放松作文(19篇)

放松意味着什么?尽管一生中我们会成千上万次地听到这个词，但是几乎没有谁好好琢磨过它到底指的是什么。

当你问别人(我曾问过许多次)放松意味着什么，大多数人的答案不外乎是，放松就是某些有朝一日你会做的事—那些你计划在假期里，躺在吊床上，退休以后，或把该干的事都做完之后才有时间做的事。当然这自然暗示着大部分其他时间应该是在紧张、焦虑、匆忙、疯狂中度过。事实上没有什么人会站出来这样说，但这就是明显的含意。

这是否能解释为什么我们那么多的人把人生看作是一件紧急的大事件而奔忙?

不妨把放松理解成一种心态，是你可以时常受用、而不是什么非要留到以后才能享受的东西。你现在就可以放松。记住，会放松的人依然可以取得辉煌的成就。事实上，

放松和创造力往往如影随形。比如说，当我感到绷得紧紧的时候，我甚至不会试着去写点什么。但是我放松时，会感到下笔流畅自如。

[有关放松自我的英语作文

宁宁最近一次和我聊天时说我老了，她真的用了这个词：“老了。”我沉默了一阵，不知是该开心还是悲凉。

亦舒说只有等你真正长大了才懂得你为成长付出了什么，宁宁接着解释道，初中时，觉得你就是一个乱跑乱叫的小屁孩儿，可是现在，完全没有这种感觉了。我认真地冲她笑了一下。

已不止一个人这么说过，这些日子，真的变了很多，是从肉眼和心境上都能觉察出的改变。

以前，爱恨都要热烈，悲喜都要张狂。心里的事大都挂在脸上，像孩子似的躲在成绩的碉堡里无尽撒野。也不是没有想要长大的念头，只不过那时所谓的长大，是青春小说里充斥的整个世界都不理解我的绝望和那些夜夜翻滚自以为是的悲伤。那时的世界，喧嚣激越明亮动荡，全仰仗天不怕地不怕的年轻的冲动。会想逃离这个世界，会问为什么我没有自由，会质疑凭什么有些人不付出就可以得到那么多，会觉得不公平。

现在呢？他们形容我是“怎么会有人像你笑得这么傻”。也常常一脸笑容地跑上去拖住人家的胳膊说我心情低落需要安慰，对方总是特鄙夷地看我一眼又不嫌弃地拍拍我的头陪我聊天。当然不是因为生活里没有那些黑暗阴冷的情绪了，越长大生活中的困难越多，只是渐渐明白，有些战争注定单枪匹马，再亲密的人都无法代替你成长。没有那么多莫名其妙的悲伤了，因为能开心的日子真的不多。我知道我应该努力地认真地去面对每一种苦难，生活里困难很多，再也不能以心为牢。

也不去想为什么有人可以含着金汤匙出生，这个世界本就没什么公平可言，再怎么公平也只是相对而已。重要的是要通过自己的努力让这个倾斜的天平看起来不那么倾斜，真心地去付出就不会对上帝给予的抱愧。很多人都说我读书要比其他人轻松，相比而言似乎确实是这样，我也想为什么会这样呢？不公平啊！哪怕我自己是受益者我也觉得不应该是这样的，可是有些东西就是这么蛮不讲理，不管你用多少心力多少时间都无法撼动它一分一毫，所以会开始想我要努力要为了未来去奋斗，这个世界一点都不慈爱，因为它不相信软弱和眼泪。更何况，那个未来，是我们的啊！

也许我可以放弃自己，可是我怎么都说服不了自己放弃你们，这苍茫天地，能真正爱我懂我关心我的人，不多。我真的没有任何理由再去伤害这些人，我也不会原谅自己去伤害他们。以前太冲动太鲁莽，轻易地说爱也轻易地说恨，现在觉得，要恨一个人，太累了，有这样的心力，还不如放在喜欢的人身上。命运用很多人的离开很多美好的失去教会了我“珍惜”，这两个字一笔一划是用多少痛彻心扉的血和泪铸成！那些过去我没来得及好好珍惜的人，请珍惜自己；那些过去没有好好珍惜我的人，请珍惜眼前人。

一路走过来，失去的太多，很多人的离开，很多次的失败，很多锐利的棱角，很多决绝和鲁莽，还有大大小小的哭泣。青春是如此动荡不安，我后悔曾做错的事曾对不起的人，也愈加珍惜眼前一切的美好。他们始终坚持着陪我走过风雨，陪我走过不安，陪我走过动荡。这种大浪淘沙后剩下的珍惜太纯粹也太美好。嘿，亲爱的，你们是我心里最最根深蒂固的，不可替代，所以请答应我一起走好吗，让我成为你们的未来。

我知道未来有很多艰险，匍匐着很多野兽，还有很多冰冷黑暗的意外，可是我会一直这么努力地活着，我不想再失去什么了，也不想再逃避什么。我非常非常热爱我的生命，我想用我能拿出的最宝贵最庄重最神圣的东西去换所有能和你们一起拥有的美好与荣耀。

请相信我，未来多曲折，绝对不放松。

习近平总书记日前在同各界优秀青年代表座谈时勉励广大青年，一定要坚定理想信念。中国梦是全国各族人民的共同理想，也是青年一代应该牢固树立的远大理想。中国特色社会主义是我们党带领人民历经千辛万苦找到的实现中国梦的正确道路，也是广大青年应该牢固确立的人生信念。总书记的讲话，引人深思，更催人奋进，为青年成长成才指明了方向。

青年有理想、立大志，于国于民，于己于人，都大有裨益。“百学须先立志，志不立天下无可成之事”。青年唯有立大志，方可成大业：少年周恩来立下“为中华之崛起而读书”的壮志，成就救国救民、立国立民的千秋伟业;少年茅以升矢志造桥负笈苦学，克服重重困难，修建第一座现代化桥梁……古今中外，“有志者事竟成”的故事不胜枚举。

青年要坚定理想信念，在当下具现实紧迫性。今天的社会价值多元，其中不乏拜金主义、享乐主义等不良影响，让少数青年混淆价值、迷失自我，抱怨没有施展空间，对现行道路产生动摇，或者无所事事、虚度光阴。种种现象，其根源都在于他们的理想信念不坚定、不正确。青年树立怎样的志向，怎样坚定理想信念，至关重要。

当前，全国人民都在朝着实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗，这就为青年在当下找到自我、确立人生方向提供时代坐标。广大青年只有顺应时代潮流，自觉认同、追求中国梦，沿着中国特色社会主义道路前行，才能以小我激发大我，铸就更加辉煌的事业。

时势造英雄，英雄出时势。正是在国家、人民对航天梦的执着追求和大力支持下，平均年龄只有33岁的嫦娥、神舟团队，将“嫦娥”送上月球，让神舟与天宫对接。青年要坚守理想信念，就必须像航天团队那样，将个人梦融入中国梦，将个人发展融入中国道路，顺应历史发展方向，在共同梦想的追求中，获得更大发展机会，把握发展的主导权主动权，不仅实现个人的发展，更铸就利国利民的功绩。

“自胜者强，自强者胜。”正是由于对脚下热土爱得深沉，紧紧跟党走的信念无比坚定，强震面前，雅安少年才会大声喊出“我们不怕、我们坚强”。青年要坚定理想信念，就必须要自信、自强，用中国特色社会主义理论武装头脑，对历史规律、基本国情有清醒认识，增强对党、对国家的强烈自豪感和对自己的高度自信心，才能脱离随波逐流的迷茫，摆脱不切实际的幻想，在共同奋斗中找到归宿，得到战胜一切困难的自信。

梦在前方，路在脚下。优秀青年的成长经历告诉我们，青年投身到祖国人民最需要的地方和事业，更容易脱颖而出。青年要坚定理想信念，必须珍惜韶华、奋发有为，在脚踏实地的实干中找到自身位置，在贴近人民的基层找到施展身手的舞台，勇做走在时代前面的奋进者、开拓者、奉献者。我们相信，有理想、有信念的青年一代，一定能在追求中国梦的道路上放飞青春、大有作为。

原词：拘束( 注释: ①对人的言语行动加以不必要的限制;过分约束：不要～孩子的正当活动。 ②过分拘束自己，显得不自然：她见了生人，显得有点～。 )

反义词：

大方( 注释: ①古时认为天圆地方，故以“大方”指大地：履大方。 ②大道理：吾长见笑于大方之家。亦泛指见识广博的学者专家：贻笑大方。 ③气量大，对财物等不计较：出手大方。 ④举止自然，不拘谨，不做作：落落大方。 ⑤式样颜色不俗气、土气：款式大方。 )

放松( 注释: 对事物的注意或控制由紧变松：～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。 )

自由( 注释: ①政治上指公民依法享有的某些行为不受干涉的权利。如言论、出版、集会、结社、游行、示威的自由，宗教信仰自由，人身自由，通信自由等。公民行使这些权利时，不得损害国家的、社会的、集体的利益和其他公民的合法的自由和权利。自由和纪律不可分，缺一不可。 ②见“必然与自由”(57页)。 ③不受约束：自由活动|自由发言。 ④自作主张：吾意久怀忿，汝岂得自由。 )

逍遥( 注释: 悠然自得的样子：逍遥自在|逍遥法外。 )

随便( 注释: 1.随其所宜。 2.任意﹔不经心。 3.任何﹔无论。 4.简便﹔简单。 )

不苛

这次中央政法工作会议主题重大、意义深远，特别是总书记亲自出席会议，并作重要讲话，充分体现了中央对全面深化改革背景下政法工作的高度重视。听了总书记的重要讲话，深受教育、深受触动、深受启发，尤其是总书记讲到的“要正确处理党的政策和国家法律的关系、坚持党的领导和确保司法机关依法独立公正行使职权的关系”，提出的“维护社会大局稳定是政法工作的基本任务、促进社会公平正义是政法工作的核心价值追求、保障人民安居乐业是政法工作的根本目标”，强调的“坚守职业良知、信仰法治与坚守法治”等，让我们对政法工作往什么方向走、走什么样的路、怎么走的更好等重大问题，有了更清醒的认识、更深刻的理解和更准确的把握。习总书记的重要讲话，是当前和今后一个时期政法公安工作的总要求、总方向、总纲领。

政法工作要实现发展进步，首要的就是保持正确的政治方向，毫不动摇地坚持党的领导，这是我们做好一切工作的前提和保障。尤其公安机关在任何时候、任何情况下都必须听党指挥，对党忠诚。特别是在事关方向、道路、原则等根本问题上，必须旗帜鲜明、立场坚定;在巩固党的地位、维护党的权威、捍卫人民利益上，必须走在最前、做到最先。坚持党的领导，最重要的是要建设一支政治过硬的队伍，特别是面对错综复杂的斗争形势，我们更要按照习总书记提出“五个过硬”的要求，把政治建警放在首位，把政治过硬作为第一要求，努力打造出过硬的公安队伍，确保关键时刻拉得出、冲得上、打得赢。

学习贯彻习总书记的重要讲话精神，我们将着力抓好以下四项工作：一要抓好各项改革任务，积极推进执法公开、执法责任制、涉法涉诉信访改革等重点任务。同时，扎实推进内部管理体系、警务运行机制、社会治理模式改革，提升整体工作效能。二要扎实推进平安建设，通过强化打击，有效牵动各项工作。特别是对于严重威胁社会安全稳定的暴力恐怖活动、个人极端行为，以及严重影响人民群众安全感的违法犯罪活动，必须坚决打击，毫不手软。三要全力推进法治公安建设，“法治”的核心就是规范，不仅包括执法活动的规范，也包括日常勤务、社会管理、服务群众等各项警务工作的规范。我们将从岗位职责、工作标准、业务流程等方面入手，进行全方位规范，进一步提升执法公信力。四要抓实打牢各项基础，我们把今年确定为“基础建设年”，坚持问题导向，确定一批重点建设任务，逐项抓推进、抓落实，尤其在内部机构设置、传统手段建设、信息科技应用等方面进一步加强，用“传统+科技”的互补效应来提升警务效能，争取一年一变样，三年大变样。

好不容易又迎来了星期天，怎么放松一下自我呢？

首先是要睡一个好觉，醒来已是八点，金灿灿的阳光和秋日的凉风融合在一起，清爽的感觉也扑面而来。不禁感叹：“好久没享受过这样的阳光了。”

踏上电动车，骑出胡同口。虽然这条路已走了千百遍，可如今却猛然觉得焕然一新。

本想在柔和的阳光下骑着电车慢慢的享受，可男孩子不应该在风中享受速度与激情吗？于是便加速前行，像鸟儿一样冲破天际。拐了个弯到了大路，在人群里穿梭，与车辆们赛跑，让紧张的心情放松下来。

既没有刺骨的寒风扎在身上，也没有酷暑的热风吹在心头，在此时此刻，只有下面载着我的电车飞速行走；面前带着温暖的凉风吹在脸上；上面展翅高飞的鸟儿与我作伴。把上衣的拉链解开，衣服尾端在风中摇摆，像极了一只在风中翱翔的雄鹰，这风遍布了我的全身，一阵阵凉意还含着些许的阳光。

没有课堂上的严肃，没有挨骂时的唠叨，一颗高度紧张的心也就在这秋风中放松下来。

人群密集起来，速度慢了下来，风也逐渐弱了，直到停住。焦急的望着拥堵的人群，想再次享受那种风中的自由。于是穿过人群，深吸一口气，再次像鸟儿一样冲出天际。

一个急刹车随着一个大漂移，我到达了目的地，可感觉还是意犹未尽。

来，让我再一次随风舞动！

放下心中所想，有时你会做的更好。

——题记

我是一名刚刚步入初三的学生，还没有来得及习惯生活中的一切，那心急的初三学年就已经向我们下达了“战书”。各科老师的轮番“轰炸”，各科作业的“收集囤积”，课本教学的飞快进度都化作一只只凶猛的“野兽”疯一般地向我扑来。我时常会担心自己的成绩会不会从此一落千丈。

孔夫子说“苛政猛于虎。”可是跟我们现在的教育方式比起来，似乎两者也有得一拼。

教室中传出的永远是“沙沙”的答卷声，抽屉中塞得最多的不是各式各样的教科书，而是一叠叠试卷。在这样的生活中，自幼体弱多病的我肯定是吃不消的。于是我便又到医院报道了。

回到学校，我的手上都已经留下了十几个针孔，身上带着一股消毒水的气味。书包里还装着一些列的药物。

老师见我回来，便开导我说：“这次回来，要注意身体。不能一味的赶前面落下的课。你毕竟还没有完全康复。放松一点，事情会变得更好。”

本来我心中还急得不知不知所措，可老师的最后一句话却打开了我记忆的闸门。

我在小学时，曾经参加过一次演讲比赛。那时的我好胜心特别强，干什么都要和别人争个高下。为了在比赛中取得好成绩，我足足准备了一个星期。

终于到了比赛的那一天，我信心满满地走上了演讲台。面对台下的几十位评委开始演讲。

起初，所有评委都听得津津有味。可是由于过于紧张，我居然忘记了下面的内容。于是开始有评委紧锁双眉。看到此番情景，好胜的我就像那热锅上的蚂蚁。更多的评委开始面露难色。当时，我的脸涨得通红，恨不得找个地缝钻进去。

这时，我的老师在台下提醒我：“放松点，别紧张。按照你心中所想的那样讲。”听到了这样的话语，我稍微平静了一下心情。按照自己的思路，讲剩下的演讲继续完成。演讲到最后，我听到了全场雷鸣般的掌声。我上长地舒了一口气，向着老师微笑了一下。

现在的我不就是这个样子吗？因生病落下的功课，如果一味地去急着补回来而延误了治疗，倒不如静下心来，安心地养病，适时地将落下的功课补回来。

放松可以使疲惫的身心得到片刻的休憩，放松可以使污浊的灵魂得到净化。它能为人们在“心灵的迷雾”中亮起一盏明灯，它能为因焦躁而迷失自我的人寻回自己丢失的那份珍贵。

心之所想即为身之所处，有时斩断这温柔的束缚，放松一点，便可以战胜自己，做到更好。

Now many students of Grade 9 are under too much pressure. They always feel

too tired to listen to the teachers carefully in class.

It’s important for students to relax. Only in this way can they study well

and be healthy. Here are some different ways to relax themselves. For example,

they can try to have enough sleep,or they can listen to their favourite music

after class. They can also read some books or do some sports. For me, I often

hang out with my friends.

While you are studying, don’t forget to relax. You will study better after

a good rest.

一个人坐在书桌前，呆呆地望着窗外蓝天、白云，任内心的遐想肆意地遨游于天际间。但随之而来的，总会是一阵落寞与伤感，它们的那种自由，那种随意，不属于我。

书桌上，唯一不减少的总是那成堆的试题，如山似海，无形中将我笼罩，束缚。看着它们，脑子里写满了厌烦与无奈，也想挣扎，也想逃脱，可是，总也飞不出那片无尽的阴霾。

每个清晨，总要在一番思想搏斗后迫使自己离开暖暖的被窝，为了学习打拼。每个夜晚，总要带着浓浓的倦意挑灯夜战，只为试卷上那个漂亮的得分。苦，难言，只能以日记的方式，书写自己的不满，解脱心灵的默然……

有时，我也想放松，我也想到那片属于我的天地间，毫不拘束，潇潇洒洒走天涯，但是，总会发现，现实的一切都会把我羁绊。

有时，我也想放松，我也想挥开翅膀，飞向那一片云海苍茫，但是，总会察觉，周围的一切都是大山，阻挡我的方向。

总是疑惑，为什么自由不属于我?

内心深处，传来一声低低的回答：因为，这是你的责任……

恍惚间，如梦初醒，是啊，这是我的责任。一切辛苦过后，上天会给你一个满意的答复。而成功的背后，记录的是父母的操劳，饱含的是父母的酸楚。你的成功与否，决定着父母的汗水是否白白付出……

努力了，换来的是成绩单上的优秀，也是对父母爱的回报。辛苦，没有什么，因为它最终会演变为一种幸福。

心中的阴霾渐渐散去，一束温暖的阳光照亮心房。聆听来自心灵的呼唤：努力吧!为了那些支持过你，关心过你的人们，坚持奋斗……

每一位法律人都有一种情怀，追求法治公平正义的情怀。法官是最能实现法律人情怀的职业，更是我追求的梦想，如今能实现梦想迈进法院的大门是何其幸运。

我们每个人在生活中都扮演着不同的角色，在不同的岗位上做着平凡的工作，但是我们发现，即便是同样的岗位同样的工作职责，不同的人做也会产生不同的工作效果，这便是源于工作态度，态度决定了工作的细致程度，产生了差异的工作效果。每个人都想成功，在平凡的工作中如何能够成功才是值得思考和关注的，肯德基之所以成功，是因为肯德基注重管理制度的严谨，沃尔玛之所以成功，是因为沃尔玛注重为客户服务的态度。诚如海尔集团总裁张瑞敏的那句话：“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。”芸芸众生能做大事的实在太少，多数人的多数情况总还只能做一些具体的事、琐碎的事、单调的事，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮，但这就是工作，是生活，是成就大事的不可缺少的基础。

作为一名基层人民法院新入职的公职人员，更要端正自己的工作态度，服从领导的工作安排，本着为人民服务、为同事服务的工作态度踏实的完成自己的每一项工作。作为庭室的内勤人员，负责大量繁杂的工作，态度决定了工作质量。从具体工作方面，内勤要负责送达、卷宗归档、财产保全、退费等工作，虽然看似比审判法官庭审工作要简单，但是内勤的工作同样关系到案件质量、关系到人们群众对法院的印象和信任度，另外，做好内勤工作也可以节省审判法官的时间和精力，提高全案的效率。无论在任何工作岗位上都要时刻秉持着认真负责的态度，注意细节不出错，对于自己接了手的事情必须按时、按要求完成，对于已经完成的工作，要仔细检查认定完全没有错误后再上报。注重细节是对自己负责，更是对领导负责，对工作负责。

我们常常因为自己的一次小失误而懊恼不已，可能是一次演讲的失误，可能是一首歌忘记了歌词，甚至可能仅仅是没说好一句话，小小的细节也会决定事情的成败，千里之堤也会毁于蚁穴。想要展示完美的自己很难，需要每一个细节都完美，但毁坏自己却很容易，只要一个细节没注意到，就会给你带来难以挽回的影响。细节决定事情的成败，要培养对细节的重视度。

做一件事情达到一定的熟练程度后，就会变成一种潜意识，渐渐的也就变成了一种习惯。每一项工作，都可以拆分成无数个细节，将每一个细节都尽善尽美的完成，就会形成一种习惯，一种优秀的习惯。通常情况下，人的行为的95%都是受习惯影响的，所以我们要学会将注重细节养成习惯，让注重细节的习惯在不经意间伴随着每一个动作。内勤的工作就是由无数个细节组成，在同时为多个法官办理事情的时候，要学会将工作进行合理拆分或者合理整合，比如办理退费的事情，可以整合信息后集中办理，节省了时间也提高了工作效率。

新时代的年轻人生活在经济条件优越的环境中，新事物不断涌现，年轻人更喜欢不断尝试新鲜事物，这也造成了年轻人普遍对待事情“五分钟热度”的常态。良好习惯的培养需要长期的坚持，必须把良好的工作风格衍生成常态才能不出错，如果只是一味的追求注重细节，而没有达到习惯的程度，是远远不够的。基层人民法院直接面对人民群众，作为基层人民法院的工作人员更是每天都会跟人民群众打交道，初入职场的我们在初次面对人民群众时，一定可以做到耐心听取当事人的意见，耐心讲解法律关系，耐心给双方当事人调解，但是随着工作量的增加，随着阅历的增长，是否还能做到凡事耐心周到呢?恐怕是要大打折扣了。当然，导致这样结果的原因有很多种，但是最主要的原因一定是没有坚持初心。坚持是很难得的课题，仔细想一想，从小学到大学，我们一定对很多事情下过决心，决心做完或者做到某一项任务，但恐怕实际做到的也不多吧。做事就好比烧开水，烧到99度不是开水，再坚持一下多烧一会，温度增加1度就烧成了开水，不坚持是永远不能成为滚烫的开水的，坚持才能真正达到沸腾的效果。作为人民法院工作人员，肩负着党和人民群众的期望，法院工作无小事，每一项工作都关系着人民群众的切身利益，我将带着使命感坚持注重细节，踏实稳步工作，搭建起公平正义的阶梯。

进入法院后，我的首要工作是审判辅助工作，我将辅助审判法官完成送达、归卷等基础工作，法院无小事，任何一项工作都至关重要，我要快速适应工作，培养工作能力，为胜任法官打下坚实的基矗首先，要增强责任心，责任心体现在工作上就是认真，认真完成审判法官交办的各项工作，勤问勤写。其次，要加强学习，向书本学习，学习新颁布的法律规定、司法解释，向老法官学习，学习工作经验，对当事人认真负责的态度，要在学习中工作，在工作中学习。再次，要注意一言一行，法官工作是现今社会环境下的焦点行业，我们的言行代表着法院，更影响着当事人对法院的看法，我们的工作做好了也有利于审判法官的工作，提高工作效率。然后，要慎重交友，作为法学专业的学生，同学均从事法律行业，要慎重交往。最后，要规范业外生活，注意自己的业外生活对法院造成的影响。我们在实际工作中每天都要接触形形色色的当事人，有的当事人这辈子只有这一个官司，但是我们法官对当事人的影响也可能会是一辈子的，认真工作才是对当事人、对自己负责。

记得有一部关于埃及金字塔的电视片，主持人对金字塔极尽赞美之后说：“世界上只有两种动物能够到达金字塔顶，一种是老鹰，还有一种就是蜗牛。”老鹰和蜗牛，从出生就注定是完全不同的两种动物，老鹰注定翱翔天空，蜗牛注定背着厚重的壳缓步爬行，老鹰是天纵英才，能登上金字塔顶可谓是理所当然，而蜗牛能够成为第二种到达金字塔顶的动物显得那么不可思议，蜗牛凭借的就是永不停息的追求和执着。我是再普通不过的普通人，我没有老鹰那般天赋异禀，但我是那只永不言败的蜗牛，成为法官实现法治的公平正义是我毕生的追求，我将向着我的目标稳步前行，在路上，我义无反顾。

中招考试即将到来，许多学生感到压力很大，为此很烦恼。你校的校刊特意进行了课后放松方式的调查。请你以”Learn to relax yourself “为题写一篇80词左右的短文。要点提示：

1)学生压力大及其表现

2)学会放松很重要

3)常见的放松方式

4)最适合的自我放松方式

5)我的建议

Learn to relax yourself

Now many students of Grade 9 are under too much pressure. They always feel too tired to listen to the teachers carefully in class.

It’s important for students to relax. Only in this way can they study well and be healthy. Here are some different ways to relax themselves. For example, they can try to have enough sleep,or they can listen to their favourite music after class. They can also read some books or do some sports. For me, I often hang out with my friends.

While you are studying, don’t forget to relax. You will study better after a good rest.

参考译文

学会放松自己

现在许多9年级的学生压力太大。上课时他们总是觉得太累了以至于不能认真听老师讲课。

对学生来说放松是很重要的。只有这样他们才能学习健康。这里有一些不同的方法来放松自己。例如，他们可以尝试有足够的睡眠，或者他们可以听他们喜欢的音乐课后。他们也可以读一些书或做一些运动。对我来说，我经常和朋友们出去玩。

当你在学习的时候，不要忘记放松。好好休息后你会学得更好。

专题片以“精神上的钙”“信仰的味道”“温水煮青蛙”“金刚不坏之身”“营养剂”“三种境界”“革命理想高于天”“不忘初心方得始终”8个关键词，深刻阐释了习近平总书记系列重要讲话蕴含的独特文风、坚定信仰和精神力量。

强卫同志以一名普通党员的身份，谈了谈自己观看后的心得体会，他围绕“学、思、行”三个字，谈了对机关党员坚定理想信念的认识体会。

他说，要深学。政治上的坚定源于理论上的清醒，这是颠扑不破的道理。在“两学一做”学习教育中，机关党员特别是省委的机关党员理应学得更多更深更好。要深入学习党章、党规和习近平总书记系列重要讲话，特别是对江西工作的两篇重要讲话，深入学习党史国史，学习马列主义经典名篇，深刻领悟马克思主义立场观点方法，领悟习近平总书记观察世界、分析问题、推动发展的思维方法。

他说，要善思。对党的科学理论，不能只满足于看了、学了，还要学思结合、以思促学。要善于运用对比研究的方法，善于进行由表及里、由此及彼的思考分析，看清一些伪命题的本质和动机。要经常开展讨论，相互碰撞，启发思考，形成独特的视角、提炼科学的观点，充分展现思想的力量、真理的力量。

他说，要笃行。坚持理想信念不是一句空话，也不是泛泛而谈的高调，而是要靠行动来落实、靠实效来检验。作为机关干部，要保持不怕苦、不怕累的好作风，耐得住寂寞、坐得了冷板凳，以精益求精的标准要求自己;要严守政治纪律和政治规矩，弘扬耐心、专注、敬业、一丝不苟的“工匠精神”。

强卫最后说，作为省委书记，作为党支部里党龄最长的党员，我理应以更高的标准在学、思、行中带好头、做示范，欢迎大家在今后的支部生活中对我监督批评。

该紧张还是该放松？这是一个一直让我很纠结的问题。

有人说，面对考试或比赛，应该紧张一点，这样显得重视；也有人说，应该放松一点，心情好了，什么都可以顺利完成。

那么到底该怎么办呢？那一次，我终于明白了：

小学毕业前，妈妈陪我去参加英语故事大赛。事先，我已经把比赛内容背得滚瓜烂熟，所以我信心十足，觉得一定能遥遥领先，拿到高分。

到了比赛场地，便坐下来等候，在我之前，已经有好几位参赛选手上场了，我认真地观看着他们的表演，我想，或许从他们的演讲中，可以看到自己的不足。当他们绘声绘色、充满激情的表演结束后，我才发现自己全部都是死记硬背。我顿时丧失了信心，不由得紧张起来，赶紧把稿子拿出来重新练习。

快轮到我了，老师让我到后台去准备，但不允许有人陪同，我只能一个人去。离开了妈妈，我一下子失去了安全感，感觉全身僵硬，说不出话来。到了后台，看见许多人都在练习，原来别人付出的努力比我更多，竞争是多么激烈呀！我着急得快要哭出来，大脑一片空白，以前背的全忘了！

这时，一位老师走过来，帮我贴标签，装话筒。一边弄一边对我说：“尽你所能，讲不起来没有关系，向评委和观众道谢就可以了。不能让自己被困惑，战胜自己，克服心理障碍，加油！”是啊，不要担心那些没有发生的事，放松一点，做回自己，放手一搏吧！

我清了清嗓子，重拾信心，走向了演讲台，虽然最终没有获得高分，但是过程比结果更重要，不是吗？

现在我明白了，不论是面对比赛的小舞台，还是面对人生的大舞台，都要学会放松一点，不要让自己被压得喘不过气来。所以，放松一点吧，勇敢地走向充满希望的未来！

Tveling is moer and more popular in the modern world.it helps us open our eyes and learn knowledge differden places.so i thing traveling is helpful for us.

Wen we are free during the holiday ,we can go to some beautiful places to relax ourselves .w hile we are in different pleaces ,we will have a wonderful feeling in all we see,there we can eat all kinds of delicious food,visit many places of interest or something else.

O the other hand ,traveling will help us learn lots of local cultures ,people’s lives there ,sometimes you can make some new friends,it also can make your life colorful.to us students mwe can relax ourselves from the busy studying life,we can use these experiences in our studying.

So if you have time ,traveling is the best way to relax yourself the more places you travel,the mare you will learn.

导语：我国的词语非常非常多，我们都学习到了很多。那关于形容心情放松的词语有哪些呢？下面是小编为你整理的形容心情放松的词语有哪些，希望对你有帮助！

形容心情放松的词语有：

心旷神怡、惬意、清爽、闲适、自在、塌方、

泰然、释然、如释重负、回归自然

释放压力、松松垮垮、无拘无束、信手拈来、不紧不慢

关于放松心情的句子：

1、幸福是什么幸福就是你吃鱼，我吃肉，看着别人啃骨头。

2、当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。

3、生活就像宋祖德的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁。

4、小姑娘们梦中都想找一匹白马，睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴，悲痛欲绝后，只能从驴群中挑个身强力壮的，这样的驴就被命名为：经济适用男。

5、世事往往如此，想回头也已经来不及，即使你肯沦为劣马，不一定有回头草在等着你。

6、我就要哭，我就要闹，一宿一宿不睡觉，手里拿瓶安眠，拿根小绳要上吊。再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。

7、少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。

8、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。

9、傻子偷乞丐的钱包，被阚瞎子看到了，哑巴大吼一声，把聋子吓了一跳，驼子挺身而出，瘸子飞起一脚，通辑犯要拉他去公安局，麻子说，看我的面子算了。

10、挤公交是包含散打瑜珈柔道平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。

11、再过几十年我们来相会送到火葬场全部烧成灰你一堆我一堆谁也不认识谁全部送到农村做化肥~

12、曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。

13、学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼。

14、很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好。

15、其实你我都一样，人人都在装，关键是要装像了，装圆了，有一个门槛，装成了就迈进去，成为传说中的性情中人，没装好，就卡在那里了。就是卡门。

16、不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲，成熟男人的标志的可以为了理想卑贱的活着。

17、作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。

18、我以为我很颓废，今天我才知道，原来我早报废了。

19、多想某天醒来睁开眼，发现自己坐在小学教室的课桌椅上。老师掷来的粉笔头正好打在额头上。

20、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。

Every time when we feel stress, others will ask us to be relaxed. And we all know that relax is good for us to make things successful. I think maybe it is because people can gain enough energy and clearing their mind after relaxing. But relaxing doesnt means indulging.

Some people may suffer pain when they are trying to make something done, but when they stop to relax, they feel happy for avoiding the difficulty. And then they may indulge in the relax life resist to think.

It is not good for them. For example, a student is tired from study. He can recover after several minutes’computer games. But if he is addicted in it, he will ruin his study. Thus, when relaxing, people need to pay attention to the problem of degree. Do not step over the line.

为使广大党员及时观看《咬定青山不放松——习近平总书记论理想信念的八个关键词》学习专题片，已将学习专题片上传大江网、江西手机报等省内网络媒体和全省远程教育平台，并将印制成光盘发放到基层党委。

学以立德，提升思想境界，增强党性修养上个世纪末，企业改制成为一种潮流，很多人都劝我把韩建集团转制为民营企业。这样的话，我也能成千万、亿万富翁了。但是我没有这样做。我在反复深入学习党章之后认为，作为一名基层党委书记，任何时候也不能忘记党全心全意为人民服务的宗旨。韩村河是一个大家庭，我们既要为有能力挣钱的农户着想，更要带上没能力致富的村民过上好日子。韩建集团什么都可以改革，唯独集体经济性质这一条，永远也不能改。后来，我们实行了适应韩建集团集体经济性质、不进行股份量化的股份制改革，坚决发展集体经济，走共同富裕道路，从而保证了韩村河父老乡亲们的根本利益，受到群众发自内心的拥戴。

学以增智，提高专业素质、管理水平韩建集团发展30多年来，吃过无人才、素质低的苦头，也品尝了有高素质人才的甜头。上世纪80年代初，我们的韩村河建筑队刚进入北京市场，虽然当时建筑队的成员都是泥瓦匠出身，但由于最初只是承揽一些砌护坡、垒大墙的活儿，接触面比较窄。有一次，我们好不容易承接了一个机关部委的活儿，要求用干黏土。可是由于没有经验，技术不过关，甲方对我们十分不满，还讥讽我们是“抹花秸垛”的泥腿子。这次虽然受了打击，但是对我触动很大。我当时就决定，一定要提升队伍的整体水平，以过硬的技术和优质的产品在强手如林的北京建筑市场站稳脚跟。

我们坚持把应用知识的实践效果作为检验人才的唯一尺度，大力加强学习型企业建设。通过多种形式加强职工和村民的学习，请大专院校、成教部门、党校在韩村河村开办不同专业的成人大专班、本科班，还派人去大专院校进修或是去大型企业挂职学习。为提高企业及职工的专业素质，我们还不惜重金引进设计专家。就是这些专家，为韩建集团设计了很多高质量的项目，获得了包括“鲁班奖”在内的多项国家级奖项。在高端人才的带动下，韩建集团的人才结构不断优化。目前，韩建集团已有高级工程师80多名，经济师、会计师、统计师等800多名，工程技术人员2000多名。

学以创业，开阔视野，推动企业科学发展“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”企业永远要创业。我体会到，作为一名领导干部要想更好地创业，就必须善学善思，带着问题学习，结合实际工作学习。

2002 年底，韩建集团的发展遇到了如何由乡镇企业向大型现代企业跨越的瓶颈。此时，我们听到了南水北调工程东线动工的消息。听说南水北调工程要采用直径4米的 PCCP管材，凭着多年来关于对经济知识的学习以及对国内国际市场信息的把握，我认为，随着国民经济水平的不断提高和社会的现代化发展，用高技术、高性能、高质量的产品取代传统落后的产品是大势所趋，PCCP也必将成为管材业发展的必然趋势。面对新的挑战，我立即组织力量，查找资料，深入学习，多方考察，反复论证，做出了投巨资建立PCCP管材生产基地的重大决策。经过艰苦的拼搏，我们终于成功研制生产出国内首根、内径4米的大口径PCCP管材，填补了国内空白。此举不但使我们成功承接了大批国内知名的水利工程，也使我们实现了企业升级的夙愿。近年来，听说国家提出要大力加强对水利事业投资，未来十年将在水利上投资4万亿元的消息，更是让我振奋不已。这说明我们韩建的PCCP管材将大有用武之地，前景是极为光明的，充分证明了我们通过学习向水利事业进军的决断是正确的。

经过几年的努力，我们韩建集团先后承接了南水北调北京段、哈尔滨磨盘山、淮水北调、山西坪上和山西万家寨等国内知名的管道引水输水工程。逐步形成了韩建地产、韩建施工、韩建管业、韩村河旅游四大产业齐头并进的发展格局，为韩村河的发展提供了不竭的动力。

回顾历史波澜壮阔，展望未来充满信心。在今后的工作中，我一定认真贯彻落实胡锦涛总书记的“七一”讲话精神，“坚定理想信念，增强为党和人民事业不懈奋斗的自觉性和坚定性，咬定青山不放松。真正做到坚定不移、矢志不渝”，把读书学习当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求，以科学发展观为指导，用更加辉煌的业绩去迎接建党一百周年。

21世纪的今天，社会发展迅猛。人们总是追求高速度，高效率，似乎只有这样才会快乐。其实当你放松下来，停下脚步看这个世界时，你会发现世界是多么美。

临近中午，阳光洒在树叶上，碧绿的树叶上顿时金黄金黄的，很是闪眼。课堂上，老师正为同学们讲解题目，学生们也在认真听讲。下课铃响了，等到老师说下课时，同学们都快速地冲向门外。原来空旷的学校一下子冒出来许多学生。大家似乎都有什么急事，匆匆忙忙地离开学校。不到五分钟，学生们都走光了，我也夹杂在这股人流中，向离学校不远的小饭馆跑去，到了小饭馆，所有人都想快点吃饭，快点吃完，好快点走，盛饭的地方已经挤满了人，想移动一下都十分困难。我来得比较晚，挤不上前，干脆先不吃，等一等吧。这时，我忽然发现一只猫躲在门口的树下休息。

这是一只黑猫，全身上下都是黑色。它悠闲地躺在那里，树叶儿为它挡住了大部分阳光，但仍有一些阳光透过树叶的缝隙洒在了它的身上。它的眼睛闭着，腹部有规律地一起一伏，好像很享受的样子。它似乎感受到我在看它，微微张开眼睛看看我，随后又闭上了，丝毫不在意我是否有恶意去伤害它。

我突然觉得我很羡慕它，可以这样放松。这个时代的特点就是快，人们的生活节奏变得越来越快，人们的身体疲惫了，心灵也疲惫了。何不在适当的时候，放松一点，好好享受一下生活呢？

放松一点吧，让心灵得到安慰和快乐！

端坐在考场上，只剩下最后的五分钟，我拼命的写啊、写啊……时间怎么也抓不住，叮铃铃……收卷，我的卷面上还是大片的留白。呀，从梦中惊醒的我一身的冷汗，幸好是虚惊一场。我起身喝水压压惊，打开窗户，明亮的光线刺痛了我的眼。

今天是国庆假期的第二天，我却还没有适应这样的慢节奏，呆呆坐在床边，脑袋里空空的，望着窗外的绿色，过了好久才突然惊醒。无心再留恋床的暖意，便披上外套出门晨练。

推开大门，满树的绿映入眼帘，枝间点缀着零星的黄，一股扑鼻的香。踏上上学的小径，芳香的青草鲜嫩美丽，些许的野花五彩缤纷。邻人们种的青葱与薄荷的绿给人一片清凉。多美的景，上学的时候没有时间看，有了时间也不曾这样细细欣赏。越往前走香气越浓烈，啊，是桂花，停伫在一棵桂花树前，思绪飘回到几年前……

那时的我，还是个幼稚的孩子，整天和姐姐在家乡的田野上、小路上穿梭，无忧无虑。而后山那一片桂花林正是我们玩耍的乐园。每年秋天刚至，桂花们把含苞待放的花骨朵绽开，里面的小黄花散发出浓浓的香味，一阵一阵，我们就在林子里闻着花香捉迷藏、过家家，好不快活。我们一起大叫、一起大笑，肆意挥洒那童年最美好的时光。玩累了，我们就倚在一棵粗壮的桂花树旁，嗅着花香，摘几朵嫩黄的桂花为彼此插在发梢，给光洁的脸上增添几分明媚，嘻嘻哈哈度过一整个下午。

那样自由，不被拘束的日子真让人怀念，曾经也踏上那片乐土，只为寻求放松的天地，却怎么也找不回那样的心境了。我突然释然了，学校之所以放这个长假，也是想让我们好好放松的吧!

心里的那块大石头好像落了下来，思想也不再被作业所束缚，便骑上那部置放已久的自行车，在小区里兜圈子。风在耳边呼啸，吹起发丝，四周的景色不停地变换，小鸟在枝头清脆的鸣叫，桂花的香气缭绕在鼻间。“早上好，陈阿姨!”我笑着向路旁的邻居打招呼，心情大好，连路边的小花小草也似乎在朝我微笑，仿佛与大自然融为一体。

或许现代都市的快节奏生活让人们应付不过来，会在金钱物质上迷失自己，但是偶尔的放松未尝不能让你洗涤内心的杂乱。远离喧嚣繁华的城市，去到乡村，背上背包，做一个背包客，回归最纯朴真挚的地方;抑或一个人静静坐在阳台上，合上电脑，捧一本书，泡一杯香茗细细品味。放松一点吧，不要再做一只在弦上的箭，就让时间慢慢穿越时空，过完流年。

“三严三实”是各级党员干部的修身之本、为政之道、成事之要，其内涵丰富、意义深远。身为一名县委书记，更应将“三严三实”作为终身必修课，使“严”与“实”的要求融入血脉、成为习惯，在建设“两美”兰溪之路上奋勇前行。

追赶跨越，咬定青山不放松。兰溪是传统老工业基地，当前正处于转型发展的关键时期，要想破解难题、打开局面，实现“追赶跨越、重振雄风”的目标，唯有沿着“绿水青山就是金山银山”的路子，全力打好转型升级组合拳，打出转型新动力、发展新空间。以纺织、化工等传统产业为转型重点，加快工业化与信息化、工业与服务业深度融合，不断创新产品、技术和业态，着力培育时尚纺织、装备材料、医药健康、信息物流、文化旅游五大新兴产业，形成具有兰溪特色的产业转型和融合发展模式，争创浙江乃至全国老工业基地产业转型升级示范区。擦亮“全国休闲农业与乡村旅游示范县”这张金名片，加快推进农业转型，大力发展“美丽经济”，推进兰溪旅游全域化开发。传承好兰溪“千年商埠”文化，在大区域上对接“长三角”，小区域上融入“金义都市圈”，以金黄铁路、临金高速、衢江航运开发建设为契机，进一步完善兰溪大交通体系，积极打造浙中地区多式联运的物流基地，形成兰溪经济发展新的增长极。

守土尽责，勤政务实系民生。县委书记最大的担当莫过于办实事、解民忧、惠民生，做群众的“贴心人”。为此，我们坚持新增财力的80%投入民生，每年向社会公开征集10个方面为民办实事建议，集中财力解决一批群众关注的热点、难点问题。近年来，兰溪新人民医院、新兰五中、外国语中小学、金角大桥、新横山大桥、第二水源、城东城防等一大批民生工程陆续建成并投入使用，兰溪群众医疗、教育、交通、用水条件日益改善。我市还连续举办了龙舟邀请赛、畅游兰江、兰溪星舞台等群众文化活动，今年又举办了全国首个乡村马拉松赛和黄大仙故里文化节，进一步提升了城市的知名度和美誉度。我们将继续从改善人民生活、增进幸福指数出发，加大民生投入，创新文化载体，全面深化“法治兰溪”、“平安兰溪”建设，全力抓好民生落实的“最后一纳米”，不断增强兰溪群众的获得感。

敢于担当，以上率下作表率。“三严三实”专题教育开展以来，兰溪牢牢抓住领导干部这一“关键少数”，建立了四套班子成员担任“河长”制、十大指挥长项目制，以及“民情体验”、“上党课”等服务联动工作机制，由市四套班子成员带头，抓班子、带队伍，冲锋在前，深入一线，一级带着一级干，不断汇聚发展合力。积极探索干部能上能下选任机制，更加注重干部的工作实绩和作风建设，坚持把治水拆违、项目落地、信访维稳等重点工作作为锤炼干部的“练兵场”，先后选派71名机关干部担任软弱涣散村第一书记。加强干部学习培训，定期邀请清华、北大等高等院校专家学者为干部授课，不断提高干部的精气神和适应新常态的能力。建立“招商引智、工业科技”等微政务工作平台，促进合作交流和信息共享，形成“线上线下火热，线内线外你追我赶”的良好势头。