，我睁开了眼一看，原来是爷爷，他为我拍死了很多蚊子，而且仔细地检查了蚊帐里还有没有蚊子，然后为我多盖了一张被子，他为我盖好被子后，轻轻地转身关了灯。我目送着那个黑色的身影出去了，心理涌起了思绪万千……

爷爷啊!您对我真好。我以后一定会努力读书，好好回报你的爱。

此致

敬礼

孙子：何__

20__年2月27日

敬爱的钟南山爷爷：

您好!

新冠肺炎疫情爆发，当我听说您一位84岁的老人冲在一线时，不敢相信，甚至有一点惊讶!可经过我在网上查找您的资料，证实这确实是真的。随后我在电视里看到了您。当我看到您，因为疫情一时无法控制，每天都有新增确诊病人时，您流泪了，我也哭了!如果说病毒是恶魔的话，那您就好比一位大侠，在与恶魔斗争，拼命抢夺病人的生命，爷爷，您真是太伟大了!

我在网上看到，2003年的非典您也参加过。也就是说，您这已经是第二次加入与病毒作斗争的大军了。这个世上，因为有了您这样不顾个人安危，也要保护全国人民的医生，才会让世界更美好，您辛苦了!

对了，爷爷您吃饭了吗?可不能光顾着全国人民把自己身体累垮了，您可是全国人民的希望。在这，我也祝您身体健康，寿比南山!

爷爷，我想您的家人一定也很担心您吧?您一定也很想回家过年吧?怎么可能不想呢，不过我也知道，您要去帮助那些需要您帮助的人。为了中国亿万同胞，疫情一天不结束，您就无法安心。我们唯一能做的就是听您的话，好好待在家里，不给您和祖国添乱!

爷爷，我也不多说了，因为您的时间很宝贵，您还有太多的事儿要做。爷爷，这场与病毒的争斗我们一定会赢，对吧!因为我们是中国人，我们有一颗团结的心，没有我们克服不了的困难!我为我是一名中国人而骄傲!中国加油!武汉加油!

爷爷，我等着您和所有奋战在一线的英雄凯旋归来!

此致

敬礼!

敬爱的钟爷爷：

您好!

我是东莞市东华小学生态园校区507班的一名学生——温锴泺。虽然知道您很忙很忙，但还是按捺不住感动之心给您写信，要向您致以我最最崇高的敬意!

初闻您的大名，是在电视新闻上。您在新闻上告诉全国人民，新型冠状病毒具有人传人的现象，所以，没有特殊情况，不要前往武汉。而第二天，您就踏上列车，悄悄前往武汉抗疫最前线。

妈妈看到这则新闻后，说:“有钟南山院士在，全国人民就安心了。”我好奇的问妈妈：“钟南山是谁呀?为什么他在，全国人民就能安心?”妈妈动容地为我讲了17年前，67岁的您与非典作斗争，拯救非典病人的事迹。

而今天，您已是84岁的高龄，再次领衔受命、挂帅出征，不畏病毒的危险，站在抗疫的第一线。哪里有危险、哪里有召唤，您就去到哪里、战斗到哪里，成为“斩妖除魔”的定海神针，您无愧于抗击非典功臣，和平年代英雄的称号!

北宋黄庭坚《书幽芳亭》中有云：“士之才德盖一国则曰国士。”我想，_总理称您为“国士”，您当之无愧。在2020年这个特殊的春节里，我每天起来第一件事，就是打开电脑，关注新型冠状病毒的最新报道。在新闻上，我看到您和您的团队给武汉医院捐赠100台制氧机，京东连夜送达，而您亲笔为京东写下感谢信。信上的毛笔字体周正圆滑，简直就像艺术品一样!我的班主任缪老师经常语重心长地告诉我们，要坚持每天练字，才能写一手好字，字如其人啊!看到您的字，我真正理解了什么是“字如其人”，您的字，就像是您的人一样，充满正气和力量。

钟爷爷，我一定会向您学习，要向您一样——有爱民爱国的情怀，有勇于担当的精神。从现在起，我将以您为偶像，努力学习，早日成为祖国的栋梁，在国家的危难时刻，像您一样，挺身而出，为我们中华民族做贡献。我想，这也是我们新一代中国少年读书的真正意义吧!

钟爷爷，我不懂得用更多的华丽的语言来赞美歌颂您。但是，我一定要向您这位每当国家有难，总是义无反顾地冲在第一线的耄耋老人致敬、点赞;也希望您能好好休息、按时吃饭，不要疲于连日操劳奔波，只有您健康常在，新型冠状病毒就能早日消灭，我们这场没有硝烟的战争就能早日取得胜利!

衷心地祝您

身体健康、百毒不侵!

亲爱的爷爷奶奶：

今年我十周岁，在我出生到现在十年里，你们为我付出了很多很多。

奶奶每天起早贪黑，送我上学;每年下午放学早早的就来到学校接我，怕我在学校等她，可是我每天都不能按时出来，让奶奶最多等了两个多小时。每天放学回家，我都不能先完成作业，都在那边磨叽，直到您催我的时候，我才开始快速地写作业。你常在我耳边讲“少壮不努力，老大徒伤悲”。是您让我认识到了错误，是您让我知道小时候不努力，长大的日子会很苦的道理。

奶奶，您这两年检查身休查出身体有许多大大小小的毛病，您的身体没有比前好了。妈妈我说，您都是为了这家操心劳累而成。您每天忙忙碌碌，为我们的生活劳心带力，为了让我们每天吃到可口的饭菜，忙前忙后。您那黑黑的头发慢慢地变成了白发苍苍的头发了，我会努力不再让您操心的。您的用良苦，我已明白，希望您能相信我，我不会让您白费苦心的。我长大后会孝敬您的。

希望您身体健康，长命百岁。

您的孙女 ___

2035年的我：

你好!

夸父逐日、女娲炼石补天，嫦娥奔月、吴刚伐桂、牛郎织女都是你小时候最爱看的神话，也让你对光怪陆离的太空有了无限的遐思，当“飞行员”的梦想一直陪你学习成长。时光飞梭，光阴似箭，当你读到这封信时已是2035年，你28岁，风华正茂，神采奕奕，真正成为是一名遨游蓝天的杰出飞行员。可以尽情极目看看祖国的辽阔疆土壮丽河山，还有高楼大厦绿树红花。

早上，你乘坐无人驾驶智能汽车上班，路上偶遇拥堵，你的“专属车”会张开雄鹰一样的翅膀，突然“轰轰轰”嗷叫，骄傲拔地而起，安稳飞了起来，直到畅通处才降落行驶。嗯很好，准时到达工作岗位，做好准备，挺胸阔步登上飞机进入驾驶室，熟练细致地操作各种高科技仪器。这是中国制造“神龙九号”超级巨无霸客机，可乘坐1200人，今天刚好载着上届足球世界杯冠军---中国队，去西安特训，还有1000多名游客。蓝天上机舱里，你可听到好多外国游客操着一口标准的普通话和中国人聊天，有感叹中国的科技的先进强大，有赞美中国的绿水青山，有夸奖中国人的热情好客，有羡慕中国人的美丽富饶……美丽中国名副其实，普通话已成了最时尚的国际语言。

到达西安国际机场，乘客们忙着和中国足球明星合影留恋。你肚子也饿了抓紧去吃午餐，走进金碧辉煌的锦绣太空酒店餐厅，找个空位，按一下“午餐”，两分钟后，一份根据身高体重年龄职业的精美营养套餐展示面前，色香味俱全，尽情放心享受中国的健康美食吧。餐后要为爸爸妈妈购买一位新款高级智能机器人，这位帅气的“大师”可煮饭、洗碗、扫地、洗衣服、聊天讲故事、VR影院等功能。走进智能超市，拥挤的人潮脸上都带着甜甜的笑意，选好带走，刷脸秒结帐。繁琐的家务交给这“帅哥”了，爸爸妈妈有更多的时间去领略祖国的大好江山。这也许就是——提到的，2035年基本实现社会主义现代化。这宏伟的蓝图已经实现，富强的祖国给百姓带来幸福与安康，人们都沉浸在美好的时光。

这是你2035年一天的精彩经历见闻，回到温馨的家，遥望夜空，感悟“星汉灿烂，若出其里。幸甚至哉，歌以咏志。”回首十六年来置身少年强国的新时代洪流中的风雨兼程，你会真正体会伟大的中国梦就是每个少年的梦，每一天的努力付出，都万分珍贵。

你看完这封信后千万不要骄傲自满，中华民族的伟大复兴还需要2035年的青年砥砺前行，请你牢记使命，不忘初心!

祝

身体健康，工作顺利!

__年的你

20__年__月__日

亲爱的爷爷奶奶：

你们最近身体还好吗?

我已经很长时间没有写信给你们了，想我了吧?我这段时间学习很紧张，因为6月份我就要毕业考试了，这是我结束小学生涯的最后一考。这学期，每位老师都抓得很紧。音乐老师要求我们会背唱三分之二的歌曲，会吹竖笛，另外还要了解一些音乐知识;美术老师要求我们两节课完成一幅画，还不准带回家;科学老师、品德老师每隔一节课就抄一黑板作业给我们做;语、数、英三门主科老师就更别提了，中午出了一大堆作业!傍晚，终于放学了，可我还是不能放松，做完了老师布置的作业后，我还要预习第二天即将学习的内容、知识，接着还要看一看课外读物，每天都要到10点左右才睡觉!第二天早上还要早早地起来，跟着磁带读一读英语!

到了周末，我也不能看电视、玩电脑了，因为爸妈跟我在外面报了许多兴趣班，兴趣班上完了，还有许多课外作业等着我!所以这学期的我就像个书呆子，整天泡在书的王国里，都要崩溃了!但是，我知道这一切都是为了在期末取得理想的成绩，因此我一定要努力的学习?

爷爷奶奶，你们知道吗?下个星期五我们要去竹西公园玩，听说那儿可好玩啦!有影子操练、旋转秋千、智能水枪、桌上足球、磁悬浮、视线转弯、角力擂台等许多游戏呢!我好激动啊!可一激动是会闯祸的，这不，我一不小心竟将妈妈心爱的花瓶打碎了，这可是妈妈最爱的花瓶啊!妈妈伤心极了，可我更伤心，我打算将自己的零花钱攒起来，赔妈妈一个更好看的花瓶!

对了，奶奶，你最近手好些了吗?你在那儿可别做一些吃力的事儿哦，洗衣服、洗碗、烧饭?都让爷爷做去。有时候爷爷也许心情不好跟你吵上几句，你就当没听见，别跟他顶撞。

爷爷，您在那儿辛苦了，我替奶奶谢谢您，但请您不要动不动就跟奶奶吵架，好吗?我知道，你有时候出去和别人打工，想挣几个钱，可眼看天越来越热了，你要少出去，多呆在家里陪陪奶奶，可别中暑，把身子累坏了，那可真是“捡了芝麻，丢了西瓜”啊!

好了，不多说了，祝你们：

身体健康，

长命百岁!

致巴金爷爷的一封信敬爱的巴金爷爷：

您的身体还好吗？

看完您的信，我的心灵仿佛被一场雨冲刷了一下，一下子明白了许多做人的真谛。您说得对，我们前面的路还很长，应该好好珍惜时。就像“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”一样，时间是世界上最值得让人珍惜的。也许现在的浪费就是以后的后悔，此时此刻，我才深深的体会到，浪费时间的人多可耻。我们现在必须好好的抓紧时间，不让它在不知不绝中溜走。您说，对吗？我记得您说过“人活着不是为了白吃干饭，我们活着就是要给我们生活其中的社会添上一点光彩。”没错，生命的意义就在于我们把自己有限的时间去为别人做更多对他们有帮助的事。也许这一臂之力对我们来说微不足道，也许这些帮助对我们来说要使尽浑身解数，但即使到最后会累得气喘吁吁，心里也一定会比吃了蜜还甜。帮助别人等于幸福自己大概就是这个道理吧！

您的一生都在拼搏，每一分，每秒都在写作，其实，这并不是平凡的，而且很值得人敬仰，像您这么大的老人一般都在家里享清福，以养天年，可是您本着对祖国和同胞无限的爱，坚持写作，奋斗了一生，您也是一个非常谦虚的人。自己已经取得了那么大的成就，这不满与现状，不为自己表功，勤勤恳恳。是啊！人活着不就是要为社会做奉献吗？如果只知道一心为自己的人绝对不会有什么成功。活得要有意义，有价值，为社会做出巨大的贡献。

您是一位世纪老人，乘着史与诗的文学宏舟行驶在历史与人心交织的渺渺长河之中，这不是赞美，而是敬畏！

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

2035年的我：

你好!见字如面，我是20_年的你。闲暇之余，我写下这封信给你，和你聊聊天。

在20_年里，科技迅速发展，如今我的生活里已经出现了刷脸验证支付技术。但这项技术也可能会有一些不便之处，例如有些人化了妆以后手机可能会识别不出。但到了2035年，我猜想，你的生活里会出现刷眼技术的普及。毕竟，人的瞳孔是不会改变的。

我十分的热爱科技，所以我猜你的工作与科技有关，你的生活也离不开科学技术。出门时，你只要输入地址，无人驾驶汽车就会把你安全带往目的地;回到家后，做饭机器人会帮你做好美味的饭菜让你享用;睡觉时，你的房间可以自动调节灯光，让你更舒适的入睡。

现下中国正处于快速发展的阶段，梁启超先生曾说过：“少年强，则国强。”我们正是建成中国这栋大楼的柱子。所以，我希望你能投入到科技事业中，为中国科技事业添砖加瓦。而10岁的我则负责努力读书，努力成为一个优秀的人。这是我成为科技人才的先决条件。

希望你不负初心，继续前行，也希望你家庭幸福。

祝：

万事如意!

——

20_年7月10日

我有一个好爷爷，因为，我有许多优秀的作文，都是在爷爷的指导下写出来的，所以，我给他起了个外号叫“作文大王”。 I have a good grandfather, because I have many excellent compositions under the guidance of Grandpa, so I gave him a foreign outside.The name is "Composition King".

“六一”节，我在学校度过了愉快的一天。回家写作文时，“作文大王”把我写的“台上的同学用优美的舞姿把我迷入了其中”改成了“台上的同学用无数辛勤的汗水，换来了台上优美的舞姿，让我们看得如痴如醉，这可真是台上一分钟，台下十年功呀”——瞧，还加上了谚语，这就是“作文大王”的杰作。

为了让我把家庭大扫除的作文写得有声有色，爷爷亲自带我开展了好几次扫除实践。在作文中，我写道：“我把电视擦得干干净净的，亮亮的。”爷爷皱了皱眉头，说：“怎么个干净法呢?说服力还不够哦!”于是，他改道：“我把电视擦得干干净净的，亮晶晶的，还能清晰地映出人影来呢!”

虽然爷爷年岁已高，满脸都记录下了岁月的痕迹，看书什么的也得戴着眼镜，但是，他敏捷的才思没有改变!

一次，我写一篇描写中秋佳节的文章，我在结尾处写道：“全国人民共同欢呼着，中秋节，美丽的月圆之夜!”我满以为，爷爷会点头称赞，谁知，这个“作文大王”笑了笑，说：“新中国成立的时候，主席曾写过一首非常有名的诗‘火树银花不夜天，弟兄姐妹舞翩跹，歌声唱彻月儿圆。

不是一人能领导，那容百族共骈阗?良宵盛会喜空前’，为什么不可以把这首诗中的部分句子借用过来呢?”我深受启发，将作文结尾修改为“中秋节，美丽的月圆之夜!这可真是‘火树银花不夜天，弟兄姐妹舞翩跹，歌声唱彻月儿圆，良宵盛会喜空前’”。

瞧，这就是我的“作文大王”爷爷，一个知识丰富、受人敬重的好爷爷!

亲爱的爷爷，您好：

当您收到这封信的时候，我想，您应该为我感到骄傲吧。爷爷，谢谢您，我快乐的童年，都是您带给我的，4岁时，是我这辈子最快乐的时光，我和您一起市场买菜，和奶奶还有您一起去公园爬山，教会我这小鸟，教会我扫地、拖地等。您细心地教我什么是爱，我说出了什么是爱，我就会了，有时候可以跟您谈谈心，您那么爱护我，关照我，呵护我，给我带了的是一个快乐的童年，那一年，我们彼此都很快乐，可是，美好的时光总是那么短暂，时间过得如此的快，我也一步步的成长。奶奶，谢谢您，给我带来的是一个快乐的童年，可是，您去了天上好多天没回来了，我心里想：爷爷您快回来吧！但是，您依然未回来。

爷爷，谢谢您，给我带来一个快乐的时光，那时候，每一天都是阳光明媚的，我真高兴，下辈子，你还会成为我爷爷吗？我想，应该会吧，呵呵，下辈子，您也一样给我带来快乐的童年吧。

爷爷我爱您！

爷爷：

您好!顺代您的徒弟，同问日安!

听说渭河近年水质回升，所以不必担心了，您大可再睡一觉，醒来后我们烧几张青山绿水、泾渭分明给您瞧。

啊，渭河?渭河就是您的禹河。幸甚至哉，我如今要去见证您的年代、您的河流了。不日出发，等到它的污染被清除一空，我就去看顾渭河边上您的小店，您的徒弟们又研究了新的制饼工艺，还是纯手工，我拿去给同学们尝，他们都说好吃。国家保护传统饮食文化已经时日不短，等到河水重清，会有更多的客人慕名而来，都是一群对传统饮食很熟悉的人，客人的口味是世界上最刁钻的东西，您离开我们这几年，如果有一天您回来，手艺退步，可不会聘用您。

我猜测您回程的路线是从渭河源头鸟鼠山来，太阳西沉的地方，天的边界，阴影直抵您的脚面，虹跨渭水，锋越关中。我将会轻而易举地找到您，也请您常到渭河的岸际看我，我在那里大声唱。

“七月流火，八月萑苇。”

来的路上，我要先告诉您路线，那里和以前已经不同。不是改道，是重新生长。等您睡一觉醒来寻我们，路途应该蕃盛、葱茏、深郁，作厅廊之美。临近终点有获批的景区，大、广、深、豪壮。我将和您并肩，指山南秦岭，点北水渭河。岁月在山河的深处停顿，磨平曾经嶙峋的苦难。它从久远的洪荒溅落下来，推平良田，也漫漶成灾，水质里纠缠着远古的兽性，生生不死。只有曾经城市的乌烟瘴气、铁齿铜牙给予过它痛击。但料峭的往事终将勾销冲刷，如同排泄的污水被势不可挡地带走。您走之前不愿在店中多待，我现在才明白过来，只是不愿意面对萎缩枯皱的河流，就像不愿面对面目全非的现实。我承诺过会代替您铭记当年事，而我忘却的、遗失的、错误的，都请您重新填补。您为我讲述过水患，我查了资料，是一九五四年的苍凉旧事，平静残忍，不动声色，作一张史页的老朽冷酷。但自然的漏洞总被人填满，它一如往常地向前迈步，向东和国家的欣欣向荣蒸蒸日上一起走，同胞国人的关怀当然吮尽了那些磕绊，人们从不对自然生怨，只对那样的威力感到敬畏和感动——本该如此。

我也知道您同样不怨憎这威力，所以当河水干涸骤减，才会那样悲伤——您幼时雄姿勃发的生命之源，转眼就已如斯衰老。我们曾经常常一起去看那片流域，浊流滚滚，沉默和踟蹰蜷成深藏的暗窝。您为我讲曾经这里的盛大恢弘，我记下那些风雅的古调，时至今日，讲给朋友听，他们很感兴趣，就像国家普及弘扬古典文化时所期待的那样，就像您曾经拉着我的手为我轻歌慢诵的时候所期待的那样。周原膴膴，堇荼如饴。

而今，这里河水清澈，鱼翔浅底，浅滩处，蒲苇翻浪，绿柳成荫，各色野花争奇斗艳铺向天际，不时有白色的鸟儿从头顶盘旋而过。当您再次醒来时。我将河际吟诵蒲苇，恭候您的到来。

七月流火，八月萑苇……跻彼公堂，称彼兕觥，万寿无疆。

您泉下有灵，当万寿无疆，看河山清平。

孙女拜上

给爷爷的一封信

亲爱的爷爷：

您好！

我已经离开您两年多了，每当我听到电话里您那沧桑的声音，眼前总会浮现出您那慈祥又饱含希望的眼睛。我从小就在您的膝下长大，听着您那谆谆的教导，我永远也忘不了您。

如今我在大半个中国的这一边，而您却在那一边。每到佳节时，我都会想念您。我还记得我要离开家乡时，奶奶含着眼泪，牵着我的双手，哽咽的说：“杜洁，要不别走了吧，奶奶在这里照顾你……”我却笑着说：“没事，我会回来的，那边很好玩的！”爷爷您在一边，从不流泪的眼睛红了，看着我蹦蹦跳跳地，独自一人出去了。临走时带给我一盒樱桃：“杜洁，你带着这个在路上吃，这是咱们家樱桃树结的，记住家的味道！”

爷爷您不用担心，我现在很好，爸妈说这个暑假我们一家会去看你们，给你们带礼物。您会发现，我不是以前的小孩子了，我懂得关心别人，懂得努力学习，懂得照顾自己。当我回去时，您一定会惊异于我的变化的。

祝您身体健康，万事如意！

敬爱的爷爷：

您的身体好吗?最近的活儿忙吗?有没有遇到不顺心的事?……我有很多很多问题想问您，更有很多很多话要对您说。

爷爷，在我的梦境里，经常出现您的身影。似乎，您的白发又添了许多，您的皱纹又密了一些。虽然，您苍老了，但依旧带着慈祥的微笑看着我。我想迎上去抱抱您，可您却隐隐约约的消失了。不知多少次，我是从思念的哭泣中醒来;也不知多少次，滑过我脸庞的眼泪濡湿了枕头。

爷爷，您还记得吗，每一天吃早饭时，您总要为我敲两个鸡蛋，而您却是怎样方便就怎样吃;每天放学后，不管是雷电交加还是狂风暴雨，您都会准时来接我;每天我写完作业后，您都会一丝不苟地帮我检查作业……回忆中的点点滴滴，就像冬日的暖阳温暖着我的心头。

爷爷，我到武进读书已经好几年了，现在我的学习成绩比以前优秀多了，您不用再为我的成绩发愁了。那时候在老家，每当您拿着我的试卷不住地摇头时，我知道，又一次让您失望了。记得有一次，我考了60多分。当我提心吊胆地把这个分数告诉您时，您那棕黄色的脸上瞬时间暴出了几个青筋，您高高扬起了手，我不知道自己是否经得住这一巴掌，禁不住闭上了眼睛。可是您把手举得高高的，却没舍得落下来。这一天，您没打我，也没骂我，而是耐心地和我一起分析到底错在什么地方，为什么错，下次应该怎么做。通过不懈的努力，现在，我的成绩已经名列前茅，我相信，您一定会露出满意的笑容。但是，我没有骄傲自满，因为您说过：没有最好，只有更好。我一定会倍加努力学习，让学习成绩更上一层楼。

爷爷，我不仅学习成绩好了，也学会助人为乐了。同学一有困难，我会立刻尽力帮助。时间一长，同学们都说我是一个热心肠的人。我还要继续努力，做一个像您一样的人，受到大家的欢迎，让周围的世界因为我而更加和谐。

爷爷，我一直在向“四好少年”的标准努力，不断提高自己的综合能力。每一篇作文，我都舍得花时间，用心去写，有时一篇作文要花上几个小时，一份耕耘，一分收获，我已经有4篇作文发表于《武进教育信息网》;每期的黑板报，我都会把它当成自己耕耘的田地，用辛勤的汗水来编织精彩的劳动成果，已经在学校的评比中多次获奖。我的体育水平也在不断地进步着，以前弱小的我现在已经变成一个运动员了。在刚刚过去的全校持球协作跑比赛中，我们班拿了高年级组的第三名，作为其中参赛队员的一份子，我感到很骄傲!不久，我还要参加长跑比赛，爷爷，您就等着我的好消息吧!

爷爷，我是不是离“四好少年”的距离不远了?我坚信，总有一天，我会被评上“四好少年”的。到那时，我再向您报喜!

欢迎您到武进来玩，武进的新城区越来越漂亮了!

祝您身体健康，笑口常开!

此致

敬礼!

您的孙子

20__年11月30日

亲爱的巴金爷爷：

您好!谢谢您给我们回信。感谢您在这么痛苦的情况下还坚持写信给我们。 巴金爷爷收到您的回信我们都很感动。您有病，写字困难，却还是拿起们写 信，虽然您，没回家乡，但我们不怪您，因为您身体不好，这我们理解。

巴金爷爷，收到了您的回信，我们仿佛和您开始了一次面对面的交流;我们 仿佛又听见您那富有哲理般的话语;我们仿佛又看见了您那和蔼可亲的面孔。我 们都好想您!巴金爷爷!“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”是啊!人的一生是 如此短暂又如此宝贵。您抓紧生命中的每一分每一秒去创作作品，为国家、为人 民做出了巨大的贡献。您对我们说要让自己的生命开花结果，我就觉得您真的是 做到了!您的每一篇文章、每一个作品，都是用心、用自己最真挚的感情创作的， 我们知道您是在用心去创作、去生活。您为国家、为人民做出了那么的贡献。的 却，要让自己的生命开花结果，我们每个人必须做到为他人奉献更多的爱、更多 的经历、更多的时间才可以。同时，我们也明白了许多的道理。生命的意义在于 奉献而不在于享受，我们要用自己有限的爱、时间、精力去献给身边的每一个人。 这也不由得想到了汪国真在《我不期望回报》中的一句话：给予你了，我便不期

望回报。如果付出，就是为了有一天索取，那么，我将变得多么渺小。 是啊，我们怎么能为了一己私欲而不顾他人呢?有这样一个故事：有一个人 做了一个梦，梦中他来到一个屋子里。来到第一层，他发现一个大大的桌子，旁 边都坐着人，桌上则摆着美味佳肴，可是没有一个人吃得到，因为大家的手臂受 到魔法师诅咒，全变成直的，手肘不能弯曲，而桌上美食夹不到嘴里，个个愁眉 哭脸。但他听到楼上充满了欢声笑语，他好奇地上楼一看，同样的也有一群人，

手臂能弯曲，但是对面的人彼此协助，互相帮助夹菜喂食，结果大家吃得很尽兴。 这个故事就告诉我们：不能自私，凡事都要为他人着想，多帮助别人。

巴金爷爷，您就放心吧。我们会为祖国，为他人着做出贡献的，我们一定不 会辜负您的期望，我们一定会让自己生命永远绽放!

祝您身体健康，一切安好!

想念您的孩子 庄欣妍

亲爱的爷爷，你好! 今天是你的九十三岁生日，在全国人民为你庆祝的大喜日子里，我却含着眼泪给你写了这一封信。你知道吗?在你这个大家庭里，有十三亿人口，他们有着共同的一个梦，中国梦。为了这个梦，他们在不同的岗位上努力工作，艰苦拼搏，四处奔波。我也无知地被卷入了这个浪潮之中。成了一名外流人口。今年，我就要上小学一年级了，可是，各大学校人满为患，公办学校门坎重重，私立学校大发横财，动不动的每学期成千上万地漫天要价。这么昂贵的学费，对我来说，简直就是个天文数字。我不忍心看到自己的父母拖着沉重的步伐到处求情，我不忍心看到他们用颤抖的双手掏出口袋里最后的几元钱，更不忍心看到他们到处求助的表情!爷爷，我也是你的孩子，我也是祖国的花朵，我也是祖国的明天和未来，却得不到同龄人的同等待遇!明天，我就要回姥姥家去了，即将成为一个还没有失去父母的孤儿，爷爷，再见!再次祝你健康长寿，万岁!万岁!万万岁!

你的小孙女：蓉蓉。

写于二零零四年七月一日。

亲爱的爷爷：

我是您的孙女

爷爷，您在天堂过得好吗?您吃得饱穿得暖吗?您在天堂上快乐吗?爷爷，您以前总是教育我，告诉我做人的道理，教我不懂的题目，您一直盼望着我懂事，盼望着我学好每一门科目。爷爷，自从你走了以后，数学也没人教我了。爷爷，您走的太匆忙了，连您刚刚诞生的小孙女也没来得及看一眼。在追悼会上，我的手轻轻抚摸这您那冰冷的脸，此时我才感觉到，您的脸已布满了皱纹。在追悼的过程中，邻居对您说的话您听到了吗?我们的哭声您听到了吗?丽安娜刚刚不到3岁的妹妹，也在哭······追悼会结束了，我们走了，您的尸体却已经开始火化了。邻居们说，您是天大的好人，您老实，朴素，不得罪人，不管别人的闲事。爷爷，您在天堂上想我们吗?现在，我将要是快毕业的学生了，奶奶也帮我报了补习班了，也有人教我数学了，您的小孙女也快6个月了，现在我和奶奶经常在网上与爸爸他们视频了，妹妹现在笑起来“咯咯”声。我们一家人都很好，只是奶奶住了半个月的院，是肾结石，但已经好得差不多了，您不用担心了。

爷爷，我们都很想您，您就托个梦给我们吧。我的好爷爷，您对我的养育之恩我不会忘记的!

每天开开心心，

快快乐乐!

您的孙女

20____年____月__日 20____ year ____ month __ day