运动日记怎么写五年级（最新20篇）

小时候，在我临睡前，妈妈会坐在我床头给我讲一本连环画里的故事，我总是会聚精会神的听着，而且百听不厌。

后来，我开始上了幼儿园，学到了一些字，便开始翻阅一些有图片并有拼音标注的图书，看见一个字不会读，爸妈又不在，就直接跳过，如果在，我当然就问他们了。

读一年级后，我便觉得这种小画册一点也不过瘾了，便开始看小学生版的安徒生童话、格林童话……这些童话故事不像连环画一样，一页只有三四行字，而是一大页一大页，只有四分之一是图片，看起来十分爽快。

三年级时，我读的书就更加深奥了，如格列佛游记、海底两万里……这些书中的感情丰富多彩，把我的心都“拉”了进去。

有一次，老师让我们写一篇以《未来的家园》为题的作文，我就以悬浮汽车、可以缩小变大的智能大厦等等十分科幻的事物，赢得了全班之冠，老师还把它当作范文来读，实际上，这都是我看了许多童话书，增强了想像力。

现在，我读的都是小说，如《老人与海》、《鲁滨孙漂流记》、《福尔摩斯探案集》、《基度山恩仇记》。

读书，肯定有好处，高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”但是不健康的书反而会带来不良的心理因素，所以我们要加强对这种不健康书籍的防范。

今天爸爸买了昌鱼，我欣喜若狂，连蹦带跳地喊：“耶耶耶，我会烧昌鱼，给我烧给我烧!”一旁的奶奶却不屑地说：“你会烧啊?!”我又好气又好笑，奶奶最那个了，什么都好像只有她会似的，还是妈妈帮我解了围：“婧瑶会烧的，我上次教她了，妈，你放在那给她烧就是了。”奶奶这才不言语了【我觉得我奶奶一向都听我妈滴

，难道是因为我妈有权威性?】。

11点多，奶奶把其他菜都烧好了。12点整，我全副武装地走进厨房，准备烧“油葱昌鱼”。第一步，我先把昌鱼洗的干干净净，但是，好多腥味哦!我忍着臭把它放进盘子里，切了几片姜和几段葱白，一些放在鱼的上面，一些放下面;第二步，我在鱼背上斜着切了三刀，反面也切了三刀，好让鱼入味些;第三步，我往锅里倒了些水，再放上”屉“【蒸东西用的工具】，把装鱼的盘子放在”屉“上，拧开煤气，锅就”咕噜咕噜“地烧了起来，我满意地拍了拍手。

5分钟后，我关掉煤气，把香喷喷的昌鱼拿了出来，凉凉，把之前放的姜和葱白夹了出来，再把昌鱼盘子里烧出来的水倒了，放到桌上，拿来蒸鱼豉油淋上，再撒上葱末，名副其实的”

油葱昌鱼“就完成啦!

大家你一口，我一口，都说我做的昌鱼最好吃，我实在太高兴啦!我现在最希望这里的朋友们来我家玩，我给你们做昌鱼吃，哇呀呀，那味道真是美味滴不要不要滴!

今日，我和爸爸妈妈一齐去上海旅游。

一大早，我和妈妈就乘地铁到上海海洋水族馆。到了那里后，因为是单线参观我们就从上向下参观。

先是到第四层。刚上去我就嚷着要看鲨鱼。妈妈带着我来到一个鱼缸边，我看到了几条小型的鲨鱼，静静的待在那儿一动不动。我好奇地问妈妈：“那别的大鲨鱼呢?”

妈妈回答：“在海底隧道里呢。”可是，海底隧道还在下头呢。

所以我只能慢慢一层一层向看下去。

除了小型鲨鱼。我还看见了五缤纷的海葵。可是别看它外表漂亮，它可是有剧毒的。黄色的电猫、像石头一样的石头鱼，友好的企鹅、聪明的海豹，长长的电鳗，游泳本领高超的海龟，嘴巴长长的像锯子一样的锯繇，可爱的喷水鱼，黑乎乎的海参，圆鼓鼓的海苹果，鼓着一对大眼睛的前鳍吻鮋翘着嘴巴，好像要亲嘴一样。会随着环境变化的蝎子鱼……

每一种水生物都有自我独特的特点。

最终，我盼望了很久的鲨鱼在我眼前，我兴致勃勃的`参观着刚巧开始喂食饲养员把肉片串在棒子上然后把棒子伸过去鲨鱼进食就像在吃烧烤。我原本以为鲨鱼很凶猛，没想到鲨鱼也很可爱。

我们人类和动物们生活在同一个地球上要和平共处。

记得在我四年级的时候，在一个升旗仪式上，校领导让我们参观六年级六班的军体拳表演。在那时，我真希望自己可以早些升入五年级，早些参加军训，早些离开父母，体验集体生活。

终于，让我等到了这一刻。

4月24日清晨，随着人流，我们走出了校园，走出了大门，坐上大客车，奔赴军训基地。

经过了一路的颠簸，我们到了河北省怀来县的63958部队。我兴奋地下了车—啊!终于可以脱离家长的管束，和同学们自由嬉戏、玩耍啦!可是，当我下了车，看见教官那一个个严肃的眼神，就觉得不会是我所想象的那样了。

教官分给我的宿舍，是8人一间，听说还有12人一间，和24人一间的，还好，是8个。

我和我们班刘悦、章玫、师远在一个宿舍。可是，这个宿舍是8人一间，我们只有4人，剩下的一部分谁住呢?正当我疑惑的时候，我们宿舍又分来了4个人，她们是四班的，个头不大。其中，有个人和我一样都戴着眼镜。不过，她要比我瘦小，头发卷卷得、比我的头发长，她叫胡荻。还有两人，是矮矮的、胖胖的，其中一个人带着发卡，叫蔡晨阳，另一个叫曹乔乔。还有个人，你们别看她是矮个子女生，可是力气可不小，在这个宿舍里，每人掰手腕都不是她的对手。很多人叫她罗密欧，其实她叫刘艺鸥。

我们收拾好了内务，吃过了午饭，休息了一会儿，排队到了操场，办了个开营式，听了领导的讲话，就开始训练了。我们的队伍，先跟着教官走到了操场的1/7处，然后，教官说今天练整齐报数和蹲起。其中一个矮个教官带着男生向前走了10步，接着就开始训练了。而我们女生就是有一个黑黑的、较高的教官来教(他似乎不喜欢教女生，一脸的沮丧)。我们先练的是整齐报数。他先让我们报了一遍，听后，他说我们报得不好，应该一个比一个声音大。慢慢的我们就学会了(不过还是有点不到位)。接着我们学的是蹲起，教官说，蹲，是要先把右脚向后移一步，然后蹲下。起，是直接起立，接着扣脚。这个动作我们很快就学会了，休息了一会儿，就排队回宿舍去了。

晚上吃晚饭后，我们学了一首军歌，叫做《一二三四》。学后，我们就回了宿舍。晚上，觉得这一天充实，晚上回能学首军歌，蛮棒的!

上周四，学校举行了一年一度的秋季运动会。

早晨八点，我们伴随着运动会进行曲，踏着欢快的步子，排着整齐的队伍来到了学校操场。操场上站满了老师和同学。瞧，运动员们穿着运动服，一个个精神抖擞，摩拳擦掌，急切地等待着比赛的开始。

一会儿，校长致开幕辞，正式宣布比赛开始。学校顿时沸腾了，田径场上到处是欢呼声。

第一个项目是100米短跑。运动员在跑道上弯着腰，弓着背，做好了准备。“啪”——-发令枪响了，运动健儿像离弦的箭一样向终点冲去!他们你追我赶，生怕自己落后。轮到我们班江鑫怡登场了，只见她咬着牙，卯足劲，拼命往前跑，眼看她马上就要被其他人超越了，我们在跑道旁边焦急地边跑边喊：“加油，加油!”最后她超过一个个对手，第一个冲过终点线，我们抱着她又跳又笑，为她喝彩，给她拥抱!

接着还进行了跳远、跳高等比赛，竞争都十分激烈，加油呐喊声，欢呼声传遍了整个校园。最激烈的是接力赛，我们班的运动员潘伟在接棒过程中一个趔趄，差点摔倒，但是他还是克服了困难，在落后的情况下奋起直追，最后以只差冠军一秒的成绩拿到了男子第二名。我真为他感到骄傲和自豪!

比赛虽然结束了，但我的心久久不能平静!期待下次运动会我们班能争得更多荣誉。

一年一度的春季运动会就要开始了。星期四那天，老师通知我们说，明天去开春季运动会了，让同学们回家都准备一下，还安排了一些注意事项。我听到这个消息后，感觉非常高兴，甚至连那天晚上的觉也没有睡好，一直期盼着第二天的运动会。虽然我没有被选上做运动员的资格，但是当拉拉队也不错啊!能够为我们班的运动员呐喊助威，也非常高兴。当晚，妈妈帮我准备了一些必要的物品外，还多准备了一些食物，吃饱了好有力气给本班运动员助威。

星期五一大早，我就来到了集合地点，看到同学们的脸上都洋溢着微笑，运动员更是精神抖擞。集合完毕，我们坐着大巴车，一路欢声笑语。看着窗外春天美丽的风景，心里在想，我要是也能当上运动员多好啊!去为班级争光。车在飞速前进，不知不觉就到了目的地。我和同学们排着队来到划分给我们的观众区域，耐心的等待运动会的开幕。

听到大喇叭里传出运动会开幕的声音时，运动场里都安静先来了，随着运动员进行曲的响起，一排排的运动员开始进场了，首先向我们走来的是一年级的同学们，紧接着是二、三、四、五、六年级的同学们，他们在老师的带领下，迈着整齐的步伐，向观众席上挥手致意，等到我们班的运动员走到我们的跟前时，我们都给他们呐喊致意。运动员都进场完毕后，比赛就开始了，运动员们都亮出了矫健的身体，个个英姿飒爽，龙腾虎跃，比赛异常激烈，有跑步的，有跳高的，有跳远的，都使出了看家的本领。广播员不停地解说着。比赛就这样继续激烈地进行着，看台上的啦啦队也不停地呼喊着加油。

比赛结束了，我们班虽然得了整体季军，但我们还是很高兴，也不气馁，我们要继续努力，争取来年再在运动场上争雄。

今天一大早我就起床了，虽然是星期天，大部分孩子都会睡懒觉，而我却在7:20分就起来了。为什么呢?因为我们要代表小螺号中队去临安福利院看望那里的小朋友们。

我们坐上面包车，一路上有说有笑的。很快就来到了临安市社会福利院。下了车，两幢崭新的大楼映入我们眼帘。因为还在建设中，院子里显得比较零乱。

走进阅览室，房间里空空的。我们把带来的书和玩具整整齐齐地摆在书架上。这时福利院的阿姨带了几个小朋友过来，一开始那几个小朋友还有些害怕，不过后来就好了。我们拿起书给他们讲起故事来 ，小朋友们听得津津有味的。没有找到小听众的同学干脆自己看起书来，这也不错哦!

我们还参观了另一个爱心音乐室，那里的柜子上放着各种各样的简单乐器和一些积木。墙角还摆放着一架风琴，小朋友们在琴上叮叮咚咚地弹着，快乐地笑了。

最后我们来到了婴儿房，那里都是一些比较小的孩子，它们躺在婴儿床上安安静静的，不哭也不闹。他们有的是兔唇，有的是脑积水，让人看了又心疼又难过。

看着这些孩子们，我不禁想起自己来。相比这些孤儿，我们是多么的幸福，有温暖的家庭，有爱我的家人，有关心我的老师，有亲密的同学……这难道不值得我们去珍惜吗?

这些福利院的孩子是不幸的，没有家人的呵护。但同时又是幸运的，他们受到了社会的关爱。我们受到的爱已经很多了，就让我们用爱心去帮助他们，温暖他们吧!

农村的暑假是快乐的，是无拘无束的，是自由自在的……

7月份，已是深夏，学校也都放假了，孩子们像一条条期待游回大海的小鱼，欢呼着，跳跃着。他们的心灵是纯洁的，是乐观的，即使成绩不优异但是他们仍然那么活泼，他们不会因为期末考的不好而被家长逼去补习，天真的他们会容身大自然里去，去野外呼吸新鲜的空气，让清晨的温暖阳光沐浴着整个身体，成群结伴的玩耍，自在飞翔。

我热爱那里的空气，更向往那里的阳光和那年夏天的暑假……

忙碌了大半年，终于解放了，我们几个商量着计划暑假该怎么度过，经过商议我们定好了集合时间，地点，还有每天应该去哪玩，玩什么。其中，有几天被定为劳动日，帮家里人看地，那一天，是我兴的一天，发生了很多很多有趣的事情，让人难以忘怀。早上7点多钟就起床了，和朋友们一起下地，我们跑步过去，我家的地和他们的正好挨着，我们躲在早以弄好的大塑料蓬里，唱歌、跳舞、讲笑话、做作业等等，寂静的周遭被渲染的显得那么有朝气，有活力，太阳渐渐的升高，快晌午了，这时，家长们就会骑着摩托车来送饭过来，是啊。美好的事总会值得回忆，回忆是一种享受，是一种能使自己再展笑容的工具，农村的时光，农村的故事是永远没有结局的，它无时无刻都在继续它的故事……

因为期末考的不好而被家长逼去补习，天真的他们会容身大自然里去，去野外呼吸新鲜的空气，让清晨的温暖阳光沐浴着整个身体，成群结伴的玩耍，自在飞翔。

我热爱那里的空气，更向往那里的阳光和那年夏天的暑假……

上个星期我们学校召开了春季运动会，开幕式给我留下了深刻的印象。

伴随着雄壮的《运动员进行曲》，运动会拉开了序幕。首先入场的是国旗队，他们雄赳赳、气昂昂地走来了；紧随其后的是彩旗队，他们手中挥舞着五彩缤纷的旗子，迈着欢快的步伐向我们走来；快看！手持着一束束美丽花朵的花束队来了，笑容洋溢在他们脸上；然后是我所在的气球队，这是由我们五二年级的同学组成的队伍，我们的手中拿着一只只五颜六色的氢气球，昂首挺胸迈着整齐的步伐进入会场，我们的口号是“今天我们放飞的是五彩的气球，明天我们放飞的是金色的希望”；听，鼓声咚咚，号声嘹亮，这是我们的鼓号队；各年级运动员代表队的同学们一个个精神抖擞，步伐矫健；最后入场的是由我们敬爱的老师们组成的裁判员代表队。

各代表队入场后，大队辅导员寇老师宣布大会第一项：升国旗。五星红旗在国歌声中冉冉升起，我们全体少先队员向着国旗庄严敬礼。接下来，升了校旗和运动会会旗。在运动员代表和裁判员代表宣过誓之后，赵校长大声宣布：“2013年大雁塔小学春季运动会开始！”伴随着校长一声令下，我们气球队的同学把手中的氢气球放飞到空中，一个个欢呼着跳了起来。

开幕式结束了，运动员们都投入到紧张激烈的比赛中了。这次运动会我们五（二）班的运动员都通过自己的努力取得了不错的成绩，我为他们感到高兴！

今年得10月21日，秋高气爽、天高云淡，就在这美丽的季节里，我们终于迎来了盼望已久的秋季运动会。

下午1：30分开始举行开幕式。操场上的喇叭里响起了运动员进行曲。国旗队、花束方队、彩旗方队、和运动员方队，浩浩荡荡的队伍如游龙一般，循序渐进。大家迈着矫健的步伐，喊着响亮的口号，走过主会场。在雄壮的国歌声中，鲜艳的五星红旗冉冉升起。学校领导宣布： 济南师范学校附属小学2015年秋季田径运动会开幕!

各项比赛开始了，操场上顿时热闹起来。加油声、助威声此起彼伏。田径赛场上的运动员们站在起跑线上，各个摩拳擦掌。发令枪打响了，他们犹如狡兔般飞离起跑线，像利剑一样冲向终点。无论运动员是否取得好成绩，同学们都会对他赞扬和鼓励。因为他已经尽力了，敢于参加就是好样的。

轮到我们五年级跳远项目的比赛了。我也是其中的一名运动员。裁判老师喊道我的名字时，我迅速来到助跑线，飞快地向前冲去。当我跑到起跳线时，我就像猛虎扑食一样跃入沙坑。正当我为自己能跳那么远而暗自高兴时，裁判老师突然说： 过线了。 我的心一下子沉到了底。老师提醒我下次注意。于是，我第二次和第三次的起跳都很顺利。不过，我们的对手也很强，一位同学竟然跳出了290公分的好成绩。我多么希望自己能拿到名次啊!

跳远比赛结束后，我们又去参加投沙包的比赛项目。我们每人手持三个沙包，然后排好队依次向指定的箱子里投掷。轮到我投了，在老师的鼓励下，我竟然投进了两个沙包呢。

经过一天半的激烈比赛，我们的秋季运动会落下了帷幕。闭幕式的时候，学校领导向优秀班级和优秀方队颁发奖状。我们班的总分排名全年级第一，所以，我们获得了优秀班级奖，我们全体老师和同学都兴奋不已。

这次运动会不仅让我们锻炼了身体，还让我们感受到了竞争的快乐!

植树节不光是植树，还有护树，最大限度减少木材的使用。我们可以提倡从使用小小的手绢开始，每天少用一些纸，相信只有我们从自己做起，从现在做起，我们祖国大地上的树木才会越来越多，森林才会越来越密。

3月12日——植树节。很多人没有机会去植树，但他们还是很关心绿化的。我就是其中的一员。没有植树我不免有些遗憾，但我要把自己对保护树木，保护环境的很多感想说一说，以此为绿色工程做点事。

现在不少人纸张浪费严重。他们总是说，现在纸不贵，浪费一两张没什么关系。但他们可曾想过，一个人浪费的纸虽不多，但是整个北京，整个中国呢?就按一人每天浪费一张纸算，每一天整个中国就可能浪费13亿张纸。而现实中有些人每天又何止浪费一张纸，这要多少树木才能制造出那些纸呢?

我们现在已不用以前的手绢了，这被一次性纸巾所替代，也就是我们说的面巾纸。我们每天都用掉很多张面巾纸，这消耗了多少木材。不是说我们绝对不能用面巾纸，而是我们为什么在并不一定非得用面巾纸的时候毫不犹豫的选择了面巾纸。以前没有这么方便的面巾纸的时候，很多人都是用手帕来解决。每天带一两个手帕，需要的时候用一下，晚上洗干净，晾干，第二天继续用。即不浪费纸又保护环境。在日本、欧洲许多发达国家，手帕的使用是相当普遍的，很多人都在使用手帕而不是一次性的面巾纸。他们认为地球上树木资源是很有限的，不能过度消耗，而且造纸浪费水资源、污染环境，废纸的回收处理成本很高，另外纸浆漂白及纸上面的荧光剂残留还含有致癌物，不利于健康。为了环境和健康大多发达国家仍广泛使用手绢，这已成为一个国家文明程度的一个具体体现，我们难道不应该学学他们吗?

植树节不光是植树，还有护树，最大限度减少木材的使用。我们可以提倡从使用小小的手绢开始，每天少用一些纸，相信只有我们从自己做起，从现在做起，我们祖国大地上的树木才会越来越多，森林才会越来越密。

今天是暑假的第一天，也是我到足球班上课的第一天，我起了个大早。妈妈看见了，认为我是因为要上足球课太兴奋而早起，其实，我是为了电脑开机密码而早起，当然，最后也没能成功。

吃过早饭，我来到了足球场，教练们已经来了，还有几个队员正在一旁玩球，我也拿了个球加入他们。

9：00，教练吹响了上课的哨声，队员们集合了，在教练的带领下做准备活动。

准备活动之后，教练一边示范一边说：“踢球的时候，前腿微弯，后脚脚尖朝外，力量要集中在前腿上，然后用脚用力发球。”之后，由我们进行练习。教练还教了我们颠球，我觉得真好玩。但是，一旦球颠得太高就会被砸到头。

11：00，训练结束了。我很开心，和教练说了声再见就离开了球场。

星期三，是个美好的日子。天气格外晴朗，天空纯净明洁，宛如一匹硕大的蓝缎子。我们全体师生迎来了一年一度的校运会。运动员们一个个生龙活虎，在充满欢声笑语的比赛场上摩拳擦掌，准备大显身手。

比赛场上一片沸腾，精神焕发的运动员们个个脸上散发出自信的光芒。在红白相间的跑道上正举着激烈的二百米中长跑。随着裁判一声令下，先手们就如闪电一般冲了出去，跑道上看不风人影，只听见耳边呼呼的风声，还没等你反应过来，她们就和你擦肩而过了。看，那不是我们班的张的妮吗?只见她脚下生风，就像一支离弦的利箭一样飞奔着。“加油!”“加油!”跑道两旁，拉拉队员们喊着得面红耳赤，都想让选手们为班级争光添彩。

比赛场中央投掷垒球的比赛更加引人注目，这可是我比赛的项目呀!轮到我了，我拿起垒球在面粉里滚了滚，缓缓地举起手，只见裁判的手向下一挥，我连忙奋力把手中的垒球向远处掷去，只见它划过半空，像飞毛腿一样冲了出去。“哇!投得真远啊!”我兴奋地跳了起来，身旁的拉拉队员们也欢呼雀跃。

沙坑边也是精彩不断，好戏连连。那里正在举行“跳高大王”争夺赛，小选手们都胸有成竹、不甘示弱。只见一个眉清目秀的小姑娘，两只大眼睛乌黑晶亮，随着裁判的一声令下，她向后退几步又加速往前跑，忽然凌空一跃，像长了天使的翅膀似的，干净利落地跨跃了栏杆。“成功啦!”掌声、喊声、笑声、喝彩声交织在一起，奏响了一首动人的乐曲。只见她神采飞扬，脸上露出了灿烂的笑容。

真是令人难忘的星期三，我要永远记住这个日子，让这一天成为我童年的美好回忆。

哈哈，星期六终于来了，要知道从报名开始，今天是第一个休息天啊。一大早我就起了床，因为我们约好下午去乡下玩。三下五除二，穿衣、刷牙、洗脸，然后以最快的速度下楼。

到了楼下，我还得先写作业。写完作业，也不知道今天怎么了，妈妈突然听起了鬼故事，平时她不爱听的，今天却一遍又一遍的听鬼故事。我只好把耳机带上，听听音乐，把“鬼”隔离，这样我才能安心地“练功”。

下午13:30，姑姑骑着电瓶车来了，她是来接我去乡下的，顺便把电脑拿过来让我爸爸修一修。到了乡下，贝贝一见到我就“汪汪”大叫。我已经好久没和你们提到贝贝了，不知道你还记不记得它是一条泰迪狗。

贝贝向我跑来，用前爪一直抓着我的裤子。我抚摸着它的脑袋：“贝贝，坐下!”贝贝很不听话，嘴里哼哼着，围着我转，多像撒娇的小盆友啊。我大叫：“贝贝，才把你送到乡下一年多，你就不认我这个小主，真够忘恩负义呀!”贝贝听了我的话，有点惭愧，一溜烟地跑了。我走进我以前住的房间，样子还是那样，只是阳台上多了两三盆植物。我躺在床上，打开电视看了起来。

夜幕渐渐降临了，姑姑把我送回街上。我回到家，倒了一杯普洱茶，边看电视边喝茶，美好的一天就这样过去了。

5月1日晚上，我们一家人去火宫殿吃晚饭。颐和园是长沙的一个景点。那里有很多人在吃东西!我们吃了长沙小吃:臭豆腐、果冻、糖和油饼...晚饭后，我们去步行街玩。那里人山人海，灯光明亮。

我买了一个椰子，尝了一口。它尝起来有点酸。我妈妈说，“椰子需要在中午12点吃，然后才会变甜。”走到步行街的广场，我看到演员们在舞台上听着优美的音乐，跳着优美的舞蹈。广场上还可以看到橘色的小岛，燃放着雷鸣般的烟花，其中许多是红色的。黄色...华丽而美丽。九点钟开始下毛毛雨，我们冒着毛毛雨回家了。

今天是五一假期的第一天。我特别高兴，因为我的爸爸妈妈去廖化长城放风筝了。

在廖化的长城上，我们看到高大的绿树和叽叽喳喳的鸟儿在树丛中飞来飞去，好像在欢迎我们。我们发现了一块价值为0+的土地。父亲准备好之后，我举起了风筝。我妈妈拿着绳子跑在前面。我一放开风筝，就飞了起来。这时，我的心很激动!

今天是我最快乐的一天!

今天是五一节。我和妈妈正在家里打扫卫生。我收拾好行李，看见妈妈在扫地。我对她说，“妈妈，让我来打扫吧?”妈妈说，“好吧，扫完之后洗你的袜子。”我说，“我知道。”

我打扫了又打扫，最后打扫了整栋房子。现在是洗袜子的时候了。我先把袜子泡在水里，然后把它们拿出来，拧干水，给它们涂上肥皂，用手搓，搓出很多泡沫。太有趣了。摩擦后，母亲说:“让肥皂在袜子上停留一会儿，袜子会更干净。”我把袜子放在另一个盆里，用泡沫做了许多有趣的东西。大约10分钟后，我拿起袜子，擦了又擦，然后放进水里洗。换了两次水后，袜子被洗干净了。拧干后，我把它挂在阳台的衣架上，看着我洗袜子是多么开心!袜子洗完后，我又小心翼翼地把它们擦干净。

今天真是有意义的一天。劳动真是幸福!

10月1日，我和小伙伴们一起去桐庐玩。

第一天，我们到了芦茨湾，玩了水还抓了许多小鱼。我们拿着网兜来到小溪边，我们一开始就抓到了小鱼，后来我们在网兜里放了些米饭，轻轻地把网兜放到水里，等着鱼儿游进网兜里，我们抓住很多小的石斑鱼。吃完饭我们走路去严子陵钓台，路上我们发现了一只很大的螳螂还发现了水沟里的一只有很多脚的虫子。我们又走了一段，发现一条火烈蛇。因为走累了，我和管悦辰先回去了。我们回去路上又发现了一张很大的蜘蛛网，上面有一只像猕猴桃一样大的蜘蛛。还发现了一只漂亮的七星瓢虫。然后我们到了宾馆他们就坐车回来了，乐乐爸爸教我们玩桌游。

晚上我们先到王王家玩鬼来了的游戏。我们还到阁楼上玩，我们准备所有小朋友住在阁楼上，大人不陪在上面。起先大家都有点害怕，妈妈和危其乐爸爸告诉我们如果坏人来了我们该怎么办，可以跺脚、用手电照坏人眼睛，可以在窗户上喊乐乐爸爸，因为他就住在斜对面。如果坏人来的话我们还可以给妈妈打电话。本来我们都打算住阁楼上，可是两个男孩都怕不愿住阁楼，只剩我们三个女孩。后来管悦辰也不愿住阁楼了，王忆罗也不想住了，我也不愿一个人住，所以我们都回家了。

第二天我们去了瑶琳仙境，那是一个洞，洞里很漂亮，有各种各样的钟乳石，这些石头还会继续的长。可惜我们选的日子不好，里面有很多人。

第三天我们去了富春桃源，这里也有一个洞，这个洞很好玩，里面也有很多钟乳石，洞很大，这是一个农夫不小心掉进洞来没摔死发现的。我们还冒险走了最深的那个洞，还在那里捉迷藏，寻找洞穴人，我们没看见洞穴人但我们发现了洞穴人的脚印。出洞后我们去坐了竹筏漂流。

我觉得这次玩的是碧云洞，因为我们发现了神秘的洞穴人脚印。

“下雨了?”一点一点的雨滴打在我的身上，我伸出手，静静的感受着雨带来的清凉。

雨又大了点，淅淅沥沥。雨点有黄豆大小了，像一颗颗晶莹的珠子，我打开伞，雨落在伞面上，带起微微的震动，传到我的手上。感受着伞面上的震动，我仿佛置身于雨的演奏会中，像优雅缓和的音乐，像优美轻松的舞蹈，我渐渐沉迷于其中。

伞面上的震动变得轻快，节奏中散发着青春，散发着激情，散发着活泼，就好像是踢踏舞“啪-啪-啪-”，有着很强的渲染力，将我带动起来。举头望向苍穹，雨挂起了一片巨大的珠帘，透过雨雾，只感到一种神秘的美，一种难以言喻的美。

雨倾盆而下。伞面的震动渐渐凌乱，渐渐失去节奏。我没了兴趣，把注意力放在地上，突地，我眼前一亮——这溅起的水花多像一个个皇冠啊!这仿佛是真的皇冠，那种高贵的气质，虽然稍纵即逝，但世间又有什么东西是永恒的呢?没有。那一霎间，它便将自己的高贵，自己的美丽烙印在所有人的心中。

天空不时划过道道闪电，响起声声炸雷，是那么的振奋人心!雨打在伞面上，传出的震动是剧烈的，带着一股冲劲。这难道不是一曲豪迈的歌么?这难道不是赠给英豪的赞歌吗?雨的演奏会从未停下，停下的只是我的感知。

雨后，重重乌云散去，阳光重新普照大地。那一抹抹的绿色，经过雨的洗礼，仿佛是流动的，流在我的眼里，流进我的心中，使我感到一丝丝清爽，烦闷一扫而光。雨珠在绿叶上缓缓流淌，渐渐地……渐渐地……把绿叶压得弯下腰，凝聚在叶尖。

“嗒————嗒————”这是属于雨的余韵。

星期四的下午，天气晴朗，阳光明媚。我校的春季运动会在体育场举行。

随着音乐的响起，入场时开始了，每个班都排成一个方队，迈着整齐的步伐，雄赳赳，气昂昂地走过主席台。嘴里还不停的喊着口号：“发展体育运动，增强人民体质，友谊第一，比赛第二。”

比赛开始了，首先是女子短跑，接着有垒球、跳高、跳远等众多项目。最精彩的要数八百米长跑了。只听啪的一声，八名小运动员就像八支离弦的箭，从起跑线上飞快的冲出去。“加油”“加油”在操场周围观看的同学们，有的捶着小喇叭，有的挥舞着拳头，有的跃跃欲试，恨不得要从啦啦队中跳出去为运动健儿们呐喊助威。突然意外的情况发生了，只见正在飞跑的4307号一个踉跄，脚一崴，倒在地上了，我的心一下子提到了嗓子眼。这时，已经有两个运动员趁此超过了他。我想：完了，这下子他肯定不行了。谁知，他立刻扭正身体，恢复了正常状态，用尽全身力气拼命地向前跑去，超过了一个，又超过了一个!冲刺，终于以敢于拼搏的精神夺得了第二名的好成绩。

“场上十分钟，场上十年功”“运动健儿逞英豪，得了第一不骄傲，努力，努力，下次再创好成绩。”广播喇叭里不时传出有力的稿词和创造良好成绩的报喜声。

这次运动会也让我明白了一个道理：学习好象赛跑一样，你只要放松一步，就会被别人落在后面，所以我们要刻苦学习，才能取得好成绩。

我喜爱的体育活动有很多，比如乒乓球、篮球、羽毛球等，这些体育项目虽然都不是我精通的，但是它们却带给了我很多快乐，很多的友情，成了我和朋友们沟通的方式之一。

我是一个比较内向的男孩，经常不敢和陌生人说话，还会悄悄的躲开他们，不过足球让我认识了不少的朋友。

小时候，哥哥见我总是呆在家里，便教我去踢足球，一开始我踢得很臭，老是去捡球。哥哥就让我去守门，让我来接球，可想而知，我根本接不到哥哥踢过来的球，只能眼巴巴的让球进门，不过我却很开心，因为足球给我带来了快乐。

到了小学，我转学来到了深圳，因为性格的关系，没有什么朋友。下课时只能坐在自己的座位上，可能也是新生，没有人和我说话。不过我喜欢上体育课，因为这样我才能和同学们玩在一起，足球变成了我交朋友的方式。当我们一起在球场上一起踢球，不断的传递着对方的友情，渐渐的我和班上的许多同学已经因为足球而成为了好朋友。

到了初中，我代表学校参加了比赛，最后还得到了冠军，这是我们意想不到的。当我踢进最后的一球，听到比赛结束的哨声，大家心情都激动不已，全部涌上球场，抱在一起。那种心情，是足球带给我的，让我永远都忘不了。

现在我不再像小时那样不敢说话、不敢和别人交朋友了，足球让我知道了交朋友并不难。

星期五这一天，我们学校举行了第九届运动会。三年来，我可是第一次遇到呢!我们班的同学早就摩拳擦掌，跃跃欲试。

为了给这次运动会的开幕式增添热烈的气氛，我们为此起了一个响亮的口号，你听：毛发贵带着全班同学迈着整齐的步伐，喊着口号走向主席台，“三(二)，三(二)，独一无二，友谊第一，比赛第二。”书记和老师看了我们的列队，都满意地笑了。

“请参加本次运动会的运动员到指定地点报到。”广播里传来郑老师洪亮的声音。

在我等待跳远比赛的时候，突然，孟小楠跑来告诉我60米短跑决赛开始了，我赶紧跑去参加。随着“砰”的一声枪响，我像离弦的箭一样冲了出去，终点的老师和同学都为我加油鼓劲，我虽然拼尽全力，但只得了第三名。不过，我对这样的成绩还是挺满意的。

短跑比赛结束了，跳远还没开始。我就坐在塑胶跑道上观看起陈尉的比赛，他真不愧为“跑步之王”，你看他像一匹脱了缰的野马，一下子领先别人好多。“芊芊，快来参加跳远比赛!”我听见不远处的伊琳喊道。我的队友叶莉雯排在第一个，她像一只灵活的兔子，她跑了一小段距离，越来越快，然后分毫不差的踩到踏板上跳了出去，她跳得可远了，我真为她高兴。

该我跳了，我想：“莉雯能跳这么好，我肯定也能行。”我摆好姿势，眼睛盯着踏板，由慢而快地跑了过去，右脚不偏不离地踩到了踏板，纵身一跃，就跳了出去。果然不出我所料。这一跳我取得了第二名的好成绩。

下午的接力赛在大家的共同努力下，我们班夺得了良好的成绩。

大家在这次的比赛中，赛出了水平，赛出了风格。

这次运动会将永远留在我的记忆中，真期盼下一次运动会早点到来，我又可以在运动会上一展风采。

乒乓球作为国球，深受中国人民的喜爱，小则6——7岁，大到70岁，喜欢打乒乓球的爱好者众多，我也是一名忠实的乒乓球爱好者。

改革开放后，由于人们的生活水平越来越提高，患肥胖症的人越来越多，我不幸也在肥胖人群之中，有朋友推荐体育锻炼可以有效地进行减肥，于是我重新开始打乒乓球。

记得还是在30年前孩童时打过乒乓球，30年过后拿起乒乓球拍居然没有感到陌生，第一次就打了12局(21分制度)，那知道过了一天腰酸背疼，肌肉发生了强烈的抗议，于是我开始缓慢提高打乒乓球的次数，循序渐进，从6局慢慢提高到现在的每天10局，技术在逐步的提高，通过近一年的打乒乓球锻炼，发现打乒乓球确实对我很有益，腰围在一年中减掉了2寸，身体也逐渐地强壮了，一年中感冒都离我而去了。

前几天，看到有报道说打乒乓球使人头脑聪明，理由是经常参与这项活动可以改善人的神经系统和反应。打乒乓球时，因球体小，速度快，攻防转换迅速，加之技术打法丰富多样，其间要求大脑快速紧张地思考，脑手并用，从而提高大脑的判断力和反应能力，有助于促进大脑的血液循环和供给大脑充分的能量，起到很好的健脑作用。

有资料显示，眼神经与大脑神经密切相关，视力疲劳常常易引起心理疲劳，进而可导致焦虑，紧张，记忆力下降等不良反应。英国一项新研究也表明，学生时代经常能上下，左右“移动眼球”，能增加记忆力，提高大脑的思维能力。而打乒乓球可以有效地改善健状肌的功能，对保护视力，预防近视都有积极的作用。

打乒乓球有如此多的好处，为什么我们不积极地参与这一项活动呢?