运动日记怎么写五年级精品20篇

十五岁的名字叫做激情飞扬，十五岁的歌曲叫做快乐无常，十五岁的颜色五彩缤纷，十五岁的眼睛清亮，十五岁的心儿透明，十五岁的脑里装满希望。十五岁那年的秋天，我们奋力向前，所向披靡。------题记

“加油，加油，八一，八一，誓夺第一;八一，八一，冲向第一，李萌，加油，你是最棒的，我们相信你，耶，萌萌，太好了，我就知道你不会让我们失望的，来先喝口水吧，坐在这休息一会，额接下来就看男生的表现了。”对啊，现在我们女生已经夺冠咯，就看你们男生的表现了，加油，我们看好你们“下面请参加男子800米的选手到操场集合，比赛马上开始……”“刘凡，快到你了，加油啊。”“放心吧，交给我没问题。”

各就各位，预备，彭。“加油，刘凡，加油刘凡，加油。”只见刘凡一个箭步冲在了其他选手之前，当我们正在竭尽全力为他加油时，突然，刘凡摔到了，当裁判老师急匆匆的赶在他身边时，刘凡却说这是在比赛就一定会有输赢，我要求继续比赛，当我听到刘凡着一席话时，我犹豫了：对啊，刘凡他说的没错，我像信刘凡他即使是失败了，我们也不会去责怪一个曲折不挠，坚持不懈的人，因为，在此时此刻，我们是一个集体，我们是在为集体的荣誉而并肩作战着，此时此刻的我们是团结的。虽说到最后他没有入选，但是我们会因为你遇到困难百折不挠的精神是值得我们每一个人去学习的，我相信，经过这一件事，今后我们八一班会更加团结，更能理解团结就是力量的真正含义。一个人的荣誉只会自己一人会有成就感，而班级的荣誉会让班里的每位同学，老师会有成就感。我想独乐乐不如众乐乐就是这个道理吧!

20xx年x月x日星期三，高新一小第18届春季运动会开始了！学校举行了盛大的开幕仪式，三年级的同学表演了江南STYIE，使全场的气氛都沸腾了起来，我们二年级的同学也不示弱，进行了精彩的武功表演，场下响起了热烈的掌声……

星期四下午，有女子总决赛，我们班白若飞和崔莹之参加了比赛，开始比赛了，同学们很激动。裁判员说：“预备”开始，女运动员们跑得像骏马一样快，一开始白若飞是第三，然后变成第二，很遗憾她没跑第一，但是跑第二也很好，以后要继续加油，为班级取的好成绩。然后是男子总决赛有王钟熠参加，开始比赛了，同学们非常激动。裁判员说：“预备”开始，男运动员们跑得像离弦的箭一样快，一开始王钟熠跑在最后，后来我们不停地为他喊：“加油！加油！”于是他超过了几个人，最终他跑了第四名，我们感到很遗憾。老师说：“团结一定能拿好成绩”。我们全班同学以后会继续努力，争取下次运动会上取的好成绩，为班级争光。

今天终于下大雨了，天气也一下子凉快了很多。早上我跟爸爸去店里，走到半路天忽然又下大啦，我们就加快步走了，这雨是一下子就大了起来，等我们跑到店里的时候，衣服也湿了，鞋子直接成水鞋了。

中午回来家，我就准备把鞋子刷刷，我先把早上的湿鞋子拎进浴室，用自来水冲了一下，我又找来鞋刷、小板凳、洗衣粉，准备工作已做好了，我就开始刷鞋子了。我把水龙头打开，一边冲一边刷，我就用力的刷，先把外面刷刷，再刷里面，可是有几个地方怎么也刷不干净，鞋上还是脏的，于是我就把水龙头关掉，把洗衣粉洒在鞋的表面，然后就用刷子用力的刷，来回地刷，鞋子上被我刷出了好多泡泡，这些泡泡都是黑的真脏，这也说明我的鞋子有多脏，已经好久没刷了，要不是今天被雨淋湿，我可能还不刷呢。就这样我把两只鞋子都洒了洗衣粉，每只都用力的刷，直到干净为止，里里外外都给我刷干净了。我就把水龙头打开，把鞋子放在流动的水头上冲干净，一边冲我就一边用鞋刷再刷刷，很快我的鞋子就被我刷的干干净净。我把鞋子拿起来看了看一点也不像以前那黑黑的脏兮兮的了，而且还留有洗衣粉的香味呢。我就鞋子拿到阳台找个通风的地方给它吹干。

看着自己亲手洗的鞋子这么干净，心里别提有多高兴了。以后我要经常洗洗我的鞋子。

今天，我们学校开展了运动会，每个班上的同学都积极参加运动会的比赛项目。

比赛开始了，首先是四年级女子100米跑，我们班夺得第二名。接着有一位我们班的女孩子上场了，只见她双眼死死地盯着前方，额头上出现了细细密密的汗珠。枪声一响，她就向着终点不顾一切的冲去。拿到了第一名，女生们个个大显神威，让我们男生看得叫好。

然后是女子800米跑，我们的陆亚楠一开始就遥遥领先其他人，一点也不懂保持体力，大步大步向前跑。果然不出所料陆亚楠跑了几圈后，根本没有体力了，立刻被人超过了。我们都为她感到可惜。

男子100米跑开始了，我们兴奋地向着正在做准备的范文杰喊“加油，加油”，因为这是我们男生的第一仗，可不能输啊!不然我们男生的士气不就大大降低了。

开跑了，只见老范不停的摇摆着，身子像一只离弦的剑，冲了出去。可是其他运动员也不是吃素的，丝毫不比范文杰慢。在到达终点的前几秒，范文杰又超了一人，获得第二名。

同学们看范文杰如此努力，士气大涨，最好看的要数班上的飞毛腿顾海洋那一战了。他的对手都是跑步健将，真是高手如云呀!我不禁为顾海洋担心起来。一道声响把我从幻想中拉了回来，他们个个向前方奔跑起来。一圈之后，顾海洋明显被几个运动员超过了，可他的步伐还是那么有力。两圈下来了，他们速度都慢了，顾海洋这是开始飞奔起来，超过一个又一个对手。到了最后一圈，顾海洋已经满脸通红，他的腿有像灌了铅一样，步子超小。但看到前面那不远的对手，居然打不冲刺起来，又超了一人，获得了第二名，我们顿时欢呼雀跃起来，老师还给我们棒冰吃!

今天既有运动会看，又有棒冰吃，真是太好了!

看过一场焰火晚会，我久久不能入睡，那一朵朵五光十色的焰火，一次次浮现在我的梦里。我忘不了，忘不了这一夜。 I have seen a firework party for a long time. I couldnt fall asleep for a long time. The flowers of the five-colored fireworks appeared in my dream again and again.I cant forget, I cant forget this night.

那是在元宵节这一天，听说太阳城要举行焰火晚会。才到中午，我就抑制不住内心的喜悦，盼着快点天黑，想象着晚会的盛况。

夜幕在企盼中降临了。我也随着潮水般的人群来到了太阳城。只见观看焰火的人们从四面八方赶来，在太阳城广场上汇聚人的海洋。

在焦急的等待中，只听到“轰隆”一声巨响，抬头一看，天空已挂满巨大的彩球，彩球中闪耀着灿烂的金光，向四周扩散开来。那流光溢彩，四散开来的点点金光，把夜空装点得如此灿烂夺目，又听得“咚”的一声脆响，一朵巨大的金黄的秋菊又在天空盛开了，快看，它那掩着黄，露着白，映着紫，散着耀眼的流金，全都着了魔似的一层嵌着一层，一卷扣着一卷，一环套着一环，构成了一幅巨大的祥和壮丽的流彩画。在激动人心的巨响中，整个城市的上空都被焰火照亮了，染红了，一团团盛大的烟花像一柄柄巨大的花伞在夜空开放，像一簇簇耀眼的灯盏在夜空中亮着，像一丛丛花朵盛开并飘散着金色的粉末。焰火在夜空中一串串地盛开，最后像无数拖着长长尾巴的流星，依依不舍地从夜空滑过，有的大胆的地“攸“地一下落入人群。还有的像红色的灯笼闪着诡异的灵光，在人们头顶飘散，像簌簌飘飞的樱花。

在愉快的欢呼着中晚会慢慢地结束了。我看傻了眼，不知自己身在何处，只想把那一团团五光十色的焰火，那一个个精彩的画面永远记在心里……

今天，我们学校举行了一年一度的春季运动会，今天上午分别举行了开幕式和拔河比赛。

我一到学校，就看见操场周围彩旗飘飘。在开幕式时，我们班迈着整齐的步伐，自信的走过主席台，绕着操场走了一圈。就站在草坪上等待领导讲话。

当领导讲话完毕后，我们就开始拔河比赛了，老师首先选队员，同学们都争先恐后的举起手来，我也迫不及待的举起手，都把手举到老师眼前了，可是老师最终还是没有选我，而是选了一些有高又

壮的人。我心里有些沮丧，还有一些不快，心想：为什么只选高个子，难道小个子就没有力气了?我边走边想。

突然，石惠琳跑过来，对我说：“董露心，你快去看啊!咱们班跟三班要开始拔河了!”我听到这个消息，急忙跑过去，这是拔河比赛开始了，我心里暗暗嘀咕：三班的人个个都是运动健将，我们

班一定不能输给三班，我虽然不能助一臂之力，但也要奋力喊加油。

想到这，我急忙大声的喊起了加油，只见运动员们个个脸红个脖子粗，把身体使劲往后靠，眼看就要被三班拉过去了，我忍不住，拉了他们一把，我们赢了。可是，又重赛了一次，因为犯规了。但是

第二次我们通过努力还是赢了。

这件事让我感到十分后悔，我这么做就是不相信我们班的实力，我们班就算不加我一个，也一样赢!我们以后一定要相信自己。只要发扬团队精神，就没有克服不了的困难。

11月17日 星期四 阴转雨

今天学校开运动会，上午的开幕式很精彩……接下来比赛项目顺利进行了，我这班弟子表现还不错，除了女子400米派出去的三名女将只有一个获得第四名，（她们已经跑得够辛苦的啦——跑完后两个女孩都哭了，累的脸青唇白，我还担心她们累趴下呢，假如累出什么毛病了，那可怎么办？一跑完我就扶着她们走……喝水后，还在办公室补充了一点“能量”，不久就恢复过来了。）唉，都是平时运动太少啊！没吃过苦的孩子，让她们尝尝“苦的滋味”，让她们体验一下人生中这份艰苦也不错呢。其他项目三人参赛分别都有两个获奖（其中男子400米三人都获奖——冠军、亚军、第五名）……我还是挺满意他们的表现滴。哈哈，当然也得赞美一下自己，因为我也和他们一样很努力哦——女子投垒球，就我一个班主任在现场指导，她们现学现用，竟然拿了个第二和第三！（当时原本是第一和第二的，有一个运动员没到位，据说先跑步去了，后来补的，被她获得第一啦）

很多孩子原本是下午参赛的，他们都很期待呢，因为看到班上的同学拿了“金牌”“银牌”“铜牌”或者奖状回来，（学校每一年都花了功夫，订做了很逼真的奖牌）再加上我在班上大力表扬他们为班级争了分数回来，为拿到团体总分第一而奉献了自己的力量，他们都是很了不起的运动员！（当然也说明了，不可能所有参赛的人都可以拿到奖，重在参与，重在过程，更重要的是发扬体育精神）嘿，孩子们简直是“热血沸腾”了，他们都鼓着一股劲，都在暗暗下决心也要拼一拼……没有个人赛的，都在争着要参加集体赛，说心理话，我也想通过这些活动，培养孩子们的团队精神，同时也培养个人吃苦耐劳的品质……所以我还认真地指导孩子们写广播稿……还有，为了鼓舞他们，我都拼命叫，结果喉咙喊得都嘶哑了——做裁判的同事还在微笑，左老师，你都那么“卖力”啊……

虽然下午天公不作美，飘起了蒙蒙细雨，比赛只得暂停……原计划明天应该是接力赛和拔河赛等集体项目的，看来只能推迟到下周啦……

[作文：运动会的日记

星期五的早晨，我还在睡梦中，就听妈妈叫我，“桐桐，快起床，下雪了，”我一下子蹦起来，跑到窗前一看，啊！窗外一片白茫茫的景象，房子和树都像盖上了厚厚的白棉被一样，树枝都被压弯了腰。

我急忙穿好衣服，洗漱完，下楼去上学，刚走出楼道，就看到鹅毛般的大雪从空中飘下来，一朵朵，一簇簇，像银花，像白蝶，展望天地之间，只见雪花飘飘，像春风吹散的落花，纷纷扬扬。像七仙女撒下的花瓣，漫天飞舞。我和妈妈走在雪的世界里，脚下咯吱咯吱响，我和妈妈玩了一会雪，因为怕上学迟到，就上车走了。

在车上，妈妈给我讲了雪的形成，是因为高空温度很低，云中的水汽直接凝结成小冰晶、小雪花，这种雪花增大到一定程度时，气流托不住了，掉到地面上，就是下雪了。妈妈还给我讲了“瑞雪兆丰年”的含义，说着说着就到了学校。

进了教室，同学们都在兴高采烈地谈论着雪景，下课后，我们相约去操场打雪仗，揉好雪球互相打起来，雪球在空中飞来飞去，一会儿在陈映瑄的背上开了花，一会儿在李思卿的胸前开了花，一会儿我们几个人都成了雪球在雪地上滚来滚去，我们的小手冻得红红的，大家也感觉不到冷，因为我们都喜欢下雪，更喜欢打雪仗。

今天，我和妈妈、阿姨还有小妹妹一起游玩东山公园。

我们来到了东山公园，我们看了看旁边的风景，在想：玩什么游戏呢?我说：“我想玩海盗船。”小妹妹说：“我想玩激流勇进。”于是，我和我妹妹吵架了。妈妈说：“我们不如先玩海盗船吧?然后再玩激流勇进吧?”我和小妹妹点了点头说：“嘿，这个主意不错!”我们一个个陆续地上了海盗船，海盗船慢慢地启动了，一下高一下低。在高处的时候，往下看人就好像是玩具人一样。不一会儿海盗船就停了下来，我说：“我们去玩激流勇进吧?”小妹妹听了非常开心，我们穿上了雨衣，我选择了我最喜欢的蓝色，船慢慢地启动了，我看见船激起的浪花和水纹，还看看妹妹把手伸出去玩水。船慢慢地爬到处，然后从处滑下来，真是太刺激了!我们从起点游到了终点，绕了一大圈。最后我们从船上下来了，这里的天气真热啊!我对妈妈说：“妈妈，我想喝饮料?”于是我们一起去买了四根棒冰，一起享受。

虽然我和妹妹吵架了，但是我们尝到了美滋滋的味道。

运动，让我们的生活更加欢乐；运动，让我们的体魄更加强壮；运动，为我们的世界添加了一些美丽的色彩；运动，让我们的生活更加精彩；运动，更是一剂灵丹妙药，带给我们健康的身体和愉悦的心情！

而我，是在接受老丁的一系列运动洗礼之后，经历了心里的不甘与排斥，身体的痛苦与挣扎之后，才真正体会到运动的快乐与享受。还记得那是四年级暑假之后，马上要开学了，我们天真的认为张老师依然会是我们的班主任，用普通的方法，来教我们这群普通的学生。可我们错了，错大了，开学之后，我们迎来了意想不到的种种风暴，其中，最重要之一就是运动高潮。

老丁来了，带着她的阅读，带着她的规则，带着她的运动……，为我们的身心来了一次全面冲击。尤其是在运动方面，每天早上，老丁要求我们早早到校，7：50准时跑步。这可苦了我们我们这群娇生惯养的小孩，一开始个个气喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙坚持下来后，我们从最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不觉中，跑9圈已经是“小菜一碟”了。刚开始，有哮喘的同学不能跟着我们一起跑，但后来，我们班中有些同学的“附身哮喘魔”已经在毫不知情的情况下跑没了。运动，是一剂灵丹妙药，具有医学界的药物达不到的效果，是有益身心的灵丹妙药。

跳绳，众所周知的一项运动，是锻炼手脚协调的一项好运动，在老丁的带领下，跳绳又成了每人必会的一项热门运动。由最初的140个，循序渐进，150个，160个，170个……我，我们班的周婉月，我们班的王澜清……我们都是开始没有过关的同学，但后来，我们坚持不停的练习，终于顺利过关，我们的脸上绽开了打心眼里开心的笑容，我突然感到，运动是一件多么快乐的事情。

当我们在运动会上大展神威时，当我们的身心都体验到自己长期锻炼的收获时，我们就像在百花丛中含苞待放的太阳花，终于将自己灿烂的一面展示了出来！

我们在书籍的海洋中徜徉，可以享受知识带给我们的心灵的满足；我们在运动的世界里探索，可以享受运动带给我们的身心的愉悦。而这一切，我们曾经由内而外的去排斥，去抵触，去反驳……。我们也为洒下的汗水，付出的劳累不

情不愿，为体力的透支、身体的不适而痛苦不堪，但如今，我们不但是接受，心甘情愿地去运动，还享受了破茧成蝶的喜悦与欢乐。

我们已经明白，要想让生命之树常青，要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏，那，就要多运动哦！生命在于运动！我运动，我快乐！

[五年级优秀作文:我运动我快乐

今天阳光明媚，万里无云，是一个好天气，今天也是我们运动会的最后一天。今天我将去参加400米和50米的接力赛，今天的我十分紧张，因为在前两天的比赛中1跑道的人总是倒数第一其中也包括体尖生，不管怎样都是倒数，而我正好也是1跑道的，我十分的害怕，害怕给班级丢脸，也十分的紧张，怕自己也是最后一名，但是呢，我十分希望自己能够打破这个常规，赢得第一。终于，我怀着忐忑不安的心情站上了跑道，枪声一响，他们都像离弦的箭一般，跑了出去，我，还是最后，心里想着：“哎!我还是不能打破常规，赢得第一的，没办法，这是无法改变的事实了。”

但我还是努力的跑着，终于我跑到一半了，我发现我竟然超过了第七名，渐渐的，我超过了第六名，第五名，第四名!甚至是第二名，我即将成为第一名，即将打破常规，周围的加油声更大了，“1号加油!1号加油!”于是我鼓起一股劲正准备冲上去，可是突然脚一下子软了，我，突然摔倒了，就在这时，2号超过了我，3号，4号也即将超过我，我不能是最后一名，于是赶紧起来，跑起来，追赶着前面的人，可还是没有追上，但还是第三名。终于，跑完了，在同学们的搀扶下，我回到了班级，我看见了同学们关切的眼神，听见了老师急切的问候，我，非常的感动。其实脚也没有多大的事，只是擦破了皮，因为还有接力赛，还要为班级增光，所以当老师问到：“脚没事吧!”我摆摆手说：“没事的老师，等一下还要跑接力赛呢!”

休息了一会儿，接力赛就开始了，作为第三棒的我，一定要冲刺，虽然脚上有伤，但我还是尽了自己的所有力气去跑步。

终于在我们班所有同学的努力下，我们班取得了第一名!

今天，我们迎来了一年一度的冬季田径运动会，在我们的学校的操场上举行。

早上，音乐一响，全校的师生都搬着小矮凳走到了操场，有秩序地找到各班级的场地……哇!我睁大眼睛一看，操场的四周都有一个运动项目，有跳绳、打球、跑步、跳远、跳高……

跳绳，是在篮球场右边举行，只见裁判员站在两边同学的中间对同学们说：“同学们，跳绳比赛现在开始，请运动们准备好。”紧接一声哨声，同学们立即安静下来。裁判员大声说：“各就各位，预备开始!”每个同学都非常紧张，脸憋得通红，手摇得飞快，脚步也随着抬起，有一个同学就要跳到100个了，“嘟”哨声响了，这项比赛结束了，同学们各个都满头大汗地回到自已的座位上，“呼呼”地喘着气，接着又进行了二年级的跳绳，三年级的跳绳……热闹极了!

“加油!加油!加油，必胜……”咦?这一声又一声的加油是哪儿发出来的?听着喊声往前走，哦!原来是各班的同学为跑步比赛中自已班的同学加油!正巧，刚好我们班的跑步高手—郑秀文开始200米比赛，我赶紧跑到跑道旁，“砰”枪声一响，郑秀文飞快地往前跑，轻松的甩掉了后面的“敌人”，我高兴地蹦起来，喊：“郑秀文，加油!郑秀文，必胜!”眼看就要到终点了，糟糕，后面一位“敌人”快要追上来了，郑秀文赶紧加大马力，“耶”郑秀文拿了个第一名，我高兴得一蹦三尺高，开必得嘴都合不拢了!

时间慢慢地过去了，运动会结束了。

这是我最难忘的一天，我一定会牢牢记住的!

今年的寒假和以往的不一样，因为今年的武汉生病了，发现了新型冠状病毒，为了对抗这种传染性极强的病毒，我们都把自己隔离在家里。在这期间，我读了很多课外书!但是我最喜欢的书是王老师推荐的《格林童话》。

《格林童话》里面有很多精彩的故事，比如：《牧鹅姑娘》、《莴苣女孩》、《十二个兄弟》、《神奇的演奏家》在这些故事当中最吸引我眼球的就是《十二个兄弟》，故事是这样的，有一个国王和王后有十二个儿子。国王非常想要个女儿，为此伤透了脑筋，最后他忍不住对即将生产的王后说：“我宁愿舍弃十二个儿子的性命来换取这次能生下个女儿。并让她有享用不尽的财富。”

从此，王后每天都在伤心和痛苦中度过，担心生下了女儿丢了十二个儿子的性命，小儿子本杰明知道后，劝说王后生下女儿并带着十一个哥哥逃进了森林深处，住进了被施了魔法的屋子里。

十年后，小公主拿着十二个哥哥的衣服进入森林找到了她的哥哥们，兄妹们团聚了。哥哥们也因此变成了乌鸦。一个老太婆告诉公主，只有七年内不能说话，也不能笑才能救回哥哥们。为此，她被人们当成了巫婆判处了火刑也没有说句话或笑一下。期限在大火点着那一刻正好过去。十二只乌鸦飞到小公主头顶变成了人救下了她。从此过上幸福的生活。

这个故事让我懂得了，在生活中无论遇到了什么样的困难，都要勇敢面对，不要轻易放弃，用自己的坚强意志战胜困难。

发生在寒假的趣事就像天空中的星星，数不胜数，是我心头不可抹杀的一件件往事。每一颗星星都闪闪发亮，每一件往事都刻骨铭心。

今天是三十日，明天就是春节了，我非常高兴，想着能吃到美味的饭菜，香喷喷的点心，还能得到很多压岁钱，我越想越开心，晚上我兴奋得一夜都没睡，脑子里想的全是饭菜。春节的早上，

我第一个从床上跳起来，精神抖擞，便去叫爸爸妈妈。爸爸妈妈见我早早的起来了，也不甘示弱，翻了个身便爬了起来了。一家人洗漱完毕以后，我拿着胶带，爸爸拿着春联，妈妈呢就扶梯子，安排好

工作以后开始行动了。“ 年年顺景则源广 ， 岁岁平安福寿多 ，”嘴里念叨着，还滔滔不绝地说：“写的真好”。

时间像流水一样快，一眨眼的时间就贴完了。也到了该做饭的时间。春节要吃饺子

，那么爸爸做馅，妈妈揉面，不一会做饺子料就做好了。我们一家开始包饺子，我还不会包饺子，妈妈便教我，我好不容易包了三个，累死了，还真难学啊!但妈妈鼓励我说：“不吃点苦，不努力学，

怎么能学得好呢?”我听了有点惭愧，便吸取教训，重新扬起风帆，认认真真地包了起来，这下做得更快了一些。这就使我明白了一个道理：学什么都应该刻苦。

过了大概二十多分钟，揉的面已经全部做成了饺子，下面就开始吃了。我们做的饺子又好看又美味，让人“防不胜防”，津津有味的吃着。我们个个都吃得满嘴是饭油，像个小花猫。

啊，真是一个快乐又充实的春节呀!

阳光明媚的春天里，星期六早晨，我怀着愉快的心情来的学校，因为今天是学校一年一度的春季运动会，盼望的心情一触即发，同学们的心情也更加激动。

我们穿着蓝黄相间的校服，踏着强而有力的步伐，来到了操场上，第一个项目是广播操比赛。我们用最好看的动作完成了比赛，接下来就是各个项目的测试了，虽然有点紧张，但激动地心情盖住了紧张，于是我发挥的很不错。

吃过午饭，正准备下楼跑四百米，可我却直哆嗦，生怕自己跑不到优秀。可开始跑了，紧张的心情完全消失了，心中只有快乐，这使我跑得更快，我像一支离弦的箭一般冲了出去，可旁边的同学也不甘示弱，他们的速度是如疾风快如闪电，似乎附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见我们这几个运动员像万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，有个同学像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点，我也不甘示弱，咬紧牙关冲向终点。

四百米测完了，马上我们迎来了团队合作性的接力跑项目接力棒，这可是我们学校一年一度的传统。运动员们依旧是抱着必胜的态度进行比赛的。随着裁判员的一声哨响，第一个队员冲了出去他的速度是如疾风快如闪电，可别的班的同学也是紧追不舍呀!轮到我了，心怦怦的跳着，当我接过接力棒时，脚下像生了风似，立马冲出去，速度很快，但五十米却像跑一千米那样漫长，跑到了!我立刻伸出手来，把接力棒准确无误地叫在了女生的手上。我们用尽了自己最大的力气跑，但还是倒数第一，我们不灰心，争取下次跑到第一名。

时间飞逝，运动会结束了，接力赛对我们来说是一幅永远也结束不了的画，我们吸收了这次的教训，下次一定行!

今天是我们最风光的一天，也是最开心的日子，因为今天是学校十二周年的校庆运动会。

一大早，大家赶忙到外扫区捡垃圾，为了要迎接校庆活动的开始。当一切准备就绪，所有学生一听到进场音乐，纷纷精神抖擞的拍手做动作。紧接着会场进场，所播放的音乐可是上届毕业的学长姐创作的歌曲呢！有不少来宾到场观赏、致词，欣赏我们精彩的表演。

首先登场的是初一年级的健康操表演，只见大家大声的喊口令，动作整齐划一，赢得观众如雷的掌声。接下来，由学校的舞蹈队表演舞蹈，在舞蹈中融入身体保健的概念，真是创意十足。初三年级的学长姐则是表演劲歌热舞的彩球，他们一边舞动身体，一边变化队形，常让人惊喜连连。

之后是各年级的趣味竞赛上场。初三年级的趣味竞赛项目是“同心协力”，全班同学必须手拉手，由第一位同学由呼拉圈套在身上，不可用手指触碰呼拉圈，只能用肢体力量想办法将呼拉圈往下一个同学传，最后一位再将呼拉圈套在三角锥上，才算完成比赛。活动进行当中，总有不顺畅的时候，但我们总能有惊无险的通过考验，得到第三名。

中午时，我们享受了一顿美味的午餐，睡了一顿甜蜜的午觉，养精蓄锐后，准备迎接下午的团体接力比赛。

到了下午，当“砰！”的声响起，每班的第一棒同学都奋力的向前冲，想拔得头筹。原本我们班落后领先班级许多，但因为最后一棒的飞毛腿—高伟翔跑得像风一样快，一路由第四名追赶到第二名，到达终点时只以一步之差屈居第二名。他跑完之后，马上得到全班英雄式的欢呼。

这次的运动会是我转到新学校后所参与的第一次运动会。在闭幕典礼时，校长夸赞大家表现得很有运动家精神，之前的努力与付出真是没有白费呀！

星期五，一个阳光灿烂的日子，我们用灿烂的笑容来迎接运动会的到来。

最精彩的是绕杆运球接力赛了，10个女生精神抖擞，一副四(2)必胜的样子。众人的目光落在了100米第一、400米第一的张珊琳身上，只见她脚一会儿向左，一会儿向右像个足球运动员一样，两个小辫

子一甩一甩的，绕过了一个又一个黄色的障碍物。风在耳边呼呼地响着，张珊琳的脚步慢慢的加快了，黑白相间的足球在她的脚下灵活自如地滚动着并且加快了速度。

回来时她早已满头大汗，豆大的汗珠从她的脸上滚落下来。她运完球又去观看别的班级的绕杆运球接力赛了，想从中有所收获，下次比赛发挥的更好。

徐新则她跟张珊琳成了鲜明的对比，她绕的十分的不好，足球像极了一个迷失了方向的孩子，向左时它却向右，向右时它偏向左，还时不时撞上了黄色的障碍物。风也来捣乱，她更紧张了，脸涨得更红

了，如一个红扑扑的大苹果，最后虽然她一个球都没进，但只要她努力了，我们同样为她加油助威。

运动会精彩极了，每一学期每一次都饱含着好多个运动员的努力和付出，我们盼望着下一次的运动员的到来。

At the elementary school today it is a sports day; all the parents and friends were invited to attend. Each class in the school was competing in one or more sports events such as relay races, distance races, ball games, parades, and so on. All the guests had small chairs to sit on at one side of the school field. There were refreshments given and a concession stand available if you wanted to buy ice-cream or candy . everyone cheered and clapped after each event. Special honors were given to individual winners, but all in all, everyone felt great that day.

终于，终于一口气游了半个泳池。我猛然冲出水面，大喘一口气。功夫不负有心人，运动小白能游半场了。游泳是我最喜欢的运动。

初次下泳池时，我才四五岁，而且还是在崇明的泳池哩。那是我还小，刚进水里，便哇哇大哭，完全不像小表姐那样灵活，用一块泡沫板在水里扑腾。父亲没有办法，把我从水里抱起，塞给了母亲。我游泳初体验就这样草草结尾。

正式游泳还是在初中的时候，一开始的目的不是为了锻炼身体，而是女孩子的口头禅——减肥。我的泳技是由姐姐亲手教会的。姐姐学什么都快，游泳便是小学时就会的。游泳换气是个大难题，到现在我还不是很熟练。但基本的划手蹬腿，是一学就会。但姐姐口中的简单仰泳，哎，我是一躺就倒得类型，不适合。刚开始游泳时，我吃了不少的苦，喝下泳池的水足足有一升之多，在水下漏气，水呛进喉咙也数不胜数。但这些已成为过去，我克服了。

初中的最后一个暑假，是我最开心的日子，也是和姐姐去泳池最多的日子。就是在姐姐的帮助下，我才成功地在水深一米五的池子里游了半场。游泳既能锻炼肺活量又能对心血管有益，同时也能培养亲情，是一种很和谐的运动，也响应了亚运会的理念和谐。任何运动都是如此，在共同合作共同竞争中，体悟到快乐与亲切。

同时，游泳在某一定程度上还锻炼了我的胆量，深水浅水，不同的人进入会有不同的感受，畏惧就进不了深水区，体验不到深水区的快乐。但尝试确是人人都可以做的，但也要敢于去做。游泳便是这样的一种运动，它不像羽毛球只要拿上拍子，任何人都能把球击出。

胆量加技术，能学好游泳，也能做成每一件事。这边是游泳给我的启示。

我的课余生活总是那么多姿多彩。有时画画，有时骑自行车，有事打羽毛球，有时打乒乓球在众多的课余生活中，我最喜欢的是跳舞。

从小我就特别喜欢跳舞，一听到音乐，我就会扭动身体。爸爸和妈妈看到我对跳舞的喜爱，就把我送到舞蹈班学习。在那里我学会了很多很多。跳舞最重要的是基本功，不知道流了多少汗，不知道哭了多少回。在汗水和泪水中我学会了劈叉、侧手翻等基本功。通过老师的教导和自己辛苦的锻炼，学会了印度舞、剪纸妞妞等舞蹈。也参加了许多比赛，获得了较好的某次。现在我都学到少儿舞蹈七八级了。

通过丰富的课余生活，不仅锻炼了我的身体，也锻炼了我的意志和气质，这就是我的课余生活。

白露节气过后，真正意义上的金秋悄然来临。“一场秋雨一场寒”。阵阵秋风吹跑了夏日的酷暑，带给大地的是一丝深似一丝的寒意。人们的衣着从短袖也变成长袖，老人们甚至穿上了夹衣。多数花草树木的“衣裳”也由碧绿渐渐换成了褐黄，换下的“衣服”纷纷从树枝上随风飘落下来，使人产生一种秋风萧瑟的惆怅情怀。

就在这“秋风扫落叶”的季节里，却有一种花儿不畏秋寒，怒然绽放，它一团团、一簇簇地摇曳在秋风的枝头，向人们展现出“不似春光，胜似春光”的美景，那就是灯笼花儿。

灯笼花，也有人把它叫做金钱花，它长在一种高大的乔木树梢，在秋天里分外抢眼。我常常贮立在灯笼花的树下，仰望它那婀娜多姿的形态，不由自主地产生好奇与景仰之情。

我发现，灯笼花的颜色竟然会变!初初绽开时，有的是淡淡的黄绿色，有的是嫩嫩的粉红色，有的是浅浅的乳白色。随着秋风吹拂，时间推移，它们不约而同地变成了深红色或浅红色，但仍然依恋在高高的枝头。

一阵秋风吹过，偶尔也会有几朵灯笼花从高高的树梢上象仙女下凡般地飘然而下。我迫不及待地跑过去，弯下腰小心地将它捧起，细细欣赏。哇!它长的`多象水果中的杨桃啊!如果换一个方向看过去，它又象“宝马”汽车的标志，真有趣。它的花瓣远看娇艳粉嫩，近观却有些略显粗糙，甚至还带点小皱褶，上面布满了若隐若现的条纹。爸爸告诉我，那是植物的维管束，是运送养分的通道。小心翼翼地掰开花瓣，里面原来藏着绿豆般大小的种子!我突然明白了，原来灯笼花的花瓣如此夸张，竟然是一个“飞翔器”，便于将种子飘送到更远的地方，再发芽、生根，直到又长成参天大树，如此一代一代的传承，生生不息。

寒意深重的秋天，正因为有了象灯笼花一类景物的点缀，突然变得活泼与年轻。灯笼花它不与百花争奇斗艳的品德及不畏寒风的品格，不正值得我们学习与仿效的吗?