记叙文的亮点(优秀20篇)

今天是中秋节，又叫团圆节，爸爸终于放假休息了。

上午，我和爸爸妈妈在奥体中心玩。奥体中心的路很舒服，路边都是树，树叶还很多，能帮我们遮住太阳。运动场上有很多人，他们有的打球，也有在训练打球，有的在跳操，有的在玩运动器械，不时的发出很爽朗的笑声。大家都很开心的样子。

下午，我们一起参加了家族聚餐。好多人，好多菜，还有大月饼和红酒。大人们喝酒聊天，我们小孩子们吃东西呀，玩游戏呀，讨论奥数题什么的，非常热闹!

晚上，一家子去“南京眼“赏月，天气真好，月亮又圆又大，真的像一个玉盘一样挂在空中。我们对着月亮作出各种姿势照相，有抱着的，有捧着的、有用手指捏着的，还有望着月亮做思考的样子，特别好玩。然后大人们给我们讲中秋的故事，让我们背诵与月亮有关的诗句，我很好奇的问，怎么看不见嫦娥和玉兔?大人们乐了，说这么多人看，他们害羞地躲起来了。然后让大家都来看我，我也害羞地跑了……

真是快乐的中秋节呀!

人一生之中有一种最珍贵、最温暖的情感那就是友情。

上到初中，因为父母的安排我来到了一个陌生的环境里。我因从小不善与人交往，所以一直没能融入到这个班级中。那时的我感到很孤独，我每天能做的就是发呆，整个人就像失了魂一样。上课时注意力也集中不起来，慢慢的，我的成绩开始下滑。老师和父母开始责备我，那时我感觉世界都抛弃了我。可有一个人改变了我。

有一次，我漫不经心的走着，不知谁推了我一下，我失去了重心向前倒去和地面来了个亲密接触。看到我出丑同学都在嘲笑我，那时我恨不得找个缝钻进去，正当我准备站起逃走时，一双洁白的手伸在了我的我面前，我抬头一看，一个天使般美丽的女孩站在我的面前，原来是班长，她把我拉了起来，转身制止了幸灾乐祸的同学。然后贴心的安慰我：“你不要伤心了，这没什么大不了的，不就是摔了一跤吗，谁没跌倒过呀，以后谁再欺负你，你就找我我帮你教训他。”看着她可爱的表情我笑了，这是我在学校第一次笑。

今天，阳光明媚。我觉的上次班长帮了我，我应该谢谢她，找她一起吃饭吧!我兴致勃勃的走进教室，刚要开口却看到了一群人围着班长有有说有笑，我的心情立马失落了起来，心里告诉自己：“别天真了，人家可是班长，你自己什么的不是，你们注定不是一个世界的人，你要认清自己的位置。”我悄悄的离开了，长廊里留下了我失落的身影，正当我准备离开的时候，我被一个叫声喊住了，我回头一看是班长，她跑上前来，说要请我吃饭，我难以置信的点点头。到食堂里，班长跟我说了很多有趣的事，好几次笑的我都差点把饭吐出来。我们一直说一直说，说了很长时间，我多么希望时间停在那里，那是我最开心的时刻。

从那以后，班长每天都会帮我补习功课，跟我打打闹闹，我上课也开始认真听讲，成绩也越来越来好。我也渐渐的融入到了这个班级中，人也越来越开朗、快乐，我非常喜欢现在的生活。

因为友情，我不再害怕;因为友情，我不再孤单;因为友情，我有了前进的动力。世界上最温暖人心的就是友情。

有人说，母爱是天地下最伟大的爱。是啊，人人都有母亲，人人都得到过那甜蜜的母爱，而我要讲的是我的班主任王老师对我的关爱。

记得三年级开学前学校决定给我们班换个新班主任，她圆圆的脸上长着一双明亮的大眼睛，仿佛在和我们说话，她就是我们的新班主任王老师。我老师对我特别关爱，听说我的父母双双在外打工，她主动和我结对，当起了我的教师妈妈，让我在心里感到十分骄傲自豪。她在学习和生活上给了我许多帮助。

记得有一次，王老师提了个问题让我们回答，我想回答，但我心里又有点莫名地害怕，正在我犹豫不决的时候，我抬头迎来了老师的目光，那目光中啊，含着鼓励，含着期盼，含着力量，她顿时像一股波涛汹涌的洪流冲破了我心中那脆弱的防线。我勇敢地举起手，用响亮的声音回答了问题，但是我却没有完全答对，她不停地耐心地鼓励我，提醒我，一点点地，直到我答对为止。她经常给我妈妈打电话，把我的点滴进步都告诉妈妈，妈妈说有王老师在她特别放心呢。

为了丰富我的节假日，王老师还带我去了海陵区农业示范园区观光，一路上她牵着我的手，告诉我这个是大棚里的杜鹃、佛手小南瓜、生菜等，为了让我留下美好的回忆，给我拍了许多漂亮的照片呢。到了广场，还给我买了饮料和草莓。而这一切，是她放弃了自己的休息时间，牺牲了陪伴自己女儿的时间来为我做的。

象妈妈一样的老师，我要感谢你!在以后的日子里我会表现得更好更出色，不辜负您对我的殷切希望。

三年之前，我们还是互不相识的少年，如今在高三(1)班这个有38位绅士和14位淑女组成的大集体中，我们是不可分割的手足。鲜活的笑脸组成班级，显示着缺一不可的凝聚力;灵动的言语在课堂上迸发，彰示着喷薄而出的思绪;积极的身影在赛场上穿梭，这是坚持不懈的团结如一。

三年，我们始终如1，1的称号，是我们始终坚守的信仰。我们守住第一的信念，学习上坚持第一，活动上也奋勇争先，精致的奖状是我们进取的证明。这不仅仅是一个班级，更是共同奋斗、共同进步的家园，身处其中，无比自豪!

高三(1)班是一个勤奋拼搏、互助友爱的班集体，我们班具有良好的学习氛围，同学们抓紧每一分每一秒，思考问题、裨补阙漏，下课经常可以看到同学向老师提出疑惑，同学之间相互探讨、传授经验，充分体现我们互助的精神。我们的集体是一个有着不同个性的个体组成的，但我们有一个共同的特点志存高远。我们是勇攀高峰的践者，怀揣着征服科学高峰的梦想;我们是勇历扬帆的舵手，要在知识的海洋中自在遨游;我们是骏马要在知识的草原上驰骋;我们是雄鹰要在知识的天空中翱翔;我们是勇士要在知识的历史中留下永不磨灭努力求索的印迹!

高三(1)班是一个有着集体凝聚力，蓬勃向上的光荣团队，多次荣获学校先进班级称号。这是一个群英荟萃的班级，五大学科竞赛成果丰硕，各科学习成绩遥遥领先。展板上，许多同学都定下了北大、清华、复旦等一流名校的目标，并为之努力奋斗。我们是一个民主的班集体，因为我们拥有良好的班风支持宽容，团结而凝聚，博观约取，厚积而薄发;我们是一个求知型的集体，因为我们拥有浓厚的学风博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。在和谐健康的校风依托下的班风和学风，我们共同营造出了一个不断进取、完善、超越、团结的班集体。进入高三，新学期，新气象，祝愿1班再接再厉，在高考中大放异彩，旗开得胜!

我从小身体健康，天天都跟着那些野蛮的孩子们一块玩，所以我小时候很活泼，无论在什么地方，我总是活蹦乱跳，所以家乡人都说我是个“调皮鬼”，这个绰号叫出云之后，我不得不装出点文静的样子来，有一天我正在家里看电视一个老辈从我家门前走过，说：怎么调皮鬼也不出去玩了，顿时我觉得有点不好意思了。

我从小爱看电视，可是小的时候由于家里很穷买不起电视，常跑去别家看，有时看到很晚才回家，第二天又起不来，所以我一起不来，只要起来了也要被骂两句。要是睡到九点钟才起来的话，肯定要被骂一顿，只要我母亲骂我，我就说：那个叫你不买电视吗?妈妈总是说：现在还差别人的钱还没有还，等把债还完了把房子粉糊了再买来看不是更好吗?我只好不坑声了，妈妈又说：现在买电视机要一千多元钱，你又是不知道，你我顿时被母亲讲得哑口无言了。

我父亲出门去打工，由于没有知识只能去帮人家做苦工，一个月三四百元钱。除开生活费外只剩下两三百元寄回来，有一年我妈妈生了一场大病，用去两三千元钱到现在都还没有还清，那一年的运气也还好一点，我母亲去住院没有钱付医药费，我父亲就去向国家寄钱可是第一天去讲第二天就支领得钱了，也是我母亲的命不该绝吧。

由于我母亲生了一场大病做不得事情，大小事情都是父亲做的。我父亲也在家里没有钱用，我父亲也出去打工去了，然而掌管家里的一切大小事情落在了母亲的肩上，母亲管教严，从而我们也跟着做这样做那样的，从此以后我也不得和那些野蛮的孩子玩了。我的童年就是在一个劳动的阴影下渡过的。我长大了出去帮别人做事从来都很苦得，我觉得这是母亲培养我的结果。

一个不尊重他人的人，也绝不会得到别人的尊重。我们任何人在这个世界上都是要互相尊重，尊重会让人与人之间的关系更加友好和谐。尊重同学，使你们彼此了解;尊重老师，你会成为一个有善心的孩子;尊重一个贫穷的人，让他能尊重自己，重新振作。

什么是尊重呢?在乎你身边每一个人的行为，使他觉得自己在大家的心中重要的地位。

曾经听说这样的一个故事：

一个位商人看到一个衣衫褴褛的铅笔推销员，顿生一股怜悯之情。他不假思索地将10元钱塞到卖铅笔人的手中，然后头也不会地走开了。走了没几步，他忽然觉得这样做不妥，于是连忙返回来，并抱歉地解释说自己忘了取笔，希望不要介意。最后，他郑重其事地说："你和我一样，都是商人。"

一年之后，在一个商贸云集、热烈隆重的社交场合，一位西装革履、风度翩翩的推销商迎上这位商人，无不感激地自我介绍道："您可能早已忘记我了，而我也不知道您的名字，但我永远不会忘记您。您就是那位重新给了我自尊和自信的人。我一直觉得自己是个推销铅笔的乞丐，直到您亲口对我说，我和您一样都是商人为止。"

在这个喧闹繁华的世界里，我们在寻找一种沟通彼此的方式，不需要相识，无所谓贫富，只要拥有一颗为他人着想的心，就能创造一个完全平等的空间，就能给予人快乐、勇气以及永恒的幸福。这就是拥有神奇功效的，尊重。

要尊重整个世界，因为：我们的生命因尊重而美丽!

该来的还是来了，我终于还是步入了初三下学期了，这是我在母校最后半年的学习，想起以前浪费的两年时光，心中难免会有些伤感，但是这并不代表我喜欢初三，因为它的压力比以前的更重，家人的.期望比起前更高，我的神经绷得比平常越紧，他们像一颗大石头压在我的身上，让我喘不过气。有时我真希望让自己好好休息一下，但时间允许，他总是把我逼到极点，再狠狠的把我摔下万丈深渊，有时我都不知道我究竟该怎么办。

当初一的孩子们成群结队地走向电影院;当初二的女生在学校走廊上嘻嘻哈哈、谈笑风生，初二的男生在操场上驰骋、兴致高昂。而我——初三的一名学生，坐在与世隔绝的北楼，埋在一摞一摞的讲义中奋笔疾书，心中只能一阵叫苦、嫉妒、羡慕、伤心?虽然每天被函数、ABC、之乎者也、串联并联、原子分子包围得团团转，又被“√”、“×”、“-1”、“-3”打败，虽然惨了点儿，但我却在不知不觉中进步着。其实初三的生活是积极的，是有趣的;学习的紧张，竞争的激烈是锻炼我的好机会，我想对自己说：即使再苦再累，我也不会畏缩，因为暴风雨过后，我迎来的将会是彩虹。

在学校里，我从来不敢对自己有任何松懈，我怕一不小心就会被拉下来;在课堂上，我从来都不敢走神，我怕我会错过什么;在课外上，我又不敢出去玩，我怕我来不及巩固，真的，我好累。

打开天窗，去看星空，那漆黑的天幕上缀着几颗星星，它们是那样闪耀、迷人。我突然恍然大悟：那漆黑的天幕不就是初三的生活的外表，而那些亮晶晶的星星不就是生活中的内在之美吗?

心中充满理想，不管未来怎样，永不放弃拼搏,就会取得成功的!初三，我的奋斗年!

转眼间我走到了青春的大门前，带着小时的幻想、欢乐和泪水来了，不知何时，我已经走进了这扇华丽的大门，走进了青春。青春带走了小时候的童真无邪、欢乐，带来的却是多愁善感还有更繁重的学习和一分不知所措的成熟。

青春是美好的，总是让人留恋和后悔，留恋那段快乐的青春年华，后悔没有细细品味青春的滋味;青春也是苦涩的，总是让人流下晶莹的泪珠，总是让人感受到离别的痛苦;青春还是热烈的，像一团燃烧的火焰让人激情澎湃，让人挥洒拼搏的汗水;青春同样也是柔情的，让人的心灵纯洁无暇，感受到人与人之间最美好的亲情、友情。

而有人说过：青春=理想+奋斗!因为有了理想，青春就有意义，相反，没有理想，青春就像一只在海上航行迷失方向的船，找不到停泊的港口，不知如何是好;没有了理想，青春就像展翅高飞的鸟儿失去了羽翼，还能去翱翔吗?而正处青春大门的我们不仅要有理想还要学会奋斗!这样才能实现理想，体现出青春的真谛!

怎样学会奋斗呢?这是我们现在必须学习的一个科目，首先要树立不惟任何艰难险阻的信心，其次要勇敢面对人生路上的困难和挫折，要学会把他们踩在脚下，一点点克服，一点点经历。终有一天你会领悟到奋斗的意义，到那时候你就了解到理想，并重真正趁次上知道青春。

梅花香自苦寒来，保剑锋从磨砺出。只有深知一分耕耘一分收获的道理，才会把握今天。为了明天，可以束缚自己那颗躁动不安的心，让它安静下来;为了明天，可以放下心中那无穷的欲望，仅满足宇惊天地泣鬼神的智慧;为了明天，可以付出比别人更多的努力，去换取更多希望;为了明天，可以付出更多的时间来充实自己，来建造更美的梦!而这就是理想和奋斗的真谛!

或许，今天的一份努力，会是青春的一块垫脚石;或许，今天的一份汗水，会是理想的一汪清泉;或许，今天的一份付出，会是明天成功的基石;或许，今天筑造的一个美丽的梦，明天就会长出翅膀，飞向成功;或许，今天的一分稳重，明天就会化作腾飞的力量!

奋斗吧!明天我们就能实现理想!奋斗吧!明天我们可以扬帆起航乘风破浪!迈向青春!奋斗吧!明天我们将真正到达青春!

雨声滴答，绵绵入土。今年的春来得特别迟，冬的阴霾一直延伸到三月底才肯罢休，伴着残寒渐渐消去。

可这并不妨碍春风用姗姗来迟的脚步把春意踩来。一踩，树梢的秃尖便冒出新芽；再踩，久违的白鹭排列成一行，在澄澈的天空尽情舞蹈，炫耀它们优美的流线身影；一不小心摔在地上，沉眠已久的种子便纷纷探了出来，张望着刚苏醒的世界。它又一踩一踩，一步一个脚印，一脚一个希望。远走，留下漫山遍野的春景。

如此春景安好的四月天，何不撒一把希望，种一棵花树？

你是否还记得那句：“江碧鸟逾白，山青花欲燃。”杜甫在失意而归时，看到繁花盛开，绿水青山，不禁又叹：“今春看又过，何日是归年？”给春掺了丝忧愁，悲伤，也无妨他再心里种下棵花树，坚定了他的轻舟快驶，那一份希冀，带着未果的树，贯穿着他的诗，载入史册。

牛喃漫山，青翠欲滴的田园，正孕育这满山满坡的希望。细雨丝丝，催醒了大地，也唤醒了农人的锄头。

是的，到时候了。

披着蓑衣，扛好锄头，伴着微风，在天地里耕作。细汉随着经络渗入到心里，也落入大地，滋润这同一片沃土。在那种一棵花树，杂着牧笛的悠音。

夕阳西下，笼罩在余辉里的是旱烟的烟圈，一个连着一个，没入空气里。眼望光辉处，在农家人眼里，那春阳便是最好的肥料。期盼一年的丰收，望那金灿的麦田，等待一棵开花的树。

在春意盎然的四月，也是姹紫嫣红的四月，被关了一个冬天的孩童们纷纷脱掉了厚重的棉袄，换上轻柔的春衣，人也变得灵活起来。

他们在阳光下打着，闹着。好动的，便不停得在草坪上滚来滚去；富有情趣的，便用小小的蜡笔把景色刻到纸上；也有文静的小女孩，静立在花树旁，看那红绿相映。

我想，在他们小小的身体中，早已种下了一棵花树，来照亮以后的路，照亮坎坷，照亮黑暗。

席慕容写到：“在三月里，种一棵花树。”那么，何不让我们也捧一把土，插上秧？

在四月里，种一棵花树，品一杯茗茶，听雨声嘀嗒，等一份曙光来抹掉最后的阴霾。揭开窗帷，春光正好，破碎了残梦。恍惚间，看到一棵花繁叶盛的树，弥漫着希望，无比明媚。

一个烈日当空的中午，小牧童戴着草帽，身着草衣，骑着老黄牛，高高兴兴地散步。老黄牛不听使唤，一会儿走到这儿，一会儿走到那儿，太阳就正好照在他们的头顶上。牧童连忙把老黄牛赶到阴凉的树阴旁去。他一边坐在老黄牛背上，一边高声歌唱，嘹亮的歌声在林中回荡，像方圆几里地都听得见似的。

可不知道为什么，牧童突然停止了歌唱，一声不响地站立在树下，难道是怕老黄牛累着了，停下来休息会儿？原来他是想捕捉树上那的鸣叫的蝉呢。

你瞧：牧童蹑手蹑脚地慢慢靠近树木，手脚并用地慢慢往树上移，快到树顶时，牧童一个不小心，手没抓牢，摔下树去了。

这一掉不但把牧童的屁股摔疼了，还惊动了树上那鸣叫的蝉，使它飞到更高的树枝上去了。牧童没有捉到蝉，很是不甘心，他想：这个战术不行，我得换个既不麻烦，又能很快捉到蝉的办法！

这次牧童吸取了教训，他先从树下捡来了一根细长的树枝，又找来了一个白色塑料袋，把塑料袋系在树枝上，往树上一套，就把那只得意忘形的蝉给捉住了。只见那蝉像无头的苍蝇，在袋子里到处乱撞，还把自己给撞晕了。

牧童看着自己捕捉到的蝉，心里满是成就感，高高兴兴地骑着黄牛回家了。

自然万物，存在即真理，龙虾脱壳，青蛙褪去尾巴，毛毛虫破茧成蝶，以及人的成长。当我们审视动物成长时，我们也在审视自己的成长。而我认为：不破不立非成长。

我最近就“破”了。整整一个星期，没有在科学课上昂首挺胸。因我学得不够好，想得不够快，思考得太多却写得太少，所以我挨骂了，还挨打了。表面上和同学插科打诨：“等到明年中考毕业，我手都被打断了。”却从心底里开始不想也不敢面对黑板上的一个小小的“科”字。愈胆怯就愈紧张，愈紧张就愈要挨打骂。直到回到家，才能将一颗烂得粉碎的玻璃心呈给父母，混以哽咽和泪水。却在母亲问我是否要和老师沟通时垂了眼，立马点头，又缓慢地摇了头。

去年去世的莱昂纳德·科恩轻唱：“万物皆有裂痕，那又怎样？那是光照进来的地方。”这位歌手将生命打破，正是这场“粉碎”，才让生命投进光亮，如果生命永远保守自固，那么它将安全，却暗无天日，永远看不见外面的美丽，只能垂泪倚老；毛泽东高呼：“各民族起各种之大革命，时时涤旧，染而新之，皆生死成毁之大变化也，宇宙之毁亦然，吾人甚盼望其毁，盖毁旧宇宙而得新宇宙，岂不愈于旧宇宙耶！”，这位革命家将中国打破，如果没有这场“破碎”，中国还要内忧外患多少年？国人又何时才能从大国迷梦中醒来？中华民族伟大复兴又需要多久？中国如何能去攀世界之巅！故此，成长，须得先破后立。

我很喜欢罗振宇的一段谈成长之话，他只是静静地说：“成长就是主观世界和客观世界碰撞间的一条沟，你掉进去了，叫挫折，你爬出来了，叫成长。”客观世界就像深不可测的深海，危机四伏，我们的主观世界就是水生动物，深海一次次将我们的主观世界击得粉碎。此时我们面临选择，我们可以默默重建，逃离危险，再向周围哭诉，讨要怜悯和纸巾，这是寄居蟹，这是挫折；但总有人会选择用无形的手，将那些痛苦与艰难拢起来，放入自己身体里，再重建，这是龙虾，这是成长。

我最终还是做了一只龙虾，当我摇头那刻，我已经拾起了破碎的自己，还有让我恐惧并破碎的根源。这就是一次成长，而从挫折到成长之间，仅仅只相差一个先破后立。

感恩，多么神圣的字眼啊，可我却从不知道感恩。

我生活在一个单亲家庭里，妈妈每天辛苦地工作，每天都很劳累，可我从不去在乎。每天我所穿的衣服，吃的饭菜，是谁给予的?当然是妈妈啦。可我从不知道珍惜。妈妈每天辛辛苦苦做出饭菜，我不但不感激，还总是挑三拣四，不是说这个不好吃，就是说那个难下咽。我从没有想过，去帮妈妈擦去额头的汗水，去帮妈妈捶捶酸疼的腰，我从不曾体会，妈妈其实是多么辛苦!

现在，我终于懂了，母亲是多么神圣的存在呀!那是令人难忘的一天。那一天，妈妈生病了，躺在床上起不来。我不得不包揽起一切家务：买菜、做饭、洗衣服、拖地。一天下来，我感到十分疲累。想到妈妈一天到晚都要做这样的家务，我终于深深地体会到做母亲的辛苦，感受到母亲对我付出的爱，为我牺牲的一切。这时候，我多么害怕妈妈突然离我而去，我多么希望她也能从我这儿得到一丝安慰，一些快乐，希望自己能给她点什么。有人说，“母亲给予你的，你一生也还不了。”这是当然的，但我还是想给予她，即使这种给予比不上她给我的爱的万分之一，即使是这样我也要给，因为她是我的母亲啊，给了我很多很多的母亲!

在我失败时，是谁在我身边鼓励我?在我难过时，是谁在我身边安慰我?在我骄傲自满时，是谁在我身边警告我?在我生病时，是谁在我身边守着我?是您呀，我的母亲!

有一句话说得好，母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘却依然纯洁明净。

“谁言寸草心，报得三春晖。”妈妈，女儿终于懂了。今后，我将会在珍惜母爱，为拥有母爱自豪的同时也学会感恩，学会用行动回报您━━我含辛茹苦的妈妈!

不知什么时候开始，我先留意的是“负能量”这个词。负能量就是一种能迅速把人的心情拉低，让人消沉的东西。可能生活的压力，职场的不公，现在很多人都充满抱怨。就像我某个朋友，每次碰到她，她必然要拉着你说半天家里的各种难事苦事，怨天怨地怨社会，中间夹着我的命怎么这么苦，人活着有什么意思呢之类的句子…… I dont know when it starts, I pay attention to the word "negative energy".Negative energy is something that can quickly lower peoples mood and desolate.Maybe the pressure of life, the injustice of the workplace, many people are now complaining.Just like a friend of my, every time she meets her, she must pull you to say that all kinds of difficult things in the family for a long time, grieving the society and grieving the society, how hard my life is in the middle, what is the living people live?Sentences such as meaning ...

听着听着，自己的心情的确会一点一点的往下沉，像被拖到了那暗无天日的井底，要消化这些不良情绪，自己爬上来，要费不少功夫。相信大家也有这样的经历吧。我觉得，其实不管看不看，说不说，真相和现实就在那里，是最残酷最不好看的东西，没有办法超然的情况下，只有多一些能让人开心，给人希望，积极向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，负重或者负痛的活着。

与负能量相反的就是正能量，没有接触《正能量》这本书前，我对正能量这个词理解很模糊，怎样才能获得正能量呢?《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。通读一遍感觉颇有收获。

这是一本的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。

行为与情绪是紧密相关的，想拥有真能量，就要先表现得像拥有正能量的人一样。我印象深刻的是，作者介绍的“表现”原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样“演”的时候，你就真的会变得快乐起来;如果你想变得痛苦和郁闷，你只要想那些令你伤心的事情，想你遭遇的不公平对待，皱起眉头，耷拉下脸，“演”得像是你真正伤心一样，那你的情绪马上就会低落下来。

最后，与大家分享本书封面的一句话：坚持正能量，人生不畏惧!

这场突如其来的疫情，让全国上下十四亿人感受到病毒的无情，但同时也看到了全国上下一心、共同抗“疫”的感人场面，在我们身边有千千万万的英雄人物涌现出来，今天就跟随我感悟英雄在身边吧。

2020年1月，一场突如其来的疫情，给原本正在欢度春节的中国按下了暂停键。当所有人都待在家中关注疫情的时候，千千万万的医护工作人员已经奔赴一线，救死扶伤。

武汉沦陷了，各地迅速组织医疗队支援武汉。除夕夜，当我们正在和家人团聚时上海医疗队已经踏上了征程。紧接着，青海来了，上海来了，西安来了…… ，二百多支医疗队，近26000名医疗队员来到了武汉。

他们被称为“最美逆行者”。原本青春可爱的护士穿上隔离服，剃掉了美丽的长发;战斗中的他们不分日夜，因长期穿着隔离服，脸上被护目镜压出了深深的印痕;累了的他们来不及脱下衣服，席地而睡;厚厚的隔离服让他们认不出彼此，只能在背上写下鼓励的话语，相互打气。这样的白衣天使就是我们身边的英雄!

不止他们，在这国难当头的时候，各行各业的人都奋战在一线，军人、环卫工人、社区工作人员……，而穿起工作服的他们是最美的样子。这样的他们就是我们身边的英雄!

此时此刻，每个人都想为社会出一份力。拾荒老人毅然捐出了一万元，小女孩捐出了全部的压岁钱5000余元，全国各地纷纷送来了各种物资。就连远在海外的华侨也心系祖国，他们包机将搜集到医疗用品送回祖国，却无一人回国。这样的他们更是我们身边的英雄!

在这危难的时刻，身边的每个人都在用行动支持着祖国。曾经我们一起携手，抗击了非典肺炎，打倒了禽流感病毒，度过了汶川地震，中国人民的力量是强大的，只要我们众志成城，一定能度过困难。

春暖花开时，

我们等待着英雄的归来!

拼搏奋斗才会成功

拼搏，是一种进取和抗争的精神。它是成功的重要因素之一，是使人走向成功的动力所在。试想，没有拼搏，哪会有成功呢?安于现状，只想坐享其成的人，机遇永远不会靠近他，成功永远不会属于他。唯有拼搏，才能使我们走向成功。

“什么是路?就是从没路的地方践踏出来的，从仅有荆棘的地方开辟出来的。”古今中外，凡成大事者，不都建立在一个“搏”字上吗?西汉时期著名史学家司马迁在遭受刑宫后，忍受着莫大的耻辱，毅然再次拿起笔杆，忍辱负重，矢志不渝，致力于编写《史记》，经过十余年的艰苦奋斗，最终写成了“究天人之际，通古今之变，成一家之言”的鸿篇巨著——《史记》。司马迁经过自我拼搏，开辟出人生光彩的道路，他成功了，在历史的书页上重重地划下了不容抹去的一笔。试想，如果司马迁对这从天而降的灾祸怨天尤人，而惶惶不可终日。那么他必定与成功无缘。可正是他的拼搏与努力，才使人们永远记住他和那“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。

再如：霍金，一位21岁就被医生诊断患了绝症的人。命运对他是那么的残酷!17岁，霍金考取了牛津大学，而在21岁，他却患上了萎缩性脊髓侧索硬化症。就像一朵含苞待放的鲜花姹紫嫣红的春天里遭到了严霜的打击。但霍金的人生并不所以而画上句号。他不怕困难，不怕失败，一向在努摸索着人生光明的天体物理学家，他写的科学著作《时间简史——从大爆炸到黑洞》风行世界。霍金不仅仅以他的成就征服了科学界，也以他顽强拼搏的精神征服了世界。他的事迹表眀，人只要有拼搏精神，成功的大门永远为你敞开。因为拼搏，贝多芬在遭受人生中巨大挫折后，在乐曲创作事业上取得了辉煌的成绩，因为拼搏，唐朝法师玄藏穿过长长的沙漠到访印度，带着657部佛经启程回囯，书写了他辉煌的一生，因为拼搏，张海迪在20年来，在遭受病魔折磨的情景下，自学了4门外语，翻译了16万多的外文著作，获得了哲学硕t学位......因为拼博，他们最终取得了成功!

容国团有句名言：“人生能有几回搏?”是啊，正是因为人生短暂，才需要我们去拼搏，这样的生命才能得到无尽的延伸。仅有拼搏，才能一步一步走进成功之门，闯出自已的一片天地，谱出人生优美的乐章。所以，朋友们，在生重任中为成功而努力拼搏吧!

“砰——”

门被用力地带上了。声音响亮得如一记耳光。

假如昨晚我没有闹小脾气，现在妈妈应该是温柔地叮嘱几句，而后转身关门，“咔嗒”一声，如不舍的问候吧？

可是眼前，贴在门上的一张绿色便条还在随着大门的怒吼，战战兢兢地颤抖，摇摇欲坠得像寒冬中的最后一片叶子，小心翼翼地提醒我，刚刚的一幕来得多真切。

“早餐在桌上。我上班了。”

两个毫无表情的句号，烫着我的眼。

生活没有假设，现实永远来得那么残忍。

我气鼓鼓地打开冰箱拿出一罐可乐，可它的冷却和我的情绪温差太大，我竟觉得有些刺痛。

假设我早上乖巧地认个错，陪伴我度过饥渴的，该会是香醇浓郁的豆浆吧？我在这小小的幻想里失了神，心不在焉地用两手倒腾玩弄冰凉的可乐瓶，全然没有理会它发出“咕噜咕噜”不满的抗议和嘟囔。

“啪”我打开了易拉罐。

“哇——”手中小小瓶子的小宇宙怕是爆发了，白色的泡沫像火山岩浆般喷薄而出，迅速地占领着我的寸寸肌肤，像是要报复我对它的拨弄，还发出咝咝的讥笑声，把我狠狠地拉回现实。

昨天的小脾气就像这冰冷的可乐，在最爱我的人的心里留下了大片的印渍，和白睡衣上的可乐渍一般分明。

生活没有假设，我不仅要不回洒掉的可乐，而且还要为它留下的印渍负责。

我换下透心凉的白睡衣，到阳台去洗刷。阳台上还放着妈妈昨晚换下来还未来得及洗的工作服。她怎么可能来得及洗呢？昨晚加班本就疲惫，回到家不懂事的女儿又和她闹脾气，早上匆匆忙忙做了早餐又去上班……

我刷着她的衣服，发现白衬衫的袖口蹭了许多油墨、汗渍，还有印油浅浅的红。假设我待她多些理解、体贴，她的辛苦会略减几分吧！

白衬衫和白睡衣光洁地挂上了晾衣架，在暖融融的阳光下随风曼曼舞、轻轻飘。可乐渍总会被洗净的，我想。

“咔嗒！”中午，妈妈走进屋。

“妈，衣服都洗好了！”我偷偷观察她的脸，她嘴角的笑意让我欢欣。

或许没有假设，可能会让我招架不住。

但即使没有假设，生活还是很美好。

爱是一种奇妙的东西，它是冬日里的暖阳，它是夏天里的凉风，家有一老，如有一宝，我们要关爱老人，孝敬老人。

我的奶奶虽然已经年过花甲，但无论做什么事情都会第一个考虑我们，每天为家人准备一日三餐，精心地照顾着我们。看到奶奶日夜操劳，我很想为她减减负。今天吃好早餐，我跑了厨房后看见奶奶正在洗碗，便从后面搂住她说：“奶奶，今天的碗的让我来洗吧，您老去好好休息休息。”奶奶不知道我的葫芦里卖的什么药，一开始还不同意，但在我的努力劝说下，奶奶终于放心把碗筷交给我。我接过奶奶手中的碗筷继续洗，平日里看见奶奶洗碗洗得十分轻松，但今天体验了洗一家人的餐具，才知道这是一件多么辛苦的事，像我这样的生手，更觉得不是易事，站久了，就觉得腰酸背痛。

我洗好了碗，看见闲不下来的奶奶又打起了屋子。我赶忙拦住，说：“奶奶，今天您就好好休息吧，所有的活让我来做。”奶奶不明白我到底要干嘛，便问：“你今天怎么怪怪的，又是帮我洗碗，又是帮我打扫，到底怎么回事呀?”我害羞地说：“奶奶，没什么，你是我们家的宝，怎么能让你们如此辛劳?再说马上要到重阳节了，我想要为你做些事。”“我的孙女长大了，变得懂事了，我可以开始享福了。好了，今天我就负责休息，你来干活。”奶奶感动地说。我在收拾屋子，奶奶在一旁指导我，多么和谐的画面。

同学们，让我们善待家中的老人，珍惜和老人相处的日子，这样一家人的生活才会过得幸福美满。

生命是相互依存的。我们生活在这个世界上，处处享受着来自各方面的“恩赐”。 Life is interdependent.We live in this world and enjoy "gifts" from all aspects.

人自有生命的那刻起，便沉浸在恩惠的海洋里。一日为师，终身为父;滴水之恩，涌泉相报。

心存感恩，知足惜福，人与人、人与自然、人与社会才会变得如此的和谐和亲切，我们自身也会因此变得愉快而又健康。

正如感恩墙上一网友的留言)：感谢大地给予了我一切。如果总觉得别人欠你的，从来不想到别人和社会给你的一切，这种人心里只会产生抱怨，不会产生感恩。有位哲学家说过，世界上的悲剧或不幸，就是一个人大言不惭地说，没有人给我任何东西。心存感恩的人，才能收获更多的人生幸福和生活快乐，才能摈弃没有意义的怨天尤人。

心存感恩的人，才会朝气蓬勃，豁达睿智，好运常在，远离烦恼。顺风顺水的人，想着逆境奋斗的人;无忧无愁的人，想着拮据艰窘的人。

只有充满博爱心、仁慈心、善良心、同情心、才能达到“人人爱我、我爱人人”的美好境界。人常说：“施恩于人共分享。”“送人玫瑰，手留余香。”人生在世，要学会分享给予，养成互爱互助行为。给予越多，人生就越丰富;奉献越多，生命才更有意义。

感恩是一种处世哲学，是一种生活态度，是一种优秀品质，是一种道德情操。感恩是生活中的大智慧，也是一种歌唱生活的方式，他来自对生活的爱和希望。

一个懂得感恩并知恩图报的人，才是天底下最富有的人。

感恩是一份美好感情，是一种健康心态，是一种良知，是一种动力。

人有了感恩之情，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒。永怀感恩之心，常表感激之情，原凉那些伤害过自己的人。

人生就会充实而快乐。感恩父母的养育，感恩大自然的恩赐，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境，感恩自己的对手，正是他们存在才铸就了自己成功。太阳每天都是新的。湛蓝的天空，新鲜的空气，灿烂的阳光，美好的生活，我们有什么理由不快乐呢?

心存感恩，因为漫长的人生路上，我并不孤独!

感恩从心开始，让爱温暖人间。中国第一块感恩墙。如果你对他(她)感恩，就把他的名字刻在墙上。

说起“奶奶”这个词大家都不会陌生吧?我相信所有的小朋友都喜欢奶奶，因为奶奶特慈祥、特善良、特别疼我们，我也不例外，我也有一位这样的奶奶。

我的奶奶今年60岁了，个子瘦瘦高高的，奶奶有一头黑白相间的短发，一双慈祥的大眼睛下有一个高挺的鼻梁。虽然脸上不少深深的皱纹，但是，身体还是很硬朗的。

我的奶奶对我即慈祥又严厉。记得有一次，我去冰箱拿饮料，只听见“轰”的一声巨响，冰箱冷藏室的瓶瓶罐罐都掉下来了。我心想：这下可要挨打了!而我意想不到的是：奶奶不但没有责怪我，还非常着急问我：“有没砸伤你?下次一定要注意。”我听了，心里特别自责，立刻下定决心以后无论做什么事情都要注意，细心对待。

在我学习上，奶奶对我是要求又是严厉的。有一个周末，我没完成家庭作业就想偷偷溜出去玩耍。正好给奶奶逮住了，我低着头小声对奶奶说：“做，好了。”我心虚地说。那就拿出来我瞧瞧!我只好忐忑不安地把作业本交到奶奶手上。奶奶戴上老花镜，看着作业本，顿时脸上的笑容不见了，只见严肃和失望的表情，狠狠地批评我一顿，气呼呼地说：“重新认认真真写一份，才可以出去玩!”我只好认认真真地把作业重新写完才出去一下。当时，我心里还有点不服气呢。哈哈......

我的奶奶也很勤劳的。由于我妈妈工作原因，经常加班。家里都是奶奶在操持家务。有时妈妈为了不让奶奶那么辛苦，把换洗的衣物都藏起来自己下班后来洗，但妈妈一去上班，奶奶就开始找妈妈藏起来的衣物出来洗。妈妈经常对奶奶开玩笑：“妈，您都把我的衣服洗破了!”每当这时，奶奶就笑得像一朵菊花似的!说：“好，好，我赔你”我也在旁边哈哈大笑起来。瞧!这就是我的奶奶。

在我们的生活中，一定有许多让你无法入睡，让你回想到天明，当你回想起时，你会哭会笑，会快乐难过。不过那都是美好的回忆，在记忆深处的回忆。

躺在松软的床上，回想着小时候上学的时光，当看到放在瓶里的小泥球，我便想到了一场关于泥土的“战争”。

那是一个温暖的秋天，我和小伙伴在田埂上玩，突然看到有一个老奶奶在刨土，我的脑袋瓜里便跳出一个念头来，想着便说：“要不我们来玩泥巴吧！”小伙伴们也随声附和着，于是我们便开始挖坑，掏泥巴揉成球，不一会儿不知是谁说我们来一场球战，看谁会赢，这个新玩法让我们好奇，便异口同声地说：“我们玩！”接着大家各揉各的泥球，装备一新，大战在即，大家的泥球都堆成了一个小丘，开始了！开始了！左一个，右一个扔的不亦乐乎，你扔我，我扔你，谁被扔中了，衣服上就会有一个泥印，笑声充满田野，有许多人都驻足观望，脸上都带着淳朴的笑容，有些干好农活的老爷爷坐在树荫下，喝着茶看我们扔泥球。“咻”的一声，一个泥球从我的脸颊边飞过，把我吓了一跳，再望过去时，小石正望着我笑，还做了一个鬼脸，我那时火气一下就上来了，当场推了两个泥球朝他的脸砸去，右手扔出去时左手也没闲着又拿了两个朝他砸过去，结果小石躲过两个，见又有两个球向他飞过来，他闪了一个另一个却从他的左脸边飞过去，擦出了一条泥印，他再用他那双泥手一擦，一个花猫就来了，看得我笑个不停，看我笑成这样，其他人也没心思扔了，都跑过来问我怎么了，我笑到话都说不出来了，用手指一个劲地指着小石，他们顺着我的手指看过去，小石正一脸茫然地看着我们。小石刚想走过来，调皮的小倩便在他面前的小水沟里扔出一个泥球，小水沟里的水溅到了小石的脸上，脸上和着泥水顺着脸颊流了下来，整个一落汤鸡啊！看的好不容易停下来的我又笑了起来，这次我们都捧着肚子，因为笑得有点过头，所以肚子有些痛。小燕便说：“好了，我们都回吧！”我们都点头，毕竟在不知不觉中太阳已快落下，天边留着一道霞光，我们的游戏也结束了。

今夜又是不眠之夜，想起这些便望向窗外那些已变成葡萄棚的田野，心里涌上一股失落，以后再也不会有这种机会了。这些调皮的开心的难忘的笑，会停留在我们心中，不是吗？想起这些早就睡意全无，只是静静地看着那田野，那有我美好回忆的田野。

在我成长的记忆里，曾经有一次难忘的经历，虽然已时隔两年，但却记忆犹新。

那天，雨丝密密地斜织着，天地之间挂起了一幅无边无际的雨帘，让人无法掀起。我心里有点发怵，因为这是我第一次在雨天骑自行车上学。之前，我都很少独自骑车外出，更不用说下雨了。妈妈好像看透了我的心事，对我说：“不能这样，会出事的！”我看了妈妈一眼，说：“没事的，我小心一点就可以。”妈妈眉头紧锁说：“要不我载你吧？”我一听，马上吼到：“上次你载我被同学看到，被同学嘲笑了半天，你还想让我让同学嘲笑吗？不用你载，我自己可以。”于是，我没有理会妈妈，披上雨衣，在妈妈的“唠叨”中骑着车子，向学校驶去。

风雨无情地打在我的脸上，身上的汗毛仿佛豪猪的刺一般全部都竖起来了，上下牙直打颤。路上，看到一些高中生一手打伞一手握车把，娴熟地在人群中穿行，我充满了羡慕，却不敢“学习”。

雨水不时地从我的脸颊滑到衣服里，雨衣上的帽子在我转头时常遮住我的视线，我只能无奈的摇头，硬撑着继续往前走。

我不敢大意，谨慎地盯着前方的路，慢慢地前行着。此时的我，无论如何也体会不到骑车的潇洒和豪迈。

红灯亮了，我停在路口，想再整理一下那讨厌的雨帽。不经意间，回头一看，一个熟悉的身影穿着雨衣，骑着自行车，用一双关切的眼睛正注视着我，雨水顺着她略显苍老的脸流下。我大声喊着：“妈妈”，鼻子一酸，有一股“咸咸的”液体伴着雨水流到了嘴边。朦胧中，妈妈笑着冲我点了点头，看着妈妈的微笑，我就像《绿野仙踪》里胆小的狮子喝了神奇的魔法水一般，勇气倍增。此后，去学校的路走起来顺畅多了。

虽然过去两年，但现在想起来，那天如果我不冒雨前行，也许至今我都摆脱不了对父母的依赖。正是那次勇敢迈出了一步，我才能在以后的成长路上，带着自立、自强、自信，勇敢地前行。