今天的年夜饭(实用20篇)

晚上，妈妈告诉我。明天她和爸爸都要出差，留下我和五岁的弟弟在家，我心里又开心，又为难，我终于可以一个人当家了，可是要摆平一个小魔王，哎——

第二天一早，我就早早的起了床，没想到，爸爸妈妈起的比我更早，已经没了他两的踪迹。打开锅，一股脑地将米和水统统倒进去，开始做米粥。忽听见小弟弟的大叫声。喔——小弟弟起床了，给他穿好衣服，这时米粥已经煮好了，我把热乎乎的米粥盛出锅，上面飘着丝丝白气。我又做了两个荷包蛋，啧啧，真是色香味俱全。这营养均衡的早餐，味道一定很不错！我也给弟弟盛了一份，他也很给面子地吃起来。

早饭吃完后，我打开电视机，安顿好小弟弟，自己进书房写作业去了，他才看了一会电视，又大叫姐姐，我皱皱眉，他哭丧着脸告诉我，动画片放完了。哎，谁让我摊上这样的弟弟呢？我给了他一块巧克力。他接过巧克力，又屁颠屁颠地去搭积木了，这一块巧克力换来了我一个小时的平静，可是一个小时后他又来了，睁着水灵灵的大眼睛，对我说：“姐姐我太孤单了，你来陪我搭积木吧。”我不好意思拒绝，作文又泡汤了。

午饭是一碗牛肉面，煮好面条，加入买来的调料包就成了，我们吃地津津有味。我正想着下午该干什么，一个不速之客解决了这个问题。他是邻居家的小朋友，是小弟弟的“bestfriend”。我也乐地清闲。

下午三点，妈妈可算是回来了，我这差事也画上了圆满的句号。

“噼里啪啦……”大街小巷响起了了鞭炮的声音，此起彼伏，不绝于耳。一听到这个声音，是中国人都会知道：过年了！

说起过年，许多人都会先想起年夜饭。要吃年夜饭，首先肯定是要买菜的。平常买菜，几乎一个人一只手都足够了，可是，吃年夜饭，那些菜自然是不够的，怎么也得是两三个人一起去买。

买了菜，接下来就是做菜了，我爸、我妈还有小舅一起动手，还有些忙乱，还得我和我姐在一旁当助手，帮忙递、东西洗菜。

做了菜，就是吃饭时最重要的一步了，那就是：吃！平常吃饭没什么规矩，谁先到谁先吃，可是年夜饭肯定是不可以这样吃的，吃年夜饭的时候，必须等全家都坐好了，才可以吃。而且，长幼有序，我们小孩子如果想吃，一定得等到爷爷奶奶慢慢地动了筷子，夹了第一口菜之后才能动筷子。在等爷爷奶奶动筷子的时候，我们小孩是真的有些忍不住了，可是，想吃归想吃，这时候必须得忍着，如果你先动了筷子，那么后果就会不敢想象。

吃完了年夜饭，就到了我们小孩子最喜欢的环节了，那就是收压岁钱了。我从爷爷，奶奶，叔叔，舅舅手中拿到了压岁钱之后，就迫不及待地回房间数钱去了，可还没数完，妈妈就闯进了我的房间，拿走了我的所有压岁钱。

吃年夜饭，其实最重要的并不是吃饭，而是让一家人团团圆圆，才是它真正的意义。

今天，秋高气爽，景色宜人，正是秋游的好日子！我们8点钟准时上车，向“乳源云门山”发起“进攻”。

到了那里，我们第一眼看到的是高达42米的、庞大的纯白色摩天轮。到游乐场地我们还要走一条用小碎石铺成的小路，热辣辣的太阳照得我们睁不开眼，走到游乐场区的时候，老师让我们自由玩耍，12点30分前在原地集合。我们去了离集合地最近的地方-“海盗船”。海盗船在我们班每个同学眼里，可是名副其实的好玩，是一项惊险、刺激的项目我们一起坐上海盗船，开启了“飞”一般的旅程。随着一声声尖叫，海盗船慢慢停了下来。

接着，我和同学们去玩了“飞椅”。当我坐上飞椅的时候，像和了兴奋剂一样，又很紧张。我玩完飞椅的时候，看见有一个比飞椅还要惊险的项目！那就是“神州飞碟”。我迫不及待的想坐上去，可又害怕。心里好似有两个小人在争吵：一个说：“都六年级了，怎么能为这个害怕？”另一个说：“太危险了，不能去！”于是，我下定决心，一定要玩这个飞碟，好锻炼我的胆子。原来，飞碟只是往上转圈而已。哈哈，也不是不可战胜的嘛！

这些，只是小菜一碟。最惊险、刺激的还在后面！它位于集合地点不足二十米处，叫“青蛙跳”。这项游戏可不是像海盗船、神州飞碟一样再大运动幅度是45度角的，青蛙跳可是直直的90度角急速上升下降啊！但我和同学做上位置的时候，手心就开始冒冷汗。我们慢慢上升，突然，来了一个急速下降，吓的我们一齐尖叫，而我们每一声尖叫，都引来男生的嘲笑。还没来得及说他们，又掉下去了。下来后，大家都像从冰室里出来的一样-腿软了！

不久后，四面八方都传来了哨声，我们到指定地点集合，乘车回家了。

今天，真棒！

你可曾知道红军长征的艰辛，爬雪山，过草地，树“丰碑”，藏“鱼钩”的动容。你可知八年抗战的艰苦卓绝，抵侵略，打游击，挖地道，炸碉堡的豪情。

因此，我们的今天是用生命的代价换来的，是来之不易的。

假如没有过去的血和泪的交杂，就没有今天真正的喜悦。假如没有那些伟大的革命战士无悔奉献与牺牲，就没有今天国家的和谐太平。

21世纪的中国，我们伟大的祖国母亲，她以焕然一新的形象，再次信心十足的面向全世界。当初的艰辛换来了今天的繁荣昌盛。

一颗颗卫星的成功发射，如东方红一号，嫦娥一号，特别是当下发射的天宫一号，这向世界证明了我国的实力。一条条宽阔笔直的水泥路普及农村，农民伯伯再也不用在雨天那泥泞不堪，坑坑洼洼的土路上行走；一幢幢高楼大厦取代了矮小的危房，并且基本上每个家庭都能实现三菜一汤的小康生活……

在这短短的几十年里，我国就取得了如此大的成就，真不愧是中国！今天的教学条件与往日相比，可谓是天壤之别。我们告别了煤油灯时代，迎来了无限光明。昔日在黑暗中摸索的学习生涯已经一去不复返了。学校里多媒体，电脑室，体育器材等应有尽有。这样的学习环境为我们德智体美全面发展奠定了基础。

啊！今天真好。我觉得我们就是幸运儿，对于祖国的今天我感到无比的自豪，对于祖国的明天我更是信心百倍。

祖国啊！由衷地感谢你给予我们如此美好的今天。

千家万户灯火通明，欢笑声，炮竹声，声声入耳。许许多多的烟花爆竹在漆黑的天空中绽放开了，顿时响彻云霄。场景就是四个字：“热闹非凡。”这就是除夕之夜。

今年的除夕之夜，我们一家都在二伯家吃年夜饭。二伯早早的把桌椅摆好，准备吃饭了。在我们老家吃年夜饭有很多讲究的，座席要按照辈分和年龄大小来坐的，辈份最大的要做在东上边，那当然就是我年迈的奶奶了，后面就按照东西南北的顺序来做。这时我好奇了，奶奶旁边为什么有一个座位没有人坐呢？还多出一副碗筷。我悄悄地把嘴巴伸到妈妈耳边问：“旁边还空着一个座位呢？”妈妈马上打住：“嘘——是留给爷爷的，因为这是爷爷去世的第一个年头。”我听到了，马上闭上了嘴。是呀，今年的年夜饭少了一位人，那就是爷爷呀，这引起了我无尽的思念之情。想到这，我鼻子一酸，想哭，可为了不打破这喜气洋洋的气氛，我还是忍住了。

开饭啦！每个人杯里都满上了饮料。我马上端起杯子，站了起来，对奶奶说：“祝您身体健康，万事如意，寿比南山！”奶奶看见了，也马上拿起杯子，对我说了些祝福语，虽然用的是家乡话，我有一些听不懂，但总的意思应该是这样的：“祝你步步高升，能考好的大学。”我高举酒杯，一饮而尽。后面就是我的那些小侄女小侄子也一一举杯敬酒。我还敬了各位长辈，爸爸妈妈，伯伯婶婶。

年夜饭的菜可多着呢。有鸡、有鸭、有鱼、有肉。还有各种不同的风味菜。在古时候，每一道菜都有每一道菜的寓意。这个我们是不懂的啦。我就记住了一个，“鱼”就是年年有余的寓意。

没想到，吃到最后来了一个小插曲。“碰”被我碎掉了一个杯子。这时，我脸红了，害怕爸爸妈妈会责备我。我灵机一动，说：“没事没事，我这是故意的，碎碎平安！岁岁平安嘛！”婶婶也跟着马上说：“对！对！岁岁平安。”这时，大家都哄堂大笑起来了。

今天一大早，我们班的班长给我打电话，说今天要去野游，我高兴的一蹦三尺高。

我让妈妈给我打扮了一番，到楼下的小吃部买了些我最爱吃的小蛋糕和小甜饼，买了几杯饮料，等待着班长家的车。

班长家的车很快就到了，车里还有两个中队长和一个才艺委员。我们一路上有说有笑，很快就到达了目的地。

我们选了一个小凉亭，摆上零食就大吃特吃。我们边吃，班长边给我们讲笑话，乐的我们都从凳子摔到了地上，手里的零食散落了一地。可不一会儿，我们就笑不出来了。因为我们制造了许多垃圾。有人说：“我们也把垃圾扔到大坑里吧！”班长说：“不，我们装到袋子扔进垃圾箱吧，扔到那里会污染环境。”

原来，我们旁边有一个大坑。这时有个叔叔走过来，他拿着垃圾要往里面扔。班长连忙上前阻止他，说：“叔叔，垃圾要扔到垃圾箱里，扔到这里会污染环境的。”叔叔连忙道歉，把垃圾扔进了很远的垃圾箱。

野游结束了，虽然我们没怎么玩，但我们保护了环境，我很开心。

老师刚说放学，我就飞也似地冲出了教室。因为今天我要完成一项特殊的任务——当几个小时的家。

走出校门，老妈早已在学校门口等我。我冲上前去，冲老妈喊：“老妈，我来也，快拿钱，快拿钱。”老妈说：“不用那么急，慢慢来。”“快给我钱。”我说。“好，给你。”老妈说。五十块钱终于到手了，我可以去买菜啦！老妈把我送到市场门口就走了。我进了市场，发现市场里面人山人海，叫卖声，讨价还价声响成一片。卖鱼的、卖肉的、卖青菜的……令人眼花缭乱。我在人流中走来走去，却不知道该买什么菜才好。我不断地回忆着家里平时吃的菜，最后，我买了南瓜、丝瓜、胡萝卜、小白菜、瘦肉、排骨。一共用了43元，哈哈，赚了7元。我兴高采烈地走出市场，坐上妈妈的的车回家去。

回到家，我马上系上妈妈的围裙，围裙有点大，不过不妨碍我大显身手。先淘米、再加水、烧饭。把菜投到油锅里。不好……油溅出油锅了！我吓得直后退。老妈、奶奶竟然在一旁若无其事地看着我。哼！这两个人，一点同情心都没有！我下定决心：今天可是我当家，我可不能当逃兵，加油！一桌饭菜弄好了，全家人吃得津津有味。

洗好碗，我实在累得不行了，躺在了沙发上。老妈问我：“明天还要不要当家？”我无力地摇着头。老妈又问：“要不要小费？”我一下子坐起来：“要！”老妈真好，给了我五块小费。耶，当家几小时，就赚了十二元，值！

但是转念一想，老爸老妈每天都当家，他们的小费由谁给呢？

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文

昨天叔叔阿姨带我和弟弟一起去“小桥流水大酒店”吃年夜饭。饭菜美味可口又很丰盛。

一上桌，我就看见了大名鼎鼎的“将士”——大龙虾，大龙虾的样子很威武，两个大大的钳子像是它的兵器。还有我最喜欢吃的黄鳝，一端上桌，我就流下了“飞流直下三千尺”的口水。另外还有美味的小点心——香脆蔬菜卷，像一根圆圆的柱子，头上有个五角星，五角星里面有甜甜的奶油，圆柱子里面是芹菜、萝卜、青菜等蔬菜，既有营养又好吃。

吃年夜饭的时候，我们还互相干杯，说些祝福的话。我祝叔叔“新年快乐”，祝阿姨“牛年吉祥”，叔叔阿姨也祝我和弟弟“学习进步，考试得100分”。弟弟的干妈还给我了一个红包，我打开一看，哇！一千块！我准备把压岁钱存起来，以后捐给生活困难的小朋友，让他们也能过上幸福的生活。

年夜饭真好吃，我真想天天过年!

今年我们全家没时间回老家，所以就在北京过年，这可是爸爸妈妈和我第一次在北京过年，当然，还有从四川来北京过年的弟弟和妹妹。

北京人、或者熟悉北京的人们都知道，“驴打滚”是一种很出名的北京小吃。今年是我们第一次在北京吃年夜饭，所以饭桌上当然少不了“驴打滚”了!妈妈一把“驴打滚”端出来，弟弟就用手拿起一

个往嘴里送，还连声称赞道：“好吃!好吃!”看着他吃得那么香，我们怎能忍住呢?我也像弟弟一样，拿起一块吃了起来。嗯!味道真好!以前我在四川的时候可没吃过这么好吃的点心呢!弟弟、妹

妹和我吃着吃着，只见爸爸妈妈从厨房走出来，手里还端着几道可口美味的菜肴呢!终于，菜都摆在了饭桌上，满桌菜肴看上去真像是在举办一个别开声面的菜肴大集会：有酱牛肉、西红柿炒鸡蛋、年

糕、宫爆鸡丁……

既然我们都是四川人，年夜饭桌上当然还少不了川菜——辣椒炒肉。这些色香俱全的菜看起来、闻起来都让人“口水流下三千尺”啊!我们最感兴趣的菜是辣椒炒肉，辣椒炒肉里面是

红色的“朝天椒”和鲜嫩的五花肉片。我们吃了几片肉，味道好极了;吃一个小辣椒，我顿时觉得全身像被火烧一样，发起热来，但我还是禁不住再去吃一个——还是川菜更香啊!

红辣椒象征着这一年吉祥如意，合家欢乐，它使得今年的年夜饭显得更喜气洋洋。吃着红辣椒，我们互相说祝福语，我们这顿年夜饭就更富有喜气了!

吃过这些饭菜，我们又开始包饺子。我学着妈妈的样子，拿起一张面皮，往里面放了一些馅儿，把面皮折起来，再挤出各式各样的花边，一个饺子就包好了。我们包了许多，准备慢慢地吃。妈妈负责煮

饺子，饺子一熟，她就把饺子端上桌，催我们开吃。我咬了一口——哇，好烫!这时，爸爸说：“吃饺子要慢慢地吃，来，边看春节联欢晚会边吃饺子吧!”于是，我们坐到电视机前，看起春节联欢晚

会来。晚会的节目实在有趣：有许多歌星唱歌，有舞者跳舞，还有幽默的赵本山和“小沈阳”表演小品。小品“不差钱”都把我笑得吃不下饺子了。慢慢地，我们的饺子吃完了。这时妈妈以拿东西为借

口溜入房间，爸爸也顺势趁机溜了进去，我们都猜他们一定是去拿压岁钱了。果然，不出我们所料，爸爸妈妈拿着三个红包。我们迫不及待地跑了过去，忽然爸爸妈妈都把红包藏到了身后，等我们到了

他们面前，他们才又把红包拿了出来。我刚要去拿，爸爸突然说：“先别动!”这一声把我们吓了一大跳，这时爸爸的声音缓和了，他语重心长地对我说：“一心、童娜还有童得，新的一年到了，我们

祝你们节日快乐，祝你们在新的一年里身体健康!学习进步!”爸爸妈妈把红包递给我们，我们高兴极了!这顿年夜饭也就画上了一个完美的句点。

感谢爸爸妈妈给我们准备了这么好的年夜饭，感谢爸爸妈妈对我们的疼爱和支持!这是一顿多么特别、多么丰盛、多么有趣的年夜饭啊!

“上万把共享雨伞在上海一夜之间全部消失”很久之前的这则新闻跳出我的脑海，当时它一下子把共享界推上了风口浪尖，成了舆论的焦点，同时，也让人们重新开始权衡共享的利与弊。

共享，顾名思义，大家共同分享一件物品，大多都是提供大家方便与需求的东西。

其实，共享单车很早就被发明了，只不过，当时的体系与质量都不很完善，如今，在科学与电子媒体的不断发展与推动下，让大家的生活慢慢与共享发生了一些美好的小火花。被阻塞的交通困扰的人可以骑车了，从不锻炼的人可以通过这种方式运动了，嫌出门走路麻烦的人可以走出家门了。

起初，共享完全是个糟糕的领域，成千上万的共享单车报废，被破坏，成千上万的人们想方设法地去偷，抢各种共享物品，为了占一点小便宜而绞尽脑汁钻空子，将公众的东西占为己有，这不仅仅是共享公司的可悲，殊不知这其实是一个人素质的最好体现。

这些国人的无素质无道德行为一度将共享公司“逼疯”，合并，倒闭，商业危机这只魔手逐渐将共享界笼罩……

共享界的一个风吹草动都在网络上蔓延开，人们开始谴责这种无素质无道德的行为，那些人们开始醒悟，意识到不能再让共享这个本是为人们社会带来方便，为人们着想的净土受到伤害。人们开始维护共享这个幼小脆弱的新生儿，从此，共享界的丑闻逐渐又消失在公众面前了。这不失为一个极好表现人民素质在不断提高的现象。

外国人不断嘲笑我国国人素质不高，难道我们不更应该斥责这些不文明行为，为营造一个良好的社会环境儿做努力吗？给祖国的花朵树立一个好榜样。希望共享走上一条不断完善，发展的新道路。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”“光阴似箭，日月如梭。”这些耳熟能详的惜时警句名言，告诫我们要珍惜时光中的每分每秒，浪费了就等于浪费生命。这些道理，在我读了《珍惜“今天”》以后，更是理解得深刻、透彻。由此我想到了昨天——那充满活力的童年，想到了未来——自己内耗的理想，可今天呢？

今天是昨天的继续，又是明天的基础。因为它对我们的一生有着重大影响，正如《珍惜“今天”》文中所说的“抓住今天，可以弥补昨天，准备明天。”的确，“今天”对于任何一个有志之士都是弥足珍贵的。达芬奇、达尔文这两位伟人想必大家都不陌生吧。他们不也正是抓住“一个钟头”“半个小时”来珍惜“今天”，因而取得了巨大成就吗？世界上又有哪些伟人不是因此而取得成功？伟人都尚且如此，何况我们这样凡人呢？

当今世界已步入信息时代，时代的进步，促使我们必须努力追随时代，抓住每一秒、每一分的时间。因而珍惜“今天”就更是至关重要的了。著名发明家爱迪生在他八十诞辰时，庄严宣布自己是一百三十五岁的人，这使人不解，但如果了解到他分秒必争的工作作风，也就不足为怪了。因为抓紧时间，也就等于延长了生命，抓紧“今天”就能换取更多的明天。

像我以前，上课常有走神的现象。这样不但当时学得不明不白、似懂非懂，还影响后面的学习。虽然走神儿只有几分钟或更短，但所造成的损失却是十分钟、二十分钟，乃至更长时间，如果每节课都是如此，我一天的学习收获又能有多少呢？所以，我老是为自己没有把握好“今天”而懊悔。

幸好，珍惜“今天”已成为我的座右铭。“昨天”的不足在督促我反省；“明天”的期望又在向我召唤，要我事事做好准备。我唯有珍惜“今天”的分分秒秒，学更多的知识、掌握更多的技能，弥补昨天，准备未来，作一个稳稳走在时间大道上的人！

每次我看见奶奶做菜的时候都觉得很有意思的，今天我也要试试炒一道大白菜给家人尝尝。

先选菜，啊！一条又大又肥的大青虫，吓得我面如土色、大惊失色，恨不得马上冲出厨房，但我不能像一条虫子投降吧，我气不过一脚就把它踹死了，哼！开你还胆大不，可我却杀死了小动物啊！

现在我要把那些脏兮兮的菜洗干净，原来一道香气扑鼻的菜是由这么脏的菜变异而来的，这里洗洗那里洗洗像洗衣服似的真好玩。

哈哈终于要开炒了，先把火调到中等再放进被我洗好的白菜，下锅了一声啪的声音吓得我心都被吓着了，现在要放油，放油是我最怕的了那我今天就要加油了！吱吱吱！真是油神啊，会吓死的。妈呀，快烧焦了，要炒快点了放点鸡精、盐，香气扑鼻。这一次下厨虽然只炒了一碗白菜，但我觉得炒菜真的很难，奶奶每天那么香那么难炒的菜都能炒的出来可我们还挑三拣四的。如果我们还没炒过菜那绝对还不知道炒菜的辛苦，我觉得我以后也能炒的那么好吃、美味。

今天，可是我当家。一大早，我就在闹钟妹妹的呼唤下，一骨碌爬下床走到厨房，为妈妈做一顿美味的早餐。我一边搓着手，一边呵着热气，将生米放到内锅里，接着，拧开水龙头，水哗哗地流到了内锅里，然后，用筷子在水里转几个圈，最后倒掉。这样反复几遍，就大功告成。之后，在用干抹布将内锅的底部，边上，全部擦干，直到一点水分儿也没了，才能放到电饭煲里，盖上盖子，插上插头，按下按钮，就等香喷喷的米出锅喽！

“只有饭没有菜，一定不能让妈妈心悦诚服？”我自言自语地说了一声。接着，我便想给妈妈做一碗炒鸡蛋，说干就干。于是，我找来三个鸡蛋与一个碗，拿起一个鸡蛋对碗沿轻轻一嗑，鸡蛋就立马出现了一道裂缝，顺看缝把鸡蛋掰开，蛋清和蛋黄就流进碗里。我小心翼翼将鸡蛋一个个打入碗里，再加入盐和味精调料，用筷子把鸡蛋搅成一个糊状。点起火，坐上锅，倒入油，等油开了，该煎鸡蛋了。“吱啦—！”蛋糊倒进油锅里，立刻鼓起了一个个小泡泡。底面的火候差不多了，我急忙用铲子把它翻过来，接着煎。当鸡蛋快要出锅时，我又把葱花放进锅里。于是，一盘可口油亮的炒鸡蛋就做好了。

就在这时，饭也煮好了。我连忙拔掉插头，拿出碗筷，把饭盛了起来。端起就走。我乐呵呵地把妈妈从被窝里给拽了出来。来到桌边，我彬彬有礼地说了一声﹕“母亲大人，请用餐。”妈妈立马拿起筷子，吃了起来，嘴里还不时夸赞我﹕“做的真不错，你当家，我放心。”我立马低下了头，不好意思地挠了挠后脑勺。

从这次活动中，我体会到：爸爸妈妈给我们付出了这么多，我们无以为报，唯一的，就是把学习搞好，为父母争口气。不仅如此，我们还能在空闲的时候里帮父母做些力所能及的家务活，减轻一点儿父母的负担。

“爸爸，我好想变成你啊！每天无忧无虑地上班，不像我每天都有写也写不完的作业。”我有气无力地说。

爸爸摸摸我的头笑着说：“真想让你当一天爸爸。”

晚上我躺在床上想着和爸爸说的话，不一会就睡着了。突然，我惊奇地发现自己长大了许多，嘴上长出了胡子，脖子上长出了喉结。怎么回事？哦！我变成了爸爸。原来我的愿望实现了。太好了，今天我当爸爸！

早上，我磨磨唧唧地起了床。洗漱完毕，坐到餐桌前，准备吃饭。可是，桌子上空空如也，什么都没有。哦！我现在是爸爸了。妈妈今天不在家，我得赶紧给我的宝贝女儿做饭去，她还要上学呢！好吧，开始！可是我什么都不会做呀！好在厨房里有牛奶、面包。微波炉里热一下就好了。就这样我们匆匆吃过早饭，就踏上了上班、上学的旅程。

当我急急忙忙走进办公室，同事们都投来奇怪的目光，低头一看表，已经九点了。我脸一红，赶忙坐到了座位上。打开电脑，今天应该画什么图呢？又该怎么画呢？正当我呆呆地望着电脑屏幕的时候，两位叔叔每人拿着一张图纸走了进来。我心想，救兵终于来了。可没想到，还没等我开口，他们就已经问了一连串稀奇古怪的问题。我立刻不知所措“嗯——啊”。不知何时我的额头上已冒出了豆大的汗珠。叔叔们看到我不说话了，觉得我肯定也不懂，无可奈何地走出了我的办公室。我长舒了一口气，重重地坐在椅子上。啊！这也太可怕了……

终于挨到了下班，我恨不得冲出办公室，不料却一头撞上了领导，“你的图画的怎么样了？甲方明天要图了！”我低着头一句话也说不出来，脸腾地就红了。领导狠狠地瞪了我一眼，气愤地转身走了。我只好转身回到办公桌前，哎！加班吧！可是桌子上的图纸怎么一下子多了好多好多，一直在往地上掉……我一腿蹬，睁开了眼睛。原来是一场梦啊！

我躺在床上，回想起梦里的一切，真是心惊胆战！原来爸爸的生活根本没有我想象的那么无忧无虑，反而却是异常的劳累，领导也会布置堆积如山的图纸给他画，回家还要照顾我，爸爸真是太辛苦了。可是我还经常不听话，惹得爸爸生气。我好惭愧！以后我一定好好学习，回家帮爸爸妈妈干一些力所能及的活。让爸爸不要再那样辛苦。

爱你的女儿，希望爸爸每天都笑口常开。

大年三十这天，我们一家人坐在一起吃年夜饭!

饭菜可丰富呢!有：黄酒鸡、白切鸡、烧鹅、烤鸭……我最喜欢吃烤鸭，因为它的肉很香，皮很脆，我还知道烤鸭的做法呢!首先把鸭子杀，再把毛拔光，再拿去腌制，再用一根棍子从鸭子的屁股串到脖子上，最后拿到火炉那里边烤边转动棍子，还要烤三十分钟呢!烤好后就大功告成!

在桌子上，一岁的小妹妹吃奶奶做的饭菜后，脸上露出微笑，好像再说：“好好吃呀!”奶奶在吃饭时，还对我说：“杰，你又长大一岁，希望你比以前更懂事!”姐姐也以饮料代酒祝大家身体健康、万事如意，很快，全家都有说有笑地把这顿年夜饭吃完。

这次年夜饭吃的真是太开心。现在自己又大一岁，在新的一年中也该更懂事!

今天是大年三十，家家户户都要放鞭炮。

到了下午，妈妈忙着烧年夜饭，我和爸爸忙着贴福字。贴福字的时候，爸爸说：“福字要倒贴。”

“为什么呢？”我问道。

“因为福字倒贴就叫福到。”爸爸说

“哦！”我高兴地说，“我知道了。”

开饭了，我和爸爸下去放鞭炮，鞭炮一燃就发出劈啪、劈啪的声音。鞭炮放完，我们上去吃年夜饭。哇，菜好多呀！有鱼、馒头、肉圆、春卷……我大口大口地吃着菜，喝着饮料。

吃完了饭，我开始放烟花。烟花一燃，就“劈”的一下子，到了半空中“啪”的一下炸开，五彩缤纷，美丽极了。

啊，今天真高兴。

昨天，从原子大爆炸形成宇宙，再到人类的崛起，经过了一段漫长的时间。今天我们主宰了地球，创造了人类文明，那明天又会发生什么？

昨天，人类学会了驯化动物、植物，冶铁等技术，经历了冰期、瘟疫、工业革命等大事件。昨天有人在努力拼搏奋斗，也有人游手好闲，这是为什么？也许是为了名，为了利，为了钱，或是为了瞬间耀眼的闪光，但我觉得更多人是在为了我们的今天而拼搏奋斗。昨天，或许为我们带来了辉煌，带来了耻辱，带来了成功，还有失败。也许昨天是遗憾的，但我们不可能回到昨天，改变它，只有在今天拼搏奋斗，创造出最美好的未来。但如果你今天不努力，只是在抱怨过去或幻想未来，那么你的未来也只能是暗淡无光的.，只有今天的汗水才能换来美好的明天。

明天会发生什么？也许是风平浪静，是波涛汹涌，但都不会是注定的命运。明天，我们也许是成功的，也许是失败的，一切皆有可能，它取决于你今天的努力。明天到了，今天和昨天就都烟消云散，那么就让我们一起以期盼的心情再次迎接下一个美好明天！

春节，我们来到乡下的外公家过年。

除夕夜前，表弟、表妹们也从四面八方回家了，大家族终于团聚了。下午，大家忙着新春大采购，准备年夜饭。而我们则帮着舅舅贴/春联，挂灯笼，打理杂务，耐心等待夜色降临。

天终于暗了下来。远远望去，静谧的小山村热闹起来了，家家户户张灯结彩，灯光照亮了门前的春联，也照亮了各式灯笼，处处洋溢着喜庆与祥和的气氛。

突然，远处飘来一阵阵可口的清香，让人垂涎欲滴。我循着香气走向了大厅，果然，巨大的圆桌上已摆满了各式菜品，琳琅满目，有金灿灿的排骨，绿油油的小青菜，松嫩的牛排，Q弹的葱扒海参，爽脆可口的春卷，有寓意着来年五谷丰登的整鸡、整鸭，寓意年年有余的大黄鱼，甚至还摆着一整只憨态可掬的大猪头

大家围坐在大圆桌前，彼此亲亲热热，互道新年问侯，仿佛有聊不完的话，数不完的情。忽然，外公拾起了竹筷，四周一下子安静下来，开席仪式开始了。我直勾勾地盯着外公的筷尖，口水不住地往上涌，感觉空气都凝固了。

随着外公一声令下，夹起了第一块菜，我立刻抓起筷子夹起前方的鸡肉，也顾不得说客套的话语就往嘴里送。啊!这鸡肉肉质细腻，满口生香，入口即化，味道超赞。几个小朋友，乐乐、嘟嘟、甜甜和我就象四只饿虎下山、风卷残云一般，丝毫不管吃相有多难看了不一会儿，四个小朋友都吃成了“大花猫”，边上的大人们看着我们的模样都笑得前仰后合。而我们丝毫都不在意，自顾自地挑自己中意的菜肴往嘴里送

不知何时，外面传来了“嗖啪啪”的巨响，放烟花了，我们来到了院子中，天空被五光十色、绚丽多彩、此起彼伏的烟火掩映得无比美丽，吉祥喜庆的年夜饭也在这美丽的烟花和爆竹声中被推上了高潮。

年夜饭不仅有美味，而且饱含着年味，更重要的是饱含着亲情。

外公家的年夜饭，真好。

平时妈妈每天为我做饭很辛苦，今天我也想为妈妈做顿饭。说干就干，于是趁着周末妈妈加班，我让爸爸去菜场买菜，而我在家准备好材料，打算中午烧顿可口的饭菜给妈妈尝尝。

“可恶”的爸爸，居然买了他自己最爱吃的小龙虾和其他的一些比较难烧的蔬菜！也不想想我会不会烧，哎！幸运的是，卖龙虾的老板已经帮我把龙虾处理好了，我只需要再清洗一遍就可以了。我先在锅里倒入适量的油，等油热后把清洗好的小龙虾倒入锅中爆炒，放入之前准备好的姜、蒜、葱、盐和辣椒，再炒一会儿，倒入黄酒和酱油进行调味。最后，盖上锅盖后，用大火烧上一段时间。

我一边煮龙虾，一边清洗其他蔬菜，时不时还要看一下锅中的龙虾烧熟了没。大概过了20多分钟，我掀开了锅盖，用筷子夹了一只龙虾尝了尝味道，感觉还不错，微辣，咸淡合适，我从橱柜里拿出了盘子，把锅中的龙虾小心翼翼地装到了盘子里。我又炒两个蔬菜。我一边端着盘子，一边向客厅里喊了一声：“开饭喽！”

妈妈下班回家，听说中午我掌勺，很是赞赏我烧的菜。爸爸用筷子夹了一只小龙虾，尝了尝说道：“不错的，就是辣椒放得太少了一点，似乎有点不够味。”妈妈也尝了一下，说：“对于第一次烧龙虾的人来说味道已经很好啦，简直和我的手艺有一比。”

这时楼下的邻居大伯来串门了，爸爸说：“我女儿第一次烧的菜，尝一点不？”“这个龙虾尝尝看，味道怎样？”妈妈指着龙虾说道。我胆战心惊，因为他是大厨，做菜是一流的，他尝了一口说：“不错不错，新手烧成这样已经很好了。”

烧菜虽然感觉有点累，但得到了爸妈和别人赞扬，也能为妈妈分担一些家务，我感到十分欣慰。烧得一盘菜，回报父母恩！

话说：有家才有年。这个春节我却离开家乡，来到了多彩贵州，与家人们一起在千户苗寨有了顿不一样的年夜饭——长桌宴，感受了“长桌宴”上苗家的民俗风情。

来到苗寨，一路上火树银花，张灯结彩，在夜幕之下，显得如此绚丽缤纷。登上观景台，朝下俯视，可谓是“一览众山小”，一盏盏光线柔和的大红灯笼点缀在座座吊脚楼之间，增添了年味，照亮了苗寨儿女的心。

时间不早了，我们来到了“特味村”餐厅，只见由十几张小桌拼接成了十几米长的长桌，从一头望去尤为壮观。桌旁整整齐齐地排列着刻着小鱼的板凳，桌面上则是精美的餐具和菜品，特别的是每个人的碗碟上还有一枚染红的鸡蛋。

晚宴在热闹祥和的气氛下开始了，大家动筷前拿起桌边的红鸡蛋在身边人的头上一砸，我满眼不解，小声地问道：“妈妈，这是什么意思？”“是取鸿（红）运当头之意，要砸在你认为最辛苦的人头上。”妈妈笑答道。我不假思索地砸到爸爸头上，因为爸爸用自己辛劳支撑着整个家，让我过着安逸的生活。随即，只听“咔嚓”一声响，蛋表裂开了，我也真心祝福爸爸妈妈鸿运久久。

长桌宴怎么能少了美食呢？我最喜爱的非“酸汤鱼”莫属。由于当地不产盐，菜总是酸酸辣辣的。喝一口汤，一股独有的味儿溢满口腔，盖过了鱼儿本身的腥味。鱼肉也爽滑可口，吃客们无不交口称赞。我兴许是饿坏了，也或是苗家的菜品太诱人了，狼吞虎咽地品尝着美味，家人们看着我这个小吃货直乐乐。

不一会儿，漂亮的苗家阿妹端着自家酿制的香甜米酒前来敬酒。她们拿着牛角，斟上酒，端给远方来的朋友们。喝酒时不能用手扶着牛角，那样苗家阿妹会认为你还想喝，就会再给你灌上第二杯。爸爸不知为何下了位，要罚酒三杯。只见几位阿妹团团围了上来，三个酒壶层层地叠在一起，一个一个往下倒，犹如小瀑布，最后汇集到碗中，爸爸整整喝了20多秒才停下，此时的爸爸满面红光，像个小太阳，我在一旁乐得开怀大笑。

夜深了，我们怀着不舍离开了苗寨。但苗族同胞的热情已像烙印留在心底，真可谓是苗汉情深何忍别啊。