放松作文（精选20篇）

放下心中所想，有时你会做的更好。

——题记

我是一名刚刚步入初三的学生，还没有来得及习惯生活中的一切，那心急的初三学年就已经向我们下达了“战书”。各科老师的轮番“轰炸”，各科作业的“收集囤积”，课本教学的飞快进度都化作一只只凶猛的“野兽”疯一般地向我扑来。我时常会担心自己的成绩会不会从此一落千丈。

孔夫子说“苛政猛于虎。”可是跟我们现在的教育方式比起来，似乎两者也有得一拼。

教室中传出的永远是“沙沙”的答卷声，抽屉中塞得最多的不是各式各样的教科书，而是一叠叠试卷。在这样的生活中，自幼体弱多病的我肯定是吃不消的。于是我便又到医院报道了。

回到学校，我的手上都已经留下了十几个针孔，身上带着一股消毒水的气味。书包里还装着一些列的药物。

老师见我回来，便开导我说：“这次回来，要注意身体。不能一味的赶前面落下的课。你毕竟还没有完全康复。放松一点，事情会变得更好。”

本来我心中还急得不知不知所措，可老师的最后一句话却打开了我记忆的闸门。

我在小学时，曾经参加过一次演讲比赛。那时的我好胜心特别强，干什么都要和别人争个高下。为了在比赛中取得好成绩，我足足准备了一个星期。

终于到了比赛的那一天，我信心满满地走上了演讲台。面对台下的几十位评委开始演讲。

起初，所有评委都听得津津有味。可是由于过于紧张，我居然忘记了下面的内容。于是开始有评委紧锁双眉。看到此番情景，好胜的我就像那热锅上的蚂蚁。更多的评委开始面露难色。当时，我的脸涨得通红，恨不得找个地缝钻进去。

这时，我的老师在台下提醒我：“放松点，别紧张。按照你心中所想的那样讲。”听到了这样的话语，我稍微平静了一下心情。按照自己的思路，讲剩下的演讲继续完成。演讲到最后，我听到了全场雷鸣般的掌声。我上长地舒了一口气，向着老师微笑了一下。

现在的我不就是这个样子吗？因生病落下的功课，如果一味地去急着补回来而延误了治疗，倒不如静下心来，安心地养病，适时地将落下的功课补回来。

放松可以使疲惫的身心得到片刻的休憩，放松可以使污浊的灵魂得到净化。它能为人们在“心灵的迷雾”中亮起一盏明灯，它能为因焦躁而迷失自我的人寻回自己丢失的那份珍贵。

心之所想即为身之所处，有时斩断这温柔的束缚，放松一点，便可以战胜自己，做到更好。

在一次秋天，我们期中考试后的一天，我们的班主任陪我们去放松——奥斯卡电影院看电影!这是我们第一次利用上的时间去看电影。

当我听到这件事情后，我情不自禁的一会儿坐，一会儿站。这时，我的好朋友小可说:"我们快收拾一下吧，一会儿上课就要走了。”“真的吗?"我把这节课的书再次放回桌子里，坐在位子上安静地等着，等着老师让去站队。

叮铃铃······上课铃响了，老师忙上忙下的让我们出去站队。

我们跃过教学楼，从家属院那边走了出来，家属院中真温馨，仿佛就在自己家小区里一样。我们从那里穿过到了大路上，呼吸着新鲜的空气。我抬头一看，终于走出了校门。忽然后面传来了一句话:"今天看什么电影呀?一下让三个班来，电影院能坐下吗?老师沉默了一会儿：“应该可以，如果不够，可以挤一下，看的是1942.”一些不知道的同学听到这个消息后，脸上充满了笑意，有的笑得连眼睛都没有了，眯成了一条弯弯的弧线。

我们的代班老师杨老师说:"同学们，让我们一起穿过这宽敞的大道吧!”我们听了之后笑声一片，许多老师也表示赞同。我们等到没车的时候，手拉着手，一起穿了过去，穿过了宽敞的大道，穿过了绿化带，也穿过了我们有压力的心情。到了路的另一边，再回过头来，已经远离了我们的校园，我们和老师还有校长欢快地走过了这条神奇的大路，它把我们不愉快的心情给排除了，给我们又增添了一份快乐。“啊!”这时，小可小声的叫了一声，吓得我马上蹦了起来。小可说：“我们终于走出校园了，虽然只有几个小时，但也无所谓，我们快进去吧。”她一把抓住了我。

到了电影区的门口，要交钱了，一问多少钱，我大吃一惊“七块”，最便宜的电影票竟然被我们抢到了，直到最后，我们才知道因为我们的老班，所以才可以买到的。

这就是我们第一次出校门去看电影放松的过程!

21世纪的今天，社会发展迅猛。人们总是追求高速度，高效率，似乎只有这样才会快乐。其实当你放松下来，停下脚步看这个世界时，你会发现世界是多么美。

临近中午，阳光洒在树叶上，碧绿的树叶上顿时金黄金黄的，很是闪眼。课堂上，老师正为同学们讲解题目，学生们也在认真听讲。下课铃响了，等到老师说下课时，同学们都快速地冲向门外。原来空旷的学校一下子冒出来许多学生。大家似乎都有什么急事，匆匆忙忙地离开学校。不到五分钟，学生们都走光了，我也夹杂在这股人流中，向离学校不远的小饭馆跑去，到了小饭馆，所有人都想快点吃饭，快点吃完，好快点走，盛饭的地方已经挤满了人，想移动一下都十分困难。我来得比较晚，挤不上前，干脆先不吃，等一等吧。这时，我忽然发现一只猫躲在门口的树下休息。

这是一只黑猫，全身上下都是黑色。它悠闲地躺在那里，树叶儿为它挡住了大部分阳光，但仍有一些阳光透过树叶的缝隙洒在了它的身上。它的眼睛闭着，腹部有规律地一起一伏，好像很享受的样子。它似乎感受到我在看它，微微张开眼睛看看我，随后又闭上了，丝毫不在意我是否有恶意去伤害它。

我突然觉得我很羡慕它，可以这样放松。这个时代的特点就是快，人们的生活节奏变得越来越快，人们的身体疲惫了，心灵也疲惫了。何不在适当的时候，放松一点，好好享受一下生活呢？

放松一点吧，让心灵得到安慰和快乐！

(1)运动

温和地转动头部，颈部，或伸懒腰，动动肩膀等

(2)音乐放松

当你烦躁不安时，听舒缓，流畅，平静的音乐;当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时，听一些激荡的音乐，有利于宣泄情绪，使心情平复。

(3)冥想

选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。

(4)睡眠

形成有规律的作息制度，定时睡眠，睡觉之前尽量不作情绪性的思考，保证睡眠的质量。

“作业，试卷，作文……啊，怎么办啊！”这是某些同学的心声，当然只有小部分同学会这样想。这样想时，不妨喝杯白开水，舒舒服服地闭上双眼休息一小会儿。然后，再静下心来完成自己还未完成的学业。

当一大堆烦恼摆在你面前时，千万不要苦恼。仔细想想怎样消除烦恼，之后找个你信任的人去向他（她）倾诉你的烦恼，这样可以让揪紧的心松开来。或者还有一种方法，出去走走吧！接近接近大自然，在聚精会神地做一件你感兴趣的事。回到家后，从冰箱内取出一瓶可口可乐，然后痛饮下去。这样，你会感觉好很多。如果还不可以，你可以试着对你碰到的每一个人微笑，大喊一声：“我爱你们！”然后，再帮助他人做一些力所能及的事。你听到每个人对你的感谢之意，你会发现，这真的很快乐。从这一刻起，你的烦恼已经烟消云散了。

当你在考场上，因为不会一道题而浪费时间时。你不妨空着，做下一道题，直到所有题完成之后再做那一题。你可能会发现，咦？这道题怎么变得这么简单了，真有趣！做完考卷，你可以放松一下紧张的心，去认真地检查一遍考卷。如果实在没考好，不要苦恼。以后再努力，一定可以考好。父母生气了，你可以给他们倒上一杯茶，并表示歉意。这样，父母的怒火便会降了大半。趁这时间，你赶紧喝杯茶，鼓励鼓励自己，再用心去温习那些知识，父母就不会生气了。

来吧，朋友们，放飞心灵吧！让心灵像蒲公英一样飘向远方。是时候该让心灵好好休个假了。放松过的心灵会是如白纸般单纯的，是美好的。心灵休假时，会将烦恼一起叫去度个假哦！

5月26日下午，南昌日报社组织南昌日报编辑部支部、南昌晚报编辑部支部、家庭医生报编辑部支部、南昌新闻网支部、行政支部、经营支部党员干部集中观看专题片《咬定青山不放松——习近平总书记论理想信念的八个关键词》。

专题片以“精神上的钙”、“信仰的味道”、“温水煮青蛙”、“金刚不坏之身”、“营养剂”、“三种境界”、“革命理想高于天”、“不忘初心方得始终”等8个关键词，深刻阐释了习近平总书记系列重要讲话蕴含的独特文风、坚定信仰和精神力量。广大党员看得专注，学得认真，记得仔细，大家表示，通过这次集中学习，提高了思想认识，增强了理论素养，丰富了党史知识，感慨良多，收获巨大，是一次很好的“充电”。

xxx报社把观看《咬定青山不放松——习近平总书记论理想信念的八个关键词》学习专题片，作为“两学一做”学习教育第一个专题的重要学习内容，组织广大党员认真学习，深入掌握了习近平总书记关于理想信念论述的思想内涵和精神实质。下一步，报社还将利用“三课一会”、党员学习日、集中学习研讨等方式座推动“坚定执着追理想”专题的深入学习。

胡乔森

周末，我和妈妈带着持久的心情来到了少年宫旁边的草坪上，练习打羽毛球。只见那里早已有好多人在悠闲自在地做自己爱做的事情了。有的在兴高采烈的野营，有的在兴奋不已的玩耍，还有的在那里慢悠悠的散步。草坪上真是热闹不已，到处充满了幸福快乐的欢声笑语。

我和妈妈便赶忙占领了一块空地。于是，我开始练习学羽毛球时貌似还算简单的第一个阶段：发球。

妈妈告诉我，发球时要保持放松，注意力也要高度地集中，不然的话，你就很可能会把羽毛球打偏方向，你的对手就根本接不到球了。于是我先用左手拎住羽毛球羽毛的另一边，然后便让右手拿着的球拍仔细地对准了羽毛球的最下方，接着我就用尽全身的力气，向羽毛球最下方的正中间砸去。可是当我刚刚打完时，定睛一看，羽毛球却并没有径直的朝对手妈妈那边飞过去，而是一动不动地“粘”在了草丛中。我的手怎么失控了？正当我争分夺秒、总不死心地练发球时，妈妈就过来对我语重心长地教导道：“孩子，你这样没完没了地向着错误奔去，这样岂不是在自寻苦吃吗？发球时应该全身舒展开来。你刚刚太紧张了，所以就导致你的部位都不受你控制了，事情就永远也做不成功了。其实，打羽毛球的所有步骤都需要“放松”的。只有你明白了“放松”的真谛，打羽毛球这项运动你就掌握了。”妈妈的话语深深地刻在了我的心中。按照妈妈的指导，我果然轻而易举地学会了“发球”。学羽毛球的过程既让我体会到了运动的乐趣，也让我真正领悟到“放松”心态对完成一件事情的重要性。

我激动的睡不着觉，这到底是因为什么呢?

我久久思索，景色的好坏，因为今天激动的事已经给我冲刷了看景的念头。

我一大早就起床洗漱好后我就静静的又躺回去。因为我妈妈还没睡醒，我也就没有别的招了。我又睡了30分钟后，被厨房做饭的声音弄醒。我睁开眼睛看着厨房里每天为我，辛劳的妈妈，不由得感动起来。

吃好饭后我和妈妈一起出去。目的地，商场首先我们走到马路招招手一辆出租车过来了，跟司机说好，去哪后。我拿出了手机看一眼班级群，最后一条是老师发的美篇链接。真心希望老师国庆节能调整好，得到足够的休息好，继续带领我们班级。“到了。”司机说。我率先下了车，我妈妈正在付钱，我就站着一动也不动的，等待我妈妈下车。停车门噔的一声。我急忙拉着我妈妈跑进商场，我的主要目的是来买鞋的，我妈的主要是来付钱的。我们进了许多其他店铺。特步匹克，安踏，李宁。我都没找到好看点的鞋。终于最后的希望一个乔丹店展现在我的面前。进去之后我发现了，有一双鞋在新品栏里。白色的鞋面有着黑色的装饰。还有，乔丹的标。这双鞋我感觉很好看。于是，我就试穿了一下。穿着也感觉很舒服，我妈看见我很喜欢，直接就付了钱。

拎着刚买好的鞋，我们一起去电影院。除了门票，其他的都忘记了买。这次看的电影名叫《长津湖》，里面我认识人的不多，只有吴京和易烊千玺这两个人我见的次数比较多。这场电影应该是为了让世人知道以前解放军的不易，许多人被冻成冰雕，这是很惨烈的牺牲。同时也警醒我们。热爱祖国。揭露，抗美援朝时的不易。

这也就是我为什么睡不着的原因。

What do you usually do in your spare time to relax yourself? Let me tell

you some ways to.First of all, you can stay in bed for a while, sleeping makes

people feel good.Secondly, you can join your friends in some fun parties, talks

with friends will let you feel comfortable.Thirdly, you can go outing alone. You

can either breathe new fresh air in the mountains or you can take a look at how

beautiful the nature looks like.Fourth, why dont you just play sports with your

family? Youll feel tired if you do too much exercise once, but it keeps you

healthy and energetic.Whats your opinion?

“三严三实”是各级党员干部的修身之本、为政之道、成事之要，其内涵丰富、意义深远。身为一名县委书记，更应将“三严三实”作为终身必修课，使“严”与“实”的要求融入血脉、成为习惯，在建设“两美”兰溪之路上奋勇前行。

追赶跨越，咬定青山不放松。兰溪是传统老工业基地，当前正处于转型发展的关键时期，要想破解难题、打开局面，实现“追赶跨越、重振雄风”的目标，唯有沿着“绿水青山就是金山银山”的路子，全力打好转型升级组合拳，打出转型新动力、发展新空间。以纺织、化工等传统产业为转型重点，加快工业化与信息化、工业与服务业深度融合，不断创新产品、技术和业态，着力培育时尚纺织、装备材料、医药健康、信息物流、文化旅游五大新兴产业，形成具有兰溪特色的产业转型和融合发展模式，争创浙江乃至全国老工业基地产业转型升级示范区。擦亮“全国休闲农业与乡村旅游示范县”这张金名片，加快推进农业转型，大力发展“美丽经济”，推进兰溪旅游全域化开发。传承好兰溪“千年商埠”文化，在大区域上对接“长三角”，小区域上融入“金义都市圈”，以金黄铁路、临金高速、衢江航运开发建设为契机，进一步完善兰溪大交通体系，积极打造浙中地区多式联运的物流基地，形成兰溪经济发展新的增长极。

守土尽责，勤政务实系民生。县委书记最大的担当莫过于办实事、解民忧、惠民生，做群众的“贴心人”。为此，我们坚持新增财力的80%投入民生，每年向社会公开征集10个方面为民办实事建议，集中财力解决一批群众关注的热点、难点问题。近年来，兰溪新人民医院、新兰五中、外国语中小学、金角大桥、新横山大桥、第二水源、城东城防等一大批民生工程陆续建成并投入使用，兰溪群众医疗、教育、交通、用水条件日益改善。我市还连续举办了龙舟邀请赛、畅游兰江、兰溪星舞台等群众文化活动，今年又举办了全国首个乡村马拉松赛和黄大仙故里文化节，进一步提升了城市的知名度和美誉度。我们将继续从改善人民生活、增进幸福指数出发，加大民生投入，创新文化载体，全面深化“法治兰溪”、“平安兰溪”建设，全力抓好民生落实的“最后一纳米”，不断增强兰溪群众的获得感。

敢于担当，以上率下作表率。“三严三实”专题教育开展以来，兰溪牢牢抓住领导干部这一“关键少数”，建立了四套班子成员担任“河长”制、十大指挥长项目制，以及“民情体验”、“上党课”等服务联动工作机制，由市四套班子成员带头，抓班子、带队伍，冲锋在前，深入一线，一级带着一级干，不断汇聚发展合力。积极探索干部能上能下选任机制，更加注重干部的工作实绩和作风建设，坚持把治水拆违、项目落地、信访维稳等重点工作作为锤炼干部的“练兵场”，先后选派71名机关干部担任软弱涣散村第一书记。加强干部学习培训，定期邀请清华、北大等高等院校专家学者为干部授课，不断提高干部的精气神和适应新常态的能力。建立“招商引智、工业科技”等微政务工作平台，促进合作交流和信息共享，形成“线上线下火热，线内线外你追我赶”的良好势头。

近日，省委书记强卫同志以普通党员的身份，参加所在党支部――省委办公厅综合一处(法规室)党支部“两学一做”学习，观看了专题片《咬定青山不放松――习近平总书记论理想信念的八个关键词》。强卫看得认真，并为这种深入浅出、入脑入心的学习载体和方式点赞。

该片以“精神上的钙”“信仰的味道”“温水煮青蛙”“金刚不坏之身”“营养剂”“三种境界”“革命理想高于天”“不忘初心 方得始终”等8个关键词，深刻阐释了习近平总书记系列重要讲话蕴含的独特文风、坚定信仰和精神力量。每位党员都要认真观看，将专题片作为“两学一做”学习教育第一个专题的重要学习内容，深入掌握习近平总书记关于理想信念论述的思想内涵和精神实质，进一步推动“坚定执着追理想”专题的深入学习。

精神上的钙

习近平总书记指出：“理想信念就是共产党人精神上的‘钙’，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’”。这段论述，把人的生命元素“钙”引入政治生活领域，高度概括了坚定理想信念的重要意义，科学分析了信仰迷茫的严重危害，进一步强调了加强理想信念对于矢志不渝地为实现中国特色社会主义共同理想而奋斗的巨大作用。

信仰的味道

1920年的春夜，浙江义乌分水塘村一间久未修葺的柴屋。两张长凳架起一块木板，既是床铺，又是书桌。桌前，有一个人在奋笔疾书。

母亲在屋外喊：“红糖够不够，要不要我再给你添些?”儿子应声答道：“够甜，够甜的了!”谁知，当母亲进来收拾碗筷时，却发现儿子的嘴里满是墨汁，红糖却一点儿也没动。原来，儿子竟然是蘸着墨汁吃掉粽子的!

他叫陈望道，他翻译的册子叫《共产党宣言》。

墨汁为什么那样甜?原来，信仰也是有味道的，甚至比红糖更甜。正因为这种无以言喻的精神之甘、信仰之甜，无数的革命先辈，才情愿吃百般苦、甘心受千般难。

金刚不坏之身

65年前的今天―1949年3月23日，西柏坡，一个特殊的历史节点。

土坯房前，老槐树下，握别依依不舍的父老乡亲，毛泽东率领中共中央机关动身前往北平。

春风料峭，朝阳流金。毛泽东面带微笑，大手一挥：“进京赶考去!”

2013年7月11日，同是西柏坡，同是一个重要的历史节点。

站在九月会议旧址前，习近平神色凝重，目光穿越历史。此时中国，正处在全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴中国梦的关键阶段。

面对历史和未来，他再次提出“赶考”问题：“要继续把人民对我们党的‘考试’、把我们党正在经受和将要经受各种考验的‘考试’考好，努力交出优异的答卷!”

赶考在继续。在新的历史起点上，以习近平同志为总书记的党中央发起了群众路线教育实践活动。习近平将西柏坡所在的河北省作为第一批教育实践活动联系点，深入实际，指导工作，推动全党教育实践活动向纵深拓展。

与此同时，其他中央政治局常委李克强、张德江、俞正声、刘云山、王岐山、张高丽分别到广西、江苏、甘肃、浙江、黑龙江、四川指导教育实践活动。

这是一次跨越历史、面向未来的“赶考”。

一场心灵洗礼的行动，在中华大地迅速深入展开。

营养剂在党的群众路线教育实践活动蓬勃开展之际，7月11日至12日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在省委书记周本顺、省长张庆伟陪同下，来到他联系的河北省。在正定县、平山县西柏坡、石家庄市区，总书记深入农村、机关，与各级干部和党员、群众座谈，实地调研指导我省第一批教育实践活动。

三种境界近日，习近平总书记《之江新语》一书由浙江人民出版社重印发行。书中摘录了总书记对读书学习的看法：领导干部学习理论要有这三种境界。首先，理论学习上要有 “望尽天涯路”那样志存高远的追求，耐得住“昨夜西风凋碧树”的清冷和“独上高楼”的寂寞，静下心来通读苦读;其次，理论学习上要勤奋努力，刻苦钻研，舍得付出，百折不挠，下真功夫、苦功夫、细功夫，即使是“衣带渐宽”也“终不悔”，“人憔悴”也心甘情愿;再次，理论学习贵在独立思考，学用结合，学有所悟，用有所得，要在学习和实践中“众里寻他千百度”，最终“蓦然回首”，在“灯火阑珊处”领悟真谛。只有这样，各级领导干部才能做到带头学、深入学、持久学，成为勤奋学习、善于思考的模范，解放思想、与时俱进的模范，学以致用、用有所成的模范。

革命理想高于天

在这篇近万字的讲话稿中，习近平在开篇首先回顾了邓小平的一生，并从六个方面全面分析了当下中共全党在纪念邓小平中，应该学习传承的精神。

“革命理想高于天”，习近平将纪念邓小平的首条意义，定位在“学习他对共产主义远大理想和中国特色社会主义信念无比坚定的崇高品格”。

他强调，要学习邓小平矢志不渝为社会主义、共产主义而奋斗的执着精神，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信。

不忘初心 方得始终

习近平指出，几十年来，国测一大队以及全国测绘战线一代代测绘队员不畏困苦、不怕牺牲，用汗水乃至生命默默丈量着祖国的壮美河山，为祖国发展、人民幸福作出了突出贡献，事迹感人至深。

习近平强调，忠于党、忠于人民、无私奉献，是共产党人的优秀品质。党的事业，人民的事业，是靠千千万万党员的忠诚奉献而不断铸就的。不忘初心，方得始终。全国广大共产党员要始终在党爱党、在党为党，心系人民、情系人民，忠诚一辈子，奉献一辈子，以自己的实际行动，团结带领亿万人民为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦而共同奋斗。

温水煮青蛙

生物学上有个著名的“温水煮青蛙”效应：把一只青蛙突然扔进热水锅里，青蛙的神经系统突然受到刺激，会在强烈的条件反射下迅速跳出来逃命。但是，把青蛙放在凉水锅里，让水温慢慢升高，青蛙没有意识到危险存在、死亡即将到来，还自得其乐、若无其事，等到青蛙感到烫的时候，已经无力动弹了。

习近平总书记指出：“最重要的就是要防微杜渐，不要温水煮青蛙。”我们可以从很多贪污腐败案件中看到，腐败分子并不是一夜之间变坏的，都有一个渐变的过程;他们的胆子也不是一夜之间变大的，都是由小胆子变大胆量的;他们的心也不是一夜之间变黑的，都是一点一点变黑的。正是这么一个日积月累的渐变过程，他们接受小恩小惠不以为然，对小受贿、小贪污心安理得，一次比一次胆子大，对大受贿、大贪污肆无忌惮，最后是胆大包天，一条路走到黑，走上了一条不归路。他们败坏了党和政府的形象，着实可恨;伤了亲人，着实可悲;毁了自己，不值得同情。我们应该从中吸取深刻教训，引以为戒，不要重蹈覆辙。

诗人说：太阳每天都是新的。

一年有365个日出，在过去的两年里，天山之巅的每个喷薄而出的艳阳，都会伴随着一份兴奋、一个喜讯。

在这片广袤大地上，各族人民以新疆效率向全国乃至全世界展示着新疆独有的活力与魅力。

一轮又一轮的大好机遇，一次又一次的深情关怀……新疆拥抱前所未有的历史机遇，以前所未有的速度大步跨越。

当游弋千年的牧人不再“逐水草而居”，定居兴牧、安居富民、天然气利民，生活方式写照观念之变;

当机械的交响乐打破戈壁大漠亘古的宁静，基础设施提升、产业布局调整，发展方式折射思路之变;

当同心同调同向同力的精神镌刻出对未来的想象，跨越发展、长治久安，伟大实践承载精神之变。一组组数据谱写出华彩乐章：2011年全疆生产总值达到6575亿元，比2009年增加2297亿元，增长23.9%;全社会固定资产投资4713亿元，增加1886亿元，增长66.7%;2010年农民人均纯收入增速首次位居全国第一，2011年继续保持较大幅度增长。2010年全疆民生支出占地方财政一般预算支出的71%,2011年提高到74%,今年又确定了25项90件重点民生工程，生动诠释了“发展为了人民，发展依靠人民，发展成果由人民共享”的深刻内涵。一个个项目绘就宏伟蓝图：油气生产、煤炭开发、现代煤化工等事关新疆经济社会发展的重点基础设施项目快速推进;以重点带动全局、以项目催生产业，一大批重点电力、水利工程项目开工建设……新疆大地大建设风生水起、热流涌动。2012年2月初的“项目促进周”，以一种变化变革的创新思维，一种只争朝夕的崭新工作方法，高位推动一批骨干水利枢纽、高效节水灌溉、交通运输、现代工业等重点项目早干快上、再掀建设热潮。敢想敢干、敢于创新，新疆人在感奋中群情思进。敢作敢为、敢于担当，新疆人在希望中发愤图强。今日新疆，奋起直追、加快发展的自励从来都不曾这样强烈;今日新疆，奋发图强、与全国同步进入全面小康社会的期望从来都不曾这样高涨;今日新疆，奋发向上、各族人民共同建设美好家园的豪情从来都不曾这样激昂!

时间悄无声息地从我的身边流逝，体育，理化生实验已经成为历史，而要main对的，就是下个月的二测。

面对二测的我，却从没有紧张的感觉，每天都是迷迷茫茫过完一天，没有任何收获，早上脑子一片空白，所有的字词根本看不到眼里去，上课我那沉重的脑袋左右摇晃，真是不亦乐乎，可能由于快要考试的缘故把！整个人都变的浮躁，放松，做任何事都是拖泥带水，同桌还有老师看见我现在的样子，从脸上明显可以看到一个字“愁”啊！

周末，是同学们既期待又害怕的时间，期待是因为在家中想干什么就干什么，自由自在，害怕当然是堆积如山的家庭作业啦，数学的函数把我搞的晕头转向，感觉所有的一切都是恶心的，真想问问数学老师，买个东西还要用函数来计算吗？问化学老师买东西还要计算某元素的质量分数吗？这一个个化学方程式让我眼见心烦，学习的乐趣大幅度下降，英语更是不用提了，头疼的难受。这些作业如一座座大山压的我气喘吁吁。本人一直就很懒，在这个周末，我不是吃就是玩，真是不亦乐乎，早就把作业的事忘到九霄云外了，到了上学的时间才发现自己的作业还没有碰，别的同学都因上学而发愁，而我确实因作业而发愁，这么多的作业谁能做完啊，还没做到一半脑细胞就死了一大半，心中就想，反正都要做，还是到学校去做。没办法，还是上学去吧，到校大部分同学都是在抄作业，每个人都躲在寝室中，投身于题海之中，双手忙的根本停不下来，我也是其中一个。

好了，终于ok了，心中无比的轻松，但是看看最后的效果，还真是不怎么地，到班又要让课代表炒鱿鱼了，真是够了。下次一定要接受教训，所谓是“仁恒过然后能改”嘛。经过这次的经历，我不再放松，因为我知道，真正的挑战还在后面。

从此，我不再放松，在那五月的二测，我要收获的是怎样的果实，在那六月的中考，最终的果实又是怎样的。不管怎么样，我都会为我的将来而谨慎，不放纵，不放松，中考，我来了，加油！

自从进入初三，科目增加到七门主课，作业也随之变多。我时常感觉时间不够用，每天晚上作业写到十点之后，就昏昏欲睡，几乎没有什么时间用来放松。而且为了尽快结束新课，还占用假日继续上课。这些就使我感到初三生活的艰难。

就这样，我经常用中午这段看似不长的时间，去完成老师前几天布置的背诵内容。原本这段时间能够好好躺一会儿，闭目养神，可是现在也已被占用。中午没了休息时间，下午自然经常打瞌睡，严重影响了上课，如此恶性循环，已令我跟不上学习节奏。

好不容易得到一些放松时间，我开始回想以前。

小学时，休息时间很长且没被占用。我经常在放学后吃饭前跟同学们踢踢球，跑跑步，做做运动。这样是放松自己的好方法，经过一天的学习大脑有些疲惫，这样一运动，心里顿时放松了不少，给晚上做作业蓄满了精力，作业早完，还可以看看电视。最后才不情愿地被逼着上床睡觉。节假日，我也常常和家人一起到某些地方玩耍，享受享受新鲜的空气和满眼的绿色，心情舒畅极了，忘掉了之前的烦心事，心里只想着享受美景，这是多么令人放松的一件事情啊！

后来进了初中，每周还有一天半的休息时间，假日虽要补课，但时间还绰绰有余。我便在这余下的时间里在我家附近转悠，有时寒暑假爸爸还会带着我到别的地方旅游，也起到了放松身心的作用。之前学习的劳累一扫而光，为新学期的学习聚集力量。这样每天都有精力，学习效果也不错。

可是到了初三，一切都变了。作业多了，假日少了，放松时间少了。我知道这是为了中考而战，但是这学习负担对于我的确有些重。增加一些放松的时间，这样我才能更好地完成学习任务。

为了缓解疲惫，在新的一天更好地学习，放松的时间是必不可少的。从现在起，为了争取更多放松时间，我应该合理安排时间，把零碎时间充分利用起来。我感受到时间的重要性，它就像流水，过去了就不会回来。合理安排时间，就等于节约时间。

如果我有了更多的放松时间，我会更充分地利用，跟原来一样休息好，准备在新的一天打起精神，更好地学习。

给我一个放松的时间就好了。

按照省纪委的安排，近期我市党员干部尤其是党员领导干部，结合实际，在学习实践科学发展观活动中，广泛进行了“右玉精神”的考察学习，从“右玉精神”借鉴发展的方向和力量!

右玉，位于晋北的一个边陲小县，60年前是风的操场，沙的营盘，全县295万亩土地，仅残留树木8000亩，森林覆盖率不足0.3%。新中国成立以来，右玉17任县委书记，18任县长如同传递接力棒，一任接一任，咬定青山不放松，坚持不懈地走可持续生态绿化之路，如今全县林地面积达到150多万亩，森林覆盖率达到50%，高出全国平均水平30多个百分点。昔日的不毛之地如今已成为万木葱茏、风景怡人的塞上绿洲。

“右玉精神”，我想首先应该是咬定青山不放松的持之以恒的愚公精神。不信东风唤不回，敢教日月换新天。60年来，当地党委政府发展的信念始终如一，在十数任领导的接力传承下，右玉干部群众奋发有为，成就了今天的功业。这种信念坚定的干事创业的执政理念难能可贵!

咬定青山不放松，需要领导干部树立正确的政绩观。右玉县历任县领导正是在正确的政绩观的引领下，使得发展战略一以贯之。树立正确的政绩观，需要真正以群众满意不满意作为标准，需要真正从群众利益出发，而不能靠长官意志来定夺。否则，我们发展方向势必会摇摆不定。这方面的教训实在是太多了，许多地方之所以发展滞后，正是没有一个一以贯之的发展目标，甲领导上任这个样，乙领导上任那个样。之所以出现这样的情况，除了领导干部个人的认识水平之外，更多是其狭隘的政绩观作祟，有些领导干部为了片面迎合上级的喜好，一味追求出新出奇，或者为了自己一时的政绩，牺牲当地的长远利益，这种狭隘的政绩观实在是害人不浅。

咬定青山不放松，需要领导干部尊重客观规律，科学谋划发展蓝图。尊重客观规律是我们事业成功最基础的保证。掌握客观规律，需要我们深入进行调查研究，进行认真细致的分析，从而拿出最为合理的方案。不尊重客观规律的发展，势必会对我们的事业造成阻碍与破坏。右玉六十年的绿化史就是建立在尊重客观规律基础之上的科学谋划，不绿化，而走别的道路，右玉不会有出路。很多地方的经济发展之所以长期落后，很重要的原因是没有很好的掌握规律，把握好时代发展的脉搏，将自己融入时代发展的大潮流中。

咬定青山不放松，需要领导干部充分发挥人民群众的主人翁精神。我们事业的发展为了人民，也必须依靠人民，没有群众的积极参与，得不到广大群众的支持，再伟大的计划也能沦为空想。这也是右玉绿化史所证明了的。发动广大群众的参与，需要领导干部走群众路线，深入到群众中间去，与他们同呼吸，共命运，真心实意为群众着想谋福利，切切实实为群众解决生产生活中遇到的难题，从而赢得群众的支持。

大同的现状是山西的缩影，长在资源，短在生态。当前，我市各县区经济发展也正处于关键时期，如何能够更好地发展，“右玉精神”非常值得我们学习并深刻加以领会。八仙过海，各显神通，无论发展路子如何，关键是要瞄准方向，再继之以持之以恒!

人类属于地球，但地球不仅仅属于人类。从19世纪开始，随着科技的飞速发展和工业化进程的明显加快，地球遭到了人类的破坏，森林被大量砍伐，石油、煤炭等不可再生性能源被放肆的人类无情掠夺，许多珍奇动、植物已绝迹，无论怎样，最终的受害者是人类。

如果不能正确认识和处理人类和科技、自然环境的关系，世界末日向人类逼近，因此，我们要保护环境。

树木在我们的生活中发挥着不可替代的作用，我想种一棵树，于是我拿了一棵槐树苗，找了一片空地，我先用锄头刨了一个三十厘米深的坑，郑重地将树苗放进坑里，待树苗直立后，我一只手抓住树苗，另一只手用锄头把土推进坑里，然后浇了些水，再找四根木棍支撑树苗，周围的一些树飒飒作响，好像在为我鼓掌。

我以后要经常进行植树活动，不仅如此，在日常生活中，我们也要做一些保护环境的事，如最简单的不乱扔垃圾，不随地吐痰，等等。还有一种非常重要的保护环境的方法，就是不伤及小动物，同时要学会废品利用，做一些小制作。

让我们共同体会人类只有一个地球，如果把地球比作一个人，这个人的皮肤腐烂，内脏被挖空，那么他就会死亡。同一个道理，如果不保护自然环境，地球就给予生物严惩，一些无辜的生物会受到牵连。其实说一千，道一万，罪魁祸首是人类。

请听我这个环保小卫士的话，一起来保护环境，保护我们的地球母亲吧！

[环保意识不放松作文

Traveling is moer and more popular in the modern world.it helps us open our

eyes and learn knowledge differden places.so i thing traveling is helpful for

us.

When we are free during the holiday ,we can go to some beautiful places to

relax ourselves .w hile we are in different pleaces ,we will have a wonderful

feeling in all we see,there we can eat all kinds of delicious food,visit many

places of interest or something else.

On the other hand ,traveling will help us learn lots of local cultures

,people’s lives there ,sometimes you can make some new friends,it also can make

your life colorful.to us students mwe can relax ourselves from the busy studying

life,we can use these experiences in our studying.

So if you have time ,traveling is the best way to relax yourself the more

places you travel,the mare you will learn.

连日来，穿梭各个会场之间，记者屡见这样的场景——

来自基层的代表在军委总部领导面前，讲真话、道实情，献良策、出实招，互动频频，气氛活跃。大家聚焦强军目标，求真务实、畅所欲言，心往一处想，劲往一处使。

两会上的好声音，是全军作风建设呈现新气象的一个生动缩影。“党的十八大以来，党中央和中央军委自上而下，以上率下，大抓作风建设，取得阶段性成果，官兵有目共睹，拍手称快。现在，改作风到了爬坡较劲儿、不进则退的紧要关口，我们要持之以恒推进作风建设向纵深发展。”这是军队人大代表的心声。

以上率下，领导带头改作风

“说实话，没想到这次改作风效果这么好。”一位军队人大代表如是坦陈。

为何好?军队人大代表有一个共识，关键是领导干部以身作则，以上率下。中央出台八项规定后，中央军委坚持高标准、严要求，及时制定十项规定。军委总部领导和机关坚持从自身做起、立说立行，向全军官兵表明真抓真改的鲜明态度和坚定决心。全军各大单位下大力解决突出问题，结合实际建章立制。

风成于上，习化于下。一年多来，新风拂军营，官兵竖拇指。谈起变化，基层代表最有发言权。“花架子少了，干实事多了。”济南军区某部营长韩庆波代表感喟，演训场上掀起求实风。“上级工作组明显少了。”兰州市城关区人武部部长刘连昌代表说，现在有更多时间谋划民兵建设和征兵工作了。

“我们要乘胜前进改作风，继续当好排头兵。”一名来自总部机关的军队人大代表坚定地表示，上级有决心，下级才有信心。现在改作风正在向深层次进发，我们要直面难题，不回避、不绕道，实点，再实点，以高度的政治自觉和担当精神把改作风贯穿到部队各项建设之中。

行百里者半九十。沈阳军区联勤部部长李文刚代表说，切不可有松劲和自满情绪，以为第一批党的群众路线教育实践活动搞过了，该改的改了，该整的也整了，可以告一段落了，这种“过关”思想绝对要不得。他表示：“作为第一批参加教育实践活动的单位，我们接下来要巩固扩大前期成果，围绕住房、用车等重点问题，加大整治力度。”

领导干部改作风，要进一步聚焦中心、服务战斗力。陆军第21集团军军长曹益民代表告诉记者，去年底，该军组织军事训练考核，从军长、政委到机关干部，全部走上考场。“下一步，我们要把党委常委上演训场机制化，进一步匡正训风演风考风。”

贵在坚持，一抓到底防反弹

“现在正是大地回暖、万物更新的春天，人们最需要防范的就是寒流突袭。改作风也要警惕‘倒春寒’现象。”总参陆航部政委陈向东代表在发言时，打了一个形象的比方，“要防止某些不良作风在得到初步遏制后，又有新的‘回潮’，甚至变本加厉地反弹。”

打好严防反弹“阻击战”，须在“常长”二字上下功夫。军队人大代表说，基层官兵最担心的，就是改作风一阵风，要以“咬定青山不放松”的决心，善始善终、善做善成，防止虎头蛇尾、草草收兵。

大问题要抓，小问题也要抓。“小洞不补，大洞吃苦。”兰州军区工程兵给水工程团某营教导员韩瑜代表说，团里正在组织实施第二批教育实践活动，重点解决士兵身边的不正之风。“前不久，兰州军区基层官兵在军区机关报上发出倡议，营连单位教育实践活动要大力纠正婚丧嫁娶、过生日、孩子满月和上大学搞‘随份子’等9种不良现象。这些事看似小，实则影响官兵团结和战斗力。”

防止问题卷土重来，还得筑牢制度堤坝。“要用制度管人管事管权，履职用权有章可循、有据可依。”河北省军区政委李光聚代表举例说，去年，省军区完善机关干部调入机制，司政后三大部门公开选调干部，一考理论、二面试、三答辩，每一步程序都有具体的指标要求，全程透明。这种机制挡住了“人情风”，一批优秀干部脱颖而出。

李光聚代表强调说，真正把权力关进制度的笼子里，一是笼子要做精细、编牢固，压缩自由裁量的空间，减少自由发挥的选项，这样才不会出现“牛栏关猫”的现象。二是要给笼子通上“高压电”，只要敢违规，就重罚，不搞什么“下不为例”，不做老好人。

“只有着眼长效机制，才是真正的久久为功，解决作风之弊才能变‘割韭菜’为‘连根拔’。”海军某艇艇长华明代表颇为感慨。

标本兼治，解决思想根子问题

改作风，只有进行时，永远在路上。

“改作风成效令人欣慰，但也要清醒地认识到，现在只是一些面上问题解决了，根上的东西还没解决。”在参加小组审议时，一位军队人大代表一针见血地指出，许多深层次的问题亟待解决。

标本兼治，综合施策，才能解决好思想根子问题。“重中之重，要抓好脑子。”沈阳军区政治部主任杨成熙代表说，改作风要向触及思想灵魂深入，清除思想上的尘埃，解决好世界观、人生观和价值观这个“总开关”问题，牢记党的性质和宗旨，牢记党对干部的要求。

“在作风问题上，起决定作用的是党性，衡量党性强弱的尺子是公、私二字。有的作风问题看起来不大，几顿饭、几杯酒、几张卡，但都与公款、公权有关系。”杨成熙代表说，要坚持用科学理论武装头脑，重点学习习主席系列重要讲话精神，把实现强军目标作为精神引领和价值追求，做到以知促行、以行促知、知行合一。

解决“根”上的问题，要敢于较真碰硬。“要在目前解决问题的基础上，往深里挖、往细里抓，真正在求细、求实、求严上下功夫、见成效，把正风肃纪延伸到每一次训练考核、每一笔经费开支。”第二炮兵某基地司令员邱文明代表说，要讲原则，敢拉黑脸，处理好基层官兵关心的敏感事务，如入党考学、评功评奖、士官选取等等。

用好考评“指挥棒”，带动深层次问题解决。“正确的用人导向是遏制不正之风的一剂良方，要健全考评体系，选拔干部注重实绩和群众公论，让那些搞贪大求全‘形象工程’、投上所好‘政绩工程’、脱离实际‘亮点工程’的人没有市场。”一位军队人大代表的话掷地有声。

1、作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。

2、这个世界上，总有一个人在某处等你。不在这里，不是此时，便会在那里，是彼时，等你。

3、在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个让我牵挂的人。

4、有一种缘分叫钟情，有一种感觉叫曾经拥有，有一种结局叫命中注定，有一种心痛叫绵绵无期。

5、学习成长的机会不在未来，而在每一个活着的当下。

6、选一条悠然自得诗意飘洒的幽径，放飞心灵的翅膀，细细品味人生的美好，细细地享受美丽的人生。

7、心态决定心情，好心态带来好心情，坏心态带来坏心情。一个成熟的人应该理智面对外在环境的变化，不管外部环境如何，都要保持自己情绪的平和愉快。就像向日葵花一样，永远面向阳光绽放灿烂的笑容。即使阴天下雨也不气恼抱怨，更不灰心气馁，总是对未来报有坚定的信念，相信总有雨过天晴阳光普照明媚灿烂的时候。

8、心情不在于顺逆，在于调整，感情不在于深浅，在于长久，朋友不在于远近，在于永远，祝福不在于多少，在于真诚。

9、想编织未来的美梦，现在正是时候，掌握现在，拥有一切，拥有生命。

10、午后的阳光慵懒的撒在我的身上，我眯着眼睛轻轻的抚摸着身旁熟睡的狗宝宝。均匀的呼吸，甜甜的阳光，让我的心像花儿一样静静地绽放着......

11、我像一阵风，忘我的穿梭在这喧哗的城市里，他们看不见我，我也看不见自己，就这样，感受着飞一般的感觉，忘掉了烦恼，丢掉了烦躁，我的心就变轻了。

12、我像睡着了，静静的沉沦在宁静的梦里，梦里里一片温暖的月牙白，我躺在那儿，身边有少许的花，我半梦半醒的样子，盯着那花，什么也不去想了。

13、我们放学了，就好象欢快的小马驹撒开了缰绳。

14、我看着这蔚蓝的大海，不由地哼起了歌，心情像迎着海风飞驰的帆船一样轻快。

15、我紧张得心跳加速,好像心里有个小球跳来跳去。

16、我回头看了看以前的路，是愚昧吗？是的。现在失去了的我才发现以前的路好美啊！月光温柔的在路上拂过，有些神秘，有些幸福的味道。

17、听到大家的赞美，他双颊浮起两朵浮云，一条鲜红的舌头绕嘴一圈，心里美滋滋的。

18、体悟每天都是生命最好的一刻，才能算是了解人生的人。

俗话说：“好的开始是成功的一半。”，星期天是一个礼拜的开始，那星期天就应该过的充实又有趣。这一个星期，才会过得顺利又成功!

周日一早醒来，我们不像其他人贪睡，而是马上跳下床，换上自行车的装备，跨上铁马，浩浩荡荡出发。我们这些“专业级”车手，当然有着高档的公路登山车;穿着舒适的自行车衣戴上安全的安全帽及领巾、手套……这些最专业的设备，在我们身上都找的到。大伙儿经常在河滨脚踏车道上无忧无虑的骑，偶尔停下来看看水鸟、小鱼，而微风在这时也出场，从我的脸庞吹过、戏弄，十分舒服。有时兴致一起，便开始「尬车」，奋力踩着踏板，把变速换到前叁后九，像猎豹般风驰电掣，从路人眼前唿啸而过。停车后，汗水自脸上、后背滴落，大伙儿脸上却仍挂着灿烂的笑容，因为我们再次刷新了从桃园骑到龟山再骑回家的纪录!骑车使我们身心健康，是一种老少咸宜的运动。

到了下午，我们会租一支影片回家看。我们一边吃着午餐，一边观赏电影，随着电影的高低起伏及主角的喜怒哀乐，我们有着不同的表情。看忠犭小八时，大家哭的淅漓哗啦;看哈莉波特时，大家心情紧绷;看十月围城时，大家有如出征的战士，激动高亢……我想，电影院应该会把我们这些动作丰富的人列为「拒绝往来户」吧!

到了晚上，我们转移阵地，前往游泳池。大伙儿跳下水，如旗鱼般在水中冲刺;如海豚般在水中翻滚，悠游的游泳正是结束星期天的安可曲，下一个星期天，一定会比这个星期天更有趣!星期天是放松心情的万灵丹，经过这一天，所有的烦恼压力，全都一扫而空。因此，我爱星期天!

大方( 注释: ①古时认为天圆地方，故以“大方”指大地：履大方。 ②大道理：吾长见笑于大方之家。亦泛指见识广博的学者专家：贻笑大方。 ③气量大，对财物等不计较：出手大方。 ④举止自然，不拘谨，不做作：落落大方。 ⑤式样颜色不俗气、土气：款式大方。 )

放松( 注释: 对事物的注意或控制由紧变松：～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。 )

自由( 注释: ①政治上指公民依法享有的某些行为不受干涉的权利。如言论、出版、集会、结社、游行、示威的自由，宗教信仰自由，人身自由，通信自由等。公民行使这些权利时，不得损害国家的、社会的、集体的利益和其他公民的合法的自由和权利。自由和纪律不可分，缺一不可。 ②见“必然与自由”(57页)。 ③不受约束：自由活动|自由发言。 ④自作主张：吾意久怀忿，汝岂得自由。 )

逍遥( 注释: 悠然自得的样子：逍遥自在|逍遥法外。 )

随便( 注释: 1.随其所宜。 2.任意﹔不经心。 3.任何﹔无论。 4.简便﹔简单。 )

不苛