今天的年夜饭（热门20篇）

除夕的晚上，我、爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、姐姐……全家坐在同一张桌子上吃年夜饭。

饭菜可丰富呢！有：黄酒鸡、白切鸡、烧鹅、烤鸭……我最喜欢吃烤鸭，因为它的肉很香，皮很脆，我还知道烤鸭的做法呢！首先把鸭子杀，再把毛拔光，再拿去腌制，再用一根棍子从鸭子的屁股串到脖子上，最后拿到火炉那里边烤边转动棍子，还要烤三十分钟呢！烤好后就大功告成！

在桌子上，一岁的小妹妹吃奶奶做的饭菜后，脸上露出微笑，好像再说：“好好吃呀！”奶奶在吃饭时，还对我说：“杰，你又长大一岁，希望你比以前更懂事！”姐姐也以饮料代酒祝大家身体健康、万事如意，很快，全家都有说有笑地把这顿年夜饭吃完。

我又长大一岁，在新的一年里，我要做更多有意义的事！

天阴着，刮着风，真不是个游玩的好天气，可我们偏偏要这个时候去逛西湖。

坐在车里，心不由得怦怦跳，开始有雨滴轻轻拍着车窗，又顺着玻璃滑下来，留下一条条曲线。透过这些曲线看窗外很是清晰，我闭上眼，脑子里全是看过的西湖的图片。我想象着，在风和日丽大的一个午后，西湖的湖水平静得没有一丝波澜，中央有荷花、荷叶，我在岸边树影下漫步。那该多惬意，多梦幻啊！

睁开眼就到了。雨渐渐下大了，豆大的雨珠重重地落到地上，还会溅起小水珠，我们走上了断桥，风大得让我睁不开眼，这个时候走路需要十分小心，要一步一步稳稳地走，生怕大风把我卷进湖里。我捏紧了衣领，紧紧地握着妈妈的手。连着桥的是一条长长的步道，风儿实在像个顽皮的孩子，把步道两旁柳树的柳条刮折了，到处是断了的柳条柳叶。有些细小的柳叶被沾到了身上，像调皮的孩子，好滑稽。

西湖一改往日电视里面温柔安静的少女形象，此时的她仿佛是发脾气的刁蛮公主。大风呼呼地刮着，卷起一层层的湖水，拍在岸边，荡起好高。天阴得灰沉沉的，湖水也是灰乎乎的。此时，仿佛天与湖连为一体，西湖这个活泼、闹腾的小无赖，竟一波一波地荡漾着，她好像和风儿这个顽皮的孩子吵架斗嘴。呵，这两个可爱的小孩子啊！风儿又按捺不住找雨来玩儿，雨“嗒嗒”地击着大地，风儿卷着雨拍到我身上，真是有趣！

雨越下越大，风儿也越来越来劲，我们打算先返回到岸上亭子里避雨。

我们再次走过断桥，我一边拽紧衣服，一边提醒爸爸拿好手机，不要被风儿“拿”走。

亭子里挤满了人，大人小孩披着滑溜溜的雨衣，有的小贩在人群里挤破脑袋扯着嗓子大声叫卖雨伞。亭子里的柱子上也挂满了一片又一片的绿叶，竟飘来丝丝植物的清香气味，让我不由得嗅了又嗅。

西湖今天是一位感性的少女，控制不了自己的心绪，但今天的西湖也还是那样美，美得让人挪不开眼，可爱得让人心生柔情，这不一样的天气遇上不一样的西湖，产生了这样奇妙的化学反应。

都说“晴西湖不如雨西湖，雨西湖不如雪西湖”。我没有张岱那样的机缘和雅兴，但能识得这风雨西湖的魅力，也是不枉此行啊！

北风吹，雪花飘。又是一个寒冷的冬季，妈妈又又在这皑皑的白雪、厚厚的冰雪中做事。

为了我，妈妈四处奔波，为我挣钱读书，付出了许多。我能为她做些什么呢？妈妈每天在这冰封雪冻的环境里工作，很冷，我不如为妈妈洗脚吧！妈妈从小就为我洗脚，我为妈妈洗一次脚又有何妨呢？想到这，我生好了火烧了半锅水给妈妈洗脚。并等待着妈妈的到来。

终于，响起了熟悉的敲门声“笃笃笃、笃笃笃”，我听到声音后，连忙去开门。哇！出现在我眼前的是一位“雪人”。我连忙拍去妈妈身上的雪，说：“妈，累了吧？来，让我给您洗脚吧！”说完，我立刻打好水给妈妈洗脚。

我小心翼翼地脱去妈妈的鞋袜。啊！出现在我眼前的是一双开满裂口的脚，到处青一块、紫一块，我又小心翼翼地洗，生怕弄疼了妈妈，我把妈妈脚上的污垢擦干净之后，我又换了一盆水给妈妈洗。一抬头，看见妈妈正看着我笑呢！我心疼地说：“妈，您的脚都这样了您还笑得出来？！”妈妈却说：“我家的俊儿长大了，会给妈妈洗脚了！呵呵！”“妈，您别说了，尊老爱幼是中华民族的传统美德嘛。”我不假思索地说。

一阵又一阵的表扬从我耳边“飞过”，可我却想：妈妈，您是为了我才受尽了苦，我一定要好好读书，以好的成绩来来报答您对我的养育之恩！”

今天是星期六，早晨睡到自然醒，起床看到妈妈没在房间，于是我就偷偷的跑去找爸爸玩手机，刚看了一会儿就被妈妈发现了，她严厉的批评了我和爸爸，当时我很伤心。

妈妈让我去反省，我自己想了好一会儿，好像想明白了，觉得自己真的做错了，知道妈妈是为了我好，小朋友躺着玩手机，眼睛会受伤的，我可不想戴眼镜，那样就不能打球了。而且我的作业还没有写完，我应该先把作业写完再去玩。

我主动找妈妈承认了错误，妈妈抱着我说：“下不为例”。她还说，希望我作为高新一小的小学生，高标准严要求，养成良好的学习习惯，争取更大的进步。

其实，我好像不太明白这句话的意思。但是我听懂了另外一句话，就是学归学，玩归玩，认真学习，开心玩耍。

我想我要努力了，我一定能做到。

过年了！大街上张灯结彩，一片喜气洋洋的景象。过年要吃年 夜 饭、放鞭炮，当然还要看春晚。

我家有个规矩，就是不帮忙干活的人不给吃饭。为了吃到美味的年 夜 饭，我要卯足劲儿帮忙。

家里的分工如下：主厨是妈妈，助手是爸爸，爷爷负责端菜，我负责洗餐具。开工！我们忙得热火朝天。不一会儿，菜都上桌了。看，圆圆的芝麻馅汤圆、油润光亮的红烧肉、冒着丝丝肉香的狮子头、红白绿相间的三鲜汤、香喷喷的红烧鱼……各式菜品摆了满满一大桌，可丰富了！

“开饭喽！”妈妈大喊一声。我立马狼吞虎咽地吃了起来。不一会儿，桌上的菜几乎全都被我们“消灭”光了。我们都吃得肚子圆滚滚的。

我可真喜欢过年的感觉！

今年国庆本来应该乐八天，可我只乐了一天呐，挺惨的！要问为什么会这样，全是老师作业惹的祸！但庆幸的是，有了堂兄弟的陪伴，国庆我还是过得挺开心的。

本来生活无滋无味，但他们三个一来，我就开心得不得了。中午，我们四个凑在一起，虽然因为玩电脑起了点争执，但总体还是令人愉快的：我终于可以不用面对那枯燥无味的作业了，可以放肆地玩耍啦！

在极度的兴奋中，我突然冒出一句无厘头的话：“别吵了！谁先玩还不一样啊，我妈在睡午觉哦！”片刻之后，我们都大笑起来。为了不打扰老妈午休，我们忍得十分难受，嘴张得老大老大，想笑又不敢笑，眼眯成一条缝，只能趴在地上捶地板，脸都僵化了，那种感觉真是酸爽。

晚饭后，我们排排坐在屋门口，清凉的晚风吹来，舒服极了。大家你一句，我一句，一会儿说今天好笑的事，一会儿讨论有了点券（游戏中充了钱获得的珍贵钱币）会去买什么坦克，一会儿又畅想未来机器人……

有小伙伴一起玩，一起聊天，做些自己想做的事情，那开心不言而喻。真心希望这样开心的日子多一点，再多一点。

星期六，老师让我们自己当一天家，体验父母平时当家的辛苦。这一天可把我给累坏了！

早上，休息片刻，我准备整理房间了。先把窗户打开，通一下风，再叠一下被子，接下来把房间的角角落落认认真真地打扫了一遍。

我打扫好房间，就去了菜场，准备购买烧中饭的食材。一进菜场，那琳琅满目的菜看得我眼花缭乱。刚走到第一个摊位，我就开始精挑细选，终于找到了又新鲜我又爱吃的豆芽菜。我说：“阿姨，豆芽菜给我来1块钱的。”称出来1块3角，我微笑着说：“1块钱呗！”结果老板娘同意了。我付好钱，又来到了第二个摊位，想买全家人都爱吃的莴笋。我一看莴笋上有好多叶子，就让老板把叶子摘掉，重量轻了很多，价钱也便宜了不少。我数了数，买这些菜只用了3块5角，我是不是很会精打细算啊！看来我很适合当家哦！

我从菜场回来后，就开始做烧菜前的准备。我打算先把莴笋炒蛋的莴笋切好。老爸先教我怎么切菜，老爸熟练的刀法让我目瞪口呆。我依葫芦画瓢，可我切得太厚了，生怕切薄了会切到手，我只好慢慢地切。做好了准备工作，要烧菜了。我先放油，等油热了，再把菜放下锅。菜刚一进锅，油就溅开来了，把我的手都溅到了。我赶紧用冷水冲洗，还好只有一点点。过了一会儿，菜烧了一半，我不小心把一大勺盐给放进去了。我吃了一口，好咸，马上又加了点白开水。我立马换了一个锅开始煎蛋了，我把蛋放进了锅里，可是没有翻面，差点焦了，终于在老爸的拯救下莴笋炒蛋完成了。接下来，我准备烧豆芽菜了，有了前一次的炒菜经验，豆芽菜炒咸菜顺利地完成了。

小菜刚端出来，我就闻到了一股香喷喷的味道，忍不住吃了一口，俗话说“自己动手，丰衣足食”。

吃好午饭，我开始洗衣服。一件件衣服在我的“搓，揉，刷”的过程中终于洗完了。洗了一会儿就腰酸背痛了，但我还是咬咬牙把衣服洗好了。

今天，可真把我给累坏了，我终于体会到了大人的辛苦。

今天，是大年三十，也就是除夕，那就是我最开心的一天！因为可以拿好多的压岁钱！

我、爸爸、外婆、爷爷、奶奶、哥哥、姐姐………全家人围着一张大桌子一起吃年夜饭。

妈妈烧的菜很丰富有龙头虾、年糕、银哈、目鱼抄芹菜还有小米海参粥等可好吃了，都是我喜欢吃的菜。大家都互相干杯，你敬我、我敬你，最后我也拿饮料当酒敬，我祝爷爷、奶奶、外婆身体健康！万事如意！狗年旺旺！

过了今天，我又长大了一岁，除夕夜总是那么的美好！那么的快乐！

晚上我翻过来，翻过去怎么也睡不着，一想到明天黑板上那大大的“20”要变成“21”了，我怎能睡得着？

一天不知不觉就过去了。马上就要放学了，我的心里像有一百只调皮的小鹿在乱撞，“砰砰”“砰砰”。时间一分一秒地过去了，我的心越跳越快，越跳我就越激动。那一刻离我越来越近，我心里的小鹿似乎就要冲出来了。此刻，我度秒如年。

终于那一刻到了，当我的手碰到班牌时，一种自豪和神圣的感觉传遍了我的全身，我举起了牌子，它的重量并没有让我向它屈服，反而让我升起了得意的感觉。同学都望着我：曾经举过牌的向我投来羡慕的眼神，没举过牌的向我投来渴望的眼神。我举着它一步一步端端正正走在学校的小路上。心不乱跳了，可却又更激动了。近了！近了！大门口又近了一点，现在我多么希望一秒钟就是一年啊！可大门口还是就在我眼前了，我恋恋不舍地将班牌交给了老师。

一回到家，我迫不及待地站在凳子上，向全家人得意洋洋地宣布：“今天我举牌！”

我从小就很想报一个魔术班，可惜不知到哪里有。今天，我终于如愿以偿了！

一大早，我和妈妈来到正大广场，我们从七楼的“卡通乐乐园”下到六楼，看到一个叫“Magic”的小店。那个小店充满了神秘感，它的背景是黑色的，上面有一圈圈闪亮的小灯点缀着。里面有几个孩子坐在桌子边上，正全神贯注地听一位叔叔讲课呢！

我不由自主地停下了脚步。一个穿着印有“我是Magic人”店服的叔叔走到我的面前，说：“小朋友，我来给你变个魔术吧！”接着，它让我拿出一元钱，用记号笔在上面做个记号。只见他拿出一个用橡皮筋绑着的“飞碟”，把一元钱和“飞碟”放在手心，接着他用力一拍，咦？等他摊开手心，一元钱不见了。

我正疑惑着呢，他示意我打开“飞碟”，我打开了一层又一层，在第四层里，有只扎着口的小布袋，解开一看，里面正“躺”着我的一元钱，因为上面有我做的记号呢！

真是太神奇了！我百思不得其解。魔术可真奇妙。在我的央求下，妈妈给我报了魔术班。哈！我今天还学了一个呢！不过，我还不能透露秘密，下次，我会表演给同学们看哦！

今天，我真高兴啊！

我以前总认为洗碗简单得很，可今天晚上的经历，却让我有了新的体会。

今天晚饭后，看着妈妈在忙忙碌碌地收拾房间，再看着厨房水槽里的碗碟，我觉得我应该帮妈妈把碗洗了。可是以前我只知道端饭菜摆筷子，从没洗过碗，只好硬着头皮，装模作样地洗了起来。妈妈看出了我的心思，便走过来对我说：“涵涵，不知道怎样洗碗吧，我来教你！”我虚心地跟妈妈学，妈妈说；“把热水放进盆中后兑些凉水，再放一些洗洁精，再把洗碗布打湿，然后再用力的擦。擦完要把碗用清水冲干净，这样才算洗完。”

听完，我马上就开始洗碗了。我先把水壶里的热水倒入盆中，又打开水龙头放了些凉水，接着又挤了一些洗洁精到盆中，最后把碗碟放入盆中，心想：看样子洗碗也没什么困难的嘛，不就是用抹布抹几下吗？三岁小孩都该会了，更别说我这四年级的小女生了。我拿起一个碗，用抹布抹了几下，用眼一看，呀，怎么还有那么多东西黏在碗里？我请教妈妈，妈妈说：“因为你用的力太小了，才洗不下来的。”唉，这碗还真不是那么容易洗啊！于是我拿出终极武器———妈妈擦锅用的钢丝球，使出吃奶的劲，用力的刷，过了好久才刷干净所有的碗碟，刷完后我又打开水龙头，把所有的碗碟和筷子勺子都用干净的流水冲洗干净......

通过洗碗这件小事，我体会到了妈妈的辛苦，每天要上班还得做那么多家务事，以后我一定要继续帮妈妈分担更多的家务事。

来到饭店，人都到齐了，菜也陆陆续续的上了一些，大家开始边吃边谈。

舅舅说：“现在生意可真不好做，要是有个亲戚是市长什么的，那可就方便多了。”这时，服务员走过来，说：“实在对不起，最近人太多了，饮料没了，对不起。”舅舅说：“没有就去外面买呀！”表妹见服务员走了，说：“像我们这样挑剔的卑鄙小人，这家店的人一定会说，这些人怎么这么挑剔的。”大家听了，都哈哈大笑起来。

我夹起一个蚌壳，却怎么也打不开，只好放一边了。忽然，二舅说：“这蚌壳怎么还活着呀。我立刻跑过去看，果然，蚌壳忽开忽闭，我用牙签一戳，又关上了，把我的牙签也夹住了。现在回想起来，刚才差点吃了一个活着的生物，真可怕呀！

今天，大家团聚在一起，经历了一个有趣又新奇的一晚，真开心呀！

一年之中最幸福的事莫过于和家人一起过除夕夜了！

食材是早准备好的，但除夕早上才开始做，叔叔起了个大早烧肉、炒菜，妈妈和婶婶择菜，奶奶和面，做饺子。虽然很忙，休息的时间都没有，但我们的心里都是暖暖的，想到晚上的年夜饭，便多了份动力，初升的阳光像个调皮的娃娃，从窗外蹦进来，东看看，西瞧瞧。

转眼间，到了傍晚。奶奶开始笑呵呵地在红桌上铺餐布。然后，叔叔摆上酒杯，大家摆菜上桌，之后，又去恭恭敬敬地敬菩萨。约莫6点，天黑了，叔叔叫道：“来吃年夜饭！”“吃饭了，万岁！”我向前面跑去，看到前屋温暖的灯光，心里不由得汩汩地冒出幸福的感觉，一年只有这一次啊！

一跨入前门，各种香味便扑鼻而来：甜甜的，龙眼，淡淡的腥味，红烧鱼！田野的清香，青菜﹒﹒﹒﹒﹒﹒大家坐了下来，不善言辞的爷爷先举起了酒杯：“又一年过去了啊，佘俊、佘骅在新的一年里赚大钱！佘铭钊、佘亚东啊，在新的一年里好好学习，天天向上！好，喝酒！”朴实的语言里蕴藏着对新一年的希望。面对一大堆美食，我咬着筷子，无从下手。“咦，菁菁，怎么不吃啊？”“哦，马上！”“快点！要吃什么？”“哎哟，不管她，白眼狼！”“老狐狸”听到这句话的哥哥呛到了，一边大笑一边咳。“菁菁，你在家里和大伯是不是也这样斗嘴？”“是呀！”﹒﹒﹒就这样，其乐融融的气氛充溢在了房子中的每个角落。

又过了一会儿，便到了我们敬酒的时候了。每年的祝词可都是我花了老大时间想的呢。我和哥哥起身，双手捧着牛奶：“祝爷爷奶奶福如东海水长流，寿比南山不老松！”“好，好！这句话说得贴心窝，你爷爷就怕死！”“老头子，没骨气!”“看戏喽！看戏喽！爷爷奶奶吵架喽！”我坏笑着兴高采烈地拍着手。“呵呵！”爷爷眯着眼，脸颊红彤彤的。“这俩臭小子，好祝词全被他俩抢了。”爸爸和叔叔悄悄嘀咕。“爸，不是抢的问题哟，完全是误会啊！”“你的词怎么会同我们一样呢？”我笑里藏“刀”、不怀“好意”。“呵，哪的话呀？老爸老妈恭喜发财，万事如意！”“好，好，祝词不在问题，心意到了就行！”爷爷奶奶也笑咪咪地望着自己的儿子。妈和婶婶看着我们，笑得像朵花：“今年的词是不错。转眼间，你们都这么大了，七年一过，菁菁都上大学了！”我脸红了，不好意思地埋头吃菜﹒﹒﹒﹒﹒﹒

忽然，这一刻是这么幸福，心里好像被填满了，像浸在了蜂蜜中。哦！除夕夜真幸福，阖家团圆的的感觉真好！

今天是你十三岁的生日，是人一生中一次重要的生日，你很阔气的邀请了许多同学，本来你准备去你家附近的那加大餐厅，但是碍于你父母的阻拦，所以你的生日在你家举办。提到这一点，你对你的父母语气是满满的埋怨，我听了心里有些不是滋味。

你的生日不仅来了要好的同学，你家的好多亲戚也来了，所以同学们多多少少有些拘束。你也发现了这一点，为了顾及同学的感受，你想让你的妈妈把亲戚们赶出去。这个想法很荒唐，你妈妈犹豫的看着你，看得出来你的妈妈很宠你。你的妈妈最后没赶人，毕竟这些人都是亲戚，这样太没有礼貌了。最后这些人是你半推出去的。我有些不敢相信，这还是我们那个体贴热情的学习委员吗？

人走了，按理大家都该放开了，可是同学们都因为刚才的插曲扰乱了气氛，来的都是关系好的同学，也没怎么对你说。你以为是因为你爸妈还在，你催促你的妈妈赶紧给我们做饭，然后让他们到外面下馆子去。我心里很不是滋味，同学们也都僵硬的笑了笑，都没怎么说话，真的很难想象，班里那个老师的得力助手，学习委员竟然在家里会是这个样子的。

最后你的父母出去了，因为今天是你的生日，同学们多多少少有些顾忌，都没劝你，我也欲言又止。大家都沉默了，你看出气氛有些不融洽，于是放开了音乐鼓动气氛。同学们默默的吃着，估计吃在嘴里也是苦涩的吧。我望着窗外，你爸和你妈相互搀扶着，越走越远，外面天气还不算暖和。

“金艳，去把你爸妈叫回来吧。”我突然说，你愣了一下，同学们纷纷以期盼的目光看着你，劝着你。你似乎明白了什么，夺门而去，追向了那两个愈行愈远的身影……

虽然你刚开始做的确实不怎么样，但是作为你的朋友很高兴看到你最后领悟了。

[以今天是你的生日为题的作文

学校，陈老师说要给我们的书包减减肥，给我们的肩膀减减压，每天只要带上家庭作业回家就可以，同学们都情不自禁地拍起手来。

回到家，我三下五除二就把作业“解决”了，可老妈对我的学习要求一向严格。“听录音带十遍，阅读课外书半小时，口算练十分钟……”老妈的命令如大山一样压得我喘不过气来，令我叫苦不迭。

上星期三，我们的三位主课老师像商量好了似的，都没有布置家庭作业，同学们乐得放声高呼。教室顿时成为了欢乐的海洋，有的同学手舞足蹈，有的同学振臂高呼，简直比过节日还开心。

心情好了，连回家路上的风景都特美。感觉天更蓝了，落山的太阳红着脸在和我赛跑，路边树上的小鸟唱着优美的歌。

我哼着歌蹦蹦跳跳地进了家门，向全家人宣布这个振奋人心的好消息。妈妈破天荒地颁布了“特赦令”，“既然今天你这么开心，那今天家里的作业也就免做了吧！”

我顾不上谢谢老妈，就赶紧拉上爸爸在村庄里兴致勃勃地寻找桑叶，十几分钟过后，我们满载而归。看着蚕宝宝大口大口地吃着桑叶，我格外开心。趁还没到吃晚饭的时候，我骑上我心爱的自行车，来到公园里，去追逐太阳的余晖，和小鸟比赛，骑累了就躺在草地上打几个滚，欣赏白云的优雅身姿，一切烦恼都抛到九霄云外。

吃过晚饭，我打开电脑，开始了洛克王国的游戏之旅。激烈的战斗打响了，玩游戏的我简直成了“表情帝”，战斗时我全神贯注，紧盯着屏幕，锁紧双眉。胜利了，我拍着手，眉开眼笑。失败了，我握着拳头，垂头丧气。

这个晚上，我享受着没有作业的快乐。幸福从天而降，我觉得就像做个了最美的梦。真希望未来的每一天都能享受到这样的幸福啊！

对我们的孩子来说，春节是一个非常快乐的节日。他们不仅可以吃一顿丰盛的年夜饭，还可以收到压岁钱。

今天是30周年纪念日，爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、阿姨、叔叔、堂弟、堂妹，我们都来餐厅吃饭。因为餐厅已经订了很长时间了，一进来服务员就会被叫去上菜。鸡肉、鸭肉、鱼肉都有。还有各种各样的蔬菜和凉菜，名字好听：百花、莲子鸡汤、莲子鸡汤、莲子鸡汤、莲子鸡汤、莲子鸡汤、莲子鸡汤、莲子鸡汤、莲子鸡汤、莲子鸡汤等。“新年好！干杯。”成年人喝了满满一杯酒，互相祝福，互相聊天。每个人都谈论他们在外面遇到的快乐的事情。

除夕之餐在这种愉快的气氛中结束了。我们的孩子也分别拿走了压岁钱。父亲和母亲说：“祝你身体健康，每天学习进步！”我们也很高兴接受它。

元旦真的很好。我有食物和钱吃。我越想越开心！

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文

又是一个阳光明媚的早晨。

一打开窗，清凉的秋风扑脸吹来，我贪婪地呼吸了几口新鲜的空气，心里想：难得如此的好天气，既然在家里宅了这么多天，为何不出去走走呢？在这样一个繁华的大城市中，到千灯湖公园去骑自行车无疑是放松身心的最佳选择。想着想着，我已经不知不觉穿好了运动服，给自行车充好了气，全副武装地准备开始我的“单人自行车之旅”了。

出了小区，走过一条大马路，千灯湖公园便近在眼前。早晨的公园则更加可爱：蓝蓝的天，青黑的山，碧绿的水，青翠的草地；还有欢乐的鸟儿，七彩的蝴蝶，正在运动的人们。如此和谐的景色，使我不由自主地陶醉其中。

我开始绕着湖边骑车了。清凉的风夹着沁人心脾的花香轻抚我的脸庞，耳机里播着我最爱的歌，手中紧握着车把控制方向，前路则在我的脚下。一边骑着车，两边的树木和人群便飞快的向后退去，我却还以为车慢，真可谓“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。

不知不觉已经离家有一段路了，越往前人就渐渐少了许多。又过了不久，我便到了河岸边。河岸的风光则更吸引我：两边全是各形各式的商店酒吧，尽管还没开门，但单是外形已经象磁石一样强烈吸引着我。但是，我从来没到过这里，也不知前方是否有路回去，我到底该不该向前呢？管不了这么多了！强烈的好奇心已经驱使我不断向前，这真是一次“冒险”。河岸边的商店果然是新奇特别，有酒庄，茶庄，工艺品，还有字画店，简直让我大开眼界！看来当初的决定是绝对正确的呢！

不出我所料，前面不远处便有一座过对岸的桥，我便准备从那里掉头返回。对面则是保利水城。我第一次看到了早晨的这座大型商场，脱离了一切繁华与亮丽的妆容，只留下素净的、安宁的美丽。

回到家里已经是一个多小时之后了。太阳升得更高，整个城市又开始了它一天的繁忙。而我，则有幸感受到了它难得的宁静，也经历了一次难忘的“冒险”，真切感受到“读万卷书，不如行万里路”的真正意义。

难忘今天，十月五日，秋日里最美好的一天。

今天我下午放学以后。我很快的回到了家，因为今天晚上要出去吃饭。

我到家后。发现时间还不到。我便玩了一会。过了一会儿，到点了。我跟着妈妈去了，杜逸轩家的店。我过了一会儿。又过了一会儿，我们出发了。因为餐厅很近，所以我们是走着去的。

到了之后，我们付好了钱，就进去了。

我们来的是自助餐厅，所以吃什么都要自己拿。我直接走向了我最爱吃的食品区，油炸区。我拿了一盘子的，鸡米花，还拿了一盘烤串。我回到自己的位置上吃了起来。

我们还吃了很多好吃的。比如牛排，果冻，寿司，等。

吃完之后我们去了，网红街那里的灯非常好看。然后我们又去了金石国际，看了一场电影，名叫狂暴巨兽。看完这个电影，我明白了，只要向共同的目标努力就一定能成功。

今天真开心。

马浩铭

星期一，老师说要带给大家一个惊喜！同学们议论纷纷，有的问：“是不是玩具车？”有的说：是玩具枪吧。”还有的说：“是金鱼！”老师神秘一笑，从背后拿出了惊喜，原来是一个大西瓜。

同学们看着西瓜，有的说：“像爸爸的大肚子！”西瓜是绿色的，身上还有一道深绿色的条纹，可漂亮了！

老师拿起大刀要切西瓜了，同学们都怕切住自己，都直往后退。只见老师一挥手，西瓜就裂成了两半，里面红红的，像正对我笑。这时候我想到一个谜语，“还没切的时候是绿的，切开了是红的，吐出来是黑的。”同学们都没猜出来，后来我哈哈大笑说：“是西瓜呀！”老师又把西瓜变成了好几块，有方形的，有三角形的。

徐浩哲两眼一直在找大块西瓜，老师说：“可以吃了。”徐浩哲立马就拿到了最大的西瓜，狼吞虎咽，可像猪八戒吃西瓜了；一眨眼，徐浩哲已经连吃了好几块。我细嚼慢咽，一边吃西瓜，一边吐西瓜籽，一块吃完了抬头一看，西瓜早被同学们抢光了！可是今天还是很开心！

今天，此时此刻，我在这里。在今天，有人或许正在为维持生计而发愁，有人或许在为老师同学的几句批评而垂头丧气，有人或许在为一道难题而苦思冥想，有人或许在为至高的荣誉而欢呼雀跃……而我要说的是：今天真好。

今天真好，当检查报告出来时，它犹如晴天霹雳般击中我父母的心头，似的，我患了先天性激素缺乏症。父母为了挽救我，寻尽一切办法，终于找到一种药物。于是，他们风雨无阻地天天晚修下课后为我打针。打完针后，总是一句温暖的叮咛，一句善意的提醒，或一声有力的安慰……这传递给我能量与温暖，可谁又知道，由于我家离学校很远，父母每日到家时已是深夜？谁又知道我的一丝愁苦，就能搅得他们心神不宁？这源源不断、无限的爱让我觉得今天真好。

今天真好。“这道数学题你可以教教我吗？”“没问题！”我爽快地答应了，经过一次又一次争论，双方终于得到满意的答案。记得上学期期末，我们的奋斗激情如七月的骄阳，似火！一次又一次地反复揣摩，一次又一次地精益求精。在清晨，课室中早有徘徊的身影；在课上，总有那么几个踊跃的人上去讲解题目；在课间，总有那么一对人在围着一道题绞尽脑汁……全班同学都共进共退，集思广益，共同努力、进步！失意时的鼓励，成功时的掌声，争论时的执着，早已经是我们班的常态。我们同学之间海水般的深厚友情，骄阳般的高涨热情，让我觉得今天真好。

今天真好。“哎呀，你把我刚买的杯子碰碎了！”“对不起，需要我下车后赔你一个吗？”“不用啦，一个杯子而已。”看到公车上这一幕，两个素不相识的人的谈话，让我感动不已。一个年过花甲的老人上了车，颤巍巍的。于是我毫不犹豫站起身，“奶奶您坐吧！”一声道谢后，她给我一个微笑，我也回礼。虽在寒冬，我的心却是暖的。陌生人的关怀与爱，那份诚挚与善意让我感到今天真好。

“父母、同学、陌生人”，是司空见惯的人物，但却不平凡。“世间不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”是的，让我们一起拥抱生活，热爱生活，感悟生活，发现平凡而又不平凡的真、善、美。

今天真好。