小学生关于治理雾霾的建议书作文优秀篇推荐(合集20篇)

各位市民：

大家好！

我是兴安一小的一名小学生。

如今十分发达的地球，有着非常大的隐患。这一切都是我们人类造成的。

贪婪的人类没有节制的开采资源。人类所需要的“大气资源，水资源，森林资源”本来是可以不断生长的，但是人类随意破坏资源，滥用化学品，使我们的地球伤痕累累。

人类随意破坏环境。比如我国的木兰溪，在50年代时，河水清澈见底，但现在的木兰溪，已是浑浊不清，鱼虾死亡。这一个个鲜活的例子，不都是人们不环保的后果吗？

现在的天空，散布着汽车尾气，弥漫在我们生活的上空，早已在我们的身体里停留了。患上各种疾病。给我们的身体带来危害。面对这个充满污染的空气，我想对广大市民提出倡议：

1：少用一次性塑料袋。在城市的上空，漫天飞舞的塑料袋，挂在树上。我提议，每次购物，最好带上自备的布袋。

2：少用一次性筷子，饭盒。在饭店，最好使用消毒的筷子，买饭时，最好使用饭盒。

3：少砍树，多种树。我们一定要少砍树，避免沙尘暴轻而易举的来侵袭城市。多种树，在自己生日时，最好种上一棵树。减少二氧化碳。

在这个地球上，我们是地球的子民。让我们记住“拯救地球就是拯救自己”。

雾霾也影响着我们的心情，开车时一定要注意前方的安全，不要疲倦驾驶因为雾霾也会让人们感到疲倦。如果遇到不好的事情，要控制好自己的心情，不要暴躁，要心平气和的去解决。——题记

那天早晨我一觉醒来，我起来就穿好了衣服，去厕所里上厕所，出来之后我看了看外面，惊呆了，外面是一片迷茫，看不见任何东西，这是我见过的有生以来最大的雾霾天气了。

我一直观赏着外面，就想看雪一样。

雾霾天气不仅影响市民出行，据悉，雾霾对市民的健康也有所影响，那么，雾霾天气下会对我们带来什么危害?改如何预防?

据悉，大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会引发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。

当雾霾天气来到时，应当做到以下几点：别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。

出门戴上口罩能阻挡部分污染物。

别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。

最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆粥、莲子心汤等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。、

雾霾天气跟我们的环境也有关系。我们要好好保护环境。远离雾霾。

又是一场寒雨又是一整天，不大也不小的就那么下了一天。弄得又冷又潮湿的，也让人干不成活儿。既然要下为什么不来的痛快一些呢?还要吝啬那一点儿的雨水干嘛?下了一整天也解不了大地的干渴，也降不了空气中的雾霾。只是带来了刺骨的寒冷，初冬的潮湿看着都或有不舒服的感觉，透着那么一股阴冷。令人汗毛倒竖，这不是害怕是冻的打战了都!

下午天总算是不下了，也不知是不是天气晴朗了。薄雾缭绕什么都看不清，也不知还是雾霾。现在见个蓝天也真是不太容易了哪儿都是昏蒙蒙的，路边儿的花草树木上都落满了一层灰尘。也看不出这树叶是个什么颜色了快。前些日子看见环卫的洒水车在用水喷洒树木和花草，喷洒过后真是一片清新的绿意，那叫一个舒服!就感觉着呼吸也不一样了，氧含量一下子提高多少似得。现在真是怀念以前的绿树成荫、蓝天白云啊!

工业发展了，GDP上去了却忽视了环保意识!乱排乱放高能耗高污染，只看到了眼前这20年的利益。却破坏了永远的环境状态。真是不敢想以后是个什么样子了!这样的发展真的是宁可不要啊!

尊敬的校领导：

我在这个美丽的学校里已生活了六年已久了，只有短短的七十几天，眼看就要告别这所母校，告别那宽敞明亮的教室，告别那你追我赶的赛场，告别那百花齐放的后花园，告别那天真可爱的同学们。也许，就在这几十天后，一张张熟悉面孔，一句句亲切的问候，一朵朵美丽的鲜花，都会在我的记忆里逐渐褪色，一切美好的东西会被蒙上一缕薄薄的轻纱。

虽然校园鸟语花香，但也有不中人意的地方：在校园的一些隐蔽的角落里，我们不难发出一些零零丁丁的纸屑。每当看到这些，我就情不自禁地想起一些同学用粉碎的纸作仙女散花的情景……除此之外，校园里还有许多浪费现象，有一些同学写错了字竟不用橡皮而是把整张纸撕下来，揉成一团扔掉了，当修理工人在厕所里捞到一些垃圾、红领巾、包装纸的时候，同学们竟若无其事地欢笑着。随意浪费，不讲文明这些难道是对学校的一份贡献吗?对此，我为了学校这朵美丽鲜花开放得更鲜艳，更夺目，而向各校领导们提出以下建议：

1、校园里由领导们在广播里颂发“十大杰出环保卫士”，加以表扬、鼓励。使同学们积极地参与这项活动，并尽心尽力地做好校内保洁工作。

2、每个星期一都用一节课时间，用动漫视频或用口语交际的时间教育每一个同学垃圾分类，增强同学们对环保的意识和加强对环保的重视。

3、让学校的每年级的那些做得特别突出的同学教育那些没对环境保护有更高认识同学，给他们树立榜样。

4、学校还可以实现“捡垃圾，得奖品，赢积分”的方法刺激同学们的，使那些没有被评上优秀环保小卫士的同学不气馁，再接再厉!

希望校领导们能在百忙这中看到我递上的这一封小小的建议书，也希望我这小小的建议书能为学校增添一片色彩。

我是一名小学生。

我也十分热爱地球。

对环保有着独到见。

随着人口无限增长和环境进一步恶化，人类将难免遭遇昔日的地球统制者------恐龙的灭顶之灾!

中国土地荒漠化面积正以每年2460平方公里的速度扩展，相当于每年有一个县从地图上消失;每年荒漠化危害的直接经济损失超过540亿元，相当于西部五省(区)3年的财政收入。

一个城市中的悬浮微粒浓度每上升10微克/立方米，当地的死亡率就增加一个百分点!中国是12个贫水国之一，淡水资源不到世界人均水量的1/4;666个城市中有400多个缺水，其中130个城市严重缺水，直接经济损失每年达2300亿元。

中国目前因儿童铅中毒所造成的损失已超过130亿元，且铅中毒使幼儿死亡率上升。

中国每年因酸雨污染造成的损失达1100多亿元，酸雨面积达109万平方公里。全球的煤碳将在250年内用尽，石油在30―40年内耗竭。中国森林覆盖率仅为13.92%，排在世界120位，人均林地只有世界平均水平的11.3%，而我国却是世界上出口木筷的大国!也许有人会说：“这些离我们都太远了。

可是与我们生活息息相关的例子也有很多：一万双木筷就要牺牲掉一棵大树; 四千张贺卡就要砍掉一棵大树;中国仅塑料袋每年废弃量就达一百多万吨; 塑料快餐具埋入地下 四百年不腐烂，用于处理此垃圾污染的费用是生产价格的10倍啊!

地球让我们生存，让我们保护。

地球是我们的家园，我们是地球的主人。

谁不想让我们的家园变的更美好，更漂亮?北京人口110余万人，如果我们每天节约一点资源，会减少许多污染：每人少用2双一次性木筷，一天可以少砍220棵大树; 每人少用一个塑料餐盒，一天可节约其垃圾污染处理费165万元; 每人少用一个塑料袋，一天就少扔掉1000公斤聚乙稀膜，仅原料就节约4000多元; 每人少用一张贺卡，将拯救275棵大树; 每人少买一节非环保电池，将减少水污染6600亿升，相当于110万人一生的总饮水量; 每人少买一包烟，按5元计算，一天将节约550万元;抽一包烟按少活6分钟计算，可延长生命总和13年; 我们不吃野生动物，就会有至少110万只野生动物还活在地球上。

一天不驾驶机动车： 可减少排放一氧化碳约330吨; 减少排放碳氢化合物220―440吨; 减少排放氮氧化物55―165吨; 减少排放苯并芘(强致癌物)58―116公斤。

所以我们需要种植更多的树;设计更多人性化的环保工具(例如垃圾桶等);少乘坐机动车;少使用一次性用品等等。

每个人都是环境灾难的制造者，也是环境灾难的受害者，更要成为环境灾难的拯救者!在21世纪的第一年里，让我们为世人树起“绿色希望的彪炳”。

让我们 不 再 沉 默! 因为我们只有一个地球， 因为我们还活着。

让我们共同努力，以使我们的地球更美丽、可爱，使我们生活的环境更美好。

最近长沙明显有天气质量的变化，空气质量有时都达到了“轻、中度污染”。这一切源头都是因为雾霾。

雾霾，是由空气中的灰尘、硫酸、有机碳经化合物等粒子质形成的。雾霾的危害有许多，例如：当我们在呼吸的时候，就会随着空气进入身体。它会引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。雾霾还会影响心理健康。阴沉的雾霾天

气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。如果在出现雾霾天气时开车出行，会使视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。 这些危害，都足以说明雾霾对于我们人类，是非常不好的。可为什么会出现雾霾呢?为此，我从电脑上查了雾霾出现的原因。原来，我们长沙的地形是马蹄形，风速慢，不利用空气流放。这是其中的一个原因，另外，地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来;汽车尾气是主要的污染物排放，近年来长沙的汽车越来越多，排放的汽车尾气无疑是雾霾的制造厂。长沙是个科技发达的星城，工厂也越来越多，工厂制造出的二次污染也是一个原因。还有，橘子洲头每周六都会放半小时的烟花。而美丽的烟花虽美，但留下的对环境不利的烟雾。这种种原因都是雾霾的产生，也说明了这是我们人类自己一手创造出来的。

我认为，我们应该从现在就开始修补雾霾这个“大窟窿”，不要等到无药可施的地步，才去重视，这样是没有意义的。首先，我们出行时一般步行或者骑单车，最好不用汽车，这样可减少汽车尾气，或者今天是单牌照;关于燃放烟花，应要节制，不应每周六都放，可以改成一个月放一次，这样既节省了经济，又减少了烟雾对环境的破坏，何乐而不为呢?在路旁两边，多栽种一些花花草草和大树，这样对汽车尾气和噪音会一起到一定的作用。

以上这些建议，就是我对雾霾的见解。希望我们人类能够共同把好好保护环境，共同营绿色家园!

敬爱的市长：

您好!我是一名小学生，由于现在的环境面临破坏的现象日益严重 ，所以，我要向您提出一些建议。

最近，垃圾桶的周边全堆满了垃圾，垃圾不能全部入箱，散发着种种难闻的气味。垃圾桶上的告示牌任意破坏，起不到警示的作用。我建议，大力加强环保宣传力度，呼吁市民主动的将垃圾全部倒入垃圾桶，不要乱扔垃圾，修理一下垃圾桶边的告示牌，让它当好保护环境的战士。这样，那些环保工人在打扫卫生的时候也不会太费力了。

我们小区从前有一条干净清澈的小溪，现在却变成了苍蝇、文字的乐园。那里随时散发着恶臭，水上的垃圾像巨人张着血盆大口 似得要把我们吞噬。我建议，将那些零食袋、包裹袋、腐烂的枝叶清理一下，让小溪恢复往日的容颜。小溪变得漂亮了，会很自然的提高小区居民的环保意识。

经过调查发现，大多数小学生都在用带有笔芯、墨囊等的圆珠笔、钢笔写字，当他们用完后随手一扔，殊不知扔出去的是让地球毁灭的一封信。

作为一名小学生，我倡议大家可以做到以下点：

一、垃圾不要随便乱扔，做到垃圾分类。

二、要节约用纸。无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替，草稿纸要写满，不要只写几个数字就扔掉。

三、随手关灯节约用电，建立良好的节电意识。

四、不浪费每一滴水，用完水时，要及时关掉水龙头。在家可以提醒父母要节约用水 ，淘米水可以浇花、冲洗马桶等等。

为了让我们的地球更美，让那一抹绿色不会消失，请从每件小事的点点滴滴做起。让我们一起携起手来，共同创造一个节约绿化的环境吧 。

冰冰

20xx年7月1日

1治理雾霾，从我做起

又是一个雾霾天气，能见度不足以百米。无论是车辆还是行人都在摸索前行，没有了嬉笑，也无了鸟鸣，在这样的环境里，有的只是刺鼻的气味和满目的昏暗。

雾，原本似轻烟，如薄纱，似纱巾笼罩着大地。古往今来，它曾让多少文人墨客为之陶醉，为之倾倒。而今与这美丽的雾貌似有着一丝关系的雾霾，又犯下了什么滔天大罪？雾霾，看似与雾有"血缘关系",但它却和雾截然不同。雾，是由浮游在空中的小水滴或冰晶组成的水汽凝结物。有时雾出预报晴，有时雾出预报雨，似乎混乱不堪，但是只要掌握了辐射雾、平流雾的特征，多方观察，仔细分析，就能准确地抓住雾与天晴、落雨的规律，以便预测天气。这对于农业、交通、航天、航海都有用处。而雾霾就不一样了，它是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子所组成的小灰粒。

要说雾霾的害处——先，长时间出现雾霾天气，容易导致呼吸道感染、心血管疾病、哮喘、支气管炎……等众多疾病，对人体健康危害很严重。其次，在雾霾天气里，很容易发生车祸。空气中游浮的小灰粒让人们难以看清，在骑车或开车时，看不清对方也是常有的事，所以雾霾天气的出现也很容易让两车"亲密接触".再次，有雾霾的时候，整个天空灰蒙蒙的，让人们心情很不好……

造成疾病和车祸的罪魁祸首，我们就能眼睁睁地看着它存在我们的生活当中？不，不能。所以，是时候该阻止雾霾天气的降临了！

少开车，多走路；少砍伐，多植树……保护环境，就是治理雾霾的根本！所以，我们要尽可能地节约、尽可能地环保。让我们齐心协力，保护环境，保护地球！愿我们的地球村永远纯净！永远天蓝水清！

如果再不制止雾霾天气，那么，总有一天，我们生活在它身上的这颗星球，一定会变成一颗周围满是灰尘的废弃星球。而人类，也将会都不存在。最后，我请大家记住：人类只有一个地球！

如何治理雾霾作文

2雾霾治理，从我做起

望一眼窗外，突然发现看不到蓝天、白云，天地间一片灰色的景象，连对面的楼房也只有朦胧的轮廓。这样的天气越来越频繁，雾霾正无声无息地笼罩着我们的城市。

雾霾是雾中悬浮着大量的烟、灰尘等微粒而形成的混浊现象。据环保部遥感卫星监测：1月29日中国范围内有130万平方公里的地区被雾霾笼罩，空气质量严重污染。

那雾霾天气是怎样来的呢？很多家庭都拥有小汽车，我们的出行更便捷了，但汽车的尾气排放污染空气；电厂、炼油厂、化工厂在我们的城市里"大显身手",但夜以继日地不断排放出煤烟和灰尘；绚丽的烟花爆竹让人目不暇接，但空气中烟雾腾腾，变得非常混浊，空气质量急剧下降，PM2.5、PM10指数直线上升，这些都是造成雾霾的主要原因，它们在带给我们快捷方便、赏心悦目的同时，也悄悄给我们带来了意想不到的后果。

雾霾的天气，我们呼吸的是混浊的气体。空气中的霾会引起肺炎、咽喉炎、气管炎、心脏衰落等疾病。1952年，英国伦敦的那场大雾似无形的杀手，在短短五天内就夺取了4000人的生命，在之后两个月内有夺去了8000人的生命，可见大雾的威力，也该给我们敲响了警钟。

我们要的是清新的空气，要的是健康的体魄。请不要以牺牲健康为代价，而换来所谓的美好生活。少开车，绿色出行，多种树，保护森林。治霾，从我做起。

3捍卫资源，保护环境

早晨起来，一片雾蒙蒙的，我对妈妈说："今天的雾好大啊！"妈妈摇摇头："这不是雾，是雾霾。""雾霾？雾霾是什么？"我第一次听到这个词，所以很疑惑。妈妈让我自己查资料解

答疑问。

我打开电脑搜索答案。哦，我明白了：雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为"雾霾天气".

听妈妈说雾霾中含有大量的悬浮颗粒物，如果被吸入人体内会导致呼吸道疾病。妈妈还让我观察雾霾来区别它和雾的不同。我发现，雾在太阳出来的时候能很快消失，而雾霾不但不消失还会遮挡太阳的光线，使天空灰蒙蒙的。

我继续查找资料了解雾霾形成的原因。有报道说："中国每天差不多要燃烧1000万吨的煤。""城市里的汽车过多，排放的尾气集中，拥堵又成倍增加油耗和尾气排放量。"哇，太可怕了！一天烧了那么多煤就相当于把一座煤山烧没了，而这些汽油燃烧量相当于有些国家一年的汽油消耗量呀！原来那些汽车、工厂排出的尾气、废气，还有过年过节燃放的烟花爆竹，及平时我们用的空调排出的热气等都是雾霾形成的原因啊！

这让我很是心疼我们的"地球妈妈".地球这个生命的摇篮是那样的和蔼可亲，它给我们创造了生存的世界，却还要饱尝着我们对它的伤害，我们多对不起它呀！面对伤痕累累的地球妈妈，我要呼吁我们的小朋友行动起来，从小事做起，绿色出行，节能减排，减少对环境的污染。

尽管我们的能力有限，可只要我们去做，就会有成效，就不会让雾霾遮挡我们的天空。只要大家齐心协力，就能筑起一道绿色环保的大堤。捍卫资源，保护环境，从我做起！还给地球妈妈一个蓝色的天空，还给地球妈妈一片绿色的大地！

4治理雾霾天气，从我做起

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为"雾霾天气". 霾：也称灰霾（烟霞） 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾 140多万平方公里雾霾笼罩，8亿以上人口受到影响，这样的天气还要"霾"多久？ 江苏部分地区在20天以上。 今天严重污染的空气，我们每一个人呼吸着它，我们许多人也在制造着它。要想明天中国更好，不妨从今天自己开始。中国工程院院士钟南山表示，大气污染比非典可怕得多，谁都跑不掉。

每天从电视看到雾霾的预警，心中不免为今后的生活担忧 对机动车尾气、煤烟、扬尘等污染展开专项治理那是政府的事，作为一介平民 ,也要尽自己微薄之力：出行时多乘坐公共交通工具，坐车每公里就消耗0.12升汽油。

节约用电，每用一度电就消耗了350克煤，取暖最终也消耗大量的煤。而煤和油燃烧都会产生大量的二氧化硫、氮氧化物、粉尘、微粒、重金属等污染物。

树立了环保低碳的生活观念，我们的生活品质并不会降低，反而会减少污染排放、节省能源消耗。

春节临近，不放鞭炮，减少烟雾排放。

呼吁人们从我做起，从现在做起，如果每个人都能理智消费，抵制浪费性消费，实现绿色出行、绿色生活，就会为环境的清新宜人作出一份贡献。

5治理雾霾，从我做起

告别了20XX年的严重雾霾天，20XX年迈着脚步轻轻的步伐走来了，人们又进入了新的一年，可是对大多数居民来说，雾霾仍然是最深刻的印象。

雾霾是什么呢？雾霾是由工业废水、风土扬尘等空气质量的恶化形成的。近几年来，我国大部分地区都遭遇了雾霾天气，覆盖范围之广、污染之重、持续时间之久，多年罕见。这严重威胁了人们的身体健康。据有关部门显示：各个地区每年出现雾霾都在100天以上，甚

至个别地区的雾霾天数已经超过了200天！一年只有365天，雾霾天气就有100天甚至200天以上，再减去阴雨天，那么真正能见到阳光的晴天还有几天？可以想象得出，每当人们遭遇雾霾天气，是多么的恐惧与无奈啊！

千百年来，人们已经习惯呼吸新鲜空气。可是随着工业的迅猛发展，空气受到污染，雾霾天气剧增，各种疾病也"应运而生",如：冷空气过敏性鼻炎、支气管炎、肺病等等。如果没有高耗能，没有重污染，那么有的就是绿树森林，鸟语花香，春暖花开，草木丰美。到处是欢乐的鸟叫，到处是澄澈的湖水，到处荡漾着的是蹦跳的笑声。

雾霾不容小看。这种恶劣的环境给交通运输也带来了极大的影响。雾霾天气的交通事故急剧上升，多少人因雾霾死于车祸。对浩荡的车流，高耸的烟囱，飞扬的烟尘，我们再也不能熟视无睹，以为不是自己家门口就没事儿。雾霾的危害，已经像无孔不入的雾气一样，影响着每一个人。现在！就是现在！只有树立了环保的生活观念，节约能源消耗，才能保护地球，保护家园。让我们从今天做起，从自己做起。每当我看见爸爸在沙发上"吞云吐雾"时，我就会极力劝阻，因为烟草在雾霾天气中危害更大；妈妈则让我吃清淡食品、新鲜蔬菜，因为可以补充维生素与无机盐；我则更注重个人卫生，出入后进入室内要洗脸洗手，去掉污染残留物。我家已经对治理雾霾付出了许多努力，你呢？

"亡羊补牢，犹未为晚",可是等到羊都被吃光了，再去补牢还有什么意思呢？所以，从现在开始，提高空气质量，增强自我防卫，让雾霾知难而退，让无污染的地球重现于我们眼前！对此，我提出倡议，"建设美丽中国，告别雾霾天"!我们应该做到以下几点：

1.无用的电源、水龙头应该及时关闭。

2.及时打扫卫生，彻底根治因尘土出现的雾霾视觉障碍物。

3.大力宣传建设精神文明和道德文明。

4.减少私家车的尾气排放，尽量步行、骑自行车。

今天，空中起了小雾，我的心情似乎有一点烦闷了。仿佛这雾阻碍了我心情的迸发。但是，这雾的美，不禁令我刮目相看。

这秋冷时节，就像是一块冰，愈雕愈清晰，让我的眼睛触摸到了那可望而不可即的美。这雾的冷气像是冰被磨下的碎末，给这秋冷时节的树儿、草儿戴上了薄纱巾，抹上了淡淡的白妆。这与夏酷时节不同，夏日那烈日总是会训斥人们，这使人们变得很烦躁。因而，不再想去享受任何乐趣。而正相反的是，这娇媚而又冷艳的雾，把这一切事物，装扮的如此耀眼。俗话说“玉不琢，不成器”，正因这雾点缀在树木身旁，才有了这触摸不到的神秘的美。这神秘的美促使人们有了拥抱一切的欲望。我眼前的这朵红月季，成了这朦胧的雾中的一点红，像红宝石一样璀璨发光；那边的柳树正戴着白纱巾，等风来撩开她的盖头；那枫树的叶，红的像姑娘脸上涂抹得胭脂，但又因雾的缠绕变成了害羞的桃红色。那丛中的一点朱砂、一抹胭脂、一树桃红，都是雾的原创。雾成了它们的化妆师。

这溶解的雾、朦胧的雾、凝固的雾，让我的眼睛有了分界线，可我的心情却无边缘，跟随着雾一起远航。

这雾打破了一切的沉寂，让着万物都诉说着情怀。这美的雾和石子小路，天空徘徊的鸟儿，构成了一幅田园秋景图。

我爱这场雾，爱它的朴素，爱它的绮丽，爱它的多姿和缤纷。

雾如一朵白玫瑰，洒下它那美丽的花瓣，却留下它的残香在心河荡漾。

[小学四年级作文：美雾

随着我们的生活，我们的需求也更多了，我们要开采自然资源，每一次开采都会给地球带来一次灾难，我们要保护好地球，别让她再受到灾难了!

我有几条建议给大家说一下：

1.不要乱扔垃圾，看见垃圾要捡起来扔进垃圾箱

2.出门要关灯，家人没关自己要关起来

3.遇到老人要扶他一把，要有爱心，做一个有爱心的人

4.不随地吐痰，保护环境卫生

5.洗完手要把水龙头关好，以免浪费一滴水

6.在公共场所不吸烟，不破坏周围环境

7.在家只开一个灯就行了，不浪费电

8.爱护花草树木，不破坏它们生长

9.不破坏树林，不砍伐，不烧毁，

10.在餐馆，在家庭不使用一次性筷子。或许你不曾想过，哪怕我们每一个人这辈子只用过一次，我国也得砍掉15万棵生长了20年的大树。我国每年因生产一次性筷子消耗的林料就达200万立方米。这足以让长江泛滥洪水。你能说，环境问题与白色垃圾无关吗?所以避免白色污染!

11.不要浪费纸张，因为纸张是用树木造成的，不要乱丢乱扔。

以上是我的建议，我一定会坚持的!希望你也要坚持!

在早期的报道中，是有记者把当时的霾说雾的，最重要的是研究表明：霾对我们的身体伤害很大，危害很大。

那么雾霾天气是怎样造成的呢?原因有很多比如现在到了冬季，居民要通过烧煤去供暖，导致过度的开采煤矿燃煤使环境受到严重污染，还有一些化工厂产生的工业污染使空气中的PM25，PM10持续上升破坏大气层。像现在家庭情况好了，很多家庭都开上了小汽车，给出行带来了方便，但是汽车是把双刃剑，有利也有弊，享受方便的同时汽车排放的尾气也给空气带来了很大的危害。各种污染和破坏让我们的地球环境越来越差，雾霾越来越频繁。

那么雾霾有哪些危害呢?雾霾里面所含有的灰尘颗粒如果长时间吸入会引发呼吸道感染，肺炎，甚至是肺癌。所以雾霾天气让医院的病人越来越多，导致大家都不敢出门，而且雾霾让空气的能见度很低给交通带来了不便导致了很多悲惨的车祸，这些都是雾霾对我们带来的伤害。

那么面对雾霾我们又应该采取哪些措施保护自己呢?比如：出门尽量不要开车，减少尾气排放，户外活动的时候要戴上口罩，不能边走路边吃东西，在外面回来时要清洗暴露在外的皮肤，勤洗手，在家里多摆放一些绿色植物，要多喝水多吃蔬菜水果。

国家对于雾霾应该也采取措施进行严格的控制。比如可以把冬季供暖和化工厂用的煤换成电力或风力，减少生态污染，对于汽车的出行也应该进行控制，可以设定限号，提倡大家多植树要爱护环境，从小事做起共同为我们的大家园的生态环境努力。

我相信只要大家一起努力，自觉的去做好应该做的事，我们的环境一定会改善，就像书里写的那样，环境优美鸟语花香。我期待那一天。

善待地球,就是善待我们人类

你可曾看到浓密的黑烟遮住了蓝天?您可曾见到那墨黑的废水污染了碧河?你可曾听到树林临伐前的呼救?您可曾闻到鸟儿在枪口下绝望的哀鸣?您也许会说：是啊,我只看到城市闪烁的霓虹灯,却寻不到星星的踪迹;您也许会说：是啊,我儿时的那一方秀水已干涸,我梦中的青山已荒芜,我见不到鸟儿成群地飞过天空,只能偶尔听到它们孤单凄历的鸣声.

1、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤

2、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、雾霾天气少开窗

很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

4、适量补充维生素D

这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

尊敬的学校领导：

您好！我是北海小学的一名学生，已经在这个美丽的校园生活了6年。我们这个校园里有非常多的花朵，还有郁郁葱葱的树林。除了这些景色，还有一丛从碧绿的草地……可是，我好几次经过厕所时，常常听见水龙头里的水流个不停，使我们这个美丽的学校大大下降了“节约用水是实施可持续发展战略的重要措施”的意识。

厕所里的水龙头尽管没人在意，可是经常有“哗哗”的流水声常常回荡在耳边。这么多珍奇的水就这样流进下水道了！还有一些同学洗手，水开到最大，常常水花四溅，浪费了很多水。

我们都异常明白，地球上的水的体积大约有1360000000 立方公里，而海洋占地球的1320000000立方公里(或97.2%)。现在许多人认为地球上的水是“取之不尽，用之不竭”的，而这种想法是大错特错的！美丽的校园中之所以会发生浪费水的情况，主要是因为小学生节约水的道理在心中还不深刻，还没有养成节约用水的好习惯。

珍惜水资源，并不是随口说说的，而是要用实际行动去证明的。因此，我提出几个建议：

1．在水龙头旁贴上节约用水的标语。

2．节水为荣，随时关上水龙头，防止滴漏。

3．社区和家庭要全面行动起来，坚持一水多用，节约厨房一盆水、浴室一缸水、洗衣一桶水，真正做到节水在身边。

4．学校要不断强化节水教育，在广大青少年中传播节水理念，学习水情知识，树立节水意识，努力培养科学、文明、节约的用水习惯。

5．请尽量使用脸盆洗脸、洗手。

6．生活用水可以先进行处理，之后排放到河里。

7．让工厂不排放污水，如果发现就要及时举报。

8．洗好脚的水可以冲马桶，不浪费水资源，可以循环使用。

节约用水需要大家的努力和坚持，希望全校的学生 和 老师还有全国劳动人民都能珍惜水，保护水资源。让这个地球变得干干净净，继续为我们的美好生活做贡献吧！

[节约用水的建议书小学作文

广大市民们：

你们好!

地球，这位人类的母亲，这个生命的摇篮，是那样的美丽壮观，和蔼可亲。

但是，由于我们的滥砍滥伐，由于我们随意毁坏自然环境——地球那头美丽的秀发变的稀稀疏疏;地球那饱满的身躯变的骨瘦如柴;地球那容光焕发的面孔变的皱皱巴巴。一条条“皱纹”刻在了“母亲”的脸上!

为了让地球母亲展开那久违的笑容，我们应该注意我们身边的一些小毛病，一些大问题!

一些工厂为了自身的利益，大量的毁坏自然资源，并把污水，脏水顺着管道一齐流向了那清澈见底的小溪，碧波荡漾的河水，它们一下子变的混浊不堪，一条条小溪变成了一条条臭水沟!

不知大家是否观察过马路上的那些川流不息的汽车尾部，那尾部喷出的一团团黑色烟雾，好似一条条张牙舞爪的黑龙，毁坏着人们的身心，城市的环境!

对此，我还想向大家发出一些忠告：

1、不要浪费纸张，因为纸张来之不意!

2、不要乱丢乱扔，影响市容市貌!

3、出门时不要忘记关灯，以免浪费一度电!

4、洗完手请立即关水龙头，以免浪费一滴水!

5、不要在公共场所吸烟，既对自身不好，还污染空气!

6、养宠物的市民请不要让狗狗随地大小便，既污染环境，又污染风景!

7、.从我们身边做起,我们每一个人都要自觉做到不随便乱扔垃圾,不随地吐痰!

8、我们要爱护树木花草,不要随便砍伐,践踏绿色树木和草地，种一棵树就开辟了一片新蓝天!

9、一只小小的塑料袋在我们的生活中是微不足道的，它大约0.4克。可是我们每天只消费一个，就会产生4吨的塑料袋垃圾，所以请不要用塑料袋，减少白色污染!

10、每个人都有享受一次性筷子的权利。或许你不曾想过，哪怕我们每一个人这辈子只用过一次，我国也得砍掉15万棵生长了20年的大树。我国每年因生产一次性筷子消耗的林料就达200万立方米。这足以让长江泛滥洪水。你能说，环境问题与白色垃圾无关吗?所以避免白色污染!

以上是我提出的建议，也许不够成熟，但还是希望你们考虑考虑。也许我的写的这些只是一个微薄的力量，但是如果你们认真对待，每个人都出一份这样的微薄之力，那么，世界将是多么的美好!

***小学

***

XXX市长：

您好，首先，我祝您身体健康。市长，不知您是否注意到我们城市的环境问题和水资源问题呢！不知您是否注意到我们城市的污染问题呢？

敬爱的市长，不知您有没有注意到城市的环境，在绿色的草坪梨有很多的垃圾袋，而草坪里的小草都纷纷枯萎，风一吹过，有好几只垃圾袋在天上飞舞，飘到公路上，有的粘在人们的脸上，有的粘在人们的鞋上，有的却粘在了电杆子上。

我们城市里由于有大量的工厂在排放毒气，使蓝蓝的天空变成了灰色的天空，而有的工厂在下水道里排放毒水，使河里的小鱼和小虾都濒临死亡。

为此，特向你提出以下建议：

1、提倡不要乱扔垃圾袋，应该把垃圾分类扔到指定的垃圾箱中。

2、教育广大市民不要浪费资源，包括不浪费一张纸。

3、使用可降解的塑料制品，尽量不使用一次性制品，如：方便筷子、方便饭盒等。

4、强化监督管理，发现身边有破坏环境行为的人，要积极提醒，制止并加以教育。

5、加强环保宣传，形成良好的环保氛围。

6、希望你们研究并采纳我的建议。

祝：工作顺心！

建议人：XXX

X年X月X日

雾啊是个吸引我的美景，小时候的我一直觉得雾是一种令人陶醉的东西，她看得见，却摸不到，她像一件神秘的纱衣，披在每个人身上凉凉的好清爽，像是仙境，令我琢磨不透。

这几天，天上一直是雾蒙蒙的，可这次的雾，却和每次不同，这次雾的身边又多了一个不知从何而来的字眼“霾”。开始，我以为这是雾的好伙伴，可后来渐渐的从电视，电脑中了解到原来“霾”是个坏东西，它是在空中漂浮着的灰尘，这霾使很多人生病，使许多车祸发生，对我来说，它让蓝天变了颜色，让太阳消失了踪影，这几天我因看不见太阳常常抱怨“霾”这东西。可我渐渐地发现原来这霾还是我们人类将它送上天空的，随着城市建设的迅速发展，大楼越建越高，保护环境也只是一句口号而已没有人真正重视它，所以才会导致“霾”的出现才会变成现在的今天一座座不折不扣的“雾都”!

我身为一个小学生，我没能力呼吁全中国，但是我们可以从自己找原因啊，我们日常生活中，少不了浪费纸张浪费能源的现象，我觉得我们应该开始行动了，不要将崭新的纸张无情的丢进纸篓，随手关闭电源拧紧水龙头都是我们能做的，至于大人们的行为我们没法制止，但是我们能够劝告他们，少开一次私家车，少抽一支烟，少用一些化学品... ...

我希望，在以后我能看见像以前那样难以琢磨的雾和蔚蓝的天，同学们我们从现在行动起来吧，保护我们的蓝天，从我做起!

记得在秋天的时候，我一觉醒来刚迈出家门，就看到了那浓浓的雾。那雾是纯白的，没有别的颜色，我抬头环顾四周，发现遮住太阳的那片雾红里透黄，黄里透绿，有的地方还是白的，几种颜色搭在一起真好看。

这雾有时还很调皮，把我的身上都弄的潮湿湿的。不过这雾虽然很调皮，但它还是有很多令我们喜爱的地方，有时我想弄手去抓它，但它很巧妙的躲开了，真是个可爱的小精灵。

我在这雾里走着，沉浸其中，真有电视剧里孙大圣腾云驾雾的感觉呢。在这雾天，汽车开的很慢，于是我跟汽车比赛跑步，轻轻松松的就打败汽车了，我真有点得意呢。往日的自行车也没有以前的神气感了，铃声叮叮当当响个不停，旁边的行人也靠边走着，生怕有个车撞倒他们。

这雾是哪里来的呢，好奇心使我在网上找到了答案：当贴近地面的空气受到冷空气的影响，或者水蒸气含量达到饱和的程度时，空气中悬浮大量水滴，就会变成雾。

过了好久，天空的太阳越来越强了，这雾就越来越少了。雾的颜色也发生了奇妙的变化，它慢慢的变成了金色，随后这金色中带点白色的雾就消失了，这雾真是美丽神奇啊!

亲爱的同学：

你们好!

常言道：“保护环境，人人有责!”同学们，你们知道吗?现在人们的生活在不断提高，而保护环境的意识却越来越淡薄。我们经常可以看到有人乱丢垃圾、随地吐痰，使原本清澈见底、美丽的小河变得又黑又臭;使原本嫩绿的草地变得枯黄。

有关部门采取了一定的措施，在路旁放了一个个垃圾桶，可是有些人因为图一时方便，仍随手乱扔。有人经常砍树，也因为我们常常使用一次性筷子、面巾纸、作业本等，而这些物品是用树木制作而成的，我们一直浪费了再买，才让那些伐木工人有机可乘。然而一颗颗树逐渐消失，洪水、沙尘暴、龙卷风就会来我们这里横行霸道……可见保护环境有多么重要。因此，我建议：

1、不随地乱扔垃圾，不随地吐痰。

2、爱护地球上的一草一木，不随地砍伐或践踏草坪。

3、爱护动物。

4、用水时，水龙头不要开太大，洗好时要随手关闭水龙头。

5、不浪费电源，出门时随手关闭电源。

6、要珍惜粮食。

7、要懂得废物利用。

8、拒绝使用一次性用品。

9、购物时尽量使用布袋。

以上是我的建议，希望能被采纳。如有不妥之处，请原谅!

亲爱的市长：

你好!我是深圳市梅山小学的一名小学生。我发现在我们身边有许多人经常乱扔垃圾，让我们的生活环境遭到严重的破坏。

在回家的路上，随处可见果皮纸屑;也有许多食品包装袋;还可以看见某些地方有污水流出，并发出阵阵恶臭。有的人把垃圾随手扔掉，而垃圾桶在不到10米的地方。这些都是破坏环境的现象。

而原因是因为废气、废水和废渣对空气、水源、土壤和生物的污染。

在此，我提出几点建议：

1、尽量少用一次性物品。

2、少破坏不可再生资源。

3、垃圾要实施分类。

4、禁止捕捉面临灭绝的稀有动物。

5、电池不可乱扔，以避免污染土地。

6、多使用环保物品。

7、多做有关环保的宣传工作。

希望市长能采纳我提出的建议，如果大家都做了，那地球将会更加美好。

篇一：

市长叔叔：

我是xx小学的一名小学生。

我从小就在南宁长大，南宁是怎么变化的，我都看到了。从一个不知名的城市变成了一个中国绿色城市，开展了民歌节，南博会。

现在在南宁，到处可以看到“环境保护，人人有责。” 等字样。在马路边上，各种各样的垃圾桶美丽极了。最近，大家都提倡把可回收和不可回收的垃圾桶分开。

可是，我觉得光有分类是不行的，要在垃圾桶上写一些可回收一类的垃圾和不可回收的一类垃圾的种类，不是每个人都想我们一样接受知识多，知道什么是可回收和不回收的垃圾是什么，想那些民工，他们不知道，就会乱丢一气，这样反而不好。不仅起不到环保和垃圾分类的作用，反而会给那些垃圾场的工作人员带来工作的困扰。

此外，我还发现一个蛮严重的问题。

有一天，我和妈妈还有姥姥一起去坐公共汽车，想要去烈士陵园扫墓。开始我们是开开心心的出门啊，可是当我们去公共汽车车站等车的时候，发现旁边有一个垃圾桶，里面的垃圾已经发臭了，路过的行人纷纷五着鼻子绕到走，我们走过的时候一会闻见一股很大的腐臭味。

后来，我在去过的地方，凡是有垃圾桶的，我就仔细观察有没有臭味。经过一段时间的观察，我发现，现在的垃圾桶都是固定的，不像以前那种可以把垃圾倒出来，可是为什么会发臭呢？？后来我才知道，原来是因为垃圾桶是固定的，那些环卫工人早晨清垃圾桶的时候，只是简单的把表面的垃圾捡出来，并没有清理到底部。有一次，我就去问他们为什么不把垃圾清理干净？他们说不是不想，是因为垃圾桶是固定的，所以手不能伸到底部，垃圾又不能倒出来，所以就只能把垃圾留在里面了。

由此可见，垃圾桶发臭，不是因为环卫工人不尽责，而是因为垃圾桶的设计有问题。我在此希望，为了南宁的美丽，为了空气的清新，请市长叔叔再叫人设

计过一些既实用，有好看的垃圾桶，不要再让那些臭味来污染我们清新的空气。

署名:XXX

日期:20XX年X月X日  篇二：

尊敬的市长叔叔：

您好！

我是xx附小的一名学生。我从小在平湖长大，我想平湖的变化大家是有目共睹的。这几年来，平湖从一个普通的小城市，渐渐地发达起来，面貌日新月异，变得繁华起来。也许，正是因为人们的生活条件好了起来，才使人们的思想不再纯洁，肆虐地破坏脚下的每一寸土地。

在那个贫穷的年代，人们脚下的每一寸土地都是神圣的。然而，就在这个人们都富裕起来的年代，人们脚下的每一寸土地上都种满了邪恶，不再是美丽圣洁的。我们的蓝天母亲不再拥有美丽的面貌，披上了灰色的面纱；我们的河水母亲不再晶莹剔透，穿上了黑色的衣裳；我们的森林母亲不再拥有美丽的长发，她的脑袋变得光秃秃的，就连曾经对她万般依赖的动物们也不再爱她…… 为什么曾经如此美丽的母亲们会变得如此丑陋呢？我扪心自问了无数遍。我也曾经看见过有人刻意捡掉地上的垃圾；我也曾看见过有人放着汽车不开，步行上班；我也曾看见过有人为了保护环境种了很多树……可是，只有这么一小部分人有保护环境的意识又有什么用呢？地上的垃圾捡掉后，又有人制造垃圾；刚种下的小树苗，过了几天，又被砍掉……这样无限循环，又有什么用呢？ 市长叔叔，为了让平湖的人们有更好的居住环境，我想提一些建议：

1、在种树的地方设置几个探头，但凡发现有人砍伐树木、破坏树木，就发他在这个区域内种十倍的树木。这样，既可以让他不再犯错，也可以绿化环境。

2、如果我们平湖只有十四万辆汽车，就分批驾驶。那么，每天只有两万辆车。这样，每天汽车尾气的排放就减少了很多。

3、每户人家只能买一辆汽车。如果买了一辆以上的汽车，就要交更多的税。这样一来，就能控制好汽车的数量，还能用所得税种植树木，绿化环境。

4、建一座垃圾分解站，最好用顶尖的科学技术。这样就便于打捞河水中垃圾的工人处理垃圾，也便于清洁工人扫到的无法再次利用的物品得到处理。

5、在每条河上，设放一条专门打捞垃圾的船，船上配置2-3名打捞垃圾的工人，打捞起来的垃圾送往垃圾分解站。这样，河水母亲就能恢复美丽的容貌了。

尊敬的市长叔叔，以上几条建议，如果有不妥的地方，请您多多包涵；如果有好的建议，希望您能采纳。

xx附小六年级：xxx

日期:20xx年x月x日  篇三：

XXX长先生：

您好

我是XX小学的一名小学生。

我从小就在XX市长大，XX市是怎么变化的，我都看到了。从一个不知名的城市变成了一个中国绿色城市，开展了民歌节，南博会……

现在在南宁，到处可以看到“环境保护，人人有责。” 等字样。在马路边上，各种各样的垃圾桶美丽极了。最近，大家都提倡把可回收和不可回收的垃圾桶分开。

可是，我觉得光有分类是不行的，要在垃圾桶上写一些可回收一类的垃圾和不可回收的一类垃圾的种类，不是每个人都想我们一样接受知识多，知道什么是可回收和不回收的垃圾是什么，想那些民工，他们不知道，就会乱丢一气，这样反而不好。不仅起不到环保和垃圾分类的作用，反而会给那些垃圾场的工作人员带来工作的困扰。

此外，我还发现一个蛮严重的问题。

有一天，我和妈妈还有姥姥一起去坐公共汽车，想要去烈士陵园扫墓。开始我们是开开心心的出门啊，可是当我们去公共汽车车站等车的时候，发现旁边有一个垃圾桶，里面的垃圾已经发臭了，路过的行人纷纷五着鼻子绕到走，我们走过的时候一会闻见一股很大的腐臭味。

后来，我在去过的地方，凡是有垃圾桶的，我就仔细观察有没有臭味。经过一段时间的观察，我发现，现在的垃圾桶都是固定的，不像以前那种可以把垃圾倒出来，可是为什么会发臭呢？？后来我才知道，原来是因为垃圾桶是固定的，那些环卫工人早晨清垃圾桶的时候，只是简单的把表面的垃圾捡出来，并没有清理到底部。有一次，我就去问他们为什么不把垃圾清理干净？他们说不是不想，是因为垃圾桶是固定的，所以手不能伸到底部，垃圾又不能倒出来，所以就只能把垃圾留在里面了。

由此可见，垃圾桶发臭，不是因为环卫工人不尽责，而是因为垃圾桶的设计有问题。我在此希望，为了XX市的美丽，为了空气的清新，请市长叔叔再叫人设计过一些既实用，有好看的垃圾桶，不要再让那些臭味来污染我们清新的空气。

此致

敬礼！

署名:XXX

日期:20XX年X月X日

雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾是雾，霾是霾，雾和霾的区别很大。

二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是PM2.5，也就是直径小于10微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。

城市有毒颗粒物来源：如汽车尾气;北方到了冬季烧煤供暖所产生的废;工业生产排放的废气等等。

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。譬如：出现雾时空气潮湿;出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为“∞”。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。

霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，长期吸入严重的还会导致死亡。

当然，面对这种可怕的自然天气也需要一些自我防护，如：雾霾天气少开窗;外出戴口罩;多喝桐桔梗茶;适量补充维生素D;饮食清淡多喝水等，这些都能有效地防护雾霾的侵袭。