在生命的最后一天你会做什么（精选20篇）

喜欢带着自己四处游荡，在城市的最中央呼吸孤单;喜欢望着窗外的绿叶发呆，在阳光的摇篮里做梦。 I like to wander around and breathe lonely in the central central center; like to look at the green leaves outside the window and dream in the cradle of sunlight.

我沉默在青春的岁月里，我不喜欢所谓的荣誉和成就，更不喜欢为了所谓的友情而去迎合他人。我厌恶虚伪。我做着我自己。有人对我说，为什么我在你身上看不到阳光?我一笑而过，依然故我。“理想”在梦的那头闪耀，我却独自徘徊在梦的这头。享受，一个人的精彩。

但我爱书，真真切切地爱着，当她将一本书递给我时，我竟忘却了拒绝。我收下书!这是她甚至我都始料不及的，阳光的碎片撞在她脸上，溅起灿烂的微笑。我淡淡走过她身旁。

“宁可在风中折断翅膀，也不愿在笼中失去梦想”--这是书扉页的祝福，手写的。之后，“拼搏和理想”就一直地在我心中流淌。

那个冬天，风依旧刺骨，雪依旧纷飞。但却再也不能封冻我的心。冬季里的一天，她消失在了我的世界。我竟心急如燎，才知道，在购买一本书的途中，她遗失了自己的生命。而书名就叫做《我们的梦想》。才发现，因为她，我的世界已注满精彩。才明白，什么是生命。

病房里，我和她，她安详地躺着。我怔住了，记忆的花朵幽幽地绽放了。她说：“我欣赏你，真的。”“当然，我们是朋友嘛!”“那你能不能答应我一件事?”“说吧”“当黑暗袭来，你决不能后退”“黑暗?”“请燃起生命的焰火去征服整个黑暗!”“……”“你可以的!你一定会成功的!”

当失败涌起，当孤独来袭，当成功降临，当我在前进，我的动力是她，我坚持的信念源于她，我不懈的努力因为她。

如今，沉默的我不再低语，我自豪地奔向了胜利的彼岸。可是，她却一点一点的破碎。我伸出手，伤感一片片落下，吞噬着我的心。总想起“拼搏和梦想”，总想起快乐和悲伤，总想起她。我的生命，正在悄然开放。

而她的生命，在远方的高空，绽放着沁人的芳香。祝福她。

路，永无止境。生命，却有期限。在那一条条看似平凡的马路上，隐藏着一个个超级杀手。车祸猛于虎，这句话并不是空口无凭，我国每年数以万计的我因车祸而逝去，就是的证明，这些都是血的教训。 Road, endless.Life has a deadline.On that seemingly ordinary road, there are super killers hidden.The car accident is fierce than the tiger. This sentence is not empty. The tens of thousands of I died of a car accident every year in my country.

生命需要自己的爱护。安全第一，这是每个人都应铭记在心的一句话，要把它深深地烙印在心里，何时都不要忘记。如果你是一个合格的司机，那么请不要寻求那一时的刺激，而做出违反交通规则的事情，闯红灯、超速驾车、酒后驾车等，这些不仅是拿自己的生命开玩笑，而且还漠视他人的生命。切记安全出行，安全驾车。如果您是一个合格的公民，请一定把交通安全铭记在心。

安全出行，行人靠右，每个公民都必须做到。安全乘车，切勿拥挤，上车下车有秩序，让每天都成为“排队日”。在路途中，请勿打闹，不拿生命开玩笑。

车祸无情。看着无数条年轻的生命消逝在马路上，我们只能叹息。亲人的哭泣，化作一声声宏亮的警报珍爱生命，遵守交通规则，不要当生命的足迹消逝时才来惋惜;亲人的泪水，化为雨水，唤醒正在“寻求刺激”的人，但是，为什么有的人却还不清醒?因车祸导致的亡灵无数，难道你们还要将自己年轻的生命埋葬在车轮下吗?一旦悲剧发生，亲人在你的耳畔轻声呼唤，穿越了心灵的荒原，而你却停止了呼吸!

生命之花的灿烂，不是因为人的养料，是因为绿叶，因为花本身的自爱，生命之花才开得更加美丽。我们不要让她在百花争艳的春季而凋零。在大自然的力量下花开花落，我们要让她在花样年华里开得更加绚丽，让生命的乐章奏出最美丽动听的和弦，生命不是一闪而过的流星，划破天际，灿烂而又短暂。珍爱生命，让生命在银河中更加闪烁。

水，是人类的生命之源，是人们生活必不可少的。可同学们你们知道吗，水也有的时候吞没了一些人的生命。

暑假就要来临，而这也是溺水事件的严重期，许多小学生和同学因为炎热结伴去江边，河里游泳，才导致溺水事件再次发生。

记得有一次，我在一篇报道上看到有三位小学生认为自己的游泳水平很高，于是三个人就约好一起去河里游泳。当他们游得正高兴的时候，其中的一位同学不知怎么的突然游不动了，他在水中挣扎了许久，接着溅起一片水花就不见了。游在前面的同学吓得目瞪口呆，赶紧跑上岸大声的喊救命。一些水性好的大人赶紧跳到河里捞上孩子，把落水的孩子送往医院，但还是因为抢救无效而死亡。

游泳虽好玩，但是安全还是最重要的，无论你有多厉害，如果一个不小心就会出事的，俗话说：“不怕一万，就怕万一”。所以为了安全起见，同学们想去游泳的话一定要和家长一起去正规的有救护人员的游泳馆游泳。

同学们!夏天是炎热的，它的炎热牵引着多少的人去江里、海里、河里、湖中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的“游泳池”才夺走了一个又一个含苞待放的生命，是让一个原本幸福美满、快乐的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊!

让我们一起大声地呼喊：“珍爱生命，预防溺水!”

周日，天空显得特别高，太阳光芒四射，我走在大公园的路上。路边，花开了，就像花在蹦迪，一大片一大片红的像火，白的纯白，好像要长到天上去。

空气中充满了浓郁的花香，它们拼命地想钻进我的身体里！

当我被春天的一切生命吸引住时，我的耳边传来细细的声音，是鸟叫吗？还是什么？我顺着声音寻去，走到凉亭，发现一个老爷爷在拉二胡，他的脸上布满了皱纹，眼睛那有点模糊，低头凝视着小小的琴弦，左手在琴杆上上下下移动，手指仿佛在跳琴弦上的芭蕾舞，右手有力地运弓，仿佛要把对生命的热爱倾泻出来，偶尔陶醉得抬起头时，我才惊讶得发现老爷爷的眼眶里看不见漆黑的瞳孔，原来是个盲人呀！他的二胡拉得真好，我不由地驻足倾听，悠扬的二胡声伴着微风越拔越高，在天空画出了无数条灿烂的弧线，我仿佛看见一匹马越跑越快，突然又被石子绊了一下，可是它依然小宇宙爆发，像子弹一样冲了出去，长出了翅膀，飞上了高高的天空！

当我从爷爷的音乐世界醒来，发现周围的人变多了。我听见后面有人小声在说，盲人爷爷每天来这里拉上好几个小时，不管刮风下雨，有没有人观众倾听？我想，没有听众们吗？虽然爷爷眼睛看不见，可是他用音乐代替了眼睛去看世界，与世界交流，凉亭边上翩翩起舞的花，路边齐刷刷向这边倾听的小草，从凉亭边上飞过的小鸟，河里兴奋跳高的鱼，不都是最好的听众吗？

晚上回家，我还忘不了盲人爷爷拉二胡的身影。这件事让我深深明白了，我们要热爱生命，不管有没有残缺，谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命！

有人说过：“如果人生能重来，人人都将是成功者。”但是，人生只有一次，机会不能重来，再多的假设也是无意义的。

也许，你会说，这个世界不公平。没错，在这个世界，真正意义上的平等是不会存在的。有的人天生就高人一等，享受着其他人一生都不敢想象的生活条件，但是，自从我们出生起，就拥有了世界上最宝贵的财富——生命。是的，生命。没有了生命，一切都没有了意义。拥有生命，就拥有了世界上最宝贵的财富，就拥有了活着的权利。在这个世界上，没有任何一个理由可以让你放弃生命，更没有任何一个的理由可以让你剥夺他人活着的权利。

也许你又会问，活着的意义是什么?这个问题，我无法给予确切的答案，但我知道，既然我们活着，就应为了活着而活着。你是否想过，在这个世界上，有多少人失去了生命，在他们的眼里，又可曾被无助、恐惧和绝望所占据?我们没有经历过死亡，但出于对生命本身的热爱，都不希望自己失去生命，尤其是在生命的最后一刻。我们无法揣测死后的世界是怎样的，也不可能知道。但我们知道，生命是宝贵的，生命是有限的，生命亦是无价的，我们应该珍惜生命，珍惜它的每一分每一秒。活着，就是对父母最好的回报，就是对他人，对社会担起的责任。

也许，你会叹息人生苦短。不过，既然生命有限，为什么不用有限的生命创造精彩的人生呢?很多人不知道珍惜时间、珍惜生命，只知道奢华享乐，却忘了生命本身的意义。说到珍惜时间、珍惜生命，霍金，应该是其中的代表。他曾在死亡的边界徘徊过，医生诊断身患绝症的他只能活两年，可他一直坚强地活了下来，即使他后来的病情不断恶化，他仍坚持工作，为人类的物理学研究做出了巨大的贡献。人生，是人的一生，而人则是一个总体，是一个大家庭，是一个不可分割的组成。从小到大，帮助过我们的人不计其数，而我们能为社会做贡献的时间也只是短短的几十年而已。人生既然短暂，就要不遗余力，不管做什么，只要我们尽了责任，生命就有了价值、有了意义。

我们不能决定自己的出生，也不能决定自己的命运，但是，我们能决定自己的未来。生命也许苦短，人生也许不甘，但只要我们永不放弃，勇于奋斗，成功的人生终将到来。

最近，我们学了一篇名叫生命生命的课文，这篇文章是作家杏林子写的。

在“我”写作的时候，有一只飞蛾一直在骚扰我，趁它停下时被我抓住了，但飞蛾拼命的挣扎，飞蛾的那种求生欲令我震惊，我忍不住放了它。香瓜子掉进了墙缝中，在没有阳光没有泥土的情况下，可香瓜子茁壮生长，即使它活了没几天。可见它的生命力多么顽强。“我”用听诊器静听自己的心跳，这就是我的生命单单属于我的，我可以好好的使用它，也可以白白的糟蹋它，一切全由我自己决定，我必须对自己负责。当我读到这，我的心深受感动。

生命虽然短暂，有限，但你如果能好好利用，就不会白白流失，生命握在自己的手里，只要好好的使用，就可以活的光彩有力。生命，才是人类最宝贵的东西！

流星划破天际，与岁月的长河承接递进。看不尽的尘烟，游不尽的河。掬一捧清水，品味生命漫溯;拾一粒卵石，抚触时间的脉络。一叶卷知天下秋，寒鸦一渡冰雪舞。

感悟生命不由从连绵上浮起，从一脉一络中渗出，隐于细微。生命的长河倒映出红花绿叶飘零积雪，变迁就着畔边丝丝色泽渐渐地前行，直至荡出星星点点涟漪，吞没视线。大江东去，璀璨的生命镌刻着历史的痕迹，激荡着颗颗璀璨的珍珠。

当你明白人们活着的信念，多半是为了得到赞美，获得更多人的承认;当你发现你所承担的角色有高低之分时，你要快乐、勇敢、自珍，不要因为职业的低微而轻放自己，不要因为些微的不如意而自卑自弃，更不要因生活中出现的某种小插曲而暗淡生命。

你要怀有健康而珍惜的目光善待自己的生命，你应该用自己的热情去维护、浇灌自己的生命之花。你的信念首先要告慰自己，不要因生活中小小的不如意而私下扭曲生命的辉煌，更不能轻言放弃生命的脉搏。

生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命;生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆;生命需要道路如高天，智者如流云。

生命犹如过往云烟，是短暂的，也是美好的，就象一样东西走红一样，红极而白，不被看好，但红过了一段时间，又被看好。生命就是这样，当你有了，你就没有了。

在你留意生命、珍惜生命的旅程中，你会发现，当生命被生活推向极致时，往往会展现出一些从容之美，临乱世而不惊，处方舟而不躁，喜迎阴晴圆缺，笑傲风霜雨雪;你就会更明白，只有抱着一颗常人的平常之心，去看待生命，去珍惜生命，生命才会更有意义。

生命是美好的，当一个生命依恋另一个生命时，相依为命，结伴而行，会感觉到世界真的很美好，天空是那么的蓝，大地是那么的纯洁;会明白在这个世界上，自己曾经是多么孤独的漂流者，才会知道在这个世界上需要珍惜和感激，才会感到生命是那么的珍贵。

有时候觉得生命总是走得很累，迈步之前需要选择岔口，立起航向，每走一步，都需要调整步伐，追赶前列。走累了歇歇的工夫里，又忍不住回首看看生命路上的那一串串自己的脚印，与他人一比，或许弯得人心颤，浅得人心酸，或许会迷惘，或许会生出丝丝的愁怅。

生命需要用真心演绎，需要尽全力走好每一步，需要用心呵斥，那生命的道路就是美的极致，每朵花都有其独特的色彩，每颗星都有其光芒的璀灿，每缕清风都会送来凉爽，每滴甘露都会滋润原野，都会留下不朽的诗篇。

生命是一个旅程，如果能够乘兴而行，不管路途多么遥远，都是幸福而饶有风味的。

如果能够体会乘兴而行是一种奔放的生活情趣，那么尽兴而归即体现了果敢、利落、勇于放弃的生活态度，蕴着处世济身的大智慧。

生命是短暂的、无常的，没有一个人敢保证自己能够活到明天，所以每个人都应该学会珍惜，学会充分利用生命的价值。

如果有一天，清晨起来，你突然想到泰山顶上看日出，沿着石阶走了很多层，清脆的鸟鸣和清新的空气已足以让你惬意万分，那么，你尽可以将你的脚步打住。站在山腰看日出一点也不逊色，展现在你眼前的未尝不会是一道绝美的风景。你没有必要将自己搞得太累，太牵强，你要做的是唱着歌下来，悠然地走好下山的路。

看看四周，到处都是不理智的行为，正是因为这些行为，导致了许多不该有的悲剧。行人为了省时间而不走安全的路，而去横跨马路;为了节省时间，许多司机们都曾经闯过很多次的红灯。想想看，这些行为危险吗?如果只是为了节省一点时间，而放弃了生命，这样值吗?

所以大家不要为了一点小小的原因，而不顾安全，从而失去生命。想想看，这样的教训还少吗?为什么一再强调这些人还是这样做呢?就是因为他们没有平衡好这其中的利益得失。

其实只要简单一想，有什么比生命更加珍贵呢?既然人们都懂得珍惜生命，那他们为什么不注意安全呢?要知道，不注意安全的后果可能就是失去生命啊!为了让我们的生命更加长久，我们应该要注意安全。只要我们注意安全，生命就不会远离我们。

放学后一回到家，妈妈给我讲了一个惊人的新闻。近日，一位东莞的五年级学生轻视生命，用红领巾上吊自杀。

哇，这也太惊人了吧，才读五年级就有了轻生的念头，可真不知她是怎么想的。据老师说，这位小学生是没有母亲的，她在七岁的时候父母离异。可能受到心理刺激的她，选择了死亡的路径，与世长辞。

仅仅母亲不在世，也不可能成为轻生的原因：如果真的是，那我就只有说她太不坚强了，太不乐观了。比起马鹏飞，她就差远了。因为马鹏飞是五岁时就“丧失”了父母，但在极其艰难的情况下，他依然乐观、坚强的活着。马鹏飞珍爱生命，是因为他虽然没有了父母，但是他还有奶奶，他爱着他的奶奶，不屈不挠的生存。这个东莞的小女孩，为什么她也不为自己的亲人想一想，他们会不会伤心，就算不为自己的亲人考虑，也要为自己着想呀，五年级，正值年少，应努力学习，前边还有无比宽广的道路等着你来走啊！

各位同学，我们要珍爱生命，不要对生活没有自信，面对生活我们要乐观，不要浪费一条可贵的生命。

大家都知道，在世界万物中，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有1切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利，我们要热爱生命

1粒种子，1只蚂蚁，都联系着1条小小的生命，在中华5千年文明历史中，是人类用1颗热爱生命的恒心，编织了1条文明的生命之河。自强不息的海伦·凯勒终身残疾，残而不废的刘侠，双耳失聪却创作出世界名曲的贝多芬，都在向我们诉说着生命的真谛，是什么力量让他们变得伟大？有什么力量让他们自强不息？哦，是生命，是生命那火1般的力量，让对他们而言不公平的命运变得熠熠生辉。

生命是1种神秘的力量，说它脆弱它就像薄冰1样不堪1击，说它坚强，它又如大山1般坚韧不拔。海伦·凯勒是1位双耳失聪、双目失明的不幸的残疾人，但她凭着自己坚强毅力和信念，凭着对生命的热爱，先后掌握了4门外语，成为哈佛大学的1名残疾学生，你能不说这是生命的奇迹吗？

生命是短暂的，我们去热爱生命、珍爱生命，用短暂的生命，绘出1幅绚丽多彩的画！

风掀起演讲者的衣领，每一句话都惹得在场人潜然泪下，我们都知道，爱的语言就是“我爱您们!”，“您们辛苦了!”可又有谁是真心实意的表达呢?听了精彩的演讲，我的心里不由地生出无限的感激与对父母的爱。

这是一个多么感人的故事，当搜救人员在进行救援时，听见一个虚弱的声音：“救救我!谁来救救我!”他们掀开压在小女孩身上的水泥板，小女孩已经奄奄一息，她乞求的说：“救救我的爸爸妈妈!叔叔!救救我的爸爸妈妈!”那干渴的喉咙里仍旧发出幼稚的声音，不禁感动了所有的人。可当他们再次掀起水泥板时，他们的泪水终于决堤了。只见小女孩的妈妈面朝上，伸着的手已经僵硬，可那双手的上方是一块厚厚的水泥板，妈妈的脸上落满了灰尘。爸爸面朝下，弓着身体，背上也是一块重水泥，那个动作已经定了形。小女孩的父母都已去逝，可就在那生命逝去的时候，换来的却是一个鲜活的生命。生命是如此的难能可贵。

我哭了，想想自己是多么幸福。回忆即将迎来期末考试的那段日子，每当我复习遇到难题退缩时，妈妈的一番话常在我耳边回荡：“好好复习，别受凉，保重身体，考试时别慌，别……”妈妈一遍遍的嘱咐，我有时还会觉得多余而又啰嗦。但是从妈妈那饱含深情的眼神中，我知道她对我的嘱咐，就是对我爱的另一种表达。妈妈，您一定在为我担心吧!不用担心，有您的爱。女儿会成功的!晚上我躺在床上，看着明亮的月光，天使在向我微笑，星星向我眨眼，这样的生活显得那样美好。

现在，中央频道反复播出一个公益广告，结尾的一段话更是触动了不少人的心弦——多回家看看，别爱的太迟。当你真的感触到这句话时，你的脑海中会浮现出那两位老人苍老的面容。他们都已经病了，却不想让儿女们担心，才说出那几句善意的谎话。在事业上处于顶尖的儿女一定拥有聪明的头脑，却无法猜透父母的谎言，是真的无法体会到父母的良心用苦，还是你不相信时间会带走父母的生命!

说出那句话吧!别爱的太迟!

塞内卡曾说：“生命的道路，在于把地狱变成天堂，在于把缺变圆，在于在那‘幽深的山谷’里点起一盏万年灯，暮照大千世界。” Seneca once said: "The path of life is to turn hell into heaven, to turn the shortage of the lack, in the" deep valley "to click in the" deep valley "A 10,000 -year lamp, the twilight of the world. "

生命的美丽，是柔弱的紫藤萝优雅的笑，是脆弱的牵牛花扬起的头，是本是弱小的万事万物，在找到依藤与位置之后凤凰涅槃般的绽放。

展开浮世的画卷，我知道，很多人都成就过这份生命的美丽，春秋的范蠡仕途不顺，但深知兔死狗烹定律的他重新找到了生命的位置，最终得到了陶朱之富，天伦之乐。明代唐伯虎亦是如此，他知道自己没有独到的政治眼光，但凭借着古雅书琴的魅力，他也最终收获了心灵的富足，吟唱出“不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。”原本寸步难行的生命，迎来了他们最潇洒自在的姿态。

朱光潜说过：“缺陷是生命的一部分，它却让平凡中出庄严，在黑暗中出光彩。”

软弱细小的花朵，黯淡无光的枯树篱笆正验证了这句话，它们存在缺陷，拥有不足，却通过相互依靠各自成就，昂然向上的姿态便是它们生命的美丽，所以，拥有缺陷不可怕，也许正是这个缺陷让你不断摆正自己的位置，最终实现生命的绽放。

因此，生命的美丽在于你是否找到了对的位置，是否与他人依靠帮助共同促进;在于你是否明白合作，是否拥有过缺陷也从不放弃。

做一串泥中的藕节，身陷泥土却自有一份情节与坚持;做一株篱上的野花，瞰着栅栏也能昂然向上;做一个带着霍金轮椅飞翔的人，即便身残，但依旧能够用那一颗深邃的双眼洞察宇宙的奥秘。

生命的美丽，是一种成熟的象征，是一种智慧的攀升，更是一种互助的气度，一分清雨、二分尘土、三分点滴构成的诗意的夜晚;四分花朵、五分古树、六分随性构成的昂然的气度。我明白了，为什么要站在巨人的肩膀上看这世界，为什么要互相帮助着共同向前，因为，肩膀之上是另一番你未见过的世界，生命的美丽便从此悄然绽放。

即便你不够强大，你也能够成就生命的美丽，本是平庸甚至弱小的万事万物，在找到依靠与位置之后，都能获得凤凰涅槃般的绽放!

每个人都只有一次生命。

著名、伟大的刘侠，也就是杏林子。她写的《生命 生命》给了我极大的震撼。可令我没有想到的是，她居然是残疾人！她在这种环境下，居然还写出了四十多本散文、小说、传记、剧本。多么不可思议啊！什么能令她这样成功？因为她——热爱生命。

人类的头颅骨可以说是世上最坚硬的了。连最锋利的工具也不能打开它。可是，小小的种子却能打开它。有人在头颅骨里种了棵小草，后来，那棵小草居然冲破了头颅骨，顽强地生长！真是令人难以置信！

前些日子，又有人闹自杀了。生命，只有一次。生命是自己的，你可以好好地使用它，也可以白白地糟蹋它。生命是属于自己的。如果自杀，毫无意义地自杀，去死，为什么，就不为国家和社会贡献呢？比如，有些人为了救落水的人，而牺牲了自己。那些人才是真正的伟大。

有一次，我擦窗。一只小飞蛾在透明的窗户上撞来撞去。看样子是想飞出去。但是这扇玻璃是坏的，拉不开。我只能爱莫能助。它似乎是撞累了。休息片刻，又继续撞。我被这小小的飞蛾震撼、感动了。这只小飞蛾就像是《生命 生命》中的飞蛾，生命的力量，是那样强烈，那样鲜明！我居然忍不住地把它给“逼”了出去！

我一定要以杏林子、小草和飞蛾为榜样。拥抱生命，热爱生命。绝不让生命白白流失。使自己活得更加光彩有力！

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

生命是最宝贵的，因为有了生命，才有了这样鲜活的世界，然而，生命只有一次。安全是生命的守护神，时刻护卫者生命。

花谢了，来年可以再开；燕飞了，明年还能再来。但生命一旦失去便无法追回。失去了生命，一切都不复存在。“人，最宝贵的生命，生命对于每个人来说，只有一次。”这句话，我们人人都知道，人人都记得。然而，你真正疏忽大意的是什么？生命之所以会这样活跃，全部都归功于他的守护神——安全。

每当提起“安全”二字，有谁会感到陌生呢？我们都知道“安全第一”，但又有谁真正重视了呢？

寒冷的冬日，天气干燥，你留心身边的易燃物了吗？马路上，车来车往，你用心过马路了吗？炎热的夏天，烈日当空，你注意远离深水区了吗？在家里，你做到不用湿手接电器了吗？在工作中所出中危险时刻存在，你做到提醒自己要注意吗？

在我们的所出中，诸如此类看似微不足道的安全隐患很多很多，但就是这些不起眼的行为，导致的灾难无法挽回，在我们平时生产中烧、烫伤事故时有发生，其它煤气中毒事故、天车起重事故等等。这些事故数不胜数，虽然发生在别人身上，但同时也在给我们自己一个警示，其实，要避免这类事故并不难，只要我们时刻把安全记心中，约束自己的日常行为，即使再急得事也要随时铭记生命安全，多一事不如少一事，为自己、为他人，共防安全隐患，共筑安全长城，珍爱生命，让生命的花朵继续绽放光彩，让生命的一泓清泉涌流不息。

作为工人的我们，更要重视安全，时时、刻刻、处处提高警惕，保证安全，因为美好的未来等待我们去创造。

回味时光，我们的生命是这般精彩。但我们不能忘了提倡安全，不再让亲朋好友为我们的人身安全担忧。让我们时刻把安全牢记在心，对待安全隐患不松懈，为了自己、为了他人，为了高高兴兴上班来，安安全全回家去。珍爱生命，安全第一！

教学目标：

学习本组教材内容后对人生和生命有了新的认识，写写自己对生命的理解和感悟。

教学重难点：

加深对生命的理解和感悟。

教学过程：

一、话题交流，真情融汇

1．亲情谈话，导入话题：引起学生对“热爱生命”这一主题的关注。教师介绍：20xx年11月11日，两名14岁少年在昆明机场，偷偷爬上了一架客机起落架舱上，该飞机起飞时一名当场摔死，另一名随飞机抵达重庆江北机场。

引发出讨论：读了这个消息，你们想到了什么？

2．生命，对于我们每个人来说都只有一次。如何让自己的生命在有限的时间里得到无限的延伸，是我们每一个人都应该认真思考的一个问题。有一位哲人说过：我们无法左右生命的长度，但我们可以决定生命的宽度。同学们，学习了本组课文，当你为砖缝里顽强生长的小苗喝彩时，当你被绝境中奋力求生的飞蛾震撼时，当你为花丛中感受春光的盲姑娘感动时，你对生命的意义又有了哪些新的认识和感悟呢？

二、佳作引路，章法导写

（一）出示习作要求：

1．本次习作，安排了“热爱生命”的内容，要求我们进行习作。

2．可以自写己了解到的生命现象，也可以写身边的那些热爱生命的故事。 还可以写身边热爱生命的人。

3．选择自己感受最深的内容写下来。习作的题目由自己定，内容要具体，要写出真实的感受。

（二）诗歌引领感悟

1．老师给大家带来了一首关于生命的小诗，希望大家能够喜欢。读一读下面的诗句，说一你的感悟。

有人问我：生命是什么？我可以告诉他：

生命是秋天田野里的洁白的棉花……

2．讨论：诗中写了哪些生命现象？读了这首诗，你还想到哪些关于植物的生命现象？

3．读一读下面的小诗，说一说你受到的启发？

有人问我：生命是什么？我可以告诉他：

生命，是池塘青蛙的啼叫，生命是雄鹰展翅的飞翔， 生命是……

4．讨论：诗中写了哪些生命现象？读了这首诗，你还想到哪些关于动物的生命现象？

5．模仿上面的小诗，写一首关于动物的生命的诗歌。

6．读一读下面的小诗，说一说你受到的启发？

有人问我：生命是什么？我可以告诉他：

生命，是新生婴儿的啼叫。 生命，是少先队员胸前的红领巾。 生命，是学生们的那朗朗读书声，生命，是奥运冠军飞人刘翔的奔跑，生命，是东方升起的太阳……

7．讨论：诗中写了哪些生命现象？读了这首诗，你还想到哪些关于植物的生命现象？

8．模仿上面的小诗，写一首简单的生命诗歌。

有人问我：生命是什么？我可以告诉他：

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9、读一读下面的短文佳作，说一说你受到的启发？

关爱生命

太阳就像刚刚出头的小孩子，红着脸在偷看着什么。“起床啦，小懒虫，跟我到菜地去，把杂草除了。”妈妈在叫我起床，“快点哦，不然花蝴蝶飞走喽。”“快点快点，我马上就起来。”我用惊慌的行动，童声童气地回答道。

不一会儿，我和妈妈扛着锄头来到菜园。放眼望去，一片金黄色，更有那些忽起忽落的花蝴蝶让我着迷。我跑窜在花菜丛中，悠然得就像这些花的公主，完全忘记了自己是跟妈妈来菜地锄草的。妈妈在花丛中除草，只见锄头时而高起，时而落下；不时的抬起头来看看我，就像害怕我跑进菜地园中就找不到了似的。我则在花丛中窜出窜进的，伸着胖乎乎的小手去抓那些美丽的蝴蝶。 “呀呼，我抓到了，我抓到了。”我紧紧地捏着抓到的蝴蝶，又蹦又跳地跑到

妈妈面前：“妈妈，我抓到了，我抓到了。”妈妈说：“快把手松开，让我看看你抓到了什么。”我轻轻松开小手，里面躺着的却是一只折断翅膀的、已经奄奄一息的蝴蝶。我惊呆了，我不知道怎么会这样，眼泪禁不住落了下来。妈妈急忙说：“别哭别哭，以后你可不要再像这样抓蝴蝶啦。让它们活着，自由自在地飞着，你也就能天天和它们一起玩啦。明白了吗？”我点了点头。

我一边擦着满脸黄黄的花粉中渗着的眼泪，一边抬起头，看着菜花上飞舞着的一只只蝴蝶，想着那只被我捏死的蝴蝶，我觉得生命似乎是那么的短暂，那么的脆弱，那么的渺小。可是，要是我能够珍惜它的生命，关爱它以及像它一样的其它动物的生命，那么，我们的生活将会更加美好。

10．师：文章主要写作者抓住一只蝴蝶，无意间伤害了一个生命。从中使作者感悟到生命是短暂的脆弱的。让作者明白了，要珍视生命。以及其他一切与生命有关的事情。文章的语言朴实、细致，富有深刻的含义，耐人寻味。读了这篇短文，你还想到哪些关于生命故事？和好朋友说一说您的理解和感悟。

三、快速行文，一气呵成

1.方法提示

开头：写几句关于生命的小诗。

中间：写一个关于生命的小故事。

结尾：写一写自己对生命的感悟。

2．学生按照自己的思路完成习作，教师巡视指导

3．选择学生例文，师生共同进行修改。

4、自己修改。

5、抄写作文。

今天，我阅读了《生命生命》这一课课文，读后我的感受很深。

课文主要写作者从飞蛾求生，砖缝长苗，倾听心跳中悟出一个道理：一个人的生命只属于自己，我们必须对自己负责，好好地使用生命。这让我感受到了生命的可贵。

我对作者的看法表示赞同，，因为我也经历过类似的事。

记得有一次，在一个炎热的暑假，我写完了作业。闲着没事，就坐在门口看起书来。忽然，一只蜻蜓从我的眼前晃过，可能是飞地太快了，没掌握好方向，撞到了一面蜘蛛网上。在那面蜘蛛网上的蜘蛛见了，连忙冲过去。

蜻蜓见蜘蛛来了，它极力挣扎着。我被蜻蜓那种求生的欲望令我震惊，我忍不住赶走了蜘蛛，放了它。

还有一次，在一个清香袅袅的春天，我家的一小袋南瓜籽装在一个盆子里，盆子外面也掉出几粒南瓜籽。过了几天，竟然冒出一截小瓜苗，那幼小的种子里，包含着多么强的生命力呀!竟使它冲破坚硬的外壳，在没有阳光，没有泥土的砖缝中不屈向上，茁壮生长，既使它只活了几天。

看!生命多么宝贵呀!所以，我要好好地珍惜生命，使人生更加光彩有力!

生命是怎样的呢?没有人说的清楚，因为它变化多端。但我认为：生命是顽强的。 What is life? No one says clearly because it has changed a lot.But I think life is tenacious.

那天，我走在放学回家的路上，欣赏着两路旁那枝繁叶茂的植物，仿佛身处在一副美丽的画卷中。但事物并不总是完美的，从我的视野望去，有一颗小柳树和周围的美丽景色相比，它显得格格不入，在我看来，它无疑是在这美丽的画卷上烙下了一个污点。

它的枝叶零散，而它那仅有的几片叶子也都泛黄，忽的，一阵微风吹过，将它最后几片叶子吹落到了地上，只剩下光秃秃的枝干。走近一看，它的底部竟有一个高约三尺，宽约一尺的伤痕，让它显得更加丑陋。在微风中，它那细小的身体都显得有些摇摇欲坠，仿佛你一不小心的一碰，它就会倒下，是那么不堪一击，是那么脆弱!

时间的长河缓缓流逝，当我再次当我再次穿梭在这条小径中时，那画卷中的污点不知被谁用橡皮擦去，用绿色的水彩笔涂上了更艳丽的绿，那抹绿在我的眼前跳动着，好像在对我炫耀：你看，我多漂亮!

柳树长大了，它伤口的边缘变得圆滑了，好像在渐渐愈合着，不再像以前那么狰狞，反倒更像一条刻在树上的花纹，为它的美又填上了一笔。再向树上望去，那么多的绿叶，一簇堆在另一簇上，不留一点缝隙，那翠绿的颜色，明亮的照耀着我的眼睛，似乎每一个绿叶上都有一个生命在颤动。柳条上也发出嫩绿的小芽儿，娇滴滴的，一副神气的模样，风一吹，柳树的枝条就随风飘舞，像一个顽皮的孩子在荡秋千，发出银铃般的笑声。它笔直的挺立在那，是那么茁壮，是那么的生机勃勃，是那么的顽强!

看着那坚毅的背影，让我想到在生活中那些遇到坎坷和挫折却顽强奋斗的人们：海伦。凯勒、霍金、张海迪……以及在奥运会上取得一个个优异成绩的残疾运动员。他们身残志坚，完成了很多正常人都做不到的事情。还有为抢救别人生命，最后牺牲自己的邓练贤、叶欣、丁秀兰……他们都是生活的强者，在有限的生命里，却绽放出了艳丽的花朵!

我被植物顽强的生命打动了，被残疾人的坚持打动了，更被那些舍己救人，不畏生死的人们打动了。生命虽有时脆弱，但它更是顽强的，我们每个人都要珍惜生命，绝不让它白白流失，让我们有限的生命，绽放出无限的光彩!

生命如花

每个人的生命都像是百花园中的花朵，会绽放，会凋谢。不要藐视凋谢的花朵，他们谁不曾有过尽情绽放的绚丽年华，即使是昙花一现，他也曾绽放出令人为之惊异的美丽。

都说玫瑰美中不足，虽然花朵艳丽，但花茎上却布满了棘刺，我不认为这样。每一朵绽放的玫瑰，都是和风雨经过无数斗争的美丽结晶，他来之不易，那些棘手的尖刺，正是他与命运斗争的标志。在磨砺中，他学会坚强;在磨砺中，他学会绽放。正是在这些棘刺的衬托下，玫瑰才显得如此华贵。

生命的历程犹如玫瑰，不经历风雨怎能见彩虹，不要让生命像玻璃杯一样，外表纯洁晶莹，其实不堪一击，要始终像玫瑰花一样，时刻想着，暴风雨是彩虹的前奏。

有些人喜欢假花，因为假花能始终保持艳丽，永不凋谢。其实不然，假话只是鲜花生命一部分的替代品，因为鲜花生命短暂，所以喜欢假花。就像生活中的一些人，因为害怕生命短暂，所以一直在担心，一直在逃避，总想留下些能够永恒代替的东西。

这是因为他们没有绽放生命之花，没有为生命之花的绽放而努力，人生很空虚。

既然如此，就应一开始就努力，永不放弃，即使美丽短暂，也要为那一秒钟的绽放而拼搏，自强不息。我相信，即使你逝去，你也毫无怨言，因为你曾让生命美丽，你会因为这美丽而永远香飘四溢。

生命之花，不应该柔弱，应该坚强。有的花朵为了最后一瞬间的美丽，奋斗一生，无论艰难险阻。那竹子就诉说着这一个传奇，竹子只有在死之前，才会开出花朵，那洁白无暇的花，只为呼吸这第一次，也是最后一次的新鲜空气，他是最坚强的，难道我们不应该学习吗?

生命之花，为生命努力，让生命绽放美丽!

水是生命之源，生命之本，是人类生活中必不可缺的，人类的降离不开水。人可以几天不进食，但不可以几天不喝水。而现在，全球有20亿人口正处于严重缺水状况！水的危机，已经向人类敲响了警钟！时刻提醒着人类！让人类有所悔改！

目前人们召开了许多关于保护水资源的活动，其中最有号召力的就是”五水共治“。也许你会问五水是什么？其实，五水是和老百姓最息息相关的五种“水”：污水、洪水、涝水、供水和节水。而五水共治，就是指治污水、防洪水、排涝水、保供水和抓节水。这样一说，你会发现，这实在是一项规模浩大的民生工程，关系到我们每一个人的日常生活，就连我们也可以献出一点绵薄之力。只要我们随手关好水龙头，不乱扔垃圾，多种树都能帮到社会。让我给你讲讲我五水共治的经历吧！

今天我要去素称”群山之祖，诸水之源“的磐安拜访外公。途中我看到一则广告标题叫”如果水也成了奢侈品“图片中一瓶还带有点脏东西的水，贴了个标价，标价是：￥20xx元，我有点惊讶，但又马上晃过神来。到外公家要经过许多高山，我看着那窗外那连绵起伏的高山，脑子里不仅有浮现出了刚刚的广告。哎，真不知道水还能用多久，照人类这样下去，不到半个世纪全世界的水就枯竭！如果说真的那么贵，我妈妈辛辛苦苦工作一个月只有3000元工资，只够买一瓶半的水，这么辛辛苦苦还只能喝到一点水，真是不敢想象。

经过两个多小时终于到外婆家了！我下了车，一股清鲜的空气扑面而来，空气中弥漫着植物的香气，真是”暖风熏得游人醉’只把磐安做天堂“。我和妈妈走在田间小路里，一条清澈见底的小溪环绕着村庄，我看着这条小溪，清澈的耀眼。我不禁触景生情想起自己村的那条小溪。曾经那条小溪也像这条一样，可是村民们把垃圾乱扔逐渐使它身上的魅力消散了，只留下了一股恶臭，每个人走过它时总会捂宗鼻，然后走过。”祥祥，你在想什么呢？叫了你那么久都不应ｌ走吧！“妈妈的话语打断了我的思考。我晃过神来就继续走了。晚上我躺在床上，望着窗外，心里不禁浮想联翩：回去以后，一定要改善我们村的那条小溪！嗯，一定要改善。窗外，皎洁的月光洒在大地上，一朵朵白云为蓝天织起棉被，在风的乐曲中我静静的睡着了……

第二天，我早早的起床，最后呼吸了这甜美的空气，我轻轻的挥手，不带走一丝空气。我就又开始了回家

之路。两个钟头的煎熬后，终于到家了，我忍着晕车的难受，快步走回家里去。我到家后，找来一块木板拿起笔在上面写起字来，我写了“为了小溪，大家出力”。我拿着木板召集了全村的朋友们一起动工。大家有的拿来铁楸，在溪边植树，有的拿来大镊子夹垃圾，还有的……大家说干就干，忙活了半个钟头，大家已挂满汗珠，妈妈闻声送来水果，大家擦了擦汗吃着水果休息了一会，马上又干了起来。不知什么时候各位叔叔阿姨来了，站在我们后面，异口同声的说：“哟，小朋友们，累了吧，去歇会，这本来就是我们干的，你们去歇歇吧。”我们走到溪边的礁石上坐了下来。看着小草跳的风之舞，太阳也渐渐跟我们告别，大伙儿忙活了一天，这条溪已经跟往日大不相同：不在散发着恶臭‘不再浑浊不堪了，大家看着自己的劳动成活，欣慰的离开了……只留下小溪的清澈见底与月光的皎洁无暇……

“五水共治”，乍看起来，这是一个非常宏大的议题，但正如我的经历一样，其实都可以从我们每个人的身边做起。五水共治，也是“吾水共治”，它一方面锤炼相关政府部门的作风与能力，一方面也叩问每个人的社会责任感。请大家珍惜水资源，如果我们不珍惜水资源的话，将来地球上流下的最后一滴水是自己的眼泪！

生命中的财富是什么呢?是好成绩?是金银财宝?是美食?都不是，是拥有一颗顽强的心。因为好成绩和金银财宝不能始终陪伴你，美食你死了就吃不到了。只有一颗顽强的心能够始终陪伴你。就拿我家澡堂里的那只蟑螂来说吧。

那天，我正在洗澡。我正准备把洗发水拿下来，突然一个小小的黑影从洗发水后面飞快地窜了出来。我定睛一看，是一只蟑螂。它快速跑到墙上，我赶紧取下花洒，想把它冲到下水道里去。我刚把它冲到地上，它就“咻”的一下爬上了墙，仿佛在墙上，它的行动会更加方便。我赶紧拿起“佩剑”和“盾牌”与它战斗。我们大战了几个回合，它好像玩累了，“噌”的一下跳到了我的腿上，仿佛在说：“我累了，给本大爷按按摩。”它顿时把我给惹毛了，我把花洒调到了高压模式，给了它致命一击。我终于战胜了它。

正在得意之时，我突然想到了些什么——它的生命那么短暂，为什么它还要挣扎呢?我之前应该放了它。

一瞬间，我领悟了一个道理：人生之路有惊有险。比如这只蟑螂的一生，我虽然把它冲下去了好几次，但是它都没有放弃。它让我明白了生命中的财富是什么，是一颗顽强的心。