打羽毛球的好词好段实用20篇

最近，我又迷上了打羽毛球。看着人家把羽毛球打得上下翻飞，我简直是羡慕极了，于是就吵着爸爸要玩羽毛球。为此，爸爸专门领我去体育用品店买了副漂亮的羽毛球拍。

终于如愿以偿的拿到了球拍，我心里这个美呀!心想：我也可以像别人那样帅帅的玩羽毛球了!可没想到，事情并不像想象的那样。这个羽毛球到了我这儿，就不知怎么回事，变得调皮起来。它一会儿落在我前面;一会儿落在我身后,就是不肯乖乖的落到我的球拍上。我生气的喊：不打了，不打了!爸爸见了，说：万事开头难，学什么开始都会有这个过程。只要你学会注意观察，分析球要飞的方向，及时用球拍去接，你一定能接到球的!听了爸爸的话，我又继续打起羽毛球来。

终于，我接住了一个球，高兴得手舞足蹈。爸爸说：你看，成功了吧!只要多练，你就能接更多的球。果然，我能打到两个、三个、五个了……我的羽毛球终于像长了眼睛一样，稳稳地落在球拍上了!我真高兴啊!

打羽毛球不但锻炼了我的身体;磨练了我的耐力;还让我懂得了只要努力、坚持，就没有做不到的事!

今天，本来应该是大晴天。可是，大太阳公公昨天晚上酒有点喝多了，于是，就醉倒在山头后面，直到现在还没醒来去上班，所以今天就成了阴天了。

在这样的天气里，爸爸提议说：“今天这么阴，运动起来不容易热，要不我们去打羽毛球吧!”我一口答应了，心里想：幸好我这几天都和妈妈在楼下打一会儿羽毛球，技术长进了一点。要不然这次比赛，就是老虎吃小羊，小巫见大巫啊。

羽毛球比赛开始了。我仰起球拍，把羽毛球往空中一抛，然后把球猛拍到爸爸那边去。而爸爸呢，也用比我还大的力气把球拍了过来，再加上我刚才把球猛打到爸爸拍子上的反弹力，球一下子飞到好远的地方。我不仅接不住球，还要跑到好远的地方去把球捡过来继续打。接着，又这样了好几次，我渐渐吃不消了，于是，这上半场比赛我输了。

过了一会儿，下半场羽毛球比赛也开始了。这一次，我改变了战术。刚开始，我只打近球，爸爸以为我上半场比赛把力气用光了，所以才一直打近球，所以干脆就站在离我很近的地方接我的球。我赶紧抓住机会，把球打得又高又远，爸爸赶紧有不停后退去接球。就这样，我一会儿打低球，一会儿打高球，爸爸就满街跑着接球，但他没跑多久就体力耗光了。因为他本来就有点胖，每跑一步都要背着两百多斤的肉。于是，这下半场比赛我赢了。

最后，我和爸爸满头大汗着回家了。

我的课余生活丰富多彩，骑车、看书、画画……但其中我最喜欢的还是打羽毛球。我常常一做完作业就拉着妈妈的手奔向公园，去打球。

上个周末我们来到公园里，那里早已有羽毛球网了。我打羽毛球的水平可不是盖的。我拿起羽毛球和拍子钻到另一边去，一只脚前，一只脚后，昂首挺胸，就像一位骄傲的将军。随着爸爸的口哨声，一场“家庭羽毛球大赛”开始了。

“比赛开始!”我把羽毛球轻轻地抛到半空中，拿正拍子，“啪”一声，用力一打，羽毛球像子弹似的飞了出去。眼看羽毛球马上就要着地了，我哈哈大笑，想着：我赢定了。谁知，妈妈一挑，羽毛球居然去“起死回生”，猛得朝我飞来。我一下子慌了神，没有接住，反而摔了个四脚朝天。可我不服气，继续和妈妈较量。结果一局下来我以10：21惨败。骄傲让我吃了不少苦头。

第二局，我不再骄傲，而是一直告诫自己：要有耐心、有计谋。我一会儿打近球，一会儿打远球，一会儿打左边，一会儿打右边。妈妈被我“折磨”得气喘吁吁。最后，我跳起来，往地上猛力一扣。此时，筋疲力尽的妈妈已经无力挽回了。不用说，这局我赢了。

我一定要努力提高自己的打羽毛球水平，争取下一次把妈妈打得“落花流水”。哈哈!

羽毛球是一项运动量适中得锻炼方式，老少皆宜。因为这项运动对身体很有益处，所以我对它个性得感兴趣。

这天，我和爸爸去打羽毛球，到了那块儿空地，我们便打了起来。起初，我老是发不好球，之后，爸爸教我怎样发球，我才打得好了一点，打着打着，爸爸突然来了个扣球，我往前一跳，来了个“海底捞月”，还真救了起来，好险啊！一会，爸爸又打了个又高又远得球，我赶紧往后退了几步，使足了劲打了回去--哈！--我心里兴奋极了！！

在娱乐和锻炼得同时，我也学会了打羽毛球得基本动作和部分技巧，很充实得感觉萦绕在心头……我看见，爸爸得额头上也冒出了细细密密得汗珠。我看出来了，他是在有意引导我对运动得热情和对生活得热爱……

我清清楚楚地明白，我永远不可能像运动员一样去争夺全国冠军以及奥运冠军，但是，这个爱好已深深地渗透并且嵌入了我得生活之中了。我必须不辜负父母得殷切期望，做一个身心都健健康康得有为少年！

小时候有很多难忘的事，比如打五子棋，篮球，羽毛球……但对我来说最难忘的是打羽毛球。

刚开始只是在一个小游戏里打羽毛球，发现这个可以练习打羽毛球的速度和手劲。我跟我妈闹着买羽毛球，我妈没办法，只能给我买了一套。我高兴地说：“谁和我一起打羽毛球?”妈妈小声对妹妹说：“他太骄傲了。去陪他玩一会儿。”姐姐笑着说：“好的。”我和妹妹打了几局，我输了。我尴尬的说：“姐姐，你怎么这么厉害?”教我?”姐姐拍了两下我说：“别太得意。“我想了几天，才知道姐姐是什么意思，做人不能太嚣张。我把姐姐的话记在心里，所以我努力练习羽毛球。我觉得头晕!反正学不会。好像羽毛球在比赛中起不到什么作用，要练。我像姐姐一样努力学习和玩耍。姐姐发球，球飞向我，唉!又没抓到。轮到我发球了。我左手拿着球，右手拿着球拍，扔了上去，手里使劲抡。球终于传了过去。我大声喊道：“姐姐，我可以发球了。”姐姐看了看，赞道：“好。“我和妹妹再放心地玩的时候，妹妹玩的特别好，所以妹妹又赢了。我不服气的说：“妹子，你引导我的方式我很骄傲。”姐姐笑着说：“记住，做什么事都不要太骄傲。”我低下头，对妹妹说：“谢谢!我再也不会骄傲了。"

经过姐姐耐心的指导和我虚心的学习，我学会了打羽毛球。我也明白了，你不能以任何事情为荣，而是要豁达。

我的课余生活是丰富多彩的，比如：打篮球、跳绳、打乒乓球……但我最喜欢的是打羽毛球。

打羽毛球可是我的强项，这可不是吹的！我从幼儿园中班就开始练习打羽毛球。小姨还特意为我买了一副儿童专用的羽毛球拍。每天放学后，我都会在楼下练习打羽毛球。

现在，我打得很熟练了，有时候，连爸爸妈妈也打不赢我。在一个秋高气爽的星期天，我和爸爸妈妈在楼下的一块空地上打羽毛球。我拿出从家带出的毛线，放在空地中间，作为分界线。我右手拿球拍，左手拿球，把球轻轻地往空中一抛，用力朝爸爸拍去，爸爸眼疾手快，猛地把球打了回来，我赶忙接住球，使劲地拍向爸爸。我们就这样来来回回、反反复复地打着，球像小鸟在空中来回飞舞。

突然，爸爸的手机响了，爸爸拿出手机，一边打电话，一边打羽毛球。看到爸爸三心二意的样子，我暗自窃喜，抓住机会，使劲一拍，爸爸没有接到球，我赢了，我高兴地手舞足蹈。

这项课余生活给我带来很多快乐，也锻炼了我的身体，让我更加强壮。

我的课余生活丰富多彩，有溜冰、羽毛球、骑单车，但是我最喜欢的还是打羽毛球。

第一次我跟爸爸在小区打的时候，竟然把球打的东倒西歪，结果，球就被我打到地上了，而且，还没过网，爸爸嘲笑我，说：“你也太笨了吧，这都打不过去。”爸爸的这句话激发了我的斗志。我第二次打的时候也把球打到地上了，但是，我把球打过网了。爸爸夸我有进步，我也觉得我自己有进步，经过我不断地努力，终于，我学会了！

我有一次跟爸爸打羽毛球，可是我怎么也打不过爸爸，爸爸告诉我一个小秘诀：“要打好羽毛球，就必须看准球落下来的地方，找准时机，这是每个运动员应该做的。”

我开始用爸爸叫我的方法，我先把羽毛球拍举到头顶这么高，看准时机，用拍子“啪”的一声就把球打过去了。我心里想，我竟然可以打过去，那赢爸爸不就很简单了吗？后来，我接二连三的把球打给爸爸，爸爸连接都接不过来了。

过了几个星期，我又可以和爸爸打球了，真开心！因为，打羽毛球不但可以强身健体还可以锻炼运动员的敏捷力和观察力，所以我才开心。

渐渐地我越来越会打羽毛球了，虽然我没有高手那么厉害，但是我已经很努力的去打了。我希望爸爸能天天陪我打羽毛球！

暑假里我最热爱的一项运功就是打羽毛球，其实我原来并不喜欢的，因为我妈妈的球技太高了，和妈妈打球我总是输得很惨，妈妈每次邀请我出去打球，我总是撅着小嘴表示拒接，可尽管这样，妈妈还是连哄带骗地把我拉出去打球，就这样我和妈妈假期里天天对战。不知不觉中，我的球技突飞猛进，有时我发的球妈妈都接不住，每当这时，我都兴奋得无以言表，在那手舞足蹈的，妈妈这时总不忘调侃我一句：“看你那高兴样，至于吗？”

我和妈妈明天下午都会准时到附近一中的操场上打球，我们的行动吸引了好多我的同伴，他们都成群结队地加入了打球的队伍，整个操场的北半球全被我们占领了，如果这时你正好路过这里，就会发现很多羽毛球在天上飞来飞去去，不是还会传来惊叫声，那是我们赢了球时兴奋的声音。

我的表妹因为还小，她只能站在旁边看着我打。不时地为我欢呼，加油！一次，表妹走到我的身边问我：“姐姐，你怎么打得这么好，我好羡慕你啊！我也想像你一样。”因为我经常练习啊！“我回答道。一时间我居然成了表妹的偶像，每天早早地来到操场上等着我，我也因此更加热爱打球了。

直到天渐渐变得很暗了，我还舍不得离开。这时妈妈便沉不住气，和我商量道：咱回去吧，天色太晚了，都看不见球了。”“不行，继续打。”我就像打了气的轮胎一样，浑身是劲，尽管汗水已经不止一次地地从我的脸上流到脖子里，我用手一抹，继续战斗，眼睛一刻不离地紧盯着羽毛球。直到天黑得伸手不见五指了，我才善罢甘休，默默期待着明天的到来。

从一开始的不喜欢打羽毛球到现在的如此着迷，其中的原委我一时也摸不着头脑，还是妈妈为我解开了谜底。谜底正是我对表妹说的那句或，经常练呗！通过这次打羽毛球，我也深深明白了一个道理，不管做如何事情，只要经常去做，就会给你带来意想不到的收获。

大家好，我是一只羽毛球，我身穿羽毛裙，浑身洁白。我的头圆圆的，非常有弹力，我要飞翔的时候就靠它啦！现在跟大家说说我的故事吧。

几个月以前，我是超市货架上一只孤独的羽毛球，没有人陪我说话没有人陪我玩，每天就在柜台上看着人来人往，无聊死了。自从我的小主人把我带回家，我的生活就变得丰富多彩。我的小主人叫多多，他是个笑起来就露出两颗大虎牙的男孩子，可爱极了。他非常喜欢我，他把我放在床头，还用毛巾给我布置了一个舒适的床。他喜欢在看书的时候抱着我，还喜欢带着我看马路上奔跑的汽车，闪烁的红绿灯，高高的大厦和黑白相间的马路，我非常爱他，希望永远和他呆在一起。

有一天，小主人带着我和球拍姐姐来到了一个羽毛球场，我以为这又会是一次美好的旅行呢！突然，我的头被狠狠的打了一下，我立刻就飞了出去，还没明白是怎么回事呢，一个讨厌的小女孩又拿球拍用力地抽在我身上，我又往回飞，就这样反反复复来来回回，我都要晕过去了，但是小主人多多却很开心，他的小虎牙一直灿烂的露在外面，汗水都湿透了衣服。漫长的时间终于过去了，多多把球拍和我放回包里，我摸着被打疼的脑袋说：“小主人，你为什么要打我呀，我们不是好朋友吗”？旁边的球拍姐姐认真的说：“我们是羽毛球家族的成员，这就是我们的使命，这样可以给小主人带来快乐和健康，你觉得不好吗？”我想了想开心的笑了，对自己说：“只要小主人能健康快乐，就算把我打得遍体鳞伤也没关系”。

这就是我的故事，怎么样，精彩吧！我和小主人还有更多的新故事，下次说给你们听吧！

一个阳光明媚的早晨，我和爸爸以及好朋友四眼妹来到院子里打羽毛球。我初学羽毛球，技术不佳，还需爸爸指导指导。我先观看四眼妹和爸爸为我演示，只见他们轻盈灵活，活像两只蝴蝶。一会儿前扑，一会儿后仰，一会儿跳跃。真是让我羡慕不已。我便上前要求，让我打一会儿。我上阵了，不知是球拍和我作对还是怎么的。拍子一到我手里就特不灵活，而且有好几次，我为了接球，一下子拿不稳球拍，把它甩得老远。爸爸和四眼妹见了，笑得前俯后仰。这可把我在寒冷的冬天急得额头冒汗。爸爸止住笑，说：你别急，手捏住球拍手柄的中间，不要急着接球，等球到了离拍子不远的地方再轻轻一打，球就听话地飞过去了，知道了吗？我继续上场打球，果然，比刚才轻松多了，我心里乐开了花。不料，一个近球袭来，我笨重地上前去接，身子一歪，脚上一滑，摔了个狗啃泥，我哇哇大哭起来。四眼妹忙把我扶起来，说：你可一定要坚持呀！以后咱们来比赛！我不服气了，说：谁说我不坚持了失败乃成功之母，我一定认真学！说罢，我一骨碌站了起来，擦干眼泪，练了起来。

原来，打羽毛球要放松心情把它当作一种娱乐，也要全神贯注，注意对方球的从而改变接球的方向，我下定决心一定要克服困难发。一定要学会打羽毛球，因为在人生的道路中，有着许许多多的困难等着我去克服。如果我连这点小困难都克服不了，那以后怎么办呢？

我又开始和他们打起来，终于，功夫不负有心人，几局下来，我连连获胜，我高兴得又唱又跳，因为我感受到了用努力换来的成功的喜悦，爸爸和四眼妹又笑了，但不是笑我的无能，而是为我的成功而快乐，从这件小事中，我体会到了一个不平凡的道理，那就是世上没有最难的事，就看你去不去认真完成。也正照应了那句话：世上无难事，只怕有心人。

[我学会了打羽毛球的作文

星期天的上午，我和黄日晨在楼下打羽毛球。打着打着忽然刮起风来了，风向我这边吹来。晨晨给我发了个重球，我连忙打了回去，但是被晨晨轻巧地弹了回来，我急忙跳起来把球弹回去。这样来来回回打了好多回合，还是不分胜负，我们俩都已经满头大汗、气喘吁吁了。

怎样才能赢呢?我灵机一动，突然发了个偏球，晨晨赶紧跑着去接，不料由于他用劲太大趴在了地上，吓得我急忙向他跑去。我不停地问他：“你没事吧?你没事吧?”他站起来，捂着嘴巴在原地打转，嘴里还叫着：“哎哟，哎哟!”我急得不知怎么办才好。过了一会，我看见他的嘴唇上有点血，嘴巴翘得更高了，我只好领着他回家了。我想，以后我们玩的时候可一定要注意安全!

打羽毛球黑龙江省大庆市八百垧第二小学三年一班

陈思言打羽毛球是我最大的课余爱好，也是我课余生活里最喜爱的一个活动。羽毛球看起来简单，做起来可就难了。首先将羽毛球扔到半空中，然后用羽毛球拍打向羽毛球，最后羽毛球就发了出去。可是不知道为什么在家里我就能打败爸爸，在外面我打的非常不好，有时候连球都发不好。一次，我约同学一次打羽毛球，我心里很有自信，我想我一定可以赢的。前几次打的很好，可后几局打的一点儿也不好。于是我垂着头拿着球拍伤心地回家了。妈妈看见了问：“怎么了?”我说：“我没赢过同学。”妈妈又说：“不要灰心，我的好孩子，干什么都要有恒心。”于是我就开始练了起来，最终我打败了同学。我决定在二OO八年去看我最喜欢的羽毛球比赛。课余生活里我最喜欢羽毛球了。

我学会了打羽毛球福建省安溪县沼涛实小一年5班王雅茹指导：杨秋凉余雪文一天早上，天气晴朗，万里无云。我叫哥哥教我打羽毛球，于是我拿着羽毛球拍来到楼下。

哥哥说要学会打羽毛球，首先要学会发球，就是把球往上抛，接着用力打出去，我就照着哥哥说的去做，球总是掉到地上打不到，哥哥说我的手势速度跟不上球往上抛得速度，一次、两次、经过好多次的锻炼，慢慢的就有了感觉。虽然我学会了发球，但我还是不会接球，每次羽毛球像箭一样地朝我飞来，我总是接不到，哥哥给我指点迷津说：“打羽毛球手和脚要注意协调……”，你看到对方球过来的时候要往球的方向追、球快到眼前的时候赶紧拿起球拍打出去。连续几次我都接不到球，我都有点失去信心了，哥哥一直鼓励我说，妹妹：“不要急，凡事都有第一次、慢慢来你一定能学会的”。通过这次学打羽毛球我学会了很多道理，“功夫不负有心人”，“一分耕耘一分收获”。

经过好多天的练习，我已经能轻松自如地打羽毛球了。

只要坚持，就能成功。这是今年夏天我感悟到的一句话。

每次我到广场上散步时，都会看到大人们在打羽毛球，羽毛球犹如飞燕一般，在空中飞舞。我心里看了很羡慕，就缠着妈妈教我打羽毛球。

一开始，我就碰到了一只“拦路虎”——发球，我刚把球向上扔，不妙，球掉到了我的脑后了。我不甘心，一连发了好几次球，可是，一连几次球都像个顽皮的小孩，偏偏就不肯落到我的球拍上。反反复复，一次又一次，练习练习再练习，才勉强克服了这只“拦路虎”。

刚把一只“拦路虎”消灭了，又窜出一只“拦路虎”就是接球。我把一个球发给妈妈，妈妈就把球打了回来。眼看着球就要落到我的眼前了，我却一脸茫然，不知如何下手，还没等我琢磨明白，球已飞过我的头顶，啪的一声掉在了地上。

慢慢的，一来二去，我摸出了一个窍门：眼注视前方，注意力集中。我照着这个方法去做，果然接到了几个球。

为了学会打羽毛球，我苦练了一个月，现在，已经能和妈妈打好几个回合呢！

通过这件事，我懂了一个道理：只要付出汗水就会有收获。

一天晚上，我放飞镖的时候偶然发现了放在柜子里面的羽毛球拍，我一见羽毛球拍就想到了外婆那精湛的球技，于是我把外婆叫来，求她和我赛几场，外婆说：“你不会打羽毛球，怎么和我比赛呀！”我随口说，不会，那您教我呀！外婆只好不情愿地来到外面教我打羽毛球。

外婆教我要用左手拿羽毛球，右手拿球拍，左手一放，右手要很快作出反应，用球拍击打羽毛球。如果反应慢了，球就会落到地上。说着，外婆还给我做了示范。

我一张开右手，还没反应过来，球就落到地上了。外婆走过来，认真地纠正了我的动作，并又给我作了一次示范，在外婆手把手的指导下，我终于掌握了发球的动作。

我学会了发球，可是问题又来了，我一次也接不住外婆发过来的球。但是，我没有泄气，失败乃成功之母，我一直努力着，终于接了一个球。后来，越来越多的球被我接住了。

[我学会了打羽毛球作文300字

今天，我们家举行了别开生面的羽毛球比赛。

我们家的所有成员都参加了，有爸爸、妈妈、我和哥哥。我们几个都蓄势待发，准备夺取桂冠。开始之前，我们用抓阄的方式来决定谁跟谁比。最终的结果对我来说实在是太幸运了，竟然拿到了以前的“手下败将”爸爸的号码，我在心里一阵狂笑，想：哼，他之前成为了我的手下败将，这次我一定会赢的。

随着裁判的一声令下，比赛开始了！我才用了五成力，爸爸就败下阵来。过了一会儿，我和妈妈开始了决战之争。我使出浑身解数接着妈妈发来的球，突然，妈妈趁我不注意，使出了必杀技“扣球”。我防不胜防，眼看着羽毛球与网擦肩而过，落到了地上。我后悔莫及，想：哦，悲哀呀，看来我一定要专注，不然我必死无疑。于是，我更认真地对待这场比赛了。

第二场，我以其人之道还治其人之身，也给妈妈来了计“扣杀”，可是没有成功。我们继续打着，羽毛球在网之间穿梭着。可能是妈妈求胜心切，一用力，把球打出了界。因此，我获得了宝贵的一分！

第三场到了，这是“决定生死”的时刻。我们屏息凝视，准备奋力一搏，夺取桂冠。我们两人生怕“夜长梦多”，想速战速决。球拍在我们手上快速挥动着，估计已经被打得晕头转向的了。突然，我找准了方向，一个必杀，她就落花流水了。“噢耶！我赢了！”我高兴地欢呼起来。

这场羽毛球比赛真令我难忘啊！

每个人都会经历许多第一次，我也不例外。我的许多个第一次里：第一次种花，第一次游泳，第一次……其中，第一次打羽毛球的场景还历历在目。

那是一个炎热的下午，我在家看电视，还吹着空调，舒服极了。忽然，我听见了好朋友陈嘉在门外大喊：“出来，我给你看个东西。”我拗不过他，便打开门走了出去。他见我出来了，马上给了我一把羽毛球拍，我明白了，马上说：“我不会!”他一直缠着我不放，我只好答应了。

我们打了一会后，因为老是接不到球，天气也很热，我心里打起了退堂鼓，可一想，他肯定会嘲笑我，于是下定决心：一定要打败他。我又有了信心，把球向上一扔，再一拍子打下去，可他轻松接住了，又打出了一个更猛的球，我吓得一屁股坐在地上，他看着我的狼狈相，哈哈大笑，可是，我竟把球打了回去，而且是个弧线球，他手忙脚乱地拍来拍去，可还是失败了。他又打了个球……

终于，分出了胜负，我胜利了。他笑嘻嘻地学者电视里大侠的声音说：“咱们后会有期!”便一把拿起球拍，回去了。

现在，打羽毛球成了我的爱好。每当想起那时的情景，我都会哈哈大笑。

今天晚上，我和钟靖涵、叶一恺三人在一起打羽毛球。

刚开始，我和他们俩玩车轮战。第一轮，我PK钟靖涵，打得不相上下。最后我打了个扣杀，以比分11比9胜出。

最精彩的就数第二轮了，我PK叶一恺。我们两人都把自己称为“扣杀王”，我们俩将比分一直打到了20比19，但是胜负还没出来，因为我们这轮打的是21分制。我和叶一恺都没有松懈，因为接下来的这一球决定是我胜出还是两人保持平分。在这关键时刻，我爆发了，打了一个重要的扣杀，叶一恺防不胜防，球落地了，我赢了。

下一个环节就是双打。不过目前球场上只有我们三个人，怎么办呢？就在这个时候，有两个小朋友到球场打羽毛球，我就提议让他们俩跟我们三人组队一起打，他们爽快地答应了。

我们双打的阵容是：叶一恺和钟靖涵PK我和另一个小朋友。刚开始，我们占据优势，以5比2的比分强压住他们，但是之后我们就没那么好运了，被他们以7比10的比分反超进入赛点。最关键的时刻到了，这次轮到我们这组先发球。因为已经到了赛点，而且比分差距比较大，所以我们这组也就不抱什么希望了，懒懒散散地发球过去。果然，他们打了个扣杀，我们这组没接住球，球落地了，我们输了。此时，一边是欢呼雀跃，另一边是鸦雀无声。

美好又快乐的夜晚就这样结束了。如果下次有机会，我们还要约起来打羽毛球，因为我觉得打羽毛球既可以锻炼身体，又可以从中学会团队合作精神。

前几个月，爸爸制作了一个减肥计划——学打羽毛球。爸爸也给我制作了一个让我增强体质的计划——学打羽毛球。爸爸和楼下阿姨一起去羽毛球场练球，我和同学们一起去学打羽毛球。

过了几天，我和同学们一起去学打羽毛球。首先，我们围着两个羽毛球场跑五圈，再花样跑，然后开始练习打羽毛球，首先我练习接高球动作的第一个动作左手在上，右手比左手下，很像投降。我练着练着，很无聊。忽然，一声跺脚把我下了一大跳原来是小贝她们在练习接球动作。过了一会，老师走过来说："等一下你拿一个羽毛球去一个没人的场地掂球！"

我休息了一下，拿着拍子去装羽毛球的箱子里拿了一个羽毛球，走到没有人的场地去掂球了。刚开始，我掂的球最高也离拍子没20厘米就掉下来了，老师看见了，拿了个拍子和羽毛球，走过来，说："廖洛瑶，看这里，要掂高一点，掂完了之后，右手是在左边肩膀上！"我按照老师说的做，我只能掂得高，不能掂完之后右手在左边肩膀上。我掂着掂着，小贝那边开始把球收了起来。心想：她们收她们的球，我掂我的球，体能训练开始时，老师会把我叫过去的。

体能训练要开始了，老师叫我把羽毛球和拍子放回到原位，走到他那里，准备开始体能训练。首先是“大跨步”，就是一只脚在前，一只脚在后，前脚弯曲坐下去，然后起来换一只脚在前弯曲，一直换脚。忽然，老师喊："停！"我们停了下来，过了一会，又开始了。就这样继续做下去。体能训练的项目还有很多，我就不一一说了！

打羽毛球真好玩，下次还要去！

记得有一次，妈妈见我整天只顾着玩，就把我带到奥之星羽毛球场教我打羽毛球。

开始，妈妈先让我打几下，看我打得怎么样。可是我发球都不会，怎么打啊!我垂头丧气地坐下来。妈妈看见我这样，就气冲冲得向我走过来说：“你这样子，一辈子都别想学会打羽毛球。”我听了妈妈的话突然想起一句诗句“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”我重新站了起来。妈妈说：“你左手拿球，右手拿羽毛球拍。你要掌握球下来的时间。”我第一次打得并不好，第二次没有掌握好时间。直到最后一次我终于成功了。我兴高采烈地对自己说：“我行了，我真的行了!”妈妈也点了点头。

妈妈说：“还没完呢，还有两个项目等着你去做呢。”我听了妈妈的话变得严肃起来。妈妈说：“打高远球手要直、大力、望着球不要东张西望。”我按照妈妈的话去做了，但是每次都失败了。妈妈说：“不要三心二意。”打了一段时间后，我终于能发球了。我开心得跳了起来，妈妈也对着我笑了笑。妈妈接着说：“还有最后的吊球。”我听了，打球就更专心了。

之后我打羽毛就变得容易多了。当初如果我没有坚持到底，哪能有今天的成绩呢?

“生命在于运动。”，我觉得运动不仅可以锻炼我们的身体，也可以让我们明白一些道理，打羽毛球就是个例子，我从中有很多感悟。

在一个阳光明媚的上午，我做完了作业，心想：今天天气那么好，我可以出去打羽毛球了，以前，我叫老妈跟我去打羽毛球，她都用各种理由推辞，今天我作业做完了，她应该无话可说了吧!于是，我走到老妈身边，叫她跟我去打羽毛球，老妈听了，问我：“你作业做好了?”我点了点头，老妈说：“好吧!”

我那上羽毛球，羽毛球拍和老妈一起来到休闲广场。我先发球，我把球拿到球拍上方，再放手，在球落下来的那一瞬间，我迅速地把球往上、往前一拍，球飞了出去。老妈眼疾手快，又把球打了回来，球在天空中形成一条优美的弧线。我一个不留神，球就和我檫肩而过了。老妈走过来对我说：“打球时不能开小差，要全神贯注。如果是比赛，如果你因注意力不集中而失分，而输掉比赛，那么你就会留下遗憾，但如果你拼尽全力去打，失败了，就不会觉得惋惜。”我听了老妈的话，更加认真的打起羽毛球来。

打羽毛球让我获益良多，还让我明白了一个道理：做事要认真，要一心一意，不能开小差，才能更好地把事情做好。