今天的年夜饭【实用20篇】

有一富翁，为了确保自己的人身安全，雇了双胞胎兄弟两个作保镖。兄弟两个确实尽职尽责，为了保证主人的安全，他们做出如下行事准则：

a．每周一、二、三，哥哥说谎；

b．每逢四、五、六，弟弟说谎；

c．其他时间两人都说真话。

一天，富翁的一个朋友急着找富翁，他知道要想找到富翁只能问兄弟俩，并且他也知道兄弟俩个的做事准则，但不知道谁是哥哥，谁是弟弟。另外，如果要知道答案，就必须知道今天是星期几。于是他便问其中的一个人：昨天是谁说谎的日子？结果两人都说：是我说谎的日子。你能猜出今天是星期几吗？

首先分析，兄弟两个必定有一个人说真话，其次，如果两个人都说真话，那么今天就是星期日，但这是不可能的，因为如果是星期日，那么两个人都说真话，哥哥就说谎了。

假设哥哥说了真话，那么今天一定就是星期四，因为如果是星期四以前的任一天，他都得在今天再撒一次谎，如果今天星期三，那么昨天就是星期二，他昨天确实撒谎了，但今天也撒谎了，与假设不符，所以不可能是星期一、二、三。由此类推，今天也不会是星期五以后的日子，也不是星期日。

假设弟弟说了真话，弟弟是四五六说谎，那么先假设今天是星期一，昨天就是星期日，他说谎，与题设矛盾；今天星期二，昨天就是星期一，不合题意；用同样的方法可以去掉星期三的可能性。如果今天星期四，那么他今天就该撒谎了，他说昨天他撒谎，这是真话，符合题意。假设今天星期五，他原本应该撒谎但他却说真话，由"昨天我撒谎了"就知道不存在星期五、六、日的情况，综上所述，两个结论都是星期四，所以今天星期四。

来到饭店，人都到齐了，菜也陆陆续续的上了一些，大家开始边吃边谈。

舅舅说：“现在生意可真不好做，要是有个亲戚是市长什么的，那可就方便多了。”这时，服务员走过来，说：“实在对不起，最近人太多了，饮料没了，对不起。”舅舅说：“没有就去外面买呀！”表妹见服务员走了，说：“像我们这样挑剔的卑鄙小人，这家店的人一定会说，这些人怎么这么挑剔的。”大家听了，都哈哈大笑起来。

我夹起一个蚌壳，却怎么也打不开，只好放一边了。忽然，二舅说：“这蚌壳怎么还活着呀。我立刻跑过去看，果然，蚌壳忽开忽闭，我用牙签一戳，又关上了，把我的牙签也夹住了。现在回想起来，刚才差点吃了一个活着的生物，真可怕呀！

今天，大家团聚在一起，经历了一个有趣又新奇的一晚，真开心呀！

今天早上，我起了个大早。但却发现家里连一个人也没有，特别的安静。我洗漱过后跑进厨房，发现锅里连半粒米都没有。哦！no！妈妈连饭都没做就走了，我上午只能饿肚子了。不过家里还有一包方便面，我就泡了凑合着吃了。

吃完了之后，我看见妈妈的手机还在家里，就拿起来玩了一会儿。正当我玩的起劲的时候，突然，爸爸打来了电话，我赶紧接听。“喂，是儿子吗？”“对，爸爸，是我。”“儿子，你外公病了，而且病得还不轻呢！”“真的吗？那赶紧去医院呀！”“已经在医院里了，你的妈妈、大姨、大舅还有大舅妈都来了。你快一点到小区门口来，我来接你了。哦，对了，把手机也带上。”“哦，那我挂了。”“恩，拜拜。”

听了之后，我立马跑去小区门口，发现爸爸已经到了。我赶紧坐上车，去外公所在的医院。

到了目的地，我立马跑去那幢楼。我们坐上电梯到楼上时，出来一看：12楼，心脏区！哎呀，这下事大了！我立刻跑去外公的病房，发现外公的心率每分钟只有40多下了，头上有伤疤，呼吸困难，大家脸上都毫无笑容。我看见外公连翻身都这么困难，鼻子一下子酸了。我顿时想起了外公以前忙碌的身影，对我小时候的关心与爱护。在烈日下干农活，在家里做家务。可现在，他却只能躺在病床上，不能健康快乐幸福的生活，只能无奈的接受治疗，我一下子哭了出来。外公，你辛苦了！大家的眼里都闪现出了泪花。我真心的祝愿，外公能够早日康复。

今天家里特别静。

今天早上老是感觉心里怪怪的，结果看到了12月21日是世界末日，我看了大吃一惊。虽然我知道这是假的，但是我心里还是忐忑不安。

到了晚上九点钟，我早已经在甜美的美乡里了。突然地面震动了一下，我还以为是床铺震动了一下，又继续睡着了。过了一分钟地面开始正式的“表演”了起来，疯狂的震动了起来，地板似乎表达非常脆弱，震一下、裂一下、震一下、裂一下。吓得我汗流浃背、睡意全无。赶紧下了床看到了大路上有一条很大的裂痕，急忙叫醒了妈妈。

妈妈说：“我们先通知一下离我们最近的人家，然后再随机应变吧！”

“可是周围的人都会受到严重的危害的。”我焦急的说道。

“可是这也是被逼无奈的。”还没等妈妈把话说完，地震九把我的家分成了两半，紧接着无情的海啸也向我们劈头盖脸的向我们冲过来，让整个世界都在这水火不容中。

我们一家人赶紧跑出了家门，看到外面的世界真是惨不忍睹啊！满地都是死人，满地都是失去父母孩子的哭喊声，心软的我也忍不住掉下眼泪。

这只是世界末日的刚开始，后面才是危难临所谓的“精彩”，那就是山洪爆发、火山爆发等，要我们这些人类人间蒸发。接着熔江流了个满地了个满地，我大声的叫喊着着：“为什么！为什么！”难道这是我们人类该受的祸吗？。我抱着头痛哭起来。看到那些慌乱的人们，他们不顾周围一切，一个劲的往前面跑。可还是躲不过这场灾难。唉~。

世界末日过后，只剩下一个班的人类，看到了末日的过后，当然我也是幸存者之一，看到了孤荒的岛屿，无边的大海。我吓得醒了过来。

[假如今天是世界末日小学作文

不知你在这里有多少年了，只清楚你在我童年时就存在于此。春夏秋冬，花不知有多少次开放，草也不知有多少次枯黄，你就默默地矗立在那里，演绎自己的人生。

你是一棵高耸的大树，扎根在小区对面的一片空地上，在蓝天下成长着。每次回家时，总能看见你，你不说一句话，却永远的停留在我的心里。

春天，你与其它花儿、草儿比着，比着谁先发芽。你用浅绿点出的芽儿成为春天最美丽的一笔。当万物都醒了的时候，你又去为夏天做准备了。

浓夏，空气中没有一丝凉气，燥热是人们唯一的感觉。让人什么事都不想做，只想在家里凉快凉快，好像世间的所有事物都变得无精打采起来，除了那嗡嗡响的空调和摇个不停的扇子。这时，你打起了精神，撑起了绿叶，也撑起了一片平静、不在燥热的天。你的绿阴下有了孩子们的欢声笑语，有了大人们的勤劳工作。

秋天，当万物萧瑟，寂寞的空气袭来，你却撒下一串串“毛毛虫”，那是你的种子。那毛毛虫给我带来过许多欢乐的时光，第一次被毛毛虫吓着，第二次又拿着毛毛虫吓别人。你的种子就是我的欢乐果。你用独特的种子给秋天带来了生气。

冬天，白雪一片时。没有了叶子，没有了种子的你依然用自己优美的枝条为世界增添美丽。银装素裹的你展示出另一番美，另一幕可爱。冬，太寂静了。你忍受住了静，积攒能量，为明年做准备。

你有了嫩绿的芽儿，就为春天装扮；你有了深绿的叶儿，就为夏天绽放；你有了可爱的种子，就为秋天增添生机；你有了优美的枝条，就为冬天展现。你奉献着你的一切，却不求任何回报，你只想把奉献的爱传给每个人，让他们拥有快乐。

今天，我想对你说说心里话：“谢谢你，陪着我走过春夏秋冬，陪我走过欢乐的童年甚至更远。谢谢你的无私奉献。”我想你应该听得见，那一片片叶子就是你的话语，风轻轻吹过来，“哗哗”，我听见了，这是你的话语。

每年的除夕，家家都要吃年夜饭、发压岁钱。我最喜欢除夕了，有吃的，也有钱发，这么好的日子一年中也只有这么一天。所以每当过年时，我都会好好珍惜。当然这次也不例外。

今年的年夜饭真是民常的丰盛，热菜有：“竹报平安”、“五谷丰登”、“年年有余”、“节节登高”“锦上添花”、“洪福齐天”。凉菜有：五香牛肉、桶子鸡、红油带鱼、蒜泥黄瓜、姜汁拌西芹、十香如意菜。汤有合家团圆汤。主食有状元饺子。这桌菜名为：合家团圆饭。我吃的是满嘴流油，口水飞下三千尺。

我真希望一年多几个这样的日子，不过好像会变成一个大胖子的哟！

夜幕慢慢地降临啦。一阵接着一阵炒豆般的爆竹声提醒人们，新年除夕夜的重头戏——大年三十的团圆饭就要开宴啦!餐桌上摆满了鸡鸭鱼肉，香喷喷的一大桌菜啊!

每年的大年三十。妈妈都会忙碌一一整天去准备晚餐。餐桌上有又香又嫩的白切鸡，有酸甜可口的糖醋排骨，有令人回味无穷的姜葱鸭，有爆炒藕片，蒸饺子水煮肉丸……当然少不了我最爱吃的红烧狮子头。

每道菜都能让我“黑洞”般的胃口得到满足，可是我吃到最后一道菜时因为肚子太大了，只能草草“收兵”了。

年夜饭是家对游子一整年的期盼，年夜饭是游子对家一整年的报答，过年的时候，家就是年夜饭，年夜饭就是家，这就是我们中国人回家过年内在的精神动力，这种精神动力已经流传了三千年，它将伴随着中华民族的繁衍生息千秋万代地传承下去。

这个星期，老师给我们布置了一样家庭作业，就是让我们当一天家。我听见了以后，兴奋得一个晚上都没有睡着觉，第二天一大早上我就早早地起了床，准备从做一份早餐开始。

做什么早餐好呢？做个煎饼吧，可是我还不太会做，幸好现有网络，我在网上找到了一个煎饼的简单做法。

说做就做，我开始准备起了早餐的食材来。首先我准备好了一碗水、鸡蛋、（一个饼一个鸡蛋）小葱一把、油、甜面酱等食物。我端着这些食材，高高兴兴地走进了厨房。

看起来容易做起来难，我在厨房里倒腾了很久也做不出来。不是水太多了，就是水太少，连个基本的面团也没做出来。后来还是妈妈给我当面救急，她说：“这个面粉和得时候不要和得太稀，不然这个饼就煎不出来了。而且啊，一定要用温水，不然的话这面都不能吃了！”。

我按照妈妈说的来调面糊，果然好煎一点。我先倒了一些油，再把面糊倒上去，成薄薄的一片，像牛奶一样蔓延开来。不一会儿面糊就成形了，再打上一个鸡蛋，撒上葱花，这个饼就完成了。

在妈妈的帮助下，我终于给家里的每个人都煎好了一个饼。早餐虽然不够丰盛，总算也顺利地完成了。

接下来的时间我搞了卫生，洗了衣服。累的我是腰酸背痛，但当我听到爸爸的赞美声，内心的喜悦却是用语言也是无法表达。

这次当家，我体会到了当家的辛苦，也体会到了父母的不容易。可我更希望，未来我能做得比现在更好！

微笑的力量是神奇的，微笑的力量是无穷的，微笑的力量是强大的。——题记

弟弟幼儿园布置了一个任务，可以提高社会实践能力。弟弟班上的老师也指名道姓的要求我辅助弟弟一起完成。

于是我们一家四口来到了平阳万达广场。随着时间的推移，空旷的广场上渐渐变得熙熙攘攘。是时候开工了！

我看准了一对迎面而来说说笑笑的年轻情侣，我冲上前，嘴甜的说：“帅哥哥，美姐姐，你们好。我弟弟幼儿园有活动，分发笑脸徽章，赏个脸，谢谢配合！”又小声的对弟弟说：“莛皓，快去！”弟弟也很配合，他上前一步，唯唯诺诺得，“哥哥姐姐，今天，你，你，你们，微，微，微笑了，了吗？”似乎是因为首次实践，说话吞吞吐吐的，声音愈来愈小。最后红了眼圈，边抽泣边说：“姐，姐，我，我做不到！呜呜！”一听，我乱了分寸，正想俯身安慰。没曾想，一道人影先行蹲下，原来是那漂亮姐姐。她蹲着仰着头，嘴角浮现起一抹动人的微笑，金灿灿的阳光透过叶间，洒在漂亮姐姐的秀发上，衬托出漂亮姐姐白皙的脸蛋更加精致小巧。她伸出双臂，把莛皓拢入怀中，“小弟弟，不要哭，男子汉是不会哭的，你不是要给姐姐发徽章吗？加油！”继而又和弟弟轻声说着悄悄话，那话仿佛是一颗颗开心糖，弟弟眼里的泪水不见了，脸上的表情变成了认真，大有一幅小公牛的气势。姐姐起身后，弟弟重吸一口气，捏紧拳头，重头来过。第一次分发结束时，弟弟还附赠了一人一个飞吻、新年祝福和即兴节目。简直使劲了浑身解数啊！

回家的路上，我问弟弟漂亮姐姐是怎么跟他说的，弟弟却噘着嘴：“哼，才不告诉你，那是我和漂亮姐姐的秘密！”给我吃了个闭门羹。

或许是甜美的微笑以及温柔的语调吧！所以，今天，你微笑了吗？

哲人常说，人生只有三天，即昨天，今天和明天。大凡概括性的话语，总是那么简单，但对于每个人来说，亲身的经历，体会与感悟，却非同一般。

我不习惯怀念昨天，因为昨天已成定局，无法改变；也不盲目展望明天，因为明天总是那么遥不可及，我害怕蹉跎了岁月，虚度了流年。所以，我选择了活在今天，活在有血有肉，有爱有恨，有说有笑的今天。

我是一个现实主义者，不愿提及昨天的故事，也不愿望着明日的海市蜃楼兴叹，只想活在当下，活在今天，活好每一分，每一秒，活出自己的真我风采。

活在五彩缤纷的今天，用勤奋谱写前行的足迹。惰性是人之本性，也是成就事业的天敌，不勤奋，成绩不会上来；不勤奋，事业便不会立起来。没有“愚公移山”的精神，便不会有中国航天事业的发展，没有勤奋刻苦的精神，刘翔便不会重振雄风。活在今天，放眼社会各界，世间万象，越来越公平公正了，即便官二代，富二代，都要靠自己的本事拼搏，更何况广大学子更多处于平常百姓家，更应懂古训，用勤奋和汗水，照亮自己的美好前程。

活在五彩缤纷的今天，用真诚铺就友谊的道路。同窗是难得的，不管信与不信，你一生的同窗是屈指可数的。茫茫人海中与你相伴一程，不说是上天注定，但确实是缘分难得。在这难得的友情岁月里，在这即将各奔东西的历史时刻，我们的友谊在彼此的默契中再一次得到升华。活在今天，原来可以让我们不断感受到爱的真谛，懂得缘分的难得与珍惜缘分的重要。

事实上，“今天”是一个富有现实意义和哲学思考的概念。每个人可以短暂的活在昨天和明天，但注定很长一段时间活在今天。忘记过去等于背叛，所以，适当的活在昨天与明天，有助于激发斗志，而积极活在今天，懂得珍惜今天，更是一个人，一个国家和民族兴旺发达的根本。尽管我们也怀念过去，尽管我们也展望未来，但活在当下，活在今天，才是我们每个人应该做到的。

因为只有感受到真切的现在，才会通向幸福的明天。

“嘀铃铃——”上课铃响了，伴随着渐渐逼近的脚步声。同学们都放下了手中的课本，开始抱怨：“唉，怎么这么快就上课了！”“就是啊！我还没复习完呢！”这时，数学老师抱着一叠试卷走进了教室，“同学们，我们今天要考第五、六单元的试卷，所以要先做完这些习题再考试。”老师一边说着，一边拿出了早就抄好了习题的小黑板。教室里很寂静，只有“唰唰”的写字声。时间很快就过去了，老师讲完了习题便开始发试卷。

我看了看试卷，很多题都很简单，但我的`心情仍是忐忑不安。我开始做题，开始很简单，只是一些填空题，我很快就做完了。可惜好景不长，没做多久，我便遇到了一只“拦路虎”，“不好！遇到了一只‘拦路虎’！”我在心里暗暗的说着。这是我最不擅长的分数口算！“糟糕！我真后悔那节课没听懂！”我只好在草稿纸上笔算。我算完时，别人写到已经在画图啦！我得抓紧时间！还好，接下来，我就没有再见到拦路虎了，我写完这张试卷时，别人还在抓耳挠腮得写着解决问题呢！“哈哈！这就叫反败为胜！”我在心里说着。

这次考试让我难忘。

我喜欢的节日有很多，有中秋节、儿童节、劳动节、端午节其中我最喜欢的节日是春节。虽然春节过去了，但全家人欢聚在一起过除夕的情景让我久久不能忘记。

除夕那天，我早早起了床，因为我要和爸爸贴对联。我因为长得矮小，够不着，只能帮爸爸打下手，可是我还是很兴奋，忙前忙后，帮爸爸拿春联，递透明胶。一会儿，大门上贴上了红红的春联，上联是：佳节吉祥开门红，下联是：新春福旺迎好运。爸爸告诉我，这春联预示着我们今年运气好好，生意红红火火。

到了傍晚，我们开始吃年夜饭了，爸爸烧了一桌丰富的晚餐，有鱼、有牛肉、有鸡汤、有黄鳝、有芦蒿、有黄金万两(玉米籽)，还有香喷喷的大米饭。一家人开开心心地吃了起来，大家边吃边聊天，我们互相敬酒，说着祝福的话语。

吃完后，奶奶，外婆，爸爸都给我了压岁钱，我非常高兴。之后，我们一家人坐在电视机前看春节联欢会，里面有相声，歌舞和小品好看极了!零点的钟声即将敲响，电视里面全国人民已经进入了倒计时“十，九，八”外面已经响起了“噼里啪啦”的鞭炮声。

许多色彩缤纷的烟花以闪电般的速度，一个一个地往上蹿，在空中炸开，倾斜而下，好像在下一场美丽的流星雨，又好似一条大瀑布，还真有点“飞流直下三千尺”的感觉呢!我的心情格外爽朗，这真是“爆竹声声辞旧岁，家家户户迎新春”。

春节是我们大家的节日，是我们中国人自己的节日，让我们一起欢度春节吧

厌倦了每天两点一线——在家写作业和课外班上课之间穿梭的暑假生活，我早早地开始掰手指头算计着，“九天一休息，一天，两天……哦，明天就休息了？”我不禁心花怒放，“嗬，我一定要自己做主，好好地安排安排这宝贵的一天。”

第二天清早，扰人的闹钟还未响起，我就爬起了床，穿好了衣服，开始一个一个地给朋友们打电话，呼朋引伴地拉着一堆人上了街，大摇大摆地走着。不一会儿，我的手里就塞满了东西：新买的小饰品、零食、奶茶……简直是应有尽有。远远望去，我以前怎么没发现长沙是这么的漂亮？道路上车辆川流不息，路的两边一边是清一色的红灯，一边是清一色的白灯，红白相称，甚是好看；屹立在市中心的国金大楼在阳光照射下反射出金灿灿的光。国金中心旁边——繁华的国金街——车水马龙。而街边的一抹亮眼的绿色，在这个繁华的地方却极具违和感——好像不属于这个灯红酒绿的世界。

我定睛一看，碧绿的莲蓬叠罗汉一般堆成了山，装着莲蓬的箩筐破旧不堪，好像随时会坏，令人汗颜。这堆莲蓬的主人是谁？凭着我“多年的经验”，我得出结论——肯定是一个大妈。目光搜寻了一下，发现旁边还坐着一个小女孩：她的身躯瘦小，干瘦得给人一种营养不良的感觉，穿着也很朴素，黝黑的皮肤正好能够说明她是一个从乡村来的孩子。她端坐在这满满两筐莲蓬旁边，手里还拿着一本书，津津有味地读着。

“小朋友，买两个莲蓬吧。多少钱？”

她放下书看了我一眼，一双大眼睛明亮得像星星一般，闪着快活的光芒，随后她熟练地拿起一杆秤，把两个莲蓬放到秤中，仔细看了看，说：“四块五。”我一愣，没想到会这么便宜，掏出一张五元，递给她。她打开老旧的包，在一堆零散的钱中翻了半天，找出一张五角给我。我的一个同伴好奇地问她：“小朋友，这么热的天，你没跟爸爸妈妈在一起啊？”她淳朴地笑了笑，脸红扑扑的，露出她一口洁白又整齐的牙齿，用带着外地口音的话说道：“我的爸爸妈妈在打工，平时我就跟爷爷奶奶住在一起，所以放假了我帮爷爷奶奶赚钱，帮他们卖莲蓬！”说完她对着我们抿了抿嘴，重新捧起起那本书开始读，好像这个世界从来都与她无关。

那是一本《西游记》，封面还被她细心地包了一张书皮。她端坐在小板凳上，低下头读书。除了有顾客有时来买莲蓬，她就一直安安静静地坐在人流中，沉浸在她的读书世界里，与旁边那一抹亮眼的绿色相伴。我顿时感觉羞愧万分：小村庄中的她，家里经济条件并不宽裕，她在炎热的夏天一边帮助爷爷奶奶买莲蓬，一边如饥似渴地读书；大城市中的我，家庭条件足够宽裕，我在嘈杂的人群中和同伴一起漫无目的地晃悠，虚度光阴。农村的孩子读书如此的用功，而家庭条件优渥的我却不满足于学习，把学习当成了负担……

回到家，我把两个莲蓬放在书桌上，那一叠厚厚的书在我眼里不再是负担，而是宝贵的财富。“我拥有这么多，从今以后，我的学习我要自己做主。我的人生我自己做主！”我暗暗地告诉自己。

就快过年了，家家户户都开始为过年做准备了。而我家有一个习俗——祭祖。每年过年前，我家都要摆上香炉，插上香，以表示对祖宗的尊敬。

今年也不例外，我和爸爸妈妈一起回家祭了祖，然后和我姑父家一起吃晚饭。

在晚饭时，我爸爸得知我姑父是一名优秀教师后。立即请“谢老师”辅导我的语文。我听了，一双眼睛瞪着老爸。可他装做没看见。一个劲地问“谢老师”关于作文的问题。还让我拜“谢老师”为师，我听了这话心里一千个一万个不愿意。但转念又一想：如果他真的可以帮助我提高语文成绩，那不是更好！于是我同意了爸爸的话。可事情没有我想象中的那么简单，“谢老师”要求我每天写一篇作文。

我沉默了，过了好久，我才艰难地、慢慢地说出了几个字：“行，我同意！”

吃完饭后，爸爸送走了他们。望着他们，我仿佛看到了进入“一中”的希望！

假如今天是我最后的一天假日。我该如何利用这宝贵的一天呢？首先，我把一分一秒都储藏好，不让它滴漏。我不去回想昨天的不幸，昨天已经够不幸，更不要赔上今天。时光会倒流吗？我能永远年轻吗？我能抚平昨日的创伤吗？一句出口的恶语、一记挥出的拳头、一切的痛苦能收回吗？不能！过去的永远的过去了，我再也不会去想它。

假如今天是我最后的一天假日，我不回忆昨天，也不痴想明天，明天是一个未知数，为什么把今天的时间浪费在未知数上想着明天太阳的再次升起，太阳已经落山。走在今天的路上我能做明天的事情吗？明天瓜熟，今天能蒂落吗？明天学习上的痛苦能将今天的欢乐蒙上阴影吗？我能杞人忧天吗？明天的明天一样被我埋葬，我不去想它。

假如今天是我最后的一天假日，这是我今有的一天假日了，我象被赦免的死囚一样，用泪水拥抱新生的太阳。看着日出，想着昨日的朋友都在学校努力时，我感觉是一个幸运者，为什么我得到这最后的一天？造物主是不是别具匠心？今天是不是我超越别人的机会？

假如今天是我最后的一天假日，我憎恨那些浪费时间的人，我要摧毁拖延的习性，我不不务正业，不游手好闲，不与不好的人来往，终于醒悟，若是懒惰，无异于从爱我的人手中窃取食物和衣裳，我不是贼，我要用这最后一天来证明。

假如今天是我最后的一天假日……

如果不是，我要跪在上苍面前，深深致谢。

[假如今天是我最后的一天假日作文

我期盼的寒假终于来了，可才踏进妈妈在深圳开的公司里，就被可恶的刘姐姐泼了一盆冷水，请我来当秘书。哼，人家才刚从长沙来，就让我干这活，不过我还是快乐的接受了，因为总得让自己锻炼一下嘛。

“邓秘，赶快，把我的这份报告书给打了。”刘姐姐飞快的下了一道命令，我大摇大摆的接了那份报告书，坐在电脑前，飞快的打了起来，俗话说的好：三分钟热度。我还没打几下，就由着性子给刘姐姐讲理由，认知刘姐姐跑出公司，丢出一句冰冷的话：“快打印，别浪费时间。”我心里一肚子委屈，心想本来我就不该来，偏偏你拖着我来，还骂我。生气总生气，没办法，我只好吊着脑袋，提起那像灌满铅的脚，回到座位，打起来。开始还满面春风的唱歌，到后来就痛苦不堪的呻吟。我的妈，屁股都要坐疼了，手指也麻了，我定定神一看，报告书还没打一半，唉，天哪，我咬着牙，继续打起来，手指被打得通红通红，像有万只蚂蚁在上面爬一样，又好似一条条的毛毛虫在咬我。

“不行，我一定要坚持下去”，我想我握了握手，打起精神，认真的对待每一件困难，快了，快了，我的手指不知怎么的，突然变得又灵巧又轻快，我想这就是我战胜了巨大的困难吧！“吁”，我长长的吁了口气，屁股还没沾一下沙发，刘姐姐就递给我一张支票，说：“邓秘，帮我到银行里去结帐”。没办法，我只好拖着我疲惫的身子，到了银行，银行里人真多，沸沸扬扬，我个子小，大人们又看不见我，所以就这撞一下，那撞一下，差点儿就要没撞倒了，我排在长长的队伍后面，耐心的等着，一分钟过去了，我焦急看着前面像蛇一样的队伍，急躁不安的望着手表，二分钟过去了，我踮起脚尖，使劲望着，不耐烦的生闷气。5分钟过去了，唉，真讨厌，我不禁厌烦了前面的这些高高的大人，我不时的埋怨。

半个小时过去了，哈，总算有长进了，还差几个人了。哈，总算到我了，我递过去支票，用颤抖的声音说：“阿—姨，我是来结帐的。”那边传来的是一阵沉默，过了一会儿，阿姨递给我一个大包裹，柔柔的说：“小妹妹，可以了，回去吧！”我这才松了一口气。

终于到了吃饭时间了，我狼吞虎咽的猛吃，我才想休息一下，就听见刘姐姐说：“邓秘，到23楼帮我买一箱纸，一盒墨盒，3桶传真纸和颜悦色卷胶带，一箱支票单。”“哦！”我回应了一声，快速到达23楼，对门卫叔叔说：“叔叔，楼下的舒航公司要买纸、墨盒、胶带等东西，可以让我进去吗？”“进去吧。”我用细小的声音说了我要的东西，阿姨亲切的带我来到仓库，帮我拿了那些东西给我，唉，可怜，我这么小，怎么拿的动这些东西呢？没办法，铁着一颗心，一手拿一箱东西，腋下夹着一盒墨。箱子上再放胶带，传真纸就这样一摇摆的走回了公司，“碰”，我放下这些东西，直倒在沙发上。没想到刘姐姐又下一道命令，叫我帮他写数据。

哦！天啊……上班族的一天就这样痛苦的过去了，但我也尝到了其中的甘甜。因为在梦里，我梦见了我成了真正的上班族，辛辛苦苦为祖国做出一份贡献。

[今天我来当秘书_初一作文

今天的第三节课，是我们六（2）班与一（2）班的小朋友一起上的。这40分钟内，我当了一次小老师，教一年级的小朋友挂红领巾。

这节课最令我难忘的是挂红领巾环节。当主持人说：“请六年级的大哥哥大姐姐为一年级的弟弟妹妹们挂上红领巾”时，我转过头，从脖子上轻轻解下红领巾，放在胸前，两只手握住红领巾的两端，声音激动得略微有点颤抖：“先将领口翻起，将红领巾抵在胸前，向内折两到三次，再披到肩上。”我把红领巾披在小弟弟的肩上，一边念口诀，一边熟练地做着每一个动作。虽然只有短短几个步骤，但我却做了好久，手心都微微出汗了，一摸手掌心有点湿。“会系了吗？”我问小弟弟。他一脸茫然地看着我，摇了摇头。于是，我重复了一遍又一遍，他终于有点学会了。接着，轮到他给自己挂红领巾了。我目不转睛地看着他，哪一步少做了，哪一步多做了，哪一步做错了，我都一一指出让他改过来。

最后，轮到他给我挂红领巾了。只见他颤颤巍巍地把红领巾放在胸前折好，手臂略微发颤，将红领巾小心翼翼地披在我肩上，一双大眼睛中流露出一丝不苟的神情。看着他那严肃的脸，我不由地轻笑一声，想起了曾经的自己：我给一个大哥哥挂红领巾时，一样的严肃，一样的认真，一样的激动。“姐姐，系好了。”小男孩稚嫩的嗓音把我从回忆的世界里拉回了现实。望着小男孩额头上细密的汗珠，再看了看胸前那不忍直视的红领巾，我的心中充满了难以言状的喜悦。我笑了笑，揉揉小男孩的头发，笑着说：“挂得不错，继续加油！”然后，我又细心地指导他重新整理了红领巾。

之后，我们又教了小朋友们敬队礼，呼号，俨然是一个不折不扣的小老师。临近结束时，我们还赠送了包含了我们祝福的书签，在退旗的音乐声中，我们依依惜别，回到了教室……

今天我当了一回小老师。在课堂上，一年级小朋友们的精彩表现，让我看到，星星火炬的光芒依旧是如此耀眼，希望的火炬依旧在传递着，散发着朝气！

人生如纸：昨天是一张写满字的纸，也许令你骄傲，也许令你沮丧；今天是一张蓝图，等你去书写，等你去描绘；明天是一张空白的纸，你不能使用，只能期待。

昨天再美好，可它是人生的“过去时”。昨天随着钟表的滴滴答答溜走了，它是消逝的记忆。昨天可以辉煌，但不代表今天辉煌，更不默认明天辉煌；昨天可以失败，但不代表现在失败，更不默认将来失败。但是昨天也很重要，昨天是人生的三分之一，放弃昨天就意味着虚度了人生的三分之一。

明天再绚丽，可它是人生的“将来时”。你不知道明天会发生什么，明天永远是一个奇迹。明天，在勤劳的人眼里，是一种企盼，因为他盼望着明天还有什么事情要做；明天，在懒惰的人眼中是一个借口，因为他要给今天的虚度年华寻找一个开脱的理由。我们不能抱有“明日复明日，明日何其多”的心态，否则明天就会变成令你无所事事的今天，甚至变成让你追悔莫及的昨天，到那时候，你后悔也来不及了。

今天最珍贵，它是人生的“现在时”。一个人一生中的每一天都曾属于过今天，都曾从今天走过，都不能跨越今天，都不能没有今天。一年365天，哪一天不曾从一个个今天出发；一生成千上万个日子，都是由一个个今天组成。

今天无法重复，也不能复制，因为它是独一无二的。丢弃了一个今天，你也许会说不要紧，还有下一个今天；丢弃又一个今天，你仍会说还有下一个今天，因为你总觉得以后还会有无数个今天。虽然以后还会有无数个今天，但那已经不是今天的那个今天了。正如今天是2011年10月1日，今天就过去了，世上还会再有2011年10月1日这一天吗？恐怕今生今世、千秋万代、永远也不会再有这个今天了！

今天再美好、再快乐也好，再悲伤、再沮丧也罢，别人无法分享或分担，因为这是你自己的今天。人人都有今天，但人人的今天都不相同。别人的今天代替不了你的今天，你的今天却胜过无数个别人的今天。

今天是一本存折，如果今天不存钱，明天怎会得到利息；今天是一颗种子，今天不下种，明天怎会开花结果；今天是一次约会，今天不播撒爱，明天怎会收获幸福？今天有美好的希望，虽然也要到明天才能实现，可希望的幼苗必须今天将它栽下。否则，希望再美好，明天收获的也只能是失望。今天虽然平凡，可它却是一块块金砖，垫高了你的明天；今天虽然普通，可它却是一条条小溪，聚满了你的明天；今天虽然不起眼，可它却是一簇簇篝火，染红了你的明天。

实际上，人的一生只有三天：昨天、今天、明天。跑过去的是昨天，奔过来的是明天，正在走的是今天。活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，活在今天的人最踏实。你若忘怀昨天，你就不会珍惜今天；你若虚度今天，也不会重视明天。

假如把昨天、今天、明天一起放在天平上，今天最重；假如把你、我、他的今天一起放在天平上，自己的今天最重。“今天”两个字虽然简单，但足够你书写一生。把一生中的每一天都当做今天的人，相信他的每一天都会成为“金天”。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文

每个人的心中总会有一些心里话埋在心底，想说，却又不敢说，孩子更是甭说了。今天，我就借用考试作文《今天，我想说说心里话》一吐为快吧。

爸爸，我想对您说，吸烟真是个不好的习惯，每次我想阻止您，您总是说：“这不是你们小孩子该管的事，你把自己的书念好就行了。”爸爸，我不小了，我是一名初中生了！我知道吸烟对于人体有多大的伤害！每当我看见从您嘴里吐出那一团团白色的烟雾，每当我看到您张嘴露出发黄的牙齿，每当我看到您忍不住发出的一声声咳嗽，我真的很心疼啊！我不敢想像您的身体已经受到什么样的伤害！我曾看过因吸烟得肺癌的人的肺，好恶心，像被烧黑的猪肝！

小时候，我曾一次次把您的烟藏起来，也曾把您买烟的钱藏起来，可您一次次像变魔术一般又拿出一盒烟来。爸爸，您知道吗？您吸烟不仅对您健康不利，而且让妈妈和我也吸上了二手烟！您是知道的，妈妈和我都受不了烟味！我知道戒烟并不是那么容易，可是，您想过图一时之瘾而带来的危害吗？

爸爸，您和妈妈长年在外打工，我和您们朝夕相处的时光也只能在寒暑假。一个个假期，我美美的享受着您们给我的温暖，给我的爱。但是，每当看到您疲惫地靠在沙发上，还抽着一根根香烟的时候，我的心里萌生了一丝丝担忧。爸爸，为了您的身体，把烟戒了吧！老爸，爱您才担心您，为了您的健康，为了我们全家的幸福，您戒烟吧，好吗？

“噼里啪啦……”大街小巷响起了了鞭炮的声音，此起彼伏，不绝于耳。一听到这个声音，是中国人都会知道：过年了！

说起过年，许多人都会先想起年夜饭。要吃年夜饭，首先肯定是要买菜的。平常买菜，几乎一个人一只手都足够了，可是，吃年夜饭，那些菜自然是不够的，怎么也得是两三个人一起去买。

买了菜，接下来就是做菜了，我爸、我妈还有小舅一起动手，还有些忙乱，还得我和我姐在一旁当助手，帮忙递、东西洗菜。

做了菜，就是吃饭时最重要的一步了，那就是：吃！平常吃饭没什么规矩，谁先到谁先吃，可是年夜饭肯定是不可以这样吃的，吃年夜饭的时候，必须等全家都坐好了，才可以吃。而且，长幼有序，我们小孩子如果想吃，一定得等到爷爷奶奶慢慢地动了筷子，夹了第一口菜之后才能动筷子。在等爷爷奶奶动筷子的时候，我们小孩是真的有些忍不住了，可是，想吃归想吃，这时候必须得忍着，如果你先动了筷子，那么后果就会不敢想象。

吃完了年夜饭，就到了我们小孩子最喜欢的环节了，那就是收压岁钱了。我从爷爷，奶奶，叔叔，舅舅手中拿到了压岁钱之后，就迫不及待地回房间数钱去了，可还没数完，妈妈就闯进了我的房间，拿走了我的所有压岁钱。

吃年夜饭，其实最重要的并不是吃饭，而是让一家人团团圆圆，才是它真正的意义。