小学生关于治理雾霾的建议书作文优秀篇推荐【合集20篇】

亲爱的同学们，我们刚度过了紧张而愉快的一个学期，终于迎来了快乐的寒假，怎样让假期中的每一天过得开心而充实呢?好好安排一下，相信你一定会有所收获!

1、同学们在参加丰富多彩的假期活动时，也不要忘记根据自己的学习习惯，分配好时间，制定假期作息时间表，确保按时完成老师布置的寒假作业，做到劳逸结合。

2、在假期中，一定要保持与别人的沟通，一是与家里长辈的沟通，同时与同龄人的沟通也是很重要的。

3、在假期中，单独一个人时不要随便认识陌生人，尤其是看电视、上网要有度。

4、最好是和长辈、认识的同学有组织的外出活动。

5、家中使用电器、煤气要注意安全，外出活动也要确保安全。

6、注意身体健康，坚持体育锻炼，不要暴饮暴食。

最后，快要过年了，这是我们中华民族的重要传统节日，我在这里先祝大家心想事成，万事如意!

建议人：

2015年1月28日

本应该洁白的云朵悠悠闲闲的漂在大海般的蓝天里，阳光透过零零散散的树枝撒在身上，柔柔的、暖暖的，很是惬意。老人、孩子沐浴着冬日的暖阳，或小憩、或嬉戏。路上来来回回的行人，也在阳光的抚摸下享受着。可是，今天，暖暖的太阳不见了，远处的高楼不见了……雾霾来了！不由的心头一颤。

雾霾来了！它像一个面目狰狞的侵略者，笼罩住蓝天白云，笼罩住我们赖以生存的城市。它用它肮脏的手臂捂住了我们的眼睛，被它污染的空气侵入我们的喉咙，污染着我们的肺。阳光不见了，一片灰蒙蒙。街上行人也显得灰头土脸。树木花草都染上了一层灰色。被它肆无忌惮蹂躏下的整个城市显得很脏，就像多日未洗的脸一样脏兮兮的，五官也皱巴巴的不清晰了。肮脏的空气让人窒息，我要我的蓝天，我要我的太阳，我要那蓝天下悠悠闲闲的白云，我听到自己心底的呐喊。

为什么我们就不能保护空气，保护环境，珍惜大自然呢？有人统计，空气中的PM2.5大多来自汽车尾气。关于PM2.5，大家可能会想：反正我在车里，又不关我的事情，再说就我一辆车能有多少污染，管它干嘛？……可是坐在车里的你知不知道，如果每个人都这样想，所有人和动物都要呼吸你们的错误，现在虽说限号，可是根本抵挡不住侵略者的步伐。居然有人为了对付限号，买两辆甚至多辆车，这样不是更加重大空气污染吗？

其实我们不只是破坏自然，更是一点点的伤害着我们自己。为了我们的明天，为了我们的碧水蓝天，我总结了几条建议，希望能给未来的蓝天做点小小贡献：

1、节约用电，减少燃煤

2、少伐木，多种树

3、不图方便焚烧秸秆，树叶等

4、低碳出行，能走路不坐车，能坐公交车不坐私家车

加油吧！如果每个人都注意一点，我相信不久的将来，碧水蓝天一定会重现。

[又见雾霾天小学生作文

看看近几天的报纸，我发现，空气污染越来越严重了，杭州的空气质量指数不断的下降，这到底是为什么呢?原来，这都是雾霾搞的鬼。

到底什么是雾霾呢?它有多大的危害?雾霾天气是怎么形成的呢?我们又能为敢走雾霾天气做出一些力所能及的事情呢?通过资料的收集和自己的了解，我找到了答案。

原来，雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把雾霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。雾霾的危害可大了!由于雾霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使能见度很差，开车时，由于能见度差，就可能会引起车祸。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，长期吸入严重者会导致死亡。所以呢，在雾霾天气到来时，我们应该少在户外活动，一定要出去的话，一定要戴上口罩。少开窗，多补充维生素。这些都是预防雾霾的好方法哦!

这样害人的雾霾是怎样形成的呢?一大部分还是我们人类自己造成的。形成的原因有五个：

一、大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。

二、地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。

三、汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。

四、工厂制造出的二次污染。

五、冬季取暖排放的CO2等污染物。

其中，第二三四五条都是我们人类造成的，那我们是不是要减少这些行为，为治理空气污染做出贡献呢?

现在，城市里的汽车太多了，尾气排放造成了空气污染。我们要倡导绿色出行，出门尽量用公共交通工具，最好能骑自行车，这样就能有效的减少空气污染的程度。

祖国是我们的家，我们应该保护她。让我们绿色出行，减少尾气排放。让我们的家园更美丽!

第1篇  防止环境污染的建议书作文300字

全校少先队员们：今天，我去了九溪玩，我发现那里的水少了很多，到处都是垃圾，水里还有西瓜皮，甚至还有餐巾纸。现在水里已经没有鱼了，有些水生植物也已死了。为了使有家园不在受破坏，我建议全体少先队员们从我做起，当好“环保小卫士”。一、结合学校和社会的需要，参加一些环保义务劳动，从实践中增强环保意识。二、请自然课老师讲授有关环境保护方面的知识，大家要积极参加。三、每班开一次“我为环境做件事”的队会，使同学们树立环保观念。四、利用节假日走上街头，宣传环境保护防止污染的重要性。全校少先队员们，让我们行动起来，为美化家园、保护生态环境做出应有的贡献吧！ 第2篇  防止环境污染的建议书作文300字

防止环境污染的建议书

浙江省杭州杭州市胜利小学二（2）任琪

全校少先队员们：今天，我去了九溪玩，我发现那里的水少了很多，到处都是垃圾，水里还有西瓜皮，甚至还有餐巾纸。现在水里已经没有鱼了，有些水生植物也已死了。为了使有家园不在受破坏，我建议全体少先队员们从我做起，当好“环保小卫士”。一、结合学校和社会的需要，参加一些环保义务劳动，从实践中增强环保意识。二、请自然课老师讲授有关环境保护方面的知识，大家要积极参加。三、每班开一次“我为环境做件事”的队会，使同学们树立环保观念。四、利用节假日走上街头，宣传环境保护防止污染的重要性。全校少先队员们，让我们行动起来，为美化家园、保护生态环境做出应有的贡献吧！ 第3篇  防止环境污染的建议书作文300字

全校少先队员们：

今天，我去了九溪玩，我发现那里的水少了很多，到处都是垃圾，水里还有西瓜皮，甚至还有餐巾纸。现在水里已经没有鱼了，有些水生植物也已死了。为了使有家园不在受破坏，我建议全体少先队员们从我做起，当好“环保小卫士”。

一、结合学校和社会的需要，参加一些环保义务劳动，从实践中增强环保意识。二、请自然课老师讲授有关环境保护方面的知识，大家要积极参加。三、每班开一次“我为环境做件事”的队会，使同学们树立环保观念。四、利用节假日走上街头，宣传环境保护防止污染的重要性。

全校少先队员们，让我们行动起来，为美化家园、保护生态环境做出应有的贡献吧！

各位朋友：

爱护环境、珍惜人类生存和发展的空间是现代人必备的基本素质。“环境意识和环境质量是衡量一个国家和民族文明程度的重要标志”。开展环境教育，提高全民族的环境意识是解决环境问题最根本、最有效的措施和手段。 爱护地球、维护生态、保护环境是每一个公民义不容辞的责任。在广泛开展绿色!的创建工作、倡导绿色文明是一种新的时尚、是社会进步的体现。为进一步推进我们的环境工作，增强环境意识，培养良好的环境道德和行为习惯，我将创建绿色社会作为本年度的重点工作，为此我们倡议：

一、积极配合?开展创建绿色活动，将环境教育普及、深化下去，把绿色希望带入未来的生活。

二、努力学习环保知识，切实掌握各科教材中有关环境方面的内容，并结合与环境有关的纪念日，做好宣传环保，参与社区的环保实践和监督工作。

三、从我做起，从现在做起，从身边小事做起。提倡绿色生活，节约资源，减少污染，回收资源，绿色消费，支持环保;真正做到珍爱生命，不毁坏花草树木;不吸烟、不乱丢杂物垃圾;不用一次性碗筷、少用难降解的文具;支持。垃圾分类回收工作。

四、积极、认真参与居住社区、公共场所的绿化、美化、净化，清除或有意识地控制日常生活中产生的污染。

五、全面提高环境与发展意识，树立正确的环境价值观和环境道德风尚;肩负起环保责任，促进社会、经济和环境的可持续发展。 关注我们的地球家园，展开绿色行动，倡导绿色文明是时代，让雾霾远离我们的视线，让雾霾远离我们的健康让我们为社会与环境的可持续发展做出我们的贡献。

导语：学生的寒假生活多姿多彩，但是有写学生不知道该怎么过的更好，下面是小编整理的寒假生活建议，欢迎大家阅读!

新课程理念倡导全社会都来关心教育、关心孩子的成长。

家庭教育，作为大教育的组成部分，是学校教育与社会教育的基础。尤其是孩子上了小学、中学后，家庭教育既是学校教育的基础，又是学校教育的补充和延伸。著名心理专家郝滨老师曾说过：“家庭教育是人生整个教育的基础和起点。”可见，家庭教育对人一生的影响之深，它直接或者间接地影响着一个人人生目标的实现。

长期以来，国内外教育专家研究表明，亲子教育课程在儿童成长发展过程中占有非常重要的地位。节假日尤其是寒暑假，是实施家庭教育的主要平台，更是开展亲子教育的重要时机。亲子教育不是单纯的家庭教育，也不是传统的园所教育，“亲”与“子”两者都应该受到教育。其课程设计是以孩子为主体，父母为主导，家庭为单位而进行的;其内容不仅有情感交流，还要有心智发展、社会活动、兴趣培养和认知活动。

巴蜀中学历来主张学校教育与家庭教育的无缝整合。为此，我们设计了《2015年中小学寒假生活建议》，希望通过本次寒假时间，通过一系列的亲子活动，发挥家庭对孩子成长的教育功能，促进学生“学生活的知识、学生存的技能、学生命的意义”，成为全面发展、个性张扬、健康快乐的人。

建议一 人文浸润：书香家庭

阅读是烛照未来的光明之源。

阅读是走向世界的第一路径。

读书，是一种姿势，更是一种态度。尤其在这个电子媒介时代，越来越多的人放下书本，捧起手机，读书的姿态便显出独特而稀有的气质。

当读书变成一种不合时宜的姿态，这样的时代无疑令人悲哀;当捧读一本书的姿势成为舒适的注脚，成为生活方式，这样的时代使人看得见希望。

让我们以读书的姿态欢度寒假，用好书标记时光，用阅读镌刻记忆，当我们的目光和手指从纸页上滑过，内心渐渐沉静，精神渐渐明亮……

“人文浸润：书香家庭——亲子阅读”活动，可以是父母与孩子同读一本书，以便父母走进孩子的“时光隧道”，“与孩子一起律动”;可以是父母与孩子阅读不同的书，虽然所读之书不同，但仍可以通过“亲”“子”阅读交相感染，让我们的家庭书香弥漫……

【推荐阅读书目】(《推荐阅读图书简介》见附件一)

1.哈里•波特系列(小说 / 电影)【英国】J.K.罗琳

2. 《寄小读者》冰心 著中国青年出版社 2011年6月

3. 《罗尔德•达尔作品典藏——亨利•休格的神奇故事》【英】罗尔德•达尔 著 徐朴 译 明天出版社

4. 《狐狸小学的插班生》 北 董 著 春风文艺出版社

5. 《物种起源(少儿彩绘版)》苗德岁 著 接力出版社

6. “小柏拉图”系列(共10册)【法】让-保罗•蒙欣 等著 【法】洛朗•莫罗 等绘 戴敏 等译 浙江少年儿童出版社

7. 《我爱爸爸》(绘本)【英】吉利安•哈克【英】克里斯蒂娜•斯蒂芬森 湖北美术出版社 2010年12月

8.《野兽国》【美】莫里斯•桑达克著 宋珮译 贵州人民出版社

9.《麦田里的守望者》(小说)【美】杰罗姆•大卫•塞林格著

10. 《给孩子的诗》(诗歌)北岛 著 中信出版社 2014年7月

11. 《一切都是最好的安排》(文学)辉姑娘 著 中信出版社

12.《樱桃之书》(旅行) 杨昌溢 著 重庆出版社 2014年1月

13. 《你要配得上自己所受的苦》 卢苏伟 著 长江文艺出版社

14. 《男人的资本》(建议爸爸阅读)段军华著 天津科学技术出版社 2008年

15.《写给女人》(建议妈妈阅读)【美】卡耐基著 新世界出版社 2010年3月

16. 《纸牌屋》(政治) 【英】迈克尔•道布斯 著 百花洲文艺出版社 2014年

17. 《寻找时间的人》(小说)【爱尔兰】凯特•汤普森著 南海出版社 2008年6月

18. 《成败》(商战) 丁兴良著 广东经济出版社 2011年7月

19.《追风筝的人》 【美】卡勒德•胡赛尼著 上海人民出版社

20.《偷影子的人》 【法】马克•李维著 湖南文艺出版社

21. 《忽然七日》 【美】劳伦•奥利弗著 湖南文艺出版社

22.《男孩穷养女孩富养》 李轶君著 朝华出版社 2009年

23. 《懒人健身操》 徐铁著 农村读物出版社 2004年5月

24. 《酱菜泡菜自己做》 杨万祥编著 农村读物出版社

25. 车载有声读物推荐：《三十六计》/《周易》/《鬼谷子的智慧》/《弟子规》

建议二 科学体验：我爱发明

直接上网，直接收看电视节目;或者登陆重庆巴蜀中学网站，进入“教育科研•课程改革•科技创新”栏，收看《我爱发明》《异想天开》(每周一个，至少4个)视频，阅读《多元思维与科技创新(发明)案例选》(见附件二)，了解创新思维，参与创新实践，培养创新技能。

通过与父母或朋友一道参与等亲子活动，开展创新实践探索，形成自己科技创新的研究成果：研究成果，可以是一个“异想天开”的构想(点子);可以是一次次“变废为宝”的动手实践;可以是一篇科普论文或科幻小说;可以是“发现”生活中“不方便”“低效率”事件后，提出的改进思路、策略及方法;当然还可以是对现有产品进行改进后“制作”出的新产品，甚至是“新的发明制造”。

下期开学后，学校将收集同学们的研究成果，予以评审、表彰。特别优秀的，学校将组织专家进行进一步探究，力争形成可以申请国家专利的成果。重庆市经开育才中学成果提交郑洪霞老师处，巴蜀龙湖学校成果提交到邓勇老师处，巴蜀渝东中学成果提交邓刚老师处，鲁能巴蜀中学成果提交到张荣庆老师处，重庆市巴蜀中学成果提交到谢昕老师处。

建议三 强健体魄：运动快乐

结合家庭周边的健身器械和运动场地，根据家庭成员的具体情况，制定《家庭成员健身(周)计划》并组织实施。计划包括：参与健身人员的情况介绍(参与人员有哪些如爸爸妈妈，年龄、工作性质、健康状况，以前健身情况);参与你组织的健身活动的运动时间、运动项目，坚持情况如何;本人组织此项活动的收获，家人对你的评价等。

从父母(社区)处，学会一种锻炼方法;或者传授给父母(社区)一种体育运动技能。

选取一个已有(自创/改编)的音乐片段，与父母及家人或同学合作，为家人(社区)或同学创编一个韵律健身操或健身舞蹈。欢迎同学们将优秀创编成果(含音乐、图像)录制成DV*，提交学校课改处或学生处(教导处)，学校将择优挂有关网站展示交流;特别优秀的创编成果，将在学校同学中推广。

建议四 天伦之乐：我爱我家

平安家庭。为了过一个安全祥和的春节，请注意燃放鞭炮、出行乘车、财物保管等安全;更要利用所学的消防安全等知识，加强“家庭(社区)安全隐患的检查”，协助父母等家人进行安全隐患的排除。

影像家庭。拿起画笔或照相机，为父母等家人，各画(照)一幅肖像图(画)，写上一段解说词，展现家庭的幸福、快乐、和谐。绘画或照相基础较好的同学，还可以通过一组绘画(连环画)或照片，来展现家庭(家乡)近年来发生的巨大变化。

欢乐家庭。在春节期间，组织(或参与)家庭成员(可邀请好朋友家庭成员参与)的“新春文艺演出会”。内容可以是唱歌、跳舞、器乐演奏、朗诵、猜谜、魔术等。能录制DV*以作纪念更好。

当家作主。一是，陪同父母及家人走亲访友，能根据被拜访人的身份， “包装家人”(为家人的服饰打扮等提出参考建议)，并准备恰当的礼品;二是，有亲朋长辈到家做客时，做好清洁卫生，学着安排饮食，做到礼貌热情接待。

家族建设。可以通过网络，收看钱文忠教授《百家姓》电视讲座，了解家庭成员各种姓氏的由来及祖上的英雄人物，增强家族自豪感。也可以通过查询资料，询问长辈，实地考察，了解家族近百年的发展历史，编写简易的家谱，增强家族存在感。还可以结合家族的兴衰历程，家族代代相传的优良传统，总结、提炼、弘扬“家训家风”，增强家族凝聚力。

说明：DV*拍摄要求

1. 视频可用手机、平板、数码相机、摄像机拍摄，拍摄时要尽可能保持设备稳定，切忌快速晃来晃去。

2. 无论是拍摄、剪辑、拷贝，请尽量保持高清质量(720P及以上)和16：9的画面比例(设备横向拍摄)。

3. 内容要有主题或标题，长度5-8分钟(最长不超过12分钟)。

4. 有条件的家庭，可和父母一起在电脑上完成剪辑、输出。

附件一：推荐阅读图书简介(供亲子阅读时选书参考)

1.“哈里•波特系列” 哈利•波特系列主要有如下两种概念：系列小说名《哈利•波特》，被译成近七十多种语言，在两百多个国家累计销量达三亿五千万多册。位列史上非宗教、市场销售类图书首位;系列电影名《哈利•波特》，已上映前6部，美国华纳公司投拍。

2.《寄小读者》 冰心女士1923年-1926年间写给小读者的通讯，记述了海外的风光和奇闻异事，抒发了她对祖国、对故乡的热爱和思念之情。上世纪六十年代和七十年代，冰心女士又分别发表了通讯集《再寄小读者》和《三寄小读者》。三部通讯集虽然发表的时间不同，但主题都是自然、童真。这样的主题恰好显现了冰心女士创作的思想内核：爱的哲学。

3.《罗尔德•达尔作品典藏——亨利•休格的神奇故事》 本书是国内首次出版的罗尔德•达尔中短篇小说集，是明天出版社出版的“罗尔德•达尔作品典藏”系列的第十三本。这也是一本作家的自选集，作家精选了自己一生中不同时期最满意的小说作品。让我们带领孩子们走进达尔的幻想世界，令孩子们收获童年最美的故事。

4.《狐狸小学的插班生》 本书为儿童文学经典版，适宜7-10岁儿童阅读。文中风阡阡是个机智勇敢爱打抱不平，愿意帮助身边有困难的人。相反，现实生活中许多人都不愿意帮助身边有困难的人，且视而不见。其实只要是一句动听的话，一个动人的微笑，就能让别人得到安慰。在我们的身边有许多需要帮助的人，让我们伸出援助之手，尽可能去帮助别人吧。

5.《物种起源(少儿彩绘版)》 2012年，英国《新科学家》杂志公布了最具国际影响力的科普图书评选结果，《物种起源》名列首位，并被誉为“有史以来最重要的思想巨著”。芝加哥大学演化生物学家科依恩更说过这样一句话：“读没读过《物种起源》，应该成为衡量一个人是否受过正规教育的标准之一。”

6.“小柏拉图”系列 “小柏拉图”系列是怎样一套书，请听周国平先生在序言中说：“我相信，走进哲学殿堂的最佳途径是直接向大师学习，阅读经典原著。我还相信，孩子与大师都贴近事物的本质，他们的心是相通的。让孩子直接读原著诚然有困难，但是必能找到一种适合于孩子的方式，让小柏拉图们结识大柏拉图们。”

7.《我爱爸爸(绘本)》 可爱的小熊在成长的过程中总是遇到各种各样的问题，而他也对生活中的许多事情充满疑问。幸运的是，无论是他的爸爸妈妈，还是爷爷奶奶，总是在他最需要帮助的时候伸出援手，让他学会如何面对问题，解决问题。每一次获得帮助之后，小熊都会对家人说“我爱你”，而小熊的家人也总是温情地回应说“我也爱你”。

8.《野兽国》 想读懂这本图画书，首先要弄清楚的是书里的野兽到底象征着什么。作者认为在每一个小孩的内心深处，都有负面情绪，如同一只黑暗的、狂野的、随时可能失控的、可怕的野兽，但孩子们可以依靠自己的力量来征服它。所以有人说，作者这趟野兽国的冒险之旅，实际上是他的一趟“自我心灵深邃之旅”。

9.《麦田里的守望者》(小说) 故事的起止局限于16岁的中学生霍尔顿•考尔菲德从离开学校到纽约游荡的三天时间内，充分探索了一个十几岁少年的内心世界。主人公的经历和思想在青少年中引起强烈共鸣，受到广大中学生的热烈欢迎。《纽约时报》认为：在美国，阅读《麦田里的守望者》就像毕业要获得导师的首肯一样重要。

10.《给孩子的诗》(诗歌) 作者甄别、挑选57位不同国别的诗人、101首不同风格的新诗。并主张“我们应该颠覆对孩子的成见。孩子的感受力和想象力，远比成人以为的丰富得多。诗歌教育最好从娃娃抓起，让孩子们从阅读的源头获得启迪”。而《给孩子的诗》就是“颠覆保守、僵硬、分类化和模式化的所谓‘儿童文学’概念，正本清源”的力作。

11. 《一切都是最好的安排》(文学) 这不是一本“心灵鸡汤”，而是“心灵鱼汤”，营养丰富，同时也要小心刺。它给所有钻牛角尖、走进死胡同的人挖一条出路。本书作者长年从事艺人经纪的工作，与当红明星接触多了，在娱乐圈混迹久了，训练出百毒不侵的强大心理素质，这本书也是她自己每每感到活不下去时的一粒速效救心丸，关键时刻真能救命。

12.《樱桃之书》(旅行) 杨昌溢的名字可能远不如他的网名“飞机的坏品味”出名。书中收录了他游历泰国、斯里兰卡、印度等三个国家的50余篇短文。作品中，作者更注重“观察一个人，当他处于一个相对陌生的环境或空间时，其内在心理的细微变化”，以及通过旅程，去梳理日常生活中的人际关系、妒忌、偏见、恋爱、信仰等问题。

13. 《你要配得上自己所受的苦》 这是一本让你从痛苦中抽身、改变、成长、成熟的书。看别人的故事，却找到自己的影子，你的观念、心态、命运，或许就从此改变。十五段微观人生，恍若你亲身经过的十五种繁难。学一次卢苏伟的“困难课”，就知应对困苦的哲学多么灵验!但愿所有负担都将变成礼物，所受的苦都能照亮我未来迷茫而未知的路。

14. 《男人的资本》(建议爸爸阅读) 在这个世界里，男人是个伟大的名词，是伟大的象征。但有些男人不像男人，有些男人虽然成功却不幸福，有些男人虽然幸福却不成功，还有些男人虽然幸福成功但却失去了健康……男人不好做。要做一个真正的男人，有资本的男人，需要明白的学问很多很深。

15.《写给女人》(建议妈妈阅读) 这是一本写给女人的心灵圣经;这是一本属于女人自己的婚姻教科书;这是献给世界上所有女人最好的礼物。如果你确实按照这本书的方法去做了，你和你的丈夫肯定向前迈进了一大步。

16. 《纸牌屋》(政治) 热播美剧《纸牌屋》的原著小说。书中主人公英国保守党鞭长弗朗西斯•厄克特起起伏伏的政治生涯背后，其实也是作者迈克尔•道布斯1975年步入政坛，从为保守党议员撰写演讲稿崭露头角，到出任政府特别顾问和撒切尔夫人政府幕僚长，最终登上保守党副主席的职位直至退休的真实政治生涯的写照。

17. 《寻找时间的人》(小说) 时间起来越少，地球上的人像疯子一样，忙着追赶自己，只有音乐，才能让人恢复神志……2008年美国图书馆协会推荐为最佳青少年读物。一本关于音乐、时间、亲情和人性的值得一看的故事。本书充满了独特魅力，让人为之着迷，只要对爱尔兰音乐稍有兴趣的人都该读读这本书。

18.《成败》(商战) 这是一部令人热血沸腾的商战案例小说。包括香港博一集团董事长宋亮、三科电器集团董事长周存熙等在内的共38位公司董事长、总经理、销售总监向大家联袂推荐本书。本书读者定位：高端商战小说读者，项目经理、企业管理层人员、一线营销员，讲师的培训客户。

19.《追风筝的人》 于2003年出版，连续两年位列《纽约时报》畅销书榜首，在美国销量超过700万册，全球销量超过2000万册，已经被翻译成42种语言。小说讲述了两个阿富汗少年关于友谊、亲情、背叛、救赎的故事……

20.《偷影子的人》 这部作品展现了马克•李维温柔风趣的写作风格，有催人泪下的亲情、浪漫感人的爱情和不离不弃的友情，清新浪漫的气息和温柔感人的故事相互交织，带给读者笑中带泪的阅读感受，是一部唤醒童年回忆和内心梦想的温情疗愈小说。

21.《忽然七日》 2010年亚马逊最佳青年读物。是一本让全美年轻人集体沉静的书。是一本实实在在贴近美国年轻人真实生活的书，也实实在在让每一个经过那个年龄段的我们感同身受，即使，我们并没有主人公萨曼莎那种具体而微的放肆和张扬，但无论你是否承认，我们或多或少都曾经有青春年少时的缭乱和率性。

22.《男孩穷养女孩富养》 从来富贵多淑女，自古纨绔少伟男。自古以来，“穷养男孩富养女”是中国人养儿育女的“金科玉律”。穷养男孩，就是要苦其心志，劳其筋骨，这样的男孩才可以担当大任!富养女孩，就是要在物质上开阔其视野，精神上丰富其思想，这样的女孩才能独立自主、见多识广、高雅睿智、一生幸福!

23.《懒人健身操》 书中介绍近500种简单易行的身体各部位的锻炼方法，指导人们科学地从头到脚进行系统训练，从而达到矫正不良形体，塑造匀称、协调的健美体型，推迟衰老，提高人体的健康水平。 在运动时，您可以从头到脚，每部分选几个动作，连贯起来组合为一套全身的训练方案;也可以根据您的爱好和条件，随时更换动作，组合成新的全身锻炼套路。在您选择动作时，请注意您感到最吃力的动作，也就是您身体最薄弱的部位，也是应多加锻炼的部位。

24. 《酱菜炮菜自己做》 详细介绍用盐腌、酱腌和发酵的方法做成的近600款小菜，《酱菜泡菜自己做》所用原料包括叶菜、茎菜、根菜、果菜、花菜等，制作简便，口味各异，营养丰富，尤其适合家庭使用参考。

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预防雾霾的建议书500字

ｘｘ市环保局：

如今车辆逐渐增多，大雾的天气已经频频出现，不少人开始带上口罩，大街上的人也明显减少，使整个北京城陷入了雾霾中。有人为了讽刺我国的空气，就说：“美国隐形飞机算什么？北京的雾霾当隐形衣！”雾霾不但造成了空气污染，还对人体有很大的危害，俗话说：污染空气等于慢性自杀。本篇文章来自资料管理下载。雾霾期间，有不少人死于肺癌、哮喘、心肌梗死、心血管病。已经成为了人们关注的重点。

为什么会造成这一系列的雾霾呢？全都是由于人类的无知，把大量的工厂废气、汽车尾气排入新鲜的空气内，使空气变得浑浊不堪。有些人由于想图方便，把生活垃圾堆放在屋子外，一把火烧掉垃圾制造废气，这就造成了为什么雾霾被称为“冬季杀手”的缘故。

为此，我们提出了以下几条建议：

1、少开车，多骑自行车。

2、多建几个垃圾回收站。

3、教育市民保护环境，告诉市民保护环境的重要性。

4、要多注意房屋周围的垃圾堆积情况，尽量做到减少垃圾或及时清扫垃圾。

导语：雾霾很严重了。环境保护已经成为全球刻不容缓的话题。对于政府及企业来说，重视环保事业，让我们的生存环境变得更好，至关重大。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

As is vividly depicted from the above picture，it seems to be astonishing and thought-provoking on second thoughts. The most eye-catching feature in the picture that impresses me profoundly is that incredibly even the pet dog wears a mask to prevent the terrible smog and haze. As a matter of fact, recent years has witness target=_blank class=infotextkey>witnessed a severe air-pollutionphenomenon triggered by automobile gas emission and industrial exhaust, which will definitely bedisastrous to individualsurvival and personal development.

It goes without saying that the problem of hazy weather should be attached great importance to by the government and the consequences should be taken into profound consideration. To account for the above-mentioned air-pollution phenomenon, a couple of severe reasons should be pointed out. On the one hand , the severely polluted air industrial wastes have been pumped into the air, the lakes and rivers and an increasing number of automobiles crowd into the streets and produce the gas emission. On the other hand, the widespread use of plastic bags and coal burning as well as the nationwide construction dust have been pumped into the air from time to time.

As a matter of fact, the smog and haze not only does harm to the lungs and noses but alsogives rise to horrible traffic accidents. In addition, no issue is as harmful as theenvironmental deterioration, which will be a potential threat to the survival of human beings that we are unwilling to see. Just according to a recent survey made by one Morning News, more than 40 percent of Chinese cities are suffering from the hazy weather per year.

As a result, it is essential that a couple of effective measures should be taken to prevent the environmental pollution. To start with, the local government should take more steps, such as closing the factories which produced too much industrial exhaust, planting more trees and develop more high-tech products so that air quality can be better and the weather can be more agreeable. In addition, the government should severely punish those who destroy the environment intentionally. Last but not least, it is urgent to limit the number of private cars in the urban cities and we should adopt the most cutting-edge technologies with a view to creating more energy substitutes instead of the petroleum. Only by the above-mentioned pragmatic measures can we enjoy better health and live a more comfortable life.

【参考翻译】

正如上图生动描述的一样，这幅图片既让你吃惊又发人深省。其中最吸引人眼球的是一只宠物狗带着口罩来预防雾霾。事实上，近年来，由汽车尾气和工业污染引起的严重的空气污染已经对人们的生存和发展造成了灾难性的影响。

毋庸置疑的是，雾霾天气的问题应该引起政府部门的极大重视，其造成的后果也应该引起我们深思。造成这种空气污染现象的原因有这么几条。一方面，严重污染的工业废气被直接排放到大气中，湖中及河中，街道上不断增加的汽车也排放出汽车废气。另一方面，到处可见的塑料袋，煤炭燃烧产生的污染，全国性的建筑垃圾也一直在污染我们的空气。

事实上，雾霾不仅对我们的肺和鼻子有伤害，也是造成可怕的交通事故的原因之一。另外，我们所不愿意见到是没有什么比环境恶化更能造成对我们人类的生存的威胁了。根据晨报的最新一项调查，超过百分之四十的中国城市每年都遭受着雾霾的污染。

我们必须采取有效的措施来阻止环境的污染。首先，当地政府应该采取措施，例如，关闭一些产生工业废气比较多的工厂，多种树，多发展高科技的产品来使空气的质量更高，天气更宜人。另外，政府还应该严惩那些故意破坏环境的人。最后，限制私家车的数量也是当务之急，我们应该采用最先进的科技创造更多的替代石油的能源。只有做到上述几点，我们才能更健康，生活更舒适。

今年，如果要问哪个词最吸引人们的眼球，当属雾霾二字。它就像坐火箭似的迅速窜红起来，走进人们的视野和生活中去，它太火热了，火热得让人整天提心吊胆，生怕哪天躺进医院。

每天早晨，爸爸骑着电动车驮着我上学，我爷儿俩时常在灰雾笼罩的天气中，穿行于被堵塞在马路上排着长龙的汽车，虽然我戴着口罩，仍然抵挡不住众多汽车尾部散发出浓烈的废气味道。好不容易品尝过汽车废气味，我又迎来路边一个个敝开的建筑工地，那工地上随风卷起的灰尘，向空气中飘散，灰尘毫不留情向我的眼睛灌去，狡滑灰尘颗粒“躲”进眼里就是不出来，害得我用手直揉眼晴，泪水夺眶而出，跟个小泪人似的。

最让我难忘的是今年四月的一天，从天气预报得知，这本是一个阳光明媚的日子，可早晨上学出门，天空大雾弥漫，此时的太阳不知害羞地躲到哪里‘闭门谢客’了。无奈，我还是像往常一样，把自己裹得严严实实，当爸爸骑车带着我骑车经过一个路口时，一起车祸发生了，一辆轿车驾驶员由于前方视线不清，将一位正常骑车送孙子上学的老人碰了，老人和孩子裁到在地，老人顾不得还在流血的脚，爬到孙子面前一边抱到满脸是血的孙子，一边向路人求助，原本打电话报警的驾驶员，在路人先救孩子的喊声中缓过神，他赶紧抱着受伤孩子，拦下一辆出租车将孩子送往医院。目睹车祸的一位骑车市民感叹道，这雾霾该死的天气。我至今不知那天在雾霾中受伤爷孙伤势如何，衷心祝愿他俩早点康复。

今年放暑假，妈妈带着我一趟乡下外婆家，虽然，乡下的交通不方便，也没有什么好玩的地方，夏天晚上的蚊子特多，但是，我还是喜欢乡下，每天早上呼吸着带有泥土芳香清新空气，望着远处的青山绿水，让久住城市饱受雾霾的人，顿时充满一种心旷神怡的感受。有一次，外婆曾经问我，什么是雾霾。在没有多少文化水平的外婆面前，我装起秀才摇头晃脑，把平常自己在网上看的有关雾霾知识道了一遍，雾和霾两个本不相干的兄弟聚到了一起，对大气造成空前的破坏，雾霾里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成巨大威胁，尢其对人体呼吸系统伤害最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。面对我的这番解释，外婆听得云里雾里，最终外婆摸着我的头说，我听明白一点的就是雾霾对人体有害，你有时间就多到乡下来住，远离这害人雾霾。

离开外婆家，我又回到城市，面对这座自己生活和学习的城市，我要呐喊，夺命的雾霾，请你离我们生活远点，我们需要的是清新的空气，绿色的家园。为此，我们要让污杂工厂搬出城区，城区不要再出现裸露工地，倡导环保出行，减少汽车尾部排放。

敬爱的汤校长：

您好!

我是六年级二班的学生毛妤茵。这是我第一次给您写建议书，希望您能在百忙中抽空看一看，如写得不好请您见谅。

在暑假的两个月中，各位老师、工人叔叔和您在烈日下努力地改善我们的校园。也许，那时，我们正悠闲地躺在沙发上吃着棒冰，看着电视，可您以及诸位老师，工人叔叔却在赤日下工作着。

一眨眼，暑假就过去了。

报到时，当我走进这座校园时，煞是惊讶——雪白的教学楼已经粉刷了一边，再往里走，到了走廊，只见，那扶手的颜色也变了，变成了蓝色，周围的墙壁雪白雪白的。校园的美丽，使我惊讶——如今，我们的白鹤小学已经变得焕然一新!

虽然学校的美丽让我们感叹，但是，就偏偏有人破坏了这美丽的环境：

一、画廊和司令台刚刚粉刷完，却霎时变了个模样。原本，我们的画廊是雪白的，上面刚刚画上了栩栩如生的漫画，使人看了十分惬意;司令台也是雪白的。可现在，再去看看，那雪白的画廊上，布满了那灰色的脚印;那司令台的白色，却变成了灰色——也是一个个脚印!我建议，校长您可以找值周老师在学校里四处巡逻，看见破坏校园美好环境的同学就施予一张警告牌的惩罚，并且抽出一节班队课时间，对学生们进行教育辅导，这样，有了如此的惩罚和这样的辅导，我相信，那些学生们也不会再破坏这校园洁白的墙壁了。

二、现在，我们学校的操场周围，花坛周围，时常还会发现一些零食吃完后的包装袋，破坏了校园的和谐

也破坏了我们的环境。我建议，我们也可以在校园花坛、操场处立一张警示牌，上面写着：不要在我脸上乱扔垃圾，我怕脏。

三、有许多同学拖好地，拖把就随手一放，没有摆放在规定的位置中，有些甚至连洗都没有洗就放在了一旁。我建议，您可以让几位值日岗在此监督，并且放一张警示牌上面写着：请让拖把们回到自己的家。

汤校长，以上是我的建议和解决的办法，希望您能采纳我的意见。

祝

工作顺利

建议人：六年级二班学生 毛妤茵

2011年10月30日

最近长沙明显有天气质量的变化，空气质量有时都达到了“轻、中度污染”。这一切源头都是因为雾霾。

雾霾，是由空气中的灰尘、硫酸、有机碳经化合物等粒子质形成的。雾霾的危害有许多，例如：当我们在呼吸的时候，就会随着空气进入身体。它会引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。雾霾还会影响心理健康。阴沉的雾霾天

气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。如果在出现雾霾天气时开车出行，会使视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。 这些危害，都足以说明雾霾对于我们人类，是非常不好的。可为什么会出现雾霾呢?为此，我从电脑上查了雾霾出现的原因。原来，我们长沙的地形是马蹄形，风速慢，不利用空气流放。这是其中的一个原因，另外，地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来;汽车尾气是主要的污染物排放，近年来长沙的汽车越来越多，排放的汽车尾气无疑是雾霾的制造厂。长沙是个科技发达的星城，工厂也越来越多，工厂制造出的二次污染也是一个原因。还有，橘子洲头每周六都会放半小时的烟花。而美丽的烟花虽美，但留下的对环境不利的烟雾。这种种原因都是雾霾的产生，也说明了这是我们人类自己一手创造出来的。

我认为，我们应该从现在就开始修补雾霾这个“大窟窿”，不要等到无药可施的地步，才去重视，这样是没有意义的。首先，我们出行时一般步行或者骑单车，最好不用汽车，这样可减少汽车尾气，或者今天是单牌照;关于燃放烟花，应要节制，不应每周六都放，可以改成一个月放一次，这样既节省了经济，又减少了烟雾对环境的破坏，何乐而不为呢?在路旁两边，多栽种一些花花草草和大树，这样对汽车尾气和噪音会一起到一定的作用。

以上这些建议，就是我对雾霾的见解。希望我们人类能够共同把好好保护环境，共同营绿色家园!

今天早上，我去上学，一出门扑来一股清冷的空气。啊，下雾了!在汽车上，5、6米远的地方就看不见了，到了有红绿灯的地方，只能看见一个小红点或一个小黄点，绿灯却消失了，我感到我像是飞起来似的，旁边的雾像是一片片云。

浓浓的大雾弥漫在天地之间，好像天上的降下的白雪。我的视线全被雾挡住了，好像空间只有眼睛那么大。这时，我突然发现一个奇特的景象，瞧，这云雾弥漫的情景，不正像《西游记》里所说的虚无天宫吗?远处的一棵棵树木，多像玉母娘娘的蟠桃园。我在这云雾之中穿行，是不是很像在腾云驾雾啊?

不知不觉，雾渐渐地小了，世界又被披上一层白沙。刚进校门，我就闻到了一股特殊的味道，我敢肯定这是雾气带来的气味，我觉得这种气味复有点复杂，我也说不清这是什么味。

上完第一节课后，雾慢慢地散了，太阳恢复成金黄色，教学楼披着的白沙悄悄退去，旁边的东西也能看清了……

现在我想起来，还沉浸在美好的幻想中……

春天，嗅着百合香，有你的陪伴;夏天，嗅着栀子香，有你的陪伴;秋天，嗅着桂花香;有你的陪伴;冬天，嗅着梅花香，有你的陪伴。

你，是我最好的朋友，是我忠诚的卫士，我们形影不离，有我的地方就有你，有你的地方就有我。

你，有一个脑袋，叫做PM2.5，就是这个脑袋操控着你，你体内还有很多奇奇怪怪的物质：灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等，这些物质让我有点讨厌你，我叮嘱过你要经常洗澡，可是你身上还是有很多酸臭味，弄得我有时不得不远离你。

你，真所谓交游广泛，基本无所不在，中国大江南北，到处都有你的身影，你若隐若现，一会儿找我玩玩，一会儿有不见踪影。

你的影响力可真大，你可曾听说有一个叫做柴静的母亲为了调查关于你的事耗费了多少时间、金钱与精力，她说过，她不是多怕死，她只是不想这么活。的确，这世界上没有好人与坏人，只有做了好事的人和做了坏事的人，你，属于哪一种呢，我的“我的好朋友”?

你，还记得吗?我们许诺过一辈子不离不弃，但是，这是要建立在健康的基础之上的啊!有时，牵着你的手，我想，我们还能这样牵着手，一直走到人生的尽头吗?

人们已经开始谴责你，只要一谈到你，便是愤怒与不满，我也无力与他们争辩，但是，我并不同意他们的看法，你的制造者，不就是他们自己吗?他们又有什么资格反过来责怪你呢，我的“好朋友”!

我与你见面的机会“每况愈上”，我静静地进入了梦乡，你依旧不离开，只是默默地陪伴在我身旁，不声不响，不言不语，无声无息。我希望永远都有你这么一个“好朋友”，可是我不能，妈妈将我们的友谊称之为“交友不慎”，我担心哪一天我会先一步离你而去，你会再无知心朋友，你受到的将是无限黑暗与落寞。

“好朋友”，我觉得，你应该重新改造一番，换个名字，就叫“雾霭”好了，“雾霾”其实并不怎么适合你，老师说过，你犯了错没关系，知错能改就好，更何况，错也不在你啊。你要重新做“雾霭”，不要再惦记着早已逝去的往事。

你，就是“雾霭”。我想对你说：不要再去做一个做坏事的人了，回头是岸啊!

随着深入采访和了解洛杉矶这座城市70年来、时至今日仍在进行的与空气污染斗智斗勇的故事，我深深地感到，治霾是一个庞大的系统工程。它的成功首先需要一个有远见、有作为、对居民负责的政府;然而，它又绝不仅仅是那些行政官员的责任。在洛杉矶的实践中，立法机构、科学家、企业界乃至每一个普通人都参与其中。

对于洛杉矶公民而言，一方面，他们关注自己身处其中的环境，勇于向政府和污染企业问责;另一方面，他们从个体做起，自我约束，身体力行做出改变。

毋庸讳言，要牺牲自己已经习惯并甘之如饴的生活方式，很难。但在今天的洛杉矶，我见到了越来越多的人在车行天下的城市里减少开车、尽量拼车、购买清洁汽车，或者干脆选择骑自行车和步行。他们相信，每个人都做一点小事，自己生活和热爱着的城市便会大大不同。

我想，洛杉矶被历史证明有效的决策、立法、科技和人们环保意识的协调发展、共同努力可以成为中国治理雾霾的珍贵经验。2016年的今天，距离山西长治最早出现雾霾已经过去了10年。重现蓝天白云，我们应该不需要等待50年。

每个人都必须呼吸，没有人能置身事外。

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放寒假了，要过年了。小孩子极易玩乐成瘾，假期生活也存在着不少安全隐患。而此时，更多的教育责任将落到家长身上。

因此，放假前，学校要找机会对家长提几点建议：

第一，要让孩子继续学习。虽然不用上课了，但学校一般都会布置适量作业。家长要抽空指导、监督一下孩子的学习，让他们在假期里按时完成作业。

第二，要关心孩子的生活起居。放假了，很多孩子的生活就没有规律了。让孩子吃好一点无可厚非，但千万不要让他们暴饮暴食，尤其不要让他们抽烟、喝酒。家长要监督孩子的生活起居，让他们养成良好的生活习惯。

第三，要注意安全教育。假期中潜在的危险是多方面的，比如说烟花、爆竹之类。还有，对于水、火及交通等安全问题都不可忽视。

第四，要注意娱乐方式。假期长了，孩子们很有可能去打游戏机，甚至去赌博。黄、赌、毒的危害众所周知，一样也不能沾，对此，家长要格外留意。

第五，要多与孩子沟通。平时也许忙于工作，很少有时间关心孩子。这段时间，大家就要多陪陪孩子，多与孩子沟通。关注孩子身体健康的同时，也要关注孩子心理健康。

第六，要让孩子做些力所能及的事情。要让孩子知道生活的艰辛，学会生活，学会交际，学会一些基本的生活技能。

假期生活很快就会过去，倘若利用得当，也许会让孩子受益终生。

告别了20XX年的严重雾霾天，20XX年迈着脚步轻轻的步伐走来了，人们又进入了新的一年，可是对大多数居民来说，雾霾仍然是最深刻的印象。

雾霾是什么呢?雾霾是由工业废水、风土扬尘等空气质量的恶化形成的。近几年来，我国大部分地区都遭遇了雾霾天气，覆盖范围之广、污染之重、持续时间之久，多年罕见。这严重威胁了人们的身体健康。据有关部门显示：各个地区每年出现雾霾都在100天以上，甚至个别地区的雾霾天数已经超过了200天!一年只有365天，雾霾天气就有100天甚至200天以上，再减去阴雨天，那么真正能见到阳光的晴天还有几天?可以想象得出，每当人们遭遇雾霾天气，是多么的恐惧与无奈啊!

千百年来，人们已经习惯呼吸新鲜空气。可是随着工业的迅猛发展，空气受到污染，雾霾天气剧增，各种疾病也“应运而生”，如：冷空气过敏性鼻炎、支气管炎、肺病等等。如果没有高耗能，没有重污染，那么有的就是绿树森林，鸟语花香，春暖花开，草木丰美。到处是欢乐的鸟叫，到处是澄澈的湖水，到处荡漾着的是蹦跳的笑声。

雾霾不容小看。这种恶劣的环境给交通运输也带来了极大的影响。雾霾天气的交通事故急剧上升，多少人因雾霾死于车祸。对浩荡的车流，高耸的烟囱，飞扬的烟尘，我们再也不能熟视无睹，以为不是自己家门口就没事儿。雾霾的危害，已经像无孔不入的雾气一样，影响着每一个人。现在!就是现在!只有树立了环保的生活观念，节约能源消耗，才能保护地球，保护家园。让我们从今天做起，从自己做起。每当我看见爸爸在沙发上“吞云吐雾”时，我就会极力劝阻，因为烟草在雾霾天气中危害更大;妈妈则让我吃清淡食品、新鲜蔬菜，因为可以补充维生素与无机盐;我则更注重个人卫生，出入后进入室内要洗脸洗手，去掉污染残留物。我家已经对治理雾霾付出了许多努力，你呢?

“亡羊补牢，犹未为晚”，可是等到羊都被吃光了，再去补牢还有什么意思呢?所以，从现在开始，提高空气质量，增强自我防卫，让雾霾知难而退，让无污染的地球重现于我们眼前!对此，我提出倡议，“建设美丽中国，告别雾霾天”!我们应该做到以下几点：

1。无用的电源、水龙头应该及时关闭。

2。及时打扫卫生，彻底根治因尘土出现的雾霾视觉障碍物。

3。大力宣传建设精神文明和道德文明。

4。减少私家车的尾气排放，尽量步行、骑自行车。

让我们携起手来，共同建设我们的新家园吧!相信新家园在我们的建设下会更加蓬荜生辉!

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善待地球,就是善待我们人类

你可曾看到浓密的黑烟遮住了蓝天?您可曾见到那墨黑的废水污染了碧河?你可曾听到树林临伐前的呼救?您可曾闻到鸟儿在枪口下绝望的哀鸣?您也许会说：是啊,我只看到城市闪烁的霓虹灯,却寻不到星星的踪迹;您也许会说：是啊,我儿时的那一方秀水已干涸,我梦中的青山已荒芜,我见不到鸟儿成群地飞过天空,只能偶尔听到它们孤单凄历的鸣声.

1、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤

2、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、雾霾天气少开窗

很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

4、适量补充维生素D

这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

清晨，我推开窗户，呀!雾真大啊!晨雾把大地严严实实地笼罩着，没有一丝缝隙。近处的花园里像隔着一层薄薄的白纱，模模糊糊的，给人一种“不识庐山真面目”的神秘感。

我使劲地想看清雾里的世界，而雾呢?像一个淘气的娃娃在给你捉迷藏一样，东躲西藏，忽隐忽现。

瞧!那朵红色的小花，被大雾衬托着，一点也不鲜艳，白里透红。白色的花儿在大雾中隐隐约约，金黄的花蕊如同小星星一样，若隐若现，把茫茫大雾点缀得更美了。鸟儿的叫声含着“清—轻—和—美”，一阵清风吹来，把花草的香，泥土的芬芳吹进了花园，使整个花园里都有一股淡淡的清香。

远处望去，房屋好像漂浮在天空中，似琼楼仙阁。山也看不见山顶。眼前的一切都笼罩在一层飘渺的、轻纱般的晨雾里，太阳缓缓升起，大雾中只看见一团红晕，迷茫中发出淡淡的红光。

啊!深秋的雾，童话般的仙境。

可是，现在宜昌的空气已经被严重污染了，雾霾灰蒙蒙的，像一条灰色的巨龙盘旋天空。雾霾之害，每个人都难以逃避。每个人都生活在雾霾里，无法拒绝、无法逃避由细颗粒物组成的雾霾天气，每天与雾霾“亲密接触”，肺就成了环境的吸尘器。对人体健康的危害甚至比沙尘暴更大。雾霾不仅危害健康，还影响了人们的正常生活，老人不能去晨练了，渡船要停摆了，高速公路要封路了。

雾霾背后隐藏着发展方式、产业结构、消费观念、生活习惯等一系列深层次问题，治理雾霾具有复杂性、艰巨性。欧美国家治理雾霾天气用了半个世纪，中国至少需要20年。公众既要有足够的耐心，也要对雾霾治理有相当的信心，只要齐心协力、对症下药，才能早日迎来蓝天白云的那天。市民可尽量少开车，污染容易治理难，政府应减少公务用车，加快城市公用交通建设，减少高污染项目的引进。

让我们共同行动起来，从我做起，为保护宜昌的空气环境贡献自己的一份力量。这样，宜昌会变得比以前更美，空气也会变得比以前清新甜润的！

[治理雾霾作文

各位市民朋友们：

近年来，雾霾天气已成为全社会关注的热点，人们对雾霾天气议论纷纷，谈霾色变，给人的感觉就是，凡是都市，一到冬季都存在，北京有、上海有，成都有，达州有没有，答案是肯定的。有的城市在春秋两季也频繁出现，而且一年比一年来得多、来得猛。这种雾霾天气，据资料介绍，对人的危害很大，它的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中有害人类健康的主要是pm2.5的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中。由于雾霾中的大气气溶胶大部分均可被人体呼吸道吸入，尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌,已成为危害人类健康的四大杀手之一。因此，必须引起高度重视。

达州城区面积狭小，三面环山，建筑物和人口密集，车流量大，尤其秋冬季城区降水少、逆温频、静风天气较多，不利于空气中污染物的稀释、扩散、降解。今年进入冬季以来，难得见一天好的太阳，更不说蓝天白云、晴空万里了，我们看到的太阳大多是灰太阳，温暖感降低，下午站在凤凰山的山顶望远处，四周都是灰蒙蒙的，能见度低，看不清山下的城市建筑物，说明达州城中的雾霾天气也非常严重。从公开的资料看，达州2013年12月的pm10的监测情况是，在12月的31天中有7天的空气污染指数超过了100，为轻度污染，在今年元月的前10天中，就有5 天的空气污染指数超过了100。但是，雾霾天气的元凶是pm2.5,目前达州还无法适时监测，也未纳入2014年国家规划的190个重点监测城市之中，只能测pm10的颗粒。虽然达州不能测pm2.5,也不知道污染程度有多重，但给我们的感觉和一些城市实际检测情况来看，达州的pm2.5要达标很难，我们从今年元月1日开始监测pm2.5情况的毗邻城市南充来对照，可以大致看出我们达州pm2.5的污染程度，达州与南充在很多方面情况类似，但南充主城区的地形平旦，与达州主城区比易于空气扩散。在2014年元月的前十天中，南充市主城区pm2.5的监测情况是：有2天是重度污染，指数达200;有6天是中度污染，指数为150-200之间;有2天是轻度污染，指数在100-150之间。根据空气质量标准，PM2.5数值在0-50微克为优，51-99微克为良，100-149微克为轻度污染，150-199微克为中度污染，200-299微克为重度污染，300微克以上为严重污染。对此，提出如下建议：

一、要及早引起重视。现在大家说得多的是北京、上海、成都的雾霾如何如何，很少谈到达州的雾霾，这是因为：一是达州还没被国家列入重点监控城市;二是还无法检测，不知道污染程度如何;三是还没出现那种昏天黑地的重污染情况。政府及相关部门，应提早重视、提早预防、提早准备，按照国家的规划，达州在2015年底才能对pm2.5实现实时监测，但我们不能等，严峻的现实要求政府和主管部门必须对愈加严重的雾霾天气做出应对。

二、加强机动车管理。根据一些学者、专家的研究，雾霾天气的主要罪魁祸首是机动车的尾气排放。过去汽车少的时候，在冬季，早上要么打霜，要么有雾，太阳出来后，雾就散了，太阳照得身上暖烘烘的;现在汽车多了，眼下可以说已是车满为患，污染严重了，从早上到晚上，这个雾，整天都挥之不去，朦朦胧胧，太阳是灰色的，照得身上无感觉。同时，交通拥堵成为家常便饭，汽车本应具备的便捷、舒适、高效的特点却被过多的车辆逐步抵消。“汽车灾难”已经形成，汽车尾气更是害人不浅。可以说是无城不堵，无城不霾。目前达州市机动车保有量已达15万多辆，并以每天120辆(高峰时可达180多辆)的速度递增，导致扬尘、尾气污染严重。随着机动车的增加，尾气污染有愈演愈烈之势，由局部性转变成连续性和累积性。据资料统计，一辆轿车行驶一年，排出的尾气将近3吨，是汽车自身重量的三倍，以此速度计算，汽车尾气污染问题将十分严重。在冬季和冬秋交替期、冬春交替期实行车辆分流行驶，要限号行驶。一方面可解决交通堵塞、乘车难;另外还可使该局部区域大气环境污染程度有所降低，更好地减少雾霾天气对人的危害。

三、加强和提高人们对保护环境的意识-从自已做起，从家庭做起。汽车尾气的排放是大气环境污染的一个重要组成部分。但是，个人与家庭的污染占大气环境污染源一定的比例。人们生活中制造的垃圾、废气、废水在人们享受便利的同时也使大气环境污染日益加剧，这是我们不可忽视的一部分。必须加强全民的环保意识，在日趋严重的雾霾天气前，应提倡少购一台车或少开一天车的活动，而且要进社区进校园。

四、加快达钢搬迁的速度。达钢紧邻西城区，只要西城区刮南风或西南风，达钢的所有废气直接飘向西城区甚至老城区，对城区的空气影响十分严重。

五、东岳电厂应搬迁。东岳电厂位于达城的北部边缘，是达州烧煤的大户，冬季北风一吹，烟道所排放的污染物也随之飘向城内，对城市的空气造成较大的影响。

六、合理规划设计城市停车场，从目前的现状看，应立马在城市的城郊多规划设计大型商业性停车场，实行人车分离，人进城车不进城，原则是今后除公交车、出租车和专用应急汽车外，汽车不能在主城区内行驶，城市居民的日常生活完全以以步代车，或骑自行车出行，使人们在很大程度上摆脱污染和不可再生资源的浪费。

七、加强对道路扬尘、建筑工地扬尘、运输扬尘污染的治理。对主要大道，要定期撒水，清扫;对开工的工程建设必须围挡作业、必须硬化道路、必须设置冲洗设施、必须及时洒水作业、不准车辆带泥出门、不准运渣车辆冒顶装载等;在雾霾易发的季节应控制开工项目，严禁在城区内烟熏腌腊制品。

雾霾，就是指雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间，空气中也都是灰尘。

现在，每天我上学的时候，都会看到马路上的人戴着口罩，匆匆的走，好像在追什么，又好像在逃，大家都非常惧怕这种空气，怕它把自己吞噬了一样，可是他们并不知道这是他们自己的“杰作”，现如今一个月就有十多天的雾霾天，我们该好好反思一下，我们该怎么做才能保护我们的家园，保护我们赖以生存的地方!

人们随意砍伐树木，随意乱扔垃圾，随意……明明是我们的错误，现在就要我们的地球来承担这些，这是不公平的，也许，我们现在知道雾霾的厉害了，那我们早在干什么?

记得之前很红的一部《穹顶之下》，是一名记者柴静拍摄的，我看完以后，感慨很多，让我最不解的是，为什么现在雾霾的危害人人皆知，但是有些工厂还是不知悔改，不知道怎样保护我们的地球!非要我们提醒才能收敛一点!

现在最不公平的是那些刚刚出生或是很小的小孩，他们什么也没做，却要承担这些大人犯下的错，小孩是无辜的，每次看到大人们抱着小孩，戴着帽子，戴着口罩，很想去哪里哪里玩，但是他们的家长总是不让，小孩们都很疑惑，雾霾是什么东西?可不可以让它们走，我想去公园玩!

现如今，我们能做的只有做好自己应该做的事，做好分内的事，希望能有一天可以让小孩子扔掉口罩，脱掉束缚，不受雾霾的控制与约束，可以自由的翱翔，自由的在阳光下奔跑!