放松作文(汇总20篇)

根据九江市教育局“两学一做”活动办的统一安排部署。5月27日，九江市湖滨幼儿园党支部组织全体党员教师和入党积极分子观看了专题教育片《咬定青山不放松dd习近平总书记论理想信念的八个关键词》。

专题教育片以“精神上的钙”“信仰的味道”“温水煮青蛙”“金刚不坏之身”“营养剂”“三种境界”“革命理想高于天”“不忘初心方得始终”等8 个关键词，运用生活化的语言、运用讲故事的方式，生动的教导我们，如何看待理想信念，如何保持理想信念。继承、发扬好井冈山精神，坚定执着追理想，深入学习、努力思考、积极践行，做一名合格的共产党员。

会上，党支部书记余小娟强调，要以“两学一做”学习教育活动为契机，开展形式多样的学习活动，并提出本阶段学习教育要求，每一位党员教师观看专题教育片后，写一篇心得体会。同时也希望大家不断提高自身素质，进一步坚定共产主义信念，不忘初心，永远保持共产党员的本色。

放下心中所想，有时你会做的更好。

——题记

我是一名刚刚步入初三的学生，还没有来得及习惯生活中的一切，那心急的初三学年就已经向我们下达了“战书”。各科老师的轮番“轰炸”，各科作业的“收集囤积”，课本教学的飞快进度都化作一只只凶猛的“野兽”疯一般地向我扑来。我时常会担心自己的成绩会不会从此一落千丈。

孔夫子说“苛政猛于虎。”可是跟我们现在的教育方式比起来，似乎两者也有得一拼。

教室中传出的永远是“沙沙”的答卷声，抽屉中塞得最多的不是各式各样的教科书，而是一叠叠试卷。在这样的生活中，自幼体弱多病的我肯定是吃不消的。于是我便又到医院报道了。

回到学校，我的手上都已经留下了十几个针孔，身上带着一股消毒水的气味。书包里还装着一些列的药物。

老师见我回来，便开导我说：“这次回来，要注意身体。不能一味的赶前面落下的课。你毕竟还没有完全康复。放松一点，事情会变得更好。”

本来我心中还急得不知不知所措，可老师的最后一句话却打开了我记忆的闸门。

我在小学时，曾经参加过一次演讲比赛。那时的我好胜心特别强，干什么都要和别人争个高下。为了在比赛中取得好成绩，我足足准备了一个星期。

终于到了比赛的那一天，我信心满满地走上了演讲台。面对台下的几十位评委开始演讲。

起初，所有评委都听得津津有味。可是由于过于紧张，我居然忘记了下面的内容。于是开始有评委紧锁双眉。看到此番情景，好胜的我就像那热锅上的蚂蚁。更多的评委开始面露难色。当时，我的脸涨得通红，恨不得找个地缝钻进去。

这时，我的老师在台下提醒我：“放松点，别紧张。按照你心中所想的那样讲。”听到了这样的话语，我稍微平静了一下心情。按照自己的思路，讲剩下的演讲继续完成。演讲到最后，我听到了全场雷鸣般的掌声。我上长地舒了一口气，向着老师微笑了一下。

现在的我不就是这个样子吗？因生病落下的功课，如果一味地去急着补回来而延误了治疗，倒不如静下心来，安心地养病，适时地将落下的功课补回来。

放松可以使疲惫的身心得到片刻的休憩，放松可以使污浊的灵魂得到净化。它能为人们在“心灵的迷雾”中亮起一盏明灯，它能为因焦躁而迷失自我的人寻回自己丢失的那份珍贵。

心之所想即为身之所处，有时斩断这温柔的束缚，放松一点，便可以战胜自己，做到更好。

习近平同志关于坚定理想信念、坚守共产党人精神追求的重要论述，站在时代发展的高度，紧扣党员、干部的实际，思想内容丰富，观点鲜明精辟，既一脉相承又与时俱进，既言之切切又期望殷殷，为当代中国共产党人胸怀共产主义远大理想、坚持和发展中国特色社会主义，注入了强大的精神力量，指明了正确的前进方向。

理想信念是共产党人精神上的“钙”，是共产党人经受住任何考验的精神支柱

习近平同志指出：“坚定理想信念，坚守共产党人精神追求，始终是共产党人安身立命的根本。对马克思主义的信仰，对社会主义和共产主义的信念，是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。”这一铿锵有力、深刻透彻的重要论述，充分揭示了中国共产党人的政治本色和政治优势，又一次向世人宣示了中国共产党人的坚定意志和坚守情怀。

古往今来，任何民族、任何国家、任何政党，坚定的理想信念，是其生存发展的精神动力，是其攻坚克难的制胜法宝。否则，就难以为继、不能长存于世。中华民族所以能够生生不息五千年，文明不断四海立，就是因为“天下大同”的思想，“自强不息”、“厚德载物”的精神，“和为贵”、“协和万邦”的理念，成为中华优秀文化传统的核心，成为中国人精神追求的主轴。近现代以来，一代又一代仁人志士为了改变半殖民地半封建社会的地位，为了追求民族独立和人民解放，不惜流血牺牲，靠的就是一种信仰，为的就是一个理想。尽管他们也知道，自己追求的理想并不会在自己手中实现，但他们坚信，一代又一代人持续努力，一代又一代人为此作出牺牲，崇高的理想就一定能实现。

习近平同志在谈到坚定理想信念时，讲过陈望道的一个故事。陈望道是第一个把《共产党宣言》翻译成中文的。1920年，他在翻译这本书时，他妈妈为他准备了一碟红糖蘸粽子吃，三番五次在屋外催他，后来问他红糖够不够，他说“够甜，够甜了”。当他妈妈进来收拾碗筷时，却发现儿子的嘴上满是墨汁，原来陈望道是蘸着墨汁吃掉粽子的。这就是信仰的味道、信仰的力量!

我们党从诞生之日起就把马克思主义写在自己的旗帜上，把实现共产主义确立为最高理想。马克思主义、共产主义信仰是共产党人的命脉和灵魂。党的主要创始人李大钊面对绞刑架，发出了“我们深信，共产主义在世界、在中国，必然要得到光荣的胜利”的豪迈誓言。方志敏烈士在英勇就义前，慷慨陈词：“敌人只能砍下我们的头颅，决不能动摇我们的信仰!因为我们信仰的主义，乃是宇宙的真理!”革命先烈在生与死的考验面前所以能够威武不屈、前仆后继，就是因为他们对共产主义理想坚信不疑、矢志不渝，就是因为他们对未来美好社会的实现充满了信心。

坚定理想信念，是我们共产党人先进性和纯洁性的集中体现。党的领导人毛泽东、邓小平、江泽民、胡锦涛同志，都对坚定理想信念和加强理想信念教育作过深刻的论述。邓小平同志指出：“为什么我们过去能在非常困难的情况下奋斗出来，战胜千难万险使革命胜利呢?就是因为我们有理想，有马克思主义信念，有共产主义信念。”我们党正是依靠这样的理想信念紧紧地凝聚在一起，团结和带领人民历经千辛万苦、付出各种代价，才推翻了“三座大山”，建立了新中国和社会主义制度，开创了中国特色社会主义伟大事业。

坚定理想信念，在今天特别重要。习近平同志指出:“理想信念就是共产党人精神上的‘钙’，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’。”多么形象，多么深刻!坚定的信仰始终是党员、干部站稳政治立场、抵御各种诱惑的决定性因素。在党内，有的把当干部作为一种谋取私利的手段、直至走向腐败变质，有的在大是大非问题面前退避三舍、立场摇摆，有的热衷于算命看相、求神拜佛，有的信奉金钱至上、名利至上、享乐至上等，说到底就是信仰迷茫、精神迷失。

在世界多极化、经济全球化、社会信息化、价值多元化背景下，国际形势风云变幻，国内任务繁重艰巨，我们党面临的执政考验、改革开放考验、市场经济考验、外部环境考验是复杂的、严峻的，精神懈怠危险、能力不足危险、脱离群众危险、消极腐败危险更加尖锐地摆在全党面前。习近平同志关于坚定理想信念、坚守共产党人精神追求的重要论述以及一系列新思想、新观点、新论断，是加强党的思想政治建设、经受“四大考验”和消除“四种危险”、保持党的先进性和纯洁性的根本指针。

坚定理想信念，既要始终胸怀共产主义远大理想，又要脚踏实地为实现党在现阶段的基本纲领而不懈努力

习近平同志指出：“党员、干部要坚定马克思主义、共产主义信仰，脚踏实地为实现党在现阶段的基本纲领而不懈努力，扎扎实实做好每一项工作，取得‘接力赛’中我们这一棒的优异成绩。”要“把践行中国特色社会主义共同理想和坚定共产主义远大理想统一起来，坚决抵制抛弃社会主义的各种错误主张，自觉纠正超越阶段的错误观念和政策措施。只有这样，才能真正做到既不妄自菲薄、也不妄自尊大，扎扎实实夺取中国特色社会主义新胜利”。这些重要论述深刻阐明了我们胸怀远大目标和实现现实目标的关系，生动指明了我们所处的历史方位和所要完成的历史任务。

我们处在社会主义初级阶段，要全力为现阶段的目标而奋斗，但如果丢失了我们共产党人的远大目标，就会迷失方向，变成功利主义、实用主义。一些人认为共产主义是可望而不可及的，甚至认为是望都望不到、看都看不见的，是虚无缥缈的。这就涉及世界观问题，是唯物史观还是唯心史观。马克思主义就是我们认识世界、把握世界的科学方法论。掌握了这一科学方法论，就能够坚定信仰，就能够明辨是非，找准自己的前进方向。

我们坚信马克思主义关于人类社会必然走向共产主义这一基本原理。共产主义只有在社会主义社会充分发展和高度发达的基础上才能实现。共产主义社会，将是物质财富极大丰富，人民精神境界极大提高，每个人自由而全面发展的社会。实现共产主义是一个非常漫长的历史过程。过去，我们对这个问题的认识比较肤浅、简单。现在，我们对这个问题的认识要全面和深刻得多了。我们对社会未来发展的方向可以作出科学上的预见，但未来的事情具体如何发展，应该由未来的实践去回答。

共产党员既要树立共产主义的远大理想，坚定信念，以高尚的思想道德要求和鞭策自己，更要脚踏实地地为实现党在现阶段的基本纲领而不懈努力，扎扎实实地做好现阶段的每一项工作。江泽民同志指出：“忘记远大理想而只顾眼前，就会失去前进方向;离开现实工作而空谈远大理想，就会脱离实际”。从雷锋到郭明义，从焦裕禄到杨善洲，许多的优秀党员、优秀干部，他们都是理想高于天、责任重如山，全身心地投入到实现崇高理想的奋斗中，投入到实现人生价值的工作中，为我们每个共产党员特别是领导干部树立了光辉典范。共产党员应该为理想而奋不顾身去拼搏、去奋斗、去献出自己的全部精力乃至生命。

我们深深懂得，共产主义理想和社会主义信念，是建立在马克思主义揭示的人类社会发展规律的基础之上的，因而是科学的理想信念;中国特色社会主义，符合中国国情，符合全国各族人民的利益，因而是中国发展、走向富强的必由之路。中国特色社会主义是党和人民90多年奋斗、创造、积累的根本成就，全体共产党员必须倍加珍惜、始终坚持、不断发展，奋力开拓中国特色社会主义更为广阔的发展前景。每一个党员都要把坚定理想信念同坚持和发展中国特色社会主义紧密联系起来，把行动落实在实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦上。

中华民族伟大复兴的中国梦，是一个理想，是一面精神旗帜。习近平同志指出：“实现中华民族伟大复兴的中国梦，就是要实现国家富强、民族振兴、人民幸福。” “中国梦是民族的梦，也是每个中国人的梦。”我们全体共产党员一定要努力把握自己的历史使命，高举中国特色社会主义伟大旗帜，深刻认识中国特色社会主义道路的正确性，是实现中国梦的主要途径;深刻认识中国特色社会主义理论体系的科学性，是实现中国梦的行动指南;深刻认识中国特色社会主义制度的优越性，是实现中国梦的根本保障，不断增强道路自信、理论自信、制度自信，矢志不渝为中国特色社会主义共同理想而奋斗。

坚定理想信念，既要一以贯之加强理论学习和党性修养，又要坚持在群众实践中砥砺意志和品质

崇高信仰、坚定信念不会自发产生，需要有非常自觉的行动，需要有“脱胎换骨”的过程才会形成。

坚定理想信念，首要的是学好科学理论，夯实理论功底。习近平同志指出：“只有学懂了马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、‘三个代表’重要思想、科学发展观，特别是领会了贯穿其中的马克思主义立场、观点、方法，才能心明眼亮，才能深刻认识和准确把握共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律，才能始终坚定理想信念，才能在纷繁复杂的形势下坚持科学指导思想和正确前进方向，才能带领人民走对路，才能把中国特色社会主义不断推向前进。”用科学理论武装头脑是坚定理想信念的主要奠基石，是全体共产党员的终身必修课。领导干部特别是新干部、年轻干部，尤其要加强理论学习，学会运用马克思主义立场、观点、方法观察和解决问题，坚定理想信念，廓清思想迷雾，排除思想干扰，站稳脚跟干事创业。

坚定理想信念，要注意加强党性锻炼和修养。习近平同志指出，共产党员要“自觉加强党性修养，增强党的意识、宗旨意识、执政意识、大局意识、责任意识，切实做到为党分忧、为国尽责、为民奉献”。到党校学习、参加党的重大教育实践活动，都是加强党性锻炼和修养的重要途径。这些年来，先后开展的“讲学习、讲政治、讲正气”教育，保持共产党员先进性教育，深入学习实践科学发展观活动等，都是加强党性锻炼和修养的很好载体。今年全党开展的党的群众路线教育实践活动，集中解决形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风等“四风”问题，明确提出“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，就是要自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，是又一次对党员特别是领导干部的精神洗礼和党性锻炼。

坚定理想信念，要努力在群众实践中砥砺意志和品质。学习是灵魂的升华，实践是精神的养料，群众是最好的老师。中国特色社会主义伟大事业，是亿万人民群众共同创造的事业，给我们全体党员特别是年轻党员提供了砥砺意志和品质的极好机遇。要像胡锦涛同志指出的那样：“坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，始终与人民群众同呼吸、共命运、心连心。”只有到实践中去，到群众中去，到改革创新一线去，到艰苦复杂环境中去，带头苦干实干，勇于担责担当，紧紧依靠群众，汲取群众智慧，才能打造过硬的功夫、磨练坚强的意志和品质，才能把崇高理想变成美好的现实，也才能用群众实践的营养去滋润和支撑我们的理想。

坚定理想信念，还要在各方面守住底线。习近平同志指出：“只要能守住做人、处事、用权、交友的底线，就能守住党和人民交给自己的政治责任，守住自己的政治生命线，守住正确的人生价值。”这是对全党同志特别是领导干部的谆谆告诫，是对全体党员开列的行为和精神的“防火墙”。坚定理想信念，是我们共产党人走正路、创事业的灵魂和根基。根基动摇，地动山摇。共产党员在诱惑和挑战面前，一定要坚定理想信念，不为名利所惑，不被困难吓倒。我以为，共产党员特别是领导干部应当做到“五个实”：信仰坚实，咬定青山不放松;工作扎实，不虚不漂浮;思想充实，不信歪理邪说;待人诚实，不搞庸俗哲学;睡觉塌实，不怕半夜鬼敲门。只有这样，才能称得上是合格的共产党员、合格的领导干部。

中国搞社会主义才几十年，巩固和发展社会主义制度，需要我们几代人、十几代人，甚至几十代人坚持不懈地努力奋斗。中国共产党是中国特色社会主义的坚强领导核心，是全国各族人民的“主心骨”，正在进行新的“接力赛”。我们坚信，在以习近平同志为总书记的党中央坚强领导下，坚定理想信念、坚守共产党人的精神追求，解放思想、改革开放、凝聚力量、攻坚克难，就一定能团结和带领全国人民创造中华民族更加灿烂美好的未来。

诗人说：太阳每天都是新的。

一年有365个日出，在过去的两年里，天山之巅的每个喷薄而出的艳阳，都会伴随着一份兴奋、一个喜讯。

在这片广袤大地上，各族人民以新疆效率向全国乃至全世界展示着新疆独有的活力与魅力。

一轮又一轮的大好机遇，一次又一次的深情关怀……新疆拥抱前所未有的历史机遇，以前所未有的速度大步跨越。

当游弋千年的牧人不再“逐水草而居”，定居兴牧、安居富民、天然气利民，生活方式写照观念之变;

当机械的交响乐打破戈壁大漠亘古的宁静，基础设施提升、产业布局调整，发展方式折射思路之变;

当同心同调同向同力的精神镌刻出对未来的想象，跨越发展、长治久安，伟大实践承载精神之变。一组组数据谱写出华彩乐章：2011年全疆生产总值达到6575亿元，比2009年增加2297亿元，增长23.9%;全社会固定资产投资4713亿元，增加1886亿元，增长66.7%;2010年农民人均纯收入增速首次位居全国第一，2011年继续保持较大幅度增长。2010年全疆民生支出占地方财政一般预算支出的71%,2011年提高到74%,今年又确定了25项90件重点民生工程，生动诠释了“发展为了人民，发展依靠人民，发展成果由人民共享”的深刻内涵。一个个项目绘就宏伟蓝图：油气生产、煤炭开发、现代煤化工等事关新疆经济社会发展的重点基础设施项目快速推进;以重点带动全局、以项目催生产业，一大批重点电力、水利工程项目开工建设……新疆大地大建设风生水起、热流涌动。2012年2月初的“项目促进周”，以一种变化变革的创新思维，一种只争朝夕的崭新工作方法，高位推动一批骨干水利枢纽、高效节水灌溉、交通运输、现代工业等重点项目早干快上、再掀建设热潮。敢想敢干、敢于创新，新疆人在感奋中群情思进。敢作敢为、敢于担当，新疆人在希望中发愤图强。今日新疆，奋起直追、加快发展的自励从来都不曾这样强烈;今日新疆，奋发图强、与全国同步进入全面小康社会的期望从来都不曾这样高涨;今日新疆，奋发向上、各族人民共同建设美好家园的豪情从来都不曾这样激昂!

好不容易又迎来了星期天，怎么放松一下自我呢？

首先是要睡一个好觉，醒来已是八点，金灿灿的阳光和秋日的凉风融合在一起，清爽的感觉也扑面而来。不禁感叹：“好久没享受过这样的阳光了。”

踏上电动车，骑出胡同口。虽然这条路已走了千百遍，可如今却猛然觉得焕然一新。

本想在柔和的阳光下骑着电车慢慢的享受，可男孩子不应该在风中享受速度与激情吗？于是便加速前行，像鸟儿一样冲破天际。拐了个弯到了大路，在人群里穿梭，与车辆们赛跑，让紧张的心情放松下来。

既没有刺骨的寒风扎在身上，也没有酷暑的热风吹在心头，在此时此刻，只有下面载着我的电车飞速行走；面前带着温暖的凉风吹在脸上；上面展翅高飞的鸟儿与我作伴。把上衣的拉链解开，衣服尾端在风中摇摆，像极了一只在风中翱翔的雄鹰，这风遍布了我的全身，一阵阵凉意还含着些许的阳光。

没有课堂上的严肃，没有挨骂时的唠叨，一颗高度紧张的心也就在这秋风中放松下来。

人群密集起来，速度慢了下来，风也逐渐弱了，直到停住。焦急的望着拥堵的人群，想再次享受那种风中的自由。于是穿过人群，深吸一口气，再次像鸟儿一样冲出天际。

一个急刹车随着一个大漂移，我到达了目的地，可感觉还是意犹未尽。

来，让我再一次随风舞动！

Now many students of Grade 9 are under too much pressure. They always feel

too tired to listen to the teachers carefully in class.

It’s important for students to relax. Only in this way can they study well

and be healthy. Here are some different ways to relax themselves. For example,

they can try to have enough sleep,or they can listen to their favourite music

after class. They can also read some books or do some sports. For me, I often

hang out with my friends.

While you are studying, don’t forget to relax. You will study better after

a good rest.

假如让我来设立一个节日，我一定会设立一个“放松节”让这么多学生都好好休息一下。

这一天，所有辅导班、学校、补习班全部停课，我们想去哪儿就去哪儿，想干吗就干吗，想打游戏就打游戏，我们要“踏平天地间的束缚！”

如果今天就是放松节，那么我觉得放松节应该就设立在冬天的12月31日。那天我一定会买好几个冰棍，不过在开满暖气的家里吃还不过瘾，最精彩的是在很冷的、下着雪的高山上吃冰棍，因为是冬天嘛！那种感觉保证让你终生难忘，也许你可以试试喔！

如果可以，我还想去结了冰的小河上抓鱼。我先在冰面上捅一个洞，然后把我手指伸进去，一定会有很多鱼来咬，然后我就把手用力一甩，一条条又肥又美的鱼便上钩喽……

不过过完了放松节，我们就要继续投入学习，全身心的努力学习，回归原来的状态。

虽然所有的学生都盼望着假期、盼望着娱乐，但我们依旧不能忘了学习，不分轻重地玩。

怎么样，我的“放松节”不错吧！

提起笔来却发了愁，竟不知如何下笔。刚打出几个字，便又皱着眉头删掉。反复几遍，又不耐烦了起来。

何必如此，放松一点……

世事人为，每天都这样，未免太辛苦。心态自己选择，又何必为难自己。想不出来如何写文章，不妨去湖边的藤椅上小憩，沿着河岸散步，想想也挺惬意。

放松一点。人生说长不长，说短也不短。不能一直劳于奔波，也不能一直安于现状。选择很好的心态是很重要的一事。泰戈尔的《飞鸟集》中有这么一句：天空中没有翅膀的痕迹，但我已飞过。它让我深切的感受到那不拘泥于小节的大气和挺乐观的心态。如果没有放松的心态，何来那么多感慨万千。我觉得用“只有经过地狱般的磨练，才能创造出天堂的力量。只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”这句话来形容泰戈尔最不为过，只有经历过人世间的坎坷，才能有感而发如此经典。

回望来时的路，不知不觉已步入初中一年多，已是初二的人了。回想起当年刚进初一，不能说是历历在目，但也谈不上模糊不清。如今学业愈加繁重，天天得挑灯夜读到九十点钟。但是转念想想，紧绷的学习生活更是为了迎接放松的假期。面对那些测试，也不免有些心慌，那么，放松一点，毕竟成绩已是过去，“塞翁失马，焉知非福”考得不好才会有提升的空间，总而言之，竭尽所能即可，放松一点……

记得小时候，有那么一天，我独自漫步在被大树包围的林荫小道上，许些红叶飘下，触碰到米黄色的用粒粒碎石铺成的小径，景色确实美不胜收。阳光透过绿叶，洒在小径上，红叶被映衬得更光彩熠熠……霎时，感到十分放松，此情此景，人生能得几回见？

放松一点吧，这世间有太多美好；放松一点吧，享受生活，有松有驰，也挺不错的。

What do you usually do in your spare time to relax yourself? Let me tell

you some ways to.First of all, you can stay in bed for a while, sleeping makes

people feel good.Secondly, you can join your friends in some fun parties, talks

with friends will let you feel comfortable.Thirdly, you can go outing alone. You

can either breathe new fresh air in the mountains or you can take a look at how

beautiful the nature looks like.Fourth, why dont you just play sports with your

family? Youll feel tired if you do too much exercise once, but it keeps you

healthy and energetic.Whats your opinion?

放下手中的笔，抬头望望天，一碧如洗的天上飘来几朵云，它们是那样的自由自在，我也好想无拘无束的在蓝天上飞翔，为自己放飞。

——题记

人生百年，白驹过隙，韶华如梦，不过转瞬即逝。一晃眼，又一年过去了，又到了一年该放松的时候了。

金秋十月，丹桂飘香，在这国庆假里，写完了如山的作业，终于可以放松了。早就听说石港西端的陆家大院风景如画、气派豪华。今天，我和妈妈慕名而至。

来到陆家大院，映入眼帘的古色古香的大门，不知不觉，浑身学习的紧张感慢慢逝去，只感受到淡淡的轻松。站在门脚下抬头仰望，这门十分高大、宽敞，看着这门仿佛嗅到古香。远远地遥望陆家大院，就看到了门上用金漆刷的“陆家大院”四个龙飞凤舞的大字，不同凡响。阳光照耀在这块巨大的牌匾上，牌匾像有金光围绕，熠熠生辉、光彩夺目。凑近看，那柱子上精心雕刻的花纹各不相同。有的似仙女，在天际舞动着自己曼妙的身姿；有的如茉莉花，花瓣层层分开，润如玉，轻如纱，还散发出阵阵清香：有的像水滴，马上就要滴入泥土……看着上面，让人有一种视觉的冲击感。

外表是富有古韵的大门，而宴会大厅却那样的现代化。富丽堂皇的水晶吊灯，洁白如雪的墙壁，干净的瓷砖地，无处不流露出现代的味道。再往前走走，五颜六色的花使大厅充满幽香。在舞台背后，有一个巨大的屏风，上面画着连绵起伏的山丘，站在这里，仿佛置身于一个世外桃源。仅仅几步，就有如此天翻地覆的变化，令人为之动容。

穿过大厅，从湖边看曲桥，如同一条巨龙盘旋在水面，那桥连接着岸边和湖心。再看看湖心的小岛，独自屹立于其中。那里树木葱茏、青翠欲滴，岛上的亭子飞檐翘角，像一位女孩飘动的裙摆，又像顶着香蕉皮的剑客。想到这里，我不禁笑了起来，笑过之后，我感觉浑身轻松。秋风吹来，微波荡漾，落叶沙沙，好像在演奏一首秋天的乐曲。长长的柳条在微风中轻轻地拨动着平静的湖水，又如像少女飘逸的长发，飘落在湖面上，在湖面上画出一条条优美的曲线。一阵秋风吹过，那些纷飞的柳叶在风中翩翩起舞，像天女散花般落入湖中，似一叶叶扁舟在湖中荡漾，给秋天增添了一道迷人的风景线。漫步湖旁，抬头欣赏。呵！好一幅柳叶飘落图！美得让人没有忧愁，让人放松。

浮生若梦，时光易逝。转眼间，又是一年放松时！

中招考试即将到来，许多学生感到压力很大，为此很烦恼。你校的校刊特意进行了课后放松方式的调查。请你以”Learn to relax yourself “为题写一篇80词左右的短文。要点提示：

1)学生压力大及其表现

2)学会放松很重要

3)常见的放松方式

4)最适合的自我放松方式

5)我的建议

Learn to relax yourself

Now many students of Grade 9 are under too much pressure. They always feel too tired to listen to the teachers carefully in class.

It’s important for students to relax. Only in this way can they study well and be healthy. Here are some different ways to relax themselves. For example, they can try to have enough sleep,or they can listen to their favourite music after class. They can also read some books or do some sports. For me, I often hang out with my friends.

While you are studying, don’t forget to relax. You will study better after a good rest.

参考译文

学会放松自己

现在许多9年级的学生压力太大。上课时他们总是觉得太累了以至于不能认真听老师讲课。

对学生来说放松是很重要的。只有这样他们才能学习健康。这里有一些不同的方法来放松自己。例如，他们可以尝试有足够的睡眠，或者他们可以听他们喜欢的音乐课后。他们也可以读一些书或做一些运动。对我来说，我经常和朋友们出去玩。

当你在学习的时候，不要忘记放松。好好休息后你会学得更好。

what does it mean to relax?despite hearing this term thousands of times during the course of ourlives， very few people have deeply considered what its really about。when you ask people (which i have done many times) what it means to relax， most will answer in

a way that suggests that relaxing is something you plan to do later you do it on vacation， in a hammock， when you retire， or when you get everything else done。 this implies， of course， that most other times should be spent nervous， agitated， rushed， and frenzied。 very few actually come out and say so， but this is the obvious implication。could this explain why so many of us operate as if life wereone great big emergency?

it is useful to think of relaxation as a quality of heart that you can access on a regular basis rather than something reserved for some later time。 you can relax now。 its helpful to remember that relaxed people can still be superachievers and， in fact， that relaxation and creativity go hand in hand。when im feeling uptight， for example， i dont even try to write。 but when i feel relaxed， my writing flows quickly and easily。

[放松自我的英语作文

午后，阳光射进屋内，在房间里流动着，暖暖的。周末的作业如小山似的堆积在桌上让我喘不过气来。沐浴着温暖的阳光，顿时，一股困意袭来，视线渐渐模糊，思绪渐渐飘渺。我知道我的身心在此刻已挣脱束缚，放松了。

时光轮回，用心感受着四季的美。

当春雨淅淅沥沥地下着，如烟、如云、如轻纱，笼罩着大地。牛毛般的细雨粘湿了我的发丝，晶莹的雨点，如一颗颗细碎的珍珠，在发梢上闪着诱人的光泽。微风拂过我的面颊，是那样的柔，那样的美，如丝绸般滑过，那种感觉我无法用文字准确形容。那风里还带着泥土的清香与百花的芳香，令人心旷神怡。即愿久立四望，又愿坐下低吟一首清新的小诗。放松吧！用放松的心态去感受春日的轻盈。

当夏娃娃迈着欢快的步伐走来，不小心踢翻了火炉，将炙热撒向大地。我站在树下，阳光透过树叶照在地面上，仿佛在地上撒了一把金。你抬头看，满树都是绿色的叶子迎风舞动，发出“沙沙”的响声，每一片都在为你歌唱，为你舞蹈————绿色的树，绿色的草地，绿色的云，再加上一杯绿茶，听着蝉儿为你高歌，看着蝴蝶为你舞蹈，生活多么美好！放松吧！用放松的心态去感受夏日的热情。

当空气中弥漫着桂花的香气时，我知道秋姑娘悄悄地无声地来了。她用黄叶遮住了夏娃娃离开的脚印。抬头看，天空格外地湛蓝蓝得那样透彻，那样迷人天空还悠闲地飘着几朵云儿。黄叶如蝴蝶般在空中漫舞为大地编织一件黄色的秋衣。我用手去接过一片飘落的黄叶，纹理还清晰，没有任何的修饰谱写着自然的美。漫步于黄叶地毯上，看着湛蓝高远的天空，采几片精致的黄叶作为书签，生活多么美好！放松吧！用放松的心态去感受秋日的浪漫。

当冬的信使——雪花降临在人间，我知道，冬天来了。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开，”雪纷纷扬扬地下着，时而缓，时而急，时而打着旋儿，时而斜着落下。雪为大地织了一条白地毯，世间白茫茫一片。只有几株红梅迎风傲雪，在寒冬中凌寒而开。看着白雪纷纷，闻着缕缕梅香，生活多么美好！放松吧！用放松的心态去感受冬日的深沉。

“愈放下，越轻松。”正如著名学者钱钟书说的“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为洗澡洗得干净，花开得好，或者食物符合你的品位，主要是因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，以此来欣赏，来审定。”

放松一点，我们理应放下无谓的束缚，去感受生活的美好。

Recently, we have little time to keep close contact with nature. We spend

too much time on study or working. We almost forget that how green the grass is,

how beautiful the flowers are, and how sweetly the birds are singing outside our

windows. A saying goes, "All work and no play makes Jack a dull boy". It means

that we need to relax ourselves and go out to breathe more fresh air. We can

also climb a hill in the suburbs.Its good for our health.

Lets go outing.

考生由于复习疲劳，很容易出现食欲不振，犯困的情况。这些对备考都是不利的。家长要帮助考生调节好生活和学习，该睡就睡，该吃就吃，把精力旺盛期调节到上午9到12点，下午3到5点，也就是考试的时间。遵循规律的生活作息，不能影响到考生的正常休息和学习效率。应按时起床，按时休息。前一个阶段的复习中出现的错题、疑问、遗漏的知识点，要逐一解读，找出不足并有针对性地查漏补缺。

课本是高考复习的第一参考书。应该回归课本，按照考试大纲上的知识点，将基础知识和基本技能再次强化。像数学基本公式定理和数学思想的归纳，语文背诵篇目和文学常识等。有些考生害怕在大题、难题上丢分，其实这类题目最后大都还是对基础知识的灵活考查，巩固基础不容忽视。

这次中央政法工作会议主题重大、意义深远，特别是总书记亲自出席会议，并作重要讲话，充分体现了中央对全面深化改革背景下政法工作的高度重视。听了总书记的重要讲话，深受教育、深受触动、深受启发，尤其是总书记讲到的“要正确处理党的政策和国家法律的关系、坚持党的领导和确保司法机关依法独立公正行使职权的关系”，提出的“维护社会大局稳定是政法工作的基本任务、促进社会公平正义是政法工作的核心价值追求、保障人民安居乐业是政法工作的根本目标”，强调的“坚守职业良知、信仰法治与坚守法治”等，让我们对政法工作往什么方向走、走什么样的路、怎么走的更好等重大问题，有了更清醒的认识、更深刻的理解和更准确的把握。习总书记的重要讲话，是当前和今后一个时期政法公安工作的总要求、总方向、总纲领。

政法工作要实现发展进步，首要的就是保持正确的政治方向，毫不动摇地坚持党的领导，这是我们做好一切工作的前提和保障。尤其公安机关在任何时候、任何情况下都必须听党指挥，对党忠诚。特别是在事关方向、道路、原则等根本问题上，必须旗帜鲜明、立场坚定;在巩固党的地位、维护党的权威、捍卫人民利益上，必须走在最前、做到最先。坚持党的领导，最重要的是要建设一支政治过硬的队伍，特别是面对错综复杂的斗争形势，我们更要按照习总书记提出“五个过硬”的要求，把政治建警放在首位，把政治过硬作为第一要求，努力打造出过硬的公安队伍，确保关键时刻拉得出、冲得上、打得赢。

学习贯彻习总书记的重要讲话精神，我们将着力抓好以下四项工作：一要抓好各项改革任务，积极推进执法公开、执法责任制、涉法涉诉信访改革等重点任务。同时，扎实推进内部管理体系、警务运行机制、社会治理模式改革，提升整体工作效能。二要扎实推进平安建设，通过强化打击，有效牵动各项工作。特别是对于严重威胁社会安全稳定的暴力恐怖活动、个人极端行为，以及严重影响人民群众安全感的违法犯罪活动，必须坚决打击，毫不手软。三要全力推进法治公安建设，“法治”的核心就是规范，不仅包括执法活动的规范，也包括日常勤务、社会管理、服务群众等各项警务工作的规范。我们将从岗位职责、工作标准、业务流程等方面入手，进行全方位规范，进一步提升执法公信力。四要抓实打牢各项基础，我们把今年确定为“基础建设年”，坚持问题导向，确定一批重点建设任务，逐项抓推进、抓落实，尤其在内部机构设置、传统手段建设、信息科技应用等方面进一步加强，用“传统+科技”的互补效应来提升警务效能，争取一年一变样，三年大变样。

暑假中英语的学习应该遵寻循序渐进的原则，各个环节都不能放松。

1、单词

英语学得很好的学生如果再看初一、初二课本上的单词就没有多大必要了，应该侧重于初三课本第一第二单词的预习，同时通过大量的阅读来对自身的单词量进行提升;中等生则需要双管齐下，在复习以前单词的同时对初三课本的单词进行预习;英语学习程度差的学生不能急于求成，要对所学过的单词进行系统的归纳总结，做到稳扎稳打。

2、作文

作文与阅读的联系最为密切，所以阅读水平的高低直接影响到作文的水平，这就需要同学们加强自己的阅读训练，通过阅读来提高自己的作文水平是一个不错的学习方法。对经典的范文也要进行背诵和记忆，从而掌握漂亮的句型结构，为作文打下坚实的基础。

3、口语

中考的人机对话考试是初三英语学习的重点任务之一，包括短文朗读和话题简述。暑假里同学们在背诵话题的时候不仅要背诵出规定的内容更要注意语速，语音和语调。这次我们抄写了3个话题，其余的话题也会在我的博客陆续呈现。

按照省纪委的安排，近期我市党员干部尤其是党员领导干部，结合实际，在学习实践科学发展观活动中，广泛进行了“右玉精神”的考察学习，从“右玉精神”借鉴发展的方向和力量!

右玉，位于晋北的一个边陲小县，60年前是风的操场，沙的营盘，全县295万亩土地，仅残留树木8000亩，森林覆盖率不足0.3%。新中国成立以来，右玉17任县委书记，18任县长如同传递接力棒，一任接一任，咬定青山不放松，坚持不懈地走可持续生态绿化之路，如今全县林地面积达到150多万亩，森林覆盖率达到50%，高出全国平均水平30多个百分点。昔日的不毛之地如今已成为万木葱茏、风景怡人的塞上绿洲。

“右玉精神”，我想首先应该是咬定青山不放松的持之以恒的愚公精神。不信东风唤不回，敢教日月换新天。60年来，当地党委政府发展的信念始终如一，在十数任领导的接力传承下，右玉干部群众奋发有为，成就了今天的功业。这种信念坚定的干事创业的执政理念难能可贵!

咬定青山不放松，需要领导干部树立正确的政绩观。右玉县历任县领导正是在正确的政绩观的引领下，使得发展战略一以贯之。树立正确的政绩观，需要真正以群众满意不满意作为标准，需要真正从群众利益出发，而不能靠长官意志来定夺。否则，我们发展方向势必会摇摆不定。这方面的教训实在是太多了，许多地方之所以发展滞后，正是没有一个一以贯之的发展目标，甲领导上任这个样，乙领导上任那个样。之所以出现这样的情况，除了领导干部个人的认识水平之外，更多是其狭隘的政绩观作祟，有些领导干部为了片面迎合上级的喜好，一味追求出新出奇，或者为了自己一时的政绩，牺牲当地的长远利益，这种狭隘的政绩观实在是害人不浅。

咬定青山不放松，需要领导干部尊重客观规律，科学谋划发展蓝图。尊重客观规律是我们事业成功最基础的保证。掌握客观规律，需要我们深入进行调查研究，进行认真细致的分析，从而拿出最为合理的方案。不尊重客观规律的发展，势必会对我们的事业造成阻碍与破坏。右玉六十年的绿化史就是建立在尊重客观规律基础之上的科学谋划，不绿化，而走别的道路，右玉不会有出路。很多地方的经济发展之所以长期落后，很重要的原因是没有很好的掌握规律，把握好时代发展的脉搏，将自己融入时代发展的大潮流中。

咬定青山不放松，需要领导干部充分发挥人民群众的主人翁精神。我们事业的发展为了人民，也必须依靠人民，没有群众的积极参与，得不到广大群众的支持，再伟大的计划也能沦为空想。这也是右玉绿化史所证明了的。发动广大群众的参与，需要领导干部走群众路线，深入到群众中间去，与他们同呼吸，共命运，真心实意为群众着想谋福利，切切实实为群众解决生产生活中遇到的难题，从而赢得群众的支持。

大同的现状是山西的缩影，长在资源，短在生态。当前，我市各县区经济发展也正处于关键时期，如何能够更好地发展，“右玉精神”非常值得我们学习并深刻加以领会。八仙过海，各显神通，无论发展路子如何，关键是要瞄准方向，再继之以持之以恒!

为使广大党员及时观看《咬定青山不放松——习近平总书记论理想信念的八个关键词》学习专题片，已将学习专题片上传大江网、江西手机报等省内网络媒体和全省远程教育平台，并将印制成光盘发放到基层党委。

学以立德，提升思想境界，增强党性修养上个世纪末，企业改制成为一种潮流，很多人都劝我把韩建集团转制为民营企业。这样的话，我也能成千万、亿万富翁了。但是我没有这样做。我在反复深入学习党章之后认为，作为一名基层党委书记，任何时候也不能忘记党全心全意为人民服务的宗旨。韩村河是一个大家庭，我们既要为有能力挣钱的农户着想，更要带上没能力致富的村民过上好日子。韩建集团什么都可以改革，唯独集体经济性质这一条，永远也不能改。后来，我们实行了适应韩建集团集体经济性质、不进行股份量化的股份制改革，坚决发展集体经济，走共同富裕道路，从而保证了韩村河父老乡亲们的根本利益，受到群众发自内心的拥戴。

学以增智，提高专业素质、管理水平韩建集团发展30多年来，吃过无人才、素质低的苦头，也品尝了有高素质人才的甜头。上世纪80年代初，我们的韩村河建筑队刚进入北京市场，虽然当时建筑队的成员都是泥瓦匠出身，但由于最初只是承揽一些砌护坡、垒大墙的活儿，接触面比较窄。有一次，我们好不容易承接了一个机关部委的活儿，要求用干黏土。可是由于没有经验，技术不过关，甲方对我们十分不满，还讥讽我们是“抹花秸垛”的泥腿子。这次虽然受了打击，但是对我触动很大。我当时就决定，一定要提升队伍的整体水平，以过硬的技术和优质的产品在强手如林的北京建筑市场站稳脚跟。

我们坚持把应用知识的实践效果作为检验人才的唯一尺度，大力加强学习型企业建设。通过多种形式加强职工和村民的学习，请大专院校、成教部门、党校在韩村河村开办不同专业的成人大专班、本科班，还派人去大专院校进修或是去大型企业挂职学习。为提高企业及职工的专业素质，我们还不惜重金引进设计专家。就是这些专家，为韩建集团设计了很多高质量的项目，获得了包括“鲁班奖”在内的多项国家级奖项。在高端人才的带动下，韩建集团的人才结构不断优化。目前，韩建集团已有高级工程师80多名，经济师、会计师、统计师等800多名，工程技术人员2000多名。

学以创业，开阔视野，推动企业科学发展“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”企业永远要创业。我体会到，作为一名领导干部要想更好地创业，就必须善学善思，带着问题学习，结合实际工作学习。

2002 年底，韩建集团的发展遇到了如何由乡镇企业向大型现代企业跨越的瓶颈。此时，我们听到了南水北调工程东线动工的消息。听说南水北调工程要采用直径4米的 PCCP管材，凭着多年来关于对经济知识的学习以及对国内国际市场信息的把握，我认为，随着国民经济水平的不断提高和社会的现代化发展，用高技术、高性能、高质量的产品取代传统落后的产品是大势所趋，PCCP也必将成为管材业发展的必然趋势。面对新的挑战，我立即组织力量，查找资料，深入学习，多方考察，反复论证，做出了投巨资建立PCCP管材生产基地的重大决策。经过艰苦的拼搏，我们终于成功研制生产出国内首根、内径4米的大口径PCCP管材，填补了国内空白。此举不但使我们成功承接了大批国内知名的水利工程，也使我们实现了企业升级的夙愿。近年来，听说国家提出要大力加强对水利事业投资，未来十年将在水利上投资4万亿元的消息，更是让我振奋不已。这说明我们韩建的PCCP管材将大有用武之地，前景是极为光明的，充分证明了我们通过学习向水利事业进军的决断是正确的。

经过几年的努力，我们韩建集团先后承接了南水北调北京段、哈尔滨磨盘山、淮水北调、山西坪上和山西万家寨等国内知名的管道引水输水工程。逐步形成了韩建地产、韩建施工、韩建管业、韩村河旅游四大产业齐头并进的发展格局，为韩村河的发展提供了不竭的动力。

回顾历史波澜壮阔，展望未来充满信心。在今后的工作中，我一定认真贯彻落实胡锦涛总书记的“七一”讲话精神，“坚定理想信念，增强为党和人民事业不懈奋斗的自觉性和坚定性，咬定青山不放松。真正做到坚定不移、矢志不渝”，把读书学习当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求，以科学发展观为指导，用更加辉煌的业绩去迎接建党一百周年。

6月6日，博州商务局驻村工作队收看了新疆卫视(一套)“今日聚焦”栏目播出的《拍蝇惩恶 反腐一刻不放松》节目。当大家看到喀什地区的民警欺压百姓的案例后十分震惊，纷纷表示自治区纪委的果断处理，充分体现了自治区党委以零容忍的态度惩治腐败的决心。

这些案例都发生在最基层，他们知法犯法，执法犯法，仗着手中的权力欺压百姓，他们受到党纪国法的严惩是罪有应得。这些令人触目惊心的案例对我们而言教育意义十分深刻。作为驻村工作队人员，我们一定要严格要求自己，牢记自己是一名党员，是为群众服务的工作队。要时时处处为群众着想，帮群众办实事好事，绝不能容忍这种败坏党的风气、伤害群众利益的事在我们的村队发生。

在一个风雨一交一加，雷声涌动的晚上，狂风猛烈地吹着，把这世界吹得零零乱乱，不堪入目，整个世界顿时进入了疯狂的状态。看！许许多多的大树被刮得歪歪倒倒，有的甚至还 被连根拔起，场面难以想象。目睹这一切，我心惊胆战，感到自己是多么的无力，多么的渺小。

第二天，我小心翼翼地步行在上学路上，一路，断枝残根破瓦遍地是，当我来到村口时，村口路边石头缝中的那棵松柏却百年如一日地坚一挺，纹丝不动，似乎在保卫着我们村的未来。看着这棵挺一立的松柏，我感到了一股力量跃上心头，于是，我拍下了一张照片，把照片一精一心地装到一个框子里，还 在照片后面写下了一首言志的诗：“咬定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还 坚，任尔东西南北风。”

每每我在生活上或者学一习一上遇到困难时，我便想到了村口的那棵松柏，告诫自己不能因为遇到困难而放弃，要勇敢地去追求自己的梦想，要用坚强的意志力打败一切困难，坚持自己的音乐梦想，像那棵松柏一样高一挺，不管是狂风还 是暴雨，不管是严寒还 是酷暑，都一直挺一立着，坚定不移。

从那以后，我就一直努力学一习一各种知识，一直为自己的梦想而奋斗。我知道随着时间慢慢流逝，我会遇到许多许多的“拦路虎”，要想实现心中的音乐梦想会变得越来越困难了。但我不会像其他人一样，忘记了自己的梦想，反而是比他们更加努力，更加用心。咬定了这个目标，就会为了实现自己的梦想，不惜牺牲一切。让我的梦想便无时无刻地激励我吧！激励我向前，向前，再向前，直至达到目的为止！

啊，无所畏惧的松柏，你将一直在激励着我为梦想而奋斗，你就是我走向成功的引路“人”，你将陪伴着我一路成长！