感恩父母作文感悟【汇编20篇】

亲爱的妈妈：您好。

当我还很小的时候，你们花了很多时间教你用勺子和筷子吃东西，教我穿衣服、绑鞋带、扣扣子，教我洗脸、教我做人的道理……

世上最大的恩情，莫过于父母的养育之恩。值得我们用生命去珍爱，用至诚的心去感激，用切实行动去报恩。

“羊有跪乳之情，鸦有反哺之义”。而人也应有尽孝之念，莫等到欲尽孝而亲不在，终留下人生的一大遗撼，要想将来不后悔莫及，从现在就要从身边的小事去感恩父母，回报父母。回报也不一定非的是物质上的回报，“我是春蚕吃的桑叶就要吐丝。”春蚕付出了，也获得了，得到的却是人们的赞美与钦佩。

是否记得，父母将你我捧在手心，含在嘴里,因为我们是父母手心里的宝;曾记否，父母把无私的爱奉献给了我们，因为我们是父母的结晶，是爱的延续。

风中的风你们是为消除我前行的障碍，感谢父母的斥责，因为你们是为了助长我的智慧，感谢父母赋予我们的一切，让我们用生命去珍惜，用感恩的心去呵护。

让我们行动起来，点点滴滴，感恩父母!

有一种爱爱，从我们出生的那一天起就伴随着我们。从嗷嗷待哺到蹒跚学步，从玩耍学习到为人处世，我们健康成长的每一步都凝聚着父母无穷无尽的爱。这种爱无微不至，永恒不息！

关切的话语鼓励是微笑的爱，不倦的唠叨，严厉的批评，逆耳的忠告同样也是爱！有些爱我们可以看得见，而更多的爱，需要我们用心去感悟，去理解。

我们生活种的点点滴滴，无不侵透着父母的爱；我们成长的每一个脚步，无不凝聚着父母的心血。用心去感受，你就会发现，父母的关爱无微不至，永恒不息！

父母对我们的爱只有无私付出，不求点滴回报。对于这份爱我们应该珍惜并用心回报，因为这本身就是我们生命中的一种责任！

所以我们现在要好好学习，不要辜负父母对我们的期望！

亲爱的爸爸妈妈：

我爱你们!感谢你们的养育之恩。

小时候我很奇怪，到了别的小朋友家里，才发现原来电视是可以放各种节目的。而我们家的电视是没有信号的，只有你给我和弟弟放各种你们精心挑选的电影和纪录片。一开始，我还不理解为什么，后来才慢慢体会到你们的良苦用心。

每天下班回家，你们从来不玩游戏，不看电视，不是在办公就是在安静地看书，在旁边的书房默默地陪伴着我们。你们酷爱阅读，所以在你们的熏陶下，我也养成了爱阅读的好习惯。有一年暑假，我看了147本书!你们总是说：阅读，是最有意义和最具价值的事。

还记得五年级，我曾经转到杭州的美国学校就读。虽然我的英语底子还算不错，但是，那可是纯英语的上课环境啊，一上来各种历史、地理、数学和科学的学科单词，让我无比懵圈，一度对自己失去信心。你们在鼓励我的同时，以身作则。妈妈每天学习我的历史和地理课文，爸爸学习我的科学和数学课文，自己先学习一遍，再把重点词汇告诉我，教我一遍，让我有时间做好预习。慢慢的，一个月之后，我上课基本都能听懂了，三个月之后，我成了班级的优秀学生。你们教会了我如何直面困难，不服输的精神，认真好学的态度至今还激励着我。

更忘不了，为了同时兼顾温州的工作和照顾好在杭州的我和弟弟，你们每周轮流在杭州和温州之间奔忙。忘不了，每个周一上午妈妈5点多起床赶动车，好让自己9点多赶到温州的办公室;忘不了，爸爸每个周五晚上忙好温州的工作，拼命赶回杭州，只为在我和弟弟睡觉前，可以见到我们说句晚安。

爸爸妈妈，你们是我学习的榜样。你们对我的爱，我都深深地深深地记在心里，永远永远……

爱你们的孩子

感恩父母，感恩老师，感恩所以曾经为你付出的人，是他们在你摔倒的第一时间站出来，伸出双手扶你起来，同学们要学会做人，就请先学会感恩吧！

植物感恩大地，是因为有了大地，植物才可以活下去，雄鹰感恩天空，是天空在让雄鹰在天空中飞翔，动物感恩空气，是空气让它们呼吸。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己，感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。”每当这优美的歌声响起，我就会想起小时候，一幅幅动人的画面：我刚学会走路的时候，慢慢地走到街上，妈妈走到了路边买东西，不一会儿，我走着摔倒了，妈妈见了，急忙放下手中的东西，像风一样的跑过来，把我给扶了起来，问我哪里摔疼了，我摇了摇头。读幼儿园的时候，爸爸每天很早地把我给叫醒来，因为要背书，我小小年纪，就背了《三字经》《日记起步大全》等等，所以我的记忆力特别好。天下父母们的共同心愿是望子成龙，盼女成凤，因此我们不能让父母亲失望，要让父母亲为我们引以为荣。

同学们，请学会感恩吧！感恩父母们这么多年的养育之恩，是他们对我们的爱，我们才能在爱中成长。

报载，近日，北京某学生刚考上大学，就向父母承诺，上大学的所有费用均向父母借贷，等工作以后逐步偿还。读完这篇报道，不少人发出感慨，自然，各种观点也浮现出来，有的人肯定这样的做法，也有人批评。

野草，从土壤里汲取养分，向着天空生长，但因感念大地的养育之恩，越向上，越懂得弯下身子，为大地遮蔽太阳；天上的雄鹰，由母鹰抚养长大，所以，飞得越高，越懂得努力寻找食物；地上的人儿啊，也是如此，要学会感恩，没有父母，我们什么都不是！所以，这位同学，父母负担你的学费是理所应当，而关爱父母也是你的职责，切不可用金钱唐唐突了父母。

而我以一个学生的角度看待这件事，我认为这样做是不可取的。作为一个孩子，更何况一个大学生，即将步入社会，用了父母的钱，未先言感谢，竟称向父母贷款，日后偿还。这样的做法，在一定程度上，已经伤了父母的那颗关爱子女的心，更深层次的，已经将父母子女间的关系曲解成了一场交易，父母把钱押在孩子身上，孩子长大以后再将钱原数奉还。将亲情一笔一划赋于一纸欠条之上，将亲情转化为深厚的债务关系，那将是银行与用户的关系，是无情冷酷的。

”时间都去哪呢，还没好好看看你，眼睛就花了，……”，一首多少人闻之而泪流的歌儿，不由唤起我的思考，这个大学生怎能想出这般做法。用金钱衡量父母对我们的关心，简直就是对亲情的冷漠。父母养育我们，不计花了多少心血与财富，希望得到一个有感情，有感恩之心的人，不是路边的公用提款机。因为提款机是不存在感情的，而人是有感情，懂得感恩的动物。而报道中的这位同学，忽视了父母的感情，你不是提款机，请做一个人，做一个会吐露感情的人。

几年前的一场地震，救援人员在搜索被困人员的时候，看到了冰冷而温暖的一幕。一个女人，弓着身子，趴在地上，像是在行跪拜礼，背上背着一块大石板，一动也不动，眉眼间，几丝皱纹，在风中显得苍劲而无力，风轻拂着她的头发，嗯，她在笑，对，她在笑，孩子也在笑，两人面对着面，她不敢用手去抚摸孩子，因为她的手太冷了，她怕冷到孩子，她更怕，松手的一瞬间，风变大，会承受不住那块石头。

天下无不是父母，父母愿意在最关键的时候挺身而出，容忍你的过失。所以，这位同学，想脱离父母，证明自己能够独立，这是年轻人正常的心理，但是你这样的做法或许会伤了父母的心。时光飞逝，父母渐渐老了，有一天他们一定会让你自己独立，但是现在，你还年轻，他们还有精力管你，你也大可不必这般无情，让父母少些遗憾，这大概远比偿还学费重要得多罢。

“常回家看看，回家看看……”这首歌是多么的亲切!生活中，有很多孝敬父母的细节，让我感动!

我的爸爸是一名汽车驾驶员，平时工作很忙；但他只要晚上回来的不是很晚，必定带着我和妈妈回爷爷奶奶家，坐一会儿，陪爷爷奶奶聊聊天；看看有没有什么事儿，身体怎么样……嘿!你们说，我爸爸是不是一个孝顺的好儿子？

孝敬父母，不是只挂在嘴上，要有行动；不是一定要有山珍海味、豪言壮语；像爸爸这样，常回家看看，给老人一种心灵上的抚慰，不也是孝敬父母吗？在这点上，爸爸给我做出了榜样。

再说妈妈，姥姥今年70岁了，一直跟我们生活在一起。妈妈平日从不让姥姥累着，总让她多上街玩玩儿、走走；有什么稀罕的、好吃的，总谦让着姥姥先吃，等我和姥姥吃好了她才“打扫”盘儿底……

日复一日，年复一年，爸爸妈妈默默无闻的行动熏陶、教育着我，让我看在眼里、记在心里，慢慢我也长大了，我也会像爸爸妈妈孝敬老人那样，孝敬他(她)们!……

大家行动起来吧!让孝敬父母不单单是一句口号儿!

我的生命本是一张空白的画纸，是父母将我带到了这个世界，于是，生命的画纸上开始有了颜色——热情的红色，纯净的白色，明亮的黄色，闲适的绿色，偶尔也会出现只是淡淡的。

失败时，父母总会在身旁鼓舞我；伤心时，父母总会安慰我；成功时，父母也会跟着我开心的笑；犯错时，父母总会耐心的教育我，开导我。天冷了，父母常叮嘱我多穿衣服；出远门了，父母常叮嘱我注意身体。虽然有些唠叨，但却蕴涵着那深沉的爱。

我们都说母爱伟大，母爱之所以伟大，不仅在于她的忘我与无私，一杯水，一件衣服，都有着父母对我们的关怀。

我们常常想，等自己长大了，有出息了，一定要好好的报答父母。可我们何曾想过，岁月不饶人，等我们有出息了，可那时父母可能已经不在了。

“子欲养而亲不待”，世界上最大的悲哀莫过于此。父母不需要非常好的物质生活，他们需要的是我们的关心。从现在起，为父母分担点吧！

亲爱的爸妈：

您们好!

亲爱的爸爸妈妈，我是你们的孩子__，今天给你们写这封信，是想向你们表达我对你们的的感激之情。你们把我从嗷嗷待哺的婴儿抚养到今天这么大，给了我良好的生活条件，让我能够安心的上学。我知道你们为我付出了很多，虽然我有的时候会不听话，但其实我心里是非常的感激的。我知道，我能够成长到今天这样，最应该感激的就是你们了。有些话放在心里很久了，今天写这封信给你们，是想说出我心里一直想对你们说的话。

我知道你们对我这么好是不求我的回报的，你们之所以这么辛苦的工作，就是为了让我好好学习，以后过得很好。你们只希望我过的好，不要太辛苦，但我也很心疼你们，为了我过得那么的辛苦。虽然我有的时候也不听话，但我一直都表现得很不错，没有让你们为我操很多的心。一直以来，在学习上，我也很少让你们操心。不过妈妈对我的要求一直都比较的高，所以我有的时候因为没有用心学习也会达不到妈妈的要求，让妈妈生气。有的时候我也会跟你们顶嘴，也会发脾气。我知道自己这样做是不对的，我以后一定会控制好我自己的情绪，不再对你们发脾气，不会再惹你们生气和伤心了。

我现在觉得自己做的这些还是不够的，我以后应该要管好自己，至少在学习上，不要让你们太操心。我觉得我应该要多做一些家务，之前你们怕耽误我的学习，不让我做家务，但我现在觉得我可以在不耽误我学习的情况下，做一些我能够做到的事，你们下班回来之后就不用做那么多的家务了，可以好好的休息一下。我心里是很感激你们对我的好的，什么都没有缺过我的，给我的都是你们能给的最好的。虽然工作比较的忙，但也从来没有缺席过一次我的家长会，有时间也会多陪我，我能感受到你们的爱。

作为孩子，现在我能给你们的就是好好的学习，让你们看到我的成绩的时候感到高兴，觉得自己的辛苦没有白费，让你们以我为骄傲。等到以后我有能力的时候，再报答你们对我的好。希望你们每天都能够过得开开心心的，身体也要健健康康的，一直陪着我，看着我长大。我也会做你们的乖孩子，让你们为我少操心。爸爸妈妈，谢谢你们这么多年对我的关心和照顾，我爱你们!

此致

敬礼!

写信人：___

20__年__月__日

亲爱的爸爸妈妈：

您们好!

此时此刻，我正怀着一颗感恩的心，给你们——我最亲爱的爸爸、妈妈写这封信。也许这封信你们并不会看到，但你们对儿子的爱，将永久铭记在儿子的心间。

母爱是伟大的!就让我先从母亲11月怀胎开始说起吧。那个时候我还未成形，淘气的我在您的肚子里玩耍，自由的跳着跟头。虽然经常踢得您很痛，但您却从未抱怨过，还常常轻轻的拍着肚子，笑着说：“我的儿子将来肯定是个体育健将”。您喜欢躺在椅子上，给我讲动听的故事，虽然我还不能听到。在一个初夏的凌晨，我出生了。“儿的生日，母的难日”，当我呱呱坠地的时候，也结束了您的苦难，也就是从那时起，我就成了您生活的全部。于是有了咿呀学语，于是我进入了小学4年来一路走来，我长大了，长高了，您变瘦了，变老了，我在您无私的爱里茁壮成长!

母爱是伟大的，可谁说父亲就不伟大了!您是一个和蔼、严肃的人，从小到大，我平时的生活都有母亲打理，您很少插手。可我明明记得，上小学二年级的时候的，我得了急性肺炎，在一个宁静的夜晚，您背着我赶到医院，第二天当我睁开眼，看到的是您满脸的胡渣和疲惫的面容。我感动了。

信写到那里，我已泪流满面，原先爸爸、妈妈对我的爱是不能够细数的，我的记忆，我的成长以被你们的爱填满，无法衡量。也许我此刻能做的就是加倍努力，用我的一生去报答你们，让你们幸福。而此刻我怀着一颗感恩的心，虔诚的祈祷，祝福我的父亲和母亲健康、平安!

祝：

天下所有的父母平平安安，幸福，健康!

写信人：

20__年_月_日

亲爱的爸爸妈妈：

您们还好吗?是在工作的岗位上忙碌，来回奔波还是在家打扫卫生和准备丰盛的午餐呢?

爸爸，妈妈感谢您们给予了我生命，让我来到这个美丽的世界，在这里每天被您们无微不至的关爱温暖着，我就在这里成长，我无法想象自己是多么幸运的出生了，也许这看似平凡简单，但是我却无法用语言来形容这中间的过程。您们为了我忍受了痛苦，更多的是心头又多了一份责任与牵挂。

也许从我出生那一刻时，爸爸您可能不知道如何做一名父亲，做一名合格的父亲。于是，您扛起了生活的重担，成为了家里的顶梁柱，每天早起晚归的工作，您一定很辛苦吧!从小到大，十四年了，这途中不仅仅是我长大了，您也慢慢的变老了，白发也越来越多，皱纹也爬上了脸颊，时间带走的只是您的容颜，而他带不走的是那深沉的父爱。爸爸您最关心的是我的生活和我在生病的时候，总不忘问我的身体状况。爸爸总想起和您一起看视频时，俩人笑到一块的场景。但是，爸爸您也要多多注意自己的身体，别熬夜，早点睡。

妈妈，而您呢?就是我生命里的暖阳，洒在了我的心灵，无时不教育和启迪着我。妈妈，您是我心里的女汉子，您很能干也很贤惠，其实也算是我们家的运行枢纽。妈妈您更是一个女神，给我思想上指引了方向。您总教育我如何做人，要先成人，后成才。您教我宽容，要我事事不要去计较，要学会包容他人，做事大方不拘小节。妈妈，在生活上我们俩总很容易被感动，但您教我要坚强，做生活上的强者，学习上的强者。每个人都是迎着眼泪挺过来的，慢慢地泪水和哭泣会越来越少，您说这样人慢慢也会变得勇敢和坚强!您总要我努力学习，努力读书，虽然反反复复地说，但是我并不觉得唠叨。我明白，虽然所有的条条框框都是为我定制的，但那也是您们为了我好，在条条框框里我很适应。因为，这是一种爱与责任!

我明白爱有一个名字叫牵挂，也有另一个名字叫铭记。刻苦铭心的记得我和亲人们一起度过的岁月和时光，真让人难以忘怀。看着过去已经陈旧的照片里有我爱的人和爱我的人，在世上与我最亲最亲的人。每每想起儿时那些婆娑的暗影，就会勾起我心中无限的思念。

在爱与被爱的时光里，我害怕着时光流逝，殊不知哪天当您们老成了一张旧照片的时候会是什么样子。在苍茫的岁月里，我们真的渺小而又平凡，但是我的生活被爱包围着，也许我心里真的会很怕您们老去的那天，但是我会成为您们的依靠和停靠的港湾，就像那时您们这般爱我一样。

爸爸妈妈，您们一定要多注意身体，别因为工作把自己身体搞垮了，爸爸您要少抽点烟，它对肺部的健康有危害。妈妈，您要多午睡休息，别太累着自己。我一定会好好的照顾自己，不让您们为我操心。

也许未来有一天，我有成就了，我一定会感恩您们对我的养育之恩。您们辛苦了，我永远爱您们，永远永远……

您的女儿：畹畹

俗话说，父是天，母是地。是啊！是你们给我们充足的营养；是你们给我们充足水分；是你们给我们充足的阳光；给我们充足的氧气。那就是我们伟大的父母。

感恩是中华民族传统的美德。知道感恩你就会迈向成功的道路，知道感恩你的灵魂就变得更加丰富，知道感恩你的人生会更加美满、幸福。感恩不是说一句话就能够了，它是靠你自己的发奋才能够获得的。古代的孔子、孟子与老子哪个都是知道感恩才会成就大事业来回报父母的。有了父母才有我们，没有父母我们从哪里来？

别人要问我怎样报答父母？我会对他们说，要用你的心去感恩；用成绩去回报他们。

有一种爱，虽然无声，却值得一生品味，那就是母爱。无论贫穷、苦难还是富裕、荣耀，母亲是不会离弃我们的。所以，让我们怀着一颗感恩的心对妈妈说：“我爱你!”

星期五老师布置作业的时候，竟给我们出了道难题——回家后对爸爸妈妈说：“我爱你。”

话音刚落，班上就开始骚动起来。有的同学像麻雀一样叽叽喳喳地讨论着，有的在和同桌交头接耳，还有的把脸都皱成了“苦瓜”，好像在向老师央求着：“老师，换一种作业吧!”老师接着说：“在周末里选择恰当的时机不动声色地对爸爸妈妈说，也可以只对其中一个人说。”

顿时，班上又像炸了锅一样热闹起来。有的同学一愁莫展，有的同学的嘴巴都张开了“O”形，还有的同学摆出一副不以为然的样子。嗨!我该怎么跟妈妈说呀。

在回家的路上，我就盘算着用什么方法，在什么时候对妈妈说这难以启齿的三个字。可都快到家我也想不出法子。算了，回到家里再想吧。

这时，妈妈正在做饭，我先把书包放下了。我偷跑到了厨房，准备给妈妈一个惊喜，这个时候，我的心就像十五个吊桶打水——七上八下。可话到嘴边又被我咽了回去。

“咦?蔡铭，你愣在这儿干吗?”“啊?哦，我……在这里看今天吃什么!”无奈，我只好撒了一个善意的谎言。“噼噼……”油浅到了妈妈的手上，起了两三个小红泡。我急忙帮妈妈吹了吹，妈妈欣慰地笑了。

我不禁想到：妈妈为了给我做饭，连手都烫了。“妈，我爱你!”我的嘴里“蹦”出了这么一句。妈妈抚摸着我的头，亲了我一下，说：“我也爱你!”妈妈笑了，笑意中带着几分甜意。这不仅是一句简单的“我爱你”，还是一句充满母爱的话语。现在我终于明白了罗曼·罗兰的那句话了：母爱就像一团火焰。因为母爱永不枯竭。

做人，要怀有一颗感恩之心。做事，也应如此。我们要感恩单位，是单位给我们提供了生存的空间和发展机会；感恩同事，是大家相互关心、爱护、鼓励、鞭策，才使得我们的生活有趣味，工作有动力；感恩领导，是各级领导的严格要求和言传身教，才使我们健康成长进步。

俗话说：“把每一件简单的事情做好，就是不简单；把每一件平凡的事情做好，就是不平凡”。我们要用心做好每一件事，做好每件事的全过程。因为用心做一件事并不难，难的是时时处处皆用心。用心做事，要把事情做好做优，做到尽善尽美，这是做事的最高境界。用心做事就是在自己的能力范围内，力求做得最好、最美。这个过程，坚持认真的立场，关注决定成败的细节，一丝不苟。做事要有心、用心、细心、专心、耐心、热心，这样才能在工作中顺心，才能体现自己的责任，也才能把工作当快乐、当乐趣，当做最好的感恩方式。

人的一生，从开始到结束，无时无刻不在接受着外界所给予的恩惠。我们只有常抱一种感恩的心态，才会时刻感受到社会各界和世间万物的恩情。 感恩自然，给予我们赖以生存的环境，给予我们最无私的馈赠：膏腴的土地、美丽的川海、丰足的衣食，让我们世世代代得以繁衍生息。我们要感恩大自然，保护环境。感恩父母，给予我们生命，给我们温暖给我们保护，含辛茹苦地将我们养大成人。“谁言寸草心，报得三春晖。”我们要好好的感恩父母。百事孝为先，多为父母尽点孝心，不要等到“子欲养而亲不待”时才来后悔。 感恩学长，“自古学者必有师，师者传道、授业、解惑也”。是老师的谆谆教导，让我们树立了正确的人生观、价值观和世界观。我们要感恩老师，施展才华，奉献社会，将师者的精神传扬下去。 感恩友情，是朋友让我们在这个世界上不会感到孤独，让我们的生活过的充实而多姿多彩。我们要感恩朋友，是他们带给我们真挚的友情，帮助我们走过人生的沟沟坎坎。 感恩家庭，是家人为我们创立了一个温馨幸福的家园。我们要感恩我们的伴侣，无怨无悔地支持着彼此，给予我们避风的港湾、爱的拥抱。我们要感恩我们的子女，给我们带来了快乐和幸福。感恩社会，给我们创造了施展个人才华，实现人生价值的大舞台。我们要感恩社会，让我们懂得付出比索取更容易得到快乐，让我们学会用爱心去回报。

感恩，是一种歌唱生活的方式，是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，是一切美好生活的基础。然而，在这物欲横流的时代，有不少人在追逐物质丰厚的同时，却已把这最人性的东西丢弃了，使人与人之间，在不知不觉中少了关爱，淡薄了情谊，那么，这样的生命还存在着多少的意义呢？古语有云，“滴水之恩，当以涌泉相报。”感恩，是我们中华民族的优良传统，是每一个人应具备的基本品德。感恩也是一种生活态度，一种精神境界，它体现了人与人之间交往的准则，是人与人之间凝聚力的内核。

做人，要怀有一颗感恩之心。做事，也应如此。我们要感恩单位，是单位给我们提供了生存的空间和发展机会；感恩同事，是大家相互关心、爱护、鼓励、鞭策，才使得我们的生活有趣味，工作有动力；感恩领导，是各级领导的严格要求和言传身教，才使我们健康成长进步。

俗话说：“把每一件简单的事情做好，就是不简单；把每一件平凡的事情做好，就是不平凡”。我们要用心做好每一件事，做好每件事的全过程。因为用心做一件事并不难，难的是时时处处皆用心。用心做事，要把事情做好做优，做到尽善尽美，这是做事的最高境界。用心做事就是在自己的能力范围内，力求做得最好、最美。这个过程，坚持认真的立场，关注决定成败的细节，一丝不苟。做事要有心、用心、细心、专心、耐心、热心，这样才能在工作中顺心，才能体现自己的责任，也才能把工作当快乐、当乐趣，当做最好的感恩方式。

对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、同事不和……其实这些都不是您不快乐的决定因素，真正决定您快乐与否的只是您自己！

快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自您内心，您可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？

微笑：如果您一直使自己的情绪处于低落的状态，例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相，没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢？很简单，您只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果您真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。

放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。

忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松您的下巴，抬起您的脸颊，张开您的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。

大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以您要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。您只要有意识地使声音比平时稍大就行。

抬头挺胸：您仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，您会感到快乐滋长。

利用自己的优点：假如有人告诉您：“你在电话里很会说话”。您认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是您值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用您的真正的优点，这使您的自我意识变得更加美好，您也就愈快乐。

分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。

感恩：您若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，您只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，您的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心您为你开创快乐的奇迹。

当然上面说的这些一下子做到是不可能的，您可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定您是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，您选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信您也希望最终能够找到属于自己的快乐。

亲爱的爸爸：

你好!

像爸爸常给我打电话时说的那样，我也给爸爸说一句“你好!

当我开始来学校寄宿，离家远了之后，爸爸您给我通电话的开场白已经变成了“你好”了，这对于过去跟您，像攒零花钱一样，终于攒够的父女情的我来说，是一种存零花钱的存钱罐被偷了的感觉，好像我们又回到了陌生人似的。也许爸爸您没有意识到这种差别，可是作为一个从小就小心翼翼处理与您关系的女儿来说，这些问候的变化代表着我们父女关系的微妙变化。我也不想想这么多的，可是从小接受您的严厉管教的我，已经没办法像别的孩子那样把您当成一个单纯的父亲了。

我知道爸爸您这些习惯都是您工作原因导致的。您是一个军人，您习惯了军人的纪律，更是把这种纪律带回了家。这让我还有妈妈都生活在您的威严之下，纵然您内心是爱着我们的，可是我还是会在您的威严下“察言观色”，生怕哪一点没做好又要惹着您那军令如山的脾气开始训诫。现在在学校住宿的日子，虽然没有了经常要跟您的直接交流，却又在您要求的“要常写信回家”中开始了新一轮的“察言观色”。您说常写信可以反映我的思想变化，也可以帮我练字，这对于我来说，是非常好的习惯养成。可是爸爸您在电话里的一声“你好”，却让我没办法写出洋溢着女儿对父亲关爱的言语，我只能在信中向您透露我的“恐慌”。

如果可以，爸爸可以试着把工作的严肃让在工作中吗?让我在学校寄宿的日子里，和爸爸通电话是快乐的，和爸爸写信也是更加舒展身心的，可以吗?

不知道爸爸您看到这段封信时，会怎么样反应。不过这一次，我就这样写了，我不希望我跟自己的爸爸写信也像跟自己的老师或者领导写信一样“担惊受怕”!

您的孩子

20_年x月x日

星期一下午最后一节课是班会课，老师让我和鲁云中搭档主持这一节班会，题目：父母给予了我们什么？

我和鲁云中冥思苦想，终于想好了对白。时间老人似乎想赶快参加这次班会，将时针调快了，很快就来到了第三节的班会课。

在鲁云中提出“父母给予了我们什么”这个问题后，同学们的举手发言并没有向我们预想中的那样积极，班里寂静极了，连一根绣花针掉在地上都能听见。老师在最后一排坐着，双手托着下巴，摇了摇头，显然对同学们的表现很失望。我提醒了一下同学们，终于有两三个同学举起手了。其中的班长说到了核心：爱！

接着，我们围绕“爱”字，讲故事。鲁云中先打了头阵。他讲的是他的妈妈，在冬天时，手常常会冻肿，但是他的妈妈每天不畏严寒，到离家很远的地方骑车上班，他的妈妈每天任劳任怨，给一家三口辛辛苦苦地洗衣裳。听到这，我哭了，这是一个母亲给予他一份伟大的母爱。讲到这，他也哭了，他一定是在这个时候体会到了母爱的伟大。大家都哭了，一定想到了自己的妈妈每年冬天那双手，给予了自己很多很多。

我也讲了一个：听我妈妈说，我刚出生的时候，严重缺氧，脸憋得紫色的，青色的。妈妈躺在床上不能动，看我这个样子只能干着急。爸爸和伯伯连忙去搬氧气瓶，搬了两大瓶子。奶奶又急忙找医生，让医生尽全力来抢救我，一大家子人，为了我忙里忙外，他们都不想失去我。在爸爸、伯伯、爷爷、奶奶的帮助下，我死里逃生了，我险些就跨进了死亡的“大门”。父母给了我什么？是宝贵的生命！讲完了，我潸然泪下。我用卫生纸擦了擦眼，看到下面的很多女生都哭了，也有一部分男生哭了。老师为我鼓掌。我讲完后，更多的学生给大家分享他的故事，这一节课同学们开始畅所欲言。

走在回家的路上，我想到了在我小学阶段，爸爸妈妈让我学弹琴，学舞蹈，学英语，学书法！和哥哥姐姐相比，我们家穷了很多，都是因为我的课外生活太丰富了。此时此刻，我正在想办法为爸爸妈妈省钱。我是想现在好好学习，考一个好高中，好大学，让爸爸妈妈不用为我的学费担心。我也想在初中干出一番“事业”，在三年的学习生活中，我一定要凭我的本事多挣些奖学金。

通过这次班会，我懂得了父母对我们的一片爱，我们一定要感恩父母！

亲爱的妈妈：

Mom:

我一生走不出您的爱啊！您的养育之恩是我最想却无法回报的！

小时候我经常生病，时常会想起那个黑夜，您独自带我上医院，外面的风如野兽般的嘶吼，我身上被你裹得严严实实的，而您身上只有那件勉强算是上是外套的衣服披着，就这样您抱着我走进了医院，小时候就这样在您的爱中度过的……我上学了，家离学校挺远的，您便担起了接送我上学的担子。那一天雨下的好大，您披着雨披等着我放学。风很大，雨很大，似乎是有意为难着您，我看到您了赶忙钻入雨披，地上好滑，不小心您和我都摔倒了，重重地摔在地上。于是您很快地问了声疼不疼？“我感激地笑了。

后来我进入了初三，每天都起早带晚，您总是每天送我出家门，等我回家，闹钟的铃声把我从梦中拽了起来，是你为我准备早餐，当我骑车上学时总能听到一声”路上慢点，晚上早点回来。“之类的话语，这不是唠叨，这是一片关心！晚上当我跨入家门时您总会笑盈盈的对我说回来了，冷吧，来喝杯热水！晚饭好了，快来吃吧！”这是一片爱子之心！现在我疋带着您的母爱向成功发起冲击。

现在我进入大一了，虽然学习“不是很好，但是并没有忘记肩上的责任，今年我并不是有惫反抗您和爸爸的。我长大了，有自m己的思想了，我认为马来西亚一点也不适合我，我只是想在国内的大学锻炼一下。自己。在哪里学工商企业管理都一样，下学期学校的选修课开了我就会选修工商企业管理，请您和爸爸放心好了，即使计算机专业放弃了，工商企业管理我也一定会毕业的。大学毕业后我一定会回西安来帮助爸爸的，我以前说的那些只不过是气话而已。您和爸爸为了公司付出了很多，那是你们的心血，我知道现在你们都很忙，但是你从来没有停止过每天给我打两个电话。每当接到您或爸爸的电话，我心里十分的温暧，十分的想家，我真的十分的想你们。

妈妈，您的养育之恩是我最想却无法报答的。妈妈，我会铭记你的恩情，会为您撑开一片艳阳天，来报答您与爸爸对我的深恩。

自从升入初中以后，我与父母的关系就变得很微妙，总感觉他们管的太多、太严。有时，甚至会发生口角。久而久之，我与他们之间无形中就多出了一道屏障，双方谁也没有勇气去推倒它。

但是，一件事却消除了我与父母之间的距离，让一切障碍烟消云散。

那天晚上，我坐在自己的房间里，手中拿着笔，作业本上却仍是干干净净的。明天就是我生日了，要怎么过呢？我心中盘算着明天的安排，将作业抛在云霄之外。

请同学们吃糖怎么样？让他们感受到一丝喜庆。可是，我的零花钱所剩无几，又拿什么做资本呢？我纠结地想。

“咚咚咚”，一阵轻轻的敲门声扰乱了我的思绪。

“谁啊？”我有些气恼。打开房门一看，爸爸正站在外面。

“做什么？我正写作业呢？”我有些不耐烦，我认为他们早已经忘记了我的生日。

“你过来，我给你说点事。”爸爸摆了摆手，示意我到他房间去。

我跟着他走进了房间。“把门锁上”他漫不经心地对我说。我忐忑不安的锁上了门，以为我又犯了什么错。

“明天是你的生日，给你点钱，请你同学吃个饭什么的。”

“什么？”我简直不敢相信，今天爸爸怎么变得这么开明。可是看着眼前实实在在的钞票，我才确信。我高兴地接过钱转身刚要离开。没想到爸爸又叫住了我，说：“别忘了，明天还是你妈的受难日”。

我站在那里定住了，羞愧得无地自容。十二年前，母亲忍受巨大的痛苦，带领我来到了这个世界上，又无微不至呵护我，教导我，从来没要求我为她做些什么。而我长大后，却没能理解母亲，经常与母亲顶嘴，伤透了母亲的心。现在想起来，自己是多么不该。

“唉，听见没有？”爸爸的声音又在我耳畔响起。我“嗯”了一声，起身离开了房间。

第二天早上，我买了一堆糖，分发给同学们，一边应付着同学们的祝福，一边想着给母亲买些什么礼物。

那天上午，老师的讲课，同学们的嬉闹声，好像都不存在。我只听见放学铃声的响起，接着便飞快地冲出了教室。同学们都很惊讶，平日里拖拖拉拉的我今天居然离开这么早。

出了校门，我找遍了十几家商店，最终选定了一条暗粉色的围巾。一看表，已经十二点二十五了，我又飞快地奔回家里。

到家后母亲有些生气，询问我为什么回来这么晚。我掏出礼物，说了一大堆感恩的话，具体是什么，我也记不清了，脑海中只剩下母亲那盈满泪水的眼眶和父亲那欣慰的笑容。

自此，我们之间的隔阂就这样消逝了。

父母给予了我们生命，教会我们如何做人。是他们无私的奉献让我们感受到家的幸福与温馨。我们也应该从身边的小事上去回报父母，感恩父母，有时一件小小的礼物，一句问候，一个动作也能打动父母的心。

世界上最宽的是海洋，比海洋更宽的是天空，比天空更大的是父母对子女的爱。感恩父母，不要让他们为你而心焦。

没有父母就没有我们，自然也就没有我们所拥有的一切。

在人的一生中需要感恩的人有太多太多，只是你不曾发现!从只会在襁褓中哇哇啼哭，到我们喃喃学语叫出第一声爸妈，到第一次踩着小脚丫跌跌撞撞地走路。第一次背着书包走向学校，第一次拿回考试成绩，……也许你从没注意到在这无数次的第一次中，在这漫长的成长道路上父母付出了多少心血倾注了多少爱。你的每一次微笑，每一次成功，甚至是每一次失败，每一次犯错误父母都会牢牢记在心头，陪在我身边，给予我默默的支持……

俗话说：没有阳光就没有小草。没有人的灌溉就没有一个粗壮的大树。没有大数为我们遮风挡雨我们怎么能长出美丽的花朵?

如果说母爱如水，那么父爱便如山一般坚定、坚强。他们不会甜言蜜语的爱我们，只会用行动来教导我们，用思想来启发我们。诚如书中一样，他们会为了给孩子交学费而翻越几座大山;他们会炒一桌好菜犒劳一下自己的儿女;他们会为了儿子能吃上苹果而把苹果吊在木桶里，防止晒坏……很多时候，父爱就是这样，看似平常却爱意无限，我们在父爱的呵护下，会更坚强，更果断，更顽强而立与社会。

其实在我们出生不久，便接触了一种感情，那就是父母之爱，虽不是懂得，但觉有一种本能依恋。我一直认为，世间有三幅最美的画面，第一幅是婴儿出生时的喜悦，第二幅是一家三口漫步于寂静的街道，第三幅便是父母甜蜜、幸福的微笑。前两幅是父母对我们的爱，而最后一幅，则是自己完成的，因为我们便是父母的幸福源泉。

对于父母的感恩，不必大肆铺张，他们只是想要最简单的方式。他们不苛求自己的孩子腰缠万贯、聪敏过人，他们只希望孩子快乐、懂事、有上进心、健康的成长、其他别无所求，很多时候就是这样，父母付出再多，也不要什么报偿。

百善孝为先。感恩父母本身就是一个美丽的词语，是一次人世间伟大的举动的代表，让我们感恩父母吧!感谢他们带给自己的点点滴滴。

在此，祝愿天下所有的父母安康!快乐!

同学们：

你们好！

时候，爸爸妈妈经常哄我，逗我说：“你长大要孝顺我们，一定要好好学习。”现在我长大，可以干一些家务事。爸爸妈妈却一天劳累的不行，一回来就躺在床上睡觉。他们说：“我们是为你们才这么累，要不然我们早就回老家过逍遥自在的生活去！”他们非常爱我，我记的我上幼儿园的时候被自行车给刮一下膝盖上的肉擦破，爸爸让去医院去看看，妈妈却拿棉棒蘸上碘伏给我轻轻的擦，我渐渐流下眼泪。

还有一次，爸爸让我去买东西，我在路上摔一跤，回来跌跌撞撞的。爸爸问我怎么？我说摔一跤。爸爸却说：“怎么这么不心，自己想办法处理！”爸爸却暗地里悄悄去买创口贴。爸爸扔给我说：“自己贴上！”我通过这两件事才懂得什么叫：“父爱如山，母爱如水”

爸爸妈妈，我爱你们！我长大一定会孝顺你们的！

祝爸爸妈妈：

身体健康，万事如意！

小的时候，总觉得父亲是顶天立地的大英雄，总觉的母亲是无所不能的女超人。总觉得他们能陪我一生一世到永远。

随着时光飞逝，我们像小苗一样一天天长大，而父母却像大树一样一天天老去。但不管再苦再难，他们依然担负着生活的重担。父母对我们的爱是无价的，但我们却不懂得去理解和珍惜。还记得小时候父母常对我说要感恩，但那时的我还是个幼小的孩子，怎能明白“感恩”这两个字的重大含义？对我那幼小的心灵来讲，父母的话我真的没有也未曾去好好地理解和体会过。

现在的我已经长大，且初为人母，深知养儿不易。只要一有空闲，我便会用空闲时间帮他们打扫房间，做些家务。我们要感恩父母，感恩他们赐予了你我生命，感谢他们这些年的无私付出。

羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。请对自己的父母多一份体贴，多一点关怀，多一些守护，多一句问候，不要等到“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”才后悔莫及！

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!

我很感谢你们这么多年来对我的教育和照顾，但大人始终是大人，小孩始终是小孩。大人和小孩的心灵又各是一方天地，只有沟通才能消除心中的障碍。今天我想用这种方式，和你们说说心里话，

一个学期下来，在我的学习和生活中有欢乐，也有辛酸。一个人的能力是有限的，我就是我，不要总是把我和那些天才型的同学相提并论，进行无休的比较。这样会削弱我学习的动力和信心。我能体谅父母望子成龙，望女成凤的愿望，可你们想过没有，谁生下来就注定是个金娃娃，没有血汗的付出，哪儿来甜美的硕果，可我已经在很努力地拼搏了，可你们还是嫌这嫌那的。每当我出错，你们总是喋喋不休时，我的心在哭泣，每当你们拿我的缺点与别人的优点比较时，我的自信在痛苦中挣扎……无情地掐断刚刚萌芽的小草，不就是毁掉一栋大楼的根基吗?我的人生之路才刚刚开始，还得我去一步步地探索、奋斗，请你们少给我一些打击，多给我一些鼓励，少给我一些鄙视，多给我一些赞许吧!我不是天才，所以我常常会失败，可每次失败，我已经很伤心了，可你们还在我的伤口上撒盐，让我……如果你们不顾我的感受，一再地伤害我的心，我只会越来越自卑，越来越胆怯，那将会让你们更伤心、失望!每当我做错了事，我已经改正了缺点，那你们当家长的就不要再提了，也不必再翻老账。可妈妈就是喜欢揪住我的错不放，今天提、明天提，让我对自己失去信心，养成了对父母报喜不报忧，无形中养成说谎的习惯。

只是你们别对我寄予太高的期望，明天的成功人群中，一定会有我骄傲的身影，我会自信地坚信：我都能行!

祝你们：

身体健康，工作顺利!

你的女儿___

1月26日