表演在演讲中的重要性【经典20篇】

“叮铃铃”，清脆响亮的铃声迎来了下午第一节课－－美术课，同学们显得异常兴奋。我心想：难道这节美术课沈老师又给我们带来惊喜。我连忙问前桌乐得合不拢嘴的李正阳，才知道这节课我们将看一部电影。

20分钟的时间转眼就过了，我还沉浸在电影情境中。电影中的小男孩虽然成绩很差，而且在平时的学习中注意力也不够集中，但是他却疯狂地爱上了美术，爱创意，更有令人不敢相信的想象力，一枝一叶，一鸟一石，在他眼里都是新鲜事，每天他都沉浸在自己想象的世界里。因此，他的画总是与众不同，最终他成为一名闻名中外的画家。

由此我想，一个孩子，光靠死读书是不行的。在认真学习的同时，再充分地发挥你的想象力，尤其是在语文写作上，这样才会使你学得轻松而充满乐趣。比如在预习《将相和》一文时，我们可以边读课文边想象当时的画面，还可以利用想象来续编蔺相如和廉颇和好后，怎样齐心协力保家卫国的……

想象力在还可以锻炼我们的胆子和能力。每当我要上台唱歌或表演时，我就会把下面的评委同学老师们看成浮云、蝴蝶等等，使我每次都能超常发挥，表现出色。想象力真重要！

蝉儿声声退潮，小学生活拉起布幕，时光荏苒，不过转瞬，我竟已抵达初中的大门，迎向埋首书堆中的初中生涯。

初中的生活想必是一个“千军万马夺冠”的战场，每个人都身披甲胄，谋士如云，只盼在段考中能崭露头角，大战一场；不过，出乎意料，我们班呈现一派和乐融融的景 象，学业上遇到难题，便会相互讨论、乐于分享见解，绝不藏私。我不禁怀疑这只是风雨前的宁静吗？时日一久，才发现，其实初中并不如我所想的那么恐怖，并非 是愁云惨淡、只能坐困书城与书为伴，课业并没有绑住我，在课业之余，我依然能够悠游于钟爱的事物上发挥兴趣。

窗外的枫叶随风飘散，在空中缓缓转了几圈，慢慢的落在我眼前。此刻我驻立于窗边，情不自禁的拿起画具，将眼前的美景，捕捉于画纸内，让画笔与画面交织成一 幅美丽的图案，画呀 画！全神贯注，心物合一，我成了画笔，我成了风，我成了片片落下的枫叶，浑然忘我是何等的舒畅啊！画画的世界里，没有竞争的压力，没有分数的高低，没有他人的眼光。

教室里，一枝毛笔，一张宣纸，徜徉于水墨的世界里，“画竹必行立竿，画得直，立竿留节，画叶须墨饱，一笔过去不宜凝滞。其叶自然尖利，不桃不柳，轻重相应……”老师一点一画的示范，我用心的领略，体悟竹子的忠贞不屈、刚毅坚强，手中的毛笔毫不犹豫，宛若瀑布般倾泻而下。

青年公益家沈芯菱在求学过程中，要在读书和架设网站、办活动之中抢时间，得熬夜，忙得焦头烂额，但知道学业不是她的全部，要腾出时间实践理想。于是在功课上她不追求一百分，有九十五分已感足够，然后把多出的时间、精力花在公益上；也由于要设计教材，往往要提前预习，这也让她在功课上较能得心应手。为了争取更多的时间，投入于画画的世界中。我效法沈芯菱的作法，提前习课业，上课时听讲便不会鸭子听雷，学习效率增加了，大小考的分数随着闪耀了。

山的巍峨立地擎天，若非有水的温柔缱绻，也无法使风景更柳暗花明；雪的纯白圣洁，若非有冬梅的妆点，也无法使它更加出尘；学业的优异表现，若非有兴趣的辅助，也无法更上一层楼。学业对我来说，是气球，而兴趣是加热器，有了加热器的推动，气球才能冉冉上升。

哈！哈！哈！咦？哪里来的笑声，哦！原来是我们教室六传来的，因为今天我们班玩哑剧表演。

老师首先宣布了游戏规则：表演的同学从老师手里抽出一张纸条，用动作来让同学猜，表演的同学必须做动作时要慢，让别的同学看清楚了。

游戏开始了，老师请了王安妮表演，她自信地走向前面，老师给她看了一眼纸条，只见她把双手捧在嘴边，嘴巴张得很大，然后他把手里的东西一扔，又做了一个摔了一跤的动作，就让我们猜。我们有的说：“吃汉堡把里面得菜叶子扔到地上，结果摔了一跤。”有的说：“把香蕉皮扔在地上才摔了。”还有的说：“吃西瓜把西瓜皮扔在地上，所以摔了一跤。”老师说：“不对，但是最后一个答案接近了但不全面。”最后王安妮说：“是猪八戒脚踩西瓜皮。”啊！那个说出答案，但不全面的同学说：“不就是少了三个字吗？难道也错了吗？”我们哈哈大笑起来。

但最有趣的还是徐晨曦的表演，她假装把衣服脱下来，然后拼命地搓，我们立刻知道了答案，我们异口同声地说：“脱衣服洗。”他点了点头说：“答对了！”我们班像欢乐的海洋一样。

游戏结束了，我不禁想起一些聋哑人想让别人知道自己的想法是多么艰难，我们应该像雪中送炭那样帮助那些聋哑人。

每一个人来到世上，命运早就注定了其归属于一个特定的家庭，这里便是其最早的生活环境。当孩子逐渐长大，他们走向幼儿园、学校和更广的社会后，家庭仍然是最贴近、最密切，因而影响最深、最重要的环境。家庭应当是培育孩子美好感情与理想的温室，孩子在家中与父母相处的时光，应该是他一生最美好的回忆。

孩子的心灵是洁白无瑕、 天真淳朴的。生活在什么环境中，就会造就成什么样的人。教育家斯宾塞说：“野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱。这就是真理。对待儿童没有同情，他就变得没有同情心；而以应有的友情对待他们，就是培养他们友情的最好手段。”无数事实证明，家庭环境对孩子的成长有着决定性影响。

台湾著名女作家罗兰的一段话，精辟地说明了环境、家庭对一个人的影响。她说：“生命不是可以孤立成长的个体。他一面成长，一面收集沿途的繁花茂叶。他又是一架灵敏的摄像机，沿途摄入所见所闻。每一分每一寸的日常小事，都是织造人格的纤维。环境中每一个人的言行品格，都是融入成长过程中的建材，使这个人的思想感情与行为受到感染，左右着这个人的生活态度。环境给一个人的影响，除有形的模仿外，更重要的是无形的塑造。”

难道不是吗？假如孩子在适当的赞扬中生活，他就会自尊；假如生活在充满关怀，孩子心中自然会有爱；假如在平等中生活，他也就会学会公道；不断得到鼓励，它必然会建立自信；生活中缺乏爱，他也学会冷漠；假如经常受到羞辱，他自然也就卑微；若总是得不到适当的夸奖，必将陷入忘乎所以的自负；耳旁听到的总是埋怨，，他也就学会了责怪；常受骗的孩子，也一定会骗人；常遭训斥殴打的孩子，也会对人粗暴；长寿辱骂的孩子，难有文明语言。

中国有句古语叫“居移气，养移体”。这就是说环境对人的熏陶作用是十分大的。所以，为了使孩子养成良好的学习习惯，我们必须给孩子创造一个良好的家庭环境，这就是家教成功的第一步。

家教忠告——如果没有一个健康宽松并能激励孩子积极向上、刻苦耐劳的家庭环境，其他再好的家教方法都难以取得理想的效果。

每个人都要有草一般的心态，对事不卑，不傲，至少我是这样想的。

正如，有一个颇有名气的学者在受到总理的接见后，他能和总理大胆的争论学术问题。而在他坐出租车回家时，出租车司机对学者说：”我并不同意你的观点“接着连绵不断地谈论着。学者并没有反驳，只是耐心的倾听，还不时微微点头。

这可以看出，学者和总理的争论场景不正是体现了学者的不卑不亢吗?面对着掌握了国家政权的大人物，他没有恭维，没有退缩。有的只是坚定住自己的立场。然而面对着一个普通的出租车司机，在我们看来，出租车司机完全是一个外行，但他却可以耐心的接受提出的建议，他没有如花似的骄傲，他像的是一株不自卑的小草。这难道不值得我们去推崇去赞扬吗?

相反，错综复杂的社会，缤纷的世界衍生出了北京大学的孔庆东教授。

话说孔教授在微博上发了一篇诗词。某大学生发现了一个小错误，并帮他纠正过来，可是那个大学生迎来的只是一场破口大骂。一些不堪入目的难听的词汇尽收眼底。

这件小事完美的折射出了人性的缺陷，北京大学的教授，固然可以称得上是一朵花，他可以骄傲，可是当他犯了错误，当花的色泽受到破坏时，但还有什么资本来骄傲呢?别人提出建议，指出缺点是好事，可作为教授，又是以怎样的态度来对待别人的呢?可气，可悲，如果人人都这样下去的话，我们的祖国该如何发展和强盛呢?

自古以来就有一句话，有则改之，无则加勉，这正是告诉我们要虚心接受，以纯正的心灵对待身边的人或物啊!

从小，我就了解东西方文化的一些差异，比如当面指出人的缺点得时候，外国人是很乐意面对面坦诚相待的。无论指出什么缺点，他都会尽力改正。而我们自尊心异常强烈，不愿意甚至胆怯于指出别人的缺点，既体现了花的骄傲，更体现了在强大势力下草的自卑，可叹，可悲!

像草一样的心态是必不可少的，如果我们平等待人，就会平易近人;如果们不卑不亢，社会上就没有高低贵贱的区别;如果我们以纯正的心态对待生活，那么我们的生活自然就变得寸进美好。

“以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻”，通过学习，使自己了解了辛勤劳动的内涵，更深刻地认识到了劳动的价值，更加崇敬各行各业辛勤的劳动者，也使我感到我们每个检察干警都应做到敬业爱岗，勤奋工作。

“民生在勤，勤则不匮”。辛 勤劳动至少要包括这样几个内涵：一曰诚实。此乃“进德修业之本”、“立人之道”。其对立面是欺骗，弄虚作假。经济领域的制假贩假，政治领域的耍花架子，搞形式主义，虚夸浮报等，都是好逸恶劳的表现。二曰敬业。对待劳动和工作尽职尽责、精益求精。一个人懒的根源在于缺乏责任心、进取心和事业心，贪图安逸终究难成大业。三曰勤俭。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。热爱劳动的人必然十分珍惜劳动成果，珍惜财力和资源，精打细算，绝不会不计成本，挥霍无度。

一部人类的发展史其实就是一部劳动史，是劳动，创造了历史，是劳动，改变了世界。劳动是人类文明进步的源泉。通过劳动，人类从愚昧无知的远古走向现代文明。“天道酬勤”。我们中华民族是以辛勤劳动著称的民族，凭借这种精神，创造了光耀世界的华夏文明。继往开来，毛泽东同志告诫我们：“社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。”在我们党领导下，我国的改革开放和现代化建设大业取得了世人瞩目的伟大成就。然而，我国人口多、底子薄，地区发展不平衡，生产力不发达的状况还没有根本改变。相对落后的基本国情要求我们决不能自满，决不能懈怠，决不能停滞，更不能贪图安逸，追求享受。即使祖国更富强了，人民更富足了，这种以辛勤劳动为荣的品德和精神，也决不能丢掉。当今世界，经济、政治、文化等各方面的发展，越来越依赖于知识、人才和创造的力量，而这一切最终都要靠劳动来实现。因此，热爱劳动、尊重劳动应该成为全社会的道德共识。

辛勤劳动作为一种传统美德，任何时代都不会过时。爱岗敬业、争创一流，艰苦奋斗、勇于创新，淡泊名利、甘于奉献的伟大劳动精神，永远是社会主义价值观和道德观的重要内容。劳动也没有贵贱之分，每一位劳动者都应该受到平等的尊重。不管是脑力劳动，还是体力劳动，复杂也好，简单也罢，只要为社会创造价值，服务于人民，就是光荣的，劳动者就该得到承认和尊重。在共和国的史册上，记载着一串响亮的名字：赵占魁、王进喜、时传祥、蒋筑英、史来贺……他们是普通而平凡的工人、农民、知识分子，但都以辛勤的劳动创造了不平凡的工作业绩。

时隔几十年，祖国没有忘记他们，人民永远怀念他们。他们用实际行动告诉我们：辛勤劳动光荣，以自觉的行动树起劳动光荣、热爱劳动的道德风范。其次，全体检察干警要抵制各种错误思想腐蚀，筑牢拒腐防变思想堤坝。“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身”。在当今经济大潮的冲击下，各种腐败现象不断膨胀和漫延，使得检察人员也面临了形形色色的考验，我们要向先进典型方工、吴顺海、刘邦闹学习，清正廉洁，在工作、生活各方面严格要求自己，防微杜渐，在纷繁复杂的形势面前，经受住金钱、权力、人情和各种利益的考验和诱惑，用辛勤劳动的汗水去洗刷思想污垢，鄙弃追求享乐、贪图安逸的错误思想行为，做为人民群众谋利益的典范，使自己永远配得上人民检察官的光荣称号。第三，要进一步坚持勇于探索改革、不断开拓创新的作风。检察工作要改革，要发展，是要付出艰苦的劳动的。我们要努力克服目前少数干警中存在的安于现状、精神不振、不思进取、得过且过、不注意学习新知识、不认真开拓工作新局面、靠老办法、老经验“吃饭”等不良习性，使全体干警都振奋精神，不断提高学习与工作自觉性，拓宽视野，尊重客观规律，积极探索检察工作发展的新观念、新思想、新 路子、新机制，使检察工作不断适应新形势大发展。

今天下午4点左右，我们一家来到了海底世界。

海底世界的生物可真多，有水母，有鱼儿，有企鹅，有海豚，有海狮，有……，总之，最令我感兴趣的还是看海狮表演。我们先来到表演场地找了个位子坐了下来，智能表观看表演。

主持人上台介绍说这只海狮名叫“贝克汉姆”。然后，“贝克汉姆”响亮地男高音(开场白)，一下子把全场观众给震住住了，但随即便是传来了一阵阵雷鸣般的掌声，经久不息。接下来水中接圈，360度跳跃、鼓掌、敬礼、鞠躬等高难度动作，它都一一完成了，更是让在场观众各个惊的目瞪口呆。最好玩的还是互动环节。在场的一位观众上去，先是和“贝克汉姆”握握手，接着，“小贝”也亲了亲她，表示很喜欢她，逗得全场哈哈大笑。

天黑了，我们也该回家了，今天我过的很开心。

尊敬的各位评委，各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《养成文明礼貌习惯，争做社会小标兵》。

你们也许会看到一些身强力壮的小伙子，旁若无人地坐在公交车的老弱病残席上；也许会听到两个高谈阔论的时髦姑娘，如何兴高采烈地发出“他妈的”之声；也许会遇到有人撞了你一下，不打招呼便扬长而去的情况。每当你看到这一切的时候，你一定会觉得这与我们物质文明的发展是多么不相称！但是，当前社会上仍然有些人对于这些不文明礼貌的行为不以为耻不以为怪，并且为之辩护说：区区小事，何足挂齿。难道这真的是区区小事吗？我们要向有这种思想的人大喝一声：“你们错了！如果任其这样发展下去，那么文明何在？礼貌又何在呢？”

我们伟大祖国素以“礼仪之邦”着称于世，我们中华民族历来十分注重文明礼貌。在几千年的历史长河中，有多少名人志士以礼待人的故事至今还被人们广泛传诵，“融四岁，能让梨”的故事更是家喻户晓，妇孺皆知。毛泽东是上个世纪影响最大的人物之一，他从小养成了对长辈有礼貌的美德，后来当了国家主席，仍然能以礼待人。一九五九年，毛主席回韶山，曾专门邀请亲友的老人吃饭，毛主席给老人敬酒，老人们说：“主席敬酒，岂敢岂敢！”毛主席回答：“敬老尊贤，应当应当！”由此可见，文明礼貌是多么重要。

可以毫不夸张地说，生活中最主要的是文明礼貌，它比最高的智慧、一切的学识都重要。我们共同生活在社会主义的大家庭中，文明礼貌地处事待人，是我们每个青少年成长过程中必修的一课。因此，我们一定要养成讲文明礼貌的好习惯。

为了做一个讲文明礼貌的社会小标兵，我们要养成哪些习惯呢？比如说，你在公共汽车上，不小心踩了别人的脚，请先说声“对不起”；别人帮你做了事，要对别人道一声“谢谢”；在校内外，见到老师要热情打招呼问好；吃饭时，要把最舒适的座位让给长者，等等，这些都是讲文明礼貌的起码要求，有了这些习惯，才算具备了文明人的基本素质。但这些习惯不是天生就有的，需要逐渐养成。

那么怎样才能养成讲文明礼貌的习惯呢？首先要重视自身的道德修养。一个人的思想、行为，对别人、对社会是有益还是有害，要有一个衡量的准则，我们通常把这种衡量和指导人们思想、行为的准则，叫做道德。而礼貌与道德是互为表里的。礼貌是道德的外衣，道德是礼貌的内涵，因此，我们要认清哪些是我们应该做的，哪些是我们不应该做的，以此来规范我们的行为。其次，采取一些有效措施，来培养习惯。比如，在生活中我们常常看到在放置着“不准践踏草地”、“请您足下留情”告示牌的公园里、绿化带中，照样有人践踏青草。光靠布置告示来提醒，对有些人看来是无效了，他们对这些告示倒不一定是故意违反，因此，在没有养成好的习惯的时候，采取一些强制手段也是十分必要的。

同学们，我们是21世纪建设祖国的主力军，共同担负着创造物质文明的重要使命，更担负着创造精神文明的神圣职责。让我们从身边做起，做一个文明1养成文明礼貌习惯，争做社会小标兵。

尊敬的各位领导、各位老师，尊敬的同学们：

大家晚上好!

能有机会代表04届全体毕业生在这里发言，我深感荣幸，可谓是心潮激荡、思绪万千。小学毕业赠言。今天是我们毕业生终身难忘的日子，因为过了今天，我们的大学生活将划上一个圆满的句号，我们将告别朝夕相处的同学，告别循循善诱的老师，告别辛勤培育我们的母校，小学毕业演讲稿400。踏上人生新的征程。毕业晚会演讲稿。在这里，你知道毕业演讲稿。请允许我代表04届全体毕业生，向辛勤培育我们的领导和老师们，你知道小学毕业演讲稿600。表示最衷心的感谢和最高尚的敬意!

“闲支潭影日悠悠，听听小学毕业演讲稿400。物换星移几度秋”，小学毕业赠言。转眼间4年的大学生活行将成为美好的记忆。四年前的我们怀着美好的憧憬走进校园，四年后，小学毕业演讲稿结尾。我们怀抱梦想各自摆脱。四年中，学习小学毕业典礼演讲稿。我们学会了成长，学会了思考，学会了合作与竞争，学会了互信托赖，也学会如何不断地擢升自身和超越自身。毕业晚会演讲稿。一路走过，有老师的殷勤教导和深切期望，有同学和同伙的细致关心和默默支持，还有我们的苦苦追寻和昂扬奋斗。回首昨天，同伙温馨的笑颜，小学毕业演讲稿结尾。班级温暖的空气，相比看毕业演讲稿。让我们学会去爱，对比一下小学毕业感言。去周旋，会演。去信托未来!

相聚不知珍惜，小学毕业赠言。别离才知情重。不经意间离别的钟声已在你我的耳旁敲响。回首往事，听说演讲稿。感慨万千。大一的纯真年代、大二的轻舞飞扬、大三的危险与忙碌都成了永恒的记忆，留下的是此时我们的依依惜别!

还记得刚刚踏进校门的情景吗?还记得入学第一天我们的自我介绍么?还记得我们一切逛街，一切喝酒，一切聊天，一切唱歌么?还记得早上不修边幅奔向操场做早操的情景吗?还记得挤在一切打饭的情景吗?还记得为了准备考试熬夜看书的情景吗?北区图书馆的自习室，小学毕业感言。东区的化石林，逸夫博物馆里的恐龙蛋，二食堂的炒饭盖饭.....一幕幕就像一张张绚烂的剪贴画，毕业。串连成一部行将谢幕的电影，其实小学毕业演讲稿400。播放着我们的痛快和伤心，记录着我们的青春和过往，一切仿佛一首还没写完的诗，匆匆初阶就要匆匆告别。散伙席筵，小学毕业演讲稿结尾。举手话别，各奔东西……一切似乎都意想的到，一切走的都太过无法。

是的，今天我们毕业了，我们告别了曾经的懵懂无知，小学毕业演讲稿400。告别了曾经的年少轻狂，事实上小学毕业赠言。告别了那段纯真的青春岁月，迎来了又一屡鲜活的阳光，心里又有了新的梦想。听说小学毕业演讲稿600。惜别这个让人纪念的地方，我们必将又会在另一个更加广阔的天空里翱翔。无论我们四年是怎么走过来的，此时我们都不必埋怨和懊悔，明天初阶，我们一切都将清零。毕业演讲稿。毕业并不代表告终，你看晚会。更不是代表完成，而是颁布发表进步，对比一下小学毕业演讲稿400。而是孕育着一个新的初阶。

就着星光，回忆这生命中最美好的四年，让我们道一声离别，送一声祝福，无论再过多少年，无论我们走到哪里，我们也不会忘记，曾经孕育过我们的这一片深情的土地，这个曾给予我们知识和能力的殿堂;我们也不会忘记，为了我们的成长而辛勤耕耘的领导和老师;我们更不会忘记，在校四年我们所结下的深厚情谊。

一粒种子总要找到一片适合自身生长的土壤，因为只有在那里它才能开出更加鲜艳的花朵;一滴水总是要回归大海，因为只有在惊涛骇浪涌的大海中它才能绽放降生命的光彩。我信托今天的分离是为了明天更好的相聚。

末了，让我们祝愿母校的明天更加辉煌;祝愿我们的老师们工作顺利，身体安康，合家幸福;也祝福我们的同学们，四年相伴的兄弟姐妹们，一路走好，前程似锦。记得我们十年后我们在此还有个约会。

谢谢大家。

敲响那一排铜质的编钟，浑厚而清亮的左音右韵由远及近，穿越五千年悠悠岁月和五十三年缤纷花季，在河之洲，水之湄，山之阳，海之滨，泛起层层涟漪，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝结一个主题:祖国母亲!

我们以《诗经》关睢的歌喉;以屈原《橘颂》的音韵;以古风与乐府、律诗与散曲;以京剧与秦腔、梆子与鼓词唱您历史恢宏岁月的辉煌，唱响您壮丽的山河亮丽的风景。

我们以岳飞的一阕《满江红》，以文天祥的一腔《正气歌》，以鲁迅的一声《呐喊》，以朱自清的一道《背影》唱响您不屈的脊梁与骨气，唱响您不屈的尊严与神圣。

我们以瞿秋白手中的那束野花;以方志敏身上的那份清贫;以杨靖宇腹中的那些草根;以刘志丹胸前的那块补丁;以焦裕禄窗前的那盏油灯;以孔繁森雪原上留下的那串脚印，唱响您的坚韧与顽强，唱响您的灵魂与精神。

亲爱的祖国，让我们以采薇采茶采桑的手，编织彩灯云锦;让我们以喊江喊海的喉咙，在金黄季节里黄金般的早晨，唱响国歌和飘扬的五星红旗，唱响千百年来朝朝暮暮澎湃的激情。

黄河猛、长江壮、泰山雄、昆仑莽，万里山河浩浩荡荡从天安门前走过，走过一队队雷锋，走过一队队徐洪刚，走过一队队李向群，走过一队队方红霄—— 走出中国人民最风流最风光最风情的步伐;走出中华民族最壮观最壮美的方阵!仰望蓝天，“神州飞船”，太空穿梭;俯瞰大地、三峡工程，旷世神奇。

亲爱的祖国，五千年的蕴涵和积淀，五十三年的扬弃和继承，一个东方巨人到了可以说“不!”可以发言的时候。您聚集当今世界上最多最广最大的人气和景气，不管风吹浪打胜似闲庭信步，和平与发展是您热切表达的心声!您不卑不亢不躁不惊，以坦荡豁达和深邃、闲静，阔步在新世纪的黎明!在“十六大”的东风劲吹中，新一代的中国领导人正继往开来带领着中华民族走向新的辉煌。

Enough sleep is very important. It affects we are happy or not. We can easily find if we sleep enough in the night, we usually have a good mood next day. But, if we do not have enough sleep, sometimes we will feel depressed without a reason. What’s more, sleep also affects our study or work. Try to imagine that a sleepy person how can he listen to the teacher in class or work in their position. It must be a hard job or in low efficiency. Thus, if a person sleep enough, he can do better in their life. In addition, do you find that a person with good sleep usual do not have acne, because enough sleep balance their internal secretion and detox. Knowing the importance of enough sleep, do you still stingy about sleep? Do you still dare to sleep late?

常言道，一步错，步步错，在漫漫人生路上，有些时候，有些事情，一旦选择错了，那就会影响一生的气运，因此，每个人在选择面前，必须小心再小心，谨慎再谨慎，真是一刻也疏忽不得，一时也懈怠不得。

今天我看到了一个新闻，说是王源这个小孩要到伯克利音乐学院去读书了，作为一名TFBOYS的铁杆迷妹，猛一看到这个消息，我着实有些消受不了，尽管我在很早之前就已经知道王源迟早要出国读书这一消息。其实我之所以感到这样震惊，实在是觉得王源的这个决定太过重要了，要知道在国内，王源可是具有顶级流量的存在，他年少成名，前途明媚，如果他选择留在国内的话，我想凭借他的才能，他的智慧，他的声誉，他一定发展的更好，走得更稳妥的。

可是事情都是具有双面性的，对于王源来说，安于现状的确是一个不错的选择，可是换而言之，王源毕竟还年轻啊，他才十八岁而已，他的人生才刚刚开始，他还拥有很多机会和机遇，也确实拥有可以追梦并造梦的资格，所以王源选择逃出舒适圈去升华自我，的确是一个勇敢的男孩，怪不得粉丝那么支持他，先辈那么鼓励他，名人那么赞美他。而且从另一方面而言，王源出国深造，还是到了音乐圣地伯克利去读书，这无疑让他的经验和经历都加分不少，要知道环境可以造就人，也许有一天等到王源王者归来之时，他依旧可以借助自己的高等学历混出一片名堂，创出一片天地来的，所以我们应该祝福他，应该支持他才对。

不过看王源小小年纪就如此敢闯敢拼，敢于对自己的未来负责，为自己的抉择负责，我由衷觉得欣慰，真心觉得自豪，衷心觉得佩服，诚心觉得震撼。与此同时，从王源身上我也深深的感受到了要作出一个抉择有多么的艰难，要作出一个正确的选择更是难上加难，因此我真心觉得我需要像王源一样，无论何时何地都要对自己的人生负责，尤其是当自己一旦做了决定，下了决心之后，那就必须全力以赴的去做，绝不可以轻言放弃，也绝不可以轻易反悔。

人活一世，选择诸多，诱惑繁多，所以人必须要时刻保持清醒，时时保持警醒，这样才可以作出正确的选择，这样才不会让自己走太多弯路，也不会让自己走太多错路。

百事可乐的总裁卡尔·威勒欧普到科罗拉多大学演讲的时候，有一个名叫杰夫的商人通过演讲会的主办者约卡尔见面谈一谈。卡尔答应了，杰夫就在大学礼堂的外面坐等。

卡尔兴致勃勃地为大学生们演讲，讲他的创业史，讲商业成功必须遵循的原则，不知不觉时间已超过了与杰夫约定的见面时间。

正当卡尔继续兴致勃勃地演讲时，他发现一个人从礼堂外推门，径直朝台上走来，一言不发放下一张名片后转身离去。卡尔拿起名片一看，背面写着：“您和杰夫·荷伊在下午两点半有约在先。”卡尔猛然省悟。一边是需要他说服并且灌输百事可乐思想的大学生们，他们是企业发展的动力，而另一边只是一个名不见经传向他请教的商人……结果卡尔毫不犹豫地对大学生们说：“谢谢大家来听我的讲演，本来我还想和大家继续探讨一些问题的，但我有一个约会，我不能失约，所以请大家原谅，并祝大家好运。”

在雷鸣般的掌声中，卡尔快步走出礼堂。他在外面找到了正在等他的杰夫，向他致了歉意后，便又滔滔不绝地告诉了杰夫他所想要知道的一切。结果，在原定的15分钟时间他们一直交谈了30分钟。后来，杰夫成了一名成功的商人，他把这一段经历告诉了他的朋友，大家都对百事可乐产生了信任并决定经销和宣传百事可乐。

我们的一生中，有许许多多的第一次，第一次骑车，第一次走夜路，第一次养小动物……一个个第一次就像一串串脚印，深深地印在我们成长的道路上。今天，我给大家说说我第一次登台表演的经历。

记得那是寒假的一天里，我们音乐素养班的同学都去参加了一次大型公益演出。活动现场，人声鼎沸、座无虚席。每个工作人员都在自己的岗位上忙碌着，为即将开始的演出做着最后的准备；钢琴老师也争分夺秒地给我们讲解舞台上需要注意的每一个细节，生怕表演时出了什么差错。我虽然也在听着，但思绪早已飘到九霄云外去了，脑海中不断浮现出我上台表演时出错的样子，寒毛微立，瞳孔微张，全身上下的每一个细胞无不透露出紧张至极的情绪。

我紧张，我害怕，我担心自己唱错，被别人嘲笑，给我们的团队抹黑。我的心儿怦怦直跳，就像十五只吊桶——七上八下。为了掩饰内心的恐惧与紧张，我只好不断地和别人说话，努力地强颜欢笑，努力地转移注意力。

躲得过初一，躲不过十五。终于，在一曲由吉他演奏的《滴答》的最后一个音符倾泻而下时，迎来了我们的演出。我缓慢地走上台，手脚冰凉，紧张得不知该往哪儿放，头脑一片空白，不知道自己究竟要干什么。我的眼睛尽量不往台下的观众身上看，我害怕我一旦看了就再也无力表演。我大声歌唱，在心底一遍一遍地安慰自己：不要紧，没关系……终于，我们的合唱团唱到了《明天会更好》的结尾，我也克服了内心的恐惧，准备好迎接一个最好的明天和一个最好的我。

晚上，我躺在床上，白天的表演依然在头脑中挥之不去。是啊，人生如一块石头，只有经历过越多次的磨难才能越光滑。我一直经历着种种成长中的困难：跌倒在地的痛，屡次失败的悲，眼泪无数的忧……但若能在其中寻找经验，我们便会受益无穷。

在茫茫的人生之中，必定会遇到许许多多的选择机会。有人说人生就是一场选择的游戏，而在这人生的选择十字路口上，我们应该如何选择呢？我想需要运用到我们的生活经验和人生智慧吧！而我们应该如何培养这经验与智慧？我想是需要循序渐进的，不能盲目的寻求知识。在生活中有些人渴望自由，追寻着自由。如果是我的话，我想应该先学习如何选择，学习如何正确决定，选择自由，使自己迈向自由。

有些人成天怨天尤人怪罪自己的命运不好、运气差，但是我想告诉他，“命运不是机运，而是选择”，不论你的命运是如何都应该位自己的利益争取而不是一昧的逃避。在一百多年前就有一位不向命运低头的设计师－可可香奈儿，即使出生坎坷，自幼被父亲送自学校寄养，但是她那“向命运之神抢回自己的人生”的精神，令人十分敬佩。可可香奈儿她的一生即使高潮迭起，但是最令人十分佩服的是她对命运的选择是锲而不舍地努力开创一片属于自己的天空，而不是自暴自弃，才能使她成功。某本书上记载着：“成功是一种选择，一种决定；更是一种承诺，一种持续不断的过程。”而此可知想要成功必须要做出正确的抉择。

在人生当中必定遇到许许多多的选择，而这些选择不一定是屡屡都是正确的，必会有错误失败的时候，但是也不能因此一决不振。但是如果因为害怕选择失败而不做选择，在原地裹足不前时，那时才是真正的选择失败，因为你不敢做抉择，选择了原地不动才会使自己失败。

总而言之，在做选择时是需要十分谨慎的。有句话说：“决定你是什么，不是你的能力，而是你的选择。”在生命中遇到许多选择，不论是生命攸关或者只是微不足道的小事，在做抉择时都必须以最认真的态度面对，才不会后悔。

在辞旧迎新之际，我们学校的艺术节如期而至。今天是我们一五年级的文艺汇演哦！

哇，体育馆已大变样，老师们已为我们设置好一个漂亮的舞台：铺满红色地毯的T台秀，大气喜气，T台秀正中间是一块写着“展艺术风采，创美丽校园"；的背景墙。音响，霓虹灯，喷雾机……好齐全啊！再看，同学们已化好妆，穿好各式漂亮的演出服兴奋地交流着。

在优美的音乐声中，小小主持人面带微笑，自信大方地走上舞台，宣布文艺汇演正式开始。体育馆里爆发出热烈的掌声。

先进行的是一年级的表演。别看一年级的小朋友年纪小，可他们表演得还是有板有眼的。其中一（6）班的“穿越古代”的表演最具特色。看，他们穿着古装，随着优美的音乐翩翩起舞。扮演“公主”的小朋友，翘着兰花指，轻巧的旋转着身子，还真有点公主的气质；扮演“大臣”的则手持纸扇，威武地走着舞步，那严肃的神情逗得我们哈哈大笑；扮演“格格”的则天真烂漫，活泼可爱……一年级小朋友的表演，尤其是那股认真劲儿，赢得了大家不住的赞扬和热烈的掌声。

一年级表演完了，就轮到我们五年级了。我们班排在第四个出场。看着一班，二班，三班……他们表演得那么好，我开始担心起我们班的表演来。我不断地深呼吸着，并祈祷着我们班能完美的完成演出。

轮到我们表演了。我们这次准备了二首歌曲。第一首是队歌，大家比较熟悉，所以完成得不错。接下来我们唱《外婆的澎湖湾》，这是一首非常优美的歌曲，我们练了好多次，原本指望这首歌拿个好成绩的。可没想到这首歌唱“砸”了。也许是紧张，也许是压力，总之，我们唱得连节奏都不对了，音乐才放到“澎湖湾”，而我们唱到“童年的幻想”了，最后在混乱中结束了我们的演出。尽管表演失误了，但同学们都觉得自己尽力了，这当作自我安慰了吧。

这次艺术节，个个节目都富有创意，表演得非常精彩，让我们大饱眼福。我们班虽然只获得了银奖，但我们并不灰心，因为我们重在参与，并坚持到最后。通过参加表演，我们班的同学更加团结了，并纷纷表示，下次一定努力争取好的成绩，也希望校艺术节越办越好！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

我们三(8)班有69位聪明、勤奋、好学的好孩子，我们三(8)班是一个团结友爱的班集体。作为三(8)班的一份子，我想通过自己的努力成为老师的好帮手，同学们的领头雁。在这次班干部竞选中，我想担任语文学习委员。因为我热爱语文，喜欢阅读、朗诵、练字，写作文也不怕。积累的优美词语比较多。我相信我一定能胜任语文学习委员这一工作。如果我能当上语文学习委员，我将做到以下几点：

一、做一名品学兼优、全面发展的好孩子。善良、诚实、正直、宽容的对待每一个同学。上课专心听讲，作业认真完成。严格要求自己，会思考，会学习。积极参加各项活动。

二、有强烈的集体荣誉感，关心同学，关心老师，只给班级争光，绝不给班级抹黑。

三、做好学习委员的本职工作。协助老师管理好班级纪律，认真负责地检查、收发作业。让我们一起学好祖国的语言和文字，热爱语文!

同学们，如果我有不足之处，希望大家当面指出来，我一定虚心改正。希望我们全班同学一起努力，共同进步!希望我们三(8)班能早日评上五星班级!希望大家支持我!鼓励我! 我的演讲完毕!谢谢大家!

如今，我们生活在一个处处有竞争的社会，这个社会所需要的是实力，是关系!当时，有了竞争才有了动力，因此有人曾说过竞争是社会经济发展的一个重要推动力，有了竞争就能使人们互相努力，坚持比对方做的更好，这样培育出许多各方面的人才，为社会做贡献。

竞争中实力也是十分重要的，现在各个阶段的人们有些就靠虚假的方法去作弊，赢得上司的赞扬，说一个谎言，就要用更多的谎言去弥补它，一个一个的谎言，终究让你活在虚假的世界中，有了实力，把它装在脑袋里，别人怎么拿都拿走，它终究是你的。

关系?关系是什么，可能这对任何人来说都不陌生吧，这在当今乃至今后的社会中，都处于一个重要的地位，也是一样的，各个阶段的人都需要关系，学生家长有了学校领导的关系，才能让孩子能进先进，学习好的班级。工作者有单位领导的关系，做的工作都能轻松一点。

这就是竞争的重要性!

一阵欢呼声，从我们班教室传出，随后就是热烈的鼓掌声，走进去看同学们，个个都聚精会神地看台上的精彩演出。你瞧那身穿白灰橙相间的条纹毛线衣的同学再也忍不住了，露出洁白的牙齿，嘴向上扬，他笑场了！现在我们进行课本剧《负荆请罪》表演。

当徐老师把今天要表演课本剧的消息放出来时，同学们一个个都精神抖擞，热血沸腾，准备道具，背好台词。每一组都在草坪上练习，“快点！表演课本剧了。”组员用她那大嗓门儿吼道，那眼神像要把我吃了似的，我不禁倒吸一口凉气。我拿起语文书走出教室，来到草坪，快速进入角色。“你太快了，一点都没有情感。”一个组员指点着我。要多加练习，不要给我们组拖后腿加油！我暗暗的给我自己不断的打气。课间十分钟一下就过去了，打响铃声，课本剧开始了！

首先徐老师抽出组长写的自组名字，周文迪组。开始什么组准备，我没有注意，只记得没有我们组，我叹了一口气，还好，还有时间准备多学一下，我突然感到压力山大。瞧杨昕霖的表演神态动作，多么到位，恍如身临其境。那么难，练到这种水平真不简单。

“窦彦林组”。我的心猛的一惊，到我们组了。台下那么多同学看着。刹那间，我忽然觉得自己说话不利索了，台词也忘得一干二净。走到台前，开始表演。说话大声点。我想到组员的提醒，加油吧。组员们开始表演了，该我说台词了，一瞬间，我的思路清晰了，我流利的背下台词。几分钟后，又轮到我了看着台下几十双眼睛，哎呀，不看不要紧，一看，我的心跳加速，声音也由强到弱了，手心里直冒冷汗，相信自己！我竟然出乎意料地，把自己每次都要结巴的语句背通顺了。不知不觉，我瞬间觉得自己融入了角色，“谢谢大家。”我们组表演幕落。表演完了，我整个人都放松了。

看了一个又一个精彩的表演。呵呵，瞧，是易涵锐组表演了，不到几分钟，易涵锐就把自己逗笑了，露出了洁白的牙齿，嘴直往上扬，笑得也太不是时候了吧，我无语的望着台上笑得十分开心的同学。

这次表演我自己紧张又开心，真是功夫不负有心人，我们组努力表演，取得了好成绩。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

谈到科技，人们首先可能会自然而然地联系到人造地球卫星、载人宇宙飞船、原子弹等这些似乎离我们遥不可及的事物上，她往往给人以高高在上的感觉，实际上，科学技术的日新月异，使得科学不只为尖端技术服务，也越来越多地渗透到我们的日常生活之中。科技与生活是早已是密不可分的，科技无处不在。

暑假里，我随团参加了小记者北京采风夏令营活动。在远离父母的几天里，老师要求我们每天向家长通报活动情况。入住到北京的酒店，由于人地两生，又不能随便活动，找公用电话便成了极为困难的事情，临行之前准备的IC电话卡也经常失去用武之地。这时就会特别地羡慕那些有手机的“团友”，也更深切地感受到手机带给人们的方便。

在中国科技馆里，我们看到了在电视和老电影中才能看到的老式的手摇电话，也了解到更久以前，在没有电话的年代，人们用原始的方式联系是多么地不便。每当看到电影中地下党员冒着生命危险接头送情报、战斗中失去联络信号等镜头，都会不由自主地联想到，当时如果有了手机，不就避免这些无谓的牺牲了吗?每每这时，我就会更强烈地意识到科学的力量，科学不仅改变了整个世界，也改变了我们的生活，科学就在我们身边。

几年前，人们还把手机称呼为“大哥大”，传呼机称呼为“BB机”，能够使它、拥有它，是件多么值得令人炫耀的事情，似乎这就是金钱和地位的象征，是“大款”和“时髦”的代名词。而在今天，在科学飞速发展的今天，电话已经普及到千家万户，从公司白领，到普通菜农，甚至是废品收购员，对它的依赖都是与日俱增。它占据的地位越来越重要，已成为人们生活、工作沟通的重要手段。大家有目共睹，从固定电话到移动电话，从单一的通话工具，到彩屏，视频移动电话，它使人们生活的色彩变得五彩斑斓。看到这些，你就不能不为科技的发展之快而扼腕感叹。

作为一名新一代的中学生，我们在享受新生活的同时，应该要树立远大的理想和志向，从小要热爱科学，学习科学，学好科技知识，创造新生活。我们在坐的每位同学，大概都有共同的梦想，长大了要当科学家，多出科研成果，为祖国建设，为人类文明作贡献。这是远大目标。实际上，我们学习科学知识，还不仅仅是为了当科学家，也是为了适应日新月异的新生活。

所以，从现在开始，我们就要培养浓厚的学习兴趣，努力学习科技知识，学好各门文化课，多阅读一些科普书籍，积极参与各种科技活动。人类的智慧是无限的，无论是美国的挑战者号爆炸，还是全球计算机病毒的升级，从来都不能阻止人类的科技进步。“知识就是力量”，培根这句脍炙人口的名言不知激励了多少渴求知识的人。如今，让我们也用它来勉励自己，做一个热爱科学的新一代，为我们祖国的明天，谱写出更加辉煌的诗篇!

谢谢大家。

今年暑假，我经历了无数的趣事，但令我最难忘的是我们几家人一起去看动物表演!

记得那天，我们几家人兴高采烈地一起来到宜宾的翠屏公园，我们几个小朋友最想去的就是动物园了，大家你追我赶地直奔动物园，呵呵，没想到刚到一会，就赶上了动物园安排的欢迎游客的特别节目——马戏表演!运气真是太好了!

第一个闪亮登场的是威武的狮子，它为大家带来的是：狮子跳舞。只见指挥员叔叔拿着鞭子轻轻一挥，狮子就有节奏地打起滚来，在地上欢快地转来转去，此时的狮子变成了一个出色的舞蹈家，场上响起了热烈的掌声!

紧接着小猴骑自行车表演的也不错。活泼可爱的小猴一上场，就快速地坐上自行车，在场上绕了一圈又一圈!一边表演，一边还对大家做着鬼脸，我看见它还得意地冲着大家笑呢!多么可爱的小猴啊，我太喜欢它了!

第三个表演是最出色的，名字叫：山羊背小猴走钢丝。在细细的钢丝上，山羊就像在平地上一样，稳稳当当地走来走去，还是那只可爱的小猴子，它不是开始时候的顽皮，只见它用心地坐在山羊的背上。山羊和小猴还表演了它们的绝技：钢丝的中间插着一块金属圆板，只有碗口那么大，山羊小心翼翼地把四条腿都踩在圆板上，身子弯的就像一座拱桥，此时，小猴在山羊的背上打了一个漂亮的倒立，顿时，场上响起了雷鸣般的掌声，哈哈，这时候的小猴就更加得意了!

还有狼狗做算术，猴子投球，狮子钻火圈......

在回来的路上，我的心情久久不能平静，妈妈告诉我：那些可爱的动物之所以表演的那么的精彩，是因为长期勤学苦练的结果!我在心里暗暗地对自己说，以后不管做什么，我也要努力地奋斗，这次精彩的马戏更让我懂得了：世上无难事，只要肯登攀!