成绩背后的愧疚作文推荐20篇

作者：齐佳希

11月12日星期日晴

虽然那场期中考试已经考完了。但有的人想：过去的事就过去了，考成啥样，以后努力，下面的目标就是——期末考试；而有的人和我的想法是一样的：担心分数，害怕考不好。

结果，一眨眼，紧张的时刻又要来临了——考试的分数出来啦！

数学

数学老师拿起我们的试卷，挨着个儿的念。“李常浩100分……”天哪！这次就连李常浩考了个满分，我就更提心吊胆了。“齐佳希83分……”唉！这次居然没考好，唉！

语文

眼前讲台桌上的那一摞卷子，像磁石般的吸引着我，好像知道自己的分数哇！听大家说，大部分的全考70多分，很少人考80多分，不知道我能不能考到80多分呢？“齐佳希86。1分……”耶！我超过了我的对手！

英语

对于英语我可是运筹帷幄、决胜千里的，可是我却甘拜下风。“齐佳希87分……”什么！居然没有考到90多分，唉！令人叹息！

这是多么“令人忘怀”的分数哇！

在我的心里，有着十分令我愧疚的一件事。虽然过去了很久，但是我却一直都还记在心里，每次想起来，都觉得十分的愧疚。

曾经，听大人们讲，在奶奶60岁的时候被检查出患有肝病，我便掏出了那皱巴巴的一块钱出来，说“给奶奶治病”。对于这件事的真实性我不得而知了，但我知道我希望奶奶健康。 冬天的午后，总是外面比里面暖和的。我和奶奶就会把属于我们的那两张老人椅放在阳光下，躺在那里。听奶奶讲故事，她向我介绍她小时候有多顽皮。沐浴在这冬天的阳光里，每一个说辞都触动 我的心弦，看到奶奶笑了，我不知我是应该开心，还是沉重。她在想家乡吗?我甚至连她的家乡在哪我都不知道。我开始有点责怪自己了。

春天，总是那么不经意地来了，这也许会是奶奶最喜欢的季节，因为奶奶喜欢养花，最爱的也许会是那含羞草了吧!但我对于花的知识是一无所知。所以每次奶奶和我说起我都是答不上来的。我心里十分责怪自己。

夏天炎热的气息传来，奶奶就不会出门了，暑假来临，我总是往奶奶那里奔的，每次一去，就会看到她在下着跳子棋，先看这边，再下那边，看到我来了，那种透着光的眼神，仿佛是在沙漠中见着了绿洲的样子。这种夏天的感觉，至死不忘。

秋天，秋高气爽，奶奶总是会提前进入冬天，因为她会穿许多衣服，还会坐到火炉旁。有时天公作美，她就会出来走走。每次回家的时候她总是等在我回家的那条小道上，看着前方的路，只要出现了我的身影，她呆滞的眼睛里又总是会透着光的。此时已是深秋了，最怕冷的奶奶竟会等到这么晚，我怎么会因为上网而让奶奶等我呢。

那年备战中考，我们的冬春夏秋就缩水了，见奶奶的面也越来越少了。她不会再等到那条道上。有一次压力过大的我回到了家，见到了奶奶。我哭了，无情的岁月在侵蚀着她，我知道她顶不住了。人已经瘦了一圈，眼中透着血丝。脚也肿了。我害怕…

那个季节，秋天，秋高气爽。如往常一样，只是这几天没睡好，感觉有什么在牵挂着我，星期五，回到了家，听见了远处传来了鞭炮声，不祥之感随之而来。真的，她真的走了，安祥地走了，孤单地一个人静静地走了。奶奶她没能熬过这个秋天。我跪在那里不不知所措。这迟到了五天的追悼有何意义呢?奶奶在那天，对我爸爸妈说：哪一天我走了，别影响他学习，晚点通知他。这个季节花枯，心碎。我竟这么糊涂，看着奶奶送给我最后的两包豆子，我呆了。站在那里…

我对奶奶总是有愧的，从她的家 乡我不知在何方，让她在深晚等我，竟至于见最后一面也没能阿!

冬天，我拨弄奶奶的跳子棋，无奈棋落，一声，两声，三声…

这件愧疚的事情虽然已经成为了过去，但却是像一个心结一样，积聚在我的心里，久久不能忘怀，我多希望还有机会可以再见我的奶奶一面，可惜再也没有了机会。

妈妈经常对我说，洗澡的时候一定要用热水洗，千万不要用冷水，这样的话会对身体十分的不好，我一直记着妈妈的话，洗澡的时候基本上从来不用冷水，但是今天我却破例了。

晚上回家的时候，家里没有人，我想洗澡，但是却不凑巧的发现家里停电了，可当时刚进家门的我全身又热又燥，真想痛痛快快的洗个澡呀。于是我没有忍住，就打开了水龙头去淋浴下冲了一个冷水澡，正当我快洗完出来的时候门响了，妈妈下班回来了。他知道家里没有电，却看见我在洗澡，顿时，就知道我在洗冷水藻了。

当我洗完澡出来以后，妈妈把我叫到了沙发那里去，她坐在沙发上，语重心长的对我说，孩子，妈妈不让你洗冷水澡是有原因的，不要总是不听妈妈的话，以后你的身体不好了，难受的不是我，而是你自己呀。

我听了妈妈的话，觉得心里十分的愧疚，我后悔自己没有忍住，没有听妈妈对我说的话，我知道妈妈都是对我好，今后我再也不会不听妈妈的话了。

人的一生中会发生很多事情，有些事情会随着时光的推移在记忆中模糊、消失，但有一件事至今让我刻骨铭心！

二年级暑假的一天早晨，我睡眼惺忪地准备喝水。谁知我伸手去端床头柜上自己的水杯时，一不留神却把爸爸的水杯碰到了地上，摔了个粉碎。望着地上的玻璃碎片，我吓得睁大了眼睛，愣愣地坐在床上，心想：那可是爸爸最喜欢的杯子，爸爸回来要是知道了，准会狠狠地骂我一顿的。真是怕啥来啥，屋外传来了我家小狗乐乐的叫声，我想：一定是爸爸回来了！我赶紧拉过被子假装睡觉。果然不出我所料，爸爸推开了卧室的门，看见满地的玻璃碎片，怒气冲冲地把我从床上薅了起来。望着爸爸那双冒着怒火的眼睛，我的心里紧张极了，不禁打了个冷颤。“是你把水杯打碎的吧？”爸爸问我。我摇了摇头，还强装镇定，像没事人一样。爸爸把地上的玻璃碎片打扫干净，然后让我站在他面前，说到：“这屋子里面没有别人，难道水杯长腿了？你不说实话，看我怎么教训你！”我连忙小声告诉爸爸：“是乐乐进来把水杯碰掉的。”爸爸听了，便大步流星地向乐乐的“小房子”走去。接着，便传来了几声乐乐的惨叫，我的心更加不安了。吃饭时，我发现蹲在一旁的乐乐，它正难过地用自己的舌头舔身上的伤口，仿佛在说：“小主人！我冤枉啊！”看着它那委屈的样子，我不禁流下了眼泪。爸爸看见我哭了，奇怪地问我：“萱萱，怎么了？”我再也忍不住了，把事情的来龙去脉跟爸爸说了一遍。本以为爸爸会骂我一顿，谁知，他只是叹了一口气，语重心长地对我说：“孩子，无论做什么事情都要诚实。诚实的孩子才能得到别人的谅解。现在你已经认错了，知错就改，还是好孩子！”听了爸爸的话，我再也控制不住自己的感情，呜呜地哭了起来。

这件事使我受到了深刻的教训。虽然它已经过去很多年了，仍然深深地印在我的脑海中。

只要努力，只要付出，我就是最棒的心自己。

——题记

那是我心情落差最大的几天。

如果上天眷顾我的话，我或许还有所转机;如果不，前方一片“黑暗”……

漫长的三天考试时光已经过去，跳入我脑子里第一个想法是：痛痛快快地玩儿，过了两天是两天。可与此同时，心中更多的则是忐忑不安。记得那两天，我就如一只兔子，竖起耳朵，听着风吹草动，又时刻提防着短信和手机铃声。“叮咚!”短信声响起，我立刻放下手头的一切事情，以猎豹般的速度，拿起了我妈的手机。还好，只是个卖房广告，白吓了我一次，我恶狠狠地将电话加入黑名单，心中的心情稍有缓解，却又立刻紧绷起神经，听着下一个短信。对了，老师说不定把成绩发到QQ群里，我似一名黑客，偷偷打开了电脑，头不时四处转动，耳朵竖得笔直，在侦查有没有人来。这两天中，站也不是，坐也不是，整个人如同一个精神病，几近崩溃。

英语，是最后一科考的，考完之后，我低下了自己的头，不停地叹着气，回家的路上，天是灰蒙蒙的，树是灰蒙蒙的，我也是灰蒙蒙的，在路上，所以的人的脸上带着一种轻蔑：“让你考砸了吧，该!”那时，我好想买上一箱雪碧，一个人在草地上独自畅饮。晚上，老师将答案发到QQ群中，爸爸妈妈都要求我对答案，我却拒绝，独自跑到厕所，将答案与题相互对正，“错!错!还错!”一分又一分，看着自己给自己打的一个又一个黑叉，我的心落入了万丈深渊，“在厕所干什么呢?”家长在门外叫道，“来了”我应声而答，不知不觉间，泪已流出，我胡乱地洗了一把脸，用一种满面春风的笑容，面对家长的疑惑。一句“我先写作业了!”跑回小屋，自己想了一件又一件开心的事，缓解了自己的悲伤。我暗自下决心，下次考试，我要要让自己瞧瞧霍许阳的实力!并为此付出了行动，每天十个单词，我就不相信，我的阅读理解只能拿这点分?我的心情久久不能平息，一种“热血”鼓舞着我。我相信，我是最棒的!

终于，各科分数出来了，英语以80分结束上半学期的生涯，可我心中早已无先前的悲伤，只是努力，努力……总分也已结算好，我一下不敢相信，全班第五。太阳终于赶走心头的阴霾，重新对我露出了笑脸。此刻，我若有所思：只要你努力，只要你付出了。你，永远是最棒的自己!

真情是一轮暖阳，温暖你那颗潮湿的心；真情是一股清泉，洗去你心头的不悦；真情是黑暗中的一把火，照亮你人生的道路。上学期的一件小事让我领悟到了真情的真谛，让我一直铭记这一件小事。

那是一节英语课，我正听着课。突然，我的椅子猛烈一晃，一不小心，将椅子撞到了后排的桌子。在我把椅子放回原处时，同学对我说：“志宇，你小心一点，别撞着我桌子了！”我扭了一下头，点了点头，给他说：“好的。”但是正好是这一刻，就被班长看见了，把我的名字给记下了，他还以为我刚才那一转头是在跟后桌说话呢！就这样，我被班长记上了名字。

韩老师来了，看见了名单上有我以及我们班其他几位同学的名字之后，把我们一个个都狠狠数落了一顿。我心里面十分不是滋味，便伤心哭了起来。这时，韩老师看见了，把我叫到外边，问我为什么哭。我把事情一五一十的告诉了老师。原以为老师会把班长狠狠地批一顿。但事情，不是我想的那样，而是根本上超出了我的想象！韩老师不仅没有批评班长，反而十分温柔地说：“你听说过这样一个成语吗？‘李下不正冠，瓜田不纳履’，这个词你明白是什么意思了吗？没错，要是你不摇你的椅子，后面人的桌子会被碰到吗？”

我一想还真是那样！这时候，韩老师又说：“为了安慰你的心灵，来，给你个抱抱！”在韩老师这个拥抱之中，我的心被融化了，我感受到了韩老师的温暖与智慧！

相信韩老师的那个温暖的抱抱，永远都会藏在我的记忆深处，还有韩老师的关怀和呵护，永远是我心里最闪亮的那颗星！

“谁把篮球砸人家脸上的？”班主任在班会上问。她的表情很严肃，而此时的我很愧疚也很紧张。

那件事发生在下午放学。我和几个朋友在操场玩篮球，球一不小心弹出去，正好砸到了一个小同学。那时，正上五年级的我们，不敢承担一点责任，慌忙离开了现场。那时天已经临黑了，操场上只留下那孩子的哭声。

隔了一个晚上，大家都认为没事了，没想到那个小孩的家长闹到学校来，要求学校要么赔偿要么找出“元凶”。学校里顿时沸沸扬扬的，我和几个朋友更是紧张不堪，我们心里很矛盾：是承认还是不承认？

下午，老师在班会上提起这件事，可能是给“凶犯”最后的“自首机会”。如果不承认也许就能扛过去，但是要是不承认事后被查出来岂不更惨？其实，我们几个早就商量好了：不承认。

这件事最后还是解决了，是学校出面解决的，我们几个没有负丁点责任。因为那时天有点黑，那个小孩没看清我们，值班老师在办公室里也没出来（那窗户超隔音，他没听见）。

这件事就这样告一段落了。也许我们几个该因天黑而幸运，也许该因老师没出来而幸运。如果那小孩看清我们了，如果值班老师出来了，也许，我们早就受到惩罚了。

其实，现在看来，我们几个也不是没收到惩罚，这惩罚就是良心的谴责。那天，我们逃走时，就有些愧疚，想过应该承担责任；当小孩家长来学校时，我们也想过要诚实。但那些想法都在我们脑海中闪现以后，化为乌有。

现在，自己长大了，明白了许多道理。每当想起这件事，我就会愧疚。那哭声就像一根刺，等伤口快愈合时，就猛然地刺我一下。

这件事，是发生在我二年级的一个夏天。这件事，我终身难忘。你想知道为什么吗?那就往下看吧。

那一年的夏天，我最敬爱的班主任——白老师让我们五个去参加数学竞赛，其他人都考得很好，唯独我考的很不理想，白老师知道后，把我狠狠的批评了一顿，顿时，我的泪水“哗哗”的流下来。心想：本来就是时间不够了嘛，怎么能怪我呢?哼，不就是给你考的不理想嘛，不至于那么生气吧?还把我骂哭!哼，我以后再也不参加了!

但是经过那件事，同学们都对我冷眼相看，我心里很不是滋味，于是，我就拼命的学习，虽然成绩上升了，但还是有大部分人不理我。那两天，我也一直在沉思，在想我失败的原因：为什么别人能考好成绩，我却没有?为什么别人有充分的时间，我却没有?问题还是在于我。

可是，机会可不是每次都有的，更何况我以前心里是那样想的……机会真的还会让我抓住吗?我开始害怕，怕我不能数学竞赛，怕同学们还那样对我不冷不热……我心里想：完了，真的完了，以后数学竞赛老师再也不会选我了。

可是，人算不如天算，这次的数学竞赛，白老师又选了我!我心里异常高兴，终于，皇天不负有心人，我一下子考了满分，同学们又用好眼色看我了。白老师也非常高兴。

现在，回想起来这件事，还觉得可笑。这是给我自己考试，不是给老师考试，我竟然还怨老师，我真感到愧疚。我现在学习很好，就是偶尔有些粗心。

每当有人我为什么学习好，我总是笑而不语，我一直都珍藏在心里一个秘密，然而，就是这个秘密鼓励我前进。

“哎呀”我迫不得已的在路边停了下来—车链子掉了。我蹲下身子，试着修了修，呵，真是不得了!不但链子坏的更厉害，车灯也在我一次次的碰撞和挤压下摇摇欲坠。

我沮丧极了，一脚踢倒了车子，坐在路边，茫然的坐着。

”小姑娘!”苍老的声音在我的身后响起：“呦!车子怎么倒了，坏了吗?”我真是又气又急，人家车子坏掉了，你居然还说什么风凉话!

我一下子站起来，气急败坏地大叫：“坏了，关你的事吗?这是多管闲事!”老人楞了一下，露出几颗参差不齐的牙齿：“我可以帮你修……我的手艺不错，没问题的。”

秃顶，一小圈灰白的头发，油腻粗糙的大手，粗麻衣服，大约六十多岁的老人望着我，深陷的眼窝中模糊的眼神，露出诚恳的目光。

多疑的我没有相信他，而是冷漠地甩下一句：“我没钱!”说完扶起车子就要走。

“小姑娘，我不要钱，帮一下而已。”他追了两步，险些跌倒。

我尽管还是怀疑他，但还是停住了，闪到一旁，任他随意摆弄我的车子，他的脸绽出了灿烂的笑容，六十多岁的人笑得活像个孩子。

几分钟后，车链在他的爱抚下恢复了常态，车灯也已经立正，站好了。

修好后，他得意地看着我，说：“以后小心点，这链子就不会掉呀，再见吧，丫头，路上小心!”

我的心猛的一沉，一声“谢谢”堵在了咽喉，说出来时，才发现自己已经走出了老远，回头，老人像一个墨绿的点，挥动着双手。

回到家，耳边还回想着老人的话：“丫头，路上小心……”

几天后，我手中握着五块的零钱，忐忑的走到那个街口，空旷的大街，竟没有了老人的身影。一位摆小摊的阿姨告诉我，那个修车的老人昨天去了远方。

老人啊，我未出口的感谢可否能传到那个遥远的世界?

在这一次六年级第一学期期末检测出来后，我至感惭愧！虽然我的成绩在班排列第一，可是一看级的排名，我竟排列级的23名，这对我是一个多么沉痛的打击啊！

这当然不能怪我们班的竞争力太差，只能怪我自己太不自觉，太不认真地去对待，太不认真地去学习，以致自己的成绩急剧下滑！而对手的成绩却快速上升！面对六年级的挑战与人生的第一个突破口，我必须要马上加油，马上努力地追赶对手们，跟上他们的步伐，去奋起直追！

多说无益，我必须马上开始我的追赶行动。这以前的所有一切都将成为历史。历史不可能重演。面对着人生的第一次大挑战，无必须战胜它，并用最大的努力去奋起直追。我必须努力争取级前列，并努力保持下去。学习再也不能懒散了，别人也在付出与努力着，要想超越别人，超越梦想，就要比别人多付出努力与汗水。往往努力的多少就是成功的几率，“世上无难事，只怕有心人。”我要战胜困难，争创佳绩，给自己的小学学习生涯画上一个完美的句号！

等待成绩，哎，等成绩真的好不爽啊。等了近十天了，成绩都还没出来，不知道明天可不可以查到成绩。烦死了，我本来是不怎么烦恼等成绩的啦，就是我的家人，各个都问我成绩可以查了不。烦死了，我也知道他们是关心我啦。但是我就是觉得他们老是问我，我很烦。明明都不怎么烦恼的，他们这样天天问我成绩出来没，成绩出来没，我都快烦死了，再加上整天呆在家里无聊的要死。我都好几次差点和他们起争执，准确的来说是向他们发脾气。我这个人脾气不好。

等成绩烦死人了，又还不快点出来，早点出来也省得我不高兴啊。真是的，有说什么三天之内就会把考卷改完，结果这十天都快过去了，成绩也还是查不到。真是烦死了。

爱，带给我愧疚，正在亩坦菜中也尝到了一丝苦好，也有一丝的酸楚。

记得那次进夜了，妈妈炒着菜，我便帮着她挨理一些小事。爸爸俄然讲：“程程，您如同少下了许多，皆跟您妈妈好脖?了，”我便傲慢天站到妈妈身边，站直了身子比了比，“妈妈，您要减油用饭，可则快亢谝遁到了，”我笑着讲。偶然间，一条安鹱的，细细的收丝从我少远掠过，我转眼一看。坐时，脸上的笑容变浓了。那是妈妈的岸茛。

爱，无处没有正在，正在家有怙恃记我的爱，正在中右审友的闭爱……它带给我们热战，带给我们煽动饱动，同时也带给我们愧疚。

当时分，刚放工的爸爸正蹲正在门心饥饥天吃着平棼。我转过头往，他头上也镶着丝丝银收。

我念， 那丝丝岸茛，缕缕岸茛中，蕴涵着甚么?

阂薛躲有您们的期看，有您们的辛劳，也有您们的爱。母亲每天为我洗衣烧菜，女亲整天辛劳工做供我上教，您们为我付出了那么多。

而卧冬我给了您们甚么?我只是给您们删减了无量的懊终陆爆无数的劳顿。您们对我的爱，带给了我无量的悲欣，无量的温馨，无量狄佐光，但也有出有贫的愧疚，那种愧疚是仄死皆抹没有往的，也是谁皆出法带去的。

讲是工妇可以或许带走统统，是的，它是带走了我许多童年的回念，带走了我许多之前的懊终陆爆可它却带没有走怙恃的爱，更没有用讲我内心的愧疚，亩梯阳光战阳影已正在我的内心深处扎下了根。

那天，我正和我的朋友乐乐一起在小区里闲着漫步，突然听见了一声狗的大叫，然后就是一群人的嘈杂声。

我们顺着声音跑了过去，是一群小孩拿着捡来的树枝对一只狗摆摆弄弄。那一只狗明显是流浪狗，满身是灰，毛打着卷，已有点发黑，它呲着牙，想逃去其他地方，但小孩的木棍把它逼到了墙角。

看见了这一幕，我有一种冲过去制止他们的冲动，但我最后忍住了，因为我对狗的那种状态有着一种恐惧，我曾在别人家做客时不小心踢到了他们家的狗，狗也是那种眼神，但少了无助，一口气狂把我追着绕小广场三圈。

我没有挪动一步，但乐乐冲了出去，满脸愤怒地抽走和踩断了他们的木棍，把他们赶走了，又从建筑垃圾堆放点找到了一个小箱子，拍了拍灰，把小箱子放在了一个几乎没人知道的地方去了。

我在一边远远看着，一边自责：“为什么我不去帮他呢？是因为不知道干什么吗？我知道，我为什么要克制怒火呢？……”

我又在今天看见了那一只狗，它对我望了一眼，摇了下尾巴，向我的朋友给它的小屋方向走去。

我坐在桌旁，品尝着黄焖鸡米饭，鸡肉香嫩可口，米饭饱满晶莹，缕缕鲜香飘散，我的思绪也随着它飘向往昔。

我六、七岁时，身体瘦弱，总会感冒，肚子痛，水痘……为了调养我的身体，每天都给我煮鱼汤、猪脚汤、鸡汤，再不济也会为我准备一盅胡萝卜排骨汤。后来，告诉我，在那段时间，每天都是天蒙蒙亮便起床，切好各类食材，慢慢地熬煮，哪怕累得满头大汗，她却从未间断过。

小学五、时，母亲调到了万载二小教书，因此我也转到这所读书。为了我的安全，母亲每天带着我上下学，所以就算她在某一天没有最后一堂课，她也总是会等我上完课后再回家。这样一来，母亲在中午做饭的时间就十分紧迫了。所以，每天晚上她都得外出买好食材，早上出门之前处理好。即便是这样，母亲每天中午还是会十分辛苦。由于我刚转学，不是很适应，导致成绩有些下滑，为了我的学习，母亲再累，她也不会让我去帮忙打下手。

常常我吃着饭菜时，母亲总是会在一旁笑吟吟地看我吃，还会不时地拿手帮我擦汗。随着这一擦，我仰头看看母亲，却发现母亲乌黑的秀发中悄悄地点缀着几丝白发，额头上也爬上了浅浅的若隐若现的皱纹。

我上初中之后，母亲的年龄也进入了四十。我每天晚上由于要多上一节晚自习，母亲便要早早地为我做晚饭。而我的下课时间要到五点多，母亲上完课，再加上批改作业也要到五点半。但母亲却坚持没有让我自己直接到外面去吃，她不放心外面的食品，况且外面的菜式单调，所以，她还是决定自己做饭给我吃。

于是，她每天一下课便风风火火地赶回家，快速地切菜、炒菜。即便时间如此之短，但她还是至少会做一荤、两素、一汤。看到她这么忙，我总想去帮帮她。可是，她每次都会温柔地回答 ：“不用你来，去休息一下，上课多累啊!”她似乎全然忘了自己才是这个家最为辛苦的人啊!

望着他脸上无法掩饰的疲惫和头上愈发增多的干枯白发，我不由得因为我无法帮到母亲的忙而心感愧疚。

曾经在班上，我很快乐，也很幸福。曾经，班上的每一个同学都很关心我，照顾我，这是我永远都不会忘的。

我知道我不适合当班长，我也知道你们对我有意见，我自己也觉得很对不起大家。可是，我很希望你们能够理解我，当班长真的很累……我真的很希望我能把每一件事情做到最好，我也很希望我不会让同学们失望。可是有一天我才发现我真的做不到……

当初竞选班长时我不应该上去的，同学们也不应该选我的。现在想想，我有什么理由当班长呢?我的学习成绩并没有很好，我也并不是同学们眼中的好学生。我根本不配当班长啊!

我对不起班上的每一个同学，现在心里很内疚，不过真的希望你们能理解我。张嘉恬，黄佳钰，其实真的很想说，每一次听到你们说抛弃了你们时，我都会觉得很委屈，说真的，我没有。有一天看到我以前生日时照的照片，看到你们笑的那么开心……那一刻，我哭了。看到你们写给我的黄纸条时，我又哭了……同学录翻开的第一页和第二页，就是你们两个，其实你们一直都是我眼里的好朋友。我可以对天发誓，这是我心里最真的话……

或许大家会觉得我很爱哭吧，有的时候我也是这么认为的。不过，真的受不了了，有的时候你们说的话真的有伤到我的心，忍不住时真的很想大哭一场。曾经也有因为和同学产生矛盾而引发的不开心，我想吴嘉莹说的没错，有的时候为别人想想也是好的。

一直很想说我总是和别的班的同学在一起玩的原因，可是我想我说了同学们也不会理解吧……当你们说我不是六三班人的时候，我真的很伤心，我只希望你们知道我没有抛弃我们班的人就够了。

有的时候心里有很多秘密都想发泄出来，真的真的受不了了。现在就要毕业了，好舍不得。舍不得班上的同学们，相处了六年留下太多太多的回忆，这些回忆都太让人难忘了!我们共同经历了太多的风风雨雨，如今却就要分开……

六年来，感谢同学和老师们对我的帮助和照顾，你们让我懂得了什么是真正的友谊，真的谢谢你们。剩下的这几个月的时间里，我希望同学们都可以好好珍惜。

作为班长的我，真的很内疚。希望同学们不要怪我，有的时候真的很想停下脚步休息一下，不过，千言万语还是一句话：“同学们，对不起!”

大部分的人做错事都会感觉愧疚，以为感觉愧疚就不会继续去做认为错的事情。然而事实真的如此吗？

其实，愧疚的心理是我们惩罚自己的一种方式，以为让自己感觉愧疚就不会因为做错事而受到外在的惩罚。这只不过是一种自我安慰的想法而已。

比如，很多正在减肥的人都会控制自己的食欲，但往往经常会忍不住想要吃东西。当吃完东西时又会感觉很愧疚，认为自己不应该吃这么多东西。他的潜意识以为当自己感觉愧疚时就不会有不好的结果出现：即身材不会因为吃很多东西而胖起来，或者以为自己以后不会吃这么多东西了。而事实并非如此：愧疚其实是我们对做错事的抗拒，认为不应该做错事。而我们越抗拒一件事情就越吸引它到我们身边。一个很简单的例子就是：你千万不要去想老虎，你的脑子里出现的是什么画面？对了，就是这只你不要去想的老虎。

那我们应该怎么做呢？

我认为最简单的方法就是：通过释放方法放开因为做错事而产生的愧疚感，然后你就会感觉平静。当你感觉平静的时候就很容易做出正确的选择，而不会因为愧疚感而犯同样的错误。比如，当一个正在减肥的人想吃东西的时，这时候就会了解还有其他更好的方式来满足吃东西所带给他的充实感（假设吃东西是为了让自己感觉充实），从而放开想吃东西的念头，而去做其他让他感觉充实的事情。

你还在为自己因为做错事而感到愧疚吗？是时候放开愧疚的感觉了！

[做错事是否应该感到愧疚作文

作者：王培焱

家长都关心同学们的成绩，有的家长大发雷霆的批评着学生，而有的家长和蔼可亲的和同学闯荡江湖想去哪里玩就去哪里玩。俗话说分就是学生的命根。

今天是对于某种同学高兴的日子，也是对某种同学悲痛的日子。名次和成绩在老师的嘴中一一说出来。低分的同学就会仰望高分的同学，而高分的同学就会仰望满分的同学。算起来真是天壤之别。人人都有对手，我的对手是小组排名二号同学，而我是四号。这是有挑战力的。可偏偏我胜利了，我不知是悲是喜，可我脑子中只有一个念头：“再接再厉，争取超越更厉害的对手。”

我们小组的平均分，虽然我不能确定可是我知道，我们组的分都让六号拉下去了。因为他语数英连续两次倒数，所以我只能为我们组折福名次不要太差。

直到我知道了我的排名，总分排名我在前十名，英语排名我在前十名。虽然其它的可能有一些差而已了。因为我从一年级开始就喜欢英语。所以我才会考好了。这次考试结束了，争取下次更优秀吧！

在生活中，人人难免会犯错误，但是，我至今还对那时撒的谎言感到羞愧。

记得那一天，妈妈把我从学校接回来，便走进厨房烧饭，我则走进书房做作业。刚拿出作业本，我的目光就转移到了一本“诱人”的课外书上，手也不知不觉地向它伸去……“不行!还没写完作业呢!”我忽然意识到，那只手也缩了回来，但强烈的欲望使我的手又忍不住伸向那本书，“就看一小会，没事的。”于是，我拿起了书，津津有味地看了起来。

正当我看得入迷的时候，我听到了一阵脚步声。“糟糕，妈妈来了!”我赶紧将书压在一叠纸下，翻开了作业本。我刚翻开第一页，妈妈就推开门进来了。她看了看我只翻了一页的作业本，眼神中流过了一丝怀疑：“你在干什么?”我避开她的目光，小声地说：“我在拿下一个作业本。”“真的吗?你看着我的眼睛回答!”我慢慢地转过头，直视妈妈，妈妈的眼睛就像两把利刀使我感到无地自容。我的脸顿时烫了。我用轻得几乎只有自己能听见的声音说：“我在看课外书……”

妈妈听了我的话，一手抓起旁边的纸，一手拿出我藏在纸底下的书，严厉地说：“华柳钧，你太大胆了!犯了两个错误：一是本末倒置，主次不分，看起课外书;二是竟然跟妈妈撒谎!”此时的我，恨不得挖个地洞钻进去，心中满是羞愧。妈妈又语重心长地跟我说：“一个人，如果撒一次谎，就需要用一百次的真诚来弥补它，希望你以后不要再撒谎了!”

这一次撒谎使我感到羞惭，我要牢记妈妈的话，做一个诚实的人。

散一身浮华，酿一杯愁肠。

终一世殇心，取一心恬静。

心中泛起酸涩，好似生吃了一只青涩的柠檬。酸倒了牙，涩累了心。

明明是甜腻到胸腔的蛋糕，却大概是因为我内心的那盏苦茗太苦了，它竟也索然无味。

眸自落，心未央。星亦殒，情殇肠。苦茗绕起袅袅茶烟。手机上有条未发出的信息，收件人熟悉却又模糊、陌生。

机械地按下“发送”键，酝酿了半日，只为一句“对不起”。心中涌上一份不知名的感触，或许是辛酸，是内疚，是伤楚。

依稀忆起，记忆之中有个极为温暖的午后，心却如冰一般寒冷，周遭藏一抹冷清，冷得令人发抖，不自觉的折服其下。

“我要户口本！”少女清澈的声音。

“你要去干嘛？”男子疲惫的嗓音。

“我妈买了房子，要办房产证！”少女嫌繁琐，说完此话，任依旧闭上了双眸，苍白的，脆弱的，酸楚的，害怕的……

“万一你妈拿户口本，不是去买房子呢？”男子的语调猛然上扬，似被触怒的狮子。

“一句话，你给还是不给？”少女则如一头被挑衅了的狼，冷酷。寒气，冻结了那刻苍白而沉重的片段。

“你这脾气像谁？”男人无奈一言。

一句话湮没了少女心中自以为的坚强，头皮一阵冰刺，脖子似被一双大手掐住，不断地收紧，无力喘息，只能发出“呜咽”之声。咽喉涌上一股酸涩，眼泪倒流，一股血腥，血液上涌。后脑似受了重击，一时间双脚竟无力站稳。眼前一片黑暗，转瞬又亮白。

少女弃下自己的坚强，只求找一个无人的角落咆哮大哭一场。那莫大的痛，少女无力承受。

记忆带着势不可挡的强势向少女扑来，少女颓然倒地。双眼泫然如泣。少女低声哽咽，不为那刺入心扉的话语，却为那父亲的无奈与苍老。

一个月的光阴，究竟磨去了父亲多少的年华。仅那一月，似过千载。花白斑发，黯淡双眸。四十一岁的他，竟披上那份黯色的苍老，令人害怕了时光……偶巧忆起，父亲那年轻时的模样，心中不禁泛起涟漪。那生活的重担，染白了父亲的乌发，熬红了父亲的双眸（眼中的血丝），磨散了父亲的年华……

少女想哭了，但骄傲和自尊却警告她说不可以。双手极力捂住嘴巴，极力睁大眼眸，眼泪却不由自主地落下，带着辛酸，挟着责怪。泪水张扬地在责怪少女的偏执与冷漠，肆虐地捶打着少女的心扉。内疚、悔恨席卷了大脑，机械地重复：“对不起，对不起……”

午后，少女一人蜷缩在那个阳光扑面洒来的阳台上，心中竟满是愧疚的凉……

星谷掠影，终不亮人心扉。

荼蘼倾城，久不念心愁肠。

在浩瀚的宇宙中，有太多令人捉不透的东西，我是多么向往了解那神奇的世界呀，我的愧疚。然而我却忽略了身边的妈妈。妈妈是一个多么温柔的词，而我却曾经忽略过她的含义，妈妈生我、养我，付出多少艰辛呀！现在我长大了知道了妈妈的不容易，妈妈的艰辛，很是懊悔，真想跟妈妈说一声：对不起！

妈妈的很关心我的健康：妈妈宁愿自己受病魔的折磨，也不愿我受一点点病魔的折磨！我生病了，就带我上医院，妈妈生病了就熬点草药吃！一次，我，爸爸妈妈，和舅舅，舅母一起去湖边郊游，到了湖边，我便玩起了水，一不小心，我摔在了水里，虽然没受伤，但浑身湿漉漉的，妈妈怕我感冒，就脱掉了外衣，裹在我身上．回到家，妈妈就发烧了！可我知道，妈妈一点也不后悔！我敢说，妈妈还很庆辛，我没生病。但是，我那时还小，不懂事，不知道妈妈的良苦用心。我好愧疚！

妈妈还很关心我的学习：在二三年级时，我的学习不是很好，妈妈就买了一些练习册给我做，那时的我，很不领情，一天就是乱做。妈妈知道后，管我管得更严了，我那时很恨妈妈。但我的成绩还是遥遥领先了。现在，我才知道妈妈的良苦用心，很后悔那时恨妈妈，我我好愧疚！

妈妈，我真想对您说一声：对不起！表示我深深的愧疚！

早已疲惫的我颤抖着拧开了门把手，忽而听到一个沉重又劳累的声音说道：“回来了啊。”刹时，早早编好的理由也不忍说出，只是过了半晌，才说了声：“对不起，我又让您失望了——还是没有考好。”

又是如此罢，早早地跑到班中，悄悄地翻开老师放在桌上的试卷，不安地找着令我熟悉不已的名字，又是一个令我失望的分数——80。门虚掩着，仿佛教室中还回荡着我冲进来时的喘气声。可这有什么用呢？我垂头丧气地回到位置上复习，而老师也来到教室了，看我如此，也只是一笑而过。

我实在是不明，为何我如此努力，却仍得不到好成绩？走在冷漠的大街上，呼啸的风拍打着我的脸，似乎在无情地嘲笑。内心实在有愧于他，他一次次寄希望于我，而我却又一次次将他的希望之火浇灭。合上嘴，忆起一种冰凉的东西会从你眼角流下。

开了门，他无力地跌坐在地上，汗水把工作服浸得仿佛被洗过一般，见我回来，抬起温馨而又充满希望的眼神，讲出那一句我害怕的话——“考试成绩出了吗？你这次考好了对不对？”我不禁失声，编好的理由被愧疚之情堵住，不忍直视那寄予厚望的眼睛，真不想让他再一次陷入失望。过了许久，他见我没回答，心中也知道了答案，那希望之眼黯淡了许多。

“没事，下次争取考好，时间不早了，先去睡吧。”又是这熟悉的话，我不知他是因为劳累，还是因为一个父亲对女儿的鼓励。我很难过，我不想让他再因我而失望。几次考试，我都有愧于他，甚至恨过自己。是他，是父亲，一次次地鼓励我、支持我。他在我深夜复习时常悄悄走到我身后，给我一句：“加油，爸爸相信你下次一定可以考好！”、“这次失败没关系，下次你一定可以！”“加油，你在困难的时候不要忘记你还有个爸爸为你加油”……一句句都刻骨铭心。

那段时间，我体会到了父亲如海般的爱意，我的成绩，也因为有他而不断进步。是他，给了我一次次的鼓励，但那惭愧的日子，我实难以忘记！