放松作文（精彩20篇）

5月26日下午，学校党支部组织党员、入党积极分子集中观看《咬定青山不放松—习近平总书记论理想信念的八个关键词》专题片。片中主要内容是，以十八大以来习近平总书记系列重要讲话中整理出“精神上的钙”“信仰的味道”等8个关键词为主线，深刻阐释了总书记讲话蕴含的独特文风、坚定信仰和精神力量。

下一步，江安学校党支部将以“两学一做”学习教育要求为基准，坚持做到“三会一课”常态化、固定化，定期开展丰富多彩的党建主题实践活动(如手抄党章接龙、党章党规知识竞赛、重温入党宣誓等)。同时，党建+QQ群平台加大“两学一做”学习内容更新频率，积极引导全体党员做“四讲四有”合格党员。

作为一名合格党员，必须做到“四讲四有”：讲政治、有信念， 讲规矩、有纪律， 讲道德、有品行， 讲奉献、有作为。

讲政治，有信念。党员，本身就是一种政治身份，党员讲政治、有信念，既是义务，更是责任。要把党的思想建设放在首位，以尊崇党章、遵守党规为基本要求，用习近平总书记系列重要讲话精神武装思想，自觉按照党员标准规范言行，进一步增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，坚定正确政治方向，这就是“讲政治”。按照党章党规和习近平总书记系列重要讲话精神，进一步坚定理想信念，提高党性觉悟，进一步树立清风正气，进一步强化宗旨观念，勇于担当作为，在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用，这就是“有信念”。

讲规矩、有纪律。党中央强调守纪律、讲规矩，切中了时弊，抓住了根本，有着很强的现实针对性。习近平总书记指出，“讲规矩是对党员干部党性的重要考验，是对党员干部对党忠诚度的重要检验”。能不能守纪律、讲规矩，是领导干部党的观念强弱的试金石。今天，面临“四大考验”“四种危险”，更需要让守纪律、讲规矩成为自觉和常态。只有这样，我们党才会更有凝聚力和战斗力，才能成为一个万众归心、坚强有力的大党，才能带领人民在实现中华民族伟大复兴的征程上谱写新的辉煌篇章。

讲道德、有品行。“正气存内，邪不可干。”讲修养、有品行，这就是共产党人坚定理想信念、坚守精神家园的“正气”。党的肌体的细胞就是一个个党员，细胞健康，才有肌体的健康。要永葆我们党的先进性和纯洁性，全党同志特别是领导干部就必须从根本上做到知耻明礼、为民务实清廉。我们党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队。“两个先锋队”的性质，决定了我们党必须是具备高尚修养、有着远大理想的党员组成的政治集团，绝不容许那些道德败坏、生活腐化、骄奢淫逸、素质低下的乌合之众混入党内。

讲奉献、有作为。我们的党和国家事业要发展，必须要靠党员干部真刀真枪，脚踏实地，埋头实干。国家培养一个党员干部不易，需要投入大量的人力物力财力。所以，身为一名党员干部，要担起自己的责任，既要承担起为国家社会经济发展出谋划策、无私奉献的责任，又要承担起为群众排忧解难，谋求幸福的责任。如果党员干部怕事躲事，慵懒散政，那么群众的困难还怎么解决?在党一天，就要时刻以服务群众为己任，自觉克服慵懒散政，沉下身子踏实苦干，在奋斗中实现自己的人生价值。

“作业，试卷，作文……啊，怎么办啊！”这是某些同学的心声，当然只有小部分同学会这样想。这样想时，不妨喝杯白开水，舒舒服服地闭上双眼休息一小会儿。然后，再静下心来完成自己还未完成的学业。

当一大堆烦恼摆在你面前时，千万不要苦恼。仔细想想怎样消除烦恼，之后找个你信任的人去向他（她）倾诉你的烦恼，这样可以让揪紧的心松开来。或者还有一种方法，出去走走吧！接近接近大自然，在聚精会神地做一件你感兴趣的事。回到家后，从冰箱内取出一瓶可口可乐，然后痛饮下去。这样，你会感觉好很多。如果还不可以，你可以试着对你碰到的每一个人微笑，大喊一声：“我爱你们！”然后，再帮助他人做一些力所能及的事。你听到每个人对你的感谢之意，你会发现，这真的很快乐。从这一刻起，你的烦恼已经烟消云散了。

当你在考场上，因为不会一道题而浪费时间时。你不妨空着，做下一道题，直到所有题完成之后再做那一题。你可能会发现，咦？这道题怎么变得这么简单了，真有趣！做完考卷，你可以放松一下紧张的心，去认真地检查一遍考卷。如果实在没考好，不要苦恼。以后再努力，一定可以考好。父母生气了，你可以给他们倒上一杯茶，并表示歉意。这样，父母的怒火便会降了大半。趁这时间，你赶紧喝杯茶，鼓励鼓励自己，再用心去温习那些知识，父母就不会生气了。

来吧，朋友们，放飞心灵吧！让心灵像蒲公英一样飘向远方。是时候该让心灵好好休个假了。放松过的心灵会是如白纸般单纯的，是美好的。心灵休假时，会将烦恼一起叫去度个假哦！

“喜羊羊，美羊羊……”耳边传来了童年熟悉的歌谣，解题的思路也被打断。天色已经有些暗了，夕阳的余晖透过窗户洒到了书桌上。原来不知不觉已经在书桌前坐了一天了。

突然好想放松一下自己。

可还有英语单词没记。耳边也想起了妈妈的告诫，老师意味深长的教诲依然在脑海里回荡。真的可以卸下所有的压力，贪玩一次吗？是的，我现在已经是一位八年级的学生了，进入了“两极分化”的阶段，本就繁多的功课又增加了一门物理，地理、生物即将会考，这的确不是放松的好时机。可外面的世界又是如此的美好，这种想放松又不敢松懈的心情很复杂。初二是一个门槛儿，很高，就看你与它谁高，你能不能一鼓作气跨过去。肩上的包袱真的太重，整天闷在家里，我心里早已发慌。

夕阳很快淹没在云彩里，小孩银铃般的笑声从远处传来。我何尝没有这么笑过，人生最美好的时光就是那时吧，那段时光什么都不懂，无忧无虑。往事一幕幕浮现在眼前，将我搂住，那种想要放松的欲望越来越强烈。

往事像丝线牵引着我，我如一个木偶一样踏出了房间，终于我使出浑身解数从题海里挣脱出来。我用孩子新奇的目光打量着这个世界。

“作业做完了吗？”又是这些陈词滥调。我摆摆手，在家人诧异的目光下，我骑上自行车来到田野，恍惚间我又回到了童年。我甩掉鞋子，撒开脚丫子在泥土里奔跑。风很大，吹掉了我的帽子，也吹走了我的忧虑。我跳进渠道，水花飞溅，凉水刺激着我，我不禁仰天大喊：

“我真快乐——”惊起无数归巢的雅雀，没有壳的蜗牛就是世界上最轻盈的动物。

或许是真的用茧包裹自己太久了吧。我知道，回到家我又要用茧将自己封裹。我期待有一天我能真正放松一点，我能破茧成蝶。

年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸;年老的时候，镜子算是扯平了。小编收集了放松心态的句子，欢迎阅读。

1、 多想某天醒来睁开眼，发现自己坐在小学教室的课桌椅上。老师掷来的粉笔头正好打在额头上。

2、 我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯?

3、 当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。

4、 诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验。

5、 有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾。

6、 老娘法眼一开就知道你是个妖孽了。

7、 念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混!

8、 西游记告诉我们:凡是有后台的妖怪都被接走了，凡是没后台的都被一棒子打死了。

9、 手插口袋，谁都不爱。

10、 树愈静而风不止，我愈恋而他不在。

11、 一觉醒来，天都黑了。

12、 作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。

13、 很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好。

14、 我以为我很颓废，今天我才知道，原来我早报废了。

15、 我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我?

16、 你要搞清楚自己人生的剧本--不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。

17、 我们的目标:向钱看，向厚赚。

18、 小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。

19、 鸵鸟的幸福，只是一堆沙子。

20、 幸福是什么，幸福就是你吃鱼，我吃肉，看着别人啃骨头。

21、 少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。

22、 我就要哭，我就要闹，一宿一宿不睡觉，手里拿瓶安眠药，拿根小绳要上吊。再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。

23、 据说，人只有两个选择，忙着死或是忙着活，我想我有了第三种选择:忙着等死。

24、 你有什么不开心的事?说出来让大家开心一下。

25、 要努力!为了你的奥迪我的迪奥。

26、 小姑娘们梦中都想找一匹白马，睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴，()悲痛欲绝后，只能从驴群中挑个身强力壮的，这样的驴就被命名为:经济适用男。

27、 女子无才便是德，我一定是太缺德了。

28、 我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨??淹死了。

29、 喝药递瓶，上吊给绳，跳楼的挥着小手绢送行。

30、 人又不聪明，还学别人秃顶。

31、 请不要把我对你的容忍，当成你不要脸的资本。

32、 没有医保和寿险的，天黑后不要见义勇为。

33、 阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去?

34、 执子之手，将子拖走。子说不走，好吧，关门放狗!

35、 老天，太蓝!大海，太咸!人生，太难!工作，太烦!和你，有缘!想你，失眠!见你，太远!

36、 思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。

37、 用嘻哈的蓝调精神来过二胡一样的生活。

38、 我是白领:今天领了薪水，交了房租水电，买了油米泡面，摸了口袋，感叹一声，这个月工资又白领了。

39、 我以神的姿态，闪耀在这美的瞬间，凡人勿扰。

40、 年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸;年老的时候，镜子算是扯平了。

41、 铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。

42、 如果你注定不能给予我期待的回应。那么就保持在安全距离之外吧!

43、 手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。

44、 学问之美，在于使人一头雾水;诗歌之美，在于煽动男女出轨;女人之美，在于蠢得无怨无悔;男人之美，在于说谎说得白日见鬼。

45、 生活就像宋祖德的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁。

假如让我来设立一个节日，我一定会设立一个“放松节”让这么多学生都好好休息一下。

这一天，所有辅导班、学校、补习班全部停课，我们想去哪儿就去哪儿，想干吗就干吗，想打游戏就打游戏，我们要“踏平天地间的束缚！”

如果今天就是放松节，那么我觉得放松节应该就设立在冬天的12月31日。那天我一定会买好几个冰棍，不过在开满暖气的家里吃还不过瘾，最精彩的是在很冷的、下着雪的高山上吃冰棍，因为是冬天嘛！那种感觉保证让你终生难忘，也许你可以试试喔！

如果可以，我还想去结了冰的小河上抓鱼。我先在冰面上捅一个洞，然后把我手指伸进去，一定会有很多鱼来咬，然后我就把手用力一甩，一条条又肥又美的鱼便上钩喽……

不过过完了放松节，我们就要继续投入学习，全身心的努力学习，回归原来的状态。

虽然所有的学生都盼望着假期、盼望着娱乐，但我们依旧不能忘了学习，不分轻重地玩。

怎么样，我的“放松节”不错吧！

由泰山南麓北上，走不多远，便有一怪松从峭壁间斜着横生出来，人称“迎客松”。有人说，迎客松的奇在于泰山的神明福地，详乐仙云;也有人说，迎客松的奇在于泰山的嶙峋陡峭，奇崛坎坷。现实生活中，与之很像的便是人们常常乐道的“环境与成才”。有人认为，好的环境造就人才;然而，也有的人认为，艰苦的环境磨练人才。但是，我认为，能否成才不在于环境的好坏，关键在于自己能否“咬定青山不放松”。

让我们接着回到那斜出的怪松吧。的确，泰山的仙山仙水，地势险要似乎都是迎客松神奇的根源。可是，我们不妨做一个简单的设想，假如没有这棵松树，那么还有什么可神奇的呢?然而，光有松树也是不行的，它还得有松树的秉性，一种“咬定青山不放松”的气魄，一种“任尔东西南北风”的豪爽刚强，这——是它作为一棵松树决定的。由此可见，迎客松的神奇从根本上说来源其内在的品性，来源于它刚强的性格，这——是由它自己决定的。

人类社会也是如此。“孟母三迁”这一千古佳话似乎在说明好的环境对于人成才的重要性，然而我认为其更深一层的含义是，环境的变迁激励了年幼的孟子，使其坚定奋发图强的信念。这里，好的环境并非决定了孟子的成才之路，环境的变化只是起了催化的作用。“孟母三迁”更说明了这一故事的另一位主人公——孟子拥有了刻苦奋斗的精神。于是乎，正因为日后孟子的一首千古绝唱，“孟母三迁”也随之流传千古。可见，孟子的成才不仅仅在于他拥有一个好的环境，更在于他拥有了一颗执著进取的心，就像前文那棵怪松一样深深地咬住了“青山”。

现今社会，随着人类社会的发展，社会环境正日趋一致。每天，同学们都一如既往地走进教室，听一样的老师讲一样的课，为什么有人会成才，而有的人就注定碌碌无为呢?这正是因为决定人成才的关键因素是人，而非环境。这就好比温度再合适，石头也孵不出小鸡;即使在温室中，小草也绝长不成参天大树，而决定一个人是“鸡蛋”还是“石头”，是“小草”还是“大树”的因素便是这个人自己。闹市中手捧《三国》的年少的毛泽东，走路时不忘背单词的周总理，放牛时也不辞辛苦读书的年青的丘吉尔，这些尽人皆知的故事说的正是这样一个道理——人成才与否，关键在于他是否拥有一颗恒心，一颗执著进取的心，而这——是一个人自己所决定的，而非环境的好坏。

我们青少年更应该认识到这一点。我们应该向那些保有坚定信念的人学习，我们自己也应该拥有一颗坚定不移的心。我们要像那迎客松一般“咬定青山不放松”，只有这样，我们才能在繁华闹市中，“任尔东西南北风”，只有这样，我们才能走好成功的第一步。

专题片以“精神上的钙”“信仰的味道”“温水煮青蛙”“金刚不坏之身”“营养剂”“三种境界”“革命理想高于天”“不忘初心方得始终”8个关键词，深刻阐释了习近平总书记系列重要讲话蕴含的独特文风、坚定信仰和精神力量。

强卫同志以一名普通党员的身份，谈了谈自己观看后的心得体会，他围绕“学、思、行”三个字，谈了对机关党员坚定理想信念的认识体会。

他说，要深学。政治上的坚定源于理论上的清醒，这是颠扑不破的道理。在“两学一做”学习教育中，机关党员特别是省委的机关党员理应学得更多更深更好。要深入学习党章、党规和习近平总书记系列重要讲话，特别是对江西工作的两篇重要讲话，深入学习党史国史，学习马列主义经典名篇，深刻领悟马克思主义立场观点方法，领悟习近平总书记观察世界、分析问题、推动发展的思维方法。

他说，要善思。对党的科学理论，不能只满足于看了、学了，还要学思结合、以思促学。要善于运用对比研究的方法，善于进行由表及里、由此及彼的思考分析，看清一些伪命题的本质和动机。要经常开展讨论，相互碰撞，启发思考，形成独特的视角、提炼科学的观点，充分展现思想的力量、真理的力量。

他说，要笃行。坚持理想信念不是一句空话，也不是泛泛而谈的高调，而是要靠行动来落实、靠实效来检验。作为机关干部，要保持不怕苦、不怕累的好作风，耐得住寂寞、坐得了冷板凳，以精益求精的标准要求自己;要严守政治纪律和政治规矩，弘扬耐心、专注、敬业、一丝不苟的“工匠精神”。

强卫最后说，作为省委书记，作为党支部里党龄最长的党员，我理应以更高的标准在学、思、行中带好头、做示范，欢迎大家在今后的支部生活中对我监督批评。

放下手中的笔，抬头望望天，一碧如洗的天上飘来几朵云，它们是那样的自由自在，我也好想无拘无束的在蓝天上飞翔，为自己放飞。

——题记

人生百年，白驹过隙，韶华如梦，不过转瞬即逝。一晃眼，又一年过去了，又到了一年该放松的时候了。

金秋十月，丹桂飘香，在这国庆假里，写完了如山的作业，终于可以放松了。早就听说石港西端的陆家大院风景如画、气派豪华。今天，我和妈妈慕名而至。

来到陆家大院，映入眼帘的古色古香的大门，不知不觉，浑身学习的紧张感慢慢逝去，只感受到淡淡的轻松。站在门脚下抬头仰望，这门十分高大、宽敞，看着这门仿佛嗅到古香。远远地遥望陆家大院，就看到了门上用金漆刷的“陆家大院”四个龙飞凤舞的大字，不同凡响。阳光照耀在这块巨大的牌匾上，牌匾像有金光围绕，熠熠生辉、光彩夺目。凑近看，那柱子上精心雕刻的花纹各不相同。有的似仙女，在天际舞动着自己曼妙的身姿；有的如茉莉花，花瓣层层分开，润如玉，轻如纱，还散发出阵阵清香：有的像水滴，马上就要滴入泥土……看着上面，让人有一种视觉的冲击感。

外表是富有古韵的大门，而宴会大厅却那样的现代化。富丽堂皇的水晶吊灯，洁白如雪的墙壁，干净的瓷砖地，无处不流露出现代的味道。再往前走走，五颜六色的花使大厅充满幽香。在舞台背后，有一个巨大的屏风，上面画着连绵起伏的山丘，站在这里，仿佛置身于一个世外桃源。仅仅几步，就有如此天翻地覆的变化，令人为之动容。

穿过大厅，从湖边看曲桥，如同一条巨龙盘旋在水面，那桥连接着岸边和湖心。再看看湖心的小岛，独自屹立于其中。那里树木葱茏、青翠欲滴，岛上的亭子飞檐翘角，像一位女孩飘动的裙摆，又像顶着香蕉皮的剑客。想到这里，我不禁笑了起来，笑过之后，我感觉浑身轻松。秋风吹来，微波荡漾，落叶沙沙，好像在演奏一首秋天的乐曲。长长的柳条在微风中轻轻地拨动着平静的湖水，又如像少女飘逸的长发，飘落在湖面上，在湖面上画出一条条优美的曲线。一阵秋风吹过，那些纷飞的柳叶在风中翩翩起舞，像天女散花般落入湖中，似一叶叶扁舟在湖中荡漾，给秋天增添了一道迷人的风景线。漫步湖旁，抬头欣赏。呵！好一幅柳叶飘落图！美得让人没有忧愁，让人放松。

浮生若梦，时光易逝。转眼间，又是一年放松时！

1、放松心情，压力会对精神、心理、身体造成危害，不要让压力影响你的生活。

2、一座山、一条河、一个小镇等都会让我放松心情。

3、红色旅游基地，回归生态自然，让人放松心情，放慢步伐。

4、干不完的工作，停一停，放松心情;挣不够的钱财，看一看，身外之物;看不惯的世俗，静一静，顺其自然;生不完的闷气，说一说，心境宽广;接不完的应酬，辞一辞，有利健康;尽不完的孝心，走一走，回家看看;还不完的人情，掂一掂，量力而行;走不完的前程，缓一缓，漫步人生!

5、工作压力大，你会做什么来放松心情呢?听音乐、散步还是喝茶?英国一项研究发现，所有放松活动中，阅读舒缓心情的效果最佳，分钟内就能使压力水平降低%。研究人员解释，阅读时人们的思绪会集中在文字上，进入书中的世界，使紧张的身心得到放松。

6、旅游，是人们放松心情，见识世面的一种休闲娱乐方式。

7、岁尾年头有太多事情要做，但是不妨停下匆忙脚步放松心情。

8、调整心态、放松心情，沉着面对。放手一搏，为了心中的梦想尽最大的努力。哪怕失败，从不后悔。

9、我喜欢下完班放松心情的感觉，一杯咖啡，，一份杂志，在阳台下享受脚在袜子松弛的感觉，从脚跟到脚底的释放，没有束缚感有的只是贴心的舒适感。

10、走走停停，看看风景赏赏虹霓吹吹清风，然后在某个不经意间，你会发现，其实每个人都是幸福的，只是你的幸福常在别人眼里。朋友晚安，入夜请放松心情。

11、世界无车日，不妨让我们放松心情，少开一天车，骑车慢行，感受生活。

12、绷紧神经干劲十足地工作，放松心情愉快的下班!人不能闲着。

13、人体就像机器，不能过度疲劳地运转。再忙也要找点娱乐，干累了也需要休息。有时候娱乐可以放松心情，休息可以补充体力。

14、在晚上，阴那山的夜空静谧而璀璨，银河和大团星座清晰可见，令人仿佛置身于童话世界。放松心情去阴那山体验一场舒心的慢生活吧。

15、旅行是一件很奇妙的事情，一路跨过山川河流、穿过峡谷隧道，梦想的地方终于出现在你面前。想要去看海，放松心情，无忧无虑的肆无忌惮的玩耍!想要享受阳光，沙滩，海浪以及大海的带来的美好，那么收拾背包，马上向着梦中的大海出发吧!

16、下班了，做一桌轻松的佳肴，泡一杯快乐的香茗，放一首轻快的歌谣;坐在软软的沙发上，彻底放松心情，让美好伴跑。

17、公园内空气优、水质好，是欣赏美景、放松心情的好去处。

18. 很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好。

19. 请不要把我对你的容忍，当成你不要脸的资本。

20. 我诅咒你一辈子买方便面没有调料包!

21. 虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人的渣子味儿。

22. 令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。

23. 小姑娘们梦中都想找一匹白马，睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴，悲痛欲绝后，只能从驴群中挑个身强力壮的，这样的驴就被命名为：经济适用男。

24. 生活，就是这样。永远占领着绝对领导的位置，当无数的傻子高呼着自己控制了生活，掌握了命运。却没看到，生活在更高的苍穹上。露出讥笑的嘲讽的面孔。

25. 他就是一盆水，倒入你的米堆里，若干年后，清水变成了醇香的酒，而你变成了一堆废弃的烂米，不是没用了，还可以拿来喂猪的。

26. 不愿做奴隶的人民，愿做人民币的奴隶。

27. 真的猛士，敢于直面自己未化妆的脸。

28. 天山童姥——外表正太，内心却有三百六十五道裂痕，每道裂痕上书春夏秋冬四字，沧桑到妖。

29. 不吃饱哪有力气减肥啊。

30. 理想很丰满，现实却很骨感。

31. 我深信，会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的。

这次中央政法工作会议主题重大、意义深远，特别是总书记亲自出席会议，并作重要讲话，充分体现了中央对全面深化改革背景下政法工作的高度重视。听了总书记的重要讲话，深受教育、深受触动、深受启发，尤其是总书记讲到的“要正确处理党的政策和国家法律的关系、坚持党的领导和确保司法机关依法独立公正行使职权的关系”，提出的“维护社会大局稳定是政法工作的基本任务、促进社会公平正义是政法工作的核心价值追求、保障人民安居乐业是政法工作的根本目标”，强调的“坚守职业良知、信仰法治与坚守法治”等，让我们对政法工作往什么方向走、走什么样的路、怎么走的更好等重大问题，有了更清醒的认识、更深刻的理解和更准确的把握。习总书记的重要讲话，是当前和今后一个时期政法公安工作的总要求、总方向、总纲领。

政法工作要实现发展进步，首要的就是保持正确的政治方向，毫不动摇地坚持党的领导，这是我们做好一切工作的前提和保障。尤其公安机关在任何时候、任何情况下都必须听党指挥，对党忠诚。特别是在事关方向、道路、原则等根本问题上，必须旗帜鲜明、立场坚定;在巩固党的地位、维护党的权威、捍卫人民利益上，必须走在最前、做到最先。坚持党的领导，最重要的是要建设一支政治过硬的队伍，特别是面对错综复杂的斗争形势，我们更要按照习总书记提出“五个过硬”的要求，把政治建警放在首位，把政治过硬作为第一要求，努力打造出过硬的公安队伍，确保关键时刻拉得出、冲得上、打得赢。

学习贯彻习总书记的重要讲话精神，我们将着力抓好以下四项工作：一要抓好各项改革任务，积极推进执法公开、执法责任制、涉法涉诉信访改革等重点任务。同时，扎实推进内部管理体系、警务运行机制、社会治理模式改革，提升整体工作效能。二要扎实推进平安建设，通过强化打击，有效牵动各项工作。特别是对于严重威胁社会安全稳定的暴力恐怖活动、个人极端行为，以及严重影响人民群众安全感的违法犯罪活动，必须坚决打击，毫不手软。三要全力推进法治公安建设，“法治”的核心就是规范，不仅包括执法活动的规范，也包括日常勤务、社会管理、服务群众等各项警务工作的规范。我们将从岗位职责、工作标准、业务流程等方面入手，进行全方位规范，进一步提升执法公信力。四要抓实打牢各项基础，我们把今年确定为“基础建设年”，坚持问题导向，确定一批重点建设任务，逐项抓推进、抓落实，尤其在内部机构设置、传统手段建设、信息科技应用等方面进一步加强，用“传统+科技”的互补效应来提升警务效能，争取一年一变样，三年大变样。

1964年5月14日，焦裕禄同志离开了我们，他将生命的最后470天留给了兰考，他将践行为人民服务的精神留给了我们。

一、心中时刻装着老百姓

当影片中出现焦裕禄冒雪站在火车站注目外出逃荒人流中焦炽的时候，当他俯身来到贫苦百姓家动情地告诉他：“我是您的儿子，毛主席派我来看您来啦!”的时候，当他在暴风雪中亲自观察洪水流势变化，查风口探流沙的举动的时候，无一不说明他心中时刻装着老百姓。只有心中有老百姓，时刻想着老百姓，党员干部的行动方能为了老百姓。焦裕禄同志的先进事迹要求我们每个共产党员，必须牢记党的宗旨，全心全意为人民服务，将人民群众放在心头上，时刻想着人民群众的艰难困苦，全力解决老百姓的困难，让老百姓生活得安心、放心、开心。

二、领导干部要以身作则

焦裕禄同志到兰考时，县里有些干部被灾害压住了头，对改变兰考面貌缺乏信心。焦裕禄同志感到：要改变兰考面貌，干部是关键。“干部不领，水牛掉井”。群众在灾害面前两眼望着县委，县委领导挺不起腰杆，群众的积极性就得不到充分发挥。他开领县委干部在火车站亲眼目睹老百姓背井离乡;追沙,他一直追到沙落地;查水，他又是查到水归槽。焦裕禄同志用实际行动带领人民群众战胜风沙，身体力行。焦裕禄同志说：“新干部不参加劳动，就不能明确树立阶级观点、群众观点;老干部长期不参加劳动思想就要起变化，要变颜色”。焦裕禄同志身体力行，无论工作多忙，总是坚持参加集体生产劳动，始终保持劳动人民的本色。他经常开襟解怀，卷起裤腿和群众一起干活，群众身上有多少泥，他身上就有多少泥。党章明确指出，中国共产党是工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心。每个共产党员必须做好人民群众的表率作用，带领身边群众做实事、做好事、做人民群众满意的事，脚踏实地，和人民群众一起为社会主义建设添砖加瓦。

三、领导干部要克己奉公

焦裕禄同志克己奉公，严格要求自己和家人。当他到县委报到时，还差点被人赶出来，多亏有介绍信可以证明自己的身份;当孩子哭着喊着要吃红烧肉时，因为他把钱接济给了别人没钱买，还训斥了孩子;当取消特供副食本后，有人送给家里鱼和大米，他也及时妥善处置;他在病床上，将一块手表戴在女儿手腕上，作为唯一的遗产。因此，我们每个共产党员要向焦裕禄同志学习，克己奉公，从思想上给自己的权力加上枷锁，时刻牢记权力是人民群众给的，目的是造福人民群众，不是为了让自己和家人搞特殊化。

四、领导干部要做实事

焦裕禄工作时兰考县，遭受严重的内涝、风沙、盐碱三害，他坚持实事求是、群众路线的领导工作方法，探查三害发生的原因，他带领群众防风沙、排内涝、治盐碱，从人民群众最需要、最迫切的实事入手，解决人民群众最头疼的事情，让老百姓安居故土，不再背井离乡、流浪乞讨。因此，领导干部不但要心系群众，还要为人民群众办实事，多做老百姓长远利益的大事，多做关心老百姓切实利益的小事。

焦裕禄同志为党和人民留下了宝贵的精神财富，特别是在当今时代背景下，给我们树立了一个优秀共产党员的榜样。在今后的学习工作中，我们将以焦裕禄同志为榜样，心系群众，牢记党的宗旨，践行群众路线，为老百姓办好事、办实事、办难事，和人民群众一起脚踏实地，努力建设美好的新宿迁。

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时间悄无声息地从我的身边流逝，体育，理化生实验已经成为历史，而要main对的，就是下个月的二测。

面对二测的我，却从没有紧张的感觉，每天都是迷迷茫茫过完一天，没有任何收获，早上脑子一片空白，所有的字词根本看不到眼里去，上课我那沉重的脑袋左右摇晃，真是不亦乐乎，可能由于快要考试的缘故把！整个人都变的浮躁，放松，做任何事都是拖泥带水，同桌还有老师看见我现在的样子，从脸上明显可以看到一个字“愁”啊！

周末，是同学们既期待又害怕的时间，期待是因为在家中想干什么就干什么，自由自在，害怕当然是堆积如山的家庭作业啦，数学的函数把我搞的晕头转向，感觉所有的一切都是恶心的，真想问问数学老师，买个东西还要用函数来计算吗？问化学老师买东西还要计算某元素的质量分数吗？这一个个化学方程式让我眼见心烦，学习的乐趣大幅度下降，英语更是不用提了，头疼的难受。这些作业如一座座大山压的我气喘吁吁。本人一直就很懒，在这个周末，我不是吃就是玩，真是不亦乐乎，早就把作业的事忘到九霄云外了，到了上学的时间才发现自己的作业还没有碰，别的同学都因上学而发愁，而我确实因作业而发愁，这么多的作业谁能做完啊，还没做到一半脑细胞就死了一大半，心中就想，反正都要做，还是到学校去做。没办法，还是上学去吧，到校大部分同学都是在抄作业，每个人都躲在寝室中，投身于题海之中，双手忙的根本停不下来，我也是其中一个。

好了，终于ok了，心中无比的轻松，但是看看最后的效果，还真是不怎么地，到班又要让课代表炒鱿鱼了，真是够了。下次一定要接受教训，所谓是“仁恒过然后能改”嘛。经过这次的经历，我不再放松，因为我知道，真正的挑战还在后面。

从此，我不再放松，在那五月的二测，我要收获的是怎样的果实，在那六月的中考，最终的果实又是怎样的。不管怎么样，我都会为我的将来而谨慎，不放纵，不放松，中考，我来了，加油！

1、作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。

2、这个世界上，总有一个人在某处等你。不在这里，不是此时，便会在那里，是彼时，等你。

3、在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个让我牵挂的人。

4、有一种缘分叫钟情，有一种感觉叫曾经拥有，有一种结局叫命中注定，有一种心痛叫绵绵无期。

5、学习成长的机会不在未来，而在每一个活着的当下。

6、选一条悠然自得诗意飘洒的幽径，放飞心灵的翅膀，细细品味人生的美好，细细地享受美丽的人生。

7、心态决定心情，好心态带来好心情，坏心态带来坏心情。一个成熟的人应该理智面对外在环境的变化，不管外部环境如何，都要保持自己情绪的平和愉快。就像向日葵花一样，永远面向阳光绽放灿烂的笑容。即使阴天下雨也不气恼抱怨，更不灰心气馁，总是对未来报有坚定的信念，相信总有雨过天晴阳光普照明媚灿烂的时候。

8、心情不在于顺逆，在于调整，感情不在于深浅，在于长久，朋友不在于远近，在于永远，祝福不在于多少，在于真诚。

9、想编织未来的美梦，现在正是时候，掌握现在，拥有一切，拥有生命。

10、午后的阳光慵懒的撒在我的身上，我眯着眼睛轻轻的抚摸着身旁熟睡的狗宝宝。均匀的呼吸，甜甜的阳光，让我的心像花儿一样静静地绽放着......

11、我像一阵风，忘我的穿梭在这喧哗的城市里，他们看不见我，我也看不见自己，就这样，感受着飞一般的感觉，忘掉了烦恼，丢掉了烦躁，我的心就变轻了。

12、我像睡着了，静静的沉沦在宁静的梦里，梦里里一片温暖的月牙白，我躺在那儿，身边有少许的花，我半梦半醒的样子，盯着那花，什么也不去想了。

13、我们放学了，就好象欢快的小马驹撒开了缰绳。

14、我看着这蔚蓝的大海，不由地哼起了歌，心情像迎着海风飞驰的帆船一样轻快。

15、我紧张得心跳加速,好像心里有个小球跳来跳去。

16、我回头看了看以前的路，是愚昧吗？是的。现在失去了的我才发现以前的路好美啊！月光温柔的在路上拂过，有些神秘，有些幸福的味道。

17、听到大家的赞美，他双颊浮起两朵浮云，一条鲜红的舌头绕嘴一圈，心里美滋滋的。

18、体悟每天都是生命最好的一刻，才能算是了解人生的人。

为使广大党员及时观看《咬定青山不放松——习近平总书记论理想信念的八个关键词》学习专题片，已将学习专题片上传大江网、江西手机报等省内网络媒体和全省远程教育平台，并将印制成光盘发放到基层党委。

学以立德，提升思想境界，增强党性修养上个世纪末，企业改制成为一种潮流，很多人都劝我把韩建集团转制为民营企业。这样的话，我也能成千万、亿万富翁了。但是我没有这样做。我在反复深入学习党章之后认为，作为一名基层党委书记，任何时候也不能忘记党全心全意为人民服务的宗旨。韩村河是一个大家庭，我们既要为有能力挣钱的农户着想，更要带上没能力致富的村民过上好日子。韩建集团什么都可以改革，唯独集体经济性质这一条，永远也不能改。后来，我们实行了适应韩建集团集体经济性质、不进行股份量化的股份制改革，坚决发展集体经济，走共同富裕道路，从而保证了韩村河父老乡亲们的根本利益，受到群众发自内心的拥戴。

学以增智，提高专业素质、管理水平韩建集团发展30多年来，吃过无人才、素质低的苦头，也品尝了有高素质人才的甜头。上世纪80年代初，我们的韩村河建筑队刚进入北京市场，虽然当时建筑队的成员都是泥瓦匠出身，但由于最初只是承揽一些砌护坡、垒大墙的活儿，接触面比较窄。有一次，我们好不容易承接了一个机关部委的活儿，要求用干黏土。可是由于没有经验，技术不过关，甲方对我们十分不满，还讥讽我们是“抹花秸垛”的泥腿子。这次虽然受了打击，但是对我触动很大。我当时就决定，一定要提升队伍的整体水平，以过硬的技术和优质的产品在强手如林的北京建筑市场站稳脚跟。

我们坚持把应用知识的实践效果作为检验人才的唯一尺度，大力加强学习型企业建设。通过多种形式加强职工和村民的学习，请大专院校、成教部门、党校在韩村河村开办不同专业的成人大专班、本科班，还派人去大专院校进修或是去大型企业挂职学习。为提高企业及职工的专业素质，我们还不惜重金引进设计专家。就是这些专家，为韩建集团设计了很多高质量的项目，获得了包括“鲁班奖”在内的多项国家级奖项。在高端人才的带动下，韩建集团的人才结构不断优化。目前，韩建集团已有高级工程师80多名，经济师、会计师、统计师等800多名，工程技术人员2000多名。

学以创业，开阔视野，推动企业科学发展“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”企业永远要创业。我体会到，作为一名领导干部要想更好地创业，就必须善学善思，带着问题学习，结合实际工作学习。

2002 年底，韩建集团的发展遇到了如何由乡镇企业向大型现代企业跨越的瓶颈。此时，我们听到了南水北调工程东线动工的消息。听说南水北调工程要采用直径4米的 PCCP管材，凭着多年来关于对经济知识的学习以及对国内国际市场信息的把握，我认为，随着国民经济水平的不断提高和社会的现代化发展，用高技术、高性能、高质量的产品取代传统落后的产品是大势所趋，PCCP也必将成为管材业发展的必然趋势。面对新的挑战，我立即组织力量，查找资料，深入学习，多方考察，反复论证，做出了投巨资建立PCCP管材生产基地的重大决策。经过艰苦的拼搏，我们终于成功研制生产出国内首根、内径4米的大口径PCCP管材，填补了国内空白。此举不但使我们成功承接了大批国内知名的水利工程，也使我们实现了企业升级的夙愿。近年来，听说国家提出要大力加强对水利事业投资，未来十年将在水利上投资4万亿元的消息，更是让我振奋不已。这说明我们韩建的PCCP管材将大有用武之地，前景是极为光明的，充分证明了我们通过学习向水利事业进军的决断是正确的。

经过几年的努力，我们韩建集团先后承接了南水北调北京段、哈尔滨磨盘山、淮水北调、山西坪上和山西万家寨等国内知名的管道引水输水工程。逐步形成了韩建地产、韩建施工、韩建管业、韩村河旅游四大产业齐头并进的发展格局，为韩村河的发展提供了不竭的动力。

回顾历史波澜壮阔，展望未来充满信心。在今后的工作中，我一定认真贯彻落实胡锦涛总书记的“七一”讲话精神，“坚定理想信念，增强为党和人民事业不懈奋斗的自觉性和坚定性，咬定青山不放松。真正做到坚定不移、矢志不渝”，把读书学习当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求，以科学发展观为指导，用更加辉煌的业绩去迎接建党一百周年。

放下心中所想，有时你会做的更好。

——题记

我是一名刚刚步入初三的学生，还没有来得及习惯生活中的一切，那心急的初三学年就已经向我们下达了“战书”。各科老师的轮番“轰炸”，各科作业的“收集囤积”，课本教学的飞快进度都化作一只只凶猛的“野兽”疯一般地向我扑来。我时常会担心自己的成绩会不会从此一落千丈。

孔夫子说“苛政猛于虎。”可是跟我们现在的教育方式比起来，似乎两者也有得一拼。

教室中传出的永远是“沙沙”的答卷声，抽屉中塞得最多的不是各式各样的教科书，而是一叠叠试卷。在这样的生活中，自幼体弱多病的我肯定是吃不消的。于是我便又到医院报道了。

回到学校，我的手上都已经留下了十几个针孔，身上带着一股消毒水的气味。书包里还装着一些列的药物。

老师见我回来，便开导我说：“这次回来，要注意身体。不能一味的赶前面落下的课。你毕竟还没有完全康复。放松一点，事情会变得更好。”

本来我心中还急得不知不知所措，可老师的最后一句话却打开了我记忆的闸门。

我在小学时，曾经参加过一次演讲比赛。那时的我好胜心特别强，干什么都要和别人争个高下。为了在比赛中取得好成绩，我足足准备了一个星期。

终于到了比赛的那一天，我信心满满地走上了演讲台。面对台下的几十位评委开始演讲。

起初，所有评委都听得津津有味。可是由于过于紧张，我居然忘记了下面的内容。于是开始有评委紧锁双眉。看到此番情景，好胜的我就像那热锅上的蚂蚁。更多的评委开始面露难色。当时，我的脸涨得通红，恨不得找个地缝钻进去。

这时，我的老师在台下提醒我：“放松点，别紧张。按照你心中所想的那样讲。”听到了这样的话语，我稍微平静了一下心情。按照自己的思路，讲剩下的演讲继续完成。演讲到最后，我听到了全场雷鸣般的掌声。我上长地舒了一口气，向着老师微笑了一下。

现在的我不就是这个样子吗？因生病落下的功课，如果一味地去急着补回来而延误了治疗，倒不如静下心来，安心地养病，适时地将落下的功课补回来。

放松可以使疲惫的身心得到片刻的休憩，放松可以使污浊的灵魂得到净化。它能为人们在“心灵的迷雾”中亮起一盏明灯，它能为因焦躁而迷失自我的人寻回自己丢失的那份珍贵。

心之所想即为身之所处，有时斩断这温柔的束缚，放松一点，便可以战胜自己，做到更好。

“三严三实”是各级党员干部的修身之本、为政之道、成事之要，其内涵丰富、意义深远。身为一名县委书记，更应将“三严三实”作为终身必修课，使“严”与“实”的要求融入血脉、成为习惯，在建设“两美”兰溪之路上奋勇前行。

追赶跨越，咬定青山不放松。兰溪是传统老工业基地，当前正处于转型发展的关键时期，要想破解难题、打开局面，实现“追赶跨越、重振雄风”的目标，唯有沿着“绿水青山就是金山银山”的路子，全力打好转型升级组合拳，打出转型新动力、发展新空间。以纺织、化工等传统产业为转型重点，加快工业化与信息化、工业与服务业深度融合，不断创新产品、技术和业态，着力培育时尚纺织、装备材料、医药健康、信息物流、文化旅游五大新兴产业，形成具有兰溪特色的产业转型和融合发展模式，争创浙江乃至全国老工业基地产业转型升级示范区。擦亮“全国休闲农业与乡村旅游示范县”这张金名片，加快推进农业转型，大力发展“美丽经济”，推进兰溪旅游全域化开发。传承好兰溪“千年商埠”文化，在大区域上对接“长三角”，小区域上融入“金义都市圈”，以金黄铁路、临金高速、衢江航运开发建设为契机，进一步完善兰溪大交通体系，积极打造浙中地区多式联运的物流基地，形成兰溪经济发展新的增长极。

守土尽责，勤政务实系民生。县委书记最大的担当莫过于办实事、解民忧、惠民生，做群众的“贴心人”。为此，我们坚持新增财力的80%投入民生，每年向社会公开征集10个方面为民办实事建议，集中财力解决一批群众关注的热点、难点问题。近年来，兰溪新人民医院、新兰五中、外国语中小学、金角大桥、新横山大桥、第二水源、城东城防等一大批民生工程陆续建成并投入使用，兰溪群众医疗、教育、交通、用水条件日益改善。我市还连续举办了龙舟邀请赛、畅游兰江、兰溪星舞台等群众文化活动，今年又举办了全国首个乡村马拉松赛和黄大仙故里文化节，进一步提升了城市的知名度和美誉度。我们将继续从改善人民生活、增进幸福指数出发，加大民生投入，创新文化载体，全面深化“法治兰溪”、“平安兰溪”建设，全力抓好民生落实的“最后一纳米”，不断增强兰溪群众的获得感。

敢于担当，以上率下作表率。“三严三实”专题教育开展以来，兰溪牢牢抓住领导干部这一“关键少数”，建立了四套班子成员担任“河长”制、十大指挥长项目制，以及“民情体验”、“上党课”等服务联动工作机制，由市四套班子成员带头，抓班子、带队伍，冲锋在前，深入一线，一级带着一级干，不断汇聚发展合力。积极探索干部能上能下选任机制，更加注重干部的工作实绩和作风建设，坚持把治水拆违、项目落地、信访维稳等重点工作作为锤炼干部的“练兵场”，先后选派71名机关干部担任软弱涣散村第一书记。加强干部学习培训，定期邀请清华、北大等高等院校专家学者为干部授课，不断提高干部的精气神和适应新常态的能力。建立“招商引智、工业科技”等微政务工作平台，促进合作交流和信息共享，形成“线上线下火热，线内线外你追我赶”的良好势头。

教师是值得我们尊敬的，是值得我们永远尊敬的，但部分教师却又是让我们不齿的，让法律法规所不容的。

在承担着教书育人任务的教师队伍中间，大部分教师是优秀的，是值得尊敬的，但并不是整个教师队伍的都是如此。这种事实告诉我们，绝不能被一片大好的形式所迷惑，而忽视了对教师尤其是部分教师的管理和教育。同时，也再次告诉我们的教师，让社会尊敬和爱戴是值得我们自豪的，但更要从部分非法教育教学行为和部分禽兽教师身上吸取教训，引以为戒，为人师表，以身立教。而唤醒教师自尊自醒意识，提高教师加强师德修养的紧迫感和责任感，使广大教师自觉做到以优秀教师为荣，以教师败类为耻，对于教师树立自身形象、科学地承担神圣职责而言，才是至关重要的。

现实情况是，那些教师败类的事例很少，又远离普通教师生活，那些发人深省的案例由于传播途径和传播媒介等原因，有些甚至一线教师闻所未闻，也不会对普通教师的心灵产生震撼。在每年的教师节期间和平时，媒体充斥的又多是正面典型的感人事迹。所有这些，除了在感染、教育、引导方面让普通教师推崇之外，却没有引以为戒的警示效应。因此，在举国上下倡学优秀园丁事迹、争做尊师重教之举的同时，我们还需要为辛勤工作在一线的教师们组织一场意义深远的警示教育活动，把那些违反法律法规的教师的蜕变案例、禽兽教师的丑行、悖离师德的行为、可耻者的可耻下场等等，汇集在一起，让广大教师在欢庆和激动的同时，受到强烈的震撼和触动，自觉地认识到放弃信念、悖离师德、违法犯罪的严重后果，从而自觉审视自己的立身、立教、育人行为，自觉地矫正自己身上可能存在的处于萌芽状态的不良意识和潜恶意识，这些对于教师如何修身、立教、育人、传道、授业、解惑等，更具有重大的意义。

事实证明，关心教师的生活、工作对于教师而言，是一种职业的肯定和鼓励。而唤醒教师的以身立教意识，引导教师自警、自醒、自励、自律，更是对教师的一种科学关怀和爱护甚至是保护。这也是对教师队伍建设的更科学、更负责的态度和行为。因此，在生活中，大张旗鼓地表彰和奖励优秀教师绝不可少，但适时地组织警示教育对教师进行反面警示也同样重要。

1984年，19岁的我带着几分自信，些许期待，还有一丝惶恐，站在了乡村小学的讲台上。

从此，稚嫩、纤细、柔弱如竹的我，一头扎根在深邃的书山里，立足在现实的岩石中，坚守在平凡的岗位上。

当年我所在的高小靠近一个村庄，我陋室里煤油灯透出的微弱灯光成为起早贪黑、披星戴月的村民们一道熟悉的风景，我以勤奋好学和求真务实赢得了他们的信任和尊重。

“普九”期间，凭着公开发表的一摞文章，在乡村耕耘了十一个春秋的我被“拔高”使用，进入了一所县城初级中学。幸运之余，是被动拿文凭的艰辛。因为想真正学点东西，便选择了自考。人到中年，上有老，下有小，在完成两个班语文教学任务兼一个班班主任的同时，每天见缝插针、埋头苦读。女儿说，我比考大学的学生还用功。就这样，用3年的时间考完了12门课程，拿回了一张汉语言文学大专文凭，并真正地充实了自己。更令我欣慰的是我的身体力行对学生起到了潜移默化的作用，他们在日记中写道，看到老师那么刻苦好学，不爱读书的他们也慢慢改变了。我所带的第一届学生在全校4个班升入县一中的学生总数中超过了一半，语文科会考成绩名列全县第二，是学校有史以来的最佳成绩。

长时间的身心劳累和对体育锻炼的忽视，使我的身体素质每况愈下，不幸做过宫外孕和心脏瓣膜开胸修补手术重新站在江永一小的讲台上时，我已47岁。

许多亲朋好友为我当心：从中学到小学，接手一个70多人的超大班额的语文、品德课程，两年后就是多方关注的毕业会考，身体孱弱的我能适应吗?

现实确实不容乐观，第一次作文就给了我当头一棒：随心所欲交差了事、寥寥数语者不少，有个男生甚至只用巴掌大的信纸写了一行五个字：我是一个神。

“必须找到一个作文教学的突破口，解放学生，也解放自己。”经过一个学期的探索、实践，小组互评互改作文的模式已形成。我的论文《作文教学也可以轻舞飞扬》在《湖南教育》刊出后，学校高年级的语文老师都自觉尝试我的教学方法。在今年全县小学毕业班语文研讨课上，我所指导的作文讲评课以“减负和实用”得到了与会教师的一致好评。

与此同时，我在班上创办文学社(曾被2014年第5期《学语文之友》的“明星社团”栏目推介)，为学生提供展现自我的平台。两年来，学生有20多篇习作在《千家峒》、《科学启蒙》、《学语文之友》等刊物发表，还有的在县、市、省、国家级征文评选中获奖。当学生拿到稿费、手捧证书时，自豪喜悦之情溢于言表，惹得其他班的学生也慕名找我修改习作。

尝到作文教学改革的甜头后，我在阅读、语文实践活动方面也大刀阔斧地行动起来——指导学生组织论辩赛、演讲比赛、诗歌创作朗诵会，让学生登台当老师，第一个把学校开展的课外群文阅读活动引进课堂教学，并有论文《在“群文阅读”中“走近鲁迅”》发表在《湖南教育》。

两年来，且学且行，且行且思，且思且记，课余时间陆陆续续在键盘上敲下了好几万字，在《千家峒》、《永州日报》、《湖南教育》、《教师博览》等报刊杂志发表文章近10篇。在小学毕业水平测试中学生及格率达100%，是学校全年级五个班中唯一获此殊荣的班级。第一次作文写下“我是一个神”5个字的小男生，在我“不放弃，不抛弃”的引导下，学习态度和行为习惯不断好转，120分的会考成绩他得了107分。

今年上期，我的右耳多次发炎流脓，耳鸣伴耳痛、头痛到寝食难安的程度，我一边吃药一边上班，没有耽误学生一节课。暑假到广州南方医院检查时，才发现耳膜大穿孔导致重度耳聋，而且里面有胆脂瘤，必须马上手术治疗，否则会引起颅内并发症，危及生命!

犹记当年由于无知，由于坚忍，宫外孕破裂两个多小时后才到医院以致量不起血压时，丈夫急得脸色发白的情形;不会忘记在湘雅附二做心脏手术时，身心疲惫的丈夫一下子瘦了10斤的往事;萦绕耳际的是丈夫得知我将再次手术时的叮咛：“以后千万别加班加点熬夜工作了，你的身体经不起折腾了。”

坐在北上湘雅、南下桂林的脏乱闷热、充斥着汗臭味的火车上，经过近5个小时的手术后躺在181医院里吐得翻江倒海眼泪汪汪时，我一次又一次地下定决心，再也不要那么拼命工作，再也不要令亲人牵挂担心，再也不要让自己遭受病痛折磨……然而身体好转一投入工作后，又会身不由己地全力以赴，把其他一切置之度外，就像那咬定青山、立根破岩的纤纤细竹——千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。

近日，省委书记强卫同志以普通党员的身份，参加所在党支部――省委办公厅综合一处(法规室)党支部“两学一做”学习，观看了专题片《咬定青山不放松――习近平总书记论理想信念的八个关键词》。强卫看得认真，并为这种深入浅出、入脑入心的学习载体和方式点赞。

该片以“精神上的钙”“信仰的味道”“温水煮青蛙”“金刚不坏之身”“营养剂”“三种境界”“革命理想高于天”“不忘初心 方得始终”等8个关键词，深刻阐释了习近平总书记系列重要讲话蕴含的独特文风、坚定信仰和精神力量。每位党员都要认真观看，将专题片作为“两学一做”学习教育第一个专题的重要学习内容，深入掌握习近平总书记关于理想信念论述的思想内涵和精神实质，进一步推动“坚定执着追理想”专题的深入学习。

精神上的钙

习近平总书记指出：“理想信念就是共产党人精神上的‘钙’，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’”。这段论述，把人的生命元素“钙”引入政治生活领域，高度概括了坚定理想信念的重要意义，科学分析了信仰迷茫的严重危害，进一步强调了加强理想信念对于矢志不渝地为实现中国特色社会主义共同理想而奋斗的巨大作用。

信仰的味道

1920年的春夜，浙江义乌分水塘村一间久未修葺的柴屋。两张长凳架起一块木板，既是床铺，又是书桌。桌前，有一个人在奋笔疾书。

母亲在屋外喊：“红糖够不够，要不要我再给你添些?”儿子应声答道：“够甜，够甜的了!”谁知，当母亲进来收拾碗筷时，却发现儿子的嘴里满是墨汁，红糖却一点儿也没动。原来，儿子竟然是蘸着墨汁吃掉粽子的!

他叫陈望道，他翻译的册子叫《共产党宣言》。

墨汁为什么那样甜?原来，信仰也是有味道的，甚至比红糖更甜。正因为这种无以言喻的精神之甘、信仰之甜，无数的革命先辈，才情愿吃百般苦、甘心受千般难。

金刚不坏之身

65年前的今天―1949年3月23日，西柏坡，一个特殊的历史节点。

土坯房前，老槐树下，握别依依不舍的父老乡亲，毛泽东率领中共中央机关动身前往北平。

春风料峭，朝阳流金。毛泽东面带微笑，大手一挥：“进京赶考去!”

2013年7月11日，同是西柏坡，同是一个重要的历史节点。

站在九月会议旧址前，习近平神色凝重，目光穿越历史。此时中国，正处在全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴中国梦的关键阶段。

面对历史和未来，他再次提出“赶考”问题：“要继续把人民对我们党的‘考试’、把我们党正在经受和将要经受各种考验的‘考试’考好，努力交出优异的答卷!”

赶考在继续。在新的历史起点上，以习近平同志为总书记的党中央发起了群众路线教育实践活动。习近平将西柏坡所在的河北省作为第一批教育实践活动联系点，深入实际，指导工作，推动全党教育实践活动向纵深拓展。

与此同时，其他中央政治局常委李克强、张德江、俞正声、刘云山、王岐山、张高丽分别到广西、江苏、甘肃、浙江、黑龙江、四川指导教育实践活动。

这是一次跨越历史、面向未来的“赶考”。

一场心灵洗礼的行动，在中华大地迅速深入展开。

营养剂在党的群众路线教育实践活动蓬勃开展之际，7月11日至12日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在省委书记周本顺、省长张庆伟陪同下，来到他联系的河北省。在正定县、平山县西柏坡、石家庄市区，总书记深入农村、机关，与各级干部和党员、群众座谈，实地调研指导我省第一批教育实践活动。

三种境界近日，习近平总书记《之江新语》一书由浙江人民出版社重印发行。书中摘录了总书记对读书学习的看法：领导干部学习理论要有这三种境界。首先，理论学习上要有 “望尽天涯路”那样志存高远的追求，耐得住“昨夜西风凋碧树”的清冷和“独上高楼”的寂寞，静下心来通读苦读;其次，理论学习上要勤奋努力，刻苦钻研，舍得付出，百折不挠，下真功夫、苦功夫、细功夫，即使是“衣带渐宽”也“终不悔”，“人憔悴”也心甘情愿;再次，理论学习贵在独立思考，学用结合，学有所悟，用有所得，要在学习和实践中“众里寻他千百度”，最终“蓦然回首”，在“灯火阑珊处”领悟真谛。只有这样，各级领导干部才能做到带头学、深入学、持久学，成为勤奋学习、善于思考的模范，解放思想、与时俱进的模范，学以致用、用有所成的模范。

革命理想高于天

在这篇近万字的讲话稿中，习近平在开篇首先回顾了邓小平的一生，并从六个方面全面分析了当下中共全党在纪念邓小平中，应该学习传承的精神。

“革命理想高于天”，习近平将纪念邓小平的首条意义，定位在“学习他对共产主义远大理想和中国特色社会主义信念无比坚定的崇高品格”。

他强调，要学习邓小平矢志不渝为社会主义、共产主义而奋斗的执着精神，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信。

不忘初心 方得始终

习近平指出，几十年来，国测一大队以及全国测绘战线一代代测绘队员不畏困苦、不怕牺牲，用汗水乃至生命默默丈量着祖国的壮美河山，为祖国发展、人民幸福作出了突出贡献，事迹感人至深。

习近平强调，忠于党、忠于人民、无私奉献，是共产党人的优秀品质。党的事业，人民的事业，是靠千千万万党员的忠诚奉献而不断铸就的。不忘初心，方得始终。全国广大共产党员要始终在党爱党、在党为党，心系人民、情系人民，忠诚一辈子，奉献一辈子，以自己的实际行动，团结带领亿万人民为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦而共同奋斗。

温水煮青蛙

生物学上有个著名的“温水煮青蛙”效应：把一只青蛙突然扔进热水锅里，青蛙的神经系统突然受到刺激，会在强烈的条件反射下迅速跳出来逃命。但是，把青蛙放在凉水锅里，让水温慢慢升高，青蛙没有意识到危险存在、死亡即将到来，还自得其乐、若无其事，等到青蛙感到烫的时候，已经无力动弹了。

习近平总书记指出：“最重要的就是要防微杜渐，不要温水煮青蛙。”我们可以从很多贪污腐败案件中看到，腐败分子并不是一夜之间变坏的，都有一个渐变的过程;他们的胆子也不是一夜之间变大的，都是由小胆子变大胆量的;他们的心也不是一夜之间变黑的，都是一点一点变黑的。正是这么一个日积月累的渐变过程，他们接受小恩小惠不以为然，对小受贿、小贪污心安理得，一次比一次胆子大，对大受贿、大贪污肆无忌惮，最后是胆大包天，一条路走到黑，走上了一条不归路。他们败坏了党和政府的形象，着实可恨;伤了亲人，着实可悲;毁了自己，不值得同情。我们应该从中吸取深刻教训，引以为戒，不要重蹈覆辙。

What does it mean to relax?Despite hearing this term thousands of times

during the course of our lives, very few people have deeply considered what it’s

really about.

When you ask people (which I have done many times) what it means to relax,

most will answer in a way that suggests that relaxing is something you plan to

do lateryou do it on vacation, in a hammock, when you retire, or when you get

everything else done. This implies, of course, that most other times should be

spent nervous, agitated, rushed, and frenzied. Very few actually come out and

say so, but this is the obvious implication.Could this explain why so many of us

operate as if life were one great big emergency?

It is useful to think of relaxation as a quality of heart that you can

access on a regular basis rather than something reserved for some later time.

You can relax now. It’s helpful to remember that relaxed people can still be

superachievers and, in fact, that relaxation and creativity go hand in hand.When

I’m feeling uptight, for example, I don’t even try to write. But when I feel

relaxed, my writing flows quickly and easily.

连日来，穿梭各个会场之间，记者屡见这样的场景——

来自基层的代表在军委总部领导面前，讲真话、道实情，献良策、出实招，互动频频，气氛活跃。大家聚焦强军目标，求真务实、畅所欲言，心往一处想，劲往一处使。

两会上的好声音，是全军作风建设呈现新气象的一个生动缩影。“党的十八大以来，党中央和中央军委自上而下，以上率下，大抓作风建设，取得阶段性成果，官兵有目共睹，拍手称快。现在，改作风到了爬坡较劲儿、不进则退的紧要关口，我们要持之以恒推进作风建设向纵深发展。”这是军队人大代表的心声。

以上率下，领导带头改作风

“说实话，没想到这次改作风效果这么好。”一位军队人大代表如是坦陈。

为何好?军队人大代表有一个共识，关键是领导干部以身作则，以上率下。中央出台八项规定后，中央军委坚持高标准、严要求，及时制定十项规定。军委总部领导和机关坚持从自身做起、立说立行，向全军官兵表明真抓真改的鲜明态度和坚定决心。全军各大单位下大力解决突出问题，结合实际建章立制。

风成于上，习化于下。一年多来，新风拂军营，官兵竖拇指。谈起变化，基层代表最有发言权。“花架子少了，干实事多了。”济南军区某部营长韩庆波代表感喟，演训场上掀起求实风。“上级工作组明显少了。”兰州市城关区人武部部长刘连昌代表说，现在有更多时间谋划民兵建设和征兵工作了。

“我们要乘胜前进改作风，继续当好排头兵。”一名来自总部机关的军队人大代表坚定地表示，上级有决心，下级才有信心。现在改作风正在向深层次进发，我们要直面难题，不回避、不绕道，实点，再实点，以高度的政治自觉和担当精神把改作风贯穿到部队各项建设之中。

行百里者半九十。沈阳军区联勤部部长李文刚代表说，切不可有松劲和自满情绪，以为第一批党的群众路线教育实践活动搞过了，该改的改了，该整的也整了，可以告一段落了，这种“过关”思想绝对要不得。他表示：“作为第一批参加教育实践活动的单位，我们接下来要巩固扩大前期成果，围绕住房、用车等重点问题，加大整治力度。”

领导干部改作风，要进一步聚焦中心、服务战斗力。陆军第21集团军军长曹益民代表告诉记者，去年底，该军组织军事训练考核，从军长、政委到机关干部，全部走上考场。“下一步，我们要把党委常委上演训场机制化，进一步匡正训风演风考风。”

贵在坚持，一抓到底防反弹

“现在正是大地回暖、万物更新的春天，人们最需要防范的就是寒流突袭。改作风也要警惕‘倒春寒’现象。”总参陆航部政委陈向东代表在发言时，打了一个形象的比方，“要防止某些不良作风在得到初步遏制后，又有新的‘回潮’，甚至变本加厉地反弹。”

打好严防反弹“阻击战”，须在“常长”二字上下功夫。军队人大代表说，基层官兵最担心的，就是改作风一阵风，要以“咬定青山不放松”的决心，善始善终、善做善成，防止虎头蛇尾、草草收兵。

大问题要抓，小问题也要抓。“小洞不补，大洞吃苦。”兰州军区工程兵给水工程团某营教导员韩瑜代表说，团里正在组织实施第二批教育实践活动，重点解决士兵身边的不正之风。“前不久，兰州军区基层官兵在军区机关报上发出倡议，营连单位教育实践活动要大力纠正婚丧嫁娶、过生日、孩子满月和上大学搞‘随份子’等9种不良现象。这些事看似小，实则影响官兵团结和战斗力。”

防止问题卷土重来，还得筑牢制度堤坝。“要用制度管人管事管权，履职用权有章可循、有据可依。”河北省军区政委李光聚代表举例说，去年，省军区完善机关干部调入机制，司政后三大部门公开选调干部，一考理论、二面试、三答辩，每一步程序都有具体的指标要求，全程透明。这种机制挡住了“人情风”，一批优秀干部脱颖而出。

李光聚代表强调说，真正把权力关进制度的笼子里，一是笼子要做精细、编牢固，压缩自由裁量的空间，减少自由发挥的选项，这样才不会出现“牛栏关猫”的现象。二是要给笼子通上“高压电”，只要敢违规，就重罚，不搞什么“下不为例”，不做老好人。

“只有着眼长效机制，才是真正的久久为功，解决作风之弊才能变‘割韭菜’为‘连根拔’。”海军某艇艇长华明代表颇为感慨。

标本兼治，解决思想根子问题

改作风，只有进行时，永远在路上。

“改作风成效令人欣慰，但也要清醒地认识到，现在只是一些面上问题解决了，根上的东西还没解决。”在参加小组审议时，一位军队人大代表一针见血地指出，许多深层次的问题亟待解决。

标本兼治，综合施策，才能解决好思想根子问题。“重中之重，要抓好脑子。”沈阳军区政治部主任杨成熙代表说，改作风要向触及思想灵魂深入，清除思想上的尘埃，解决好世界观、人生观和价值观这个“总开关”问题，牢记党的性质和宗旨，牢记党对干部的要求。

“在作风问题上，起决定作用的是党性，衡量党性强弱的尺子是公、私二字。有的作风问题看起来不大，几顿饭、几杯酒、几张卡，但都与公款、公权有关系。”杨成熙代表说，要坚持用科学理论武装头脑，重点学习习主席系列重要讲话精神，把实现强军目标作为精神引领和价值追求，做到以知促行、以行促知、知行合一。

解决“根”上的问题，要敢于较真碰硬。“要在目前解决问题的基础上，往深里挖、往细里抓，真正在求细、求实、求严上下功夫、见成效，把正风肃纪延伸到每一次训练考核、每一笔经费开支。”第二炮兵某基地司令员邱文明代表说，要讲原则，敢拉黑脸，处理好基层官兵关心的敏感事务，如入党考学、评功评奖、士官选取等等。

用好考评“指挥棒”，带动深层次问题解决。“正确的用人导向是遏制不正之风的一剂良方，要健全考评体系，选拔干部注重实绩和群众公论，让那些搞贪大求全‘形象工程’、投上所好‘政绩工程’、脱离实际‘亮点工程’的人没有市场。”一位军队人大代表的话掷地有声。