踏青的优秀作文热门20篇

今天，我们全家一起去踏青，去爬一座不知名的小山。一大早，我们就出发了。

我们来到山脚下，山脚下有一片竹林，一根根竹子挺拔翠绿。一个个竹笋躲在草丛里，像一个个害羞的小姑娘不敢露面。我们顺着石径向上走，石径两边开满了五颜六色的小野花，真是好看极了。

我们继续向上走，这是，我突然发现，有些小草竟然从石径的缝缝里钻了出来，它们为了得到阳光，拼命的往上长。这些小草的生命力真是顽强啊！我们来到山腰上，发现了一大片草坪。草坪上三三两两地坐了些人。虽然这是座不知名的小山，但是因为它绿树成荫，遍地花开，也吸引了不少人来。我们也决定在草坪上休息休息。

一阵手机铃声吸引了我，坐在离我不远处的一位哥哥接起了电话。我一听原来是谈工作的事，放假还要谈工作的事真扫兴。只见那位哥哥的眉头越皱越紧，口气也变得不太好了。打完电话，他站了起来，爬到了一块大石头上，深深地吸了一口气，接着眺望着远方。我看见他刚刚还紧皱的眉头舒展开了，接着那位哥哥回到了他铺的毯子上看书。不一会，我听到了一阵阵轻轻的呼噜声，原来哥哥睡着了，他的嘴角还带着一丝微笑。我想一定是美丽的风景和明媚的阳光，还有温暖的春风赶走了他的烦心事。

休息完了，我接着往上爬，到达了山顶，我们把手搭在眼睛上四处眺望，美丽的风景尽收眼里，心情也变得好了。春天真好啊！

在一年四季中，“青”是最具有生机的季节。在春季不出去踏青就真可谓是一年中最大的遗憾了。在一个阳光明媚的下午，我怀着愉快轻松的心情去踏青了。

我来到一个巨大的龙雕塑附近下了车，在脚掌与大地接触的一刹那，我便感受到春的脚步给予这片大地的勃勃生机与活力。眼眶中更是塞满了各种花儿、草儿，再也容不下别的了。我被大自然的美丽与生机勃勃所折服了。

我走向花丛的步伐轻盈了许多，虽然这里花多，但香气并不浓烈，以至于我与他们近在咫尺时，才得以闻到一丝淡淡的清香。这就是春的魅力所在么?不故弄姿态，不大红大紫，只用一丝香气便足以捕获人心。

在这一片花儿中，最夺人目光的便是春的使者——迎春花了。那种活力的金黄色，使人的心里甜滋滋的，在百花的簇拥下，就好像是地位至高无上的“皇后”一样美丽。

如果说迎春花是皇后的话，那么，淡粉色的桃花就只能比作“仙子”了。她没有迎春花那样的耀眼，但只这种柔柔的粉色，令人荡起了淡淡的忧郁之情，大概就是林黛玉的忧郁感吧，瞧，她那种似开未开、白里透红的小花苞，多像古代美女那种含蓄，害羞的神情!

除了花以外，最能代表春天来了的就是垂柳了，湖边半斜着的枝干上，垂挂着长长的、长满嫩叶的柳条，好似一个婀娜多姿的少女对着明镜湖梳理自己的秀发，偶尔一阵微风吹过，拂动着淡绿的枝条，令人无限陶醉。

不知不觉中，时光悄悄地溜走，已经夕阳西下了。我急急忙忙的拍了几张照片，希望把这美丽的春景，永远的珍藏。而后，我依依不舍的踏上回家的路途。

踏青，又叫探春、寻春，就是指春天到郊野去游览。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

踏青的习俗在我国由来已久，李淖在《秦中岁时记》中曾有记载：“上巳(农历三月初三)，赐宴曲江，都人于江头禊饮，践踏青草，谓之踏青履。”杜甫在诗中也曾记载了皇家浩浩荡荡春游踏青的情景，“三月三日气象新，长安水边多丽人”。

北京民俗历来有踏青的讲究，每当青草依依、清水涟涟之时，人们便脱下长布衫，走出四合院，三五成群到乡野山间赏景散心，一冬的沉闷一下子便烟消冰释。

踏青在济南也是历史悠久，老济南人都能说出踏青的来历。明朝王象春在《齐音》中就有《踏青》诗：“三月踏青下院来，春衫阔袖应时载。折花都隔山前雨，直到黄昏未得回。“诗中有按语说：“三月，士女竟相出城南下院踏青，山南花开最胜，犹是太平光景。”

[清明踏青的作文

清明前夕，我和父亲、母亲一起去冈东踏青，感受春天的气息。

我们一家三口首先来到黄沙港大堤。走上大堤，向远处看去，到处是一片绿色。这种绿色似乎分着层次：远处，一片片深绿，与天边连接，晚霞的余晖将这些绿色镶上金边，显得那样的和谐与美丽；近处，则是一片片浅绿，那是农作物在拔节；脚下，地上小草探头探脑地从土里钻出来偷窥春天的美丽，草丛中还冒出一些不知名的小花，红红的，粉粉的，黄黄的……一团团一簇簇，你不让我，我不让你，一股脑儿都开了，芳香扑鼻。精心细听，不时传来在田间劳作的人们的话语，都在说着今年又是一个丰收年。

大堤下，是一片河滩，河滩边是一排排长长的柳树林。正如诗人贺知章笔下描写的“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”那样，微风一吹，那浅绿色的枝条像美丽的少女随风起舞，婀娜多姿，近处，黄沙港细浪跳跃，放眼一望，远处烟波浩渺，水天一色，远近之间，恰似一幅淡淡的风景山水画。

微风拂过，送来屡屡清香——顺着香气，不知不觉中我走进了油菜花地。眼前的光景瞬间变了，映入眼帘的是满眼的黄花。那满眼的黄色，真有一种超凡脱俗的感觉，看着成片的黄花，在无限的静谧中，恬然的幸福之感渗透在我的灵魂深处——阳光如同母亲温暖的双手温柔地抚摸着我，蓝天安详极了，偶尔有几只从南方回来的燕子飞过。天空有几缕薄薄的白云，就好像姑娘那害羞的面纱。我轻轻地闭上眼睛，任凭和煦的清风从耳旁徐徐吹过，我仿佛变成了一只会飞的蝴蝶，在花间亲亲这朵、吻吻那朵……

春天来了，她给我们带来无限的希望，真想每天都能拥抱春天！

时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。这是唐朝诗人杜牧写的一首关于清明节的诗。清明节是24节气之一，是一个传统的民俗节日。每当到清明节时，人们都会去扫墓踏青植树等。一提起清明节还得从介子推的故事说起。

相传春秋战国时代，重耳在外流浪19年，介子推一直跟着，立下了大功，重耳回国做了君主，就是着名春秋五霸之一晋文公。晋文公要给介子推做官，介子推不愿意做，已经背着老母躲进了绵山。晋文公便让他的御林军上绵山搜索，没有找到。于是，有人出了个主意说，不如放火烧山，三面点火，留下一方，大火起时介子推会自己走出来的。

晋文公乃下令举火烧山，孰料大火烧了三天三夜，大火熄灭后，终究不见介子推出来。上山一看，介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。晋文公望着介子推的尸体哭拜一阵，然后安葬遗体，为了纪念介子推，晋文公下令把绵山改为“介山”，在山上建立祠堂，并把放火烧山的这一天定为寒食节，晓谕全国，每年这天禁忌烟火，只吃寒食。

此后，晋国的百姓得以安居乐业，对有功不居、不图富贵的介子推非常怀念。每逢他死的那天，大家禁止烟火来表示纪念。还用面粉和着枣泥，捏成燕子的模样，用杨柳条串起来，插在门上，召唤他的灵魂，这东西叫“之推燕”。此后，寒食、清明成了全国百姓的隆重节日。每逢寒食，人们即不生火做饭，只吃冷食。在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如枣饼、麦糕等;在南方，则多为青团和糯米糖藕。每届清明，人们把柳条编成圈儿戴在头上，把柳条枝插在房前屋后，以示怀念。

今天天气可真好，我缠着爸爸到昆都仑水库游玩。不知不觉，已经到了昆都仑水库。

放眼望去，水库四周群山环绕，水边的柳树，在风中翩翩起舞；桃树上的朵朵桃花含苞欲放；带着春天气息的野草，生怕人们把它们忘了，争先恐后的破土而出，吐出淡淡的草香。一直冬眠醒来的小蛇，不知什么时候溜到了我的脚边，我连忙向后跳了几步，正好看见一个小洞，我问爸爸：这是什么洞？应该是蜥蜴洞吧。爸爸说，我好奇地蹲在洞口，向里望着，等待着小蜥蜴从洞里钻出来。正在我失去信心的时候，突然，一只小蜥蜴警惕地探出头来，朝四周看了看，嗖的一声钻出洞口，不见了。接着我和爸爸爬了一座较高的山，在山顶上远远眺望，水库的美景尽收眼底，到处都荡漾着春姑娘的气息和活力。

该回家了，再见吧，美丽的昆都仑水库！别走，美好的春天！

今天是清明节，妈妈和爸爸带着我去烈日陵园，我真希望能快快见到那些勇敢的英雄。

我们坐在车上看到了很多的小红花、小草、小芽苗都发出来了……春姑娘真是来了啊!

不一会儿，目的地到了。我们第一件事就是去看介绍，介绍上面写着：烈士陵园始建于1952年，墓区分为半圆形，分前后四排，里面有728位革命烈士，分别安葬着242位烈士的遗骨，其中有革命烈士王德安等”九烈士“。抗美援朝中的”八勇士“之一侯天佑……陵园的中间是喷泉，两边是神道，绿化带里都是松树，意思是：”松柏常青，精神永存。

我们继续向里走，发现一块大石头上面有毛主席写得这样的一句话：“人民英雄永垂不朽!”。绕过石碑，后面是烈士墓区，再往后走就来到了烈士纪念馆。

在烈士纪念馆里面，我们了解到了许多知识。一进去，我们就看见了铜腐蚀画《继往开来》表示了：反映全国解放后，西安人民继承革命先烈的遗志，继往开来，科技、文化、卫生、城建等各项事业都取得了巨大的成绩。里面有革命先烈的照片，有事迹介绍，有实物展，还有各种各样的图画。其中“张华”这个名字已经深深的刻到了我的脑子里，他为了救69岁的掏粪老汉，牺牲自己的生命，让自己年轻的心跳永远停止了跳动，牺牲时才24岁。“吴南”这个人是做铁道工程的，有一次在枫树垭隧道施工时，发生意外塌方。他为了抢救自己的工友，牺牲了自己。

听了这些故事，我觉得这些英雄他们为了自己的国家而牺牲了自己，我们应该向他们学习。同学们，你们应该怎么报答这些英雄呢?

[清明节踏青扫墓作文

又是一年春风绿。四月，带着和煦的暖阳向莲城走来。我们收拾行装，满怀欣喜地进行踏青活动，去抓住春天的尾巴，去探索四月的莲城。

碧水繁花风景如画

清潩河畔，朗朗清风扑面而来。沿着铺有鹅卵石的石板道，我们看到莲城的美貌。眺望远处，河水掩映在青树绿草中。潋滟波光里闪烁着细碎的阳光，偶有几朵粉色的花瓣摇曳着飘向水里，成为片片扁舟流向远处。已到了暮春时节，绿叶和鲜花同是大自然的主角。或是簇簇白中透粉的樱花，或是艳红似火的红叶桃，还有路旁展翅欲飞的蝴蝶兰，甚至是路旁与杂草为伴却仍有一种“苔花如米小也学牡丹开”姿态的小野花，都用尽毕生力量喷涌向上，在春天的尽头一吐芳华。而那仿佛嫩的可以掐的出水的绿叶也不甘寂寞，在清风里扑扇着翅膀，展示着生命的美好。四月的莲城，风景如画，真美！

青春飞扬，进取之美

“就算有再大的风，也挡不住勇敢的冲动……”阵阵歌声飘进耳中，路上的小红人们排着整齐的队伍，热情洋溢的笑容引得路人频频转头。老师细心地用手机记录下一张又一张青春飞扬的照片。偶有几个不小心掉下来的垃圾，也被后来的同学立马捡起扔进垃圾箱里。或有掉队的同学，也立马有老师和热心的同学搀扶着重新回到队里……嘹亮的歌声，飞扬的神采，精彩的才艺展示，浓郁的同学情谊，文明的作风……四月的莲城，少年人走在路上，亦是一道美丽的风景。

书香袅袅，氛围动人

沿着小路向前走，一座建筑赫然出现在杨树林旁。玻璃砌成的四壁，褐色的屋顶，宛如童话中的小木屋，诱人探索。透过玻璃，一排排书架排列整齐，各类的书籍琳琅满目，里面温馨的气氛让人忘记远行的疲惫，只想走进屋内，捧一本好书细细拜读。抬头一看，“智慧书屋”的标识映入眼帘。确实，政府投入了大量人力物力在书屋建设上，鼓励市民读书。在莲成，处处可以见到供人免费读书的地方。书香氛围，无疑为四月的莲城添了一份自在的美丽与优雅。

四月，美好的季节。放下书本，走出教室，莲城以她巨大的魅力吸引着我。在路上，我们细细赞赏她的美丽。在未来，我们依旧在路上，去为莲城增添一分美丽！

让我们携起手来，为更美的莲城努力！

春风带着芬芳的气息吹来了，轻轻的，轻轻的，它吹绿了田野，吹绿了树木。柳树争先恐后的冒出了嫩嫩的小芽，小草也不甘示弱。

当万物重获生机，我们迎来了明媚的春天。这个季节最好不过的就是外出踏青了。

在我的央求下，爸妈带我到了红石公园。平时我一般都会迫不及待的奔向儿童游乐区。这一次不同了，因为我长大了，所以爸爸让我自己选择去游乐区还是观景踏青，我毫不犹豫的选了观景。

走在土路上，脚底踩着裸露的树根，有不一样的感觉。我真正感受到了自然的美。从垂着发丝的柳树下走过，感受来自自然的问候。

来到河边，我靠在河边的树下，找着小蝌蚪，它们就像一个个小精灵似的，好奇地打量着我。

走着走着，我见到了“红石头”，这些色彩鲜艳班驳、花纹奇妙多变的红石，生成于距今一亿多年前的中生代侏罗纪，由于受当时地壳运动剧烈，地势分裂加剧，气候逐渐转为干燥，受陆相盆地型沉积环境的影响，因而所形成的岩石多为巨厚红色碎屑岩相，通称红层。后因受该时代非常强烈的燕山运动的影响及长时间的风化剥蚀作用而形成，景象很是壮观。这些红石经历岁月，上面刻满了岁月的痕迹。

就是这样的美景，那上面却被某些人写上了一些脏话和所谓的表白。我为这些人感到羞耻，这不只是对自然美景的侮辱，也是对中华民族文明之风的蔑视。我对这种伤风败俗的行为感到厌恶，那些人一向是大煞风景的“好手”。

在那里，我还看到来了好多写生的哥哥姐姐，他们一边看一边记录。

时间不早了，爸妈催我了，我怀着恋恋不舍的心情，离开了公园。

这次踏青让我难忘，我还会再去的！

[踏青优秀作文_600字

阳春三月，正是踏青活动好时节。柳树迎风招展，朦胧的远山点缀着几抹淡青与淡红，各种花儿开始绽放，柳树开始发芽，河塘的小蝌蚪开始嬉戏，我感受着春天的盎然，兴奋得不知所措。

踏青活动不必去那些遥远的地方，只需要在家乡的乡下，听着小鸟的欢唱，寻找那雀跃的身影，再细细品味青山的雄姿和溪河的秀美。沿着曲曲弯弯的小道由低向高处走去，路旁的草丛里开着五颜六色的小花，把春天点缀得更加绚丽。和心爱的人一起跑着、跳着，采摘美丽的山花。河流的水开始解冻，欢快的鱼儿在清澈的水里游来游去，蝌蚪妈妈带领小蝌蚪在做着游戏，把这个带着暖意的春天装扮得更有活力。啊，这迷人的景色给人一缕缕清新的芳香，沁人心脾，令人陶醉!

踏青活动也不必一个人独行。一个人有独处的自由和惬意，但人多了更有一份分享和热闹。邀上三五个要好的知己，一扫平日里世俗的感情，带着心爱的爱人和孩子，或举家出游更有别样的温馨。搀扶着蹒跚的老人，尽情享受着春红柳绿的快意，小孩子们跳跃、奔腾，像一只只欲飞的小鸟，在这个春天里显得更有生机。

我们早已习惯了钢筋水泥的冰冷，早已习惯灯红酒绿的夜色，早已习惯充斥各种电子产品世界，忘记了三月煦暖的春风，忘记了头顶上飞翔的春燕，忘记了满天飞舞的风筝。“才下眉头，却上心头”，如果在这样的日子里，丢下手中的一切，去郊外踏青活动，看着满树的枝头和满地的绿草，在经过一个严冬后焕发的生命的希望，烦恼、忧愁、痛楚、失败一切都会随风飘去，最后带着满身的花草芬芳和一颗轻松惬意的心重新投入生活。

让我们乘着三月的风去踏青活动，走进三月，去看春花绽放，去听林涛阵阵，去拾取一片旧时的回忆，去放纵一份闲情逸致。

清明节到了，清明节是一个踏青春游的节日，在清明节，让我们的脚步去踏上春天的土地吧。天气晴朗，就像我们的心情一样美好。我们早早的来到校门口集合，准备开始我们的春游踏青之旅。

终于等到出发的时间了，我们背好吃的，排成整齐的队伍浩浩荡荡地向我们的目的地?钵池山公园进发。一路上大家有说有笑，路上的行人不时向我们微笑，温暖的阳光洒在我们的身上，渐渐地我们的鼻尖上冒出了细细的汗珠，个个小脸都变得红扑扑的，像是一个个红苹果。走了好远一段路后，大家都感到有点累了，但是这次的春游活动就是来磨练我们坚强的意志的，所以大家都毫不气馁，坚持着向目的地前进。

经过长途跋涉，我们终于来到了盼望已久的钵池山公园。“yeah!”全班同学大声欢呼起来，大家仿佛忘记了身上的疲倦，一起冲进了公园。

一进公园，我就被美丽的景色吸引住了。瞧，路边那一棵棵笔直高大的杨树披着一身绿色的军装，多像一个个守卫边疆的战士啊!杨树下，那一丛丛金灿灿的小花，多像一个个披着金色衣服的小姑娘，张着小嘴倾吐芳香，让人心醉。那边碧绿的草地，碧绿的高塔……看到这么美的景色，我们情不自禁地把美景深深地记在了自己的心里。

最好玩的莫过于金沙滩了。那是一个人造沙滩，与正常的沙滩没什么两样，就是从一个模子里出来的嘛!脱下鞋子，走在暖暖的沙滩上，仿佛在柔软的海绵上，舒服极了!都说“春江水暖鸭先知”我看还是我们先知道啊!而且，我还与同学们共同做了一个好看的沙雕呢!可惜这儿没有那些可爱的小生灵，像小螃蟹、小虾，不然会更有趣的!

我们在这次春游踏青中，也发现了美中不足：在大湖里有一堆令人作呕的垃圾，在垃圾旁有两条可怜的死鱼，无可奈何地翻着两只大眼睛，漂在水面上，任凭苍蝇叮咬。在这里，我向大家呼吁：“赶快保护环境吧!不然，最后受到惩罚的，是人类自己!”

春游踏青真好玩，不仅让我们看到了各种大自然的美景，还让我们感受到了春天的气息。

春是漂亮之季，万物复苏，今天妈妈便一时兴起给我讲起了他们小时候的事，“我们小的时候，春天的时候，每天放学呢，我们就去摘构穗，摘满满一兜子，回家蒸着吃，上火了就挖蒲公英泡水，我们一起去摘枸杞芽，这些可都是现在不常见的美味呢！”

妈妈说的话听得我晕晕乎乎的，什么是枸杞芽？什么是构穗？这些我从未听说过的新名词调动了我的好奇心，“妈妈——你说的那些东西是什么啊？”我央求般的问道，“那些东西啊，小的时候漫山遍野多得是，都是野菜，现在估计也有但是不多了。”

我一听这话，马上兴奋起来，“现在也有？哪里哪里？”“岭上就有啊。”“妈妈——我的好妈妈——带我去嘛——好不好啦——”经过我一番软磨硬泡，妈妈终于同意带我去宋庄岭上摘野菜。

一路上我都很活跃，一会儿趴在车窗上看看一旁金灿灿的油菜花，一会儿打开车窗，听听那抑扬顿挫的鸟鸣，心中那种克制不住的喜悦让我异常的兴奋。

终于来到了宋庄岭，一下车，妈妈就在一旁杂草丛生的土地上拽起了野草，我跑过去问：“妈，你拽这些野草干什么啊？”

“这哪里是什么野草啊，这是小蒜。”妈妈回答道，我低下头来一闻，果然，蒜的味道扑鼻而来，不过蒜味不浓，反而还有清新的味道呢！

我开始帮妈妈一起摘小蒜，使劲儿一拔，一不小心把小蒜连根拔起，咦！这根部竟然是一个迷你蒜呢！我干的越来越起劲儿，不一会，妈妈装小蒜的袋子都满了，妈妈说道：“摘得够多了，一会啊，妈妈让你看看枸杞。”

听了妈妈的话，我便颠颠的跟在妈妈后面，生怕妈妈说话不算话。

不一会儿，我便看见了一片绿油油的藤条类植物，妈妈解释说：“这就是枸杞，枸杞芽能够拌凉菜吃，清凉又降火，而且很美味呢！”

听妈妈这么一说，我不禁对这小小的枸杞芽产生了浓厚的兴趣，泛着紫光的小叶子，嫩嫩的小芽，真的像妈妈说的那样的美味吗？我不禁在心中打了个小小的问号，只见妈妈摘了一些，准备晚上给我弄个野菜宴！

我想看看这岭上还有些什么我没讲过的新鲜玩意儿，于是就跟着妈妈上岭了，一路上路边时不时的会看见几朵金黄色的花儿，妈妈看着我这么好奇，便说：“这是蒲公英，它的叶子能够泡茶喝清热解毒，降火。”

到了半山腰的位置，我们终于看见了一排整整齐齐的构树，构树上结了许许多多的像毛毛虫一样的果实，看起来就像是一条条虫子一样，我厌恶的躲到一边，妈妈见了笑着说：“这个就是构穗呢！别看他长得不怎么美观，蒸起来吃可是美味至极呢！”

我摘下一个构穗，捧在手中仔细端详着，小小的椭圆形身子，有许多细细的毛，看起来灰突突的，观看外表还真看不出来它是美味呢！

临走的时候，我们可是满载而归呢，不仅仅是收获了这么多的美味野菜，更是收获了见识，这些东西以前可都是闻所未闻的呢！现在终于了解到了它们，这难道不是此行最大的收获吗？

现在城里的小孩儿，没见识过大自然的神奇，即使生活幸福，但是丢失了农村小孩的纯真和见识广阔，许多的乡下东西，我们连听说都从未听说过。

现在我们应该更加重视这些，抽时间多走进乡间，多见识些乡间知识，让城里孩子走进乡间田野，来了解了解自然中的奇妙！

阳春三月是绿的世界。在这绿色的天地中，空气十分清新，空气中负离子含量极多，最适宜进行空气浴、日光浴，以吐故纳新，调和呼吸。常到公园、郊外或乡间小路走一走，转一转，会有一股清新的空气扑面而来，沁人心肺，久而久之，必能使气血冲和，心宁神安，从而使阴阳协调，气机顺畅，达到养生保健的目的。

三四月间，春光明媚，芳草萋萋，繁花似锦，置身其间，能帮助长期从事体力、脑力劳动的人消除疲惫、振奋精神，因繁重劳作而引起的气机紊乱状态必然有所改善，疲乏忧愁会在不知不觉中消然离去，人的心理状态自然也得到充分调节，创造性灵感也可能纷至沓来，这对于养生保健是大有益处的。

春天是万物生长的季节，人类也不例外，只要顺应这一自然规律，投身于春游踏青的运动之中，必将助阳气生发，改善机体的新陈代谢和血液循环，增强心肺功能，调节中枢神经系统，提高思维能力，并使腿部力量得到增强，筋骨也变得更加灵健。常春游踏青者，还可改善睡眠，消耗掉一些过剩的能量，使肥胖者达到减肥的目的。

然而，为防早春乍寒和绵绵的春雨，出游时务必注意保护身体，要备足衣服和雨具，以防不测风云使身体受凉，引起感冒等常见疾病。如外出野炊，则须注意饮食卫生，以免发生肠道疾病。在野外小憩，切不可坐冷湿之地。万一受凉，归后可用生姜、葱白及红糖配适量水煎服，以祛风散寒，预防感冒。另外，还须注意避免过度疲劳。睡前可用热水洗足，睡时可适当垫高脚部，以促进脚部的血液循环，达到尽快消除疲劳、恢复精神的目的。

唐朝诗人白居易在《春游》一诗中说：“逢春不游乐，但恐是痴人”。在这一元复始，万象更新之时，到野外去郊游踏青，绝对是人生中极富情趣和养生意义的雅事。

春天刚来的时候我便想约上三五个好友，一起去大自然里春游踏青。然而我却被同学一次次的拒绝了。他们觉得一出门就可以看到嫩绿的小草，吐芽的柳枝，没有去山间地头的必要。

他们的话并没有消磨我对大自然春天的向往。这个星期三的时候我下定决心要去春游踏青。终于等到了周末终于等到了亲近自然的这一天。我穿过纷繁复杂的接到，穿过拥挤的人潮，开始了我的踏青春游之旅。

街道两旁的树木已经是很少了，剩下的几棵也可怜得很。已经是春天了，它们也没长出多少新枝新叶，树枝上有伤痕，这肯定是那些顽皮的小孩子留下的

，树身上还有刻字，刻得都是“某某人到此一游”等无聊句子。这些树种在这里已经有好几年了，可是从来没有人来给他松土、浇水，有的死了，只剩下一截树根，有的连树根也没有，只有一个土坑。张华说：“这条街道我们每天都要经过好几趟，现在才发现城市绿化被破坏得挺严重的。”

到沿河公园里去转一转，这里的灌木茂盛，一丛一丛的杜鹃花开了，只是草坪受到践踏，露出一块一块的黄土地。河水是黑色的，上面漂着几个垃圾袋，不时泛起一个个泡沫。我们还闻到了河水发出的臭味，有人说是粪便的臭味，有人说是馊饭的味道，有人说是呛人的氨气味，总之，是什么味道都有。听大人们说，他们小时侯还在这河里游泳、戏水，我想：现在还有人敢在这河里游泳，那一定是疯子。白居易说：“春来江水绿如蓝。”可不就是一句空话，谁见过呢?

我们到了山坡上。这里到处是荒草、野花，虽然到处是逼人眼目的绿色，却看不到成片的树林，当然也没有小动物，仅存的一些动物现在都去动物园受保护了。偶尔听到几声鸟叫，等我们抬头，只看见几只鸟影，它们很快就飞走了，只留给我们一些回忆。

回来的路上，看到路旁到处都是路人随手扔掉的果壳和塑料袋。我们都没有话说，平时只是忙于学习、考试，谁也没有认认真真地观察一下周围的环境，现在一看，才发现春天完全不是我们在教科书里读到的那样。真是“不看不知道，一看吓一跳”，不知再过几年，春天有会变成什么样子呢?

“清明时节雨纷纷”，清明节这一天，细雨绵绵下个不停。渲染了迷蒙黯然的气氛，给人带来忧愁和悲伤。我和老爸老妈由于思念家乡，便一起到漂亮的乡村踏青。

一路上，春景明朗绚丽，生机盎然。让我们倍受感染，我不禁低吟：“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。”奏的山村，千里大地花红柳绿，莺歌燕舞，郁郁葱葱的树林绿遍了山陵和原野稻田里的水色映着天空的光辉，呈现出一片白色。山间到处鸣响着鸟儿欢快清脆的叫声，蒙蒙的细雨如烟似云，轻轻地飘洒着，这真是“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟”啊！我们欣赏着美景，兴致勃勃地前进着。这时，两个天真烂漫的孩子映入了我们的眼帘，他们在路边追逐打闹，在和煦的东风中放起了风筝。“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”我吟诵诗句，这两个活泼的孩子给美好的春天平添了几分生机。

“黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。”我们走进农家的花园，漂亮的景色让我们惊叹。小路两旁开满了鲜花，压得花枝都弯下了腰。游戏的蝴蝶在花丛中时来时往，盘旋飞舞，依恋着不愿离去。自由自在的黄莺在树上发出娇柔的鸣叫，声音是那么和谐动听，这种境界，既使人惊叹，又叫人舒服。

我们又来到田野，真是“离离原上草，一岁一枯荣”。田野上长得茂盛的野草，每年一度枯荣，又一度繁荣，春风吹来，它们生机勃勃地生长着，充满了生气。“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”。田野无边无际，一阵清风吹过，草儿低伏下去，显现出成群的牛羊，给静寂的田野增添了无限乐趣！

今天，清明踏青让我体会到了农村简朴而富有乐趣的生活，农村是多么的美好，四月的乡村，到处呈现着别样的风景。

一年有很多假期，又一个假期到了。这个假，很特别，是清明节，放三天。以前因为工作关系，一放假，心就慌，担心又浪费了时间。现在却形成习惯了，知道要干什么。要记得清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游（古代叫踏青）的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的习俗。在古时，还有一种说法，就是“三月节”。清明，农历二十四节气之一。中国传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。清明节又是一个祭祀祖先的节日，主要是扫墓，扫墓是慎终追远、敦亲睦族及行孝的具体表现。XX年5月20日，该民俗节日经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。古时有清明前一天为“寒食节”之说，相传起于春秋时期晋文公悼念介子推“割股充饥”一事，后逐渐清明寒食合二为一。

扫墓与踏青，是清明文化最具代表性的表象特征，这两者分别体现了清明文化的精神宗教与世俗生活双重特性。扫墓代表着中国儒家慎终追远的祭祀文化传统，带有宗教色彩，因此是严肃的。四川的习俗一般要提前，前几天，老爹与大哥代表我们全家就到祖坟去“挂青”，除草，烧纸，慎终追远；踏青则代表着一般民间敦亲睦族的民俗文化传统，这是一种生活习俗或生活方式，因而是活泼愉快的。清明节的双重特性在古今的文学作品中都有生动的体现。清明节的祭祀是神圣的，是宗教性的活动，祭祀是今人与古人的“通感”，以此证明生命的延续性和神圣性，从而体味到斋明肃穆、慎终追远的“礼”的精神价值追求。而作为世俗性的清明节，则又是人们“凑风光”的故事，是“嘉祥、喜气而又轻松”的。这就是清明文化的二重特征：宗教与世俗。

西方人类学家一般将传统文化分为精神文化的“大传统”和风俗习惯的“小传统”。按此二分法，扫墓所代表的儒家“慎终追远”的祭祀文化属于精神文化层面的“大传统”，而踏青所代表的“敦亲睦族”的节日习俗则属于风俗习惯层面的“小传统”，这就是清明文化的二重含义。这两种文化传统相辅相成，既区别而又有机统一，共同构成中国清明文化的整体特色。

父亲及老大，代表我们做“大传统”，去扫墓，年复一年，我很少到祖宗的坟前，真的有那么忙吗？试问：一个男人，必须走过多少路，他才可以被称为男人？！一个人得有多少耳朵，才能听见人们的哭泣？！一个人要转多少次头，才能假装神马都没有看见？！要有多少尸体，他才会知道已经有太多的人死去？！其实，清明，是个特殊的日子。我心头想的除了自己已经过世的亲人，谁会忘记自己的祖先呢？但，在我心中还有很多与自己一起打拼的同事与兄弟因为各种事故失去了生命离开了我们，还有因为改制失去生活能力的弱势群体放弃了生命离开了我们。我不能装着神马都没有发生，他们已经变成我生命的一部分。这几天，我在做“小传统”，在武汉出差与踏青，住高尔夫球场，连续几天的春雨，窗外广袤的江汉平原早已经是一片郁郁葱葱，油菜地满眼金黄。记得上次来的时候，还是一派萧瑟荒凉的样子。品来，在漫漫的岁月长河中，万物的生灭的过程是在是太短暂了，太渺小了。为何一转眼，时光飞逝如电？怎样才能让生命之花璀璨而永恒绽放呢？没想到，大自然经过一个严冬的摧残后，它们又重新焕发了活力，枝头的绿意在不经意之间点染出了春的气息。真正的声名姿态应该是在严酷的重压下生命表现出的不可抗拒性，迸发出耀眼的光辉，让每一个美好的瞬间成为永恒，不留遗憾。

[作文：清明扫墓与踏青

星期一，我和爸爸妈妈，姥爷姥姥，去滨河公园踏青。

在那里，小草像音符似的活蹦乱跳，树上的桃花害羞的把通红的小脸缩小了，柳树摇着绿色的长辫子，向小朋友炫耀它的长发。大雁排成“一”字形，好像在看着滨河公园里玩耍的人们。

我看见别人的风筝放的那么高，迫不及待接过爸爸手中的风筝。开始风筝不停的降落，好几次失败影响了我的心情。爸爸告我要慢慢的放线，听了爸爸的建议，风筝越放越高，跟细小的树叶似的飘在空中。

放着放着我累了，我回到柔软的草坪上，啊呜啊呜的吃起我亲手做的三明治，心里美滋滋的。

我感受到了放风筝是那么好玩，这里的景色是那么优美，今天我好高兴呀！

春风徐徐，轻轻的吹拂着额边的短发，侧望着身旁婀娜多姿的柳树，似乎也有了点绿的新意。柳尖那嫩嫩的绿，似乎在告诉我：生机勃勃的春天来了。 这周末，我和爸爸妈妈决定去观雾山采蕨菜踏青。

去观雾山的路上有许多沿途的美景吸引了我；有茂密的果树，有成片的金黄色的油菜花灿烂地开着，阵阵幽香引得蝴蝶翩翩起舞。还有一片片葱葱茏茏的树林。

过了一会我们一家就来到了观雾山脚下，来到一片潮湿的土坡上，开始了我们的采蕨菜之行。我站在坡上一眼望去，哇！好美呀！翠绿的草儿映入我的眼帘。妈妈走过来对我说：“蕨菜头上是圆的，并且长得不高，没有……”。我还没等妈妈说完就跑远了。我在一路上看到只要是有点跟妈妈描述的差不多的就掐断放在口袋。不一会，我就采到了满满一大口袋。我大汗淋漓地跑到妈妈旁边，才发现她才采那么几根。我向妈妈不停地炫耀着我的成果，这时，妈妈转过身，看看我的口袋说：“你采得多倒是多，就是有80％的A货，也就是有80％的山寨版。”我一下子由晴转多云，想不到我采了这么多假货。妈妈又说：“谁叫你不认真听，我再说一遍‘蕨菜长得不高，杆上有紫毛，摘下来有湿漉漉的感觉，杆很软，而不硬，头上不是像一卷一卷的。”这次，我认真地把妈妈的话记住了。在草丛中仔细地寻找着，一会儿又看到一根，一会儿又看到一根，只要掌握到方法就能很快的找到蕨菜。下午4点半，我和爸妈在车上集合，我发现爸爸和妈妈也都采的不少。我们一家采的蕨菜合起来差不多有满满的一大口袋了。

晚上回到家时，我吃这个特别的香，因为它是我们用自己的双手亲自掐的，也是我们的劳动成果。也让我体会到了劳动的辛苦和乐趣！

“清明时节雨纷纷”，清明节这一天，细雨绵绵下个不停。渲染了迷蒙黯然的气氛，给人带来忧愁和悲伤。我和爸爸妈妈由于思念家乡，便一起到美丽的乡村踏青。

一路上，春景明朗绚丽，生机盎然。让我们倍受感染，我不禁低吟：“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。”奏的山村，千里大地花红柳绿，莺歌燕舞，郁郁葱葱的树林绿遍了山陵和原野稻田里的水色映着天空的光辉，呈现出一片白色。山间到处鸣响着鸟儿欢快清脆的叫声，蒙蒙的细雨如烟似云，轻轻地飘洒着，这真是“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟”啊！我们欣赏着美景，兴致勃勃地前进着。这时，两个天真烂漫的孩子映入了我们的眼帘，他们在路边追逐打闹，在和煦的东风中放起了风筝。“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”我吟诵诗句，这两个活泼的孩子给美好的春天平添了几分生机。

“黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。”我们走进农家的花园，美丽的景色让我们惊叹。小路两旁开满了鲜花，压得花枝都弯下了腰。游戏的蝴蝶在花丛之中时来时往，盘旋飞舞，依恋着不愿离去。自由自在的黄莺在树上发出娇柔的鸣叫，声音是那么和谐动听，这种境界，既使人惊叹，又叫人舒服。

我们又来到田野，真是“离离原上草，一岁一枯荣”。田野上长得茂盛的野草，每年一度枯荣，又一度繁荣，春风吹来，它们生机勃勃地生长着，充满了生气。“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”。田野无边无际，一阵清风吹过，草儿低伏下去，显现出成群的牛羊，给静寂的田野增添了无限乐趣！

今天，清明踏青让我体会到了农村简朴而富有乐趣的生活，农村是多么的美好，四月的乡村，到处呈现着别样的风景。

现在我们已进入高年级了，感觉玩的时间越来越少了，没想到今天下午的音乐课，老师给我们放一节课的“假”我们可开心了。更开心的是，我们刚刚玩了没三分钟，又有同学喊我们说；“快上来，老师叫大家了。”没办法，硬着头皮上楼去，心想；老师不是叫我们订正，就是讲作业，烦都烦死。没想到一进教室，听见老师在说：“我们踏青去，去看看春天带给我们的万物。”

跑出校门，走到河边。蓝天向我们微笑，小草向我们点头，花儿向我们露出笑脸……啊！一切都是那么完美。

走上小桥，看到鸭子在水中嬉戏，一圈圈波纹的荡漾，就像我放飞的心情。

走近路边的小草一看，草中隐藏着几朵害羞的小不点，是那么和谐，不拥挤，不炫耀。

走进田野，一阵阵清香扑鼻而来，看看油菜花，金灿灿的。用手一摸，黄黄的花粉给手涂上了颜色了。有几个淘气的同学还偷偷地摘下花瓣在偷尝，那花蜜的甘甜呢！面对一片金黄的油菜花，真想躺在上面，做个菜花仙子，久久地与油菜花相伴。

后来，我们还进行了团体的男女同学跑步比赛了，玩累了，我们在田埂上休息，有的同学还躺在田埂上。

这时旭日东升向我们跑来，说那边的葡萄园很漂亮。我们跟着她一起到了那儿。掀开塑料布往里边看，葡萄枝缠在铁丝上，葡萄藤顺着铁丝爬过去，就像敞开胸怀拥抱大地一样。蹲下去看一看，那数不尽的葡萄枝像给我们摆出了迷宫一样。再站着往上面看，好像是一张无边的大床。

快上课了，不等我们看仔细只能离开了。

现在正是清明时节，我们要出去踏青，一大早我们就收拾好东西向濮水公园出发。

到了，终于到了。天啊，这哪里是公园，简直就是世外桃源。海棠花开了，一朵朵耀眼迷人；桃花开了，它从空中落下，仿佛是天女散花啊；迎春花开了，散发出淡淡的清香……

再向前走，柳树爷爷为我做解说员，小鸟为我而歌唱，小花来做小鸟的舞蹈演员……在这么美丽的境界里，使我总想高歌一曲，表示我满心的愉悦。

终于到了踏青的地点——山，我和弟弟像两只灵敏的小猴子，经过劳累的攀爬，我们终于到了山的顶峰，欣赏着收在眼底的风景！

弟弟仿佛是一匹被缰绳拴了好久的骏马一路狂奔到另一座山……

这次踏青可真开心啊！