做自己的范文【实用20篇】

亲爱的__

你好!

虽然很不情愿地承认自己已经迈进了20的行列，但还是要祝贺你顺利毕业，拿到师大的毕业证书，成为一名具有本科学历的社会女青年。

不知道这时的你将会是怎样的形象，是否已痛下决心，抛开对发质的担忧烫了卷发，是否打了耳洞，是否还是一个吊儿郎当的三无青年(无化妆品，无男友，无高跟鞋)，是否还是习惯于在熟人面前开怀大笑，肆无忌惮地放声高歌，是否还顶着‘二愣子’的称号。不论怎样，我都希望此时的你已经拥有属于自己的独一无二的气质。你可以美得不出彩，不动人，你可以不是学霸，你可以仍旧四肢不协调，是个舞痴，但是请你一定要自信，一定要乐观，一定要努力，积极进取。

当你回想起那痛并快乐着的大学四年时光时，会遗憾吗，会懊悔吗，会捶胸顿足地抱怨一声‘唉’吗。也许有，肯定会有，但我希望你不会再为了朋友的事而伤心难过。请你一定不要享受一个人的世界，请你不要关闭心扉，请你不要陶醉阳光洒在脸上的舒适感，请此时的你不要再为自己戴上一顶“淡泊名利，宁静致远”的高帽子，请你勇敢地站起来，走向属于你的舞台，向世界证明自己。

现在的我拥有着一份苍白无力，只字寥寥的个人简历。我希望这时的你说起自己的个人简历时可以骄傲着仰起头，微笑着说出一连串令人羡慕的获奖经历，工作经历，志愿经历。

亲爱的，也许此时的你正在为严峻的就业形势而焦虑又或是为了考研正在紧锣密鼓地复习着，但是请你记住你从小到大的座右铭：“没有了太阳，我不哭泣;否则，我将错过月亮和星辰。”无论你遇到了什么样的难题，请你微笑，我觉得嘴角上扬的你最美。

Darling，当你唱起《残酷月光》时是否还会悲伤，当你唱起《笑忘歌》时是否还会遗憾，当你唱起《我的舞台》时是否还会没有底气，我希望你的答案是“No",大声地喊出“No”。

加油，加油，高端，大气，上档次的你Fighting。

__

20__

亲爱的2021年的自己：

你好!

这是八年前的你给你写的一封信，时间流逝的飞快，转眼之间八年就过去了，你还记得八年前的自己吗?

梦想是一个人的翅膀，能使这个人为达到目标而不懈努力，从而摆脱平庸，摆脱自己的弱点，一次次地突破自己，走向成功。没有它，人就会不能坚定自己的方向，在人生的道路上迷路，不能到达成功的顶峰。梦想是人活下去的动力之源。

我有很多梦想，第一个就是自己能有一个美好的未来，有健康的身体、渊博的知识。只要我努力学习，克服成长路上的种.种困难，忍受住生活中种.种困难的挤压，在困难的磨砺中锻炼自己，使自己的坏习惯被改掉，好习惯被发扬，就一定可以拥有美好的未来。

第二个梦想就是希望祖国强盛。希望2021年的祖国会有更多的人才，变得更加富强。但是想要中国富强起来，应该从每个人身上做起，应该提高自己的修养和素质，提高自己的文化水平，能让自己为中国的富强出力。我现在应该好好学习，长大为中国尽自己的一份力量。

第三个梦想是希望世界和平。现在世界各国战火连绵不断，使交战双方受到了巨大的损失，发生了很多的惨剧。我希望八年以后，这种战火连绵的情况会消失，惨剧也会消失，取而代之的是世界和平，各国之间关系和睦。

八年以后，我的这些梦想实现了吗?如果实现了，那就不应该停留在成功的喜悦上，应从头再来，为另一个梦想而努力;如果没能实现，那就要继续努力，无论是什么难以实现的梦想，只要坚持努力，终会有一天它会变成现实。

此致

敬礼!

bpefei

李耀东;

你好!我是你的影子，你就是我，我就是你，我们每天都在一起学习.生活，你的一言一行，一举一动我都看在眼里。今天特意为你写这封信是为了表扬你的优点，指出你的缺点。

你的有点有不少，在学校里，你是一个好学生，学习非常勤奋，每次考试都比较满意。在家里，你又是一个好孩子，经常帮妈妈做做家务，这些你做的都很好，值得表扬，

但是人没有十全十美，既然你有优点，就一定会有缺点，比如：你不够勇敢，坚强。有时候害怕一个人在家或一个人睡觉。有时候你很任性，不听爸爸、妈妈的话，爱发小脾气，。这些虽然是一些小毛病，但如果不及时改正话，就会养成坏习惯，这样很不好。

我希望你能改正你的缺点，将纸上的污点慢慢擦去，这样你就变得非常完美了。你一定会成为一个坚强、勇敢、独立、自信的男孩。加油努力吧，我相信你一定会成功的，我期待你的表现!

祝你

健康快乐!

你的影子：___

20__年4月27日

亲爱的自己：

你好!或许你看到这封信时，已经过了10年，15年……也许这时你正处在人生巅峰，也许这时你正处于人生低谷，无论是哪一种，我都希望你能微笑着迎接每一天，让生活更精彩!

现在我只是一个普普通通的小女孩，一对柳叶眉，一双亮晶晶的小眼睛。现在我还是一个非常粗心的小屁孩儿，数学老师总说我不完美，离满分就差那么一点点，不是九十九分，就是九十八分。真是苦恼啊!希望我的坏毛病不会给未来的自己带来影响。

作为老师的左膀右臂，我经常帮老师做事，我也是一个小主持人，在学校主持升国旗。

我是一个平平无奇的女孩，未来的你是否完成了我的梦想，还是让我在梦想的道路上徘徊呢?

未来的你是否改掉了坏习惯了?改正了，那自然是好的;若没改正，也没关系，只要在今后的日子里仔细认真地做每一件事情，相信我的坏毛病会渐渐改掉，毕竟世上没有十全十美的人，不要太苛责自己。

你还记得自己小时的梦想吗?你现在还在为这个拼搏吗?小时候你幼稚地向家长说长大后要做一名人民教师，因为别人都说老师是红蜡烛，“燃烧自己，照亮别人”;老师是春雨，滋润万物;老师是灯塔，照亮我们前行的道路。小时候的梦想种子，开花结果了吗?我多么好奇呀!

希望未来的你能做一个聪明睿智，积极向上，乐于助人的人。

祝：

身体健康、吉祥如意!

写信人：

日期：

20__年的__：

你好。

也许你看的这封信的时候，你已经工作了，已经成为一位资深的律师了。那时候，你的梦想就是成为一名优秀的律师。我希望你能保持刚到公司的热情，踏踏实实的做好每一件事。相信我，每一份努力都不会白费，是金子总会发光的。

离开校园，踏上社会;离开了父母的庇护，你撑起了自己的伞。一切都是那么理所当然，一切又是那么自然。当然，命运是掌握在自己的手里的!我想，你的性格应该沉稳很多了吧?如果是这样，我应该恭喜你。可如果不是，一定要改变这些坏脾气，不然他们会毁了你的一生的。你必须坚强，可以独自撑起一片晴空，可以笑着面对一切风雨。要释然，可以忽视所有流言蜚语，可以宽恕所有伤害责难。

还有那些发誓一辈子不忘记的事，你还记得吗?还有那些发誓一辈子都生死不弃的朋友，你还常联系吗?好吧，我不要求你那么多，但是没事的时候你就多翻翻日记看看照片吧!那里记载了你的成长，还有那么多你爱和爱你的人们曾经对你很好，陪你度过了或长或短的时光，你千万不要忘了他们，他们都是你的恩人，他们在你困难的时候帮助过你，在你成功的时候为你鼓掌，你要学会感恩，你要经常问候关心一下他们，再忙也要为他们在心里保留位置。不要等着别人打电话联系你，因为每个人的生活节奏都很快，你的关心是帮他们缓解压力同时放松自己，这种举手之劳何了而不为呢?

曾经的你多么想长大，多么渴望自由，现在，你是否真正享受到自由了呢?爸爸妈妈已经老了，再也没有人干涉你的生活，什么都要自己拿主意自己做。也再也没有人罚你写检讨，经常和你谈心的老师了，你过得快乐吗?还有，亲爱的，你是否找到了自己的幸福?要好好握住手中的幸福，不能抱怨看不到幸福，无论何时，都要记住，幸福，其实就在你身边!

祝身体健康!

永远的自己

__年__月__日

别人的始终都是别人的，与其羡慕不已，不如退一步做最好的自己。 Other people have always been others, instead of envy, it is better to take a step back to be the best self.

身边总有人感慨，他多好，优异的成绩，忠诚的朋友，富裕的家庭……我总是微微笑，因为一切其实都是别人拥有的，一味感慨，懊悔自己的失败，一味羡慕，渴望他人的美好，只是自己内心怯懦，懒惰的体现。

不过是在幻想现实之外的东西而已，真的想拥有，只有做最好的自己。

就像一条小溪，它如果效仿大海的宽阔，那它最终只能滋润岸边的几棵小草，而无法汇集成河流，唱着歌奔向更远的地方。或者说翱翔的雄鹰，一旦它羡慕鱼儿的畅快扎身水中，也就只能成为游鱼腹中之餐，还谈何自由自在，哪来鹰击长空的壮丽。再说那只愚蠢的青蛙，终日祈祷像人一样直立行走，或许他实现梦想的那一天还在向同伴炫耀，再也看不起同类的俯首称臣，熟不知，背后的双眼再也无法给它正确的指示，于是他用他日思夜想的双腿越走越远，终于背离了自己的梦想，饥渴而死，还说什么高级，优雅，潇洒。不现实的梦想只会被现实遗弃。

而我们每个人，更该懂得如何把握自己。就如同驾船渡河，对岸是我们的终点，河水又急又猛，如果你一上船就开始观望别处的风景，羡慕别人的船只如何华丽，结实，感慨自己船只简陋，破旧，那你只会被急流越冲越远。但你只要下定决心，奋力摇动双浆，向对岸驶去，别人华丽的船只最终会被你抛在身后。当你登岸时，会看到身后帆星点点。

生活总是会善待勤劳，诚实的人。坚持做自己，把自己该做的做到最好，你就是最优秀的。别人的成就对我们不过是过眼云烟罢了，只要肯付出，我们就会收获丰盛的果实。

突然想起了那只坐井观天的青蛙，同这只梦想直立行走的青蛙相比，他还是现实的，他眼中的天至少是自己看到的，尽管太小，但有一天他离开井底，他会看见一个全新的世界，一片广阔无垠的天空。即使再渺小，他是真实的自己，没有落下背离自己，饥渴而死的悲哀。

把你的幻想，羡慕都收起来，淡忘掉吧!找回真正属于自己的，向着你该努力的方向，做回一个最好的自己吧!

你好!

我是__年初的你，如果科技允许的话，真的很希望可以和你对对话。但我仍然希望和六年后的你聊聊。用这种原始的方式，让时间作为我们的信使与你进行时空的连接。让我猜猜你六年后会怎样。

六年后，你将在一座城市扎根了，有一份奋斗一生的事业。一个三月初春的早晨，城市早已经苏醒，脚步如往日一样轻快，你依然随着人潮上班，不同的是与刚来城市时迷茫，现今的你事业有了不同程度的成就，你度过了艰难的职业的瓶颈期，走过了迷茫的尝试期，来到公司，又开始了规律化又繁忙的一天。即使事业依然忙碌，但你却乐在其中。我相信你，会有一片自己的事业和领域，在那极为关键的几年，我相信你，已经跨越鸿沟，征服大山。

六年后，你会有女友或者爱人陪伴。海边的夜晚，海浪拍打在沙滩上，配合着海风与空气摩擦的啸声，形成了夜间最美的交响乐，女友挽着漫步在海边，只见不远处升起无数的孔明灯，仿若漫天繁星，海风温柔的拂过两人的面颊。高中时的你，为每个同学写同学录留言，你为每个同学都写了首藏头诗作为祝福，你唯独落下了ta，一直未能表达自己的爱意。怕自己写的一首藏头诗都会泄露你心中的爱意，怕你与她最后连朋友都做不了，从此你不再写诗。曾经你以为你的自卑源于羞耻的青涩又或不成熟的考量。我相信几年后的你，不再懦弱，不再自卑，只愿牵一人手白首不分离。

六年后你会写一本书。又是一个雨季，屋外滴滴答答下起了雨，雨敲打着窗发出啪嗒的声音，听着屋外的雨声，你伸了伸懒腰，端起一杯拿铁，奶香与咖啡的结合冲淡了你的疲惫，接着继续盯着荧光屏，敲打着键盘，键盘上的字母被每日的敲击变得模糊不清，旁边的纸篓满满的，但你的作品却越来越好，翻看着下面的评论，露出了欣慰的笑容。初高中大学时代的你，也曾尝试写作，当时只为自己心中的一些热爱，书写属于自己的故事。虽然当时得到了不少人的认同，但遗憾地是未能坚持。希望现在的我开始写作，能够坚持到未来。我相信你，这份热爱不变。

六年后的你。

中考送走了一届又一届的学生，如今，也轮到了我们。中考是残酷的，但不论结果如何，请为坚持到最后的自己点赞。

我们曾怀着对初中生活的憧憬来到这所学校。一步一步，初一，初二，再到初三。我们不得不感叹时光的飞逝，一转眼，我们初三了。那么，初三的学习生活是怎样的呢?

初三是忙碌的。一年后，将要面对毕业的我们，生活也不会轻松。早在初二的下半学期，我们就已经解除到了初三的一些课程。课程难度加大，结束了地理生物的课程，增加了一门化学。无疑，我们的学习任务会更重。看了看课程表，会发现，所有的自习课全都取消了，体育课也减至到了一节。考试的时间也有所改变。我们考试时间改为星期一和星期二下午，也增加了月考。我们不再像初一初二时那样的学习轻松，更多的是压力。在初三的上半学期，我们也将学完所有的课程，下半学期，我们将进行系统的复习，从初一到初三。由于时间的紧迫，我们将不得不放弃一些自己的个人爱好，把时间用来学习。所以，我们要拥有一个好的体质，来面对初三这一关键时期。

初三的压力也会更大，中考时人生中第一个重要的转折点，其重要意义也可想而知。在学校，老师会说各种事列讲述中考的重要性，在家里，父母也会时常唠叨中考，而最大的压力，来源自己。我们提前感受到中考的压力，而有些人则问：我该怎么办?其实，不必如此紧张，放松心态，把时间用来解题，你的成绩会有所提高。

初三了，我们将要毕业了。明年离开的，将会是我们。即使结果不尽如人意，也不要自暴自弃，因为我们坚持到了最后，请为自己点赞。

亲爱的你：

流光飞逝，日月如梭，最近的你还好吗?

写给你这封信的时候，我还是个高高胖胖的初中生，还记得十年前的事吗?也许已经记不清了吧。这不过是你漫长岁月的草草一笔，不过没关系，让我来告诉你：十年前的作业，高的就像山一样，成山成海的知识点，日日夜夜的紧张复习，让你无力喘息，生地会考铺天盖地扑向手足无措的你，但你还是努力拼搏着，在两点一线的生活中不断寻找那个迷失的真我，在点滴细节中体会生命的精致，生活的甘甜、努力是你的生活状态，一遍又一遍地刷题，一遍又一遍的记忆，睡觉时还念着细胞的结构，生活也许昏暗，但你知道，曙光就在前方。

不知现在的你生活得怎样，自己的烦恼解决了吗?相信现在的你，也有自己的心事了吧。此时的学业和工作对你来说或许很繁重，不要灰心，不要放弃，因为我们都一直在为自己喜欢的事情努力着……

生活难免会有时变得枯燥单调，不要烦躁，我给你想了几个好点子：坐一次过山车，感受风的豪放;看一次日出和夕阳，见证生命的神奇和芬芳;记得经常出入花店，总有那么一抹色彩会带给你惊喜;去钓一次鱼，感受无波的平静;去爬山，登上山顶，然后一声大喊“我成功了”!心情不好的时候，喝一杯奶茶，拥抱甜蜜，能将一切烦恼融化。早上起床时，记得对着镜子里的自己微笑，然后说一句：“又是美好的一天。”

我很好，正经历着你经历的，饶有趣味地看着你已经看过的风景，对你早已不屑一顾的事物好奇，在这清新的旅途中，向着未来的你，大步奔去。

让我去拥抱你吧，未来的自己!

敬祝

岁月静好，快乐如初。

永远爱自己的你

日期：

“我相信我就是我，我相信明天……”的确，我们应该相信自己。很多时候，当你准备前行时，有人会告诉你前方太危险，充满荆棘，最后还不忘加上一句话：“我这也是为你好啊”有的人很固执，想尝试一下。当你成功了，那个为你好的人便羡慕嫉妒恨;当你被荆棘伤得遍体鳞伤时，那个“为你好”的人便可以大显身手了：“看吧，当初我就说你……”亲爱的，你甘心被这些人影响吗?如果你的回答是否的，那么请相信自己，做自己吧!

当一次歌咏比赛过后，校长对一个五岁的女孩说：“这次获奖是你的幸运。”当即被这个小孩反驳：“不!这是我应得的。”她就是撒切尔夫人。正因为她这种自信，才使英国多了一道亮丽的风景。

他，相信自己，做自己，最终创造了属于自己的公司。

作为富二代的他，没有奢侈，没有迷茫，反而是在学业结束时，相信自己，相信自己的判断，选择自主创业，最终创造聚美优品，高举“我为自己代言”的旗帜。他，就是陈欧。他，相信自己，做自己，最终创造了惊天奇迹。

有谁，能够敢放弃哈佛大学学位?他敢于放弃，因为他相信自己，坚持自己的道路，遵循自己的内心，在轰轰烈烈的时代风云中创造了微软帝国。

反观当今社会上一些自视不凡的年轻人，他们最终凄凉惨淡的下场太让人叹息了。

凭借一口流利的英语，他闯遍大江南北，笑看国际风云，他就是人芮成钢。他曾以他的一技之长为荣，但他经不起人们的赞美。当他回到母校时，他的高中老师对他说：“任何职业都不过是一个求生的手段罢了……”可惜，他没有听得进去。因为当时的他，已被人们的赞美淹没，无法自拔。

还有那个雷楚年，只因为在地震中救出几个同学，就被授予“少年英雄”的称号，结果，年幼的他，禁不起刺眼的光环，迷失自我，百般堕落，最终锒铛入狱。

相信自己，相信自己的判断，是成功的开始。做自己，在那条属于自己的、通向成功的道路上坚定不移，才有可能最终到达成功的彼岸。

如果你现在回头看看自己走过的路，如果你现在想想当初自己对自己的期许;如果你还能记起，那么你是不是成为了自己不想成为的那种人?我们活在这个世上，有亲情爱情友情的牵绊，有来自于社会的种.种压力，升学，就业充斥着我们的生活。我们为学习努力，我们为生计奔波。于是我们不断改变自己，变得更圆滑，更世故，为了更好地活下去，我们渐渐变得面目全非，自己也不认识这样的自己了。或许你不想这样，可是你不知不觉的就改变了，就像你看到了海鸥飞过了天空，却找不到他的痕迹一样。 If you look back at the way you have taken now, if you think about your expectations of yourself; if you can remember, then you are if you are, then you are if you still remember, then you are you?Become the kind of person we dont want to be? We live in this world, have a stumbling of affection and love and friendship. There are species from society. Specific pressure, further studies, and employment are full of our lives.We worked hard for learning, and we went to livelihood.So we constantly change ourselves, become smoother and more worldly. In order to live better, we gradually become omnipotent, and we dont know this kind of ourselves.Maybe you dont want to do this, but you have changed unknowingly, just like you see the seagull flying over the sky, but you cant find his traces.

是什么造就了这样我们?社会?形式?片面而已，更多的是欲望还有那颗虚荣的心。

没错，社会是一个大的环境，我们受这个环境的影响自身发生改变也是难免，当然我并不是指衣食住行之类，而是人性，你没发现吗?你长大了，勇气却小了，你长大了，同情心却少了;你长大了，信任感却少了;你长大了，却更冷漠了。你不敢扶摔倒的老人了，你不敢见义勇为了，你不敢说出自己的想法了，你不敢指责别人的错误了。

你长大了，就不再单纯了。

你长大了，你有了羞耻心有了虚荣心，于是你的勇气就小了，你不敢表现自己因为你怕犯错误;你不敢指责别人，因为你怕没人相信你，你不再是原来的自己了

人的欲壑难填，你想要更多，想要房想要车，想要富裕的生活，想要体面的工作，可是你发现这些都距离你好远好远，你怎么努力也达不到。于是你开始不择手段了，即使最后你成功了，你也会发现自己不快乐了。

按照你的想法，做正确的事情，有梦想。不理浑浊，始终有一颗单纯的心。

不管社会是如何的，不管他人是如何的，我们应该记住的是我们是为自己而活的，我们应该按照自己的想法生活，不要害怕，勇敢的做自己才应该是我们生存的方式。

希望10年后，我们回想当年的自己时，仍然是快乐的。

粗心的___：

你好!

我与你是同一个人，我们同吃同住、同学习。也就是说，我就是你，你就是我。最近我发现你的毛病有犯了。为了让你能及时改正缺点，我决定给你去封信。

从前，你做事还有那么点仔细，学习还有那么点认真。可是最近你让这一点仔细、认真飞得无影无踪了。就比如说那一次......

那天，数学老师不知道吃错了什么药，竟然发了一张全是计算题的试卷。你满不在乎地把卷子往书包里一塞。心想：那些什么思考题、奥数题哦，不是都是我的手下败将吗?难道我还怕这小小的计算题。我以为你这样看待计算题，一定是胸有成竹了。可是万万没想到，你回家并没有马上做，而是坐在了电视机前津津有味地看起了动画片。看完动画片已经是6点多了。这时你也没有去写，而是坐到了桌子前狼吞虎咽地吃起饭来。等你吃饱了、喝足了，你才慢吞吞地去写作业。你一翻作业，再看看时间，便胡乱地写起来。三下五除二，你以迅雷不及掩耳之势写完了作业。你就去洗了澡，爬到了床上，美美地睡觉了。作业压根就忘了检查，鬼知道错了多少。结果第二天被老师骂了个狗血淋头。

___啊!你何必呢?为了一丁点玩的时间，竟忘了自己的任务。嗨，划不来啊!

祝你今后发扬优点，改正缺点。

你心中的小狗

20__年6月

亲爱的游培秀

你好!

你从来没有这样好好坐下来给自己写过一封信，我知道你前两天就一直想写，可你还是没有动手，今天是第三天了，感紧写吧，要不就要错过了。

我知道你首先想要感谢涵德智心，感谢包老师，感谢这么多天陪伴你一起度过的同修们，感谢你的公司、亲人、朋友们及你生命中的一切。是他们让你有这个机会来学习力量之源。

这个课程让你找到自己，以前你活在别人的认可下，做很多事情都是为了别人，希望能获得别人的认可，一旦别人对你不认可或否定你，你就开始纠结，难过，不停的找原因，不停的问自己，错了吗?我错哪了?经常感觉脑袋一片空白，不知自己要干什么，该干什么。通过这几天的学习及连续五天的探索日记与体会，你终于明白了自己想要什么，做什么可以让自己感觉好。

其实生活就是这么简单的，时刻找自己的感觉，感觉好的事就去做。学会找事实、找真相。你明了事实、真相只有一个，而想法却可以有千百种,不同的人因自己的教育背景、生活观、价值观等会对事情有不同的观点。以后不要去强求别人与你的想法一样了，学会尊重，承认事实，就可以了。诸行无常，每个人都是独一无二的，顺应无常就能获得幸福与快乐。一切都是因、缘、果的关系。我是因，世界是果，遇事从自己身上找原因，找到原因就会找到解决问题的方法。同时注意区分事实、真相与想法。不要把想法当作事实与真相，要学会精确地捕捉到自己想法的根源。因为想法不同情绪就不同，事情的结果就会不同哦。

你相信人与人的是有心灵感应的，你相信因、缘、果，你也相信吸引力法则，但要学会运用，好像你还很模糊，虽然昨天你又重新上网看了一遍吸引力法则，但你好像还是没找到感觉，不要灰心，接下来继续去探索和研究它。你一定会找到的，坚信它会帮助你实现你的梦想，我想这样你就不会放弃了吧。

从上课后的第二天你就开始践行“对不起，请原谅;谢谢你，我爱你”这两句话，收获很大吧，你也感受到他的力量了，我知道这两天你好像都没找到什么机会讲这两句话，对着别人讲这两句话感觉怪怪的对吗?你相信自己，你对老公和儿子，都可以很自然的讲得出来，为什么对公公婆婆就讲不出的，我发现你是明明很想讲，前天晚上吃饭的时侯，你话都到嘴边了，结果又缩回去了，我知道你好像还是放不下什么。我想你今晚回去一定能讲得出来，他们是你爱人的父母，也就是你的父母，跟你生活了8年了，从你怀宝宝开始他们就过来照顾你,帮助你,每天做饭给你吃,还帮你带宝宝,虽然中间有些隔阂、磨擦,但你要相信,那都是过去的事了,而且是因是观念的问题。我相信你们以后一定会更亲近,好了那就坚信他，晚上就回去跟他们好好说.“爸、妈对不起，因为我过去的无知，经常顶撞你们，请原谅我犯下的过错，谢谢你们为我做了这么多，我爱你们”。怎么样，很感动吧，那就去践行，慢慢的你就会养成讲这几句话的习惯了。

我知道你很想把力量之源也传递给你自己的父母、你弟、弟媳，特别是你弟媳与你妈妈的关系处得不是很好，你希望他们也能像你和你的公婆一样。那你就去做吧，虽然你现在心里有很多的顾虑，但我相信你可以用你的行动去感染他们，我相信他们会收到的。

你学习了六识、六根、六尘，明白了六识对六根的影响，所以更要学会舍识用根，坚信只要不起分别心，就能善分别相，一切不要执着。

你通过这几天的学习，了解了“种子”的意义,明白了种子起现行,现行熏种子，所有的起心动念就是种子起现行，现行越多种子的信息就越丰富，所有的情绪都是种子起现行。你现在有个更大的功课要做，你很想清掉自己身上的种子，可是种子有无明种子和有明种，有明种你要全找出来都难，更何况还有无明种，要如何清呢，你开始茫然了，但你相信力量之源，相信包老师，想清掉自己的种子你就开始用包老师教的方法：1、把自己带到开心喜悦的状态。2、让爱传出去。3、继续深入学习心理教练的课程，绿带班、中阶班、高阶班、导师班，很冲动，很想马上就有个究竟，你会等到的，包老师说，所有的课程以后都做公益，太棒了，真心感谢包老师。

还有你这两天你一直在想素渡餐厅的事，想开智心馆的事，以前你也有过很多的梦想、目标和追求。你确定素渡餐厅、智心馆是你真正想要的梦想吗?我知道，你有时想有时又不想，因为你心中也在犹豫着。你有很多的担心和顾虑，那是因为你还没找到感觉，给自己一些时间，等你心理教练的课程学完了，我想一切就顺其自然了。呵呵，我给自己的信写完了，但好像还没有3000字。不过不要紧，通过这封信，又一次的疏理了一下我这几天的收获，感觉到自己又一次获得了“新生”。

最后深深感谢包老师，感谢涵德智心的所有员工。谢谢你们!

游培秀

人生漫漫，道阻且长，若是连自身的力量都无法相信，敢问路在何方?

——题记

光阴流转间，三年时间从手中流过，湍急的时间在我心上留下的，不只伤痕。

三年前，我因身高傲人而被选入小学运动会。为了给班级争光，我从未懈怠过每一次一千五百米的训练。最后，皇天不负有心人，我顺利地拿到第一。

走下颁奖台，校田径队的老师一眼看中了我。从此，我便天天过上了训练-——学习——训练的生活。那是一段充满青春热血的时光，我多了一群有着共同的目标可以一起奋斗的队友。操场上每一滴汗水我们都共同挥洒，训练的每一秒钟我们都共同度过，累，并快乐着。

可好景不长，不久我便觉得膝骨有些无法负荷了。我去了医院检查，教授大手一挥，照片。结果出来后，医生的脸色有些凝重。报告一项项读下来，每一个字都让我的至亲面沉如水。膝劳损，软组织挫伤，而且膝盖似乎天生易劳损，导致我落下了病根。我从未想过我的身体竟然如此不适合体育运动!可这，不是全部。后检查的项目结果打印出来了，我轻轻颤抖着手拾起，小心翼翼，尚存一丝希望。

“小姑娘，别想了。”医生皱了皱眉，摇头叹了口气。“你这身子骨还想搞体育啊?我看你也是个聪慧的妹子，换条路吧。”听罢，我读着报告单，不可置信地看了一遍又一遍。病况写了很多，大概是说我严重贫血，极易低血糖，还可能遗传了美尼幽斯综合症。

“听爸妈的，以后别去训练了。”母亲轻轻将我额前的碎发挽起，微不可闻地叹了一声。母爱，温暖而包容。只是那时我一腔青春热血，只顾拼搏，疏忽了家人的关切。见我毫不犹豫地摇头拒绝，她抿起一抹无奈而苦涩的笑。父亲微微皱起眉，劝道，“体育只是爱好，伤了身体就不值了。”我垂眼敛心不甘，再次摇头，缓慢而坚定的道，“我不会放手的。”从小，我便热爱体育。况且现在我还有一群兄弟，陪伴了我两度春秋的队友!我怎么能，又怎么舍得放下这些。

医生说，要静养。

我知道，如果要静养，那我可能就再也无缘田径场。家里人又说了很多，学校的老师也劝我好好修养。我久久地徘徊于痛苦地热爱与闲适的放弃中，两相权衡，最终还是执着依旧。

后来，小升初要招体育生，我顿时决定了我的方向。我们小学微机派位没有我心仪的那所中学，所以我要用特长考上!

那段时间，我可能真的是疯掉了。没有人说我考得上，因为我的身体状况严重阻碍了我。但我不可能屈服于病况!我相信自己，我相信人定胜天!

那一月，我奔跑在泛旧的橡胶跑道上，雨水浸透了我的发梢;那一旬，我踏过每一寸绿茵场，汗水挥洒在叶尖;那一天，我压过身体每一分骨骼韧带，疼痛转遍周身。我的房间摆满药瓶绷带，因为我娇贵而无用的膝骨;我几次晕倒在操场上，跑道上，回家的路上，因为我从未止歇的低血糖。年少的执着与任性让我死守这些辛苦，恐人阻挠。

不分昼夜的训练让我终是实现了梦想。

报告书拿到手的那一刻，所有的辛酸苦楚都随着过往消散。人总是要经一番磨砺的，尽管加重了病情，但是人生有几回?不如趁青春年少热血时，为梦想搏一回!

从始至终，支撑着我跌倒又爬起，最终登临绝顶的，是我相信自己，人定胜天的信念。那是我这三年的执着，这三年的自信，让我终是圆了梦，举步走向人生下一个路口。

后记：进入初中后，病况日益严重，几番斟酌，还是将这年少的梦想永远封存在忆里了;现在，正在用另一种方式实现人生梦想。

当我们忧伤时，我们会难过，失落。甚至有时，我们被它打垮，让我们觉得我们自己是世界上一个不幸的存在……但是有的人却对忧伤露出笑容，用自己的乐观，让忧伤变得无比渺小。

记得有那么一次，我的爷爷过世了，我回家看望他。那时我很难过，爷爷在世时很疼我，就这样一位心地善良的老人，也没逃过命运的捉弄。我依稀记得，那时爷爷的脸上很平静，没有一丝痛苦，和他平时的模样差不了多少，还是那么的温柔。

火辣的阳光烧灼着大地，知了在树上叫个不停，在我家附近有个一望无际的田野，在这里种满了花，远远望去就像一个无边无际的花海，几只蝴蝶轻轻飞过，一阵阵风吹袭着花朵，时不时的哈下腰，后站起来又下去……好像在向我问好呢，花田的另一边是我爷爷工作的地方，爷爷会经常去那里照看她的几颗小番茄，他们就像爷爷的笑脸一样美，我穿过花田，走到几株小番茄旁，轻轻抚摸了几下。忽然不知为什么，就被什么东西绊到了，摔了一跤，胳膊都磕出了血，我一下子就哭了起来，爷爷听到了走过来，扶起了我，还不停地安慰我。

处理好我的伤以后，和我坐在田野上给我讲故事，逗我开心，我一笑，爷爷也笑出声了，爽朗的笑声穿过田野，随着风飘向远方。

可现在爷爷走了，我再也听不到爷爷那爽朗的笑声。回到家之后，我也怏怏不乐的，再也没有人听我的心声了，身边忽然少了那个熟悉的身影，还真有点不习惯呢，是啊，的确不太习惯。

之后我逐渐发现人死不能复生，爷爷已经走了，他不能重新来过，我这个样子又有什么意义呢?而且爷爷也不希望看到我是这个样子的。

后来我看清事实，决定不再忧伤，努力活好当下，珍惜生命，以乐观的心态面对所有失败和忧伤，我要留一点微笑给自己。

有人说：“我们不能改变环境，但我们可以改变自身的心境；我们不能改变他人的品格，但我们可以改变自己的性格……”也有人说：“我们虽不能改变世界，但我们可以改变自己！”

这两句话，道出了我所赞同的处世之道——改变自己，适世而安。

改变自己，从“心”而始。

海派清口周立波先生曾说：“别和社会过不去，这样你会过不去；别和小人过不去，因为他们本就过不去； 别和自己过不去，因为一切都会过去。”这一句调侃，在玩笑中悄悄告诉我们，改变自己要从内心处深刻认识和体会。

想到这儿不禁轻声吟咏：“莫听穿林打雨声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马。谁怕？一蓑烟雨任平生。”东坡先生与友人外出同归，大雨骤降，无一人备伞。同行皆狼狈地奔于雨中，惟苏轼一人闲适地漫步于雨中——既然大雨无法停下，且无雨具已是事实，又何必做无用的仓皇出逃？何不就于这大雨中感受难得的滂沱澎湃之感？也正是因这一份“改变自己，适世而安”的心境，苏东坡才能在被贬的后半生始终旷达超脱，在“物与我皆无尽”的哲学境界中安之若素。

改变自己，关键是要改变自己的性格。

史铁生，现代著名作家，早年曾因无法接受自己的身体缺陷而一度自暴自弃，狂躁不安，后来在母亲的帮助下，他逐渐地改变了自己对生活的态度，改变了以往怨天尤人的性格，学会了看开世事，看淡痛苦，才使自己终于解开心结，对世界有了新的感悟。而反观盛唐时的不羁诗人李白，始终不肯将自己过于锋利的愤世性格磨平一点，最终惹怒了御驾前的红人杨国忠和高力士，因而一生浪荡，郁郁不得志，只能在失意的深渊里“豪情万丈”。

当我们能够改变自己时，世界或许就会随着改变。

“活着就是为了改变世界。”苹果公司前总裁乔布斯如是说。他的确做到了，他创办的苹果公司所推出的各类产品，无不使各个数字领域引发一次大的变革。在一定程度上改变了世界各地人民的生活方式。可有谁能想到，在高中时，乔布斯一度无所事事而终日无聊至极？在他成年后的第一天，他才开始下定决心遵从自己的内心去改变自己，以实现他的梦想。因为这次决心坚定的改变，他最终成功地改变了世界。

改变自己，在适世而安的基础上，我们或许还能得到更多，体会到更多。

我叫李思仪，今年我九岁啦!我喜欢玩男孩子的运动，虽然我是个女孩子。我有一副瘦小的身材，喜欢穿短袖短裤。我最讨人厌的是那张小嘴，虽说它像樱桃，但是说起话来不分轻重。他们都说我的眼睛大，瞪起来像西瓜，眼珠子黑得像葡萄。我的口头禅是：“干什么?”你猜为什么?其实我也不知道!哈哈哈哈!

我是个脾气倔强的小女孩。有一次，我和爸爸争论一道数学题，这道题是这样的。问下面哪些是平行四边形?三角形;正方形;平行四边形;④长方形。我的答案是④，但是爸爸检查我的作业之后，认为答案是④。我的意见是，正方形就是正方形，长方形就是长方形，跟平行四边形一点关系都没有。爸爸也提出了意见，指出了平行四边形的定义，两组对边分别平行的四边形就是平行四边形，而正方形和长方形完全符合，所以他们就是平行四边形。我不服，但是又没有太多的理由，一转眼就说完了，又不想这么轻易的就投降了，只有一直都说这些话。爸爸振振有词地说了数不尽的理由，我还说不服，最终公公听着不耐烦了，走了过来，又说了七七八八的道理，这下我知道了这道题的正确答案和理由，我佩服他们，佩服得五体投地。我真后悔刚才执迷不悟啊!爸爸却表扬了我有自己的想法，勇敢地提出来，并且接受了正确的答案。

我受到了很大的启发，下定决心，一定要把这个习惯坚持到底，用于提出问题，追问到底，提出自己的想法，得到正确认识，要像伊琳娜质疑郎志万那样，不要轻易相信权威，要敢于怀疑。

凡是我的好朋友都知道我是一个活泼开朗的小女孩，今年已经度过了八个春秋。八个生日礼物已经到了我的手中。瞧!我有一头乌黑光亮的长发，长发下是一

对水汪汪的大眼睛，一看就是个爱哭鼻子的小女孩。在眼睛下面当然缺不了一个端正的小鼻子和一个樱桃小嘴。可是，我的嘴巴不太爱说话(除了自己熟悉的人)。

在班上，我可是鼎鼎有名的母老虎!班上几乎所有的男生都怕我。我有时也是一个特别文静的小姑娘。只要拿起一本我喜爱的书时，我就会爱不释手。连吃饭

和睡觉都可以不顾了，真可以说是废寝忘食了!妈妈不叫绝不停止。一本很厚的书我一两天就可以啃完。妈妈还经常叫我书呆子呢!记得有一天下午，我一个人躲在

卧室里看《窗边的小豆豆》，连妈妈叫我都没有听见，我完全只顾着看书了!当妈妈凶神恶煞地走过来，把我的书拿起摔下后，我才意识到妈妈在叫我。顿时吓得我

面如土色。心想：没有好日子过了。啊!啊!在我的惨叫声中，这件事就过去了。

大家看见我时，会看到我的一只眼睛下面有一条伤疤痕迹，你一定会想问我这伤疤是从哪儿来的?如果大家真的想听的话，那我就给你们讲讲吧。

那还是我两岁时，那年夏天的一个星期天下午，我正在津津有味地玩着我的芭比娃娃。我使劲地往前一跑，明明是要把载着芭比娃娃的小车推前去，不料我的

眼睛上方撞到了玻璃桌子的一角。“砰!”我的眼睛上方碰出了一条伤痕，鲜血直往外流。我“哇”地一声哭了起来。爸爸、妈妈听见了，赶紧把我抱到二医院去缝

针。“哇!哇!”一声声哭声从医院里传来。虽然针缝好了，血也止住了，可是，一条疤痕却永远的不肯离开我的眼睛的上方。

你们别以为我只有缺点无优点。我学习上我是非常的认真的。虽然成绩不冒尖，但是我的成绩也挺好的，老师也非常喜欢我。

这就是我，一个可爱、机灵、活波也稍微带点贪玩、凶猛的小女孩。你们喜欢我吗?你愿意和我做朋友吗?我相信，你一定会愿意的。

蜜汁叉烧肉，说起这个词，我就忍不住吞起口水来。

在家中每到吃饭时，我总不忘仰天长啸，大喊一句：“我想吃叉烧肉!”晚饭时就会看到桌上多了一个洁白的碟子，里面排列着满满的一列蜜汁叉烧，焦褐酥脆的外皮包裹着里面鲜嫩粉红的肉，像樱花瓣一样诱人。香浓的酱汁均匀抹在肉上，顺着肉慢慢滑下来，落在碟子上，缓缓开出一朵花。轻轻夹起一块红彤彤粉嫩嫩的肉往盘里酱汁一蘸，粘稠的汁水随之带入口中。轻轻一咬，细细一嚼，外甜里嫩，由内而外溢出一丝甜甜的肉香，流出满嘴细腻的油滑。甜后变咸，活像一只会变味的变味龙，在口中打闹嬉戏，真是妙不可言!

吃完后，在舌尖上留下最后一丝余韵萦绕，让人不停咂吧，越回味越有滋味，久久不能忘怀。

一盘肉被我扫光后，盘子上只剩下缭乱的粘稠酱汁，这可不能浪费!赶紧添上一碗白米饭，拌上香甜浓稠的酱汁，霎时晶莹洁白的米饭被染得金黄，米饭的清甜混着酱汁的香浓，轻轻搅一下，吃一口，满嘴都是腻滑般的甜蜜香浓，美味得无与伦比，超越了任何山珍海味的奢华，掠过我的心田，给我一束美味的温暖。

因为不能每天吃到叉烧肉，所以我总惦记着那绝世的美味，每吃完一次，舌尖与心上，很久很久总会留下这甜甜的味道。

而每当看到爸爸在厨房中切肉片的忙碌身影时，我口中叉烧肉的香浓便思思缕缕深深渗透进我的心窝。这种甜蜜让叉烧肉的美味更加放大了无数倍，从口到心，都是被包裹进这绝妙的享受中。

叉烧肉，成为了我记忆中最美的一道美食。

我是一个乐于助人、勇敢、有爱心和信心的一个人。

我在班里学习并不是最好的，但我自己喜欢的课我会每次去学，一次也不落，即使生病也要坚持去学，俗话说：活到老，学到老。

记得在一个寒冷的假期里，为了自己长大了能有出息，每天在家里学习看书，掌握学习的要点，复习旧的知识，这叫“温故而知新”。寒假过去了，上课时我像着了魔似的听课，听得非常入迷，不像原来的我整天在混日子，并改掉了上课做小动作和乱说话的毛病。

我还要个比学习更好的品质是助人为乐。记得有一次上完兴趣课回教室，孙老师刚擦完地，一个同学进教室时，“啪”的一下摔倒在地，旁观的同学都在哄笑他。我赶忙走上前用轻柔的声音说：“没事吧?我扶你起来吧!”同学说“好吧，谢谢你!”我说：“不用谢。”就将他扶起来了。我觉得这是我应该做的，助人为乐是我们每一个人应该具备的品质。

“勇敢起来”是我心中对灾区人民想说的话，虽然我只能在电视中看到他们，但我会用实际行动去让他们知道，有人在关注着你们的，国家和个人都做了很多捐助。在地震中我们看到了许多感人的故事。在5.12汶川发生了7.8级大地震，死亡人数超过六万人，受伤几十万人，在地震发生后，一个三个月的婴儿活了下来，你知道他是怎么活下来的吗?谁看了谁都会悲伤，小婴儿的母亲在临死前把乳放进孩子的嘴里，让这个小生命在废墟里整整坚持了130个小时，当时我听到这个故事心想母爱是多么的伟大呀，真是“世上只有妈妈好!”

人要有信心，要学会从寂寞中逃脱去寻找自己。从地震幸存者身上我们看到信心是多么的重要，信心其实就在我们身边。每次班里评选“三好”学生时，我都在心里为自己鼓劲，要有信心。

“勇敢，不能退缩!”是我对我自己说的，如果一个人不勇敢，就会一生一事无成。在灾难中，要冷静，不能胆小，要勇敢起来，有了勇敢就可以去保护别人。有一次我弟弟被其他高年级的同学欺负，我不顾一切地冲上去把那个人摔倒在地。其实，我也有一点害怕，想过退缩，可我一想到这是我的弟弟呀，我不能看着他被人欺负。

这就是我，一个助人为乐的我，有爱心的我，勇敢的我和充满信心的我。

“对你而言，最强大的对手是谁呢?“对于这个问题，我想告诉大家答案就是自己!对于这个说法，你们也许会立即否认，并马上能举出一大堆的事实，某某跑步比我快，某某唱歌比我好，他们都是我的对手，但你一看完这个故事，就会改变看法。

乐多多小学出现了一个抢劫小学生的罪犯嫌疑人，他就是五三班的张博爱同学，校长向劝退他，胡小闹知道，张博爱有不得已的苦衷，胡小闹到校长那里为张博爱同学求情，并请来了自己的舅舅为张博爱进行心理咨询，发现张博爱是一个非常自卑的小孩，因为他的爸爸在监狱服刑，可是经过了舅舅的心理疏导，张博爱成了一个品学兼优的好学生。

在介绍这个故事的时候我提到了一个词：自卑。自卑是个令人头痛的词，他会让人丧失信心，但是，他又像是彩虹前面的暴风雨，只要你克服了她，不怕见不到彩虹。书中的张博爱就是个好的例子，爸爸坐牢了，妈妈组成了新的家庭，是奶奶一手把她带大的，同学们总是欺负她没有爸爸，但是又怎么样呢?只要好好学习，同学们就会对他另眼相看，尊敬他，但是如果他要是自暴自弃，结果又会怎么样呢?只会让同学和老师们更加的讨厌他。记住不要自卑，要自信!

不输给你自己，你就会赢得整个世界!

心理上的巨人，才能成为伟人!

相信自己，努力奋进，没有什么能阻挡你前进。