这篇文章让我受益匪浅作文(热门20篇)

七月的天气，氤氲的江南吹着和风细雨，红了樱桃，乱了相思。雨打芭蕉，帘前滴翠，无人共赏。

空辽的午后，沥沥雨声更显孤凉。蜿蜒的青石板小路，伸向烟雨的深处，一如思绪，缭缭绕绕，没有尽头。偶尔一两个撑着油纸伞的路人走走停停，似是驻足回首，似是翘首以盼，似乎在烟雨深处，藏着有关于思绪的来源。他或者她，孤零零的继续走着。从烟雨中缓缓走来，又缓缓淡入漫天的烟雨。

多少愁绪凝聚，才有江南烟雨这般浓郁?纵是相逢，喜悦中也会渗着丝丝缕缕说不清道不明的幽怨。这便是烟雨赋予江南女子的特殊气质么?

如果你是烟，请藏于江南，纵使得不到你的音讯，只要来到这里，便能感觉得到你的气息。或喜或悲，或嗔或怨，一如你娇憨含羞。如果你是雨，也请藏于这江南，没有一处的雨能与江南的雨想比，细雨朦胧，如烟弥漫。

烟雨江南，江南烟雨。而今，我成了雨中的撑伞人，走走停停，想要找到你的消息。青石板小路，蜿蜒曲折，却不知能否将我指引到你的面前。烟雨朦胧，模糊了远处的消息，却不知思绪能否传达到你的心里。

兜兜转转，不知走过了多少人家。只是期待，在灯火阑珊时，能与你相见。不经意间又想起了你，相思湖畔，你一袭素裳，清黛修眉，樱唇淡薄。落花轻舞，墨发飞扬，恰似我所等待的女子那般模样，安之若素，浅笑如兰。巧笑倩兮，美目盼兮，美人如斯惹人醉。惊鸿一瞥间身不由己却心甘情愿的沉沦。

寻一段前世，繁华似锦，你笑靥如花，于灯火阑珊处款款走来，冻结了一段时光。

彼岸花人不复，经年之后，繁华别过，你在谁的梦里轻声吟唱。许一个今生，捻起素笔，写一段相思，停在灯火阑珊处，只为与你相遇。

一川烟草，满城风絮，前世多少恩怨未了断?

青烟袅袅，跫音响起，今生马蹄不绝，直奔地老天荒，不负相思不负卿。

在暑假里，我完成了我从小的一个心愿，那是我幻想了很久的大海，过去都是在电视上看到的大海，它是多么的无边无际，波澜壮阔，蔚蓝的海面与天空交相辉映，相互衬托，那是一幅多么美丽的景色啊，如今我终于实现了

一天，爸爸第一次说出了要带我和我妈妈去看海。我很兴奋。

坐着摩托车，不知过了多久，我忽然闻到了一股海的味道，咸咸的感觉里夹杂着一点腥味儿。原来海的味道是这样的啊!

又过了一会儿，眼前的小山丘消失了，紧接着像是换了一幅画似的，出现了一大片青绿色的水。啊，是海!然后又是海滩，人们在上面休息游玩……我聆 听着海的歌声，它的声音是那么的迷人，那么的激情，那么的澎湃：“哗――哗――哗――”凝视着大海，我发现阳光在海水上跳舞，千姿百态，让人捉摸不定，青 绿青绿的海水下面则是一片金色的细细的沙子和一些美味的海螺;抬头向海对面望去，天际和水连成了一条长长的线，好特别!

我在想，海里的鱼儿长得什么样呢?一定也很美丽吧?因为大海也这么美!

当我投入大海的怀中，发现在酷日下，海水也是凉爽的，难怪人们夏天喜欢来这里游泳!要是我住这就好了，可以天天看到海的样子，天天聆听海的声音!

我爱大海!

今年夏天真是太热了，太阳公公每天不停的向大地洒出金光，搞得我们每天都被烤得热烘烘的。热死了，热死了！一回到家，我就像一片蔫了的叶子一样躺在沙发上，汗就像一条哗啦啦的小溪往下流。

我感觉嗓子都冒烟了，正想着来壶冰水多好呀！可事实是水壶里一滴水都没有，更别谈冰水了。外面的太阳任然绚烂的照着大地，不过我的心情可没它这么绚烂多彩，正面临着要“渴死”的危机呢！突然看到柜子上放着一瓶牛奶，想也没想，迫不及待地喝了一口，啊，怎么这么烫？这牛奶都被太阳公公给蒸热了。现在看来好像没有希望，我越想越沮丧，越想越气愤，于是我就把气全撒到了牛奶身上，牛奶无辜的看着我，似乎委屈极了，看着牛奶委屈的样子，我心里还是有些不满，就拿了一条热毛巾将她牢牢的裹住，放到阳台上暴晒，哼，你不是委屈吗？现在我成全你，看你怎么办？我心里冷笑道。

又过了一会儿，我想牛奶不会晒坏了吧？不管三七二十一，跑到阳台上举起牛奶就喝，不可思议的一幕出现了，牛奶竟然变的凉丝丝的，这是怎么一回事儿呢？我赶紧上网查找资料。哦，原来用毛巾裹住后暴晒，毛巾上的水分被蒸发了，蒸发需要热量，这样毛巾上的水分就把牛奶的热量给带走了，所以牛奶变凉了。

记忆的长河一直流淌着，这件事也跟着长河的脚步一起前进。每当想起这件事，我的心头就涌上一丝丝凉意，原来生活中有那么多奥秘，我们只要做个有心人，就能发现一些有趣的事情，这件事真让我受益匪浅。

第一次接触到你时，应该是那篇大家都很熟悉的《匆匆》吧。“燕子去了，有再来的时候，杨柳枯了，有再青的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”这句看似平淡却意味深长的话语，便成了我心中永恒的经典。也许是从这时开始，我才开始认识你，才想要去了解你。

再有一篇，就是你的《背影》了，虽然没有多少华丽优美的语言，但那份平淡与朴实却让人更加感到感动，为那份伟大而深沉的父爱而感动。读着读着，竟会有一种想哭的冲动。

你说：“洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去……”我轻轻吐出一个又一个字，仔细品尝着其间的美妙时，我也意识到了要珍惜时间，不要虚度光阴，谢谢你。

“看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。”你像个孩子似的说给我听。我第一次感到寻常的雨竟是这样的美丽，是它让我偏爱你写景抒情的散文，因为我总能从中看到你的洒脱与淡泊，读到你悲伤的心境，起伏的心情。

你的散文很美，真的很美。一如你的名字。有人说它“清丽”，有人说它“清秀”，也有人说它“清幽”，但始终离不开一个“清”字，你的“清”。炎炎夏日，我乐意坐在安静的书吧里，喝着咖啡，和着优美的古典乐轻声细读你的文字，细细品味着字里行间的韵味，细细地读你。

为什么要把五月四日这天定为青年节呢？这个问题在我的脑海中萦绕了很久很久，今天我读了《光辉的旗帜》这本书，终于解开了心中埋藏许久的谜团。

在1919年1月，第二次世界大战结束后，在法国巴黎召开和平会议，但会议不顾中国是战胜国之一，竟然决定将德国在山东的权益转让给日本。消息传到国内，积压在中国人民心中的怒火，像火山一样爆发了。五月四日，北京3000多名学生，在******前集会游走以示神威，反对在合约上签字，掀起了一场爱国风暴。五四的火炬，唤起了民族的觉醒，掀起了伟大的五四爱国运动。

这就是五四运动，是由一群青年学生掀起的运动，我的眼前仿佛看见一群学生，手举标语，喊着口号，同手执武器的军阀政府英勇斗争。如果我生在那个时代，我是不是也有那种胆量和勇气，走在队伍的中间呢？

当然，我不会因为自己不能成为其中的一员而遗憾，反而更庆幸自己生在新时代，长在红旗下。如今，我们的祖国繁荣昌盛，人民的生活幸福安宁，处处充满了和谐，那么我们现在是不是就可以高枕了呢？不！我们要谨记：今天的幸福生活离不开党的领导，革命先辈的牺牲和奉献。我们现在生活在幸福的花园中，过着衣食的生活，最缺少的就是遇到困难是不怕吃苦的精神。在和平年代，虽然没有了以往的战场上的那种刀光剑影，枪林弹雨的残酷斗争，但是，知识经济时代，他给了我们希望的同时，又赋予了我们极大的挑战，竞争会更加激烈。那么，我们该如何才能成为最后的胜利者呢？

毛主席不是说过；世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们年轻人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。每个人都在奋斗，每个人都选择成长，成长并不是百无聊赖地虚度光阴。同学们，我们作为新时代的青少年，党赋予我们重任，我们就不应该推脱，更不应该辜负党寄托于我们的希望。我们现在的首要任务是学习知识，让我们珍惜时间，好好学习，把握青春，将来成为栋梁之材。因为国家的命运早已和我们拴在了一起，让我们的青春舞动起来吧，为了祖国的腾飞。

秋天,是位化妆师,把世界装扮得格外迷人;秋天,是位魔术师,把田野染成了一片金黄;秋天,是位温柔的女子,迎面而来的秋风是如此的轻,如此的柔.秋天,娇嫩的花儿都已凋谢,那谁才是秋天里的主角呢 那就是树叶.漫步在两旁皆是树木的小路上,满眼都是落叶.我随手捡起一片树叶,仔细地观察着.原来是枫叶.瞧,她多美呀!那向周围伸展的叶片,多像我张开五指的手掌啊,边缘略呈锯齿状.上面的叶脉清晰可见,很有条理地串联在一起.她的颜色更是美伦美奂,就好比那正在熊熊燃烧的烈火,那么的鲜艳夺目.悲哀的人看了,也会被感召,重新振作起来.我知道,枫叶不仅有耀眼的红色,还有黄色,绿色等一系列迷人的颜色.看着看着,我不禁有了一个问题:为什么在清一色的黄色落叶中,只有枫叶是红色的 难道是因为秋阳的熏染,还是因为离开了树妈妈 我边遐思,边把她轻轻地放在手心里,继续思索着……

不单是枫叶可爱,还有许多树叶也非常有趣.瞧,我现在就找到了一个好东西,那就是冬青树叶.别看他其貌不扬,身手可是非常"厉害"的.边缘那锋利的刺,就是他的防身武器.冬青树叶那冷冷的墨绿色,使满眼的黄色有了几屡生机.比起娇嫩的花朵,倒也别有一番情趣.

远处,又飘下了几片树叶.我连忙跑过去,捡起它们.有穿着"迷你裙"的银杏,有高贵典雅的梧桐,有……

我爱秋天,但我更爱秋天的树叶.因为它们,世界才更加美丽;因为它们,生活才更加多彩.

1、愿我能做一个简单的人，带一个简单的目标。

2、他的眼睛、眉毛乱动，得意得像是在他脸上跳舞。

3、海上生明月，天涯共此时。

4、你看，她那明亮的大眼睛，那天真活泼的笑脸，多么像一株茁壮成长的向日葵呀!

5、我的文字与感觉永远有隔阂。

6、大雨落幽燕，白浪滔天。

7、邱xx像千斤巨石一动不动扒在火堆里。

8、你看他的脸色，仿佛被一阵阵小风吹得云散天开，渐渐明朗起来。

9、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。

10、他的眼睛里，闪烁着被理想、信心和勇气燃烧着的十八岁青年人特有的异彩。

11、山舞银蛇，原驰蜡象。

12、树上的苹果像灯笼似的又大又红。

13、成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。

14、我错过了很多，我总是一个人难过。

15、你若流泪，先湿的是我的心。

16、落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。

17、书是智慧的钥匙。

18、选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。

19、有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了!

20、听悲伤的歌，看幸福的戏。

“跑，快跑!”我用毛巾紧紧捂着鼻子，时不时还大声喊着，“快点儿走，跟紧啦!”三楼的烟幕弹不断释放出红色的浓烟，呛人而气味刺鼻，我们可不愿意被浓烟俘虏，就像群鱼一样，猫着腰，捂着鼻子，有序而迅速地跑下楼去，逃到了操场上。

11月29日下午，我们杭州市夏衍小学进行了消防演习，在老师的指挥下，大火浓烟之中，大家忙而不乱地从各个教室有序撤离。

演习中，最令人振奋的便是我校俞小俊老师扎着安全绳从二楼逃生到一楼的情景。我们站在操场上，亲眼目睹了那紧张的一瞬间。

二楼失火了，浓烟四起，俞老师无处可逃，只好从二楼跳楼逃生。只见他扎好安全绳，紧紧地抓住栏杆，先哆哆嗦嗦地跨出了一条腿，紧接着蹿上栏杆，又跨出了另一条腿。

“噢!”人群中发出一阵阵惊叹。尽管俞老师有安全绳护身，但看着俞老师双腿吊在栏杆上坐着的样子，大家的心还是提到了嗓子眼上，有些胆小的女生甚至捂住了眼睛不敢再看。

俞老师仿佛也有些胆怯，抓着栏杆的手一时半会儿还不敢放开。消防战士对着俞老师不知说了些什么，俞老师抓着栏杆的手慢慢放开了……。

霎时间，空气仿佛凝固了，全场鸦雀无声，大家的眼睛都死死地盯着俞老师，生怕遗漏了任何一个细节。消防战士一点点地放绳子，俞老师一点点地下降，好像拘谨的蜘蛛侠。

“啪!”俞老师终于降到了地上，成功逃生。“成功啦!”“俞老师真牛!”操场上响起了一阵热烈的掌声，同学们情不自禁地议论纷纷，现场可热闹了。逃生演习结束后，消防战士还介绍了干粉灭火器，并教同学们现场使用干粉灭火器。

这次消防演习，不仅使我学到了火灾来临时的应急处置办法，也亲眼见识了如何逃生以及如何使用干粉灭火器，真是受益匪浅啊!

开学的钟声响起，上课的铃声响起，唤醒我们年轻的心，抖擞我们青春的劲，开学啦，朋友，祝愿你快乐学习，开心生活！下面我们来看看新学期寄语文章，欢迎阅读借鉴。

1、开学了，踏上知识的沃土，尽情汲取；踏上学问的方舟，尽情驰骋；打开智慧的天线，尽情探索；走入学校的天地，好好学习。愿你开学大吉，一切顺利！

2、对学习，要努力，努力之余莫忘休息；对同学，要友爱，真心相待结真情；对家人，要联系，电话平安要传递；对生活，要乐观，切忌莫自暴自弃。朋友，祝愿你大学新生活万事如意！

3、一路歌声一路景，远离家乡养育情。情绪激动高校莅，接服周到格外亲。校园百花绽方馨，湖畔曲桥柳槐阴。书香墨迹气氛浓，苦读学海好环境。开学了同学们：在那里一起放飞梦想铸辉煌。

4、迎着快乐的朝霞，沐浴明媚的阳光，肩背知识的书包，哼唱幸福的歌谣，开启求知的旅程，遨游智慧的海洋。开学日到了，愿你开始新的幸福时光。

5、和无忧的假期说声再见，和自在的休息进行拜拜。将进取的精神重拾心底，把勤奋的模式重新设置。开学日到了，打起百倍的精神，打理闲散的情绪，开始新的征程。

6、带着稚气，带着迷惑，带着自信，带着理想上路吧！开学了，加油！

7、时间好像奥林匹克风，吹过炎热的暑假，留下激情的回忆，疯过了，尽兴了，开学了，调整心态，努力摘取学业上的金牌，祝愿开学大吉！

8、月初，开学的日子，告别长长的暑假游玩，又该回到学习的环境，调节心态，归心学习，开学日信息送出祝福，珍惜青春好时光，良好的开端是成功的一半，新学期新进步。

9、九月一日就开学，懒散行为快抛掉，学习计划要定好，贪吃贪睡必收敛，学习态度须端正，人生价值定位高，奋进小舟速启航，愿你学业成辉煌，新学期收获满满！

10、雄赳赳，气昂昂，开心上学堂。乐呵呵，笑嘻嘻，见面点头忙。笔刷刷，书哗哗，遨游在海洋。兴冲冲，神爽爽，开启新旅航。惦惦你，念念你，发条信息问候你，开学快乐。

11、来到美丽的校园，开辟求知的大陆；重回快乐的课堂，舞动活跃的思维。展望明亮的未来，放飞知识的翅膀。开学日到了，愿你学习成绩蒸蒸日上。

12、大学是新的校园，新的生活，新的起点，愿你在那里学到新的知识，交到新的朋友，祝愿你在这新的起点扬帆起航！

13、梳理一下假期漂浮散乱的情绪，整理一下在狂野中纷乱的思绪，恢复一下在愉悦中迷失的自己，调节一下未来新起点的脚步，简单地应对寒窗苦读的新学期！

14、开学的钟声响起，收复一下假期玩心未泯的情绪，整理一下亢奋中凌乱的思绪，恢复一下愉悦兴奋状态中迷茫的自己，调节一下新学期新起点的脚步，用心向上的应对新学期的学习状态。祝愿你开学快乐！

15、假期近尾声，开学日在即，捎来问候语，聊表我心意，愿你在校顺，事事都如意，老师都青睐，学生全喜欢，走哪哪热闹，干啥啥成功！

16、辛辛苦苦，坎坎坷坷，沉默低调，曲折走过。一番历练，百般考验，闯过竞争，走向大学，生活向前，努力莫断，斗志向远，拼搏续连，成就已过去，辉煌待继续，愿君大学万事顺利，铺就新曲。

17、收回散漫的玩心，召回学习的悉心，带回假期的开心；驳回慵懒的随心，找回认真的静心，请回书香的甜心，开学了，愿你要回昔日的用心，夺回贪睡的宽心，重回新学期的雄心！

18、阳光照，花儿笑，开学了情绪妙；收收心，揽揽性，好好学习非常美妙；认真学，仔细记，天天向上把歌唱。愿你遨游在知识的海洋里，天天进步，幸福无限！

19、立下宏伟志愿，奋发图强，用心进取；喊响学习口号，好好学习，天天向上；挥洒辛勤汗水，努力用功，不断进步。开学了，愿你学业顺利，一切如意！

20、金秋时节清风爽，送来开学钟声扬。同学情意绕身旁，老师笑容满心房。又是一年来报到，快乐学习欢声笑。今朝努力学海航，明日成功题金榜。开学日到了，愿你开心入学。

21、多少日的挑灯夜战，多少声的默默祈祷，多少次的美丽憧憬，最后迎来了今日！大学之门已被成功开启。什么是奇迹，此刻便是，恭喜你，创造了人生中的又一奇迹。快乐前行，更多的奇迹等你创造！

22、又是一年开学日，又是一季幸福时。结伴欢笑入学堂，知识清辉散光芒。思维碰撞在课堂，精神交流品琼浆。秋光灿烂幸福长，求知路途征帆扬。

23、新秋迎新校，新校迎新人，新人迎新生，新生要心愿！愿你在新学期中，继续努力，继续进步，学的好，活得好！

24、当夜深人静的时候，望着窗外星星点点的夜空，我感到那里很遥远也很神秘，其实生命就是一场比赛，不努力就会失败；开学了，好好念书，祝愿你有个好情绪！

25、再多的悠闲时光已随时光远去，在一片欢声笑语中迎来新的学期。与家人挥挥手，迈出坚定的脚步；与朋友肩并肩，走向校园美景。祝愿你新学期万事如意！

26、知识的芬芳在前方飘荡，悦耳的铃声在校园里回响，亲密的伙伴等候在课桌旁，快乐的回忆在教室里闪光。开学日到了，愿你开心去上学，迎接灿烂朝霞。

27、知识的汪洋大海无边无际，学府的文科理科学科繁多，梦想的海阔天空勤奋耕耘，理想的将来明天渊识博学，完美的事业通途辉煌灿烂。开学了，整装行动，畅游学海取佳绩。

28、开学吧，让阳光充满胸膛；开学吧，让激情点燃梦想；开学吧，让我们放飞希望，实现心中的渴望；开学吧！

29、快乐假期要过去，开学那是必须的，学校里面风光美，微风绿树书香气，书中自有黄金屋，智慧迎来颜如玉，万物唯有读书高，开学日愿你快快乐乐上学去，好好学习天

30、美美的情绪还在直冒泡，懒散的二郎腿还在高高翘，快乐的声调还在嗷嗷叫，新年的感觉仍在乐陶陶，可爱的假期却吹响了集结号。嘿嘿，别再偷偷笑。起来背书咯！

31、挥别假期收懒散，信心满满回学校；好好学习志气高，刻苦用功不偷懒；专心致志不分心，快乐学习笑哈哈。开学了，愿你学业顶呱呱，前途无量！

32、字，要一个一个认；书，要一页一页的看；人，要一天一天的做；学，要一年一年的上；暑假已过，开学日到，愿你多多努力别泄气，快快乐乐争第一！

33、莫怕太阳寒，莫怕风雨扬，背着书包上学堂；不是为做官，不为面子宽，求学只为人生灿；同学恰少年，青春来相伴，完美时光莫辜负！

34、和无忧的假期说声再见，和自在的休息进行拜拜。将进取的精神重拾心底，把勤奋的模式重新设置。开学日到了，打起百倍的精神，打理闲散的情绪，开始新的征程。

35、开始新的知识航程，遨游学海；结识新的朋友伙伴，感受友情；沐浴新的青春阳光，快乐前行；咀嚼新的智慧之果，饱满精神。开学日到了，愿你在校园里开始新的旅程。

36、开学了，把懒散心思收拢，把学习劲头卯足，把放纵行为收敛，把上进思想端正，把人生坐标定位，把奋进双桨荡起，愿你学业有成，收获满满！

37、开学咯，愿你士别三日刮目相看，单词背诵过目不忘，几何代数只用心算，作文下笔如有神助，物理化学，爱因斯坦，所有课目，一次过关！

38、预约安宁，为燥热的心态降温。预约勤奋，为懒惰的身体助威。预约激情，为崭新的学期鼓劲。预约成功，为青春的岁月喝彩。开学日，祝愿你学有所成，更上一层楼。

39、数年后你还会记起，学校的那些记忆。数年后你还会回忆，以前的无忧无虑。简单的暑假已过去，请快乐迎接开学的到临，那里有老师的谆谆教导，有同学的珍贵友谊。开学日，要快乐！

40、新的学期已到来，熟悉的校园在眼前。丢下休闲和懒散，振作精神闯书海。增长知识和才干，共创祖国好未来。开学日到了，愿你学习优秀，成绩斐然！

41、九月的阳光为你灿烂，金色的梧桐为你欢呼，学长学姐们的笑容为你绽放，校园的馨香为你弥漫。祝愿你开学快乐，天天都有美丽情绪！

42、开学了，和暑假说声再见，和玩乐说声拜拜，和自在说声再会，和开学说声加油。祝愿你在新的学期里有新的目标新的希望新的起点新的口号新的面貌新的进步，愿你百尺竿头更进一步！

43、开学的钟声响起，收复一下假期玩心未泯的情绪，整理一下亢奋中凌乱的思绪，恢复一下愉悦兴奋状态中迷茫的自己，调节一下新学期新起点的脚步，用心向上的应对新学期的学习状态。祝愿你开学快乐！

44、智慧的大门向你敞开，知识的琼浆就在前方。快乐的歌谣正在奏响，秋日的校园格外芬芳。开学日到了，愿你点燃青春的梦想，快乐启航。

45、假期即将结束，开学就在眼前。调整心理状态，变换作息制度。树立远大贺词祝福语梦想，持续坚定志向。勤奋攀登书山，快乐泛游学海。最终学有所成，实现人生美梦。开学日到了，愿你快乐。

46、对学习，要努力，努力之余莫忘休息；对同学，要友爱，真心相待结真情；对家人，要联系，电话平安要传递；对生活，要乐观，切忌莫自暴自弃。朋友，祝愿你大学新生活万事如意！

47、这是暴雨后的彩虹，这是炼狱后的重生，这不是七月的延续，这亦不是九月的开始，这仅仅是我在你将要踏上征途时的一条问候信息。傻了吧？因为傻了的人会在大学的征途中越征越顺，愿大学生活快乐。

48、交学费，发新书，新课程，新起点，新开始，新活力，这个学期必须赢。上课去，微机室，实验室，篮球架，足球场，校园处，一派生机万象新。

49、愿你张开青春的翅膀，翻过高高的书山，愿你迈开豪迈的脚步，跨过茫茫的题海。在崭新的学期里，祝愿你拥有灿烂辉煌的明天。开学日到了，你准备好了吗？

50、亲，开学了，我保证您的大学生活是全新的，知识是货真价实的，快乐是终生包换的，烦恼是能退货的，祝愿您收到了吗，请给个好评吧，亲。

51、迎着快乐的朝霞，沐浴明媚的阳光，肩背知识的书包，哼唱幸福的歌谣，开启求知的旅程，遨游智慧的海洋。开学日到了，愿你开始新的幸福时光。

52、大学，不是你堕落的开始，而是你梦想的新起点！拼搏吧，奋斗吧，让你的大学时光在你的人生的篇章里，充实的，无悔的淌过！

53、人生的精彩，你来演绎，未来的辉煌，你来创造，梦想的天空，你来畅游，开学日，背起书包，向梦想出发，向未来出发，努力读书，开辟精彩人生，加油！

54、一心想上学，两眼放光辉，三餐争公费，四处挣学费，五毒皆不沾，六亲莫不认，七上八下总担忧，九子登科父母心，十全十美做完人，祝愿你开学快乐。

55、自爱，使你端庄；自尊，使你高雅；自立，使你自由；自强，使你奋发；自信，使你坚定……这一切将使你在成功的道路上遥遥领先。

56、梦想在那里起飞，生活在那里灿烂。青春在那里飞扬，人生在那里充实。知识在那里升华，前途在那里铸就。开学了，祝愿你好好学习，圆你的梦实现你的理想。

57、一马当先考入大学，二话不说真学实练，三拳两脚打倒难题，四面歌声迷倒一片，五湖四海都是兄弟，六六大顺风采动人，七步成诗让人艳慕，八斗之才无人能拦，九九归一勤奋铺垫，十分满意大学四年。祝愿学业有成，收获满满！

58、暑假是注定要过去的，开学是必然要来临的，背起行囊，踏上月台，挥手告别愉快和无奈。调整心态，只要你好好学习，就能天天上网！我们网上不见不散！

59、暑假美了吧，情绪爽了吧，开心足了吧，玩乐够了吧，此刻开学了吧，该收心了吧，定下目标了吧，认真学习吧，加油努力吧，祝福送你吧，开学日，愿新学期，新气象，学业更上一层楼。

60、梦想的蓝图等你描画，完美的未来等你创造。祖国的明天等你建设，成功的道路等你摸索。开学日到了，背上书包，愿你汲取知识的力量，创造辉煌！

1 交代清楚他是什么人，如他的年龄、性别、外貌、职业、性情，及与自己的关系。

2 要写出人物的特点。就是要写出这个人与其他人不同的地方。只有把特点写出来了，才能给读者留下深刻的印象，文章也才能与众不同，有了新意。

3 要通过具体的事件来表现人物，决不能像老师给你写品德评语那样来写人。所选的事件要能充分表现这个人的性格和品质。当你把事情写好了。人物也就写好了。如当你读完《董存瑞舍身炸碉堡》以及《我的战友邱少云》以后，你对这两位英雄就有了深刻的印象。

4 要抓住人物细微的动作及其变化，给予具体，生动的描写。即抓住细节刻画人物，使原来比较平板、模糊的形象变得栩栩如生，有血有肉。如《一夜的工作》中，周总理扶正转椅就是一个细节描写，它表现了周总理有条不紊的工作作风。

5 在进行人物语言描写时。要符合人物的身份和性格。因为年龄、职业、性格等不同的人，他们所讲的话是不同的，即使是同一个人，在不同的情况下所讲的话也可能不同的。

6 要紧紧扣住人物的特点和文章所要表达的中心思想来写人，不要想到什么就写什么，马虎拼凑，拉拉杂杂，更不能重复罗嗦，画蛇添足，使人看了不知在说什么。

记得一年前的冬天，妈妈带我去了一个偏远的小村庄，去那里过几天苦日子，感受一下生活。

汽车行驶了好几个小时才到达目的地，之后我和妈妈选择了一个老农的家住了下来。当我走进四处通风的房子时发现老农家又脏又乱，连家具都不全。屋里特别冷都没有暖气，床下面还挖了一个大火坑，一坐上去好象要把人给烫死似的。这时我有点口渴了，问妈妈要有没有可乐雪碧，妈妈说这次来就是让你体验生活的，给的只是一碗冰凉的清水。碗还又脏又破……这时候忽然走出一个衣衫褴褛的小姑娘，好象比我小一些。在她那粗糙的手里捧着一个崭新的茶杯，她对我说：|”姐姐，请喝水!这是我平时节省下来的钱买的新杯子，我一次都没用过，舍不得用，现在姐姐给你用吧。”我不情愿的接过杯子，喝了一小口，不屑一顾的放到了桌子上。

天气是非常的寒冷，还好我带上了毽子和跳绳，想出去活动一下，可那个小妹妹一直跟着我，说要跟我一起玩，我也实在没办法，只好答应了。心里暗想：反正你也玩不过我，肯定输。可是没想到我踢毽子踢了一百个，可她却踢了一百二十个，我想可能是巧合吧。接着比跳绳，可又没想到我绳跳了一百个，她却跳了一百三十个。心里还是不服气，就跟她比写字，可我意想不到的是我们城市里孩子平时用的都是高级的文具，可小妹妹却用烂笔头写作业，更没想到是她在作业本上写的字工工整整非常漂亮。后来我才知道，小妹妹上学要翻过两座山才能到达学校，看着眼前的这位小妹妹，再想到我自己，我羞愧的低下了头。

经过了这件事让我深刻的体会到：贫穷与富裕并不代表什么，人与人之间是平等的。如果想要别人尊重你那你首先就要尊重别人!

当下的长篇小说大多数都写得太紧张了,叙事缺乏耐心,写人记事也不放松,过分强调故事和冲突,反而失了写作的平常心;小说虽然写得好看,但没有味道。特别是二十世纪八十年代之后,中国作家越来越受西方语言哲学和形式主义美学的影响,写作的技术日益成熟,可写作所要通达的人心世界却越来越荒凉——小说如果只是故事的奴隶,而不能有效地解释人心世界的秘密,小说存在的价值也就变得非常可疑了。近读王蒙新出版的长篇小说《尴尬风流》,感触很多。它里面的三百多个小故事,都是些闲散的生活笔记,这些闲心、闲笔,使《尴尬风流》看起来不像长篇小说,而更像是一篇篇“文章”。我以为,这种“文章”传统的恢复,恰恰是得了中国小说的神髓的。中国小说的叙事精神,从来不是只跟着情节走的,它在制造故事的同时,往往也把小说叙事当作“文章”来经营。比如,《水浒传》第二十五回,写潘金莲毒死武大郎,这么凶险、狠毒的场面,可作者仍然不忘来一句“看官听说”:“原来但凡世上妇人哭,有三样哭:有泪有声谓之哭;有泪无声谓之泣;无泪有声谓之号。当下那妇人干号了半夜。”——这就是写“文章”时才有的闲笔,这就是一个小说家的从容。中国古典小说中常常穿插诗词歌赋,甚至故意将故事情节停下来,大写一个人的穿着或者一桌酒菜的丰盛,其实就是为了缓解小说本身的紧张,使小说因为具有了“文章”的味道,而变得从容、沉着——这是中国小说独特的叙事艺术,在今天,它差不多就要失传了;而《尴尬风流》的出现,再次提醒我们,中国当代小说的困境之一,就在于许多作家把小说写得太像小说了。为了满足读者的阅读期待,作家在小说中不断地加快叙事节奏,编造曲折情节,几十万字的小说写下来,没有一处是体现作者的闲心和闲笔的,也毫无“文章”该有的那种从容、潇洒的风采,这不能不说是一个巨大的缺憾。

每一次给家里打电话，都会问母亲，地里的玉米收完了吗?那些黄灿灿的像夕阳一样闪着幸福的光芒的玉米棒子，颗颗饱满，粒粒甜美，堆在院子里，忙碌了一年的心才可以踏踏实实、安安稳稳的跳动，每每想起父亲母亲满脸笑容的看着眼前的收获，心中突然就冒出一股暖流，从左心房出发，绕一大圈又回到右心房，那种感觉就像是我亲手掰下了一个个笑意盎然的玉米棒子。其实，前些年，还没有上大学之前，每到国庆节都会回家帮着父母掰玉米，虽然有时也会因为累而对着父母耍小孩子脾气，但亲手杀死一颗玉米总还是能给我带来许多特别的快感。但今年，因为天气的缘故，直到国庆节结束，地里的玉米依然没有做好回家的准备，而我和哥哥却早已踏上了离家的路，即使心中有千万个不舍，但又无可奈何，父母的希望是我们的未来充满阳光，并不是替他们分担那一份劳累。

后来，因为家乡作协组织的一次改稿会，我终于得到了一次回家的机会，当辅导员十万个不愿意的将请假条撕下来，递给我的那一刻，心里别提有多高兴了，以至于出门的时候，我几乎都是跳着而不是像平常一样点头哈腰的向保安说清楚自己离开学校的缘由。其实，回到家的感觉真的是用言语难以表达出来的，当我看见父亲在车站门口弯着腰等我的时候，风从他的黑白相间的头发中肆意的穿过，他却一动不动的望着车来的方向，眼泪瞬时占据了眼眶，不停地转圈圈，但没有流下来，我害怕父亲也会流泪，尽管这些年来我只在他喝醉酒的时候看见过他的眼泪，和所有人的眼泪一样透彻，却又比所有人的眼泪多了几分无奈与沉重。

接下来的路程，我便再也没有像初到学校时那样陌生，一路上风从耳边路过，从父亲的肩膀上路过，从路两旁的七扭八歪的沙枣树林路过，虽然很冷，但很温柔，这风不像城里的风，被钢筋水泥固定，被五颜六色的灯光束缚，这风吹的实实在在，不拐弯不抹角，像极了同心这块土地上每一位守着土地过日子的父老乡亲。风一直吹到家门口，父亲的摩托车一路上也没有做任何的停留，两旁的沙枣花早已凋谢、枯萎，在风中摇曳的枯黄的树叶包裹着酸酸甜甜的略带着些苦涩味道的沙枣，这苦涩也是同心这片黄土地上所特有的味道，是每一个在这片土地上土生土长的人必将品尝的味道，而此刻的我也算是从他乡归来的游子，一路上想象着摇摆的树叶正是在为我鼓掌欢迎，心里的热血瞬时沸腾，苦涩的味道一截一截的渗透到了骨子里，直到沙枣林看不见我的背影的那一刻，我满脑子都是沙枣林瑟瑟发抖的模样，我想，以后的日子里，路再远，家才是唯一可以安放灵魂的地方。

回到家以后，一切和我想象的一样，院子里堆满了黄灿灿的玉米棒子，每一颗都笑得那么从容那么幸福，在这个离黄昏不足三个小时的日子里，在这个离冬天不到一个月的日子里，我看着炊烟斜着身子飘向远方，母亲弯着腰炒菜，枣树光秃秃的枝头上几颗枯瘦的红枣左右摇摆，躺在院子里享受日光浴的玉米满脸笑容，眼泪再一次温暖了眼眶。

写下这篇文字的时候，距离回家的日子已经过去了十多天，此刻眼泪似乎是多余的，抬头看着玻璃上黑色的夜加深了悲伤的颜色，然而，过了这一夜，冬天就到了，春天也将择日出发，沙枣花一定还会开，谁还守着，那一树秋风。

导语：中国正面临着环境污染问题， 我们需要每个人来保护我们的环境，下面是yuwenmi小编为大家整理的相关作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

阅读下面摘自 China Daily 的一则简讯，写一篇100词左右的读后感

River Pollution

A great deal of dead fish can be found floating on the surface of the Huaihe River(淮河), because of serious pollution this summer. In a report, Anhui Daily called on residents (居民) to help protect the river against pollution.

要求：1 必须包括对上述主要内容的感想，可以适当增减细节，使其连贯、完整。

2 词数：100左右

Chinese people are now face to a serious problem--pollution. And this problem is a little bit different from others--the goverment can not solve it by themselves. We need everyone to protect our environment. But we also know that it is very hard to call everyone to join us to protect the environment. But it seems that they have found the way to let everybody know it. In a report, Anhui Daily called on residents to help protect the river against pollution. I am so glad about it. And i believe that somewhere the pollution must stop.

【翻译】

中国人现在面临着一个严重的问题污染。这个问题有点不同，政府不能自己解决。我们需要每个人来保护我们的环境。但我们也知道，很难叫大家加入我们保护环境。但似乎他们已经找到了让每个人都知道的方法。在一份报告中，安徽日报呼吁居民帮助保护河流免受污染。我很高兴。我相信某处的污染必须停止。

靳羽西曾被《纽约时报》评选为美国最受欢迎的50个“女性钻石王老五”之一。她曾经这样说：我认为女人最重要的是经济独立。我现在最大的自由是，我可以从自己的口袋里掏钱买书，买我喜欢的衣服，这是女人最大的自由。现在许多年轻的女孩子需要什么东西就对她的男朋友或爱人说我喜欢这个我喜欢那个，她们是不自由的。我以前曾经嫁过一个很有钱的男人，可是他没有给过我一毛钱。

女孩子大概都受了“小鸟依人”的蛊惑，总认为自己将来是需要依靠某个人才能生活的，尤其想“靠”的就是男人。你可以长得像只小鸟一样娇小可人，这没有什么不好，但是千万别长成一只“笼子里的金丝雀”。

“不独立”就是“不自由”!妈妈要你有完整的独立的人格。在经济上，决不依靠任何人；在感情上，绝不依赖某个人；在思想上，决不盲从任何人。你要找到解决自己生计的谋生方式，而不是指着橱窗里的衣服和首饰对男人说“我要!我要!”女人应该像男人一样有事做才行。五个工作日能让你富有朝气。你必须找到能够保证你牢固地站在大地上的东西。

在感情上，除了爱情以外，还有很多重要的事情值得你去做。不妨多见识一些真正优秀的男人，这时你会发现你爱着的那个他也不过是衣服上的一颗白饭粒，不是你的救命粮。因此，不要对那个人说“没有你我就活不下去……”之类的傻话。那是琼瑶阿姨笔下不食人间烟火的女孩儿的专利。不把所有的心思和情感都寄托在他的身上，他不会因为你的忠诚而挚热的感情而感动，相反，他会越不把你当一回事。

在思想和精神上，一个对男人言听计从，事事都要寻求男人帮助。离开男人就无法决定任何事的女人，对男人来说，无异于养了一个需要照顾的女婴，是包袱，是累赘。做个有主张的女子吧!知道什么该做什么不该做、不盲从、不人云亦云，有自己的想法，坚持自己的观点……

当你在经济、感情和思想上完全独立的时候，你会发现你的世界原来非常广阔。并不只有他。道理很简单：

当你懒懒地依附于别人的时候，所得的空间远不如站立着的广阔；

当你攀附在别人身上的时候，你所在乎的只有被攀附的对象，这远不如自立者洒脱； 当你耷拉着肩膀和脖颈听从别人的时候。这远不如直立者富有生机和激情。

女人的姿态应该是站立着的。若你坚强地独自站立，你就获有脚下那片自由的空间

我有一次快乐的体验，这次快乐的体验成为生命中一次奇妙的旅程。你猜这是什么?哈哈，你一定猜不出，这是一次潜水的体验。

放暑期时，妈妈告诉我，要带我去海南玩。妈妈还告诉我还要带我潜水时，我高兴得一蹦三尺高，

当妈妈带我去海南时，我惊喜的发现教我打小鼓的“师傅”也和我同行。路上又多了一个小伙伴，使我感到意外惊喜。

来到了海南岛，这里就像我想像的一样美。绿色高大的椰子树，金色的沙滩，蔚蓝的海水。为了留下这美丽的“风景画”，我照了许多照片。你看，我穿了一套花花绿绿的岛服，手捧椰子，在加上美景的衬托，是不是更美了?

终于到了潜水的时候了，我穿上潜水服和潜水鞋。这时，我走起路来像企鹅。一个叔叔帮我们照了张相做纪念。

我们和教练学习水下手势：把手抓成拳头是停止;把食指和拇指弯成圈，其它三只手指竖着是很好，握起拳头竖起大母指往哪个方向指就是往哪游……

教练带着我们下海了，教练让我穿上充了气的衣服，先让我练习用氧气瓶呼吸，然后慢慢放掉气。学会呼吸后，我终于能潜到了海里。

平时电视上的海底是色彩斑斓的，可真正的海底只有鲜艳的鱼和灰色的珊瑚。一只只美丽的小鱼跳着舞从我面前游过，一只小小的海蜇悄悄地从我眼前溜走。我在水里跟鱼儿一起游泳，仿佛我也变了快乐的小鱼。大海的真是太神奇了。

这就是我平生第一次最有趣、最快乐的体验，虽然我没见到五光十色的珊瑚，可我感受到了快乐。

假如兔子当了官，从古到今对兔子的一切思想评说，都将彻底颠覆!为什么呢?我们来看看：

1、摒弃“兔子不吃窝边草”的陈腐观点。破旧立新、与时俱进，鼓吹以食为天、讲究实惠的法则，哪里有草哪里吃，跑到哪里吃到哪里，不管是野地草还是窝边草。所谓“狡兔三窟”的典故，是对芸芸众生的友谊提示：须多多建立自己的安乐窝!本地要有，境外也要有;多一个窝，多一份安全。

2、提倡“兔子尾巴长不了”的生存理念。当今时代，飞机坠落，大楼爆炸，轮船亲嘴，车轮上天，谁能保证小命长寿呢?因此，理应及时行乐、快哉人生：今日有草今日吃，不管明天是与非。每到一地，连吃带拿，既然“长不了”，何不潇洒走几回呢?必须的。

3、总结“兔死狗烹”的惨痛历史教训。天天讲月月讲年年讲，讲和平讲团结讲稳定，让狗儿为自己过去的行为深深忏悔!诱导狗儿今后不但不能狂奔追撵兔子，还要屁颠屁颠尾随而行，默认和遵守江湖的潜规则：确保兔子的生命安全，狗狗才不会被屠宰进锅煮。

4、揭穿“兔龟赛跑故事”的大骗局。说兔子太骄傲了所以落在乌龟的后面，是无聊文人无中生有、瞎编乱造、欺世盗名的经典伪作!要是有金牌、有奖金、有大把的钞票在前方摆着，保证无须鼓掌加油，快如闪电的一定是兔子。就算豺狼虎豹之辈纷纷踊跃参赛，兔子一样轻松夺冠!

5、批判“狼心兔子胆”的歪门邪说。栅栏里的老虎恹恹歪歪像病猫，高枝上的麻雀唧唧喳喳笑凤凰，盖因身处境地不同也——权大则胆大，权小则胆小。只要兔子在衙门里行走，什么大灰狼、花狐狸、大笨熊，哪个见了也会一口一个“兔儿爷”地媚叫。兔子生气了，后果很严重。

6、痛斥“兔死狐悲”的世纪谎言。兔子死了，狐狸掉泪，闹得地球人都知道!这是狐狸大忽悠的经典实例，一场假惺惺的悲情秀罢了!实际上是狐狸因为爪下没有活擒的兔子，无法在进膳中享受逗着玩的快乐而揪心痛哭。别看兔子是弱小动物，一旦加官进爵，有了一言九鼎的话语权，就能进行一次完美的华丽转身——从生存竞争活动的被动参与者，成为丛林游戏规则的制定者和裁判者!不但可将几千年来强加在自己身上的不妙之词通通推翻或重新释义，还可充分展示一个很有文化的兔子形象。官文化就是这样，哪怕是一只兔子……

1、只有认真听讲，积极思考，才能使每堂课都受益匪浅。

2、在夕阳的余晖中，依偎在奶奶的身旁，听她语重心长的教诲，让我受益匪浅。

3、读完这本书，受益匪浅的我无语了。

4、听君一席话，我受益匪浅埃。

5、今天听老师的一席教导令我受益匪浅。

6、生命是短暂的，我们只有好好学习才不至于虚度青春。老师的一番话另我受益匪浅，获益终生。

7、昨天和妈妈一起看了一部电影，我受益匪浅。

8、忠实可靠一向使他受益匪浅。

9、通过这次实习让我受益匪浅。

10、妈妈的这番话让我悟出了道理，这对我来说就是一堂受益匪浅的课。

11、摄影师的话让我受益匪浅。

12、人类如果学会与大自然和睦相处，必定会受益匪浅，得到的不仅仅是一片宁静的天空，更是与万物心灵的交流。

13、听完李老师的一番解说，着实让我受益匪浅啊!

14、这篇课文使我受益匪浅。

15、都说导师话语精妙，听后受益匪浅，果然如此。

16、看了这本书，知道了许多学习的好方法，真是受益匪浅!

17、今天读了一篇天文方面的科普文章，对于宇宙知识的了解使我获益匪浅。

18、今天，听了劳动模范的光荣事迹报告会，我受益匪浅，感慨颇多。

佛来思节夫人感动极了，抓住了她两只手,说:

“唉!可怜的玛蒂尔德!可是我那一挂是假的，至多多值五百法郎！……”

“啊? 天哪！”

玛蒂尔德脸上的微笑一下子消失了，她瞪大眼睛,近乎尖叫地大声嚷道:

“什么？假的? ……上帝呀！上帝呀！”玛蒂尔德一瞬间扭曲了的脸变的苍白，只觉得天地旋转起来。

“啊！我的上帝！我可怜的玛蒂尔德，你怎么了？……上帝呀!快来人哪！……”

玛蒂尔德终于醒来了。她只觉的眼前一片模糊的白雾，散发着难闻的药味。隐隐的头疼让她清醒了许多，模糊的白雾散去，雪白的天花板渐渐地清晰起来，上面悬挂着不停地滴着液体的玻璃瓶。她疑惑地想抬起头，可仿佛自己的头像巨石般沉重。她不禁呻吟了一声，喃喃自语着。

佛来思节夫人坐在病床旁的凳子上打盹,他梦见珍妮疯了,衣衫褴褛,蓬头垢面地追自己:“我的项链在哪儿啊? 在哪儿啊?——”。一时间心急如焚，却只觉得两腿发软，怎么也跑不前去。忽然一身冷汗地醒来，只见玛蒂尔德正竭力用手扶着床想起来，还一边自言自语地说：

“我怎么了? 这是在哪儿啊？在哪儿啊——?”

“啊！我可怜的玛蒂尔德，你终于醒了！我的上帝呀，你真吓死人了！”说着，佛来思节夫人抽泣着抹起泪来。

“亲爱的玛蒂尔德，这里是医院，你晕倒两天了，我们都被你吓坏了！我让你的路瓦栽先生去珠宝店退还项链了，那笔钱很快就会还给你！亲爱的，你不用再过苦难的日子了！唉——，真抱歉呀，亲爱的玛蒂尔德！为什么不早告诉我你丢项链的事呀？……”

玛蒂尔德又青又白的嘴角，慢慢地露了出无奈的苦笑。冰凉而粗糙的手缓缓地伸了过来，无力地握着佛来思节夫人的手，平静而安详地说：“谢谢你，亲爱的珍妮！这都是我的错，我不该让虚荣心毁了温馨的家和宝贵的青春。”

恩欲报，怨欲忘，报怨短，报恩长。

天为父，地为母，自然界的万物就是儿女。天象征高大，壮丽，如父亲一样伟大。地象征温暖，亲切，如母亲般的温柔。自然万物的生长就是为天，为地服务。他们知恩图报，做孝顺的儿女，而我们呢?

父亲总是用残酷的现实理论来教育我，在外看到穿着破烂衣服，晃着铃铛，叫着“收垃圾”的人，父亲总是严肃地对我说：“以后考不到大学，我也帮你准备一辆三轮车。”而那时我却会傲气地说：“才不呢，这种人是活该。”虽然表面上是这样说，但心底却十分同情。我认为，他们在这儿放下尊严乞讨，就是生活所迫。而这种行为被父亲看到了，就会说：“何必可怜他们!”但我知道父亲也会为他们叹息。因为他那时的冷血更让我懂得了社会的竞争和残酷，这比上课更实际，我很感激他，让我更早一步地发现这社会的点点滴滴。

母亲总是会用深奥的哲理让人信服。就例如某一天在回家的路上，途中会经过一个陡坡。妈妈对我说：“你看好了，要在离上坡还有一段距离时就要抓紧，开始努力，并且不能放松，不然你上坡是冲不上去的。而下坡时你的脚不蹬，它也会让你放松，到时就可以喘一口气。这就如考试一样，你在开学初就要用功，冲刺才可以上一个台阶。如果到快要考试的时候再努力，那就晚了，考完试就可以放松一下了。”母亲就是这样，平时生活中的一切在她的眼里，就都具有大智慧。她还经常用她的宝贵生活经验来教导我，感化我。

我父母对我这么好，我想要什么，他们都会买给我，可我有一段时间，却感觉父母好唠叨，好烦躁。也不知道怎么回事，就好象中了邪一样。我突然感觉父母好像变了，其实并没有，而是我变了。

说实话，我本来就不是一个很乖的孩子。虽然我外表温顺，但我很倔强，也很任性。一但是我认定的事，谁也改变不了。无论结果是什么，我都不会后悔，因为这是我的选择。因为我的任性，与父母发生了很多冲突。父母认为我叛逆，我认为父母更年期，就这样，久而久之，我与父母似乎格格不入，似乎我做任何事都是错的，都违背他们的意思。后来才知道，父母看我快考高中了，对我的要求又严格了。可当时的我却一无所知，只认为是我的任性造成的，夜晚经常在被窝里掉泪。后来有一次，我成绩大幅度下降，被老师痛斥后，我醒过来了，回到家，知道什么是痛苦，什么是后悔。我就是这种不见棺材不落泪的人。道理，我不听，经历后，才知道改变。这一切都是自作自受啊!父母过去的行为，我终于理解了，可能父母早知道会有这一天了吧，一切都是我亲手造成的。父母经常说一切都掌握在你自己手里，这次终于付出代价了。我也终于知道要感恩父母，做一个孝顺的女儿了。

营养学家指出，饺子总体营养成分搭配合理，非常符合平衡饮食的金字塔结构：谷物（面粉做的饺子皮）、蔬菜（青菜馅）、各类动物食品（饺子馅中的猪肉、鸡肉或羊肉等）、油（调饺子馅时放点油），量从底层到顶层逐渐减少。人们每吃一个饺子，人体所需要的各种营养素基本都能摄入。

许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升

“团年肘子，这个必须有。”正忙着办年货的北京朝阳区南新园小区张大姐说。在京客隆商场双龙店，她买了一大堆猪肉。她丈夫最喜欢吃团年肘子和红烧肉，觉得什么肉都不如猪肉好吃。

像张大姐家一样，猪肉一直是国民消费的“当家”品种。我国居民对肉类食品的摄取量持续增长，而对谷物类食品的摄入量呈下降趋势。

中国营养学会常务副会长翟凤英说，就拿吃油来说，人体不能合成膳食营养中的脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，所以很大一部分需要从食用油中摄取。不吃油就等于掐断了不饱和脂肪酸的来源，有损健康。但如果摄入过量，又容易引发心脑血管疾病等多种慢性病。

翟凤英说，我国80%的居民长期使用同一种类的食用油，很容易导致脂肪、摄入量偏高，而各种脂肪酸和微量营养元素的摄入却严重不足，从而影响人体代谢。中国营养学会推荐的每人每天油脂摄入量是25克，而从全国调查看，每人日均摄入44克，超过合理摄入量。

“美味并非一定是佳肴。但是，很多人只是根据味道决定吃什么，而不是根据营养结构决定吃什么。”国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬认为，我国居民普遍吃得太过精细，丢失了许多营养素，而油、盐等又摄入过多。

中国疾控中心食品与营养所所长严卫星研究员说，近10年监测表明，我国营养问题仍相当突出，表现为营养缺乏和营养过剩的双重挑战。这些问题与日常膳食的关系非常密切，均为营养知识缺乏造成的。

从“吃不上”、“吃不好”到“吃得起”、“吃得好”，经济条件的改善并没有使居民生活质量标准真正改善。相反，人们的饮食结构正在趋向不健康。翟凤英说，许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人

一日三餐，人人离不开。如果营养问题解决不好，哪怕一个很小的坏习惯持续几十年，就会影响人的一生。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人。中国营养学会的一项调查显示：在受访的403所医院中，只有47%设有营养科，一半以上的医院根本没有营养科建制，营养师的配备更无从谈起。

公共营养师是一个新职业。20xx年10月，劳动和社会保障部公布第四批新职业，其中就包括“公共营养师”。20xx年《营养改善条例》草案（卫生部征求意见草案）中，规定所有幼儿园和学校、社区和超过百人以上的餐厅都必须配备营养师。据此推算，中国营养师缺口大约400多万人。因此，公共营养师成为有“钱”景的职业，被称为“钻石级的新职业”。

来自甘肃的赵永荣正在北京上公共营养师的培训班。他来京半年多，一直没找上工作。听人说公众营养师现在很吃香，来到培训报名点。培训老师告诉他，教人吃生茄子、喝绿豆的那位高级营养师，就是在他们这里参加培训的，拿到高级营养师证书，一次咨询费就2000元。

记者在调查中发现，公共营养师技能培训机构良莠不齐，存在不少问题。交三四千元，上不到1周的课程，甚至是在网上培训2天，通过考试就能拿到营养师的证书。不少地方甚至不需要考试，直接交钱发证，公共营养师证书像是搞批发一样。一些培训机构在宣传材料上称，中国农业大学副教授范志红是他们的培训教师。范志红接受记者采访时表示，最近3年她不曾给任何培训班上过课，只是没时间去和这些机构。

翟凤英说，营养师不是木工瓦工，不是经过简单培训就能胜任。公共营养师的培训与其他职业培训明显不同，因为它与人体健康直接关联，所以培训机构和培训教师必须非常专业。营养学是一门学问，专门研究营养搭配、营养互补和营养平衡等。营养师的主要工作是研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，也就是指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”，做到科学合理调配饮食，促进身体健康。

日本每153人就有1名营养师。如果我国能拿出一部分公共卫生经费，用于开展营养知识普及教育，医疗费用将会大大减少

日本料理以生食、炖、煮为主，似乎“没滋没味”。其实，日本人不是不爱美味，而是在长期营养指导下形成了良好的饮食习惯。据统计，在日本，每153人中就有1名营养师，这些营养师广泛分布在医院、学校、食堂、宾馆、食品加工企业和政府部门等，好多营养师是家庭主妇。

“在日本，营养师的培养非常严格，必须经过营养及其相关专业的本科教育，大学毕业后通过实践锻炼，才能取得营养师证书和执业资格。整个过程就像取得律师执业证书一样。每年有2万人参加由厚生省负责的营养师资格考试。”严卫星说。

范志红建议，我国应借鉴日本的经验，在社区、农村、家庭层面普及推广营养知识，让营养师覆盖全社会。从营养经济学的角度来说，营养指导是“四两拨千斤”， “小投入，大回报”。如果国家从公共卫生费中拿出一部分经费，用于开展营养知识的教育普及，提高全民族的营养知识水平，医疗费用将会大大减少。营养事业应该成为医改中不可或缺的部分。

在影响人类健康的众多因素中，遗传因素居首位，膳食营养因素居其次。严卫星说，膳食是可控的健康影响因素，加强营养指导，正确合理选择食物，最终可以减少高血压、脑卒中、糖尿病、癌症等。

专家测算，20xx年我国慢性病的治疗费用高达5880亿元，对经济社会发展形成沉重的压力。据统计，与膳食营养相关的慢性病占死亡原因的70%。世界卫生组织预测，2020年中国这个比例将达79%。

营养立法是营养事业发展的根本保障。范志红认为，公共营养师考试应尽快从试点考试过渡为全国统一考试。没有哪个国家由培训学校随便发证。公共营养师培训混乱，根源在于我国没有营养立法。营养师的规范化培养、工作、职称都得不到保证，政府的营养干预政策与措施难以落实。在没有法律支持的情况下，营养工作在许多地方和部门难以开展，也得不到必要的资金支持。

翟凤英说，我国正处在实施营养改善的关键时期，如果错失良机，将会步发达国家的后尘，让巨大的疾病负担压垮社会保障体系，阻碍社会的持续发展。营养立法是利在当代、功在千秋的一项工作，对全民健康和社会发展非常必要。