写给桃花源的信【汇集20篇】

????牛牛，我亲爱的儿子!

你5岁的生日到了，这封信便是妈妈送给你的生日礼物，祝愿我的儿子健康快乐地成长!!!亲爱的儿子，你知道吗?你给了妈妈太多的惊喜和自豪，也带给妈妈太多的感动。借着你的生日，妈妈想要对你说出一直深藏在妈妈心中的感谢，感谢你带给了妈妈无尽的快乐;感谢你让妈妈真正理解了生命与生活的意义……不知不觉我们相伴已经五年了，五年里你从一个小婴儿变成了一个小小男子汉，而我们在一起的日子都变成了幸福的日记写在你的心上、妈妈的心上，随着岁月的累积、增加，随着你慢慢地成长，关于幸福和爱的日记也将越来越多!你五岁了，妈妈强烈的感觉到你长大了，会独立的思考，不再是幼稚的小宝宝了。有时你会很有个性的判断一些事情的对与错，会为一个问题和爸爸妈妈争辩得面红耳赤，甚至心中有了自己的“小九九”。

恭喜你，我的儿子，你真的长大了宝贝，你的一言一行妈妈都看在眼里，你成长的每一步都刻在妈妈心里。虽然妈妈付出了那么多的时间与精力来照顾你，但是每当妈妈望着你清澈纯真无邪的双眸，摸着你稚嫩弱小的手脚，看着你一天天长大，这一切又是那么的值得!妈妈已经忘记了怀胎十月的艰辛;忘记了哺育小小的你的诸多酸楚;忘记了那些在你生病时抱着你落泪的不眠之夜，忘记了你惹我生气时我的顿足呼喝，你带给我的更多的是快乐和满足。有了你，妈妈的人生才变的完整，才会更加成熟，才会体会到为人父母的不易和伟大，才会懂得用最宽容的心看待周围的一切，小小的你让妈妈感受到了生命的奇妙和美好，你是妈妈生命的延续。看到你从一个呱呱落地的婴儿长成一个懂事的孩子，我很欣慰，同时也感到自己责任的重大。你成长过程中的点点滴滴，每个精彩的瞬间都深深地刻在妈妈的心上。妈妈的爱就像涓涓细流,虽然小,但时时温润着你。妈妈的愿望是使你拥有一个健全的人格，健康的体魄，拥有一个豁达、淡定的心态，从而拥有一个属于自己的世界。

宝贝，你可知道，妈妈不会把自己未曾实现的愿望强加在你身上，只要你尽了自己的努力，只要你生活的幸福快乐，比什么都好。终有一天，你会离开妈妈去远方求学、工作，不管你到哪里，妈妈的心始终跟随着你海角天涯，永远出现在你最需要的时候，你要相信自己是最棒的。不管你走多远，不管你有怎样的前程，你永远都是我最最珍爱的宝贝!!儿子，你有时的点滴不尽人意的表现，折射出的是妈妈教育的不合格。妈妈在你身上缺少应有的耐心，有些事情操之过急，完全忘了你还是一个刚刚五岁的孩子，总拿一些成人的要求来约束你，从而给你造成了一些困惑和迷茫，妈妈在此向你道歉。

儿子，妈妈会以沉稳的步子带着你从今天走向明天，也愿你在妈妈期冀的目光注视下，由怯懦变得坚强。有你的日子就有欢乐，有你的生活充满幸福，有你的人生才叫圆满。你能健康快乐的成长是妈妈最大的愿望!宝贝，妈妈爱你，直到永远，永远!我永远爱着你，我的儿子!????生日快乐!永远快乐!!

亲爱的___：

你好!

自从你转来_小，偶就觉得你嘿面熟。当然，不久我们也成为了好朋友，甚至是更好的。虽然有些小人在我们之间挑拨离间的，但是我们互相一定不能把那些人说的每句话，都听到耳朵里。这几天是我们关系最恶劣的几天。为什么?因为。。。可是今天写这封信就是来澄清哈。还记得我们之间的“可爱处”吗?虽然有些人打击我们说我们很胖。那又怎么胖人就不能活了吗?为什么?谁说的啊?给你说个事情也是同时说明一个人的不要脸的行为。以前我和___关系很好的，可是现在却弄到有时我们都互相很讨厌你知道是谁搞的鬼吗?我猜你]也知道。所以我不希望我们能成为第2个我和_。所以我们互相要维持撒。我很讨厌__，，摸来切说哈。批，一天拽麻了。英语好不得了了哦。批样子看到都想吐。请你原谅我的过去，迎来新的。只要我们认真好好学习我相信我们一定能超过_。说过来。马上就要毕业了我很舍不得这个学校还有我的好朋友如：__，_，_，_。这些才是真的。而且我觉得有些人都好幼稚，只有我们5个才不。啥子嘛，学习好不得了了哦。不过我又兴奋毕业，因为不用看见那么多我讨厌甚至很恨的人了。

祝愿：

考上理想的中学，

学习更上一层楼。

你的___留。

20__年__月__日

远方的同学：

你好!

我是榆林市第五小学五年级三班的朱雪琴

我是一个酷爱音乐的女孩。想让我快乐起来很简单，只要让我弹一会儿钢琴或让我弹一会儿吉它就会让我心情舒畅。不过，有一件最高兴的事还是我电子琴考四级通过。那是我四年级的时候，我参加了考级比赛，那场紧张而又令人开心的比赛，因为我拿到了证书。

我期待着你给我的回信，我也想知道你喜欢什么，你的梦想是什么，顺便告诉你我的梦想是钢琴家。

哦对，我们学校举行了手拉手活动。我们期待你的加入哦!我一直在等你的回信哦。

祝你：

学习进步

朱雪琴

20__年3月10日

未来的人类：

你们好!未来是什么样的?其实我也不知道。

但是我想像得到。梦里的未来美好的，是充满快乐的，未来的生活不能没有父母，虽然他们有些唠叨。

在百年后的2318年，看似遥远，其实并不远。未来应该拥有先进的医疗技术，最好能让去世的人复活，让快病危的人马上康复起来，这样人类就可以继续生存下去。当然，还有别的星球可以居住，但也不能先进的太厉害了，连50米的路也要移动。

早上不再需要妈妈的手机，不再需要爸爸的巴掌，大脑已经自己上好了闹钟8：30，似乎感觉太阳已经刺到了自己的眼睛。

我来到一家旅馆，旅馆早就为我准备好客房，每间房子里都有一位服务机器人，我打开门，它就会对你说声：“欢迎光临，需要我为您么服务吗?”出门时它会对你说，“慢走，您的钥匙带了吗?”

我来到一家图书馆，只要付过了钱，再到一带机器前输入你想看的书名，它的屏幕就会出现文字内容供你阅读。

我又来到一家餐厅，那里的服务员也是机器人，只要你告诉它你喜欢吃的菜，它马上就可以给你做出来，不仅味道好，价格也公道。我经过一家门前，看到那扇门很奇特，只要扒手指纹往门上轻轻一按，门就会自动便被是不是主人，如果不是主人门就会自动惩罚他。

早上，我狼吞虎咽地吃完早饭，立即背上书包飞快地向学校奔去。

未来真好，真方便呀，我真希望自己也能来到这么好的未来

___:

还是当你看到这封信的时候，首先妈妈要恭喜你，你到了青春期，同时呢，青春期也是叛逆的开始，当然我的孩子，我认为你是一个这个世界上最好的孩子，你所做的一切，无论是对的错的，在我的心目当中都是好的，都是正确的，妈妈愿意无条件的支持你和帮助你，瘦子无论任何情况下，只要你有需要的时候，妈妈都会伸出自己的手。

你要知道妈妈是爱你的，妈妈的爱是无私的，您所有需要的生活当中的锁许妈妈都会尽自己最大可能的满足你，让你有一个完整的生活。另外，妈妈还要告诉你，你已经长大了，要有自己的人生，自己的路要自己去走，自己感觉对的事情要记，要学会坚持，同时也要学会学习，多想那些更加智慧的人，学习吧，他们会教会你，很多人生的道理，在你人生前进的道路当中，这些事情会给你带来很大的帮助，然后你的人生更精彩，更美丽。

可能在这个社会上很多人都会说青春期叛逆的孩子不是好孩子，可是在我心里面，我从来不认为叛逆这个词是一个不好的词，这说明了，一个人对于这个世界的反应，对于这个世界的不认可和不认同，人之所以有了这样的想法，还这样的反应，是因为人对于这个世界不够了解，和不够认同，那么在这样的情况下，我们既要充分地了解世界中存在这个世界，以及周围的人事物，包括和你最亲的爸爸和妈妈，同时我们也要学会适应它，并且是尝试着不断的改变他。

你要知道一个人尝试着改变另一个人，或者尝试着改变周围的环境，并不是这么简单的问题，一个人想要改变周围的环境和人，其实是很难的，人不能改变别人，也不能改变周围的世界，而只有那些真正能够懂得先改变自己的人才能够有，改变周围的人事物的能力，我想你周围所有看到的遇到的那些成功的人士，莫不是如此，他们都是在西安改变自己的前提之下才能够站在那样的高度，从而影响更多人改变更多人同时改变自己的生活和人生。因此，妈妈相信你在，知道了这个道理，之后就一定能够知道会怎么做啦，而且妈妈相信你一定能够做的很好，你感觉是这样吗?

当妈妈意识到你到了青春期叛逆的，这个年龄的时候，妈妈是肯开心，也很欣慰的，在这个时候妈妈想到了很多，想到了自己年轻的时候，那个时候妈妈也和你一样，有着很多很多的想法和很多很多的驴思索，但是最终妈妈知道，人生的成长之路，是要自己一步一步的接着走下去当我们遇到困难和挫折的时候我们不能叛逆，也不能委屈，我们要勇敢的`走下去，直到最后，当我们看到这个世界变得不一样的时候我们就知道自己慢慢的成长了，也长大了。孩子妈妈知道你有很多梦想有很多追求你有很多自己喜欢的东西和事物吧嘛，支持你和鼓励你勇敢的去追寻这些吧，只要你有需要，妈妈都会无私的帮助你，初次之外呢，你要有一个良好的作息习惯，还要注意自己的安全，除此之外只要你所需要的告诉妈妈，妈妈都会尽自己最大的可能来帮助你，让你的人生更加完美，让你的生活更加的精彩和快乐。

亲爱的圣诞老爷爷：

虽然圣诞节已经过去好几个星期了，但是我还是想给你写封信。我从小就喜欢过圣诞节，更喜欢您——圣诞老人，因为每年在平安夜里，我都会收到您的礼物!以前的我总以为世界上真的有圣诞老人，现在慢慢地长大了，我才知道您只是存在于童话中。而每年的圣诞礼物都是爱我的爸爸妈妈给我的。

圣诞老爷爷，我有一个愿望：我想有一对翅膀和一本魔法书，这样我就可以想要什么有什么了，我还可以飞到世界各地去看美丽的风景。

真希望每天都是圣诞节，这样我就可以每天有圣诞礼物了!

写信人：

日期：

春节，本是万家团聚、欢欣鼓舞的日子，但这突如其来的新型冠状病毒却给鼠年的到来蒙上了一层层阴影。在这疫情四起的时期，无论男女老少，一旦遭遇，便无法逃脱它的魔爪，抗击疫情的号角吹响了。

看看那些奋斗在一线的白衣天使们，他们天天穿着厚重的防护服，戴着紧密的防护口罩和护目镜，不遗余力地挽救每个病人的生命。她们放弃了自己的小家，放弃了本该的休假!他们前赴后继来到这个没有硝烟的战场，用自己的行动诠释着医务工作者无私的奉献精神，他们是最美的逆行者!有些医生甚至也不幸被感染了，命悬一线，危在旦夕，心里却还惦记着自己的病人。我想对所有抗击疫情的白衣天使们说:“谢谢你们的付出!”

我想提醒那些来自疫区或者接触过感染源的人们，请你们尽量不要离开家，以做到不传染给他人。现在的医院已经非常忙碌，床位也特别紧张,请把机会留给更需要救治的重症患者。我想对所有居家隔离的朋友们说:“谢谢你们的配合!”

我要对那些儿女们因为抗击疫情而没有回家的爸爸妈妈说，虽然他们没有回家过年，但请您不要伤心。他们的心中燃烧着救民的愿望，但也包含着对你们的牵挂。抗击疫情的英雄是所有中华儿女的骄傲!我想对所有英雄儿女的父母说:谢谢你们的理解!"

加油!武汉!相信用不了多久,疫情一定会被我们打垮的!众志成城，万众一心，让我们一起迎接春天的到来。

尊敬的张校长：

您好!

我来咱们学校今年已经是第_年了，这几年学校变化很大，硬件方面越来越好，师资力量也越来越强大在此基础上，我说下自己不成熟的见解：

一、作为一名小学英语教师，我觉得自己还是处在年轻的教师队伍中，我希望学校能多组织英语教师参加点培训，走出去观摩和学习新的教学方法以及新的教学理念，然后结合实际情况运用到自己到教学中，让学生能更容易学习英语和喜欢英语。

二、我们学校从三年级到六年级都开设有英语课程，从听、读、写上看，学生们在综合能力上表现的参差不齐，我希望能不能举行一些针对英语教育的比赛，例如一次英语朗诵比赛，一次英语书法比赛，从而锻炼学生英语“听、读、写”，激发学生对英语的兴趣。

三、一直以来就有句古话：严师出高徒。老师对学生严厉了，学生才能学好，较之以往，这句话放到现在并不是很合适，因为现在提倡的是素质教育。所以我希望，今后能不能多开展素质教育和心理教育，让学生变的更加懂事和尊师道。

四、洛宁虽然仅仅是一县之城，但是，我觉得应该让学生练习说普通话，而不是自己的家乡话，毕竟普通话已深入到我们的日常生活和学习中，在与他人的沟通和交流，会是一种便利。希望咱们学校能从低年级开始学习普通话，让学生养成这个习惯。

以上是我自己想的一点想法，有不正确的地方请您指正!请您谅解!

写信人：__

20__年_月_日

__公司：

您好!衷心的感谢您在百忙之中翻阅我的这份材料，并祝愿贵单位事业欣欣向荣，蒸蒸日上!

我叫___

将来真正能在本职工作上做出成绩，为母校争光。我以“严”字当头，“厚德”当先，首先我注重个人品德的提升，注重诚信做人，我时刻注意学习党的先进思想，密切关注党的动态，是学校的学生代表和团员学生代表;在学习上勤奋严谨，刻苦钻研，力求深刻理解，认真掌握了人力资源管理各个板块的专业知识，并考取了“国家高级人力管理师三级证书”;另外，我注重拓宽自己的知识面，对课外知识也有比较广泛的涉猎;同时，为了全面提升个人素质，我积极参加各种课余活动和科技学术创新比赛，除了获得了很多的奖励外，这些经历使更我认识到团结合作、知识创新的重要性，也学到了很多社交方面的知识，增加了阅历，相信这对我今后投身社会将起重要作用。我还注重参加各种实践活动，不但参加了很多的兼职，还到了很多企业去实习，从现实中提升自己的素质。

大学四年，最令我自豪是的：在家庭贫困无法供我读书的情况下，我通过参加勤工俭学和兼职活动赚取学杂费和生活费，出色完成了学业，完成人生的蜕变，例如连续两年获得“广东商学院自强之星”和“全国自强之星提名奖”(全校仅我一人)，这是对我“艰苦奋斗，自强不息”的肯定，对未来，我也有了明确的职业生涯规划，曾经参加全国性和广东省的大学生职业规划大赛，获得“职业规划之星”就是见证，我也自己创办了大学生职业生涯规划网获得学校学生学习创新网站项目比赛的一等奖，为构建学校的大学生职业生涯规划平台作出了很大的贡献，受到学校领导的一致好评。大学四年，也使我形成了“思维敏捷、阳光干练、自信乐观、积极上进、富有团队精神和创新精神、为人真诚、吃苦耐劳、善于沟通协调、责任心强、具备良好的心理素质”的个性特点。老师及朋友对我的评价是“身心健康酷爱运动;坚强自信志愿成才;热情大方不拘小节;坦诚有礼不失风度;勤奋爱学悟性颇高;心直口快不伤大雅;乐观向上心态健康;兴趣广泛但非平庸;声音悦耳善于沟通;诚实可靠责任心强”。现在，我以满腔的热情，准备投身到现实社会这个大熔炉中，虽然存在很多艰难困苦，但我坚信，大学生活给我的精神财富能够使我战胜它们。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，希望贵公司能给我一个发展的平台，我会好好珍惜它，并全力以赴，为实现自己的人生价值而奋斗，为贵公司的发展贡献我的力量!

此致

敬礼!

___

20__年__月__日

尊敬的__领导：

您好!

您好!

大学四年，通过系统的专业知识的学习，我对金融这门学科有了比较深刻的了解，具备了深厚的理论知识及相当的实践操作能力。同时，在课余时间自学法律知识，把金融与法律知识有机融合起来。除此之外，我也积极参加各项实践活动。在各项活动中，培养了自身的组织管理能力和团队协作精神，能迅速融入团队，有较强的适应能力及快速学习能力，并建立了高度的责任心。

实践活动的参与，除了让我的能力得到锻炼之外，也让我明白了许多为人处世的道理。人不能只做自己想做的事，而必须做自己该做的事，在人生的道路上，不断努力，不断奋斗，始终信守“岂能皆尽人意，但求无愧于心”。

作为大四的毕业生，虽然没有丰富的工作经验，但我相信，只要对自己的工作有高度的责任心，并能抱着谦虚的态度积极努力的学习，勇敢的面对每一次挑战，天道酬勤，没有什么事是做不成的。

子贡倦于学，告仲尼曰：“愿有所息。”仲尼曰：“生无所息!”生无所息，奋斗不息，这也是我的人生态度。如蒙录用，定当勤勉工作，不负所望。

最后祝贵单位的事业蒸蒸日上，兴旺发达!

此致

敬礼!

求职人：

年月日

亲爱的儿子：

这是我写给你的第三封信。这也是我一年多来想写却一直不敢动笔的信。很多话，从你离开我们去培东寄宿时就想说，却又感觉无所说起。可能是担心你觉得妈妈唠叨而厌烦，也可能是担心你还不能读懂妈妈深切的心意而一笑置之。于是，我似乎一直在等待时机。今天，周老师给了妈妈这个机会，于是我写下这封信。这段话曾深深触动我，因为这也是我们母子的写照。你一定不知，每次送走你，妈妈心里都有不尽的失落与牵挂。但我又一次次劝慰自己，父母对子女的爱是以分离为目的，我必须以放手的方式来表达我们对你的爱。

其实，做妈妈的心都是一样的。一样的不舍与担心。于是，就有了每次你回来和每次电话时各种事无具细的叮咛和唠叨。事实上，你离开我们以后做得很好，你很快适应了学校的新生活，并且与老师、同学们相处融融。但妈妈也看到你瘦了，你有时的疲惫。问你如何，你总说还好。可妈妈还是担心，担心你不认真吃早饭，担心你不好好睡觉，担心你的身体不能承受你们学习生活的节奏。青春期的你习惯了简单地回复妈妈的担心。妈妈只能无可奈何。妈妈想对你说，如果人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂，没有健康的身体，再优秀再美好的一切都将是浮云。妈妈希望你能认真地照顾好自己，让自己的身体棒棒地，能够接受岁月的各种洗礼。

我曾经读过你的一篇作文，是写妈妈的，也写到我们之间的各种冲突。的确，我们有很多观念是不同的，我总是以过来人的方式来看待你要求你，希望你这样希望你那样。还经常会自以为是地想出各种方法来所谓地帮助你，想当然地认为这样可以让你少走弯路变得更顺利更优秀。也许，这些都成为我们冲突的缘由。每次摩擦之后，妈妈总是反省自问是哪里出了问题?妈妈也在不断地找寻更好地和你相处的方式，希望能成为你的朋友，尊重、理解和体会你的所思所想。妈妈也感受到，在最近的一段时间里，你也在学会慢慢地体谅和宽容妈妈。我们有了更多的交流，我惊异于你有些思想的深度，也惊异于你各种创新的思维，这些都是妈妈所不及的。我们一起看《致命毒师》，一起谈论《罗马人的故事》，我欣赏你对作品的理解与见解，与你谈论这些的时候，我明白，我的孩子长大了，你已经有了独立思考的能力，有了自由的思想。希望这一切能成为你成长的翅膀，可以助你遨游在更高更宽更广的天空。

昨天，看到毕淑敏的一篇文章，题目是《这一生你最重要的事情是让自己幸福》。这句话，也是我想对你说的。虽然，这篇文章里的感受，以你十四岁的阅历可能还无法深切体会。但，这里确实包涵了人生的智慧。生活不仅是向着目标奔跑，最重要的是在积极争取和奋斗的过程中，学会享有幸福。毕淑敏还有一篇文章叫《提醒幸福》，让人学会认识和体会幸福，她说：“幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。 ”希望你能在今后漫长的人生中，时时记得享受每日平凡生活里哪怕细小的幸福，用心地感受幸福会让你知道一切不顺与坎坷都是暂时的，会让你变得温暖、阳光与坚强，会让你懂得这是生命的赐予，并且感恩。我还想对你说，今生我们母子的缘份让妈妈深感幸福，因为妈妈有你这样聪明灵性的孩子，妈妈相信这也是上苍对我的恩赐。希望在以后漫长的岁月长河里，我们可以一起更多地享受作为母子的幸福。

亲爱的儿子，这封信所要表达的，我不知道你能否完全读懂。但我会代你珍藏这封信，因为，这是你我共同相伴成长的过程中妈妈的所思所悟，也承载着妈妈对你深深的爱。希望有一天，你也可以为有这样一个妈妈而自豪，这也是妈妈想要努力做到的。

爱你的妈妈

2014年10月20日

__同学：

今年五月份在爱心包裹的活动中，结识了你，不知你现在过得好吗?我想请你寒假到我的家乡----张家港来玩。

我的家乡位于长江中下游，是个美丽的小城。它是全国文明卫生城市。大街上，每个角落都干干净净的，毫无纸屑。即使你深入小巷，一眼望去，还是非常整洁。这里的人们已经养成了良好的习惯，很讲卫生。乱扔垃圾、乱吐痰、乱扔烟头的事情很少发生。公交车上让座的故事经常发生，老人还可以享受免费乘车待遇。

我的家乡经济发达，但景色也是极其优美的。城的东边是东渡苑，故称“黄泗浦”，这里是鉴真成功东渡出海的地方，精美的石雕仿佛在诉说着美丽的故事。城的东西两侧，梁丰生态园和暨阳湖像两颗璀璨的明珠遥相呼应。我的新家就位于暨阳湖边，有着美丽的金沙滩、仙境般的桃花岛，这里是散步、游玩、独家的绝妙去处。梁丰生态园是我们张家港市的一个奇迹，聪慧的人们在凌乱的旧河塘上建起了一座公园。一进入梁丰生态园，首先进入眼帘的是茂密的树林。进入其中，明镜般的湖面、高耸的喷泉和古旧的石拱桥相映成趣。如能乘着小船慢慢地绕湖一圈，那肯定别有一番风味。沙滩旁是儿童的天堂----海盗船，这艘船由迷宫、攀绳、小锁桥、滑梯、通话筒等刺激好玩的游戏组成，有意思极了。

步行街也是家乡的特色。据说，这还是全国最早的步行街。经过多次改造后，现在的步行街已经今非昔比。街道两旁大厦鳞次栉比，老人悠闲地散着步，小孩顽皮地跑来跑去。你只要轻轻一闻，哇!一股香味扑鼻而来，这是手抓饼、奶茶等特色小吃发出的浓香，这香味足以让你馋得“口水直流三千尺”。步行街上雕塑成群，其中最令人感动的是这样一个雕像：一位年过六旬的老翁，正在那里盛豆花。雕像雕刻得栩栩如生，让人看了好像穿越了时光隧道来到了老翁的身边，正在品尝豆腐花呢!

听了我的介绍，你一定已经动心了吧!告诉你：我的家乡比我说得更美。快来吧!

祝你生活愉快，天天向上!

20__年10月25日

亲爱的陈玥彤：

还记得五年前那天的开学典礼吗?

我目视着一个陌生地面孔，微低着头，进了教室。在老师的引导下，你鼓起勇气对大家说：“大家好!我是陈玥彤。”

看到你的第一刻，我并没有想到后来的我们竟成了形影不离的好朋友。因为那时我心中想的是她好不好呢?这句话并不带一丝假意。你站在讲台前做自我介绍时，全班那些调皮爱讲话的男生统统闭上了嘴，望向你。我们正齐刷刷的望着你瘦小的身躯，我是第一次见到腿细成这样的女生。似乎风一吹就能被带走。追随你的目光，直到上课铃响，我才慢慢的挪走。心里想，“她怎么可以那么瘦。”

后来的一次体育课你还记得吗?

那时，正是体育课的800米测试，我深深的记得，你我被分到了同一个组里。起跑前，我探出头来看看你，心想：她的体育成绩如何?应该不行吧。带着一种对你的轻视，一声令下，我奋力跑起来。必须得跑快点，可不能再不及格了。心里想着，腿迈着，可前后两个同学以我几倍的速度超过了我。我叹着气，有些无可奈何，恨不得一下子飞到终点。可是……就在这时，我突然听到你的喘气声：“哈——唔——哈”。我回过头来，心里一阵窃喜，原来还有一个人在我后面啊!我不用垫底了。想着想着，我不知道踩到什么东西，“啪!”失去了重心，眼看就要摔倒了。我本能的往后一闪，这一闪，把你也吓住了。你想牵住我的手往前推，好让我不至于摔下去，可我不争气，带着60多斤的重量，依旧摔了下去。但我除了手臂擦伤外，没有任何痛感。这才发现，我不偏不倚的压在了你的身上。只听到你痛苦的“啊!”了一声，我连忙站起来，发现你的泪水已经流出来了。我赶紧将你扶起，正准备接受你的痛骂时，你却不紧不慢的问我“你没事吧?”

别人说“不打不相识”，而我们是“不摔不相识”。

你经常对我说的一句话，你还记得吗?

不知道老师是不是刻意的，将我的座位调到你的身后，我也光明正大的当起了你的“家长”。就说今天吧，你吃饭吃得特别慢，一口就能吃完的饭，你偏偏要一颗一颗的挑起来吃。于是我就不耐烦的说，“你要好好吃饭!”这话说出口，我也觉得有点后悔，怕你可能会生气。谁知你抬头微笑着对我说，“你咋像我妈似的?”我无言以对。你总是和其他同学说“哎呀，青青像我妈一样”。说实话，第一次听到这样的话，心里确实有些不舒服。这是夸我呢，还是损我呢?不过我现在习惯了，你不说我还觉得少了点什么。这句话算是我们的接头暗号吧?只是我对你的“教育”你能记住吗?

班上开始疯传通讯录时，你说你中学要回广东去上，我“哦”了一声，眼睛不敢望着你，你笑了一声“怎么呢?”我借口上洗手间，不知怎么的，眼泪收也收不住。“为什么不能留下来?”

黄老师说，刨去节假日，只剩20几天的时间了，我在心中默默祈祷，希望你以后不会碰上嘲笑你的人，如果碰上，大不了跟他说“你咋像我妈似的?”这句话威力大，保证他不会再说你了。别人都说“小身体、大能量”，哈哈，事实证明确实如此。

陈玥彤，小陈，陈，希望我们有好多个六年!

祝你天天快乐!

你的朋友袁青青

20__年5月9日

尊敬的校长：

您好!我是江南职中的一名学生，来学校也快两年了。明年我们就要离开学校进入社会实习，很有幸，我们能在毕业之前看到学校的改变。但是，这些改变真的对我们管用吗?在这里，我仅以一名学生的心里话的形式和您提几条建议。

1.“最差学生”评不得!转化后进生,是学校教育中一项非常复杂的工作。武汉市某中学一位教师在班上评选“最差学生”，使得当选的“五大恶人”整天情绪低落，个别学生甚至想转学逃避。陕西省安康市某初中的一名初三男生，由于被评为班级“最差学生”之一，不堪忍受巨大的心理压力而服毒身亡。然而事实，这种做法是有百害而无一益的：首先，它是对学生的一种歧视，是对学生人格和尊严的伤害!孩子毕竟是孩子，是受教育的对象，每一个教育工作者有义务对他们进行耐心细致的教育。同时,还必须保护他们的健康，尊重他们的人格。一个合格的教师，首先要有一颗爱心，平等对待每个学生，决不能有所偏爱或者歧视。有的学生成绩不好，有的学生调皮，这都是正常现象。我们教师的职责就是要教育他们、转化他们。试想，个个孩子都听话懂事、聪明伶俐，要你教师干啥?把成绩不好、调皮贪玩的学生视为“差生”，本来就是错误的。而公然评选什么“最差学生”，让他们在同学面前亮丑，就是错上加错：它只会严重伤害学生的自尊而已，打击他们的积极性。

2.关于军事化管理每个周军训的问题;众所周知，我们学校在社会里的名声并不是很好，学校领导希望用军训锻炼我们，使我们的学习的氛围和学校的风气得以改善。您知道我们学生的想法吗?一听到军训，可能女生们都会叫苦连天，甚至有些男生也会对这种强度大的训练方式所惧怕。学生们并不是像您所说的缺乏锻炼，没有吃苦耐劳的精神。不知您想过没有，在军训期间的各种因素都会导致这种管理形式适得其反的效果;比如，意外事故发生。这种军训严重影响了我们的课余休息时间!一天的学习生活并不是老师一个自导自演的，学生听课思维活动也是很累的。

3.关于手机的问题;学校为杜绝上课玩手机的现象做出了很多的措施，如：加强上课期间的值班巡查，限制充电时间，晚上就寝不能关门等。我想说，手机就只是有害无益吗?如果这样会比以后我们上课毫无生趣的死气沉沉的无质量的课堂好吗?想在我们的只是来自于社会、来自于媒体、来自网络。学校里的微机室并没有对我们开放更多的空间，甚至都没有课程，那么我们的知识面必定很窄，如果连手机都要过度的限制的话，那么我想，我们一定会赶不上社会的进度的。仅靠书本上的只是能满足当今我们的求知欲和丰富我们社会的见识吗?手机作为一种通讯工具，能让我们和父母说说话实在是个好东西，尤其是远在外地父母，和我们说上几句话已经很是欣慰了。我不知道别的同学是怎样的，反正我是每天定时和母亲发短信打电话聊学习和生活的，如果照学校这样的安排势必会影响我们和亲人之间的沟通。想必您也是为人父母，能体会到不能和自己的子女说不上话的那种酸楚。

4.关于每次活动外出表演的问题;学校的舞蹈对已经多彩代表学校外出表演，虽说不上给学校增添了多少光彩，但是舞蹈队的同学们没有功劳也有苦劳吧!每次表演无论大小，结束后学校老师从未给过同学们一些奖励或者是聚餐。表演完之后同学们都是很饿很累的了，难道代表学校表演的同学们还要自掏腰包解决就餐问题吗?更别提牺牲休息时间排练时的艰辛了。希望校长您能重视这条建议。

5.关于食堂的问题;据说食堂的老板换了人会有少许的福利和改善。可实际情况并不是这样!食堂的菜品不新鲜和食品不是很卫生的情况，这个问题学生们已经反应过多次。味道不怎么样我们都可以接受，毕竟大锅伙食不像小灶那样精细。食堂的工作人员还是很辛苦的，在此我表示感谢。食堂菜品太少了，几天都是一样的菜品!吃不烦都总会吃腻的。我自认为我的适应能力还是很强的，连我都受不了更何况其它同学呢?食堂的问题我们向学校反应不是一天两天了，但是每次都是石沉大海，没有得到落实，希望这次不会让我们失望。您曾在动员大会上说过：“赚钱的食堂不是好食堂，让学生满意放心的食堂才是好食堂!”望能得到改善落到实处。

6.关于小卖部的问题;小卖部本是以学生为服务对象，以“服务学生为主，让利给学生”的原则，而学校的小卖部的东西比外面的总是贵那么五角一块的，擅自更改价格，没有严格按照规定的价格出售食品。据说以后从学校外面购买的副食品水果糖类等都不允许带进学校了，可是学校的小卖部品种又那么少，让我们怎么保证每天的营养供给?在此，我建议学校要不取消不能在外购进食品的规定，要不把小卖部扩建为超市，至少品种要齐全，让学生得到更多的便利。

我们离开父母身边来到学校生活，自然是希望得到家一样的温暖，想必我们的父母看到我们学习生活不好等等不好时，也是不忍心看到的。熟悉新媒体的我们并不是不会使用电视台、网络等手段来“闹改革”，只是我们不想让我们的学校成为大家茶余饭后谈笑的内容。希望您能理解我们的心思，能得到很好的改善。

在此感谢您在百忙之中抽空看完这封信。

此致

敬礼!

尊敬的校长：

您好!

我是五零四班的学生___。今天有幸给您写信，我觉得十分开心!您常常身穿笔挺西服，手提公文包。当学校有什么比赛时，你还带上特别酷的墨镜，真像一位侠客。

看上去您像一位丰趣的人，可是您对待工作，总是十分的认真!头上多了许多的白发，脸上长了很多的皱纹。这都是为工作所生，为事业所长。您从来都没有一句怨言，只是默默的，默默的……

有一次，我帮老师拿钢笔。经过校长室，看见您正认真的办公。手上的笔唰唰的在纸上移动着。不管外面多吵，您似乎都没听到，还是埋头工作。

您真是一位好校长，为所有人树立了榜样!

最后，我向您致敬，祝您青春长在，工作顺利!

小记者___

20__-1-24

亲爱的我：

近可安好?生地会考的压力，可能是一座高山，如雨点一样密集的考试，可能会淹没你矮小的心里城墙，这段时间或失意，或忧郁，但不要灰心，你要相信，即使现在只是一颗小草，不知比别人弱小多少倍，也不要忘记你是花的幼苗，你会开花，时间是最后的见证人。

静待花开，你须要去认可失败。谁又能担保说：自己一生都没有失败过。这是不可能的，即使有，那么也只是他的失败还未经历。美国总统林肯，18次竞选都遭受了失败，在他的一生中只获得了两次成功。做人也不能逃避失败，即使你现在逃避失败，但这些失败却总会在一天全部找上你。认可失败，其实是一门艺术，在这个世上没有几个人会达到这种境界。丑小鸭只有经历过拥有丑陋的外表的时光，才可能变成白天鹅，翡翠只有经过几十万年的演化才能够幻化出宝石一样的色彩。不必去悔恨失败，勇敢去面对，才是勇士。

静待花开，你需要去等待时间。有人说：“时间是这个世界上最伟大的艺术家。”即使你认可失败，也不要去着急，成功不是一蹴而就，等待时间这位见证人的出现，才是关键。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”剑的锋利是舞剑者日日夜夜的打磨，梅花的清香是等待了三个季度的最后的花香。人生如酒，等待越长，酒香越浓，人生也就越精彩。

静待花开，你需要去把握机会。机会不是凭空而来，牛顿被苹果砸中，因此发现了万有引力的定律，毛遂自荐更是成为一段千古佳话。机会不是成千上万的，能把握机会的人一定有准备的人。静待花开，去抓住那个绽放的机会，绽放生命的芬芳。

我，请你静待花开，你若盛开，清风自来。

亲爱的同学们：

你们好。

首先给你们拜个晚年，并祝你们的父母及其兄弟姐妹：虎年吉祥，万事如意。

这是一封迟迟未发的信，迟发的原因很多，在此不提。我知道你们非常讨厌空洞的说教。所以，我等待你们亲自去体会生活，亲自去感受生活。在一学期已经结束、又开始新学期的时候，我觉得这封信可以写了。

记得在第一节课上，我们相识在408。从此，408留下我们难忘的声音与不变的身影。这些难忘的声音与不变的身影，曾经多少次出现在我的梦中?我不知道。只知道，我醒来，是寒夜，是孤灯：看着你们的花名册，想象着记忆中你们的笑脸……

人常说，有缘千里来相会，无缘对面不相识。是忻州师院各位领导给了我们相识的机会，尤其是中文系姚主任对我的信任与支持，才使我们相识在408。这能说不是“缘份”?我相信缘份，我更珍惜我们之间的友谊。

下面我再来个“老生常谈”，也许你们不爱听，或者是不愿听。但是，为了你们以后的成长，我还要说：

你们大多数来自农村，或者是中产阶级家庭，没多少人家里有万贯家财。你们现在用的每一分钱都是父母挣来的血汗钱，甚至是到处借来的钱，中间蕴含着父母多少艰辛与对你们的疼爱。在他们被岁月留下创痕的脸上，还有一双对你们充满希望的眼睛。

没有记错的话，你们每年的学杂费都在七八千元左右。你们现在是在大学里求学，是在接受一种“高额费用”的教育。在这，我想算一笔帐：你们父母高额的投入，三五年以后在你们身上能得到多少回报?

对于“报效人民、建设祖国”这个大标题来讲，以上所讲应该是小“标题”了。无论从哪方面讲，你们都应该想到一个词：责任。

对于责任，歌德是这样理解的：责任就是对自己要求去做的事情有一种爱。

对于责任，顾炎武是这样理解的：天下兴亡，匹夫有责。

对于责任，梁启超是这样理解的：凡是我受过他好处的人，我对于他便有了责任。

对于责任，邹韬奋是这样理解的：真正进步的人决不以“孤独”、“进步”为己足，必须负起责任，使大家都进步，至少使周围的人都进步。

……

对父母，你们有永远都无法推卸的“责任”。

上学期，许多同学都反映这样一个问题：不知道自己一天要做什么，或者是做什么都没劲。这是一个普遍现象，原因是：

第一：你们考上了大学。完成了你们在小学、初中、高中的终极目标。对许多同学而言，大学是你们最后的求学阶段。

第二：大学的教学方式与其它时期不同。在大学里面，没有一个教师会围着你们转：学不学是自己的事，你们已经是成年人了。与其学得这样辛苦，不如让自己洒脱一点。

第三：大学里有太多属于自己的时间。以前的早、晚自习甚至课余时间，都由老师来安排“写不完的作业、背不完的课本、做不完的题库”……

第四：大学的辅导员与以前的班主任不同。以前的班主任什么都要管，就像一个苛刻的保姆，因为他们把你看成没长大的孩子;现在的辅导员什么都不管，因为他们把你当成成年人：你们在心理与智力上无法完成这种转型。

第五：大多数没有明确的人生目标。做怎样的人?干什么样的事业?对你们而言，毫无概念。从小学时代“我的理想”，到初中时代“我的将来”，到高中时代“我的大学”，到大学时代“我的迷茫”……

几个建议，或许对你们有用：

第一：抛开所有阻碍，从专业出发，想想自己以后要做怎样的工作，或者是怎样的事业。找张白纸，把自己最终的决定记录下来，不要犹豫。

第二：利用网络和人才市场等渠道，充分了解工作所需的专业技能：按照从基础到精深、从理论到实践的顺序，给自己定一个学习、工作计划。

第三：按照计划先后，给自己分配时间，并将它落实到每一学期当中，让自己每学期都有一个计划。

第四：按照计划，脚踏实地去学习，并利用一切可能利用的条件或机会，到社会中实践。

我相信，如果每个同学都有一个目标，你们会过得充实，会过得忙碌，并且会得到很多。

下面还有几点，也应该引起你们的注意：

在你们身边也可能有“混日子”的大学生，他们过着同龄人向往的潇洒生活……

大学里有太多的诱惑。QQ里让人手痒的声音;网络游戏里让人兴奋的厮杀声;路边小树下又是一对相互依偎的情侣……

你们要耐得住孤独与寂寞。成功与伟人都是孤独与寂寞的，他们忍耐的过程，培养了他们超强的毅力与过人的智慧。

有人会问：为什么别人可以潇洒地生活，而我却要痛苦地拼搏?我把它换成另外一个问题：上大学到底是享受生活，还是塑造自我?

我们每个人都想过高质量的生活，都想让自己的至亲过上无忧的生活，都想在世上留下体现自身价值的痕迹……

另外，大学里聚集着青春期的少男少女，爱情在这里不可避免要发生。我希望你们的爱情是真诚、认真、纯洁、本色的：

如果你觉得他帅，想和他谈恋爱，请三思;

如果你觉得她美，想和她谈恋爱，请三思;

如果你觉得孤单，想找个人谈恋爱，请三思;

如果你只是听了朋友的几句言语，就和某个人谈恋爱，请放弃。

“愛”这个字：下面的“友”字说明你很了解他(她)，他(她)应该是你的朋友;“ㄇ”说明你要在这些朋友之间认真选择;“ノ”说明你只能从中选出一个作为你的爱人，其它的只能是你的朋友。

请珍惜自己的情感，否则它会变得很廉价。

爱情是什么?我觉得：因为优秀被吸引，因为吸引而被爱，因为被爱学会爱。

最后，真诚地希望这封迟发的信，能给你们带来或多或少的帮助。

我从始至终认为：你们永远是老师的骄傲。

此祝

春安

另外，开学需注意的三点，列在文后，请大家切记。

兜里揣：少量现金+信用卡

身上带：车票+证件材料

包里装：应季衣服+生活用品

1. 在这普天同庆的日子里，送给你我最真挚的祝福，祝全天下所有的人幸福快乐，也祝我们的国家繁荣昌盛。

2. 我愿为我的祖国做出奉献，愿我们的祖国越来越繁荣，我爱我的祖国，向祖国敬礼!

3. 生在红旗下，长在新中国，脚踏山河百川，手揽锦绣前程，此生不悔入华夏，我有一颗中国心!

4. 青春和祖国一起闪光，光荣与梦想共同创造。祝祖国生日快乐!

5. 我在祖国怀里成长，祖国在我心中扎根。

6. 祖国之树屹立不倒，祖国之花永不凋谢，祖国之水万古长流。

7. 祝福你祖国，我把青春献给你，愿你永远年轻、永远快乐;我把赤诚献给你，愿你永远坚强、永远蓬勃。

8. 为祖国点赞，祝愿祖国繁荣富强，国泰民安。

9. 祖国我为你骄傲，我为你自豪，在未来的岁月里每各方面都会越来越好。中国祝福你，你永远在我心里。

10. 我们是祖国的花朵，珍惜此刻，展望明天，让我们一起努力吧!

11. 是您，孕育了华夏的智慧;是您，见证了子孙的成长。祝我们伟大的祖国大步朝前走。

12. 少年强则国强，我愿不断学习，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量!

13. 中华儿女心连心，遇到困难共打拼，和谐社会同携手，祖国母亲少烦忧!

14. 向国旗敬礼，我们时刻不忘今天幸福生活来之不易，做一个有道德，有社会责任感的人!祝福祖国繁荣昌盛!

15. 前人栽树后人乘凉，幸福的人们欢度国庆，愿祖国繁荣昌盛!祝福你笑脸常开，祝愿你心想事成!

16. 用我辛勤劳动的汗水，浇灌祖国参天大树。

17. 自信自强自立，乃立身之本;忠诚廉洁勤奋，为爱国之道!

18. 我将满满的祝福塞在信里，在国庆节之际，寄与远方的您。祝您国庆节快乐，心想事成，事业蒸蒸日上!

19. 祝福伟大的祖国更加强盛，祝福你我口袋日见膨胀，祝福我们的爱人健康漂亮。国庆节快乐!

20. 鸿雁，向南方，队队排成行，江水长，秋草黄，哞哞咩咩见牛羊。愿鸿雁带给你欢天喜地，祝国庆愉快!

21. 或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起!

22. 江河把我们推向的大海，曙光给我们带来明媚的早晨;亲爱的老师，您把我们引向壮丽的人生，老师祝您国庆快乐!

23. 国庆节你给我什么礼物?其实一个微笑就够了，如薄酒一杯，似柔风一缕，这是一篇最动人的宣言呵，仿佛春天，温馨又飘逸。

24. 祖国美丽妖娆，阳光露出微笑，为你认真祈祷，愿你一切都好，忧愁统统丢掉，幸福决不能少，工资越来越高，永远青春不老。

25. 祝福伟大的祖国更加强盛，祝福祖国的人民天天向上。祝福你我口袋日见膨胀，祝福我们的爱人健康漂亮。

26. 水在流，鱼在游，爱你不需要理由;风在吹，雨在下，很想抱你亲一下;天有情，地有情，国庆浪漫一下行不行?

27. 假期一过没精神，上班好似在梦游，今天疏忽无所谓，日日恍惚要下岗!在此祝愿好朋友：提起精神上好班，多多挣钱也心安!

28. 我用双节棍敲开乌云，我用九节鞭打走狂风，我用排山倒海赶走暴雨，我用乾坤大挪移带来艳阳。祝国庆节快乐，天天晴空万里!

29. 崇尚自由的射手，旅游一定不会少。冲浪，登山，射击，赛马，让全身都运动起来，去海南，还是去黄山，你自己决定吧!

30. 将快乐打包，用幸福缠绕，以开心为翼，把欢乐导航，送至你的心上。国庆到了，祝愿天天开心，时时幸福!

31. 许一个美好的心愿祝你快乐连连，送一份美妙的感觉祝你万事圆圆，发一条短短的信息祝你微笑甜甜，道一声国庆快乐祝你年年快乐!

32. 烟火在夜空中飞迸呼啸，奔腾，节日的夜空绚丽多彩，艳丽耀眼。

33. 祖国江山万里秀，神州大地花似锦。国庆难得好心情，打点行囊去旅行。一路顺风多珍重，收获快乐更尽兴。

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尊敬的钟南山爷爷：

您好!

今年的春节是一个特别的春节，我们遇见了新型冠状病毒，它让我们在这个春节里没有欢声笑语，有的只是担心和害怕，它虽然来势汹汹，但是我们有您钟爷爷，以及像您一样的许多科学家、医生、护士给我们，给全中国的孩子撑起了生命的保护伞。您虽然已经八十四岁高龄，却还象勇士一样带着一群天使叔叔阿姨冲在了最前线。给了我们打败病毒的勇气和必胜的信念，我也一定会听您的话，不出门、勤洗手、戴口罩、不到人多的地方去。相信在您的带领下我们一定会打败病毒。钟爷爷你一定要注意休息，保重身体，有您我们会生活的更安心。

最后，祝钟爷爷身体健康，万事如意。

尊敬的领导：

您好!

非常感谢您能够呈阅我的求职信。我是河南职工医学院20__届护理专业的毕业生。虽然我和其他求职者一样，有着扎实的护理基础知识，熟练的操作技术及护理的工作能力，但我与其他人不同，我喜欢挑战，热爱创新，我有信心胜任即将从事的工作。我会证明我能行!在此，我向贵单位毛遂自荐。

选择本身就意味着竞争，有竞争才能更充分的实现自我的价值。希望这次竞争的结果能够让我有在贵单位工作和学习的机会。

医学是一门神圣的科学，它的价值在于挽救人的生命。在校的理论学习和一年多的临床实践，我养成了严谨的学习态度，缜密的思维方式和坚韧的性格。对待患者我有一颗友爱关怀的心，我热爱护理事业。五年的医学熏陶圆了我的医学梦，让我的羽翼更加丰富，我要在实际的临床中继续深造。

在校期间，我不但学到了专业知识，更提高了综合素质，我曾在班上的生活委员，宣传委员积极带领同学参加各种活动，能独立完成本职工作和协助其他班干作好班级工作。在努力学习本专业知识的同时，我不断充实自己，积极向党组织靠拢，经过党课培训，并顺利通过党课考试，已顺利得到结业证书，努力使自己成为当今社会所需的复合型人才。在学习的同时，我也不忘培养自己的其他兴趣爱好，我参加学校的各种社团和活动，比如翰林文苑书画社、校园文化艺术节等，使自己的书画技术长进不少。另外，在学生会院宣传部办海报、展板的工作使我的绘画能力和宣传能力得到很大提高。很荣幸的经历—中专时我曾担任过记者站的副站长、班级里的团支书等。而在大专时：我是院学生会宣传部的部长、翰林文苑书画社社长等。在外语方面我已具备一定的听说读写能力，也掌握了基本的计算机操作。

作为21世纪的大学生，我没有只满足于校内理论知识的学习，经常走向社会理论联系实际，从亲身实践中提高自己的综合能力。我相信我自己能够适应今天社会激烈的竞争环境。

最后真挚感谢您对我的关注，希望贵单位能给我一个实现梦想、展示才华的机会，祝贵院事业蒸蒸日上，屡创佳绩!盼望能接到您的答复信。

此致

敬礼!

求职人：

年月日

一、预防溺水的措施：

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳; 2、不要独自在河边、山塘边玩耍; 3、不去非游泳区游泳;

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全; 5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救; 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3、身体下沉时，可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。