小学宪法主题班会ppt2年级(精彩20篇)

我家小区的门卫爷爷虽然长的不怎么好看，并且脾气还有点不好，但我却不象其他人一样对着他指指点点，反而还很尊敬他。

那天下午，我和我的几个小朋友在我们小区门口玩。我们玩的地方要边是一个办公区。我们玩得开心极了，在办公区旁边大吵大闹，还不时地尖叫。我们又闹又笑，把这里弄的鸡犬不宁，连办公区楼上的人也无法工作了，有的还抻出脑袋指责我们。

当我们玩的正开心的时候，门卫爷爷拿着一个扫把，边挥边大声驱赶着我们。我们都很怕门卫爷爷，就又尖叫着跑到对面，边叫边喊：“疯老头又发神经了！”到了对面，我们对着门卫爷爷做鬼脸，还不停嬉笑欢呼着，直到门卫爷爷走开。

办公区的对面是一个建筑区。虽然刚拆除完，但对于我们来说是一个很好的游戏场地。我们在拆除的废墟里又跑又闹，不停地向天空扔着砖块。突然，我的一个伙伴尖叫了一声，然后大哭起来，我们走近一看原来他踩上了钉子，钉子深深地扎入他的脚掌里，一时把我们吓傻了。正当我们都不知所措时，门卫爷爷听到了哭声，匆匆忙忙跑了进来，手里拿着棉签和酒精。他看了一下被踩过的钉子说：“呀，不好，钉子是锈的，必须挤出脏血，不然会感染的。”门卫爷爷伸出他那布满裂纹，长满老茧的双手，挤压着我的这个伙伴的脚。为了让我的这个伙伴好受一些，门卫爷爷伸出手臂让我的这个伙伴咬住。一丝冷汗从我的这个伙伴的脸上滑下来，门卫爷爷也丝丝地倒吸着冷气。

终于，挤完了血，门卫爷爷用酒精消了毒，用棉签把我的这个伙伴的脚按住，背着他送向医院，在走的过程中，我看到了门卫爷爷手臂上那深深的牙印……

后来，我搬了家，那个门卫爷爷也不知道去了那里。但他那高尚的品质像他手臂上的牙印一样深深地刻在我的心中。

暑假，我和表哥圣杰跟着一位探险专家威廉去美丽的热带雨林探险。

我们坐上直升飞机，一路上，我就像个好奇宝宝一样，不停地问威廉教授一些问题：热带雨林里有些什么植物，有没有蛇，有没有吃的，我们要睡在哪里……威廉教授一边仔细的再次清点行囊，看看有没有忘记什么东西，一边头也不抬的答道。唉，我突然有种“书到用时方恨少”的感觉。

我们下了飞机，一片古木苍天，绿色葱葱的大树映入我们的眼帘，表哥突然大叫起来：“哇，看，那个树上长的是黄瓜吗?”说着，他跑过去摘下就要往嘴里送，“不能吃，那个有毒!”威廉教授厉声阻止道。“哦，好吧。”无奈，表哥只好悻悻地扔掉了黄瓜。然后，威廉教授跟我们讲了一些热带雨林里需要注意的东西，比如，看到漂亮的花不可以采摘，可能是有毒的，要远离地上或者树上的那些大蚂蚁……

我们继续往雨林深处走去，我身后的表哥则像一个饿狼吃着零食，一路上吃个不停，也不知道是不是因为紧张，“嘿，我说你能不能不要吃了，再吃，我们就没有食物可吃了。”我终于忍不住的说道。“嗯，好的，没有了。”表哥努力咽下最后一口食物说。“啊?”我不敢相信的看着空空的零食背包说道：“完了，完了，真的没有了。”威廉教授好像没听见，眼睛盯着指南针，手不停的用砍刀把挡路的粗枝砍掉。

“嗷!”一声叫声传来，吓着我停住了脚步，眼睛紧紧地向我们飞奔过来的野猪，“啊!晚饭，晚饭有着落了，哈哈!”我一手拿砍刀，向野猪来的方向跑过去，结果，被野猪顶倒在地，野猪用它那尖利的獠牙顶着我，我闭上眼，脑子一片空白：完了，以前都是我吃它同类，这次换成我，被猪给吃了!表哥大叫：“俊羽，小心!”他拿着砍刀用力挥向野猪，威廉教授也跑过来帮忙，受伤的野猪可能看到人多，只好带着疼痛灰灰的溜了。

经过野猪事件后，我和表哥老老实实的跟着威廉教授后面走。天渐渐黑下来，威廉教授从树上摘了些果子给我们当晚饭，吃完晚饭后，我们围在篝火前，听威廉教授分享给我们听他野外生存的经历。

深夜，我们爬上树，看着天上亮晶晶的星星，幻想着明天又会遇到什么奇特的事呢?不知不觉的就睡着了。

每年的12月5日是全国法制宣传教育日，今天，我们庄严地举行升旗仪式，在鲜艳的五星红旗下，我们共同来拉开本次法制宣传教育日各项活动的序幕，今天我国旗下讲话的题目是“学法 知法 守法 护法 为你为我为大家”。为什么要全民学法呢俗话说：“没有规矩不成方圆”，而法律就是我们全社会每个人都要遵守的规矩。

是的，我们每天的学习、生活都要遵守基本的规矩，各项法律法规规范着我们行为，如升国旗时，《国旗法》对我们的行为要求就有约束;在上课、学习方面，《小学生守则》和《小学生日常行为规范》就对我们有所要求;在回家过马路时，《道路交通法》就对我们的行为进行了规范;在扔废品和纸屑时，《环境保护法》《小学生守则》等也都作了相应的规定;在对待残疾人的关爱行为方面，《残疾人保护条例》也作了具体规定;在学生上网方面，《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》都作了明确规定。

一句话，我们的学习生活中处处涉及到法。而《中华人民共和国宪法》则是我国的根本大法，是国家制定其他一切法律法规的依据，所有中华人民共和国的公民都必须了解《宪法》的内容，遵守《宪法》的各项规定。

总之，各项法律都是为着最大多数人民的利益制定的，如果每个人都能遵纪守法，那我们的社会就更加和谐，人民的生活就更加美好。同时，我们要知道：法是规范我们言行的基本准绳，它给我们指明哪些事可以做，哪些事不可做，我们只有严格守法，才能在学习生活中健康快乐地成长。让我们用实际行动来回应祖国和人民的殷切期望吧。

[小学生宪法作文

通过清明节班会教育让学生感知今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。下面是小编为大家提供的优秀教案范文，希望对你有帮助。

活动目的：

1.知道清明节的来历，了解清明节的习俗。

2.通过纪念和缅怀革命先烈，学习革命先烈的英雄事迹，对全体同学进行革命传统教育和爱国主义教育，让学生们懂得今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。教育同学们要努力学习，发奋图强，知荣明耻，继承和发扬优良传统，争当新时期的好少年。

活动过程：

一、认识清明节

1.同学们，你们知道今年的4月4日是什么节日吗?

2.对，那天是我们一年一度的清明节。清明节是我们中国人传统的纪念祖先的节日。说起清明节的来历，我们就会想起一个人——介子推。下面，让我们来听一听介子推的故事吧。(介子推的故事)

3、清明节习俗的介绍(配有PPT)

(1)到了清明节，最主要的一项活动就是祭祖扫墓了。这一习俗相沿已久，据史书记载，秦汉时，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。古人有描写清明扫墓的诗，唐代杜牧的名句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这些诗句都十分真切地反映了当时清明扫墓时的情景和氛围。

(2)清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

二、追忆先烈

1.介绍烈士陵园

(1)由邓小平同志题写园名的龙华烈士陵园位于龙华寺西侧，系全国重点文物保护单位和重点烈士纪念建筑物保护单位。这里原为国民党淞沪警备司令部旧址和龙华革命烈士就义地。解放后，作为革命烈士纪念地予以保护，20世纪90年代初与上海烈士陵园合并建设。1995年7月1日建成开放，素有“上海雨花台”之称。

(2)陵园设纪念瞻仰区、烈士墓区、遗址区、地下通道与就义地、碑林区、青少年教育活动区、干部骨灰存放区和游憩区八大功能区。江泽民同志为纪念碑题写“丹心碧血为人民”。陈云同志题写馆名“龙华烈士纪念馆”。11座大型雕塑与纪念广场坐落于南北主轴线上。这里安葬着顾正红、罗亦农、赵世炎、林育南、李求实等1600余名烈士，并建有申城第一碑林，占地20多亩，分南北两排，各长54米，遥相呼应。南壁碑碣，为鲁迅《为了忘却的纪念》全文，北壁碑收录了上海烈士的革命诗文。

2.播放《歌唱二小放牛郎》。

3.表演《夏明翰的故事》

4、诗歌朗诵《英雄赞歌》

鲜花 像灿烂的火把燃烧在眼前……

五星红旗 像熊熊的烈焰映红了苍穹……

面对庄严的墓碑 我们心如潮涌

面对先烈的英灵 我们热泪盈眶……

耳边，仿佛还震荡着激烈的枪炮声

眼前，好像还弥漫着战斗的浓浓硝烟……

永远不会忘记 身先士卒，革命志士逞英豪

永远不会忘记 力战顽敌，一片丹心照乾坤

一个声音高喊着 勇往直前，战斗不息……

是你们 使天空变得晴朗高远

是你们 使大地变得瑰丽斑斓

是你们 使阳光变得灿烂辉煌

是你们 使春风变得和煦温暖

高亢的国歌在耳边响起 鲜艳的国旗在空中飘扬

听，革命先烈 鲜红的热血

谱写的英雄赞歌 是多么的嘹亮，多么激昂……

三、总结

师：今天，在《清明时节忆先烈》的主题班会中，我们同学既了解了清明节的一些知识，又知道了一

些为祖国为人民抛头颅洒热血的英雄先烈的事迹。我们都不应该忘记，我们今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。希望你们能发扬先烈们的革命精神，在今后的学习和生活中做一个正直无私的人，长大为祖国做贡献。

足球比赛开始了。今天是我们女生的第2场比赛。上一场比赛我们输了。这局我一定要赢。于是我下了决心。加油!

比赛开始了。由于上场输了，所以我们没有足够的勇气，比较害怕。我鼓励大家，没事，只要你尽力了就可以了。比赛持续了5分钟，我终于了解了他们的弱点。他们防守特别厉害，但是进攻就是一般般嘛，还没有我一个人好呢。我一拿到球，就他们的半场去突破，可是后卫，一下就把球捅出去了，我很无奈。只好进行防守，不让他们进球，我想：嘿嘿，你们不让我进球，我们也不让你进球，果真是强强联手，我们4个人一起去防守，不过，在我们的防守之下，我们也要尝试去过半场。裁判吹哨说：最后一分钟，最后一分钟。这下一说，我们两队全急了，着急的去抢球，进攻。

不过，在这时我抢到了球，我们把球护好，让对方抢到了球，我叹了口气，说：不好，他们要进攻了!快回防，快回防。嘿嘿，我和杨添嵛真是心有灵犀呀，他猛的一下扑上来，把他们逼到了自己球门跟前，我们队太幸运了!我猜他们肯定是想把球往后一拨，在自己带回对方的半场，谁知我却站在他们的后面。球一下滚到了我的跟前，我站在球门左边，左边可以算成一个死角，什么源太弱了?我一个大脚，直接进去了，我这球踢完裁判吹哨时间到了比赛结束，赛后，我问他们，你们当时在我射门的时候是不是很紧张呢?他们说：那是，我怕你这球踢完，时间还没到，他们会努力进攻的。哨声一响我们全班人的心都放了下来，抛开紧张、剩下的就是跳跃、欢呼，我们队员围在一起击了个掌。

今天的主题班会,我们就来一起讨论关于崇德尚礼，文明礼仪的话题。首先，我们有请这节班会的主持人班长杨娟和副班长李小伟，掌声有请!

女：今天这个班会课我们又有一个新的主题活动，大家想知道是什么吗?

男：我们今天的内容就是关于崇德尚礼，文明礼仪的。

女：文明礼仪在我们的生活中处处用到，已经是滚瓜烂熟了。

男：在家里，学校里,，马路上，大厦上，网上，电视里……随处都可以看见这个词。

女：但是在生活中我们有的人却不怎么注意崇德尚礼，文明礼仪，今天我们首先就这个话题选出崇德尚礼，文明礼仪做得最好的人，每组选出一名代表来参加竞选。

男：在竞选途中，不能有违反纪律的表现，否则我们将给那位同学扣分，请大家注意好自己的文明礼仪。

女：好，那我们请各位代表走上讲台，用一两句话做一个自我介绍(5分钟左右)

男：现在每一位同学拿出一张纸，讲台上站着的正是我们文明礼仪做得较好的同学，请大家进行评比，只能选一位做得最好的。

女：请大家注意，要公正选举，这次选举不是一个组为单位，而是以个人为中心。群众的眼睛是雪亮的，我就不必多说了，开始选举吧!

男：好，请组长把纸收起来，我们看看哪一组最迅速!这一次我们将选出三名品德素质较高的同学，将会有小小的奖励。

女：我们黑板上是8位同学的名单，我们看看谁的票数最多。

(请三人记票)

男：第二个环节是“校园文明大家谈”，有请同学们谈谈我们应该注意哪些方面的礼仪呢：

(自由发言)

1、(学生1): 尊师的礼仪：尊重教师是每一个学生的起码礼貌。路上或不同场合见到老师要点头示意问好，或微笑行注目礼。进老师办公室要轻轻扣门或喊报告。在课堂上要注重礼仪，回答问题要自然大方，声音要清晰，做好上下课与课中的礼仪。

2、(学生2): 学生的形象礼仪：中学生正处于求学阶段，着装方面应朴素大方、活泼整洁为主。校内以校服为主。女生发式以简洁易冲洗梳理为宜，不烫发、染发。男生的发型要保持整齐、干净以富有朝气的短发为主。不留长发、不染发。平时不留长指甲，女生不化妆、不涂指甲油。

3、(学生3): 对同学的礼仪：相互尊重与帮助。要坦诚相见，相互沟通交流，相互学习取长补短。宽容理解，善为人意。己所不欲，勿施于人，对人处事要胸怀要宽，度量要广。同学们之间讲究礼貌。多用敬语，养成良好习惯。

4、(学生4): 家庭礼仪：上学、放学或外出回家，都应向长辈打招呼;客人来访，要热情地接待。客人告辞时，应起身相送。长辈休息时，不要轻易打扰他们，长辈病了，要勤问候、多问候。

女：相信经过我们的介绍，同学们一定了解到了“什么才是生活中最重要的了”那就是素养和礼仪，这是我们的第一身份证。

女：是啊!丰富自己的精神世界，用知识和品德描绘出人性的美，这样的美，才是真正的美，是伴随一生的美。

(学生活动、自由发言)

女：刚才我们通过讨论，大家都对这些校园不文明现象表示反对，现在请同学们拿出一张纸与笔，在纸上写下你自己的一些不文明行为，有多少写多少，这不用太多的考虑，给你们半分钟的思考。写好了放在桌上面，我也请同学起来念一下自己的不文明行为有哪些，每个人都有或多或少的缺点的，包括我自己。(学生活动)

(一分钟后)

男: 好的，有没有哪位同学毛遂自荐的?或自告奋勇的?来勇敢地向大家坦白一下自己，没的话我就点名，(学生念好了，给予积极的鼓励，如敢于承认错误，心胸宽广等)

现在我请最后每列最后一桌的同学把纸张都收上来放讲台上.

女:现在你们差不多把所有的不文明行为或现象都“放在我这里”了，等下我要把“放在我这里”的不文明行为们“装在垃圾袋里扔掉”，希望这些不文明的行为、现象会随着纸片的“消失”而永远的“消失”。

(学生鼓掌，庆祝这极具象征意义的举措!)

(记票结果己出来)

女：我来宣布，获得“文明之星”最高荣誉奖的是一等奖是,二等奖是,三等奖是.大家鼓掌祝贺，我们并给他们进行奖励————每人奖励月考评积分5分.

男：今天的第三个环节是对我们班这个月行为规范最差同学进行评比，请同学们每人拿一张纸写上他们的名字。

女：他们是…………(不宣布)

但是这些行为己成为过去，我们班从今年开学以来，全班同学制订了《望直港中学二(1)班一日常规管理办法》以来，同学们都自觉地按照《一日常规管理办法》的要求约束自己，课内、外纪律明显好转，文明习惯不断养成，许多同学到现在止一分未扣，不文明的同学越来越少，班上学习风气浓了，尊敬师长，见了老师主动问好的人多了，互相帮助的行为多了。因此，我将这些票丢倒垃圾篓里，就是说我们相信他们以后一定会改掉这些不文明的行为的……

(学生鼓掌，庆祝这极具象征意义的举措!)

男：我想，通过这次活动，我们更懂得了在生活中怎样注意文明礼仪，更希望这次月评比记分为后十名的同学能经过这次活动，认识到自己的缺点与不足，然而去改正。 下面是这次班会的最后一个议题:向全校师生发起倡议.下面有请班长杨娟代表二(1)班提出倡仪如下

“文明礼貌伴我行”倡议书

敬爱的老师们，亲爱的同学：

大家好!

为了使我们能够更好地学习、生活，我们需要一个优美和谐、秩序井然的校园环境。我们是学校的主人，理应“从我做起，从现在做起”，为建设美好校园, 为我镇”创全国生态镇”活动而做出我们自己的一份贡献。为此，我们向全班的同学们倡议：

1、语言文明、礼貌待人，不说粗话、脏话，不打架骂人，讲普通话，用礼貌语，态度和蔼，友爱同学、尊敬师长、孝敬父母。

2、举止文明，情趣健康，不赌博，不参加封建迷信活动，不看色情、凶杀、迷信的书刊、影视片，不进营业性网吧、舞厅。

3、讲究卫生，保护环境，不随地吐痰，不乱扔废弃物，不毁坏花草树木。

4、遵纪守法，严格遵守中学生行为规范和文明守则，遵守交通规则，不乱穿马路，不闯红灯，不骑车带人，走路要在人行道。不在教室内吃零食和饮用除矿泉水外的饮料。在校不带手机、随身听、MP3、把精力集中到学习中来。

5、爱护公物，遵守公德。不乱涂抹、乱刻画，遵守公共秩序，爱护公用设施，不在公共场所喧哗、起哄。

6、志愿活动，积极参与。积极参加“志愿者”服务队配合街道做好护绿和保洁工作。

同学们，言行举止有礼貌，能使人与人之间少一份苦恼，多一份快乐;少一份冷漠，多一份温情;少一份庸俗，多一份高尚。让我们在三月，这个美好光明的季节里，撒下文明之种，栽下礼仪之花，从现在做起，从每一个细节做起，做一个文雅、和气、谦逊的人。让校园因我们更青春，让春天因我们更温暖!

二(1)班委会

二0一0年九月

男: 今天, 虽然只有短短的一节课，但是这一堂课的主题会伴随我们的一生。我们这堂班会课就要结束了，伴随着我们的文明礼仪没有结束，希望大家在生活中能处处使用文明用语，做文明事情, 做一个有素质有教养的人。

女: 最后我们来一个简短的文明宣言(幻灯出示)，大家齐声念，预备：

“我们要向不文明现象宣战，争做文明学生，创建文明校园”。

宣誓者——二(1)班班全体同学”。

结束语(班主任)

感谢二位同学主持了这场精彩的班会，感谢各位同学的积极参与, 在这里我真心希望大家能通过这次主题班会，收敛并改正掉自己的一些不文明行为或现象，可能一时你是改变不了的，但只要你有改变的决心，相信你会成功的。当然要改变这种校园不文明现象, 光靠一个人是不够的，它还需要我们全班甚至全校同学的一起努力。一颗树木虽然不能从根本上改善周围的环境气候，但是一片森林定能给我们一片清朗的天空.

每个人都有一个家，但小动物们的家是什么。

在一次上学的路上，我刚要走进大门，却看见了一只全身漆黑、身上脏兮兮的小狗。它目不睛地看着我，我觉得它很可怜，好像要企盼什么。它走进学校，却被一个值班学生连踢带打地赶了出去，它翻了个跟头，沮丧地离开了学校。我看着它消失的背影，失望地走进了学校。

下午，我又去上学，在一家大排档旁的柱子上栓着一只黑色的小狗，跟上午那只好像，不！不是好像，这就是上午那只。“它有家了”，我替它高兴，但它却高兴不起来，依然用企盼的目光看着我。

“它在想什么呢？”我想。过了一会儿，我顿时明白。它在企盼回真正的家，什么是它真正的家，是绿莹莹的草坪，茂盛的树林。它在企盼在母亲怀里，它是母亲是谁？是一条凶猛的大狗。

它想回真正的家，在母亲的怀里。

我边走边想，一双企盼的眼睛在我脑海里闪耀。我永远忘不了那双企盼、渴望的眼睛。

我有一个朋友，他的脸白白的，个子高高的，头发长长的，但他可不是女生哦!

他喜欢发脾气，每次有同学惹他生气或者不赞同他的意见时，他就会噘着嘴，乱发一通脾气。老师问同学们班里最爱发脾气的同学是谁，大家都知道是我的朋友，谁也没有揭穿他，因为我们知道他总有一天会改正的。

他喜欢下围棋，在围棋班里，他可是排名第一呢!有一天，他居然输给了一位一年级的女生，这让同学很惊讶，他特别不服气。

你们知道他是谁吗?他就是我的好朋友高浩博。

在中国少年先锋队建队70周年之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平发来贺信，代表党中央向全国亿万少先队员，向为党的少年儿童事业辛勤工作的广大少先队辅导员和少先队工作者，表示热烈的祝贺和诚挚的问候。

1949年10月13日是中国少年先锋队建队日，走过70年，中国少年先锋队在中国共产党的领导下，在共青团的带领下，引领少先队员继承革命先辈的事业，不断成长为社会主义建设者和接班人。习近平总书记曾指出，要“在广大青少年中开展深入、持久、生动的爱国主义宣传教育，让爱国主义精神在广大青少年心中牢牢扎根，让广大青少年培养爱国之情、砥砺强国之志、实践报国之行”。的确，青少年是国家未来的主人，是社会主义建设的主力军，要团结教育少年儿童，促使他们努力成长为社会主义现代化建设需要的合格人才，为建设中国特色社会主义现代化强国贡献力量，就必须开展爱国主义教育。

长期以来，对青少年进行爱国主义教育始终是党和国家十分关注的一项工作。习近平总书记就曾多次给青少年回信，勉励他们从小树立远大理想，刻苦学习、健康成长，将来更好地回报社会、报效国家。爱国主义精神不是一蹴而就的，而是潜移默化的。新时代的爱国主义教育，要更多地宣传党和国家事业所取得的伟大成就，让人民更多地看到曾经落后挨打的中国已经雄踞于世界民族之林，走向世界舞台的中央。经过这种教育，广大青少年方能更好地把爱党、爱国、爱社会主义有机统一起来，培养出对中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信和文化自信，为接棒新时代中国特色社会主义伟大事业做准备。

爱国主义教育作为青少年教育的永恒主题，必须深入持久、坚持不懈地抓下去，才能使广大青少年立下爱国之志、凝聚爱国之心。一个人在少年时期就接受爱国主义教育，那么他就会从小爱国守法，才能一步步成为有责任、有担当的人。通过了解一个党史故事、观看一部红色影视剧、参观一个党史纪念地、了解党的一个新成就、寻访一位优秀党员、学唱一首爱党歌曲，少先队员们就能回望革命先烈走过的先路，激发奋勇向前的勇气，让“共产主义接班人”的种子在幼小心灵扎根。

红领巾是五星红旗不可缺少的一角，是少先队员的标志，这一标志，就是最直接的爱国主义教育。每个少先队员都要佩带红领巾，象征着广大的少先队员在共产党的指引下，热爱自己的祖国，自觉投身党的事业。在爱国主义教育的滋养下，一面面红领巾必将学习先辈为真理而奋斗的精神，成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

雾它是一个孤儿，借着晨曦的微光他偷偷地告诉我：人长得越大丢失的东西就会越多。的确，我把最初的自己给弄丢了，并且沿着这旅途一路走一路丢。 Fog that is an orphan. He secretly told me through the light of the morning Xi: the greater the person who is lost, the more you lose.Indeed, I lost my initial myself, and I lost all the way along this journey.

我怎会变成这般模样?镜子里，依是昔日那张脸，却少了昔日的拼搏与执着。

我在逆风的方向，本想让自己学着飞翔，却被自己打败选择投降。原谅我，学不会坚强，虽然我知道逆风的方向更适合飞翔，可自己的懦弱却将自己阻挡。夜晚，点点的星光，描绘不出我的忧伤。暗暗许下一个愿望：一定要让着羽翼自由翱翔，享受幸福时光。

是谁矫情的说少年不识愁滋味?我看并非如此，这是这个追梦的花季，我们追随着独立与自强，可这又是一个叛逆的雨季，我们崇尚着自由与个性。小四说，青春是一道明媚的忧伤，明媚在于它的昂扬，叛逆与轻狂却写进了它的忧伤。

我在成长旅途这堤岸，看彼岸向阳花四十五度的微笑，我想将它摘下，送给我这金色年华。可水流太急，我没有勇气去面对这样绊脚的路途，犹犹豫豫，畏畏缩缩，终究还是选择了放弃，懦弱终于将青春的光环打败，我知道自己在蹉跎着自己的岁月，可我又在蹉跎岁月的过程中，概括自己蹉跎着岁月。

如果我在成长的旅途的中，没有败给自己的懦弱，或许我会执着追求自己想要的，或许我会顽强拼搏自己想要的，亦或许我已拥有了我想拥有的光环。太阳鸟朝我的方向飞来，可我却看不到它的闪耀，夕阳湖的宁静与美妙，我却还要将它舍掉。我欺骗了自己年轻的心，一句我智不如人，敷衍掉了我多少青春?

向上的车轮是不满足的，伴随了我十三年的岁月，可在它十四岁生日的时候，我却把它弄丢了，我是一个狠心的人，狠到了看不清自己的心。

时光荏苒，匆匆的旅途中，我忘记了太多，可却还记得，那些年见过的雨，见过的风，见过的人，走过的路，有过的坚强，有过的执着，有过的拼搏。

或许，我应该拨开云层，看天究竟有多蓝，吹散迷雾，看路究竟有多远，因为我的青春终将渐渐苍老。

人们为什么喜欢春天?因为春天带给我们温暖，驱散寒冬，唤醒沉睡的花儿，而春天异逝，但在生活中，许多人许多事让我们感到温暖，使自己的世界春暖花开。

在我上三年级时，我很不听话，经常与妈妈争吵，一天晚上，天上下着小雨，闪电交加，雷声震震，风怒吼着，异常的寒冷，可我又与妈妈发生了矛盾，与妈妈赌气，就索性不盖被子就睡着了，可到了深夜，我模模糊糊听到母亲的叫声，开始有了点意识，想要起来但头额非常沉。

我的脸上如着火一般红烫，妈妈赶紧穿好衣服，直接抱起我就向外跑，外面大雨未停，妈妈连雨衣都没有拿，经直跑上医院，不一会儿，我见到妈妈的衣服已经淋湿了，而我却几乎没有淋一点雨，不知过了多长时间，当我醒来时，已经在医院的病床上，爷爷奶奶陪着我，没有见到妈妈的身影，我好以后才知道，妈妈淋雨后就感冒了，我又想起发烧的那一晚，心中倍感温暖，心中充满对母亲的感激之情，母亲对我的爱，让我温暖。

深冬了，天气多么寒冷，寒风刺骨，本应在这时下雪，下雨也不应该很长很大，可今天格多的奇怪，多面下着雨加雪，那雨竟越来越大，打的玻璃砰砰做响，我多么希望在放学前雨停，我并没有带伞，可现实总是残酷，放学了，雨丝毫没有停的意思，我竟一时不知该怎么办。

我的好朋友看出我的难处，但主动送我回家，我家有些远，我们有说有笑，我丝毫没有注意到伞有些小，不知多久，我到家了，可我一转身发现，他的半边衣服已经湿透了，他什么都没有说，便笑着走了，当时寒风刺骨，可我心中涌出一股暖流，流变全身，让我在着寒冬也倍感温暖，朋友对我帮助，让我温暖。

母亲对我的爱让我温暖，朋友对我的帮助让我温暖，我的身边还有许多事让我温暖，不论何时何地，这些温暖让我的世界春暖花开。

环保是当今人们热议的一个话题，如何保护是最重要的，其实，只要人人心中都有环保的理念，就一定能做到环保。 Environmental protection is a topic that people are hot today.Essence

以前，我很羡慕周围同学每天都乘坐自备车上学，便央求爸爸也开车送我上学，但爸爸总是拒绝，让我乘坐公交或是骑车去学校，还美其名说是“绿色出行”，对此我总是不理解。可后来发生在妈妈身上的一件事，大大地影响了我的这个观念。

我家离地铁站大约1公里，每天清早妈妈总是准时骑着公共租赁来的自行车从家去地铁站，再换成地铁上班，下班回家也这样。这样日复一日，年复一年，看似这么一件再小不过的事情，可她居然在去年的世界无车日上获得了“上海市节能减排绿色出行”的标兵，还居然上了电视，妈妈总说这种方式“绿色出行，准时快捷”，我终于明白了妈妈是在用她自己的方式低排放，间接保护着环境。

“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，环保也是如此。自从看到日本人很少使用纸质餐巾纸，而是随身携带手帕的报道后，父母也鼓励我每天随身带着一块手帕，我自信也能坚持下去，在同学质疑的监督下，我坚持了两周，洗完手，餐后，每次用手帕擦擦。

可忽然有一天我感冒了，喷嚏和鼻涕接踵而来，是否还能用手帕?我不禁打起了退堂鼓，这时，爸爸鼓励我：“没事，多带2块手帕，洗洗就好啦。”这样我终于坚持了下来，养成了用手帕代替纸质餐巾纸的习惯，这标志着我环保习惯的开始，也是个绿色进入我内心的开始。

如今，使用节能灯，马桶水箱种里放一瓶个装满水的瓶子，淘米水养花，废纸双面使用等等的小习惯，已经在我的小脑袋中扎根，生长，发芽，我幻想着人人都能像我一样，这样我们的地球家园会越来越美好，地更绿，水更清，天更蓝不再是梦想。

小小的绿色习惯，是环保的良好开端。如今，绿色的种子早已进入了我的内心，在那儿生根发芽，时时刻刻提醒我养成绿色的小习惯，保护我们赖以生存的家园，就是在保护我们自己。

说起书，那可是我的最爱。为了书，在我身上还发生过很多有趣的故事，但让我印象最深的是那一次不同的买书经历。

每个星期天，爸爸妈妈总会带我去书城“买书”。说是买书，其实是在书店里多看会儿书，把书店当成免费的“书吧”，按照我们学的课文《窃读记》中的说法，也算是“窃读”。对于书，我和它很有缘，不知什么的，从幼儿园就迷上了。不识字时，就看连环画;刚学拼音时，就看标有拼音的书;后来识字多了，在家中，凡是有字的，我都不会放过，常常一捧起书废寝忘食。这不，得了个“书虫”的雅号。

和往常一样，那天一进书店，我就精心挑选了本《三国演义》，找了个人少的地方坐下来静静地看。莎士比亚曾说：“书籍是全世界的营养品。确实，书让我从中受益匪浅，知识面广了，眼界也开阔了。我沉浸在了书的海洋里……我仿佛进入了书中，仿佛看见了关羽过五关斩六将，仿佛看见了足智多谋的诸葛亮给刘备出计谋，又仿佛与大将赵云一起上战场奋勇杀敌……我完全沉迷于书中，任由书香沐浴着我。

“儿子，我们走了。”时间过得真快，我不情愿地站了起来，可眼睛还死死地盯着书，没有一点放下的意思。爸爸妈妈用尽了唾沫和力气才使我放下书。我恋恋不舍地走开了，可还一步三回头望望那书，好像我们是对即将分离好友似的。

在回家的路上，我死缠硬磨地求爸爸妈妈给我买那本书。最后，经不住我的一番“花言巧语”，只好让了步，重新去书城买了那本书。乐得我是一蹦三尺高。

与书为友，能使人的大脑得到充足的营养。一本书就是一个灵魂，一个灵魂缔造一个意境，一个意境拥有一段历史，一段历史带给我们一份启示。

读书真好!

31世纪，也就是1000年以后，那时候人们的生活可比我们现在的生活好几万倍，每天都会有科学家发明出许许多多的生活用品，武器，交通工具等等。我现在就来给你们讲讲1000年以后的中国人民的生活吧!

31世纪的中国，拥有十二万三千六百五十二平方千米的地地。人口有十五亿人。在这里，人们在大街小巷里行驶的交通工具是“太阳能躺椅”。这种躺椅能够在半空中急速飞行，而且只需要人们口头命令操控就行了。它的动力是太阳光，它能够将太阳光从一种叫“光能转换器”太阳能转换成脉冲动力，急速前进，晚上的时候，它还是可以急速前进的，大家肯定要有疑问了晚上太阳没有了，它就没有了动力来源，怎么前进呢?哈哈，这你们就不知道了吧!它可以将白天储存的能量放到晚上来使用的。它还可以为人们变出水，变成床，变成水上交通工具，变成飞机等等。真是变化多端呀!

一直保卫中国的武器只有一样，大家可不要小看它哟!就是靠它才让中国在世界武器大比拼中战胜了火炮国——美国呢!我来给大家细讲讲吧!

它的名字叫“致命小花蜂”。别小看它只是一只小花蜂哦!它的尾针里有着世界上一百种致命毒蛇的混合毒当前液，可以一刺入人的皮肤滴入0。00001毫升毒液人就得在10秒钟内毙命。它也有花蜂的习性，也经常停在花朵上，吸食花蜜，所以在第四次“世界大战”中它在美国军人不知情的情况下杀死了所有的美国军人。

未来的世界还有太阳动力车，浮力潜水车等等，我以后再给你们一一讲解吧!

我的家乡清远位于我省的北部，原来是一个极为落后的山区小县。自从改革开放以来，特别是撤县建市后，清远有了翻天覆地的变化。 My hometown Qingyuan is located in the north of our province. It turned out to be a small county in the mountains.Since the reform and opening up, especially after the withdrawal of the county, Qingyuan has changed dramatically.

现在的清远，一河两岸，风光旖旎，景色宜人，空气清新，到处高楼林立，大小汽车川流不息。为此每年都吸引数以百方计的游客慕名而来，许多外地游客都对清远的巨大变化赞叹不绝，常流连忘返。清远人杰地灵，交通相当便捷，地理位置得天独厚地，也吸引了无数外地人前来投资创业或定居。可曾想以前的清远经济落后，人民生活贫困，交通落后，实为人见人怕的“粤北寒极”!

如今清远已架建了三座北江大桥，开通了广清高速和清连高速，大小公路纵横交错，十分便利。清远人生活可谓蒸蒸日上，现代化信息已通到千家万户，这都是我们的祖辈们不曾想到的。就拿我家来说吧，原来我家五口居住在三、四十平方米的低矮、阴暗、破旧的房子，十分拥挤不便，现在我们住上了一百多平方米的漂亮楼房，且装修讲究，各种新潮家具、电器一应俱全。爸爸原来每月才两、三百元工资，现在每月已有两、三千元的收入。听爸爸说，他还准备淘汰那辆为他服役多年的破烂不堪的摩托车“坐骑”，改换一辆崭新、豪华的小轿车呢。

通过一代又一代清远人的努力，现在的清远已发展成为一座现代化的城市，“全国优秀旅游城市”、“全国十大宜居城市”、“全国发展潜力的城市、“温泉之乡”、“漂流之乡”、“龙舟之乡”、“卫生城市”等各种称号接踵而来，清远还连续三年居全省经济发展增幅之首。所有这一切，都是清远人的骄傲。现在清远宏图大志，正在加紧建设新的北江大桥、广清轻轨和全省的人工湖——飞来湖，横贯清远的武广铁路指日通车。我相信不久的将来，清远会变得越发美好，越发漂亮。

最后，让我深情地说一句：清远，我爱你!

生命是顽强的；生命是高雅的；生命是珍贵的，这是我对生命见解。人的生命是有限的，但是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去，这是伟大生命的见解——雷锋，他虽然已经逝世，但他的生命还在延续，他的鲜血流淌在我们的血管中，他的精神烙在了我们心中，多么高尚的生命啊！吴孟超便是这生命的延续者。

在医院那长长的走廊里，时常走过一个瘦弱的背影，那背影并不好看，相反，那背影是如此的沧桑，那便是吴孟超的背影。这个兢兢业业，勤勉的老医生，是永恒的雷锋，一天不下三次手术室的出入，坚守在他自己的阵地上六十年，与肝癌拼搏到老，他的生命中只有一个信念：为患者服务！他不浪费患者的一分钱。在手术台上，患者的生命便是他的生命，他会全力以赴，救死扶伤。待患者康复以后，他让患者的生命快乐，让患者的生命活泼。他的生命就是高尚的！他将他的生命献给了医学，献给了人民。在生命的最终——风烛残年之时，他希望有一天，他的生命会在手术台上消逝·。

生命就要是这样的，生命不在于奢华与流光溢彩，而在于默默无闻的奉献，将生命献给人民，献给事业，献给国家。这，才是完美的生命，才是高尚的生命，才是永恒的生命！

[感悟生命小学年级作文

国庆节，我和妈妈一同来到了郑州办事，顺便逛逛街，早上坐车来的时候，座位几乎没有空的，可我们没有在意。

办事很顺利，不到中午，我们来到了人气最旺盛的德化街。首先映入眼帘的是“百年德化”四个大字，只见德化街两边彩旗飘扬，来这里逛街购物的人们，络绎不绝。真不愧是郑州最繁华的商业区，街的两边座落着大大小小的商场，因为是国庆长假，各大商场人满为患，商家忙的不亦乐乎，而心里却早已乐开了花。与德化街紧密相连的是历史悠久、众所周知的二七广场，二七广场的人气不比德化街差，也是人山人海，人头攒动，由于二七塔正在维护当中，所以，我只能够领略它雄伟的外表，这是今天唯一的遗憾，改天我一定再来一览二七塔的风采。

乘车来到汽车站门口，看见许多人都蹲在门口，因当时正值下午，天气较热，我以为他们是在乘凉呢。谁知一进售票大厅，整个大厅全都是人，简直没有一个落脚的地方，每个售票窗口好似都排了一条长龙，这时，我们都愣住了，怎么这么多人?这才想起来今天是国庆假期，出游和回家的人比平时多了好几倍，没办法只好慢慢排队了……当排到我们时，售票员却告知票已售完。

带着失望，拖着疲惫的双腿，来到火车站广场上，只见火车站被人们围了个水泄不通，这里又是一个人山人海，人头攒动。我和妈妈就好像两只没头苍蝇一样，在火车站里随着人流，挤来挤去。终于来到了售票处，可是一看队已经排到对面马路上去了，我们只好使出了“千年绝技”插队法，这才终于买到了回家的车票。

今天终于让我见识了，国庆小长假出游的弊端了，所以，我在这里奉劝大家，尽量避开小长假出游。

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师 总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间 内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

符加内容： 中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些?

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3.不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5.少吃油炸、油煎食品。

春姑娘悄悄地、轻轻地靠近了我们，冰雪在温暖阳光的照耀下融化了，种子们似乎都等不及了，纷纷破土而出，长出了嫩绿的小芽。柳树抽出了新叶，春笋也怯怯地探出了头，连花枝都绽开出几朵花蕾。万物复苏，勃勃生机。 Spring girl quietly and gently approached us. The ice and snow melted under the warm sunlight.The tender green buds grew.The willow tree was drawn out of the new leaves, and the bamboo shoots also showed their heads timidly, and even the flower branches bloomed a few flower buds.Everything recovers, vibrant.

春雨潇潇地下着，枯了一冬的枝条在朦胧中有了一层淡绿的色彩，雨水顺着树尖滴下来，“滴答滴答——”，变成了一串串水灵灵的音符。雨水，催促着淡绿变浓，变翠，也催促着花蕾饱胀、绽放。

鹅黄色的迎春花，样儿像个小喇叭，盛开的花瓣舒展着，枝头的花蕾竞相开放。一阵阵沁人心脾的清香吸引了一群蜜蜂，嗡嗡作响……

春暖，需要等待。那沉默在绿叶之间的莲花花蕾，不是一直在等待着吗?就这么一直等待着，等待着春暖，然后，就可以开出那洁白、如仙子般不食人间烟火的花朵。没错，灿烂需要等待，沉寂的等待才能换来绽放美丽的那一刻。

那在树上沉睡着的蛹，也许也在等待着春暖，等待着那一刻，可以迎来它一生最美丽的时候，最终破茧而出，变成一只美丽的蝴蝶，在花丛中翩翩起舞。

那在森林里游动的蛇，懵懵懂懂地等待着，等待着春暖时，脱掉原来的外衣，换上新衣服。那树上的新叶，也如花朵它们一样，等待着春暖。它在冬天已经积蓄力量，准备在春暖时拼命汲取养分，加速猛长。

春暖花会开，这就是自然之道。自然之道亦是为人之道。

学习，不能急于求成。一节课，一天，一年，都不能让我们一下子有所成就。我们现在的学习，重在打基础，拓视野，形成良好习惯，在等待中充实自己，积蓄力量。一旦时机到来，我们走向社会，就会像花儿置身于春暖中，尽情地展示我们的英姿……

只有学会等待，才能绽放美丽。

倒回历史的锁链，回想历史的英雄，你的脑海中必然会闪现像闻一多，陶渊明，泽东等的英雄人物吧。那为此你心中的英雄又是何方神圣呢?他是否带有像泽东他们一样的精神呢? Back to the chain of history, recall the heroes of history, you will inevitably flashes like a hero of Wen Yiduo, Tao Yuanming, Zedong and other heroes.So what is the sacred hero in your heart? Does he have a spirit like Zedong?

你们还能记得那个老头子吗?他跋山涉水经历40多年的观察与研究，发现了上万种植物与动物，对医学方面颇有成就。他的下半辈子基本都在喂这一项目付出。他就是唐代的李时珍。

自从《草本纲目》出集，各地的医生都开始纳用李时珍结出的方法。从而，人们的许多病都医得越来越好，有许多人都被救活。李时珍饿到人民的赞赏，但又有谁能体会得到他在精心观察，细心研究的过程，不管天气如何，李时珍每天准时外出，早出晚归，常常忘记吃饭睡觉。

也许有的人很羡慕李时珍他们被众人赞颂，那你们是否有想过他们为什么能受到众人的追捧吗?这就是所谓的英雄背后英雄事。就是每个英雄身后都有一种共同的英雄品质与精神!

李时珍这么辛苦研究医学为的是什么?韦德不就是以后人们的医学能有更好的帮助，希望能帮助更多生病的人，使他们重获快乐。每一个英雄人物韦德都是人们群众。难道其他英雄不是也存在着这些精神品质吗?

虽然每一个英雄人物不能像现代明星一样被我们天天口边说，但并不代表他们的英雄历史从而小时。他们的英雄历史早已封存在中国历史上，并使一代又一代的人人是他们。他们的精神品质也跟随着时光不断传流下去，使更多的人向他们学习，魏国争光，为社会付出。

既然我们心目中的英雄如此多，那我们为何不用行动去报答这些英雄。从现在这刻起，好好学习，不断增强自身能力。长大了，为国争光，在社会中奉献自己的一份力量。唯有这样，我们才对得起心目中的英雄。

那还在等什么，带上心目中英雄的精神努力学习，报答他们吧!

宜昌的冬天已经好久没下雪了，每当冬天来临时，只有时而低时而高的气温和阵阵寒风。要不是这寒风，我总会以为冬天从来就没来过宜昌。其实宜昌也不是没下过雪，那已经是好几年前了，估计那么大的雪，是永远也不可能出现了吧……

不知是雪花听见了我的呼唤，还是它刚好路过宜昌。宜昌的雪景我见过，可天问的雪景我还没见过呢!发现雪的时候还是刚起床，那时天还是暗的，只有教室里的电灯是亮的，通过教室里散发的光，我似乎能看见叶子上微微散发的点点雪白堆积在一起，能感受到空气里飘出的阵阵寒意，能感受到落在鼻尖上的丝丝清凉。带着激动的心情，我走进了教室。

上完早自习，天已经亮透了，周围的景也都呈现开来。四处都爬上了白色，像一位年迈的白发爷爷。叶子上，屋顶上，车上……到处都是。这雪说小也不小，说大也不大，可对于我来说，就已经够大了!学校在雪的装扮下也更漂亮了。前往食堂的路上，我们总忍不住这里摸一摸，那里碰一碰，果然冬天里有雪，是让人高兴的一件事!

不止是我，同学们也很兴奋，每上完一节课，我们都会跑到操场上堆雪球，打雪仗，打得满身都是雪，最后感觉冷了，又匆匆赶向教室取暖。为此班主任还批评了我们。虽然被批评了，可我们依旧很快乐。其实我们要的也不多，有时只需一场雪带来的欢乐便足够。操场上嬉闹的同学多了，这点小小的雪花可承受不了，不一会儿，白雪的地面又恢复了原样。站在楼上看着雪一点点消失，又是失望又是难过，于是我们便在各个角落里寻找雪花的踪迹，只要见到哪里还有一点儿白，我们都会高兴得手舞足蹈。看见车上还堆积着雪，我们便在车上“画画”，画爱心，画三角……那都是属于同学们的形状。眼见学校里没什么雪了，我们就望着远处的房檐，上面堆积着好多雪咧!看了真让人心里痒痒。每到夜晚睡觉前，我们都会默默的盼望，希望明天醒来又能看见厚厚的一层雪!

雪持续了2、3天便又匆匆离去，留下了一个有趣的冬天和一片美好的回忆。我多希望明年再下一场雪，不用大，下了就行了……