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关于课余生活的作文十篇 三年级作文怎么写(实用20篇)

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我的课余生活作文400字

全文共 326 字

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每个人都有自己的课余生活,都是与众不同的。下面,就让我来说一说我的课余生活中其中之一吧!

丁零零!丁零零!下课铃响了。同学们纷纷涌出教室,进行了自己喜欢的活动。同学们有的打羽毛球,有的打篮球,有的玩兵兵球在下课的十分钟里,还可以做些什么呢?哦!对了!踢一下毽子也可以嘛!于是,我拿了一个毽子踢了起来。一下、两下、三下我越踢越使劲,当我踢到十五下的时候,毽子呼地一声飞下楼,正巧,落到正在打羽毛球的妹妹头上。哎呀,倒霉!天上怎么掉下来一个毽子呢?呀,我的毽子!我的毽子!我急匆匆地跑下楼。见妹妹那怒气冲天的样子就知道又要挨骂了。妹妹冲着我大声说道:你就不能小心一点吗?老是踢毽子,踢到我头上多少回了我只好呆呆地被挨骂了。

看,这位即可爱又可恨就是我的妹妹了。

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篇1:我的课余生活作文初中800字

全文共 875 字

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迷雾笼罩着这一片死寂的大地,那一片黑暗在这时显得十分妖娆可怕,从远方传来一阵阵狼嚎,似乎大地与光明离别已久。

此时从山边射来一道金色的光芒,像利剑一样刺穿这令人恐惧而又虚伪的黑夜,给大地穿上一件金色的外套……渐渐地,一个金色的大球从山谷中毫不犹豫的跃上天空,消灭一片死寂,带来温暖的阳光。刚刚张牙舞爪的黑夜悄无声息的离开了,将大地拱手相让。

一个一直待在窗边的小男孩离开了窗口,不一会,门“砰!”的一声被撞开了,小男孩像离弦的箭一般“射”出门外,跑到田野上嬉戏,好像为阳光照耀下的村子而欢喜,很显然,这就是我。

“牛牛!该吃饭了!”屋里一声急促的叫声,把我这个淘气小男孩叫住了,他无精打采地回到小屋子里,吃下难以下咽的早餐,便穿上爷爷为我制作的铁背心和铁护腿,扛着一把气枪,戴着头盔,拿着竹竿,神气极了,看上去是要去打仗,然而却是要去放鸭子。

挥舞着大竹竿,轻轻抽打着不老实的鸭子,以缓慢的速度“行军”,目标:池塘!

我享受着将军的待遇,用“尚方宝剑”(竹竿)来“调兵遣将”。经过漫长的“行军路线”,到达了池塘,但是我依然没有松懈,反而将气枪弹匣中的球状塑料子弹上膛,紧紧盯着池塘对面的小竹林,手指紧紧压在扳机上,随时准备开枪。

突然,我感觉到了一丝反射的太阳光射在我身上,我知道那是望远镜反射来的光,就装出一副漫不经心、毫无防备的样子,但是手指紧紧压在扳机上,随时准备开枪。

很快,“哗!”的一声,一只鸭子身边水花四溅,这些家伙又来打鸭子!气愤的我将枪口一转,也还击了一枪,我清楚得听到玻璃破碎的声音和尖叫声,我知道我毁掉了一个价格不菲的军用望远镜,我的头盔上也传来“乒、乓”两声,我也毫不犹豫的回击了几枪,呻吟声陆续传来,急促的脚步声也渐渐从近到远消失了。我喃喃自语道:“切,就这么点胆量也想来偷鸭子!”实际上心里很失落——还没打过瘾哪!

直到日落西山,他们还是没有再回来,我这个鸭司令将鸭子一只一只赶上岸,班师回朝。将失落都抛到脑后,带着一脸欢喜回家了,明天会有什么等着我呢?

这就是我的课余生活,尽管短暂但是不乏趣味,虽然时隔多日,但是在我心中却永远挥之不去。

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篇2:二年级学生课余生活

全文共 410 字

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我的课余生活就像天上的繁星一样,装点着我童年的美梦,可我最喜欢的是看书。

在我的课余生活中,只要一有时间,我就会迫不及待的拿起厚厚的书本去学一些更多的知识。

星期天,窗外晴空万里,我和我的好伙伴刘璐嘉约定去学校的图书馆看书。来到图书馆,我脚下像踩了风火轮一般快速地跑到放儿童书籍的那面书架处,以迅雷不及掩耳之势拿起了一本《格林童话》专心致志地看了起来。当我看到白雪公主被恶毒的皇后赶出家门后,我的心里很伤心,就像考了0分似的;后来当我看到白雪公主和七个小矮人在一起玩的很开心时,我的心情也一下子变得开心起来,就像中了百万大奖似的。这时,我完全沉迷于书中,一会儿痛哭流涕,一会儿哈哈大笑。刘璐嘉使劲地推了我一下,我才恍然大悟,原来我在看书呢!旁边的人,有的悄悄地说:"这孩子是不是有病呀?"有的人满脑子都是问号,还有的人一直盯着我好像要吃了我似的。

这就是我的课余生活,看书不仅可以让我学到很多知识,还可以调节我紧张的学习生活。

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篇3:三年级课余生活作文

全文共 424 字

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我很喜欢看书,我在课余时间里经常看课外书,我已经看了很多书。我们的语文老师也经常鼓励我们看书。她在每个学期的期末,都会自费地买很多书来奖励给学习成绩优秀和表现突出的同学。她还为我们设立了一个图书角,鼓励同学们多看书,多读书。

我利用课余的时间看了一本小学生《想象作文》的书。书里的第一类是“童话魔袋”,同学们写的一篇篇精彩的童话故事吸引着我,我仿佛看到一个个美丽的画面从我的眼前闪过。小作者们写得太好了,我真想把自己的作文水平也提高上去。书里的第二类是“未来世界”,同学们笔下的未来世界千奇百怪、各有特色。有的想象自己是一个发明家,发明了太阳能汽车、压缩汽车;有的发明了“大自然净化液”有的想象了“未来的文具盒”“未来的城市”……那些多姿多彩的作文真值得我学习。

看完这本书,我想:我一定要多看书,作好读书笔记,并背起来。那么,我就会积累很多作文的素材,在学作文的时候再把它们灵活应用。这样,作文才能写得既生动又有趣。

我的课余生活很充实,收获可多了……

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篇4:有趣的课余生活作文

全文共 632 字

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课余生活中,我遇到过许多有趣的事情。其中,令我最难忘的就是有趣的蒸汽船了。它不是可以坐上去的那种船,而是是一种很小的、很奇怪的科学化的玩具船,而且组装的零件更是让人惊讶不已。

那天,我爸爸故作神秘地把一个箱子给了我。我打开一看,里面有一个盒子,上面端端正正地写着:蒸汽船。我打开一看,不禁觉得好笑,原来里面只有有一些普普通通的东西。有一个塑料船底、两块积木、一根吸管、一个小玻璃瓶、一个蜡烛和一个铁丝架。爸爸看出了我的心思,就说:“那你做做看吧!”于是,我按照说明书开始做了。先把两块积木拼在了一起,然后在上面插上了铁丝,再在玻璃瓶口上插上了吸管,在瓶里放入半瓶水,再扣上铁丝。。。。。。最后,在爸爸的帮助下,蒸汽船终于做好了。做好的蒸汽船很小很简陋,但也很可爱,刚好可以放在妈妈的手心里。

现在,见证奇迹的时刻到了!在爸爸帮我点上蜡烛以后,过了一会,瓶底居然被烧黑了,水也开始冒泡泡了,原来,这就是我们所说的水烧开了。吸管里开始冒蒸汽,不时有水从里面喷出,船居然自己走开了。我想:“真是太神奇了!”后来,我问爸爸它为什么会动,最后终于知道了答案。原来,由于喷出的蒸汽给了小船一个反作用力,而船体本身很轻,再加上浮在水面上,把它的重量都给消除了。船就会动了。而如果是我们的那种风扇之所以没有走动是因为它的重量很大。

这样的蒸汽船太有趣了!它让我懂得了其实气体也能推动船的,但前提条件是得有足够的气才能推动合适的船。我希望能在科学课上多做点这样的、能让我长知识的小实验。

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篇5:我的课余生活游泳

全文共 245 字

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我的课余生活有滑滑板、打乒乓球……其中,我最喜欢游泳

每到星期六和星期日的时候,妈妈就会带我到游泳池或温泉去游泳。有一次,在星期日,我刚一写完作业,就马上告诉妈妈我想去凤凰温泉游泳,妈妈说:“让我思考一下。”我迫不及待地想知道妈妈会怎么说。妈妈看了一下时间,想了想说:“走吧,我们去凤凰温泉吧!”我开心极了!来到凤凰温泉,换好了泳衣,做好了热身运动,然后,我就扑通一声跳下了水。我就像一只在水里和妈妈嬉戏的小蝌蚪,在水中自由地游动。

我喜欢游泳,因为游泳让我在水里和妈妈嬉戏,所以我喜欢游泳!

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篇6:2024小学三年级我的课余生活作文200字

全文共 298 字

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我的课余生活像七彩的图画,我的课余时间喜欢体育运动,最喜欢玩滑板车。

滑板车是在我过生日时叔叔送给我的生日礼物。刚开始,我不会滑,只能慢慢地推着滑板车走,掌握不好平衡。后来,我就可以一只脚踩在车上,另一只脚往前蹬着走。经过一段时间的练习,我能双脚踏在车上向前滑了,而且可以滑得很远。我还学会了急刹车,原地转弯。

每到假日,我都要到世纪广场去玩滑板车,那里的风景很美,我踏着滑板车,在喷泉四周滑行,一阵风吹来,细小的水珠洒在脸上非常凉爽,一会儿踏着车子追鸽子,一会儿跟小伙伴儿比赛谁滑得快,心里开心极了。

滑板车给我的课余生活带来了快乐,使我锻炼了身体,增长了知识,培养了勇敢的意志,丰富了我的课余生活。

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篇7:我的课余生活画画小学作文

全文共 341 字

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我最喜欢的课余生活就是绘画,每天晚上只要一有时间,我就会画一幅画,今天,晚上我又画了一张画,名字叫,上面画了一片片金色的稻田,稻子在秋风中笑弯了腰;稻田的旁边是一座大大的果园,里面有胀红了脸的苹果,挂起金色灯笼的梨子,咧开珍珠大嘴的石榴,你瞧!它们都在朝着你欢笑呢!接着我画了一个公园,里面开满了芬芳迷人的菊花,有红的。黄的。紫的。雪白的……姹紫嫣红,各种各样,竞相争开着呢!它们真是千姿百态,艳丽无比。让人感受秋天迷人的气息。

在班上,我可是画小动物的高手哦,小朋友每次都争先恐后地冲向我,拼命地叫着:“给我画一张,给我画一张!”忙得我不亦乐乎,让我从绘画中感受到无穷的快乐和无限的成就感。

绘画让我的课余生活充满乐趣,让我每天都体会到无穷的快乐!我爱绘画。

[我的课余生活画画小学作文

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篇8:我的课余生活作文300字

全文共 297 字

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我的课余生活丰富多彩,有绘画、旅游、游泳、写作等。其中,我最喜欢的是跳舞。

回想我走过的五年跳舞之路,虽然充满艰辛,但也让我收获很多快乐。从刚开始不会压腿,到现在我能一次次站在舞台上表演。这五年的时间,我受到了很多挫折、困难。每当这个时候,我都会告诉自己:你一定要坚持。只有坚持,才能胜利!在我坚持不懈地努力下,压腿、下腰、横叉、竖叉……样样都不在话下。

今年暑假,我参加了全国舞蹈比赛。正因为我那五年的坚持、努力,才获得这么好的机会。这次比赛,我取得了优秀的成绩,让我尝到了艰苦付出后的甜美果实。

舞蹈不但能锻炼我的毅力,还能让我的体态变得更加优美。跳舞丰富了我的课余生活,我想我会一直这样跳下去。

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篇9:我的课余生活作文400字

全文共 376 字

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我的课余生活是丰富多彩而又快乐的。

我的爱好很多,如:弹钢琴、玩电脑、唱歌、打网球、打篮球、跑步和跳绳等等很多的爱好。课间,我和同学们跳绳比赛,说着我们就开始了,哇!我可真厉害,一下子跳了380个,哈哈可真逗,小伙伴们都说我是三八,不过我一点也不不生气,我接了句话说:“‘三’这个数字虽然不吉利,但是‘八八大顺’嘛,说说也没啥呀!”开了一个小玩笑就把小伙伴们逗得哈哈大笑呀!他们都说我是一个“幽默大王”。

还有一次,课间我给同学们讲了一笑话,是这样的:“有一个人到银行去取钱,排队的时候看见一个人排到了他的前面,那个人喊了几声,一个小孩子天真地看着那人,他不想让那个小孩说他是可怕的大人,所以他忍了,但是过了不久那人还是在那里不动,他就骂了那人一句,这时他一看,那个‘人’是银行的取款机,这时我的同学被逗得哈哈大笑,我自己也笑了。

我的课余生活是非常快乐的。

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篇10:小学作文:多姿多彩的课余生活

全文共 348 字

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我的课余生活丰富多彩,有踢足球、打篮球……可是我最喜欢的是骑自行车。

我看到别的小朋友骑自行车又好又快,我可羡慕了。我去外婆家的时候,我经常骑我表弟的自行车,表弟的自行车有四个轮子的,中间有两个大车轮,后面两边还各有一个小小的轮子,骑上去又快又平稳。不过我最想骑的还是那种两个轮子的自行车。

我问爸爸:“爸爸,您什么时候给我买一辆自行车好吗?”爸爸说:“等你生日的时候我送一辆给你。”我等呀等,终于等到了我生日的那天,爸爸真的给我买了一辆两轮的绿色的自行车,我高兴极了!我左脚踏着踏板,右脚用力向滑,我终于骑上了两轮的自行车。现在我每天放学回家的时候都要骑一下自行车,我的车技也越来越好了,有时候还和小朋友比赛呢!

这就是我的课余生活,骑自行车给我的生活带来了不少的快乐!

[小学作文:多姿多彩的课余生活

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篇11:我的课余生活作文300字

全文共 281 字

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我的课余生活总是那么多姿多彩。有时画画,有时骑自行车,有事打羽毛球,有时打乒乓球……在众多的课余生活中,我最喜欢的是跳舞。

从小我就特别喜欢跳舞,一听到音乐,我就会扭动身体。爸爸和妈妈看到我对跳舞的喜爱,就把我送到舞蹈班学习。在那里我学会了很多很多。跳舞最重要的是基本功,不知道流了多少汗,不知道哭了多少回。在汗水和泪水中我学会了劈叉、侧手翻等基本功。通过老师的教导和自己辛苦的锻炼,学会了印度舞、剪纸妞妞等舞蹈。也参加了许多比赛,获得了较好的某次。现在我都学到少儿舞蹈七八级了。

通过丰富的课余生活,不仅锻炼了我的身体,也锻炼了我的意志和气质,这就是我的课余生活。

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篇12:我的课余生活三年级作文

全文共 479 字

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我的课余生活丰富多彩,去平潭的海边玩,练跆拳道,上航模课,给我留下深刻印象的是我们在课余时间常常到平潭的海边去游玩。

一天,我和爸爸一起去平潭的海边玩。到了平潭,把行李放下,就去了坛南湾。

我们换好泳衣,就迫不及待地到岩石边抓螃蟹,在岩石边,我们看到了成千上万只海蟑螂,它们疯狂地爬来爬去,让人直起鸡皮疙瘩,胆子非常小的人看到后会吓得晕倒。我练过跆拳道,这可不怕。

爸爸也在帮我挖小螃蟹,给我抓了6只,有个叔叔在礁岩里抓到了一只鲟,他借了我的大铲子,把鲟给挖了出来,结果,那只鲟拼命挣扎,把自已的大夹子给挣脱掉,也就死了。唉,可惜。

我们又到海里玩,大浪打过来的时候,我不小心喝了一点海水,又咸又涩……

又一天,我们去平潭的龙凤头海边玩。在那里,我想在可以看到沙子的海水里抓小鱼。结果,每次我发现鱼的时候,大浪都会正好扑上来,鱼又跑了。我非常生气。没办法,谁让大海比我牛呢?

妈妈又叫我去骑马。刚开始我有点紧张,后来我觉得我骑的马特别听话,就不紧张了,把自己想象成草原上的铁木真,任意驰骋……

我的课余生活真精彩啊!我希望以后能多多地与海为伴,让自己的见识像大海一般广阔。

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篇13:三年级小学作文我的课余生活

全文共 380 字

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说起我的课余生活呀,可然而很充实的。下课时我会跟小伙伴们跳皮筋、玩游戏;放学时,我会去观察植物;放假了,我会在家上网、看书;过节时,我会玩礼花……可然而,我的课余生活最主要的事就然而弹古筝了。

有一天,我和妈妈正在散步的时候,忽然听到一声声优美的音乐从路边的琴行传来了,我被它深深地吸引住了。当妈妈告诉我这然而古筝弹奏出的声音时,我告诉妈妈,我想学。于然而,我盼着能学好,能弹奏出一首优美的曲子,可然而开始老师只教我最最简单的“1、2、3、4、5、6、7”。我练了一次又一次,就这样练了快一个星期了 ,老师还没教我一首歌,我有些不耐烦了。妈妈明白了我的心思,她批评了我,妈妈说:“做事情要有耐心,凡事要从简单的基础做起。”

我听了妈妈的话,一次又一次地认真练着,果然过了一段时光,老师教了我一首优美的曲子:《卖报歌》。

此刻,我能够弹好多曲子了,而且我爱上了弹古筝!

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篇14:我们课余生活的作文

全文共 297 字

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上网是我每天课余必做的功课。我在课余之间投身网络的虚幻的世界里,我又感到乐趣。在上网中,我可以获得更多的新知识,又结识更多的新朋友,与他们交流思想,交流信息,交流学习心得体会。我在网络中,不断地汲取丰富的营养,充实自己。我常去的是小学生网,小学生联盟网,中小学生。在那里,我结识许多老师和朋友,与他们交流学习心得体会。他们给了我许多帮助,使我提高了学习的.成绩。

至于健身也是我的课余生活中不必少的一项。我每天都会抽出时间去参加自己爱好的体育活动。比如打球、跳舞、游泳……我都喜欢参加。

我的课余生活丰富多彩,我觉得在课余生活中可以培养个性,培养爱好,真是得益甚多。

课余生活是我享受生活,享受乐趣。

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篇15:我的课余生活作文400字

全文共 405 字

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我的课余生活丰富多彩,像一座五彩缤纷的桥:有看书,画漫画,写书法……可是,我最近迷上了变魔方。

寒假里,我看见别的同学在变魔方,心里既好奇又羡慕。呀!一个打乱的魔方,要把它变成六个面一样的颜色!真神奇!于是,一个要学会变魔方的愿望就像一颗种子一样的从我心中发芽了。

记得我第一次拿到魔方就欣喜若狂,一蹦三尺高,迫不及待地变了起来。一开始,我经常抱怨:看看觉得变魔方很简单,结果这么难!但是,经过了一个星期的不断练习,我已经熟门熟路了!

现在,我已经成了班里的“魔方大王”!我的最高记录是:1分2秒,有的同学还让我当他们的“魔方小老师”呢!所以,我现在就来教你们吧:先以黄色为中心点变小花,然后把小花花瓣下面的颜色和中心点对齐,再转到底面;再变白面……

我喜欢变魔方,不只是因为它很有趣,还因为它锻炼了我大脑和手指的灵活度,让我懂得了刻苦练习才能熟能生巧的道理。小朋友们,谁想和我比赛变魔方?来吧!我在建新小学等着你们!

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篇16:六年级课余生活

全文共 321 字

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我的课余生活丰富多彩,比如,跳绳、捉迷藏,打球。最喜欢的就是游泳了。

星期日,阳光灿烂,天气非常炎热,我和爸爸决定去游泳,在路上,我哼着小曲高兴地来到游泳池。我飞快的换上了游泳衣,带上游泳镜,向游泳池奔去,看到那里的小朋友们像鱼儿一样在水里钻来钻去,可爱极了,水池里到处一片欢声笑语。刚学会一点游泳的我也迫不急待的扑通一下就跳进水,啊!真凉快呀!我深深呼吸了一下,又一个猛扎进凉快的水里面,真舒服,不一会儿,爸爸游过来说:“学游泳要先学会吸气和换气,如吸气和换气学不好就会被水呛到的。”我照着爸爸说的样子,先吸一口气就钻进水里,再抬头吐气,反复练习,有时还会喝几口水。就这样我越来越会游泳了。

从此以后,我更加喜欢游泳,游泳给我带来了无穷的乐趣。

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篇17:我的课余生活三年级作文

全文共 414 字

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我的课余生活丰富多彩,比如说,我喜欢唱歌,画画和跳舞,但你知道让我印象深刻的是什么吗?让我告诉你吧。我印象最深的就是夏天那次去泡泡水上乐园游泳的时光。

我和家人来到泡泡水上乐园,一路上我都很兴奋,时不时都要问妈妈什么时候到啊,很快就到了目的地,我迫不及待地到水里。啊,我尖叫了一声,说:“这水怎么这么冰呀?”“唉现在夏天嘛,水不冰那还不是被热死。”哥哥说。我无语,我爬上滑梯,我以为这滑稽跟普通滑梯一样,于是我滑了下来,可是谁知道上面还有一个水桶呀。那水“哗啦啦”的落了下来,撒了我一脸,唉,水桶啊水桶,我早上已经洗过脸啊,我很生气,十分生气。这时候爸爸安慰我说:“恩希,水桶把水洒到你脸上,那是你幸运。”我信以为真,于是又不生气了,晚饭时间到,如果你觉得我的晚饭是盒饭,那就大错特错了,是饮料。时间很快就到了傍晚,我们也该回去了。落日的余晖不时变幻着颜色,好像有谁在天空上涂上了金色、粉色的颜料。我永远忘不了今天,今天让我难忘。

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篇18:我的课余生活三年级作文400字

全文共 469 字

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“啊!下课了!”随着一声叫喊,星期五的最后一节课结束了,又迎来了一个快乐的周六。

我的课余生活是丰富多彩的。当然,每天必不可少的是练习自行车越野。我加入了少年自行车俱乐部。就以此为借口,向妈妈要了一辆十分的自行车。当然,我要是不练习,妈妈就会“扣”我的行车本。像上坡、下坡、楼梯、山地这种基本功,每天至少要练习二十遍!不过,为了达到将来的自行车越野王的称号,我还是会继续努力的!

除了自行车练习,我最喜爱的就是乒乓球了。每天早上,我都会先带上球拍,叫上我的“战友”,去社区大战三百回合。像直板、反板、抽球等基本动作,我熟练得能“倒打如流”。我想,将来说不定我能成为乒坛上叱咤风云的人!

如果说我每天只是进行体育活动的话,那就大错特错了。我的另一个爱好就是电脑。每天中午,我作为一位小网民,都会打开电脑,了解天下事。哪个地方地震了,哪个地方发生水灾了?我都会在第一时间知道,我想:作为中国新世纪的小主人,我一定会努力学习电子知识,为国家的电子科技更上一层楼,尽自己的一份力。

不知不觉,两天的快乐时光已经过去了。明天又要重返校园,开始新一天的征途。

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篇19:我的课余生活击剑

全文共 304 字

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章斯楷

我的课余生活丰富多彩,有学而思,有打乒乓,还有模型和游泳,不过,我最喜欢的还是击剑

为了培养我们自信心,击剑教练还组织我们去打比赛,我也很喜欢打比赛。

一开始,我以为打比赛很简单很容易,只要不被对手刺中就可以了,但结果和我想的不同。想要刺中对手,要把握好时机,刺的时候不但要把手伸直,而且要快、准、狠。虽然这些要领我烂熟于胸,也都做到位了,但对手和俱乐部里的假人不一样,他们会躲,会闪,而且会反过来攻击我。我没有刺成功,反而会对手打败了。

说真心话,那次比赛我打得并不是很好,也没有打进前五,但这给了我很多的教训,很多事情做起来并没有看起来的简单,想要把它做好,要经过无数次反复的练习。

这就是我的课余生活。

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篇20:我的课余生活作文600字

全文共 584 字

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我的课余生活丰富多彩,比如:跆拳道、爬杆子、挖蚯蚓、玩战车……可我最喜欢的还是跆拳道。

去年暑假,我看了一部电视剧,名叫《旋风少女》,剧里的主人公戚百草是一名优秀的元武道者,从那时起我就喜欢上了跆拳道。有一天,机会来了,教练来我们小区发传单,说是道馆搞活动,于是,我用我平常攒起来的10元钱上了两节体验课。上完体验课后,我就更想学跆拳道了,就哭着闹着让妈妈交一年的学费,妈妈答应了,于是我也成了跆拳道的一员。

昨天下午,我和平常一样去道馆上课,张教练要我当小组长,我的心里别提有多高兴了,于是,我大摇大摆地走上前去带操。随后,我向我的师弟师妹们敬礼——弯腰90度。然后,教练要我们围着道馆跑25圈,跑完25圈后,我们累得上气不接下气,每人都流了不少汗水。可有些人却像打了鸡血一样活蹦乱跳,更有精神,于是教练要他们再跑15圈,我在一旁偷笑道“真是自找苦吃”。不料这句话被教练听到了,于是我也被罚再跑15圈,我真后悔管不住嘴。热身活动做完后,教练开始手把手教我们基本动作,我们按照教练的口令做。教练可严格了,错一个动作罚十个俯卧撑,所以,我们都不敢分心。下课的时候,我们要一起宣读跆拳道精神:礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈,纵横求知,笔直做人,乐观自信,永不言败,跆拳道!

我现在是绿带学员,我一定要坚持下去,因为我相信下一个跆拳道黑带就是我。这就是我最欢的的课外活动——跆拳道。

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