作文网上购物的好处（经典20篇）

“根据中国互联网信息中心的统计，截至2011年12月底，中国网民数量突破5亿，达到5.13亿，全年新增网民5580万。互联网普及率较上年底提升4个百分点，达到38.3%。”随着科技的发展和人民物质水平的不断提高，网络已成为人们生活必不可少的一部分!

在网页上轻轻一点，我们就可以查阅到大量的资料，增加我们的知识，为我们省下了大量的时间;点点鼠标，只需几秒就可以同远在大洋彼岸的家人视频通话，再也不用为思念亲人而心烦;有了邮箱，亲朋好友立即能收到我们的祝福和问候，再也不用像旧时代时，为一封信等上半个月;简单的网上购物，免去了传统购物方式的麻烦，为我们的生活带来快捷和方便;同样，网络已成为人类交流的一个平台，在微博、论坛等地方，人们可以发表自己的观点;“给力”“打酱油”“雷人”“hold住”等一些网络热词不断诞生，这为人们的精神生活带来了无限的新鲜感和快乐感……可以说，网络是人类文明发展史上一个重要的里程碑!

但每一件事物都有它的两面性，网络再好仍存在大量的隐患!网络现已被一些不法分子所利用，一些“钓鱼网站”暗藏着陷阱和危险，他们调走的不仅是他人的财产，更是整个社会的诚信和道德。由于网络的开放性，在网络上有大量的不良信息，特别是青少年，控制不住诱惑去浏览这些不良网页，这对他们的身心健康有极大的伤害。在网络中，也有许多游戏，很多孩子就沉迷于这些虚拟的游戏当中，并且不愿意面对现实生活，从而导致他们意志力下降，不能坚强的面对学习、生活中的困难，最后荒废了学业，严重的甚至暴毙身亡，这是令人多么心痛的事啊!网络对青少年的人生观、价值观存在着潜在的威胁，而青少年是祖国的未来，民族的希望，肩负着中华民族走向伟大复兴的艰苦重任，青少年的成长直接影响到国家的正常发展!

网络让全世界在最短时间内实现了共享和对话，让地球成了“地球村”。它可以拉近我们的心灵，也能疏远我们的心灵;他让我们看到了科技的奇妙和生活的多彩，也让我们看到了社会的复杂和人性的阴暗。水，是生命之源，人类离不开水，网络也一样，人们也离不开它，但它需要人们的正确使用，如果使用不当，也会像水那样泛滥成灾，给人类带来负面影响!

任何科技发明，都凝聚着人类的文明和智慧，发明者的最初目的是造福人类，作为发明网络的我们，需要控制网络，而不是被网络所控制!

网上购物是大多数成年女性最喜欢做的一件事，无论她们多么伤心、多么失望，只要一声“××女士，你的快递到了。”她们就会立刻变得喜笑颜开。我也很想尝试一下网购的滋味，今天终于有了机会。

这可是我第一次在网上购物，我在微信的“京东精选”中买了一枝笔，这可不是普通的笔，而是一枝录音笔。看过《疯狂动物城》的都知道，朱迪就有一枝萝卜形的录音笔，我的这枝和她同款，而且那上面还有朱迪的警徽，价格是17元。我是用微信支付的，那都是我抢红包的钱，其中有一大半是爸爸发给我的零用钱。因为我是买过之后才跟妈妈说的，所以妈妈骂了我一顿，可是，买都买了，能有什么办法呢？主要问题是妈妈担心他们不发货，怕我上当。不过，我把收货的地址都写清楚了，如果厂家守信用的话，他们一定会发货的。

过了两天，我想看看货到哪儿啦。打开一看，呀，这么快，已经到徐州了！也就是说，明天就可以到了！噢，太棒了！晚上，我激动得睡不着觉，真希望时间能过快点儿。

第二天早晨，我甚至连0。01秒也不想耽误，坐上妈妈的摩托车飞快地来到了收货地。可是，我左等右等还是不来。妈妈说：“送快递的早上根本不会送，得等到下午六点钟才行！”啊，NO，我可是一个晚上连觉都没睡呀，还要等到下行六点！

接下来的一整天时间，我都是在煎熬中度过的。下午，作文班下课后，我一出教室就飞快地向前冲，这可能是我这辈子中最快的速度了。当我满身大汗地跑回家中时，快递已经送到了，我兴奋地把它捧在手中，就像拿着一件宝贝似的。

这是我第一次网上购物，也许是最后一次了，因为妈妈说，如果再随便网购的话，会把我揍扁的。

爸爸常说多阅读，会有好多好处的，就连老师也说阅读好处多多，也就是所谓的开卷有益吧。可是我却不知道阅读究竟有什么好的，在生活中到底有什么作用。

My father often said to read more, there will be a lot of benefits, but also the teacher say that reading benefits, the so-called reading enriches the mind. But I do not know what a good read, what role in life.

可是不久就改变了我的看法。

But soon I changed my mind.

有一次学校组织课外知识竞赛。有一道题是这样的：树袋熊为什么浑身是香的?三个选择：A与生俱来的，B生活在清香中，C它吃了一种香的树叶，时间长了就香了。这道题我在哪见过，哦，想起来了，就是前天阅读的一篇科学论文。里面提到的，说是树袋熊爱吃桉树叶，这种树叶里有一种成分，吃多了时间长了就香了。我选了C。过了几天，试卷发下了一看，果然是C。还有好多题，我都见过，才把它们做对的。

Once the school organized extracurricular knowledge contest. One question is this: why all the koala is sweet? The three option: A innate, B live on the fragrance, C it ate a fragrant leaves, a long time is fragrant. The question is where do I know, oh, come to think of it, is the day before yesterday read a scientific paper. Mentioned inside, said to be the koalas eat eucalyptus leaves, there is a component of the leaves, eat much long time is fragrant. I choose C. After a few days, the papers find a look, really is C. There are a lot of questions, I have seen, just put them to do.

还有一次，上作文课。老师要我们写关于劝学的文章。我就引用了一些名言、古诗。好多人都没有想到，可是我想到了。作文点评时，老师把这篇文章读给大家听，让大家学习，还表扬我爱读书呢。这些都是我平时多阅读多积累的效果。

Another time, the composition class. The teacher asked us to write a story about encourage learning. I quoted some words, poetry. Many people dont think of it, I think. Writing reviews, the teacher read the article to listen to everybody, let everybody to learn, I also praised the love of reading. These are my usual to read more than the effect of the accumulation of.

我终于明白了，阅读能让我们多补充课外知识，写出好的文章。当然最重要的是阅读让生活变得更精彩。所以说阅读好处多多。

I finally understand that reading can let us add more extracurricular knowledge, to write a good article. Of course, the most important is to read make life more exciting. Read so many benefits.

昨天，妈妈，开车带我去家多旺超市购物。这次购物可不像平常购物这么简单，因为，这是我自己亲自购物。

到了家多旺，里面人山人海，商品琳琅满目。妈妈从钱包里抽出一张100元，递给了我，说：“可瑜，这次行动是有要求的，要求是：你要算出你花了多少钱、收银员，阿姨该补你多少钱。”我拍拍胸脯，胸有成竹地说：“好！”“那我们超市门口见。”“嗯。”就这样，我的“购物之旅”就开始了。

我先来到文具区，挑选文具。我上看看下看看，寻找中性笔。哇！好可爱的一盒中性笔啊！一盒里有四支笔，每支笔上都有《西游记》中的角色。“就买这盒吧！13元。”突然，一个改正带吸引了我，走近一看，改正带上的小花正在旋转哩！“太有趣了，就买这个，7元。”我拿起一个黄色的改正带放进了推车里。接下来，我又买了个50元的文具盒。

我来到生活用品区，挑选生活用品。哇，这个发饰好漂亮啊！上面镶了许多像钻石一样的东西，金光闪闪的。“服务员阿姨，请问这个发饰多少钱？”我举起发饰，问道。“那个要五元。”服务员阿姨回答。这么便宜，买了！我拿起一个王冠发饰放进了推车里。我继续向前走，看见了眼罩，正好我经常睡不着，买一个！我拿起一个十元的眼罩，放进了推车里。

最后，我来到了零食区。买零食的人可真多，尤其是小孩。我拿起一盒7元的巧克力和3元的薯片。“我算算，13加7加50加5加10加7再加3等于95元，100减95等于5元。”

我来到收银台，把我所买的东西给了收银员阿姨，说：“一共买了95元，您应补5元。”收银员阿姨说：“真聪明，这是找给你的5元。”说完，她并把东西放进了袋子里。我接过袋子，跑出了门外，找到了妈妈，并把答案说给了妈妈听。“真棒！为了奖赏你，后天妈妈带你去儿童乐园玩。”“太好喽！”我高兴得一蹦三尺高。

这次购物，我紧张又激动。当然啦，激动多，紧张少。

（一）

绿化祖国，是我们国家的一项基本国策。頋名思义，绿化，就是要在全国大力开展植树造林运动，用绿色植被把我们的国土覆盖起来。那么植树造林对我们有什么好处呢？

首先，植树造林能够使水土得到保持。以我国的黄河流域为例。黄河上游流经黄土高原。由于那里植被覆盖率低，黄土又十分松散，每逄雨季到来，经雨水冲刷，大量泥沙流入黄河，使河水变得特别浑浊。这些被雨水冲下来的泥沙把河床填满，造成河道淤塞。据统计，黄河每年冲刷下来的泥沙约16亿吨，平均每年把河床填高约10厘米。千百年来黄河一直威胁着沿河人民的生命和财产安全，这都是由于上游绿化率低造成的。

要控制水土的流失，就必须植树造林。因为树木有像树冠那么庞大的根系。这些根伸向四面八方，像巨手牢牢地抓住了土壤。而被抓住的土壤中的水分，又被树根不断在吸收蓄积。据统计，一亩树林比无林地区多蓄水20吨，这样就会把水土保持下来。

其次，植树造林能防风固沙。沙汉逞强施虐，所用的式器是风和沙。每次狂风一到，沙粒随风飞扬，风愈大，沙的冲击力量愈强。风沙所到之处，田园会被埋弃，城郊变成废墟。要抵御风沙的袭击，必须造防护林，以减弱风的力量。风一旦遇上防护林，速度可以降低70?80%。如果相隔一定的距离并行排列许多林带，再种上草，这样风能刮起的沙粒也就减少了，从而起到了防风固沙的作用。

再其次，植树造林可以为人类提供各种有用的物品。在吃的方面，有香甜鲜美的水果，有营养丰富的干果，还有能滋补身体的珍贵药材；在用的才面，橡胶是工业原料，木材可以用来建房、修路、做家具。总之，它的用处大得很。

此外，植树造林能消除空气污染，美化环境。据统计，一亩树林一年可以吸收灰尘20—60吨；每天能吸收67公斤二气化碳，释放出49公斤气气，足可供65个成年人呼吸用；一亩树林一个月可吸收有毒气体二氧化碳4公斤；一亩桧柏林一昼夜能分泌出2公斤杀菌素，可杀死肺结核、伤寒、白喉、瘌疾等病菌，这样就能净化空气，保障人们的身心徤康。植树造林还能减少噪音，保持生态平衡，提供游乐场所等等。

植树造林，造福子孙，好处说不完。我们一定要积极投身到绿化大军中去，用汗水浇绿祖国的山河。

（二）

首先，植树造林可以绿化环境。人们生活的环境里，如果没有花草树木，就会显得气氛单调、枯燥乏味。绿化环境，能使祖国的山川秀丽，景色宜人；使人们聚居的地方绿树成荫，繁华似锦。有了绿化的环境，从大的范围说，可以调节气候，防止风沙；从小的范围说，可以消除污染，减弱噪音，吸滞尘埃。难怪人们一说到绿化环境，就想到了植树造林呢！

其次，植树造林还可以净化空气。人和动物进行呼吸，都是吸进氧气，呼出二氧化碳。煤炭和柴草的燃烧，也是消耗氧气，产生二氧化碳。那么，天长日久，是不是空气中氧气就会越来越少，而二氧化碳就越来越多呢！事实并不是这样，因为绿色植物在进行光合作用时，总是消耗二氧化碳，产生氧气，这样就使空气里氧气和二氧化碳的含量大致保持平衡。

第三，植树还可以减少自然灾害。事实证明，如果一个地区的森林覆盖率达30%以上，那就能促使生态平衡，减少自然灾害，保持农业的稳定发展。

（三）

每年的3月12日是我国的植树节，这一天大家都来植树。

树，是保护自然环境的卫士，是人类能持续生存在地球上的保证。所以，我们要植树造林。

植树造林的好处有很多。

比如说，它能防止水土流失，土地荒漠化。(.)在山西一带，水土流失异常严重，根本原因就在于这一带树很少，无法固定沙土，所以，土地就被风和水所侵蚀。这就是植树造林的必要。

再比如说，它还可以净化空气，消除噪音污染。树林从出土之后，无论何时它都在吸入二氧化碳，呼出氧气，这样，它可以给自然界提供新鲜空气。如果没有这些树，我们还怎能生活在这麽美好的地球上呢？这又是植树造林的好处。

植树造林可以调节气候，防风防沙。为工业建设提供原材料，我们的书柜、课桌、椅子等等都是用木材制作的。植树造林在人类生活中很重要，对人类做出了许多的贡献。

植树造林好处这么多，为了人类有一个良好的生存环境，我们就要珍惜树木，多植树，多造林。

With the development of the internet and the popularization of computers, shopping on the internet has become a commonplace in our life. here consumers can buy almost everything they need.

Shopping on the internet has a lot of advantages, of which the most important is perhaps its convenience. people dont have to waste a lot of their energy and precious time to go from one shop to another to choose the commodities they like. this is especially desirable to the old, the sick and the busy people who cannot go to the shops in person. the goods come in all shapes, sizes and colors on the internet. all they need to do is to sit in front of their computers and click the mouses. the commodities they order will be delivered to them promptly.

However, shopping on the internet also has its disadvantages. the first disadvantage is that the consumers cant see the goods or try them on personally. sometimes, the real goods may not be the same as what they have seen on the computer. the second disadvantage is that some shops on the internet are not registered. they will never deliver anything to you after they get the money from you. once cheated, you will find that you have nowhere to go to complain.

[网上购物的英语日记

今天下午，我和妈妈去逛超市。我们先去花润超市，在超市里我看见桂圆了，很想吃就让妈妈给我买。走到买红酒的地方，忽然想起我喜欢喝的提子酒家里没有了。就让妈妈给我买，可是我仔

细找了一遍也没有看到。我和妈妈就去新世纪超市看看，刚到买红酒的地方我就看到了。妈妈想锻炼我的勇气，让我自己记住价钱去排队结帐。看到那么多的人在排队我就不敢去，后来妈妈鼓励我。终

于我鼓起勇气去排队结帐，走出超市我朝妈妈吐了吐舌头说下次来超市买东西我还要结帐。

One possible version: In order to support Beijing to hold the 20XX Olympic Games and protect our environment, an activity was organized by the Young League and Students Union of our school during the week from June 3rd to June 8th. All the students in the senior grades took active part in it.

Some students cleaned the playground, watered the young trees and flowers, and removed weeds. Some students collected waste paper, old books, empty cans and old toys. They had them sorted and sent them to the recycling center. The activity is really instructive. Now we all have realized how important protecting the environment is.

春节期间的一天晚上，我吃完饭，便去看电视。“许承林，来一下！”我一看，是爸爸。“什么事啊？”“来！”说完，爸爸用手做了一个过来的姿势。原来爸爸要带我去超市。我和爸爸等几个叔叔阿姨坐上车。过了一会儿，爸爸说：“到了！”我下了车，我一看，霓虹灯在闪着光，大楼里人山人海——我们到超市了！我想买 东西要这么多的人啊？我们挤进“蜂窝”里。来到了二楼食品区，首先拿了一盒银耳，然后拿了一瓶油，去批十箱。我们正要走，发现王叔叔“飞”了，我从来都是见过小孩走丢的，从没见过大人走丢，这是头一次 .“恭喜恭喜恭喜你呀，恭喜恭喜恭喜你.....”我不由自主地唱起了歌。接着，我们去了腌腊食品柜，找了几条“麻辣肠 ”，便去了面点柜了，去拿了几盒八宝饭，左弯右拐地走向了冷冻食品区，我好不容易才“钻”过去，这时，我觉得我像一只正在钻洞的地鼠。爸爸和其他叔叔阿姨拿了几盒三鲜馄饨和饺子放在手推车里，忙得不亦乐乎。看着“堆积成山”的东西，我长长叹了一口气。虽然我们累得“不成人样”但是我们还是很开心。春节购物真热闹！

简评：开头可以再简洁一些。叙述中还欠缺一些条理，要就其中的一、二个值得写下来的片段详细些描写。“我和爸爸等几个叔叔阿姨坐上车”是病句，错在哪里？我们一起想想呢？

健美操好处多多，它对身体素质的意义人们参与健美操锻炼的主要目的应该是健身与娱乐。在这里我 们对健美操的健身功能是比较了解的， 但对娱乐有不同的理解。

其实， 任何体育活动都与娱乐有关， 寻求快乐是人类的天性和自然的心理需 求，在得到乐趣的同时达到健身的目的是健身健美操的首要准则。因 此，健美操锻炼首先要注重练习者的心理感受和情绪的体验，也就是 说练习者所表现出来的热情与活力、 快乐与自信， 以及自我实现的成 就感。近年来，随着人们健康观念的更新，花钱买健康成为许多人的 共识，参与体育锻炼的人越来越多，喜爱健美操的人也越来越多，健 美操成为体育健身产业的一个重要组成部分。在这种形势下，出现了 一些自称为健美操的运动形式， 人们参与健美操锻炼的主要目的应该 是健身与娱乐。

如果以健美操活动的目的和所需要解决的主要任务为 根据来划分， 归纳起来可分为大众健美操、 竞技健美操和表演健美操， 其中大众健美操是促进大学生身心健康的手段，具有重要的体育价 值。价值是表征主体和客体需要之间的肯定或否定关系。

体育价值是 一般价值论在体育运动中的具体表现，是人们的体育需要追求的目 标，更确切的说，指的是体育这一客体与主体(人或社会)需要的一种 特定(肯定或否定)的关系。体育价值是通过体育活动来创造并实现 的，体育活动是否有价值关键在于它能否满足主体的需要。 健美操是在音乐的伴奏下，融体操、舞蹈、武术等动作为一体 的体育运动，是音乐与动作的完美结合，它具有横跨体育、文学、教 育、医学四大领域的特征，是在运动的基础上培养人体健康美的一种 新兴体育项目。

健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一 种，它经常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下， 以人体有氧系统提供能量的一种运动形式， 其运动特征是持续一定时 间的、中低强度的全身性运动，是有氧耐力的基础。虽然健美操运动 发展历史不长， 但深受广大群众的喜爱的原因是

健美操不仅突出动 作“健”与“力”，而且更强调“美”。它将人体语言艺术和体育美学融为一 体，使健美操成为一个极具观赏性的体育运动项目。另外，健美操运 动以其生动活泼、 轻松自如、 随心所欲的运动形式早已被大众所接受。

健身性健美操的动作套路形式多样化， 节奏有快有慢， 套路有长有短， 动作有难有易， 运动量和运动强度的大小可以任意调节， 适合于不同 阶层、不同行业、不同年龄、不同性别、不同体质的人们进行锻炼， 各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式， 都能从健美操练 习中得到乐趣。

随着现代物质文明的提高， 人们花钱买健康的观念不 断增强， 它已成为人们现代文明生活不可缺少的组成部分， 也就是说， 几十年来， 健美操正是以它独具特色的运动形式和热烈奔放的运动气 氛风靡世界，征服着爱美的女性，倍受人们的喜爱。

健美操是一种有氧代谢运动， 通过较大密度和强度的身体练习， 对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷， 从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内 脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增 强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充 满活力和创造力而呈现出美的魅力。

开展课外健美操锻炼，不但与学 校体育教育相辅相成， 全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健 康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的 侵蚀。健美操塑造健美形体的功能。

追求形体美是人们们选择健美操 的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素 生成了人的基本体型， 但后天塑造却是完全可能的。健美操是在生理 学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编 的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明 它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生 正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。对大学生的方方面面发 挥着巨大的作用。

1、塑造形体美：健美操的具有锻炼价值，“形体”分为姿态和体 型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯。

而体型则是 我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，但相对来说遗 传因素起决定性作用。

良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要 因素。

健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状 态要求基本一致，因此，我感觉通过一个学期的健美操学习改善了很 多不良的身体状态，形成比较优美的体态， 从而在日常生活中表现出 一种较良好的气质与修养。同学都说我比以前更给人以朝气蓬勃、健 康向上的感觉。

健美操运动还可塑造健美的体型。

通过健美操练习尤 其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型 缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可消除体内和体表多 余的脂肪， 维持人体吸收与消耗的平衡， 降低体重， 保持健美的体型， 我感觉我的体型向美的方向有了一些提高，有提高就说明有作用! 2、增进健康美：健美操具有生理价值，“健康”即生理功能正常、 无病理性改变和病态出现。但随着经济的发展和社会的进步，现代健 康已不仅仅是生理意义上的“健康”，而兼备健康的心理和行为。健美 操作为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小， 容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、 残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。

只要控制好运动范围 和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上， 达到医疗保健的目 的。“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，一个具有“健康美” 的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵 敏性、 柔韧性和协调性。

心肺耐力的发展使心脏与循环系统有效运作， 将机体所需的营养物质、 氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器 官，并把代谢产物运走，在有机体的生命活动中发挥重要作用。肌肉 力量的发展不仅塑造强健的体魄，亦具备强大的活动能力，减缓肌肉 与附着组织的退化和衰老过程，使身体动作机敏、灵活、富有朝气。

这一个学期以来，平时不早起跑步的我也没有感冒过，这就是健美操 带给我的健康美.“健康美”的人除了自我感觉良好、 可轻松应付日常工 作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，亦能 自发地处理突发的应激状态。一个具有 3、缓解精神压力，娱乐身心：健美操具有心理学价值，随着时 代的发展和社会的进步， 人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各 种便利的同时， 也受到了来自方方面面的精神压力。前段日子我听中 央人民广播电台的健康之声里说到， 长期的精神压力不仅会引起各种 心理疾患，而且许多疾病也与精神压力有关，如高血压、癌症等。健 美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、锻炼身体全面，同时 有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松 优美的健美操锻炼中， 我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失 意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁， 从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。另外，健美 操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参 加健美操锻炼的方式是去健身房， 在健美操老师的带领和指导下集体 练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩 大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出 来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天 地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为 终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功 能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。平时 学习累了跳上一段会让我重新有了充沛的精力去学习! 姐妹们高兴时 一块跳，这也让我们的感情更加的融洽! 4、健美操在大学校园文化建设中的也发挥着很大的作用，课外 健美操锻炼是体育教育的扩展与补充， 又是体育文化活动的重要内容 之一。健美操是在社会生产力高度发展，快节奏生活方式带来“文明 病”蔓延的历史背景下，人类为保护自身健康而创造的一种健身体操。

随着社会物质生活水平的提高，闲暇时间富裕，人们体育价值观念增 强，追求便与美的心理趋向日益强烈。这类初始以健身为目的的运动 经过广泛地吸取体操、迪斯科等舞蹈及其他体育艺术门类的动作造 型， 而注入力度、 增加负荷， 借助音乐的节奏、 旋律及风格调控动作、 体验情感，并逐步在相关科学理论指导下具有明确的目的性、针对性 和科学性，从而发展成为融体操、舞蹈、音乐为一体的通过身体练习 达到健身、 健美和健心目的的新型体育项目。

它还具有很强的群众性、 艺术性、 娱乐性和创造性而成为适应性极广为人们喜闻乐见的一种文 化艺术活动。它以自我锻炼，自我塑造，追求健与美的全面协调统一 的发展而为大学生所接受，成为大学校园体育文化的——枝鲜艳之 花，给大学校园注入了新的活力。

总之，希望经过一学期的坚持学习后，相信健美操会给我们带来许多好处。尽量让动作优 美，协调，我会努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，期待 成绩。

H海铭

每个人都有过成功或失败的经历，不管它大还是小，被人承认还是不为人知，都会使人感受颇深，难以忘记。我就有一件难忘的购物经历。

一天，妈妈让我一个人去超市发买东西。超市发的顾客可真多呀！商品品种齐全，应有尽有，让人看了眼花缭乱，目不暇接！

我立刻想起要买的东西：一瓶酱油。我找到蔬果区。蔬果区的商品可真多呀！有紫红紫红的茄子，有白花花的菜花，有火红火红的西红柿，还有金灿灿的桔子。但我怎么也找不到卖酱油的地方。我心想：“这可怎么办呢？”于是，我鼓足勇气去问售货员阿姨：“阿姨，卖酱油的地方在哪儿？”售货员阿姨指着那边笑眯眯地对我说：“小朋友，酱油就在那边。”我说了一声“谢谢！”就飞快地跑向那边。到了卖酱油的地方，我顺利地拿到了酱油。

在超市的一层，我惊喜地发现门口有卖冰糖葫芦的摊位。冰糖葫芦的种类可真多呀！有纯山楂的，有山楂加芝麻的，有桔子的，还有桔子加草莓的。我心想这么多种类，应该买哪一种呢？我心里嘀咕着。于是，我就问卖冰糖葫芦的阿姨：“阿姨，哪一种最好吃呢？”阿姨说：“纯山楂的最好吃！”阿姨边说边递给我一串，我觉得这串挺好吃的，就买了这一串。

这次购物不仅锻炼了我的胆量，还买到了自己心仪的物品，这真是一次难忘的购物经历啊！

当我有一些伤心的，我不愿做的且不得不做的事时，我总会往好处想，把它想成一件好事。

我不太爱游泳，因为泳池的水总会把我冰得浑身发抖，而且那个教我的教练有点烦，我曾经多次向我妈妈抗议：“要游泳也换一个教练教呀！”妈妈却不听：“这么好的老师很难找的。”“难道不能去林中鸣那个班？”“这个老师要好一点，我知道的！”

我真希望去别的教练那学，更希望不游了。可是又想想，游泳是为了增加我的身体素质，而且好朋友赵煜也在游泳班里，马上要毕业了，可以多和他玩玩，所以我还是同意报名游泳班。

马上要毕业了，我的好朋友林中鸣在暑假过后就要去杭州读书，回来的机会很少，我在以后和他玩的时间就不多了。我十分伤心，他几乎是我在小学生活中最重要的、最讲义气的朋友了。

后来我想了想，觉得这也没什么大不了的，也许以后为了看望他，我还能顺便去杭州旅游，而且天下没有不散的宴席，离别也是有的，有时候离别也是为了更好的相聚。

伤心的事虽然有很多，多往好处想，就能发现快乐才是最重要的。

Only reading be self-motivated people can learn knowledge, otherwise, will become ignorant. I think, we should like to read books, love reading. I remember that du may once said a words: "reading make people relaxed and happy."

There is a famous saying: "read volumes, such as writing." Reading has many benefits, reading can let us growth knowledge; Reading books can broaden our vision; Reading can let we collected many good words we segment. In reading a book, I deeply feel: books are immense ocean, book is the sky of knowledge, books are endless prairie.

Gorky once said such a words: "books are the ladder of human progress." "I rushed in a book is like a hungry person sees a loaf of bread." Yes, books can cultivate peoples sentiment, it can make us relax and breathe the fresh air. I think, love is never wrong, books can make us get rid of a lot of bad habits. Its good to read! Reading makes I aspire to be a useful person to society, I want to be like the beloved premier zhou "reading for the rise of the Chinese," we only have small to read and study hard, to master the knowledge, grow up, can we use our talents to serve human, repay our dear motherland.

Let us act quickly, to book sea roam! Then you will realize the Shakespeares words: "life without books, just like without the sun, wisdom without books, like a bird without wings." The refraction of the truth.

只有读书求上进的人才能学到知识，不然的话，就会变得愚昧无知。我想，我们应该喜欢读书、爱读书。我记得，杜阿美曾经说过一句话：“读书使人心旷神怡。”

有一句名言说：“读书破万卷，下笔如有神。”读书有许多好处，读书可以让我们增长知识;读书可以开阔我们的视野;读书可以让我们收集到许许多多的好词好句好段。在读书中，我深深地感受到：书是无边无际的海洋，书是知识的天空，书是无垠的草原。

高尔基曾经说过这样两句话：“书籍是人类进步的阶梯。”“我扑在书上就像饥饿的人扑在面包上。”是的，书可以陶冶人的情操，它能让我们放松心情，自由呼吸新鲜的空气。我认为，爱书是永远都不会错的，书可以让我们改掉许许多多的不良习惯。读书真好!读书使我立志做个对社会有用的人，我要像敬爱的周总理那样“为中华之崛起而读起”我们只有从小刻苦读书、 学习， 掌握那渊博的知识，长大了以后，才能用我们的才干为人类服务，报答我们那亲爱的祖国。

让我们赶快行动起来，去书的海洋遨游吧!那时你会体会到莎士比亚的名言：“生活中没有了书籍，就好像没有了太阳;智慧中没有了书籍，就好像鸟儿没有了翅膀。”所折射的真理。

大家一生中都有“第一次”，我脑海里印象最深的就是第一次去购物了。

我周五放学回到家了奶奶也做好饭了，这时，奶奶的电话响了，我赶快去接，原来是叔叔给奶奶打的，我问叔叔要干什么，叔叔说他们要回来吃饭，我叫奶奶：“奶奶！叔叔阿姨今天要回来吃饭！”奶奶突然惊讶了，说：“家里没有馒头了，怎么办啊？”我自告奋勇的说：“奶奶，让我去吧！”奶奶给我的口袋里塞了5元，“那好，把钱被装掉了！”奶奶依依嘱咐，我连连点头。

下了楼，我走过了马路，超商店跑去，到了商店，我对老板说：“请问有馒头吗？”阿姨看了我一眼，对我说：“没有了，但是还有饼。”我的小心脏“砰砰”的直跳，嘴里默默的念叨：“是不买还是买饼呢！是不买还是……”最后我下了决定买饼吧！我准备每一个的时候，心里突然想起来奶奶对我说的话“孩子，你别买一个馒头，最少买两个，他们一人吃一个。”于是我就又拿了一个饼，一共是三块钱，我给了5块钱，阿姨找给我了两块钱，我开开心心的回了家，在路上，我的心里想：“到家了以后，奶奶肯定会表扬我的。”我回到家后，奶奶拿到了馒头，奶奶给我点了一个大赞，并且对我说：“我的孙子真真能干！”我听到了这句话，心里比吃了蜜还甜。这就是我的第一次购物。

高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。

多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句，让别人觉得你很有文采，美感。每读一本好书，你都会从中得到终身受益的哲理。读完《鲁滨逊漂流记》你就应该知道：对危险的恐惧心理比看到危险本身更可怕，所以我们面对人生路上的困难，必须勇敢的面对，并去战胜它。

多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要”，从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书，可以让人感觉你知书达理，颇有风度。

多读书，可以让你多增长一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，不仅增长了课外知识，可以让你感觉到浑身充满力量。这种力量可以激励着你不断的前进，不断的成长。每读一本书，你都会从中获取新的知识。前天，同学问我：“为什么这儿下雨，不远处的地方不下雨呢?”我想起了前两天看的《十万个为什么》，立马给了他答案：夏天，天气热，太阳一照，地上的水蒸发得快，就会形成积雨云。这种积雨云面积小，但移动速度非常快，这时，积雨云的正下方下大雨，积雨云边上下小雨，而云块还没有飘到的地方就阳光高照，还是大晴天呢!同学听了，连说我聪明。我不好意思的抓了抓头说：“你只要多读书，也会非常聪明的”。多读书，可以让你变得聪明，变得有智慧去战胜对手。在小学生涯中，我凭借着智慧战胜了高年级的哥哥姐姐，获得了知识竞赛第一名。书让你变得聪明，你就可以勇敢的面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈了一步。

多读书，也能是你的心情变得快乐。读书也是一种休闲，一种误娱乐方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的方式。

读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下良好、扎实的基础。

今天，心情好开心，妈妈把我们几个接回家，我们在车上那个有说有笑。

我回到家里了，我和妈妈睡了一觉，睡醒了我写了一点作业，看了一点电视，妈妈就给我说：“穿上你衣服去，我带你去妗妗家里。”我说：“那你什么时候给我们买衣服呀？”

妈妈说：“你先穿上校服，然后再带你去没衣服，快点啊。”然后我就开始穿好衣服了，我就和我姐姐去没东西，我们到了我妗妗楼下，我们上去看了看妗妗的小孩，那个教孩子真的是好可爱，我们到了，我在哪里看了看会电视，妈妈说：“咱们去给你没几件衣服。”我说：“好啊。”

我们到了要买衣服的地方，妈妈一件衣服的给我看，但是妈妈有的时候看的我也不是很相中，我安的妈妈也不是非常的相中的的，有意见衣服我看着挺相中的，就是一个牛仔裤和一个粉色的上衣，妈妈说：“一直想要给我买双鞋子，但是我不想在哪里没鞋子。”妈妈说：“要不妈妈从网上给你买一双鞋子，你自己挑。”我有的时候喜欢的下次鞋子，妈妈也不是很喜欢的。妈妈看中了一件毛衣，但是那个毛衣是个深色的但是我就是不是很好看，我就不是特别的喜欢的，我就开始去别的地方看衣服了，有一次我喜欢了一件风衣，哪里有两个款式，妈妈喜欢和我喜欢的不是特比一样的，妈妈没有买。

晚上回来爸爸给我买了一盒奶茶，我就开始去网上看睡衣了。

今天过的好开心好开心呀！

With the rapid development of the Internet and the increasing needs of goods, online

shopping of its convenience is the best choice in our fast-paced life.

When we approach online shopping, our first problem is whether it could guarantee our benefit. In one setting, products bought by us are far away from the description of sellers. They are sometimes of poor quality. However, it is not the worst matter. There has the way to avoiding such issues that we should keep calm and read comments written by other customers. It is not rational that buy is in haste, repent at leisure. In another setting, our individual information is exposed in the Internet. The exposition may stir our peaceful life into a mess. A cheater will take advantage of our information to open an account and make an overdraft. Money will not be sent to us but a bill will, thus we will be in high debt.

No doubt, there are some leaks of online shopping. But if we are enough careful, we

would enjoy the shopping online.

的确，一个人的气质，胸膛，品格，智慧无不与书的关联。好的作品，能给心灵插上想象的翅膀，能给心房按上澄清的眼睛

品味书，可让人增加一些课外知识，培根先生说过：知识就是力量。不错，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满力量。这种力量可以激发你的潜能让你不断前进不断成长。所以，书也是我们的良师益友。

英国大文豪莎士比亚说过：书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好象没有阳光；智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有了翅膀。没错，你是否觉得看完书浑身会很累，是因为大脑吸收了书籍的营养。所以读书就等于吃饭。

高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。因为你读完书会积累许多的好词好句，写作文便会轻而易举了将这些东西运用下去作文就会变的生动具体。

我说：读书不能只看一次，正所谓重复是成功之母。所以读书要细细的品慢慢的尝，看多几遍理解文章暗示的事情。

请大家多多读书，书是我们人类生命不可缺少的东西。

【导读】：草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。这说明，缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

【正文】：

当今这个工业发达的时代里，当人类正在为一件件高新技术产品问世而感到骄傲时，一场无声的灾害正悄悄地笼罩地球。这就是--环境问题。现在解决这个问题最有效的方法就是植树造林。

的确，植树造林有很多好处。

首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。

其次，植树造林可以防风固沙。（一）培植防护林可以抵御风沙袭击，防护林的主要作用是减小风的力量，风遇到防护林，速度就减小70%-80%。（二）是培植草皮。有了草坪覆盖地面，即使有风，刮起的沙子也不多，这就减少了沙粒的来源。从这两点可以看出，植树造林对防风固沙有很重要的作用。

再次，植树造林可以防止水土流失，由于我国长期垦殖开荒，所以有一些地区水土流失严重。据测算，20厘米厚的表土层，如果被雨水冲刷干净，林地需要57.5万年，草地需要8.2万年，耕地是46年，裸地只要18年。这说明，缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

植树造林能净化空气，保护环境，防风固沙。既然植树造林有这么多好处，那么我们就应该植树造林，把我们的家园建设得更美好。

读书对我们有很多好处，我喜欢看的书就是《夏洛的网》。

有一次，我姐姐在看电影，名叫《夏洛的网》，我看了一遍，觉得非常好看，这个故事的情节就和童话故事差不多，后来我看了那个简介，原来那个还有书版，我叫我妈给我买了那一本书，我一回到家就看，虽然，我看过一遍电影，但是，我还是觉得书好看，我坐在沙发上认真的看着，我看了第一页，就会想下一页的故事情节，我在一动也不动的看，饭做好了，我还不知道，我妈叫我吃饭，我才知道，我很快的吃完饭，接着拿起书来看，那时我已经读的如醉如痴，读书的时候，我坐在沙发上，我读着读着遇见了不认识的字，我就拿起词典查，查到以后标上去，我遇到了各种好词好句就用横线画出来，遇到各种有修辞手法的句子用曲线画出来，并在旁边写上用的什么方法，在书中有四字词语，我都画出来，不明白的查出来写到下面，我把这一本书读完以后，我还会接着再读一遍，然后，再找我以前没有找到的生僻的词语和没注意到的句子，我读完这本书，我知道，我们要保护好动物，不要伤害动物，那都是不对的，接着还会把故事继续编下去，想象它生下来的小猪会不会也是这样被人们保护不让它们被杀掉，或者是它们快要被杀掉时，有很多动物和小孩来帮助它们，不让它们被杀。

我特别喜欢读这本书，我认真的读了这本书才知道，原来读书这么有乐趣，还有我们不要阅读动漫书，那些对学习都没有用，要阅读对学习有用的书。

​导语：都说生命在于运动，你觉得运动有什么好处呢?下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

Consume excessive body heat and reduce body fat accumulation and maintenance of appropriate weight. Enhance cardio and promote blood circulation. Reduce suffering from heart disease, hypertension and diabetes, and other chronic diseases. Strengthen body resistance and reduce disease. Strong bones and prevent osteoporosis; Help welfare, and reduce confusion. Help improve the body, strong muscles. Increase the soft joints of the body and make more flexible, to reduce casualties. Improve sleep quality, more adequate rest. A more dynamic, more spirit, more efficient learning and work; Help relax, study or work with the removal of the stress. Tempered strong will, the courage to face challenges; Help increase self-confidence, to establish a healthy self-image. With family or friends to share fun opportunity for everyone feelings. Provide opportunities for understanding new friends and learn the spirit of cooperation in group activities. Quality fitness activities building quality leisure life management.

【参考译文】

消耗体内过多热量，减少体内脂肪堆积，维持适当的体重。增强心肺功能，促进血液循环。减少患心脏病、高血压和糖尿病等慢性病的痛苦。增强体质，减少疾病。强健骨骼，防止骨质疏松;帮助福利，减少混乱。帮助改善身体，强健肌肉。增加身体的软关节，使其更灵活，减少人员伤亡。改善睡眠质量，更充分休息。一个更有活力、更有精神、更有效率的学习和工作;帮助放松、学习或工作以消除压力。锻炼坚强意志，勇于面对挑战;有助于增强自信心，树立健康的自我形象。与家人或朋友分享乐趣的机会，为每个人的感情。提供机会认识新朋友，学习团体活动中的合作精神。素质健身活动建设精品休闲生活管理。