运动日记怎么写五年级（最新20篇）

伴随着一阵阵响亮的鼓声，实验小学迎来了第十一届春季田径运动会。

上午的赛事是100米、200米、400米、800米的竞赛，其中800米的赛事尤其精彩。赛事快开始了，大家各就各位，旁边的裁判体育老师说：“预备，跑!”，“砰”的一声枪响，一个个运动健儿像一匹匹脱缰的野马，直奔终点!我们302班的范旭红也参加了这场赛事，我们全体同学在操场边卖力地呐喊助威，最后，他不负众望夺得了第一名，为我们班争了光。

操场的西北面是投垒球，看啊!有个运动员摆出了“后羿射日”的架势，瞄准前方，使出吃奶的力气向外抛出一个弧线，翻滚着飞向前。

跳远赛事开始了，只见我们班上结实机灵的阳坤良同学，瞪了一蹬腿，耸一耸身，然后箭一样的向前跑去，将近板子时猛的一跳，凌空飞起，“啪”的一声完美落地，旁边的会都震开了。

虽然我这次运动会没拿上名次，心里有点难过，但是我为拿上名次的同学感到高兴，为我们班级感到自豪。总的来说，这时一场有趣的运动会，下次运动会，我真去拿上名次，为班级争光!

今天，天气晴朗，学校举办了一场冬季运动会。大家都抬起板凳向操场的外围集合。操场上人山人海，同学们欢乐无比，准备迎接比赛。

过桥接力比赛开始了，我是最后第二棒。规则是这样的，一个人拿起接力棒跨越障碍物，再跨越长板凳，再把接力棒交给另一个人。比赛非常激烈，班上的同学拿着啦啦棒，大声地喊着：“三(3)班加油、加油……”我们听到加油声，浑身充满了力量，像离了弦的箭一样跑得飞快。最后，我们班得了第一名，大家欢蹦乱跳地叫着：“赢了、赢了……”

钻圈接力赛开始了，我也是最后第二棒。规则是这样的，一个人拿着踺子爬过有圈的地方，从没有圈的地方跑过去。轮到我了，我像松鼠一样飞快地爬着。最后，我们得了第二名，四班得了第一名。

啊，多么有趣的运动会!

那天，云彩依偎在太阳的身旁，午后的春风吹得人如醉欲睡。我走进了一家花店，本想买盆仙人球，可是刚进店，我的目光便被小鸟吸引了。

看着那只鸟，我还真不知该怎样形容他的风范了。他的头上长着一簇艳红的羽毛，那羽毛高高竖起，就像一团火焰在燃烧，又像一线头盔上的红缨，透露出一种将军的气度。他常常挺胸而立，好像在显示着自己的军资。我只看了一眼，便被他的傲然所打动了。我买下了他。

走在路上，我把自己的小拇指放在笼外不断的扭动着，他好像把我的手指当作了小虫，飞到笼子的边缘，显出一丝战斗的味道。我便继续扭动着小指。没想到，它见我又忽悠它，生气极了，把头转向了另一边，直到我把小黄米投给它，它才对我恢复了平静的态度。我把它放在阳台上，让它感到阳光的温暖。因为它，我每天都很快乐。

那一次，它得病了，我就甭提多担心了。看着他那大将军风范一天一天地衰弱下去，我忧心忡忡。我把它放在阳光下，在太阳前为他祈祷，想让它重新活过来。可是，天不遂人意。它的病情越来越重。最后，它甚至龟缩在一个角落，不再与我见面了。那时的它一分钟比上一分钟苍白衰弱，就连药也不吃了。最终，一天，我放学归来时，它死了，尸体被妈妈扔掉了，我再也见不到它了。

现在，我时常在梦中想起它，想起它大将军的风范，想起它带给我的乐趣，想起它的点点滴滴。

最后，我要感叹一句：小鸟，真好!

今天早晨，我正在写作业，看到妈妈端着一大堆穿脏的衣服，要进来洗衣服。

我跑过来，对妈妈说：“妈妈，现在还很早呢，你先去休息，我来帮你洗吧!”妈妈听了，笑眯眯地说：“好，好。不过要洗干净，我要来检查的哦!”我点点头，站在一个小凳子上，接下来把洗衣粉倒在衣服上，卖力地洗起衣服来。虽然洗得都快晒成烤“猴”了，但我帮妈妈分担了家务活，心里甜滋滋的。

我正准备去喝点水，但妈妈又打算要拖地。我马上跑了过去，对妈妈说：“妈妈，不是叫你去休息吗，怎么又跑这来了?快去休息，让我来帮你拖地。”妈妈听了笑眯眯地说：“咱家的宝贝长大了，都能帮妈妈干活了。”等妈妈说完这句话，我立刻从妈妈手里把拖把拿了过来。”首先，我先把拖把拿到池子里洗干净，接下来，从屋子里面往外拖，这样就可以把扫地时没有扫干净的脏东西一并拖出来。当我拖到厨房时，看到有一个小黑点粘在地上时，我又是用拖把拖，又是用手抠，费了好大的力气才把小黑点擦掉。我高兴地手舞足蹈。

把地板拖干净以后，我又跑到厨房，想把我们早餐吃好的碗洗干净。我把碗一个一个拿来用水冲洗，很快就只剩一个碗了。我拿起它搓了又洗，洗了又搓;可是我笨手笨脚的，一不小心，这个滑溜溜的碗就从我的手里“逃”了出去，打碎了。妈妈听到这个声音，连忙赶来厨房，看到地上破碎的碗，把我拉到房间里着实得教训了一顿。

今天真悲哀!

今天，学校举行了一年一度的春季田径运动会。

首先举行了隆重的开幕式。在国歌声中，五星红旗缓缓升起，同学们庄严肃穆，向国旗敬礼。接着运动员代表讲话，裁判员代表讲话，王校长讲话，最后张老师宣布：“春季运动会正式开始!”

60米短跑即将开始，只见运动员们整装待发，躬着身子，紧握双拳，眼睛盯着前方，生怕起跑时落在别人后面。

这时，赵老师一声喊：“各就各位，预备……砰……”发令枪一响，运动员们像一支支离弦的箭似的冲出起跑线。只见他们龇着牙，咧着嘴，眯着眼，迅速摆动手臂，拼命向前飞奔。顿时场上叫喊声此起彼伏。“加油!加油……”场外，有的同学举着小黑板摇晃，有的同学挥舞着小红旗，有的同学情不自禁地站到了凳子上，大声为本班的运动员呐喊助威。

快到终点了，加油声越来越响，运动员们加速冲向终点，结果咱们班张标获得了小组第三名。

下午，举行了激动人心的800米长跑比赛，我班运动员表现欠佳，李贵龙因肚子疼，中途退场，而王涛却克服重重困难，跑完了全程。咱们为他感到自豪!

虽然这次运动会咱们班没拿到好的名次，但咱们在今后加强锻炼，争取下一次比赛拿到好名次。

真是一次快乐有趣的春季运动会啊!

今天周末，我放学休假在家，不过就算是周末，一大清早的我还是被妈妈叫起来了。

吃完早饭后，我瞧着桌上的碗筷，又想到了老师在课堂上对我们说过的话，家里的家务活不止是妈妈一个人的事情，正长大的我们也要帮着妈妈一起做家务。

我端着盘子直接进了厨房，瞬间我就在厨房里面忙活了起来，常日里我也瞧见过妈妈是怎样洗碗的，照葫芦画瓢，洗碗也不是什么难事，我挤了一点洗洁精放到盘子里，然后拿过洗碗布就开洗了起开。

只见原本布满油渍的瓷碗在我用布擦过后，一下子就焕然一新，洁白光滑，这下让我更来劲了。我拿过碗一个一个的洗过，最后又换了一盆水，将沾在瓷碗上的洗洁精洗干净，当我做完这一切的时候，妈妈不知道什么时候站在了厨房门口，我一转身就瞧见了妈妈。

妈妈笑盈盈的朝着我道：“你这碗洗的还不错吗。”得到了妈妈的夸奖，我心里一喜，脸上瞬间就眉开眼笑的。

洗碗并不难，只是在洗完碗后双手有些是湿黏黏的不好受，帮妈妈做家务活是长大的一种表现，希望我们都快快长大。

上个星期我们学校召开了春季运动会，开幕式给我留下了深刻的印象。

伴随着雄壮的《运动员进行曲》，运动会拉开了序幕。首先入场的是国旗队，他们雄赳赳、气昂昂地走来了；紧随其后的是彩旗队，他们手中挥舞着五彩缤纷的旗子，迈着欢快的步伐向我们走来；快看！手持着一束束美丽花朵的花束队来了，笑容洋溢在他们脸上；然后是我所在的气球队，这是由我们五二年级的同学组成的队伍，我们的手中拿着一只只五颜六色的氢气球，昂首挺胸迈着整齐的步伐进入会场，我们的口号是“今天我们放飞的是五彩的气球，明天我们放飞的是金色的希望”；听，鼓声咚咚，号声嘹亮，这是我们的鼓号队；各年级运动员代表队的同学们一个个精神抖擞，步伐矫健；最后入场的是由我们敬爱的老师们组成的裁判员代表队。

各代表队入场后，大队辅导员寇老师宣布大会第一项：升国旗。五星红旗在国歌声中冉冉升起，我们全体少先队员向着国旗庄严敬礼。接下来，升了校旗和运动会会旗。在运动员代表和裁判员代表宣过誓之后，赵校长大声宣布：“2013年大雁塔小学春季运动会开始！”伴随着校长一声令下，我们气球队的同学把手中的氢气球放飞到空中，一个个欢呼着跳了起来。

开幕式结束了，运动员们都投入到紧张激烈的比赛中了。这次运动会我们五（二）班的运动员都通过自己的努力取得了不错的成绩，我为他们感到高兴！

这个周一，周二是我们期盼已久的秋季运动会。

随着一声声枪响

，一群矫健的身影从跑道上一闪而过。我也迎来了报名的第一个项目——200米跑。我努力调整着自己的心态，让自己平静，放松下来。在一声发令枪响中，我像一支离弦之箭，飞快地冲了出去，一心想着拿第一，可在下一个弯道上还是被一个小运动员给追上了，我使出吃奶的劲儿，第二个冲过终点线。我想：第二名也挺好的，总比最后一名强。这时裁判走过来，说：“这位选手，你将取消名次，因为你抢了别人的跑道。”“啊!不会吧，我没有抢呀!”可裁判仍然取消了我的成绩。我只好垂头丧气地回到了坐位上，直到同学们请我一起玩游戏，我的心情才有所好转。

中午，我迎来了第二个项目——扔垒球。我摆好姿势，把身体中所有的力量都集中在手上，只听“咻”地一声响，垒球在空中画了一条弧线，落到了对面，后来成绩出来了，徐老师告诉我，预赛和决赛我的成绩都是第五名，为班级加了一分。

在四年级的运动会中，我一定要拿到更好的成绩!

金秋十月，丹桂飘香。在这一个秋高气爽的日子里，我们XX中学迎来了一年一度的校运动会。这是我是第一次参加中学里的运动会，心中满是无比的兴奋与期待。

运动会终于开始了。简短的开幕式，精彩、激烈、紧张的比赛都在我的心中留下了深刻的印象。

最令我记忆犹新的是20×50接力跑，因为我也参加了这个项目。比赛开始了，只听“砰”地一声枪响，第一棒的罗璐同学像一支离弦的箭一般冲了出去，只见她准确无误地把棒子传递给了下一个同学刘佳梦，她又传给了下一个同学，这时，我们已经超过2班了。到了，马上到我了。这时，我的心里像揣了一只小兔子似的，“通通”直跳，我紧张极了，生怕掉了棒，终于，前一个同学把棒传给了我，我一点也不敢犹豫，抓起棒就跑。在炮的路上，我听见了同学们在为我加油，这样，我就更不能给班级丢脸了，我使出吃奶的劲向前跑去，把棒递给了下一个同学。“呼”，我长长地吁出了一口气。接着，我和同学们一起，帮剩下的几名同学加油。到最后一棒啦，这时，我们依然遥遥领先2班，最后一棒是陈子豪同学，他的手臂上系着一根代表冲刺的红领巾，他飞快地往前跑去，他的脚下向像生了风一般，又与2班拉开一段距离。啊，他到达了终点，那一刻，我们全班沸腾了起来。不过，我们的成绩还要和其他班比一下。

有一种胜利叫坚持，最振奋人心的就是1500米跑了。1500米，对于我来说是一个遥远的数字，想到它都会觉得颤栗。然而对于站在起跑线上的每一位女运动员来说，这将是她们将要面临的比赛。比赛开始了，罗璐冲在了最前边，我负责为她送水。我每隔一圈就为她拧开盖子，把水递给她，并不时地为她加油。终于，她来到了终点，在她跨入终点的那一霎那，她瘫坐在了地上，这时我的心中不由得一颤，到底是一股怎样的力量将她推上了1500米这一个漫长又富有挑战性的赛道呢？突然，我明白了，是坚定的毅力和无比巨大的勇气！啊，运动员们，我们为你们骄傲，我们为你们自豪！

通过了这一次运动会，我明白了一个道理：我们每一个人的人生之路就像是运动场，需要的是拼搏和勇气，才能带着我们跨越心胜利的终点线。

一年一度的校运会又开始了!

早上8点钟，校春季运动会正式开幕了。这次的开幕式能够说是十分隆重。走在最前端的是举着鲜红国旗的国旗手，后面是鼓号队，再后面是一片五颜六色的旗帜和漂亮的鲜花，走在最终面的是各个班的运动员们，阵容十分强大，把整个200米的跑道都占满了。我作为鼓号队中的一员，既紧张又兴奋，为了在运动会的开幕式上演奏，我们已经训练近两个星期了，今日，就是我们一展身手的时候了!

当学校晋主任致完开幕词时，喊一声：“鼓号齐鸣!”我们便在指挥的带领下，围着操场慢慢的走着。我们敲锣打鼓的在操场上走了两圈，最终停在操场中央。接下来，由我们班的任珉同学代表全体运动员演讲，她讲的十分真诚，震撼人心。随着晋主任的一声：“春季运动会此刻正式开始!”激烈的比赛从此拉开了帷幕。

这次春季运动会的比赛项目繁多，有：60米，100米，200米，400米，800米，4×200米接力跑，跳高，跳远，垒球等项目，我们班选了10名体育最强的同学参加比赛。当运动员将要上场时，我们都会前去鼓励，当枪响的那一刻，台下爆发出热烈的欢呼声，呐喊声。当运动员像风似的冲过主席台时，我也会为我们班的同学加油呐喊，是他充满力量，向终点冲去。

有时，同学并没有取得优异的成绩，或是在比赛中受伤，可是，我们并不责怪他，而是去安慰他。因为，有欢笑，有汗水，有泪水的才是真正的运动会。没有取得优异的成绩并不可悲，主要的是你拼博了，你努力了。经过一天的比赛，我们班取得了一个个优异的成绩：600米赛跑第一名，100米赛跑第一名，200米赛跑第一名，400米、4×200米接力跑第一名，跳远第一名……

鼓声想起来，彩旗飘起来!今天我们学校举行了第十三届秋季运动会!

伴随着慷慨激昂的乐曲声，杨老师宣布：“开幕式正式开始!”接着，各个年级的检阅队伍分别走向主席台。同学们穿着各式各样的服装，有的穿巴西足球队衣，有的穿NBA篮球队服，还有的穿着晚宴盛装……有的女孩子手中拿着五颜六色的彩带，像一只只花蝴蝶。有的打鼓，有的敲锣，口号响亮。我们迈着整齐的步伐来到操场中间。我们升国旗，唱国歌，那场面非常庄严。

激动人心的时刻到了，比赛正式开始。我和郎政荣参加了跳远比赛，每个人都有两次机会。第一次我因为有些着急，一下子就跳了个一米九九，我对这个成绩不是很满意。第二次，我目不转睛地盯着两米一零的刻度线，奋力一跃，在空中跳出来一道优美的弧线，最后跳到了两米零五，一个不错的成绩!不仅是这样，还打破了六年组的记录，我激动万分!

接下来就是女子田径赛，最令我难忘的就是齐珈艺的四百米长跑，随着“砰”的一声枪响，运动员们好似离弦的箭一样，飞快地向前奔跑，场外的观众不断高喊：“加油!加油!”运动员们争先恐后，你追我赶，不一会功夫，场上便进入了白热化阶段。齐珈艺这时就像凶猛的猎豹一样在运动员里脱颖而出，然而她没有松懈自己，双手使劲地摆动着，终于功夫不负有心人，齐珈艺顺利拿下了四百米冠军。我们欢呼起来!女子四百米在一阵阵热烈的掌声中告一段落。

在阵阵欢呼雀跃声中，我们的秋季运动会落幕了。我们班获得了六年组第二名的好成绩，我们为能在运动会上取得这样显著的成绩而感到高兴，我也为自己良好的表现而感到欣慰!明年我们要再接再厉，争取夺冠!

寒假生活是多么五彩缤纷，有欢笑，有美食，还有可爱的人们……但美好的事物如同大年初一的烟花盛宴，终有落下帷幕的时刻。

乡下去，小河边

大年初一去哪过年?当然是回到乡下的故乡啊!于是我们搭上了汽车，行驶在“山路十八弯”的路途上。

首先，映入眼帘的是一座又一座的高山。山，好大的山啊!起伏的青山一座挨一座，延伸到远方，消失在迷茫的暮色中。青山上的天线杆高高的立在火红的太阳身旁，还有几只依依相伴的白鸽飞过天边，给这无限美景中增添几分生机。

接着，一条玉带般的河流缠绕在山群旁边——犹如玻璃般清澈，在阳光的照射下反射出星星点点的闪烁。一些淘气的孩子，受不住这诱惑，在河边嬉戏打闹。

到了外婆家，河也渐渐宽了，汇得大了，犹如一片望不见尽头的大海。河岸边还停靠着一条条小船，小船旁还有着一群鸭子在嬉戏打闹，还钻入水中捕鱼来——犹如一片祥和又美丽的风光图。

故乡，不仅有美丽的山河，还有更加可爱的人们。外婆已在厨房架起了锅，做出一桌的年夜饭菜。嗬!每道菜肴都散发着扑鼻的香味，仿佛伸出手来勾引着我的味觉。大人们忙着买年货，发红包。小孩们接过红包，个个都喜滋滋的。大伙到了晚上又聚在一起，坐在沙发上，一起看春晚，多么其乐融融的图画啊!

尾声

在那个浪漫的夜晚，我和小伙伴舞着烟花，看烟花在空中旋转、绽放如花，又化作星光点点消散而去。那一朵朵美丽的花啊，似乎在述说着它的依依不舍。在绽放的最后一刻，将美丽留在了人们的心中……

回到了这个熟悉又陌生的城市时，寒假生活即将落幕，我不由地呼道：“可爱的寒假，再见!”

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼，

暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起?妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢?

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈，

只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功

今天，让我们期盼已久的运动会终于开幕了!

我们迫不及待的来到学校，我是花束队的队员，我一来到山师大附中操场，就和其他花束队队员一起拿着花束跑花束的方队里去了，花束队是由三年级每个班挑选5名、由60名女同学组成的，代表三年级参加学校的入场仪式。

入场仪式结束回到座位上，妈妈们给我们每人都发了一把彩带和一个啪啪掌，还有两个同学拿着两面旗帜，上面写着“3.1必胜”的标语，还有一条长长的横幅，上面写着“3.1加油!我运动我快乐”的标语，我们都兴高采烈的等待着比赛的到来。

这时，秦老师把我们参加比赛的选手都叫到旁边，让我们做做赛前活动，我们活动手腕和脚腕，再小跑一会。60米跑步就开始了。当运动员一跑过来，我们就把拍拍掌打起来、把彩带摇起来，并且高呼：加油!!!加油!!!接下来就是100米了，我就是参加100米女子跑步的。我是在第6组，还没轮到我时，我就非常紧张，我一紧张就爱抓衣服，所以我的衣服都快被我抓破了。枪声响了，我拼命地向前跑，终于进了决赛。在决赛中，我获得了女子100米第八名。

通过这次比赛，我明白了人外有人、天外有天的道理，我准备好好练习跑步，争取在明年的运动会上取得更加优异的成绩，为我们的班级争光!

我是新同学，不知道他们是怎样开运动会。要知道今天开运动会，早就等不急了。

先比的是赛跑。是一个年级一个年级比赛。轮到我们四年级的了。裁判员举起信号枪高喊：“各就各位———预备———，”

“砰”的一声枪响，运动员像离弦的箭一样冲出起跑线。他们争先恐后，互不相让。这时候，四面响起了有节节奏的喊声：“加油，加油！”离终点越来越近了，马上就要冲刺了，一决胜负的时候到了。我们班的同学大不分都站了起来，有的挥动红领巾，有的举起为运动员加油的牌子，拼命的喊：“四一加油，四一加油……”结果，我们班拿走了一二名，我们都很高兴。

到了男生400米接力赛了。要不是老师提醒，我们都到跑道上给运动员加油去了。第三棒岁然张恒健步如飞，但是四二班运动员也很有水平，几乎与他并肩跑着。到了第四棒张学帅那里，他用尽全身力气拼命地跑，终于第一个冲过红线，得到了第一名。我们全班都高兴得又喊又跳。

我们班得到了总分第一。这全是运动员拼搏得出的成绩。原来运动会如此精彩。我们都很高兴。

今天，阳光明媚、天高云淡。我们在温暖和煦的阳光下举行了一场精彩的运动会。

运动会的项目很多，分成个人项目和团体项目。

个人项目，我参加50米跑与立定跳远。在50米决赛的起跑线上，我弓着腿，弯着腰，两手前后分开，屏住呼吸，眼睛紧盯着老师手中的旗帜……一声哨响，旗帜甩下，我像离弦之箭似的冲了出去，一口气冲过终点，“耶”，轻松夺冠!

团体项目，我们进行了50米接力赛与拔河。我印象最深的是拔河。我们二十个人一个团队，精神饱满地进入比赛现场。第一轮，我们对战二班，不费吹灰之力地赢了。之后一路过关斩将进入决赛，再一次迎来了去年曾战胜我们的老对手三班。一听到要和三班比，同学们都担忧了起来：会不会又输了呢?

同学们都在心里憋了一股劲儿，两脚分开稳稳地踩地，双手紧紧地握住绳子，身体微蹲、稍稍往后倾。一开始，我们两个班势均力敌。不一会儿，胜利的天秤慢慢地偏向对方三班，因为我们班后面有几个同学倒在了地上，但他们并没有放弃，而是马上站起来，继续使尽吃奶的力气把局势扳回来。最后，我们班花了九牛二虎之力赢下了拔河比赛。“耶，我们赢了，赢了!”我们鼓掌，我们跳跃，我们高喊。运动会在我们的一片欢声笑语中结束了。

最终，我们班获得了年级组第一名。团结的力量真大呀!

6月29日，晴：

6月29日下午，我把种子播撒进去，浇上水。到了第三天早上，我就看见幼芽破土而出，幼芽高了厘米。这说明，它已经迈出了成长的第一步。

6月30日，晴：

早上，我很早就起床了。一看菜苗，哇!它长高啦!我拿尺子量了量，高厘米。我看泥土比较干，就浇了一点水。到了今天晚上，它的高度是3厘米，而且，在叶柄上又多了两片嫩呀，它长得飞快!

7月1日，晴：

这天早上，我发现离我最近的那个幼苗又多出了一片很小的叶子，小得几乎让让看不见，是一片小嫩叶。离我最远的那颗幼芽中间又长出了两片长大的叶子，原来的两片叶子变得更大了。于是我又给它浇了水。

到了晚上，那片很小的芽长大了，它两边的叶子也长大了。看看明天它有什么变化吧。

7月2日，晴：

今天，我很早就起床了，连牙都没刷，就去看幼苗。它不但长高了，而且叶柄上多出了两根茎，虽然茎很短，但是上面又长出了几片很小很小的嫩叶，高度也变成了5CM。这真是很大的变化呀!

7月日，晴：

今天，我早上点和点，给菜苗各浇了一次水。到了晚上点钟，我发现又长高啦，大约有6厘米

7月4日，晴：

这天，菜苗的叶子又长大了，茎上的叶子也变大了，而且，茎、叶柄也变粗了，它完全长大了!

经过一个半月，它没有太大的变化，只要叶子一层一层的覆盖着，不留一点儿空隙。

这就是我的植物——青菜，在暑假两个月的生命成长过程，我祝愿它像我一样，一天一天茁壮的健康成长。

学校又要举办运动会，我们班大部分同学都报名参加了跑步的项目。在比赛前夕，老师交待参加跑步比赛的同学们，说：“跑步要分三部曲，第一部曲：先在跑步前先活动活动，做好准备，再补充糖分，最好能吃些糖;第二部曲：在跑步中最好用嘴呼吸;第三部曲：跑完步，喝少量的盐水，这样有利于恢复体力。”

放学回家，我想起老师的话，不禁还是有点奇怪，跑步前活动可以让自己的身体在运动中活跃起来，不仅会提高效率，还能有效防止运动上的损伤，补充糖分是因为在跑步中，糖分就会越来越少，所以必须得补充糖喽!

但是，为什么在运动中要用嘴呼吸?为什么在跑步后要喝少量盐水呢?

我顾不上那如同小山般的作业，脚上好像装上了风火轮，“飞”到了书架旁，抽出《十万个为什么(人体与医药)》，快速找到“有益的运动”一栏，哈哈!找到了!原来在运动中用嘴呼吸可以比单单用鼻子呼吸减轻了许多的压力，而且用嘴呼吸可以吸入大量的氧气，这样才能满足运动中氧气的所需量。

然而跑完步喝少量的盐水是因为，跑过步后，我们的心脏像只小兔子一样狂跳，血液循环仿佛挑了一百吨石头一样，负担很重，当我们喝了少量的盐水以后，既补充了水分，又增添了在比赛中失去的盐分，还不给自己的身体增加额外的负担。但是，在大热天运动后，应该喝浓度在0.2%～0.3%之间的盐水，水温则在8～10度之间。

就连跑步都有那么多的学问呀!看来，我们一定得好好学习喽，长大以后做出来一种使运动员马上进入比赛状态是药丸(但不是兴奋剂)，和直接能让运动员恢复体力的药丸，那运动员就不会太累了!让我们加油吧!

一个快乐而短暂的寒假悄悄地从我们的身边溜走，我们又迎来了一个新的学期，发生在寒假的趣事就像天空中的星星，数不胜数。这个假期我过得快乐又充实，我参加了英语培训班，这能让我得到更多的知识；我还参加了跆拳道训练，这能让我的身体更强壮。过年的时候，我和爸爸妈妈一起大扫除、贴春联，和爷爷奶奶、叔叔婶婶还有姑姑姑丈、姐姐弟弟们一起开开心心地吃了团圆饭。最让我兴奋地是爸爸妈妈带我自驾游去广州长隆野生动物园玩。

初一一大早，我们和另外两家人一起开车出发了，一路上我和小伙伴在车上一会玩成语接龙，一会猜谜语，过的很快乐！晚上我们停在汕头的一个小城镇过夜，在这里我们过了一把瘾——那就是放烟花。我们点燃了买来的烟花鞭炮，那巨响打破了天空的宁静，一会儿喷红，一会儿吐绿，五彩缤纷，我们都兴奋的拍起手来。初二的下午我们终于到达长隆了，到了酒店已经是5点多了，吃完晚饭我抱着又期待又兴奋地心入睡了。来到动物园，看到了称作“沙漠之舟”的骆驼，它们的背就像一座座山耸立在那里；还看到了聪明和富有灵性的大象，大象的鼻子能伸能缩，舒展自如，摆动起来就好像一条翻腾飞舞的大蟒蛇，其中还有一只不停地向游客们鞠躬拜年；最让我喜欢的就是吃饱就睡的考拉了，它们有的互相抱在一起，有的用脚在抓着耳朵，还有的忙着躲避游客们的镜头，真是可爱极了！还看到了称为“国宝”的熊猫，威风凛凛的老虎，伸长了脖子等着吃草的长颈鹿…真是大开眼界啊！观看完精彩刺激的马戏表演后我们依依不舍的离开了动物园。

这真是一个快乐又难忘的寒假啊！

我们奋勇拼搏，我们永不服输，我们超越自我，我们心胸宽广，我们给与对手赞叹，我们团结合作，我们互相激励，我们竭尽全力。这在小学的最后一届运动会中我们学习到了，也感动到了。但最让老师和家长感动的是，我们相互打气，相拥鼓励，女排精神在我们班体现，诠释得淋漓尽致。

还记得在二年级的那届运动会中，我们伟大的四班夺得了大满贯。这也使我们对这次运动会充满期待。由于身体的原因，我只报了一项二百米接力。我觉得这届运动会，会比上一届难。经过这四年的锻炼，有能力的人都也浮出水面。这样我们的竞争对手也就更强大了。前几项比赛，我们落后于其他班，但后几项我们成功追上了。男子200，400米每项我们都进入了决赛，并在决赛中取得了优异的成绩。终于到我了上场了，带着担心和害怕，我站在了跑道上，接到了红白色的接力棒，我仿佛站到了奥林匹克的赛场上，“超啊，超啊!”听着这些熟悉的声音，我成功的超过的四名对手。当然也不是很容易做到的，几乎用尽了我的洪荒之力了。当我超过第四人的时候，我没有力气了，当然对手也没劲了，吴老师看出了我的状态，连忙跑过来为我助跑加油，不负众望，我超过她了，当我把接力棒传给下一个同学的时候，这跟充满很高期望的接力棒又开始朝着胜利去奔跑了。果不其然我们拿到了女子组接力第一名!我们四个人相互拥抱，这时老师已经跑到我们面前，把我们四人紧紧地抱住了。虽然当时的天气有些凉，但是我们的心却是滚烫的。

运动会虽然结束了，但我们同学是最自信的，面对对手我们面带微笑，永不服输

，面对众人我们引吭高歌。我们是最大气，最包容的。谁说我们考试就必须第一?谁说我们比赛就必须第一?只要努力了，尽力了就好。正因为我们豁达，宽容，正因为我们自信，阳光，所以我们会越走越好，所以我们有权利和理由去迎接美好的明天!

今天我们开运动会，本来想当名替补队员，可惜本人太肥，参加相扑比赛还是可以的！哎，还是站在一边看热闹吧！！

比赛开始了，主持人说着那老掉牙的开幕式致辞，我听着听着都快睡着了!哎，真不如在家里写写文章看看电视舒服！

迷迷糊糊之间，我被拥挤的人群送上了大楼，在同学的帮助下，坐回了自己的位置，“嗯，运动会马上就要开始了，你们去加油吧！”老师说。“什么？运动会开始了？我怎么不知道？对了，加油是加几号汽油呀？”我总算醒了。“呵呵！”全班同学都在笑，我顿时想起自己说错了话，马上坐了下来，尴尬地看着老师。

老师今天心情看上去很好，没批评我，我跟着啦啦队冲出了教室，来到比赛现常

“五（4）班加油！五（4）班加油！”同学们喊着那句老的不能再老的台词。我举着小旗子，苦笑着来回挥动。

“哎呀！”我被一名运动员撞到在地，样子狼狈不堪，可那名小运动员不但没有说对不起，反而还逃走了！我简直都快气晕了！

该我们班的同学上场了！我拼命呐喊，声音差不多达到了500分贝，可不幸的事发生了：由于我喊得声音太大了，把我们班的运动员吓了一跳，致使他起跑时成了倒数第一，他看这次跑步没希望了，自动弃权了。我呢？则被老师骂了一顿，真是惨！

最倒霉的还在后面呢！我刚刚从老师办公室里放出来，就受到了同学们的群殴！惨不忍睹！他们边打边骂：“谁让你喊那么大声了？害得我们班成了倒数第一！打死你！”

回到家中，我全身涂满了“染料”！青染料，紫染料，红染料！太悲惨了！我在这里为大家提个醒：以后参加运动会，不要大声说话！小心女生的九阴白骨掌！

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