大雪精选20篇

春节前大部分南方都下起了鹅毛大雪，形成了雪灾，我们不能坐视不管。俗话说：一方有难，八方支援。

老师告诉我们：“南方的雪灾使山区小学收到破坏，所以我们大家要为灾区的小朋友们捐物。放学会回到家，我便把我一些穿小的一幅和100元钱装在了口袋里。还有我的一个文具盒。干了一个多小时，我便累得满头大汗，但一想到受灾的小朋友们，和他们相比，我比他们好100倍。第二天清晨，我提着沉甸甸的包走在去往学校的路上。走着走着我便想起那个非常好的文具盒，那是四年级的运动会，我参加了800米，获得了第一名，我多不容易啊，而且我还牺牲了我玩的时间来联系，这个文具盒对我多重要啊！但是一想到电线杆倒下；房屋倒塌；人们无家可归，我这一点算得了什么。一想到这，我便更加起劲的向学校走去。

过了一会儿，我到了学校后。发现我腰酸背痛，手上有好几个大红印。但我不怕这些，因为我要帮助灾区的小朋友们。

这次帮助灾区的小朋友们捐物，我觉得很快乐，因为我有一颗善良的新。新闻和记者也都报道了这件事，记者都去了灾区，来关心那些受灾的人们。这真是大雪无情人有请。

下面是小编给大家整理的关于大雪时节的地方谚语的内容，欢迎查看!

今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。

雪在田，麦在仓。

雪多下，麦不差。

雪盖山头一半，麦子多打一石。

雪有三分肥。

冬天骤热下大雪。

大雪纷纷落，明年吃馍馍。

积雪如积粮。

冬雪一层面，春雨满囤粮。

今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。

麦盖三层被，头枕馍馍睡。

今冬大雪飘，来年收成好。

今冬雪不断，明年吃白面。

白雪堆禾塘，明年谷满仓。

大雪三白，有益菜麦。

冬无雪，麦不结。

大雪下雪，来年雨不缺。

寒风迎大雪，三九天气暖。

大雪不冻，惊蛰不开。

大雪节气的雪多、雪大均预兆来年丰收。

大雪兆丰年，无雪要遭殃。

今年的雪水大，明年的麦子好甘。

大雪不冻倒春寒桂。

大雪河封住，冬至不行船黑。

大雪晴天，立春雪多冀。

大雪不寒明年旱冀。

大雪纷纷是丰年川。

麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。

下雪不冷化雪冷。

化雪地结冰，上路要慢行。

雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。

大雾不过三，过八天，十八不下一冬干。

大雪封了河，船民另找活;大雪河未封，船只照常通。

大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。

是谁在你跌倒时将你扶起？是谁在雨中为你撑起大伞？是谁在你挑灯夜读时送上一杯热牛奶？当然是我们的妈妈。尽管有时她强迫你参加各类补习班；尽管有时她给你压力，让你在班上名列前茅；尽管有时你考砸了，招来她一顿打……世界上没有一个人比她更重视你，没有一个人比她更了解你，她做的每一件事无一不是为了你的未来。

一天早上，大雪纷飞，给大地镀上了一层银白，我躲在被窝里，眼前的一片雪景让我感到恐惧，我竟有勇气躲在被窝里不出来。已经六点四十二分了，外婆见我还赖在床上，吃了一惊，什么话没说就出去了。我有不祥的预感。这时，妈妈来了，对我吼道：“多少点了，起床，快起来！”在她的威逼下，我只有乖乖听话，才免于一“死”。我终于踏着风雨上路了，下雪了，路面很潮湿，这使我很烦躁，我恨外婆，恨她一天到晚只会告我的状。我恨妈妈，恨她不管三七二十一让我在寒风中上学。渐渐地，厚厚的积雪上多了一串充满怨言的小脚印。

我好不容易才到教室，我狠狠地发誓：永远也不会原谅妈妈！满胸的怒火使我丧失理智。老师说什么都没有听清，我刚准备拿笔做题，另一个使我崩溃的噩耗发生了，残酷的现实使我惊慌失措，我没带笔！我急得就像热锅上的蚂蚁——团团转。

这时，老师走过来了，我紧张极了，老师指了指窗外，我一看，呀，鹅毛大雪中，一个熟悉的影子映在我的眼帘，是妈妈！我出去了，妈妈温柔似水的目光注视着我，我接过妈妈手中的文具盒，发现妈妈的手原来这么冷，这么僵，我鼻头一酸，强忍住才没流下泪来。望着慢慢远去的黑影，我的心头涌上一股暖流。

妈妈的手是冷冰冰的，但这双手时时刻刻向我射出暖洋洋的光，让我感受到妈妈的伟大。

[大雪中温暖的手_作文650字

雪有着圣洁的颜色，有圣洁的身体，还有让人看不厌的白色！

雪给大自然的万物都带来了变化，树本是棕色的，现在变白了，屋顶本是红色的，现在变白了……

雪前，人们会感觉到寒冷，会说今天好冷，会不会下雪。早上醒来时，衣服准备好穿好，但妈妈会来添句话，多穿一件。我们得默默地穿上。如果抗议的话，妈妈会讲一大堆的道理，会振振有词地说：“冷空气来了，在外面冻死不怪我！”

雪中，人们有帽子的就把帽子戴上，没帽子的就得自认倒霉，只能哈一口气在手上当没帽子的安慰。人们不管雪有多少凉，但总会拿出手去接一些雪，但还没有看一眼就化了，很少有接到雪能看到的。

雪后，孩子们都跑出去抓起几把雪就扔，有些就坐在雪上，抓起雪用嘴巴去吃它，虽然冻得瑟瑟发抖，但孩子好奇心就是这么强，又能怎么办呢？爸妈管都不听！

而雪景是最值得写的，汽车就像几只跑得飞快的小山羊、小白兔。天姥山的地上都有四厘米厚的雪了，而城市里呢？刚开始下小雪，也比不上天姥山的雪厚，只能薄薄的一层。有人在雪上踩来踩去，踩出一行行脚印，或者梅花，或者鸡爪，有趣极了！

雪和世间万物不一样，它是单纯而洁白的，我爱雪，不仅爱它的颜色，更爱它的圣洁，纯净美丽。难道你不爱吗？

2012年11月3日到4日，我们延庆县下了一场史无前例的大雪，导致我们不能上学，家长没法上班，许多方面收到了影响，电力就是其中之一。

在千家店镇的抢修电路的工作中，有一位59岁的老人，奋战了四个昼夜。

他负责的是大山深处的一个小村子，因为下大雪，本来不到一个小时的山路，却走了两个多小时。

到了村子，他先安抚一下村民，接着去抢修电路了。这些电线大都在上坡上，只能走崎岖的山路。积雪堆了几十厘米厚，走起来非常费劲，铲下去也很困难，可老人依然干劲十足，一点儿也不比年轻人差。

老人马不停蹄地抢修了一天，连他自己都不知道走了多少山路。老人只穿了雨鞋，里面已经湿了，可老人依然走着山路，向下一个电线杆出发。

其实，老人的家就在这个镇上，可他从3日以来，一直没有回去。他家也受了灾。几天来，他们点亮了一个又一个村庄的灯，可他自己家却漆黑着。

在他们的努力下，千家店八十多个自然村已经全部恢复供电。

大雪无情人有情，我们身边还有千千万万个像胡仲老人一样的人们，正因为有了他们，灾难才会被我们克服，世界才会美丽，我们才能幸福！

大雪节气到，短信送关怀。下面是小编给大家整理的大雪节气问候语的内容，欢迎查看!

1.飘飘洒洒雪花飘，柳絮迎风舞姿俏。冬日风景更妖娆，万物沉睡待春晓。我的激情赛火苗，问候送到暖炉抱。愿你生活多美好，开心快乐无烦恼;愿你事业步步高，家庭幸福吉祥绕。祝小雪快乐欢笑!

2.雪花飞舞小雪到,冻死苍蝇老鼠逃。麻雀屋檐唧唧叫,风吹杨柳落叶飘。天降雪花幸福照,家财万贯美满笑。太空羽绒防寒服,迎风傲雪威风耀。愿君健康笑!

3.雪花的幸福，我们一起分享，雪花的优雅，我们一起传扬，雪花的浪漫，我们一起欣赏，雪花的洁白，我们一起向往，深情爱你似雪，铺天盖地寄来，愿你万事愉快，平安幸福常在。

4.养生跟着节气走，大雪时节这样补。温热食物多吃点，补气生津抗严寒。苦味食物常来点，提神醒脑防上火。祝你健康少生病，幸福温暖度寒冬。

5.大雪节气到，短信送关怀。穿好保暖衣，全身热乎乎。病毒不能侵，健康一百分。戴上防寒帽，头脑活泼泼。万事问不到，聪明一百分。祝你事事顺，幸福百分百。

6.大雪飘落而下，冷风呼啸而至，在这个寒冷的季节，愿我的祝福穿过风雪，融化坚冰，为你搭一个温暖的小窝。祝大雪节气快乐。

7.大雪节气到，寒天冻地时。冷风冷雪冷世界，犹有温情在。短信声声响，祝福连连到。待到雪化冰消时，我们再相会。

8.大雪养生有道，给你可好?每天开窗三次，调节内外温差，暖气搭湿毛巾，保持空气湿润，适当增加锻炼，坚持拒绝肥胖，晚餐牛肉煲汤，御寒增加热量。温馨关怀送上，愿你快乐安康!

9.大雪来临冷风起，温馨关怀身边递，手脚保暖多添衣，白天通风病菌离，适当锻炼强筋骨，增强耐寒好身体，合理饮食补热量，羊肉红枣煲汤宜。愿你安康总不离!

10.在雪花飞舞的冬天里，我看到了你火热的激情，听到了你欢快的歌声，嗅到了你幸福的馨香，愿你伴着雪花的晶莹，盛开心头最美丽的花朵，绚烂这个季节，缤纷你的心情，大雪快乐。

11.雪花飘飘，冬天来到，松鼠回窝，小熊睡觉，北风巡逻，雪人放哨，阳光普照，家人欢笑，吉祥环绕，烦恼减少，忧愁赶跑，收入增高，成绩赶超，开心逍遥，大雪时节，愿你快乐!

12.片片的思念化作柔柔的雪花，从天而降，笼罩住你的是浓浓的牵挂，声声的祝福化作纯纯的雪花，飞舞而下，围绕住你的是丝丝幸福，大雪节气，愿你快乐相伴，健康相拥!

13.大雪到，堆个快乐的雪人，让我们的快乐延续一整个寒冬;打个热情的雪仗，让我们的活力散发在寒冬的每一丝空气中;发条祝福的短信，愿我的祝福陪伴你度过这漫长的冬天。

14.糁雪一粒粒，粒粒结福气;毛雪一片片，片片飞思念;冰雪一层层，层层包热忱。大雪节气，无法给你雪中送碳，只好给你雪中送信，祝你开心一粒粒，快乐一片片，幸福一层层!

15.纷飞的雪花似天女洒下的芬芳花瓣，赐给人间吉祥幸福美满，人们喜悦挥舞热情洋溢。大雪天寒气温剧降，惟愿老婆穿暖吃好保养身体，健康幸福快乐每一天!

16.大雪飘飘，霜露潇潇，情意脉脉，祝福悄悄。快乐笑笑，好运绕绕，健健康康，逍逍遥遥。平安陪你跳跳，幸福跟你闹闹，愿你心里，温暖阳光照耀!

17.雪花飘，大雪到，路上滑，别跌倒。多添衣，很重要，勤锻炼，身体好。朋友情，从不少，记在心，没忘掉。送问候，愿你笑，幸福雪，把你绕。

18.瑞雪兆丰年，天降幸福添，又是一年大雪天，雪花舞满天。季节增寿长，穿暖防病患，愿你大雪养生康，长寿之道勤锻炼。愿朋友大雪调养身体盛世幸福享!

19.牵挂，在雪花中飞舞;吉祥，在窗棂上挂满;大雪，在寒冬中来到;问候，在翩翩中送达。愿你乐享冬日，时刻开怀，日子红火，心情好好!

20.纷飞飘洒的雪花把山野农田覆盖，如同盖上厚实棉被。保护沁润干渴的禾苗，给农家带来了幸福美满吉祥，来年又是一个大丰收。愿你大雪养精蓄锐来年大干!

雪花是窗外的梦想，雪花是窗外的天堂，大雪季节，推开你的心窗，小编收集了2016年大雪寄语祝福语，欢迎阅读。

1. 一句温暖的话语，赠你冬日暖阳;一句贴心的问候，伴你灿烂星光。大雪时节，天是冷的，心是暖的，路是长的，你是近的，愿你心情永远是美丽的!

2. 大雪节气到，愿寒冷的天气冻住你的烦恼，凛冽的寒风吹散你的不快，洁白的雪花将你的忧愁覆盖，代替而来的是你的开心愉快。祝你温暖过大雪，开心胜过一切。

3. 大雪飘飘，霜露潇潇，情意脉脉，祝福悄悄。快乐笑笑，好运绕绕，健健康康，逍逍遥遥。平安陪你跳跳，幸福跟你闹闹，愿你心里，温暖阳光照耀!

4. 阵阵飘雪气温降，添添衣衫莫逞强，多多锻炼保安康，喝喝热汤暖肠胃，泡泡温泉血气旺，常常欢笑勿要烦，发发短信联系忙，大雪节气到，愿你幸福又吉祥。

5. 雪是一种思念，牵着千里的心，雪是一种祝福，温暖你我的情，雪是一种问候，念着纯洁和平安，雪是善良的寄托，送人间幸福美满，大雪节气到来，雪花即刻飘来，平安快乐送你，愿你幸福愉快。

6. 好雪知时节，今晨乃发生，随风潜入夜，寒冷细无声;茶饭酒俱忘，榻前思念深，与君离别久，但愿常相随;冷冬身愈寒，问君多添衣，勿忘朋友情，短信献真诚：大雪节气到，愿你乐逍遥!

7. 打一辆雪橇，让幸运早点报道;燃一堆炉火，让热情熊熊燃烧;借一缕北风，把烦恼统统吹跑;发一条短信，捎去朋友贴心的问候：大雪快乐!

8. 大雪节气到来，寒冷劲烈滚来，梅花耐寒盛开，雪花漫天飞来，赏雪观梅在冬，留恋精妙纯洁，感悟冬的祝福，享受冬的温情，愿你万事顺利，身心愉快。

9. 雪花一飘，祝福来到，开心每秒，快乐每分，思念每时，祝福每天，身体康健，关怀备至，幸福一世。大雪节气到，祝你身体健康，幸福徜徉。

10. 苦了，歇歇心，将苦涩的味道即刻遗弃;累了，停停脚，将满身的疲倦彻底抛弃;烦了，闭上眼，将烦乱的心情立刻丢弃;冷了，多添衣，祝大雪节气更如意。

11. 没雪花一样诗意梦幻，没风儿一样汹涌澎湃，没阳光一样心情灿烂，没联系一样天天惦念。大雪节气，将匆匆的步履放慢，好好保重自己，享受每一天!

12. 朋友，就是那种给你雪中送炭的人，就是那种与你惺惺相惜的人，就是那种常常惦记你的人，就是那种给你温馨问候的人。朋友，大雪了，天很冷，多保重!

13. 飘逸的雪，抹去距离的隔阂。浪漫的雪，唤醒美好的回忆。晶莹的雪，照亮前行的旅途。灵动的雪，代表我真诚的爱意。大雪节气，祝你快乐美丽!

14. 让快乐给力，埋藏起悲伤的语气;让思念给力，传递起甜蜜的讯息;让爱情给力，沐浴着幸福的雨滴!大雪的节气里，让未来不再神秘!

15. 雪花是窗外的梦想，雪花是窗外的天堂，大雪季节，推开你的心窗，世界为你明亮，推开你的心窗，世界为你开怀，大雪祝福你没有烦恼，充满力量。

16. 雪花是冬天的秘密，总有千丝万缕，雪花是冬天的蜜语，总有千般甘甜，雪花是冬天的寻觅，总有千山万雪，只在转身之间，大雪季节，希望幸福可以找到你。

17. 雪花像冬天沐浴的泡沫，总是包裹着神秘莫测，有时会是美人出浴的惊艳，有时会是童年嬉戏的欢乐，有时会是爱情最真的取舍，有时会是朋友送给你的真心话，大雪季节，有我牵挂，望报佳音，总有福音。

18. 阳光照耀在雪季，更加迷人，星光散落在雪季，更加动人，眼光望穿在雪季，更加吸引人，望穿的秋水，望不穿的想念，大雪季节，愿朋友有温暖常伴。

19. 天再冷，抵挡不住我对你的挂念;风再吹，吹不走我对你祝福的信念;冰再冻，冻结不了我对你关心的意愿;雪再飘，飘不走我对你的思念。大雪节气到来，最真挚的祝福给予最记挂的你。

20. 发出一颗真心愿你快乐，发出一句关怀愿你轻松，发出一丝爱护让你健康，发出一声问候让你温暖，发出一堆祝福让你幸福，发出一条短信让你甜蜜。又是大雪时节，愿你一生温暖，一世幸福!

21. 世上本没有冬天，只是人间的思念多了，雪花就多了，于是就有了冬天。从炉火中牵一缕暖意，融进这问候里，在大雪时节提醒你：天冷，注意保暖哦!

22. 收藏春天的花瓣，可以记住芳香，收藏夏天的星光，可以记住方向，收藏秋天的成熟，可以记住志向，收藏冬天的雪花，可以记住故乡，大雪了，回家了。

23. 送祝福，暖意浓浓把雪消;送祝福，冬天心暖不煎熬;送祝福，愿你健康不感冒;送祝福，事业顺心多钞票;送祝福，大雪节气乐逍遥。

24. 送走小雪大雪来，朋友短信传关怀，雪花飘飘冬来到，短信打开常欢笑;寒风萧萧送冬来，身体健康乐开怀;大雪来到，隆冬尽欢笑，三餐要吃好，人生多美妙。

25. 天气冷，大雪到，寒气袭人压烦恼;道路滑，雪花飘，雪花飘落病害少;穿得暖，吃得饱，幸福健康身体好。祝您在大雪来临之际，幸运似雪花降落在你头上!

26. 欣喜大雪到，冬寒雪压身，凌空歌一曲，颂给知音人，玉镜映明月，风静星倚门，谁解其中意，吾心换彼心。想你，聆听着楚楚动人的旋律，爱你的心意深沉。

27. 雪，下或不下，大雪节气如期而至。友，念或不念，小小问候与你相约。天，冷或不冷，漫长冬季请多保重。心，热或不热，放飞心情就会快乐!

28. 雪花的菱角是时间的触角，总有许多是难以磨掉，朋友的相识是你我的相知，总有许多真挚难以编制，大雪季节，用心有灵犀发送我的祝福信息，愿你快乐。

29. 雪花飘满天，飘走了疲惫辛劳，飘走了忧愁烦恼;雪花落无声，落下了快乐好兆头，落下了幸福和美好。大雪节气到，愿你好运缠绕，快乐逍遥!

很久都没有见过一场狂风暴浪似的大雪了，还记得在那2002的那一场的大雪吗，是如此的大，让人难以忘怀。

我是在2002年出生的，伴随着一场的大雪等待着我的出生，父母的眼里充满了欢喜，所以他们给我取了小名叫吴雪，雪？白皑皑的大雪是我出生的代表，象征着我是冬天的小公举。诶！不能怪人呐，又由于我是在晚上出生的，就给我取名叫吴玥，还蛮好听的。

那一年的雪格外的大，路上的行人走路都很艰难，很多人的鞋子被“吃”了，哈哈，我不会说话，门前很滑，阿姨抱着我，脚下猜到了青苔，滑了一跤，然而我被雪卷了进去，嘻嘻。

雪，是美丽的，也是人生梦寐以求的，多想再看一次那样的大雪啊！

我最喜欢的就是洁白的雪花。冬天一到我就开始盼雪，盼啊，盼，终于盼来了2018年的第一场雪。星期三下午，雪姑娘给我们打了个招呼，就急匆匆地走了。

第二天早晨，我正在吃早饭，就听妈妈喊道：“今天下的雪可真大！”我放下碗筷，跑到阳台。哇，房子上、树上、街道上都是白茫茫的一片。我匆忙吃过早饭，穿上衣服，带上手套和围巾，飞出家门。

到了楼下，神奇的景物色景色映入眼帘：小轿车变成了“糖车”；马路变成了“盐路”；橡树变成了“棉花树”。快看！那已经落去叶子的枝干上积满了白雪。有的像银条，有的像银色的丝巾，把大树打扮的高贵又美丽。远处的柏树头上戴着一顶白帽，漂亮极了。它不怕风吹雪打，仍是那么高贵优雅、庄严神肃。

雪越下越大，纷纷扬扬地飘落，雪花落在脸上，轻轻的，凉凉的，瞬间变成了小水珠。雪花在空中飞舞着，像个个美丽姑娘，扭动着她那六角星的身姿。

我来到公园，公园变成了白色的宫殿。我们在那里嬉戏，有的滑雪，有的堆雪人，有的打雪仗……整个公园呈现出一片欢乐而又充满活力的景象。

雪花是那么的美好，它的生命虽然很短暂，但它净化了整个世界，净化了我们的心灵。

一夜醒来，天地间已大雪纷飞，花草树木，都披上了一层白棉衣，十分精神。他们就如天地间的小精灵，漫天飞舞，最后，融入大地母亲的怀抱。

雪，是上天的使者，她带来了幸福、欢笑和丰收，使人们对明年充满了厚厚的希望，那雪有多厚，希望就有多厚。

我从小就喜欢雪，一下雪就会勾起我满满的回忆，思绪便会飘回六年前的那场大雪。

记得那时候不懂事，见雪喜欢，怕她化了，捧起一些雪，放冰箱里，等明天去向小伙伴炫耀，这个办法，让我越想越兴奋，害的我几乎一夜没睡着，起了个大早，却发现外面雪压根没化。这下倒好，不仅没炫耀成，还害得我被人家笑了一整天黑眼圈，都说我是“大熊猫”。

虽然这件事已渐渐的离我远去，但一想起来，便会使我笑个不停。

而今天，雪又来了。

小朋友们欢天喜地的冲出了家门，红的、黄的、蓝的、绿的、彩色的雪绒衣，是雪地里会移动的春花，一朵一朵的盛开了。

他们在堆雪人，打雪仗，推来滚去，跌成一座小山，哪怕脚趾头和手指头早已冻得发疼，还一刻不停歇。他们在雪地里欢笑着，嬉戏着，如同一头头无忧无虑的小熊在雪地上撒欢，弄得全身上下湿乎乎的，也不觉为过。直到“守林人”前来驱散，小熊们才依依不舍的回家，走之前肯定得打个暗号，再约一次，继续撒野。

瑞雪兆丰年，的确，下雪了，就要过年了，下了雪过年就像大年三十放了炮竹一样，不然就像大人喝酒没白酒，没了雪就没了年味。这场大雪，你可真美，你可真美！

瑞雪兆丰年，天降幸福添，又是一年大雪天，雪花舞满天。下面是小编给大家整理的大雪节气问候语的内容，欢迎查看!

1.情之有缘，缘浓则浓;缘之有情，情真则真。友之情，缘之份，珍惜则入门，联系则更深。大雪节气天气寒，愿你健康又平安，快乐时时伴!

2.大雪节气悄然而至，我的祝福短信告知，天气寒凉已近寒时，保暖防冻第一要旨，飞雪飘落道路滑湿，注意脚下步履缓迟，早起早睡身体舒适，适当进补肉菜交织，开朗豁达雪花相思，开心快乐迎接暖日!

3.大雪纷飞温骤降，朋友问候暖心房;早晚记得添衣裳，时刻要把感冒防;温水泡脚血气旺，勤加锻炼身体强;好友关怀来送上：大雪节气到，愿你幸福又吉祥。

4.大雪到，北风哮，吹走忧愁无烦恼;大雪到，雪花飘，飘来幸福乐逍遥;大雪到，人间笑，欢欢喜喜把冬闹;大雪到，祝福到，祝你健康生活加倍好。

5.时光绵绵，雪花翩翩，快乐灿灿，好运天天，成功连连，健康潺潺。日子绵绵，心情翩翩，风景灿灿，平安天天，祝福连连，幸福潺潺。大雪到，愿你烦恼消!

6.用雪花点缀出最美的祝福，用北风检验着最真的情意，用冰霜凝聚起最多的思念，用腊梅衬托我最大的心愿：大雪时节，愿你感受情意的温暖，享受幸福的生活。

7.大雪时节“雪”纷纷，“雪”白世界烦恼少，幸福白“雪”满心间，美丽“雪”影伴身边，愿你“雪”会快乐，“雪”业有成。寒冬注意防寒保暖!

8.雪花飞舞美景观，快乐舞蹈围你转。送来吉祥身边照，带来幸福和美满。上班工作加油干，抓住机遇不要放。健康生活最重要，幸福快乐吉安康。大雪好心情!

9.雪花飘飘，岁月悠悠，光阴荏苒，又是一年大雪天。思念片片，情意深深，天寒地冻，有我问候暖心间。大雪了，保护好自己穿暖戴帽保养身体。愿美乐开心!

10.大雪到，天冷短信温暖你：愿你快乐满心，如鹅毛大雪般飞舞;烦恼空空，如冰天雪地般结冻。心情晶晶亮，快乐雪莹莹!

11.大雪节气到，愿寒冷的天气冻住你的烦恼，凛冽的寒风吹散你的不快，洁白的雪花将你的忧愁覆盖，代替而来的是你的开心愉快。祝你温暖过大雪，开心胜过一切。

12.小雪过后是大雪，一天更比一天寒;近期朋友未相见，发条短信表心怀;随时加衣保温暖，谨防感冒是关键;寒冬酷雪摧不休，唯有友情长久远。

13.发出一颗真心愿你快乐，发出一句关怀愿你轻松，发出一丝爱护让你健康，发出一声问候让你温暖，发出一堆祝福让你幸福，发出一条短信让你甜蜜。又是大雪时节，愿你一生温暖，一世幸福!

14.糁雪一粒粒，粒粒结福气;毛雪一片片，片片飞思念;冰雪一层层，层层包热忱。大雪节气，无法给你雪中送碳，只好给你雪中送信，祝你开心一粒粒，快乐一片片，幸福一层层!

15.纷飞的雪花似天女洒下的芬芳花瓣，赐给人间吉祥幸福美满，人们喜悦挥舞热情洋溢。大雪天寒气温剧降，惟愿老婆穿暖吃好保养身体，健康幸福快乐每一天!

16.大雪飘飘，霜露潇潇，情意脉脉，祝福悄悄。快乐笑笑，好运绕绕，健健康康，逍逍遥遥。平安陪你跳跳，幸福跟你闹闹，愿你心里，温暖阳光照耀!

17.雪花飘，大雪到，路上滑，别跌倒。多添衣，很重要，勤锻炼，身体好。朋友情，从不少，记在心，没忘掉。送问候，愿你笑，幸福雪，把你绕。

18.瑞雪兆丰年，天降幸福添，又是一年大雪天，雪花舞满天。季节增寿长，穿暖防病患，愿你大雪养生康，长寿之道勤锻炼。愿朋友大雪调养身体盛世幸福享!

19.牵挂，在雪花中飞舞;吉祥，在窗棂上挂满;大雪，在寒冬中来到;问候，在翩翩中送达。愿你乐享冬日，时刻开怀，日子红火，心情好好!

20.纷飞飘洒的雪花把山野农田覆盖，如同盖上厚实棉被。保护沁润干渴的禾苗，给农家带来了幸福美满吉祥，来年又是一个大丰收。愿你大雪养精蓄锐来年大干!

寒假的第一天，我起床看见外面飘落着白色的东西，“啊，下雪了！”我连忙穿好衣服去阳台上看雪。

这白色的雪像小银珠，像白柳条，挂起了一张大雪帘。抬头透过白帘望去，那远处的房子，隐隐约约，好象在云里，特别好看。

这美景把我吸引住了，我迫不及待地跑到楼下。雪下大了，几片鹅毛般的六角形的雪花在我身边飞舞着，又轻轻地飘落在我的头上、肩上和袖子上，刚去摸它，便融化了。

大地变得银装素裹，小草大树和地上全是雪，仿佛给万物披上了一件白大衣，虽然都是白茫茫的一片，但我觉得一点儿都不单调，它使烦闷的人心情舒畅，使活泼的孩子彼此欢呼，我也是其中一个。我禁不住仰起头，张开嘴，伸出舌头品尝那雪花的味道。像白糖，却不甜；像盐晶，却不咸，只藏着大自然的味道。

看着这么美的雪景，我想：这是苏州的第一场大雪，怎么能不好好玩一玩呢？我就把我的同学叫来，一起滚雪球、堆雪人、打雪仗……

我爱苏州的第一场大雪！

大雪一下就是三四天，今天可算是停了。终于能去外面玩了，一大早我就迫不及待地推开了门，只见往时拥堵的马路上，现在已经落满了层层积雪，白亮亮的，纯净，耀眼。我开始环望四周，试图找寻雪后的新鲜事物。

虽说是雪后无车，可人在这时却异常的多。街坊邻里出出进进，散步，买早饭的都活跃起来了，路边小摊儿也恢复了往日的热闹，每个地方，每一个角落，又有了打招呼，相互寒暄的声音。

积雪虽厚也挡不住人们运动的欲望。“咯吱，咯吱”，雪路配合着人们前进的步伐，发出轻快的声响，一个个巨大的脚印，像写意画一样印在了雪里。正在这时，曹爷爷从不远处跑过来了，他双手一摆，一大步，一大步踏着雪，和刘爷爷打着招呼，“哎!老刘，来啦!老刘，你那父亲一向可好呀!”刘爷爷说：“哎，您放心，身体倍儿棒!”曹爷爷点点头，“倍儿好才对头!”说完就继续锻炼去了。不一会儿他的脸上就红彤彤的了，还大口的喘着粗气，赶紧停下来喝了两口水，我知道他这是跑热乎啦!稍作休息，曹爷爷正欲起身再跑两圈，“曹叔!”一个年轻人笑容满面地跑了过来，原来是李叔啊。他看见曹爷爷在这里锻炼，就过来打招呼“叔，您这身子板儿太好了!”“呀!是吗?多锻炼就好了，哈哈!”两个人有说有笑一同向前跑去。这一路上满是熟人，跑步声，寒暄声，欢笑声，此起彼伏，不绝于耳。一圈过后，是又一圈儿，每一圈儿都精力十足，热情洋溢。我看，用不了多久，这路上的雪，都要被这份热情所融化。

时间一点点过去，太阳也升到了半空，它热烈地照耀着大地，用自己温暖的光融化着冰雪，孩子们的目光也仿佛被阳光所吸引，笑逐颜开的脸上闪烁着红扑扑的光。城市又恢复了本来的模样，经过了一场雪的清洗，格外的清新，美丽。

去年放寒假前，下了一场大雪，大家都很高兴

我、小宋、高高等人都快乐地跑到底楼去玩雪，可到楼梯口被老师撞见了，说“外面很冷，回来！”小顾嘀咕着说：“唉，老师怎么能体会小孩子看到下雪的心情呢？”只听叮铃铃，上课了，同学们纷纷赶回教室。这时，冯老师微笑着对我们说：“同学们，难得下了一场这么大的雪，大家可以一起下去玩，但要写篇作文哦！”“耶”全班大声呼着。随后，我们像鸟儿似的“飞”向操场，只见白茫茫的一大片，到处银装素裹。我们奔向操场，有的打雪仗，有的堆雪人，还有的在雪地上不停地走，听那鞋子和积雪摩擦产生的声音……我突然什么都看不见了，啊，原来是小黄朝我脸上扔了个雪球，我鼓足劲，一下子向他砸了10个，飘洒的雪花中洋溢着我们的欢笑。这时，小宋大声嚷着叫我去堆雪人，我跑过去，发现男生们在喘着粗气堆雪人的身体，胖墩墩的，一边另外几个女生在堆雪人的头，圆鼓鼓的，我赶紧凑过去帮忙，我们的小手都冻得通红通红，而此时大家都不觉得冷，因为我们的心里都是热热的。全好了以后，我们一起努力把雪人头装到身体上……成功了！最后的DIY工作就交给我们女生了，没过一会儿，一个有鼻子有眼睛的可爱雪人终于出现了，同学们都很开心地欣赏着这件“艺术品”。这时，老师叫我们回教室了，大家依依不舍地离开操场。我们到了楼上往下一看，一个大大的椭圆操场上，有一个大雪人，迎风微笑着，我们滚雪球的痕迹形成了一条长长的路，旁边都是我们小脚丫的印迹，同学们都感叹着说：“一份耕耘，一份收获啊！”大家都会意地笑了。

虽然刚刚过了一个快乐的新年，但我还是难以抹去这个记忆，似乎它也在我脑海烙下来了一大串深深的脚印。

1、莲藕。由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。

2、马蹄。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品。

3、甘蔗。冬季是很需要补水的季节，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

4、白菜炖豆腐。冬季的时令蔬菜当属白菜，这个季节用豆腐炖上一锅热腾腾的白菜，朴实无华，却能真切温暖你的胃。

5、薏米冬瓜排骨汤。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。

6、西红柿炖牛腩。牛肉中含有丰富的血红素铁，相对于植物中的非血红素铁会更容易被人体吸收。人体摄入足够的铁，血液中的血红细胞才能增加携氧量，使人体各个组织器官得到足够的氧气供应。

7、蒜泥茼蒿。大蒜含有一种“配糖体”分，可预防动脉硬化降低血压减少血栓形成的几率。食用大蒜最好生吃，因为大蒜中的有效成分预热会失去作用。吃蒜后，胃消除气味，可用浓茶漱口或吃几枚大枣，气味即可消除。

大雪御寒吃：海带、紫菜

海带、紫菜能促进甲状腺素分泌，进而产生热量。这是因为人体的甲状腺分泌物中有一种甲状腺素，能使体内很多组织细胞的氧化加速，从而增加身体的产热能力，增强基础代谢率，还能加快皮肤血液循环，抗冷御寒。

大雪御寒吃：牛肉

牛肉性温味甘，含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐等。从中医角度来看，牛肉具有补益脾胃、强筋骨的作用。如果牛肉与党参、北芪做成炖汤，不仅甘润可口，补体虚、益气血，还能使人体御寒能力增强。

大雪御寒吃：核桃

核桃不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还富含磷脂和维生素E，这不仅能促进心脏健康，还能有助于抗寒。

今早，我起床后看见外面下着如酥小雨，我和奶奶撑着雨伞向学校走去。

"叮铃铃"下课了，突然从教室里传来了一阵欢声，原来外面下雪了。一阵刺骨的寒风向我们吹来，使我们全班同学浑身发抖。有的同学叫道："冷啊!冷啊!"有的同学唱起了歌：2010年的第一场雪。。。。。。。

到了中午，吃完午餐，徐老师让我们去看雪。我们便走到了走廊上，雪姑娘似乎在作怪，一会儿雪大，一会儿雪没了，好似在和我们玩捉迷藏的游戏。同学们开心极了!有的同学在呼唤："下雪了，下雪了。"有的同学来到了三楼的天桥上，感受下雪的乐趣。

雪从天上落了下来，好像一位天使从天上缓缓下降，和孩子们一起玩雪。调皮的男孩把头探出走廊，满头都是洁白无暇的雪。过了不久，头上的雪渐渐融化，头上出现了晶莹的露珠。

洁白无暇的雪吸引了我们，使我们感到了快乐。 这就是2010年的第一场雪，一场让我们感受到快乐的雪!

今天终于下了一场大雪，我心里真高兴啊！这是201X年的第一场雪，在这一年里已经从来没有下过雪了。

我一出餐厅外面就下起了小雪，我抬头一望天上雪花纷飞，美丽极了。那些雪花犹如一片片白色的纸一样从天而降。我本以为只有这时候会下，可是我猜错了，下午雪势更大啦！呼—呼，一阵阵暴风把大雪吹来，刮到我的脸上和头发上。我数了数雪花一共有几瓣，1、2、3……5、6，果然与老师说的没错，雪花一共有六瓣。我慢慢地走着，欣赏这美丽的雪景，我在花池里还看见了迎春花，迎春花也被皑皑白雪覆盖了，我记着有一个同学说：”迎春花变成迎冬花了“。我走到了离文化墙不远的地方，地上也覆盖了大雪，我随手抓起一把，啊！雪真冷啊！虽然冷，但是我还在手里紧握着，雪渐渐变硬了可以当成小雪球了玩儿了，握在手里扔来扔去，望着这小雪球想起了我们学的一首诗歌叫《下雪的声音》下雪的声音是怎样的一种声音啊？我再一次望着天空的大雪，我一定要找到答案！

这就是今天的雪，201X年第一场大雪，希望明天还会有雪。

让祝福如飘飘的雪，让祈祷如暖暖的风，让牵挂如熠熠的繁星，那瞬间划落的即是永恒，小编收集了2016年最新大雪祝福语，欢迎阅读。

大雪转眼要来到，问声朋友你可好。天冷记得多穿衣，随身备点感冒药。觉睡足，饭吃饱，别在加班熬通宵。愿君身体康又健，事业爱情步步高。

一只指，写一字一句关怀;一阵风，带去千言万语祝福;一个冬季，飘满整个天空的思念;一条信息，包含我的真挚情谊。大雪节气天气冷，有我祝福笑脸开。

风吹在脸上，很冷;雪飘在身上，很沉;霜凝在眼上，很湿;雾笼在脚上，很重;问候送到心上，很暖;祝福把你包围，很真。大雪时节，愿你快乐!

大雪节气就要到，短信问候少不了，暖意融融把雪消，祝福热热烦恼抛，冬天心暖不难熬，祝您健康不感冒，愿您年底收尾好，工作晋升多钞票。

片片雪花飞舞，谱写跳跃的音符;条条短信传输，汇成温馨的祝福;丝丝情谊呵护，化作宝贵的礼物，串串思念相连，表达真诚的心愿;大雪快乐!

雪是浪漫的，捎去我洒脱的祝福，雪是飘逸的，带走你无奈的痛苦，雪是晶莹的，照亮你前行的道路，雪是温暖的，融化我真诚的思念。大雪节气快乐!

北风吹在脸上，雪花飘在身上，寒霜凝在眼上，浓雾湿在脚上，短信发到手机上，问候暖在心田上，好运送到工作上，薪资涨到无限上。大雪节气，愿你快乐!

对酒当歌，人生几何。譬如朝露，去日苦多。有君相伴，相知至今。彼此挂念，短信联系。今日大雪，天气骤冷，非常时期，千万注意。赚钱要紧，健康第一。

当无声的雪花飘落，你的脚步牵盼我的目光，你的冷暖记挂我的心上。大雪到了，在与雪共舞的隆冬，寄来一份厚重的问候，借一路风景伴你前行!

初冬严寒时，大雪节气至，朋友分别多日，祝福短信告知:雪压青松松挺直，祝你高升涨薪资;寒冰冷冻翠柏枝，愿你幸福美如诗;总之一切如愿至!

通知:值此大雪节气来临之际，我谨代表居委会与医院，提醒广大爱国青年，为了减少流感人群不为医院造成负担，请穿好厚衣服，多做锻炼，欢欢喜喜健健康康的度过这个冬天!

让祝福如飘飘的雪，让祈祷如暖暖的风，让牵挂如熠熠的繁星，那瞬间划落的即是永恒，那永恒是我美丽的祝愿，祝大雪节气快乐!

如果雪花能寄去我所有的思念，我情愿将整个天空装进我心中;如果归雁能传递我所有的思念，我用毕生去感谢这美的季节。大雪天气冷，短信传情!

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世上本没有冬天，只是人间的思念多了，就有了冬天。小编收集了2016大雪节气养生祝福语，欢迎阅读。

1、 风起的日子，笑看落花。雪舞的日子，举杯邀月。大雪到了，送你风花雪月四宝，祝你：事业风生水起，心情美丽如花，收入像滚雪球，朋友众星捧月!

2、 青青的菜苗悠悠的心，白白的雪花暖暖的友谊，浓浓的思念甜甜的梦，短短的信息长长的祝福：大雪到来天气寒冷，你要注意身体啊!

3、 千千雪，朵朵梅，落红片片因雪吹。叶已垂，曾葳蕤，笑傲风雪一支梅。花瓣雪，层层蕊，冰清玉洁是为谁。心都累，不后悔，依依踏雪去寻梅!

4、 飘雪时，是我在想你。飘大雪时，是我非常想你。大雪节气到，从此预示着进入了非常想你的阶段。你呢，是否也在想我!

5、 世上本没有冬天，只是人间的思念多了，就有了冬天。从炉火中牵缕暖意，融进问候里，在大雪时节提醒你：天冷，注意保暖哦!

6、 大雪到，祝福化作“雪花”飘到你身边，一瓣“身体健康”，一瓣“工作顺利”，一瓣“心情愉快”，一瓣“爱情甜蜜”，一瓣“生活幸福”。接好哦!

7、 时间总是在飞逝，转眼大雪节气到;把悲伤忧愁全丢掉，让祝福为你来开道;放松心情多美妙，让幸福甜蜜来围绕!

8、 世上本没有冬天，只是人间的思念多了，雪花就多了，于是就有了冬天。从炉火中牵一缕暖意，融进这问候里，在大雪时节提醒你：天冷，注意保暖哦!

9、 趁幸福的雪花还未飘落，将幸福收集;趁快乐的风还未吹过，将快乐挽留。一日三餐要吃好，身体健康最重要。希望你平安幸福又快乐!

10、 冬有情思盼春到，窗上冰凌莲花俏，夜半开放清晨落，哪如花开春季好。

11、 大雪飘，大雪飘，丰年才会大雪飘，大雪飘飘如鸿毛，载着我的一片深情祝福到，随时加衣保温暖，谨防感冒是关键;寒冬酷雪摧不休，唯有友情长久远。

12、 大雪节气到，祝福忘不掉，不管雪花飞，还是太阳笑，我的祝福随时到。冬季天冷，天干气躁，注意身体，多喝热水，预防感冒!

13、 冬天是这样来的，踏雪而至;雪是这样下的，纷纷扬扬;短信是这样发的，雪中送炭;情意是这样深的，地久天长。雪中情，翩翩飞舞，纯白真情，雪中意，声声问候，真挚情谊，雪中爱，朵朵雪花，浪漫之爱，雪中信，点点真情。

14、 没雪花一样诗意梦幻，没风儿一样汹涌澎湃，没阳光一样心情灿烂，没联系一样天天惦念。从炉火中牵缕暖意，融进问候里，在大雪时节提醒你：天冷，注意保暖哦!

15、 风萧萧，雪漫漫，流行感冒，谨提防;好情谊，记心上，天气无常，祝安康;短信虽短，情意不浅;大雪虽大，心却不寒;有我祝福，你将幸福;有我祝愿，圆你心愿。

16、 冬风吹，雪花飘，大雪节气已来到，多穿衣，勤保暖，小心身体别感冒。一语祝福寒冬暖，丝丝情意短信传，缕缕关爱一指间，天凉多加衣!

17、 我的短信傲雪凌霜，我的思念踏雪无痕，我的问候雪中送炭，大雪节气到，祝福似雪飘：烦恼如大雪融消，开心如大雪鹅毛，忧愁如飞雪轻飘，快乐如厚雪棉袍。

18、 大雪到了，陪你写“瑞雪兆丰年”，陪你看“雪山飞狐”，陪你讲“一场风花雪月的故事”，陪你听“漫天雪花飘的都是我的爱”……你愿意赏个脸吗?

19、 寒冬冷冷天气，注意身体别大意;短信温馨传递，是我真情真意;此时大雪节气，记得保重自己;愿你多来添衣，享受无限暖意!

20、 大雪节气喜临门，送你一只聚宝盆，装书装本装学问，装金装银装财神，装了健康装事业，装了朋友装亲人，时时刻刻都幸福，平平安安交鸿运!

21、 一轮暖阳，暖手;一床厚被，暖脚;一碗热汤，暖肠;一壶老酒，暖肚;一声问候，暖心。大雪啦，注意保暖哦!

22、 一句温暖的话语，赠你冬日暖阳;一句贴心的问候，伴你灿烂星光。大雪时节，天是冷的，心是暖的，路是长的，你是近的，愿你心情永远是美丽的!

23、 朋友，就是那种给你雪中送炭的人，就是那种常常惦记你的人，就是那种给你温馨问候的人。朋友，大雪了，天很冷，多保重!

24、 阵阵寒风，在身边徜徉;片片雪花，在风中飞扬;浓浓情谊，在心底珍藏;绵绵思念，在心里酝酿;甜甜祝福，在指尖传达：大雪时节，愿你快乐!

25、 风萧萧，雪漫漫，流行感冒，谨提防;好情谊，记心上，天气无常，祝安康;朋友，大雪节气愿你健康又吉祥!

26、 雪，下或不下，大雪节气如期而至。友，念或不念，小小问候与你相约。天，冷或不冷，漫长冬季请多保重。心，热或不热，放飞心情就会快乐!

27、 把雪花融进心海，有一句是为你心开。把温暖折成花海，有一朵是为你存在。大雪节气到来，快乐幸福好运来!

28、 雪花飘满天，飘走了疲惫辛劳，飘走了忧愁烦恼;雪花落无声，落下了快乐好兆头，落下了幸福和美好。大雪节气到，愿你好运缠绕，快乐逍遥!

29、 小雪去，大雪来，天气寒冷雪花白，送问候，送温暖，短信一到融关怀。大雪节气，送上温暖挚爱，祝你健康愉快!

30、 友情提示：大雪节气，手指很容易冻僵，科学研究表明，编写温暖牌短信，发送给朋友们，有神奇的防冻功效，如果大面积转发，说不定能改变季节哦!

1.注意防寒

大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。

中医理论认为，头是“诸阳之会”。不戴帽的人，环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30%;若气温在4℃，从头部散失总热量占60%。天气寒冷，会使血管收缩，人会出现头痛头晕的症状。对于脑血管病人来说，寒冷很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。

冬天风寒侵人人体，首当其冲的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后，易折伤体內阳气，从而引发心脏病的发作。此外，寒冷还可诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也不容忽视的环节。

俗话说，“寒从脚下起”，脚离心脏最远血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道感染，因此，大雪节气要注意足部的保暖。

寒冷的大雪节气，首先要根据气候的变化适当增减衣服;戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。其次，患有心脑血管病关节炎消化系统疾病的病人，更要注意防寒保暖，外出时要穿一点的外衣。身体不舒服时，应该主动到医院检查。

大雪节气后，由于天气变冷有些女性容易感到寒冷。现代医学研究认为，女子由于经期孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低抗寒力差，故冬季特别怕冷。另一方面，女性如果营养缺乏，患低血压或甲状腺功减退会，也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，会导致手脚冰冷。

2.注意饮食

大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。

在此节气，人们在饮食习惯上，可以进补了。进补时在饮食上，适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，以便助于御寒。不过，由于天气干燥再加上饮食不当，很容易使人上火并患口疮，还要注意控制数量。同时，注意少吃肉食，多吃蔬菜和温性水果，宜多喝粥。

由于室内外干燥，空气湿度很低，一定要多喝水，及时补充水分保证器官正常的新陈代谢，一般每日补水不应少于2000～3000毫升(即常说的“8杯水”，一杯约300毫升)。

3.注意起居和运动

大雪节气，要注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动有规律。冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。

4.注意情绪平和

要注意情绪平和，许多疾病，是由于情志引起的。例如，因为情绪不稳和起居无规律易引发青光眼——一种致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份发作，其症状有：眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状。故平时一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋;注意起居要有规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大引起眼压增高;晴朗的天气下，适度参加户外活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应减少血液中二氧化碳的聚积避免眼压升高;气候寒冷的恶劣天气里，要尽量减少外出以减少对眼部的影响。

另外，如果雪下得较大，积雪不化，人们大雪中待久了极容易患上“雪盲症”，即“雪光性眼炎”。该病形成的主要原因是，太阳光中的紫外线由雪地反射到人眼角膜上，引起角膜损伤，其症状为，畏光、流泪、异物感、奇痒、刺痛、水肿，因此雪地逗留的时间不宜太久，如雪地工作或旅游观光应戴上具有防紫外线功的墨镜。尤其是东北的朋友，更要多注意。