大雪【汇总20篇】

奔向窗前。原来，昨天夜里下了今年的第一场雪。透过窗子向外看，外面一片银白，一片片雪花漫天飞舞着。看到这一切，你会不由自主的想起童话故事里美丽的银色王国。

上午，雪逐渐大了起来，如雾非雾，似烟非烟，整个城市都笼罩在白茫茫的大雪之中。远远望去，雪像小银珠，像小雨点，像钻石，像柳絮，纷纷扬扬得为我们挂起了一幅白茫茫的铺天盖地的大雪帘。透过厚厚的雪帘望去，远远的高楼大厦仿佛在雾里，又宛如在云中，显得特别好看。看!那雪是仙女撒下的碎玉，是桂花树上纯洁的花絮，还是冬天特有的“蝴蝶”?

雪降落在树枝上，毛茸茸、亮晶晶的，像驯鹿探出的角。雪降落在房屋上，软绵绵、白花花的，仿佛是王母娘娘赐给房子的毛毯。雪降落在大地上，凉丝丝、亮闪闪的，犹如古代接待皇上时用的地毯。

雪，你洁白无瑕;雪，你是如此般的纯洁;雪，你是所有人心中的向往!雪，你净化了大地;雪，你给我们带来了丰收的希望!

我爱鸟语花香的春天，我爱酷暑难耐的夏天，我爱果实累累的秋天，但我更爱大雪纷飞的冬天。

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雪是冬天的使者，洁白的象征，它以自己独有的身姿装点着大地。雪，像玉一样洁，像烟一样轻，像柳絮一样柔，从天空中纷纷扬扬的飘落下来。把这美丽的世界装点得“银装素裹”。

“噼噼”——“啪啪”

“噼噼”——“啪啪”我推开窗户，忽然觉得脸有一点像冰针扎的一样疼。抬头一看,哦!原来天上下“小米粒”啦!有的“小米粒”打在了窗子上，顿时响起了乐团打拍子的节奏，“噼噼噼

!啪啪啪!”有的“小米粒”打在了枯黄的树叶上，树叶就像“小米粒”的“滑梯”，“嗖!”的一下子滑到了地面上。突然“小米粒”不在从天空往下跳了，渐渐的，“小米粒”竟然化成了水，水又渐渐的变成了一层薄冰。

果然不出乎我的意料，天上又下起了白花花的雪，宛如一群群身穿白纱裙的雪仙女。一转眼间，整个世界都变车工了雪的王国。

走到小院子，仰望着纷纷扬扬的雪花，真得比点点晨露都要晶莹，比丝丝秋雨还要细密，简直让人爱不释手!

雪花的种子像柳絮一样在天空奔跑着，飞舞着，有多少作家都赞美过它“千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷”。

我张开嘴巴，几片雪花飘到了我的舌头上，顿时，那种清凉爽口的感觉一直醉到了我的心底。

不过多久，学停了。风一吹，一层雪又飞了起来，好似一层薄纱被风神掀了起来。一时间，整个世界好像被一层银纱裹住，又好像被一层薄雾笼罩着。路旁的矮松越发的青黑，树尖上铺满了“奶油”看起来就像一个大蛋糕，真想咬一口。

夜晚，微微的灯光和车灯把这个说小不小，说大不大的院子照得亮亮的，雪地上竟然发出了星星点点，一眨一眨珠宝的光来，那光，像姥姥家天上的繁星一样多，美得简直是无话可说。

雪的世界是多么的美丽啊!我被雪陶醉了，像做梦一样，永远也醒不过来。

大雪已经到来，春天不会遥远。以下是小编给大家整理的有关大雪节气的问候语的内容，欢迎大家查看。

1.雪花飞舞，营造片片浪漫;友情芬芳，传递丝丝清新;北风凛冽，吹落点点霜雪;情谊纯厚，流淌股股暖流;问候真挚，则送达份份温暖。朋友，愿你大雪保重，一切安好!大雪快乐，万事如意!

2.雪花飘飘，大雪来到，一片一片，飞洒吉祥的味道;一朵一朵，绽放快乐的微笑;一瓣一瓣，裹着祝福的美好。愿你雪中翩翩行，幸福好心情!

3.季节一步一步，花开一蔟一蔟，雪舞一片一片，思念一束一束。大雪降临人间，带来吉祥幸福，把你团团围住，给你缕缕呵护，让你快乐无数，愿你美好一路。

4.天降大雪是祥瑞，雪过天晴心儿醉，快乐雪花片片飞，傲骨雪梅来相陪。雪兆丰年好运随，雪临人间如意随，大雪时节送祝福，愿冰雪聪明的你逍遥不疲惫，幸福更明媚!

5.雪中有真情，雪舞快乐行，雪飞好运临，雪止福不停。又到大雪，思念如雪花，飘落到你家，任岁月如流沙，愿朋友心情佳，日子美如画，幸福走天涯!

6.我的祝福穿过严寒风霜，绕过冰河大地，越过皑皑白雪，到达你的身边，只为在大雪节气到来之际，送上我浓浓的愿望，愿你开心快乐每一天，大雪快乐!

7.时光悠悠穿过，天凉了，雪来了，我的祝愿也随之而来，只为在冰天雪地为你驱寒保暖，陪伴你度过寒冷的一冬，每一片雪花都代表我浓浓的惦念，大雪来到，一定要保养好身体哦!

8.天空飘雪像鹅毛，厚厚一层淹没脚，轻一点啊轻一点，你是否把我的呼唤听到：一层低语想你无眠，一层念你可否安好，一层怀念甜甜的笑，一层眷恋暖暖的拥抱。大雪节，祝你平安健康快乐逍遥。

9.雪花飘飘，像柳絮一般的雪，带给你健美健康;雪花翩翩，像芦花一般的雪，带给你幸福吉祥;雪花纷纷，像蒲公英一般的雪，带给你快乐逍遥。大雪节气，祝愿你雪洗尽烦恼，幸福乐淘淘。

10.大雪到，雪花飘，幸福飘扬忧伤跑，北风吹，寒流奔，吹来祝福跑掉烦恼，白雪皑皑暖情意，短信字字表关怀，大雪的日子里愿你潇洒快乐，温暖相伴每一刻。

11.大雪节气，送给你“冬日里的一把火”，燃掉你的烦恼，焚烧你的忧愁，燃尽你所有的寒冷与无助，点燃你的开心，燃放你的幸福，燃亮你的冬日暖融融、乐融融，前途一片光明!

12.送你一片欢乐雪，愿你生活无忧快乐多;送你一片富贵雪，愿你事业顺利好运多;送你一片浪漫雪，愿你爱情甜蜜温馨多;送你一片健康雪，愿你平安一生健康多。大雪节气，愿幸福雪笼罩你的每一天!

13.大雪纷飞，飘落的是吉祥;北风吹吹，传递的是清新;思念片片，传达的是牵挂;问候真真，送达的是关怀。朋友，大雪到了，愿你吃好喝好，身体康健!穿好穿暖，一切安好!日子舒坦，一切如意!

14.大雪已经到来，春天不会遥远。让冰霜绽放笑颜，把快乐握你手间;让北风化成思念，把温暖留你心田;让雪花送去祝福，愿你把幸福心情灿烂!

15.大雪气温降，北风一场场，天寒雪花扬，保暖记心上，饮食均衡加营养，冬季进补时正当，多多锻炼身体棒，天天微笑心花放，短信祝福来送上，记得天凉加衣裳!

白雪堆禾塘，明年谷满仓。

大雪三白，有益菜麦。

冬无雪，麦不结。

天气渐寒，畜舍堵严。

定时、定量，先草后料，少给勤添。

雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。

大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。

大雪封河。

大雪封了河，船民另找活;大雪河未封，船只照常通。

半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。

大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。

机器不怕用，就怕用后随便扔。

麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。

下雪不冷化雪冷。

化雪地结冰，上路要慢行。

熟能生巧，巧能生精。

牛羊啃一层，最少减一成。

冬天不护树，栽上保不住。

冬天把粪攒，来年好种田。

雪盖山头一半，麦子多打一石。

雪有三分肥。

大雪节气到来，寒冷劲烈滚来，梅花耐寒盛开，雪花漫天飞来，赏雪观梅在冬，小编收集了2016年精彩大雪节气祝福语，欢迎阅读。

1、 没雪花一样诗意梦幻，没风儿一样汹涌澎湃，没阳光一样心情灿烂，没联系一样天天惦念。从炉火中牵缕暖意，融进问候里，在大雪时节提醒你：天冷，注意保暖哦!

2、 风萧萧，雪漫漫，流行感冒，谨提防;好情谊，记心上，天气无常，祝安康;短信虽短，情意不浅;大雪虽大，心却不寒;有我祝福，你将幸福;有我祝愿，圆你心愿。

3、 冬风吹，雪花飘，大雪节气已来到，多穿衣，勤保暖，小心身体别感冒。一语祝福寒冬暖，丝丝情意短信传，缕缕关爱一指间，天凉多加衣!

4、 我的短信傲雪凌霜，我的思念踏雪无痕，我的问候雪中送炭，大雪节气到，祝福似雪飘：烦恼如大雪融消，开心如大雪鹅毛，忧愁如飞雪轻飘，快乐如厚雪棉袍。

5、 大雪到了，陪你写“瑞雪兆丰年”，陪你看“雪山飞狐”，陪你讲“一场风花雪月的故事”，陪你听“漫天雪花飘的都是我的爱”……你愿意赏个脸吗?

6、 趁幸福的雪花还未飘落，将幸福收集;趁快乐的风还未吹过，将快乐挽留。一日三餐要吃好，身体健康最重要。希望你平安幸福又快乐!

7、 冬有情思盼春到，窗上冰凌莲花俏，夜半开放清晨落，哪如花开春季好。

8、 大雪飘，大雪飘，丰年才会大雪飘，大雪飘飘如鸿毛，载着我的一片深情祝福到，随时加衣保温暖，谨防感冒是关键;寒冬酷雪摧不休，唯有友情长久远。

9、 大雪节气到，祝福忘不掉，不管雪花飞，还是太阳笑，我的祝福随时到。冬季天冷，天干气躁，注意身体，多喝热水，预防感冒!

10、 冬天是这样来的，踏雪而至;雪是这样下的，纷纷扬扬;短信是这样发的，雪中送炭;情意是这样深的，地久天长。雪中情，翩翩飞舞，纯白真情，雪中意，声声问候，真挚情谊，雪中爱，朵朵雪花，浪漫之爱，雪中信，点点真情。

11、 大雪节气到，愿寒冷的天气冻住你的烦恼，凛冽的寒风吹散你的不快，洁白的雪花将你的忧愁覆盖，代替而来的是你的开心愉快。祝你温暖过大雪，开心胜过一切。

12、 大雪飘飘，霜露潇潇，情意脉脉，祝福悄悄。快乐笑笑，好运绕绕，健健康康，逍逍遥遥。平安陪你跳跳，幸福跟你闹闹，愿你心里，温暖阳光照耀!

13、 阵阵飘雪气温降，添添衣衫莫逞强，多多锻炼保安康，喝喝热汤暖肠胃，泡泡温泉血气旺，常常欢笑勿要烦，发发短信联系忙，大雪节气到，愿你幸福又吉祥。

14、 让快乐给力，埋藏起悲伤的语气;让思念给力，传递起甜蜜的讯息;让爱情给力，沐浴着幸福的雨滴!大雪的节气里，让未来不再神秘!

15、 世上本没有冬天，只是人间的思念多了，雪花就多了，于是就有了冬天。从炉火中牵一缕暖意，融进这问候里，在大雪时节提醒你：天冷，注意保暖哦!

16、 收藏春天的花瓣，可以记住芳香，收藏夏天的星光，可以记住方向，收藏秋天的成熟，可以记住志向，收藏冬天的雪花，可以记住故乡，大雪了，回家了。

17、 送祝福，暖意浓浓把雪消;送祝福，冬天心暖不煎熬;送祝福，愿你健康不感冒;送祝福，事业顺心多钞票;送祝福，大雪节气乐逍遥。

18、 一句温暖的话语，赠你冬日暖阳;一句贴心的问候，伴你灿烂星光。大雪时节，天是冷的，心是暖的，路是长的，你是近的，愿你心情永远是美丽的!

19、 大雪节气到来，寒冷劲烈滚来，梅花耐寒盛开，雪花漫天飞来，赏雪观梅在冬，留恋精妙纯洁，感悟冬的祝福，享受冬的温情，愿你万事顺利，身心愉快。

20、 雪花一飘，祝福来到，开心每秒，快乐每分，思念每时，祝福每天，身体康健，关怀备至，幸福一世。大雪节气到，祝你身体健康，幸福徜徉。

21、 天再冷，抵挡不住我对你的挂念;风再吹，吹不走我对你祝福的信念;冰再冻，冻结不了我对你关心的意愿;雪再飘，飘不走我对你的思念。大雪节气到来，最真挚的祝福给予最记挂的你。

22、 发出一颗真心愿你快乐，发出一句关怀愿你轻松，发出一丝爱护让你健康，发出一声问候让你温暖，发出一堆祝福让你幸福，发出一条短信让你甜蜜。又是大雪时节，愿你一生温暖，一世幸福!

23、 送走小雪大雪来，朋友短信传关怀，雪花飘飘冬来到，短信打开常欢笑;寒风萧萧送冬来，身体健康乐开怀;大雪来到，隆冬尽欢笑，三餐要吃好，人生多美妙。

24、 雪是一种思念，牵着千里的心，雪是一种祝福，温暖你我的情，雪是一种问候，念着纯洁和平安，雪是善良的寄托，送人间幸福美满，大雪节气到来，雪花即刻飘来，平安快乐送你，愿你幸福愉快。

25、 好雪知时节，今晨乃发生，随风潜入夜，寒冷细无声;茶饭酒俱忘，榻前思念深，与君离别久，但愿常相随;冷冬身愈寒，问君多添衣，勿忘朋友情，短信献真诚：大雪节气到，愿你乐逍遥!

26、 打一辆雪橇，让幸运早点报道;燃一堆炉火，让热情熊熊燃烧;借一缕北风，把烦恼统统吹跑;发一条短信，捎去朋友贴心的问候：大雪快乐!

27、 苦了，歇歇心，将苦涩的味道即刻遗弃;累了，停停脚，将满身的疲倦彻底抛弃;烦了，闭上眼，将烦乱的心情立刻丢弃;冷了，多添衣，祝大雪节气更如意。

28、 没雪花一样诗意梦幻，没风儿一样汹涌澎湃，没阳光一样心情灿烂，没联系一

29、 朋友，就是那种给你雪中送炭的人，就是那种与你惺惺相惜的人，就是那种常常惦记你的人，就是那种给你温馨问候的人。朋友，大雪了，天很冷，多保重!

30、 飘逸的雪，抹去距离的隔阂。浪漫的雪，唤醒美好的回忆。晶莹的雪，照亮前行的旅途。灵动的雪，代表我真诚的爱意。大雪节气，祝你快乐美丽!

31、 天气冷，大雪到，寒气袭人压烦恼;道路滑，雪花飘，雪花飘落病害少;穿得暖，吃得饱，幸福健康身体好。祝您在大雪来临之际，幸运似雪花降落在你头上!

下面是小编为大家收集整理的大雪过后地上全白了改成比喻句，欢迎大家阅读参考!

大雪过后，地上全白了，一阵风吹过，树枝上的雪随风飘扬，就像天女散花。

大雪过后，地上全白了，整个大地好像是一个白玉的世界，美极了。

大雪过后，地上全白了，人们踩上去，咯吱作响，好像在弹奏着交响乐。

大雪过后,地上全白了,仿佛披上了一层白色的地毯。

大雪过后,大地披上了雪白的棉被。

大雪漫天纷飞过后 地上仿佛披上了一层层银纱。

大雪过后，地面全白了，像软绵绵的棉花糖。

一场鹅毛大雪过后,大地犹如披上了一件洁白的新衣,纯净高雅,分外美丽。

大雪过后，地上白的就像敷着白纸一样。

大雪过后，地面上像是撒了厚厚的面粉，全白了。

大雪过后地上全白了白的像老人白色的头发。

一年的冬天，星星幼儿园的小朋友们堆了一个又大又圆的大雪人。小朋友们把胡萝卜当大雪人的鼻子，把两个黑石子当眼睛，把花生当耳朵……就这样一个活灵活现的雪人诞生了。"我们来给大雪人起个名字吧！"一个小朋友说。就这样，大家都七嘴巴舌的讨论起来。忽然，一个长得非常可爱的小女孩说："不如叫嘟嘟吧！"大家都觉得这个名字不错，就赞同了她的意见。于是呢，大家围者嘟嘟又笑又跳。嘟嘟呢？也高兴得手舞足蹈。从现在起，大雪人嘟嘟和小朋友们成了好朋友。

白天，小朋友们和嘟嘟又蹦又跳，到了晚上，小朋友们回家了，嘟嘟伤心地难过起来。一只小花猫走过来说："别伤心，小朋友们走了，我来陪你呀，我和你一起玩吧。"嘟嘟开心地笑了。小花猫玩了一会儿走了，又来了一只小兔子，小兔子玩了一会儿走了……在这个夜里，嘟嘟一点儿也不寂寞，它玩得可高兴了。

到了第二天，小朋友们问嘟嘟："你今天心情怎么这么好呀？"嘟嘟说："因为昨晚，有许多小动物们和我一起玩耍，一点儿也不孤单，可好玩啦！"

从此，每年的冬天，嘟嘟都会在这儿和小朋友们。小动物们一起玩耍，可幸福啦！

[大雪人嘟嘟_四年级作文

今年我老家下了一场难的一致大雪。家乡的冬天是美丽的，家乡的冬天是寒冷的，家乡的冬天也是茫茫苍苍的。

在那茫茫苍苍的云雾里，飘洒着亮晶晶小雪花。雪花飘洒到山坡上，给山坡盖上舒服的棉被，雪花飘洒到房顶上，给房顶穿上一件厚厚的棉衣，雪花飘洒到大地上，给大地披上了美丽的银装。

大人们，因为这场雪而恢复了童心。他们用手去刮雪，打雪仗。“啪!啪!”大家互相扔来扔去。花园里传来一阵阵欢乐的笑声。他们用手去推雪球，做雪人。公园里，马路边都站着神态各异的雪人。有几辆汽车上也堆着一个个可爱的雪人。它们像卫兵一样，威武地站立在汽车顶上，招摇过市。我老家的大雪可真美丽!

“估计雪娃娃是个调皮的孩子，上一个冬天玩累了，这个冬天就睡着了。”我坐在沙发上，看着窗外晴朗的天气，百无聊赖地想着。

美妙·雪飞扬

中午去奶奶家吃饭，我和爸爸哼着不知名的歌，走着不着调的步，晃晃悠悠在路上走着。突然，我感到额头一凉，摸摸脑袋，也没有什么，心中大惊：“莫非我出现了幻觉，我得了什么病了?”一连串的问号在脑袋中出现，但我随即晃晃脑袋：“不可能啊。”过了一会儿，爸爸很奇怪地问我：“怎么回事，你有没有感到额头上有时候凉丝丝的，是不是下雨了?”我一听，连忙说：“是啊是啊，可能是下雨了。”往地上一看，果然发现了星星点点的水痕。

到了奶奶家后，“雨”逐渐大了起来。我仔细一看，哪里是雨，分明是一个个不一样的六角形雪花。我和酒若熙顿时就高兴了起来，蹦蹦跳跳的，嘴里大喊：“感谢如来，感谢圣主耶稣!”我走到外面，拿手接住几片雪花。雪片在碰到我手的一瞬间，全部化成了水珠，好凉爽啊!“哇!”我惊奇地喊道，“好大一片雪花。”只见一片巨大的六角形雪花在空中徐徐飘落，比它的“兄弟姐妹们”要大上好几倍。雪越来越大，把这个世界染成了一片银白，到处都是厚厚的雪，到处都是白色。院子里的小树上也有不少雪片，看起来就像一个圣诞树一样。

开心·打雪仗

我和爸爸走出了门外，我趁爸爸不注意，偷偷地捏了一个大雪球，“嗖”的一声扔了出去。只听耳轮中“啪”的一声，正中老爸的腰部。只听爸爸惨叫一声：“我的老腰要断了!”我一看爸爸鬼鬼祟祟，心说不好，一下子躲到了石台后面。果然不出我所料，一个雪球“嗖”的一下从我刚才站立的地方飞过。爸爸一转身，发现我没有了，十分奇怪，东张西望。我趁机扔过去两个小雪球，想进行偷袭。没想到爸爸眼疾手快，一下子躲到了石台的另一面。

我和爸爸暗自较劲，捏出一个个雪球，准备这一会儿的大战。一个雪球从天而降，正中我的眉心，一定是爸爸的空袭!好事的妹妹还大喊：“一比零，一比零!”我大怒，捧起一大滩雪，做了一个“板砖”。然后偷偷绕到了石台的侧面，在爸爸站起身的一瞬间，把“板砖”拍了下去，正中脑门，直打的爸爸“万朵梨花开”。我开心极了，一鼓作气，用多个小雪球把爸爸打的落花流水，只喊投降。

快乐·堆雪人

走到了楼下，我还是不太甘心回家，眼睛咕噜咕噜一转，心说：“不如我堆一个小雪人。”说干就干，我先做出一个中等雪球，滚了几圈，固定在地上。然后，我又捏了一个小雪球，轻轻地放在中等雪球的上面，再捏了两个直直的“雪棍”，当做雪人的胳膊。

最后，就是精雕细琢的过程了，我小心翼翼地做出了雪人的眼睛、鼻子、嘴巴。又拿来一片绿叶子，插到雪人身上，当成雪人的装饰品。接着看看雪人，还是有点欠缺。我又做了一个帽子，在帽子上面放了一片黄叶，轻轻地给雪人戴上，不大不小，正合适!再看看雪人，虽然有点袖珍，但还是很卡哇伊的么(自卖自夸)。

雪花的飘然落下，让这个冬天不寂寞。我们终于可以开心地打雪仗，快乐地堆雪人了，雪花雪花我爱你，就像老鼠爱大米!

一、东北地区家常“炖”菜

东北人什么都讲究个实惠，对于一日不可或缺的饮食更是如此。乱炖这道菜就是东北菜中实惠的代表。乱炖的魅力就在于一个“乱”字，就是什么都能往里放，茄子、芸豆、土豆、辣椒、西红柿等等等等，只要是手头能找到的原料，尽管扔进锅里，炖他个天昏地暗，多一样少一样都没关系，炖好了一上桌，大家都会说嗬，乱炖来了!

功效：视材料而定，更全面补充营养。

地区美食推荐 延吉狗肉火锅

都说“狗肉上不了台面”，可到了延吉，不吃狗肉可不行，这是一道主菜，带皮的狗肉非常劲道，而且大补。传说，朝鲜的金二世就非常推崇用狗肉进补，号召全体国民吃呢。只是狗肉大热，夏天的时候要少吃。而吃狗肉的最佳时候是在冬季，大雪漫山，天冷的吐口唾沫，掉地上都能变成冰碴，这时要能来个狗肉火锅，不仅能满足嘴的欲望，还能大补驱寒。

功效：狗肉性温，大热，归脾、肾、胃三经，具有壮阳、健脾益胃等功效。

二、江南地区品鸭添滋味——虫草炖鸭

时节正好进补，而鸭子是不少食补菜式的主角。当中最有名、据说功效最好的要数“虫草炖鸭”。冬虫夏草本身药效极好，能增强免疫力，而鸭肉富含蛋白质，所以这道炖汤自古就是高档的食补菜式。现在野生冬虫草价格大涨，所以餐馆大多会用较便宜的养殖虫草代替。功效有无改变不得而知，但滋味就同样香鲜，大概是因为鸭肉本身的鲜美已足够让这道菜生色。

功效：本品有平补肺肾和止喘嗽之功，对于肺气虚或肺肾两虚之喘嗽、自汗，阳萎、遗精及病后虚弱，神疲少食的病人，有增加营养和辅助治疗的作用。

地区美食推荐广东靓汤——肉苁蓉淮山煲水蛇

“秋风起、三蛇肥”，时下正是食蛇的好时节。蛇肉不仅是美味的养生佳肴，亦是治病的药膳材料。如李时珍的《本草纲目》就记载了水蛇有“治消渴、烦热、毒痢”的功效。中医讲的“消渴”就是现代医学所指的糖尿病。过去本栏曾介绍过民间有用水蛇配伍中药治疗糖尿病的验方汤水。仍有不少读者致电本栏，要求再推荐些。因为糖尿病有多种类型的，以补肾的肉苁蓉和健脾的淮山等煲水蛇，是民间上辅助治疗肾虚型糖尿病的汤水，能滋补肾，亦可作秋冬日中老年人的养生汤饮。

材料：肉苁蓉、淮山各20克，熟地、泽泻各15克，水蛇肉500克，猪瘦肉100克、生姜3片。

烹制各药材稍浸泡，洗净水蛇肉切段，置沸水中稍滚，捞起洗净(即“飞水”)猪瘦肉洗净一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。为3-4人量。

功效：温补肾虚。

三、西北地区丰盛羊肉宴——羊肉粥

很多人总是幻想在大漠孤烟里，头顶苍凉弯月，支起烤架，在篝火中尽情释放着热度，沸腾着激情，大口地吃着烤全羊，该是何等难得的一种快意。羊肉不但营养丰富，还有很高的药用价值，在冬季进食羊肉，可以有效地滋补身体。

山药羊肉粥有健脾补肾作用，适用于身体怕冷、食欲不振。

肉蓉羊肉粥有益肾壮阳、补精养血、润肠强身的作用。

元姜羊肉粥有补虚损、益气血、暖脾胃、祛寒壮阳的作用。

地区美食推荐 新疆羊肉汤

材料带骨羊肋条、香菜、盐、胡椒。

做法带骨羊肋条肉剁成3厘米宽大段，香菜切段备用，用大锅放凉水架火上，立即把剁好的肉放进凉水锅里，旺火烧开改用小火炖，用勺子捞干净汤表面的脏沫子撇去。多捞几次。约1个小时后(可以更长时间)，羊肉熟了。一次撒够盐和胡椒，1分钟后盛入大盆里。在盆里汤表面放上香菜段即可食用。

功效：对于治疗寒性疝气、腹痛怕冷、血虚乳少最为适宜。虚寒体质者进行调理时，建议加上当归2克、生姜30克、羊肉500克比较合适。

大雪节气多吃海带

在大雪节气为什么要多吃海带呢?这是因为，从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。

另外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中含钙高达117毫克，含铁高达150毫克，所以冬天吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。

海带的烹调方法很多，如海带炖豆腐、海带丝拌香菜、海带汤、海带粥等。

现在向大家推荐一个简便易做的海带粥：用海带10-15克，粳米100克，皮蛋一个，同煮粥，用少量食盐(或白糖)调味食用。该粥有软坚、降压、利尿作用，高血压、动脉硬化、慢性支气管炎咳喘等病患者可长期食用。

最后，需要提醒大家的是，冬季进补虽然以温热的食物为主，但这并不意味着与凉性食物彻底划清界限。这是因为冬季人们大部分时间都在室内度过，再加上冬季空气干燥，人们活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适当散发。如果再过多地食用羊肉、狗肉等温热性的食物，非常容易出现“上火”的症状，表现为上呼吸感染、咽喉炎、口腔黏膜溃疡、便秘等，因此，冬季脾胃功能正常的朋友不妨适当摄入点冬瓜、黄瓜、芹菜、香蕉、梨等凉性的果蔬，以及时起到“灭火器”的作用。当然，脾胃虚寒或阳虚患者还是要和凉性食物保持距离的。

一、大红萝卜缨：嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙

大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。

钙是构成骨骼的主要成分，被誉为人体的生命金属。冬季日照的时间减短，会影响维生素D的形成，天冷人体尿量增加，无机盐随尿液排出的量也增多。人体往往容易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，因此，应该及时予以补钙。

很多人认为买来的大红萝卜削掉萝卜缨是顺理成章的事，但萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群，尤其是女性朋友。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。在食品营养元素表中，每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。

萝卜缨和很多蔬菜一样，维生素易流失，最好是焯一下凉拌着吃。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。

二、大白菜：皮肤干，大白菜护肤养颜

大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少朋友的皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快。对于爱美的女性来说，大白菜不仅是有营养的补品，而且冬季吃还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

专家特别提醒广大读者朋友，大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。

三、大葱：阳气藏，来根大葱能“通阳”

中医养生学认为，大雪节气前后，天气寒冷，阳气潜藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此冬季应该注重对阳气的护养。

大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，风寒感冒的主要症状是怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。流鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄;如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。风寒感冒虽然病因是感染了风寒之邪，但是人体抵抗力下降即中医常说的正气不足，阳气被压制，难以抗衡阴寒之邪是内因。所以，天气寒冷的时候适当吃些益气通阳的食物，有助于预防风寒感冒。

虽然大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些，比如风寒感冒的很多经典食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的主要成分就是葱白。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。除了用于防治风寒感冒外，对于阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症状也有一定的食疗效果。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大葱，但患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人不宜多食。

每年阳历12月7日前后，斗指甲，斯时积阴为雪，至此栗烈而大，过于小雪，故名大雪。

小雪封地，大雪封河。既然为大，北国自然也就到了千里冰封、万里雪飘的迷人季节，处处呈现“借来白雪作胭脂”的分外妖娆。而此时的南方，虽依然草木葱茏，十雾九晴，但也将随时迎来轻雪飞舞的景象。

大雪十五日，分三候：“一候鹖旦不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”鹖旦，也就是寒号鸟，所谓“夜鸣求旦之鸟”，因为怕冷，半夜里就号叫着希望早点天亮。《逸周书》七十二候注释中说，到了大雪时节，鹖旦感受到天寒地冻、天地冷肃之气氛而停止鸣叫了。此时的阴气最盛，也意味着盛极而衰，阳气萌动渐生。虎本阴类，“感一阳而交也”，老虎也开始求偶了；一种叫荔“叶似蒲而小”的马蔺草，却在雪覆万物的仲冬之月，独独抽出新芽，甚至《颜氏家训》上还说，如若“荔挺不出，则国多火灾”。

常言道，瑞雪兆丰年。当积雪覆盖大地，作物便可以很好地越冬了，“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”。

既然大地铺雪，鸟雀自然饥寒交迫，或呆立枝头，或躲在檐下，昔日灵活的翅膀此时也好似不听使唤了，扑扇扑扇的有些迟钝。

喜欢玩鸟的老顽童，大清早就带着孙子去了村后的林子里。在四下无人地方，扫出一块雪地，爷爷在空地上一边用绑着长绳的小木棒支起竹筛，一边教着孙子怎样张设机关捕鸟，鸟雀又如何入彀，贪玩的小孙子很快捧来一把秕谷撒到筛底，然后爷俩牵着细绳远远地躲到大树后面。等鸟雀蹦到筛底啄谷的时候，爷爷猛地一拉绳子，鸟儿便被罩住了。孙子见状，欢呼雀跃地跑过去，筛子刚掀起一点小缝，受惊的麻雀便扑腾飞了出去，还没等爷爷责怪，孙子便嚎啕哭了起来。之后纵使爷孙继续撑筛捕鸟，鸟儿却早已看穿了把戏，不再下来啄食了。

回去的路上，孩童还一直闷闷不乐，但刚进家门，看到母亲正在腌着肉，便又跑过去问这问那。母亲说，传说大雪腌肉是为了防一种头长尖角的被称为“年”的怪兽，孩子将信将疑地反问：那你怎么知道怪兽吃这个？

由于日短夜长，旧时门族大的农户家里，妇人白天要连着做三顿饭，所谓“大雪小雪，煮饭不息”。也正因如此，这是一个“进补”的好时节。灶台前，奶奶刚炖好枸杞山药羊肉汤，孩子接过碗就要喝，嘴刚碰到碗沿，就被烫得直吐舌头。

大雪之冬，除了萧条寒冷，也有瑰丽、诗意。相传晋代的孙康，家贫买不起灯油，不能夜读，逢大雪之夜便趁着雪光苦读，手脚布满冻疮，后来成了饱学之士，也就有了“孙康映雪”的佳话。在中国文化里，雪还有着特别的意义，比如，人们会夸机灵女子“冰雪聪明”，说貌美女子“冰肌雪肤”，形容高洁女子“雪胎梅骨”。

无论是江南长绿的娇美，还是塞北冰雪的豪情，在蛰居静守、积蓄力量的时节，不要忘了还有童话和诗性。

我最喜欢的就是洁白的雪花。冬天一到我就开始盼雪，盼啊，盼，终于盼来了2018年的第一场雪。星期三下午，雪姑娘给我们打了个招呼，就急匆匆地走了。

第二天早晨，我正在吃早饭，就听妈妈喊道：“今天下的雪可真大！”我放下碗筷，跑到阳台。哇，房子上、树上、街道上都是白茫茫的一片。我匆忙吃过早饭，穿上衣服，带上手套和围巾，飞出家门。

到了楼下，神奇的景物色景色映入眼帘：小轿车变成了“糖车”；马路变成了“盐路”；橡树变成了“棉花树”。快看！那已经落去叶子的枝干上积满了白雪。有的像银条，有的像银色的丝巾，把大树打扮的高贵又美丽。远处的柏树头上戴着一顶白帽，漂亮极了。它不怕风吹雪打，仍是那么高贵优雅、庄严神肃。

雪越下越大，纷纷扬扬地飘落，雪花落在脸上，轻轻的，凉凉的，瞬间变成了小水珠。雪花在空中飞舞着，像个个美丽姑娘，扭动着她那六角星的身姿。

我来到公园，公园变成了白色的宫殿。我们在那里嬉戏，有的滑雪，有的堆雪人，有的打雪仗……整个公园呈现出一片欢乐而又充满活力的景象。

雪花是那么的美好，它的生命虽然很短暂，但它净化了整个世界，净化了我们的心灵。

人们都说，到了冬天就会下雪，在今年，我苦苦等了一个冬天，还没见到一丝要下雪的痕迹!可最让我想不到的是今年的春天下了一次场大雪。

那场雪下得可真大呀，足足下了两天三夜，大雪纷纷扬扬地下着，屋面上，树枝上每一处没要多久就都盖上了一层层棉被，那些早春的花呀草呀全都不见了。妈妈说这场大雪，她也有10几年没见过了。

下雪天，也是小孩子的天，看啦他们玩得多开心呀，有的堆雪人，滚雪球，有的打雪仗，更有顽皮得孩子把雪搓成一个个小球，乘人不在意时候把它藏进人的衣领里，被袭击的人难免发出一声惨叫，而他却得意地躲在一边看乐～玩完后，不是衣服湿了就是头发湿了，难免不被大人喝斥一番，最后乖乖的跟着父母回家换上衣服。好似下了雪，大人们的心情也像好起来了，脸上也都洋溢着一丝暖暖得笑，不一会在院落里又能听见孩子们得打闹声!

可不久雪就开始化了!冰雪消融，别看这场雪下得大，可不到一天的功夫就化完了，就像它来的时候一样那么突然!

大地迅速地穿上了一件嫩绿得衣服，不见的花呀草呀又都探出头来，显得越发娇丽，大地上，树枝上又是一片生机勃勃的景象!

大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。

我们的大雪节令的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

而南方此时正是季节转换，昼夜温差变化较大，是中风易发作的时节，患有高血压、高血脂、糖尿病等的中风高危人群，以及曾中风已愈的人群，要时刻警惕再次中风。

在大雪节气，体育锻炼是不可缺少的，可根据自己的年龄、性别、体质、爱好，选择不同的项目，须注意的是不要在大风、大雾中锻炼，现代科学认为，在大风大雾时，空气中悬浮的有害物质较多，呼吸这样的空气，对健康有害。

大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味，补理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞等。在注意饮食的同时，也要注意保暖，尤其是头、腹部、脚部，晚上睡觉前可以热水泡脚，以促血液运行。

记忆中，家乡似乎一年只会下一次雪。这里不似北方的冬天，整个儿都是银装素裹，反而，还带着丝丝绿意。因此，每天冬天的那一场雪，就成了一整年最期盼的宝贝。

下雪了。这是年的第一场雪。然而，肆虐的疫情将今年的一场雪变得沉重——这是记事以来的第一次，我没有在雪地堆雪人，没有去打雪仗，甚至连看雪都是隔着厚厚的一层玻璃。白雪皑皑仍如初，我却再没有心情赏雪。这也是第一次我那么希望这一场雪快点融化——这样春天就不会远了。

那一天，凛冽的北风狂啸着，吼得枯黄的草不敢抬头，吼得小区的流浪狗躲在停车场的一隅瑟瑟发抖，吼得参天大树也难以把持，跟着摇摆起来。面对疾风，大家都不知所措。不禁让人想到，在前线，医护人员又何尝不是面对着疾风?他们的肩上扛起了重大的责任，此刻的他们，就是与疾风顽强抵抗的战士!

夜色渐浓，屋外飘起了晶莹的白色颗粒，直晃人眼，是雪。随着北风呼啸，雪越来越大，越下越猛，漫天飞舞的鹅毛大雪，虽然冰冷，但不会熄灭人们心中熊熊燃烧的火焰，不会扫除人们心作文中的一份希冀。尽管身在寒冷的冬天，但我们的血是沸腾的，心是滚烫的——我们有信心打赢这场没有硝烟的战争!

前一天的狂风骤雪让人们措手不及，第二天大地就被茫茫的银色地毯覆盖了一层，东方升起了太阳，一缕阳光在冬日显得十二分温暖。雪是散发着冬天寒冷的气息没错，可那缕缕阳光分明带着春天的味道。南方的雪就是这样，停留不了多长时间便会挥挥袖子离去。小时候最喜欢的是雪，现在喜欢的不是雪，是冬雪过后的春天;小时候喜欢的是铺满大地的白雪，现在喜欢的是白雪融化后透出的那点绿意。冬雪后过不了多久，鸟唱虫鸣的三月就会到来，充满希望的春天就会回来!是啊，春天会到来的，或许迟些，但它一定会来的!

前线的抗“疫”战士们，辛苦了!你们一定承担了太多的责任，你们辛苦的汗水和辛酸的泪水永远不会被人们忘记，你们永远是我们心目中的大英雄，向你们致敬!病毒是无情的，就让我们携起手来，共同打赢这场抗“疫”战!

20__，爱你爱你!雪已经开始融化了，且熬过暂时的冰冷，温暖的春天定会如期而至!

第一场大雪作文七年级500字篇2 The first big snow composition seventh grade 500 words 2

今日，我们迎来了今年的第一场大雪，千里冰封，万里雪飘，整片大地都铺上一层洁白的素纱。

下午，我走在上学的路上，空中就飞舞起雪花来，我的手我的脸，都成为了它们展现那优雅舞姿的舞台。非常调皮，异常可爱。

雪越下越大，到第一节课下课时，空中已经是雪地精灵的舞台，随风舞蹈着。一个挨着一个，一批挨着一批。我揣着兴奋的心情，来到操场上。操场上的雪积得更厚了，还有一层薄薄的冰。我弯腰捧起一堆雪。丝毫感觉不到一点凉意。我把这堆雪揉成雪团，然后奋力地向前扔去，雪团散落在空中，迸溅出阵阵笑声。路面上还结了冰，于是我便遛起了冰。向前助跑一小段，顺着惯性向前滑去。即使摔倒也不会影响我的好心情。玩得好不快活。

放学后，玩性已大减，我便欣赏起美景来。松树全穿了一件素纱，小草也被洁白的雪盖住了，地上也全是无瑕的雪，周围全是白色，虽然只有白色，可这种白，白得无瑕，白得发亮，十分美丽。这使我想起来“银装素裹”这一词，美哉壮哉。

我爱蓝天，我爱繁星，我爱鸟语花香，可都不及我爱雪。

第一场大雪作文七年级500字篇3 The first big snow composition seventh grade 500 words 3

到了走廊上，往外一看，确实不错，很小的雪花缓缓飘落，我的心不禁生出一分喜悦，盼望着它能带给我们一场真正的大雪，又过不久，城市已经被这轻柔的雪花轻轻的覆盖了一层。每一片雪花都轻柔地盘旋着落下，成了大地上一层雪的一小部分，每一片雪花又汇成了让大地银装素裹的美景。

面对着雪，我想吟诵几句学过的诗歌，却怎么也想不起来。看来，大自然赋予我们的是无法用言语表达的。我虽然不能说，但是，我可以听，听雪的声音。

大雪纷纷扬扬落下，那一片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落，铺落在地上，在这一刻，一切都是美好的，一都是寂静的，站在窗前，那片片雪花的欢声笑语却在我耳边响起。它们的欢乐，我听得到。

雪还未停，孩子们就忍不住出来玩了，打雪仗、滚雪球，虽然雪花还在飘零，他们却不顾家长的反对，玩得不亦乐乎，充斥着童年的欢乐。雪任凭我们把它们捏成毛茸茸的雪球，然后互相砸来砸去。他的身体虽被砸得七零八落，四处飞溅，但他们从不抱怨，给我们快乐，就是它的快乐。它以其特有的语言给我们心灵的温暖，这种声音，我听得到。

瑞雪兆丰年，大年初八下雪应该是一年的好兆头。雪花缓缓飘落，配合着爆竹的响声，给人以喜庆。我喜欢静静地看着雪，看雪悄然落下，听雪微弱的声音，心里会有安详幸福的感觉。我又看到一群打雪仗的孩子，在道路上左躲右闪。我看见草坪上，一层雪覆盖着嫩叶，保护着它们。他们因担此重任而感到骄傲的声音，我听得到。

地上纯洁的雪沐浴着阳光，享受最后一刻的欢乐。他们在为自己即将结束的生命哭泣吗?不，他们在笑，在自豪，他们完成了自己的任务，将欢乐播撒到了人间。奉献了生命，发挥所长，它们是伟大的，他们一生中的欢乐，我听得到。

再在下雪的时候，让我们站在窗前，用心倾听一个生命传奇。

第一场大雪作文七年级500字篇4 The first big snow composition seventh grade 500 words 4

雪是美好的，是可爱的，又是尖刃凌厉的。下雪的时候，只有那些敢于挑战，不畏严寒的人才能分享大自然给予我们的那份真正的美。

十一月初的北京，人们还披着稀薄的外衣，艳阳还常常高照，寒意却无声无息的逼近，没有人察觉。清晨起床，淡淡的光射向大地，世界还寂静的像睡着了一样。向窗外看去，大雪纷飞，大地被一片白色覆盖了，这是雪在催人们起床呢。天气像一个心情变化无常的老爷爷，十几天的干燥天气后，把这个冬天的第一场雪投向了大地。雪预示着冬天的来临，寒冷的靠近。从明亮的玻璃窗往外看，疯狂的雪花和着狂风在风中飞旋，好似怒吼的雄狮在天空中挥舞前爪，又似青春的少女在柔美的舞蹈……雪构成了一幅奇特而美丽的风景画，形态各异，令人产生了无限遐想。

我和妈妈捂得严严实实，准备出门去欣赏雪景。寒风刺骨，但空气清新，使我迫不及待地想要去看看这场雪留下的痕迹。突破严寒，我们还是顶风向前。这场大雪冲淡了浑浊的空气，也冲走了最后的一丝丝暖意，取而代之的是昼夜的寒冷。整个大地似乎过头的新鲜了，这凉爽舒适的感觉让我的心情也舒畅了很多。越是寒冷的让人无法承受的地方，雪的姿色越是迷人。我站在一片白雪皑皑的场地上，顶着沁人的寒风，裹紧棉袄，欣赏着雪花飘扬那婀娜柔美的身躯;抚摸着汽车、植物、路旁座椅上厚厚的软绵绵的雪层;仔细观察着小雪花那些奇形怪状的美丽……雪是那样美丽，那样可爱，那样迷人。

就算是如此可爱的雪，也有它自己的脾气。雪是脾气暴躁的，它们发起怒来，也是恐怖的。雪花疯狂的咆哮着，打在脸上如同针扎一般，冰凉刺骨。别看平时雪柔柔的，摆出一副可爱迷人的样子，你要是招惹它，它就会发怒哦!冰天雪地之时，大地被雪所统治，你要是轻视雪，肆无忌惮的跑过去，就会滑倒，被冰雪弄湿衣服，甚至受伤。你如果使劲攥着雪，它就会变成冰水，流遍你的手，冻得你发僵。

如果你走进雪的世界，你会发现，雪是无私的。在他们短暂的生命中，它们往往都会把最灿烂、最美好的生命展现给人们，而留给自己的，往往都是最平凡、最乏味的人生片段。当雪变成我们眼中冰清玉洁的小雪花时，要经历无比漫长的等待与煎熬。而终于到了让它们展现自己，发挥特长的时候，它们往往是心情最复杂的时候。面临着成功与死亡，生死抉择的关键时期，它们总是奋不顾身，坚强的选择落下，把一生奉献给人们。我想促使他们代代坚持的就是责任吧。而正当我们纷纷议论这无比美好的雪时，也许还浑然不知它们即将离开这个世界吧。

雪，你晶莹剔透，你顽强拼搏，你刚正不阿，你无私奉献，你坚守责任，我要赞美你，歌颂你，敬佩你，又怎么能够不喜爱你呢?

第一场大雪作文七年级500字篇5 The first big snow composition 7 500 words 5

在寒冷而又美丽的冬天里，小朋友们最盼望的就是下雪。今天，我们终于迎来了2017年的第一场雪。

到了学校，我透过窗户隐隐约约地看见像面粉般的小雪从天而降。我高兴极了!同学们也高兴地叫着：“下雪了!下雪了!”经过老师的同意后，我们像小鹿一样跑到了操场。我一看，哇!太美了!雪花飘啊，飘啊，落在了大地上，给大地铺上了一层白地毯;落在了树上，给树穿上了银妆;落在了房子上，给房子戴上了一个可爱的帽子。好一个粉妆玉砌的世界啊!

同学们却穿上了厚厚的棉袄在操场上尽情的玩耍。有的人打雪仗，有的人堆雪人……打雪仗的同学把雪弄成球，你一个，我一个，虽然被打的同学满身是雪，但是他毫无怨言。玩得可开心啦!顿时，爽朗的笑声传遍了整个校园。

一片一片的小雪花很淘气，落在我的脸上，我觉得凉嗖嗖的;落在我的嘴里，说它像盐，但不咸。说它像味精，却不鲜。说它像白砂糖，但不甜。落在我的头上，好像要在我头上玩。好像要把我变成一个小雪人呢!

我爱冬天的雪，因为它给我们带来了快乐。

大雪食俗之小米红薯粥

1粥可以和胃补脾，润养肺燥，是养生的绝佳选择。小米粥有滋阴养血，和胃安眠等功效，而红薯也素有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”功效，使人“长寿少疾”。

一起来学营养、简单、美味的小米红薯粥吧!

2材料：小米、玉米渣、红薯

做法：

1、小米和玉米渣略为淘洗后，加清水大火煮沸后，转中小火。

2、红薯去皮洗净切成小块，加入煮开的小米粥里同煮。

3、等小米和红薯都熬至软绵顺滑即可熄火。

小贴士：

熬煮小米粥的时候加入少许白米或糯米、玉米渣、南瓜、山药等同煮，不但可以增加营养，还可以改善小米粥粗糙的口感，使粥更加浓稠绵滑。

大雪食俗之腌腊肉

1腊肉存放时间长，味道极香浓，下面分享的腊肉的简易做法，一起动手吧!

材料：带皮五花肉1500g，生抽90g，老抽70g，盐50g，冰糖30g，白酒30g，花椒，八角适量。

2做法：

1、五花肉洗净，晾干。放入盒子里。

2、生抽90g，老抽70g，盐50g，冰糖30g，白酒30g，花椒，八角适量拌匀后倒入五花肉，盖盖摇晃拌匀。

3、约腌制3-4天，取出，置阴凉干燥处阴干。图为过了一夜。

4、再过一天后，稍见发亮。

5、过了两三天，见肉收紧，稍稍出油。

6、约一周后，可见泛出很多油，就可以了。

7、取一块洗净，放盘上，入蒸锅蒸30-40分钟。

8、切片即可直接食用，也可做腊肉饭。

大雪养生之食补

1中医提出“春夏养阳，秋冬养阴”。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品，或用滋润护肤之品以防燥邪。大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。

2皮肤干，大白菜护肤养颜

大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少人的皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快。

冬季吃大白菜，不仅营养，还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

在这里要提醒大家：大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。

大红萝卜缨补钙

大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。

冬季日照的时间减短，会影响维生素D的形成，天冷人体尿量增加，无机盐随尿液排出的量也增多。人体往往容易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，尤其是老年人。因此，应该及时予以补钙。

萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。。

萝卜缨和很多蔬菜一样，维生素易流失，最好是焯一下凉拌着吃。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。

阳气藏，来根大葱能“通阳”

中医养生学认为，大雪节气前后，天气寒冷，阳气潜藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此冬季应该注重对阳气的护养。

大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，风寒感冒的主要症状是怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。天气寒冷的时候适当吃些益气通阳的食物，例如大葱等，有助于预防风寒感冒。

虽然大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些，比如风寒感冒的很多经典食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的主要成分就是葱白。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。除了用于防治风寒感冒外，对于阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症状也有一定的食疗效果。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大葱，但患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人不宜多食。

过敏体质应注意

过敏体质冬季不应多吃以下三种食物：第一，冰冷食品冷冻食品的温度过低，很容易刺激咽喉、气管、胃和肠道，会使血管和肌肉的紧张性收缩，从而导致人体出现过敏反应。第二，肉类食品容易降低人体红细胞质量，如果长期大量食用肉类食品，人体会变得更加敏感。第三，大块炖制的鱼、肉通常受到儿童的喜爱，但这些食物过于油腻，很容易对肠胃的消化功能造成阻碍，导致肠胃功能失常，从而导致人体出现过敏反应。

大雪养生全方位

饮食：温补为主

大雪时节，应以温补为主。平时的菜肴中可以多加入一些葱、姜、蒜，每天喝一杯热牛奶，适当吃芝麻、花生等有助补肾的食物。水果类可以吃些橙子和橘子。

大雪食补应根据自身的状况来选择。像面红上火、口腔干燥干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等阴虚之人应以防燥护阴、滋肾润肺为主，可食用柔软甘润的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、芝麻、蜂蜜、百合等，不适合进食辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等燥热食物。如果经常面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷等阳虚之人，应食用温热、熟软的食物，如豆类、大枣、山药、桂圆肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉等，忌食黏、干、硬、生冷的食物。

起居：多睡懒觉少晨练

《黄帝内经》在说到冬季保健养生时说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”意思就是：冬天的三个月，气候寒冷，草木凋零，是万物生机潜伏闭藏的季节。水寒成冰，大地龟裂，人应该早睡晚起，待到日光照耀时起床才好，不要轻易地扰动阳气。

冬天提倡晚起床确实有道理。首先，冬天的清晨，往往是最冷的时候，天寒地冻，很不适宜到户外活动;第二，清晨是空气中氧含量最少的时刻，要等到太阳出来后，植物才会开始进行光合作用，吸碳吐氧，使空气的含氧量慢慢增加。另外，冬季的早晨，还比较容易出现大雾天气。小雾滴中悬浮着的那些细小颗粒，吸进肺里对人体健康非常不利。所以，冬日清晨，赖被窝不仅是件幸福的事，对身体健康也好。下午4点后，才是运动的最佳时间。

保暖：护好颈肩胸

大雪节气，冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起嗓子疼、发炎等。尤其对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。

除了脖子，肩膀、前胸后背及脚都要注意保暖。人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。数九严寒，脚部的保暖尤应加强，如穿长袜、厚靴，睡前热水洗脚。在温暖双脚的同时，也促进了人体内部的气血流动。

老年人因为身体较弱，因此怕寒，冬天睡觉时喜欢多穿衣服，但这样做很不利于健康。因为人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，心脏跳动次数减少，肌肉的紧张度减弱。如果这个时候脱衣而眠，可以很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。

穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发，会感到寒冷。穿多衣服睡觉时，会越睡越冷。

大雪三白，有益菜麦。

冬无雪，麦不结。

麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。

下雪不冷化雪冷。

化雪地结冰，上路要慢行。

雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。

大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。

大雪封河。

大雪封了河，船民另找活;大雪河未封，船只照常通。

半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。

大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。

机器不怕用，就怕用后随便扔。

机器用罢跟检修，日后再用就顺手。

光会用，不会修，到老是个离八头。

一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。

熟能生巧，巧能生精。

牛羊啃一层，最少减一成。

冬天不护树，栽上保不住。

冬天把粪攒，来年好种田。

天气渐寒，畜舍堵严。

定时、定量，先草后料，少给勤添。

大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。

雪中送炭 ————给人所需

冬天骤热下大雪。

大雪纷纷落，明年吃馍馍。

积雪如积粮。

冬雪一层面，春雨满囤粮。

今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。

麦盖三层被，头枕馍馍睡。

今冬大雪飘，来年收成好。

今冬雪不断，明年吃白面。

今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。

雪在田，麦在仓。

雪多下，麦不差。

雪盖山头一半，麦子多打一石。

雪有三分肥。

白雪堆禾塘，明年谷满仓。

一觉醒来，拉开窗帘，一束白花花的光射了进来，霎时间刺痛了眼睛，我揉揉惺忪的睡眼，定睛往楼下一瞧，不禁惊叹道：哇，一场大雪！

天地间已是一片银装素裹，世界上的一切都仿佛变了样。楼下枯黄的大草地，此时一片雪白，雪绵绵延延把草地盖得严严实实的，似有一捧松软的棉花，均匀地、轻轻地盖在草地上。那该是好心的大自然给它们盖的被子吧。但偶尔会发现“棉花”中有一点焦黄，我想那是老天给它们盖棉被时，粗心了，没给它掖好吧？草地中有几棵常青树，此时，它们都纷纷顶着大白棉帽，很突兀地立在草地上，似乎是草的卫士，防止有人来把盖着它们的棉被拿走。但很显然，树讨厌它的白棉帽。一阵被风刮过，树叶随风摇晃，树就乘机从“棉帽”里抠出一团，愤愤不平地扔在地上。树叶便露了出来，冒出一丛深绿。我想：树大概是不想让“帽子”遮住它一头青绿的头发吧！看来，自然万物也像人一样，有的喜欢雪，有的不喜欢，如此一来，便透出了这冬日雪景中的勃勃生机了！

漫步雪地，我突然发现了一串树枝丫似的印记，排布地非常均匀，这串脚印在平滑的雪地上打了一个弯，便消失在茂密的树丛里了。我又惊又喜，蹲下身仔细观瞧，这一定顽皮的鸽子也趁着这场大雪出来玩耍吧。我的眼前似乎浮现了它的身影：一只小灰鸽子迈动轻盈的脚步在雪地上走着，它好奇地东张西望，满眼是兴奋的光芒，它的小红爪在雪地里格外明显，一步一个脚印，连它自己都惊奇着雪的柔软的魅力。

一天后，天气骤然变冷，昨天下的雪一下子冻成了冰。它们看起来还是白花花软绵绵的，可当我用手一抓，便立刻感到五指一阵疼痛，像是雪中藏了一把把锋利的小刀，仔细一看，才知道雪全成了碎冰。借着阳光看去，那碎冰像是无数颗晶莹剔透的小钻石，在阳光的映照下熠熠生辉，它们肯定是老天爷吃的糖吧？用手拍拍它们，碎冰之间立刻断裂，细小的冰渣从冰雪的缝隙中漏了下去，发出沙沙的奇妙声音。那些晶莹的小钻石之间互相联结着，一层碎冰就像一层厚实的盔甲。行走在碎冰上，小心翼翼地踩下去，嘎吱一声脆响，疑似踩在了冰糖上。

真得感谢这场大雪，感谢你给我送来了这么多美丽的景色，感谢你给我们带来的乐趣和惊喜！

2018年11月9日早晨，我拉开窗帘只见窗外已经下起了鹅毛般的大雪❄，天地间白茫茫一片。

雪花❄纷纷扬扬，漫天飞舞，像一个个小精灵，还像蒲公英那降落伞似的种子，更像仙女从天空中散落的一朵朵小花。它们时而在空中盘旋；时而像一架架飞机飞翔；时而直直落下。它们落在地上，像给大地铺上了厚厚的被子；它们落在屋顶，像给屋顶戴上了一顶白帽子；它们落在树上，不是压弯了就是折断。真是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”呀！

走出家门，雪落在身上，人们变成了一个个活生生的雪人⛄；雪落在脸上，感觉好像脸发烧了一样冰冷；雪落在手上，像握着两块大棉花糖。在路上有的人打伞；有的人穿着雨衣；还有的人什么的都没穿；结果被淋成了落汤鸡。这时整个城市都变成了粉嫩的童话世界。

走进了校园，只见有的大哥哥大姐姐们和老师，正在清扫校园的雪。一直等到了第二节课大课间休息，我和班级里的小伙伴们都想下楼去操场堆雪人，打雪仗，滚雪球……但是，令我们失望的是，广播通知今天不去上课间操了。

大雪不但给我们带来了快乐，还净化了空气，杀死了细菌感染消灭了害虫……真的是“瑞雪兆丰年”。

冬天，虽然寒冷，但是能给人们带来快乐。冬天真是一个美丽的季节啊！

今天早晨，天刚蒙蒙亮，就听见妈妈在叫；“张睿滢，起床啦。”我坐起来一看闹钟才六点，又躺回床上了。妈妈又喊：“睿滢快起床，下大雪啦！”一听下大雪了，我一骨碌就从床上一跃而起，匆匆忙忙穿好衣服连忙跑到阳台上。

啊，好一派银装素裹的景象啊！简直是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”只见到处一片洁白。看！天上飘着片片大雪花；屋顶上·地上铺着厚厚的大雪毯；树上开满了朵朵银花······我想，我们的学校又该是一幅怎样的情景呢？

到了学校。哇！我们的学校变成了一个冰大雪世界。瞧！同学们有的扔大雪球·打大雪仗，还有的堆大雪人，个个都变成了可爱的大雪娃娃。我也情不自禁的加入了堆大雪人的队伍中。我们先堆好一个半圆的大大雪球当 身体，接着滚一个圆圆的大雪球做头，在找来木棍做为小手，最后刻出眼睛·嘴巴。于是，一个胖乎乎的小大雪人就神气地站在大雪地上了。它咧着嘴，冲我们直笑呢！

大雪纷纷扬扬地下着，我们的笑声也随着那片片大雪花洒遍校园的每个角落。