运动日记怎么写五年级(推荐20篇)

一年一届的春季运动会在今天正式开幕了！所有人都心潮澎湃，我身为鼓号队的一员，一定会认真对待，让大会圆满成功。

大约在8：30运动会正式拉开了帷幕，伴随着主持人的演说，所有的班级在操场上站定，放眼望去，真是人山人海。开幕式结束后，就开始了正式的比赛，所有的运动员都竭尽全力，虽然我报的是50米短跑，但我付出了我最大的努力。

其中我们班有3名同学报了1500米长跑，之前我还在想：那么远，谁能跑下来啊？但最终他们坚持下来了，我想对他们说：“你们是好样的，加油！”而我们也做起了啦啦队，在周围高声呐喊。

最让人激动的还是拔河，通过大家的不懈努力，我们班最后取得了第一名的好成绩。只听一声哨响，全体同学双脚一前一后用力蹬地，双手紧紧地抓住绳子，而老师和家长也在一旁加油助威，这真是众人拾柴火焰高啊！

这一届的运动会就这样不知不觉地过去了，希望下一届我们五年二班还能再创辉煌！

我在这个暑假都在玩，去了好多地方，每个地方都有不同的风景，还有不同的乐趣，讲也讲不完。我也有去博物馆参观，不知不觉学了好多的知识。爸爸妈妈很辛苦，带着我跟弟弟到处玩，也到处吃，我天天都笑得好开心。

我在今年暑假，多了一个表妹，她很可爱也很乖。希望她快一点长大，这样就可以在暑假，跟我们玩在一起了。

今年暑假我开始学钢琴，我希望自己会一直学下去，妈妈就会帮我买钢琴。每天都来写作文，我写了好多篇，虽然很不好写，但是我拼了，用力写，好有成就感哦!

我发现我这个暑假玩疯了，要乖乖收心，跟暑假说再见，准备开学了。

平时看到妈妈煎蛋饼的动作，不但熟练，而且也很讲究。今天，我恳求妈妈让我体验一下自己煎蛋饼的快乐，在我的软磨硬泡下，妈妈同意了。

我先小心翼翼地从冰箱里拿出三个鸡蛋，然后在柜子内拿出一个碗，接着，把鸡蛋紧紧地贴着碗边，轻轻地磕了几下，露出一道缝，随后我把鸡蛋壳掰开，黄澄澄的蛋黄和透明的蛋清便流入碗中，放了点盐，就开始用筷子不停地搅拌，直到蛋清和蛋黄混为一体。搅拌好后，我便打开煤气灶，开启抽烟机，往锅里放了些油，热一下锅，便把蛋液倒了进去，只听到“刺啦”一声，马上蛋液开始起泡，我用铲子帮它翻了个身，此时，香味扑鼻而来，我满意地把我的“作品”盛放在碟子里，端了出去，妈妈尝了一口，大吃一惊，我的心怦怦直跳，焦急地等待着妈妈的评价，终于，妈妈开口了，说：“色香味俱全!”我深深地舒了一口气，喜出望外地叫爸爸来尝一尝，爸爸尝后，竖起大拇指，连连说道：“好吃，好吃!宝贝，你真棒!这是爸爸吃到的吃的蛋饼。”

尝着自己亲手煎的蛋饼，我心里美滋滋的。也从中也体会到一些道理：在生活中，一定要多留意一些生活常识，多掌握一些生活的小窍门，与家人一起分享自己的劳动乐趣。

晚饭后，我坐在阳台上。仰头观看满天的星星，晴朗的夜空，星光闪烁，我被这密密麻麻的繁星陶醉了。

繁星撒满了天空，那样密。那星星，如绽放在茵绿的草坪上的五彩斑斓的鲜花，纯洁而美妙;又如最天真的孩童那清澈透明的黑珍珠眼眸，可爱而简单;或许它更像一颗颗镶嵌在光滑柔软的黑天鹅绒大衣上的闪烁耀眼的稀世钻石，高贵而华丽太美了。勾魂的美，摄人心魄的美!那样的星，夺走了月的光芒。它开始黯淡，只是朦朦的昏黄。有思虑朦朦胧胧的烟雾依然痴心于她，轻轻地环抱，若有若无的冲淡了月亮的光。突然，流星飞过，在天空中划出一道美丽的弧线。我不由的感叹，人生又何尝不是像流星这样呢人的一生是短暂的，而我们活着就是为了让我们的啊人生能够绽放光彩。虽然可能只是昙花一现或是如流星飞逝。但就在那一瞬间的绽放出毕生的光彩有人活得自由欢乐，有人活的压抑消极。于是，对于人生有了很多不一样的解释，有人仇视这个世界，憎恶自我的人生，有人却喜爱这个世界，欢乐地应对自我的人生。当人生出现诸多困难烦恼时，有人觉得死亡是一种解脱，能够不再为世间的琐事而烦恼，猛然记起一句话有人曾说：“活着，记录一种状态，一种仅有死亡才能够结束掉的状态。”但死亡并不是能解决一切的办法，这只可是是胆小的人想逃避的一切的一种手段而已，不愿应对一切，便想结束掉这一切。

想了又想，我所追求的，不就是恒星和流星吗如流星般的灿烂辉煌，在别人的心中烙下印记。那一瞬间的光芒，照亮所有心的角落，然后带者完美的梦想启程。但我又追求恒星，不是那么闪亮，但却能恒久。永远的在天空中占据着某一个角落，默默的做守护天使，为善良的人祈祷我真想变作一颗闪闪的星星，在天空上俯视这大地……

今天下午开了一个小小的运动会，我很高兴，也很兴奋。

比赛开始了，我们班20人跑到了对面，其他22人在起点夹着球走，也有的跳，其中吴蕴泽跳得最快。别看他平时学习不好，但是玩起游戏来却是有两下子。

第二关是“跳跃乒乓球台”，我等球来了之后就赶紧上去翻了四个乒乓球台，把球放了进去，就去第四关。

我来到第四关，本以为会很顺利，但是有四名男生拉后腿，他们本应该不参加的，就由于他们不听事，把我们五名女生也给累坏了。要不是因为我们班的学生给我们加油，他们也不会赶上来呢!

又到了第六关，这关可就简单了，就是打滚吗?我可擅长了，在家我和妹妹就一起比赛。闯了这关，可就是一个难闯的关了。

这关就是第八关，我看了看想：“不就是踩白线绕圈吗!太简单了。”可说是简单，做就难了，得那22名同学上了架子，我们20名同学才能走一名。老天这也太不公了吧!终于到我了，我绕完白线去走“蜘蛛网”，我看见了徐译文，她爬了半天都没上去，可最终还是成功的上去了，我也不赖，一下就翻了过去，又是踩白线，我绕来绕去终于绕了出去。可张欣萌直接跑了过去，真是太离谱了。

全班都过了关，总体成绩还不错，就是有那四个拖后腿的男生，和张欣萌扣得分数。把我们的练习全废了。

让我们一起努力，打败不听话的坏习惯吧!

秋季运动会即将来临，我正在为选择项目的事情弄得操心费神，选什么好呢？不过，老师叫我参加跳高，我答应了。我在心里想：跳高是个新项目，跳不好也没人说我！哈！我欣喜若狂！这下有了跳绳与跳高两个项目啦！

这周星期五便是秋季运动会了！可我基本就没有练习，除了跳绳在上周三蹦了几下，体育课上，跳高练习也极为糟糕，这可怎么办呀！我慌了神！

一天一天的过去了，秋季运动会到了，一开始，我们班士气低落，一上午没有一个人带给我们惊喜，除了王年杰获得垒球第三名，是不顺心！唉！我们只有祝愿在下午的比赛中能够给我们一点点儿惊喜！

不出所“愿”，赵俊峰在400米的比赛中夺得冠军，郭建阳与卞晓雅在200米预赛中晋级决赛。而我呢？在跳绳预决赛中发挥不好，真是天外有天，人外有人，山外有山，我的希望破灭了。第一名被五（一）班夺得，第二、三名被四（一）班抢走，我仅仅获得第四名！，不过我不气馁，因为我还有机会！

最后一天，郭建阳在900米中折桂，在800米中夺得第二名，卞晓雅在跳高比赛中得了第二名！

今年的秋季运动会几乎全军覆没，希望明年能有好的表现！

今天的天气晴朗，天上悠悠飘着几朵白云，阳光洒在大地上照耀着我们。我们犹如初生的太阳，脸上带着笑容，走进了校园。大家都特别兴奋，因为我们今天要开运动会啦!

开幕式中我们排着整齐的队伍，喊着响亮的口号来到了主席台前，伴随着音乐响起，我们跳起了准备已久的舞蹈，每个同学都积极向上，散发着活力。接着李主任在台上给我们讲了：“这一天让大家要快快乐乐地闯过每一关，但是过程中会很累，希望每一位小朋友都努力认真地闯过每一关。”我们都信心满满，跃跃欲试。

在大家的掌声过后，开始了第一项沙包掷准。我是第一位出场的，我先瞄准红心点，手握沙包把胳膊向后一甩，用力向红心点扔出去，沙包稳稳地停在了红心点上，“啊!打中了!”我高兴地跳了起来，成功得了一个徽章，心里激动不已。

紧接着去了第二项高尔夫场，在这一关我没有投进去，没有得到徽章，心里有点失望，但是我还会不断努力，做好接下来的项目。之后我们还做了毛毛虫、丛林漫步、同心圆……

时间过得好快呀，我们还没有玩够，运动会就结束了。我们依依不舍地离开了运动会场，期待下次运动会的到来。

通过这次运动会，我想我以后要多运动，多吃饭，像姚明一样长大当一名出色的运动员。

盼啊盼，运动会终于到来了。这天，阳光温柔地照射在大家的身上，天空湛蓝湛蓝的，像被洗过一样，没有一片白云。

听，欢快的音乐响了起来，运动员们站在起跑线上，做着比赛前的准备。叭!发令枪响了，看!运动员就像一支支离弦的箭似的“飞”了出去，他们飞快地将接力棒传给下一名队员，并和啦啦队一起大喊：”加油!加油!加……”看呀!杜怡霏正在拼命地跑着，嘴里“呼哧、呼哧”地喘着粗气，脸上红通通的，腿上的肉一颤一颤的。我们大家很着急，都担心她坚持不下来，没想到，她又加快了速度，超过了好几个运动员，跃过红线，一举夺得了跑步比赛的冠军!

跑步比赛后就是跳绳了。我因为平时跳的最好而被选入了比赛。我们这些运动员都找好了位置，等待着比赛的开始。“开始!”随着老师的命令，我飞快地转动着手腕，脚也在不停地跳动着。跳绳打在地上发出了“啪啪”声。我看了一眼其他人，发现他们跳的和我都差不多，心里不禁暗暗着急起来，加快了速度。可我没想到，速度越快，跳坏的次数就越多。于是，我平静了心态，终于，我在结束之前反超了他们，获得了第一!

运动会还有很多项目，都很精彩，也有很多的喝彩声和加油声。我就不一一介绍了。

夕阳西下，天边飘来了一片彩霞，我们的运动会在欢声笑语中结束了。我多希望能多开运动会呀!

今天，是一个非常重要的日子，是我们黄浦江路小学第26届田径运动会。一大早，我们就早早地来到了上一天彩排的坐区。

同学们，静静地等待着到7点45分，滕主席准时说：“现在方队开始进行表演。”因为换了校长。所以这次也是比上一届隆重了不少，同学们在看完每个节目的时候都要叽叽喳喳地评论几句。

当然也少不了关于对那壮观的表演，那时我想用宋丹丹小品里的一句话：那场面是锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，红旗招展，人山人海啊!之后精彩的啦啦对表演。也是给运动员，加油打气!之后是运动员跑100米，我们班上场了，张林和王光智，在枪声响后他们俩都像一匹脱缰的野马，像一只离弦的箭一样冲了出去，成绩也十分可观。再把视线转跳远运动员，他们跳的长度也是不一般的。

之后还看了200米，跳高，400米800米，等运动项目。

今天运动会给我了一个道理：只要坚持不懈，勇于拼搏，就会取得理想的成绩。

“去学游泳!”我高兴地跳了起来。当你问我为什么要学游泳时，我会不假思索地告诉你，“好玩有用吗?”

我被妈妈领着去了游泳池，那里有很多五颜六色的“小鱼”在游泳。穿上泳裤，戴上泳镜，我立刻跳入水中，感到清凉。砰的一声，张教练走过来对我说：“来，你先学基本功——憋气。”演示结束后，我觉得浑身发痒，无法立即进入池底，但一想到胡严焰的《钓鱼落水》，我就紧张起来。张看着我害怕的样子说，“我不怕，我不怕。只要不用鼻子吸水就完事了。”。“我按照教练的样子和提示试了试，并没有想象中那么可怕。

我学会了屏住呼吸。第五天，教练教我踏板。我靠在游泳池的池壁上，把头伸进水里，双手成三角形，后腿用力并拢。我像破冰船一样把水切成两半。有一次，因为姿势不当，我“沉”到了水底，差点死掉!

终于可以学蛙泳了。“一”“二”“三”——原来我在练蛙泳腿，腿蹬得像游泳的青蛙;“哇”“哇”“我又在练蛙泳了，像双桨。我把两个动作放在一起，更像青蛙。我学会了蛙泳，在教练的帮助下学会了呼吸。钻出水面一会儿，又沉入水中一会儿，就像鲤鱼跳龙门一样。

短短18天，终于学会了游泳!

金秋十月，天朗气清，正是登高望远的好时节，又逢国庆节放假，我和妈妈决定去向往已久的三清山旅游。三清山位于江西省上饶市，是一座历史悠久的道教名山。这次慕名而来，我非常兴奋。经过长途跋涉，终于来到了三清山。站在山脚下，只见群山连绵起伏，山上云雾缭绕。我们先坐索道到了半山腰，随后就要靠步行往上了。我们一步一步往上爬，虽然很累，但沿路景色却让人陶醉。山上的景点很多，有：司春女神、葛洪献丹、万寿园、猴王献宝……

其中最有名的要算“巨蟒出山”了。它是一根巨型的花岗岩石柱，远看像一条大蟒蛇破山而出，在云雾中忽隐忽现，观之令人震撼，让我不禁感叹大自然的鬼斧神工。后来我们又去了“一线天”，那里的台阶又窄又陡，很难爬，当我爬到最窄的地方时，发现在两座山峰之间只剩下一条缝了，人要从中间挤过去，怪不得叫“一线天”呢!虽然我们很努力地赶路，但因为时间来不及了，最终没有去以高空栈道而闻名的阳光海岸和西海岸景区。据说在几百亿年前，三清山这里还是一片-大海，而西海岸景区就是当年的海岸线，让人不禁感叹沧海桑田，时空变幻。三天的行程很快就结束了，三清山的美景刻在了我的心里。妈妈说学习就像爬山，只有坚持不懈，埋头向上，直到最后一抬头，才发现最好的景色已展现在眼前。

“暑假到了，可以玩一场了!”考完期末考后，我心里一阵痛快，没有发觉它维持不了多久。

“加油啊，作业写完就可以好好地玩了!”我一直想着这句话，果然很快的就写完了作业。

很快，很快啊，暑假过了不知多久了。

晚上，我独自玩着电脑，不知所措。我不知道我究竟该干些什么，作业完了，没事干了，电脑，对我的那层吸引力，那诱惑的面纱，早被我揭开。面对这平时百看不厌的面孔，我不再感到新奇，甚至有点厌倦。

我想，我是累了。我忙完了，累了，却不知道该怎么休息。就像我操劳了一生，轮入到坟墓里一样，我疲倦了，休息了一会儿，醒来，没有东西使我去操劳，但我还是累了，我不知道该做些什么了。

如果换在以前，我肯定会认为我累得精神失常了。但我是理智的，我清醒着，我脑袋里萌生着这个念头：“快开学吧!”啊，开学，我曾经害怕这个字眼，这个字眼令我彻夜难眠。呵，现在呢?我发觉我多么想念它。快开学吧!

我想念我的友人，我的老师，我的同学，我的学校，也就是开学时的那一切。时间，别这么磨磨蹭蹭的，前进吧!痛快的前进吧!让我迎来那多姿多彩的日子吧!

秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕。

早上，烈日当头照，全校师生都来到了操场，不一会儿，开始进场仪式了，我们迈着整齐的步子走向主席台。接着，年级组长宣布：“运动会正式开始，成绩不是最主要的，只要开心就行!”全场沸腾

起来，接着，想起了热烈的掌声。

经过了一项项比赛后，最使我难忘的是400米，在那蓝色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。这时，跑道两边的同学围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：

“加油!加油!”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追我赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。只见我们班的李璐捷同学像猛虎下山一样把其他运动员甩了半圈，不知是不是吸

取了“龟兔赛跑”的教训，这次他再也没有松懈自己，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去。我们也热情高涨地为他助阵呐喊：“加油!加油!后边的人快追上你了，你一定要保持第一啊!

”生怕他掉以轻心。终于功夫不负有心人，他轻而易举地拿下了四百米的冠军。我们欢呼起来，四百米的比赛在一阵阵热烈的掌声中告一段落。

运动会锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在这次运动会上都赛出了成绩，赛出了风格，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，也在比赛中创造

了更多的美好和辉煌。这次运动会是多么难忘啊!

一年一度的春季运动会终于到来了。

早晨，我早早地起来，穿着整洁的校服，高高兴兴地来到学校。我们拿着板凳来到操场，先观看开幕式，裁判宣布：“运动会开始。”一会儿，运动员上场了。只见一个个运动员迈着矫健的步伐，向运动场走去。

开始比赛了。我参加的是障碍接力跑。我们个个摩拳擦掌，后面的啦啦队也为大家助威。枪声一响，第一棒的运动员冲出去，一棒接一棒。我是第九棒，到我的时候，我们已经落后了一点，我奋勇超前把距离拉近了。最后一棒郭乐彦超过了所有对手，我们赢了！

多么激烈的运动会呀！我盼望下次运动会快点到来！

森林里要举行运动会啦！这个消息像长了翅膀似的飞遍了整个大森林。动物们正抓紧时间训练，准备在运动会上一展风采。小熊胖胖见了，得意洋洋地说：这些本领我都会，还用得着训练吗？我每一项都要参加，到时候把冠军奖杯全拿回家。小熊胖胖大摇大摆钻进竹林享受美餐去了。

时间像飞轮似的转的飞快，转眼间，比赛的日子就到了。小熊猫胖胖第一个参加的项目是游泳。乌龟裁判举起发令枪高声喊到：预备——只听砰的一声，小螃蟹青青纵身跳入水中，它的两只大脚就像是船浆似的划的飞快。咦，小熊猫胖胖呢？他正站在岸边，脸色苍白，两腿发抖，想：水这么深，要是沉下去，我的小命可就没了，三十六计走为上策，我还是溜吧！胖胖灰溜溜地临阵逃脱了。

小熊猫胖胖想：水下运动我不行，陆上运动我肯定行！

小熊猫胖胖来到跑步运动馆，参加一百米短跑比赛。他的对手是身手敏捷的小兔。只听豹子裁判一声令下，小兔飞快地向前奔去，像离弦的箭一般，已经跑到二十米外了，再看看胖胖，他远远的落再了小兔的后面，他想：我就不信小兔能得第一！他这么想着，没留意脚下，突然被一块小石子绊了一跤，惹得观众哈哈大笑。小熊猫胖胖想：我出大丑了，还是溜吧！就红着脸跑出了跑步馆。

胖胖想：我是森林里最有名的大力士，不如去参加举重比赛吧！于是，他信心十足地来到了举重馆。他的对手是狗熊，狗熊举的杠铃重量是250公斤。只见狗熊用力一撑，杠铃举起来了！场上的观众欢呼起来，胖胖见了，心想：这么重的杠铃我一定举不起来。于是，他在观众们的欢呼声中灰溜溜地逃跑了。

在这次运动会中，小熊猫胖胖汲取了一个教训。从此以后，他每天坚持锻炼，为下一届运动会做准备。终于，他在第二届森林运动会上取得了辉煌的成绩。

清明的雨从早上就开始下了起来，雨声由最开始的哗啦，渐渐转变，变成看毛毛细雨，润物无声。

待到下午时候，人们便在这毛毛细雨中开始清明扫墓的行程。老家里那些逝去的长辈们，他们的墓地并不集中，而是分散在老家的各个山头。所以，每到一年清明节，我随着家人们扫墓得爬上好几座山了。

清明节是祭奠先人的节日，扫墓是这个节日里流传已久的习俗。扫墓是人们表达的对逝去先人的一种怀念，清明节扫墓也体现着我们对先人的一种尊重。

记得一年清明节扫墓的时候，在一处墓地里，我瞧到一位老奶奶在哭泣。那是一座新墓地，墓地周围的黄泥无不预示着墓地的主人才入土不久。墓地的前面摆上了各种祭品，插上了蜡烛还有香。显然，这些都是老奶奶准备上的。只不过我路过的时候，老奶奶正哭的伤心。哭腔里有一种深深入骨的思念。

清明时节的雨轻轻的落在老奶奶的身上，好像是逝去之人在轻悄悄的抚慰着她。

清明扫墓之时，最能勾起那一段段悲伤的回忆。也难怪，常常一到清明节，天空的雨也就飘落了下来。这些雨丝飘到了山地里的各处，给每个人的发丝间都嵌上了泪珠，这一天里大多数人的心情都因着这一场雨而沉重着。生死离别本是常见，只是内心里的不舍难断，记忆中的那一个人始终留在心里。

今年的清明节，我随着家人一一拜过祖先的坟地，等到扫完墓后，从山间里走过，从这个春天带来的生机与希望给中走过。我看着绽放在山间里的鲜花，看着舒卷在枝头的绿叶，生命其实是充满着希望的，斯人已去，我们更要过好我们未来的每一天。

今天晚上，爸爸叫我早点洗澡，因为对面的小格子叔叔那一排的商店都停电了，虽然我们这排没停电，但是爸爸为了未雨绸缪，叫我和姐姐早点洗澡，不然待会儿停电的就是我们这排了。

洗完澡后，我等了好久姐姐才开了浴室的门，因为我是在厕所洗的，我把拖鞋和脏衣服丢进绿色的桶里，姐姐她洗完的衣服也在里面，看到姐姐都把自己的衣服洗完了，我也不得不“磨练”一下自己了，我连着姐姐的脏衣服和自己的放在水龙头前，浸满了水，放点肥皂，然后搓一搓。但是，正在拖浴室积水的姐姐看见了我在干吗，对我大吼道：“你干嘛啊!我的脏衣服都已经洗好了，你又要连着你的洗一遍，干嘛啊!你走开吧，烦死你了!”我可怜的说：“我。.我以为……”我自卑地走出浴室，往后面看了看姐姐，她看到我又说：“走开!”

唉，对不起，让你烦心了，姐姐。

中午太阳高高挂在天空中，阳光明媚，天气正好。摆好食材开始制作炸虾!为了追求新鲜，买了几只活虾，但处理起来是个问题。望着水池里还在乱跳的虾，心里不禁害怕，只敢用漏勺捞出几只虾来放在水池外面，希望它们可以自然死亡，但这样太慢了，我不得不寻求婆婆的帮助。

开始制作：鲜虾备用，鸡蛋，面包糠备用，将虾洗净，去掉虾头，剥去皮，挑出虾线，接着在虾肚子上轻划几刀，处理好的虾放入容器，撒入少许盐，白胡椒粉和一小匙料酒腌制再将腌好的虾依次裹上面糊，面糊要提前调制，不能太稀也不能太过于浓稠，鸡蛋液，再裹上面包糠锅中放植物油，我不知道该用多少用，就随意拿出了一个小锅，倒上了满满一锅的油，但爸爸见后，急忙阻止我开火，我觉得爸爸很是奇怪，待解释后我才明白：如果油过多会溢出来，引发火灾，甚至爆炸，于是我拿来一口大锅，把油到进去，待油热后，放入虾，最后炸至金黄色，可惜前面我没有掌控好火候，炸糊了几个，捞出摆盘，食用时搭配自己喜欢的蘸酱。

我夹起一只炸虾放入嘴中，虽然炸糊了但面包糠更加的酥脆，入口先是面包糠的那一股独特的奶香味儿，然后再是里面虾肉的鲜香，回味时会有一丝的甜味儿，吃完一个还想吃第二个，即使没有外面做的美味，但心里却被满满的成就感所包围，不禁想要去吹嘘一番。

“加油!加油!”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，我们学校正在举行一年一度的秋季小学生运动会。

李主任站在台上，用有力的声音宣布：“自由路小学南校区第五届秋季运动会，现在开始!我代表全体裁判向大家保证运动会的：公平、公开、公正。”场下响起了一阵如雷鸣般的、热烈的掌声。

一至四年级的男子比赛跑步之后，就该我们女将上场了，我和其他三位女同学英姿飒爽地走到了深红色的塑胶跑道上。只听枪声“啪”地响了一声，每个班的第一棒开始奋力地向前跑，没过多久，接力棒像一个乖宝宝一样落在了我的手中，我努力地向前方跑去，这时，我的心里只有一个念头，那就是：坚持到底，超越自我。

终于，我从六个人之中脱颖而出，顺利地将接力棒交给了第三个人，这时，我和第一棒的同学变成了啦啦队，跟同学们一齐喊道：“五五班，必胜!五五班，必胜!”接力的那两个同学，好像听到了我们为他鼓励，为他加油的口号声，向终点奋力地冲刺。

我们的心情，也变得更加激动，一直喊道：“五五班，加油!五五班，必胜!”终于，比赛拉下了帷幕，我们五年级，分校和总校一共有十个班级，我们班排在了第一名，我们高兴地互相拥抱，老师也兴奋地跳了起来。

说时迟那时快，不知不觉间，运动会就结束了，我们带着既喜悦又高兴的心情离开了。

12月31日 星期四 天气晴

今天下午第一节下课后，我们学校举行了庆元旦运动会。会上的比赛有跳远、垒球、投篮、个人跳绳、集体跳绳和接力赛。我是参加接力赛的，这是运动会的最后一项比赛，我早已等不及了。

过了很久，接力赛终于开始了。比赛先从一年级开始。哨声一响，球场一片呐喊声，校园变得非常热闹。等着等着，终于轮到三年级了。我的心开始紧张了。

哨子一响，同学们马上向对面的女同学跑去，把接力棒交给女孩子。一个轮一个，终于轮到我了。可惜，从对面跑来的女孩接棒的时候掉了棒，使我们班比别的班慢了好多。当时，我急坏了。当她把接力棒交给我的时候，我就奋力地向前跑，什么都不想了，心里只有一个念头：尽我的力量追上其他班的同学。可惜，我始终追不上其他班的同学，由于跟其他班的同学距离拉得很远，我感到很失望。比赛结束了，我们班输了。但是，我不会灰心，下一次比赛我们一定要夺回冠军。

乒乓球作为国球，深受中国人民的喜爱，小则6——7岁，大到70岁，喜欢打乒乓球的爱好者众多，我也是一名忠实的乒乓球爱好者。

改革开放后，由于人们的生活水平越来越提高，患肥胖症的人越来越多，我不幸也在肥胖人群之中，有朋友推荐体育锻炼可以有效地进行减肥，于是我重新开始打乒乓球。

记得还是在30年前孩童时打过乒乓球，30年过后拿起乒乓球拍居然没有感到陌生，第一次就打了12局(21分制度)，那知道过了一天腰酸背疼，肌肉发生了强烈的抗议，于是我开始缓慢提高打乒乓球的次数，循序渐进，从6局慢慢提高到现在的每天10局，技术在逐步的提高，通过近一年的打乒乓球锻炼，发现打乒乓球确实对我很有益，腰围在一年中减掉了2寸，身体也逐渐地强壮了，一年中感冒都离我而去了。

前几天，看到有报道说打乒乓球使人头脑聪明，理由是经常参与这项活动可以改善人的神经系统和反应。打乒乓球时，因球体小，速度快，攻防转换迅速，加之技术打法丰富多样，其间要求大脑快速紧张地思考，脑手并用，从而提高大脑的判断力和反应能力，有助于促进大脑的血液循环和供给大脑充分的能量，起到很好的健脑作用。

有资料显示，眼神经与大脑神经密切相关，视力疲劳常常易引起心理疲劳，进而可导致焦虑，紧张，记忆力下降等不良反应。英国一项新研究也表明，学生时代经常能上下，左右“移动眼球”，能增加记忆力，提高大脑的思维能力。而打乒乓球可以有效地改善健状肌的功能，对保护视力，预防近视都有积极的作用。

打乒乓球有如此多的好处，为什么我们不积极地参与这一项活动呢?